رأسي يؤلمني ماذا أفعل. ماذا تفعل إذا كان رأسك يؤلمك: أسباب الألم وطرق العلاج ما الذي سيساعدك إذا كان رأسك يؤلمك
يعاني ما لا يقل عن 70٪ من سكان البلدان المتقدمة. لكن في الواقع ، كثير من الناس على دراية بهذه الحالة ، فقط لأن الكثيرين لا يذهبون إلى الطبيب ، ويفضلون التعامل معها بمفردهم. لكن يجب أن نتذكر أن العرض الوحيد للعديد من الأمراض الخطيرة هو الصداع الشديد. ما يجب القيام به في هذه الحالة ، يمكن للطبيب فقط تقديم المشورة. وعلى الرغم من حقيقة أن هناك الآن العديد من الوسائل التي يمكن أن تخفف المعاناة بسرعة ، يجب ألا تنجرف معهم. بعد كل شيء ، من أجل التخلص من الصداع ، تحتاج إلى القضاء على الأسباب التي تسببها ، وليس الأعراض نفسها فقط. لذلك ، قبل تناول الحبوب ، يجب أن تعرف سبب إصابتك بمثل هذه الحالة.
ما هي الأمراض التي يمكن أن تسبب الصداع
السبب الأكثر شيوعًا هو أمراض الأوعية الدموية: ارتفاع ضغط الدم الشرياني وتصلب الشرايين وخلل التوتر العضلي الوعائي وغيرها ؛
كما أن الصداع النصفي شائع جدًا ، خاصة بين النساء ؛
يمكن أن يؤدي الداء العظمي الغضروفي العنقي إلى الضغط على الشريان ، مما يؤدي إلى صداع شديد وغثيان.
غالبًا ما تكون هذه الحالة من أعراض الأمراض الفيروسية.
التهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين والتهاب الجيوب الأنفية يسبب الصداع أيضًا.
سيحدث بالتأكيد بعد إصابة دماغ رضية ؛
يمكن أن تسبب مشاكل الرؤية المختلفة ، من زيادة ضغط العين والزرق إلى الاختيار الخاطئ للنظارات ، الصداع.
تحدث هذه الحالة أحيانًا بسبب التهاب الأذن الوسطى وأمراض الأسنان.
قد تشير القوة الثابتة إلى تطور ورم في المخ.
يمكن أن يكون سببها أيضًا بعض أمراض الغدد الصماء ، وكذلك الأمراض النادرة مثل التهاب الشرايين الصدغي واضطراب المفصل الصدغي الفكي.
أسباب أخرى لهذه الحالة
لكن في كثير من الحالات ، يشكو الأشخاص الأصحاء تمامًا من الصداع الشديد. ماذا تفعل في هذه الحالة ، يمكنك أن تفهم إذا كنت تتذكر الأحداث التي سبقت هذه الحالة. بعد كل شيء ، غالبًا ما يحدث الألم بسبب نمط الحياة والنظام الغذائي غير الصحيين. ما الذي يمكن أن يسبب لهم؟
غالبًا ما تكون هذه ضغوطات وحالات اكتئاب وإرهاق نفسي وعاطفي ؛
الإرهاق العصبي والعضلي ، وكذلك الإجهاد العقلي المفرط ؛
نمط الحياة المستقرة ونقص الهواء النقي ؛
الوضعية غير الصحيحة ، وهي عادة ثني ساقيك تحتك وتقويس ظهرك ؛
اضطرابات النوم والعمل الليلي.
تغير في ظروف الأرصاد الجوية ، انخفاض مفاجئ في درجة حرارة الجسم أو ضربة شمس ؛
التغذية غير السليمة: سوء التغذية ، والوجبات الغذائية ، وغلبة النتريت والكافيين والهيستامين في الطعام ؛
التسمم بالكحول والمواد الكيميائية والمخدرات.
نقص بعض الفيتامينات والمعادن ، مثل نقص الحديد أو فيتامين ب.
أنواع الصداع
اعتمادًا على الأسباب ، قد يكون الألم مختلفًا. يمكن أن تتفاوت شدتها: قوية ، حادة ، باهتة ، مؤلمة ، ضاغطة أو نابضة. قد يزداد الألم تدريجياً أو مع تغير الوضع من الأصوات والروائح. في بعض الأحيان ينحسر عندما يكون في سلام وهدوء ، أثناء النوم. بناءً على ذلك ، تحتاج إلى اختيار الوسائل لمكافحتها. كما يصنف الصداع حسب مكان حدوثه. يمكن أن يكون القوباء المنطقية ، عندما يؤلم الرأس كله ، أو يمكن توطينه في مكان واحد. غالبًا ما يعتمد على الأسباب التي تسببها. غالبًا ما يكون هناك ألم في المنطقة الزمنية. يمكن أن يكون سببه العديد من الأمراض والتوتر والتسمم. يحدث الألم في الجزء الخلفي من الرأس بسبب ارتفاع الضغط أو تنخر العظم الغضروفي العنقي. يمكن أن يسبب إجهاد العين والأمراض المعدية مثل هذه الأحاسيس في الجبهة. في بعض الأحيان يتم توطينهم في جانب واحد. على سبيل المثال ، يشير الصداع الشديد على الجانب الأيسر من الرأس إلى الإصابة بالصداع النصفي.
التشخيص
من الواضح بالفعل أن تناول المسكنات لا يمكن أن يكون دائمًا خلاصًا من المعاناة.
إذا حددت السبب بشكل غير صحيح ولم تقم بإزالته ، فبعد توقف الدواء ، ستظهر الطحالب مرة أخرى. لذلك ، عليك أن تعرف سبب ظهور الصداع الشديد. ما يجب القيام به للتخلص منه ، يمكن للطبيب أن ينصحك بعد الفحص. سوف يكتشف مكان الألم ، ومدى تكراره ، ومتى يؤلم أكثر. يجب أن يخبر الطبيب بالتأكيد عن الأعراض الإضافية: الدوخة والغثيان وضعف البصر وغيرها. ستحتاج إلى تذكر ما سبق ظهور الألم والأدوية التي تناولتها وكيف أكلت. إذا لزم الأمر ، سيصف الطبيب اختبارات معملية إضافية: عادةً ما تكون اختبارات الدم ، والتصوير بالرنين المغناطيسي ، والتخطيط الكهربائي للدماغ ، والأشعة السينية للعمود الفقري العنقي. قد تحتاج أيضًا إلى استشارة متخصصين آخرين: طبيب عيون وطبيب أسنان وطبيب أعصاب وطبيب غدد صماء.
متى يمكنك العلاج الذاتي؟
كثير من الناس يعانون من الصداع الشديد. ما يجب القيام به في هذه الحالة ، يقرر البعض بمفردهم. ولكن يمكنك الاستغناء عن زيارة الطبيب فقط بعد اجتياز الفحص بالفعل ومعرفة تشخيصك. إذا كان الصداع يزعجك بشكل دوري ، وتعرف أسبابه ، فلا يمكنك الذهاب إلى الطبيب في كل مرة ، بل تطبيق العلاج الذي وصفه لك. متى يلزم زيارة مؤسسة طبية؟
إنها المرة الأولى التي تعاني فيها من صداع ولا تعرف سبب ذلك.
ظهر الألم فجأة ، دون سبب واضح ، وازداد سوءًا تدريجيًا.
لقد تغير توطين وشدة الألم المعتاد.
ظهرت أعراض إضافية: غثيان ، دوار ، "ذباب" أمام العينين ، ضعف.
علاج الصداع
إذا كنت تعرف تشخيصك وسبب هذه الحالة ، إذا كنت تعاني من الألم بشكل غير متكرر وتختفي بعد استخدام الأدوية ، فيمكنك العلاج الذاتي. يحاول معظم الناس التعامل مع آلامهم باستخدام الحبوب. عادة ما تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات والمسكنات وغيرها ، ولكن في كثير من الحالات ، يمكن الاستغناء عن هذه الأدوية ، التي ليست بأي حال من الأحوال غير ضارة ، إذا تم القضاء على أسباب الألم. غالبًا ما تساعد الراحة أو المشي في الهواء الطلق أو التدليك المريح أو الحمام الدافئ. بالنسبة للكثيرين ، يختفي الصداع بعد النوم أو التأمل أو التدريب التلقائي. تساعد العلاجات الشعبية جيدًا: الأعشاب والكمادات والعلاج بالابر. عند العلاج في مؤسسة طبية ، يمكن وصف العلاج الطبيعي: الرحلان الكهربائي ، والكهوف الملحية ، والعلاج المغناطيسي والليزر. على أي حال ، يجب توجيه جميع طرق التخلص من الألم بشكل أساسي إلى أسبابه.
