Ruky sú veľmi studené, čo robiť. Príčiny studených rúk a nôh: čo robiť pri mrazení. Nedostatočná činnosť štítnej žľazy
![Ruky sú veľmi studené, čo robiť. Príčiny studených rúk a nôh: čo robiť pri mrazení. Nedostatočná činnosť štítnej žľazy](https://i2.wp.com/leydi-prelest.ru/wp-content/uploads/2019/01/2-72.jpg)
Mnoho ľudí pozná tento stav - ľadové ruky a nohy. To naznačuje oneskorenie krvného obehu a zvýšenie viskozity krvi. Na jednej strane je to skleróza ciev, na druhej strane je to ochorenie nervového systému.
U hypotenzných pacientov sa častejšie pozorujú studené ruky a nohy.
Porušenie krvného obehu v dolných končatinách vedie nakoniec k vymiznutiu endarteriídy, aterosklerózy. Ak sú nohy a ruky studené vždy a všade, potom príčinou môžu byť kŕčové žily, anomálie v štruktúre ciev. Všeobecné obehové zlyhanie - poruchy v práci srdca, vaskulárna dystónia, môžu tiež viesť k zníženiu teploty končatín. Pri diabetes mellitus a ochoreniach štítnej žľazy dochádza k porušeniu vedenia impulzov pozdĺž citlivých a autonómnych vlákien nervov končatín. Ak spolu s mrazivými nohami a rukami zaznamenáte zníženie citlivosti kože, porušenie srdca, krehké nechty, zníženie telesnej teploty, bolesť v oblasti holene, mali by ste sa poradiť s lekárom.
NIKOTÍN JE NEPRIATEĽOM CIEV. Fajčenie vedie k vazospazmu, čo spôsobuje poruchy krvného obehu a zápal vnútornej steny cievy a spojivového tkaniva. Ako prvé trpia tepny dolných končatín. Jediným spôsobom, ako sa vyhnúť alebo zastaviť vývoj nebezpečného procesu, je prestať fajčiť.
Ak si všimnete, že nohy a ruky sa často potia bez zjavného dôvodu, cítite pálenie, svrbenie, necitlivosť, potom musíte darovať krv na cukor.
Raynaudova choroba je charakteristická bolestivými kŕčmi tepien rúk a nôh, ich náhlym ochladením v dôsledku nedostatočného prekrvenia. Raynaudova choroba postihuje ľudí s alergiou na chlad.
Ak sú vaše prsty studené, musíte nádoby vytvrdiť. Aby ste to dosiahli, v miestnosti s normálnou teplotou ponorte ruky na 3-5 minút do nádoby s teplou vodou. Potom choďte do chladnej miestnosti (chlad spôsobí stiahnutie periférnych ciev) a znovu si ponorte ruky do teplej vody na 7-10 minút (teplá voda spôsobí rozšírenie ciev). Tu je taká gymnastika pre cievy, ktorá vám umožní odolať vazokonstrikčným reflexom. Toto cvičenie by sa malo vykonávať až 3 krát denne po dobu jedného mesiaca alebo dlhšie. Po stuhnutí mávajte rukami ako veterným mlynom, tým sa vám do prstov hrnie krv.
NEZABUDNITE NA JEDLO. Je potrebné jesť viac potravín bohatých na železo: hydina, ryby, chudé mäso, šošovica, zelená listová zelenina. Tieto jedlá je dobré zapíjať pomarančovým džúsom, pretože zvyšuje schopnosť organizmu vstrebávať železo.
V každom ročnom období telo potrebuje vitamín E, rozširuje cievy, zabezpečuje normálne prekrvenie končatín. Odporúča sa prijímať čo najviac vitamínu C, ktorý posilňuje cievnu stenu.
Čím častejšie sťahujeme svaly pri behu, skákaní, plávaní, čím viac krvi pumpuje naše srdce, čím viac prekrvujú cievy, tým lepšie sú prekrvené končatiny. Cvičenie je obzvlášť dôležité, ak vediete sedavý životný štýl. Sediaca poloha vedie k vazospazmu, čo spôsobuje, že prívod krvi do krvi dolných končatín sa stáva nedostatočným. Každých 15 minút vstaňte, ponaťahujte sa, ponaťahujte si unavené ruky a nohy. Už po 3-minútovom zahriatí sa pracovná kapacita prudko zvyšuje, pretože sa zlepšuje aj prekrvenie mozgu.
ČO NÁM PONÚKA ĽUDOVÁ MEDICÍNA?
Diéta má veľký význam. Vzdajte sa kávy, kakaa, sýtených a minerálnych vôd, vylúčte alkohol a nikotín.
♦ V lete skúste chodiť naboso po piesku, tráve, rannej rose, plávať v jazierkach. Počas plávania zľahka a jemne natiahnite nohy vo vode.
♦ Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, saunujte sa raz týždenne. ♦ Nadvihnite nohy po kolená v horúcej vode. V noci si môžete na nohy položiť vyhrievaciu podložku.
♦ Robte kontrastné výplachy na nohách a rukách. Striedajte studenú vodu s horúcou, postupne predlžujte čas liečby.
♦ Masírujte si ruky (ruky) a nohy (kolená až prsty na nohách). Venujte zvláštnu pozornosť lýtkam, chodidlám. Vezmite infúzie bylín lesných jahôd alebo infúzie bazy, čiernych čučoriedok alebo moruše v množstve 1 polievková lyžica. lyžica surovín na 200 ml vody.
♦ Šťava z kvetov pagaštanu konského zaváraná s alkoholom v pomere 1:2 užívajte 30-40 kvapiek 3x denne.
♦ Uvarte vetvičky ihličia s ihličkami, nechajte hodinu pôsobiť, 15-20 minút sa kúpajte. Neexistujú žiadne prísne obmedzenia na množstvo surovín.
♦ Vezmite 1 lyžičku. kvetový med držte pod jazykom až do úplného rozpustenia 6-8 krát denne. Chur
Väčšina ľudí zažila taký problém ako studené ruky a nohy. Normou sú studené ruky a nohy po chôdzi v mraze, no neustále mrznutie končatín v teplej miestnosti môže naznačovať problémy s obehovým systémom a množstvo iných ochorení. Určite by ste mali venovať pozornosť tomuto problému, aby ste nezačali chorobu a zbavili sa nepohodlia.
Príčiny
S problémom mrazenia končatín sa často potýka veková kategória ľudí nad 40 rokov, no v mladom veku ich môžu potrápiť aj zimomriavky na rukách a nohách.
Studené končatiny môžu naznačovať nasledujúce ochorenia tela:
Príčiny mrazenia rúk a nôh môžu byť tiež:
- toxický šok;
- sepsa;
- intervertebrálna hernia;
- následky mŕtvice;
- obezita;
- tehotenstva.
