Produkter for potens. Produkter for å øke potensen hos menn med øyeblikkelig handling Hvilke produkter er bra for mannlig kraft
![Produkter for potens. Produkter for å øke potensen hos menn med øyeblikkelig handling Hvilke produkter er bra for mannlig kraft](https://i0.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/produkty-vliyayushchiye-na-potentsiyu.jpg)
Sunne produkter for menn for å øke potensen er ikke eksotisk mat som koster en formue. Dette er velkjente frukter og grønnsaker som finnes i butikkhyllene.
Den mannlige kroppen er ekstremt følsom for miljøfaktorer og mer. Banal overspising eller systematisk inntak av usunn mat vil føre til en reduksjon i styrkenivået, problemer med ereksjon og andre ubehagelige fenomener.
Hvilke matvarer påvirker mannlig styrke?
Mat har innvirkning på helsen. Det gir fordeler for en person, men kan forårsake sykdom osv. Listen over sykdommer kan fortsettes i det uendelige. For å unngå slike problemer, må du spise riktig.
Grunnleggende om riktig ernæring eller hvilke matvarer som øker styrken:
- nøtter og honning;
- sjømat;
- frukt, grønnsaker og urter;
- kjøtt og innmat;
- vaktelegg;
- te og urtetinkturer;
- fersk juice.
![](https://i0.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/produkty-vliyayushchiye-na-potentsiyu.jpg)
Et sunt kosthold bør være moderat og balansert. Hvis en person mottar en tilstrekkelig mengde vitaminer og mikroelementer fra mat, vil han ikke ha problemer med styrken.
Sjømat
Rik på afrodisiaka og B-vitaminer, bør de inkluderes i kostholdet til hver mann som ønsker å øke seksuell aktivitet.
Liste over sjømat som øker menns helse:
- Østers er sunn sjømat og et velkjent afrodisiakum. Det er godt fordøyd og absorbert, øker ikke bare styrken, men også evnen til å reprodusere. Østers er også rike på sink - dette elementet hjelper ikke bare hjernen til å "arbeide" bedre, men stimulerer også blodstrømmen til penisens hulekropper. Østers fremskynder prosessen med ereksjon (naturlig mannlig opphisselse) og øker varigheten av samleie.
- Blåskjell er rike på vitaminer og sink, men er dårligere enn østers i denne forbindelse. Men de er billigere og mer vanlige. Blåskjell er godt fordøyelige, men hvis du har problemer med mage og tarm, er det bedre å begrense forbruket eller erstatte dem med østers, reker eller krabber. Disse sjømatene er også rike på andre mikroelementer og nyttige stoffer: magnesium, selen, kalium, etc.
Den store elskeren Casanova begynte dagen med en frokost med østers og hvitvin.
Reker, krabber, blekksprut og annen sjømat er et lager av nyttige stoffer. De er lett fordøyelige og overbelaster ikke mage-tarmkanalen. Men disse produktene må også tilberedes riktig. Ellers vil det ikke være noen effekt fra forbruket deres.
![](https://i0.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/ustitsy.jpg)
Grønnsaker, frukt og grønt
Alle vet at å spise grønnsaker og frukt er bra for helsen din. De er rike på vitaminer og fiber.
Liste over grønnsaker for å øke styrken:
- turnips;
- ingefær;
- hvitløk og løk;
- asparges;
- salat.
Blant alle grønnsakene bør spesiell oppmerksomhet rettes mot ingefær, kålrot og selleri. Fordelene med disse produktene for menn er ubestridelige; de spises både rå og i annen form. Disse grønnsakene forbedrer libido og har en viss effekt på hormonelle nivåer. Bidrar til å stabilisere testosteronnivået i blodet.
Selleri er kreditert med spesielle egenskaper; noen eksperter anser det som en naturlig analog av Viagra.
Frukt som øker styrken, liste opp:
- datoer;
- bananer;
- jordbær;
- mango og druer.
![](https://i0.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/frukty-dlya-povysheniya-potentsii.jpg)
Frukt er lavt i kalorier, de er rike på fruktose (karbohydrat, en energikilde), vitaminer og nyttige mikroelementer. Du kan tilberede diettsalater, desserter fra frukt, eller du kan spise dem rå.
Spesiell oppmerksomhet rettes mot bananer og dadler. De har en gunstig effekt på styrken, stimulerer produksjonen av nødvendige enzymer og stoffer involvert i prosessen med spermatogenese.
Snakker vi mer om bananer er de rike på kalium. Det er dette mikroelementet som er gunstig for hjertet og blodårene. Men du bør ikke spise bananer i ubegrensede mengder; kaloriinnholdet deres er veldig høyt. En banan inneholder 200 kcal. Frukt og grønnsaker passer godt sammen, og dette er en annen grunn til å inkludere dem i kostholdet ditt. De vil også være et flott tillegg til en hovedrett med kjøtt eller fisk.
Nøtter og honning
Honning og nøtter - disse produktene er av spesiell betydning; de hjelper ikke bare med å forbedre kroppens generelle tone, men har også innvirkning på en manns reproduktive evner.
Nøtter og honning passer perfekt sammen. Du kan spise dem hver dag, men du må først sørge for at du ikke er allergisk mot disse matvarene.
Hvilke nøtter spises for å øke styrken:
- peanøtt;
- muskat;
- cashewnøtter;
- valnøtter.
![](https://i0.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/orekhi-dlya-povysheniya-potentsii.jpg)
Nøtter har bare én ulempe: de er høye i kalorier. 2 håndfuller nøtter kan erstatte en full middag.
Honning og valnøtter, oppskrift for å øke styrken:
- 100–130 gr. De avskallede nøttene, sammen med skilleveggene, males i en blender eller kaffekvern.
- Den resulterende massen blandes grundig med en tresleiv og supplert med en liten mengde knust linfrø.
- Fyll med honning. Bland grundig igjen og la produktet stå i 2-3 dager på et kjølig sted.
- Du kan supplere honning og nøtter med forskjellige komponenter: dadler, tørkede aprikoser, svisker, fiken, etc. Dette vil bare øke fordelene med produktet.
Cashew og kefir cocktail oppskrift:
- for 250 ml kefir eller yoghurt trenger du omtrent 30 gram nøtter;
- cashewnøtter males i en kaffekvern, og helles deretter i yoghurt eller kefir;
- Du kan legge til honning til cocktailen.
Kjøtt og innmat
Listen over produkter som har en gunstig effekt på en manns reproduktive funksjon bør starte med kjøtt. Fordi kjøtt er et protein som gir kroppen den nødvendige energien.
Mat rik på protein er nødvendig for kroppen; inntaket bør være regelmessig, men moderat. Overfloden av protein skaper overdreven stress på leveren.
Hva slags kjøtt bør du spise:
- kalvekjøtt;
- storfekjøtt;
- Du kan også lage lam.
![](https://i2.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/myaso-yagnenka.jpg)
Men det er bedre å unngå lam og svin helt. Bytt ut kylling med kalkun, ikke spis bearbeidet mat og pølser. Sammensetningen deres reiser mye tvil.
