Čo môžete piť, aby ste si vyčistili žalúdok? Aké lieky môžete použiť na prečistenie čriev a žalúdka doma? Čistenie podľa Semyonovej
![Čo môžete piť, aby ste si vyčistili žalúdok? Aké lieky môžete použiť na prečistenie čriev a žalúdka doma? Čistenie podľa Semyonovej](https://i1.wp.com/projivot.ru/wp-content/uploads/2017/11/aktugol.jpg)
Porušenie tráviacich procesov negatívne ovplyvňuje fyzický a duševný stav človeka. Častejšie k tomu dochádza v dôsledku akumulácie toxínov a karcinogénov v gastrointestinálnom trakte. Môžu prísť s jedlom a niektoré z nich vznikajú pri spracovaní potravín.
Nadbytok toxínov vedie k objaveniu sa príznakov otravy. Čistenie žalúdka, ktoré je možné vykonať doma, môže pomôcť odstrániť nepohodlie. pomocou liekov alebo tradičnej medicíny.
Kedy je potrebná očista žalúdka?
Žalúdočná komora je vak so záhybmi. Keď sa tam jedlo dostane, stimuluje produkciu tráviacej šťavy. Tak sa premení na chyme, ktorý sa potom presunie do črevného traktu. Pri procese chemických reakcií vzniká odpad, ktorý čiastočne zostáva v žalúdku a usadzuje sa na jeho stenách. Ich akumulácia zasahuje do syntézy kyseliny chlorovodíkovej, takže nová časť prichádzajúcich potravín je zle spracovaná.
To komplikuje normálne fungovanie traktu a vedie k narušeniu vstrebávania živín v črevách. V dôsledku toho klesá imunita a vznikajú akútne zápalové reakcie. Preto, ak sa zdravotný stav zhorší a ak neexistujú žiadne chronické ochorenia, lekári odporúčajú svojim pacientom pravidelne čistiť telo v nasledujúcich prípadoch:
- Ak sa príznaky otravy objavia po ťažkom jedle, nadmernej konzumácii alkoholu alebo drog.
- Pred inštrumentálnym vyšetrením.
- Počas fázového detoxikačného programu.
- Po dlhšom užívaní antibiotík.
Správne vykonaná očista žalúdka pomáha zbaviť sa príznakov spojených s tráviacimi ťažkosťami. Pravidelné procedúry tiež zvyšujú funkčnosť kĺbov a odstraňujú nepohodlie z prepracovanosti. Po ich realizácii sa zlepšuje výkonnosť, zvyšuje sa odolnosť organizmu voči infekčným ochoreniam, mizne akné, rýchlejšie rastú vlasy a nechty.
Kontraindikácie
Existuje množstvo chronických ochorení, pri ktorých nemožno vykonať očistu. Procedúru by ste mali odmietnuť, ak máte v anamnéze:
- Diabetes.
- Patológie tráviaceho traktu.
- Astma.
- Pankreatitída.
- Tuberkulóza.
- Onkológia.
- Anomálie vo fungovaní kardiovaskulárneho systému.
Ženy by sa nemali čistiť počas tehotenstva, dojčenia a menštruácie. Lekári tiež neodporúčajú používať opísaný postup ako hlavnú metódu chudnutia.
Príprava na čistenie
Aby ste to dosiahli, musíte dodržiavať určité pravidlá. Najprv musíte vyložiť gastrointestinálny trakt. Na to sa používa nízkokalorická diéta. Vylúčte zo stravy:
- Sladké, mastné aj slané.
- Výrobky z múky.
- Všetky druhy polotovarov.
- Majonéza a omáčky na jej základe.
Počas týždňa pred procedúrou je užitočné jesť potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vlákniny. Rovnako ako špongia pomôže zbierať hlien a iné usadeniny, ktoré sa hromadia v záhyboch zo stien komory a odvádzajú z tela. Pre lepšiu propagáciu chymu musíte piť veľa vody a jesť malé porcie päť až šesťkrát denne.
Maximálna prestávka medzi jedlami by mala byť 3 hodiny. Raz denne musíte do stravy zahrnúť komplexné sacharidy (pohánka, ryža, ovsené vločky). Je lepšie ich pripraviť vopred, cereálie naparovať vriacou vodou večer predtým. Pred jedlom nie je potrebné variť kašu. Ráno po prebudení a večer pred spaním je dôležité vypiť pohár teplej vody. Pomôže to normalizovať produkciu tráviacej šťavy. Je vhodné prestať fajčiť. V predvečer očisty lekári odporúčajú mať pôstny deň: piť iba vodu a jesť jablká.
Čistenie žalúdočnej komory
Opísaná strava jemne odstraňuje toxíny z tela, ale ak potrebujete konať rozhodne, je lepšie zvoliť iné prostriedky.
Lieky
Keď jedy, toxíny alebo karcinogény vstupujú do žalúdka spolu s jedlom, rýchlo prenikajú do krvi. U človeka sa objavia príznaky otravy (nevoľnosť, vracanie, bolesť hlavy). Niektoré lieky pomáhajú predchádzať nežiaducim komplikáciám a pomáhajú pri takýchto neduhoch. Tie obsahujú:
![](https://i1.wp.com/projivot.ru/wp-content/uploads/2017/11/aktugol.jpg)
Ak sú tieto príznaky sprevádzané príznakmi dehydratácie, používajú sa lieky na doplnenie rovnováhy voda-soľ. Patria sem Regidron, Glucosolan a Humana Electrolyte.
Čistenie slanou vodou
Lekári odporúčajú používať túto metódu, keď je proces trávenia aj malej časti jedla sprevádzaný pocitom ťažkosti. Ak chcete odstrániť nepríjemný príznak, musíte rýchlo a účinne vyčistiť žalúdok a črevá. Je to jednoduchšie, ak si pripravíte fyziologický roztok. Celkovo budete potrebovať tri litre teplej vody, pridajte k nej kuchynskú soľ (v pomere polievková lyžica na liter tekutiny).
Je lepšie robiť čistiaci postup ráno na prázdny žalúdok. Najprv vypite jeden pohár a potom vykonajte sériu jednoduchých cvičení. Zahŕňa ohýbanie tela do strany a otáčanie tela. Všetky sa vykonávajú v stojacej polohe. Táto fyzická aktivita pomáha pohybovať tekutinou pozdĺž traktu.
Potom druhý pohár a ďalšie cvičenia. Po každej porcii slanej vody – fyzická aktivita. Prvé nutkanie ísť na toaletu by sa malo objaviť po troch hodinách. Kvapalina prechádza cez žalúdok a črevá bez toho, aby sa absorbovala do stien, vylučuje sa spolu s výkalmi.
Vysoké koncentrácie chloridu sodného dráždia konečník, preto by ste sa mali vyhýbať používaniu toaletného papiera. Namiesto toho sa po každom pohybe čriev musíte umyť teplou vodou a potom ošetriť konečník rastlinným olejom. To pomôže znížiť pravdepodobnosť podráždenia.
Keď tekutina začne vychádzať z čriev namiesto výkalov:
- Vypite dva poháre obyčajnej teplej, neslanej vody.
- Potom vyvolajte zvracanie dotykom špičky jazyka rukoväťou lyžice. Procedúra rýchlo prepláchne žalúdok a črevá.
Pol hodiny po jej skončení môžete začať jesť, lepšie je jesť uvarenú ryžu bez soli a cukru. Aby vaše raňajky neboli suché, môžete do kaše pridať malé množstvo paradajkovej šťavy. Pitie je povolené dve hodiny po jedle. Počas prvého dňa by mala strava obsahovať kašu, čierny chlieb, dusenú zeleninu a syr.
Olejové čistenie
Táto metóda sa používa častejšie na zdravotné účely:
- Ricínový olej. Má silný laxatívny účinok. V žalúdku sa vplyvom tráviacich štiav mení na kyselinu. Spôsobuje vibrácie stien komory a čriev a striasa zo seba „všetku špinu“, ktorá potom prirodzene vychádza spolu s výkalmi. Na dosiahnutie tohto cieľa sa odporúča piť ricínový olej ráno nalačno alebo večer v noci (1 g produktu na kilogram hmotnosti).
- Olivový olej. Pôsobí jemnejšie, ale má silné choleretické vlastnosti. Užívanie stimuluje prudkú kontrakciu žlčníka. Preto je výber nápravy opodstatnený, keď existuje túžba vyčistiť žalúdok, odstrániť toxíny a normalizovať hladinu cholesterolu. Na dosiahnutie účinku si vezmite pohár oleja a citrónovej šťavy, pite čajovú lyžičku každých pätnásť minút, striedavo. Po štyroch hodinách začnú z čriev vychádzať výkaly, čierne kamene a zelený hlien. Toto je fajn. Ak nie je nutkanie ísť na toaletu, musíte urobiť klystír.
