Лечение с коприва - заболявания на опорно-двигателния апарат. Полезно ли е ходенето бос? Ходене боси в сняг и роса, закаляване и възстановяване на връзката с честотите на Земята Много важно: има противопоказания
Колко е хубаво, че има хора, които с отворени души, широко отворени очи, с възхищение и детска радост възприемат проявите на света около тях! Много от тях виждат смисъла на живота в разбирането на света. По природа, когато срещна интересна информация, се опитвам да я тествам върху себе си, да я „прекарам през себе си“. Гледайки старите хора, живеещи наблизо, се опитвам да разбера тайната на тяхното дълголетие. Какво е било детството им? Гладни, боси, а те тичаха с боси крака навсякъде и навсякъде - както в полето по трева, мокра от утринната роса, така и в гората по прохладни горски пътеки и камъни, покрити с мъх.Без колебание реших да проведа своя “ разследване”. Резултатите му надминаха всичките ми очаквания. Отдавна исках да пробвам да ходя боса през лятото, но все нещо ми пречеше – или времето не позволяваше, или просто забравих за намерението си. Този път, събирайки цялата си воля в юмрук, си обещах да прекарам лятото без обувки. Но още в първия ден възникна проблем: когато под босите ти крака има мека зелена трева, е удоволствие да ходиш по нея, но друг е въпросът, когато вървиш по обичайния маршрут без обувки и под нежния крак има камъче - приклякваш от неочаквана болка. Но изненадващо е, че веднага щом се върнете към обичайните си обувки, започвате да разбирате, че искате да свалите обувките си и отново да получите голямо удоволствие от ходенето бос.
След като анализирах чувствата и усещанията си, идентифицирах три причини за ползите от ходенето бос:
Първо: меката, хладна, понякога дори груба трева предизвиква усещане за по-дълбоко възприемане на околния свят. Изглежда, че се е появил нов сетивен орган. Жалко е, че с течение на времето свиквате и това усещане губи своята новост и не става толкова ярко.
Второ: масаж на краката. Всяко докосване на стръкче трева, камъче или дори малка песъчинка масажира и отпуска краката ви, това е най-естественият, естествен масаж.
Трето: взаимодействие с честотите на Земята. Не мога да обясня това от научна гледна точка, но наистина почувствах, че те са там. Нашите баби и дядовци са тичали боси и единствените им обувки са били баби. Цивилизацията ни постави в гумени обувки и покри земята с пътна настилка, като по този начин унищожи последната нишка на връзка с природата.
Ако искате да забравите за всички болести, ходете редовно в росата преди лягане и не само през лятото, но и преди първия сняг. Освен това, както учат старите хора, след като сте ходили боси, оставете водата да изсъхне естествено, в никакъв случай не изсушавайте краката си, това ще ви помогне да се отървете от подуване и много заболявания. И не забравяйте да опитате да ходите боси в снега - това е просто невероятно! Когато се потопите в топло легло, ще почувствате приятно изтръпване и облекчение, сякаш тежести са вдигнати от краката ви.
Опитайте и няма да съжалявате. Полезността на ходенето бос е доказана от много поколения - на древни паметници, икони и фрески хората са изобразени без обувки. Разбира се, това не е възможно в градовете, а в селските райони понякога е трудно: по време на нощна разходка реших да тичам бос през копривата, както в детството. Усещането е неописуемо – иска ти се да изкрещиш възторжено, енергията и радостта просто бликват от гърдите ти. Едва след като тичах, забелязах, че съм си наранил крака - в тревата имаше много счупено стъкло. Е, няма страшно, кракът ще заздравее бързо.
Още ли се съмнявате в ползата от ходенето бос? Не е нужно да отговаряте, за минута почувствайте в себе си всички чувства, които изпитвах, онази радост, която не се побираше в гърдите ми и не мислете дълго - просто опитайте
В Сочи, в Кинотавър, режисьорът на документални филми Марина Разбежкина донесе своя нов игрален филм „Яр“, който е базиран на разказа на Сергей Есенин.
Руски вестник: Марина Александровна, защо точно „Яр“ на Есенин, разказ, който не е известен на широкия читател?
Марина Разбежкина: Още в училище се разделихме на фенове на Есенин и Маяковски. Абсолютно не харесвах Есенин. Когато бях на пет години, често боледувах, имах треска, висока температура, скачах и виках: „Обърнете се в марша!/ Словесната клевета няма място./ Тихо, оратори!
