E vitamini kapsulalarini qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar: qanday qabul qilish kerak, dozalari va ko'rsatmalari. E vitamini kapsulalari. Ilova: qanday qabul qilinadi, dozasi E vitaminini qancha kapsuladan olish kerak
![E vitamini kapsulalarini qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar: qanday qabul qilish kerak, dozalari va ko'rsatmalari. E vitamini kapsulalari. Ilova: qanday qabul qilinadi, dozasi E vitaminini qancha kapsuladan olish kerak](https://i0.wp.com/imvit.ru/uploads/image/1940935.jpg)
E vitamini bizning salomatligimizda muhim rol o'ynaydi. Biz uning siri nimada ekanligini va E vitamini qanday to'g'ri ichish kerakligini aniqlashni taklif qilamiz.
E vitamini ichishim kerakmi?
"Yoshlik eliksiri" - E vitamini deb ataladi, chunki u antioksidant ta'sirga ega, shuning uchun tana hujayralari tashqi omillarga nisbatan ancha chidamli bo'ladi. Bu inson tanasining yoshligini uzaytirishga, yaralarni davolashga va terining holatini yaxshilashga yordam beradi.
Bundan tashqari, E vitamini qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi, metabolizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va etarli darajada jismoniy faollik bilan mushak massasining o'sishini tezlashtiradi. Ushbu oziq-ovqatlarni iloji boricha ko'proq bilib oling va iste'mol qiling, bu qon pıhtılarının oldini oladi, ayollarda fertillikni oshiradi va erkaklarda jinsiy funktsiyani yaxshilaydi.
E vitamini ichish mumkinmi? Agar sizda E vitamini etishmasa, uni qo'shimcha ravishda ichish kerak:
- terining yomon holati
- tartibsiz hayz davri,
- erkaklar reproduktiv tizimining disfunktsiyasi
- jinsiy istakning pasayishi,
- quruq shilliq pardalar,
- depressiya,
- kayfiyatning keskin o'zgarishi
- terlash,
- gipovitaminoz E,
- homiladorlik tahdidi,
- ko'z kasalliklari,
- jismoniy faollikni oshirish davri.
Oziq-ovqatlardan E vitaminini qanday olish mumkin
- soya, makkajo'xori, kungaboqar, paxta yog'i,
- makkajo'xori,
- jo'xori,
- javdar,
- bug'doy,
- dukkaklilar,
- mol go'shti,
- sut,
- paltus,
- sariyog ',
- treska,
- seld.
E vitaminini qanday to'g'ri ichish kerak
E vitamini yaxshi so'rilishi uchun uni och qoringa qabul qilmang!
Oshqozonda ozgina yog 'bo'lishi uchun asosiy ovqatdan bir soat oldin yong'oq bilan ba'zi mevalarni iste'mol qilsangiz optimal bo'ladi. Keyin E vitamini iching Va bir soatdan keyin siz ovqatlanishingiz mumkin.
E vitamini qancha ichish kerak? Hujayralar deformatsiyaga uchramasligi uchun tana kuniga 400-600 IU olishi kerak.
Shifokorlar ushbu dozani tavsiya qiladilar: bolalar 5 mg. E vitamini va kattalar - 10 mg. Tabiiy oziqlanish inson tanasi uchun etarli miqdorda E vitaminini ta'minlaydi, ammo hayotning zamonaviy ritmida E vitamini etishmovchiligi kam uchraydi.
E vitaminining yaxshiroq so'rilishi uchun yana bir hiyla bor. Kapsulalarni gul kestirib, tsitrus mevalari, yashil piyoz bilan birga oling - S vitamini o'z ichiga olgan ovqatlar bilan.
Allergik reaktsiya yoki zaharlanishni keltirib chiqarmaslik uchun E vitaminining haddan tashqari dozasiga yo'l qo'ymang.
E vitamini kuniga 1-2 marta, 100 mg ichish kerak. mushak distrofiyasi, tendon-artikulyar apparatlar va nerv-mushak tizimining kasalliklari bilan. E vitaminini bir vaqtning o'zida necha kun ichish kerak? Kurs - 30-60 kun.
Erkaklarda potentsialni yaxshilash uchun kuniga 100-300 mg ichish kerak. E vitamini, kurs - 30 kun.
Homiladorlik xavfi bo'lgan homilador ayollar E vitaminini kuniga 1-2 marta, har biri 100 mg dan ichishlari kerak. 7-14 kun ichida.
Teri kasalliklarida E vitaminini kuniga 1-2 marta 100-200 mg dan ichish to'g'ri, kurs 20-40 kun.
E vitamini yurak-qon tomir kasalliklari va ko'z kasalliklarini davolash uchun qo'shiladi: kuniga 1-2 marta, 100-200 mg. A vitamini bilan birlashtiriladi Kurs 1-3 hafta.
Turli xil va to'g'ri ovqatlanish bilan ham, oziq-ovqat bilan jihozlangan zamonaviy odam har doim ham barcha kerakli moddalarni olmaydi. Foydali mahsulotlar aslida unchalik foydali emas. Ko'p odamlar dorixonadan vitamin komplekslari yordamida zaxiralarni to'ldirishni afzal ko'rishadi. Masalan, E vitamini (tokofenol) olishni boshlash.
E vitaminining foydali xususiyatlari
- Homiladorlikning qulay kursini rag'batlantiradi.
- Bolani rejalashtirishda muhim ahamiyatga ega
- Menstrüel tsiklni normalizatsiya qiladi: muntazam hayz ko'rish ayollar salomatligining belgisidir.
- Qarishni kechiktiradi.
- Mushaklar va tomirlarning spazmlarini kamaytiradi.
- Tokofenolning to'g'ri darajasi kataraktadan, yosh dog'laridan, onkologiyadan (askorbin kislotasi bilan birga) himoya qiladi.
- Ishlash samaradorligini oshiradi.
- Teri, soch, yuz rangiga ijobiy ta'sir qiladi.
- Ayniqsa, ayollar uchun muhim - jozibali ko'rinishni ta'minlaydi.
Dozalash
E vitaminiga bo'lgan ehtiyoj shifokor tomonidan maslahatlashuvda aniqlanadi. Shuningdek, u to'g'ri kursni hisoblab chiqadi. Bir tabletkada yuz birlik modda mavjud, kattalar uchun kunlik norma 200 dan 400 IU gacha, shuning uchun oldini olish uchun kuniga ikki-to'rt kapsula ichish kerak. Terapevtik maqsadlarda doz 600 IU ga, alohida ehtiyoj bilan - kuniga ming birlikgacha oshiriladi. Dozaj kasallikning og'irligiga va bemorning ahvoliga qarab farq qilishi mumkin. Preparatni to'rt sakkiz hafta davomida iching. Keyin majburiy ikki oylik tanaffus.
E vitamini ko'pincha menopauza paytida qo'llaniladi. U estrogen gormonini ishlab chiqarishni tartibga soladi. Ayollar uchun kapsulalarda E vitaminining sutkalik dozasi 100-200 mg ni tashkil qiladi.
E vitamini etishmasligidan kelib chiqadigan kasalliklar
Klinik jihatdan isbotlangan: uzoq vaqt davomida, ba'zan bir yildan ortiq vaqt davomida tokofenol etishmasligi, hatto keksa odamlarda ham tashqi ko'rinishda o'zini namoyon qilmaydi. O'zgarishlarni faqat tahlillarda ko'rish mumkin.
Ushbu moddaning etishmasligi sabab bo'lishi mumkin:
- Qizil hujayralar (eritrotsitlar) hayotining davomiyligi kamayadi.
- To'qimalarda qarish pigmenti tezroq shakllana boshlaydi.
- Mushak massasining yo'qolishi.
- Nerv-mushak kasalligi rivojlanadi, bu esa muvofiqlashtirishning buzilishiga olib keladi va rivojlangan holatlarda odam yurish qobiliyatini yo'qotadi.
- Maftunkor bolada: retrolental fibroplaziya, gemolitik anemiya, intraventrikulyar qon ketish.
Yon ta'siri va dozani oshirib yuborish
Qabul qilishni boshlashdan oldin, mantiqiy savol tug'iladi: tanaga zarar bermaslik uchun kapsulalarda qancha vitamin E olish mumkin? Ma'lumki, preparatni 150 mg dozada ketma-ket ikki oydan ko'proq vaqt davomida qo'llash sog'liq uchun xavflidir: noxush dozani oshirib yuborish belgilari paydo bo'ladi:
- ko'rishning zaiflashishi;
- tartibsiz va bo'sh axlat;
- bosh og'rig'i;
- buyrak etishmovchiligining rivojlanishi;
- tananing yallig'lanish reaktsiyasi - sepsis;
- jinsiy hayot bilan bog'liq muammolar (erkaklar uchun ko'proq).
E vitamini kapsulalarining dozasini oshirmang va shifokorning tavsiyalariga qat'iy rioya qiling.
Yon effektlar:
- allergik reaktsiya;
- qon tomirlarining bloklanishi (tromboflebit);
- ko'ngil aynishi va qayt qilish;
- ishlashning pasayishi, letargiya;
- bosh aylanishi.
Boshqa dorilar bilan muvofiqligi
E vitamini: turli dori-darmonlarni ichish kerak bo'lganda qanday ichish kerak. Tokofenol ta'sirini kuchaytiradi:
- antikonvulsanlar
- steroidlar;
- NIPV;
- yallig'lanishga qarshi;
Quyidagilar bilan birlashtirish istalmagan:
- temir, kumush o'z ichiga olgan preparatlar bilan.
- antikoagulyantlar;
Tayyorgarlik
AEvit (Ukraina) - retinol va tokofenoldan iborat. Ko'rsatkichlar: psoriaz, ateroskleroz, "tungi ko'rlik", obliteratsiya qiluvchi endarterit, qizil qizil yuguruk;
Zentiva (Slovakiya) - ichida sarg'ish moyli kapsulalar. Aslida, bu sof E vitamini;
KVZ (Ukraina) - tokofenol bilan yumshoq kapsulalar ishlab chiqaradi.
Euzovit - E vitamini bilan planshetlar yoki ampulalar mavjud.
Biovital (Germaniya) - yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun tasdiqlangan. Mushak ichiga yuborish va og'iz orqali yuborish uchun kapsula shaklida yoki yog'li eritma mavjud.
Doppelherz forte (Germaniya) - asosi vitamin E. Kapsulalarda ishlab chiqariladi.
Vitamiel (Polsha) - retinol va tokofenol. Tabletkalar.
Yuqoridagilarga qo'shimcha ravishda siz boshqa komplekslardan foydalanishingiz mumkin: mahalliy Viardo Forte (RF), Gepatrin (Evalar brendi) va Oceanol, Lutaks (Germaniya).
Belgilangan barcha mahsulotlar xun takviyesidir, ya'ni ular dori-darmonlar emas, shuning uchun ular hech qanday kasallikni davolash uchun ishlatilmaydi. Ular ozuqa moddalarining etishmasligini to'ldirishga, immunitetni oshirishga va kuchni tiklashga qaratilgan. Ular konservativ terapiyada yordamchi element sifatida ishlatiladi. Kapsulalarda E vitamini qancha, nima uchun va qanday ichish kerakligi har doim shifokor tomonidan hal qilinadi.
Juda boshqacha, ko'p narsa ularning tarkibiga bog'liq: agar tokofenoldan boshqa hech narsa bo'lmasa, unda xarajat nisbatan kichik bo'ladi. Omega-3, sink, selen yoki aminokislotalar bilan boyitilgan komplekslar qimmatroq.
Ko'rsatma
E vitaminini o'zingiz buyurib, maxsus tizimsiz kapsulalarda ishlatish joiz deb o'ylamasligingiz kerak. Uni qabul qilishni boshlashdan oldin, siz mutaxassis bilan bog'lanishingiz va kontrendikatsiyalar holatlarini, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yon ta'sirlarni tavsiflovchi ko'rsatmalarni o'qib chiqishingiz kerak.
E vitamini kapsulalarini qanday qabul qilish kerak: tokofenol kontsentratsiyasiga qarab, preparatlarni kuniga bir marta, ovqatdan yarim soat oldin yoki kuniga uch marta ichish tavsiya etiladi. Ko'p suv iching.
Kosmetologiyada qo'llanilishi
Ayollar uchun E vitamini: uni qanday qabul qilish har doim ham tabletkalarni ichish emas. Ochiq foydalanish uchun mashhur. Ushbu modda teriga yoshartiruvchi ta'siri bilan mashhur, shuning uchun u ko'pincha kremlar, ko'piklar, toniklar, skrablar, maskalarga qo'shiladi. Kosmetologiyada tokofenol soch va tirnoq mahsulotlarini ishlab chiqarishda qo'llaniladi.
Kapsulalardagi E vitamini go'zallik va yoshlikni saqlaydigan, gipovitaminoz, charchoq va kuchni yo'qotishga yordam beradigan bir nechta organik moddalardan biridir. Inson tanasida bu vitaminning etishmasligi tananing himoya kuchlarining pasayishiga, bepushtlikka, ichki tizimlar va organlarning buzilishiga olib keladi. Tokoferolning haddan tashqari dozasi (E vitaminining ikkinchi nomi) tanaga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkin, shuning uchun siz uning xususiyatlari va uni qabul qilish qoidalari haqida bilishingiz kerak.
Tokoferol shaffof och sariq yog'li suyuqlikdir. Bu yog'da eriydigan vitamin bo'lib, yorug'lik ta'sirida oksidlanadi. E vitamini kuchli antioksidantdir: erkin radikallarning ta'sirini zararsizlantiradi, ularning tanaga salbiy ta'sirini oldini oladi. Shuningdek, tokoferol ta'sirida quyidagi jarayonlar sodir bo'ladi:
- kapillyarlarning elastikligi oshadi, ularning devorlari mustahkamlanadi;
- qon aylanishini yaxshilaydi, qon pıhtılarının rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, antikoagulyant ta'sir tufayli;
- kislorod to'qimalarga tezroq kiradi, bu hujayralar ovqatlanishini yaxshilaydi;
- terining qarishi sekinlashadi;
- vitamin kiruvchi oksidlanish jarayonlarini inhibe qiladi, gemoglobin sintezida ishtirok etadi, qizil qon hujayralarini yo'q qilishdan himoya qiladi;
- tananing himoya kuchlari, shuningdek, chidamlilik va stressga chidamlilik kuchayadi.
Foydalanish uchun ko'rsatmalar
E vitamini ko'plab oziq-ovqatlarda mavjud bo'lishiga qaramay, uning etishmasligi juda keng tarqalgan. Qo'shimcha E vitamini qabul qilishni boshlashdan oldin, siz preparatni qo'llash bo'yicha ko'rsatmalarni o'qib chiqishingiz va kursning dozasi va davomiyligi haqida doktoringiz bilan maslahatlashingiz kerak. Ko'pincha shifokor E vitamini kapsulalarini qabul qilishni tavsiya qiladi, agar bemorda:
- sust holat, tez charchash;
- mushak va yog 'to'qimalarining sezilarli darajada pasayishi;
- jigarning yomonlashishi;
- immunitetning pasayishi;
- homiladorlik paytida abort qilish xavfi;
- ayollarda tsiklning (hayz ko'rish) buzilishi;
- reproduktiv tizimning muammolari (masalan, bepushtlik);
- qalqonsimon bez gormonlarining etishmasligi;
- bo'g'imlarda og'riq;
- asab tizimining noto'g'ri ishlashi, nerv impulslarining o'tkazuvchanligini pasayishi;
- endokrin patologiyalar;
- qon aylanishining buzilishi;
- teri kasalliklari: psoriaz, dermatit, kuyishlar;
- menopauza davri;
- prostatit.
Preparatni qo'llash va dozalash xususiyatlari
Kapsüllardagi E vitamini odatda ovqatdan keyin olinadi, chaynamaydi va suv bilan yuviladi. Preparatni multivitaminlar, K vitamini va antikoagulyantlar bilan birga ichmaslik kerak, chunki dori vositalarining muvaffaqiyatsiz kombinatsiyasi dozani oshirib yuborish va yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Ammo C vitamini va selen bilan tokoferol muvaffaqiyatli birlashtiriladi, shuning uchun dorilarning ta'siri birgalikda ishlatilganda kuchliroq bo'ladi.
Davolashning davomiyligi va dozasi har bir kishi uchun individual ravishda belgilanishi kerak. Tokoferolning kunlik ehtiyoji tana vazniga, odamning yoshiga, uning fiziologik ehtiyojlariga, kasalliklarning mavjudligiga bog'liq. Shuning uchun, E vitaminini qanday qabul qilish va qanday dozalarda, faqat shifokor aytishi mumkin.
Oldini olish uchun kattalar kuniga 100-200 mg (200-400 IU) buyuriladi. Qabul qilish muddati ham individualdir, ammo davolash yoki profilaktikaning o'rtacha kursi 1-2 oy.
Misol uchun, ayolning hayz davrini normallashtirish uchun E vitamini kuniga 200-300 mg ni qabul qilish foydalidir. Erkaklar quvvatni tiklash uchun kuniga 300 mg (600 IU) tavsiya etiladi. Homiladorlik paytida, abort qilish xavfi yoki homilaning patologik rivojlanishining mumkin bo'lgan xavfi bo'lsa, tokoferol to'rt hafta davomida kuniga 200 mg dan olinadi.
Bolalar uchun E vitamini to'g'ri berilishi kerak, bolaning yoshiga mos keladigan dozani aniq hisoblab chiqing:
- bir yilgacha bo'lgan chaqaloqlarga kuniga 5-10 IU preparat tavsiya etiladi;
- maktabgacha yoshdagi bolalar - kuniga 20-40 IU;
- maktab o'quvchilariga kuniga 100 IU gacha ko'rsatiladi.
Terini parvarish qilish uchun E vitamini
Antioksidant va qayta tiklovchi xususiyatlari tufayli E vitamini kosmetologiyada keng qo'llaniladi. U terini oziqlantiradi va namlaydi, uning yoshligi va go'zalligini saqlaydi, hujayralarni kislorod bilan to'ydiradi. E vitamini asosida oziqlantiruvchi yuz va soch maskalari yaratiladi. Tokoferol teridagi kiruvchi nuqsonlardan xalos bo'lishga qodir: akne, chandiqlar. Buning uchun har 5 kunda vitamin moyi bilan kapsulani teshib, terining muammoli joylariga surtish kerak (yaxshisi yotishdan oldin).
E vitamini kapsulalarining umumiy ko'rinishi
Bugungi kunga kelib, farmakologik firmalar tokoferol faol moddasi bo'lgan juda ko'p turli xil dori-darmonlarni ishlab chiqaradilar. E vitamini sof shaklda, yumshoq jelatin qobig'ida yoki boshqa vitaminlar bilan birgalikda mavjud. Eng mashhurlarini ko'rib chiqing:
Zentiva(Slovakiya) | Yumshoq qorong'i qobiqda joylashgan E vitamini o'z ichiga oladi. Preparat turli dozalarda mavjud: 100 mg, 200 mg va 400 mg. Ovqat bilan birga oling, chaynamang, ko'p suv iching. Zentiva dorixonada 150 rubl 30 kapsula / 100 mg uchun sotib olinishi mumkin. |
AEvit | Preparatning 1 kapsulasida 100 mg E va A vitaminlari mavjud. Ovqatdan keyin kuniga 1 kapsuladan oling. Dozani oshirib yuborish holatlarida bosimning keskin oshishi, letargiya, ikki tomonlama ko'rish va qorin og'rig'i kuzatiladi. |
Qozon vertolyotlari(Ukraina) | Ikki shaklda mavjud: 100 va 200 mg. Kuniga optimal doz 1-2 kapsuladan iborat. Preparatni dorixonada har bir blister uchun 110 rubldan (200 mg) sotib olish mumkin. |
Biovital(Germaniya) | Bitta kapsulada 100 mg E vitamini mavjud.Vrach tavsiyasiga ko‘ra Biovital kuniga 1-3 kapsuladan olinadi. Narxi: 20 kapsula - 600 rubl. |
Vitamin(Polsha) | A va E vitaminlarini o'z ichiga olgan multivitaminli kompleks. Ovqatdan keyin kuniga 1 marta foydalanish tavsiya etiladi. Bu AEvitning analogidir. |
Foydalanishga qarshi ko'rsatmalar
E vitamini kapsulalari odatda yaxshi muhosaba qilinadi. Shu bilan birga, preparatga individual intolerans va allergik reaktsiyalarning mumkin bo'lgan namoyon bo'lishini istisno qilmaslik kerak.
E vitamini kuchli antioksidant xususiyatlarga ega.Uning organizmdagi etarli miqdori qarish jarayonini sekinlashtiradi, immunitetni yaxshilaydi, reproduktiv tizimning faoliyatini normallantiradi, saraton rivojlanishining oldini oladi va reproduktiv qobiliyatni yaxshilaydi. Ko'pincha, biz bu vitaminning kerakli miqdorini oziq-ovqatdan olmaymiz. Shuning uchun siz "E vitamini" preparatini qabul qilishingiz kerak.
Nima uchun E vitamini ayollar va erkaklar uchun foydali?
Ba'zida odamlar sog'lig'ining yomonlashuvining sababini og'ir mehnat sharoitida ko'rishadi, lekin aslida buning haqiqiy sababi vitaminlar va ozuqaviy moddalar bilan noto'g'ri ovqatlanishdir. Erkak va ayolning tanasida E vitamini etishmasligi ayniqsa xavflidir, bu esa sog'liq muammolariga olib keladi. Ushbu vitaminning erkaklar uchun qanday foydalari bor? Uning erkak tanasiga qanday foydali ta'siri borligini ko'rib chiqing:
- Erkin radikallarning hujayralarga zararli ta'sirini oldini oladi, bu qarishni sekinlashtiradi.
- Bu gormonal fonni yaxshilaydigan testosteron molekulasini yo'q qilishdan himoya qiladi.
- Qon aylanish organlarining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, bu esa jinsiy funktsiyaning yaxshilanishiga olib keladi.
- Blyashka va qon pıhtılarının shakllanishiga yordam beradi.
- U erkaklarda bepushtlikni davolash uchun ishlatiladi, chunki u urug'lantirish qobiliyatini oshiradi.
- Hujayra nafas olish jarayonlarida ishtirok etadi.
Agar erkakda E vitamini etishmasa, bu uning jinsiy qobiliyatiga, skelet mushaklari, qon aylanish organlarining ishiga salbiy ta'sir qiladi va A vitaminining so'rilishi bilan bog'liq muammolarga olib keladi. Ayollar uchun E vitamini ham foydalidir. Kontseptsiya jarayoniga ijobiy ta'sir qiladi, homiladorlik jarayoniga va jinsiy bezlarning normal ishlashiga ijobiy ta'sir qiladi.
Tokoferol buzilgan oylik tsiklni tiklash uchun ishlatiladi. Menopauza bilan tokoferolni qabul qilish asabiylashish, issiq chaqnashlarni engishga yordam beradi, shuningdek, hayot uyg'unligini tiklaydi. E vitamini sut bezlarining to'g'ri ishlashini tiklash uchun mastopatiya bilan og'rigan ayollarga buyuriladi. Dukkaklilar, yong'oqlar, tuxum sarig'i, jigar, sut va karamda mavjud bo'lgan tabiiy E vitamini organizm tomonidan eng yaxshi so'riladi. Ushbu moddaning etishmasligi bilan shifokorlar uni kapsulalarda olishni tavsiya qilishlari mumkin.
E vitamini kapsulalaridan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar
Farmakologiya sanoatida u kapsulalarda va suyuqlik shaklida mavjud. Ushbu preparatning faol moddasi tokoferoldir. Uning kimyoviy formulasi kislorod, uglerod va vodorodni o'z ichiga oladi. Tokoferol miqdori 0,1 yoki 0,2 g bo'lgan kapsulalar ishlab chiqariladi.Ular jelatinli qobiqdan iborat bo'lib, uning ichida sariq yog'li suyuqlik mavjud.
E vitamini radioprotektiv va antioksidant ta'sirga ega. U oqsillar sintezida va ko'plab muhim metabolik jarayonlarda ishtirok etadi, teri hujayralarini tiklash qobiliyatiga ega. Oshqozon orqali yaxshi so'riladi. Qonga bir marta u butun tanaga tarqaladi. Tokoferol kapsulalari E vitamini in'ektsiyalari kabi samarali.
Preparat erkaklarda reproduktiv tizimning disfunktsiyasi, hayz davrining buzilishi, homiladorlik paytida tushish xavfi, mushak kasalliklari, teri kasalliklari, ko'z kasalliklari, gipovitaminoz E, biriktiruvchi to'qima kasalliklari uchun qo'llaniladi. Antioksidant terapiya uchun ishlatiladi. E vitaminini qanday to'g'ri qabul qilish kerak? Tokoferolni qabul qilishning dozasi va chastotasi shifokorning tavsiyalariga yoki preparatni qo'llash bo'yicha ko'rsatmalarga muvofiq bo'lishi kerak.
Kattalar uchun preparatning bir martalik o'rtacha dozasi 0,1 g, eng ko'pi esa 0,4 g.E vitaminining maksimal sutkalik dozasi 1 g.Bolalar 12 yoshdan boshlab preparat bilan 0,1 g dan davolash mumkin.Preparat qabul qilinadi. ovqatdan keyin. Kapsül chaynalmaydi, etarli miqdorda suv bilan yuviladi. Life Extension "Sunflower" dan vitamin preparati o'zini yaxshi isbotladi. U 400 mg tokoferolning 100 ta kapsulasini o'z ichiga oladi.
suyuqlik shaklida
Suyuq E vitamini yog'da 5% yoki 10% eritma shaklida, 20 ml flakonlarda mavjud. Preparatning faol moddasi tokoferol asetatdir. Preparat mushak distrofiyasi, artrit, revmatizm, orqa miya shikastlanishi, erkaklarda jinsiy bezlarning disfunktsiyasi, hayz davrining buzilishi, homiladorlik paytida tushish xavfi bilan davolash uchun buyuriladi.
Qon tomir aterosklerozi, gipertenziya, allergiyaning teri ko'rinishlari, toshbaqa kasalligi, diabetes mellitus, qalqonsimon bez kasalliklari, periodontal kasalliklar bilan kompleks terapiya bilan birgalikda qo'llaniladi. Mushak va asab tizimi kasalliklari uchun preparatning sutkalik dozasi 50-100 mg, qon tomir kasalliklari uchun - 100 mg, jinsiy bezlar funktsiyalarini buzish uchun - 100-300 mg, teri kasalliklari uchun - 15-100 mg. .
Homiladorlikni rejalashtirishda E vitamini qanday qabul qilinadi?
Folik kislota va E vitamini homiladorlikni rejalashtirishda buyuriladigan asosiy dorilardir. Tokoferol munosib ravishda bola tug'ish vitamini deb ataladi. Homiladorlikni rejalashtirish paytida ikkala hamkor ham ushbu preparatni qabul qilishlari kerak. Ayollarda uning etarli miqdori tuxumning shakllanishiga va embrionning bachadonda fiksatsiyasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Erkak tanasi uchun u muhim rol o'ynaydi - spermatozoidlarning faolligini oshiradi, sperma ishlab chiqarish jarayonini tezlashtiradi.
Odatda, homiladorlikni rejalashtirish uchun shifokorlar preparatning kunlik dozasini - 10 mg ni belgilaydilar. Ammo shifokor ma'lum bir shaxs uchun aniq dozani belgilaydi. Menstrüel tsiklning 2-bosqichida reproduktiv tizimga maksimal ta'sir ko'rsatish uchun ayolga preparatni ichish yaxshiroqdir.
Menopauza bilan
Umumiy holatni yaxshilash va kasalliklarning paydo bo'lishining oldini olish uchun menopauzali ayollarga vitaminlar ichish tavsiya etiladi. Ulardan biri vitamin E. Bu tuxumdonlarning ishlashiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va ularning faoliyatini rag'batlantiradi. Preparat estrogen va progesteron ishlab chiqarishni tartibga soladi, qon tomirlarini mustahkamlaydi va qon bosimini normallantiradi. Menopauza bilan preparat odatda kuniga 100-200 mg dozada buyuriladi. Davolash kursi 2 hafta. Qabul qilish kurslarini yiliga 4-5 marta takrorlash tavsiya etiladi.
Sog'likka zarar bermasdan qancha vaqt olishingiz mumkin?
"Vitamin E" preparatini shifokor bilan maslahatlashmasdan ishlatmaslik kerak. Tokoferolni har qanday shaklda qabul qilish kardioskleroz, miyokard infarktida kontrendikedir. Agar bolaning yoshi 12 yoshdan kichik bo'lsa, unda bu preparatni qo'llash tavsiya etilmaydi. Vitamin preparati shifokorning retseptiga qarab 4-8 hafta davomida olinadi. Kattalar uchun preparatning o'rtacha dozasi 100-200 mg ni tashkil qiladi. Agar kerak bo'lsa, davolanish kursi 2-3 oydan keyin takrorlanadi. Tokoferolni 150 mg dozada 2 oydan ortiq vaqt davomida qabul qilish sog'liq uchun xavfli ekanligini bilishingiz kerak.
Guruhdan antioksidant va angioprotektor. Uning boshqa nomi - tokoferol asetat. E vitamini, foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar quyida keltirilgan, tananing normal ishlashi uchun muhimdir.
Chiqarish shakllari va tarkibi
Asbob kapsulalarda, ampulalarda, moyli eritma shaklida mavjud.
Yumshoq kapsulalar sharsimon shaklga ega. Ichkarida - sariq rangli suyuq eritma. Hech qanday hid yo'q. E vitaminining bunday dozalari mavjud - 100 mg, 200 mg, 400 mg.
5%, 10% va 30% tokoferol eritmasi bilan har bir paketga 1 ml 10 dona beriladi.
Suyuq shaklda vitamin preparati quyuq shisha idishlarga quyiladi. 5%, 10% va 30% moyli eritmalar ham mavjud. Suyuqlikning rangi sariq yoki yashil rangga ega, uning hidi yo'q. Flakonlar tomizgich shaklida bo'lishi mumkin. Ularning hajmi 10 dan 50 ml gacha.
Farmakologiya
Ko'rsatmalarga ko'ra, E vitamini antioksidant, immunomodulyator, radioprotektiv ta'sirga ega. Oqsillar va gemning biologik sintezida faol ishtirok etadi. Busiz normal hujayra metabolizmi mumkin emas. To'qimalarga kislorod kirishini yaxshilaydi. Qon tomirlarini tonlaydi, kapillyarlarning shakllanishini faollashtiradi.
Ushbu moddaning etishmasligi gipotenziya, miyokard distrofiyasi va skelet mushaklarining rivojlanishi uchun turtki bo'ladi. Tomirlar yanada mo'rt, mo'rt bo'lib qoladi, fotoretseptorlar o'z vazifalarini normal bajarishni to'xtatadilar (ikkinchisi ko'rishning buzilishiga olib keladi).
Shuningdek, E vitaminining etishmasligi insonning reproduktiv tizimiga salbiy ta'sir qiladi. Erkaklarda jinsiy funktsiya pasayadi, ayolda hayz davrining muvaffaqiyatsizligi boshlanadi. Homiladorlik paytida homilaning tug'ilishi bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda tokoferol etishmovchiligi gemolitik sariqlikka olib kelishi mumkin.
Ichaklarda so'rilgan tokoferolning sher ulushi tezda qon va limfa orqali butun tanaga tarqaladi. Asosiy qismi jigarda, yog'da, mushak to'qimalarida isitiladi. E vitaminining eng yuqori konsentratsiyasi jinsiy bezlar, gipofiz bezlari, buyrak usti bezlari va miyokardda joylashgan. Preparat asosan siydik bilan chiqariladi. Kichik bir qismi safro bilan chiqadi.
Foydalanish uchun ko'rsatmalar
Alfa-tokoferol asetatdan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar ko'rsatmalarning to'liq ro'yxatini belgilaydi. Ular juda xilma-xildir, ammo ularning har biri biron bir sababga ko'ra paydo bo'lgan E vitamini etishmovchiligini ko'rsatadi.
Ro'yxat quyidagicha ko'rinadi:
- jarohatlar yoki jiddiy somatik kasalliklardan keyin reabilitatsiya;
- muvozanatsiz ovqatlanish;
- homilador ayollarda abort qilish xavfi;
- embrion rivojlanishidagi buzilishlarning oldini olish;
- hayz davrining buzilishi;
- erkaklarda jinsiy funktsiyaning zaiflashishi;
- nafas olish shilliq qavatining atrofiyasi;
- charchoq bilan kechadigan nevrasteniya;
- vegetativ va endokrin disfunktsiyalar;
- yurak-qon tomir tizimi kasalliklari;
- ko'rish organlarining patologiyasi;
- teri kasalliklari;
- yangi tug'ilgan chaqaloqlarda kam tana vazni;
- giyohvandlik;
- va tanadagi A.
Ko'pgina hollarda E vitamini kompleks terapiyaning bir qismi sifatida qabul qilinadi. Uning xususiyatlari o'ziga xos kasallikka bog'liq. Ular davolovchi shifokor tomonidan belgilanadi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Tokoferol asetatdan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar, ko'rsatmalarga muvofiq, komponentlarga individual intolerans, miyokard infarkti, og'ir kardiosklerozdir. Kapsulalar ko'rinishidagi preparatni 12 yoshgacha bo'lgan bolalar qabul qilmasligi kerak.
Qo'llash va dozalash
Ko'ra, ovqatdan keyin og'iz orqali qabul qiling. Kapsül chaynamasdan yutiladi, suv bilan yuviladi. Vitaminning yog'li eritmasi suyuqlik qo'shilmasdan iste'mol qilinishi mumkin. Qo'llash dozalari aniq maqsadga bog'liq va shifokor tomonidan individual ravishda belgilanadi.
- antioksidant terapiya - 200-400 mg;
- hayz davrining buzilishi - 300-400 mg;
- revmatoid artrit - 100-300 mg;
- mushaklar va tendonlarning patologiyalari - 100 mg;
- nevrasteniya - 100 mg;
- endokrin disfunktsiyalar - 300-500 mg;
- yurak-qon tomir kasalliklari - 100 mg;
- surunkali gepatit - 300 mg;
- dermatologik kasalliklar - 100-200 mg;
- ko'rish organlarining patologiyasi - 100-200 mg;
- potentsial va spermatogenez disfunktsiyasi bilan bog'liq muammolar uchun dozalash - 100-300 mg.
Yuqorida kattalar uchun E vitaminining kunlik normalari keltirilgan. 6 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun ular 5-7 mg, 7 yoshdan 17 yoshgacha - 10-15 mg. Ayollar va emizikli onalar uchun o'rtacha sutkalik doza foydalanish maqsadiga qarab 10 dan 200 mg gacha. Ruxsat etilgan miqdorning maksimal miqdori homila rivojlanishining bosqichida aniqlangan abort yoki homila patologiyalari tahdidi uchun belgilanadi.
Yon ta'siri va dozani oshirib yuborish
Tokoferol asetatni qabul qilishda nojo'ya ta'sirlar juda kam uchraydi. Ular faqat preparatning individual tarkibiy qismlariga individual intolerans bilan yoki uni yuqori dozalarda uzoq muddat qo'llashdan keyin paydo bo'lishi mumkin. Shunday qilib, uzoq vaqt davomida tanasi kuniga 400-800 mg E vitamini qabul qiladigan odamlar ba'zida bosh aylanishi, ko'rishning buzilishi, ko'ngil aynish, zaiflik, bosh og'rig'i, axlat buzilishidan shikoyat qiladilar.
Kamdan kam hollarda jiddiyroq yon ta'sirlar yuzaga keladi, masalan:
- isitma;
- gipotrombinemiya;
- tromboflebit;
- jinsiy disfunktsiya;
- buyrak etishmovchiligi;
- gemorragik insult;
- ichki organlarda qon ketishi.
Maxsus ko'rsatmalar, boshqa dorilar bilan o'zaro ta'siri va saqlash shartlari
Shifokor tomonidan tavsiya etilgan E vitaminining dozasini oshirmaslik tavsiya etiladi. Uzoq muddatli foydalanish bilan qon ivishini kuzatish kerak. Qoida tariqasida, ko'p hollarda preparat reaktsiya tezligiga, xotiraga, e'tiborga ta'sir qilmaydi. Ammo bosh aylanishi, uyquchanlik, ko'zlardagi "chivinlar" kabi alomatlar paydo bo'lsa, haydashdan voz kechish kerak.
Alfa-tokoferol asetat kumush, temir, gidroksidi, shuningdek bilvosita antikoagulyantlarni o'z ichiga olgan preparatlar bilan birga buyurilmaydi. E vitaminini steroidlar, steroid bo'lmaganlar, glyukokortikosteroidlar, yallig'lanishga qarshi, antiepileptik dorilar, yurak glikozidlari bilan bir vaqtda qabul qilish bilan ikkinchisining ta'siri kuchayadi va kamayadi. U bilan birgalikda qon ivishining yomonlashishiga olib keladi.
Alfa-tokoferol asetatni qabul qilishdan oldin, shifokoringizning roziligini olishingiz kerak. Terapiya jarayonida uning tavsiyalari va ko'rsatmalariga qat'iy rioya qiling. O'z-o'zidan davolanish oldindan aytib bo'lmaydigan oqibatlarga olib keladi.