- Olej z ľanových semienok. Produkt, ktorý sa dostane do komory a potom do čriev, pôsobí ako katalyzátor: rýchlo rozkladá tuky na glycerol a vodu. Táto vlastnosť sa stáva relevantnou po sérii slávnostných sviatkov. Pitie lyžice viskózneho produktu v noci neumožní zvýšenie objemu tukových usadenín. Na prečistenie žalúdka vypite ráno pred raňajkami lyžičku oleja a zapite pohárom mierne ohriatej vody. Po tomto môžete jesť za tridsať minút.
Na prečistenie žalúdka si pripravte roztok (2 litre teplej vody, dve čajové lyžičky hydrogénuhličitanu sodného). Procedúra sa vykonáva tri dni po sebe (o 12:00 a 16:00) po jedle.
Vopred pripravená tekutina sa pije veľkými dúškami, po troch minútach sa vyvolá zvracanie. Sódu by nemali používať ľudia, ktorí:
- Nízka kyslosť.
- Dvanástnikové vredy.
- Gastritída.
- Hypertenzia.
- Zástava srdca.
Jablčný ocot
Liečivé vlastnosti tohto produktu sú známe už od čias Hippokrata. Pôsobí antibakteriálne, hojenie rán, stimuluje krvný obeh a normalizuje hmotnosť. Ingrediencie na prípravu zdravého koktailu:
- Voda, 200 ml.
- Ocot, 3 lyžičky.
- Zlato, podľa chuti.
Výsledné množstvo rozdeľte do troch dávok a vypite pred jedlom. A tak ďalej dva týždne. Pred použitím produktu je dôležité poradiť sa s lekárom.
Bran
Odpad vznikajúci pri výrobe pekárenských výrobkov sa vždy používal na kŕmenie hospodárskych zvierat, dnes sa aktívne využíva na zlepšenie zdravia organizmu. Otruby pozostávajú z 80% z hrubej vlákniny, ktorá dokáže účinne prečisťovať steny žalúdka a čriev.
Obsahujú takmer všetky mikroelementy, ktoré sú prítomné v obilí a chýbajú v múke. Keď sa produkt dostane do komory, pod vplyvom štiav napučí. Uvoľnená hmota, pohybujúca sa po trakte, vytvára tlak na steny, dráždi ich a provokuje, aby zhodili všetko nepotrebné.
Toxíny a odpad zo žalúdka spolu s chyme vstupujú do čriev. Cestou zachytávajú „nánosy“ nahromadené na stenách čreva. To všetko sa vylučuje spolu s výkalmi. Po takomto čistení sa zlepšuje zloženie krvi, posilňuje sa imunitný systém a človek pociťuje nával živosti a energie.
Produkt si môžete kúpiť v lekárni:
- Rozpustné otruby (pšenica, ryža, ovos).
- Nerozpustné (raž a kukurica).
Použitie prvého poskytuje dlhotrvajúci účinok, výber druhého sa vykonáva, ak chcete rýchlo vyčistiť žalúdok a črevá.
Na vykonanie postupu musíte konzumovať 2 polievkové lyžice otrúb trikrát denne pred jedlom. a umyte ich dvoma pohármi teplej vody. Zníženie objemu tekutiny neumožní, aby obilný odpad dobre napučal a naplnil celú komoru žalúdka. Zvýšenie dávky spôsobí silnú tvorbu plynu, preto by ste mali dodržiavať uvedené odporúčania.
Na zlepšenie trávenia je užitočné vykonávať pôstne dni s otrubami. Na tento účel pripravte zmes 10 lyžíc obilného odpadu, pohára teplého mlieka a 1 lyžičky. prírodný med. Výsledná kaša je rozdelená na štyri časti (na raňajky, obed, olovrant a večeru). Jedna porcia sa zamyje veľkým množstvom vody. Ak budete robiť takýto pôst každé dva týždne po dobu 2 mesiacov, fungovanie žalúdka a čriev sa znormalizuje.
Očistite čerstvo vylisovanými šťavami
Na tieto účely sa najlepšie hodí vitamínový nápoj vyrobený z bielej kapusty. Odporúča sa piť ráno nalačno (prvý deň 50 ml, druhý deň 100 ml atď.). Keď jedna dávka dosiahne objem jedného pohára, zastavte kurz. Ide o efektívnu možnosť, jej použitie vám umožní vyčistiť kameru bez akýchkoľvek zdravotných rizík.
Kapustovú šťavu môžete nahradiť nápojom z cvikly a sliviek. Zložky prechádzajú cez odšťavovač v rovnakých pomeroch. Potrebujete vypiť 200 gramov denne, toto množstvo sa rozdelí do štyroch dávok a užíva sa pred jedlom.
Cesnaková tinktúra
Recept na jeho prípravu je nasledujúci:
- Vopred si vezmite hermeticky uzavretú nádobu z tmavého skla.
- Potom jemne nakrájajte nožom na plátky jednej hlavy.
- Preneste ich do fľaše.
- Nalejte vodku rýchlosťou 1:
- Zatvorte nádobu a umiestnite na tmavé miesto na päť dní.
Ak produkt pripravíte správne, po dátume exspirácie by ste mali dostať priehľadnú žltú kvapalinu s charakteristickou arómou. Na prečistenie žalúdka rozpustite päť kvapiek tinktúry v lyžici vody a užívajte trikrát počas dňa.
Klystíry na čistenie žalúdka
Hydrokolonoskopia pomáha zlepšiť účinnosť čistiacich metód, pri ktorých sa spolu s výkalmi odstraňujú aj odpady a toxíny. Postup zahŕňa zavedenie veľkého objemu kvapaliny nie do konečníka, ale do jeho hrubej časti. Spolu s vodou sa do kanalizácie dostáva nielen obsah traktu, ale aj rádionuklidy, ťažké kovy, fenoly a iné nebezpečné zlúčeniny.
Pre lepšie riešenie použite hrnček Esmarch - opakovane použiteľné sanitárne a hygienické zariadenie, ktoré vám umožní naliať do čreva až dva litre tekutiny. Môžete ho doplniť teplou vodou alebo infúziami liečivých bylín.
Klystír odplaví nielen odpad a toxíny, ale aj prospešnú črevnú mikroflóru. Preto ho nemožno použiť na čistenie viac ako piatich procedúr. Kurz by ste tiež nemali opakovať viac ako raz za rok.
Možné komplikácie
Výskyt nežiaducich následkov je vo väčšine prípadov spojený s nedodržaním pokynov na použitie konkrétneho produktu, nesprávnou prípravou tela a ignorovaním existujúcich kontraindikácií.
Ak čistenie komory žalúdka zahŕňa prirodzené odstraňovanie toxínov, prospešné baktérie, ktoré sú súčasťou črevnej mikroflóry, opúšťajú trakt spolu s toxínmi. Tento jav vyvoláva dysbakteriózu.
Ak sa postup vykonáva v prítomnosti vredov, fistúl, trhlín, existuje riziko vzniku zápalu pobrušnice.
Olejové čistenie by si nemali zvoliť tí, ktorí majú nasledujúce choroby:
- Pankreatitída.
Príčina zlého zdravia a straty sily veľmi často spočíva v prítomnosti veľkého množstva troskových usadenín a toxických zložiek v tele. Postupne dochádza k nárastu škodlivých látok a človek sa cíti čoraz horšie, často ochorie a stáva sa pasívnym. Ak chcete zlepšiť svoje zdravie a zabrániť rozvoju ťažkých foriem intoxikácie, niekedy je potrebné vyčistiť tráviace orgány od toxických akumulácií. Ako vyčistiť žalúdok a črevá doma? Čo je potrebné pre úspešný postup čistenia? Poďme sa na to v článku pozrieť bližšie.
Kedy by ste mali myslieť na očistu tráviaceho systému?
Proces trávenia potravy je veľmi zložitý proces, na ktorom je zapojených mnoho orgánov a dochádza k rôznym chemickým reakciám. Keď sa toxíny a jedy nahromadia v tele, ľudské telo reaguje takto:
- poruchy funkcie tráviacich orgánov sa vyskytujú vo forme striedania zápchy a hnačky;
- žalúdočná šťava sa vyrába prerušovane;
- črevná motilita sa spomaľuje a stáva sa ťažkou;
- zápalové procesy vo vnútorných orgánoch;
- reprodukcia škodlivej flóry;
- dysbakteriálne príznaky.
Všetky tieto poruchy negatívne ovplyvňujú stav ľudského obranného systému a v dôsledku toho neustále dochádza k prechladnutiu a alergickým prejavom. Na prekonanie patologického stavu je životne dôležité vyčistiť žalúdok a črevá.
Je možné mať podozrenie, že telo trpí nahromadením trosky a spracovanými výrobkami z nasledujúcich prejavov:
- silná tvorba plynu;
- nadúvanie;
- silné potenie s odpudivým zápachom;
- zápalové ochorenia kože;
- znížená aktivita, znížená výkonnosť;
- ťažké dýchanie;
- bolesť kostí, kĺbov, radikulitída.
Uvedené príznaky naznačujú, že telo je znečistené.
