Bolí ma hlava, čo mám robiť. Čo robiť, ak vás bolí hlava: príčiny bolesti a metódy liečby Čo pomôže, ak vás bolí hlava
![Bolí ma hlava, čo mám robiť. Čo robiť, ak vás bolí hlava: príčiny bolesti a metódy liečby Čo pomôže, ak vás bolí hlava](https://i1.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/10994/615086.jpg)
Trpí tým najmenej 70 % populácie rozvinutých krajín. Ale v skutočnosti je s týmto stavom oboznámených oveľa viac ľudí, je to tak, že mnohí nechodia k lekárovi a radšej sa s tým vyrovnajú sami. Musíme si však uvedomiť, že jediným príznakom mnohých závažných ochorení je silná bolesť hlavy. Čo robiť v tomto prípade, môže poradiť iba lekár. A napriek tomu, že teraz existuje veľa prostriedkov, ktoré môžu rýchlo zmierniť utrpenie, nemali by ste sa nimi nechať uniesť. Koniec koncov, aby ste sa zbavili bolesti hlavy, musíte odstrániť príčiny, ktoré ich spôsobujú, a nielen samotné príznaky. Preto pred pitím piluliek musíte zistiť, prečo máte takýto stav.
Aké choroby môžu spôsobiť bolesti hlavy
Ich najčastejšou príčinou sú cievne ochorenia: arteriálna hypertenzia, ateroskleróza, vegetovaskulárna dystónia a iné;
Migréna je tiež pomerne častá, najmä u žien;
Cervikálna osteochondróza môže viesť k zovretiu tepny, čo má za následok silné bolesti hlavy a nevoľnosť;
Často je tento stav príznakom vírusových ochorení;
Sinusitída, tonzilitída a sinusitída tiež spôsobujú bolesti hlavy;
Určite sa to stane po traumatickom poranení mozgu;
Rôzne problémy so zrakom, od zvýšeného vnútroočného tlaku a glaukómu až po nesprávny výber okuliarov, môžu spôsobiť bolesti hlavy;
Tento stav je niekedy spôsobený zápalom stredného ucha a zubným ochorením;
Konštantný silný môže naznačovať vývoj mozgového nádoru;
Príčinou môžu byť aj niektoré ochorenia žliaz s vnútornou sekréciou, ako aj také pomerne zriedkavé ochorenia, akými sú temporálna arteritída a porucha temporomandibulárneho kĺbu.
Iné príčiny tohto stavu
Ale v mnohých prípadoch sa úplne zdraví ľudia sťažujú na silné bolesti hlavy. Čo robiť v tomto prípade, môžete pochopiť, ak si pamätáte, aké udalosti predchádzali tomuto stavu. Bolesť totiž často spôsobuje nezdravý životný štýl a strava. Čo ich môže spôsobiť?
Najčastejšie sú to stresy, depresívne stavy a psycho-emocionálne preťaženie;
Nervová a svalová únava, ako aj nadmerný psychický stres;
Sedavý životný štýl a nedostatok čerstvého vzduchu;
Nesprávne držanie tela, zvyk strčiť nohy pod seba a hrbiť chrbát;
Poruchy spánku, nočná práca;
Zmena meteorologických podmienok, náhla hypotermia alebo úpal;
Nesprávna výživa: podvýživa, diéty, prevaha dusitanov, kofeínu a histamínu v potravinách;
Otrava alkoholom, chemikáliami a drogami;
Nedostatok niektorých vitamínov a minerálov, ako je nedostatok železa alebo vitamínu B.
Typy bolesti hlavy
V závislosti od príčin môže byť bolesť odlišná. Môže mať rôznu intenzitu: silná, ostrá, tupá, boľavá, tlačí alebo pulzuje. Bolesť sa môže zvyšovať postupne alebo so zmenou polohy, zo zvukov a pachov. Niekedy ustúpi v pokoji a pohode, počas spánku. V závislosti od toho musíte vybrať prostriedky na boj proti nemu. Bolesť hlavy sa klasifikuje aj podľa miesta výskytu. Môže ísť o pásový opar, kedy bolí celá hlava, alebo môže byť lokalizovaný na jednom mieste. Často to závisí od príčin, ktoré to spôsobujú. Najčastejšie je bolesť v časovej oblasti. Príčinou môžu byť rôzne choroby, stres a otravy. Bolesť v zadnej časti hlavy sa vyskytuje v dôsledku tlakových skokov alebo cervikálnej osteochondrózy. Namáhanie očí a infekčné choroby môžu spôsobiť takéto pocity na čele. Niekedy sú lokalizované na jednej strane. Napríklad silná bolesť hlavy na ľavej strane hlavy naznačuje vývoj migrény.
Diagnostika
Už teraz je jasné, že užívanie analgetík nemôže byť vždy spasením z utrpenia.
Ak nesprávne určíte príčinu a neodstránite ju, potom po vysadení liekov sa algia znovu objaví. Preto potrebujete vedieť, prečo sa objavuje silná bolesť hlavy. Čo robiť, aby ste sa ho zbavili, vie poradiť lekár po vyšetrení. Zistí, kde je bolesť lokalizovaná, ako často a kedy bolí viac. Lekár by mal určite povedať o ďalších príznakoch: závraty, nevoľnosť, zhoršenie zraku a iné. Budete si musieť pamätať, čo predchádzalo vzniku bolesti, aké lieky ste užívali a ako ste jedli. V prípade potreby lekár predpíše ďalšie laboratórne vyšetrenia: zvyčajne sú to krvné testy, magnetická rezonancia, elektroencefalogram mozgu a röntgen krčnej chrbtice. Možno budete musieť konzultovať aj s ďalšími odborníkmi: oftalmológom, zubným lekárom, neurológom a endokrinológom.
Kedy sa môžete samoliečiť?
Mnoho ľudí trpí silnými bolesťami hlavy. Čo robiť v tomto prípade, niektorí sa rozhodnú sami. Bez návštevy lekára sa ale zaobídete až vtedy, keď už máte za sebou vyšetrenie a poznáte svoju diagnózu. Ak vás pravidelne trápia bolesti hlavy a poznáte ich príčinu, nemôžete zakaždým ísť k lekárovi, ale aplikovať liečbu, ktorú vám predpísal. Kedy je potrebné navštíviť lekársku inštitúciu?
Je to prvýkrát, čo vás bolí hlava a vy neviete, čo to môže spôsobovať.
Bolesť prišla náhle, bez zjavnej príčiny a postupne sa zhoršuje.
Zmenila sa obvyklá lokalizácia a intenzita bolesti.
Objavili sa ďalšie príznaky: nevoľnosť, závraty, "muchy" pred očami, slabosť.
Liečba bolesti hlavy
Ak poznáte svoju diagnózu a príčinu tohto stavu, ak bolesť pociťujete zriedkavo a po užití liekov zmizne, môžete sa liečiť sami. Väčšina ľudí sa snaží zvládnuť bolesť tabletkami. Zvyčajne pomáhajú nesteroidné protizápalové lieky, analgetiká atď., Ale v mnohých prípadoch sa tieto lieky, ktoré nie sú v žiadnom prípade neškodné, môžu obísť, ak sa odstránia príčiny bolesti. Často pomáha oddych, prechádzka na čerstvom vzduchu, relaxačná masáž, či teplý kúpeľ. Pre mnohých bolesť hlavy zmizne po spánku, meditácii alebo autotréningu. Ľudové prostriedky pomáhajú dobre: bylinky, obklady a akupresúra. Pri liečbe v lekárskej inštitúcii možno predpísať fyzioterapiu: elektroforézu, soľné jaskyne, magnetickú a laserovú terapiu. V každom prípade by všetky metódy, ako sa zbaviť bolesti, mali smerovať predovšetkým k jej príčine.
