Ile lat trwa menopauza? Czym jest menopauza u kobiet: objawy, wiek, jak długo trwa. Złagodzenie nieprzyjemnych objawów
Najważniejszą funkcją kobiecego ciała jest reprodukcja. Aby zapewnić to w okresie dojrzewania, dziewczęta i kobiety mają miesiączkę. Okres, w którym kobiety mają regularne miesiączki, nazywa się ciążą. Trwa około 35 lat lub trochę mniej. Potem przychodzi menopauza. Z tego artykułu dowiesz się, jak długo trwa menopauza u kobiet, jakie są pierwsze objawy wskazujące na jej początek oraz jakie objawy z nią związane wymagają leczenia.
Zrozumienie terminologii
Słowa „menopauza” i „menopauza” są często używane przez osoby dalekie od medycyny jako synonimy. Jednak nie jest to do końca prawdą. Konieczne jest rozróżnienie pojęcia „menopauza”, oznaczającego stan wygaśnięcia funkcji rozrodczych człowieka, niezależnie od płci, od „menopauzy”, czyli terminu oznaczającego ostatnią miesiączkę kobiety. w tym artykule oba słowa będą później używane w odniesieniu do okresu ustania wieku rozrodczego kobiety.
Klasyfikacja
Zanim dowiesz się, jak długo trwa menopauza u kobiet, powinieneś dowiedzieć się, że w medycynie rozróżnia się menopauzę naturalną i sztuczną. Naturalny związany jest z wyczerpywaniem się zapasu pęcherzyków wydawanych przy urodzeniu w jajnikach i jest zjawiskiem nieuniknionym. Jeśli menopauza (jak długo trwa u kobiet zależy od dziedziczności) występuje przed 40 rokiem życia, zwykle mówi się o zespole niewydolności jajników. Ponadto u niektórych kobiet może zostać zdiagnozowana sztuczna menopauza. Można to nazwać:
- radioterapia obustronna;
- powikłania, które powstały po niektórych chorobach zakaźnych;
- usunięcie jajników środkami chemicznymi;
- zmiany, które zaszły w organizmie po chemioterapii;
- operacje przeprowadzone na;
- zła sytuacja środowiskowa w miejscu zamieszkania kobiety;
- silna ekspozycja na promieniowanie;
- patologia tarczycy.
Na szczęście sztuczna menopauza jest rzadkością.
Kobiety, które nie rodziły w wieku poniżej 40 lat, powinny bardzo uważać na pojawienie się pierwszych oznak rozpoczynającej się menopauzy, ponieważ terminowa wizyta u lekarza może zapobiec pojawieniu się wielu problemów zdrowotnych.
Wiek menopauzy
Większość pań ma swój pierwszy w wieku 45-50 lat. Istnieje również wczesna menopauza, która rozpoczyna się w wieku 40-45 lat, oraz późna, kiedy miesiączka trwa nawet po 55 latach. Trudno dokładnie określić, ile lat trwa menopauza iw jakim wieku się zaczyna. Wskaźniki te są określone przez cechy organizmu i dziedziczność.
Etapy menopauzy
W procesie rozwoju menopauzy (jak długo ona trwa u kobiet zależy od indywidualnych czynników) wyróżnia się trzy główne fazy.
Etap 1 lub premenopauza występuje w wieku około 45 lat. Na pytanie, jak długo trwa menopauza u kobiet w tej fazie zmian hormonalnych w organizmie, lekarzom trudno jest udzielić dokładnej odpowiedzi. W przybliżeniu ten okres wynosi około dwóch lat. W tym okresie menopauzy obserwuje się zmiany w czynności menstruacyjnej, takie jak naruszenie intensywności lub rytmu krwawienia. W efekcie może dojść zarówno do skrócenia, jak i wydłużenia przerw między regulacjami.
2. etap. Właściwie menopauza, która występuje w okresie od 45 do 50 lat. Faza ta charakteryzuje się spadkiem poziomu żeńskich hormonów płciowych we krwi i uporczywym brakiem miesiączki. O menopauzie można mówić dopiero wtedy, gdy ostatnia samodzielna regulacja miała miejsce ponad 12 miesięcy temu.
Etap 3 lub postmenopauza. Osoby zainteresowane tym, jak długo trwa menopauza u kobiet, najczęściej zapominają, że należy brać pod uwagę nie tylko czas od momentu wystąpienia zaburzeń miesiączkowania do ostatecznego ustania regulacji, ale także wczesny okres pomenopauzalny. Zwykle przebiega w ciągu 5-8 lat. Po nim następuje późna postmenopauza.
Główne objawy początku menopauzy u kobiet
Lekarze nazywają następujące objawy wskazujące na zbliżającą się menopauzę:
- Pojawienie się takiego zjawiska jak pływy. Jest to specyficzny stan, gdy kobieta ma gorączkę i zaczerwienienie skóry twarzy, skóry głowy, szyi, klatki piersiowej. Zwykle występuje wieczorem i trwa 2-5 minut.
- Obfite pocenie się w nocy.
- Kołatanie serca i przerwy w rytmie serca.
- Utrata pożądania seksualnego.
- Ścieńczenie, wrażliwość i suchość błony śluzowej pochwy, która powoduje dyskomfort podczas stosunku płciowego.
- Pojawienie się ataków osłabienia, duszności, dreszczy. Jak długo trwa tego rodzaju dolegliwość menopauzalna, zdecydowanie trudno powiedzieć, ponieważ wszystko jest bardzo indywidualne.
- Wzrost liczby zmarszczek, co wiąże się ze spadkiem ilości kolagenu produkowanego przez sam organizm.
- Pojawienie się senności, niepokoju, drażliwości i nagłych wahań nastroju. Zmiana masy ciała spowodowana zmianami hormonalnymi w organizmie.
W końcowej fazie menopauzy (jak długo trwa u kobiet, patrz poniżej) mogą pojawić się takie objawy, jak swędzenie i pieczenie narządów płciowych, ból pęcherza i przyrost masy ciała.
Objawy pomenopauzalne
Po rozpoczęciu menopauzy układ odpornościowy kobiety staje się bardziej wrażliwy na czynniki zewnętrzne. Wyrażać się to może pojawieniem się objawów takich jak obrzęki, pokrzywka, nietolerancja niektórych pokarmów czy też w postaci naczynioruchowego nieżytu nosa. Ze względu na niedostateczne wydzielanie estrogenu w okresie pomenopauzalnym zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia osteoporozy. Poważne problemy to także pojawienie się nocnych bólów kończyn, parestezji skóry i zaburzeń nerwicowych. Te ostatnie mogą objawiać się zwiększoną płaczliwością, uczuciem niepokoju, niewytłumaczalnego niepokoju i strachu.
