كيفية لف ضمادة مرنة حول ركبتك بشكل صحيح. كيفية لف ضمادة مرنة على ركبتك. ضمادات الركبة للتعافي من الإصابات
![كيفية لف ضمادة مرنة حول ركبتك بشكل صحيح. كيفية لف ضمادة مرنة على ركبتك. ضمادات الركبة للتعافي من الإصابات](https://i0.wp.com/vashynogi.com/wp-content/uploads/2018/09/kak-pravilno-bintovat-koleno-elastichnym-bintom2.jpg)
التهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
الضمادة المرنة عبارة عن ضمادة من القماش المحبوك مناسبة للاستخدام المتكرر والغسيل. تم تصميم المنتجات لإنشاء ضغط متوسط وتثبيت المفصل. على سبيل المثال، بعد الخلع والالتواء، تسمح لك الأشرطة بالتحرك دون خوف من تكرار الإصابة.
تساعد الضمادات على التجدد بعد الإصابات أو الأمراض المزمنة.يتم ضماد المفصل للوقاية من الأربطة وحمايتها. هناك عدة أنواع من الضمادات: القطن والنيوبرين والمقويات.
يستخدم للضغط الموضعي وتثبيت المفصل التالف. يبدأ التضميد على ارتفاع 5 سم ويستمر تقريبًا بنفس المسافة أسفل الركبة. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل، تساعد الأشرطة على دعم الركبة والحفاظ على دفء المفصل لتخفيف الألم.
تعمل الضمادة المرنة لمفصل الركبة على تحسين استقبال الحس العميق لدى المرضى الذين يعانون من أمراض مختلفة، بما في ذلك التهاب المفاصل المشوه. بمساعدة الضمادات، يتم زيادة الإشارات من المستقبلات المفصلية والميكانيكية والمغزل العضلي، مما يؤدي إلى استقرار الطرف وزيادة قوة العضلات.
يبدأ استقبال الحس العميق ردود الفعل التي تساعد على استقرار الطرف ومنع الإصابة من خلال منعكس التمدد. في التهاب المفاصل، يحدث تلف للمستقبلات الميكانيكية بسبب سماكة الكبسولة، مما يعطل ردود الفعل الوضعية والوقائية. تعمل الضمادة المرنة على زيادة الإشارات الواردة من الجلد حول المفصل. يشعر المرضى بوضعية الطرف بشكل أفضل ويتحكمون في العضلات بسهولة أكبر.
دواعي الإستعمال
الضمادات المصنوعة من القماش المرن تخلق ضغطًا نشطًا على المناطق المتضررة وتحميها وتعزز الشفاء. بمساعدة التثبيت المتحرك يتم ضمان:
- استعادة الكأس الأنسجة.
- دعم وظيفة مشتركة مناسبة.
- ضمان الوضع النسبي للمكونات.
تعمل ضمادات الضغط على زيادة تدفق الدم بشكل فعال وتنشيط نشاط تحلل الفيبرين. بالإضافة إلى ذلك، تقلل الضمادة من التورم الالتهابي وما بعد الصدمة.
توفر أغلفة الركبة المرنة دعمًا خفيفًا إلى متوسط ولكنها ليست مناسبة للإصابات الشديدة مثل الكسور أو الخلع النازح.
يتم وصف الضمادات المرنة لمختلف أمراض مفصل الركبة:
![](https://i0.wp.com/vashynogi.com/wp-content/uploads/2018/09/kak-pravilno-bintovat-koleno-elastichnym-bintom2.jpg)
الضغط الذي يمارس يدعم الأنسجة الرخوة، ويقلل من التورم، ويوفر اندفاع الدم إلى الأسطح المفصلية للتجديد.
موانع
الموانع الرئيسية للعلاج بالضغط هي:
- وذمة قلبية ناجمة عن قصور القلب.
- اعتلال الأوعية الدقيقة السكري.
- الالتهابات الجلدية الشديدة.
- ردود الفعل التحسسية تجاه الضمادات، وخاصة اللاتكس، والمواد اللاصقة في التركيبة.
لا يمكن ارتداء الجوارب الضاغطة في حالة وجود أمراض القلب أو الأوعية الدموية أو الاضطرابات الأيضية إلا بوصفة طبية.
الضمادات المرنة ليست مناسبة دائمًا للركبة. المحظورات الرئيسية تتعلق بما يلي:
- الأضرار التي لحقت الجلد - تطبيق ضمادة محبوكة سيؤدي إلى تطور العدوى اللاهوائية.
- كسور العظام - الضمادة المرنة ليست كافية لإصلاح الطرف، وسيؤدي التورم إلى الضغط والألم؛
- تجلط الدم في الموقع الذي يتم فيه وضع الضمادة: يمكن ضغط الشرايين المأبضية بضمادة ضيقة.
يجب ألا تتداخل الضمادة مع الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي، وإلا سيحدث جوع الأكسجين للأنسجة.
أنواع الضمادات والغرض منها
تختلف الضمادات المرنة في مادة الصنع والطول ودرجة الاستطالة:
![](https://i1.wp.com/vashynogi.com/wp-content/uploads/2018/09/kak-pravilno-bintovat-koleno-elastichnym-bintom1.jpg)
كيف تلتف ركبتك بضمادة مرنة عند ممارسة القرفصاء؟ استخدمي ضمادات عالية التمدد للمبتدئين، وقللي المرونة مع الخبرة. في المسابقات، يتم استخدام شرائط بطول 2-2.5 متر وعرض 8 سم.
طرق التطبيق
لا يختلف لف الضمادة المرنة عن الضمادات العادية. يجب ألا تضغط الضمادة على الأوعية الدموية أو تسبب التنميل. تحتاج إلى ضمادة دون ظهور التجاعيد. تعرض التعليمات الخاصة بضمادات الركبة المرنة طرق التطبيق الأكثر شيوعًا.
طريقة عالمية
تبدأ الضمادة أسفل مفصل الركبة بمقدار 15 سم، وتؤدي 1-2 دورة.يتم توجيه الشريط بشكل غير مباشر من خلال الحفرة المأبضية إلى عظم الفخذ على ارتفاع 15 سم فوق مفصل الركبة. هناك يقومون أيضًا بثورتين. بعد ذلك، يتم تطبيق الضمادة المرنة مع المنعطفات المائلة والعكسية. أكمل بشكل دائري حول المفصل وقم بتثبيت الضمادة.
باستخدام الطريقة العالمية، يتم تثبيت ضمادة تقع على مسافة 20 سم تحت الركبة ولفها بزاوية من الرضفة إلى الفخذ. والنتيجة هي ضمادة بطول 30-40 سم.
خيار شعبي
الخيار الأكثر شيوعًا هو ضمادة صدفة السلحفاة المتقاربة، والتي يتم إجراؤها في عدة خطوات:
- يتم تنفيذ دورتين فوق أو أسفل المفصل.
- يتم نقل الشريط إلى السطح الخلفي لعظم الفخذ أو الساق، اعتمادًا على اتجاه الضمادة، حيث يتم تثبيته على مسافة 10 سم بدورتين؛
- يتداخل كل منعطف لاحق مع المنعطف السابق بمقدار الثلث، ويتم توجيه المنعطفات نحو بعضها البعض في الجزء الخلفي من المفصل من خلال المنعطف الأولي المتقاطع.
يتم تأمين الضمادة عن طريق وضع نهاية الشريط خلف المنعطف. لتضميد الركبة بضمادة مرنة، هناك منتجات خاصة مع الفيلكرو والسحابات.
يمكنك صنع ضمادة سلحفاة منتشرة تبدأ بلف آمن في منتصف المفصل. مزيد من المنعطفات تتباعد منه في اتجاهات مختلفة.
ضمادة الابتدائية
كيفية وضع ضمادة مرنة على الركبة لعلاج الجرح؟ ضمادة دائرية مناسبة لتضميد الفخذ وأسفل الساق - المساحة الموجودة أسفل الركبة وفوق الركبة. كل منعطف جديد يتداخل مع المنعطف السابق تمامًا. يتم استخدام الضمادة لتضميد الجروح الموجودة في الفخذ وأسفل الساق، ولكن الضمادة الدائرية لا يتم تطبيقها مباشرة على مفصل الركبة. يدور جرح الضمادة بهذه الطريقة ويتحرك أثناء الحركات النشطة.
حلزوني
يتم استخدام الضمادة الحلزونية للساقين والذراعين والصدر لتغطية العيوب والجروح الجلدية الكبيرة. كل منعطف لاحق بعد التأمين الأول يتداخل مع المنعطف السابق بمقدار النصف أو الثلثين.
تعتبر الضمادة بسيطة وتستخدم لمفصل الركبة. يبدأ التضميد من أسفل الساق، ويتم إجراء المنعطفات الأخيرة من الأسفل، حيث يوجد أصغر حجم من السطح المراد تغطيته.