Вашата дума / Другарю Маузер." Какво толкова ме привлече в тези редове, не знам, вероятно ритъмът. Но Маяковски дори в гимназията ми беше много по-близък от Есенин. За първи път прочетох прозата на Есенин в университет. И тогава разбрах, че той е гений. Едно 20-годишно момче, току-що напуснало селото и попаднало в друга социална и културна среда, успя в първия си разказ да разкаже за най-болния човек в Руски живот.
Яр е място, с което героите на историята не могат да се разделят. Ако си тръгнат, ще умрат. Единственият, който иска да излезе от Яр, е Карев, който не само иска да си тръгне, но и се опитва да се самоопредели като независим човек. Но неговото заминаване причинява смъртта на скъпи за него хора, неговата любима Липа, която не може да бъде „отсечена“ от Яр - корените се държат.
След като разказа историята на Карев, който, разбира се, е алтер егото на самия поет, Есенин премина като нож през коренните проблеми на руската култура: православие, автокрация, националност, семейство.
RG: Но това са основните неща, които днес нямаме. Какво тогава е посланието на Яр?
Разбежкина: Не ми харесва тази дума - съобщение. Не мислех за това. Е, щом настояваш... Правото на свободен избор, направено от малък човек, слаб и никак безупречен.
RG: От една страна, класиците винаги говорят за „малкия човек“. Но от друга страна, ние израснахме в съветската култура, която, напротив, постави на пиедестал личности като Чапаев и Маресиев.
Разбежкина: Това не са личности - това са Герои. Човек може да бъде само герой. Тя можеше да съществува само в ситуация, в която се извършва подвиг. Фактът, че човек може да съществува извън това крайно поле, беше казано изключително малко и художествено неясно.
RG: Трудно ли беше да изберете актьори за такава „селска“ картина?
Разбежкина: За мен това беше първият ми опит в работата с професионални актьори. В предишния ми филм „Време за жътва“ участва само една професионална актриса, Люда Моторная. Според мен тя е прекрасна актриса, но е жалко, че творческият й живот все още не върви добре: тя напусна театъра на Додински и сега не работи нито в театъра, нито в киното.
RG: Но ти не я заведе в Яр.
Разбежкина: Това е толкова гадна професия, когато имаш нужда от много специфичен актьор и нищо друго няма значение. Така че във „Време за жътва“ Луда трябваше да се впише в стила на филма и да работи с непрофесионални типове, които имат свои собствени „тайни“ на убедителност на екрана.
RG: Какви актьори ви трябваха за "Яр"?
Разбежкина: Което буквално физиологично би се вписало в пространството, което създадохме с оператора Ира Уралская и цялата ни група... И за мен няма значение, че един от актьорите отдавна не играе, а дърпа цигара. задници в студиото. Трябваше ми точно такъв алкохолик с такъв печат на съдбата на лицето. Интересен ми е като човек.
RG: В този смисъл документалистът в теб излиза наяве. И тогава имате художник за „еднократна употреба“.
Разбежкина: Аз съм от онези лоши режисьори, които искат да избират актьори само веднъж. Разбира се, това е грешна позиция. Всъщност аз се интересувам от лични актьори, като Олег Борисов, като Солоницин, като Кайдановски - актьори, които силно живеят на екрана не само живота на своя герой, но и своя собствен. За мен е изключително важно всеки човек, когото извикам на снимката, да ми е лично интересен. И той не запълни празнотата си с ролята, която получи.
RG: Тук отново идва въпросът за личността.
Разбежкина:Да, това бяха личности, съществуваха като личности и беше интересно да се гледа. След като индивидите изчезнат, остават само професионалистите. И не са ми интересни.
RG: Но все пак намерихте изпълнител за ролята на Карев - това беше Михаил Евланов, който каза за себе си: „търсенето на себе си беше болезнено, но светло“. А какво ще кажете за актрисата за ролята на любимата му Липа, която остава с всичките си корени в Яра?
Разбежкина: Когато гледахме момичетата за ролята на Липа, ги помолих да говорят за първата си любов - какво трябваше да играят в "Яр". И всички тези момичета говореха толкова стереотипно, сякаш бяха чели за това в лоша книга. Но Полина Филоненко е съвсем различен въпрос. Тя изненадващо успя ясно да предаде чувствата си, които изпита, когато се влюби в момче на 14-годишна възраст и той я напусна, а тя отряза китките си. Слава Богу, тя го направи неуспешно - просто грабна ножа и си поряз ръката. И тогава тя разказа как кожата на разреза се обели и как потече кръв. И беше толкова осезаемо и видимо, че разбрах, че сме намерили Липа. В същото време тя беше абсолютно искрена и не се опитваше да угоди.
RG: Някой каза, че животът не е толкова събития, колкото отношението към тях. Животът може да е лишен от събития, но човек живее с вътрешния си свят.
