Вітаміни для дітей до року: показання та протипоказання до застосування. Вітаміни для новонароджених у краплях: які потрібно давати, як правильно приймати Які вітаміни потрібно давати новонародженим
![Вітаміни для дітей до року: показання та протипоказання до застосування. Вітаміни для новонароджених у краплях: які потрібно давати, як правильно приймати Які вітаміни потрібно давати новонародженим](https://i0.wp.com/deti34.ru/wp-content/uploads/kapli-multi-tabs-bebi-300x200.jpg)
Природне джерело всіх корисних речовин та вітамінів для новонароджених – це грудне молоко. На жаль, не завжди цього достатньо для повноцінного розвитку немовляти. У цьому випадку лікарі призначають підтримку у вигляді полівітамінних комплексів. Розглянемо, які вітаміни життєво необхідні новонародженим та як їх заповнити штучним шляхом.
Показання до призначення новонародженим та грудним дітям вітамінів
Новонароджені малюки не потребують додаткового прикорму, адже їх основною їжею є грудне молоко. У молоці матері міститься весь необхідний комплекс вітамінів, мінералів та мікроелементів, який потрібен для повноцінного розвитку та швидкого зростання немовляти. Компоненти легко засвоюються і викликають алергію лише в окремих випадках індивідуальної непереносимості.
Що ж робити, якщо у породіллі не вистачає молока та дитині доводиться давати суміші? Є ризик того, що він не отримає потрібних для його організму речовин. Їхній брак доведеться поповнювати ззовні.
Педіатри призначають прийом додаткових вітамінних комплексів дітям до року, якщо:
![](https://i0.wp.com/deti34.ru/wp-content/uploads/obesite-un-calculateur-pour-evaluer-le-futur-surpoids-des-bebes-300x200.jpg)
Не рекомендується самостійно купувати вітамінні комплекси для дітей віком до 1 року. Чим молодша дитина, тим чутливіша її організм до прийому різних препаратів. Вітаміни для немовлят повинен виписувати лікар, який підбере правильний полівітамінний комплекс залежно від мети прийому: відновлення чи профілактика.
Які вітаміни потрібні дітям до року?
У перший рік життя малюк активно набирає вагу та швидко росте. Для цього йому необхідне постійне надходження в організм вітамінів та мінералів у збалансованій кількості. Передозування так само шкідливе, як і недолік.
Кожна речовина виконує свою функцію у розвитку органів та систем новонародженого. Якщо виникає дефіцит хоча б одного компонента, це може спричинити порушення розвитку або виникнення хвороби.
У таблиці подано інформацію про роль вітамінів для дітей до року:
№ п/п | Речовина | Показання до застосування | Вміст у продуктах |
1 | А (ретинол) | Покращує імунну систему, необхідний розвитку зорового апарату, запобігає шкірні хвороби. | Молоко, яйця, цитрусові, зелені овочі, морква, абрикоси, персики. |
2 | Тіамін (В1) | Потрібен у розвиток нервової системи та обміну вуглеводів. | Свинина, яловичина, нирки, мозок, боби, соя, шпинат, квасоля. |
3 | Рибофлавін (В2) | Потрібен для кровотворення, розвитку ендокринної системи. При нестачі уражаються слизові оболонки, погіршується зір. | Печінка, яйця, гриби, сир, броколі, капуста, гречка, молоко, рис, овочі, макарони. |
4 | Нікотинамід (В3, РР) | Бере участь у обміні речовин. Недолік призводить до хвороб ШКТ, ендокринних порушень. | Печінка, горіхи, яйця, м'ясо, риба, птах, боби. |
5 | Пантотенова кислота (В5) | Бере участь у обміні речовин. При дефіциті спостерігаються виразкові хвороби шлунково-кишкового тракту, стомлюваність, нервозність, дисфункція серця, печінки, нирок. | Горох, гречка, вівсянка, морква, зелені овочі, яйця, молоко, м'ясо птиці, нирки. |
6 | Піридоксин (В6) | Необхідний для кровотворення. Дефіцит призводить до зниження рівня еритроцитів, підвищеної стомлюваності, м'язової слабкості, артриту, змін у поведінці. | Горіхи, фундук, картопля, помідори, полуниця, черешня, цитрусові, м'ясо, молоко, риба, яйця. |
7 | Фолієва кислота (В9) | Потрібна для кровотворення, зростання та розвитку імунної системи. Брак провокує анемію, порушення травлення. | Цитруси, мед, боби, печінка, борошняні продукти. |