Nebezpečenstvo trosky
Za predpokladu, že človek konzumuje nevyváženú stravu a konzumuje potraviny, ktoré vyvolávajú fermentáciu v črevách, vedie premnoženie patogénnych mikroorganizmov k ukladaniu toxínov a intoxikácii organizmu. Pri dlhšej akumulácii toxínov sa u človeka časom vyvinú patologické stavy:
- ochorenia dýchacích ciest;
- problémy s kardiovaskulárnym systémom;
- systematické bolesti hlavy;
- zhutnenie výkalov;
- prerušenie fungovania genitourinárneho systému;
- infekčné choroby gastrointestinálneho traktu;
- tvorba malígnych ochorení tráviaceho systému.
Príznaky, diagnostika a liečba črevných ochorení
Sú známe prípady, kedy môžu byť v ľudských črevách desiatky kilogramov odpadu. Táto hmota, ktorá sa rozkladá, vstupuje do krvi, šíri sa po celom tele a spôsobuje poškodenie orgánov a systémov. Po vstupe do ľudských orgánov začnú toxíny deštruktívnu aktivitu a vyvolávajú rozvoj chorôb. Hlien sa hromadí v črevách a množia sa plesne. Aby ste prerušili reťaz patologických procesov, mali by ste čistiť črevá doma. Počas obdobia čistenia by ste mali starostlivo sledovať ústnu hygienu, zuby a konzumovať starostlivo spracovanú zeleninu alebo ovocie. Čistenie žalúdka a čriev doma pomôže stabilizovať stav a zmierniť nepríjemné príznaky. Ako prečistiť žalúdok a črevá, aby gastrointestinálny trakt mohol pracovať naplno?
Pravidlá pre čistenie hrubého čreva doma
Ak chcete vyčistiť tráviace orgány, musíte dodržiavať súbor pravidiel stanovených pre takýto postup:
- výživa by mala byť vyvážená, do stravy sa odporúča zahrnúť čerstvé rastlinné potraviny;
- je potrebné obmedziť spotrebu tučných jedál, múky a sladkostí;
- Ryby a mäsové výrobky by ste mali jesť nie viac ako raz týždenne;
- jedlo by malo byť rozdrvené v malých porciách;
- Mali by ste piť čistú vodu bez plynu, najlepšie roztopenú vodu;
- Očistným aktivitám by ste sa nemali venovať počas prechladnutia alebo iného neduhu, zlého zdravotného stavu alebo zhoršenia chronických ochorení.
Možnosti čistenia žalúdka a čriev doma
Existuje obrovský zoznam produktov, ktoré dokážu účinne vyčistiť žalúdok a črevá doma.
Medzi najobľúbenejšie patria nasledujúce možnosti čistenia:
- čistenie orgánov jablkami;
- čistenie s kašou;
- čistenie otrubami;
- čistenie odvarmi;
- čistenie soľným roztokom;
- čistenie sušeným ovocím;
- čistenie čerstvými šťavami;
- čistenie ľanovými semenami;
- čistenie jedľovou vodou;
- čistenie sorbentmi.
Okrem týchto možností môžete orgány tráviaceho systému prečistiť aj špeciálnou detoxikačnou diétou. Každá z uvedených možností prečistí tráviace orgány.
Polysorb a jemu podobné lieky
Očista hrubého čreva pri rôznych stavoch
Očista hrubého čreva môže byť plánovaným opatrením alebo môže nastať spontánne v prípade intoxikácie jedlom. K intoxikácii jedlom dochádza, keď konzumujete nekvalitné potraviny alebo kontaminovanú vodu. Po desiatich až dvanástich hodinách sa objavia prvé príznaky otravy, ochorenie spravidla začína akútne:
- telesná teplota stúpa na vysokú úroveň;
- človek sa cíti slabý v celom tele;
- objavuje sa nevoľnosť, vracanie, bolesť v oblasti žalúdka;
- zimnica.
Pri prvých príznakoch intoxikácie jedlom je potrebné konať. Ak sa takéto príznaky vyskytnú u malého dieťaťa, je indikovaná urgentná a povinná hospitalizácia, u dospelých v závislosti od prejavu príznakov a ich závažnosti. Musíte vedieť, ako vyčistiť žalúdok a črevá. Terapia otravy jedlom spočíva v uvoľnení žalúdka a čriev od patologických látok a obnove postihnutej mikroflóry.
Najdôležitejším a prvým opatrením je výplach žalúdka a vyvolanie zvracania. Aby sa to urýchlilo, pacient pije roztok manganistanu draselného alebo roztoku sódy. Tento nápoj zaručene spôsobí zvracanie, na dôkladné prečistenie čriev je potrebné kroky niekoľkokrát zopakovať. Ak máte v lekárničke liek Polysorb, môžete si vziať tento sorbent, ktorý dokáže viazať a odstraňovať toxíny. Po vyčistení žalúdka sa odoberie sorbent. Najčastejšie obsahuje domáca lekárnička aktívne uhlie. Tento známy liek účinne absorbuje škodlivé zložky a odstraňuje ich. Klasická dávka je jedna tableta na desať kilogramov hmotnosti. Aktívne uhlie môžete nahradiť liekmi Smecta, Enterosgel a inými podobnými liekmi. Možností ako prečistiť žalúdok a črevá je veľa.
Môže byť potrebná ďalšia terapia: lieky na obnovenie narušenej mikroflóry a antipyretiká podľa potreby. Osoba sa rozhodne o plánovanom upratovaní, ak sa necíti dobre a sú prítomné vyššie uvedené príznaky. Ak sa rozhodne, je potrebné telo na takýto zásah pripraviť. Predčistenie je kombináciou liečebného hladovania, odmietania živočíšnej stravy, konzumácie iba ovocnej a zeleninovej stravy a podľa možnosti aj vyhrievania sa v saune alebo kúpeľoch.
Hydroterapia hrubého čreva
Hydroterapia hrubého čreva sa vykonáva iba v nemocničnom prostredí. Výsledkom črevného výplachu je uvoľnenie niekoľkých kilogramov výkalov. Už len tento úkon výrazne zlepšuje váš celkový stav. Použitie slanej vody je zjednodušená hydroterapia hrubého čreva, ktorej účelom nie je vyvolať dávivý reflex, ale vyžaduje, aby roztok prešiel celým tráviacim traktom.
Soľný roztok sa pripraví nasledovne: lyžica soli sa rozpustí v teplej vode na jeden liter tekutiny. Skutočnosť, že roztok nie je príliš slaný, pomáha vyhnúť sa dávivému reflexu. Za dve hodiny musíte vypiť asi dva litre slanej vody. Počas tohto obdobia by ste mali jesť len ľahké jedlá. Klystír je veľmi dobrý spôsob prečistenia hrubého čreva. Neuvoľňuje orgán veľmi hlboko, ale pomáha odstraňovať patologické ložiská v oblasti konečníka. Ak osoba trpí zápchou, naznačuje to porušenie motorickej funkcie čriev. V tomto prípade by sa mali používať laxatíva. Prichádzajú v niekoľkých typoch:
- na báze vlákniny;
- stimulácia svalového tonusu;
- laxatíva na uľahčenie odstraňovania výkalov;
- lubrikanty.
Ak je poškodenie čriev jasne vyjadrené, používajú sa silné laxatíva ako Fortrans. Aby ľudia pomohli telu, musia vedieť, ako si prečistiť žalúdok a črevá a čím ich prečistiť. To pomôže stabilizovať stav a zbaviť sa mnohých chorôb, ktorých príčinou boli ložiská toxických nahromadení a toxínov v orgánoch tráviaceho systému.
Častou príčinou niektorých chorôb je hromadenie odpadu a toxínov v tele. Škodlivé látky sa zvyknú ukladať vo vnútorných orgánoch a spôsobujú zvýšenú únavu, zníženú obranyschopnosť, časté prechladnutia. Aby ste predišli nepríjemným príznakom, ako aj pre celkové zdravie tela, musíte vedieť, ako čistiť žalúdok a črevá doma.
Kedy a kto potrebuje očistu tráviaceho traktu?
Proces trávenia je zložitý mechanizmus sprevádzaný rôznymi chemickými reakciami. Prichádzajúca potrava sa zvyčajne nestrávi úplne a jej zložky sa hromadia v gastrointestinálnom trakte. V dôsledku toho toxíny spôsobujú nepríjemné javy:
- zlyhanie produkcie žalúdočnej šťavy;
- poruchy trávenia vo forme zápchy alebo hnačky;
- zhoršená intestinálna motilita;
- zápalové procesy vo vnútorných orgánoch;
- vývoj patogénnych baktérií;
- dysbióza.
Poruchy trávenia výrazne ovplyvňujú imunitný systém človeka.
Najčastejšie ľudia, ktorí konzumujú mastné, korenené, vyprážané jedlá, zneužívajú alkoholické nápoje, fajčiari trpia gastrointestinálnou dysfunkciou. Problémy s trávením majú pacienti, ktorí uprednostňujú rýchle občerstvenie a produkty s obsahom umelých prísad a farbív.