يمكن تطبيق ضمادة حلزونية مع الانحناءات، وتكشف الضمادة على الجانب الآخر، وعقد الحافة السفلية.
كيف تضمد الركبة بضمادة مرنة في حالة تلف الأوردة والشرايين؟ الغرض من التقنية الحلزونية للطرف السفلي واسع. يتم استخدامه على الجروح الطويلة، والدوالي، والوقاية من تجلط الدم. هذه الطريقة تحمي عضلات الرياضيين من الأحمال العالية.
لعلاج الدوالي، قم بلف الضمادة مباشرة بعد النوم ليلاً، دون النهوض من السرير. ابدأ من إصبع القدم الكبير بدورة تثبيت واستمر حتى الفخذ.
ضمادة التثبيت
يتم تنفيذ وظيفة التثبيت بواسطة ضمادة على شكل رقم ثمانية، والتي يتم اختيارها لخلع مفصل الركبة والتواء الأربطة وجروح أسفل الساق والفخذ.
يتم تثبيت مفصل الركبة بضمادة مرنة مع مراعاة القواعد التالية:
- يتم تنفيذ دورات التثبيت في 2-3 طبقات.
- ينحني مفصل الركبة أثناء التضميد.
- أثناء عملية اللف، تشكل المنعطفات شكل ثمانية.
بعد المنعطف الآمن، يمر المنعطف التالي قطريًا عبر الساق. ثم يتم نقل الشريط إلى الجانب الآخر من الساق ويتكرر الدوران في صورة معكوسة. يتم تطبيق ضمادة مرنة مع أو بدون تداخل بسيط، اعتمادًا على المنطقة المصابة والأهداف. لغرض التثبيت، كل منعطف جديد يغطي المنعطف السابق بمقدار النصف.
بدائل للضمادات
إن أبسط بديل للضمادات المرنة هو الضمادات المرنة المصنوعة من النيوبرين والأقمشة المرنة الأخرى. غالبًا ما يطلق عليها اسم وسادات الركبة، وإذا كانت تحتوي على إدخالات صلبة في التصميم، فإنها تسمى أجهزة تقويم العظام. يتم اختيار الضمادات والمشابك بدقة حسب الحجم. يجب أن يكون الدعم الصلب موجودًا في الموقع الرئيسي للإصابة - وسطيًا أو جانبيًا أو مركزيًا بالقرب من الرضفة.
خاتمة
تستخدم الضمادات المرنة على نطاق واسع في الجراحة وجراحة العظام والرياضة. يحاول رافعي الأثقال تثبيت الركبة لدعم المزيد من وزن الحديد والعدائين - لمنع الإصابة والألم. يساعد التطبيق الصحيح للضمادة أيضًا على تقليل الألم الناتج عن تشوه التهاب المفاصل.
في تواصل مع
ولأول مرة ظهرت الضمادات، كما كان يسميها الجميع، في القرن التاسع عشر على شكل ضمادات شاش. وفي وقت لاحق من القرن العشرين، بدأ إنتاج هذه الضمادات بشكل مرن. صحيح أنهم لم يمتدوا بشكل جيد. عندما تم اختراع خيوط اللاتكس، بدأت هذه الضمادات تتمدد بشكل أفضل بكثير وأصبحت مشابهة للضمادات الحديثة اليوم.
سيتم عرض تعليمات استخدام ضمادة مرنة على الركبة في هذه المقالة.
يتعرض مفصل الركبة في جسم الإنسان بأكمله لأكبر قدر من الحمل، ونتيجة لذلك يتعرض باستمرار لإصابات مختلفة. هناك حاجة لإصلاح الركبة. في هذه الحالات، سوف تأتي ضمادة مرنة على مفصل الركبة للإنقاذ.
ضمادة مرنة
يستخدم هذا النوع من الضمادات على نطاق واسع من أجل:
- كدمة؛
- الخلع
- إلتواء
- التهاب في مفصل الركبة وغيرها من الأمراض التي تتطلب تثبيت مفصل الركبة.
الضمادات مغلفة بمركب قطني يجعلها قابلة للتنفس ويمكنها امتصاص الرطوبة (محلول مائي من الأملاح والمواد العضوية التي تفرزها الغدد العرقية). إذا قمت بربط ركبتك بضمادة مرنة، فإنها توفر الراحة وتمنع الحركة النشطة، وبالتالي تقلل الألم والتورم في الأنسجة وتعزز الشفاء السريع.
يستخدم على نطاق واسع من قبل الرياضيين المشاركين في تدريبات القوة، لمساعدة أولئك الذين يخضعون للتعافي بعد العمليات الجراحية أو أولئك الذين يحتاجون إلى تثبيت الركبة المصابة.
سيتم تحقيق فعالية استخدام الضمادة المرنة إذا تم اختيارها بشكل صحيح وتطبيقها بشكل صحيح. يمكن لأي شخص أن يتعلم هذا العلم البسيط إذا كانت لديه الرغبة.
دواعي الإستعمال
ولسوء الحظ، يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الضمادة المرنة عند حدوث إصابة في مفصل الركبة، تاركين دراسة التعليمات لوقت لاحق. يُباع هذا النوع من الضمادات مجانًا في جميع مستودعات وأكشاك الصيدليات.
لتحسين التغذية، ونتيجة لذلك، يتم استخدام تجديد الأنسجة الرخوة في الأطراف السفلية، والتثبيت والضغط اللازم لمفصل الركبة في الطب. ماذا يعطي:
- ضغط الأنسجة الرخوة في المفصل.
- تعزيز وزيادة لهجة الجدران الوريدية.
- تطبيع تدفق الدم.
- الوقاية من تجلط الدم.
- منع تطور المرض أو الإصابة.
يعد منع الإصابة أحد أسباب استخدام ضمادة مرنة
خلال فترة إعادة التأهيل بعد الإصابة، يتم إجراء معظم تمارين العلاج الطبيعي أثناء تثبيت المفصل. يوصى بارتداء ضمادات مرنة عند المشي، بحيث يتم تطبيق الأحمال مع زيادة تدريجية في القوة مع شفاء المفصل نفسه.
موانع
لاستخدام ضمادة مرنة، مع كل الجوانب الإيجابية، هناك بعض موانع استخدامه:
- تضييق تجويف الأوعية الدموية.
- داء السكري من النوع 3؛
- التهاب أو تقرحات في الساقين.
- مع علم الأمراض العصبية.
بطريقة أو بأخرى، قبل البدء في ربط مفصل الركبة، من الأفضل استشارة الطبيب الذي سيخبرك بنوع الضمادة المطلوبة في كل حالة على حدة.
أنواع الضمادات والغرض منها
قبل استخدام هذا النوع من الضمادات، من الأفضل دراسة النوع المحدد لأي إصابة. يتم إنتاج الضمادات المرنة بامتدادات مختلفة ويرتبط الغرض من استخدامها ارتباطًا مباشرًا بقوة التمدد. أنواع:
- مرونة منخفضة.لديه حوالي 69٪ تمتد. مخصص لعلاج الأمراض الخطيرة، مثل الدوالي في المرحلة الأخيرة، وتراكم السوائل في الفضاء بين الخلايا (على سبيل المثال، بسبب كدمة)، والقصور الوريدي المزمن الشديد وأمراض ما بعد الجلطة.
- مرونة متوسطة.تمتد من 70 إلى 140٪. يتم استخدامه في حالة الشفاء بعد الجراحة على أوعية الأطراف السفلية، لتثبيت الدوالي في الساقين أو في حالة الاضطراب المستمر لتدفق الدم في الجهاز الوريدي؛
- مرونة شديدة.استطالة من 141% فما فوق. يستخدم أثناء الحمل للوقاية من الدوالي، للأورام الدموية، بعد الجراحة، لتخفيف التوتر في الأربطة والأوتار.
في حالة الراحة الطويلة في الفراش بعد العمليات المختلفة والإصابات والعمليات الجراحية باستخدام التخدير العام، يوصف لف الساقين بضمادات أو جوارب ضاغطة.
طرق التطبيق
كل ضمادة لها متطلباتها الخاصة لتقنية التطبيق
هناك عدة طرق لتضميد ركبتك بضمادة مرنة. وبعد أن يعطي الأخصائي تعليمات حول استخدام الضمادة المرنة، ويخبرك بكيفية ربط الركبة بشكل صحيح بضمادة مرنة، من الضروري التأكد من أن الضمادة الموجودة على الركبة لا تضع ضغطًا غير ضروري على مفصل الركبة وتحافظ على مفصل الركبة. التأثير العلاجي المطلوب.
من الأفضل أن تطلب من الصيدلي في الصيدلية أن يبيع ضمادة تأتي مع مثبتات خاصة (مشابك) أو شريط فيلكرو حول الحافة. إذا كان كلاهما مفقودًا، فسيتعين عليك استخدام دبوس قياسي.