8 | Аскорбінова кислота (С) | Одна з найважливіших речовин для повноцінного зростання та розвитку дитини. Брак викликає слабкість імунітету, випадання волосся, крововиливу, сповільнює ріст. | Вишня, шипшина, смородина, обліпиха, солодкий перець, ківі, цитруси, яблука, хвоя. |
9 | Кальциферол (D) | Ще один найважливіший компонент дитячого здоров'я. Недолік призводить до рахіту, уповільнення зростання, порушень роботи серця та судин, погіршення когнітивних функцій. | Риба, молочні продукти, сир, яйця, гриби. Синтезується під впливом сонячного світла. |
10 | Токоферол (Е) | Покращує імунітет та обмін речовин. | Соняшникова, кукурудзяна, соєва олія, мигдаль, овочі. |
Крім вітамінів немовляти потрібні мінеральні речовини. Для зростання опорно-рухової системи потрібний кальцій. Залізо бере участь у процесі кровотворення, запобігає розвитку анемії. Йод потрібен у розвиток когнітивних здібностей, роботи мозку, ендокринної системи. Магній забезпечує безперебійну роботу серця.
Вітамінні комплекси для немовлят
Якщо дитина відчуває дефіцит конкретної речовини, наприклад, ретинолу або вітаміну D, то педіатр виписує йому препарат, який заповнює саме цей компонент. Найчастіше, якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні або переніс лікування антибіотиками, він потребує комплексної вітамінної підтримки. Для таких цілей існують полівітамінні комплекси для немовлят, характеристика яких представлена в таблиці:
Як правило, комплекси вітамінів для дітей до року випускаються у краплях або у вигляді гелів. Краплі можна додавати в соки, воду або капати на язичок малюкові. Вони солодкі, дитина прийматиме їх із задоволенням. Гелі зазвичай дають дітям від 6 місяців. Дитина може з'їсти її з ложки, можна намастити препарат на печиво. Деякі малюки впевнені, що їдять не лікарський засіб, а солодощі.
Симптоми передозування вітамінів
Не варто самостійно купувати вітамінно-мінеральні комплекси для новонароджених, хоч вони продаються в аптеках вільно, без рецепта. Дитячий організм дуже чутливий до речовин, що надходять ззовні, а надлишок вітамінів так само шкідливий, як і авітаміноз. Вибираючи лікарський комплекс самостійно, легко помилитися і купити препарат, що містить ті компоненти, яких немовля не потребує.
Дуже небезпечно порушувати дозування, вказане в інструкції, або складену лікарем схему лікування. При зменшенні дози лікування не дасть належного ефекту, а перевищення призведе до появи нових проблем зі здоров'ям.
Гіпервітаміноз може призвести до таких наслідків:
- надлишок ретинолу – втрата апетиту, випадання волосся, себорея;
- надлишок вітамінів групи В – головний біль, порушення сну, підвищена збудливість, висипання, зневоднення, порушення функцій печінки;
- надлишок аскорбінової кислоти - порушення зору, роботи нирок та підшлункової залози, проникності капілярів, збій обміну речовин;
- надлишок вітаміну D – відкладення кальцію в організмі, ниркова недостатність, проблеми із травленням, м'язові та судинні спазми.
Якщо малюк звик приймати вітамінні комплекси як гелю чи цукерок, слід ховати від нього упаковку подалі. Однорічна дитина може самостійно взяти зі столу пластину та з'їсти кілька пігулок.
При передозуванні слід відразу припинити прийом препарату. У разі сильної реакції необхідно викликати швидку допомогу. Як правило, скасування засобу швидко приводить організм у норму, але якщо вітаміни накопичувалися в органах систематично, то може знадобитися тривале лікування.
Коли малюк з'являється на світ, йому необхідно поповнити свій організм необхідною кількістю вітамінів. Це необхідно для забезпечення його повного зростання та формування. Але тут важливо не перестаратися. Величезна помилка сьогодні більшості мам – використання спеціальних вітамінних комплексів. Організм дитини потребує натуральних компонентів, а не синтетичних. Приймаючи грудне молоко чи поживну суміш, вони мають збалансований раціон. Тому додаткова вітамінізація тут не потрібна. Корисними для організму є вітаміни Д для новонароджених, А ВАГА.