كيف تساعد نفسك بدون دواء
إذا فهمت سبب إصابتك بالصداع الشديد ، فماذا تفعل في المنزل لتخفيف النوبة؟ إذا كان ناتجًا عن إرهاق ، فأنت بحاجة إلى أخذ قسط من الراحة من العمل أو المشي في الهواء الطلق أو مجرد الاسترخاء. من المفيد شرب مغلي من البابونج ، حشيشة الهر ، الزيزفون أو النعناع.
ثم تحتاج إلى الاستلقاء ومحاولة الاسترخاء. للقيام بذلك ، قم بإيقاف تشغيل الكمبيوتر والتلفزيون والراديو ، ارسم الستائر. يمكنك تشغيل الموسيقى اللطيفة وإشعالها ، كما يساعد الاستحمام الدافئ بملح البحر أو الزيوت العطرية على الاسترخاء. من الجيد أن تفعل بأصابعك أو بتيار من الدش الدافئ. في بعض الأحيان ، يختفي الألم الناتج عن التوتر إذا ضمدت رأسك بإحكام بمنشفة لمدة 10 دقائق ، يمكنك فقط الضغط بقوة على منطقة الصدغ لفترة قصيرة. في بعض الحالات ، تأتي الراحة من شرب الشاي الدافئ بالليمون والعسل أو الماء المحلى فقط. يجب اختيار جميع العلاجات الأخرى اعتمادًا على أسباب ظهور صداع شديد. ما يجب القيام به - في كل حالة ، يمكن للطبيب أن ينصح. على سبيل المثال ، مع ارتفاع ضغط الدم ، تحتاج إلى تناول الأدوية لتقليله ، أثناء الأمراض المعدية - الأدوية المضادة للفيروسات وخافض للحرارة ، والتدليك العظمي الغضروفي. ولكن على أي حال ، يجب اتخاذ التدابير في الوقت المناسب ، لا يمكنك تحمله إذا كان هناك صداع شديد.
ماذا أفعل: ما هي الحبوب التي يجب تناولها
يمكن تقسيم جميع الآلام الطبية إلى عدة مجموعات. يمكن تناول أي منها بدون توصية الطبيب مرة واحدة فقط - لتخفيف النوبة.
1. تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات في علاج الألم من أي سبب ، بالإضافة إلى أنها تخفف الالتهاب والحمى. أفضلها إيبوبروفين ونابروكسين ونوروفين وإيميت وكيتورولاك وغيرها.
2. تستخدم مضادات التشنج لألم التوتر ، والتشنج الوعائي ، إذا لم تساعد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. يوصى بـ "Papaverin" و "Drotaverin" و "No-shpa" و "Spazgan" وغيرها.
3. إذا كان الألم ناتجًا عن تقلبات الضغط أو اضطرابات الأوعية الدموية الأخرى ، فإن المسكنات تساعد بشكل جيد في هذه الحالة: أنالجين ، نيبالجين وغيرها. ولكن بالاشتراك معهم ، من الضروري تناول موسعات الأوعية أو أدوية خاصة لارتفاع ضغط الدم.
4. قد لا تساعد هذه الأدوية إذا كنت تعاني من صداع شديد. ما يجب فعله ، عادة في هذه الحالة ، لا يمكن لأي شخص أن يقرر. يمكن أن تجلب الاستعدادات المركبة الراحة بسرعة: Pentalgin و Solpadein و Brustan و Novigan وغيرها.
العلاجات الشعبية
لكن في بعض الأحيان لا يمكن تناول الأدوية لأسباب مختلفة ، ويحدث صداع شديد. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ يتم مساعدة الكثير من خلال المستحضرات العشبية المختلفة والكمادات والأدوية التقليدية الأخرى. ما عليك سوى اختيار طريقة العلاج المقبولة لك ، والتي ستخفف من الحالة حقًا.
يمكنك شرب ديكوتيون دافئ من الأعشاب: نبتة سانت جون ، حشيشة السعال ، الزعتر ، النعناع ، حشيشة الهر وبعض الأنواع الأخرى ستساعدك ؛
يمكنك عمل كمادات بالليمون أو اللافندر أو زيت البرتقال ، أو ببساطة استنشق رائحتها ؛
تحتاج إلى شرب عصير البطاطس أو السبانخ أو التوت الويبرنوم.
شاي الزنجبيل أو شاي القرفة يساعدان كثيرًا ؛
كما يساعد العلاج بالابر والوخز بالإبر.
صداع شديد أثناء الحمل
ما الذي يجب أن تفعله المرأة التي تنتظر ولادة ، لأن معظم الأدوية ممنوعة بالنسبة لها؟ وغالبا ما تعاني النساء الحوامل من الصداع. هذا بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة والتسمم وفشل الدورة الدموية.
إذا لم يكن الصداع سيئًا للغاية ، فيمكنك محاولة التعامل معه بدون دواء. استطيع المساعدة:
الراحة والنوم؛
الاستحمام أو الحمام الدافئ
تمارين الاسترخاء أو تمارين التنفس.
تدليك العنق والكتف.
كمادة دافئة أو باردة على جسر الأنف والجبهة للألم في هذه المنطقة وكذلك على الرقبة في حالة حدوث صداع شديد في مؤخرة الرأس.
ماذا لو لم تساعد هذه الأساليب؟ يمكنك تناول قرص واحد من مسكن الآلام. إذا كنت تفعل ذلك بشكل غير متكرر ، فلن يؤدي ذلك إلى ضرر. ما الأدوية المسموح للمرأة الحامل تناولها؟ في الجرعات الصغيرة ، يُسمح باستخدام "Citramon" أو "Paracetamol" ، وهناك أيضًا دواء غير معروف - "Acetaminophen". يمنع منعا باتا شرب "نوروفين" و "أسبرين" والمسكنات. يجب اتباع نفس القواعد أثناء الرضاعة إذا كان هناك صداع شديد. "ماذا أفعل: أطعم الطفل ، لكن ليس لدي القوة لتحمل؟" - غالبًا ما تهتم النساء. هناك عقاقير متوافقة مع الرضاعة الطبيعية ، تعتمد بشكل أساسي على الباراسيتامول. هذه هي كالبول ، إيفيرالجان أو بنادول. هم الأقل ضررًا على الطفل ، لكن في كثير من الأحيان لا ينبغي أن يؤخذوا أيضًا.
الصداع عند الأطفال
يصعب علاج المرضى الأصغر حجمًا لأنهم غالبًا لا يستطيعون وصف حالتهم بدقة. لذلك ، في حالة الصداع ، من الضروري إظهار الطفل للطبيب. فقط من خلال إجراء التشخيص يمكن للطبيب تحديد كيفية التعامل مع المشكلة. بالإضافة إلى الألم المصاحب لمختلف الاضطرابات الصحية ، غالبًا ما يعاني أطفال اليوم من آلام التوتر وحتى يعانون من الصداع النصفي. يمكن أن يساعد التدليك الخفيف والراحة والنوم وشاي الزيزفون أو الكمادات الباردة الطفل. لإزالة هجوم قوي لمرة واحدة ، يجوز إعطاء الطفل أدوية تعتمد على الباراسيتامول. يُمنع استخدام معظم الأدوية والمسكنات غير الستيرويدية للأطفال دون سن 12 عامًا.