لذلك، كيفية تطبيق ضمادة مرنة على ركبتك: يجب أن تمتد الساق إلى الأمام دون توتر، وينبغي أن يكون مفصل الركبة مثنيًا قليلاً ومسترخيًا تمامًا.
هناك قواعد عالمية لتطبيق ضمادة مرنة:
- يجب ألا تسقط الضمادة، ولكن في الوقت نفسه تحد بشكل معتدل من حركة الركبة؛
- يجب ألا تضغط الضمادة على الأنسجة الرخوة، مما يسبب الشعور بالخدر عندما لا يكون هناك نبض تحت الضمادة؛
- من الضروري التأكد من أن الجلد الموجود أعلى وأسفل الضمادة لا يصبح شاحبًا أو باردًا، بالإضافة إلى أنه لا ينبغي أن يتحول إلى اللون الأزرق. هذا يعني أن الضمادة لم يتم تطبيقها بشكل صحيح.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت الضمادة مثبتة بشكل صحيح؟ إذا كانت حافة الإصبع الصغير تناسبها بحرية، فهذا يعني أن كل شيء على ما يرام. خلاف ذلك، فمن الأفضل ضمادة الضمادة.
طريقة عالمية
إن أبسط طريقة لوضع الضمادة هي ربط الركبة بضمادة مرنة بشكل غير مباشر وبدوران. يتم تثبيته أسفل الركبة، حوالي 10 سم، ثم يتم تمديده، ثم يتم جرحه بشكل غير مباشر تحت الركبة وحتى الفخذ.
يبلغ طول هذه الضمادة حوالي 20 سم ويتم تثبيتها بمثبتات أو دبوس. هذا النوع من الربط هش للغاية ويتدحرج أثناء الحركة.
خيار شعبي
إذا تم جرح الضغط المرن بشكل صحيح، فلن يكون هناك شعور بالتقييد أو تقييد الحركة وفي نفس الوقت سوف يتناسب تمامًا مع الركبة. الطريقة الأكثر شهرة لتطبيق الضمادة هي ضمادة السلحفاة. التقديم بطريقتين:
- تنازلي(يطبق على طبقتين في أعلى وأسفل المفصل ويتم استبدال كل لفة حتى منتصف الركبة)؛
- متشعب(يحدث الالتواء في الاتجاه المعاكس من مركز مفصل الركبة، دورة واحدة لأعلى ولأسفل).
وضع ضمادة على مفصل الركبة
ضمادة الابتدائية
مع طريقة التثبيت هذه، تمسك اليد اليسرى بنهاية الضمادة، وتقوم اليد اليمنى بتدوير الضمادة حول الركبة بحركات دورانية. من الضروري التأكد من أن المنعطفات لا تتداخل مع بعضها البعض على طول الطول.
حلزوني
كيفية لف الركبة بضمادة مرنة بشكل حلزوني؟ عند استخدام طريقة التثبيت هذه، يتم لفها بحركة دائرية حول مفصل الركبة، مع تحرك كل دورة لاحقة لأعلى أو لأسفل بمقدار ثلث أو نصف العرض. في هذه الحالة، قد يكون هناك مكامن الخلل أو ملاءمة ضعيفة للضمادة.
إذا تم تطبيق ضمادة مرنة في نمط الحياكة الصاعد، فسيتم تأمين نهايتها تحت الركبة، ويتم نقل الملفات إلى الأعلى. إذا تم وضع الضمادة المرنة بطريقة هبوطية، فسيتم تثبيت الضمادة فوق المفصل ويتم تطبيق الطبقات مع التحول نحو الأسفل.
يعتبر هذا النوع من التثبيت أكثر موثوقية من التطبيق الدائري.لكن الطبقات يمكن أن تتغير عند المشي أو الجري.
ضمادة التثبيت
يمكن تسمية الطريقة المجربة والمختبرة عبر الزمن بالطريقة المتقاطعة. هذه هي الطريقة التي يثبت بها الشريط المطاطي بالمفصل. يبدأ تثبيت مفصل الركبة بضمادة مرنة بلف الضمادة على الفخذ ومن خلال الركبة إلى الكاحل.
يتم نسخ هذه الحركات عن طريق تحريك الطبقات لمسافة معينة باتجاه الركبة. تستمر الإجراءات حتى تلتقي الملفات عند المفصل. نعلق ضمادة على المنطقة المصابة.
بدائل للضمادات
إذا كنت لا ترغب في لف الضمادات، يمكنك استخدامها منصات الركبة الطبية، والتي تقلدها، على شكل وضعها ببساطة على الساق. تدعم وسادات الركبة هذه المفصل، وتخفف الألم وتقلل التورم. هذه الضمادات لها أيضًا خصائص تقويم العظام.
دعامة الركبة الطبية
في حالة الخلع والتهاب المفاصل والشلل وتراكم السوائل في مفصل الركبة وأمراض أخرى، يتم استخدام وسادات الركبة المقواة. فهي لا تسمح للعضلات بالضمور وتسمح لها بالتحرك بحرية تامة، وتحسين الدورة الدموية، مما له تأثير إيجابي على المفصل التالف.
خاتمة
في حالة حدوث أي إصابة في مفصل الركبة، يجب عليك طلب المساعدة الطبية. حتى يتمكن الأخصائي من تحديد نوع الضمادات المرنة المطلوبة في كل حالة على حدة والنوع الذي يجب استخدامه. من الأفضل أن يكون لديك وحدتان في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك حتى يمكن غسلهما في الوقت المناسب. يتم الغسيل بالماء الدافئ والصابون دون استخدام المساحيق. يجف دون الشباك. عند ارتداء الضمادة لفترة طويلة، يمكنك استخدام بودرة التلك لتجنب تهيج الجلد.
يستخدم البعض الضمادات المرنة للإصابات، بينما يستخدم البعض الآخر وسادات الركبة حصريًا (حيث يمكن ارتداؤها بسهولة في غمضة عين). يتم اتخاذ القرار النهائي بناءً على الخصائص والاحتياجات الفردية لكل فرد. الضمادة المرنة هي وسيلة اقتصادية للوقاية والعلاج، والضمادة وسيلة خطيرة لها تأثير قوي في تقويم العظام. يجب استخدام أي نوع من الضمادات فقط لأسباب طبية وتحت إشراف الطبيب المعالج.
تستخدم ضمادات الركبة لحماية المفصل من التأثيرات الخارجية. تُستخدم الضمادات لاحتواء الأدوية وحماية المناطق المصابة من التلوث ووقف النزيف وتوفير الراحة أو عدم القدرة على الحركة أثناء الالتواء أو الإصابة.
أنواع الضمادات
يمكن أن يحدث حادث لأي شخص، مما قد يؤدي إلى تلف الجلد أو انتهاك سلامة العظام أو الأنسجة الغضروفية أو حركة الركبة. وفي مثل هذه الحالات، يحتاج الشخص إلى مساعدة طارئة. ومع ذلك، في حالة الإصابة أو الكسر أو الالتواء، ليس من الممكن دائمًا استشارة الطبيب على الفور.
لتقديم الإسعافات الأولية، قم بتطبيق ضمادة من شأنها أن تساعد في حماية الجروح المفتوحة من العدوى والمفصل التالف من الحركات غير الضرورية. اعتمادا على نوع الضرر المشترك، يتم اختيار طرق تطبيق الضمادة.
يمكننا التمييز بين الأنواع الرئيسية من الضمادات المستخدمة للتطبيق على الركبة:
الواقية، والتي يتم تطبيقها على المفصل التالف الذي تسبب في تلف الجلد أو الأنسجة الرخوة. تساعد هذه الضمادة على حماية الجرح، وخاصة الجرح المفتوح، من اختراق الجزيئات المسببة للأمراض والأوساخ فيه. لذلك، لاستبعاد أي اتصال مع البيئة، يتم تطبيق ضمادة معقمة على الركبة المصابة. لهذا الغرض، يمكن استخدام الجص أو الشاش أو ضمادة لاصقة مبيد للجراثيم مع استخدام الأدوية المطهرة. الضغط المستخدم على الركبة أثناء النزيف الناتج عن الإصابة. يتم تطبيق ضمادة مرقئ أو شاش بإحكام شديد حول المنطقة المتضررة. مثبتات الحركة، والتي تستخدم في حالات الخلع أو الالتواء. تساعد ضمادة التثبيت على حماية الركبة من الإجهاد غير الضروري، مما يساعد على تجنب المضاعفات والأضرار الإضافية. إذا كان من الضروري حماية الساق أثناء الكسر، يتم استخدام مادة ضمادة صلبة للتثبيت.