Вітамін А
Наявність вітаміну А у немовлят свідчить про те, що працездатність усіх органів відбуватиметься, як завжди. Саме цей компонент бере участь у роботі всіх органів. Він благотворно впливає на зір та імунітет. У дитини при народженні цей елемент міститься із запасом. Ще організм новонародженого поповнюється ним через мамине молоко.
Але не все тут так просто. Як стверджують багато фахівців, а також Комаровський, вітамін А має властивість накопичуватися в організмі так само швидко, як і залишати його.
Цікаво буде дізнатися, що у печінці у дітей-гризунів цей елемент міститься у мінімальній кількості. Накопичується він у інших органах особин. Якщо здати аналізи, то найбільше немає представленого компонента в печінці.
Комаровський та багато інших фахівців радять застосовувати періодично різноманітні добавки вітаміну А для малюків, які проживають у країнах, що розвиваються. Завдяки проведенню цих заходів вдається знизити відсоток смертності дітей віком від 6 місяців до 5 років.
Вітамін В
Організм малюка отримує вітамін В не як окремий компонент. Він є цілою групою, що є найбільшою серед наявних. Кожен компонент має свій вплив на дитячий організм. Як правило, це вплив на зростання, створення та правильна робота нервової системи, створення умов для кровотворної роботи.
Представлені елементи містить усі певний продукт. Вкрай рідко буває, що якийсь компонент відсутній.
Певні вітаміни для дітей від рокуодержують штучним шляхом. При нестачі цього елемента в організмі у немовляти позначається негативний вплив на зростанні, розвитку та здоров'я малюка. Хоча організму не вистачає цілої групи вітамінів, симптоми недостатності починають виникати за нестачі одного з них.
Найбільше тут подається негативний вплив нервова система, шкіра, слизова оболонка, серце, шлунок. Комаровський стверджує, що у дитини можуть виникнути такі ознаки:
- Безсоння.
- Порушення.
- Запор.
- Набряклість особи.
- Почервоніння в області повік.
- Зміни на покриві шкіри.
- Затримка у зростанні та розвитку.
Звичайно, що батькам категорично заборонено встановлювати самостійно діагноз. Але при виявленні якихось незвичайних проявів слід звернутися до лікаря. Не допустити небажаних явищ можна за умови різноманітного харчування.
Вітамін С
Вітамін С відіграє унікальну роль розвитку дитини. Він бере участь у більшості процесів росту та утворення органів, клітин та систем. Його роль незамінна при розвитку кісток, кровоносних судин, еритроцитів, він посилює захисні функції організму та бере участь у нейтралізації певних токсинів.
Потреба дитини на цьому компоненті неоднакова. Як правило, він надходить в організм разом із їжею. Комаровський стверджує, що надмірний вміст вітаміну С не несе в собі жодної небезпеки. Цей надлишок без особливих проблем залишає організм.
У грудному молоці вміст компонента залежить від харчування мами. Коров'яче молоко його отримає у меншій кількості. Відсоток його вмісту в молоці визначається не тільки харчуванням корови, а й способом зберігання та обробки продуктів. При зберіганні молока на повітрі або кип'яченому вигляді вітамін С не йде. Найбільше цей компонент міститься в:
- лимонах;
- апельсини;
- полуниці;
- малина;
- ожині;
- капусті;
- петрушці;
- савойській капусті;
- перці, помідори.
Вітамін Д
Вітамін Д у розвитку дитини грає основну роль. Він бере участь у формуванні зубів та кісток, підтримує необхідний обмін кальцію та фосфору, оберігає кістки від рахіту.
Вітаміни для дітей від рокугрупи Д містять безліч складових частин, дві з яких мають найважливіше значення. Одну можна знайти в риб'ячому жирі, а другу одержують штучним шляхом. Звичайне харчування новонародженого передбачає великої кількості цього елемента. Але його можна зробити в організмі з його провітаміну, якщо давати дитині під впливом променів сонця. До природних джерел цього компонента слід зарахувати:
- риб'ячий жир;
- жовтки;
- печінка;
- молоко.