الوقاية من الصداع
كما تعلم ، جميع الأدوية غير آمنة للصحة. لذلك ، من الأفضل عدم السماح بحالة عندما تحتاج إلى شرب عقاقير قوية. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الصداع بانتظام ، من المهم جدًا اتباع الروتين اليومي الصحيح والذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد والمشي أكثر في الهواء الطلق. من الضروري اتباع أسلوب حياة نشط وقضاء وقت أقل على التلفزيون والكمبيوتر. من المهم أيضًا مراقبة التغذية ، لأن العديد من الأطعمة يمكن أن تسبب الصداع: القهوة والشوكولاتة والمشروبات الغازية والأطعمة المعلبة والنقانق. من الأفضل تجنبها. تحتاج أيضًا إلى الإقلاع عن الكحول والتدخين.
قد يترافق الصداع مع ارتفاع ضغط الدم الشرياني. هذه حالة مزمنة في الجهاز القلبي الوعائي ، وهي مرض يتميز بارتفاع مستمر في ضغط الدم (تسمية مختصرة - BP) من 140/90 ملم زئبق. فن. وأعلى. يعاني ما يقرب من 20-30٪ من البالغين من ارتفاع ضغط الدم الشرياني. مع تقدم العمر ، يزداد هذا الرقم. حوالي 50 ٪ من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يعانون من مرض مزمن مسمى.
في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، يزداد الضغط ، ويؤلم الرأس في الساعات الأولى. مكان توطين الألم هو المنطقة القذالية. وتجدر الإشارة إلى أن الألم قد لا يحدث مع زيادة طفيفة أو معتدلة في الضغط. يتم ملاحظتها دائمًا فقط مع زيادة سريعة في ضغط الدم تزيد عن 200/120 ملم زئبق. فن.
انخفاض ضغط الدم الشرياني
إذا كنت تعاني من صداع في كثير من الأحيان ، فما هي الأسباب؟ أحد الإجابات على هذا السؤال هو انخفاض ضغط الدم الشرياني. هذه حالة يكون فيها ضغط الدم 90/60 ملم زئبق. فن. و اقل. يتميز بالصداع. يمكن أن يكون باهتًا أو مقلصًا أو منفجرًا أو نابضًا. مكان توطينها هو المنطقة الأمامية الجدارية أو المنطقة الأمامية الزمانية. مع انخفاض ضغط الدم الشرياني ، يتم أيضًا ملاحظة الأعراض التالية:
- ضعف؛
- خمول في الصباح ، نعاس.
- دوخة؛
- عدم الاستقرار العاطفي؛
- الحساسية للظروف الجوية.
- شحوب؛
- خفقان وضيق في التنفس عند بذل مجهود.
أنشأ المتخصصون تصنيفًا لانخفاض ضغط الدم الشرياني. هناك أصناف حادة ومزمنة. وينقسم الأخير ، بدوره ، إلى الفسيولوجية والابتدائية والثانوية. انخفاض ضغط الدم الحاد هو انخفاض مفاجئ في ضغط الدم. لوحظت حالة مماثلة مع فقدان الدم واحتشاء عضلة القلب الحاد.
انخفاض ضغط الدم والصداع ... يلاحظ أحيانًا الأشخاص الأصحاء تمامًا مثل هذه الأعراض. الرياضيون هم مثال. لديهم ضغط دم منخفض مع نشاط بدني مستمر. هذه الميزة هي رد فعل تكيفي للجسم ، وهو إجراء وقائي. يسمى هذا النوع من انخفاض ضغط الدم الشرياني الفسيولوجي.
يعتبر الشكل الأساسي مرضًا مستقلاً. إنه ليس نتيجة لأي أمراض ، ولا يحدث على خلفية الأمراض الموجودة. يرى الأطباء أن انخفاض ضغط الدم الأولي هو شكل خاص من أمراض الدماغ الشبيهة بالعصاب. ولكن لوحظ الصنف الثانوي في أمراض مختلفة (على سبيل المثال ، في قصور القلب ، وإصابات الدماغ ، وعدم انتظام ضربات القلب).
نزيف في المنطقة تحت العنكبوتية
قد يكون الألم المنتشر المفاجئ أو القذالي سمة من سمات النزيف تحت العنكبوتية. يشير هذا المصطلح (التسمية المختصرة - SAK) إلى تراكم الدم في التجويف بين الأم الحنون والعنكبوت. يحدث النزف فجأة بسبب تمزق تمدد الأوعية الدموية الشرياني أو إصابة الدماغ الرضحية.
لاحظ الأشخاص الذين عانوا من نزيف تحت العنكبوتية أن الألم الذي عانوه كان أشد الألم الذي واجهوه في حياتهم. تشمل الأعراض الأخرى للنزيف تحت العنكبوتية الغثيان والقيء وفقدان الوعي. مع النزف ، يحتاج الشخص إلى عناية طبية عاجلة. هذه حالة خطيرة للغاية يمكن أن تؤدي إلى الوفاة أو الإعاقة الشديدة.
نزيف فى المخ
قد يكون الألم المنتشر أو المحلي من أعراض النزف داخل المخ. هذا هو دخول الدم إلى المادة ، ويحدث النزف عند تمزق جدران الأوعية الدماغية أو أثناء التخلخل (خروج عناصر الدم من الأوعية بشكل يخالف نفاذيةها وقوتها).
من يمكنه مواجهة هذه الحالة الخطيرة؟ في أغلب الأحيان ، يحدث النزف عند الأشخاص البالغين والشيخوخة بسبب تصلب الشرايين الدماغي وارتفاع ضغط الدم. في كثير من الأحيان ، تكون الأسباب هي أمراض الدم والتغيرات الالتهابية في الأوعية الدماغية. يحدث النزف الدماغي أحيانًا عند الشباب. السبب الأكثر شيوعًا هو تعاطي المخدرات.
تكوينات الدماغ
إذا كنت تعاني من صداع في كثير من الأحيان ، فما هي الأسباب؟ يمكن أن يكون سبب الأعراض غير السارة تكوينات دماغية مختلفة (أورام دموية ، أورام ، خراجات). غالبًا ما يكون الألم منتشرًا. يحدث في بعض الأحيان في المكان الذي يتم فيه ترجمة التكوين الحجمي. في المراحل المبكرة من المرض ، يشعر المريض بنفسه في الصباح ويكون ضعيفًا. مع تقدم المرض ، تتغير طبيعة الألم. يصبح ثابتًا وأقوى. تشمل الأعراض الأخرى التي تشير إلى وجود تكوينات احتلال الفضاء ما يلي:
- القيء الذي يحدث بدون غثيان.
- ظهور اضطرابات حركية للعين.
- ضعف الذاكرة؛
- تغيير السلوك ، إلخ.
تجدر الإشارة إلى أن الألم يحدث أحيانًا عند إمالة الرأس والسعال والإجهاد والمجهود البدني. قد تكون هذه الأعراض مميزة لأورام الحفرة القحفية الخلفية. يمكن أن يحدث الألم الذي يحدث في هذه المواقف ويكون قصير العمر بدون أمراض داخل الجمجمة.
التهاب الجيوب الأنفية
إذا كان الرأس يؤلم في كثير من الأحيان في الجبهة ، فإن الشعور بالثقل بالقرب من الأنف ، فهذا هو التهاب الجيوب الأنفية. هذا المصطلح يعني التهاب الغشاء المخاطي المبطن لواحد أو أكثر من الجيوب الأنفية. يحدث التهاب الجيوب الأنفية كمضاعفات للأنفلونزا وسيلان الأنف والأمراض المعدية. تسبب البكتيريا والفيروسات الالتهاب.
الألم والثقل في التهاب الجيوب الأنفية ليسا الأعراض الوحيدة. العلامات الأخرى للمرض هي:
- إحتقان بالأنف؛
- حمى؛
- إفراز صديدي من الأنف.
- وجع عند النقر على منطقة الجيوب الأنفية المصابة.
زرق انسداد الزاوية الحاد
يشير مصطلح "الجلوكوما" إلى مرض في العين يتميز بعلامة مثل زيادة ضغط العين. هناك نوعان من هذا المرض. واحد منهم يسمى زرق انسداد الزاوية. يحدث بسبب التلامس بين الشبكة التربيقية والقزحية. مع المرض ، يصبح تدفق السائل داخل العين من العين أمرًا صعبًا ، ويتعطل عمل الشبكة التربيقية. نتيجة لذلك ، يرتفع ضغط العين.