طرق تطبيق الضمادات
الضمادات شائعة في الممارسة الطبية. تعتبر مادة مثل الضمادة عالمية. لديها كل الصفات التي يجب أن تتمتع بها مادة التضميد. ويتميز بكثافته ومرونته وقدرته على تمرير الهواء. يمكن صنع الضمادات من مواد مختلفة، مثل الشاش أو الأقمشة المرنة أو الكثيفة.
يتم اختيار طرق وضع الضمادة اعتمادًا على نوع تلف المفاصل.
لحماية وتثبيت الركبة، ضع ضمادة على شكل ضمادة:
دائري (دائري) ؛ دوامة تصاعدي أو تنازلي. ثمانية الشكل أو صليبي. زاحف أو اعوج. سنبلي؛ صدفة السلحفاة، والتي يمكن أن تكون متباعدة أو متقاربة؛ معقد.
كل ضمادة لها متطلباتها الخاصة لتقنية التطبيق. تتطلب بعض الإصابات مزيجًا من عدة أنواع وطرق ارتداء الملابس.
عقال السلحفاة
في حالة تلف العناصر المفصلية للركبة أو المناطق القريبة من المفاصل، فمن المستحسن وضع ضمادة السلحفاة.
يمكن تطبيق ضمادة صدفة السلحفاة على مفصل الركبة بطريقتين:
يتم استخدام الضمادات المتقاربة في حالة تلف المفصل نفسه. مطلوب ضمادة متباينة في حالة إصابة المناطق المحيطة بالمفصل.
كيف يتم تطبيق الضمادة المتقاربة؟
يمكن استخدام كل من الشاش والضمادات المرنة لهذه الضمادة. تعتبر الضمادات المتقاربة ضرورية لتثبيت المفصل في حالة حدوث إصابات داخل المفصل أو عند انتهاك سلامة الجلد أو الأنسجة الرخوة الموجودة مباشرة على سطح المفصل.
في حالة وجود جروح مفتوحة، يتم استخدام ضمادات معقمة لتضميدها. في هذه الحالة، يجب عليك غسل يديك جيدًا وإجراء جميع عمليات التلاعب باستخدام القفازات التي تستخدم لمرة واحدة. ستساعد هذه الطرق في منع دخول الجراثيم إلى الجرح المفتوح.
يتم تنفيذ عملية الضمادة المتقاربة وفقًا للمخطط التالي:
يتم إمساك نهاية الضمادة باليد اليسرى، مع الإمساك بالرأس نفسه باليد اليمنى. يجب أن يكون المريض أمام الضمادة مع ثني الركبة إلى 100-120 درجة. يتم تطبيق الجولات الأولى فوق المفصل، مما يؤدي إلى عدة دورات تأمينية حول الركبة. تتناوب الجولات الإضافية فوق وتحت المفصل، وتتقاطع عند منطقة الركبة. يجب أن تتداخل كل جولة جديدة مع الجولة السابقة بمقدار النصف. تنتهي الضمادة في منتصف الركبة، حيث يتم تثبيتها.
بعد التضميد، من الضروري التحقق من ضيق وصحة الضمادة.
فيديو
فيديو- ضمادة مثبتة على الركبة
كيف يتم تطبيق الضمادة المتهالكة؟
تظهر الحاجة إلى هذا النوع من الضمادات عندما يكون هناك ضرر في المناطق المحيطة بالمفصل.
تقنية وضع الضمادات مشابهة للتقنية السابقة باستثناء:
يبدأ التضميد من منتصف الركبة. تحدث الجولات الأخيرة في المنطقة الواقعة فوق مفصل الركبة، حيث يتم تثبيت الضمادة.
بغض النظر عن طريقة تطبيق الضمادات، فمن الضروري التحقق من كثافتها وجودتها. الضمادة المطبقة بشكل صحيح لا تشكل عوائق أمام الحركات الطبيعية للمفصل، ولا تضغط على الجلد والأوعية الدموية، ولا تثير أحاسيس مؤلمة أو غير سارة.
الضمادات العلاجية
في كثير من الأحيان، يتم استخدام الضمادات العلاجية لأغراض علاجية في حالة أمراض المفاصل. للقيام بذلك، يمكنك استخدام المراهم الجاهزة، صبغات شفاء الجروح، والتطبيقات من المواد النباتية والمعادن والضمادات الطبية الجاهزة.
خلع الملابس المالحة
يعتبر الملح، بسبب خصائصه الفيزيائية والكيميائية، مادة خام مطلوبة تستخدم لعلاج أمراض المفاصل.
يساعد الملح في علاج أمراض المفاصل
يساعد العلاج بالملح على تشبع الأنسجة بالمعادن وتدفئة المفصل وتحسين تدفق الدم وتقليل التورم.
عادة، ينصح المرضى بأخذ حمام ملح أو تسخين بالملح. لكن الأكثر فعالية هو التضميد بالملح الذي له تأثير محلي. بفضل تبخر المحلول الملحي الذي يتم نقع الضمادة فيه، يتم سحب السائل بين الخلايا من أنسجة العضو المريض، مما يحسن التدفق الليمفاوي ويسرع عملية الشفاء.
لتحضير محلول ملحي 10%، استخدم الماء العادي الذي يذوب فيه ملح البحر. يتم نقع الشاش المطوي في 8 طبقات في هذا المحلول. يمكنك أيضًا استخدام الأقمشة القطنية التي يجب غسلها وكيها مسبقًا.
يتم أولاً وضع ضمادة شاش ملحية على المفصل، ثم يتم لفها بضمادة عادية في الأعلى. لا ينصح بلف مثل هذه الضمادة الطبية بفيلم حتى لا تعيق تدفق الهواء إلى الأنسجة.
إبقاء ضمادة الشفاء المالحة على المفصل لمدة 15 ساعة تقريباً حتى يجف تماماً. تتكرر الإجراءات كل يومين أو يتم تنفيذها يوميًا لمدة شهرين تقريبًا.
يُنصح بإجراء مثل هذا العلاج للركبة أثناء تفاقم التهاب المفاصل والتهاب الجراب والروماتيزم والتهاب المفاصل وكذلك أثناء إعادة التأهيل بعد الإصابة.
عصابات الرأس المغناطيسية
يستخدم العلاج المغناطيسي بشكل فعال لاستعادة عمليات التمثيل الغذائي في الركبة. يساعد عمل المجال المغناطيسي في القضاء على الألم وتقليل الالتهاب مما يعزز الشفاء.
يمكن تنفيذ الإجراءات باستخدام التأثير المغناطيسي ليس فقط في غرف العلاج الطبيعي. ولراحة المرضى، يتم إنتاج ضمادات خاصة يمكن استخدامها بسهولة في المنزل.
تم تجهيز ضمادة الركبة المغناطيسية بـ 24 مغناطيسًا وشريط فيلكرو خاص يسمح لك بربطها بركبتك. يوصى باستخدام مثل هذا الجهاز للمرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل والتهاب المفاصل وأولئك الذين تعرضوا لإصابة في الركبة.
تساعد الضمادة المحددة، بفضل إنشاء مجال مغناطيسي، على:
زيادة تدفق الأكسجين والمواد المغذية إلى المنطقة المرضية عن طريق تحسين تدفق الدم. القضاء على الألم والتورم والالتهابات أو تقليلها بشكل ملحوظ. تحسين حالة الأنسجة الرباطية والعضلية للمفصل. تعزيز عملية تجديد الأنسجة الغضروفية.
يمكن استخدام هذه الضمادة أثناء تفاقم العمليات الالتهابية وإعادة التأهيل بعد الإصابات والعمليات، وكذلك لأغراض وقائية في حالة أمراض المفاصل المزمنة.
يتم العلاج بضمادة مغناطيسية في دورات يمكن أن تتكون من 30 إجراء. يتم تطبيق الضمادة مباشرة على الركبة ويتم تثبيتها باستخدام الفيلكرو. يتم ارتداء هذا الجهاز حتى يتم تحقيق التأثير.
في حالة الألم الشديد، يُسمح بعدم إزالة الضمادة بالمغناطيس لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. بعد الإجراء، كرر حسب الضرورة.
العلاج المغناطيسي محظور:
أثناء الحمل؛ المرضى الذين يعانون من أجهزة تنظيم ضربات القلب. في حالة وجود جروح مفتوحة أو آفات معدية على الجلد في مكان وضع الضمادة.
يمكن استخدام العلاج المغناطيسي كعلاج وحيد أو بالاشتراك مع الأدوية وطرق العلاج المساعدة.
يعد التواء الكاحل أو الركبة إصابة شائعة إلى حد ما. إحدى الطرق لمنع المزيد من تفاقم المشكلة هي ضماد الالتواء بإحكام.