Разбежкина:Да, много е важно, а и за един актьор, да живееш истинския живот и да го оставиш настрана, да съхраняваш натрупания опит някъде в сетивната система. Знаете ли, по едно време работех във вестник и при нас често идваха ветерани от Великата отечествена война. Всичките им разкази се свеждаха до едно и също: „И ние вървяхме напред, за Родината, за Сталин...“ И когато поисках да си спомня нещо обикновено, човешко: „Какво яде на фронта, как живееше там?” - те бяха невероятно обидени. Не им се струваше значимо и те забравиха за него. В паметта им остава само: „За Родината, за Сталин“. Всичко останало е изтрито. Това означава, че историята е изтрита. В края на краищата историята на Великата отечествена война практически изчезна поради факта, че голямата псевдоистория замени истинската малка.
Има хора, които гледат на всичко с широко отворени очи. Те, въпреки възрастта си, като деца, се радват на всяка проява на заобикалящата ги действителност. Това са тези, които са избрали своя смисъл в живота. Така че, когато срещна интересна информация, просто нямам търпение да я проверя. Отдавна се чудех каква е тайната на дълголетието на старите хора, живеещи наблизо. В края на краищата през цялото си детство те тичаха боси през гори и поляни и често бяха недохранени. Ходенето босо като дете е най-яркият им спомен. След като се заинтересувах от това, реших да „копая по-дълбоко“. И ето какво се получи от това.
Дори тази зима твърдо реших да изкарам лятото без обувки. Но тогава времето не го позволяваше и понякога напълно забравях за намерението си. Тази дума трябва да се спази, особено ако сте я дали сами. Казано, сторено. Сега можете да ходите само боси навсякъде. Когато ходите боси по тревата, това е приятно и никак не досадно, но когато се сблъскате с необходимостта да вървите по обичайния маршрут без обувки, става някак си неудобно. Кожата на краката е много деликатна и всяко камъче под стъпалото причинява болка.]]>Но това е само за първи път. Тогава Ходенето бос започва да носи голямо удоволствие. Веднага щом влезете в обичайните си обувки, усещате дискомфорт. В резултат на заключенията си стигнах до извода, че ходенето бос е полезно по три причини:
Първо: в самото начало има усещане за по-дълбоко възприемане на света около нас. Има чувството, че се е появил нов сетивен орган. Вървиш по тревата - тя е хладна и мокра, по земята - тя е топла и студена, понякога груба и гладка, прахът е мек и горещ от слънцето. Чувството е невероятно, жалко, че с времето свикваш с него и почти не го забелязваш...
Второ: масаж на краката. Най-естественият, естествен масаж. Този естествен масаж е мястото, където се крият ползите от ходенето боси.. Всяко камъче, стръкче трева, песъчинка масажира и отпуска Вашите крака. Като цяло, такова ходене е радост.
Трето: взаимодействие с честотите на Земята. Това са именно честотите, чието съществуване обикновено се отрича. Не знам как да докажа това експериментално, но наистина можете да почувствате, че те съществуват. Докато носите обувки, особено гумени (които, между другото, са отлични диелектрици), се чувствате като плод в утробата, лишен от връзка с нея чрез пъпната връв. И това не е преувеличение.
След като свикнете да ходите боси, можете ясно да го почувствате. Не напразно нашите баби и дядовци са тичали боси през цялото си детство и единствените им обувки са били баби. Дървото отлично предава животворните честоти на Земята. Всеобщият преход към гумени обувки унищожи и последната нишка на връзка с природата. Това, както и неразбираемото желание да се покрие всеки метър земя в града с пътна настилка, пораждат цяла поредица от пътища.
Невъзможно е да се предадат с думи тези усещането, което изпитваш, когато ходиш бос в росата. Както са учили старите хора, след такава разходка никога не трябва да изтривате краката си. Оставете водата да изсъхне естествено. Такива разходки облекчават подуване, възпаление и много заболявания на краката. Имало едно време, много отдавна, използвах този метод като начален етап на втвърдяване. Ако редовно ходите в росата преди лягане, трябва да забравите за почти всички болести. И това трябва да се прави не само през лятото, но и до първия сняг.
Между другото, за снега. Практикували ли сте някога да ходите боси в снега? Това е просто невероятно! Какво приятно изтръпване усещате, когато се качите в топло легло. И веднага невероятно облекчение, сякаш тежести бяха свалени от краката ми. Такова ходене също е много ефективно закаляване. Опитайте, опитайте всичко - няма да съжалявате.