الجلوكوما انسداد الزاوية الحاد هو شيء يسبب الصداع اليومي لبعض الناس. مع هذا المرض ، يشكو الناس من ألم في منطقة العين ، ورؤية دوائر قوس قزح حول مصدر الضوء ، وعدم وضوح الرؤية. يتم قياس ضغط العين لتأكيد أو استبعاد زرق انسداد الزاوية.
إصابات الدماغ الرضحية (TBI)
في كثير من الأحيان يمكن أن يكون في إصابة طويلة الأمد في الرأس. يمكن أن يكون الألم مؤلمًا لفترة طويلة. شخصيتها مملة ومنتشرة ومتفاقمة بسبب المجهود البدني. عادة ما يكون هذا العرض مصحوبًا بضعف الذاكرة ، وقلة الانتباه ، وقلة النوم ، والدوخة ، والتعب ، والاضطرابات النفسية والعاطفية.
في بعض الحالات ، هناك علامات مشبوهة مثل زيادة في الصداع ، والنعاس ، والارتباك ، والتغيرات في حجم التلميذ ، وعدم تناسق ردود الفعل. قد لا تكون عواقب إصابات الدماغ الرضية ، ولكن أعراض الورم الدموي تحت الجافية المزمن.
صداع التوتر
وعلاج المرض موضوع مهم للغاية اليوم. ما هو المقصود بهذا المصطلح؟ هذا نوع شائع من الألم الأساسي. حاليا ، يطلق عليه بشكل مختلف. يستخدم المتخصصون مصطلحًا جديدًا - صداع التوتر.
يمكن أن تحدث هذه الأعراض في أي عمر. يبدأ في الظهور في أغلب الأحيان بعد 25 عامًا. يتميز ألم التوتر بكثافة معتدلة. في جميع الحالات تقريبًا ، يكون ثنائيًا ، ومكان توطينه هو المناطق الزمنية والجبهة والقذالية. الألم له تأثير ضغط. وعادة ما تستمر من عدة دقائق إلى عدة أيام. لم يلاحظ القيء. في بعض الأحيان يكون هناك غثيان وصوت ورهاب من الضياء.
صداع التوتر ، المعروف أعراضه وعلاجه لحوالي 20٪ من سكان كوكبنا ، له أسباب مختلفة. أسباب الألم مختلفة:
- الدخول في المواقف العصيبة ؛
- اضطراب النوم
- وجبات غير منتظمة
- درجة حرارة محيطة مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا ؛
- الاضطرابات الهرمونية
ألم أثناء تناول الدواء
إذا كنت تعاني من صداع غالبًا ، فقد تكمن الأسباب في الأدوية التي تتناولها. تحدث الأعراض المؤلمة بسبب الأدوية التالية:
- موسعات الأوعية (مضادات الكالسيوم ، النترات ، الدقات) ؛
- مضادات الاختلاج.
- الستيرويدات القشرية.
- غير الستيرودية المضادة للالتهابات؛
- نقص شحميات الدم.
- مضادات الهيستامين.
- هرمون الاستروجين.
- مضاد للجراثيم.
زيارة أخصائي
إذا كان الصداع يتألم بشكل دوري ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة. قد تخفي هذه الأعراض مرضًا يهدد الحياة. إذا كنت تعاني من صداع في كثير من الأحيان ، فأي طبيب يمكنه مساعدتك؟ تحتاج أولاً إلى تحديد موعد مع معالج وإخباره عن مشكلتك. من المهم جدًا نقل جميع المعلومات المهمة إلى الأخصائي ، لأن فعالية العلاج تعتمد عليها.
لذلك ، في حفل الاستقبال ، يجب أن تخبر:
- في أي منطقة من الرأس يكون الألم موضعيًا ؛
- في أي وقت من اليوم تشعر به ؛
- عندما ظهر الألم لأول مرة (على سبيل المثال ، قبل أيام قليلة) ؛
- عندما يصبح الإحساس بالألم قصوى ؛
- ما هي الأعراض المشبوهة الإضافية التي لوحظت مع الصداع ؛
- هل يتم تناول أي أدوية؟
- كم عدد نوبات الألم التي تحدث في اليوم ؛
- ما إذا كان هناك أي أمراض.
من الضروري التعبير عن وجهة نظرك حول سبب الألم. ربما قبل بضعة أسابيع (أشهر ، سنوات) كانت هناك إصابة أو ضربة في الرأس. هذه معلومات مهمة جدًا ستساعد الاختصاصي في تحديد سبب الصداع الذي يحدث.
المعالج ، بعد الاستماع إلى جميع الشكاوى ، سيصف الفحوصات اللازمة (فحص الدم ، والأشعة السينية ، والتصوير المقطعي المحوسب ، وما إلى ذلك). سيقوم الطبيب أيضًا بإحالة الاختصاصي اللازم (على سبيل المثال ، إلى أخصائي أنف وأذن وحنجرة في حالة وجود أمراض مرتبطة بالأذن والحنجرة والأنف والرأس إلى طبيب أعصاب لاستبعاد أو تأكيد الأمراض المتعلقة بالجهاز العصبي) من أجل لمعرفة سبب إصابة المريض برأسه أخيرًا.
تختلف الأسباب (ما يجب القيام به ، كما وصفنا أعلاه) لظهور مثل هذه الأعراض ، كما هو واضح مما سبق. لكن بإيجاز ، تجدر الإشارة إلى أن 5٪ فقط من المرضى الذين يلجأون إلى الأطباء الذين يعانون من شكاوى من الصداع يعانون من أمراض خطيرة. على الرغم من ذلك ، يجب ألا ترفض زيارة أحد المتخصصين. سيكتشف الطبيب السبب الحقيقي للألم ويقدم نصائح حول كيفية التخلص من هذه الأعراض المؤلمة.
الصداع هو أحد الأعراض غير السارة التي تحدث غالبًا عند النساء العاملات في العمل العقلي. التخلص منه ليس بالأمر السهل دائمًا ، لأن المسكنات لا تحقق التأثير المطلوب. يهتم الكثيرون بمسألة ما يجب فعله إذا كان الرأس يؤلم بشدة.
أنواع
قبل بدء العلاج ، من المهم تحديد نوع الألم وسببه. اعتمادًا على العامل المثير وطبيعة الأعراض ، يتم تمييز عدة أنواع.
آلام التوتر
يعتبر أكثر أنواع الألم شيوعًا. والسبب في ظهوره هو البقاء لفترة طويلة في وضع واحد ، عندما يكون هناك توتر في الأنسجة العضلية للرقبة والظهر.
يوصف بأنه ضغط الرأس من الخارج ، وكأنه يرتدي قبعة ضيقة. الألم يلتقط الرأس كله ويؤثر على الصدغين والتاج.
ارتفاع ضغط الدم
يحدث عند الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. دائما مترجمة في الجزء الخلفي من الرأس والمعابد ، لها طابع نابض.
تختلف شدة الألم باختلاف التغير في ضغط الدم. طريقة التشخيص الوحيدة هي قياس ضغط الدم.
خافض للضغط
يحدث نتيجة نقص الدورة الدموية في الدماغ أو الضغط على أوعية الرقبة.
يتميز بألم شديد ، حيث يدور الرأس. في بعض الحالات ، يحدث إغماء. يتم التشخيص على أساس مؤشرات ضغط الدم ، وتوصف دراسة لأوعية الرقبة والدماغ.
صداع نصفي
على عكس الأنواع الأخرى من الصداع ، لم يتم تحديد الأسباب الدقيقة لحدوثه.
السمة المميزة للصداع النصفي هي أن الألم يتمركز في جزء واحد فقط من الرأس.
تحدث أعراض غير سارة في المعبد ، مصحوبة برهاب الضوء ، وزيادة الحساسية للضوضاء. هناك انخفاض في الأداء.
الألم قوي بما فيه الكفاية ، غير قابل للعلاج بالعقاقير ، يستمر من عدة ساعات إلى 5 أيام.