Môžete mať podozrenie na nadmerné hromadenie toxínov a produktov rozpadu v tele na základe nasledujúcich príznakov:
- nadúvanie;
- zvýšená tvorba plynu;
- zvýšené potenie s nepríjemným zápachom;
- sklon k dermatologickým kožným vyrážkam;
- častá zápcha;
- znížený výkon;
- ťažké dýchanie;
- ochorenia chrbtice vedúce k radikulitíde
Výskyt týchto príznakov môže naznačovať potrebu očistiť žalúdok od odpadu a toxínov.
K čomu môže viesť struska?
Pri konzumácii produktov nízkej kvality, ako aj nezdravých potravín, môže dôjsť k otrave jedlom, v dôsledku ktorej početné baktérie a vírusy vyvolávajú intoxikáciu a zápaly vnútorných orgánov. Ak sa toxíny z gastrointestinálneho traktu neodstránia včas, môže to viesť k nasledujúcim patológiám:
- dysfunkcia kardiovaskulárneho systému;
- ochorenia dýchacích ciest;
- časté bolesti hlavy;
- všeobecná intoxikácia;
- zhutnenie výkalov;
- zlyhanie pečene, obličiek, genitourinárneho systému;
- žalúdočné infekcie;
- onkologické patológie gastrointestinálneho traktu.
Toxíny, ktoré sa v tele hromadia roky, sa rozkladajú a uvoľňujú produkty rozkladu, ktoré prenikajú do obehového systému. V dôsledku toho toxíny vyvolávajú výskyt závažných ochorení. Špinavý tráviaci trakt môže obsahovať zhluky hlienu a plesne. Preto musíte vedieť, ako rýchlo vyčistiť žalúdok a črevá bez toho, aby ste sa uchýlili k liekom.
Príprava na čistenie
Všeobecné zásady prípravy na čistenie gastrointestinálneho traktu sú nasledovné:
- vyvážená strava, vrátane čerstvého ovocia, zeleniny, medu;
- zníženie množstva tučných jedál, múčnych výrobkov, sladkostí;
- jesť ryby a chudé mäso nie viac ako raz týždenne;
- udržiavanie frakčnej stravy, jedenie v malých porciách - až 6-krát denne;
- pitie čistej vody aspoň 2 litre denne, ako aj liečivé minerálne vody.
Žalúdok a črevá by ste si nemali čistiť, ak vám nie je dobre, pri nádche, bolestiach hlavy, zubov či pri menštruácii.
Očistné procedúry začínajú hrubým črevom. Používa sa na to klystír. Okrem toho môžete použiť mierne preháňadlá. Prípravná fáza zahŕňa pôst 24-48 hodín pred očistou: použitie ovocnej a zeleninovej stravy, pitie štiav a návšteva kúpeľov alebo sauny.
Existuje názor, že gastrointestinálny trakt funguje aktívnejšie na jeseň. Práve v tomto čase by sa malo vykonať čistenie.
Produkty na čistenie gastrointestinálneho traktu
Jablká
Toto ovocie je zdrojom vitamínu C, urýchľuje metabolizmus, priaznivo pôsobí na imunitný systém.. Okrem toho látky obsiahnuté v ovocí:
- podporovať proces trávenia;
- sú prevenciou prechladnutia a niektorých chorôb - úplavica, chrípka, stafylokok;
- zabrániť zápche;
- zlepšiť chuť do jedla;
- odstrániť toxíny;
- majú priaznivý vplyv na črevnú mikroflóru;
- posilniť steny krvných ciev;
- odstrániť pálenie záhy a zvýšenú kyslosť žalúdka.
Na čistenie gastrointestinálneho traktu používa sa pôstna diéta, ktorá zahŕňa deň v mesiaci na jablkách. Okrem nich je povolené používanie bylinkového čaju a nesýtenej minerálnej vody.
Zelenina
Zeleninová strava pomôže zmierniť stres na žalúdku a črevách. Zelenina obsahuje vlákninu, diétnu vlákninu, ktorá zlepšuje proces trávenia a podporuje odstraňovanie toxínov.
Pre telo sú prospešné:
- mrkva;
- kapusta;
- repa;
- brokolica;
- zelená listová zelenina;
- cesnak;
- strukoviny;
- zeler;
- špenát;
- uhorky;
- paprika
Komponenty môžete kombinovať na výrobu šalátov, ochutíme ich olivovým olejom a trochou soli. Do jedál môžete pridať aj zelené jablko.
Môžete si vyčistiť gastrointestinálny trakt doma pomocou sušeného ovocia. Trvanie očistného kurzu je najmenej 10 dní. Sušené ovocie je zdrojom rôznych vitamínov a minerálov, obsahuje vlákninu a pektíny, ktoré priaznivo pôsobia na črevá, dokážu nahradiť cukor.
Sušené ovocie a bobule zlepšujú trávenie, odstraňujú zápchu, stimulujú vylučovanie žlče, zvyšujú sekréciu žalúdočnej šťavy.
Na čistenie budete potrebovať:
- termíny;
- figy;
- hrozienka;
- sušené marhule;
- sušené slivky.
3-4 zložky v rovnakých pomeroch musia byť kombinované s medom a aloe, zmiešané a mleté. Vezmite výslednú kompozíciu jednu lyžicu 2 krát denne s dvoma litrami vody..
Kaša
Ak chcete vyložiť tráviaci systém, musíte stráviť jeden deň v mesiaci na obilninách. Obilniny sú veľmi prospešné pre žalúdok: účinne odstraňujú toxíny a priaznivo ovplyvňujú fungovanie celého gastrointestinálneho traktu.
Na prípravu kaše budete potrebovať 100 g ryže a 100 g ovsa. Obilniny sú strávené a pridané trochu soli.
Dlhozrnná ryža, obsahujúca minimálne množstvo škrobu, dokonale odstraňuje jedy. Za týmto účelom sa 200 g ryže premyje, zmieša s vodou a namočí sa na 5 dní do chladničky. Raz denne vypustite vodu a potom znova pridajte vodu. Na piaty deň sa ryža uvarí, rozdelí na 5 častí a konzumuje sa každé ráno nalačno.
Čistenie žalúdka a čriev doma ovocnými nápojmi sa vykonáva raz mesačne. Čerstvo vylisované šťavy z pomarančov, jabĺk, broskýň okrem čistiaceho účinku obohatia organizmus o vitamíny, čo priaznivo pôsobí na imunitný systém. Pite aspoň 2,5 litra nápoja denne, rovnako ako neperlivú vodu. Okrem toho by sa nemalo nič jesť.
Ďalšia možnosť čistenia zahŕňa nasledujúcu schému:
- prvý deň konzumujte kefír s nízkym obsahom tuku a malý kúsok chleba;
- na druhý deň – 2,5 litra čerstvého ovocia;
- na tretí deň je dovolené jesť kefír, džús, zeleninové a ovocné šaláty.
Počas očistného kurzu sa denne podáva klystír. Upratovanie sa vykonáva každý mesiac.
Bran
Otruby sú tvrdá škrupina obilnín. Vláknina pšenice, ryže a ovsa je pri napučaní schopná absorbovať toxické látky a odpady a prirodzene ich odstraňovať.
Hotové otruby je možné zakúpiť v obchode alebo lekárni. Očistný kurz je pomerne dlhý a trvá 30 dní.. Každý deň pred jedlom musíte konzumovať 2 polievkové lyžice otrúb, trikrát denne, zapiť prevarenou vodou. Týmto spôsobom sa nielen prečistí črevný systém, ale stratí sa aj nadváha a obnoví sa mikroflóra.
Čistenie je možné vykonávať raz za 6 mesiacov.
Med
Ďalším spôsobom, ako obohatiť všetky vnútorné systémy o vitamíny a vylúčiť odpadové látky, je konzumácia medu. 1 lyžica produktu sa zriedi v 200 g vody, opitá pred každým jedlom. Dĺžka trvania kurzu je 60 dní.
Repa
Repa sa rozdrví v mixéri, tekutina sa vytlačí a nechá sa niekoľko hodín odstáť. Zeleninová dužina sa používa na výrobu guľôčok, ktoré sa musia konzumovať pred jedlom.. Večer pred spaním vypite 200 g šťavy denne. Dĺžka trvania kurzu je 7 dní.
Kefír s ľanovými semienkami
Čistenie po dobu 3 týždňov:
- v prvých 7 dňoch použite namiesto raňajok pol pohára kefíru na jednu čajovú lyžičku semienok. Toto dávkovanie sa má dodržiavať 7 dní;
- v druhom týždni sa počet semien zvýši na 2 čajové lyžičky;
- v treťom týždni - do 3.
Ricínový olej s citrónom
Táto metóda ukázala vynikajúce výsledky pri čistení nalačno. Počas procedúry by ste sa mali vyhýbať jedlu, počnúc obedom..
Ricínový olej sa užíva v množstve 1 ml na 1 kg telesnej hmotnosti. Množstvo citrónovej šťavy by malo byť 2-krát väčšie. Zahrejte olej a vypite ho jedným dúškom a potom citrónovou šťavou. Ak pocítite nevoľnosť a zvracanie, môžete jesť hrozienka. Po určitom čase začne násilná defekácia, spolu s ktorou vychádzajú produkty rozkladu a odpad.