По време на вчерашната нощна разходка се качих в една коприва с босите крака. Усещането е неописуемо! Като дете тичах през росата с босите си изгорели крака след кучето си. Чувства като в детството: много енергия, искаш да тичаш, да скачаш, да се търкаляш, да крещиш, да размахваш ръце (както направих)! И зад тези усещания не забелязах как нараних крака си - имаше купчина счупено стъкло... Вероятно днес ще трябва да ходя в плочи... Е, това е добре - раната ще заздравее бързо.
Така че спрете да мислите дали ходенето бос е полезно за вас или не. Не мислете - просто опитайте! Или имате нужда от мнението на авторитетен специалист, който, натискайки очилата си на носа, мърмори нещо от телевизионния екран? Добре, не отговаряй. Това беше риторичен въпрос...
- Остани суровоядец или се присъедини към армията // 15 май 2011 г. // 15
- Богоявленско плуване в ледената дупка // 19 януари 2011 // 6
- Вземете душ за здраве // 20 ноември 2010 // 10
- Zeitgeist и истината // 10 ноември 2010 // 8
- Любими групи № 2 // 7 ноември 2010 // 4
8 коментара към тази публикация
29.07.2011 | Андрей
Абсолютно съгласен! Ходенето бос силно стимулира тялото, много прилича на акупунктурата. В крайна сметка има много активни зони по краката и масажирането им с ходене по земята, с нейните камъчета, билки и т.н., има много добър ефект върху всички системи на тялото.
Отговор 31 07 2011 | Арий
Благодаря за статията! Това лято започнах да ходя боса! Ето още нещо, което ще отбележа: след като преминах към CE, краката спряха да ме болят, дори ако ходите боси по камъни! Без дискомфорт, само удоволствие!
Благодаря ви за сайта като цяло, имам много информация в ума си.
Отговор 26 10 2011 | Оксана
Майката на моя приятел постоянно ходи боса от 1997 г.! Дарих всичките си обувки на приют за деца и кара дъщеря ми да ходи боса цяло лято!
Тя продава шапки на пазара, никой няма да й забрани да работи там, боса или не! Така, по нейните думи, още повече клиенти идват при нея - искам да си купя шапка от бос магазинер :)))
Септември пробвах и аз - на асфалта, отначало страшно щипе, после свиквам и не искам да се обувам... От раждането си ходя боса из апартамента, в лятото на почивка гледам да си събувам обувките, но само по възможност
Отговор 19.01.2012 | Виктор
Статията казва всичко правилно. Като деца се опитвахме да бягаме боси, дори когато снегът не се беше стопил през пролетта. А през лятото дори не знаехме какви са обувките. Краката ми, разбира се, често бяха наранявани от стъкло или просто се спъваха в някакъв предмет. Ние сами извършихме цялото лечение: покрихме раната с прах от пътя и продължихме да играем. Футболът можеше да се играе само бос, за да се задържи топката. Но това беше преди 70 години.
Отговор 13 02 2012 | Име
И тичам бос в снега всеки ден. Просто защото ми харесва. Тялото ми вече го изисква. Неописуеми чувства!!! =)
Уча и тук - в колежа и в общежитието - има хора, които казват "ще загубиш краката си", "ще се разболееш", "ще останеш без токчета" и "Защо?"
Днес навън е повече от минус тридесет. Това не ме спря. Но за първи път си помислих: „Наистина ли бягането бос в снега може да е вредно??? Как???"
Така че... няма да слушам никого. Благодаря много за статията.
Метод за "възстановяване" на метаболизма. Как да се излекувате веднъж завинаги Татяна Литвинова
Ходене бос
Ходене бос
Много приятен вид закаляване. Ако краката са втвърдени, носоглътката е втвърдена. Освен това краката са свързани с всички вътрешни органи. А когато ходим боси, цялото тяло започва да работи по-добре. Можете да ходите колкото искате и да се наслаждавате. Но преди зимно ходене, първо трябва да излеете краката си със студена вода поне няколко седмици и след това рискувайте да излезете боси навън. Можете да ходите в снега - отначало малко, после повече. След това у дома облейте краката си със студена вода и разтрийте добре. Ходенето бос е не само укрепващо преживяване, но и силно емоционално преживяване.
От всичко по-горе избрах за себе си следното: ходя през всеки сезон, спя през зимата на отворен прозорец, вземам контрастен душ - започнах през лятото веднага с редуване на топло и студено, а през зимата има стана навик, измивам краката си и правя гаргара със студена вода, ходя така. Можете да ходите боси по-често през топлия сезон и понякога през зимата, но не често. Понякога ходя на баня или сауна, но рядко. Това, което съм избрала, ми е достатъчно, за да не настивам и да се чувствам бодра по всяко време на годината.