Niektóre panie w okresie menopauzy (jak długo kobiety trwają, patrz wyżej) również skarżą się na zwiększoną podatność na zapachy i dźwięki. Inni powinni mieć świadomość, że spadek zdolności do pracy, pogorszenie pamięci i uwagi mogą być również konsekwencją menopauzy i współczuć ich przejawom u kolegów i krewnych w wieku menopauzalnym.
Jak długo utrzymują się objawy menopauzy u kobiet
Faza szybkiego kwitnienia nieprzyjemnych objawów późnych zmian hormonalnych w organizmie to premenopauza. Czas trwania tej fazy menopauzy określa, jak długo potrwają przypływy. Z reguły jego średni czas trwania wynosi od 2 do 5 lat. Szczyt samej menopauzy trwa od 6 do 7 lat.
Jakie objawy menopauzy wymagają leczenia
Naruszenia czynności układu moczowo-płciowego wymagające leczenia obserwuje się u 80% kobiet około 5 lat po menopauzie. W takim przypadku mogą wystąpić objawy takie jak świąd, krwawienie, stan zapalny, infekcje układu moczowo-płciowego, częste lub bolesne oddawanie moczu, a także nietrzymanie moczu, wypadanie lub wypadanie macicy. To ostatnie wiąże się ze spadkiem napięcia więzadeł i mięśni miednicy, co jest jedną z konsekwencji menopauzy (już wiesz, jak długo trwa u kobiet).
Leczenie niektórych objawów
Uderzenia gorąca to jeden z głównych problemów trapiących kobiety w okresie menopauzy. Ich ulgę przynosi dieta bogata w płyny. Polega na wyeliminowaniu z diety pikantnych potraw i alkoholu, a także wzbogaceniu diety w produkty sojowe, utrzymywaniu chłodnej temperatury w pomieszczeniach, zwłaszcza w godzinach snu oraz ćwiczeniach. Przy umiarkowanych i ciężkich objawach menopauzy stosuje się terapię hormonalną, która jest uznawana za najskuteczniejszą i daje największe efekty w okresie 10 lat po menopauzie oraz u kobiet poniżej 60 roku życia.
Jeśli objawami niepokojącymi kobietę są suchość pochwy, upośledzone oddawanie moczu i częste infekcje dolnego układu moczowo-płciowego, wówczas preparaty estrolowe są często przepisywane miejscowo w postaci czopków lub kremów.
Dodatkowo w celu wzmocnienia zębów, kości i układu sercowo-naczyniowego zaleca się przyjmowanie suplementów wapnia i witaminy D3. Między innymi stymulują produkcję białka kolagenowego, które jest niezbędne do utrzymania prawidłowego stanu skóry i włosów.
Jak menopauza wpływa na Twój wygląd?
Menopauza wpływa na stan włosów, skóry i paznokci. Niedobór hormonu estrogenu powoduje spadek elastyczności skóry, wysychanie błon śluzowych itp. Zmienia się również struktura paznokci i włosów, które ostatecznie stają się kruche, łamliwe i cieńsze. Zmiany w wyglądzie kobiety z menopauzą (ile lat to już wiesz) obejmują również zmianę wagi. A u niektórych pań następuje to w kierunku jej redukcji.
późna menopauza
Opóźnienie początku menopauzy występuje u kobiet w wieku powyżej 55 lat. W takich przypadkach trudno też powiedzieć, jak długo trwa menopauza u kobiet. Przyczyny późnej menopauzy są zwykle ukryte w cechach genetycznych. Niestety lub na szczęście, niezwykle rzadko udaje się sztucznie opóźnić początek menopauzy. Należy mieć świadomość, że kobiety, które mają menopauzę później niż zwykle, są bardziej narażone na rozwój raka jajnika i piersi, ponieważ takie problemy są związane ze zmianami poziomu estrogenów. Jeśli wydzielanie hormonów płciowych trwa dłużej niż zwykle, prawdopodobieństwo wystąpienia takich chorób dramatycznie wzrasta. Aby zapobiec takim negatywnym konsekwencjom, każda dziewczyna lub kobieta, niezależnie od wieku, jest zobowiązana przynajmniej raz w roku poddać się badaniu przez lekarza ginekologa, a po 30 latach wykonać mammografię.
Teraz już wiesz, kiedy zaczyna się menopauza i jak długo trwa u kobiet. Ten okres jest nieunikniony w życiu każdej kobiety, więc panie mogą tylko ściśle przestrzegać zaleceń ekspertów i zrozumieć, że można być kochanym i atrakcyjnym w każdym wieku.
Od okresu dojrzewania kobiety rozpoczynają miesiączkę, która trwa aż do menopauzy. Związane z tym nieprzyjemne, czasem przerażające objawy sprawiają, że kobiety, które osiągnęły określony wiek lub zbliżają się do niego, zastanawiają się, jak długo trwa menopauza u kobiet i jak spowolnić starzenie się organizmu.
Co to jest kulminacja
Menopauza to okres, w którym układ rozrodczy płci pięknej zaczyna się starzeć, przestaje funkcjonować i traci swoją główną rolę – reprodukcję potomstwa.
Proces ten rozwija się stopniowo i przebiega przez kilka etapów:
- Premenopauza (niewydolność cyklu miesiączkowego).
- Menopauza (nierównowaga hormonalna).
- Po menopauzie.
Kulminacja trwa średnio od roku do 3 lat. Ale są chwile, kiedy restrukturyzacja ciała trwa do 8 lat.
Wynika to z następujących czynników:
Średni wiek kobiet, które weszły w fazę menopauzy to 45 lat, ale może ona nastąpić wcześniej lub później – wszystko zależy od indywidualnych cech organizmu.
Jak jest przed menopauzą
W okresie przedmenopauzalnym u płci pięknej występują uszkodzenia układu rozrodczego, które trwają do 5 lat.
Charakterystyczną cechą tego etapu jest naruszenie cyklu miesiączkowego.. Na początku miesiączka pojawia się nieregularnie, ilość i konsystencja wydzieliny zaczyna się zmieniać. Cykl błądzi, staje się rzadszy, może dojść do pojawienia się wydzieliny co 3-4 miesiące, a następnie całkowicie zanikają.
Wynika to z faktu, że po 40 latach poziom żeńskich hormonów płciowych w organizmie znacznie spada. Tło hormonalne staje się niestabilne, aw przydatkach mieszki włosowe zostają zastąpione tkanką łączną.
Premenopauzie towarzyszą następujące objawy:
Początek kolejnego etapu charakteryzuje się bardzo rzadką wydzieliną, nieobecną do 2-3 miesięcy.
Objawy i cechy menopauzy
Menopauza trwa zwykle do 3-4 lat, ale można ją ustalić dopiero po roku, a nawet półtora roku.
Miesiączka całkowicie zanika, a wszystkie objawy premenopauzy nasilają się i powodują znacznie większy dyskomfort.
Błony śluzowe są wyczerpane, co prowadzi do suchości narządów płciowych, a to z kolei pociąga za sobą silny ból.
Pożądanie seksualne zanika u kobiet, seks nie sprawia żadnej przyjemności, a wręcz przeciwnie, drażni i daje nieprzyjemne doznania.
Pod tym względem ogólne starzenie się organizmu tylko się nasila: paznokcie złuszczają się i łamią, pojawia się więcej zmarszczek, włosy stają się łamliwe i wypadają, zmienia się też struktura skóry.
Niestety dla wszystkich kobiet ten okres jest wyjątkowo nieprzyjemny, a dla niektórych trudny. W tym czasie mogą się również pogorszyć choroby przewlekłe i problemy psychiczne.
Oznaki i czas trwania postmenopauzy
Postmenopauza występuje 2-3 lata po ostatniej miesiączce.
Postmenopauza trwa do końca życia kobiety. Z czasem nieprzyjemne objawy znikają, a stan zdrowia poprawia się.
W tym czasie jajniki zmniejszają się i przestają funkcjonować. Metabolizm jest zaburzony, co pociąga za sobą zestaw wagi. Serce i naczynia krwionośne ulegają osłabieniu, dlatego wymagają stałego monitorowania przez lekarzy.
Pomimo tego, że narządy płciowe tracą swoją funkcjonalność, nadal są podatne na infekcje i choroby. Dlatego nie zapomnij poddać się corocznemu badaniu przez ginekologa i monitorować swoje zdrowie.
Jak złagodzić stan
Poniższe wskazówki pomogą spowolnić proces więdnięcia organizmu i złagodzić dyskomfort środkowego okresu - menopauzy.
Zdrowe jedzenie. Jak pamiętasz, dieta i przejadanie się są głównymi przyczynami czasu trwania i nasilenia dolegliwości. Dlatego przeglądając żywienie, możesz poprawić jakość życia, szczególnie na tak trudnym etapie swojego życia. Wędzone i tłuste potrawy należy porzucić i gotować na parze lub w piekarniku. Konieczne jest również monitorowanie ilości soli, przypraw i cukru w diecie. Lepiej też odmówić czarnej mocnej herbaty i kawy. Ale 1,5 litra wody dziennie będzie korzystne dla twojego zdrowia.
Sporty. Nie ma znaczenia, jaki sport jest w twoim życiu. Może to być pływanie, aerobik, fitness lub joga. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz ćwiczyć z trenerem lub na siłowni, to przynajmniej zwiększ liczbę i czas trwania marszu.
życie intymne. Jeśli seks nie powoduje dyskomfortu i możesz kontynuować stosunki seksualne, nie powinieneś ich całkowicie odmawiać. Uprawianie miłości powoduje produkcję żeńskiego hormonu płciowego estrogenu, a także zapobiega przekrwieniu narządów płciowych.
Suplementy i witaminy dodatkowo ułatwią cały proces restrukturyzacji organizmu. Wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem, który przepisze potrzebne kompleksy witaminowe.
To całkiem naturalne, że panie przejmują się tym, co dzieje się z kobietą w okresie menopauzy.. To bardzo poważny etap, po którym zmienia się całe życie. Nie zniechęcaj się jednak: możesz wpłynąć na przebieg menopauzy, przedłużyć dobre zdrowie i zdrowie, zachowując przy tym pełne i szczęśliwe życie.
Menopauza to fizjologiczny okres w życiu kobiety, który charakteryzuje się stopniowym spadkiem produkcji żeńskich hormonów płciowych przez jajniki. U niektórych kobiet okres ten przebiega łatwo, bez wyraźnego dyskomfortu, u innych objawy menopauzy są bardziej wyraźne i znacznie zakłócają ogólne samopoczucie. To, jak długo trwa menopauza, zależy od wielu czynników - indywidualnych cech organizmu, dziedziczności, czasu jej wystąpienia, obecności współistniejących chorób.
Czas wystąpienia menopauzy
Z reguły menopauza występuje w wieku 50 lat, w tym przypadku mówimy o jej początku w odpowiednim czasie. Dzięki terminowej menopauzie kobieta może doświadczyć pierwszych objawów menopauzy już w wieku 45-47 lat.
Jednak w ostatnich latach coraz więcej kobiet boryka się z początkiem menopauzy w młodszym wieku. Przyczyną tego może być zła ekologia, palenie tytoniu, choroby ginekologiczne i endokrynologiczne.
W zależności od wieku wyróżnia się następujące rodzaje menopauzy:
- przedwczesny - występuje przed 40 rokiem życia;
- wcześnie - do 45 lat;
- na czasie - 45-55 lat;
- późno - po 50 latach.
W tym przypadku objawy menopauzy zwykle zaczynają się kilka lat przed ustaniem miesiączki.
Osobno rozważa się sztuczną menopauzę, której przyczyną nie jest wygaśnięcie funkcji jajników produkującej hormony, ale chirurgiczne usunięcie macicy z przydatkami.
Jak długo trwa menopauza u kobiet
Czas trwania menopauzy różni się znacznie w zależności od indywidualnych cech. Na czas trwania menopauzy może mieć wpływ dziedziczność, liczba urodzeń, złe nawyki (zwłaszcza palenie), współistniejące choroby oraz ogólny stan organizmu. Przeciętnie menopauza trwa 5-8 lat od rozpoczęcia spadku produkcji estrogenów przez jajniki. Przebieg menopauzy można podzielić na 3 okresy – przedmenopauzę, menopauzę i postmenopauzę.
premenopauza
Pierwsze objawy menopauzy pojawiają się w okresie przejściowym. Na tym etapie następuje spadek produkcji hormonów płciowych przez jajniki, ale niedobór estrogenów nie jest jeszcze bardzo wyraźny. Organizm kobiety próbuje przystosować się do zmienionych warunków. Głównym objawem menopauzy jest naruszenie cyklu miesiączkowego - zmienia się jego czas trwania, miesiączka staje się nieregularna. Można zaobserwować inne objawy, ale w łagodnej postaci. Kobiety zwykle doświadczają zmian przedmenopauzalnych w wieku około 45 lat. Czas trwania premenopauzy wynosi średnio 3-5 lat.
Klimakterium
Menopauza rozpoczyna się od momentu ostatniej niezależnej miesiączki i trwa 12 miesięcy. Fakt ostatniej miesiączki ustala się retrospektywnie po 1 roku. W większości przypadków menopauza występuje około 50 roku życia. Ten etap charakteryzuje się wygaśnięciem funkcji jajników produkujących hormony, poziom estrogenu we krwi jest gwałtownie obniżony. Niedobór estrogenów powoduje rozwój zespołu menopauzalnego. W okresie menopauzy wyraźne są wczesne objawy menopauzy - uderzenia gorąca, zaburzenia psycho-emocjonalne, przyrost masy ciała, zmiany skórne. Zjawiska klimakteryczne są bardziej wyraźne z ostrym początkiem menopauzy, kiedy organizm nie miał jeszcze czasu na przystosowanie się do niedoboru hormonów płciowych.
Po menopauzie
Rok po wystąpieniu menopauzy rozpoczyna się nowy okres w życiu kobiety – okres postmenopauzalny. Postmenopauza trwa do około 75 roku życia, kiedy to całkowicie zatrzymuje się produkcja estrogenu. Jednak objawy menopauzy ustępują wcześniej. Uderzenia gorąca i zaburzenia emocjonalne dokuczają kobiecie po menopauzie jeszcze przez 1-2 lata, po czym menopauza się kończy. Jednak kobiety po menopauzie są bardziej narażone na rozwój osteoporozy i chorób układu krążenia.
Jak się objawia
U niektórych kobiet menopauza przebiega fizjologicznie, bez żadnych niepokojących objawów. Mimo to wiele kobiet ma do czynienia z objawami zespołu menopauzalnego. Pojawienie się wszelkich zmian wiąże się z niedoborem estrogenów, w okresie menopauzy cierpią wszystkie narządy zależne od estrogenów – macica, gruczoły sutkowe, drogi moczowe, mózg, skóra, serce i naczynia krwionośne, kości. Wszystkie pojawiające się objawy można podzielić na 3 grupy: wczesne, średnie i późne.
Wczesne objawy
Wczesne objawy menopauzy pojawiają się już w okresie przedmenopauzalnym. Obejmują one objawy wegetatywne i neuropsychiatryczne.
Głównym objawem zaburzeń wegetatywnych są uderzenia gorąca. Uderzenia gorąca są odczuwane jako nagłe uczucie gorąca, które jest zlokalizowane głównie w górnej połowie ciała. Uczuciu gorąca podczas uderzeń gorąca może towarzyszyć zwiększone pocenie się. Inne zaburzenia autonomiczne obejmują:
- skoki ciśnienia krwi;
- zawroty głowy, nagłe osłabienie;
- zwiększona potliwość.
Wczesne objawy obejmują również zespół neuropsychiatryczny - zmiany nastroju i zaburzenia poznawcze. Zespół menopauzalny charakteryzuje się ostrymi wahaniami nastroju, zwiększoną drażliwością i zmęczeniem oraz problemami ze snem. Kobieta w tym okresie zaczyna zauważać, że niektóre drobiazgi, które wcześniej postrzegano dość spokojnie, teraz doprowadzają do łez lub agresji. Funkcje poznawcze są osłabione: trudniej jest się skoncentrować i zapamiętywać nowe informacje.
Objawy średnioterminowe
Objawy średnioterminowe obejmują zaburzenia układu moczowo-płciowego i zmiany skórne. Zaburzenia układu moczowo-płciowego to zespół objawów z dolnych partii układu moczowo-płciowego. Kobiety w okresie menopauzy mogą odczuwać następujące objawy ze strony układu moczowo-płciowego:
- suchość w pochwie;
- dyspareunia (ból podczas stosunku);
- pieczenie i swędzenie w pochwie;
- częste pragnienie oddania moczu.
Skóra staje się bardziej sucha i cieńsza, zmniejsza się jej elastyczność, pojawiają się zmarszczki. W wyniku zmian metabolicznych kobieta może gwałtownie przybrać na wadze, podczas gdy tłuszcz odkłada się głównie w jamie brzusznej.
późne objawy
Późne objawy mogą wystąpić nawet 5 do 10 lat po menopauzie. Obejmują one zmiany w układzie sercowo-naczyniowym i tkance kostnej.
W pierwszych latach po menopauzie dochodzi do utraty masy kostnej, co jest związane z niedoborem estrogenów w organizmie. Kości stają się bardziej kruche, co prowadzi do rozwoju osteoporozy i częstych złamań w starszym wieku.
W okresie pomenopauzalnym ryzyko rozwoju patologii serca wzrasta kilkukrotnie. Niedobór estrogenów prowadzi do utraty elastyczności naczyń, co jest jednym z czynników rozwoju nadciśnienia tętniczego. Również w okresie pomenopauzalnym wzrasta ryzyko rozwoju miażdżycy, co wiąże się z naruszeniem metabolizmu lipidów.
Jak złagodzić przepływ menopauzy
Nie da się całkowicie zapobiec pojawieniu się menopauzy, ponieważ jest to fizjologiczny etap w życiu kobiety. Ale pewne opóźnienie początku menopauzy lub ułatwienie jej przebiegu jest całkiem realne. Należy zrozumieć, że dbanie o swoje zdrowie należy rozpocząć już w wieku rozrodczym. Ważne jest, aby regularnie odwiedzać ginekologa, prowadzić aktywny tryb życia, uprawiać sport, dobrze się odżywiać.
Leczenie może obejmować kilka elementów: fitoestrogeny, leczenie objawowe i hormonalną terapię zastępczą.
Metoda leczenia |
Wyjaśnienie |
Fitoestrogeny |
Niektóre rośliny i pokarmy zawierają fitoestrogeny - estrogeny roślinne. Ich przyjmowanie nieco ułatwia przebieg zespołu klimakterycznego, jednak fitoestrogeny nie są w stanie w pełni pokryć potrzeb organizmu. Fitoestrogeny znajdują się w nasionach lnu, pełnych ziarnach i otrębach, grochu, fasoli, soczewicy. |
Leczenie objawowe |
Aby złagodzić niektóre objawy, przepisywane są leki: 1. Leki przeciwdepresyjne (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny) stosowane w zaburzeniach depresyjnych i innych zaburzeniach psycho-emocjonalnych. 2. Bisfosfoniany do leczenia osteoporozy. 3. Miejscowe estrogeny w leczeniu zaburzeń układu moczowo-płciowego. |
Hormonalna terapia zastępcza |
W ciężkiej menopauzie zalecana jest ogólnoustrojowa hormonalna terapia zastępcza - wewnętrzne przyjmowanie estrogenu. Terapia zastępcza pozwala uzupełnić niedobór estrogenów, co prowadzi do eliminacji objawów menopauzy. Preparaty hormonalne są kilku rodzajów: 1. Monopreparaty estrogenowe - przepisywane są kobietom ze sztuczną menopauzą (po usunięciu macicy z przydatkami). 2. Dwu- i trójfazowe preparaty złożone zawierające estrogeny i gestageny są przepisywane kobietom we wczesnym okresie menopauzy. 3. Jednofazowe preparaty złożone zawierające estrogeny i gestageny są przepisywane kobietom po menopauzie. |
Wideo
Oferujemy obejrzenie filmu na temat artykułu.
Treść
W życiu każdej kobiety przychodzi etap, w którym następuje spadek funkcji rozrodczych lub menopauza (menopauza). Czas trwania tego odstępu zależy od indywidualnych cech kobiecego ciała. Średni czas trwania menopauzy wynosi 15 miesięcy.
Co to jest zespół klimakteryczny
Fizjologiczny okres ustania funkcji menstruacyjnych i rozrodczych jest często nazywany zespołem menopauzalnym. Przyczyną rozwoju tego stadium jest stopniowe zmniejszanie się aktywności i ilości estrogenów (hormonów płciowych), które prowokują produkcję hormonu przysadki mózgowej. Okres klimakterium dzieli się na 3 etapy:
- Premenopauza. poprzedza ustanie miesiączki. Jak długo trwa menopauza na tym etapie? Z reguły czas trwania etapu wynosi od 3 do 7 lat.
- Właściwie menopauza. Faza występująca po ustaniu krwawienia miesiączkowego.
- Po menopauzie. Ten czas jest określony przez całkowite ustanie jajników.
Wiele pań często interesuje, jak długo trwa menopauza? Nie da się precyzyjnie odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ wszystko zależy od indywidualnego rozwoju organizmu. Chociaż w normalnym przebiegu menopauza mija rok. Nasilenie objawów zespołu menopauzalnego zależy od cech kobiecego ciała. Główne objawy początku menopauzy to:
- ból głowy;
- wyzysk;
- spadek ciśnienia;
- apatia;
- kardiopalmus;
- suchość pochwy;
- pieczenie i dyskomfort podczas oddawania moczu;
- swędzenie w pochwie;
- częste pragnienie oddania moczu;
- zaburzenia snu;
- zmniejszony popęd seksualny.
Jak długo trwa menopauza u kobiet przed menopauzą?
Wiadomo, że faza przedmenopauzalna to czas poprzedzający wystąpienie menopauzy, podczas którego zmniejsza się u kobiety produkcja hormonów płciowych wytwarzanych przez jajniki. Jak długo trwa menopauza w premenopauzie? Czas trwania tego okresu wynosi średnio od jednego do 7 lat. Etap rozpoczyna się po 45 latach od zmiany intensywności i czasu trwania miesiączki. Początek menopauzy to duży stres dla nadnerczy, ponieważ są one odpowiedzialne za samodzielną produkcję estrogenu (bez jajników). Stanowi przedmenopauzalnemu towarzyszą:
- zwiększone pocenie się;
- uderzenia gorąca;
- rzadka miesiączka;
- szybkie bicie serca;
- swędzenie i suchość pochwy;
- częste oddawanie moczu.
Jak długi jest okres menopauzy
Etap, w którym pojawia się ostatnia miesiączka, nazywa się menopauzą. W tej fazie poziom progesteronu spada prawie do zera, jajniki przestają produkować estrogeny. Przeciętnie menopauza występuje w wieku 50 lat, chociaż niektóre czynniki (palenie tytoniu, alkoholizm) przyczyniają się do jej wystąpienia 3 lub 4 lata wcześniej. Okres menopauzy trwa od roku do trzech lat. Z reguły, w zależności od czasu jej trwania i premenopauzy, kobiety obliczają, jak długo trwa menopauza. Zmiany w okresie menopauzy mogą wyglądać następująco:
- wzrost masy ciała;
- złogi tłuszczu pojawiają się w okolicy talii;
- występują częste zawroty głowy;
- szyjka macicy ulega zapaleniu;
- choroba taka jak osteoporoza.
Jak długo trwa menopauza?
Końcowy okres, kiedy jajniki przestają pracować, ale jednocześnie zachodzą zmiany zanikowe w macicy, nazywa się postmenopauzą. Ten etap można określić i stwierdzić, jeśli w ciągu roku nie zaobserwowano miesiączki. Będzie trwał do końca życia. W okresie pomenopauzalnym może wzrosnąć produkcja męskich hormonów, estron przeważa nad estradiolem, więc istnieje ryzyko rozwoju nowotworów. Główne objawy:
- zaburzenia snu;
- uderzenia gorąca;
- wahania nastroju;
- wyzysk;
- wahania emocjonalne.
Jak przebiega menopauza u kobiet
Zmiany poziomu hormonów wpływają na stan fizyczny i psychiczny kobiety. Połowa populacji kobiet łatwo znosi menopauzę, ale pozostałe 50% może odczuwać ból i dyskomfort. Jednocześnie nikt nie jest w stanie dokładnie określić, jak długo trwa menopauza u kobiet, ponieważ czynniki genetyczne, nawyki i warunki pracy wpływają na początek menopauzy. Ale objawy są prawie zawsze takie same:
- zaczerwienienie skóry;
- uderzenia gorąca;
- obniżone libido;
- obfite pocenie;
- dreszcze;
- ból głowy;
- zwiększona drażliwość;
- bezsenność.
Zmiana cyklu miesiączkowego
Regularność menstruacji w okresie menopauzy i ich przebieg zależy bezpośrednio od funkcjonowania organizmu kobiety, jej stanu zdrowia, warunków środowiskowych, operacji itp. U każdej kobiety proces ten przebiega inaczej. Początkowo wydzielina jest nieregularna, mogą wystąpić awarie, potem miesiączka całkowicie ustaje. Okres opóźnienia może sięgać kilku miesięcy. Miesiączka w okresie menopauzy może wystąpić na kilka sposobów:
- Zaprzestanie jest stopniowe. Alokacji jest mało, odstęp między cyklami się wydłuża. Ten stan może trwać od roku do trzech lat.
- Nagłe zatrzymanie miesiączki. Może być bezbolesny.
- Wznowienie rozładowania po długim okresie. Stopniowo przerwa będzie się wydłużać i nastąpi całkowite ustanie miesiączki.
Jak długo trwają uderzenia gorąca w okresie menopauzy
Wiele kobiet łatwo znosi zespół menopauzalny, nie odczuwając żadnego szczególnego dyskomfortu ani bólu. Jednak niektóre przedstawicielki płci pięknej źle się czują w okresie menopauzy. Najczęstszymi objawami początku menopauzy są uderzenia gorąca, które powodują u kobiety poważny dyskomfort fizyczny i psychiczny. Uderzenia gorąca to chwilowe uczucie ciepła, któremu towarzyszy ciepło i pocenie się. Przyczyną ich występowania jest rozszerzenie naczyń krwionośnych w pobliżu powierzchni skóry.
Czas trwania i intensywność uderzeń gorąca u różnych kobiet zależy od indywidualnych cech. Niektórzy mogą ich doświadczać tylko przez rok, inni w ogóle nie odczuwają dyskomfortu, a jeszcze inni muszą znosić je przez wiele lat. Czas trwania takich zjawisk może wynosić od jednej do 2 minut, w rzadkich przypadkach do godziny. Stopniowo zmniejsza się nasilenie takich dolegliwości.
Wideo
Znalazłeś błąd w tekście?
Wybierz, naciśnij Ctrl + Enter, a my to naprawimy!
Kobiety są źródłem życia, ich ciało jest w stanie przetrwać i urodzić dziecko. Ale funkcja rozrodcza ma swój własny okres trwałości, ważne jest, aby wiedzieć, czym jest menopauza, jak długo trwa i jak przebiega. Takie informacje pozwolą kobiecie przygotować się na zmiany związane z wiekiem i sprostać menopauzie bez traumy psychicznej.
Menopauza to związane z wiekiem wygaśnięcie żeńskich funkcji rozrodczych. Ze względu na starzenie się organizmu jajniki wytwarzają niewystarczającą ilość inhibiny, co wpływa na wzrost poziomu hormonu folikulotropowego (FSH), a następnie hormonu lucynizującego (LH), co prowadzi do pojawienia się cykli bezowulacyjnych i całkowitej atrezji ( zmniejszenie rozmiaru, cofnięcie rozwoju bez dojrzewania) pęcherzyków.
Mówiąc prościej, cykl menstruacyjny kobiety jest zaburzony: nie ma wypływu krwi z macicy i owulacji.
Zjawisko to często nazywane jest stwardnieniem jajników, gdy cykliczne wydzielanie progesteronu i estradiolu jest zaburzone. Wyraźne zmiany związane z wiekiem rozpoczynają się zwykle po 35 roku życia, kiedy zwiększa się odstęp czasowy między miesiączkami, zauważalny jest niedobór wydzielin. Im starsza kobieta, tym wyraźniej manifestują się objawy menopauzy. Proces ten nazywany jest również androgenizacją, gdy poziom testosteronu i innych męskich hormonów przeważa nad estrogenem.
Zmniejszenie i zatrzymanie produkcji sterydów płciowych przez jajniki prowadzi do zmian czynnościowych i organicznych w narządach i układach:
- macica,
- gruczoły sutkowe,
- cewka moczowa,
- Pęcherz moczowy,
- komórki mózgowe,
- mięsień sercowy,
- naczynia.
W ponad 50% przypadków u kobiet zmiana wydzielania steroidów płciowych powoduje tzw. syndrom klimatyczny, kiedy to zmiany związane z wiekiem stają się patologią.
Jednocześnie obserwuje się działanie androgenne na główne układy organizmu:
- układ sercowo-naczyniowy,
- nerwowy
- odporny.
Menopauza to naturalny proces, który zmienia kobiece ciało. Stan w tym okresie niekoniecznie będzie depresyjny i bolesny. Istnieją sposoby, aby pomóc organizmowi poradzić sobie z menopauzą i uniknąć zespołu klimatycznego.
Objawy
W okresie menopauzy organizm kobiety traci zdolność do poczęcia. Funkcja rozrodcza jest zaburzona: od zmniejszenia pracy jajników do ich całkowitego wyginięcia. W rzadkich przypadkach okres zmian związanych z wiekiem przebiega płynnie i bezobjawowo.
Menopauza to stres dla organizmu kobiety. Częściej obserwuje się depresję psychiczną i objawy fizjologiczne. Objawy pojawiają się pojedynczo: stopniowo lub nagle. Wiele zależy od predyspozycji genetycznych i historii pacjenta.
To główne objawy, które kobieta opisuje na wizycie u lekarza. Jednak pojawiają się również zmiany zewnętrzne: pojawienie się większej liczby zmarszczek na twarzy, utrata jędrności i elastyczności skóry, suchość i łamliwość włosów, utrata kształtu gruczołów piersiowych. Utrata zewnętrznego uroku staje się dla kobiety traumą psychiczną.
Ponadto u pacjenta mogą wystąpić problemy z wątrobą, nerkami i trzustką. Cierpi również układ hormonalny, rozwijają się choroby tarczycy. Niektóre pokarmy mogą powodować objawy, takie jak ból w nadbrzuszu, dyskomfort lub skurcze w prawym podżebrzu.
Na twarzy pojawiają się pigmentowane plamy, które nie znikają. Wynika to z naruszenia poziomu melaniny. Zmarszczki, przebarwienia, wypadanie włosów negatywnie wpływają na zdrowie psychiczne. Kobieta ma obniżoną samoocenę, traci zainteresowanie życiem, nawet zakupy i inne przyjemności nie są w stanie przywrócić dobrego nastroju.
Zmiany psychologiczne:
- apatia;
- drażliwość i nerwowość;
- rozwój depresji;
- spadek samooceny;
- płaczliwość.
Migrena często rozwija się na tle menopauzy, pojawiają się skurcze nóg, ból stawów. Wynika to z braku wapnia w organizmie. Podczas zmian hormonalnych i zaprzestania produkcji antyandrogenów obserwuje się zawroty głowy, pogorszenie jakości pamięci i koncentracji.
Etapy menopauzy
Zmiany związane z wiekiem dopadają pacjenta nagle. Żaden z ekspertów nie jest w stanie dokładnie określić, kiedy rozpocznie się menopauza i jak szybko będzie postępować. Proces ten jest długotrwały, czasem może trwać nawet 10 lat.
Rozwój stadiów zależy od indywidualnych cech organizmu. Zwróć uwagę na to, jak kobiety w rodzinie zestarzały się po stronie matki, jak się zachowywały i reagowały na zmiany. Każdy pacjent przechodzi przez trzy etapy klimakterium.
premenopauza
Jaja zaczynają być produkowane stopniowo w mniejszych ilościach po 35 latach. Jednak kobieta poniżej 45 roku życia nadal może urodzić zdrowe dziecko. Będzie jej to trudniejsze niż młodej dziewczynie, konieczne będzie ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarza i częstsza kontrola laboratoryjna.
Premenopauza to proces zmniejszania funkcji rozrodczych kobiety. Okres ten rozpoczyna się po 45 latach. W tym przypadku jajniki wytwarzają żeńskie hormony płciowe, ale w mniejszych ilościach. Czas trwania cyklu może wzrosnąć, wahać się od 30 do 90 dni.
Główne objawy premenopauzy:
- wydłużenie odstępu czasu między okresami;
- występuje niedobór i mniejsza intensywność wydzielin;
- zmiana koloru na brązowy;
- spada poziom estrogenów.
W ten sposób organizm przygotowuje się do kolejnego etapu - menopauzy. Stopniowy spadek hormonów pomaga uniknąć hiperandrogenizmu - gwałtownego spadku androgenów. Skoki testosteronu i estrogenu w wynikach analizy potwierdzają początek fazy przedmenopauzalnej.
Klimakterium
Pełna menopauza jest często określana jako menopauza. To jednak tylko faza główna, faza środkowa. Okres menopauzy rozpoczyna się u kobiety w wieku około 50-55 lat. Niewiele osób wie, jak długo trwa menopauza – czas trwania tego etapu zwykle nie przekracza więcej niż 1 rok.
Menopauza to całkowite zaprzestanie działania jajników, rozwój ich dysfunkcji. Miesiączka kobiety całkowicie zanika, poczęcie dziecka staje się niemożliwe. Nawet układ kostny podlega zmianom.
Oznaki menopauzy:
- całkowity brak miesiączki;
- ból kości i stawów;
- pojawienie się drgawek w kończynach dolnych;
- tachykardia i inne zaburzenia sercowo-naczyniowe.
Często cukrzyca i otyłość stają się towarzyszami menopauzy. Jednak kontrolując poziom cukru i korygując odżywianie, można zapobiegać pojawianiu się patologii. Przejście menopauzalne charakteryzuje się również problemami moczowo-płciowymi i pojawieniem się zespołu VVD (dystonia wegetatywno-naczyniowa).
Po menopauzie
Ostatnim etapem zmian związanych z wiekiem u kobiety jest okres pomenopauzalny. To koniec etapu hormonalnej restrukturyzacji układów organizmu. Jednocześnie poziom estrogenu spada 2-krotnie, znika większość nieprzyjemnych objawów menopauzy.
Ostatni okres to niejako rezygnacja z nieuchronności życia. Kobieta staje się bardziej stabilna emocjonalnie, znikają bóle głowy, znika ogólne zmęczenie. Często płeć piękna odczuwa nowy przypływ sił i pragnienia życia.
Statystyka długości okresu
Ile lat może trwać menopauza jest indywidualną postacią. Proces przemiany kobiety w babcię trwa około 10-20 lat. Zwróć uwagę na krewne płci żeńskiej, jak wyglądają i jak się czują. Na podstawie czynników dziedzicznych można przypuszczalnie obliczyć przebieg własnej menopauzy.
Przybliżone okresy, jak długo trwa menopauza dla kobiet:
- Premenopauza. Przychodzi po 40-45 latach, czas trwania zmian trwa długo - od 2 do 10 lat.
- klimakterium. Obserwuje się go po 50-55 latach, trwa około 12 miesięcy.
- Po menopauzie. Rozpoczyna się po 55 roku życia i trwa do końca życia.
Nie poddawaj się i czekaj na starość. Nowoczesne możliwości kosmetyczne pomogą zachować młodość twarzy i skóry, przywrócić piękno włosów. Leki eliminują objawy menopauzy, pomagając w łatwiejszy sposób przenieść związany z wiekiem nacisk na organizm.
Czynniki wpływające na czas trwania
Zmiany hormonalne zachodzące w okresie menopauzy mogą trwać do pięciu lat przed menopauzą. Ten czas jest niezbędny do przystosowania się kobiecego ciała do nowych warunków. Lekarz zaproponuje poddanie się diagnozie ciała w celu potwierdzenia rzekomej diagnozy.
Im wolniej jajniki obniżają poziom estrogenu, tym łatwiej jest on tolerowany przez organizm. Okres adaptacji do nowego poziomu hormonów jest trudny. Przewlekłe choroby współistniejące, niestabilność psychiczna lub zaburzenia hormonalne mogą przyspieszyć ten proces.
Nie będzie to również łatwe dla palaczy i osób z innymi złymi nawykami. Alkohol i narkotyki nie tylko niekorzystnie wpływają na zdrowie, ale także prowokują rozwój przedwczesnego starzenia się. Zagrożone są również nieródki.
Przede wszystkim czas trwania menopauzy i innych etapów zależy od dziedzicznej predyspozycji. Wielu ginekologów uważa, że im wcześniej u dziewczyny wystąpi pierwsza miesiączka, tym szybciej nadejdzie menopauza. Teoria ta nie uzyskała jednak naukowego potwierdzenia.
Negatywne czynniki środowiskowe wpływające na długość okresu menopauzy:
- wpływ stresu i nerwowej pracy, napięta sytuacja w domu;
- obecność chorób psychosomatycznych;
- brak wagi;
- liczba ciąż i porodów;
- złe nawyki;
- ekologia.
Rozwój procesu starzenia funkcji rozrodczych przed czasem nazywany jest przedwczesnym wyczerpaniem jajników. Taka patologia może się zdarzyć nawet w wieku 36 lat, jeśli matka kobiety miała podobny zespół.
Wczesna menopauza trwa na tle młodego, prawidłowo funkcjonującego kobiecego organizmu. Nagły niedobór estrogenów powoduje swego rodzaju szok, dlatego tak ważne jest, aby kobieta co roku poddawała się badaniom hormonalnym i przechodziła pomyślnie. Organizm nie jest gotowy na takie zmiany, czemu towarzyszą ciężkie objawy.
Co jeszcze wpływa na czas trwania menopauzy i jej początek:
- współistniejące choroby przewlekłe;
- choroby metaboliczne (otyłość, cukrzyca);
- dziedziczność;
- choroby endokrynologiczne (niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy);
- uraz mózgu;
- odchylenia psychiczne i psychosomatyczne;
- brak witamin i minerałów;
- zmiany nowotworowe narządów wewnętrznych;
- interwencja chirurgiczna, chirurgiczne leczenie jajników;
- ciężkie zakażenia wewnątrzmaciczne.
Wśród chorób przewlekłych, które mogą wpływać na przedwczesne starzenie, są poważne patologie układu sercowo-naczyniowego i ośrodkowego układu nerwowego. W przypadku procesów zapalnych w jajnikach w młodym wieku i przedwczesnego leczenia problemu istnieje ryzyko wczesnej menopauzy.
Sposoby opóźniania wystąpienia menopauzy
Jak radzić sobie ze starzeniem – skutecznego sposobu jeszcze nie znaleziono. Jeśli zabiegi kosmetyczne pomagają zwiększyć elastyczność skóry, nie można poradzić sobie z wyginięciem płodności. To nieuchronny proces starzenia.
Istnieją jednak metody, które pomagają kobietom opóźnić awarię jajników i dłużej zachować młodość i szczęście. To prosta zmiana stylu życia. Prawidłowe odżywianie, małe pomoże nie tylko zachować formę, ale także długo żyć.
Metody pomagające opóźnić wystąpienie menopauzy:
- Witamina E. Zwiększa elastyczność skóry i pomaga w produkcji większej ilości kolagenu. Występuje w zbożach, orzechach, sałacie i zieleninie.
- Celuloza. Zatrucie jelit jest zanieczyszczeniem całego organizmu. Chleb z otrębów, płatki zbożowe, owoce i warzywa pomagają znormalizować proces trawienia i pozbyć się nadmiaru.
- Odrzucenie soli. Zaleca się również wyeliminowanie z diety kiełbas, wędlin i innych szkodliwych półproduktów.
- Redukcja węglowodanów. Ta technika pomoże uniknąć rozwoju cukrzycy i pojawienia się nadwagi.
- Spaceruj więcej. Nie zapominaj, że ruch to życie. Codzienne piesze wędrówki pomagają utrzymać wysoki metabolizm i przyspieszają krążenie krwi w narządach miednicy.
- Stosowanie się do zaleceń lekarza. Specjalista może zalecić przyjmowanie leków estrogenowo-progestynowych, które utrzymują stabilność hormonalną.
- stabilność emocjonalna. Konieczne jest unikanie stresujących sytuacji i poszukiwanie pozytywnego nastroju emocjonalnego.
Kobieta nie powinna postrzegać menopauzy jako końca życia. Psychologowie zalecają znalezienie hobby, wyjazd na wycieczkę lub po prostu zmianę scenerii. Aby czuć się atrakcyjnie, musisz jeździć do uzdrowisk i robić zakupy.
Złagodzenie nieprzyjemnych objawów
W okresie pomenopauzalnym nie występują już stałe bóle głowy, częste drgawki i inne nieprzyjemne objawy menopauzy. Takie objawy objawiają się indywidualnie, niektórzy pacjenci nawet nie odczuwają zmian w organizmie.
Jednak większość kobiet ma trudności z przetrwaniem menopauzy. Krewni i bliscy ludzie, którzy wspierają i pomagają odwrócić uwagę od negatywnych myśli, mogą pomóc przetrwać ten czas. Często na tle menopauzy rozwija się ciężka depresja.
Jak złagodzić objawy menopauzy:
- Zmniejszone spożycie mięsa. Ta zasada jest szczególnie ważna w przypadku odmian czerwonych. Dietę lepiej wzbogacić świeżymi warzywami i owocami.
- Odmowa kofeiny. Zamień zwykłą poranną kawę i mocną herbatę na ziołowy wywar z miodem i cytryną. Ta metoda pomoże również zwiększyć obronę immunologiczną organizmu człowieka.
- Odrzucenie złych nawyków. Osobom starszym dość trudno jest rzucić palenie, więc przynajmniej spróbuj zmniejszyć liczbę wypalanych papierosów.
- Spożycie produktów mlecznych. Włącz do swojej diety twaróg, kefir, jogurt i sfermentowane pieczone mleko. Również w czystym mleku zawiera wapń, który chroni przed bólem kości.
- Reżim dzienny. Jeśli kobieta nie jest jeszcze na emeryturze, powinna dłużej odpoczywać. Zrezygnuj z przeciążeń fizycznych, poświęć swój wolny czas na przyjemności.
- Aktywność fizyczna. Wiek nie jest przeszkodą w uprawianiu sportu, ale lepiej skonsultować się z lekarzem lub popracować z trenerem personalnym. Kontroluj także tętno i ciśnienie krwi.
Takie metody pomagają zatrzymać objawy menopauzy i złagodzić jej objawy. W przypadku silnych bólów głowy możesz wziąć pigułkę. Leczenie migreny, chorób stawów i innych powiązanych patologii odbywa się pod nadzorem lekarza.
Metody farmakologiczne łagodzące zespół menopauzalny:
- Hormonalna terapia zastępcza (HTZ). Jest to indywidualna metoda leczenia, którą dobiera się na podstawie wyników badań laboratoryjnych. Ginekolog po przeprowadzeniu pełnej diagnostyki ocenia stopień niedoboru niektórych hormonów, przepisuje leki estrogenowo-gestagenowe oraz na bazie progesteronu.
- Leczenie niehormonalne. To stosowanie suplementów diety, tabletek ziołowych, kompleksów witaminowo-mineralnych i innych środków, które mogą wpłynąć na zmniejszenie nasilenia objawów menopauzy. W większości przypadków suplementy te są dodatkiem do terapii hormonalnej.
- Środki uspokajające. Pomagają wyeliminować tachykardię, zaburzenia sercowo-naczyniowe oraz stabilizują stan emocjonalny. W skomplikowanych przypadkach pacjentowi podaje się leki przeciwdepresyjne, uspokajające lub przeciwpsychotyczne.
- Psychoterapia. Nie lekceważ wsparcia werbalnego. Czasami wyjaśnienie elementarnych procesów fizjologicznych pomaga zaakceptować zachodzące zmiany. Zwłaszcza jeśli przytrafiają się one całej płci pięknej. Zwrócenie się do psychologa i psychoterapeuty pomaga zrozumieć własne ciało.
Najważniejsze to zaakceptować siebie takim, jakim jesteś. Prawdziwy mężczyzna pokocha kobietę ze zmarszczkami, krótką fryzurą, a nawet lekką wrażliwością. W oczach ukochanej osoby jego towarzysz zawsze pozostanie młody i piękny.
Wideo
Dowiedz się, jak przygotować się psychicznie do menopauzy, by znów poczuć się atrakcyjną kobietą.