Невроджена дитина не отримує у потрібній кількості вітамін Д з їжею, яку він вживає. Тому Комаровський вважає, що необхідно додавати цей вітамін в їжу. Але робити це потрібно лише під контролем досвідченого педіатра, тому що тут може йтися про передозування.
Вітамін Д3
Вітамін Д3 – часто вживаний малюками. Його випускають у вигляді олійного чи водного розчину. Перевага надається водному, тому що спостерігається найкраще засвоєння вітаміну. Надлишок елемента в організмі дитини дуже небажаний. Це може призвести до таких ускладнень, як порушення фосфорно-кальцієвого обміну, алергія, порушення сну і нервова збудливість.
Дуже часто лікарі призначають вітамін Д3 практично всім невродженим. Це не так, оскільки важливий індивідуальний підхід. Зрозуміти важливість поповнення організму вітаміном Д3 можна, якщо орієнтуватися на такі фактори:
- Колір шкірних покривів дитини. Якщо шкіра має світлий відтінок, то в ній мало меламіну. У такому разі вітамін Д3 необхідний у меншій кількості.
- Пора року. Вести прийом цього елемента бажано у період жовтень-березень. У цей час кількість променів сонця зменшується.
- Час народження. Коли малюк з'явився на світ у холодну пору року, то потрібно давати вітамін Д3 як профілактику.
- Місце проживання. Особливо гостро брак цього компонента в організмі у дітей, які проживають за полярним колом. Там сонце тішить нечасто.
Залізо
Поповнити організм малюка залізом можна за допомогою продуктів харчування. Але при цьому дотримуватися принципу збалансованого харчування, в якому б зосереджувалися всі необхідні та корисні речовини.
Коли у дитини спостерігається залізодефіцитна анемія, і вона харчується грудним молоком, то насамперед переглядається харчування її мами. Як радить Комаровський, для таких дітей перший прикорм призначається трохи раніше. Продукти із залізом тут обговорюються зі спеціалістом індивідуально.
Діти старшого віку мають поповнювати організм гемовим залізом. Його у великій кількості можна знайти у м'ясних стравах. Приймаючи овочі та фрукти, вміст цього компонента, засвоюються набагато гірше. Насичення організму залізом поєднується з нормальною кількістю білка. При нестачі цього елемента необхідно збільшити і добову норму білка. Вуглеводи повинні залишатися на колишніх позиціях.
Вітаміни для організму дитини грають одну з найважливіших ролей. Вони сприяють правильному його розвитку та зростанню. При нестачі якогось елемента у дитини можуть розвинутися різні патології. Тому батькам потрібно ретельно спостерігати за станом здоров'я свого чада і кількістю вітамінів, що надходять.
Кожній мамі хочеться бачити свою дитину щасливою та здоровою з перших днів її життя. У сучасних умовах незалежні від нас чинники (екологія, мінімальна біологічна цінність продуктів) можуть перешкодити правильному розвитку дитини. Тому важливо знати, як правильно вибрати вітамінний комплекс для немовляти.
Коли необхідні вітаміни
Вибираючи вітаміни для дитини віком менше 1 року, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем. Тільки лікар може визначити реальну потребу у вітамінах та підібрати відповідний препарат. Навіть якщо дитина була винесена і повністю здорова, на потребу у вітамінах впливає безліч факторів. Основний – це харчування. Чи годуєте ви малюка грудьми? Якщо ви правильно харчувалися під час вагітності і продовжуєте це робити, багато буваєте на сонці, не відчуваєте стресів, то до півроку вітамінні добавки малюкові можуть не знадобитися. Їх краще додати до раціону мами, щоб вони через молоко надходили в організм дитини. З півроку зростає потреба дитини на поживних речовинах. У цей момент і виникає необхідність консультації з лікарем, який підкаже, на користь якого препарату зробити вибір з огляду на раціон матері, прикорм, а також пору року, епідемічну ситуацію, регіон, в якому ви проживаєте. Відіграє роль та спадковість.
Якщо ж дитина не може отримувати грудне молоко і знаходиться на штучному вигодовуванні, то введення вітамінних добавок доцільно з 3-4 тижні життя, а їх кількість вища за ту, яка призначається при грудному вигодовуванні.
Вітаміни слід обов'язково приймати:
– для підвищення імунітету дітям, що часто хворіють. Дозування можна підвищити в холодну пору року – період з кінця осені до весни, коли зростає загроза простудних захворювань.