ألم عنقودي
توجد في الغالب عند الرجال. الآلام انتيابية بطبيعتها ، موضعية في مؤخرة الرأس ، الصدغ ، الجبين. هم فقط بضع دقائق طويلة. لكن بعد فترة يظهرون مرة أخرى. تخلص من المخدرات.
اقرأ أيضا
الصداع ظاهرة مزعجة للغاية ، تسبب الكثير من المشاكل للمريض وتتعارض مع حياته الطبيعية. نحن...
عوامل أخرى تسبب الصداع
قد تحدث أعراض غير سارة نتيجة لتطور أمراض أو حالات معينة. غالبًا ما يأتي الصداع من الإفراط في تناول الكحول. ولكن بعد القضاء على تسمم الكحول ، فإنه يمر من تلقاء نفسه.
مع الألم المستمر ، من المهم الانتباه إلى صحتك ، لأنها قد تشير إلى وجود الأمراض التالية:
- التهاب السحايا. مرض خطير يحدث مع التهاب أغشية الدماغ. كعلامات مصاحبة ، رهاب الضوء ، لوحظ الحساسية للضوضاء. السعال والحمى ممكنان.
- ورم. في وجود الأورام ذات الطبيعة المختلفة ، فعندما تصل إلى أحجام كبيرة يزداد الضغط على أنسجة المخ ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم.
- هزة. الأسباب هي إصابات مختلفة. الأعراض المصاحبة هي الغثيان والقيء والدوخة.
يمكن أن يحدث الصداع نتيجة لتطور أمراض مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الدماغ.
تظهر الأحاسيس المؤلمة أثناء الحمل. في هذه الحالة ، يُمنع منعًا باتًا تناول الأدوية بمفردك.
يمكن أن تشير الأعراض إلى العديد من الأمراض. لهذا السبب ، في غياب فعالية الأدوية والطب التقليدي في غضون 2-3 أيام ، يجب عليك استشارة الطبيب والخضوع للتشخيص.
اقرأ أيضا
لقد عانى كل شخص من الصداع عدة مرات على الأقل في حياته. يمكن أن تكون أسباب الصداع مختلفة ، ولكن ...
للتخلص من الصداع ، يمكنك تطبيق توصيات عامة تسمح لك بالاسترخاء واستعادة حالتك العاطفية:
- اخرج إلى الهواء الطلق. سيؤدي ذلك إلى زيادة مستوى الأكسجين في الأوعية وتقليل محتوى ثاني أكسيد الكربون. لكن ليس المشي دائمًا يساعد في التغلب على الألم ، ولكنه يساعد على تخفيفه بشكل كبير.
- قياس BP. إذا أظهر الجهاز ضغطًا منخفضًا أو مرتفعًا ، فيجب عليك تناول الجهاز اللوحي المناسب. سوف يمر الألم على الفور بعد تطبيع المؤشرات.
- اضطجع. يوصي الخبراء بالاستلقاء ، ويفضل أن يكون ذلك في غرفة باردة ، واتخاذ الوضع الأكثر راحة ، وسحب الستائر ، والتخلص من الضوضاء. سيقلل ذلك من الأعراض المزعجة ، خاصةً مع الصداع النصفي.
- اصنع كمادة باردة. للقيام بذلك ، يجب أن تأخذ قطعة من القماش ، ومنشفة ، وشاش ، وترطيبها بالماء البارد وتثبيتها في موقع توطين الألم. عندما يكون الضغط ساخنًا ، فأنت بحاجة إلى قلبه.
- مارس التمارين. سيخفف النشاط البدني الألم الناجم عن توتر عضلات الرقبة والظهر.
أيضا ، يمكن أن يكون سبب الأعراض غير السارة وجود شيء مضغوط ، شيء. يكفي أن تخلع قبعتك ، ويفك جديلة أو ذيلك ، ويختفي الألم بعد بضع دقائق.
في الحالات التي تظهر فيها باستمرار ، مصحوبة بدوار شديد أو غثيان أو قيء ، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي. سيقوم الطبيب بتشخيص ووصف العلاج اللازم.
كيفية تسكين الألم بسرعة
غالبًا ما يكون الصداع ناتجًا عن الإجهاد والاضطرابات العقلية. لتخفيف الأعراض غير السارة ، يوصى باستخدام العلاج بالروائح. سوف تسمح لك الزيوت الخاصة بالاسترخاء.
من أجل القضاء على الانزعاج ، استخدم:
- زيت اللافندر. يفرك في الجبين والمعابد. المنتج يرتاح ويهدئ ويساعد على النوم.
- زيت شجرة الشاي. يتم استنشاق أبخرته ، مما يسمح لك بإزالة الأعراض غير السارة.
- زيت النعناع. لها رائحة قوية نوعًا ما. يتم تطبيقه على الصدغ وفروة الرأس والمعصمين ويفرك بحركات خفيفة. لإجراء واحد ، يكفي بضع قطرات من المنتج.
زيت الخوخ والبرتقال يسمح لك بالتخلص من الصداع. من بين الأساليب الشعبية ، تحظى قطرات حشيشة الهر بشعبية. يتم استنشاقها للمساعدة في تخفيف الألم.
استرخ مع حمام زيت. ينصح الأطباء أيضًا باستخدام دش متباين. تأثير الماء البارد ثم الساخن ينشط ويقوي جدران الأوعية الدموية.
اقرأ أيضا
وسائل لتخفيف التوتر العصبي وآثار التوتر والضغط النفسي لا تقتصر على ...
في حالة عدم وجود فعالية للاستحمام والحمام والزيوت العطرية ، يتم استخدام التدليك. قبل كل إجراء ، يجب تدفئة عضلات الرأس والرقبة عن طريق التمسيد.
حركات التدليك تكون من أعلى الرأس ، ثم تنتقل إلى الرقبة ، ومؤخرة الرأس ، والكتفين. لكن يجب أن يتم الإجراء بحذر ، لأنه في بعض الحالات يؤدي إلى زيادة الألم. بعد التدليك تحتاج إلى الراحة.
سوف تتخلص الكمادات بسرعة من الانزعاج وعدم الراحة. إنها مصنوعة من البطاطس المقشرة والمبشورة مسبقًا على مبشرة ناعمة وأوراق الكرنب والقرفة. أنها تساعد في تخفيف الألم ، وخاصة بعد الإجهاد الذهني والتوتر.
أدوية الصداع
إذا لم تساعد الطرق الشعبية والطرق الأخرى للتخلص من الأحاسيس المؤلمة ، يتم استخدام الأدوية. يجب تناولها بعد استشارة الطبيب حسب التعليمات.
مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية
تستخدم العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات لتخفيف الألم والقضاء على الالتهاب وتطبيع درجة حرارة الجسم.
الأكثر فعالية هي الإيبوبروفين والنوروفين والأسبرين وكيتورولاك. من الأفضل أن تأخذهم في دورة.
مضادات التشنج
يتم استخدام الأدوية في حالة وجود تقلصات في العضلات أو الأوعية الدموية. بالفعل بعد اللوح الأول ، شعرت بارتياح كبير.
بالنسبة للصداع الناجم عن التشنج ، يتم وصف Spazmolgon أو Drotaverin أو No-shpa أو Spazgan. الأدوية لها عدد من موانع الاستعمال وتأثيرات مماثلة.
المسكنات
يتم استخدامها للألم الناجم عن تغير في ضغط الدم. في هذه الحالة ، يجب استخدام أدوية ارتفاع ضغط الدم أو موسعات الأوعية.
فعالة "أنالجين" و "نبرالجين". لكن يجب أخذها بحذر ، مثلها مثل كل الوسائل.
الصناديق المجمعة
يتم وصفها فقط للصداع الشديد. يتم احتساب الجرعة ومدة الإعطاء من قبل الطبيب.
تساعد وسائل مثل "Solpadein" أو "Pentalgin" أو "Novigan" على إزالة الأعراض غير السارة. يمكن للمكونات النشطة للأدوية أن تقلل الألم بالفعل بعد 20 دقيقة من تناولها.
أدوية التريبتان
تشمل هذه المجموعة الأدوية المصممة خصيصًا لتخفيف الآلام الناجمة عن الصداع النصفي ، عندما يؤلم نصف الرأس. يجب أخذها بحذر ، لأن لها عددًا من التأثيرات المماثلة.