Laxatíva a klystíry
Laxatíva pomôžu telu rýchlo sa zbaviť nahromadených toxických látok a jedov. Môžu sa použiť lieky aj laxatívne potraviny.
Xylitol
Zahrejte 200 g minerálnej vody, pridajte 1,5 lyžice xylitolu a vypite jedným dúškom. Ďalej musí pacient štvrťhodinu aplikovať fyzickú aktivitu, po ktorej sa minerálna voda opäť opije.
Postup sa opakuje trikrát. Táto metóda podporuje úplné vyprázdnenie žalúdka.
Soľný roztok
Pridajte lyžicu soli do 1,5 litra vody a výsledný roztok vypite pred jedlom. Táto metóda povedie k zvýšenému pohybu čriev. Po vyčistení sú povolené ľahké raňajky zo zeleniny, obilnín alebo ovocia. Je potrebné piť vodu, kým sa črevá úplne nevyčistia.
Drogy
Laxatíva pomôžu efektívne rozpustiť fekálne kamene doma: Fortrans, Lavacol, rakytník, senna. Produkty úspešne odstraňujú stagnujúce procesy, ale nie sú vhodné na časté používanie. Okrem toho niektoré lieky nie sú schopné hĺbkovo vyčistiť tenké a hrubé črevo, môžu byť návykové a tiež vyvolávajú bolesť v dôsledku silnej črevnej motility.
Sorbenty majú schopnosť absorbovať škodlivé látky a prirodzene ich odstraňovať z tela. Na čistenie gastrointestinálneho traktu od toxínov sa používajú tieto produkty: aktívne uhlie, Enterosgel, Polysorb.
Klystír
Pri používaní klystírov stojí za to pamätať na správnu výživu, pretože čistenie touto metódou môže vymyť všetok obsah z čriev. Na zefektívnenie čistenia použite vodu s prídavkom manganistanu draselného, citrónu, medu, kávy, sódy a bylinných infúzií.
Klystír s jedľovou infúziou úspešne odstraňuje toxíny a rozpúšťa fekálne zrazeniny. Na 0,5 litra vriacej vody – 2 hrste ihiel. Infúzia sa uchováva 30 minút a naleje sa do Esmarchovho hrnčeka. Douching sa vykonáva podľa nasledujúcej schémy:
- 1 deň – 0,5 l nálevu;
- 2. deň – 1 l;
- 3. deň – prestávka;
- 4 dni 1,5 l;
- Deň 5.6 – prestávka;
- 7. deň – 2 l.
Iné spôsoby čistenia
Mikrokryštalická celulóza
Mikrokryštalická celulóza rýchlo a úspešne čistí nielen črevný systém, ale aj obehový systém, ako aj lymfu. Látka absorbuje toxické látky, rozpúšťa fekálne kamene, odstraňuje cholesterol a iné patogénne baktérie. Pri čistení týmto spôsobom by ste mali dodržiavať pitný režim: na kilogram hmotnosti - 60 ml tekutiny. Vezmite látku prísne podľa pokynov.
Odvary
Podbeľ, chmeľ - 18 g suchej byliny, nechtík - 2 polievkové lyžice, zaliať vriacou vodou, vylúhovať a konzumovať nalačno.
Dobrý účinok preukázala infúzia ihličia. 100 g borovicových ihiel sa rozdrví a spojí s 500 g vriacej vody, zmes sa uchováva 12 hodín a pije sa po celý deň, každú pol hodinu.
Šťava vylisovaná z bielej kapusty je telu prospešná, úspešne prečisťuje tráviaci trakt.
Semená baklažánu
Cesnak v alkohole
Cesnak je jemne nakrájaný a naliaty vodkou v pomere 1: 5. Zmes sa podáva infúziou počas 1 týždňa a konzumuje sa 5 kvapiek pred jedlom, pričom sa kompozícia zriedi vodou.
Upchatý gastrointestinálny trakt ovplyvňuje celkovú pohodu človeka, znižuje výkonnosť a zhoršuje fungovanie iných orgánov. Tráviaci trakt by sa mal pravidelne čistiť, ale nemali by ste nadužívať postupy: čistenie by sa malo vykonávať nie viac ako raz za mesiac.
Každý deň sa úlomky hromadia v záhyboch čriev a žalúdka, čo je priaznivé prostredie pre množenie baktérií a patogénnych mikroorganizmov.
Nedávne štúdie dokázali, že najmenej polovica svetovej populácie má v tele niekoľko kilogramov toxínov a odpadu, ktoré narúšajú normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu.
Pred vykonaním opatrení na odstránenie odpadu a toxínov sa musíte uistiť, že sú tieto opatrenia potrebné. Nasledujúce príznaky naznačujú, že telo je „kontaminované“:
- Chronická únava
- Rýchla únavnosť
- Pravidelné problémy s gastrointestinálnym traktom: zápcha, plynatosť, hnačka, nadúvanie
- Zhoršenie stavu pokožky
- Lámavé vlasy a nechty
- Časté prechladnutia
- Porucha spánku
- Migréna
- Problémy s dýchaním, dýchavičnosť
Ohrození sú aj ľudia, ktorí žijú prevažne v mestských oblastiach, sú vystavení stresu a nepriaznivým vplyvom prostredia, často pijú alkohol a užívajú veľa liekov. Veľký vplyv na „zanášanie“ organizmu majú aj:
- Časté občerstvenie
- Pravidelné návštevy reštaurácií rýchleho občerstvenia
- Odmietanie športovať
- Jesť príliš mastné jedlá
- Potraviny obsahujúce veľké množstvo škodlivých potravinárskych prísad
Príprava na čistenie žalúdka a čriev doma
Procedúra na očistu tráviaceho traktu začína črevom, keďže ide o najviac znečistenú časť tela. Všetok potravinový odpad sa hromadí v jeho ohyboch a mení sa na fekálne kamene.
V priebehu času prechádzajú procesom rozkladu a sú absorbované späť do stien hrubého čreva a potom sa šíria po celom tele. Črevá pracujú najaktívnejšie na jeseň, takže sa verí, že odstraňovanie toxínov je najlepšie vykonať v tomto čase.
Lekári odporúčajú začať s prípravou zmenou stravy. Mesiac pred očakávaným odstránením potravinového odpadu sa musíte vzdať múky, sladkých a mastných jedál a piť alkohol a energetické nápoje. Okrem toho lekári odporúčajú vypiť aspoň 1,5-2 litre vody denne, na základe 30 ml na 1 kg hmotnosti.
Ľudové prostriedky na odstránenie odpadu a toxínov
Črevá a žalúdok sa dajú prečistiť bežnými potravinami. Toto je najjemnejšia a najšetrnejšia metóda, pretože nie je schopná spôsobiť veľké škody tráviacim orgánom.
Metóda stimuluje prirodzené pohyby čriev, pôsobí ako preháňadlo. Nasledujúce potraviny sú ľahko dostupné a patria medzi najúčinnejšie spôsoby prečistenia žalúdka a čriev doma:
- Jablká
Najlepšie sa používajú počas pôstnych dní, kedy môžete konzumovať iba toto ovocie, ale v neobmedzenom množstve. Spolu s jablkami musíte piť veľa vody a bylinkového čaju.
- Sušené ovocie
Na zlepšenie fungovania tráviaceho traktu pomôžu známe: sušené marhule, figy, sušené slivky, ale aj žihľava. Uvedené zložky sa odoberajú v rovnakých pomeroch, každá 300 gramov, a dobre sa rozomelú. Pridáva sa k nim med a aloe, po 100 g, resp. Výslednú zmes užívajte dvakrát denne po jednej lyžičke. Priebeh prijatia je 10 dní.
Majú veľa živín a vitamínov, ktoré nielen pomôžu prečistiť gastrointestinálny trakt, ale posilnia celé telo. V tomto prípade sú vhodné akékoľvek druhy obilnín: ryža, pohánka, quinoa, ovos, proso, perličkový jačmeň.
Jedným zo spôsobov, ako sa zbaviť toxínov, je vypiť ráno nalačno pohár vody a potom zjesť porciu kaše na raňajky, obed a večeru. Zároveň nezabúdajte piť dostatok vody alebo šťavy.
Čistenie ryžovými zrnkami bude trvať dlhšie, pretože 1 šálku ryže musíte lúhovať 5 dní. Voda sa denne mení a ryža sa premyje.
Potom sa varí niekoľko minút a rozdelí sa na 5 porcií na každodenné raňajky. Po takýchto raňajkách sa odporúča 4 hodiny nejesť. Priebeh čistenia pomocou tejto metódy je navrhnutý na 40 dní. A malo by sa to robiť raz ročne.
Dobrý účinok majú čerstvo vylisované šťavy alebo čerstvé šťavy. Môžete si vybrať akékoľvek ovocie alebo ich kombináciu: jablká, hrušky, pomaranče, grapefruity atď.