يعاني مفصل الكاحل بشكل خاص في فصل الشتاء، عندما يزداد خطر الإصابة بسبب الطرق الزلقة. إلا أن هذه الإصابة تحدث غالباً بين الرياضيين الذين يخضعون مفاصلهم لأحمال ثقيلة. ستسمح لك الضمادة المطبقة بشكل صحيح بعدم إزعاج المفصل التالف حتى ترى الطبيب وتخضع للعلاج المناسب. بالإضافة إلى ذلك، فإن الضمادة الضيقة على الساق ستساعد بشكل كبير في تقليل الألم والانزعاج في القدم المصابة.
يتم تقديم المساعدة على 4 مراحل. بادئ ذي بدء، يجب ضمان السلام للضحية. بعد ذلك، قم بتطبيق ضمادة مناسبة، وإصلاح المفصل المصاب. إذا كان الألم شديدا بما فيه الكفاية، يمكن استخدام مسكنات الألم. بعد تقديم الإسعافات الأولية، يجب عليك الاتصال بجراح العظام الذي سيقوم بتقييم مدى الضرر ووصف العلاج.
لتطبيق الضمادة من الأفضل استخدام ضمادة مرنة لأنها تتمتع بمرونة عالية ولا تتعرض للتشوه. بمجرد الانتهاء من ربط الضمادة بإحكام، لا داعي للقلق بشأن انزلاق الضمادة أو تمددها. كما يمكن إزالة الضمادة المرنة بسهولة إذا كان من الضروري معالجة موقع الالتواء بالمراهم.
يجب أن تكون الضمادة ضيقة بما فيه الكفاية، ولكن في نفس الوقت لا تضغط على الجزء السفلي من الساق، مما يمنع الدورة الدموية الطبيعية. إذا تم ضغط الأوعية الدموية بشكل كبير، فإن الشخص سوف يشعر بالتنميل في الأطراف. هناك العديد من القواعد التي تسمح لك بإجراء التضميد بأقصى قدر من الموثوقية، مما يضمن حالة مريحة للمفصل التالف.
يتم تطبيق الضمادة بالتناوب، من اليمين إلى اليسار. يبدأ الإجراء من أسفل الكاحل، ويتحرك تدريجياً للأعلى. يجب أن تكون أغلفة الضمادة مرتبة ومتساوية. وينبغي تجنب تقاطع الأنسجة والتجاعيد الشديدة. يجب أن تتداخل كل دورة من الضمادة مع سابقتها بنحو 2-3 سم. يوصى بربط الضمادة على أنحف جزء من الكاحل.
أثناء الإجراء، يجب أن يكون المريض في وضع مريح مع رفع ساقه قليلاً. يجب أن تكون القدم متعامدة مع الساق. عادةً، تستغرق الضمادة ما يصل إلى 1.5 متر من الضمادة. عند الانتهاء من الإجراء، يجب تغطية الجزء الخلفي من القدم بالكامل تقريبًا بمادة التضميد، وعلى العكس من ذلك، يجب أن يكون الكعب مفتوحًا.
في كثير من الأحيان يواجه الناس مشكلة كيفية عمل ضمادة ضيقة على مفصل الركبة. غالبًا ما تعاني الركبتين أثناء الظروف الجليدية. على الرغم من الظروف الجوية، يفضل الناس جمال الأحذية على راحتهم، وبالتالي فإن احتمالية تعرضهم للإصابة مرتفعة للغاية. من الأفضل الاستعداد لاحتمال الإصابة مسبقًا من خلال دراسة قواعد وضع ضمادة على الركبة في حالة التواء محتمل. هذه ليست سوى الإسعافات الأولية اللازمة للقضاء على خطر حدوث المزيد من الضرر، وكذلك للحد من متلازمة الألم. سيتم وصف العلاج الأمثل من قبل طبيب العظام، والذي يجب استشارته في أقرب وقت ممكن بعد الإصابة.
عادة، تشمل الإسعافات الأولية الراحة، وتبريد مفصل الركبة لتخفيف تورم الأنسجة، ووضع ضمادة. كما هو الحال في الكاحل، يجب ضمادات مفصل الركبة بإحكام، وتجنب الضغط القوي وقرص الأوعية الدموية. والأنسب هو الضمادة المرنة التي يبلغ عرضها 10 سم، ولا تفك كمية كبيرة من الضمادة دفعة واحدة. من الأسهل كثيرًا فك اللفة شيئًا فشيئًا. في هذه الحالة، ستكون الضمادة ناعمة، بدون تجاعيد أو مكامن الخلل الواضحة في المادة.
يتم تطبيق نهاية الضمادة على المنطقة المتضررة وتبدأ الضمادة بحركة دائرية. يتم تنفيذ المنعطف الأول في منتصف الجزء الأكثر ضخامة من المفصل. في حالة تلف الأنسجة والنزيف، يتم معالجة الجرح مسبقًا وتغطيته بمنديل معقم. يتم توجيه المنعطف التالي إلى الأعلى، مع محاولة عدم التداخل مع أكثر من ثلث المنعطف السابق. بعد ذلك، قم بتدوير الضمادة في الاتجاه الهبوطي، مع ترك حوالي ثلث المنعطف المطبق مسبقًا مفتوحًا. من حيث المبدأ، تشبه تقنية ضماد مفصل الركبة الرقم ثمانية. تقع كل دورة أعلى أو أسفل منتصف الركبة السميك. بهذه الطريقة يتم تحقيق التثبيت المحكم للعضو التالف. يمكنك تأمين الضمادة باستخدام دبوس أو شريط أمان.
في كثير من الأحيان، لا يتعجل الشخص الذي يعاني من علامات الالتواء لزيارة منشأة طبية، ويفضل إجراء العلاج بمفرده. في هذه الحالة، من الضروري مراعاة العديد من القواعد التي من شأنها تجنب خطر التعرض لمزيد من الإصابة. يجب عدم ممارسة الرياضة أو النشاط البدني المفرط حتى يتم استعادة المفصل التالف بالكامل. يمكن أن تؤدي الإصابة الجديدة إلى تمزق الأربطة، الأمر الذي يتطلب علاجًا محددًا، بما في ذلك الجراحة. إذا كنت بحاجة إلى مغادرة المنزل، فمن الأفضل ارتداء أحذية ذات نعل مسطح. إذا وضعت الضمادة ضغطًا كبيرًا على المفصل، مما أدى إلى تنميل الأنسجة، فمن الضروري تطبيقها مرة أخرى، لضمان تدفق الدم. يُنصح بالمحافظة على نظام الراحة لأول مرة بعد الإصابة، دون تعريض الساق للضغط.
الضمادة الضيقة المطبقة بشكل صحيح سوف تقضي على الأعراض المؤلمة وغير السارة في وقت قصير. ولكن، مع ذلك، من الأفضل إجراء العلاج بعد التشاور وتحت إشراف طبيب العظام.
منذ العصور القديمة، اعتاد الناس على تضميد كل شيء من أجل التئام الجروح بشكل أسرع. ضمادة الركبة المرنة هي إحدى هذه العلاجات. أدناه سننظر في كيفية اختلافها عن الضمادات الأخرى وما هو المطلوب من أجله.
ما هي الضمادات المرنة وما الغرض منها؟ بمجرد اختراع الضمادات، بدأ تقسيمها إلى مطهر وما قبل المطهر. كان سلف الضمادة المرنة عبارة عن ضمادة محبوكة تؤدي نفس وظائف الضمادة "المطاطية" الحديثة. تم تصميم هذه الضمادات للاستخدام المتكرر لأنها غير مخصصة للجروح المفتوحة.
أنواع الضمادات المرنة
تأتي الضمادات بأطوال وأطوال ودرجات مختلفة من التمدد. قبل الشراء، تحتاج إلى دراسة نوع الضمادات بعناية:
تم تصميم قابلية التمدد المنخفضة (30-100%) لعلاج مشاكل الأوردة المزمنة، مثل: القصور الوريدي، وتجلط الأوردة العميقة. مناسب جدًا للإسعافات الأولية عندما تحتاج إلى وضع ضمادة طويلة الأمد على الفور. أنها توفر تثبيتًا قويًا للمنتجات الإضافية على المنطقة المصابة دون التسبب في أي إزعاج. يتم استخدام التمدد المتوسط (100-150٪) لعلاج الدوالي، وهو مرض ذو متلازمات غذائية وما بعد الوريد. فعال جدًا في الحفاظ على الأنسجة بعد إزالة الجبيرة والعلاج بالتصليب بالضغط. يتم استخدام القابلية العالية للتمدد (150٪ أو أكثر) لعلاج الدوالي الأقل خطورة ولعلاج أمراض ما بعد الالتهاب الوريدي. مناسب جدًا بعد العمليات الجراحية للتورم، لدعم المفاصل بعد الإصابات والعمليات الجراحية، للمرضى الذين يستريحون في السرير.