- Для профілактики рахіту. На ранніх стадіях це захворювання супроводжується підвищеною пітливістю, дратівливістю дитини, поганим сном та харчуванням, випаданням волосся на потилиці. Згодом настають незворотні зміни кісток, викривляється скелет, діти відстають у фізичному та розумовому розвитку. Щоб не допустити розвитку цього тяжкого захворювання, дитина повинна отримувати достатню кількість вітаміну D. У період активного зростання (приблизно до 3 років) потреба дитини у вітаміні D у кілька разів більша, ніж у дорослого. Він не надходить із їжею, а виробляється при контакті сонячних променів зі шкірою. Тому так важливо більше гуляти сонцем. Але в наших широтах не так багато сонячних днів на рік, тому в період з вересня до квітня особливо рекомендується дітям давати вітамін D або окремо, або в комплексі з іншими вітамінами.
Імовірність розвитку рахіту збільшується, якщо справа стосується недоношених дітей чи близнюків. І ті, й інші отримують менше харчування під час вагітності, заповнити кількість вітамінів у їхньому організмі можна за рахунок додаткового споживання.
Як приймати вітаміни
Вітаміни для дітей до року випускаються у вигляді крапель, гелів та порошків. При підборі вітамінного комплексу вибирайте ту форму, яку вам найлегше дати дитині. При специфічних гіповітамінозних станах можуть призначатися уколи внутрішньом'язово, але як призначати, так і проводити ці процедури повинен спеціаліст.
Вибираючи вітаміни для немовляти, варто звертати увагу не тільки на діючі речовини, що входять до складу полівітамінів, а й на допоміжні, особливо коли справа стосується ароматизаторів та барвників. Відомо, що навіть у здорових дітей вони можуть спровокувати алергічні реакції, тому уважно спостерігайте за дитиною, і при появі будь-яких ознак, свербіж, лущення шкіри, сухість шкірних покривів, поганий апетит протягом декількох годівель, відмініть препарат і проконсультуйтеся з лікарем. Іноді прийом того ж вітаміну іншої марки дозволяє усунути алергічні реакції.
Давати вітаміни малюкам рекомендується у першій половині дня під час їжі або відразу після неї. Що стосується доз, то слідуйте суворо або тим дозам, що вказані в інструкції, або приписам лікаря, які він дав під час консультації.
В даний час найбільш популярні вітаміни для дітей до року - це моновітамін Аквадетрім (містить тільки вітамін D) і комплекс вітамінів (містить три вітаміни - A, D, E). Вітамін А (ретинолу ацетат) – регулює нормальне зростання клітин організму дитини, що розвивається, а також відповідає за формування нормальної зорової функції. Вітамін D (колекальциферол) необхідний для правильного розвитку кісткового скелета та зубів малюка, його прийом є найважливішим фактором профілактики рахіту. Вітамін С (аскорбінова кислота) має антиоксидантні властивості, сприяє формуванню тканин і кровотворенню, підвищує імунітет, бере участь в обмінних процесах, його прийом здатний запобігти розвитку анемії.
Форма випуску Мульті-табс Бебі – краплі. Флакон має піпетку з дозатором, що зручно для точного визначення кількості препарату. Мульти-табс Бебі приймається разом із їжею чи відразу після її прийому. Даний комплекс не містить консервантів, ароматизаторів, барвників, що значно знижує ймовірність розвитку алергічних реакцій у немовляти.
Вітаміни для дітей до року – фундамент, на якому будується майбутнє здоров'я малюка:
- правильний розвиток органів;
- сильний імунітет;
- розумові здібності;
- статеве дозрівання;
- нормальне зростання скелета та м'язів.
Але це не означає, що карапуза, який ще не встиг вирости з підгузків, потрібно напихати аптечними вітамінами. В ідеалі необхідні для зростання та розвитку речовини немовля повинен отримувати з молоком матері, а з 6 місяців – разом із прикормом.
Ваше маля переведено на штучне вигодовування? Не поспішайте до аптеки, якщо він випиває близько 500 мл готової молочної суміші на день і ознак вітамінної недостатності немає. Виробники готового дитячого харчування додають у свою продукцію всі необхідні для дитини до одного року поживні речовини.