Ako si pomôcť bez liekov
Ak ste pochopili, prečo máte silnú bolesť hlavy, čo robiť doma, aby ste uvoľnili útok? Ak je to spôsobené prepracovaním, musíte si oddýchnuť od práce, prejsť sa na čerstvom vzduchu alebo len relaxovať. Je užitočné piť odvar z harmančeka, valeriána, lipy alebo mäty.
Potom si musíte ľahnúť a pokúsiť sa relaxovať. Ak to chcete urobiť, vypnite počítač, televízor a rádio, zatiahnite závesy. Môžete si pustiť príjemnú hudbu a rozsvietiť, k relaxácii pomôže aj teplý kúpeľ s morskou soľou alebo aromatickými olejmi. Je dobré to urobiť prstami alebo prúdom teplej sprchy. Niekedy bolesť spôsobená napätím zmizne, ak si hlavu pevne obviažete uterákom na 10 minút, môžete len krátko silno zatlačiť na oblasť spánku. V niektorých prípadoch prináša úľavu pitie teplého čaju s citrónom a medom alebo len sladenej vody. Všetky ostatné spôsoby liečby by sa mali zvoliť v závislosti od dôvodov, pre ktoré sa objavila silná bolesť hlavy. Čo robiť - v každom prípade môže lekár poradiť. Napríklad pri vysokom krvnom tlaku musíte užívať lieky na jeho zníženie, počas infekčných ochorení - antivírusové a antipyretické lieky a pri osteochondróze masáže. Ale v každom prípade musia byť opatrenia prijaté včas, nemôžete vydržať, ak dôjde k silnej bolesti hlavy.
Čo robiť: aké pilulky užívať
Všetky liečivé bolesti možno rozdeliť do niekoľkých skupín. Ktorýkoľvek z nich bez odporúčania lekára sa môže užívať iba raz - na zmiernenie záchvatu.
1. Nesteroidné protizápalové lieky pomôžu pri bolestiach akéhokoľvek pôvodu, navyše zmiernia zápal a horúčku. Najlepšie z nich sú Ibuprofen, Naproxen, Nurofen, Imet, Ketorolac a ďalšie.
2. Spazmolytiká sa používajú pri tenzných bolestiach, vazospazme, ak NSA nepomáhajú. Odporúčané "Papaverin", "Drotaverin", "No-shpa", "Spazgan" a ďalšie.
3. Ak je bolesť spôsobená kolísaním tlaku alebo inými cievnymi poruchami, v tomto prípade dobre pomôžu analgetiká: Analgin, Nebalgin a iné. Ale v kombinácii s nimi musíte užívať vazodilatanciá alebo špeciálne lieky na hypertenziu.
4. Tieto lieky nemusia pomôcť, ak máte veľmi silné bolesti hlavy. Čo robiť, zvyčajne v tomto stave sa človek nemôže rozhodnúť. Kombinované prípravky môžu rýchlo priniesť úľavu: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan a ďalšie.
Ľudové prostriedky
Ale niekedy užívanie liekov z rôznych dôvodov nie je možné a dochádza k silnej bolesti hlavy. Čo robiť v tomto prípade? Mnohým pomáhajú rôzne bylinné prípravky, obklady a iná tradičná medicína. Treba si len zvoliť pre vás prijateľný spôsob liečby, ktorý stav naozaj zmierni.
Môžete piť teplé odvary bylín: pomôže ľubovník bodkovaný, podbeľ, oregano, mäta, valeriána a niektoré ďalšie;
Môžete si vyrobiť obklady s citrónovým, levanduľovým alebo pomarančovým olejom alebo jednoducho vdychovať ich vôňu;
Potrebujete piť šťavu zo zemiakov, špenátu alebo bobúľ kalina;
Veľmi pomáha zázvorový čaj alebo škoricový čaj;
Pomáha aj akupresúra a akupunktúra.
Silná bolesť hlavy počas tehotenstva
Čo by mali robiť ženy, ktoré čakajú bábätko, pretože väčšina liekov je u nich kontraindikovaná? A tehotné ženy majú často bolesti hlavy. Je to spôsobené hormonálnymi zmenami v tele ženy, toxikózou a zlyhaním krvného obehu.
Ak bolesť hlavy nie je veľmi zlá, môžete sa s ňou pokúsiť vyrovnať bez liekov. Môžem pomôcť:
Odpočinok a spánok;
Sprcha alebo teplý kúpeľ;
Relaxačné cvičenia alebo dychové cvičenia;
masáž krku a ramien;
Teplý alebo studený obklad na chrbát nosa a na čelo pri bolestiach v tejto oblasti, ako aj na šiji pri silnej bolesti hlavy v zátylku.
Čo ak tieto metódy nepomôžu? Môžete užiť jednu tabletu proti bolesti. Ak to robíte zriedka, nepoškodí to. Aké lieky môžu užívať tehotné ženy? V malých dávkach je povolený "Citramon" alebo "Paracetamol", existuje aj málo známy liek - "Acetaminofén". Je prísne zakázané piť "Nurofen", "Aspirín" a analgetiká. Rovnaké pravidlá sa musia dodržiavať počas laktácie, ak dôjde k silnej bolesti hlavy. "Čo robiť: kŕmim dieťa, ale nemám silu vydržať?" - často sa zaujímajú ženy. Existujú lieky kompatibilné s dojčením, najmä na báze paracetamolu. Ide o Kalpol, Eferalgan alebo Panadol. Pre dieťa sú najmenej škodlivé, ale často by sa ani nemali užívať.
Bolesť hlavy u detí
Menší pacienti sa liečia oveľa ťažšie, pretože často nedokážu presne opísať svoj stav. Preto v prípade bolesti hlavy je potrebné ukázať dieťaťu lekárovi. Len stanovením diagnózy môže lekár určiť, ako sa s problémom vysporiadať. Okrem bolestí spojených s rôznymi zdravotnými poruchami dnešné deti často pociťujú tenzné bolesti, dokonca trpia migrénami. Bábätku môže pomôcť ľahká masáž, oddych a spánok, lipový čaj či chladivý obklad. Na jednorazové odstránenie silného záchvatu je povolené podávať dieťaťu lieky na báze paracetamolu. Väčšina nesteroidných protizápalových liekov a analgetík je kontraindikovaná u detí mladších ako 12 rokov.
Prevencia bolestí hlavy
Ako viete, všetky drogy sú nebezpečné pre zdravie. Preto je lepšie nedovoliť stav, keď potrebujete piť silné drogy. Pre tých, ktorých pravidelne trápia bolesti hlavy, je veľmi dôležité dodržiavať správny režim dňa, chodiť spať včas a chodiť viac na čerstvom vzduchu. Je potrebné viesť aktívny životný štýl, tráviť menej času pri televízii a počítači. Je tiež veľmi dôležité sledovať výživu, pretože mnohé potraviny môžu spôsobiť bolesti hlavy: káva, čokoláda, sýtené nápoje, konzervy a klobásy. Je lepšie sa im vyhnúť. Musíte sa tiež vzdať alkoholu a fajčenia.
Bolesť hlavy môže byť spojená s arteriálnou hypertenziou. Ide o chronický stav srdcovo-cievneho systému, ochorenie charakterizované pretrvávajúcim zvýšením krvného tlaku (skrátené označenie - BP) od 140/90 mm Hg. čl. a vyššie. Približne 20-30% dospelých trpí arteriálnou hypertenziou. S vekom sa toto číslo zvyšuje. Asi 50 % ľudí nad 60 rokov má pomenované chronické ochorenie.
U ľudí trpiacich arteriálnou hypertenziou je tlak zvýšený, hlava bolí v ranných hodinách. Miesto lokalizácie bolesti je okcipitálna oblasť. Stojí za zmienku, že bolesť sa nemusí vyskytnúť pri miernom alebo miernom zvýšení tlaku. Vždy sa pozorujú len pri rýchlom zvýšení krvného tlaku nad 200/120 mm Hg. čl.
Arteriálna hypotenzia
Ak vás často bolí hlava, aké môžu byť príčiny? Jednou z odpovedí na túto otázku je arteriálna hypotenzia. Ide o stav, pri ktorom je krvný tlak 90/60 mm Hg. čl. a menej. Charakterizuje ho bolesť hlavy. Môže byť nudný, sťahujúci, prasknutý alebo pulzujúci. Miestom jeho lokalizácie je fronto-parietálna alebo fronto-temporálna oblasť. Pri arteriálnej hypotenzii sa pozorujú aj tieto príznaky:
- slabosť;
- letargia ráno, ospalosť;
- závraty;
- emočná nestabilita;
- citlivosť na poveternostné podmienky;
- bledosť;
- búšenie srdca a dýchavičnosť pri námahe.
Špecialisti vytvorili klasifikáciu arteriálnej hypotenzie. Existujú akútne a chronické odrody. Ten sa ďalej delí na fyziologické, primárne a sekundárne. Akútna hypotenzia je náhly pokles krvného tlaku. Podobný stav sa pozoruje pri strate krvi, akútnom infarkte myokardu.
Nízky krvný tlak, bolesť hlavy... Takéto príznaky si niekedy všimnú absolútne zdraví ľudia. Príkladom sú športovci. Majú nízky krvný tlak pri neustálej fyzickej aktivite. Táto vlastnosť je adaptívnou reakciou tela, ochranným opatrením. Tento typ arteriálnej hypotenzie sa nazýva fyziologický.
Primárna forma sa považuje za nezávislú chorobu. Nie je to dôsledok žiadnych patológií, nevyskytuje sa na pozadí existujúcich ochorení. Lekári považujú primárnu hypotenziu za špeciálnu formu ochorenia mozgu podobného neuróze. Sekundárna odroda sa však pozoruje pri rôznych ochoreniach (napríklad pri srdcovom zlyhaní, poraneniach mozgu, arytmiách).
subarachnoidálne krvácanie
Náhla difúzna alebo okcipitálna bolesť môže byť charakteristická pre subarachnoidálne krvácanie. Pod týmto pojmom (skrátené označenie – SAK) odborníci označujú nahromadenie krvi v dutine medzi pia mater a pavúkovcom. Krvácanie sa vyskytuje náhle v dôsledku prasknutia arteriálnej aneuryzmy alebo traumatického poranenia mozgu.
Ľudia, ktorí zažili subarachnoidálne krvácanie, poznamenávajú, že bolesť, ktorú zažili, bola najťažšia z tých, s ktorými sa v živote stretli. Medzi ďalšie príznaky SAH patrí nevoľnosť, vracanie a strata vedomia. Pri krvácaní človek potrebuje naliehavú lekársku pomoc. Ide o veľmi nebezpečný stav, ktorý môže viesť k smrti alebo ťažkému postihnutiu.
intracerebrálne krvácanie
Difúzna alebo lokálna intenzívna bolesť môže byť príznakom intracerebrálneho krvácania. Ide o prenikanie krvi do látky.K krvácaniu dochádza pri prasknutí stien mozgových ciev alebo pri diapedéze (uvoľňovanie krvných elementov z ciev v rozpore s ich priepustnosťou a tonusom).
Kto môže čeliť tejto nebezpečnej situácii? Najčastejšie sa krvácanie vyskytuje u ľudí v dospelosti a starobe v dôsledku cerebrálnej aterosklerózy, hypertenzie. Oveľa menej často sú príčinou ochorenia krvi, zápalové zmeny v mozgových cievach. U mladých ľudí sa niekedy vyskytuje cerebrálne krvácanie. Najčastejšou príčinou je užívanie drog.
mozgové formácie
Ak vás často bolí hlava, aké sú dôvody? Nepríjemný príznak môže byť spôsobený rôznymi formáciami mozgu (hematómy, nádory, abscesy). Bolesť je najčastejšie difúzna. Niekedy sa vyskytuje v mieste, kde je lokalizovaná objemová formácia. V počiatočných štádiách ochorenia sa o sebe ráno cíti a je slabá. S progresiou ochorenia sa mení povaha bolesti. Stáva sa stálym a silnejším. Medzi ďalšie príznaky, ktoré naznačujú prítomnosť útvarov zaberajúcich priestor, patria:
- vracanie, ktoré sa vyskytuje bez nevoľnosti;
- výskyt okulomotorických porúch;
- zhoršenie pamäti;
- zmena správania atď.
Stojí za zmienku, že bolesť sa niekedy vyskytuje pri nakláňaní hlavy, kašli, namáhaní, fyzickej námahe. Takýto príznak môže byť charakteristický pre nádory zadnej lebečnej jamy. Bolesť, ktorá sa vyskytuje v týchto situáciách a je krátkodobá, sa môže vyskytnúť bez intrakraniálnych patológií.
Zápal paranazálnych dutín
Ak hlava často bolí v čele, v blízkosti nosa sa cíti ťažkosť, potom ide o sínusitídu. Tento termín znamená zápal sliznice vystielajúcej jeden alebo viacero vedľajších nosových dutín. Sinusitída sa vyskytuje ako komplikácia chrípky, nádchy, infekčných ochorení. Baktérie a vírusy vyvolávajú zápal.
Bolesť a ťažkosť pri sinusitíde nie sú jedinými príznakmi. Ďalšie príznaky choroby sú:
- upchatie nosa;
- horúčka;
- hnisavý výtok z nosa;
- bolestivosť pri poklepaní na oblasť postihnutého sínusu.
Akútny glaukóm s uzavretým uhlom
Termín "glaukóm" sa vzťahuje na ochorenie oka, ktoré je charakterizované takým znakom, ako je zvýšenie vnútroočného tlaku. Existujú 2 formy tohto ochorenia. Jeden z nich sa nazýva glaukóm s uzavretým uhlom. Vyskytuje sa v dôsledku kontaktu medzi trabekulárnou sieťovinou a dúhovkou. Pri chorobe sa sťažuje odtok vnútroočnej tekutiny z oka, je narušené fungovanie trabekulárnej siete. V dôsledku toho sa zvyšuje vnútroočný tlak.
Akútny glaukóm s uzavretým uhlom je niečo, čo u niektorých ľudí spôsobuje každodenné bolesti hlavy. Pri tomto ochorení sa ľudia sťažujú na bolesti v oblasti očí, videnie dúhových kruhov okolo svetelného zdroja, rozmazané videnie. Na potvrdenie alebo vylúčenie glaukómu s uzavretým uhlom sa meria vnútroočný tlak.
Traumatické poškodenie mozgu (TBI)
Keď často môže byť pri dlhodobom úraze hlavy. Bolesť môže byť neznesiteľná po dlhú dobu. Jeho charakter je nudný, rozptýlený a zhoršuje sa fyzickou námahou. Zvyčajne je tento príznak sprevádzaný zhoršením pamäti, zníženou pozornosťou, zlým spánkom, závratmi, únavou a psycho-emocionálnymi poruchami.
V niektorých prípadoch existujú také podozrivé príznaky, ako je zvýšenie bolesti hlavy, ospalosť, zmätenosť, zmeny veľkosti žiakov, asymetria reflexov. Nemusí ísť o následky TBI, ale o príznaky chronického subdurálneho hematómu.
Tenzná bolesť hlavy
A liečba choroby je dnes veľmi aktuálna téma. Čo znamená tento pojem? Toto je bežný typ primárnej bolesti. V súčasnosti sa tomu hovorí inak. Špecialisti používajú nový termín - bolesť hlavy tenzného typu.
Tento príznak sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku. Najčastejšie sa začína prejavovať po 25. roku. Tenzná bolesť je charakterizovaná miernou intenzitou. Takmer vo všetkých prípadoch je to bilaterálne a miestom jeho lokalizácie sú časové, čelné a okcipitálne oblasti. Bolesť má stláčajúci účinok. Zvyčajne to trvá niekoľko minút až niekoľko dní. Zvracanie nie je pozorované. Niekedy sa vyskytuje nevoľnosť, zvuk a fotofóbia.
Tenzná bolesť hlavy, ktorej symptómy a liečbu pozná asi 20 % obyvateľov našej planéty, má inú etiológiu. Príčiny bolesti sú rôzne:
- dostať sa do stresových situácií;
- poruchy spánku;
- nepravidelné stravovanie;
- príliš vysoká alebo príliš nízka teplota okolia;
- hormonálne poruchy;
Bolesť pri užívaní liekov
Ak vás často bolí hlava, dôvody môžu spočívať v liekoch, ktoré užívate. Bolestivé príznaky sú spôsobené nasledujúcimi liekmi:
- vazodilatátory (antagonisty vápnika, dusičnany, zvonkohry);
- antikonvulzíva;
- kortikosteroidy;
- nesteroidné protizápalové;
- hypolipidemický;
- antihistaminiká;
- estrogény;
- antibakteriálne.
Návšteva u odborníka
Ak bolesti hlavy pravidelne mučia, musíte vyhľadať pomoc. Tento príznak môže skrývať choroby, ktoré sú život ohrozujúce. Ak vás často bolí hlava, ktorý lekár vám môže pomôcť? Najprv si musíte dohodnúť stretnutie s terapeutom a povedať mu o svojom probléme. Je veľmi dôležité sprostredkovať špecialistovi všetky dôležité informácie, pretože od toho závisí účinnosť liečby.
Takže na recepcii by ste mali povedať:
- v akej oblasti hlavy je lokalizovaná bolesť;
- v ktorú dennú dobu sa to prejavuje;
- keď sa bolesť prvýkrát objavila (napríklad pred niekoľkými dňami);
- keď sa pocit bolesti stane maximálnym;
- aké ďalšie podozrivé príznaky sa pozorujú pri bolesti hlavy;
- Berú sa nejaké lieky?
- koľko záchvatov bolesti sa stane za deň;
- či existujú nejaké choroby.
Je nevyhnutné vyjadriť svoj názor na to, čo mohla bolesť spôsobiť. Možno pred pár týždňami (mesiacmi, rokmi) došlo k úrazu alebo úderu do hlavy. Toto sú veľmi dôležité informácie, ktoré pomôžu špecialistovi určiť príčinu bolesti hlavy, ktorá sa vyskytuje.
Terapeut po vypočutí všetkých sťažností predpíše potrebné vyšetrenia (krvný test, röntgen, počítačová tomografia atď.). Lekár tiež odošle odporúčanie potrebnému špecialistovi (napríklad otorinolaryngológovi pri ochoreniach ucha, hrdla, nosa, hlavy, neurológovi na vylúčenie alebo potvrdenie ochorení nervového systému), aby konečne zistiť, prečo pacienta často bolí hlava.
Dôvody (čo robiť, opísali sme vyššie) pre výskyt takéhoto príznaku, ako je zrejmé z vyššie uvedeného, sú odlišné. Ak to zhrnieme, stojí za zmienku, že iba 5% pacientov, ktorí sa obracajú na lekárov so sťažnosťami na bolesť hlavy, má vážne choroby. Napriek tomu by ste nemali odmietnuť návštevu odborníka. Lekár zistí skutočnú príčinu bolesti a poradí, ako sa tohto bolestivého príznaku zbaviť.
Bolesti hlavy sú nepríjemným príznakom, ktorý sa najčastejšie vyskytuje u žien zaoberajúcich sa duševnou prácou. Zbaviť sa ho nie je vždy ľahké, pretože analgetiká neprinášajú požadovaný účinok. Mnohí sa zaujímajú o otázku, čo robiť, ak hlava bolí veľmi zle.
Druhy
Pred začatím liečby je dôležité určiť typ a identifikovať príčinu bolesti. V závislosti od provokujúceho faktora a povahy symptómu sa rozlišuje niekoľko typov.
Bolesť z napätia
Považuje sa za najbežnejší typ bolesti. Dôvodom jeho vzhľadu je dlhý pobyt v jednej polohe, keď dochádza k napätiu svalového tkaniva krku a chrbta.
Opisuje sa ako stláčanie hlavy zvonku, ako keby ste nosili tesný klobúk. Bolesť zachytáva celú hlavu, ovplyvňuje chrámy, korunu.
Hypertenzívny
Vyskytuje sa u ľudí s hypertenziou. Vždy lokalizovaný v zadnej časti hlavy a spánkoch, má pulzujúci charakter.
Intenzita bolesti je rôzna v závislosti od zmeny krvného tlaku. Jedinou diagnostickou metódou je meranie krvného tlaku.
Hypotenzívny
Vyskytuje sa v dôsledku nedostatku krvného obehu v mozgu alebo stláčania ciev krku.
Vyznačuje sa silnou bolesťou, pri ktorej sa točí hlava. V niektorých prípadoch dochádza k synkope. Diagnóza sa vykonáva na základe ukazovateľov krvného tlaku, je predpísaná štúdia ciev krku a mozgu.
Migréna
Na rozdiel od iných typov bolesti hlavy, presné príčiny ich výskytu neboli stanovené.
Charakteristickým znakom migrény je, že bolesť je lokalizovaná iba v jednej časti hlavy.
V chráme sa vyskytuje nepríjemný príznak, sprevádzaný fotofóbiou, zvýšenou citlivosťou na hluk. Dochádza k poklesu výkonu.
Bolesť je dostatočne silná, nie je prístupná liečbe liekmi, trvá niekoľko hodín až 5 dní.
bolesť klastra
Vyskytujú sa prevažne u mužov. Bolesti sú paroxysmálnej povahy, lokalizované v zadnej časti hlavy, chrámoch, na čele. Trvajú len niekoľko minút. Ale po chvíli sa znova objavia. Eliminovaný liekmi.
Prečítajte si tiež
Bolesť hlavy je mimoriadne nepríjemný jav, pacientovi spôsobuje veľa problémov a zasahuje do bežného života. my...
Ďalšie faktory spôsobujúce bolesť hlavy
Nepríjemný príznak sa môže vyskytnúť v dôsledku vývoja určitých chorôb alebo stavov. Bolesti hlavy často pochádzajú z kocoviny. Ale po odstránení intoxikácie alkoholom prechádza sama.
Pri neustálej bolesti je dôležité venovať pozornosť vášmu zdraviu, pretože môže naznačovať prítomnosť nasledujúcich patológií:
- Meningitída. Nebezpečné ochorenie, ktoré sa vyskytuje pri zápale membrán mozgu. Ako sprievodné znaky sa pozoruje fotofóbia, citlivosť na hluk. Kašeľ, horúčka sú možné.
- Tumor. V prítomnosti novotvarov inej povahy, keď dosiahnu veľké veľkosti, sa zvyšuje tlak na mozgové tkanivo, čo vedie k bolesti.
- Triasť. Príčinou sú rôzne zranenia. Pridružené príznaky sú nevoľnosť, vracanie a závrat.
Bolesť hlavy sa môže vyskytnúť v dôsledku vývoja ochorení, ako je sinusitída, sinusitída, čelná sinusitída, encefalitída.
Počas tehotenstva sa objavujú bolestivé pocity. V tomto prípade je prísne zakázané užívať lieky sami.
Príznak môže naznačovať mnohé choroby. To je dôvod, prečo pri absencii účinnosti liekov a tradičnej medicíny do 2-3 dní musíte konzultovať s lekárom a podstúpiť diagnózu.
Prečítajte si tiež
Každý človek aspoň niekoľkokrát v živote zažil bolesť hlavy. Príčiny bolesti hlavy môžu byť rôzne, ale ...
Aby ste sa zbavili bolesti hlavy, môžete použiť všeobecné odporúčania, ktoré vám umožnia relaxovať, obnoviť váš emocionálny stav:
- Choďte von na čerstvý vzduch. Tým sa zvýši hladina kyslíka v cievach a zníži sa obsah oxidu uhličitého. Ale nie vždy prechádzka pomáha vyrovnať sa s bolesťou, ale pomáha ju výrazne zmierniť.
- Zmerajte BP. Ak zariadenie vykazuje nízky alebo vysoký tlak, mali by ste užiť príslušnú tabletu. Bolesť prejde ihneď po normalizácii indikátorov.
- Ľahnúť si. Odborníci odporúčajú ľahnúť si, najlepšie do chladnej miestnosti, zaujať čo najpohodlnejšiu polohu, zatiahnuť závesy a eliminovať hluk. Tým sa zníži nepríjemný príznak, najmä pri migréne.
- Urobte studený obklad. Aby ste to urobili, musíte si vziať kus látky, uterák, gázu, navlhčiť v studenej vode a pripevniť na miesto lokalizácie bolesti. Keď je obklad horúci, musíte ho otočiť.
- Cvičiť. Fyzická aktivita uľaví od bolesti spôsobenej svalovým napätím na krku a chrbte.
Tiež nepríjemný príznak môže byť spôsobený prítomnosťou stláčacieho predmetu, veci. Stačí si dať dole klobúk, rozopnúť cop či chvost a bolesť po pár minútach zmizne.
V prípadoch, keď sa objavujú neustále, sprevádzané ťažkými závratmi, nevoľnosťou alebo vracaním, musíte kontaktovať špecialistu. Lekár diagnostikuje a predpíše potrebnú liečbu.
Ako rýchlo zmierniť bolesť
Často je bolesť hlavy spôsobená nadmernou námahou, duševnými poruchami. Na zmiernenie nepríjemného symptómu sa odporúča použiť aromaterapiu. Špeciálne oleje vám umožnia relaxovať.
Na odstránenie nepohodlia aplikujte:
- Levanduľový olej. Vtiera sa do čela a spánkov. Produkt uvoľňuje, upokojuje a pomáha zaspať.
- Čajovníkový olej. Jeho výpary sú vdýchnuté, čo vám umožňuje odstrániť nepríjemný príznak.
- Pepermintový olej. Má pomerne silnú vôňu. Nanáša sa na spánky, pokožku hlavy, zápästia a ľahkými pohybmi sa rozotrie. Na jeden postup stačí pár kvapiek prípravku.
Broskyňové, oranžové oleje vám umožňujú zbaviť sa bolesti hlavy. Medzi ľudovými metódami sú obľúbené kvapky valeriánov. Sú inhalované, aby pomohli zmierniť bolesť.
Relaxujte v olejovom kúpeli. Lekári tiež odporúčajú používať kontrastnú sprchu. Vplyv studenej a následne horúcej vody oživuje, spevňuje steny ciev.
Prečítajte si tiež
Prostriedky na zmiernenie nervového napätia, účinky stresu, duševného stresu sa neobmedzujú len na ...
Pri absencii účinnosti sprchy, kúpeľa a aromatických olejov sa používa masáž. Pred každým postupom by ste mali hladením zahriať svaly hlavy a krku.
Masážne pohyby sa vykonávajú z hornej časti hlavy, potom sa pohybujú na krk, zadnú časť hlavy a ramená. Postup by sa však mal robiť opatrne, pretože v niektorých prípadoch vedie k zvýšenej bolesti. Po masáži si treba oddýchnuť.
Obklady sa rýchlo zbavia nepohodlia a nepohodlia. Vyrábajú sa pomocou zemiakov, predtým olúpaných a nastrúhaných na jemnom strúhadle, kapustového listu, škorice. Pomáhajú uľaviť od bolesti najmä po psychickom preťažení, strese.
Lieky proti bolesti hlavy
Ak ľudové metódy a iné metódy, ako sa zbaviť bolestivých pocitov, nepomáhajú, používajú sa lieky. Mali by sa užívať po konzultácii s lekárom v súlade s pokynmi.
NSAID
Na zmiernenie bolesti, odstránenie zápalu a normalizáciu telesnej teploty sa používajú nesteroidné protizápalové lieky.
Najúčinnejšie sú Ibuprofen, Nurofen, Aspirin a Ketorolac. Je lepšie ich vziať na kurz.
Spazmolytiká
Lieky sa používajú v prítomnosti kŕčov svalov alebo krvných ciev. Už po prvej tablete je cítiť výraznú úľavu.
Pri bolestiach hlavy spôsobených spazmom sú predpísané Spazmolgon, Drotaverin, No-shpa alebo Spazgan. Lieky majú množstvo kontraindikácií a podobných účinkov.
Analgetiká
Používajú sa pri bolestiach spôsobených zmenou krvného tlaku. V tomto prípade by sa mali použiť hypertenzívne lieky alebo vazodilatanciá.
Efektívne "Analgin" a "Nebralgin". Ale treba ich brať, ako všetky prostriedky, s rezervou.
Kombinované fondy
Predpísané sú len pri silných bolestiach hlavy. Dávkovanie a trvanie podávania vypočíta lekár.
Takéto prostriedky ako "Solpadein", "Pentalgin" alebo "Novigan" pomôžu odstrániť nepríjemný príznak. Aktívne zložky liekov môžu znížiť bolesť už 20 minút po podaní.
triptany
Do tejto skupiny patria lieky určené špeciálne na tlmenie bolesti spôsobenej migrénou, kedy bolí polovica hlavy. Treba ich brať s rezervou, pretože majú množstvo podobných účinkov.
Medzi najobľúbenejšie patria Sumatriptan a Migréna. Používa sa, keď iné lieky nepomáhajú vyrovnať sa s bolesťou.
Lekár odporúča užívať multivitamínové komplexy. Pomáhajú podporovať imunitný systém. Kompozícia obsahuje vitamín B12, ktorého účinok je podobný účinku neuroleptík. To je dôvod, prečo v niektorých prípadoch prostriedky pomáhajú znižovať intenzitu bolesti.
Je dôležité vedieť, že lieky by sa mali užívať iba podľa pokynov, pokiaľ neexistujú kontraindikácie. Ak spozorujete príznaky predávkovania alebo vedľajšie účinky, mali by ste sa poradiť s lekárom.
iné metódy
V prípadoch, keď spánok, odpočinok, obklady a iné metódy nepomáhajú vyrovnať sa s bolesťou a lieky nezmierňujú nepohodlie, je predpísaný fyzioterapeutický účinok.
Často je predpísaná elektroforéza s liekom. Účinok elektrického prúdu premieňa účinné látky liečiva na ióny, ktoré prenikajú do mäkkých tkanív. Pôsobí teda priamo v ohnisku bolesti, čím pomáha zmierniť napätie po námahe.
Účinná laserová alebo magnetická terapia. Metódy fyzioterapeutického ovplyvnenia sa predpisujú hlavne v prípade, keď je bolesť spôsobená traumou, prepätím a tabletky nepomáhajú. Vystavenie laseru alebo magnetickým vlnám stimuluje prácu mozgu, krvných ciev.
Tieto metódy však majú kontraindikácie, ktorých prítomnosť alebo neprítomnosť musí určiť lekár. Je to spôsobené tým, že postupy majú množstvo vedľajších účinkov.
Prečo je bolesť hlavy, môže povedať len lekár. So zriedkavým výskytom nepohodlia sa používa tradičná medicína a iné metódy. Ale s neustálym prejavom symptómu musíte kontaktovať lekársku inštitúciu a podstúpiť diagnózu, aby ste zistili príčinu jeho výskytu.
Mnohí sa pýtajú, čo robiť, ak hlava veľmi bolí, ale neexistuje žiadny konkrétny liečebný režim, pretože existuje veľa dôvodov na objavenie sa symptómu. Je dôležité zistiť, čo je provokatérom bolestivých pocitov, a až potom začať liečbu. Nesprávna liečba alebo jej absencia vedie k závažným komplikáciám.
Na druhý deň vyšla ďalšia, už tretia verzia Medzinárodnej klasifikácie bolestí hlavy. Aj keď lekári a vedci takmer nerozumejú všetkým zložitostiam problému, čo potom môžeme povedať o bežných pacientoch! v hlave, najmä pravidelné a intenzívne, znižujú kvalitu života a môžu človeka prakticky zneschopniť. Takúto bolesť nemôžete tolerovať - musíte nájsť príčinu a potom sa zaoberať liečbou a prevenciou.
Čo znamená "bolesť hlavy"?
Prečo to vysvetľovať, pýtate sa? Už je každému jasné, čo znamená „bolesť hlavy“ - každý dospelý sa s týmto stavom stretol aspoň raz v živote. Málokto však vie, ako sa rodí bolesť hlavy – a toto pochopenie je dôležité na rozlíšenie rôznych typov bolesti.
Po prvé, v mozgu nie sú žiadne bolestivé nervové zakončenia. Chirurgovia preto dokonca robia operáciu mozgu, kým je pacient pri vedomí – nebolí to, lebo jednoducho nemá čo bolieť. A z rovnakého dôvodu, keď „bolí hlava“, nemôže bolieť ani samotný mozog. Jedinou výnimkou je migréna.
Depositphotos.com
Typy bolesti hlavy
Bolesti hlavy sa delia na primárny A sekundárne. Primárne sú nezávislé neurologické ochorenia, ale sekundárne sú spojené s nejakým sprievodným ochorením. Ak vás bolí hlava, je to s najväčšou pravdepodobnosťou primárna bolesť – predstavuje 90 % sťažností. V prvom rade však musí lekár vylúčiť sekundárnu bolesť. Niektoré sú relatívne neškodné – napríklad bolesť a zápal stredného ucha – no iné môžu byť nebezpečné.
Príznaky, ktoré môžu naznačovať sekundárnu bolesť hlavy: prvýkrát sa objavili po 50 rokoch, zmenený charakter (predtým bolela celá hlava a teraz len ľavý spánky), bolesť „ako hrom“ (začína náhle a rýchlo zosilnie) , zvyšuje sa kýchaním, kašľom, zmenou polohy tela.
Keď pacienti navštívia lekára kvôli bolesti hlavy, často si myslia, že ide o sekundárnu bolesť – a obviňujú to z krčnej osteochondrózy, cievnych problémov alebo zvýšeného vnútrolebkového tlaku. Ale v skutočnosti tieto dôvody zriedka spôsobujú bolesť hlavy.
Kirill Skorobogatykh
Cervikálny je jednoducho proces starnutia podmieneného opotrebovania medzistavcových platničiek v krčnej chrbtici. Pre dospelého človeka je to úplne normálny stav a nemal by spôsobovať bolesť. Existuje však pomerne zriedkavý typ bolesti hlavy - cervikogénny, predstavuje približne 1 % všetkých bolestí hlavy. Takáto bolesť je skutočne spojená s krkom - len nie s osteochondrózou, ale s kĺbmi troch horných krčných stavcov.
Problémy s krvnými cievami, menovite s prívodom krvi do mozgu, nespôsobujú bolesti hlavy - ako si pamätáme, v mozgu nie sú žiadne receptory bolesti. Ale niektoré vaskulárne patológie môžu stále spôsobiť bolesť v hlave. Napríklad prasknutie aneuryzmy spôsobuje krvácanie do mozgu - krv začína dráždiť receptory bolesti mozgových blán, dochádza k ostrej a akútnej bolesti, ktorá sa rýchlo zvyšuje. Ďalšou možnou príčinou bolesti je disekcia veľkej tepny, najmä krčnej. Takáto patológia sa často vyskytuje v dôsledku traumy - úderu do hlavy a krku, dopravnej nehody - a prejavuje sa vo forme náhlej silnej bolesti v hlave. Ak máte podozrenie na prasknutie aneuryzmy alebo disekciu tepny, musíte zavolať sanitku - ide o mimoriadne nebezpečné stavy, ktoré môžu skončiť smrťou.
nakoniec zvýšený intrakraniálny tlak(ICP) môže spôsobiť bolesti hlavy, ale je to zriedkavé. Príznaky bolesti hlavy s vysokým ICP: denná bolesť, ktorá sa zhoršuje, keď si ľahnete a klesá, keď stojíte, nevoľnosť a. Dokonca aj so zvýšením ICP sa vo fundusu vyvíja opuch hlavy zrakového nervu - preto pri podozrení na bolesti hlavy tohto charakteru sú pacienti posielaní, aby videli fundus. Vysoké ICP však nemožno určiť pomocou MRI, hoci o tom rádiológovia pravidelne píšu vo svojich záveroch.
Príčinou zvýšeného intrakraniálneho tlaku je zvyčajne niečo, čo fyzicky zväčšuje objem látky v lebke: cysty, nádory, rovnaké krvácania. Potom je metódou liečby odstránenie novotvaru. Ďalšou, veľmi zriedkavou možnosťou je idiopatická: s touto chorobou nie sú v mozgu žiadne formácie, neexistujú žiadne viditeľné dôvody na zvýšenie ICP, ale tlak je stále zvýšený. Toto ochorenie sa zvyčajne vyskytuje u žien s a strata hmotnosti najčastejšie normalizuje intrakraniálny tlak.
Shutterstock
Čo bolí v hlave
Ak lekár nenašiel žiadne dôkazy o sekundárnej bolesti hlavy, potom to bolí v samotnej hlave. A jeden z najčastejších dôvodov migréna. Ďalším bežným typom primárnej bolesti v hlave je tenzná bolesť hlavy.
S najväčšou pravdepodobnosťou pacient, ktorý prišiel k lekárovi so sťažnosťami na bolesť hlavy, je migréna. Hoci je o niečo menej častá ako tenzná bolesť hlavy, je oveľa intenzívnejšia a spôsobuje viac utrpenia – preto sa pacienti s migrénou stále dostávajú na kliniku.
Kirill Skorobogatykh
Neurológ, prednosta Univerzitnej kliniky bolesti hlavy
V Rusku zo 100 miliónov dospelých vo veku 18 až 65 rokov trpí migrénou asi 20 %. Spôsobuje také silné bolesti hlavy, že ľudia môžu na jeden alebo viac dní vypadnúť z pracovného a spoločenského života. Príznaky migrény sú nasledovné: bolesť je jednostranná, pulzujúca, zhoršuje sa pohybom a akoukoľvek fyzickou aktivitou, nepohodlie zo svetla a/alebo zvukov, nevoľnosť. Záchvat migrény zvyčajne trvá od štyroch do 72 hodín. Pred nástupom záchvatu môže nastať takzvané prodromálne obdobie, keď stále nie je bolesť, ale je pociťovaná slabosť, ospalosť, je ťažšie sa sústrediť, objavujú sa zvláštne „nutkania“ na jedlo - podľa takýchto príznakov, možno tušiť blížiaci sa migrénu.
Migréna prichádza s aurou aj bez nej. Útoky s aurou sú menej časté, asi v 30 % prípadov, a sú závažnejšie ako zvyčajne. Aura je neurologická porucha, ktorá sa objavuje pred nástupom bolesti hlavy a trvá až hodinu. Môžu to byť bodky svetla pred očami, znecitlivenie ruky/tváre/jazyka, tunelové videnie a dokonca aj ťažkosti s rozprávaním. Normálne všetky prejavy aury zmiznú hneď, ako začne bolesť, a len vo veľmi zriedkavých prípadoch môžu po záchvate zostať neurologické poruchy.
Existuje vzácna a desivá forma aury nazývaná syndróm Alice v krajine zázrakov. S takouto aurou sa človeku zdá, že okolité predmety sa zväčšujú alebo naopak zmenšujú. Špekuluje sa, že migrénou trpel aj Lewis Carroll a v knihe „Alenka v krajine zázrakov“ prapodivne opísal príznaky svojej aury.
Liečba migrény má za cieľ čo najskôr zmierniť bolesť. Pri migréne s aurou je vhodné piť lieky proti bolesti už pri prvých príznakoch aury, pri bežnej migréne - hneď ako začne. Čím skôr si vezmete tabletku, tým rýchlejšie záchvat prejde - v žiadnom prípade nemôžete vydržať migrénu. Na migrénu zaberajú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ak nepomáhajú - špeciálne lieky na migrénu, triptány.
Ešte častejšie ako migréna sa vyskytuje v Rusku tenzná bolesť hlavy- zažíva ho 30 % dospelých. Tenzná bolesť hlavy je spôsobená nadmernou námahou svalov krku, ramien a trapézu. Ak dlho sedíte v nepohodlnej polohe, nosíte ťažké závažia, priberáte príliš veľa v posilňovni alebo ste len neustále nervózni – očakávajte tenznú bolesť hlavy.
Tenzná bolesť hlavy je podľa príznakov „antimigrena“: je obojstranná, nepulzujúca, málo intenzívna, nie je tu nevoľnosť a citlivosť na svetlo a zvuky. Našťastie tenzné bolesti hlavy nie sú také bolestivé ako migrénové a pomerne rýchlo ustúpia. Často ani nie sú potrebné lieky proti bolesti – stačí sa prejsť na čerstvom vzduchu a natiahnuť si svaly.
Lori.ru
Prevencia
U nás trpí bolesťami hlavy 15 dní v mesiaci a viac 10 % ľudí – to znamená, že bolesť prešla do chronickej formy. Takáto bolesť výrazne znižuje kvalitu života, preto je potrebné prijať opatrenia na zníženie frekvencie záchvatov.
Neustále užívanie liekov proti bolesti nepomôže. Naopak, ak človek užíva lieky proti bolesti viac ako 10-krát do mesiaca, dochádza k bolestiam hlavy z nadmerného užívania. To znamená, že hlava bolí už od samotného príjmu liekov proti bolesti. Viac tabletiek – viac bolesti a hlava začína bolieť čoraz častejšie.
„Aby sme znížili počet záchvatov, predpisujeme špeciálnu liečbu. Môžu to byť antidepresíva, antiepileptiká, lieky na krvný tlak a dokonca aj botoxové injekcie. Priebeh liečby je od šiestich mesiacov do roka, po ktorom by sa záchvaty bolesti hlavy mali zmenšiť. Ďalej - nedrogová prevencia, konkrétne zmena životného štýlu v závislosti od typu bolesti hlavy, “hovorí Kirill Skorobogatykh.
Pri migréne je dôležité nezabúdať včas jesť, dobre spať (nie málo a nie veľa, migrénu vyvoláva aj prebytok spánku), vyhýbať sa vlastným „spúšťačom“ migrény – u každého sú iné. Dokonca aj niektoré jedlá a nápoje, ako napríklad červené víno, môžu vyvolať záchvat migrény. Ľudia so sklonom k migréne musia sledovať, kedy majú najčastejšie záchvat – a potom sa snažiť vyhnúť spúšťačom.
Pri častých tenzných bolestiach hlavy by ste mali myslieť na výmenu pracovnej stoličky, častejšie si ponaťahovať svaly a urobiť si prestávky, ísť na čerstvý vzduch. Pri akomkoľvek type bolesti hlavy bude užitočné vyhnúť sa stresu, robiť jogu, pilates alebo cvičebnú terapiu, viac sa pohybovať, meditovať. V zložitejších prípadoch môže pomôcť technológia biofeedback, ktorá naučí človeka relaxovať sledovaním spätnej väzby z tela. Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) vám môže pomôcť lepšie sa vyrovnať s každodenným stresom.
Pokiaľ ide o menej tradičné metódy, existuje „čierna“ a „sivá“ zóna. Osteopatia je „čierna“ zóna, týchto špecialistov by ste v žiadnom prípade nemali kontaktovať.
Kirill Skorobogatykh
Neurológ, prednosta Univerzitnej kliniky bolesti hlavy
Akupunktúra, manuálna terapia, sú podľa lekára uznávanými postupmi oficiálnej medicíny, no nie je dostatok dôkazov o ich účinnosti pri migréne. Preto ide o „sivú“ zónu: nie je pravda, že to pomôže, ale je tiež nepravdepodobné, že by to uškodilo. Placebo efekt je navyše veľmi silný pri terapii bolesti – takže ak veríte na „ihly“, môžete túto metódu použiť na liečbu a prevenciu bolestí hlavy. Masáž je tiež v "šedej" zóne - je to veľmi pekné, ale nie veľmi účinné pri liečbe bolesti hlavy.
Ak pri všetkých preventívnych opatreniach bolesti hlavy stále zasahujú do vášho života, sú častejšie a silnejšie, určite by ste mali vyhľadať pomoc lekára, “uzatvára Kirill Skorobogatykh.
Akákoľvek nevoľnosť negatívne ovplyvňuje celkovú pohodu a výkonnosť. Preto, ak sa objavia nepríjemné príznaky, stojí za to premýšľať o príčinách ich výskytu a určiť najvhodnejšie spôsoby ich nápravy. Dokonca aj obyčajná bolesť hlavy môže priniesť veľa problémov a úplne narušiť všetky plány, najmä ak sa vyskytuje systematicky alebo je obzvlášť výrazná. Ako ukazuje prax, vo väčšine prípadov je možné sa s takýmto porušením blahobytu vyrovnať sami. Poďme si ujasniť, čo robiť, ak vás veľmi bolí hlava?
Aby ste sa úspešne vyrovnali s bolesťami hlavy doma, musíte najprv určiť príčinu ich výskytu a opraviť ju.
Takže ak je malátnosť príznakom prechladnutia alebo SARS, je vhodné užívať liek, ktorý pomáha znižovať opuch mozgu a anestetikum. Dobrou voľbou by bol obyčajný paracetamol - odstráni teplotu a odstráni bolesť. Môžete použiť aj Analgin alebo Aspirín a zo silnejších liekov treba uprednostniť Tempalgin.
V prípade, že hlava silne bolí v dôsledku chorôb krčných stavcov, je možné vykonať jemnú masáž krčnej oblasti. Je celkom možné urobiť samo-masáž. Masírujte (hladkajte) túto oblasť teplými rukami, potom sa zabaľte do teplej šatky a skúste zaspať. Na zmiernenie silnej bolesti lekári odporúčajú používať lieky prezentované Cigan, Nimesil, Oksigan alebo Nimesulide.
Ak príčina silnej bolesti spočíva v znížení krvného tlaku, na zníženie negatívnych symptómov by ste mali vypiť šálku voňavej varenej kávy alebo silného čaju, môžete si dať aj občerstvenie s čokoládou. Z liekov na takýto problém sa oplatí uprednostniť Citramon, Askofen, Kofalgin alebo Farmadol.
Ak sú silné bolesti hlavy dôsledkom vysokého krvného tlaku, je vhodné si ľahnúť a priložiť na hlavu studený obklad. Dobrý účinok zároveň dáva príjem upokojujúcich čajov, napríklad s materskou dúškou alebo mätou. Z liekov je povolené užívať Indapamid, Captopril, Enalapril alebo Losartan. Môžete vypiť polovicu tablety lieku. Ak bolesť pretrváva alebo ak liek nemá pozitívny účinok, stojí za to poradiť sa so svojím lekárom. Bez konzultácie s odborníkom sa tiež nedá robiť, aj keď tlak systematicky stúpa.
Niekedy sa po strese objaví silná bolesť hlavy. V takejto situácii lekári radia čo najviac sa upokojiť a relaxovať. Môžete si ľahnúť, pustiť si pokojnú relaxačnú hudbu alebo zapáliť voňavú sviečku. Teplý kúpeľ pomáha mnohým ľuďom vyrovnať sa s takouto bolesťou. Na účinnejšie upokojenie počas stresu sa oplatí piť sedatívum, napríklad tinktúru alebo tablety valeriány lekárskej, motherwort, Corvalol, Novopassit, Fitosed atď.
Ak vás neustále trápi silná bolesť?
Ak sa nepríjemné príznaky vyskytujú systematicky, je potrebné dohodnúť si stretnutie s lekárom. Iba odborník pomôže určiť hlavnú príčinu ochorenia. Koniec koncov, bolesti hlavy sú len príznakom niektorých patologických stavov. Na stanovenie správnej diagnózy lekári zhromažďujú anamnézu, vykonávajú sériu štúdií, od banálneho všeobecného krvného testu až po zložité diagnostické postupy - počítačovú tomografiu (CT) alebo zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI). Takéto štúdie vám umožňujú dobre sa pozrieť na mozog a identifikovať príčinu bolesti hlavy.
Bolesť pri migréne
Niekedy sú silné bolesti hlavy prejavom migrény. Toto ochorenie je často dedičné a môže sa vyskytnúť u viacerých členov rodiny. Bolestivé pocity v tejto patológii sú jednostranné, zhoršujú sa akýmkoľvek pohybom a vystavením jasnému svetlu. Lekári zatiaľ nepoznajú jediný spôsob, ako migrénu navždy liečiť. A obyčajné lieky proti bolesti takéto príznaky vôbec nezastavia. Špeciálne lieky pomôžu vyrovnať sa s bolesťami hlavy, napríklad Sumamigren, Immigran, Aspecard, Zolmitripsan. Neužívajte ich samostatne bez konzultácie s lekárom. Koniec koncov, môžete poškodiť svoje zdravie.
Aké ľudové prostriedky pomôžu vyrovnať sa so silnou bolesťou hlavy?
Na zmiernenie silnej bolesti môžete použiť rôzne tradičné lieky. Dobrý účinok má teda užívanie bylinkových čajov, napríklad na báze mäty, medovky alebo tymiánu. Na prípravu čaju môžete tiež kombinovať kvety hlohu a citrónovú trávu v rovnakých pomeroch. Uvarte lyžicu výslednej zmesi s pohárom vriacej vody a nechajte v termose na infúziu. Po hodine môžete hotový nálev precediť a užívať ho po pol pohári niekoľkokrát denne.
Existujú dôkazy, že čerstvo vylisované šťavy pomôžu vyrovnať sa so silnou bolesťou hlavy. Môžete teda skombinovať tri diely mrkvovej šťavy s jedným dielom špenátovej šťavy a jedným dielom púpavovej šťavy. Pite po malých dúškoch.
Môžete tiež kombinovať rovnaké diely mrkvovej a uhorkovej šťavy.
Ak vás hlava veľmi bolí a neustále vás to obťažuje, je lepšie neliečiť sa, ale poradiť sa s lekárom. Použitie tomografu pomôže objasniť príčiny bolesti hlavy.