Kas mett tohib anda alla 3-aastastele lastele? Kas mesi on imikutele ohutu?
![Kas mett tohib anda alla 3-aastastele lastele? Kas mesi on imikutele ohutu?](https://i1.wp.com/babyfoodtips.ru/wp-content/uploads/2014/10/shutterstock_387264409.jpg)
Mesi on väga tervislik toode, mis koosneb veest, kasulikest vitamiinidest, mineraalidest, fütontsiididest ja flavonoididest. Mesi kuulub viie kõige tervislikuma ja samas maitsvama toidu hulka ning sellel on palju ravivaid ja ennetavaid omadusi. Mett tarbivad lapsed arenevad paremini ja on vastupidavamad keskkonnatingimuste kõikumisele.
- Nohu ja gripi puhul. Tänu kõikidele koostises sisalduvatele ainetele on mesi suurepärane ravim gripi ja külmetuse sümptomite korral. Selle antiseptilised omadused aitavad leevendada kurguvalu. Mee taastav toime aitab leevendada joobeseisundit ja tugevdada lapse keha haiguse ajal. Mesil on ka antibakteriaalsed omadused. Ükski traditsiooniline meditsiin ei aita köhaga paremini ega kiiremini toime tulla. Mesi sisaldab aineid keharakkude heaks arenguks ja uuenemiseks.
Huvitav teada! Kanada teadlased on tõestanud, et mesi on antibakteriaalne aine lastel kroonilist nohu põhjustavate bakterite vastu. Nad väidavad, et mee tarbimine võib lapsi sellest ninahaigusest vabastada. Ja Pennsylvania Ameerika teadlased viisid läbi katse. Valiti 100-st alla 5-aastasest köhaga lapsest koosnev rühm. 50 last raviti ravimitega ja 50 last meega (1 tl enne magamaminekut). Lõpuks selgus, et mesi aitas tõhusamalt. Nagu teadlased ise selgitasid, toimib mesi erinevalt ravimitest mitmes suunas – see pehmendab kurku, kõrvaldab köhahood, tapab baktereid ja aitab uuendada kahjustatud rakke hingamisteedes.
- Närvisüsteemi jaoks. Mesi mõjub positiivselt närvisüsteemile, seda võib isegi nimetada antidepressandiks. Kui teil on unetus, võite süüa lusikatäie mett koos vee või sooja teega. Mee tarbimine leevendab lapse ärrituvust ja ärevust. Lihtsuhkrute olemasolu koostises toidab koolilapse väsinud aju. Mesi on kasulik lastele, kellel on uriinipidamatus.
- Üldine keha kaitse. Antioksüdantide olemasolu võib kaitsta keha vähi tekke eest ja tugevdada organismi.
- Ütleme dieetide kohta. Kuigi mesi sisaldab suhkrut, on see samal ajal üks kõigist kaalulangetamise dieedis lubatud maiustustest, dieedis. See ei soodusta rasvkoe kasvu.
- Seedeelundite jaoks. Mesi parandab seedimist, aitab omastada valke ja rasvu ning tõstab söögiisu. Vähendab põletikku gastriidi ja haavandite korral. Klaasis vees lahustatud lusikatäis mett normaliseerib mao happesust.
- Ei saa mainimata jätta mees sisalduvaid mineraale, mis tugevdavad luusüsteemi ja säilitavad normaalse hemoglobiinitaseme.
Kohaliku lastearsti praktikast. Ühel päeval võeti vastu 12-aastane laps, kellel diagnoositi äge bronhiit ning määrati ravi antibakteriaalsete ja rögalahtistavate ravimitega. Kuu aja jooksul lapse seisund ei paranenud ja vanemad hakkasid andma lapsele redise mahla meega. Üllataval kombel taastas see vahend lapse tervise. Retsept: puhtalt pestud redisesse tuleb lõigata 2-3 cm sügavune lehtri kujuline auk, täita see servadeni meega, kui mee asemel ilmub mahl - juua läbi kõrre ja nii päeva jooksul tarbi kogu saadud mahl või pigista mitu korda päevas värsket redisemahla ja sega meega. Seda võib kasutada kerge köha, varajase bronhiidi, trahheiidi, kopsupõletiku, bronhiaalastma korral.
Mesi teismeliste nahale ja juustele
Meemask aitab muuta teismeliste akne vähem märgatavaks.
Teismeliste nahk kipub olema rasune ja väga vastuvõtlik aknele ja vistrikele. Mee antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused aitavad seda probleemi lahendada. Enne mee pealekandmist tuleb näonahk sooja veega korralikult puhtaks pesta ja toonikuga puhastada. Alles seejärel kandke nahale mett ja laske 15–20 minutit mõjuda. Loputage sooja veega ilma kosmeetikat kasutamata. Tehke protseduur 1-2 korda nädalas.
Mesi mitte ainult ei aita vähendada liigset rasu juustes, vaid niisutab ka kuivi juukseotsi. Maski jaoks tuleb segada supilusikatäis mett munakollase ja teelusikatäie oliiviõliga. Kandke mask ühtlaselt kogu pikkuses pesemata pea peale, pange peale dušimüts ja mähkige pea sooja rätikuga. 30 minuti pärast peske juukseid šampooniga. Korrake protseduuri kord nädalas.
Mee kahju
Mesi on muidugi kasulik, kuid peate teadma selle võtmise reegleid:
- Maksimaalne ööpäevane annus alla 3-aastastele lastele on 1,5 tl, üle 3-aastastele lastele - 1,5-2 spl. l.
- Mesi on toode. Kogu põhjus peitub õite õietolmus, millest mesilane mett kogus. Peaksite teadma, millest mett kogutakse ja kas teie laps on selle taime suhtes allergiline. Näiteks kui lapsel on päevalille õietolmu tõttu heinapalavik (allergiline riniit), siis võib heinapalavikku tekitada ka tema õitelt kogutud mesi. See toob lapsele vähem kasu kui kahju. Allergiline reaktsioon mee suhtes avaldub nahalööbe (väikestest elementidest generaliseerunud urtikaariani), aevastamise, pisaravoolu, kõhuvalu, kõhulahtisuse, oksendamise ja harvadel juhtudel lämbumishoona.
- Kui teie lapsel on olnud mee suhtes allergiline reaktsioon, oodake ja ärge andke seda aasta aega.
- Te ei tohiks pakkuda mett väikelastele nende esimesel eluaastal. Mesi võib selles vanuses põhjustada allergiat isegi tervel lapsel, mesi bakterid võivad lastel põhjustada mürgistust.
- Ärge tutvustage oma lapsele esimest korda mee maitset koguses, mis ületab 1/3 tl.
- Mesi võib põhjustada hammaste lagunemist. Pärast mett, nagu pärast muid maiustusi, peate loputama suud veega.
- Mett ei tohi kuumutada üle 45–50 kraadi. Mee kuumutamisel üle 45 kraadi hakkavad hävima vitamiinid ja ensüümid, mis annavad meele kõik raviomadused, kui mett kuumutada üle 60–80 kraadi, hakkavad mee suhkrud, kuigi väikestes kogustes, muutuma teratogeenseteks mürgisteks aineteks. , aga siiski. Järeldus: kuumutamisel ei muutu mesi lihtsast suhkrust kasulikumaks ja võib olla isegi tervisele kahjulik. Mett ei soovitata kasutada ahjus maiustuste tegemiseks ega moosi valmistamiseks.
Märkusena! Kuumadele jookidele lisa mett, kui nende temperatuur langeb 50 kraadini.Kui tavasuuruses teetassi valada keev vesi, võid sellele mett lisada 5-6 minuti pärast.
Millises vanuses võib lapsele mett anda?
![](https://i1.wp.com/babyfoodtips.ru/wp-content/uploads/2014/10/shutterstock_387264409.jpg)
Mesi on väga allergiat tekitav toode, mistõttu ei soovitata seda anda lastele, kellel on kalduvus allergiatele muude toiduainete suhtes enne kolmandat eluaastat. Norm päevas: 30–50 g (see on 1–1,5 spl).
Kui laps proovis enne mett ja kõrvaltoimeid ei esinenud, siis aasta pärast võib lapsele anda 1 tl. mesi, kolmanda eluaasta lapsele – 1–1,5 tl.
3 aasta pärast on lubatud kuni 50 g mett päevas.
Mee liigid
Meeliike on tohutult palju ja parimat on võimatu välja tuua, sest igat liiki kasutavad inimesed kindlal eesmärgil ja igaühel on individuaalsed maitse-eelistused. Tutvustame levinumaid tüüpe, mis on laste raviks kasulikumad.
- Magus ristiku mesi. Magus ristik ja akaatsia mesi kuuluvad eliit- ja kõige tervislikumate meeliikide hulka. Neil on meeldiv õrn aroom ja maitse, mis sarnaneb mõnevõrra vaniljega. Magusa ristiku mee kasulikkuse valik on väga lai: rögalahtistav, valuvaigistav, diureetikum, lisaks parandab see vereringet, kasulik unetuse ja peavalude korral.
- Akaatsia. Omab üldist tugevdavat, rahustavat toimet. Kasutatakse närvisüsteemi haiguste, unetuse korral. Akaatsia mett peetakse hüpoallergeenseks.
- Tatra mesi Sellel on tume värv, mõnikord isegi pruun. See maitseb hapukalt ja on mõru maitsega, mis lastele tegelikult ei meeldi. Tatramesi sisaldab rauda 5 korda rohkem kui muud tüüpi mesi, mis õigustab selle kasutamist aneemia, sagedaste külmetushaiguste ja kiiritushaiguse korral.
- Pärna mesi. Helekollast värvi. Sellel on meeldiv mahe maitse ja kõigist meeliikidest tugevaim aroom. Bakteritsiidse vahendina sobib suurepäraselt külmetushaiguste, neeru- ja seedehaiguste raviks.
- Ristiku mesi. Lõhna ja maitse poolest meeldiv. Nagu pärn, on see suurepärane abiline külmetushaiguste ravis. Sobib maksahaiguste raviks.
- Vaarikamesi Lastele meeldib see meeldiva magusa maitse ja õrna vaarika aroomi tõttu. Kasutatakse külmetushaiguste ja bronhiidi raviks.
- Metsamesi Vähemagus, hapukas-mõrkja maitsega. See on eriti kasulik hingamisteede haiguste korral ja seda kasutatakse ka maohaiguste korral.
- Taruvaigu mesi. Sellel on taruvaigu värskendav maitse, mis on kasulik suu ja kurgu põletikuliste haiguste korral.
- Päevalille mesi. Hapuka maitsega. Suurepärane hingamisteede spasmide, mao ja soolte spasmide korral.
- Niidu mesi See on väärtuslik erinevate lillede õietolmu rohkuse tõttu. See närvisüsteemi rahustav mesi sobib unetuse ja peavalude raviks ning seda kasutatakse gripi, bronhiidi ja kopsupõletiku korral. Sellel on suurenenud antimikroobsed omadused.
- Mai kallis Arstid soovitavad seda kasutada valuvaigistava ja põletikuvastase ainena.
- Kastani mesi Sobib paremini diabeediga lastele.
- Rapsi mesi Tõenäoliselt on sellel loetletud loendist kõige nõrgem aroom ja ebameeldiv segav maitse. Kuid see on hea, sest see ei ole võimeline allergiat tekitama, seda kasutatakse kopsuhaiguste ja bronhiaalastma ravis.
Kuidas valida päris mett
Parem on osta mett usaldusväärselt müüjalt, kellel on sertifikaat ja kes müüb mitte ainult ühte tüüpi mett, vaid sortimenti.
- Välimuse järgi. Looduslik mesi peaks olema kergelt heterogeenne, sisaldama vaha ja õietolmu osakesi. Alates novembrist peaks mesi kristalliseeruma. Hilissügisel, kevadel ja talvel ei ole mesi vedel, see ei tohiks eralduda. Kihtidega heterogeense konsistentsiga mesi võib olla erinevat tüüpi segu, sellist toodet ei tasu osta. Värske mesi on vedela konsistentsiga ja kõveneb 2–8 nädalaga.
- Maitsta. Magus, ärritav. Mesi peaks lahustuma järk-järgult, tunda on suhkrustatud osakesi. Koheselt sulav mesi näitab, et sellele on lisatud liigset suhkrut või võib mesi olla võlts. Ei tohiks olla kommi ega kõrvetatud suhkru maitset.
- Kühvelda lusikaga. Looduslikku mett saab lusikale veeretada ja see voolates moodustab kihte, võltsmeel selliseid omadusi pole. Kui mesi voolab katkendliku joana, siis pole see veel küps ega ole nii tervislik kui küps.
- Pane paberile. Looduslik mesi jääb tilgakeseks, võltsmesi aga levib ja imendub paberisse.
- Kaalu järgi. Üks liitrine purk mett kaalub vähemalt 1,4 kg (tatar 1,3 kg), ebaloomulik mesi on palju kergem.
Kuidas mett säilitada
Mett saate hoida tiheda kaanega klaas-, keraamilistes, emailanumates.
Mett tuleb hoida pimedas kohas. Soovitav on, et purk oleks valmistatud tumedast klaasist.
Optimaalne säilitustemperatuur on 5–10 C.
Tugeva lõhnaga tooteid ei tohiks läheduses hoida, vastasel juhul imab mesi need endasse ja see rikub selle loomuliku magusa aroomi.
Niiskes kohas, veepiiskadega purgis hoidmisel hakkab mesi hapuks minema. Ka valmimata mesi läheb kiiresti hapuks.
Retseptid meega
Pähklitest ja kuivatatud puuviljadest valmistatud meekommid
Konkreetseid proportsioone pole, võtke nii palju, kui ei viitsi. (paremad on kreeka pähklid või mandlid) vahekorras 1:1 rosinatega või ploomide ja kuivatatud aprikooside seguga. Pähklid ja kuivatatud puuviljad tuleb segistis eraldi jahvatada, seejärel võib pärast põhjalikku segamist lisada mett, lisada silma järgi, et kõik seguneks homogeenseks konsistentsiks. Kui tainast saab vormida, veereta kätest 1,5–2 cm läbimõõduga pallikesed, veereta tuhksuhkrus või kookoshelvestes ja pane paariks tunniks külmkappi. Lastele meeldib see maius väga. Üks nipp: nendes kommides olev mesi omandab karamelli maitse, nii et isegi need lapsed, kes ei ole nõus mett sööma, armastavad neid.
Küpsetatud õunad meega
![](https://i2.wp.com/babyfoodtips.ru/wp-content/uploads/2014/10/shutterstock_557832166.jpg)
1 õuna jaoks vajame:
- Mesi - 1/2 spl. l.,
- Kuupäev – 1 tk.,
- Kaneel - maitse järgi.
Pese õunad hästi ja lõika välja südamikud. Puista põhjale näpuotsaga kaneeli, lisa mesi ja kivideta datlid. Küpseta õunu 180 C-ni eelsoojendatud ahjus 20–30 minutit, kuni nahk muutub roosiliseks ja läikivaks.
Meekook"
Kookide jaoks:
- Vedel mesi - 150 g,
- või - 150 g,
- jahu - 1,5 spl.,
- suhkur - 70 g,
- munad - 2 tk.,
- Küpsetuspulber - 1 tl.
Kreemi jaoks:
- hapukoor - 500 g,
- Suhkur - 125 g.
Klopi munad mikseriga lahti, lisa suhkur ja klopi mikseriga, kuni see on täielikult lahustunud. Seejärel lisa sulatatud või ja mesi, klopi kõik ühtlaseks. Lisa vähehaaval segades läbi sõela sõelutud jahu ja küpsetuspulber. Määri ahjuvormi põhi taimeõliga ja aseta küpsetuspaberileht. Küpseta 200 C-ni eelsoojendatud ahjus. Koogi küpsemise ajal vahusta kreemi jaoks hapukoor ja suhkur. Lõika valmis kuldpruun kook 2-3 õhukeseks koogiks ja määri kreemiga. Meekoogi saab kaunistada nii, et pintselda ülemise tordi meega ja puista peale samast taignast saadud puru.
Meejook
- Vesi - 1 l,
- mesi - 100 g,
- Sidrun - 1 tk. suurem.
Keeda vesi ja jahuta 60 C. Lõika pestud sidrun koos koorega väikesteks kuubikuteks või jahvata blenderis, hõõru lusikaga veidi, et mahl kiiremini väljuks. Vala vesi ja lisa mett, kuni saavutatakse soovitud magusus. Serveerimisel võid kaunistada piparmündilehega.
Mett kasutatakse tavaliselt iseseisva roana, kondiitritoodete koostisosana ja salatikastmena. Mett saab kombineerida loomse valguga, nii et liha, piima ja kodujuustu samaaegne tarbimine ei kahjusta lapse keha. Võite kasutada mett ka pannkookide täidise valmistamiseks, katta kõik küpsetatud küpsised paksu meega, serveerida lahjasid pelmeene meega ilma täidiseta, lisada mett pudrule, valmis hommikusöögihelbeid piimaga. Lapse tee jaoks võid segada madala rasvasisaldusega kodujuustu meega ja määrida saiatükile mett. Külmetushaiguste ajal lisa mett soojale piimale, teele, piimajookidele, puuviljajookidele, kompottidele. Isegi värskeid kurke võib serveerida meega. Mesi sobib hästi juustude ja igasuguste puuviljadega.
Lastearst E. O. Komarovsky selgitab, millises vanuses võib laps mett süüa:
Kas lapsed saavad mett ja mis vanuses? Iga ema hoolitseb oma lapse eest, seetõttu valib ta tema toitumist väga hoolikalt. Üks toode, mis tekitab palju küsimusi, on mesi. See probleem tuleb hoolikalt lahendada, et kaitsta iga lapse tervist.
Mis kasu on mesi lastele?
Mesi on rikas vitamiinide ja mineraalainete poolest, mis mõnel juhul on inimesele hädavajalikud. Mis kasu on mesindussaadustest imikutele ja kas laps võib seda maiust süüa? Kvaliteetsel tootel peaks lisaks immuunsüsteemi tugevdamisele olema ka raviomadusi. Paljud vanemad ei kahtle, et selle toote igapäevane tarbimine aitab kaasa heale tervisele ja üldisele heaolule.
Teadlased ja teadlased on juba ammu tõestanud selle delikatessi positiivset mõju organismile. Lastele aitab see toode luustikku tugevdada. Beebi omastab paremini magneesiumi ja kaltsiumi ning samas on see suurepärane vahend skolioosi ennetamiseks. Samuti on väga oluline, et see maius mõjuks hästi verele, sest see tõstab hemoglobiini taset ja see parandab beebi enesetunnet. Seda magusust kasutatakse sageli rauavaeguse ennetamiseks, mistõttu määratakse meetoode kahvatutele ja loiutele lastele. Samas aitab see tänu oma positiivsetele omadustele kiiresti üle saada aneemiast.
Paraneb ka seedetrakti talitlus – see väljendub toidu kiires imendumises, seega hoiab see toode ära lapsele negatiivselt mõjuvate mädanemisprotsesside tekkimise. Lisaks paranevad kuseteede küljed, eriti kui lapsel on uriinipidamatuse tunnused.
Selle maiustuse kasutamine on lihtsalt vajalik pikaajalise köha korral, sest see aitab kurku pehmendada, mis aitab lapsel haiguse ajal köhimisel valust lahti saada. Samuti on väga oluline, et sellel maiusel on rahustavad omadused, millel on väga kasulik mõju beebi närvisüsteemile. Seetõttu kasutatakse seda unehäiretega lastel. Seega jääb laps kiiresti magama ega viskle terve öö.
Muidugi, vaadates toote selliseid omadusi, soovite seda kohe lastele kinkida, kuid pole vaja kiirustada, sest on palju nüansse, millega peate kõigepealt tutvuma. Mesi on ka väga tugev allergeen, mis võib tervist ja heaolu negatiivselt mõjutada. Seetõttu peaksite mõistma, kui palju igas vanuses väikelaps tohib süüa ja millised vastunäidustused sellel ainulaadsel tootel on. Ja mis kõige tähtsam, peate välja selgitama, millises vanuses võite lapsele mett anda ja miks seda ei tohiks kasutada alla 1-aastased lapsed.
Kas alla üheaastasele lapsele on võimalik mett kasutada?
Võimalike allergiate tõttu tekitab see delikatess palju küsimusi. Millal tohib seda lastele anda ja kui ohtlik on anda mett alla üheaastastele lastele?
Kui me räägime vastsündinutest, ütlevad kõik lastearstid ainult üht: imik võib sellele tootele väga tugevalt reageerida, isegi kui annus on väike. See on tingitud asjaolust, et see magusus sisaldab bakterite eoseid, mida mesilased koguvad koos nektariga. Ja nad võivad habras kehas aktiivselt areneda, nii et kuuvanune väikelaps võib saada toidumürgituse ja botulismi, mis on selles vanuses väga ebasoovitav. Seetõttu ei tohiks seda toodet absoluutselt anda vastsündinutele isegi lutiga, nagu paljud emad on harjunud tegema.
Kas aastane laps saab mett? Vastus sellele küsimusele on sama, mis väikelaste puhul. Muidugi ei ole botulismi oht konkreetselt nii suur, kuid me ei tohi unustada võimalikke allergeenseid reaktsioone, mis ei esine mitte ainult lööbe, vaid ka ohtliku lämbumise kujul. Lõppude lõpuks ei ole laps üheaastaselt veel kõiki tooteid proovinud ja vanemad ei tea tema allergiatest täielikult.
Kui vanemad otsustavad, kas anda seda maiust lapse esimesel eluaastal, on kõige parem otsida abi lastearstilt. Lõppude lõpuks aitab ta kindlasti seda probleemi lahendada ja ütleb teile, kas alla 1-aastastele lastele on mett vaja. Juhtub, et vanemad annavad seda magusust suurtes kogustes, mõtlemata tagajärgedele. Kui teil tekivad pärast selle toote kasutamist järgmised sümptomid:
- kõhukinnisus;
- nõrkus;
- isutus.
Siis tuleks võimalikult kiiresti abi otsida spetsialistilt, kes aitab välja selgitada selle seisundi põhjuse. Selle toote kasutamise kohta 2-aastaselt on lastearstide arvamused erinevad. Mõned usuvad, et beebi teine eluaasta ja eriti pärast 18 kuud on eriline, kuna peaaegu kõik süsteemid on moodustatud ja töötavad. Kuid see ei tähenda sugugi, et selles vanuses ei võiks tekkida allergiat või botulismi, organism võtab toote lihtsalt paremini vastu kui aastaselt.
Millises vanuses võib lapsele mett anda?
Millises vanuses võib lapsele mett anda? Need, kes 2 aastaga ei nõustu, nõuavad tavaliselt 3 aastat. Lõppude lõpuks on 3-aastaselt kõige soovitavam seda magusat lapsele lubada. Samas arvatakse, et selles vanuses lubatud toode vähendab selliste haiguste nagu külmetushaiguse tõenäosust. Selle üle on muidugi üsna raske vaielda, sest mõned arvavad, et kõige sobivam aeg väikelastele mee andmiseks on 1 aasta, teised võivad kalduda isegi 8 aasta peale. Lõppude lõpuks on sellised ennetused kasulikud 8-aastaselt.
Esiteks lasub vastutus otsuse langetamise eest vanematel. Vahet pole, mis vanuses, aga just nemad peavad aru saama, kas lapsele on mett vaja ja millises vanuses on lapsel kõige parem selle kasuliku tootega tutvuda. Ja kui vanemad otsustavad seda maiust esimest korda 1-aastaselt anda, pole selles midagi halba, kuid nad peavad meeles pidama riske ja jälgima oma tervist.
Kui me räägime arstide soovitustest, siis nad usuvad, et mee lisamine lapse toitumisse on võimalik alles 1 aasta pärast ja selle delikatessi esmakordseks kasutamiseks on allergia puudumisel 3–8 aastat. Nii arvab ka kuulus arst Komarovsky, kuid samas pöörab ta erilist tähelepanu allergilistele reaktsioonidele.
Seega, kas teatud vanuses lapsele on võimalik mett anda, peaks iga ema otsustama iseseisvalt, pärast konsulteerimist lastearstiga, kes määrab toote täpsed annused, lähtudes beebi üldisest seisundist. Mett võivad ju tarbida vaid lapsed, kellel ei ole diabeeti, ülekaalulisust, seedetrakti haigusi, kalduvust allergiatele ja skrofuloosile.
Väga oluline on mitte kahe silma vahele jätta selle toote kvaliteeti, sest praegu pole palju mett lastele vajalikke omadusi. Pole tähtis, mis sorti see pärnast, ristikust või muudest taimedest saab, peaasi, et maius oleks värske, sest kunagine kvaliteetne toode võib beebi tervisele väga halvasti mõjuda.
Selle delikatessi tarbimine tuleks rangelt jagada annusteks, väikelapse jaoks on tavaliselt teelusikatäis, ja seda ennetusmeetodit võib pikkade intervallidega korrata mitu aastat. Seda on kõige parem kasutada talvehooajal, kui keha peab säilitama immuunsuse.
Mesi on ainulaadne loodustoode, mis sisaldab tohutul hulgal inimesele vajalikke komponente ja mikroelemente: foolhapet, vitamiinide komplekse, süsivesikuid, karoteene jne. Selle magusa viskoosse aine kasulikkuse üle ei vaielda, kuid küsimused, millises vanuses võib lapsele mett anda, on endiselt aktuaalsed. Püüame neile selles artiklis vastata.
Hoolimata asjaolust, et mesil on palju kasulikke omadusi, lõõmavad endiselt tõsised kired selle lisamise kohta laste toitumisse. Mõned kaitsevad aktiivselt seisukohta, mille kohaselt on see toode kohustuslik tarbimiseks peaaegu hällist, teised on diametraalselt vastupidisel arvamusel. Kellel on õigus? Millises vanuses võib lapsele mett anda?
Venemaa kuulsaim lastearst dr Komarovsky ei eita loodusliku mee delikatessi eeliseid, kuid soovitab tungivalt seda ravida äärmise ettevaatusega. Mesi on bioloogiliselt aktiivne toode ja seetõttu on peaaegu võimatu ennustada keha reaktsiooni sellele. Seetõttu on lastearstkond kehtestanud selle maiustuse tarbimiseks selged vanusepiirangud.
Millal võib lapsele mett anda?
- Väikestele imikutele (kuni kaksteist kuud) on mee maiuste tarbimine rangelt vastunäidustatud;
- mõnel juhul võivad mett tarbida üheaastased imikud bioloogiliselt aktiivse toidulisandina, kuid enne seda on vajalik konsulteerida kohaliku lastearstiga;
- mesilaste nektar lisatakse laste toidulauale pärast lapse kolmeaastaseks saamist ja päevas ei tohi tarbida rohkem kui üks supilusikatäis;
- 6-10-aastased lapsed ei tohi päevas tarbida rohkem kui 45 grammi või kolm supilusikatäit mesilase nektarit;
- Üle kümneaastastel lastel on lubatud süüa kuni 75 grammi mett päevas.
Kaasaegne lastearst on veendunud, et meega toitmine lapse esimesel eluaastal on täis tõsiseid tagajärgi, sealhulgas surma. Reeglina ei vaja lapse keha täiendavaid vitamiine ja bioloogiliselt aktiivseid toidulisandeid, kuna ta saab kõik vajaliku emapiima kaudu.
Päevane tarbimine
Nüüd, kui oleme teada saanud, millises vanuses lapsed mett kasutada võivad, peaksime otsustama annuse üle. Eespool märgiti, et mõnel juhul võib mesilaste nektarit määrata alla kolmeaastastele lastele.
Millises vormis ja koguses peaksid nad seda hõrgutist tarbima? Reeglina ei tohiks päevane annus olla suurem kui kolmandik magustoidulusikast või 5 grammi. Mesi lahjendatakse sooja piimaga ja saadud magus segu valatakse lutti ja antakse sellisel kujul lapsele.
Kui palju mett saavad lapsed süüa?
- 0 kuni 12 kuud – toote tarbimine on rangelt keelatud;
- 12 kuud kuni kolm aastat - mitte rohkem kui 5 grammi toodet päevas ja mitte rohkem kui 3 korda nädalas;
- kolm kuni viis aastat - päevane norm on 16 grammi;
- kuus kuni kümme aastat - kuni 45 grammi päevas;
- alates kümnest aastast - kuni 75 grammi.
Vanemad peavad rangelt kinni pidama päevasest kogusest, vastasel juhul võib nende lapsel tekkida allergia.
Toote dieeti toomise tunnused
Kui oleme välja mõelnud, millises vanuses võib lastele mett anda, räägime selle toote dieeti toomise omadustest. Enne kui hakkate mett andma, peaksite veenduma, et pole allergilisi reaktsioone.
Üksikasjalikud juhised, kuidas kontrollida, kas laps on mee suhtes allergiline:
- Võtke väike kogus mett.
- Kandke see randmele.
- Jäta paariks minutiks seisma.
- Loputage veega.
Kui järgmise kahe kuni kolme tunni jooksul ei ole töödeldud alal punetust ja temperatuur ei tõuse, siis allergilist reaktsiooni ei esine, võite alustada toote lisamist oma dieeti.
Alustuseks vajab teie laps vaid mõnda tilka mett, mis on lahustatud klaasis vees. Paari päeva pärast, kui keha harjub magusa vedelikuga, võib hakata seda iga päev teelusikatäit andma.
Väärib märkimist, et alla kümneaastastele lastele on lubatud ainult vedelad mee sordid. Lapse dieeti ei soovitata lisada paksu suhkrustatud toodet.
Mesi imikutele
Kas on võimalik imikule mett anda? Siin on lastearstide arvamused ühel meelel – mee delikatess on imikueas tarbimine rangelt keelatud.
Fakt on see, et see toode sisaldab eoseid moodustavaid batsille, mis imikute seedesüsteemi tungides aitavad luua soodsaid tingimusi botulismi tekkeks. Need eosed võivad põhjustada ka mürgitust ja surma.
Lisaks ülaltoodud asjaoludele on mett tarbimine keelatud, kuna see võib esile kutsuda allergiliste reaktsioonide teket. See on üsna kontsentreeritud bioloogiliselt aktiivne aine, mida beebi organism ei suuda normaalselt omastada.
Mee eelised laste kehale
Mesi on ainulaadne looduslik toode, millel on terve rida kasulikke ja ravivaid omadusi. Peamised on loetletud allpool:
- Soodustab lapse kiirenenud arengut.
- Tugevdab immuunsüsteemi ja normaliseerib selle toimimist.
- Aitab tugevdada luuskeletti ja hambaemaili.
- Sellel on põletikuvastane toime ja see aitab toime tulla külmetushaigustega.
- Toodab palavikku alandavat toimet ja võib võidelda kõrge palavikuga.
- Mõjub soodsalt seedesüsteemi talitlusele.
- Parandab vereringet.
Mesi võib võidelda ka lapse hüperaktiivsusega ja mõjuda talle rahustavalt.
Vastunäidustused
Hoolimata paljudest eelistest ja eelistest on mesi üsna vastuoluline koostisosa, mida ei tohiks alati dieeti lisada. Selle kasutamine on keelatud järgmistel juhtudel:
- Kui teil on toote suhtes allergia või individuaalne talumatus.
- Scrofula - haruldane haigus, mille välisnähud ja ilmingud on sarnased eksudatiivse diateesiga.
- Omapäraga.
- Diabeedi korral.
- Rasvumise või ülekaalulisuse geneetilise eelsoodumuse korral.
Kui teie lapsel on vähemalt üks ülalloetletud vaevustest, tuleks tema meetarbimine vähendada nullini.
Fakt on see, et keha (eriti laste) reaktsioonid bioloogiliselt aktiivsetele ainetele (ja kallis, kahtlemata üks neist) on vaevalt etteaimatavad. Kõik võib olla hästi, kuid võib esineda ka tõsiseid reaktsioone, enamasti allergilisi. Kuigi mee puhul ei piirdu asi ainult allergiaohuga. Samuti on potentsiaalne oht nn. imikute botulism: botulismi eosed võivad esineda mesi, väikelastel võivad need (need eosed) teatud vanusega seotud füsioloogiliste omaduste tõttu jääda soolestikku ja moodustada surmavat mürki. Seetõttu ei soovitata mett lastele esimesel kahel eluaastal tungivalt (kuigi paljude soovituste autorid usuvad, et aasta pärast on see juba võimalik). Peaasi: beebidele mett anda on põhimõtteliselt riskantne ja olemasolev risk on ilmselgelt suurem kui võimalik kasu. Teoreetilisest ohust teadmata võtsite tahtmatult riski, selgus, et teie lapsel vedas praegu. Nüüd lõpetate asjatute riskide võtmise ja ole kannatlik kuni 1-2 aastat.
Me kõik teame, et mesi on väga tervislik toode. Seda räägivad meile arstid, teadlased ja lihtsalt selle loomuliku magususe armastajad. Kuid kas mesi on tõesti nii kasulik ja kas alla üheaastastele lastele on võimalik mett anda? Paljud emad mõtlevad, millises vanuses võib lapsele mett anda? Selgitame välja.
Mee eelised.
Lisaks sellele, et mesi on maitsev ja tervislik, kasutatakse seda väga sageli ka farmakoloogias ja rahvameditsiinis. Me kõik teame, et mesi on parim köharavim, see on looduslike, kergesti seeditavate süsivesikute, mineraalide ja vitamiinide allikas. Mee ostmisel ärge unustage selle toote kvaliteeti, nüüd võite väga sageli leida võltsinguid. Sellesse võib segada jahu, tärklist või suhkrumelassi või midagi muud. Ostke ainult looduslikku mett usaldusväärsetelt mesinikelt.
Kas alla üheaastasele lapsele võib mett anda?
Mõned vanemad usuvad, et kuna mesi on väga tervislik toode, võib seda lastele anda peaaegu hällist. Tegelikult on juba tõestatud, et alla üheaastastele lastele mee andmine on väga-väga ohtlik. See delikatess beebi seedesüsteemis võib luua soodsa keskkonna botulismi tekkeks. Selle põhjuseks on eoseid moodustava batsilli Clostridium botulinum sisaldus mees, mis võib põhjustada inimorganismis tõsist mürgistust. Täiskasvanu talub sellist toksikoosi enam-vähem normaalselt ja laste seedesüsteem pole veel piisavalt arenenud, mistõttu võib see meie laste tervisele väga halvasti mõjuda. Lisaks on mesi kõige tugevam allergeen.
Paljud emad määrivad teadmatusest või oma armastatud vanaemade nõuandel lutti või nibusid meega, magustavad jooke, uskudes, et see ärgitab last piima imema. Mitte mingil juhul ei tohi seda teha! Sel põhjusel on juba teadaolevaid botulismi juhtumeid lastel. Paljudes lääneriikides on selle loodusliku delikatessi pakendil alati kirjas, et mesi on alla üheaastastele lastele rangelt keelatud.
Millal võib lapsele mett anda?
Arstide arvamused selles küsimuses on erinevad. Ühed ütlevad, et lapsele võib mett anda juba teisel eluaastal, teised aga soovitavad anda mitte varem kui kolmeaastaselt. Kuid milles nad tegelikult nõustuvad, on see, et lapse allergilise reaktsiooni vältimiseks peate hakkama oma lapsele mett andma väikestes annustes (mitte rohkem kui pool teelusikatäit).
Kuigi allergiat mee suhtes ei esine sageli, on väga oluline jälgida oma last ja osata õigeaegselt tegutseda, kui midagi juhtub. Samuti on oluline mõista, et mee liigne tarbimine noores eas võib tulevikus põhjustada allergiate teket. Kui lapsel ei esine nahalööbeid ega seedehäireid, võite annust järk-järgult suurendada, kuid mitte rohkem kui kaks teelusikatäit päevas. Mett võid lisada ka piimale, keefirile, kodujuustule, teele, pudrule või küpsetistele ja magustoitudele. Lisaks toimib see suurepärase suhkruasendajana.
Mõned näpunäited mee säilitamiseks.
Seda tuleb hoida suletud anumas kuivas, hästi ventileeritavas kohas.
Parem on hoida mett klaasanumates
Säilitustemperatuur peaks olema vahemikus +5 kuni +10 kraadi Celsiuse järgi
Teeme kokkuvõtte.
Kahtlemata on selle magusa maiuse eelised tohutud. Kuid me juba teame, millal võib lapsele mett anda ja mõistame, et alla üheaastastele lastele on mesi rangelt keelatud. Alates sellest vanusest või veel parem, alates pooleteisest aastast, tuleks mett anda ettevaatlikult ja väikeste portsjonitena. Hoolitse oma laste tervise eest! Ja ärge unustage lugeda