الأكثر شعبية تشمل Sumatriptan و Migrain. تستخدم عندما لا تساعد الأدوية الأخرى في التغلب على الألم.
يوصي الطبيب بتناول مجمعات الفيتامينات. أنها تساعد في دعم جهاز المناعة. تشتمل التركيبة على فيتامين ب 12 ، الذي يشبه تأثيره تأثير مضادات الذهان. لهذا السبب ، في بعض الحالات ، تساعد الأموال في تقليل شدة الألم.
من المهم معرفة أنه لا ينبغي تناول الأدوية إلا وفقًا للتوجيهات ، ما لم تكن هناك موانع. إذا كنت تعاني من أعراض جرعة زائدة أو آثار جانبية ، يجب عليك استشارة الطبيب.
أساليب أخرى
في الحالات التي لا يساعد فيها النوم والراحة والكمادات وغيرها من الطرق في التغلب على الألم ، ولا تخفف الأدوية من الانزعاج ، يتم وصف تأثير العلاج الطبيعي.
في كثير من الأحيان ، يتم وصف الرحلان الكهربائي باستخدام دواء. يحول تأثير التيار الكهربائي المواد الفعالة للدواء إلى أيونات تخترق الأنسجة الرخوة. وبالتالي ، فإن الإجراء يكون مباشرة على بؤرة الألم ، مما يساعد على تخفيف التوتر بعد المجهود.
العلاج بالليزر أو المغناطيسي الفعال. يتم وصف طرق تأثير العلاج الطبيعي بشكل أساسي في الحالة التي يكون فيها الألم ناتجًا عن الصدمة والإجهاد المفرط ولا تساعد الحبوب. إن التعرض لليزر أو الموجات المغناطيسية يحفز عمل الدماغ والأوعية الدموية.
لكن هذه الطرق لها موانع ، يجب على الطبيب إثبات وجودها أو عدم وجودها. هذا يرجع إلى حقيقة أن الإجراءات لها عدد من الآثار الجانبية.
لماذا يوجد صداع ، يمكن للطبيب فقط أن يقول. مع حدوث إزعاج نادر ، يتم استخدام الطب التقليدي وطرق أخرى. ولكن مع المظهر المستمر للأعراض ، تحتاج إلى الاتصال بمؤسسة طبية والخضوع لتشخيص لتحديد سبب حدوثه.
يتساءل الكثير عما يجب فعله إذا كان الرأس يؤلم بشدة ، ولكن لا يوجد نظام علاجي محدد ، حيث توجد أسباب كثيرة لظهور الأعراض. من المهم تحديد ما هو محرض للأحاسيس المؤلمة وبعد ذلك فقط تبدأ مسار العلاج. العلاج غير السليم أو عدمه يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
في اليوم الآخر ، تم إصدار نسخة أخرى ، وهي النسخة الثالثة بالفعل ، من التصنيف الدولي للصداع. حتى لو كان الأطباء والعلماء بالكاد يفهمون كل تعقيدات القضية ، فماذا يمكن أن نقول عن المرضى العاديين! في الرأس ، خاصة تلك العادية والمكثفة ، تقلل من جودة الحياة ويمكن أن تجعل الشخص معوقًا عمليًا. لا يمكنك تحمل مثل هذا الألم - فأنت بحاجة إلى معرفة السبب ، ثم التعامل مع العلاج والوقاية.
ماذا يعني الصداع؟
لماذا تشرح هذا ، تسأل؟ من الواضح بالفعل للجميع ما يعنيه "الصداع" - فقد واجه كل شخص بالغ هذه الحالة مرة واحدة على الأقل في حياته. لكن قلة من الناس يعرفون كيف يولد الصداع - وهذا الفهم مهم للتمييز بين أنواع الألم المختلفة.
بادئ ذي بدء ، لا توجد نهايات عصبية مؤلمة في الدماغ. هذا هو السبب في أن الجراحين يجرون حتى جراحة الدماغ أثناء وعي المريض - فهي لا تؤذي ، لأنه ببساطة لا يوجد شيء يؤذي. وللسبب نفسه ، عندما "يؤلم الرأس" ، لا يمكن للدماغ نفسه أن يؤذي. الاستثناء الوحيد هو الصداع النصفي.
Depositphotos.com
أنواع الصداع
الصداع ينقسم إلى أساسيو ثانوي. الأمراض الأولية هي أمراض عصبية مستقلة ، لكن الأمراض الثانوية ترتبط ببعض الأمراض المصاحبة. إذا كنت تعاني من الصداع ، فمن المرجح أن يكون الألم الأساسي - يمثل 90٪ من الشكاوى. ومع ذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب على الطبيب استبعاد الألم الثانوي. بعضها غير ضار نسبيًا - مثل الألم والتهاب الأذن الوسطى - لكن البعض الآخر قد يكون خطيرًا.
العلامات التي قد تشير إلى ألم ثانوي في الرأس: ظهرت لأول مرة بعد 50 عامًا ، وتغيرت في الشخصية (الرأس كله يستخدم للإيذاء ، والآن فقط المعبد الأيسر) ، ألم "يشبه الرعد" (يبدأ فجأة وبسرعة) يزداد مع العطس والسعال وتغير وضع الجسم.
عندما يرى المرضى طبيبًا بشأن الصداع ، فإنهم غالبًا ما يعتقدون أن هذا ألم ثانوي - ويلومونه على تنكس عظم عنق الرحم ، أو مشاكل الأوعية الدموية ، أو زيادة الضغط داخل الجمجمة. لكن في الواقع ، نادرًا ما تسبب هذه الأسباب صداعًا.
كيريل Skorobogatykh
عنق الرحم هو ببساطة عملية التآكل المرتبط بالعمر للأقراص الفقرية في العمود الفقري العنقي. هذه حالة طبيعية تمامًا بالنسبة لشخص بالغ ، ولا ينبغي أن تسبب الألم. لكن هناك نوع نادر من الصداع - عنق الرحم ،يمثل حوالي 1٪ من جميع حالات الصداع. يرتبط هذا الألم حقًا بالرقبة - ليس فقط مع تنخر العظم ، ولكن مع مفاصل الفقرات العنقية الثلاثة العلوية.
لا تسبب مشاكل الأوعية الدموية ، وبالتحديد في إمداد الدماغ بالدم ، الصداع - كما نتذكر ، لا توجد مستقبلات للألم في الدماغ. لكن بعض أمراض الأوعية الدموية يمكن أن تسبب ألمًا في الرأس. على سبيل المثال ، يؤدي تمزق تمدد الأوعية الدموية إلى حدوث نزيف في الدماغ - يبدأ الدم في تهيج مستقبلات الألم في السحايا ، وهناك ألم حاد وحاد يتزايد بسرعة. سبب آخر محتمل للألم هو تشريح شريان كبير ، وخاصة الشريان السباتي. غالبًا ما يحدث هذا المرض بسبب الصدمة - ضربة في الرأس والرقبة ، وحادث سيارة - ويتجلى في شكل ألم حاد مفاجئ في الرأس. إذا كنت تشك في حدوث تمزق في تمدد الأوعية الدموية أو تسلخ الشرايين ، فأنت بحاجة إلى استدعاء سيارة إسعاف - فهذه حالات خطيرة للغاية يمكن أن تنتهي بالوفاة.
أخيراً، زيادة الضغط داخل الجمجمة(برنامج المقارنات الدولية) يمكن أن يسبب الصداع ، ولكن هذا نادر. أعراض الصداع مع ارتفاع برنامج المقارنات الدولية: الألم اليومي الذي يزداد سوءًا عند الاستلقاء ويقل عند الوقوف والغثيان و. حتى مع زيادة برنامج المقارنات الدولية ، يتطور تورم رأس العصب البصري في قاع العين - لذلك ، إذا اشتبه في حدوث صداع من هذا النوع ، يتم إرسال المرضى لرؤية قاع العين. لكن لا يمكن تحديد ارتفاع برنامج المقارنات الدولية عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي ، على الرغم من أن أطباء الأشعة يكتبون بشكل دوري عن هذا في استنتاجاتهم.
عادة ما يكون سبب زيادة الضغط داخل القحف سببًا في زيادة حجم المادة الموجودة في الجمجمة جسديًا: الخراجات والأورام ونفس النزيف. ثم طريقة العلاج هي إزالة الورم. خيار آخر نادر جدًا مجهول السبب: مع هذا المرض لا توجد تكوينات في الدماغ ، ولا توجد أسباب واضحة لزيادة برنامج المقارنات الدولية ، لكن الضغط لا يزال مرتفعًا. يحدث هذا المرض عادةً عند النساء المصابات ، وغالبًا ما يؤدي فقدان الوزن إلى تطبيع الضغط داخل الجمجمة.
صراع الأسهم
ما يؤلم في الرأس
إذا لم يجد الطبيب أي دليل على وجود صداع ثانوي ، فهذا يؤلم في الرأس نفسه. وهو من أكثر الأسباب شيوعًا صداع نصفي. نوع آخر شائع من الآلام الأولية في الرأس هو صداع التوتر.
على الأرجح ، المريض الذي جاء إلى الطبيب بشكاوى من الصداع هو الصداع النصفي. على الرغم من أنه أقل شيوعًا إلى حد ما من صداع التوتر ، إلا أنه أكثر حدة ويسبب المزيد من المعاناة - ولهذا لا يزال مرضى الصداع النصفي يصلون إلى العيادة.
كيريل Skorobogatykh
طبيب أعصاب ، رئيس عيادة الصداع بالجامعة
في روسيا ، من بين 100 مليون بالغ تتراوح أعمارهم بين 18 و 65 ، يعاني حوالي 20٪ من الصداع النصفي. يسبب ألمًا شديدًا في الرأس لدرجة أن الناس يمكن أن يتركوا العمل والحياة الاجتماعية ليوم واحد أو أكثر. أعراض الصداع النصفي هي كما يلي: الألم أحادي الجانب ، والخفقان ، وتفاقمه الحركة وأي نشاط بدني ، وعدم الراحة من الضوء و / أو الأصوات ، والغثيان. تستمر نوبة الصداع النصفي عادةً من أربع إلى 72 ساعة. قبل بدء النوبة ، قد يكون هناك ما يسمى بالفترة البادرية ، حيث لا يزال هناك ألم ، ولكن الشعور بالضعف والنعاس ، ويكون التركيز أكثر صعوبة ، وتظهر "الحوافز" للطعام الغريب - وفقًا لهذه الأعراض ، يمكن للمرء أن يشك في اقتراب الصداع النصفي.
يأتي الصداع النصفي مصحوبًا بهالة وبدونها. نوبات الهالة أقل شيوعًا ، حوالي 30٪ من الحالات ، وهي أكثر حدة من المعتاد. الأورة هي اضطراب عصبي يظهر قبل ظهور الصداع ويستمر لمدة تصل إلى ساعة. قد تشمل هذه البقع من الضوء أمام العين ، وخدر في اليد / الوجه / اللسان ، والرؤية النفقية ، وحتى صعوبة التحدث. عادة ، تختفي جميع مظاهر الهالة بمجرد أن يبدأ الألم ، وفقط في حالات نادرة للغاية ، يمكن أن تستمر الاضطرابات العصبية بعد النوبة.
هناك شكل نادر ومخيف من الهالة يسمى متلازمة أليس في بلاد العجائب. مع مثل هذه الهالة ، يبدو للشخص أن الأشياء المحيطة تصبح أكبر أو ، على العكس من ذلك ، تتناقص في الحجم. هناك تكهنات بأن لويس كارول كان يعاني أيضًا من الصداع النصفي ، وفي كتاب "أليس في بلاد العجائب" وصف أعراض هالته بشكل غريب.
يهدف علاج الصداع النصفي إلى تخفيف الألم في أسرع وقت ممكن. في حالة الصداع النصفي المصحوب بالأورة ، يُنصح بتناول مسكنات الألم عند ظهور الأعراض الأولى للأورة ، مع الصداع النصفي العادي - بمجرد أن يبدأ. كلما أسرعت في تناول حبوب منع الحمل ، زادت سرعة النوبة - لا يمكنك تحمل الصداع النصفي بأي حال من الأحوال. يأخذون العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) للصداع النصفي ، إذا لم يساعدوا - عقاقير خاصة للصداع النصفي ، التريبتان.
حتى في كثير من الأحيان يحدث الصداع النصفي في روسيا صداع التوتر- يعاني منه 30٪ من البالغين. ينتج صداع التوتر عن الإجهاد المفرط لعضلات العنق والكتفين والرباط. إذا كنت تجلس في وضع غير مريح لفترة طويلة ، أو تحمل أوزانًا ثقيلة ، أو تحمل الكثير من الوزن في صالة الألعاب الرياضية ، أو كنت متوترًا باستمرار - فتوقع صداع التوتر.
وبحسب الأعراض ، فإن صداع التوتر هو "مضاد للصداع النصفي": فهو ثنائي ، وليس نابضًا ، وليس شديدًا ، ولا يوجد غثيان وحساسية للضوء والأصوات. لحسن الحظ ، فإن صداع التوتر ليس مؤلمًا مثل الصداع النصفي ويختفي بسرعة إلى حد ما. غالبًا ما لا تكون هناك حاجة حتى إلى المسكنات - ما عليك سوى المشي في الهواء الطلق ومدد عضلاتك.
Lori.ru
وقاية
في بلدنا ، يعاني 10٪ من الأشخاص من الصداع لمدة 15 يومًا أو أكثر - وهذا يعني أن الألم أصبح مزمنًا. هذا الألم يقلل بشكل كبير من جودة الحياة ، لذلك يجب اتخاذ تدابير لتقليل تكرار الهجمات.
لن يساعد تناول المسكنات طوال الوقت. على العكس من ذلك ، إذا تناول الشخص المسكنات أكثر من 10 مرات في الشهر ، فإن الصداع المفرط يحدث. هذا يعني أن الرأس يؤلم بالفعل من تلقي مسكنات الألم. المزيد من الحبوب - مزيد من الألم ، ويبدأ الرأس في الشعور بالألم أكثر فأكثر.
لتقليل عدد النوبات ، نوصي بمعاملة خاصة. يمكن أن تشمل هذه الأدوية مضادات الاكتئاب ومضادات الصرع وأدوية ضغط الدم وحتى حقن البوتوكس. تتراوح مدة العلاج من ستة أشهر إلى سنة ، وبعد ذلك تقل نوبات الصداع. التالي - الوقاية غير الدوائية ، أي تغيير نمط الحياة اعتمادًا على نوع الصداع ، "كما يقول كيريل سكوروبوغاتيك.
مع الصداع النصفي ، من المهم ألا تنسى تناول الطعام في الوقت المحدد ، والنوم جيدًا (ليس قليلًا وليس كثيرًا ، كما أن النوم الزائد يؤدي أيضًا إلى حدوث الصداع النصفي) ، وتجنب "مسببات" الصداع النصفي الخاصة بك - فكلها مختلفة. حتى بعض الأطعمة والمشروبات ، مثل النبيذ الأحمر ، يمكن أن تؤدي إلى نوبة الصداع النصفي. يحتاج الأشخاص المعرضون للصداع النصفي إلى تتبع الأوقات التي يتعرضون لها في أغلب الأحيان - ثم محاولة تجنب المحفزات.
مع صداع التوتر المتكرر ، يجب أن تفكر في تغيير كرسي العمل الخاص بك ، وتمدد عضلاتك كثيرًا وأخذ فترات راحة ، واخرج في الهواء الطلق. بالنسبة لأي نوع من أنواع الصداع ، سيكون من المفيد تجنب الإجهاد أو ممارسة اليوجا أو البيلاتيس أو العلاج بالتمارين الرياضية أو التحرك أكثر أو التأمل. في الحالات الأكثر تعقيدًا ، يمكن أن تساعد تقنية الارتجاع البيولوجي ، والتي تعلم الشخص الاسترخاء من خلال تتبع ردود الفعل من الجسم. يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في التعامل بشكل أفضل مع الإجهاد اليومي.