Najlepšie je však dať prednosť kyslému ovociu, pretože ovocná kyselina, ktorú obsahuje, pomáha rozkladať toxíny a odstraňovať ich.
Denne musíte vypiť aspoň 2 litre šťavy a jedlo je najlepšie nejesť vôbec. Šťavu užívajte v pravidelných intervaloch, napríklad každú hodinu. Predídete tak tomu, aby sa vaša chuť do jedla rozbehla a uľaví vám od návalov hladu.
- Kefír
Táto metóda domácej očisty žalúdka a čriev je založená na rovnakých princípoch ako pri očiste šťavou. Musíte si vybrať kefír s akýmkoľvek obsahom tuku a konzumovať ho celý deň, s výnimkou akýchkoľvek jedál. Tento prípravok čistí mikroflóru a eliminuje množenie hnijúcich baktérií vo výkaloch.
- Bran
15 minút pred každým jedlom je potrebné jesť 2 polievkové lyžice otrúb. Mali by sa umyť čistou nesýtenou vodou, čajom alebo džúsom.
Ak vylúčite tekutinu, nebude to mať žiadny pozitívny účinok, pretože otruby nenapučia. Neodporúča sa užívať viac ako 6 polievkových lyžíc denne.
- Repa
Táto zelenina má veľa užitočných látok, ktoré pomáhajú posilniť celé telo ako celok. Čistenie týmto prípravkom trvá 1 týždeň. Cviklu je potrebné nastrúhať a vytlačiť z nej šťavu.
Zo zvyšnej zmesi vyvaľkáme malé guľôčky a uložíme do chladničky. Cviklová šťava sa konzumuje večer pred spaním a guľôčky treba zjesť pol hodiny pred každým jedlom.
- Ľanové semená
Na prečistenie organizmu vezmite 1 čajovú lyžičku ľanových semienok a zalejte vriacou vodou aspoň 5 hodín. Musíte si vziať 1 pohár vriacej vody. Výsledná hmota by sa mala spotrebovať do jedného týždňa pred spaním. Je veľmi dôležité jesť semená spolu s tekutinou.
- Rowan
Najlepšie je zbierať jarabinu na jeseň. Na tento spôsob je vhodný obyčajný červený jarabina. Musíte si vziať 1 lyžičku jarabiny a dobre ju rozdrviť. Potom nalejte 1 pohár studenej prevarenej vody.
Tento roztok sa musí nechať lúhovať aspoň 8 hodín. A potom ho kedykoľvek použite do jedného dňa. Tento kurz je možné predĺžiť na niekoľko dní.
- Šípka
100 gramov suchých šípok pomelieme v mixéri, vhodný je aj mlynček na mäso alebo mlynček na kávu. Výslednú hmotu nalejte teplou prevarenou vodou, kým konzistencia nepripomína hustú kyslú smotanu. Potom nechajte niekoľko hodín odstáť. Užívajte raz denne, najlepšie večer, celú hmotu.
K tejto detoxikačnej metóde si môžete vziať už naparené šípky a tiež ich pomlieť akýmkoľvek dostupným spôsobom. Výsledná kaša sa má užiť 2 hodiny po večeri.
- laminarid
Ide o bežnú morskú bylinku vo forme granúl, ktorá sa dá kúpiť v každej lekárni. Keď sa morská tráva dostane do čriev, nafúkne a odstráni z tela všetky nepotrebné toxíny. Tieto granule sa majú užívať podľa návodu na obale ráno nalačno počas 7 dní.
Odstránenie toxínov medom je jedným z najpríjemnejších spôsobov, ako si doma prečistiť nielen žalúdok a črevá, ale celé telo. Najjednoduchšou možnosťou je čistenie medovou vodou. 1 polievkovú lyžicu medu rozpustite v pohári vody pri izbovej teplote a vypite ráno nalačno. Priebeh liečby je 1-1,5 mesiaca.
Môžete tiež zmiešať 1 čajovú lyžičku medu a 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy v 1 pohári teplej vody. Tento roztok môžete užívať ráno pred jedlom alebo počas dňa 20 minút pred jedlom.
Med sa hodí k aloe a zvyšuje jeho účinok. Rozdrvte niekoľko listov aloe v mlynčeku na mäso a pridajte k nim 1-2 polievkové lyžice medu. Výslednú dužinu uchovávajte v chladničke a konzumujte ráno pred jedlom alebo večer pred spaním.
- Bylinné infúzie
Bylina Senna má jeden z najsilnejších laxatívnych účinkov. Dá sa kúpiť v lekárni, stonky aj listy. Predávajú sa vo forme prášku, tabliet alebo čaju na výber.
Jedna z možností použitia tohto lieku: nalejte 1-2 čajové lyžičky suchých listov tejto bylinky do 250 ml vriacej vody. Nechajte 15 minút prikryté odležať a konzumujte večer pred spaním.
Vlastnú čistiacu bylinkovú zmes si môžete vyrobiť aj z: 4 lyžičiek púpavy alebo slamienky, 3 lyžíc krušiny, 2 lyžíc feniklových semienok a jednej lyžice mäty. Všetky tieto bylinky zmiešajte, 1 čajovú lyžičku bylinkovej zmesi zalejte 1 pohárom vriacej vody. Užívajte počas dňa, najmenej 7 dní.
- Ricínový olej
Keďže ricínový olej má špecifický zápach, je lepšie ho užívať zmiešaním s otrubami, citrónovou šťavou alebo kefírom. Jednou z možností je zmiešať 1 čajovú lyžičku otrúb a ricínového oleja rozdrvených na prášok. Potom pridajte 1 polievkovú lyžicu kefíru. Túto zmes užívajte 10 dní buď nalačno alebo 2 hodiny po večeri.
Ďalšou metódou je tiež zmiešanie ricínového oleja a citrónovej šťavy. Olej sa odoberá v množstve 1 gram na 1 kg hmotnosti, potom sa zahreje a zmieša so šťavou v pomere: 2 diely šťavy a 1 diel oleja.
Čistenie vodou
Čistenie gastrointestinálneho traktu možno vykonať najdostupnejšími prostriedkami - vodou. Ľudia, ktorí pijú dostatok vody denne, 10-14 pohárov, pomáhajú črevám rýchlejšie sa zbaviť zbytočného odpadu a chránia ho pred nežiaducimi následkami ako je zápcha.
Obyčajná voda pomáha pri práci, čím stimuluje vylučovanie výkalov. Efektívnejším spôsobom je použitie slanej vody. Podstatou tejto metódy je, že slaná voda je ľahšie absorbovaná črevnými stenami, a preto dobre umýva všetky záhyby tohto orgánu.
V prvom rade si treba pripraviť roztok – zmiešať 1 liter vody s 1-2 lyžičkami morskej soli, nie jodizovanej. Výsledná tekutina sa má užívať ráno na prázdny žalúdok.
Riešenie je účinné 1 hodinu, preto je lepšie si dôležité veci neplánovať a zdržiavať sa v blízkosti toalety. Ak po 2 hodinách nedôjde k laxatívnemu účinku, mali by ste vypiť ďalší 1 liter vody so soľou.
Mnoho lekárov odporúča piť dostatok vody, kým nezačnete mať vodnaté pohyby čriev. Ale môžete piť slanú vodu na prázdny žalúdok každý deň alebo počas dňa pred jedlom.
Ako vyčistiť žalúdok a črevá sódou
Jedlá sóda alebo hydrogénuhličitan sodný sa v ľudskom tele rozkladá na soľ, oxid uhličitý a vodu. Reaguje so žalúdočnou kyselinou a je dobrým čističom hrubého čreva. Jedlá sóda pomáha zbaviť sa zbytočných plynov, bolesti a tiež urýchľuje proces vyprázdňovania.
Ak chcete očistiť telo, musíte piť roztok sódy ráno na prázdny žalúdok. Za týmto účelom rozpustite 1 čajovú lyžičku sódy v 50 ml teplej vody a dobre premiešajte. Výsledný roztok sa musí úplne vypiť. Tento postup môžete opakovať niekoľko dní.
Ďalším spôsobom je zmiešať sódu bikarbónu a jablčný ocot. Tento roztok sa používa podľa potreby, pretože má silný laxatívny účinok.
Musíte zmiešať 1/2 lyžičky sódy a 2 polievkové lyžice. lyžice octu. Je lepšie dať prednosť blokovému octu. Túto zmes rozpustite v pohári vody a dobre premiešajte.
Farmaceutické prípravky
Doma môžete použiť lieky na odstránenie toxínov, ale pred ich použitím je lepšie konzultovať s odborníkom. Medzi najobľúbenejšie a osvedčené patria:
- Aktívne uhlie
Môže sa použiť nielen na odstránenie toxínov, škodlivých baktérií a mikróbov, ale aj na komplexné čistenie gastrointestinálneho traktu.
Podstatou účinku práškového uhlia je, že každá tableta pozostáva z malých pórov, ktoré priťahujú škodlivé mikróby a absorbujú ich z tela.