قبل أن تشتري ضمادة، يجب عليك التعرف على بعض التوصيات في هذا الصدد:
ومن الأفضل استشارة أحد المتخصصين؛ تحتاج إلى الانتباه إلى القابلية للتمدد (اعتمادًا على نوع الإصابة)؛ من المربح أكثر اختيار شركة أثبتت نفسها بالفعل في السوق (وبهذه الطريقة ستوفر عمر الخدمة الطويل للضمادة) ؛ اعتمادًا على الإصابة، ستكون هناك حاجة لأطوال مختلفة من الضمادات المرنة؛ إذا وصف الطبيب ضمادة "ضيقة"، فيجب عليه أيضًا توضيح نوع الضمادة التي يجب شراؤها.
تعتبر الضمادة المرنة أكثر ربحية وملاءمة من الضمادة الطبية العادية. أولاً، يمكن جرح الضمادة المطاطية للمرة الثانية، عندما تتمدد الضمادة العادية وتتشوه بعد الاستخدام الأول، على الرغم من أنها أقل تكلفة، إلا أنها ستستمر أقل بكثير من الضمادة المرنة.
الضمادة المرنة لها خصائص مفيدة للغاية. إنه يساعد بشكل خاص الرياضيين، لأنهم غالبا ما يصابون (الالتواء والكدمات والخلع أو مجرد آلام في المفاصل). عند التمدد، تعمل الضمادة على إصلاح المنطقة المؤلمة جيدًا ولا تسمح بحركات غير ضرورية.تتمتع هذه الضمادة أيضًا بالقدرة على التسخين، لذا قبل لف المنطقة المصابة، يمكنك فرك مرهم دافئ، والذي سيتم تعزيز تأثيره بواسطة "الضمادة".
قواعد لتطبيق ضمادة على الركبة
في معظم الحالات، يتم وضع ضمادة على الركبة بسبب التلف أو الضغط الزائد على المفصل أو بعد الجراحة. في بعض الأحيان، يقوم الرياضيون، وخاصة الرياضيين قبل التدريب أو المنافسة، بلف ركبهم لمنع الإصابة. لأنه أثناء النشاط الرياضي يقع "التأثير" الرئيسي على مفصل الركبة. وللحفاظ على سلامتها، يمكنك تضميد وتثبيت ركبتك مسبقًا.
لذا، تنص التعليمات على أنك تحتاج إلى وضع الضمادة باتباع تعليمات واضحة. عملية وضع ضمادة على الركبة:
بادئ ذي بدء، تحتاج إلى شراء ضمادة في صيدلية أو متجر رياضي. يمكن للبائعين تقديم ضمادات بمثبتات مختلفة، ويجب عليك الاختيار حسب ذوقك الخاص. يجب أن تجلس بحيث تكون ساقك في وضع مريح. يجب أن تُمسك اللفة بيد واحدة ونهايتها الحرة باليد الأخرى. بعد ذلك، ضع النهاية الحرة خلف الركبة، أسفل الكوب مباشرة. يجب أن تتبع حافة الضمادة خط التجعد الموجود أسفل الركبة. بعد ذلك، تحتاج إلى ضمادة ساقك، وتغطي النهاية الحرة. يجب أن تحجب كل طبقة جديدة الطبقة السابقة قليلاً. لمزيد من الراحة وضمادة ناعمة، تحتاج إلى تشديد الضمادة قليلا، ولكن ليس ضيقا للغاية، حتى لا تنتهك الدورة الدموية. عند الانتهاء من الجزء السفلي من الركبة، يجب عليك الانتقال إلى الجزء العلوي. يتم كل شيء بنفس الطريقة، ولكن عليك التأكد من تغطية الضمادة بالتساوي. بعد الانتهاء من جميع عمليات التلاعب باللف، تحتاج إلى تأمين الطرف المتبقي من الضمادة. يمكن القيام بذلك باستخدام أقفال خاصة أو ببساطة وضع النهاية تحت طبقة ما. بعد ذلك، تحتاج إلى ضمادة الساق الأخرى بنفس النمط. للراحة، يجب عليك التحقق مما إذا كانت الضمادة ضيقة ولا تقيد الحركة. للقيام بذلك، يمكنك القرفصاء أو ثني ساقيك عدة مرات. إذا تم ربطه بإحكام شديد، فمن الأفضل تصويبه قليلاً، وإلا فسيكون غير مريح لاحقًا.
بمجرد أن تكتسب مهارات كيفية ضمادة المفاصل أو مواقع الإصابة بشكل صحيح، يمكنك التعرف على عدد من النصائح حول كيفية استخدام ضمادة الركبة المرنة وفي أي الحالات.
تحتاج إلى ضمادة في حالة استرخاء. في حالة حدوث إصابة في الساق، فمن الأفضل وضع الضمادة في السرير في الصباح. يجب تطبيق الضمادة المرنة بالتساوي، لأنه قد يحدث صدمات دقيقة على الجلد. من أجل تجنب تمديد الضمادة في وقت غير مناسب، من الضروري فتحها فقط للخارج وعلى مقربة من الجلد. يجب أن يتداخل كل مستوى من الملابس مع المستوى السابق بنسبة 20-50٪. عند الانتهاء من التضميد، يجب عليك تخفيف الضيق قليلاً. يجب أن تكون منطقة التضميد أكبر قليلاً من منطقة الإصابة (10-15 سم). يجب عليك التخلص من الضمادات غير الصالحة للاستخدام والتي فقدت خصائصها المطاطية. يمكن وضع الضمادات بعد إحماء العضلات (الإحماء أو مرهم خاص). عند التدريب في صالة الألعاب الرياضية، يجب عليك استخدام الأربطة فقط عند العمل بأوزان ثقيلة. وفي حالات أخرى، يكون ذلك غير ضروري ولن يحقق أي فائدة. مرة أخرى، في صالة الألعاب الرياضية، بين مجموعات تمارين القوة، من الأفضل فك ساقك حتى يتمكن الجلد من التنفس.
آثار جانبية
إذا كانت الضمادة متكررة وضيقة للغاية، فقد يحدث تلف في السطح الداخلي للكوب.
إذا تم ربط الضمادة بإحكام شديد، فسيؤدي ذلك إلى احتكاك مفرط بين سطحي العظم.
ولنفس الأسباب، يمكن أيضًا أن تتضرر الأنسجة العضلية. ولذلك، عليك أن تكون حذرا للغاية عند تنفيذ مثل هذه الإجراءات.
في بعض الأحيان قد يؤدي الاستخدام المتكرر المفرط للضمادات إلى الاعتماد النفسي. ينطبق هذا على الرياضيين الذين يقومون بتدريبات القوة في صالات الألعاب الرياضية باستخدام معدات التمرين. في بعض الأحيان يعتاد الشخص على العمل بالضمادات لدرجة أنه بعد ذلك لم يعد بإمكانه أداء التمرين حتى يربط الضمادة. على الرغم من أن الضمادة هي مجرد إجراء وقائي، إلا أن البعض قد يعتقد أنه بدونها سوف ينكسر شيء ما أو يفشل.
هل هناك بديل؟
لمزيد من الراحة والتثبيت، تم اختراع منصات الركبة الخاصة. إنها تعني "ضمادة" خفيفة الوزن، أي مجرد ارتدائها - وهذا كل شيء. تقدم المتاجر المتخصصة في بيع هذا النوع من المنتجات ضمادات خاصة مع أضلاع مدرجة لتنظيم صلابة التثبيت.
في معظم الحالات، تؤدي وسادات الركبة الخاصة نفس وظائف الضمادة المرنة. أنها تدعم المفصل، وتساعد على تقليل الألم وتقليل التورم. هناك أيضًا ضمادات خاصة ذات خصائص تقويم العظام.
يتم استخدام وسادات الركبة المقواة في الحالات التالية:
الخلع شلل؛ التهاب المفاصل. التهاب الغشاء المفصلي. عدوى.
ومع ذلك، تتمتع وسادات الركبة بميزة طفيفة على الضمادات المرنة البسيطة: فهي تتميز بقدرتها على منع ضمور العضلات وضمان حرية الأطراف. إنها تعمل على تحسين الدورة الدموية وبالتالي يكون لها تأثير إيجابي على المفصل المصاب أو على العكس من ذلك، تعمل كإجراء وقائي.
وعلى أية حال، فالخيار لك. يستخدم العديد من الرياضيين وسادات الركبة لأنها مريحة وسريعة الاستخدام، ولا يزال البعض يستخدم ضمادة مرنة. يجب إعطاء تفضيلك لمنتج أكثر ملاءمة للاحتياجات والخصائص الفردية. تعتبر الضمادة المرنة على الركبة وسيلة أكثر فائدة للوقاية، عندما تكون الضمادة بالفعل علاجًا أكثر خطورة له تأثير قوي على العظام.