Kedy navštíviť lekára
Ak sa neustále pozorujú mrazivé končatiny a objaví sa ďalšia séria symptómov, potom by ste nemali odkladať kontakt s lekárom. Sprevádza množstvo symptómov:
- neustály pocit únavy;
- závraty;
- bolesť srdcového svalu a pocit zrýchleného srdcového tepu;
- poklesy krvného tlaku;
- návaly tepla alebo chladu;
- necitlivosť končatín a pocit brnenia v končekoch prstov;
- silná bledosť kože;
- náhle zmeny telesnej hmotnosti;
- opuch na tvári;
- Podráždenosť;
- tinitus;
- zhoršenie krátkodobej pamäte;
- bolestivé bolesti v tele.
Na začiatok by ste sa mali obrátiť na terapeuta, ktorý určí povahu výskytu mrazivých končatín a napíše odporúčanie potrebnému špecialistovi.
Spôsoby liečby
Konzultácia s lekárom a vymenovanie následnej liečby bude najefektívnejším spôsobom, ako sa zbaviť tohto problému. Existujú aj iné metódy liečby studených rúk a nôh.
Ľudové metódy
Kúpeľ s horčicou
V horúcom vodnom kúpeli pridajte 3-4 polievkové lyžice suchej horčice a naparujte nohy pol hodiny. Po chodidle utrite dosucha a oblečte si teplé ponožky a nechajte ich cez noc.
Kúpeľ s morskou soľou
Do 3 litrov horúcej vody nalejte 3 lyžice morskej soli, 2 lyžice mlieka a pár kvapiek rozmarínového oleja. Naparte si nohy a potom si nohy natrite detským krémom a oblečte si teplé ponožky.
Kúpeľ s éterickými olejmi
Do horúcej vody nakvapkáme 20 kvapiek rozmarínového alebo klinčekového éteru a 2 polievkové lyžice mlieka na 1 liter tekutiny. Naparujte si nohy asi 20 minút, potom si nohy osušte a na celú noc si oblečte teplé ponožky.
horčičné omietky
Po kúpeli si obujte ponožky so suchými horčicovými náplasťami umiestnenými vo vnútri na nahriate nohy. Nechajte ponožky cez noc.
Alkoholový obklad
Podrážky ponožiek navlhčite v teplom alkohole alebo vodke, nohy si predtým namočte do horúcej vody. Potom si oblečte namočené ponožky, plastové vrecká a vlnené ponožky.
Krém
Do kozmetickej vazelíny pridajte niekoľko kvapiek extraktu z červenej papriky, rozmarínového éteru a gáfrového oleja. Dôkladne premiešajte a naneste na suché nohy. Po nasiaknutí krému je potrebné nosiť teplé ponožky.
papriková tinktúra
2 čajové lyžičky mletej alebo nadrobno nakrájanej červenej papriky zalejeme 200 mililitrami alkoholu a zmes necháme 10 dní lúhovať na tmavom mieste. Tinktúrou si potierajte chodidlá denne pred spaním.
imelo
Sušené listy imela pomelieme na prášok. Čajová lyžička so sklíčkom, výsledný prášok, nalejte 250 mililitrov vriacej vody a nechajte 12 hodín v termose. Užívajte 2 polievkové lyžice raz denne pred jedlom po dobu 20 minút.
Pepper
Do ponožiek alebo naparených nôh nasypte mletú červenú papriku. Mierny pocit pálenia bude v porovnaní s výhodami takejto liečby zanedbateľný.
prírodné šťavy
Zmiešajte pohár šťavy z mrkvy, repy a chrenu, pol pohára citrónovej šťavy a pohár medu. Použite túto zmes na lačný žalúdok, pár polievkových lyžíc denne ráno. Uchovávajte v chlade.
Sophora
Trvajte na tom, 50 gramov kvetov alebo ovocia Sophora v pol litri vodky na mesiac. Vezmite tinktúru 3 krát denne, 1 lyžičku.
Cvičenia
Bicykel
Ležať na chrbte, zdvihnite nohy nad telo a „šliapajte“ po dobu 5 minút. Potom masírujte každú nohu krúživým pohybom.
trasenie
Ľahnite si na chrbát na tvrdú rovnú podložku, zdvihnite ruky a nohy nad telo pod uhlom 90 stupňov a v tejto polohe traste končatinami niekoľko minút.
Masáž orieškami
Medzi dlaňami vytlačte pár vlašských orechov a s trochou úsilia robte niekoľko minút krúživými pohybmi dlaňami. Vykonajte cvičenie dvakrát denne. Môžete tiež položiť maticu na podlahu a „jazdiť“ na nej nohami v rovnakých kruhových pohyboch.
Trstina
Ľahnite si na brucho a ohnite kolená, aby sa mohli voľne visieť ako trstina vo vetre. Musíte sa pokúsiť zasiahnuť päty na gluteálny sval. Toto cvičenie robte 5-7 minút denne.
Čo nerobiť
Ak sa vyskytne taký problém, ako je zmrazenie rúk a nôh, neodporúča sa:
- dajte ruky alebo nohy pod veľmi horúcu vodu;
- vyhrievať sa s použitím alkoholických nápojov;
- prekrížte si nohy alebo iným spôsobom pritlačte končatiny.
Prevencia
Aby sa predišlo výskytu takého problému, ako je zmrazenie končatín, mali by sa dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- pokúste sa použiť všetky potrebné stopové prvky a vitamíny;
- pridajte do stravy kivi, sušené slivky, orechy, jablká, čierne ríbezle, pomaranče;
- jesť menej, ale častejšie, čo prispieva k lepšej absorpcii potravy;
- vzdať sa zlých návykov a športovať;
- noste pohodlnú nekompresívnu obuv a oblečenie;
- zahriať ruky a nohy počas sedavej práce;
- navštevujte kúpeľ a saunu raz týždenne.
Opakovane čelí situácii, keď ruky mrznú aj v lete. Niekde som počul, že hlavným dôvodom je hlboký výskyt ciev. Okrem toho existuje aj veľké množstvo príčin patológie a spôsobov, ako problém vyriešiť. Tento stav môže byť príznakom zdravotných problémov, preto sa neodporúča návštevu lekára odkladať.
Neustále zmrazovanie končatín môže byť príznakom vážnej patológie. Medzi hlavné dôvody patria nasledujúce:
- vegetatívno-vaskulárna dystónia, srdcové zlyhanie - vedú k dysfunkciám obehového systému - patológia je sprevádzaná zvýšenou únavou, oslabením pamäti;
- kŕčové žily - na pozadí dochádza k porušeniu krvného obehu, bolestivý syndróm sa prejavuje v kolenách, pod kolenami sa vyskytujú pocity ťahania;
- diabetes mellitus - sprevádzaný patológiami periférnych nervov, zvýšenou krehkosťou krvných ciev, existuje tendencia k trombóze;
- Raynaudov syndróm;
- anémia z nedostatku železa - nedostatok kyslíka zhoršuje tvorbu tepla, pri strate krvi sa pozoruje prudké ochladenie končatín;
- hormonálne abnormality v štítnej žľaze - vedú k spomaleniu metabolických procesov;
- starnutie tela - u pacientov starších ako 55 rokov dochádza k poklesu ochranných síl;
- Periférne vaskulárne ochorenie;
- stresové podmienky - vedie k narušeniu krvného obehu;
- helmintiáza - na pozadí uvoľňovania toxínov sa často pozorujú vazospazmy;
- hypertenzia, hypotenzia;
- ploché nohy;
- ateroskleróza;
- predchádzajúce omrzliny;
- diatéza prenesená v detstve;
- užívanie určitých liekov;
- akútne formy alergií;
- pokročilé štádium osteochondrózy;
- nadváha;
- dlhodobý pobyt na tablete alebo počítači;
- zneužívanie zlých návykov;
- nedostatok horčíka v tele;
- zvýšená viskozita krvi;
- osteochondróza;
- nesprávna strava;
- svalové napätie.