При нестачі тієї чи іншої вітаміну в дитини розвиваються різні відхилення.
- A. Дефіцит призводить до уповільнення росту, хвороб шкірних покривів та слизових оболонок, розвивається куряча сліпота (слабкий зір у темряві). Джерела: яйця, молоко, овочі жовтого та оранжевого кольору, такі як солодка картопля, морква та кабачки.
- D. Нестача викликає у дітей рахіт. Надлишок ж провокує головний біль та сонливість. : молочні продукти, риб'ячий жир, аптечні добавки. Також необхідне сонячне світло.
- Е. Нестача цієї сполуки призводить до різних порушень у розвитку, слабкості, атрофуються м'язи.
- C. Бере участь у процесі насичення кісткової тканини кальцієм, засвоєнні заліза та синтезі колагену. Недолік викликає цингу. Джерела: помідори, ківі та полуниця, цитрусові фрукти, а також овочі зеленого кольору, наприклад капуста броколі.
- B1. Потрібно організму для нормального розвитку нервової системи та вуглеводного обміну.
- B2. При нестачі відбувається уповільнення темпів зростання дитини, з'являються осередки запалення на губах та в ротовій порожнині, себорея, втрачається еластичність шкіри.
- B3 (РР). За його дефіциту погіршується стан шкірних покривів, порушується діяльність ШКТ.
- В 5. Недолік провокує порушення сну, підвищує нервову збудливість, спричиняє збої в травленні, гальмує процеси росту.
- B6. Нестача цієї речовини призводить до порушення білкового обміну, зниження вироблення лімфоцитів, підвищується ймовірність розвитку відхилень у діяльності нервової системи.
- B9. Дефіцит призводить до анемії, випадання волосся, утворення некротичних вогнищ у м'язах, уповільнення розвитку та зростання.
Найкращі джерела вітамінів групи B для дитини віком від 6 місяців: м'ясо, у тому числі курятина, риба, яйця та молоко. Про горіхи та сир говорити ще зарано.
Підбираємо для найменших
Враховуючи сучасні екологічні реалії та постійну зайнятість батьків, малюки нерідко страждають від дефіциту вітамінів. У яких випадках прийом вітамінних препаратів до року необхідний? Педіатри приписують аптечні добавки:
- дітям, які харчуються нерегулярно або обмежені в їжі, наприклад через непереносимість лактози;
- вибагливим у їжі карапузам, які погано їдять;
- малюкам із хронічними захворюваннями, такими як астма, з порушеннями травлення, особливо тим, хто приймає препарати за медичними показаннями;
- дітям із симптомами вітамінної недостатності;
- часто хворіють немовлят.
Сучасна фармацевтична промисловість пропонує три основні категорії таких препаратів:
- моновітамінні;
- полівітамінні;
- вітамінно-мінеральні.
Асортимент настільки великий, що часом при покупці складно зрозуміти, який із препаратів справді потрібний.
Враховуйте такі фактори:
- рекомендації педіатра щодо необхідних у раціоні дитини вітамінів;
- вік малюка;
- форма випуску (пастилки, пігулки, суспензія);
- репутація торгової марки;
- місце продажу: виключіть незнайомі аптеки.
Дитині до однорічного віку можна давати лише рідкі вітаміни. Жувальні пастилки та пігулки – великий ризик. Ви ж не хочете, щоб малюк подавився.
Ознаки вітамінного дефіциту
Ознаки нестачі вітамінів у раціоні дитини:
- малюк млявий, постійно вередує, мало рухається;
- частішають застудні захворювання, а процес одужання затягується;
- шкіра у крихти стає сухою, на ній з'являються дрібні прищики, нігті шаруються, а волосся погано росте.
Медики поділяють нестачу вітамінів на три основні форми:
- авітаміноз (важка),
- гіповітаміноз (середня),
- субнормальна забезпеченість (легка).
Найчастіше у дітей зустрічається дефіцит вітамінів у легкій формі, але це не привід пустити ситуацію на самоплив і не вживати жодних заходів. Зверніться до лікаря і дійте виключно за його інструкцією.
Будьте обережні при введенні в раціон дітей до року вітамінних препаратів. Слідкуйте за реакцією організму. Якщо виникнуть побічні ефекти: алергічні реакції, пронос, нудота, блювання, прийом слід негайно припинити.