أما بالنسبة للطرق الأقل تقليدية ، فهناك منطقة "سوداء" و "رمادية". علم العظام منطقة "سوداء" ، يجب عدم الاتصال بهؤلاء المتخصصين في أي حال.
كيريل Skorobogatykh
طبيب أعصاب ، رئيس عيادة الصداع بالجامعة
يعتبر الوخز بالإبر والعلاج اليدوي ، وفقًا للطبيب ، من الممارسات المعترف بها للطب الرسمي ، ولكن لا توجد أدلة كافية على فعاليتها في الصداع النصفي. لذلك ، هذه منطقة "رمادية": إنها ليست حقيقة أنها ستساعد ، ولكن من غير المحتمل أن تضر أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تأثير الدواء الوهمي قوي جدًا في علاج الألم - لذلك إذا كنت تؤمن بـ "الإبر" ، يمكنك استخدام هذه الطريقة لعلاج الصداع والوقاية منه. يقع التدليك أيضًا في المنطقة "الرمادية" - إنه لطيف جدًا ، ولكنه ليس فعالًا جدًا في علاج الصداع.
يخلص كيريل سكوروبوغاتيك إلى أنه إذا استمر الصداع ، مع جميع التدابير الوقائية ، في إعاقة حياتك ، وأصبح أكثر تواترًا وأقوى ، فيجب عليك بالتأكيد طلب المساعدة من الطبيب.
أي توعك يؤثر سلبًا على الحالة العامة والأداء. لذلك ، في حالة حدوث أعراض غير سارة ، يجدر التفكير في أسباب حدوثها وتحديد أنسب الطرق لتصحيحها. في الواقع ، حتى الصداع العادي يمكن أن يجلب العديد من المشاكل ويعطل جميع الخطط تمامًا ، خاصةً إذا حدث بشكل منهجي أو واضح بشكل خاص. كما تظهر الممارسة ، في معظم الحالات ، من الممكن أن نتعامل مع مثل هذا الانتهاك للرفاهية بمفردنا. دعنا نوضح ماذا تفعل إذا شعرت بألم شديد في رأسك؟
من أجل التعامل بنجاح مع الصداع في المنزل ، عليك أولاً تحديد سبب حدوثه وتصحيحه.
لذلك ، إذا كان الشعور بالضيق من أعراض البرد أو السارس ، فمن المستحسن تناول دواء يساعد في تقليل الوذمة الدماغية والتخدير. يعتبر الباراسيتامول العادي الخيار الأفضل - فهو يزيل درجة الحرارة ويزيل الألم. يمكنك أيضًا استخدام أنجين أو أسبرين ، ويفضل استخدام تيمبالجين من أقوى الأدوية.
في حالة إصابة الرأس بألم شديد بسبب أمراض فقرات عنق الرحم ، يمكن إجراء تدليك لطيف لمنطقة عنق الرحم. من الممكن القيام بالتدليك الذاتي. قم بتدليك (السكتة الدماغية) هذه المنطقة بأيد دافئة ، ثم لف نفسك في وشاح دافئ وحاول النوم. لتخفيف الألم الشديد ، يوصي الأطباء باستخدام الأدوية التي قدمها Cigan أو Nimesil أو Oksigan أو Nimesulide.
إذا كان سبب الألم الشديد يكمن في خفض ضغط الدم ، ولتقليل الأعراض السلبية ، يجب أن تشرب كوبًا من القهوة المعطرة أو الشاي القوي ، كما يمكنك تناول وجبة خفيفة مع الشوكولاتة. من بين الأدوية لمثل هذه المشكلة ، يجدر إعطاء الأفضلية لـ Citramon أو Askofen أو Kofalgin أو Farmadol.
إذا كان الألم الشديد في الرأس ناتجًا عن ارتفاع ضغط الدم ، فمن المستحسن الاستلقاء ووضع ضغط بارد على الرأس. يعطي التأثير الجيد في نفس الوقت استقبال الشاي المهدئ ، على سبيل المثال ، مع Motherwort أو النعناع. من بين الأدوية ، يُسمح بتناول Indapamide أو Captopril أو Enalapril أو Losartan. يمكنك شرب نصف قرص من الدواء. إذا استمر الألم ، أو إذا لم يعطي الدواء تأثيرًا إيجابيًا ، فيجدر بك استشارة طبيبك. أيضًا ، بدون استشارة أحد المتخصصين ، لا يمكن للمرء أن يفعل حتى إذا ارتفع الضغط بشكل منهجي.
يحدث أحيانًا صداع شديد بعد الإجهاد. في مثل هذه الحالة ، ينصح الأطباء بالهدوء والاسترخاء قدر الإمكان. يمكنك الاستلقاء أو تشغيل موسيقى هادئة أو إضاءة شمعة عطرية. الحمام الدافئ يساعد الكثير من الناس في التغلب على هذا الألم. للتهدئة بشكل أكثر فعالية أثناء الإجهاد ، يجدر شرب دواء مهدئ ، على سبيل المثال ، صبغة أو أقراص حشيشة الهر ، موذرورت ، كورفالول ، نوفوباسيت ، فيتوسيد ، إلخ.
إذا كان الألم الشديد يزعجك باستمرار?
إذا حدثت أعراض غير سارة بشكل منهجي ، فمن الضروري تحديد موعد مع الطبيب. سيساعد الاختصاصي فقط في تحديد السبب الجذري للمرض. بعد كل شيء ، الصداع ليس سوى عرض من أعراض بعض الحالات المرضية. لإجراء التشخيص الصحيح ، يقوم الأطباء بجمع سوابق المريض وإجراء سلسلة من الدراسات ، بدءًا من اختبار الدم العام العادي إلى إجراءات التشخيص المعقدة - التصوير المقطعي المحوسب (CT) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI). تسمح لك هذه الدراسات بإلقاء نظرة فاحصة على الدماغ وتحديد سبب الصداع.
ألم الصداع النصفي
أحيانًا يكون الصداع الشديد مظهرًا من مظاهر الصداع النصفي. غالبًا ما يكون هذا المرض وراثيًا ويمكن أن يحدث في العديد من أفراد الأسرة. تكون الأحاسيس المؤلمة في هذا المرض من جانب واحد ، وتتفاقم بسبب أي حركة والتعرض للضوء الساطع. لا يعرف الأطباء بعد طريقة واحدة لعلاج الصداع النصفي إلى الأبد. والمسكنات العادية لا توقف مثل هذه الأعراض إطلاقا. ستساعد الأدوية الخاصة في التغلب على الصداع ، على سبيل المثال ، Sumamigren و Immigran و Aspecard و Zolmitripsan. لا تستخدمها بمفردك دون استشارة طبيبك. بعد كل شيء ، يمكنك الإضرار بصحتك.
ما هي العلاجات الشعبية التي ستساعد في التغلب على الصداع الشديد?
لتخفيف الآلام الشديدة ، يمكنك استخدام العديد من الأدوية التقليدية. لذلك يتم إعطاء تأثير جيد من خلال تناول شاي الأعشاب ، على سبيل المثال ، من النعناع أو بلسم الليمون أو الزعتر. أيضًا ، لصنع الشاي ، يمكنك الجمع بين زهور الزعرور وعشب الليمون بنسب متساوية. قم بتخمير ملعقة كبيرة من الخليط الناتج بكوب من الماء المغلي واتركه في ترمس للتسريب. بعد ساعة ، يمكنك تصفية التسريب النهائي وتناوله في نصف كوب عدة مرات في اليوم.
هناك أدلة على أن العصائر الطازجة تساعد في التغلب على الصداع الشديد. لذلك يمكنك الجمع بين ثلاثة مقادير من عصير الجزر مع جزء من عصير السبانخ ومقدار من عصير الهندباء. اشرب في رشفات صغيرة.
يمكنك أيضًا الجمع بين أجزاء متساوية من عصير الجزر والخيار.
إذا كان رأسك يؤلمك كثيرًا ويضايقك طوال الوقت ، فمن الأفضل عدم العلاج الذاتي ، ولكن استشارة الطبيب. سيساعد استخدام التصوير المقطعي في توضيح أسباب الصداع.