Patológia môže byť spojená aj so zvláštnosťami ústavy, pacienti s astenickou postavou často trpia chorobou. Tento stav nastáva, keď je krvný obeh oslabený - malé objemy srdca nezabezpečujú dodávanie krvi do dlhých rúk a nôh. Krv neprúdi do končatín správnou rýchlosťou.
Zmrazenie ľavej nohy
Noha môže zmrznúť aj v dôsledku kŕčových žíl, dlhodobých omrzlín, VSD, nikotínu.
Iné dôvody:
- ateroskleróza - spôsobuje prekrytie aorty s cholesterolovými plakmi, v dôsledku čoho dochádza k chladu v nohách, rukách;
- zvýšený krvný tlak - vedie k vazospazmu, strate kapacity kapilár;
- mŕtvica - vyskytuje sa na pozadí zníženia citlivosti nervových zakončení.
Čo robiť
Studené nohy môžu byť príznakom niektorej z uvedených chorôb, vtedy sa odporúča vyhľadať lekársku pomoc. Pri absencii choroby, absencii účinku akcií na ich zahriatie by sa mali vykonať určité akcie, ktoré je možné vykonať doma.
Spôsoby, ako zahriať nohy:
- chôdza naboso - ak je to možné, po kameňoch, v lete - po rose, v byte - na masážnom koberci;
- pohyb, fyzická aktivita;
- studená a horúca sprcha;
- denná masáž nôh, chodidiel - energetický účinok na päty, každý prst individuálne, pomôže zlepšiť situáciu.
Čo robiť pre starších ľudí
Starší ľudia sa často sťažujú na studené nohy, tento stav sa pozoruje na pozadí spomalenia fyziologických procesov, porúch krvného obehu.Starnutie tela je sprevádzané poklesom svalovej hmoty, preto sa patológie prenosu tepla v nohách považujú za pomerne bežný problém. Mrazenie končatín aj v teplej miestnosti môže výrazne znížiť životnú úroveň.
Starší ľudia môžu používať aj ľudové metódy liečby, odporúčajú sa kombinovať s liekmi. K aktivácii krvného obehu pomôžu aj špeciálne cviky, ktoré sa ľahko dopĺňajú.
Ktorý lekár pomôže
Ak chodidlá zostávajú studené po celý rok, mala by sa zistiť príčina tohto javu. Ak niektorý z prijatých opatrení nemá žiadny účinok, mali by ste sa poradiť s terapeutom. Bude diagnostikovať, v prípade potreby predpíše testy.
V prípade vaskulárnych porúch je pacient odkázaný na flebológa, kardiológ pomôže identifikovať porušenia vo fungovaní kardiovaskulárneho systému. Angiológ sa špecializuje na ochorenia lymfatického systému a tepien. Niekedy sa možno budete musieť poradiť s urológom, gynekológom, neurológom. Akútne formy genitálnych infekcií môžu vyvolať vazospazmus.
Čo robiť, ak je vám doma zima na nohy
Mnoho ľudí trpí studenými nohami aj doma. Odporúča sa im nosiť vlnené ponožky a na udržanie tepla použiť vyhrievaciu podložku. Masáž s esenciálnymi olejmi, majú dilatačný účinok na cievy. Zákrok sa neodporúča pri kŕčových žilách.
V budúcnosti by ste sa mali vzdať fajčenia, alkoholu, v strave by mali byť prítomné bielkoviny. Dôležitú úlohu zohráva výber obuvi, uprednostňovať by sa mali výrobky vyrobené na mieru. Pravidelné cvičenie, miesenie nôh, udržiavanie vodnej rovnováhy pomôže zlepšiť situáciu.
Liečba
Po diagnóze je predpísaná terapia, v každom jednotlivom prípade sa robí výber liekov, vitamínov.
- Hlavné metódy liečby:
- posilnenie krvných ciev - kontrastné kúpele na končatiny majú vaskulárne posilňujúce vlastnosti;
- návšteva kúpeľov, sáun;
- aktivácia krvného obehu - štandardné cvičenia prispievajú k aktivácii krvného obehu, zvyčajne stačí 10-15 minút. aktívny pohyb, môže to byť tanec, plávanie;
- zaradenie do jedálnička zdravých potravín – užívanie potravín s obsahom železa pomôže odstrániť nedostatok železa (mäso, chudé ryby, semená, strukoviny, listová zelenina).
Čo nerobiť
Bez ohľadu na príčinu javu by sa nemali vkladať do horúcej vody. Alkohol pôsobí krátkodobo vazodilatačne, po určitom čase dôjde k ich silnému zúženiu, v dôsledku toho viac zamrznú.
Dlhodobý pobyt v jednej polohe tiež pomáha znižovať aktiváciu krvného obehu, v dôsledku toho začnú viac mrznúť. Sedavá práca si vyžaduje prestávky na trochu gymnastiky. Niekoľko výkyvov končatín, drepy pomôže aktivovať krvný obeh, v dôsledku toho je pacient menej chladný.
Prevencia
Na odstránenie problému so zamrznutými rukami a nohami pomôže použitie preventívnych opatrení. Po diagnostikovaní ochorenia lekár predpíše liečbu, pacient musí dodržiavať jeho pokyny. Pri absencii závažných patológií je potrebné dodržiavať určité preventívne opatrenia, čo pomôže zvýšiť obranyschopnosť tela, posilniť krvné cievy.
Základné preventívne opatrenia:
- nosenie oblečenia a obuvi vhodných na nosenie za určitých podmienok, zmrazenie prstov často naznačuje nesprávne zvolenú obuv;
- fyzická aktivita - poskytujú posilnenie krvných ciev, aktivujú prácu srdca;
- úprava stravy, odporúča sa jesť viac zeleniny, ovocia, pohánkovej kaše, morských rýb;
- obmedzenie alebo úplné odmietnutie zlých návykov;
- výlety do kúpeľa;
- šálka horúceho vývaru pred odchodom von - pomôže zabrániť zamrznutiu;
- revízia šatníka, odmietnutie tesného oblečenia;
- obmedzenie používania kávy a iných nápojov, ktoré môžu ovplyvniť fungovanie kardiovaskulárneho systému (obzvlášť dôležité pre VVD).
Pri neustálom mrazení rúk a nôh by ste mali prehodnotiť svoj šatník, odporúča sa nosiť len teplé oblečenie.