Tento liek sa má užívať v množstve 1 tableta na 10 kg hmotnosti. Frekvencia používania je 2 krát denne, ráno a večer. Najlepšie je tablety rozdrviť a zapiť veľkým množstvom vody. Dĺžka užívania je 2-3 týždne.
- Síran horečnatý
Ďalším názvom tohto lieku je magnézia alebo „Epsomská soľ“. Má silný laxatívny účinok, spôsobuje stiahnutie črevných stien a vypudenie obsahu. Magnézia sa nevstrebáva do stien a má choleretický účinok.
Rozrieďte jedno vrecúško suchého prášku (30 g) v 100 ml prevarenej vody a celý roztok vypite. Použite tento liek ráno alebo večer 2 hodiny pred spaním. Priebeh čistenia je 3 dni. Počas tejto doby jedzte ľahké jedlá s výnimkou mäsa, ako aj mastné, slané a sladké jedlá.
- Fortrans
Tento liek sa často predpisuje pacientom pred vyšetrením tráviaceho systému. Jeho zvláštnosťou je, že jemne čistí orgány bez poškodenia mikroflóry.
Užívajte liek v množstve 1 vrecko na 15-20 kg hmotnosti. Jedno vrecúško sa rozpustí v 1 litri vody, čo znamená, že potrebujete vypiť v priemere 3-4 litre roztoku.
Odčítanie je možné vykonať kedykoľvek, účinok sa dostaví do 1 hodiny. Mali by ste vypiť 1 pohár a postup zopakovať po 15 minútach. Táto droga má špecifickú chuť, takže po každom pohári môžete jesť plátok citróna, mandarínky alebo pomaranča.
- Lavacol
Je to laxatívny prášok balený vo vrecúškach. Tento liek má veľa kontraindikácií, takže nie je vhodný pre každého.
Lavacol zväčšuje objem a zmäkčuje stolicu, čím spôsobuje reflexné stiahnutie čriev. Ale spolu s výkalmi sa množstvo elektrolytov zníži. Preto by ste tento liek nemali užívať dlhodobo.
1 vrecúško sa rozpustí v 200 ml vody pri izbovej teplote, spotrebuje sa priemerne 15 dávok v intervale 20 minút. To znamená, že celý postup bude trvať niekoľko hodín, počas ktorých sa odporúča jesť iba tekuté jedlo.
Ako čistiť črevá klystírom
Podľa pravidiel by sa čistenie tela malo vykonávať v 3 etapách. Potom to prejde najjemnejšie a bezbolestne. V prvej fáze by ste mali upraviť stravu, to znamená prejsť na diétnejšie jedlá.
Druhá fáza pozostáva z cyklu očistných klystírov, ktorý sa zvyčajne vykonáva počas 3 týždňov. V poslednej fáze sa vykonáva množstvo opatrení na obnovenie črevnej mikroflóry: terapeutické masáže a samo-masáže, špeciálne fyzické cvičenia, lieky.
Klystír je možné vykonať pomocou bežnej striekačky, ale je lepšie použiť hrnček Esmarch, jeho objem je 2-2,5 litra. Celá konštrukcia je upevnená vo výške 1-1,5 metra.
Najlepšie je podať klystír v stoji na štyroch alebo v ľahu na ľavom boku s kolenami pritiahnutými k bruchu. Po začatí podávania tekutín by ste mali počkať 5-10 minút a potom vyprázdniť črevá.
Zvyčajne sa klystíry robia skoro ráno alebo večer, niekoľko hodín pred spaním. Základom všetkých klystírov, ktoré očisťujú telo od odpadu a toxínov, je čistá prevarená voda - 1,5–2 litra, ktorá sa zmieša s akýmkoľvek roztokom podľa vlastného výberu.
Hlavné možnosti pre klystíry:
- Walker klystír. Je založený na kyslom roztoku, ktorý jemne pôsobí na mikroflóru. Zabraňuje tiež rozvoju procesov rastu baktérií v hrubom čreve. Rozrieďte 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy alebo 4-6% octu v 2 litroch čistej vody. Najlepšie je vziať jablčný ocot.
- Cesnakový klystír. Rozdrvte 1 strúčik cesnaku s 200 ml vody. Po podaní tohto roztoku si môžete pripraviť aj čistiaci klystír na uľahčenie prechodu výkalov.
- Soľný klystír. Existuje mnoho variácií tohto klystíru. Ale najobľúbenejšie je zmiešať 1 polievkovú lyžicu soli s 1 litrom vody. Môžete pridať aj 20 kvapiek Lugol's.
- Bylinný klystír. Táto možnosť pozostáva z odvarov rôznych bylín. Zvyčajne sa zmiešajú v rovnakých častiach: šalvia, mäta, harmanček, eukalyptus a listy ríbezlí. Potom zalejte vriacou vodou 1-2 polievkové lyžice vybranej bylinky. Na takýto objem suchej zmesi potrebujete 0,5 litra horúcej vody. Zmes necháme lúhovať aspoň 20 minút a odvar môžeme použiť.
- Klystír s medom. 2 polievkové lyžice medu rozrieďte v 0,5 litri prevarenej vody izbovej teploty a pridajte 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy. Po podaní roztoku je najlepšie ho pár minút podržať a potom vyprázdniť črevá.
Tak, teraz už viete, ako a čím prečistiť žalúdok a črevá. Tieto metódy sa dajú ľahko vykonať bez lekárskeho zásahu. Aby ste však nepoškodili telo alebo nezískali nežiaduce následky, je lepšie poradiť sa s lekárom.
Ako si vyčistiť žalúdok? Táto otázka by sa mala týkať každého, kto sa stará o svoje zdravie. Tráviaci systém je zložitý mechanizmus, ktorým prechádza množstvo rôznych látok. Mnohé zo spracovaných komponentov neprinášajú žiadny úžitok a niektoré sú pre ľudské telo jednoducho toxické. Tieto rôzne látky sa však hromadia v systéme a upchávajú ho. Vyčistiť žalúdok a črevá od nepotrebných „smetí“ znamená pomôcť celému telu pracovať naplno. Okrem toho je čistenie žalúdka doma nevyhnutné v prípade otravy nekvalitnými výrobkami, poruchami stolice atď. Inými slovami, očistná procedúra je dôležitou udalosťou pre udržanie normálnej vitality.
Podstata problému
Tráviaci proces je založený na zložitom mechanizme zahŕňajúcom sériu chemických reakcií. Napriek tomu sa potrava úplne nevstrebáva a jej zložky sa postupne hromadia v tráviacich orgánoch – žalúdku a črevách. V dôsledku toho sa zvyšuje obsah odpadu a toxínov, čo spôsobuje nasledujúce funkčné anomálie:
- zhoršená sekrécia žalúdočnej šťavy;
- bráni prechodu výkalov;
- motorická dysfunkcia;
- výskyt zápalových reakcií;
- vytváranie priaznivých podmienok pre aktiváciu oportúnnych mikroorganizmov;
- dysbióza.
Poruchy tráviaceho systému výrazne ovplyvňujú imunitnú obranu celého organizmu.
Problém nebezpečného upchávania tráviaceho systému je aktuálny najmä pri nadmernej konzumácii mastných, korenistých a vyprážaných jedál, zneužívaní alkoholu a fajčenia, častých návštevách zariadení rýchleho občerstvenia, konzumácii potravín so všetkými druhmi umelých prísad a prevažujúcej strave živočíšnych produktov.
Hlavné príznaky, ktoré naznačujú nadmerné hromadenie potravinových toxínov a odpadu v tele, možno identifikovať:
- častá plynatosť a nadúvanie;
- nepríjemný zápach potu;
- zvýšený výskyt kožných patológií;
- chronická zápcha;
- rýchla únavnosť;
- problémy s dýchaním;
- výskyt príznakov radikulitídy.
Výskyt abnormálnych znakov naznačuje potrebu vyčistiť žalúdok doma alebo v nemocnici. Tento postup sa nazýva hydroterapia hrubého čreva.
Pri konzumácii nekvalitných produktov alebo jedovatého ovocia môže dôjsť k akútnej otrave jedlom, keď je potravinový systém ovplyvnený rôznymi baktériami a vírusmi: E. coli, salmonela, shigella, stafylokoky atď. V tomto prípade sa proces vyvíja veľmi rýchlo a žalúdok musí byť naliehavo opláchnutý, aby sa odstránili toxíny.
Zanedbanie problémov upchatia čriev a žalúdka môže viesť k početným komplikáciám. Medzi nimi sú nasledujúce patológie:
- dysfunkcia absorpcie a evakuácie hrubého čreva;
- intoxikácia tela;
- vzhľad fekálnych kameňov;
- narušenie panvových orgánov, pečene a obličiek;
- nebezpečenstvo črevných infekcií;
- poruchy kardiovaskulárneho systému;
- problémy s dýchaním;
- migréna;
- nádory žalúdka a čriev.