منذ العصور القديمة، اعتاد الناس على تضميد كل شيء من أجل التئام الجروح بشكل أسرع. ضمادة الركبة المرنة هي إحدى هذه العلاجات. أدناه سننظر في كيفية اختلافها عن الضمادات الأخرى وما هو المطلوب من أجله.
ما هي ولماذا هناك حاجة إليها؟ بمجرد اختراع الضمادات، بدأ تقسيمها إلى مطهر وما قبل المطهر. كان سلف الضمادة المرنة عبارة عن ضمادة محبوكة تؤدي نفس وظائف الضمادة "المطاطية" الحديثة. تم تصميم هذه الضمادات للاستخدام المتكرر لأنها غير مخصصة للجروح المفتوحة.
الإجراء الخاص بتطبيق ضمادة مرنة على الركبة
في معظم الحالات، يتم وضع ضمادة على الركبة بسبب التلف أو الضغط الزائد على المفصل أو بعد الجراحة. في بعض الأحيان، يقوم الرياضيون، وخاصة الرياضيين قبل التدريب أو المنافسة، بلف ركبهم لمنع الإصابة. لأنه أثناء النشاط الرياضي يقع "التأثير" الرئيسي على مفصل الركبة. وللحفاظ على سلامتها، يمكنك تضميد وتثبيت ركبتك مسبقًا.
لذا، تنص التعليمات على أنك تحتاج إلى وضع الضمادة باتباع تعليمات واضحة. عملية وضع ضمادة على الركبة:
- بادئ ذي بدء، تحتاج إلى شراء ضمادة في صيدلية أو متجر رياضي. يمكن للبائعين تقديم ضمادات بمثبتات مختلفة، ويجب عليك الاختيار حسب ذوقك الخاص.
- يجب أن تجلس بحيث تكون ساقك في وضع مريح.
- يجب أن تُمسك اللفة بيد واحدة ونهايتها الحرة باليد الأخرى. بعد ذلك، ضع النهاية الحرة خلف الركبة، أسفل الكوب مباشرةً. يجب أن تتبع حافة الضمادة خط التجعد الموجود أسفل الركبة.
- بعد ذلك، تحتاج إلى ضمادة ساقك، وتغطي النهاية الحرة. يجب أن تحجب كل طبقة جديدة الطبقة السابقة قليلاً. لمزيد من الراحة وضمادة ناعمة، تحتاج إلى تشديد الضمادة قليلا، ولكن ليس ضيقا للغاية، حتى لا تنتهك الدورة الدموية.
- عند الانتهاء من الجزء السفلي من الركبة، يجب عليك الانتقال إلى الجزء العلوي. يتم كل شيء بنفس الطريقة، ولكن عليك التأكد من تغطية الضمادة بالتساوي.
- بعد الانتهاء من جميع عمليات التلاعب باللف، تحتاج إلى تأمين الطرف المتبقي من الضمادة. يمكن القيام بذلك باستخدام أقفال خاصة أو ببساطة وضع النهاية تحت طبقة ما.
- بعد ذلك، تحتاج إلى ضمادة الساق الأخرى بنفس النمط.
- للراحة، يجب عليك التحقق مما إذا كانت الضمادة ضيقة ولا تقيد الحركة. للقيام بذلك، يمكنك القرفصاء أو ثني ساقيك عدة مرات. إذا تم ربطه بإحكام شديد، فمن الأفضل تصويبه قليلاً، وإلا فسيكون غير مريح لاحقًا.
قواعد استخدام الضمادات
بمجرد أن تكتسب مهارات كيفية ضمادة المفاصل أو مواقع الإصابة بشكل صحيح، يمكنك التعرف على عدد من النصائح حول كيفية استخدام ضمادة الركبة المرنة وفي أي الحالات.
- تحتاج إلى ضمادة في حالة استرخاء. في حالة حدوث إصابة في الساق، فمن الأفضل وضع الضمادة في السرير في الصباح.
- يجب تطبيق الضمادة المرنة بالتساوي، لأنه قد يحدث صدمات دقيقة على الجلد.
- من أجل تجنب تمديد الضمادة في وقت غير مناسب، من الضروري فتحها فقط للخارج وعلى مقربة من الجلد.
- يجب أن يتداخل كل مستوى من الملابس مع المستوى السابق بنسبة 20-50٪.
- عند الانتهاء من التضميد، يجب عليك تخفيف الضيق قليلاً.
- يجب أن تكون منطقة التضميد أكبر قليلاً من منطقة الإصابة (10-15 سم).
- يجب عليك التخلص من الضمادات غير الصالحة للاستخدام والتي فقدت خصائصها المطاطية.
- يمكن وضع الضمادات بعد إحماء العضلات (الإحماء أو مرهم خاص).
- عند التدريب في صالة الألعاب الرياضية، يجب عليك استخدام الأربطة فقط عند العمل بأوزان ثقيلة. وفي حالات أخرى، يكون ذلك غير ضروري ولن يحقق أي فائدة.
- مرة أخرى، في صالة الألعاب الرياضية، بين مجموعات تمارين القوة، من الأفضل فك ساقك حتى يتمكن الجلد من التنفس.
إذا كانت الضمادة متكررة وضيقة للغاية، فقد يحدث تلف في السطح الداخلي للكوب.
إذا تم ربط الضمادة بإحكام شديد، فسيؤدي ذلك إلى احتكاك مفرط بين سطحي العظم.
ولنفس الأسباب، يمكن أيضًا أن تتضرر الأنسجة العضلية. ولذلك، عليك أن تكون حذرا للغاية عند تنفيذ مثل هذه الإجراءات.
في بعض الأحيان قد يؤدي الاستخدام المتكرر المفرط للضمادات إلى الاعتماد النفسي. ينطبق هذا على الرياضيين الذين يقومون بتدريبات القوة في صالات الألعاب الرياضية باستخدام معدات التمرين. في بعض الأحيان يعتاد الشخص على العمل بالضمادات لدرجة أنه بعد ذلك لم يعد بإمكانه أداء التمرين حتى يربط الضمادة. على الرغم من أن الضمادة هي مجرد إجراء وقائي، إلا أن البعض قد يعتقد أنه بدونها سوف ينكسر شيء ما أو يفشل.
قبل أن تشتري ضمادة، يجب عليك التعرف على بعض التوصيات في هذا الصدد:
- ومن الأفضل استشارة أحد المتخصصين؛
- تحتاج إلى الانتباه إلى القابلية للتمدد (اعتمادًا على نوع الإصابة)؛
- من المربح أكثر اختيار شركة أثبتت نفسها بالفعل في السوق (وبهذه الطريقة ستوفر عمر الخدمة الطويل للضمادة) ؛
- اعتمادًا على الإصابة، ستكون هناك حاجة لأطوال مختلفة من الضمادات المرنة؛
- إذا وصف الطبيب ضمادة "ضيقة"، فيجب عليه أيضًا توضيح نوع الضمادة التي يجب شراؤها.
تعتبر الضمادة المرنة أكثر ربحية وملاءمة من الضمادة الطبية العادية. أولاً، يمكن جرح الضمادة المطاطية للمرة الثانية، عندما تتمدد الضمادة العادية وتتشوه بعد الاستخدام الأول، على الرغم من أنها أقل تكلفة، إلا أنها ستستمر أقل بكثير من الضمادة المرنة.
الضمادة المرنة لها خصائص مفيدة للغاية. إنه يساعد بشكل خاص الرياضيين، لأنهم غالبا ما يصابون (الالتواء والكدمات والخلع أو مجرد آلام في المفاصل). عند التمدد، تعمل الضمادة على إصلاح المنطقة المؤلمة جيدًا ولا تسمح بحركات غير ضرورية. تتمتع هذه الضمادة أيضًا بالقدرة على التسخين، لذا قبل لف المنطقة المصابة، يمكنك فرك مرهم دافئ، والذي سيتم تعزيز تأثيره بواسطة "الضمادة".
تأتي الضمادات بأطوال وأطوال ودرجات مختلفة من التمدد. قبل الشراء، تحتاج إلى دراسة نوع الضمادات بعناية:
- تم تصميم قابلية التمدد المنخفضة (30-100%) لعلاج مشاكل الأوردة المزمنة، مثل: القصور الوريدي، وتجلط الأوردة العميقة. مناسب جدًا للإسعافات الأولية عندما تحتاج إلى وضع ضمادة طويلة الأمد على الفور. أنها توفر تثبيتًا قويًا للمنتجات الإضافية على المنطقة المصابة دون التسبب في أي إزعاج.
- يتم استخدام التمدد المتوسط (100-150٪) لعلاج الدوالي، وهو مرض ذو متلازمات غذائية وما بعد الوريد. فعال جدًا في الحفاظ على الأنسجة بعد إزالة الجبيرة والعلاج بالتصليب بالضغط.