Záver
- Studené ruky a nohy sú považované za jeden z nepríjemných problémov, ktorý sa vyskytuje v rôznom veku. Dôvodov na znižovanie teploty končatín je veľa, môžu to byť aj vážne ochorenia.
- Ak sú pripojené ďalšie príznaky, mali by ste si dohodnúť stretnutie s lekárom.
- Po diagnostikovaní ochorenia začína liečba. Pri jeho absencii by ste mali zvýšiť fyzickú aktivitu, opustiť zlé návyky.
Najčastejšie ľudia nepripisujú veľký význam studeným končatinám. To platí najmä v prípadoch, keď sa tento pocit už zoznámil a nespôsobuje nepohodlie. Ruky a nohy ľudí v podstate ochladzujú s príchodom jesene alebo zimy, kedy je človek často vystavený podchladeniu alebo mokrým nohám.
Ale ak sú končatiny neustále studené, keď je človek v teplej miestnosti, je potrebné určiť príčiny zimnice. S podobným problémom sa spravidla stretávajú muži aj ženy nad 40 rokov. Najčastejšie je hlavnou príčinou zlý krvný obeh alebo porušenie nervového systému.
Prečo sú moje končatiny neustále studené?
Prirodzená teplota, ktorá vytvára pocit pohodlia, zodpovedá tej, pri ktorej prebiehal vývoj, keď bol človek ešte v brušku matky. Toto sú fyziologické zákony. Ak je teplota nad alebo pod normálnou hodnotou, spôsobí to človeku nepríjemnosti a nepohodlie.
Ochladené nohy a ruky sú len časťou takýchto nepríjemností, ktoré človek pociťuje pri zmene teplotných podmienok. Pomerne často môže takýto jav slúžiť ako symptóm nejakého existujúceho ochorenia a nie ako reakcia ľudského tela na životné prostredie. Pacienti v zásade nepripisujú dôležitosť otázke, prečo sú ruky vždy studené, ale strácajú drahocenný čas a existujúca choroba v tejto chvíli aktívne postupuje.
Na prvý pohľad bezdôvodné mrazenie končatín trápi skôr mladé ženy, no u mužov sa tento príznak vyskytuje tiež, viac však u pacientov vo veku 60 až 75 rokov. V tomto prípade chlad končatín naznačuje vývoj fyziologických zmien v tele, inými slovami starnutie.
Mnohí jednoducho podceňujú situáciu. Nie každý vie, čo s tým robiť, a tiež v akej fáze vyhľadať pomoc odborníka. K zimniciam končatín sa postupne pripája:
- Závraty.
- Slabosť.
- Nevoľnosť a zvracanie.
Vyššie uvedené príznaky naznačujú, že pacient musí absolvovať komplexné vyšetrenie aby sa zistila hlavná príčina, pretože choroba sa môže stať chronickou.
Preto by každý zdravý človek mal byť upozornený na chlad rúk a nôh, najmä ak tomu predchádzal veľmi stresujúci stav, masívna strata krvi a dlhodobý pobyt na čerstvom vzduchu. Medzi hlavné príčiny studených končatín rúk a nôh môže patriť nosenie tesných šperkov, ako sú náramky a prstene. Tento príznak môže spôsobiť aj niektoré priliehavé oblečenie, najčastejšie korzety.
Stres je tiež rozšírenou príčinou porúch prekrvenia v ľudskom tele, pretože vplyvom dráždivých nervových faktorov sa cievy začínajú zužovať. Pri záchvatoch paniky sa zrýchli tep, krv začne prúdiť do končatín v menšom množstve, takže človeku začnú mrznúť nohy a ruky.
Mnoho ľudí nevenuje dostatočnú pozornosť svojmu zdraviu a neustále studené končatiny sa vysvetľuje dlhodobým pobytom na čerstvom vzduchu pri nízkych teplotách.
Hlavné dôvody
Existuje niekoľko predisponujúcich faktorov, preto je možné zistiť, prečo má človek studené nohy a ruky, mala by sa vylúčiť prítomnosť nasledujúcich patológií:
![](https://i2.wp.com/krasotka.guru/wp-content/auploads/365002/pochemu_ruki_nogi_vremya.jpg)
V závislosti od základnej príčiny, ktorá vyvolala existujúce ochorenia, môžu byť pozorované ďalšie príznaky, ktoré sú menej nápadné ako studené končatiny.
Najbežnejšie znaky, ktoré naznačujú porušenia v ľudskom tele, sú tieto:
- Necitlivosť.
- Bolesť.
- Pocit plazenia.
- Zmena farby pleti.
- Brnenie rôzneho stupňa.
Tieto javy sa môžu prejavovať komplexne aj samostatne. Ak sú znaky kombinované, potom je to základ pre diagnostikovať a identifikovať príčinu prečo sú ruky studené.
Neustále studené končatiny u žien
Ženy sa vyznačujú menej stabilným psycho-emocionálnym pozadím, čo znamená, že sú náchylnejšie na výskyt nervových chorôb, ktorých následkom môže byť zimnica končatín.
Na iné choroby ktoré môžu spôsobiť zimnicu v končatinách žien, zahŕňajú:
- Ateroskleróza.
- Diabetes.
- Raynaudov fenomén.
- Choroby periférnych ciev.
Ženy, ktoré trpia cukrovkou, majú abnormálne vysoké hladiny cukru v krvi a tiež v moči. To zase vyvoláva zúženie tepien a kapilár v tele, po ktorom sa zhoršuje prívod krvi do tkanív. Pacienti si najčastejšie uvedomujú existujúce endokrinné poruchy, ale až do vyšetrenia zostávajú neidentifikovaní. S progresiou ochorenia a pri absencii optimálnej liečby sa ruky a nohy ochladzujú. Zároveň sa dôvody pre ženy príliš nelíšia od tých ktoré vidno u mužov.
Súčasne s zimnicou končatín môžu byť pozorované aj iné príznaky, napríklad neprimerané zvýšenie telesnej teploty.
Choroby periférnych ciev a ateroskleróza sa môžu vyvinúť v dôsledku chronicky zvýšených hladín cholesterolu v krvi, čo následne spôsobuje zúženie krvných ciev. Súčasne sú tkanivá zbavené možnosti plne absorbovať kyslík krvou, pretože jej cirkulácia je narušená v dôsledku blokovania aterosklerotickými plátmi.
Raynaudov fenomén je sprevádzaný zúžením malých krvných ciev s následným znížením reakcie na citlivosť nervových zakončení vo vzťahu k chladu. Genetická predispozícia syndrómu studených rúk a nôh sa najčastejšie vyskytuje u žien do 40 rokov. Treba poznamenať, že porušenie v tomto prípade ovplyvňuje normálne prekrvenie tkanív v rôznych častiach tela.
Ženy, ktoré trpia Raynaudov syndróm, vystavené negatívnym vplyvom nízkych teplôt, si všimli, že poruchy v tele začínajú prejavujú sa zmenami farby kože nohy a ruky. Stávajú sa biele alebo modrasté. Spolu s tým prsty vyzerajú mimoriadne bolestivo.