Hva er løpe
De naturlige ereksjonsforbedrende produktene oppført ovenfor er betydelig mindre effektive enn kamelmagen. Tørket på en spesiell måte, har det i århundrer blitt ansett som nesten det eneste afrodisiakum.
Sychuzhina var populær blant innbyggerne i øst. Menn spiste det regelmessig og klaget ikke over ereksjonsproblemer.
Oppskrift på alkoholtinktur med løpe:
- du trenger 500 ml vodka;
- 100 gr. kamel mage.
Løpen knuses først, helles deretter med vodka og tinkturen får stå i 14 dager på et kjølig og mørkt sted.
Etterpå kan drikken inntas 30 minutter før samleie. De sier at effekten vil være fantastisk.
![](https://i1.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/sychuzhina-zheludok-verblyuda.jpg)
Andre helseprodukter for menn
Det er en rekke andre produkter som har en viss effekt på en manns styrke og ereksjon, disse inkluderer:
- Kumis, koagulert melk, kefir (gjærede melkeprodukter styrker immunforsvaret, normaliserer prosessen med fordøyelse av mat, forbedrer metabolismen og funksjonen til hjertet og blodårene).
- Sjokolade (den eneste søte som har en gunstig effekt på mannlig fruktbarhet, men det anbefales kun mørk sjokolade).
- Fisk (raser av lav-fett varianter er rike på sunne omega-3 syrer, du kan spise: laks, ørret, makrell og flyndre).
- Gresskarfrø og sedertrøtter (ikke verre enn østers, de øker styrken og forbedrer metabolske prosesser i kroppen).
Krydder for menn:
- kanel og safran - forbedre produksjonen av feromoner, bidra til å tiltrekke det motsatte kjønn;
- anis, persille - vil bidra til å øke varigheten av samleie, stimulere en ereksjon;
- Paprika har også en gunstig effekt på den mannlige kroppen.
Et godt afrodisiakum er en blanding av flere paprika, som vil utfylle retten og tilføre nye farger til ditt intime liv.
![](https://i1.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/smes-iz-pertsev.jpg)
Hva du skal drikke for å øke styrken
Det finnes drikker som kan påvirke erektil funksjon. Det er verdt å si med en gang at alkohol ikke er inkludert i denne listen.
Så, hva kan en mann drikke:
- Te med ingefær, honning og nype.
- Selleri og gresskarjuice.
- Vaktelegg cocktail.
- Saft fra vannmelon og gulrøtter.
Te med ingefær tilberedes i henhold til oppskriften: roten til planten rives, helles deretter med kokende vann og drikken får stå i 20 minutter. Etterpå tilsettes en skje honning, et avkok av nyper og sitron til drinken - disse komponentene vil forbedre smaken av teen og dens helbredende egenskaper.
Juice fra gresskar og sellerirot er lett å tilberede, bare mal grønnsakene i en blender. Ta deretter gasbind, brett det i flere lag og bruk det som et filter. Klem forsiktig ut innholdet, la drinken stå en stund, tilsett honning og drikk.
Vaktelegg er et annet kraftig afrodisiakum. 15-20 egg kan tilberedes til frokost. Hvis du ikke har så mange egg hjemme, anbefales det å lage en enkel cocktail: knekk 3-5 egg, pisk dem og bland med kefir eller yoghurt og drikk. Hvis ønskelig, bør du legge til andre komponenter i drikken.
![](https://i2.wp.com/myandrolog.ru/wp-content/uploads/2017/08/napitki-dlya-povysheniya-potentsii.jpg)
Bruk en juicer, tilbered vannmelon og gulrotjuice. Fortynn gulrotjuice med vannmelonjuice, tilsett honning og drikk. Det anbefales å tilberede denne drinken regelmessig; den bør suppleres med rødbeter eller sellerijuice. Juice som inneholder vitamin E har en gunstig effekt på ereksjon og regnes også som antioksidanter. De "bremser" aldringsprosessen i kroppen.
Å øke potensen og ereksjonen er umulig uten å gi opp dårlige vaner. Du må ikke bare forlate den vanlige livsrytmen, men også gjøre grunnleggende endringer i matsystemet. Dette vil hjelpe den generelle helsen til kroppen og forbedre styrken.
Mange flotte menn var interessert i hvordan de kunne forbedre sine seksuelle evner. Og våre samtidige leter stadig etter et eller annet magisk produkt for en stabil ereksjon.
Det skal sies at mat kan gi helsen vår både store fordeler og forårsake uopprettelig skade. Derfor undersøker vi kjøleskapet nøye og fjerner alt unødvendig slik at mat for mannlig potens danner grunnlaget for kostholdet ditt.
Produkter som er skadelige
Hvis du bestemmer deg for å øke styrken din ved hjelp av kostholdet ditt, må du først finne ut hva som forårsaker mest skade på mannlig makt. Først av alt, for å forbedre styrken, bør du gi opp røkt kjøtt og pølser. Siden nesten alle produkter er laget av kunstige stoffer, som er veldig giftige og negativt påvirker funksjonen til mannlige testikler.
Deretter kommer alkohol. Eventuelle alkoholholdige drikker påvirker negativt produksjonen av det mannlige hormonet - testosteron. Eventuelle søtsaker og sukkerholdige drikker. Sukker bidrar til dårlig sædproduksjon, samt totalt tap av væske i kroppen. Hyppig inntak av fet melk forstyrrer hormonelle nivåer. En stor mengde kvinnelig hormon produseres.
Du må også gi opp hurtigmat, noe som reduserer testosteronproduksjonen. Du må eliminere all fet mat som inneholder kolesterol. Høye kolesterolnivåer kan føre til blokkering av blodårer, og dette er en direkte vei til impotens.
Vegetarianere må være spesielt oppmerksomme på kostholdet. Fullstendig utelukkelse av kjøtt fra kostholdet kan påvirke menns helse negativt. Samtidig, hvis du erstatter kjøtt med soya, vil det være en overdreven opphopning av kvinnelige kjønnshormoner.
Usunn mat for potens finnes i det daglige kostholdet til de fleste menn. Selv for mye kaffe kan føre til ereksjonsproblemer. Dette skjer på grunn av overdreven frigjøring av adrenalin i blodet etter å ha drukket kaffe og mange energidrikker. Det er dette stoffet som gir kraft, men senker testosteronnivået, noe som fører til problemer i menns helse.
Sunne produkter for menn
Ernæring for potens vil være nyttig hvis den inneholder den nødvendige mengden mikroelementer, blant annet sink er den viktigste, samt et sett med vitaminer, inkludert gruppe B.
Eventuelle nøtter kommer først. Dette er det mest nyttige produktet for mannlig potens. Dessuten trenger du bare å spise en liten mengde nøtter. Du kan ganske enkelt legge til en håndfull nøtter til de daglige måltidene dine - det er nok. Det viktigste er ikke å overdrive det, siden alle nøtter er veldig kaloririke.