Този текст е въвеждащ фрагмент.От книгата Възстановяване на щитовидната жлеза Ръководство за пациенти автор Андрей Валериевич Ушаков От книгата Възстановяване на щитовидната жлеза Ръководство за пациенти автор Андрей Валериевич Ушаков От книгата Ставна гимнастика автор Людмила Рудницкая От книгата Естествено почистване на кръвоносните съдове и кръвта според Малахов автор Александър Кородецки От книгата Първи уроци по естествено възпитание, или Детство без болести автор Борис Павлович Никитин От книгата Отвъд възможното автор Александър Владимирович Лихач От книгата Лечебно ходене и Силови разходки автор Юрий (Артър) Леонардович Каптен (Омкаров) От книгата Здравни локатори автор Евгений Сергеевич Велховер От книгата Методика за “поправяне” на метаболизма. Как да се излекувате веднъж завинаги автор Татяна Литвинова От книгата Физикална терапия автор Николай БалашовВсеки знае, че ходенето в гъсталаци, било то гора или изоставена зеленчукова градина, с боси крака е опасно! И не само защото там може да има отровни змии или други опасни животни, но и защото там може да расте коприва. Не напразно хората казват, че най-полезните и ефективни лекарства и витамини често нямат приятен вкус. А лечебните свойства на копривата - каква пакост! – ясно потвърждават тези разговори.
Полезни свойства на копривата
Листата и стъблата на копривата се използват в много области на човешката дейност:
- при лечение и възстановяване,
- в козметологията,
- в готвенето,
- в селското стопанство (като витаминна добавка към храната за добитък),
- От копривата се прави естествено багрило, използвано в хранително-вкусовата промишленост!
Коприва - нахрани всички!
Листа или млади издънки от коприва, чиито полезни свойства са особено добре запазени в майската реколта, могат да се добавят към почти всяко ястие. В салатите копривата може да бъде основен компонент. Има и различни рецепти за витаминозни супи от това растение.
Копривата е много питателна. По време на глад често се използва като основна храна (готвеха се супи, пържеха се питки, пържеха се пайове, правеха се салати). Наред с хранителната си стойност, копривата има невероятно свойство: яденето й помага за ускоряване на метаболизма, което ви позволява да отслабнете, без да страдате от глад.
Преди употреба копривата трябва да се измие и обилно да се излее с вряща вода, за да се премахнат нейните „хапещи“ свойства.
Коприва красота...
Освен тонизиращо и общоукрепващо действие, копривата има благоприятен ефект върху външния вид на човека. Яденето на това растение като храна или под формата на запарки премахва тъмните кръгове под очите и подобрява състоянието на кожата и косата като цяло.
Споделям с вас страхотна рецепта за изплакване на косата с коприва! Помага добре при чуплива и скучна коса. Някои дори отбелязват повишен растеж:
- Вземаме пресни или сушени листа от коприва (аптечни или събрани със собствените си ръце - няма значение) и, ако има, сушени стъбла, 3 супени лъжици. лъжици.
- Залейте с 0,5 литра вряла вода, разбъркайте и оставете за един час, след което филтрирайте.
- Нанесете след измиване на косата. Първо, можете леко да масажирате корените на косата си, напоени с бульона, и след това да изплакнете косата си напълно с него.
Няма нужда от изплакване.
Уникалните лечебни свойства на копривата
- Понижава кръвното налягане. Например можете да вземете следната рецепта: смесете 0,1 л прясно изцеден сок от коприва с 3 с.л. лъжици кефир и 1 чаена лъжичка мед. Дозата може да се раздели на 2-3 приема.
- Копривата съдържа мравчена киселина, която има мощно антисептично и почистващо действие. Тя е тази, която създава същото усещане за парене от докосване на коприва. Това свойство на растението е полезно при рани и язви. Навлажнете памучен тампон или превръзка с отвара от суха коприва, след което избършете раните.
- Копривата съдържа витамин К, който подпомага съсирването на кръвта. Много ефективен при кървене. Рецепта: 1 с.л. супена лъжица изсушени листа, 0,25 л вряща вода, престоява 10 минути и се приема по 10 ml 3 пъти на ден.
- Много е полезно за здравето да се парите във вана с метли от коприва. Има усещане за парене за няколко минути, но колко по-добре се чувствате след това!
Много важно: има противопоказания!
Лечебните свойства на копривата могат да станат опасни за хора, страдащи от разширени вени и тромбофлебит. Също така копривата не трябва да се консумира от бременни жени, тъй като може да предизвика преждевременно раждане.