Omrzliny sú kritickým stavom, ktorý môže spôsobiť nezvratné poškodenie krvných ciev, spôsobené dlhodobým vystavením tkanív nízkym teplotám.
Zmrazenie u mužov
Existuje tiež množstvo faktorov, ktoré spôsobujú, že nohy a ruky sú u mužov studené na dotyk. V tomto prípade je potrebné zistiť, prečo sú končatiny vždy studené, pričom sa podrobuje vhodnej liečbe a eliminuje sa hlavná patológia ľudského tela. Najčastejšie dôvody sú nasledovné:
![](https://i0.wp.com/krasotka.guru/wp-content/auploads/364999/zamerzanii_nog_ruk.jpg)
Aby ste sa úplne zbavili chladu nôh a rúk, je potrebné normalizovať stravu a dodržiavať lekárske predpisy.
8 spôsobov, ako udržať ruky a nohy v teple
Ak ste už oboznámení s pravidelným zmrazovaním končatín, potom musíte v prvom rade kontaktovať špecialistu a zistiť hlavnú príčinu. Nohy a ruky si môžete zahriať doma pomocou nasledujúcich metód:
![](https://i1.wp.com/krasotka.guru/wp-content/auploads/364998/sogrevat_nogi.jpg)
Na záver stojí za to uviesť niekoľko ďalších odporúčaní. V prvom rade si treba dávať pozor na stravu. Mal by obsahovať potrebné stopové prvky a vitamíny. Zároveň sa odporúča jesť čo najviac kiwi, pomaranče a čierne ríbezle. Je to spôsobené tým, že vitamín C prispieva k lepšej zrážanlivosti krvi. Orechy a semená pomáhajú posilňovať steny kapilár v tele. Zdrojom železa sú žĺtky, sušené slivky a domáce jablká.
Pri sedavom zamestnaní odporúča sa neustále naťahovať ruky a nohy. Drepy, ľahká gymnastika a chôdza tiež pomôžu rozptýliť krv a urýchliť prechod krvi cez cievy. Ak je to možné, odporúča sa čo najčastejšie navštevovať ruský kúpeľ.
Človek má studené ruky a/alebo nohy pri rôznych stavoch a chorobách. Príčinou sú spravidla choroby, ako je anémia, hypotyreóza, osteochondróza alebo polyneuropatia na pozadí cukrovky. U žien ide často o vegetovaskulárnu dysfunkciu alebo stres.
Čo hovoria studené končatiny u žien a mužov?
V prvom rade treba myslieť na narušenie prenosu tepla a na tento účel vyšetriť funkciu štítnej žľazy. Ďalšou častou príčinou je zhoršená funkcia periférneho nervového systému. Pri polyneuropatii sú chilliness a parestézia veľmi jasným a istým znakom poškodenia nervových kmeňov a ciev, ktoré ich kŕmia.
Tabuľka. Hlavné príčiny chladu končatín:
Veková kategória | Príčina | Ako sa to prejavuje okrem straty citlivosti |
Dospievajúci (puberta a predpubertálne obdobie) | VSD | Pocit neúplnej inšpirácie, strata vedomia, nestabilný tlak |
Anorexia | Ostrá strata hmotnosti, porušenie všetkých typov metabolizmu, dystrofia myokardu | |
Ženy v reprodukčnom veku | Hypotyreóza | Opuch tváre, bledá pokožka, únava, letargia, strata pamäti, iné mnestické vlastnosti. |
Diabetes | Smäd, zvýšené nutkanie na močenie, nestabilný krvný tlak, tachykardia. | |
Anémia | Bledosť pokožky, nemotivovaná slabosť, zníženie bežnej úrovne stresu, lámavé nechty, vlasy. | |
staršie ženy | Climax | Pocit návalov tepla, tlakových skokov, úzkosti, emočnej lability. |
zlyhanie obličiek | Slabosť, nevoľnosť, poruchy močenia, edematózny syndróm | |
Vyhladzujúce choroby končatín | Bolesť v rukách a nohách, kŕče, vypadávanie vlasov, poškodenie kožných príveskov. |
Okrem toho by sa mala venovať pozornosť stravovaciemu správaniu, práci a odpočinku, psychickej pohode. Tieto faktory môžu prispieť k výskytu opísaných symptómov.
Studené prsty na rukách a nohách
Vyskytuje sa u žien a mužov, ale u nežného pohlavia - častejšie. Zistite, či pacient fajčí. Prsty na rukách a nohách omrznú v dôsledku nedostatočného prekrvenia tkanív. Príčinou môže byť upchatie krvných ciev.
Preto je druhým bodom, ktorý je veľmi dôležité zistiť u žien, prítomnosť v rodinnej anamnéze obliterujúcich ochorení končatín, prítomnosť aterosklerózy akejkoľvek lokalizácie, vrátane výsledku pri cievnej príhode (mŕtvica, srdcový infarkt).
Studené prsty pravej ruky
Viac tento príznak je typický pre osteochondrózu alebo herniu krčnej chrbtice. Ďalšou možnou príčinou je impingement syndróm, ako aj syndróm rameno-ruka.
Studené a znecitlivené prsty
Chlad a strata citlivosti sa často vyskytujú spoločne. Na presnú diagnózu je potrebná konzultácia a starostlivé vyšetrenie neurológa a v prípade potreby aj endokrinológa.
Studené končeky prstov
Je potrebné posúdiť stav všetkých orgánov a systémov. Najmä ak máme pred sebou staršieho človeka. Dôraz sa kladie na štúdium funkcie obličiek a štítnej žľazy, hladiny cukru v krvi.
Studené prsty ľavej ruky
Ľavostranná lokalizácia môže naznačovať poškodenie ľavých hlavných ciev v dôsledku nešpecifickej aortoarteritídy, obliterujúcej endarteritídy a aterosklerózy.
![](https://i0.wp.com/healthperfect.ru/wp-content/uploads/2019/07/merznut-ruki-i-nogi-prichina-u-zhenschin-2.jpg)
Reflexne sa tieto príznaky môžu vyskytnúť pri ischemickej chorobe srdca (angina pectoris) alebo pri infarkte myokardu.
Studený palec na ruke
Pátranie smeruje k diagnostike neurologických ochorení (plexopatie, polyneuropatie). Je možné, že ide o prejav chondrózy krčnej chrbtice.
Možné dôvody
Ide o veľmi nešpecifický prejav chorôb. Ako príčina môže slúžiť množstvo stavov a patológií.
Diabetes
Porušenie metabolizmu uhľohydrátov sa prejavuje v rôznych vekových obdobiach. Diabetes 1. typu majú častejšie mladí ľudia, starší, obézni jedinci sú pacienti s diabetom 1. typu.
V počiatočných štádiách ochorenia končatiny nezmrazujú. Tento príznak sa odhalí až po 1-3 rokoch od debutu patológie a neskôr. Vznikajúce parestézie a pocity chladu na nohách naznačujú komplikácie kardiovaskulárneho a periférneho nervového systému. Ženy sa sťažujú na chladenie prstov, nôh.