Hva bør du spise utenom nøtter? I østlige land er kamelmagen et av de kraftigste afrodisiaka. Det er vanskelig for moderne menn fra landet vårt å få det til, så ikke alle har mulighet til å bruke det. De med en søt tann bør ta hensyn til mørk sjokolade. Det vil bidra til å utvide blodårene, noe som vil forbedre blodsirkulasjonen i penis. Du må spise godbiten i små mengder.
Fisk og sjømat er en annen rett for god potens. De inneholder alle nødvendige mikroelementer. Men det viktigste produktet for enhver mann er kjøtt. Den inneholder animalsk protein, som er et byggemateriale for alle typer muskler. Det er viktig at kjøttet ikke er fett. De beste kjøtttypene er kosttilskudd, som kanin, kylling eller kalvekjøtt.
For å øke styrken hjemme er greener gode, i alle deres former. Det kan være persille, dill, selleri, det viktigste er å bruke det hele tiden. Bare legg den til alle retter og salater.
Å spise meieriprodukter, spesielt rømme, bidrar til å holde deg i full kampberedskap. Også den normale reproduktive funksjonen til menn avhenger av meieriprodukter. Ernæring for impotens bør inkludere juice, inkludert granateplejuice, som forbedrer blodsirkulasjonen i bekkenorganene.
Ifølge forskning hadde alle menn som drakk kumis utmerket mannlig helse og evnen til å ha samleie i lang tid. Du kan spise noen dadler hver dag - dette vil forbedre lysten din og opprettholde varigheten av sex. I tillegg bør dietten for potens inneholde avokado og vannmelon. Sistnevnte bidrar til å forhindre prostatakreft. Djengis Khans krigere konsumerte hoppemelk uten feil, da det ga dem styrke og energi.
Og, selvfølgelig, honning. Uten dette birøktproduktet er et fullt seksuelt liv umulig. Honning hjelper i produksjonen av testosteron og forbedrer også blodstrømmen i penis. Når det gjelder drinker, har ingefærte en gunstig effekt, som bør drikkes minst en gang om dagen.
All mat som er nyttig for potens er rik på proteiner, og inneholder også sink, magnesium, kalsium og bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen. Det er viktig å forberede den riktig. Oppskrifter som er nyttige for potens er enkle å finne på Internett, så vel som i alle folkemedisinske urteklinikker.
Oppskrifter på sunn mat
Ernæring for å øke mannlig potens bør bestå av en stor mengde protein og også inneholde sink, B-vitaminer og stoffer som forbedrer blodsirkulasjonen.
Her er noen populære og effektive oppskrifter:
- Kinesisk oppskrift. Du må ta 100 gram. magert svinekjøtt, samme mengde tomater og blekksprut, samt 50 gr. hvitløk Bland ingrediensene og kok i en halv liter vann i en time. Ta en gang annenhver uke.
- Alle bakevarer med koriander anses som et utmerket middel for å øke styrken og libido.
- Ost, som inneholder B-vitaminer, må tilsettes alle salater.
- Valnøtter med honning er perfekt som dessert.
- Du kan mate mannen din med østers - de er et lagerhus av nyttige stoffer; de passer godt til grønnsaker i mange salater.
- Stuet flyndre. Kan kokes; den inneholder alle de fordelaktige stoffene som er ansvarlige for mannlig styrke. Det viktigste er ikke å steke det, siden mat stekt i olje inneholder en stor mengde kreftfremkallende stoffer, og dette er en direkte vei til kreft, inkludert prostatakreft.
Endelig
Hvis du følger de enkle reglene for riktig ernæring, vil spørsmålet om impotens og impotens ikke oppstå for deg på lenge. Du trenger bare å fjerne usunn mat fra menyen og erstatte dem med retter som kan forlenge helsen din inn i alderdommen.
29.05.2018
Mannlig potens er tema for mange vitenskapelige arbeider. I dag, for å få en magisk pille som kan øke styrken, jobber spesialister fra forskjellige felt: urologer, endokrinologer, nevrologer og andre. Alle av dem sier direkte at det er visse produkter som øker svette hos menn umiddelbart. Moderne menn mangler riktig mat i kostholdet. De fleste gutter følger ikke en bestemt diett; de bruker sauser, krydder og skadelige konserveringsmidler. Alt dette har en skadelig effekt ikke bare på mannlig styrke, men også på kroppen som helhet. La oss se på hvilke matvarer som bør være i hver casanovas diett.
Nøtter
Dette produktet er et ekte lager av vitaminer og mineraler. Den inneholder protein av planteopprinnelse, estere og fiber.
Følgende typer nøtter anbefales for menn:
- valnøtt
- mandel
- pistasjnøtter
- seder
På grunn av deres rike sammensetning og økte mengde aminosyrer, forbedrer nøtter blodsirkulasjonen og har en gunstig effekt på styrken.
Nøtter kan erstattes med svisker eller solsikkefrø.
Du kan øke mannlig styrke ved å bruke en gammel folkeoppskrift. Mal valnøtter og bland med honning. Ta sammensetningen 20 g en gang om dagen. Det er best å gjøre dette 3 timer før leggetid.
Sjømat
Sjømat er en virkelig frelse for gutter som har gitt opp stillingene sine i sengen og ikke klarer å overraske kameraten sin. Det unike med sjømat for menn er at sammensetningen deres inneholder mye jod og lett fordøyelige proteiner. Kaviar og østers er egnet for å øke ereksjonen. Kaviar inneholder mye folsyre og proteiner.
Å spise kaviar er viktig ikke bare for menn, men også for kvinner som skal bli mødre.
Østers er rike på hormonet dopamin. Det stimulerer libido. Det er også sink. Det øker testosteronnivået. Jernets rolle er å mette kroppens vev med oksygen.
Egg
Dette er et balansert produkt, inneholder følgende komponenter: protein, fettsyrer, vitaminer, mikroelementer.
Det er forbudt å spise rå egg, da dette påvirker fordøyelsen. I tillegg øker slik raw food-spising risikoen for infeksjon av mikrober og salmonella, som er konsentrert på overflaten av skallet.
Egg inneholder kolesterol. Det er viktig for den mannlige kroppen, da det fungerer som byggemateriale for kjønnshormoner. Når kolesterolnivået synker, synker testosteronnivået. En høy konsentrasjon av kolesterol er farligere. Overflødig kolesterol akkumuleres på veggene i blodårene. Over tid vil dette føre til åreforkalkning og emboli.
I lang tid har det vært strid mellom ernæringsfysiologer om hva dagsbehovet av egg er for menn som har mistet sin seksuelle kraft. Oftest foreskrives 1 egg per dag eller 2 egg hver 2. dag.
Svak styrke, en slapp penis, mangel på langvarig ereksjon er ikke en dødsdom for en manns sexliv, men et signal om at kroppen trenger hjelp og at mannlig styrke svekkes. Det er et stort antall medikamenter som hjelper en mann å få en stabil ereksjon for sex, men de har alle sine egne ulemper og kontraindikasjoner, spesielt hvis mannen allerede er 30-40 år gammel. "M16" dråper for potens hjelper ikke bare å få en ereksjon HER OG NÅ, men fungerer som et forebyggende tiltak og akkumulering av mannlig kraft, slik at en mann kan forbli seksuelt aktiv i mange år!...
Kjøtt
Uansett hvor rart det kan høres ut, er kjøtt en utmerket måte å forbedre en manns seksuelle ytelse på. Selvfølgelig, hvis du spiser det i store mengder, vil det føre til overbelastning av magen. Da vil blodstrømmen ledes til fordøyelsesorganet, slik at det aldri kommer til samleie. Men med moderat inntak av kjøtt øker en manns styrke.
Vil du være en ekte Casanova? Sørg da for å inkludere følgende typer kjøtt i kostholdet ditt:
- storfekjøtt
- kylling
- Tyrkia
- en kanin
Spis svinekjøtt og andekjøtt i små mengder. Den er for fet og inneholder mye kolesterol. Den gunstige effekten av kjøtt på mannlig kraft bestemmes av metoden for tilberedning. For bedre absorpsjon av produktet, spis det kokt. Og stekte og røkte varianter av kjøtt vil bare forverre situasjonen. For å få maksimal effektivitet fra kjøtt, bør det inntas i kombinasjon med grønnsaker. De inneholder mye vitaminer og aktiverer funksjonen til kjønnsorganene.
Hvitløk og løk
Disse krydderne aktiverer blodsirkulasjonen og leder blodet til kjønnsorganene. Ved inntak øker testosteronproduksjonen og styrken øker. I tillegg er løk og hvitløk utmerket prostataforebygging. Sammensetningen deres er rik på vitaminer og mineraler.
Hvitløk inneholder en komponent som er spesielt viktig for menn - selen. Løk og hvitløk kan brukes i salater, når du tilbereder retter, eller spises som snacks med andre matvarer.
På grunn av de unike egenskapene til løk, var det i gamle tider forbudt å konsumere i klostre.
Honning
Dette produktet er kjent for sitt brede spekter av fordeler. Hvis du bruker det i kombinasjon med andre produkter som er gunstige for menns helse, øker effekten av et slikt stoff bare.
Du kan gjenopprette styrken og konsolidere resultatene som er oppnådd hvis:
- Mal løken
- Tilsett honning i forholdet 1:1
- Bland og bruk medisinen i 30 dager, 2 ganger om dagen, 20 g.
Ved behandling av prostatitt for å øke seksuell kraft, er det nødvendig å male løkfrø til pulver og kombinere dem i like mengder med et biprodukt. Ta 10 g 3 ganger om dagen.
El Macho for potens
Drue
Dette bæret er ikke bare velsmakende, men også utrolig sunt, spesielt for menn. Du må velge røde druer. Det øker sædproduksjonen. For mange år siden ble det oppdaget at skallet på bæret inneholder resveratrol. Dette er komponenten som er ansvarlig for aktiviteten til det reproduktive proteinet.
Det er nok å konsumere 10 g peeling for å ha en positiv effekt på funksjonen til hele kroppen og kjønnsorganene. Du kan spise druer i kombinasjon med jordbær, granateple, banan, krydret med bærsaus.
Sjokolade
Dette søte produktet forbedrer humøret ditt perfekt. Men dette er ikke den eneste fordelen med sødme. Sjokolade har en positiv effekt på produksjonen av serotin, nytelseshormonet. Etter en slik delikatesse går en person inn i en liten eufori og en tilstand av kjærlighet.
For å øke mannlig styrke er det nok å konsumere 50 g sjokolade per dag. Det er ikke nødvendig å spise sjokolade før samleie. Du kan drømme deg opp litt. Inviter for eksempel kameraten din til å leke litt og gi hverandre sjokolade under elskov. Eller du kan helle sjokolade på kjæresten din og deretter forsiktig og lidenskapelig samle den med tungen. Sjokoladespill er alltid hyggelige og spennende.
Selleri
Dette produktet var en favorittingrediens i salaten tilberedt for Marquise de Pompadour. Og, som du vet, visste denne damen mye om kjærlighetsgleder. Den er rik på vitamin C, kalium, fosfor og kalsium.
Du kan spise selleri for å forhindre prostatitt. Bladene og røttene til planten brukes til mat. Du kan bruke følgende oppskrifter:
- Ta 150 g krydder, 1 eple. Mal alt, tilsett kefir, honning
- Ta roten av hovedproduktet, et eple, og hakk på et grovt rivjern. Legg valnøtter og druer på dem. Hell lav-fett yoghurt over alt
- Krydderrot, 1 eple, 1 tomat. Kutt alt i terninger, tilsett grønt. Hell lav-fett yoghurt over salaten
Granateple
I følge pågående forskning har det blitt funnet at med daglig inntak av ett granateple er det mulig å øke mannlig styrke og forlenge samleie.
Det er ikke nødvendig å spise bærene til denne frukten; du kan drikke juicen. Bare ikke velg en drink i supermarkedet. Den inneholder få nyttige vitaminer og kun konserveringsmidler. Det er bedre å kjøpe ekte granateplejuice fra folk som tilbereder det eller i en spesialbutikk. Det er nok å konsumere 200-400 g av det per dag.
Kål
Tidligere spiste jenter aktivt kålsalat, og trodde at dette ville gjøre brystene deres frodige og store. Men alt dette er bare ord, siden det i virkeligheten er bevist at denne metoden ikke fungerer. Men menn kan ta dette folkeproduktet i bruk.
Kål inneholder vitaminer og næringsstoffer. Dens handling er rettet mot å øke testosteronproduksjonen. Spis 500 g grønnsaker hver dag. Det er bedre å kombinere kål i en salat med andre sunne grønnsaker.
Jordbær
Når man vurderer produkter for å umiddelbart øke styrken hos menn, er det umulig å ikke nevne et bær som jordbær. I tillegg til sin delikate aroma og delikate smak, inneholder den også mye sink. Det øker testosteronet. Spis 100-200 g jordbær per dag.Bær dyrket i egen hage egner seg bedre til dette. Jordbær kan fryses til vinteren.
Jordbær er en vanlig egenskap ved kjærlighetsspill. Her kan jenter vise fantasien sin. Gi mannen din en hyggelig overraskelse - smør deg med krem og legg fristende jordbær på kroppen. På denne måten vil du ikke bare diversifisere sexlivet ditt, men også forbedre partnerens ereksjon.
Merk følgende! DETTE er skadelig for potensen
Når man vurderer produkter som har en skadelig effekt på mannlig potens, er alkohol og anabole steroider umiddelbart forbudt. Egenskapen til sterke drikker er en kortsiktig økning i styrke. Over tid vil dette føre til potens, selv hos unge gutter.
Instant mat gir liten fordel for en manns kropp. Disse inkluderer:
- hurtigmat
- smultringer
- pommes frites
- majones
- pølser
Energidrikker er også inkludert i de forbudte matvarene. De fører til en kortsiktig effekt av å styrke seksuell makt. Men på grunn av dette øker belastningen på hjertet og blodårene. Ved langvarig drikking av slike drikker er utviklingen av hjerteinfarkt eller hjerneslag mulig.
Mannlig styrke er ikke evig. Under påvirkning av visse faktorer er det utmattet. Så det må etterfylles regelmessig med sunne produkter. Men husk at du ikke får en umiddelbar effekt. Denne behandlingen er langsiktig, men effektiv og gunstig for hele kroppen som helhet.
HVEM SA AT DET ER VANSKELIG Å forstørre din penis, FORLENGE SEXUELL SAMSPILL OG STYRKE EN ereksjon?
- Utrolig... Du kan forstørre penis med 3-4 cm, forlenge det første samleiet til 30-40 minutter, gi den en anatomisk korrekt form og øke følsomheten til penis i alle aldre og for alltid!
- Denne gangen.
- Uten å ta piller, operasjoner, injeksjoner eller andre kirurgiske inngrep!
- Det er to.
- På bare en måned!
- Det er tre.
Et effektivt middel finnes. Finn ut hvordan du oppnår superresultater på bare en måned...>>>
Hvis styrken svekkes og libido reduseres, bør du ikke skynde deg til apoteket. Til å begynne med anbefales det å gå gjennom kostholdet ditt og introdusere potensprodukter i det. Et balansert kosthold og en riktig valgt meny vil bidra til å normalisere erektil funksjon og opprettholde høy styrke til høy alder.
Produkter for potens bør bli en del av det daglige kostholdet. Det er ingen strenge ernæringsmessige retningslinjer, så hver mann lager sin egen meny, tar hensyn til sine egne preferanser, men basert på en liste over sunne produkter.
Stoffer som er nødvendige for å opprettholde sterk styrke:
- vitaminer A, C, E;
- B-vitaminer;
- sink;
- selen;
- essensielle aminosyrer.
Vitamin A, også kalt retinol eller betakaroten, er avgjørende for fruktbarhet. Den styrker immunforsvaret, er en kraftig antioksidant og beskytter mot for tidlig aldring. Dette stoffet forbedrer blodsirkulasjonen og styrker veggene i blodårene, og sikrer normal blodmikrosirkulasjon i bekkenorganene.
Vitamin C har en styrkende effekt, styrker blodårene og beskytter mot negative effekter av miljøfaktorer. Det forbedrer immuniteten, øker libido, og noen produkter som inneholder dette stoffet i store mengder er potente afrodisiaka.
Vitamin E eller tokoferolacetat er nødvendig for å bli gravid. Det forbedrer kvaliteten på sædvæsken, forbedrer ytelsen til prostatakjertelen og tar del i produksjonen av kjønnshormoner.
B-vitaminer er svært viktige for menn.De forbedrer stoffskiftet, normaliserer nervesystemet, stimulerer testosteronproduksjonen og øker libido.
Sink og selen er de to viktigste mannlige grunnstoffene. De fremmer produksjonen av androgener, er en kraftig prostatabeskytter, forbedrer fruktbarheten, beskytter mot betennelse i prostatakjertelen og forbedrer immuniteten. I tillegg forbedrer disse to elementene hjernefunksjonen og er ansvarlige for produksjonen av stoffer som øker seksuell lyst.
Sink og selen er de viktigste mikroelementene for menns helse
Produkter som øker potensen
Produkter som brukes til å øke potensen hos menn er delt inn i flere grupper. De kan kombineres med hverandre, menyen kan endres og suppleres, siden det ikke er noen eksakte anbefalinger for å lage en diett.
Alle produkter som øker potensen hos menn er delt inn i:
- prostatabeskyttere;
- sentralstimulerende midler;
- generell styrking;
- antioksidanter.
Kjøtt
Rødt kjøtt stimulerer produksjonen av testosteron, et hormon som direkte påvirker styrken
Vurderingen av nyttige produkter for potens hos menn ledes av kjøtt. Generelt bør grunnlaget for en sunn manns kosthold være proteinmat. Det forbedrer testosteronproduksjonen, fungerer som et "byggemateriale" for muskler og øker utholdenheten.
Sunne kjøttprodukter:
- noe rødt kjøtt;
- biff lever;
- biff hjerte;
- kyllingbiprodukter.
Rødt kjøtt, spesielt biff eller kalvekjøtt, anbefales for menn å konsumere daglig. Anbefalt mengde er 200 g per dag.
Kostholdet må inneholde biprodukter - lever, tunge eller hjerte, avhengig av hva du foretrekker. De må konsumeres minst 2 ganger i uken.
Kylling er mindre gunstig for menns helse enn storfekjøtt, men å spise det er ikke forbudt. Hvis det er mulig, bør preferanse kun gis til rødt kjøtt. Samtidig øker en stor mengde kjøtt i det daglige kostholdet testosteronsyntesen og er uønsket for menn over 60 år, da det kan føre til utvikling av prostataadenom.
Det tillatte daglige inntaket av rødt kjøtt for menn under 50 år er 200-250 g, for menn over 50 år - 175 g.
Sjømat
Sjømat er en verdifull kilde til umettet fett, vitamin B, sink og aminosyrer. Fordelaktig for menn:
- rød fisk;
- reker;
- østers og blåskjell;
- kamskjell;
- blekkspruter;
- sjøgrønnkål.
Noen av disse produktene er kraftige afrodisiaka; slike produkter som forbedrer styrken kan konsumeres både daglig og rett før samleie. Det er ingen restriksjoner på inntak av mat for potens, bortsett fra kjøtt, så du kan spise så mye sjømat du vil.
De beste sjømatproduktene for potens er østers, blåskjell og tang. De anbefales å konsumeres minst to ganger i uken. Grønnkål krever måtehold, da den inneholder mye jod. Den daglige normen er ikke mer enn 100 g. Du kan tilberede forskjellige salater fra den. Sjømat med olivenolje og sitronsaft er veldig nyttig for menn - alle disse produktene øker styrken.
Sjømat er et kraftig afrodisiakum for både menn og kvinner
Egg
Som allerede nevnt, stimulerer enhver proteinmat ereksjon. Når man tenker på hvilke matvarer som øker potensen, er det mange som ikke tar hensyn til kyllingegg. I tillegg til at de inneholder mange nyttige stoffer, øker de veldig raskt styrken, slik at de kan konsumeres umiddelbart før samleie.
En omelett laget av flere egg med urter og rød pepper er et middel for nødstimulering av ereksjon, som anbefales å konsumeres før en romantisk date. Alle produktene som er inkludert i denne retten er ekstremt nyttige for mannlig potens, har en styrkende effekt og gir en ladning av kraft og styrke.
Egg bør konsumeres minst tre ganger i uken. Den anbefalte mengden er ikke mer enn 2 egg per dag, da misbruk kan påvirke leverfunksjonen negativt.
Vaktelegg er ikke mindre nyttige for potens. Du kan spise dem tre ganger i uken, 5 egg hver. Det er verdt å merke seg at alle produkter for å forbedre styrken kan kombineres med hverandre. Dette vil hjelpe deg med å lage en sunn og velsmakende meny for hver dag.
Nøtter
Mat rik på B-vitaminer og ekstremt gunstig for styrken er nøtter. Først av alt er vanlige valnøtter verdifulle for helsen. Cashewnøtter, peanøtter, mandler - alle disse er produkter som har en positiv effekt på styrken til menn, som kan og bør inkluderes i ditt daglige kosthold.
En av de mest effektive oppskriftene er nøtter med honning. For å tilberede produktet må du blande et glass hakkede valnøtter med to glass honning, blande grundig og avkjøle i tre dager. Deretter tas produktet daglig, 3 ss. Du kan gjøre dette når som helst. En dessert laget av nøtter og honning rett før samleie er ikke mindre nyttig.
Følgende oppskrift anbefales for menn over 60 år. Bland 200 g nøtter, rosiner, svisker, tørkede aprikoser og hell to glass honning. Bland alt grundig og spis tre store skjeer daglig. Produktet øker styrken og styrker det kardiovaskulære systemet.
Lederen blant nøtter når det gjelder fordeler for menn er valnøtter.
Sitrus
Faktisk kan listen over produkter som er nyttige for potens fortsettes på ubestemt tid. All sunn mat vil gagne den mannlige kroppen. Kanskje lederne når det gjelder mengden nyttige vitaminer er sitrusfrukter - sitroner, grapefrukt, appelsiner. De inneholder antioksidanter, store mengder vitamin C og har en styrkende effekt.
Hvis du ikke er allergisk, anbefales det å spise en annen sitrusfrukt daglig. Du kan lage juice av dem. For eksempel vil ferskpresset juice fra en halv grapefrukt og en hel appelsin gi deg et løft av livlighet og energi, og vil også sette deg i en romantisk stemning.
Det anbefales å spise sitrusfrukter hele dagen. De bør også konsumeres før samleie, spesielt hvis du føler deg sliten. Takket være den styrkende effekten av ferskpresset appelsinjuice, vil det ikke være spor av tretthet, og styrken din vil øke merkbart.
- bakt indrefilet av okse med appelsinmarmelade;
- bakt makrell med sitronsaus;
- frisk grønnsakssalat krydret med sitronsaft.
Det finnes mange deilige og sunne oppskrifter fra produkter som lader deg med god energi og øker potensen. De listede produktene kan kombineres, og skjem deg selv bort med en ny smakfull og sunn rett hver dag.
Gresskarfrø
Etter å ha funnet ut hvilke matvarer som øker styrken, bør du vite at du kan øke mannlig kraft ved hjelp av vanlige gresskarfrø. Dette produktet er en kraftig prostatabeskytter, beskytter mot utvikling av prostatitt, forbedrer styrken og er den beste forebyggende mot utvikling av erektil dysfunksjon.
Gresskarfrø anbefales til alle menn over 50 år. I tillegg til den positive effekten på erektil funksjon, styrker dette enkle og smakfulle produktet hele kroppen som helhet og forbedrer funksjonen til det kardiovaskulære systemet. Gresskarfrø er en verdifull kilde til vitaminer og mikroelementer, og det er ikke vanskelig å få dem. Du kan bruke dem på flere måter.
- Smak til enhver mat for mannlig styrke med gresskarfrøolje - dette vil gi maten en pikant smak, og ereksjonen vil øke merkbart.
- Spis et halvt glass rå gresskarkjerner hver dag i to måneder.
- Legg frø til morgenhavregryn, yoghurt, kefir og hjemmelagde kaker.
- Bruk frøene med honning, etter først å ha renset dem og blandet dem likt med flytende naturlig honning. Den anbefalte mengden er 2 store skjeer daglig.
Gresskarfrøolje er beregnet på salatdressing. Det kan også legges til grøt, men det anbefales ikke å steke det, siden det mister sine fordelaktige egenskaper når det varmes opp.
Gresskar er nyttig for menn i enhver form. Dette er et produkt som har en positiv effekt på potensen, som har en effekt på prostata og hormonelle nivåer. Gresskar kan bakes med honning, kokes eller legges til grøt. Fruktkjøttet produserer smakfulle og sunne juicer.
Gresskarfrø kan spises daglig for å forhindre mannlige sykdommer
Tomater
Matvarer som styrker immunforsvaret og har en antioksidanteffekt, som for eksempel tomater, vil bidra til å styrke potensen. Friske og soltørkede tomater inneholder mange vitaminer som er gunstige for menn. Nyere studier har vist at regelmessig inntak av tomater reduserer risikoen for prostatakreft hos eldre menn.
Produkter som er nyttige for menn og bidrar til å øke potensen er kjøtt og tomater. De kan bakes eller kokes sammen, stues eller tilberedes tomatgrønnsakssaus til biff.
Pepper
Etter å ha funnet ut hvilke produkter som øker mannlig styrke og påvirker styrken, bør du ta hensyn til krydder. Malt svart pepper er spesielt nyttig for menn. Det forbedrer blodsirkulasjonen, stimulerer blodtilførselen til kjønnsorganene, og har en generell styrkende effekt. Kvernet pepper kan legges til kjøtt, salater, frokostblandinger og stuvede grønnsaker. Det er veldig nyttig å drikke kaffe med pepper - denne drikken bidrar til å styrke ereksjonen.
Chilipepper er ikke mindre nyttig for menn. For å øke styrken er det bedre å spise det før måltider, men i små mengder. Fersk chilipepper inneholder mange nyttige vitaminer og mikroelementer, men mister egenskapene etter varmebehandling.
Når vi snakker om produkter som øker styrken, kan man ikke unngå å nevne paprika, som, mens den øker mannlig kraft, samtidig styrker immunforsvaret. Det kan konsumeres i hvilken som helst form og i hvilken som helst mengde.
Det anbefales å tilsette varm paprika til retten i små mengder og friske.
Belgvekster, løk og grønt
Nesten alle belgfrukter inneholder en stor mengde B-vitaminer. Liste over produkter for ereksjon og potens hos menn:
- erter;
- bønner;
- linser.
Siden disse produktene er en alvorlig utfordring for magen, bør du ikke misbruke dem, men du trenger ikke helt utelukke dem fra kostholdet. Den optimale løsningen ville være å spise belgfrukter 1-2 ganger i uken, omtrent 200 g.
Vanlig løk vil beskytte deg mot impotens. Det kan legges til enhver mat under tilberedning, eller konsumeres i sin rene form. Den inneholder essensielle oljer som stimulerer ereksjon ved å øke libido.
Et ekte lager av vitaminer for menns helse er fersk persille. Det anbefales å kombinere det med egg, tomater, salater og kjøtt. Dessuten vil juice fra tomater, selleri og flere persillekvister være en utmerket måte å raskt øke styrken før samleie.
Sunne drikker
Etter å ha funnet ut hvilke matvarer som er gunstige for styrken som bør konsumeres regelmessig, må du tenke på drikker som impotens bukker under. Disse inkluderer:
- svart kaffe;
- Appelsinjuice;
- bær fruktdrikker;
- grønnsaksjuice;
- grønn te;
- avkok av nype.
Det er nyttig å legge krydder til kaffe - kardemomme, timian, nellik, sort pepper. Denne drinken vil være en utmerket naturlig erstatning for Viagra, da den stimulerer libido.
Nypeavkok er også nyttig for menn. Den inneholder enorme mengder vitamin C og er en kraftig antioksidant. Avkoket bør konsumeres to til tre ganger i uken. For å forberede, hell en spiseskje frukt i et glass kokende vann, kok i 10 minutter, dekk deretter til med et lokk og vent til det avkjøles. Et glass avkok er designet for å tas innen en dag.
Nype vil øke styrken og beskytte mot forkjølelse
Produkter som er skadelige for styrken
De som bryr seg om sin egen helse bør unngå følgende matvarer og drikker:
- gjær brød;
- røkt kjøtt;
- halvfabrikata;
- konfekt med krem;
- øl;
- alkohol i store mengder;
- for fet mat.
Eventuelle søtsaker med mye krem øker nivået av kvinnelige hormoner. Dette påvirker potensen negativt, spesielt hos eldre menn. Øl har en lignende effekt, så du bør unngå det.
Eventuell bearbeidet mat, chips, annen snacks og søtt kullsyreholdig vann er også skadelig for menns helse. Listen over skadelige matvarer er liten, så du kan ekskludere dem fra kostholdet ditt uten å skade dine egne gastronomiske preferanser.
Menyjusteringer anbefales først og fremst for å forhindre utvikling av aldersrelaterte potensproblemer. Å legge til sunn mat til kostholdet ditt vil ikke bli kvitt eksisterende impotens eller gjenopprette en ereksjon, men det vil bidra til å opprettholde styrken i mange år.
Hver mann ønsker å være en mann i ordets fulle forstand. Det viktigste mannlige hormonet er testosteron, det inneholder maskuline egenskaper: styrke og selvtillit. Nærmere tretti år av livet begynner nivået av testosteron i den mannlige kroppen å falle. Mange metoder har blitt utviklet for å øke mengden av dette mannlige hormonet i en manns kropp. Noen praktiserer uselvisk yoga og avslapning, andre besøker treningsstudioet regelmessig, men få menn vet at lavt testosteron lett kan korrigeres med et riktig valgt kosthold, som inkluderer riktig mat for mannlig styrke.
Vår vanlige leser ble kvitt problemer med potens ved hjelp av en effektiv metode. Han testet det på seg selv - resultatet var 100% - fullstendig lindring fra problemer. Dette er et naturlig urtemiddel. Vi testet metoden og bestemte oss for å anbefale den til deg. Resultatet er raskt. EFFEKTIV METODE.
Slike produkter som påvirker mannlig potens kalles afrodisiaka. Dette er navnet på begrepet, ordet mottatt i antikkens Hellas til ære for kjærlighetsgudinnen Afrodite. Ordet er nært knyttet til et annet konsept, "afrodosia", som betyr seksuell tiltrekning.
En diett for en mann som fremmer maskuline egenskaper bør inkludere en stor mengde vitaminer i kostholdet ditt: vitamin A, som forbedrer reproduktive funksjoner til menn, B-vitaminer, som er ansvarlige for seksuell energi, vitamin E, som normaliserer funksjonen til menn. endokrine systemer. Samt en betydelig mengde proteiner, umettet fett, karbohydrater, plantekomponenter og mikroelementer som magnesium, kalium, sink, selen, fosfor, jod.
Det er ikke for ingenting at ordet "styrke" er konsonant med ordet "potensial". En mann med god potens er alltid lett å kjenne igjen; han har et stort potensial. Hvis en mann er fornøyd med sin seksuelle helse og sexliv, vil han føle seg som en virkelig selvsikker person, noe som helt sikkert vil føre til suksess på andre områder av livet hans.
I dag er den mannlige generasjonen bekymret for mange presserende tanker om hva man skal spise for å øke mannlig styrke, hvilken ernæring som bidrar til mannlig styrke og hvilken mat som bør eller ikke bør inntas av menn.
Produkter av vegetabilsk opprinnelse
Av alle eksisterende afrodisiakumprodukter skiller mat av planteopprinnelse seg spesielt ut.
Først må du inkludere nøttebærende planter og forskjellige frø i kostholdet ditt. Nøtter som peanøtter, pistasjnøtter, hasselnøtter, valnøtter inneholder ganske mye sink, fosfor og selen, som påvirker styrken. Frø inkluderer: solsikke- og gresskarfrø, sesamfrø, gulrotfrø.
For det andre må du legge til frukt til kostholdet ditt: sitrusfrukter, granatepler, pærer og epler. De to siste produktene inneholder mye sink, sitrusfrukter inneholder vitaminer, eteriske oljer og askorbinsyre. Når det gjelder granateple, har statistikk vist at 47 % av menn som drikker juice av denne typen frukt daglig har dermed økt sin virilitet betydelig.
Det er også nyttig å spise bananer, hvis forbruk har en gunstig effekt på funksjonen til det kardiovaskulære systemet, og et sunt hjerte er nøkkelen til et fullt og langt sexliv. Inntak av eksotisk frukt er ikke forbudt, for eksempel avokado, papaya, ananas, fiken, dadler.
For det tredje bør kostholdet inneholde grønnsaker, spesielt alle typer løk. Selv i antikkens romertid sa Plinius den eldste at: «Bauen skyver trege menn inn i armene til Venus.» Og senere forskere beviste det økte innholdet av stoffer i løk som øker styrken.
For det fjerde, belgfrukter: bønner, kikerter, erter, linser. Slike produkter inneholder en tilstrekkelig mengde vitamin B, som aktivt påvirker kontraktiliteten til blodårene og fyllingen av bekkenorganene med blod, og følgelig funksjonen til det mannlige reproduktive systemet.
Og selvfølgelig blir mannlig kraft korrigert av et slikt produkt som aromatiske urter: Cilantro, Mint, Nettle, Persille. Og varme krydder: ingefærrot og pepper.
Kjøttprodukter
Kjøtt i sin naturlige form er også et viktig produkt for menns helse. Det er i sin naturlige form, for eksempel kokt, bakt eller dampet, og ikke i burgere og stekte pølser, hvor det er et overskudd av kreftfremkallende stoffer og kolesterol, noe som fører til sykdommer i det kardiovaskulære systemet.
Den mannlige kroppen vil ha nytte av magre typer kjøtt: biff, vilt, svinekjøtt, lam og kanin. Sexterapeuter anbefaler også å ikke gi opp fjærfekjøtt: kalkun, ender og gjess.
Det er bedre å kjøpe kjøtt for matlaging på gårder eller fra kjente produsenter, siden dette garanterer riktig fôring av dyr og riktig omsorg for dem, noe som betyr høy kvalitet på det resulterende produktet.
Mengden kjøtt som konsumeres avhenger av mannens livsstil. Hvis du har en aktiv livsstil, konstant bevegelse og sport, trenger du 200–300 gram produkt per dag. Er du inaktiv er 50 gram per dag nok. Men ikke mer enn tre ganger i uken.
Fisk og sjømat
Den mannlige kroppen trenger fisk som en kilde til protein og jod. Følgende typer fisk er perfekte for å øke mannlig styrke: flyndre, makrell, laks, tunfisk.
Å spise sjømat rik på vitaminer og mettet med Omega-3 fettaminosyrer er av stor betydning for den mannlige kroppen. For eksempel laks og størkaviar, reker, blåskjell, blekksprut, sjøkreps, kamskjell.
Omega-3, som kommer inn i den mannlige kroppen, begynner aktivt å forbedre arbeidet til de endokrine kjertlene, og øker dermed produksjonen av testosteron i blodet.
Meieriprodukter og egg
For styrke er det nødvendig å konsumere melk og fermenterte melkeprodukter: fermentert bakt melk, kefir, yoghurt, samt ulike typer oster, cottage cheese og egg.
Av alle typer melk er geitemelk den mest å foretrekke. Det vil ikke bare gi en mann en følelse av metthet, men vil også sette kroppen opp for samleie. Det er et kjent faktum i historien at selv Casanova selv, den berømte helteelskeren, kjent for sine kjærlighetsforhold, erstattet alkoholholdige drikker med geitemelk.
Geitemelk inneholder kalsium og sink, som er kilder til testosteron og er ansvarlige for kvaliteten. Et glass melk per dag fjerner også østrogen fra den mannlige kroppen, et kvinnelig hormon som har en tendens til å samle seg.
Og egg, ifølge Kim Pearson, en profesjonell ernæringsfysiolog ved University of Connecticut, er et utmerket byggemateriale for fremtidige sædceller. Han anbefaler menn å spise tre egg om dagen. Dette er mengden produkt som konsumeres som ikke vil skade det kardiovaskulære systemet med kolesterol.
Eksotiske produkter
Mange stoffer som øker mannlig styrke og styrker menns helse finnes i sjeldne produkter: trøfler og eksotisk morellsopp.
Forbudte produkter
Som med enhver diett, er det en liste over matvarer som en mann ikke bør spise. Disse inkluderer:
- Øl, fordi det inneholder for mye fytoøstrogener - analoger av kvinnelige kjønnshormoner.
- Soya, som provoserer en reduksjon i produksjonen av mannlige hormoner.
- Bakevarer laget av gjærdeig og hvitt brød. Kun svart brød og produkter uten gjær anbefales til konsum.
- Hurtigmat som overskrider de tillatte nivåene av fett, salt og sukker i sammensetningen. Dette fører til fedme og påfølgende hormonell ubalanse og impotens hos menn.
Prinsipper for riktig ernæring
Den positive effekten av produktene beskrevet ovenfor vil kun oppstå hvis ernæringslisten med deres deltakelse er satt sammen riktig. Det må være balansert.
Som det sies, "spis frokost selv, del lunsj med en venn, og gi middag til fienden din."
Frokosten skal være solid, anstendige porsjoner. For morgen- og lunsjmåltider er det bedre å tilberede oppskrifter med mat som inneholder mye proteiner, fett og karbohydrater.
Til middag bør porsjonene være små og hovedsakelig bestå av karbohydratmat. Det anbefales ikke å overspise om natten, ellers vil blod strømme til magen og ikke til et annet mannlig organ, og all energien som mottas vil bli brukt av kroppen på å fordøye maten som spises, og ikke på mulig samleie.
Ukonvensjonelle oppskrifter
En av de mest populære ukonvensjonelle metodene er den tibetanske metoden, oppfunnet av menneskene som bor på det tibetanske platået. Tibetanske healere har utviklet sin egen oppskrift på mannlig makt.
Siden Djengis Khans tid ble det antatt at munkene i Tibet var i stand til å helbrede en mann fra enhver lidelse, inkludert impotens eller erektil dysfunksjon. Den tibetanske metoden for å bekjempe impotens kombinerer spesiell gymnastikk og urtemidler.
Det er to typer tinktur i henhold til oppskriftene til tibetanske munker, som ble laget siden antikken for Genghis Khan selv, kjent for sine kjærlighetsforhold: hvitløk og ginseng-basert.
Hvitløkstinktur er laget i henhold til oppskriften til tibetanske munker fra 350 gram finhakket hvitløk, som er infundert i et glass ren alkohol i ti dager. Etterpå filtreres den og får stå i ytterligere et par dager. Det tas på følgende måte: tilsett en dråpe av den infunderte blandingen til et glass melk og drikk den, hver dag øker antallet dråper proporsjonalt med en. Når antall dråper når 25, på den 25. dagen skal mannen stoppe og fortsette å ta 25 dråper fortynnet i melk daglig.
Ginseng tinktur i henhold til oppskriften til tibetanske munker er laget av roten til planten. Den rengjøres, vaskes og tørkes på et kjølig, mørkt sted. Etter noen dager helles 10 gram ginsengrot med et halvt glass ren alkohol og tilføres i to uker, deretter filtreres. En mann bør ta ferdig ginseng-tinktur 2 ganger om dagen, 30 dråper før måltider.
En moderne oppskrift på mannlig makt
I dag er det mange retter som en mann kan spise for å oppnå ønsket effekt. Den enkleste av dem er salater, hvis oppskrift bruker produkter som inneholder alle nødvendige vitaminer og mikroelementer for å forbedre mannlige seksuelle instinkter.
"Mannkraft"-salaten er veldig rik på smak, og oppskriften på den er enkel å tilberede.
Produkter som trengs for å tilberede oppskriften: 500 gram kokt kyllingfilet, 3 kokte egg, en haug med kinakål, ¾ kopp valnøtter, en halv kopp svartbrødkjeks, sitron, majones, persille eller dill, sitronsaft.
Oppskrift: Skjær kålen i strimler, hakk nøttene i en blender, skjær kyllingen i små terninger. Bland de tilberedte produktene i en salatskål, tilsett kjeks, majones og dryss med sitronsaft. Toppen av salaten kan dekoreres med et finhakket egg, og fordel det jevnt over hele overflaten.
En annen oppskrift på mannlig kraft er en salat med grønnsaker og kokt pasta.
Produkter som trengs i salaten: vegetabilsk olje, malt sort pepper, 2 agurker, 1 tomat, 100 gram kokt durumpasta, persillerot, 4 kvister selleri, 2 hvitløk, en teskje eddik og salt etter smak.
Oppskrift: Først bør du dyppe persilleroten i kaldt vann en stund. Vask grønnsakene og kutt i små terninger. Skyll grønnsakene i rennende vann og hakk. Fjern persilleroten fra vannet og riv den på et fint rivjern, som gulrøtter. Bland alle tilberedte produkter med pasta, tilsett eddik, pepper og salt etter smak. Den spises krydret med solsikke eller olivenolje.
Det er tilrådelig å konsumere produkter som har en positiv effekt på mannlig potens med jevne mellomrom. Dette vil tillate en mann å være sunn, aktiv og seksuelt motstandsdyktig. Takket være disse naturlige fruktene og grønnsakene vil styrken holde seg på et høyt nivå i lang tid.