Opatrenia na intoxikáciu jedlom
K otrave jedlom dochádza pri konzumácii nekvalitných, zatuchnutých alebo kontaminovaných potravín alebo pri pití neupravenej vody. Inkubačná doba je v priemere 10-12 hodín.Hlavné príznaky sú: horúčka, malátnosť, žalúdočné ťažkosti, nevoľnosť, vracanie, bolesti v oblasti brucha rôzneho typu, celková slabosť. Najviditeľnejším znakom je neočakávaná hnačka. Zvyčajne sa mení farba stolice: zelená - so salmonelózou, karmínová - s amébiózou, výskytom ryžového tuku - s cholerou. Niekedy sa objavia nečistoty krvi, hlienu, hnisu, ako aj špecifický zápach. Pri prvých príznakoch intoxikácie jedlom by ste mali okamžite zavolať sanitku a začať s núdzovými opatreniami.
Liečba otravy jedlom zahŕňa dve hlavné fázy: čistenie žalúdka od toxických látok a infekcií a obnovenie mikroflóry a tekutín. Prvým krokom je domáca očista žalúdka jeho výplachom a vyvolaním umelého zvracania. Požadovaný účinok rýchlo dosiahnete použitím slabého roztoku manganistanu draselného alebo jedlej sódy (20-25 g na 1,5 litra vody). Po konzumácii časti roztoku sa vyvolá zvracanie a potom sa postup niekoľkokrát opakuje, kým sa nedosiahne úplné vyčistenie žalúdka. Môžete použiť farmaceutickú kompozíciu Polysorb MP, zriedenú vo vode (1 polievková lyžica na 1 liter vody).
Druhým krokom je čistenie žalúdka pomocou sorbentu. Najbežnejšie je aktívne uhlie, ktoré sa najčastejšie používa na čistenie čriev doma. Absorbuje všetky škodlivé látky, bráni ich vstrebávaniu do organizmu a podporuje aktívne vylučovanie. Odporúčané dávkovanie: 1 štandardná tableta na 10 kg hmotnosti osoby. V prípade ťažkej otravy je možné dávku zvýšiť. Najvhodnejšou formou použitia je riedenie vo vode pri izbovej teplote. Medzi moderné sorbenty, ktoré konkurujú uhliu, patria Smecta, Enterosgel, Laktofiltrum.
Po dokončení čistenia žalúdka a čriev je potrebné obnoviť vodnú rovnováhu. Na tento účel je zabezpečený zvýšený pitný režim - až 3 litre tekutín denne. Pre črevá doma je najpriaznivejším účinkom striedanie pitia slaného roztoku (10-15 g soli na 1 liter vody) a sladkého čaju. Mineralizované zlúčeniny Regidron a Oralit majú dobrý regeneračný účinok. Vo všeobecnosti sa po očistných činnostiach na úplné obnovenie tela odporúča nasledujúca terapia:
- prípravky na obnovu mikroflóry (Hilak Forte, Linex, Mezim);
- antipyretiká pri teplotách nad 38 °C (Paracetamol, Ibuprofen) a antibiotiká v prípade potreby prísne podľa predpisu lekára.
Po dokončení čistenia žalúdka a čriev je potrebné obnoviť vodnú rovnováhu. Na tento účel je zabezpečený zvýšený pitný režim - až 3 litre tekutín denne.
Rutinné čistenie tráviaceho systému
S postupnou akumuláciou škodlivých látok v tráviacich orgánoch je vhodné vykonať otázku, ako vyčistiť systém plánovaným spôsobom s predbežnou prípravou tela. Toto čistenie žalúdka sa môže vykonávať ako samostatná udalosť alebo v kombinácii s postupmi na čistenie celého tela. Prípravná fáza zahŕňa predbežné čistenie prostredníctvom terapeutického hladovania, ovocnej a zeleninovej alebo džúsovej stravy 1-2 dni pred procedúrami, ako aj zahriatie tela v kúpeľoch alebo saune.
Hlavné metódy, ktoré majú čistiaci účinok: hydroterapia hrubého čreva, používanie slanej vody, predpisovanie laxatív a klystírov.
Procedúra hydroterapie hrubého čreva sa zvyčajne vykonáva v nemocnici a zahŕňa umývanie čriev vodou. V dôsledku tohto účinku je možné stratiť niekoľko kilogramov hmotnosti naraz, trávenie sa normalizuje a celková pohoda sa zlepšuje.
Použitie slanej vody
Doma, pri absencii špeciálneho vybavenia, sa vykonáva zjednodušená hydroterapia hrubého čreva - očista slanou vodou. V tomto prípade, na rozdiel od akútnej otravy, nie je účelom zákroku vyvolať zvracanie, ale prejsť roztok cez pažerák a vylúčiť ho močom. Postup sa vykonáva takto:
- Pripraví sa soľný roztok: soľ (najlepšie karlovarská alebo morská) sa rozmieša vo vode zohriatej na teplotu 38-42 °C v pomere asi 10-15 g na 1 liter vody. Znížená koncentrácia soli predlžuje proces, ale nespôsobuje zvracanie, čo je dôležité pre implementáciu tejto metódy.
- Počas 1-1,5 hodiny vypite asi 2-2,5 litra vody.
- Pitný režim je nasledovný: najprv vypite 0,4-0,5 litra a dajte si pauzu, kým tekutina neprejde črevami, potom striedavo dopite zvyšok objemu v dávkach 200-250 ml. Po vypití vody by ste mali pociťovať nutkanie na močenie.
- Po očiste močením by ste mali jesť ľahké jedlo - zeleninu, ovocie, kašu s vodou (najlepšie ryžu).
Doma, pri absencii špeciálneho vybavenia, sa vykonáva zjednodušená hydroterapia hrubého čreva - očista slanou vodou.
Najlepší čas na akciu je ráno nalačno. Celkovo sa odporúča vykonať 4-6 očistenie s prestávkou medzi procedúrami 2-3 dni. Je vhodné vykonávať takúto hydroterapiu hrubého čreva ročne (možné 2-3 krát ročne).
Podávanie klystírov
Použitie klystíru sa považuje za dobrú metódu na čistenie hrubého čreva. Táto metóda nevyprázdni úplne črevá a žalúdok, ale najčastejšie sa používa na prečistenie konečníka vr. na zápchu. Najčastejšie ide o klystíry s roztokmi, do ktorých sa pridáva soľ, aktívne uhlie alebo nálevy z liečivých bylín. Môžu sa odporučiť nasledujúce kompozície čistiacich klystírov:
- Zloženie kávy: mletú kávu (3 polievkové lyžice) rozpustite vo vriacej vode (200 ml) a varte 10-14 minút na miernom ohni.
- Zloženie medu: med (1 polievková lyžica) zmiešaný s citrónovou šťavou (z polovice citróna) a zriedený v teplej vode (200 ml); Klystír sa podáva v priebehu 12-16 minút.
Použitie laxatív
Pri poruchách motility čriev a zápche je najlepším spôsobom očisty systému užívanie preháňadiel. Takéto lieky možno rozdeliť do niekoľkých skupín:
- Produkty na báze vlákniny: Metamucil, Citrusel - určite zmyte vodou.
- Stimulanty svalového tonusu: Dulcolax, Senokot.
- Laxatíva s osmotickým účinkom na uľahčenie fekálneho vylučovania: Sorbitol, Colase.
- Mazivá a soli: Haley, Milk of Magnesia.
- Aktivátory chloridových kanálov: Lubiproston.
V prípade závažných prejavov poškodenia čriev sú predpísané silné laxatíva, ako je Fortrans.
Ľudové prostriedky
Ľudové prostriedky na báze liečivých rastlín a zdravej zeleniny sa stávajú dobrými pomocníkmi pri čistení tráviacich orgánov. Je možné navrhnúť niekoľko metód:
- Baklažán je schopný vyčistiť sliznicu žalúdka a čriev od rôznych infekcií. Jeho semená dobre bojujú s baktériami, hlienmi a červami.
- Proti toxínom sa používa odvar z borovice. Spôsob prípravy: borovicové ihly sa rozdrvia (100 g), nalejú sa vriacou vodou (500 ml) a cez noc sa vylúhujú. Tinktúra sa pije každých 30-40 minút počas celého dňa.
- Šťava z bielej kapusty je veľmi užitočná na čistenie kanálov, ak sa konzumuje čerstvo.
- Alkoholová tinktúra cesnaku: nakrájaná zelenina sa zaleje vodkou (pomer 1:5) a nechá sa lúhovať 8-10 dní pri izbovej teplote. Použite zriedené - 5 kvapiek na 1 polievkovú lyžičku. l. voda.
- Bežná metóda čistenia: ricínový olej s citrónom v pomere 1:2. Používa sa v množstve 10 ml ricínového oleja na 10 kg telesnej hmotnosti. Odporúča sa piť pred spaním.
Tráviaci systém je veľmi náchylný na toxíny z potravy. Spôsob čistenia žalúdka a čriev závisí od stupňa a závažnosti otravy. V prípade akútnej otravy sú potrebné neodkladné opatrenia. Dlhodobé nahromadenie toxínov a odpadu by sa malo tiež pravidelne likvidovať.