Citlivosť v končatinách je znížená, je možná husia koža. Ide o prejavy diabetickej polyneuropatie dolných končatín. Endokrinológovia a neurológovia v tomto prípade hovoria o zmiešanej alebo senzorickej forme. Opísané príznaky zmiznú na pozadí adekvátnej hypoglykemickej liečby a po vymenovaní metabolickej terapie (kyselina tioktová, antioxidanty).
Raynaudov syndróm
Tento prejav je charakteristický pre systémové ochorenia spojivového tkaniva, takzvané kolagenózy. Patria sem Sjögrenov syndróm, lupus erythematosus, polymyalgia rheumatica a mnohé ďalšie.
Končeky prstov zrazu zblednú. Prechladnú, niekedy aj ublížia. Ďalej je táto fáza nahradená expanziou periférnych ciev, takže koža sa stáva červenou alebo modro-modrou. Bolesť sa stáva neznesiteľnou. Po niekoľkých minútach útok prechádza.
Anémia
Pri anémii sa indikátor, akým je hemoglobín, znižuje. Druhou možnou možnosťou je zníženie počtu červených krviniek. Červené krvinky transportujú kyslík v hemoglobíne. Pri anémii sa jeho dodávanie do tkanív výrazne znižuje.
V dôsledku toho klesá energetický a plastový metabolizmus vo všetkých tkanivách a orgánoch. Orgány a tkanivá vzdialenejšie od srdca zažívajú zvláštny deficit. Jedným z prejavov anémie je preto chladenie prstov na končatinách.
Existuje mnoho príznakov, ktoré sprevádzajú anemický syndróm:
- Ťažká slabosť;
- bledá koža;
- Znížená zvyčajne tolerovaná úroveň fyzickej aktivity;
- Zvýšená srdcová frekvencia;
- Znížený krvný tlak.
Anémia sa potvrdí po kompletnom klinickom krvnom teste.
Anorexia
Hovoríme o patológii stravovacieho správania, charakteristickej skôr pre mladé dievčatá. Zároveň sa znižuje spotreba a asimilácia živín v dôsledku vedomého systematického hladovania. Pri anorexii zažívajú všetky orgány a tkanivá tela výrazný nedostatok živín. Preto sú porušované všetky možné druhy výmeny.
V dôsledku toho sa energetický metabolizmus znižuje, produkcia tepla trpí. Výsledkom je, že končatiny sú veľmi studené. V tomto prípade zamrzne celé telo.
Anorexia je dnes považovaná za psychologicky podmienenú somatickú patológiu. Vychádza zo stresu alebo traumatickej situácie. Bez zásahu skúsených psychológov a psychiatrov sú pacienti odsúdení na nepriaznivý výsledok.
problémy s obličkami
Ruky a nohy sú studené (príčina u žien môže súvisieť s ochorením obličiek) s nedostatočnou funkciou orgánov. Zlyhanie obličiek je sprevádzané akumuláciou produktov metabolizmu dusíka alebo "trosiek". Môže sa vyskytnúť edém. Ide o tekutinu, ktorá vstupuje do intersticiálneho (medzibunkového) priestoru.
V tomto prípade je pacient narušený príznakmi, ako je silná slabosť, nevoľnosť, dýchavičnosť, opuch a zvýšený krvný tlak. Okrem toho sa ženy s nedostatočnou funkciou obličiek často obávajú chladu prstov na nohách. Po ukončení patogenetickej terapie tieto symptómy ustúpia.
Chronický nedostatok spánku
Nesprávne organizovaný voľný čas, neplánovaný denný režim ovplyvňuje zdravotný stav človeka. Včasný a plnohodnotný spánok nie je súčasťou života, ktorú možno na úkor zdravia zanedbať.
Pri neustálom nedostatku spánku mrznú nielen ruky a nohy, ale narúša sa aj činnosť vnútorných orgánov, spomaľuje sa regenerácia a oprava pokožky a slizníc, narúša sa fungovanie nervových buniek.
Stres
Ruky a nohy zmrznú (dôvod pre ženy môže spočívať v akútnej stresovej situácii) počas obdobia výrazného emočného stresu. Reakcia na ne môže byť nejednoznačná. Pri náhlom zvýšení tlaku dochádza k spazmu ciev periférnych tkanív a orgánov.
Výsledkom je nedostatok krvi a živín v distálnych častiach tela. Preto ženy v strese veľmi často pociťujú zimomriavky končatín, nosa, pier, uší a brady.
venózna kongescia
Ochorenia chlopňového aparátu žíl môžu byť údelom nielen starších žien, ale aj mladých dám. Je to spôsobené zlou dedičnosťou, ktorá sa prejavuje slabosťou štruktúr spojivového tkaniva, vrátane tých, ktoré tvoria žilové steny. Okrem toho sú na to ženy predisponované špeciálnym hormonálnym pozadím, ktoré sa mení v obdobiach, ktoré sú voči nemu náchylné: tehotenstvo, menopauza.
Pri kŕčových žilách, posttromboflebitickom ochorení je narušený prietok krvi z periférnych tkanív do srdca. V pokročilých prípadoch sa tvoria výrazné edémy a trofické zmeny (až vredy).
Všetky tieto zmeny spôsobujú nasledujúce príznaky:
- Pocit plnosti v nohách;
- Ťažké nepohodlie, stuhnutosť;
- Bolesť pri chôdzi;
- kŕče;
- Puffiness.
Pri venóznej nedostatočnosti sa teplota kože končatiny znižuje, takže nohy ženy sú studené. Na pozadí užívania flebotonikov, mastí sa zdravotný stav zlepšuje, príznaky sú menej výrazné.
Obliterujúca endarteritída (prerušovaná klaudikácia)
Ide o cievne ochorenie. Ženy a muži, ktorí zneužívajú fajčenie, sú ohrození jeho rozvojom. Aj keď je to dedičné.
Nedostatočné prekrvenie v dôsledku zápalu vnútornej steny ciev a zúženie jej lúmenu spôsobuje chlad, chladnosť končatiny. Navonok sa stávajú trochu cyanotickými. Spravidla narúšajú kŕče a bolesti. Stav sa zlepšuje na pozadí užívania cievnych liekov.
Nízky alebo vysoký krvný tlak
Arteriálna hypertenzia u mladých žien je zvyčajne spojená s patologicky zvýšeným cievnym tonusom na periférii. Preto pri tlakových skokoch dochádza v mäkkých tkanivách k nedostatku kyslíka. Špička nosa, pier a prstov môže byť tiež studená a chladná.
Je to spôsobené zovšeobecnením krvného obehu: hlavný prietok krvi prechádza cez veľké hlavné cievy, aby zásoboval životne dôležité orgány živinami. V tomto prípade dochádza k ischémii na periférii. Končeky prstov zároveň ostro pociťujú nedostatok živín.
Hypotenzia (zníženie krvného tlaku) postihuje všetky orgány. Symptómy sú podobné tým, ktoré sú opísané vyššie, a sprevádzajú pacienta neustále a nie epizodicky počas stúpania tlaku.