Напевно, немає в світі жодних батьків, які б не ставили собі і навколишнім питання, а чи вистачає моєї дитини вітамінів? І це природно, особливо для люблячих мам і тат, адже вони хочуть, щоб їхнє маля росло здоровеньким, міцним, а для цього в дитячому організмі повинні бути всі необхідні речовини.
Іноді дорослі, побачивши бліде личко або помітивши легку млявість свого чада, відразу хапаються за вітаміни для новонароджених і починають його буквально загодовувати ними. Чи правильно це? Давайте розглянемо.
Що таке вітаміни і коли їх потрібно приймати?
Це особлива речовина, яка видобувається нами зі споживаної їжі і яка не може з'явитися в нашому організмі в інший спосіб. Його треба обов'язково з'їсти. Якщо їжа, яку ми їмо, бідна на вітаміни, то згодом може виникнути дефіцит якоїсь речовини, а разом з цим виникнуть захворювання. Тоді лікар виписує штучно створені препарати, насичені вітамінами та мінералами, покликаними заповнити нестачу цих речовин в організмі.
Засіб лікування та профілактики
Вітаміни – це засіб, призначений для лікувально-профілактичних цілей, яким лікують конкретні захворювання чи займаються їх профілактикою. Це дуже важливий момент, оскільки багато хто плутає вітамінні препарати з БАДами. Так ось БАДи не є ЛІКУВАЛЬНИМИ. Це харчові добавки, покликані заповнити якісь речовини, ферменти або мінерали в організмі ЗДОРОВОГО людини.
Вітаміни приймаються лише за призначенням лікаря після появи певної симптоматики або у спробах уникнути потенційного захворювання. Наприклад, майже всім вегетаріанцям не вистачає вітаміну B12, тому вони часто приймають його у вигляді пігулок. Вітамін C приймається для профілактики цинги тими, хто їде в райони, бідні на рослинну їжу і т. д. Тобто препарати приймаються з певною метою, а не просто так.
Авітаміноз – рідкість!
До вашого відома далеко не багато дитячих лікарів стикаються з проблемою авітамінозу у новонароджених. Набагато частіше вони мають справу з передозуванням вітамінів. Це свідчить, що у благополучних сім'ях з налаштованим харчуванням авітаміноз виникає рідко. Малята на грудному молоці або суміші отримують весь комплекс корисних речовин та мінералів.
Домашнє харчування не є запорукою того, що ваша дитина отримуватиме весь комплекс необхідних речовин. Краще дітей до року годувати фабричним дитячим харчуванням, додатково насиченим вітамінами
Домашнє харчування чи фабричне?
Маса батьків думають, що якщо вони дають своїй дитині страви, які вони роблять самі, то там буде більше вітамінів.
На питання про те, чи зберігаються корисні речовини в їжі, яку ми готуємо вдома та термічно обробляємо, відповідає професор, доктор біологічних наук Віра Митрофанівна Коденцова, яка очолює відділ вітамінів та мінералів Науково-дослідного інституту харчування РАМН. «Якоюсь мірою зберігаються, але насправді вітаміни дуже лабільні (не стійкі), вони бояться світла, термічної обробки, повітря і сильно руйнуються при приготуванні їжі».
Вітамін С руйнується протягом перших 5 хвилин від початку приготування будь-яких насичених цим вітаміном овочів і фруктів. Далі руйнуються вітаміни групи А і В. Тому не маєте ілюзій: все, що ви готуєте самі, в результаті перетворюється на вуглеводи та білки.
Але якщо говорити про те, як правильно годувати немовлят, щоб там були корисні речовини, то всі педіатри та лікарі за те, щоб купувати фабричне дитяче харчування – воно спеціально насичене дозами вітамінів та мінералів.
Які вітаміни потрібні дітям до року?
На питання, чи потрібні вітаміни для дітей до року, усі фахівці відповідають, що потрібні. Але які? Йтиметься не про вітаміни, які ми отримуємо з їжі, а які потрібні додатково, для поповнення дефіциту.
Вітамін D дуже важливий для малюків для розвитку їх кісткової системи. Його можна отримувати природним чином, беручи сонячні ванни. D3 малюк отримує також із грудного молока та сумішей
Односкладові вітаміни
Односкладові, такі, як А, Е, С, D, призначаються дітям, якщо в їхньому організмі спостерігається явний недолік. Це може бути через індивідуальні особливості організму малюка, а також через брак корисних речовин у воді та їжі певного району проживання.
Вітамін D
Він потрібен дітям насамперед для того, щоб розвивалася кісткова система і щоб дитина нормально зростала. Образно кажучи, він «вбудовує» кальцій у дитячі кісточки. Також він відповідає за засвоєння фосфору. Тому більшість лікарів рекомендують батькам давати його своїм дітям для профілактики рахіту та проблем із кістковою системою. Особливо це актуально для тих смуг Росії, де мало сонця (як відомо, саме сонце – його джерело).
До уваги: сонячні ванни сприяють природному виробленню вітаміну D, тобто він виробляється під дією ультрафіолетових променів.
Якщо з малюком регулярно виходити на прогулянку, де він зможе хоча б хвилин десять побути на сонці, додатково приймати його не потрібно.
Варто пам'ятати той факт, що передозування вітаміну D може призвести до сумних результатів, тому призначається ця речовина лише лікарем після проведення потрібних обстежень.
Щодобова потреба дитини першого року життя у вітаміні D – 500 МО. Якщо дитина харчується сухими сумішами для новонароджених, то цю дозу він отримує з них. Однак для профілактики рахіту лікарі часто призначають додатковий прийом у краплях – 1 краплю на день. Така доза не нашкодить малюку і не буде надмірною.
Багатоскладові суміші
Багатоскладові суміші – це полівітаміни. Вони, крім вітамінів, зазвичай містяться деякі мінерали. Деякі полівітаміни виділені в особливу групу та збагачені мікро- та макроелементами, вичавками та екстрактами лікарських рослин, різними ферментами. У Росії неможливо знайти багатоскладові суміші для дітей до року. Але можна знайти полівітаміни, зареєстровані як «ліки» від 1 року та старше.
Важливо пам'ятати, що вітамінні препарати слід приймати лише після консультації з лікарем, бажано після здачі необхідних аналізів, які виявлять нестачу якихось речовин в організмі
Показання для прийому
Показань до прийняття вітамінів негаразд багато. Вони затверджені та доведені медичною наукою.
- У період вагітності лікарі-гінекологи призначають вітамінні комплекси майбутнім матусям у перші 12 тижнів. Хоча рекомендується подбати про свій організм ще до зачаття – під час планування. Також вітамінна підтримка призначається вагітною, якщо вона не може повноцінно харчуватися (наприклад, через токсикоз).
- Грудній дитині призначається прийом D3 для профілактики рахіту. Нагадаємо, що цей засіб має виписати лікар. Не варто нічого пити без його поради! Новонароджені діти всі корисні речовини, у тому числі D3, одержують із маминого молочка або сухих сумішей, а також на прогулянках у сонячний день.
- За активного зростання новонароджених педіатри радять пити препарати з кальцієм.
- Після хвороби малюкові дають препарати, що містять вітамін С – для зміцнення імунітету.
- При алергії у новонароджених та дітей старшого віку – строга дієта. Найчастіше їм не можна їсти безліч видів фруктів і овочів, у яких присутні життєво необхідні їх організмів речовини. І тут дітям показаний прийом полівітамінів щонайменше 2 разів на рік.
- Якщо у малюка в ранньому віці спостерігається дефіцит маси тіла, педіатр може призначити йому вітамін Е в поєднанні з А і С. Особливо це актуально для недоношених малюків з вагою менше 1500 г.
Але єдиною справжньою та серйозною причиною для прийому вітамінів та полівітамінів є доведений клінічно чи лабораторно авітаміноз (гіповітаміноз). Втомлений вигляд, примхливий настрій, млявість, поганий сон та апетит далеко не завжди є приводами для походу в аптеку та купівлі мішка вітамінних препаратів. Авітаміноз має абсолютно точні симптоми, які визначить досвідчений педіатр.
Резюмуючи все сказане вище, хочеться ще раз нагадати, що не варто призначати своїй дитині ніякі препарати самостійно, нехай навіть вітаміни. Це насамперед лікувально-профілактичні засоби, і призначати їх має лікар.
Пам'ятайте: вітаміни не повинні бути передозовані, тому вони не повинні лежати в доступному для дітей місці, і їх необхідно видавати в певному дозуванні.