- يتم استخدام القابلية العالية للتمدد (150٪ أو أكثر) لعلاج الدوالي الأقل خطورة ولعلاج أمراض ما بعد الالتهاب الوريدي. مناسب جدًا بعد العمليات الجراحية للتورم، لدعم المفاصل بعد الإصابات والعمليات الجراحية، للمرضى الذين يستريحون في السرير.
ما الذي يمكن أن يحل محل الضمادة؟
لمزيد من الراحة والتثبيت، توصلنا إلى ذلك. إنها تعني "ضمادة" خفيفة الوزن، أي مجرد ارتدائها - وهذا كل شيء. تقدم المتاجر المتخصصة في بيع هذا النوع من المنتجات ضمادات خاصة مع أضلاع مدرجة لتنظيم صلابة التثبيت.
في معظم الحالات، تؤدي وسادات الركبة الخاصة نفس وظائف الضمادة المرنة. أنها تدعم المفصل، وتساعد على تقليل الألم وتقليل التورم. هناك أيضًا ضمادات خاصة ذات خصائص تقويم العظام.
يتم استخدام وسادات الركبة المقواة في الحالات التالية:
- الخلع
- شلل؛
- التهاب الغشاء المفصلي.
- عدوى.
ومع ذلك، تتمتع وسادات الركبة بميزة طفيفة على الضمادات المرنة البسيطة: فهي تتميز بقدرتها على منع ضمور العضلات وضمان حرية الأطراف. إنها تعمل على تحسين الدورة الدموية وبالتالي يكون لها تأثير إيجابي على المفصل المصاب أو على العكس من ذلك، تعمل كإجراء وقائي.
وعلى أية حال، فالخيار لك. يستخدم العديد من الرياضيين وسادات الركبة لأنها مريحة وسريعة الاستخدام، ولا يزال البعض يستخدم ضمادة مرنة. يجب إعطاء تفضيلك لمنتج أكثر ملاءمة للاحتياجات والخصائص الفردية. تعتبر الضمادة المرنة على الركبة وسيلة أكثر فائدة للوقاية، عندما تكون الضمادة بالفعل علاجًا أكثر خطورة له تأثير قوي على العظام.
تعمل WikiHow مثل الويكي، مما يعني أن العديد من مقالاتنا مكتوبة بواسطة مؤلفين متعددين. تم إنتاج هذه المقالة من قبل 14 شخصًا، بما في ذلك الأشخاص المجهولين، لتحريرها وتحسينها.
عدد المصادر المستخدمة في هذه المقالة: . ستجد قائمة بهم في أسفل الصفحة.
هناك العديد من الأسباب التي تدفعك إلى لف ركبتيك بضمادة. يمكنك تضميد ركبتيك عند ممارسة الرياضة (مثل رفع الأثقال) أو وضع ضمادة على مفصل الركبة المصاب. على الرغم من أن الأمر يبدو وكأنه مسألة بسيطة، إلا أن هناك قواعد معينة يجب اتباعها لتجنب إتلاف ركبتك. في هذه المقالة سوف تتعلم كيفية ضماد ركبتك بشكل صحيح.
خطوات
الجزء 1
كيفية ضمادة الركبة- يمكنك أيضًا شراء ضمادة ذاتية اللصق تحتوي على طبقة لاصقة على جانب واحد. هناك أيضًا لفات بشريط فيلكرو على الحواف. اختر الضمادة التي تعتقد أنها تناسبك أكثر.
- الضمادات متوفرة بأحجام مختلفة. اختر الضمادة التي تناسبك.
-
اتخاذ الموقف الصحيح.عند ضماد ركبتك، يجب أن تتخذ الموضع الصحيح. أولاً، اجلس في مكان لا يقيد فيه أي شيء حريتك في الحركة. ثانيًا، قم بتمديد الساق المقابلة أمامك. من الضروري تمديد الساق بشكل صحيح، دون إجهادها وإرخاء الركبة بحيث تظل مثنية قليلاً.
المضي قدما في خلع الملابس.خذ الضمادة في يدك. لا تقم بإرخاء الضمادة الآن، فمن الأفضل فك الضمادة تدريجيًا عن طريق لفها حول ركبتك. ضع يدك مع الضمادة على ساقك، على مسافة حوالي خمسة سنتيمترات تحت مفصل الركبة. خذ الطرف الحر من الضمادة واسحبه أسفل ركبتك مباشرةً. أمسك الطرف الحر بيد واحدة، ثم قم بفك الضمادة حول ركبتك باليد الأخرى. لف الضمادة مرة واحدة حول ركبتك، ثم عد إلى النهاية الحرة. اسحب الضمادة حتى تتناسب بشكل مريح مع ساقك.
ضع ضمادة على ركبتك.لف الضمادة حول ركبتك، واسحبها مشدودة ثم حركها تدريجيًا إلى أعلى ساقك. عند لف الرضفة، اترك فجوة صغيرة بحجم الإصبع تقريبًا بين الساق والضمادة. لف الضمادة حتى يتم تضميد مفصل الركبة بالكامل. قم بتأمين نهاية الضمادة باستخدام الفيلكرو أو الشريط أو المثبتات.
-
تأكد من أن الضمادة ليست ضيقة جدًا.لا تشد الضمادة بشدة. يجب أن تتناسب الضمادة بشكل مريح مع الساق، ولكن لا تضغط عليها. للتحقق مما إذا كانت الضمادة ضيقة جدًا، حاول وضع إصبع السبابة تحتها. يجب أن تذهب تحت الضمادة. من الضروري أن تكون الضمادة مثبتة بإحكام حول الركبة، وتدعمها، ولكن لا ينبغي أن تعيق الدورة الدموية.
الجزء 2
في أي الحالات يجب ضمادة ركبتك؟-
قرر ما إذا كنت بحاجة إلى تضميد ركبتك.هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تلتف على ركبتيك. يقوم العديد من الأشخاص بلف ركبهم بضمادة قبل ممارسة الرياضة، مما يزيد من تقوية مفاصل الركبة. يستخدم بعض الأشخاص المعلاق بعد حدوث تمزق جزئي في الرباط، مما يوفر دعمًا خارجيًا للمفصل. يقوم رافعو الأثقال بربط ركبهم قبل وضع القرفصاء لتقويتها.
- إذا تعرضت لإصابة في ركبتك أو اعتقدت أنك تعرضت للإصابة، فراجع طبيبك قبل استئناف نمط حياتك النشط.
-
استخدم ضمادة للوقاية.تستخدم دعامات الركبة ليس فقط للإصابات والأمراض الخطيرة. يتم أيضًا ضمادات الركبتين لمنع الضرر والإصابات. تعمل الضمادة أيضًا على تقوية مفصل الركبة، مما يساعده على تحمل الأحمال الكبيرة دون ألم.
- الإصابة الوحيدة التي تتطلب دعامة للركبة هي التواء في الركبة من الدرجة الأولى. لا يمكن تشخيص مثل هذا الالتواء إلا من قبل أخصائي مؤهل.
- إذا تعرضت لإصابة في ركبتك، فاطلب المساعدة من جراح العظام. هذا سوف يقلل من خطر إعادة الإصابة. لا تحاول تشخيص نفسك.
-
لا تضع ضمادة على ركبتك في حالة حدوث أي إصابة خطيرة.في كثير من الحالات، لا تكون هناك حاجة إلى ضمادة. إذا كنت تعاني من تمزق في الرباط الصليبي الأمامي أو أي أربطة أخرى، فلا تضمد ركبتك إلا إذا نصحك جراح العظام بذلك. يجب عليك أيضًا عدم وضع ضمادة عادية على ركبتك إذا كان لديك هلالة داخلية أو خارجية ممزقة.
- يمكنك تضميد ركبتك إذا كانت الضمادة تساعد في علاج الإصابة وطبيبك يوافق على استخدامها قبل الجراحة.
- لا تقم مطلقًا بتطبيق الجبيرة لمحاولة استعادة المفصل غير المستقر للغاية عن طريق التثبيت البسيط.
-
اجمع كل ما تحتاجه.ستحتاج إلى المادة المناسبة للفها حول ركبتك. قم بشراء ضمادة خاصة للركبة، وتسمى أيضًا ضمادة الضغط أو ضمادة الضغط. يمكن شراء هذه الضمادة من العديد من محلات السوبر ماركت أو الصيدليات. الضمادات المرنة الأكثر شيوعًا هي العلامة التجارية ACE، ولكن تتوفر أيضًا ماركات أخرى من الضمادات. ستحتاج أيضًا إلى شيء ما لتأمين الضمادة. تأتي معظم الضمادات مزودة بمشابك مرنة ذات خطافات معدنية، لكن إذا اشتريت ضمادة بدون مشابك، ابحث عن شيء يمكنك استخدامه لتثبيتها، مثل دبوس الأمان.