Vegeta-vaskulárna dystónia
Tento patologický stav sa realizuje pri nesprávnej regulácii cievneho tonusu: žily aj tepny. To znamená, že kŕč a expanzia ich lúmenu sa vyskytuje neadekvátne energetickým a plastickým potrebám tkanív a orgánov, nezávisí veľa od hormonálneho pozadia.
Nariadenie je zvrátené. Spravidla dochádza k neustálemu vazospazmu. Pacienti sa sťažujú na bolesti hlavy, necitlivosť, chilliness prstov, narušenie tráviaceho traktu podľa typu zápchy. Krvný tlak stúpa, je tu pocit neúplnej inšpirácie.
Porušenie prietoku krvi
Prekrvenie končatiny sa môže v dôsledku aterosklerózy v drvivej väčšine prípadov zhoršiť. Týka sa to hlavne nôh. Ateroskleróza ciev dolných končatín sa prejavuje znížením teploty kože, kŕčmi, bolesťou v projekcii lýtka pri chôdzi, ktorá núti pacienta zastaviť sa. Po krátkom odpočinku bolesť zmizne.
Navonok sa pokožka stáva bledšou, závažnosť vlasovej línie sa znižuje a stav nechtových platničiek sa zhoršuje. V liečbe sa používajú protidoštičkové látky a cievne látky (kurzy).
Vekové zmeny
Ruky a nohy u starších ľudí (najmä žien) sú náchylnejšie na chlad ako u mladých ľudí. Dôvod, že je im zima aj v horúčave, spočíva v bežných zmenách súvisiacich s vekom.
Vekové zmeny sú nasledovné:
- Termoregulácia je narušená;
- Základná úroveň výmeny klesá;
- Prietok krvi sa zhoršuje v dôsledku aterosklerózy, zhoršenia reologických vlastností krvi (je „hustejšia“);
- Znižuje sa ejekčná frakcia srdca, takže tlak „nepumpuje“ periférne orgány.
Výsledkom je, že pacienti sa veľmi rýchlo ochladia aj pri optimálnej teplote okolia. Končatiny sa ochladzujú rýchlejšie.
Hypotyreóza
Patológia štítnej žľazy, spojená s poklesom produkcie jej hlavných hormónov (trijódtyronínu a tyroxínu), sa odráža v celkovom metabolizme. Veď práve tieto látky určujú potrebnú intenzitu plastického a energetického metabolizmu.
Jednou z dôležitých funkcií štítnej žľazy je aj to, že je zodpovedná za kalorigénny efekt. Teda produkcia tepla. S poklesom produkcie hormónov T3 a T4 vzniká menej tepla. To vysvetľuje chladivosť končatín.
Atopická dermatitída v detstve
Choroba má alergickú povahu. Je spojená s používaním potravinových alergénov alebo kontaktom s dráždivými látkami vo vzduchu. Koža sa stáva „leopardou“ vďaka svojej heterogenite a škvrnitosti. Pri predčasnej a nesprávnej liečbe v detstve tieto zmeny pretrvávajú aj v dospelosti.
Ale stojí za zmienku, že je to zriedkavé. Atopická dermatitída a jej následky sa môžu prejaviť periodickým znižovaním teploty kože končatín v oblasti prstov.
Užívanie určitých liekov
Zníženie telesnej teploty môže byť spojené s užívaním antihypertenzív (z vysokého krvného tlaku). Dochádza tu k predávkovaniu. Preto je hypertenzia nahradená nízkym krvným tlakom.
Studené ruky a nohy (príčina u žien môže spočívať v užívaní liekov proti štítnej žľaze) pri liečbe difúznej strumy alebo iných ochorení štítnej žľazy, sprevádzaných hyperprodukciou hormónov T3 a T4. Pacient je umelo uvedený do stavu hypotyreózy.
Pri užívaní hypoglykemických látok môžu byť nohy chladné. Pacienti sa zároveň potia, veľmi sa im točí hlava, zintenzívňuje sa pocit hladu, môže dôjsť k strate vedomia.
Akútne alergické prejavy
Hovoríme o urtikárii, Quinckeho edéme, anafylaktickom šoku. V prvých dvoch prípadoch sa opísaný príznak pravdepodobne nevyskytne. Aspoň sa mu nikto nebude venovať.
V prípade anafylaxie, straty citlivosti v nohách, chlad je dôležitým príznakom. Najmä ak bol liek injikovaný do oblasti dolnej končatiny alebo intravenózne. Je lepšie dostať sa do žily ihneď po objavení sa tejto sťažnosti, aby ste v prípade potreby zaviedli antišokové látky.
Neurologické ochorenia
Poruchy citlivosti končatín zapadajú do obrazu polyneuropatie. Najčastejšie sa vyskytuje alkoholická, dysmetabolická (po liečbe ťažkými liekmi) a diabetická forma ochorenia. Senzorickým variantom sú zvyčajne porušené všetky typy citlivosti. Ale bolesť nie je stratená. Naopak, pacienti sa sťažujú na bolesť, nezávisle od záťaže a kontaktov.
Po prvé, citlivosť na teplotu je narušená. Studené prsty, chodidlá. Pri postihnutí hornej končatiny sú ruky ochladené.
Dysfunkcia štítnej žľazy
Tu ide skôr o hypotyreózu, teda zníženie funkcie orgánov. Hypertyreóza je naopak sprevádzaná pocitom tepla. Ak je metabolizmus štítnej žľazy správne upravený, porušenie citlivosti nebude rušiť.
Znížený hemoglobín
Anémia a horúčka spolu úzko súvisia. To je dôvod, prečo pri znížení hladiny hemoglobínu (napríklad pri chronickej strate krvi) môžu prsty na nohách a rukách ochladiť.
Osteochondróza
Degeneratívne ochorenie chrbtice je sprevádzané neurologickými poruchami. Jedným z nich je porušenie citlivosti. Keď je patológia lokalizovaná v bedrovej alebo lumbosakrálnej chrbtici, je narušená citlivosť chodidiel a prstov.
Okrem toho sa pacienti sťažujú na:
- Bolesť chrbta;
- Neschopnosť ohnúť alebo uvoľniť sa;
- Bolesť pri streľbe;
- Zlepšenie po pokusoch o trenie.
Diagnózu potvrdzuje röntgen alebo MRI dolnej časti chrbta.
Nesprávna výživa
Pri nedostatočnom kalorickom príjme potravy v organizme nie je dostatok energetického substrátu. Preto sa nevytvára dostatok tepla. Môže to byť hladovaním, vedomým nesprávnym stravovaním, anorexiou.
omrzliny
Miestne vystavenie prstom na nohách alebo rukách povedie k podchladeniu. Omrzliny sú vážnejšie a nebezpečnejšie. Okrem porušení citlivosti, chladu a bolesti sa v závislosti od stupňa omrzliny zistia trofické zmeny na koži rôznej závažnosti.
Čo mám robiť, ak mám studené ruky a nohy?
