Метеоризмът смърди. Когато пръдя, мирише много. Чревни газове с миризма на развалени яйца: причини и решения. Какви заболявания могат да причинят неприятна миризма на газове?
Повечето заболявания на стомашно-чревния тракт са придружени от такова неприятно явление като повишено образуване на газ или метеоризъм. Прекомерното натрупване на газове в червата може да сигнализира за проблеми в храносмилателната система и да показва развитието на определени заболявания.
Мнозина се смущават от тези прояви и отлагат посещението при лекар, приписвайки дискомфорта на грешки в храненето. Необходимо е обаче да се установи причината за метеоризма, което причинява значителни неудобства на пациента и хората около него и да започне лечение.
Повишено образуване на газове може да възникне при консумация на храни с високо съдържание на фибри или преяждане. Тези фактори водят до нарушаване на нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт и появата на специфичен проблем, който много пациенти се притесняват да обсъждат. Обикновено тялото на здрав човек задължително съдържа около 0,9 литра газове, произведени от микроорганизми.
При нормална работа на храносмилателната система само 0,1-0,5 литра газове се отстраняват от червата през деня, докато при метеоризъм обемът на отпадъчните газове може да достигне три литра. Това състояние на неволно отделяне на зловонни газове, придружено от остри характерни звуци, се нарича газове и показва дисфункция в храносмилателната система.
Чревните газове се произвеждат от пет основни компонента:
- кислород,
- азот,
- въглероден двуокис,
- водород,
- метан
Те получават неприятна миризма от вещества, съдържащи сяра, произведени от бактерии в дебелото черво. Разбирането на причините, които причиняват това явление, ще ви помогне да се справите с проблема и да се отървете от газовете в червата.
Натрупването на газове в червата може да бъде причинено от много причини:
- Метеоризмът се причинява от консумацията на храни, които предизвикват ферментационни процеси в тялото (квас, бира, черен хляб, комбуча).
- Ако диетата е доминирана от храни, които допринасят за образуването на газове. Това са зеле, варива, картофи, грозде, ябълки, газирани напитки.
- Повишено образуване на газове се наблюдава при хора с непоносимост към лактоза и се причинява от консумацията на млечни продукти.
В допълнение, метеоризмът често се появява при различни патологични състояния на тялото. Това може да бъде чревна дисбиоза, остри чревни инфекции, синдром на раздразнените черва или стомашно-чревни заболявания като:
- хроничен панкреатит,
- цироза на черния дроб,
- колит,
- ентерит
В някои случаи симптомите на газове в червата причиняват нарушения на нервната система и чести стресови състояния. Причината за дискомфорт може да бъде бързане и прекомерно поглъщане на въздух по време на хранене (аерофагия).
Дисбиотичните причини, които възникват при нарушаване на нормалната чревна микрофлора, могат да причинят прекомерно образуване на газове. В този случай нормалните бактерии (лакто- и бифидобактерии) се потискат от бактерии от опортюнистична микрофлора (Е. coli, анаероби).
Симптоми на повишено съдържание на газове в червата (метеоризъм)
Основните симптоми на прекомерно образуване на газове:
- Характерна спазматична болка в корема, усещане за пълнота и постоянно чувство на дискомфорт. Болезнените усещания са причинени от рефлекторен спазъм на чревните стени, който възниква, когато стените му се разтягат от увеличен обем газ.
- Подуване на корема, което се проявява чрез увеличаване на обема му поради натрупване на газ
- Оригване, причинено от обратния поток на газове от стомаха по време на дисфагия
- Къркорене в корема, което се появява, когато газовете се смесват с течното съдържание на червата
- Гадене, придружаващо храносмилателни проблеми. Възниква при образуване на токсини и увеличаване на съдържанието на продукти от непълно храносмилане в червата.
- Запек или диария. Повишеното образуване на газ в повечето случаи е придружено от подобни нарушения на изпражненията
- метеоризъм. Рязко освобождаване на газ от ректума, придружено от характерен звук и неприятна миризма на сероводород.
Общите симптоми на газове в червата могат да се проявят чрез ускорен сърдечен ритъм (прочетете статията: аритмия, усещане за парене в областта на сърцето. Такива състояния провокират прищипване на вагусния нерв от подути чревни бримки и изместване на диафрагмата нагоре.
В допълнение, пациентът е причинен от интоксикация на тялото и депресивни състояния с промени в настроението. Има постоянно общо неразположение в резултат на непълно усвояване на хранителните вещества и неправилна функция на червата.
Има много газове в червата - какво причинява характерните симптоми?
Силните газове в червата се причиняват от храни, богати на въглехидрати, диетични фибри и нишесте.
Въглехидрати
От въглехидратите най-мощните провокатори са:
Хранителни фибри
Съдържа се във всички продукти и може да бъде разтворим или неразтворим. Разтворимите диетични фибри (пектини) набъбват в червата и образуват гелообразна маса.
В този вид те достигат до дебелото черво, където при разграждането им възниква процесът на образуване на газове. Неразтворимите диетични фибри преминават през стомашно-чревния тракт практически непроменени и не допринасят за повишено образуване на газове.
Почти всички храни, съдържащи нишесте, увеличават образуването на газове в червата. Картофите, пшеницата, грахът и другите бобови растения и царевицата съдържат много нишесте. Изключение прави оризът, който съдържа нишесте, но не предизвиква подуване и газове.
Как се извършва диагностиката?
Ако пациентът се оплаква, че постоянно има газове в червата, лекарят е длъжен да изключи наличието на сериозни заболявания, за които се извършва цялостен преглед на пациента. Включва физикален преглед, тоест слушане и потупване, и инструментални методи.
Най-често се прави рентгенова снимка на коремната кухина, която разкрива наличието на газове и височината на диафрагмата. За да се оцени количеството газове, се използва бързо въвеждане на аргон в червата. В този случай е възможно да се измери обемът на чревните газове, изместени от аргон. Освен това се използват следните диагностични методи:
- FEGDS– изследване на лигавицата на стомашно-чревния тракт чрез специална гъвкава тръба с осветление и миниатюрна камера в края. Този метод ви позволява да вземете парче тъкан за изследване, ако е необходимо, тоест да направите биопсия.
- Колоноскопия.Визуално изследване на дебелото черво със специално устройство с камера в края.
- Копрограма.Лабораторни изследвания, анализ на изпражненията за ензимна недостатъчност на храносмилателната система.
- Култура на изпражненията.С помощта на този анализ се открива наличието на чревна дисбиоза и се потвърждават нарушенията на чревната микрофлора.
В случай на хронично оригване, диария и немотивирана загуба на тегло може да се предпише ендоскопско изследване, за да се изключи съмнение за рак на червата. При пациенти с често образуване на газове (газове) внимателно се изследват хранителните навици, за да се изключат от диетата храни, които провокират подуване и газове.
Ако се подозира лактозен дефицит, на пациента се предписват тестове за лактозен толеранс. В някои случаи лекарят може да предпише проучване на ежедневната диета на пациента, по време на което пациентът трябва да води записи за ежедневната си диета в специален дневник за определен период от време.
Ако пациентът се оплаква, че газовете не преминават в червата, често подуване и силна болка, лекарят трябва да проведе преглед, за да изключи чревна непроходимост, асцит (натрупване на течност) или всякакви възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт.
Пълният преглед, коригирането на диетата и изключването на провокиращите фактори, които причиняват газове, ще отговорят на въпроса защо се образуват излишни газове в червата и какви мерки да предприемете, за да се отървете от това неприятно явление.
Как да се лекува силно натрупване на газове в червата?
Комплексното лечение на метеоризма включва симптоматична, етиотропна и патогенетична терапия. Но трябва да се помни, че ако причината за образуването на излишни газове е заболяване, тогава първо трябва да се лекува основното заболяване.
Симптоматичната терапия трябва да е насочена към намаляване на болката и включва използването на спазмолитици (дротаверин, но-спа). Ако метеоризмът е причинен от аерофагия, се вземат мерки за намаляване на поглъщането на въздух по време на хранене.
Патогенетичната терапия се бори с излишното образуване на газове с помощта на:
- Сорбенти, които свързват и отстраняват токсичните вещества от тялото (ентеросгел, фосфалюгел). Адсорбенти като активен въглен не се препоръчват за продължителна употреба поради тежки странични ефекти.
- Ензимни препарати, съдържащи храносмилателни ензими и подобряващи функционирането на храносмилателната система (панкреатин).
- Пеногасители, които разрушават пяната, под формата на която се натрупват газове в червата и подобряват абсорбционната способност на органа. Тази група лекарства засяга чревната подвижност и има силно газогонно действие (диметикон, симетикон).
Етиотропната терапия се бори с причините за газове в червата:
Най-безопасното лекарство за повишено образуване на газове е Espumisan, който няма противопоказания и може да се предписва на възрастни хора, бременни и кърмещи жени, както и пациенти с диабет.
Най-важният фактор в борбата с метеоризма е диетата. За да премахнете дискомфорта, е необходимо да коригирате диетата и да избягвате мазни храни, което ще помогне на храната да се абсорбира по-бързо и газовете да не се задържат в червата. Ще ви разкажем по-подробно как да се храните правилно, когато се образуват газове в червата.
Как да се храните правилно по време на метеоризъм: диета, ако имате повишени газове в червата
На първо място, трябва да разберете кои храни причиняват излишни газове и след това да избягвате тези храни. При някои пациенти продуктите от брашно и сладкиши могат да провокират метеоризъм, при други - мазни и месни ястия. Трябва да внимавате с храни, съдържащи големи количества фибри. Това:
- черен хляб,
- бобови растения,
- цитрусови плодове,
- зеле,
- плодове,
- горски плодове,
- домати,
Опитайте експеримент и изключете една от следните храни от диетата си:
В зависимост от резултата ще бъде възможно да се разбере какво точно провокира появата на неприятно явление. Опитайте се да не ядете зеленчуци и плодове сурови. По-добре е зеленчуците да се варят или задушават, а от плодовете да се правят компоти или пюрета.
Опитайте се да избягвате да пиете пълномаслено мляко, сладолед и млечни шейкове в продължение на две седмици. Ако подобна диета се окаже ефективна, то причината за метеоризма се крие в непоносимостта към лактозата, която се съдържа в млечните продукти и е най-добре да избягвате консумацията им. Ако нямате непоносимост към лактоза, ще бъде полезно всеки ден да ядете кисело мляко, кефир, извара и да готвите вискозна каша с мляко и вода.
Трябва да избягвате да пиете газирани напитки, квас и бира, които предизвикват ферментационни процеси в организма. За да се премахне дисфагията, лекарите препоръчват да ядете бавно, да дъвчете храната старателно.
Трябва да спрете да използвате дъвка, тъй като по време на процеса на дъвчене поглъщате прекалено много въздух. Опитайте се да избягвате продукти, съдържащи сорбитол (дъвки без захар, диетични храни, зърнени закуски) и избягвайте пълнозърнест и черен хляб.
За да се отървете от запека и да поддържате нормалната функция на червата, трябва да ядете храни, които съдържат несмилаеми фибри, като смлени пшенични трици. Важно е да избягвате употребата на алкохол и да се опитате да не преяждате, като ядете малки порции няколко пъти на ден.
Избягвайте да ядете мазни и пържени месни продукти. Диетичното месо трябва да се вари или задушава. Струва си да се опитате да замените месото с постна риба и силния чай или кафе с билкови отвари. Най-добре е да се придържате към принципите на разделното хранене и да избягвате едновременното приемане на нишестени и протеинови храни, например картофи с месо.
Непознати екзотични ястия, необичайни за стомаха (китайска, азиатска кухня) могат да представляват опасност. Ако имате такъв проблем, не трябва да експериментирате и е по-добре да дадете предпочитание на традиционната национална или европейска кухня.
Полезно е да се организират гладни дни за стомаха. Това ще възстанови функционирането на храносмилателната система и ще помогне да се отървете от токсините. В постен ден можете да сварите малко ориз и да го ядете топъл, на малки порции без сол, захар или масло. Или разтоварете с кефир, ако няма непоносимост към млечни продукти.
В този случай се препоръчва да не ядете нищо през деня, а да пиете само кефир (до 2 литра).
За да активирате червата и да подобрите неговата подвижност, лекарите препоръчват ежедневни разходки, повече ходене и водене на активен начин на живот.
Традиционна медицина за силни газове в червата: какво да правя?
Традиционните рецепти дават добър ефект при натрупване на газове в червата. Отвари и инфузии от лечебни билки помагат бързо да се отървете от неприятно заболяване.
резене. Това лечебно растение има толкова ефективен и щадящ ефект при елиминирането на газове, че запарката от него се дава дори на малки деца.
За да премахнете запека, водещ до образуване на газове, можете да приготвите смес от сушени плодове и билка сена. За целта 400 г сушени кайсии и сини сливи без костилки се запарват с топла преварена вода и се оставят да пренощуват. На сутринта сместа се прекарва през месомелачка, добавят се 200 грама мед и 1 супена лъжица суха трева от сено и масата се разбърква добре. Съхранявайте в затворен съд в хладилник. Вземете две супени лъжици през нощта.
Клизмите с отвара от лайка ще помогнат да се отървете от газовете в червата. За да приготвите отварата, една супена лъжица изсушен цвят от лайка залейте с чаша вода и оставете да къкри на тих огън около 10 минути. Оставете бульона да се охлади, филтрирайте и разредете това количество течност с две супени лъжици преварена вода. Клизмата се прави всеки ден преди лягане в продължение на 3-5 дни.
Заключение
И така, какви заключения можем да направим? Феноменът на натрупване на газове в червата сам по себе си не е заболяване.Но ако излишните газове са постоянна грижа и са придружени от целия спектър, запек или диария, стомашни болки, необяснима загуба на тегло, трябва да потърсите медицинска помощ и да се подложите на обстоен преглед, за да изключите сериозни заболявания.
Ако при преглед изчезнат съмнения за други заболявания, тогава метеоризмът може лесно да се елиминира чрез промяна на диетата, правилното хранене и приемането на лекарства, предписани от лекар. Спазвайте всички медицински препоръки и бъдете здрави!
Едно от най-неприятните неща, които могат да се случат на хората на публични места е, че не могат да спрат да пърдят или, по-формално казано, да изпускат газ. Когато това се случи, това е не само неприлично, но е и индикатор, че има някакъв проблем в тялото в момента. Пръденето веднъж или, казано по вулгарен начин, „пърдването“ все още е нормално, но когато проблемът започне да възниква твърде често, е необходимо да разберете възможно най-подробно какво да правите с него.
Механизми в основата на проблема
Въпреки че хората обикновено наричат този проблем нищо повече от „пръдене“ или „пърдене“, всичко това има научни имена. „Подухването на ветровете“ се основава на два механизма:
Как се образуват газовете?
Здравото тяло постоянно съдържа определено количество газ и то доста, нещо като литър. Някои влизат в тялото отвън, когато човек поглъща въздух, което прави, например, докато яде или говори. Но това, ако се разглежда като процент, е само малка част от общото натрупване на газове в тялото. Най-големият обем се образува вече вътре, в дебелото черво по време на храносмилателни процеси. Може да бъде до 75% от общия обем. Например, бактериите в дебелото черво произвеждат метан, мастни киселини, когато се разграждат, освобождават въглероден диоксид, бобовите растения могат да отделят водород и т.н.
Причини, свързани с диетата
За да разберете как да спрете да пърдите често или дори постоянно, първо трябва да разберете какво причинява прекомерното образуване на газове. И най-често става въпрос за храната, която човек яде.
Основната причина, поради която човек започва да пърди твърде често, е консумацията на храни, които провокират повишено образуване на газове. Те могат да включват:
- Млечни продукти. Те съдържат лактоза, която повечето хора не могат да усвоят нормално.
- Газирани напитки. Квасът, бирата, шампанското, а също и лимонадите увеличават метеоризма. Всичко е свързано с газовете, които се съдържат там, както и с маята. Много такива напитки - и ситуацията се влошава.
- Бобови растения. Грахът и подобни продукти увеличават количеството водород, произведен по време на храносмилането, което влошава проблема.
- Продукти с много груби влакна. Ябълки, черен хляб, картофи, зеле, репички, репички и подобни продукти, когато се консумират в прекалено големи количества, могат да доведат до повишено образуване на газове.
- Продукти в неправилна комбинация. Понякога отделните храни, дори и да ядете много от тях, може да не създават проблеми на човек, но в комбинация те могат да усложнят процеса на храносмилане, което води до значително увеличаване на количеството отделени газове. Това, например, е бял хляб със супа, картофи с колбаси и редица други също толкова негативни комбинации.
Други причини
Методи за самолечение
Когато знаете защо може да се появи пърдене, трябва да вземете мерки за отстраняване на проблема и да разберете как да се отървете от него. Най-лесният начин за решаване на проблема е с аерофагия. Ето го и лечението – просто трябва да промените хранителното си поведение, да спрете да говорите по време на хранене, да ядете храната на по-малки парчета и да я дъвчете по-добре.
Ако проблемът е, че ядете някоя от храните, които ви карат да пърдите/пърдите поради факта, че не се приема съвсем адекватно от тялото ви, просто преразгледайте диетата си. Ограничете консумацията на онези продукти, които са посочени в точките по-горе. Също така се опитайте да намалите (но не напълно да премахнете) количеството лесно смилаеми въглехидрати, като печива, захар и протеинови храни, като агнешко, гъше, свинско и гъби. Тогава проблемът трябва постепенно да отшуми, ще спрете да пърдите толкова често.
Също така се опитайте да спите достатъчно, отделете време за физическа активност и т.н. По-добро здраве означава по-малък шанс проблемът да се влоши и по-малка нужда от лечение.
Други методи за елиминиране
Понякога обаче се случва да не можете да спрете да пърдите сами и да се отървете от него - понякога причината е доста сериозно стомашно-чревно заболяване. Това обикновено може да се определи от наличието на странични симптоми:
- кръв в изпражненията;
- гадене и повръщане;
- запек и диария;
- коремна болка и други аномалии.
В този случай е необходимо да не приемате никакви лекарства сами, да не прибягвате до лечение у дома, а да отидете на терапевт или гастроентеролог, който ще ви назначи преглед и след това лечение - ще вземете таблетки за метеоризъм, други лекарства или направете терапевтични процедури, за да се отървете от този проблем.
Но най-важното е да не се паникьосвате, ако започнете да пърдите прекомерно. При здрав възрастен човек метеоризмът може да се появи до 10-18 пъти на ден и следователно има шанс всичко да е наред с вас и нищо не трябва да се прави.
Благодаря ти
Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболяванията трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходима е консултация със специалист!
Общи положения
Образуване на газе нормален физиологичен процес, който протича в червата. Само патологичните промени и неправилното хранене могат да доведат до повишено образуване на газове, причинявайки дискомфорт. И така, нека да разгледаме картината на нормалния процес на образуване на газ.Във всеки човек газовете се образуват в стомашно-чревния тракт поради поглъщането на въздух, докато в червата се появяват в резултат на дейността на много микроорганизми. обикновено? газовете се изхвърлят директно от храносмилателната система чрез оригване, елиминират се през ректума или се абсорбират в кръвния поток.
Трябва да се отбележи, че приблизително 70% от газовете, съдържащи се в стомашно-чревния тракт ( или стомашно-чревния тракт), това е погълнат въздух. Установено е, че при всяко преглъщане в стомаха навлизат около 2-3 ml въздух, като основната част от него отива в червата, а по-малка част излиза чрез „въздушно оригване“. Така повишено количество газове се наблюдава в случаите, когато има разговори по време на хранене, при бързо хранене, при дъвчене на дъвка или пиене през сламка. В допълнение, сухота в устата или повишено слюноотделяне също могат да причинят повишено образуване на газове.
Чревните газове са комбинация от въглероден диоксид с кислород, азот, водород и малко количество метан. Изброените газове обаче нямат мирис. Но все пак често „оригването на въздуха“ има неприятна миризма.
Защо?Всичко е свързано със съдържащи сяра вещества, които се образуват в сравнително малки количества от бактерии, които обитават дебелото черво на човека.
И въпреки че образуването на газове е напълно обичаен и нормален процес, когато се увеличи или се нарушат механизмите за отстраняване, се появяват много неприятни симптоми. Разбирането на причините, поради които се появява подуването, помага да се идентифицират най-добрите начини за решаване на това неприятно състояние.
причини
Има два основни източника на повишено образуване на газове: погълнат въздух и чревни газове. Нека разгледаме по-подробно всяка от тези причини.Погълнатият въздух е газове, които се образуват в резултат на функционирането на нормалната чревна микрофлора ( с други думи, дебелото черво).
Поглъщането на въздух е основната причина за подуване на корема. Разбира се, всеки поглъща малко количество въздух, когато консумира храна или течност.
Но има процеси, при които се получава прекомерно поглъщане на въздух:
- Прибързан прием на храна или течност.
- Дъвка.
- Пиенето на газирани напитки.
- Издърпване на въздух през пролуките между зъбите.
Нека поговорим за чревните газове. И нека започнем с факта, че докато еволюират, хората не успяха да се адаптират към храносмилането на някои въглехидрати, включително лигнин и целулоза, пектини и хитин. Тези вещества са в основата на изпражненията, образувани в човешкото тяло. Така, преминавайки през стомаха и червата, някои от тях, когато попаднат в дебелото черво, стават „жертва” на микроорганизми. Смилането на въглехидратите от микробите причинява образуването на газове.
В допълнение, чревната микрофлора разгражда много други хранителни остатъци, които навлизат в дебелото черво ( например протеини и мазнини). По принцип водородът и въглеродният диоксид се образуват в червата. В този случай газовете се отделят директно през ректума ( само малко количество се абсорбира директно в кръвния поток).
Не трябва да забравяме, че индивидуалните характеристики на всеки човек играят огромна роля, поради което един и същ продукт може да има напълно различен ефект върху различните хора: например, образуването на газове може да се увеличи при някои, докато при други не.
Механизми на прекомерно образуване на газове
Днес има няколко основни механизма за повишено производство на газове, което може да доведе до метеоризъм ( подуване на корема, свързано с повишено образуване на газ в червата).Яденето на храни, които водят до повишено образуване на газове.
Ето списък с такива продукти:
- бобови растения,
- овнешко,
- черен хляб,
- квас и газирани напитки,
- Бира.
Невъзможно е да не споменем нарушението на бактериалния състав ( или биоценоза) червата, което е доста честа причина за подуване на корема. По този начин излишъкът от микроорганизми, както и преобладаването на флората, която обикновено не се съдържа в червата, води до повишени процеси на ферментация и гниене.
И накрая, нека поговорим за двигателните нарушения ( или двигателна функция) червата. Поради продължителното пребиваване на разпадните продукти в червата, производството на газ се увеличава значително.
Този процес се наблюдава:
- За аномалии в развитието на червата.
- След операции на стомашно-чревния тракт.
- Под въздействието на някои лекарства.
Видове метеоризъм
1. Хранителен метеоризъм, който възниква поради консумацията на храни, по време на храносмилането на които има повишено отделяне на газове в червата.2. Храносмилателна ( храносмилателна) метеоризмът е следствие от нарушения на следните храносмилателни процеси:
- ензимен дефицит,
- нарушения на абсорбцията,
- нарушения в нормалната циркулация на жлъчните киселини.
4. Механичен метеоризъм, който е следствие от различни механични нарушения на така наречената евакуационна функция на стомашно-чревния тракт.
5.
Динамичен метеоризъм в резултат на нарушения в двигателната функция на червата. Интересен факт е, че при този тип образуване на газове не се наблюдава нито повишено количество газ, нито променен газов състав, докато преминаването на газове през червата е значително забавено.
Причини за динамичен метеоризъм:
- чревна пареза,
- синдром на раздразнените черва,
- аномалии в структурата или положението на дебелото черво,
- спазъм на гладката мускулатура поради различни нервни разстройства и емоционално претоварване.
7. Метеоризмът на голяма надморска височина се появява, когато атмосферното налягане намалява. Факт е, че в процеса на издигане на височина газовете ще се разширят и налягането им ще се увеличи.
Заключение:Факторите за повишено образуване на газове в червата са много разнообразни и често не един механизъм, а няколко действат едновременно.
Храни, които причиняват подуване
Повишено образуване на газове се наблюдава при консумация на храни, които съдържат въглехидрати, докато мазнините и протеините имат много по-малък ефект върху този процес. Въглехидратите включват: рафиноза, лактоза, както и фруктоза и сорбитол.Рафинозата е въглехидрат, намиращ се в бобови растения, тиква, броколи, брюкселско зеле, аспержи, артишок и много други зеленчуци.
Лактозата е естествен дизахарид, който присъства в млякото и компонентите, които го съдържат: сладолед, хляб, зърнени закуски, дресинги за салати, мляко на прах.
Фруктозата е въглехидрат, който се съдържа в много плодове и зеленчуци. Освен това се използва в производството на безалкохолни напитки и сокове. Фруктозата се използва широко и като помощно вещество в различни лекарства.
Сорбитолът е въглехидрат, намиращ се в зеленчукови и овощни култури. Използва се широко за подслаждане на всякакви диетични продукти без захар.
Нишестето, което се съдържа в повечето храни, консумирани от славяните, също провокира образуването на газове ( картофи, царевица, грах и пшеница). Единственият продукт, който не води до подуване и повишено образуване на газове, е оризът.
Нека поговорим за диетичните фибри, които присъстват в почти всички продукти. Тези фибри могат да бъдат разтворими или неразтворими. По този начин разтворимите диетични фибри ( или пектини) набъбват във вода, образувайки гелообразна маса. Такива фибри има в овеса и боба, граха и много плодове. Те навлизат в дебелото черво непроменени, където в процеса на разграждане се образуват газове. От своя страна неразтворимите фибри преминават през стомашно-чревния тракт практически непроменени и следователно не водят до значително образуване на газове.
Опции за проявление
Клинични прояви на образуване на газове:- подуване и къркорене в коремната кухина,
- често оригване,
- неприятна миризма на отделяни газове,
- развитие на вид психоневроза,
- парене в сърцето,
- кардиопалмус,
- прекъсвания на сърдечната честота,
- разстройства на настроението,
- общо неразположение.
Според клиничните наблюдения повишеното образуване на газове може да възникне поради емоционални разстройства. Най-често този вид метеоризъм се диагностицира при пациенти, които са пасивни по природа, не са способни на конфронтация, нямат достатъчно постоянство в постигането на целите си и следователно имат определени трудности при задържането на гняв и недоволство. Такива пациенти могат да развият отбягващо поведение, водещо до конфликти у дома и на работното място.
Днес има два основни типа прояви на метеоризъм. Нека разгледаме всеки от тях по-подробно.
Вариант едно
Основни признаци на образуване на газ:
- усещане за препълване на стомаха и значителното му увеличаване поради подуване на корема,
- невъзможност за отделяне на газове поради спастична дискинезия.
Един вид от този тип образуване на газ е локален метеоризъм, при който газовете се концентрират в определена област на червата. Неговите симптоми, съчетани с определени видове болка, могат да провокират развитието на характерни клинични картини, присъщи на следните синдроми: флексура на далака, както и чернодробен ъгъл и цекум. Нека поговорим за всеки от синдромите.
Синдром на флексура на далака
Този синдром е по-често срещан от други и неговото формиране изисква определени анатомични предпоставки: например левият завой на дебелото черво трябва да е високо под диафрагмата, фиксиран от перитонеални гънки и образуващ остър ъгъл. Именно този ъгъл може да действа като капан, предназначен за натрупване на газ и химус ( течно или полутечно съдържание на стомаха или червата).
Причини за развитието на синдрома:
- лоша поза,
- носенето на твърде тесни дрехи.
Синдром на чернодробния ъгъл
Този синдром се появява, когато газовете се натрупват в чернодробната флексура на червата. Така червата се притискат между черния дроб на пациента и диафрагмата. Трябва да се каже, че клиничната картина на синдрома на чернодробния ъгъл е подобна на патологията на жлъчните пътища. Пациентите често се оплакват от усещане за пълнота или натиск в десния хипохондриум, а след известно време болката се разпространява в епигастричния регион, гръдния кош, десния хипохондриум, излъчващ се към рамото и областта на гърба.
Синдром на цекал
Този синдром е типичен за пациенти с повишена подвижност на цекума.
Симптоми:
- усещане за пълнота,
- болка в дясната илиачна област.
Вариант две
Тази опция се характеризира със следните характеристики:
- постоянно насилствено преминаване на газове,
- наличие на миризма,
- синдром на лека болка,
- къркорене и преливане в корема, което се чува както от самия пациент, така и от хората около него.
Повишеното образуване на газ се диагностицира чрез извършване на обикновена рентгенова снимка на коремната кухина.
Знаци:
- висока степен на пневматизация ( наличието на кухини, пълни с въздух) не само стомаха, но и дебелото черво,
- диафрагмата е разположена доста високо, особено левия купол.
Тъй като симптомът на прекомерно образуване на газове е доста неспецифичен и може да се комбинира с различни функционални и органични заболявания на стомашно-чревния тракт, задълбоченото изследване на медицинската история и компетентното идентифициране на хранителните особености са изключително важни за одобряване на програма за по-нататъшно изследване и лечение. . Младите пациенти, които нямат оплаквания от други заболявания и не губят тегло, не трябва да се притесняват от сериозни органични аномалии. Възрастните хора, чиито симптоми имат прогресиращ характер, трябва да бъдат подложени на задълбочен преглед, за да изключат онкологични патологии и много други заболявания.
Основни симптоми
Основните симптоми на повишено образуване на газ включват:- оригване,
- повишено отделяне на газ ( метеоризъм),
- подуване на корема ( метеоризъм), придружени от къркорене и чревни колики,
- стомашни болки.
Но при високо образуване на газ не всеки проявява такива признаци. Всичко зависи преди всичко от броя на образуваните газове, както и от количеството мастни киселини, абсорбирани от червата. Важна роля играе индивидуалната чувствителност на дебелото черво към повишено образуване на газове. В случаите, когато подуването на корема се появява много често и симптомите са изразени, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да изключите сериозни нарушения и да диагностицирате заболяването своевременно.
Оригване
Оригването по време или след хранене не е необичаен процес, тъй като помага за отстраняване на излишния въздух, който е влязъл в стомаха. Много честото оригване е индикация, че човек е погълнал твърде много въздух, който се отстранява още преди да попадне в стомаха. Но честото оригване може също да сигнализира, че човек има заболявания като стомашни и чревни разстройства, пептична язва, както и гастроезофагеален рефлукс и гастрит. Интересен факт е, че хората, страдащи от изброените заболявания, на подсъзнателно ниво се надяват, че преглъщането и съответно оригването на въздух може да облекчи състоянието им. Това погрешно състояние на нещата води до развитието на безусловен рефлекс, който се състои в това, че по време на засилването на неприятните симптоми човек поглъща и повръща въздух. Най-често извършената манипулация не носи облекчение, което означава, че болката и дискомфортът продължават.
Честото оригване може да е симптом Синдром на Meganblais, срещащи се предимно при възрастни хора. Този синдром се причинява от поглъщане на голям обем въздух по време на хранене, което води до преразтягане на стомаха и промяна в позицията на сърцето.
Резултат: ограничена подвижност на диафрагмата, което води до развитие на пристъп на ангина.
В някои случаи причината за повишено образуване на газ и подуване на корема може да бъде следоперативно лечение на гастроезофагеален рефлукс. Факт е, че хирурзите, в процеса на елиминиране на основното заболяване, създават един вид еднопосочен клапан, който позволява на храната да преминава изключително в една посока, тоест от хранопровода директно в стомаха. В резултат на това се нарушават процесите на нормално оригване, както и повръщане.
метеоризъм
Повишеното отделяне на газове е друг признак за прекомерно образуване на газове. Според нормата, здрав човек отделя газове около 14 - 23 пъти на ден. При по-често отделяне на газове можем да говорим за сериозни нарушения, свързани с усвояването на въглехидратите, или развитието на дисбиоза.
метеоризъм
Съществува погрешно схващане, че подуването на корема е причинено от прекомерно образуване на газове. В същото време много хора, дори при нормално количество газове, могат да получат подуване на корема. Това се дължи на неправилно отстраняване на газовете от червата.
По този начин причината за подуване най-често е нарушение на чревната подвижност. Например със SRTC ( синдром на раздразнените черва) усещането за подуване се дължи на повишената чувствителност на рецепторния апарат на чревните стени.
В допълнение, всяко заболяване, което води до нарушено движение на изпражненията през червата, води не само до подуване на корема, но често и до болка в корема. Причината за подуване на корема може да бъде предишни коремни операции, развитие на сраствания или вътрешна херния.
Не може да не споменем и прекомерната консумация на мазни храни, която също може да причини неприятно усещане за подуване, а това се дължи на бавното движение на храната от стомаха директно в червата.
Болка в корема
Понякога подуването е придружено от колики, характеризиращи се с остра и спазматична болка в коремната област. Освен това, когато газовете се натрупат в лявата част на червата, болката може да се сбърка с инфаркт. Когато газовете се натрупват от дясната страна, болката симулира атака на жлъчна колика или апендицит.
Към кой лекар да се обърна, ако имам газове?
Ако има проблем с образуването на газове, моля свържете се с Гастроентеролог (запишете си час), тъй като в сферата на професионалната му компетентност е диагностицирането и лечението на причините за този неприятен симптом. Ако по някаква причина е невъзможно да стигнете до гастроентеролог, тогава в случай на образуване на газ трябва да се свържете общопрактикуващ лекар (записване на час).Диагностика
Подуването на корема и следователно повишеното образуване на газове може да бъде причинено от много сериозни заболявания, за изключване на които се извършва цялостен преглед. Първо, лекуващият лекар определя диетата на пациента и основните симптоми, които причиняват дискомфорт. В някои случаи лекарят предписва изследване на ежедневната диета на пациента за определен период от време. Пациентът трябва да води специален дневник, в който да вписва данни за ежедневната си диета.Ако се подозира лактазна недостатъчност, всички продукти, съдържащи лактоза, трябва да бъдат изключени от диетата. Освен това се предписват тестове за поносимост към лактоза. Ако причината за подуване на корема е нарушение на отделянето на газове, тогава в дневника пациентът посочва, в допълнение към диетата, информация за времето и дневната честота на отделяне на газове през ректума.
Най-внимателното проучване на хранителните характеристики, както и честотата на газовете ( газови емисии) ще ви помогне да идентифицирате храните, които причиняват подуване на корема.
Пациентите с хронично подуване трябва да изключат асцит ( или натрупване на течност), да не говорим за пълното излекуване на възпалителни заболявания на червата. Пациентите над 50 години трябва да преминат преглед на стомашно-чревния тракт, за да се изключат заболявания като рак на дебелото черво. За тази цел се извършва ендоскопско изследване, предписано на хора, страдащи от немотивирани ( безпричинно) загуба на тегло, диария.
Ако се появи хронично оригване, Вашият лекар може да назначи ендоскопско изследване както на хранопровода, така и на стомаха. Освен това може да се предпише рентгеново контрастно изследване.
Какви изследвания може да предпише лекар за образуване на газове?
По правило проблемът с образуването на газове не създава трудности при диагностицирането, тъй като е свързан с ясни и недвусмислени симптоми. Въпреки това, за да разбере дали нормалното количество газове в червата на човек причинява дискомфорт или има много газове, лекарят може да предпише обикновена рентгенова снимка на коремната кухина или плетизмография. И двата метода позволяват да се разбере дали има много газове в червата или тяхното количество е нормално и дали болезнените симптоми са причинени от повишена чувствителност на лигавицата, психични фактори и др. На практика и преглед Рентгенова снимка на коремна кухина (записване на час), и плетизмографията се предписват и използват рядко.Лечение
Нека разгледаме вариантите за премахване на образуването на газ. И нека започнем с това, че най-честите причини за образуването на газове са неправилното хранене и преяждането.В този случай е необходимо:
- Изключете от менюто си храните, които предизвикват газове: бобови растения, зеле и ябълки, круши и бял хляб, както и газирана вода и бира.
- Избягвайте едновременната консумация на протеини и нишестени храни. Така че избягвайте комбинацията от месо и картофи.
- Избягвайте да ядете екзотични храни, с които стомахът ви не е свикнал. Ако не сте готови напълно да преминете към традиционното хранене, тогава трябва да ограничите консумацията на оригинални ястия, които не са типични за руската и европейската кухня.
- Не претоварвайте стомаха си с храна ( с други думи, не преяждайте). Яжте по-малки порции храна, но го правете по-често.
Също така проблемът с образуването на газове възниква поради поглъщане на въздух по време на хранене. Така че запомнете: " Когато ям, съм глух и ням" Не бързайте и дъвчете старателно храната си, преди да я преглътнете.
Пушенето и алкохолът могат да доведат до повишено образуване на газове, така че се откажете от тези лоши навици, които провокират този деликатен проблем. За да намалите количеството въздух, което поглъщате, трябва да намалите употребата на дъвка.
Фармакологични лекарства
Ако говорим за лечение на повишено образуване на газове с помощта на фармакологични лекарства, тогава тяхното използване трябва да бъде съгласувано с лекуващия лекар, тъй като тяхната ефективност зависи преди всичко от причината, водеща до образуването на газове.За повишено образуване на газове и подуване на корема най-често се предписват следните лекарства: симетикони активен въглен, еспумизан и дицетели различни ензимни препарати.
Необходимо е да се вземе предвид фактът, че симетиконът няма да има очаквания ефект при повишено образуване на газ в дебелото черво. В този случай се препоръчва еспумизан или активен въглен.
При гастроезофагеален рефлукс и синдром на раздразнените черва лекарите предписват: метоклопрамид (Церукал и Реглан), цизаприд (Пропулсид) и Дицетел.
Традиционно лечение
Жителите на източните райони на Индия след всяко хранене дъвчат няколко щипки ароматизирани семена от кимион, копър и анасон, което помага за премахване на образуването на газове. За същата цел се приготвя отвара от корен от женско биле: така 1 чаена лъжичка от корена се залива с чаша вода и се вари на тих огън 10 минути.Отвара от мента
Ментата е газогонно средство, което предотвратява повишеното образуване на газове, всеки вид мента. Рецептата за тази отвара е проста: 1 чаена лъжичка мента се залива с чаша вряла вода, след което се вари на слаб огън за не повече от 5 минути.
Хлъзгав бряст
Това растение с право се счита за ефективно лекарство, което помага за премахване на сериозни случаи на образуване на газове. Това растение най-често се приема под формата на прах, а прахът се измива с топла вода или чай. Рецептата за отварата има нормален вкус, но има вид на вискозна смес, поради което много хора отказват да приемат неестетично изглеждащата смес. Хлъзгавият бряст е леко слабително, което прави изпражненията хлъзгави. За да направите отвара от хлъзгав бряст, кипнете една чаша вода и добавете половин чаена лъжичка кора от бряст, смляна на прах. Сместа се вари на тих огън около 20 минути. Необходимо е прецедената смес да се приема три пъти дневно по една чаша.
Жълт флуорипат
Този камък има огромен брой красиви нюанси и различни форми. Шпарът има изключително положителен ефект върху нервната система, докато жълтият камък има отличен ефект върху храносмилането. Така че, ако проблемите с повишено образуване на газове до известна степен са причинени от нервно напрежение, тогава е достатъчно да поставите жълт флуорошпат във формата на осмоъгълник върху болезнената част на тялото, да легнете и да дишате дълбоко в продължение на пет минути. Ще се почувствате много по-добре.
Предотвратяване
Както знаете, по-лесно е да се предотврати появата на заболяване, отколкото да се лекува. Ето няколко превантивни мерки, които ще ви помогнат да забравите за проблема с повишеното образуване на газове.Диета
Коригирайте диетата си, като премахнете храни, които причиняват ферментация или образуване на газове.
Тези продукти включват:
Постоянната липса на сън, ненавременното хранене, тютюнопушенето и стресът са основните причини, които причиняват чревна дисфункция, което от своя страна води до повишено образуване на газове. Поради тази причина трябва да се придържате към определен дневен режим, тоест да спите поне осем часа на ден, да се храните правилно и навреме, да ограничите количеството алкохол и да се разхождате на чист въздух.
Хранителната култура заслужава специално внимание: например, трябва да дъвчете храната старателно, като изключите разговорите по време на хранене, които провокират повишено поглъщане на въздух, което води до образуване на газове.
Заместваща терапия
Може да възникне прекомерно образуване на газове поради ензимен дефицит или поради нарушена жлъчна циркулация. В тези случаи е необходима заместителна терапия, включваща употребата на холеретични и ензимни лекарства.
Хората често изпитват повишено образуване на газове в стомаха и пърдене, но малко хора знаят какво да правят в този случай. Но е много неприятно, когато тази ситуация се повтаря често и не ви позволява да бъдете нормално в обществото. Освен факта, че е просто неприлично, отделянето на газ също мирише лошо. В допълнение, тази ситуация показва проблеми в тялото. Важно е да знаете защо човек може да отделя газове, които миришат на развалени яйца.
причини
Преди да се отървете от перденето, трябва да помислите защо възрастен или дете има този проблем. Първо трябва да разберете, че газовете винаги присъстват в човешкото тяло. Те се образуват вътрешно и навлизат в червата отвън (по време на хранене). Но ако се натрупат твърде бързо и са много, тогава човекът пърди и то постоянно.
важно! Преди да започнете да се справяте с проблема, важно е да се подложите на стомашно-чревен преглед и да преминете всички тестове, за да разберете защо човек страда от често пръдене. Без установяване на причината, лечението ще бъде неуспешно.
Всяко патологично състояние има своя собствена причина. Ако човек постоянно отделя газове, които имат неприятна миризма, това може да означава:
- чревна дисбиоза;
- наличие на червеи;
- хроничен панкреатит;
- нарушена чревна подвижност;
- метеоризъм;
- лошо хранене (консумация на газирани напитки, бобови растения, пържени или много пикантни храни, яйца, печени изделия със заместители на захарта);
- остра инфекция в червата;
- невроза.
Медикаментозно лечение
Често можете да чуете от жени или мъже: Пърдя много, не мога да спра, дори когато съм близо до хора, какво да правя. Естествено, отървете се от този проблем. След преминаване на прегледа лекарят може да предпише лекарствена терапия, включително следните лекарства:
- Болкоуспокояващи: No-shpa, Spazmalgon. Такива таблетки не винаги се предписват. Използват се при силна болка или спазъм.
- Сорбенти: Ентеросгел, Ентерол, Фосфалюгел.
- Ензими. Това са таблетки, които помагат за активиране на храносмилането: Mezim, Creon. Те се приемат по време на хранене, което подобрява състоянието на човека.
- Повлияване на чревната подвижност: Симетикон.
- Пробиотици (ако има дисбаланс на вредни и полезни бактерии в организма).
- Средство за премахване на излишните газове: Cerucal.
- Ако проблемът засяга деца в начална предучилищна възраст или страда новородено бебе, тогава Espumisan, Babinos ще помогнат. Но тези лекарства трябва да се дават само с разрешение на лекар и в предписаната дозировка. Това лекарство може да се приема и от бременни момичета и възрастни хора.
важно! Проблемът може да бъде решен медицински доста бързо. И това се прави в домашни условия. Но не забравяйте за периодичните прегледи при лекар.
Методи за обезвреждане
При постоянното пръдене първо се откриват причините. Това определя дали ще се използват лекарства.
Особено важно е да се проведе преглед, ако детето е болно. Ако постоянно сте преследвани от пърдене, можете да направите следното:
- коригирайте диетата си (изключете храни, които увеличават образуването на газове; направете салата с добавка на магданоз, кориандър, копър; не винаги можете да ядете яйчен жълтък);
- дори ако наистина искате да ядете, трябва периодично да организирате дни на гладно (ако храносмилателните органи са напълно здрави);
- Честото пръдене може да се спре с помощта на специални упражнения: масажиране на корема по посока на часовниковата стрелка, напрягане и отпускане на коремните мускули, прибиране и отпускане на мускулите на зърната;
- След хранене е позволено да дъвчете семена от анасон и да изпиете половин чаша чай от мента, копър или копър.
Ако човек трябва да пръдне повече от веднъж на публично място и газовете се появяват с миризма, която дразни не само обонянието, но и нервите, това го поставя в много неудобно положение. Естествено, проблемът трябва да бъде решен. Ако има силно образуване на газове в стомаха и пърдене, вече е ясно какво да правите, не трябва да оставяте всичко да се развива.
При повишено образуване на газове - прекомерно образуване на чревни газове, хората започват да мислят как да се отърват от перденето, тъй като такъв проблем започва да причинява сериозни неудобства.
Някои жени отказват да живеят заедно с партньор, без да знаят как да се отърват от пърденето през нощта. Мъжете почти никога нямат комплекси от такава „незначителна“ причина.
Какво е свързано с повишеното образуване на газове и възможно ли е да се отървете от пърденето у дома, без да прибягвате до официалната медицина?
Причини за метеоризъм
Възможно е да се отървете от постоянното пърдене, ако откриете причината, поради която е причинено.
Газовете се натрупват в червата, когато се консумират храни, които насърчават повишеното образуване на газове или забавят метаболитния процес.
- Първата група включва: бобови растения, зеле от всички видове, плодове и зеленчуци, газирани напитки, квас. Стимулират ферментационните процеси в организма – черен хляб, квас и комбуча.
- Когато възрастните консумират млечни продукти, газовете често се натрупват в червата - няма достатъчно ензими за смилане на лактозата.
- Болестите на храносмилателната система също причиняват образуване на газове, при които газовете се отделят твърде често.
Метеоризмът се провокира от:
- чревна дисбиоза;
- хроничен панкреатит;
- ентероколит и колит с различна етиология;
- хелминтна инвазия;
- нарушена чревна подвижност, включително след операция.
При заразяване с чревни инфекции непрекъснато се появяват ферментация и повишено образуване на газ.
Индивидуалната реакция на много хора към стресови условия е повишена чревна подвижност. Как да се отървете от честото пърдене в извънредни ситуации е възможно само с помощта на автотренинг.
Има и напълно „безобидна“ причина за повишеното натрупване на въздух в стомаха, а след това и в червата: той се поглъща по време на хранене, ако бързат да погълнат храна, без да се притесняват внимателно, или ако говорят. Нищо чудно, че старата поговорка учи: „Когато ям, съм глух и ням!“. Говоренето по време на хранене е грубо и нездравословно.
Симптоми на метеоризъм
Признаците на метеоризъм могат да бъдат както следва:
- Болка в корема, причинена от чревни спазми.
- Характерно подуване на корема, което води до увеличаване на диаметъра - което е много разстройващо за нежния пол.
- Оригването се появява в рамките на 1-2 часа след хранене.
- Неприятни звуци в стомаха - бълбукане, къркорене - течното съдържание на червата, избухнало от газове, практически "кипи".
- Чести храносмилателни разстройства, придружени от гадене.
- Периодично метеоризъм - или пърдене. Освобождаването на газове от ректума, придружено от остър звук и неприятна миризма.
Подуването причинява и по-опасни симптоми – болка в сърцето и затруднено дишане. Газовете увеличават вътрешния обем на органите в коремната кухина, тя започва да подпира диафрагмата. Започва аритмия, появява се задух.
Когато блуждаещият нерв е притиснат от чревни бримки, може да се появи непоносима болка.
Диагностика на заболявания
За да се установят причините, причиняващи повишено отделяне на газове и метеоризъм, се извършват следните диагностични мерки. Извършва се колоноскопия, FGS, взема се тест за изпражнения, за да се провери наличието на дисбиоза, да се изключи хелминтната инвазия и да се установи кои ензими липсват за усвояването на храната. Преди изследване диетата на пациента се проучва внимателно и от нея се изключват храни, които причиняват повишено образуване на газове - в противен случай показателите ще бъдат ненадеждни.
- Необходимо е да се изключи рак на червата - основният му симптом е бързият метеоризъм.
- Специални тестове за поносимост към лактоза помагат да се определи дали има лактозен дефицит - пациентът може да потвърди или изключи патологията, без да анализира изпражненията за копрограма.
Но производството на газ не може напълно да спре - естествените звуци и движения в червата показват, че то работи. „Мълчанието“ в перитонеума показва, че има пареза в червата. Това състояние изисква медицинска помощ - ако газовете не напускат, а остават в стомаха, това означава, че процесът на храносмилане е нарушен. Натрупването на токсини в стомаха причинява интоксикация на тялото.
Медикаментозно лечение на метеоризъм
След идентифициране на причините за метеоризма започва цялостно лечение на заболяването и премахване на неприятните му симптоми: оригване, метеоризъм, повишено къркорене.
Как да се отървете от честото пърдене с помощта на лекарства?
- С помощта на спазмолитици симптомите на болката се облекчават - "Но-шпа", "Папаверин", "Спазмалгон"... За да намалите порциите поглъщан въздух по време на хранене, намалете количеството храна, което се поглъща наведнъж, и се опитайте да ядете концентрирано.
- Предписани сорбенти, които облекчават интонацията - "Фосфалюгел", "Ентерогел"и други.
- Вземете ензимни препарати по време на хранене - "Мезим", "Панкреотин" "Креон"и т.н.
- Съвременните лекарства, които засягат чревната подвижност, ефективно се борят с прекомерното образуване на газове. Тези агенти се наричат "пенители" - "Симетикон", "Диметикон".
- Понякога е необходимо да се отстранят излишните газове - тогава се предписва Cerucal и се използват пробиотици за премахване на дисбиозата.
- Едно от най-безопасните и ефективни лекарства, което елиминира повишеното образуване на газове и помага за справяне с проблема - как да се отървете от пърденето през нощта - е Espumisan. Достатъчно е да вземете хапче един час преди лягане и външни звуци няма да притесняват вашите съквартиранти.
Това лекарство може да се приема от възрастни хора, жени по време на кърмене, бременни жени и - което е много важно - пациенти със захарен диабет и тиреотоксикоза.
Самоотстраняване на метеоризма
Проблемът как да се отървете от пърденето у дома започва с корекция на диетата.
- Необходимо е напълно да се изключат от диетата мазни храни, газирани напитки, грозде, сладкиши, бобови растения, зеле и да се намали количеството печени изделия.
- Подправки, които помагат да се избегне газове: копър, магданоз, анасон, кориандър. За овкусяване на ястието може да добавите ленено семе – действа успокояващо на раздразнените черва.
- За да не оставите тялото без фибри, трябва да ядете повече зърнени храни и да включите трици в ежедневното си меню. Тази храна ускорява метаболизма и помага за прочистване на червата.
- Препоръчително е да организирате дни на гладно: първо веднъж седмично, след това 1-2 пъти месечно. Тъй като честото метеоризъм рядко се случва при здрави храносмилателни органи, не можете да поддържате тялото включено "гладна дажба". В дните на гладно трябва да „седнете“ на варен несолен ориз и кефир.
За да не отделяте газове на обществени места, периодично - насаме - трябва да правите упражнения, които ще премахнат излишните газове.
Упражненията са толкова прости, че не са необходими условия за изпълнението им.
- Трябва да масажирате корема си по посока на часовниковата стрелка.
- След това стегнете и отпуснете коремните мускули 15-20 пъти.
- Трябва да се потупвате по задните части и да правите упражнения 35-60 пъти, за да приберете и отслабите мускулите на аналния сфинктер.
Тези прости упражнения ще помогнат за тонизиране на чревните мускули и изхвърляне на излишните газове.
Отвари и други народни средства
За да предотврати общественото смущение, традиционната медицина предлага билкови лекарства.
- След ядене се сдъвкват семена от анасон или кимион и се пие половин чаша чай от мента.
- Резенето или копърът се запарват като чай - ефектът от запарките е толкова мек, че се дават дори на кърмачета.