Pri neustále sa objavujúcom pocite chladu treba hľadať príčinný faktor. Ak to chcete urobiť, kontaktujte terapeuta alebo neurológa. Pravidelne sa vyskytujúce príznaky sú dôkazom, že krvný tlak je nestabilný.
Na to je potrebné dávať pozor, 2x denne merať tlak a pulz, dať do poriadku a potom sa poradiť s lekárom.
Preventívne opatrenia
V prvom rade je potrebné venovať pozornosť výžive. Ak nie je cukrovka, potom by sa do stravy mali zahrnúť sacharidy. Dôraz by sa mal klásť na takzvané komplexné sacharidové potraviny. Dostatok by mal byť aj proteín. No pri nedostatočnej funkcii obličiek je lepšie jeho príjem obmedziť.
Otužovanie a primeraný motorický režim je dobrou prevenciou porúch prekrvenia. Pri absencii kontraindikácií je možné použiť masáž končatín.
Kedy je potrebná lekárska prehliadka?
Ruky a nohy sa ochladzujú (príčina u žien je často patologická) z nejakého dôvodu, preto, aby ste určili príčinný faktor, musíte podstúpiť sériu vyšetrení.
Vyžaduje sa to v nasledujúcich situáciách:
- príznaky začali neustále rušiť;
- zhoršená citlivosť;
- objavila sa bolesť;
- kŕče spojené;
- obavy zo slabosti;
- bolo ťažšie cvičiť.
Spektrum vyšetrenia je konzultované s ošetrujúcim lekárom.
Hardvérové diagnostické metódy
Ak máte podozrenie na patológiu štítnej žľazy, používa sa ultrazvukové vyšetrenie. Ultrazvuk brušných orgánov, retroperitoneálneho priestoru, malej panvy nebude zbytočný.
Zároveň bude možné zistiť, či sú nejaké problémy s obličkami. Rádiografia chrbtice určuje prítomnosť chondrózy, výčnelkov alebo hernií. Potvrďte hypotézu MRI, CT vrátane použitia kontrastu.
Požadované testy
Zo všeobecného krvného testu je pre diagnostiku možnej anémie zaujímavý obsah hemoglobínu a erytrocytov. Pre objasnenie jej podstaty darujú krv pre obsah železa a vitamínu B11. Z biochemických parametrov venujte pozornosť obsahu bielkovín, cukru v krvi, kreatinínu. Posledný metabolit je potrebný na stanovenie bezpečnosti alebo zhoršenej funkcie obličiek.
Pri podozrení na hypotyreózu sa užívajú hormóny štítnej žľazy. Ide o T3, T4, ako aj hormón stimulujúci štítnu žľazu a protilátky proti tyreoperoxidáze. Všetky indikátory vám umožňujú pochopiť prítomnosť patológie štítnej žľazy.
Spôsoby liečby
Prístup k liečbe je možný len komplexne. Metódy liečby závisia od príčiny ochorenia.
Lieky
Cievne činidlá pomáhajú tak v prítomnosti obliterujúcich chorôb, ako aj pri polyneuropatii. Použite Pentoxifylline, Actovegin. Po prvé, lieky sa vstrekujú do žily a potom sa pokračuje vo forme tabliet. Takže účinná látka lepšie realizuje svoje pôsobenie. Z kontraindikácií - poruchy rytmu a fázy repolarizácie srdca.
Pri polyneuropatii je liekom voľby kyselina tioktová. Najlepšie zo všetkého - Berlition - dovážaný liek s minimálnym počtom vedľajších účinkov.
Anémia sa upravuje užívaním doplnkov železa. Ak je diagnostikovaný závažný stupeň, potom je potrebná transfúzia krvi alebo jej zložiek. Dystereróza vyžaduje vymenovanie antityroidných liekov (Mercazolil) na hyperfunkciu a substitučnú liečbu hypofunkcie orgánov (Eutiroks).
Vitamínové komplexy
V prípade porušenia výmeny je ich použitie povinné. Mali by ste venovať pozornosť absencii alergických reakcií na túto skupinu liekov. V prítomnosti chondrózy a iných ochorení nervového systému sa používajú komplexy vitamínov B.
Fyzioterapia
Z fyzikálnych postupov má najlepší účinok galvanizácia a elektroforéza. Pri herniovaných platničkách sa používa napríklad elektroforéza s Kallipainom. Pri polyneuropatii dobre funguje magnetoterapia.
Masáž
Pravidelná samomasáž je veľmi účinná technika. Pohyby by mali byť mäkké, hladké. Vtieranie je tiež dobrý spôsob, ako sa zbaviť porúch citlivosti. Z olejov je lepšie použiť tie, ktoré obsahujú extrakt z papriky.
Gymnastické cvičenia
Sú celkom jednoduché. Môžu to byť obvyklé flexi - extenzorové pohyby prstov alebo chodidiel, ktoré sú zriedené rotačnými. Lekári fyzikálnej terapie tiež radia cvičenia s loptičkami, loptičkami. Kuznecovov aplikátor veľmi pomáha.
Recepty tradičnej medicíny
Ich pomoc sa uchýli až po konzultácii s certifikovaným lekárom ako pomocná metóda liečby.
vírivky
Reflexný účinok vysokých teplôt znižuje cievny tonus, normalizuje ho. Zlepšuje sa trofizmus kože a mäkkých tkanív.
Kúpele môžu byť s liečivými bylinkami (harmanček, šalvia). Kurz je cca týždeň.
Horká tinktúra
Pri lokálnej aplikácii toto činidlo zlepšuje trofizmus tkaniva v dôsledku podráždenia nervových vlákien, prílivu biologicky aktívnych zlúčenín. Dlhodobé používanie sa neodporúča. V prítomnosti alergických reakcií je horiaca tinktúra kontraindikovaná.
Čaj
Tonický nápoj znižuje krvný tlak, zmierňuje vazospazmus. Nápoj má výrazné antioxidačné vlastnosti.
Komprimujte alkoholom
Dlhšie ako 40 minút ho nemôžete aplikovať. Toto je plné popálenín. Ale reflexne má táto metóda svoj účinok, takže dnes nestratila svoj význam.
listy imela
Používa sa ako infúzia. Suché listy je možné zakúpiť v lekárňach. Môžete trvať na 11 hodinách a prebrať ďalší deň.
Kurz by nemal presiahnuť 30 dní.
Plody alebo kvety Sophora
Táto liečivá rastlina sa viac používa vo forme tinktúr. V prípade intolerancie a alergickej nálady sa liek neodporúča.
Čo sa nedá urobiť?
Nemali by ste sa samoliečiť a čakať, kým sa choroba nestane nezvratnou. Bez konzultácie s lekárom by ste sa tiež nemali obracať na metódy alternatívnej medicíny.
Prsty na rukách a nohách sú studené u mužov a žien rôzneho veku z rôznych dôvodov. Je dôležité začať diagnostické vyhľadávanie a liečbu včas. Dostatočným preventívnym opatrením je adekvátny motorický režim a správna výživa.
Formátovanie článku: Ložinský Oleg
Video o tom, prečo sú ruky a nohy studené
Dôvody, prečo sú ženské ruky a nohy studené: