Ovisnost o kompjuteru kod adolescenata i djece: znakovi, kako se boriti, prevencija. Zavisnost od kompjutera kod tinejdžera Simptomi kompjuterske zavisnosti kod tinejdžera
![Ovisnost o kompjuteru kod adolescenata i djece: znakovi, kako se boriti, prevencija. Zavisnost od kompjutera kod tinejdžera Simptomi kompjuterske zavisnosti kod tinejdžera](https://i0.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/12733/369488.jpg)
Razvojem kompjuterske tehnologije javlja se veliki broj novih problema. Jedna od njih je ovisnost o kompjuterima kod tinejdžera. Upravo o tome želim govoriti u ovom članku.
Šta je to?
Čini se da dijete igra kompjuterske igrice, pa šta? U kući vlada mir i tišina. Međutim, savremeni psiholozi kažu da danas sve više dece osnovnoškolskog, srednjeg i srednjoškolskog uzrasta postaje ovisna o kompjuteru. Šta to znači? U principu, karakteristike svih zavisnosti su slične jedna drugoj. Ako narkoman provodi dane u potrazi za popravkom, dijete se može radovati satu kada će mu roditelji dozvoliti da sjedi za kompjuterom. U to vrijeme dijete najčešće ne nalazi mjesto za sebe, ne može ništa drugo i juri po kući ili stanu. Vrijedi reći da se ovaj problem mora liječiti, inače može doći do negativnih posljedica.
O terminu
Treba reći da je pojam „ovisnost o računaru“ prilično mlad, pojavio se oko 1990. godine, kada se kompjuterska industrija počela aktivno razvijati. Pojam definiše stanje osobe u kojoj jednostavno ne može živjeti bez ove mašine, provodeći svo slobodno vrijeme ispred njenog monitora. Međutim, od tada se sama ovisnost donekle transformirala i dobila nove elemente i forme, postajući problem ne samo nekolicine, već mnogih ljudi različite dobi.
Uzroci
Informacije o tome zašto se ovisnost o kompjuteru može pojaviti kod tinejdžera mogu biti zanimljive. Dakle, prije svega, riječ je o uobičajenom manjku pažnje roditelja i vršnjaka, koji dijete nadoknađuje uz pomoć takvog prijatelja. Sada, u vrijeme kada su razne društvene mreže vrlo popularne, ovaj problem je postao još hitniji: tamo dijete stvara novu sliku o sebi, sklapa prijateljstva i živi ne pravim, već virtuelnim životom. U ovom slučaju ne govori se o ovisnosti o kocki, već o ovisnosti djeteta o internetu. Šta još može odvesti tinejdžera u drugi svijet? Nedostatak samopouzdanja, u svoje sposobnosti, a možda i nezadovoljstvo svojim izgledom (pogotovo ako ima odstupanja). Djeca se često navuku na kompjuter kako se ne bi razlikovala od svojih vršnjaka (ovdje je najčešće riječ o ovisnosti o igricama, ali razvojem društvenih mreža ovaj trend se mijenja). Dijete može svo slobodno vrijeme provoditi za kompjuterom ako nema interesovanja ili hobije, a slobodno vrijeme treba negdje provesti. I naravno, način komunikacije u porodici i odgoj doprinose razvoju raznih ovisnosti. Ako dijete ne može provesti više od dva sata dnevno za kompjuterom (a tako i treba), onda jednostavno neće moći postati zavisnik od interneta.
Glavne opasnosti
Također je važno reći da je ovisnost o kompjuteru kod adolescenata opasna stvar koja može dovesti do ozbiljnih posljedica. Prije svega, u virtuelnom svijetu, osoba gotovo nikada ne kontrolira realno vrijeme i često kasni. Dijete može stalno preskakati školu i časove. Ogroman problem je nivo agresije koji može nastati tokom kompjuterske igre. Ako tinejdžer u nečemu ne uspije, nastaje bura emocija, a psiha se postepeno destabilizira i potresa. Isto dijete se prenosi i u stvarni svijet, komunicirajući tako sa svojim najbližim okruženjem: roditeljima i prijateljima. Činjenica da u kompjuterskoj igrici, pre ili kasnije, tinejdžer uvek uspe u svemu, ako ne prvi put, onda definitivno n-ti put, takođe može uticati na budućnost. Dijete može odlučiti da u stvarnom životu sve funkcionira tako jednostavno. A to je ispunjeno posljedicama i teškim razočarenjem u stvarnom životu odraslih. Takođe, kompjuterska zavisnost kod adolescenata utiče na stanje organizma. Dakle, vid je definitivno oslabljen, može doći do nedostatka vitamina i drugih problema vezanih za lošu ishranu (tinejdžer sa zavisnošću od kompjutera najčešće ne jede normalno, živi samo od grickalica). Tipično, zavisno dijete ne vodi računa o svom izgledu i ne poštuje pravila lične higijene.
Vrste zavisnosti
Treba reći da ovisnost o kompjuterskim igricama varira. Dakle, danas kada dijete ne može živjeti bez virtuelnog svijeta i ovisnosti o kocki. Zauzvrat, ovisnost o kompjuterskim igricama podijeljena je prema vrsti igre. Dakle, to su igrači koji igraju uloge, kada čovjek na igru gleda očima svog heroja (nisu manje opasne one igre kada dijete gleda heroja izvana); strateške igre, koje su manje opasne, ali su, opet, spremne da uvuku dijete u svoj svijet; igre bez uloga, kao što su razne zagonetke, arkadne igre, flash igre. Kockanje je posebno opasno u virtuelnom svijetu, jer često izvlači mnogo novca od igrača.
Potencijalna kategorija
Ko bi mogao imati problem ovisnosti o računaru? Dakle, prije svega za onu djecu čiji roditelji često nisu kod kuće, a dijete je jednostavno prepušteno samom sebi. Isto važi i za one koji su takođe često sami kod kuće ili sa serviserom, čije savete jednostavno ne slušaju. Među dječacima je više zavisnih tinejdžera (kako statistika kaže, na svakih 10 dječaka dolazi samo jedna izdržavana djevojčica), što se tiče godina, najopasniji je 12-15 godina.
Šta podrazumijeva ovisnost?
Ovisnost o kompjuterskim igrama može imati mnoge negativne posljedice. Dakle, prije svega, društveni krug djeteta će se postepeno smanjivati, što će dovesti do potpune izolacije tinejdžera u stvarnom životu sa svim posljedicama koje iz toga proizlaze. Mogu se pojaviti i nepovratne zdravstvene promjene. Dakle, radi se o oštećenju vida, metaboličkom poremećaju i eventualno gojaznosti različitog stepena. Vremenom će psiha definitivno biti poremećena i destabilizovana. Takođe je važno reći da svi problemi zavisnika od kockanja rizikuju prelazak u odraslu dob. A to je preplavljeno ogromnim negativnim posljedicama. Također, dijete može početi krasti, jer često internet ili igrice zahtijevaju određenu naknadu. A to je već kažnjivo po slovu zakona.
Kako nastaje ovisnost?
Nakon posmatranja ovisnika, psiholozi su došli do zanimljivih, a istovremeno i strašnih zaključaka. Zavisnost od hemikalija i kompjutera: simptomi su im skoro isti. Kod takvih ljudi, na primjer, kada vide željeni cilj, djeca odjednom počnu loše da uče, ne vode računa o sebi i svom izgledu, debljaju (različiti stepen gojaznosti zbog loše ishrane) ili gube na težini (jednostavno zaborave ili su lijeni da jedu na vrijeme), ne mogu raditi nešto drugo ako imaju slobodnog vremena. Da biste izbjegli takav razvoj događaja, samo ne trebate ništa učiniti: držite dijete dalje od televizora do treće godine, a još duže od kompjutera, do otprilike 10 godina. Upravo u ovoj dobi javlja se predispozicija za razne vrste ovisnosti. Međutim, u naše vrijeme to je, nažalost, gotovo nemoguće učiniti.
Mehanizam ponašanja ovisnosti
Ovisno, odnosno zavisno ponašanje se kod djeteta formira prelaskom iz stvarnog života u virtuelni život, i sa i bez upotrebe raznih hemikalija. Sam proces se temelji na činjenici da se dijete udaljava od stvarnih uloga, zamjenjujući ih virtuelnim, onim koje su mu zgodnije ili čak prikladnije. Igra ili internet, u svojoj suštini, nadoknađuje detetu ono što mu nedostaje u stvarnom životu. Dakle, ako je osoba fizički slaba i ne može da se izbori sa svojim vršnjacima, dobiće problem sa kompjuterom, adolescenti koji će u stvarnom životu imati priliku da isprobaju različite uloge i maske (ovde može nastati problem samoidentifikacije, što je bremenito posljedicama), sprijateljite se sa ljudima, koji će na prvi pogled uvijek razumjeti. Međutim, vremenom može doći do razočaranja, jer su ti prijatelji često izmišljeni i od njih nećete dobiti veliku podršku u teškim trenucima.
Kako izbjeći ovisnost?
Da biste spriječili tinejdžere da postanu zavisni od kompjuterskih igrica i interneta, morate slijediti prilično jednostavna, ali djelotvorna pravila. Dakle, potrebno je precizno regulisati vrijeme koje dijete provodi ispred monitora, a roditeljima nije zabranjeno da kontrolišu šta njihovo potomstvo radi na internetu. Ogroman uticaj ima lični primjer odraslih: ako tata svo svoje slobodno vrijeme provodi ispred monitora, uopće ne čudi da će i dijete učiniti isto. Također morate mudro planirati slobodno vrijeme svoje porodice: provodite više vremena zajedno u prirodi. Koje se druge metode koriste za prevenciju ovisnosti o kompjuteru kod adolescenata? Dobro je što više opteretiti svoje dijete: šaljite ga u klubove, učitelje, provodite više vremena u učenju. Tada jednostavno neće ostati vremena za igrice i razne ovisnosti. Kao radikalan način, možete ograničiti rad vašeg djeteta na računaru koristeći različite programe koji su usmjereni na to.
Nijanse
Nakon što su uočili znakove kompjuterske ovisnosti kod tinejdžera, roditelji bi trebali odmah poduzeti mjere. Dakle, dobro je otići psihologu i sa njim napraviti plan akcije. Na kraju krajeva, roditelji često rade pogrešne stvari, želeći samo dobro svom djetetu. Na primjer, ne preporučuje se oštro zabraniti kompjuterske igre, to neće dovesti do ničega dobrog. Bolje je sve raditi dosljedno, polako smanjujući vrijeme provedeno ispred monitora. Također je potrebno kontrolisati koje igrice voli vaše dijete. Uostalom, nisu svi loši, postoje i korisni koji razvijaju inteligenciju, pa čak imaju i edukativnu komponentu. I ne može se svo vrijeme provedeno ispred kompjuterskog monitora nazvati ovisnošću, jer dijete jednostavno može učiti koristeći internet.
Tretman
Važna stvar je liječenje ovisnosti o kompjuteru kod adolescenata. Treba reći da će to biti praćeno „povlačenjem“, koje, inače, može biti prilično bolno ne samo za dijete, već i za odrasle. Roditelji će morati da izdrže nekoliko napada svog djeteta: oni mogu biti ne samo verbalni, već i dovesti do napada. Dijete također može početi nagovarati roditelje da ga puste da se igra barem pola sata, obećavajući bilo šta. Ne biste trebali slijediti primjer, jer to rade narkomani, nikad ne držeći svoju riječ. Stav roditelja mora biti jasan i nepokolebljiv. U ovom trenutku i roditeljima će biti teško, jer će morati da postanu element zabave za svoje dijete kako bi dijete barem na kratko zaboravilo na svoj hobi. Više komunikacije i zajedničkih aktivnosti jedan je od elemenata liječenja ovisnosti. Takođe morate promijeniti dnevnu rutinu, navikavanje na nju neće biti tako brzo. Roditelji često mogu odustati ako ne vide poboljšanje. Međutim, ne biste trebali odustati od ovog pitanja, jer će prije ili kasnije doći do poboljšanja, samo trebate pričekati. Pa, ako ništa ne uspije samo od sebe, bolje je liječiti ovisnost o kompjuteru kod adolescenata uz pomoć stručnjaka.
Bliski ljudi
Bez obzira na razloge za djetetovu ovisnost o kompjuteru, neposredna okolina bi trebala pomoći da se s njom izbori. Dakle, najvažniju ulogu imaju, naravno, roditelji, koji moraju svu svoju snagu posvetiti tome da dijete uvuku u stvarni svijet. Međutim, potrebno je u ovu stvar uključiti i djetetove prijatelje, drugove i drugove, kako bi u ovom trenutku shvatilo da nije samo, da osim virtuelnog, ima i stvarnu, ništa manje zanimljivu. život. A da bi sve uspjelo potrebno je organizirati zanimljive sastanke, izlete, izlete i odmore. Ali najvažnije pravilo za suočavanje s ovisnošću je prepoznavanje. Neposredna okolina djeteta mora pokazati tinejdžeru da je bolestan, da ima probleme, dijete to mora razumjeti i tek tada će liječenje biti adekvatno, a rezultati vidljivi.
Dječiji psiholozi i psihijatri uvjereni su da je jedini trenutno dokazani način za prevenciju ovisnosti o kompjuteru kod djeteta bavljenje aktivnostima koje nisu povezane sa čestim korištenjem računara, kako to ne bi postalo zamjena za stvarni život. Zadatak odraslih je pokazati odrasloj osobi da postoji mnogo zanimljivih aktivnosti, posebno sporta i turizma, koji ne samo da vam omogućavaju da doživite razna uzbuđenja, već i trenirate tijelo i normalizirate psihičko stanje.
Ali, ipak, roditelji i dalje zvone na uzbunu. Evo jednog od slova:
Sve je bilo u redu, ali na kraju godine u oktobru, moj sin (student 5. godine) se razbolio. Nervni slom, zavisnost od kompjutera, sada u mentalnoj bolnici. Tamo ne liječe ljude, ubrizgavaju im nekakav lijek i ubiju čovjeka. Odveli smo sina kući, ali ne možemo da se nosimo sa njim, on beži od kuće.
Sad suprug i ja ne znamo kako dalje živjeti, kako spojiti posao i brinuti se o pacijentu? Ovo je prvi put da se susrećemo sa ovakvom bolešću.
ŠTA JE OVISNOST O IGRE I KAKAV JE UTICAJ ONLINE IGRANJA NA TINEJŽERE?
U naučnoj zajednici i dan-danas se nastavljaju debate o tome da li online igre klasificirati kao ovisnost o drogama ili ne. Većina stručnjaka je apsolutno za, što nije nimalo iznenađujuće. Online igre su nedavno zauzele umove čovječanstva. Samo u svijetu poznate virtuelne MMORPG igre “World of Warcraft” već ima više od 4 miliona korisnika, a to su samo ljudi koji igraju na službenim serverima. Što se tiče igrača koji koriste piratske servere, vjerovatno ih je još više. Ali mnogi ljudi igraju nekoliko online igrica odjednom, provodeći sate svaki dan igrajući kompjuterske igrice. Koja je opasnost od ove naizgled nevine zabave?
Postaje ovisnost i osoba razvija ovisnost o igrama. Igrači zaboravljaju na sve: zaboravljaju da jedu, spavaju, obaveze prema voljenima i deci. Odrasli igrači gube posao jer ne mogu prekinuti igru kako bi otišli na posao, a gube i svoje porodice jer virtuelni svijet za njih postaje ništa manje stvaran od stvarnog. No, utjecaj online igrica na tinejdžere je posebno štetan: studente masovno izbacuju sa prestižnih univerziteta jer ne dolaze na ispite – nemaju vremena, ubijaju čudovište u cijeloj grupi, ne usuđujući se da „druge iznevjere “, djeca se iz odličnih učenika pretvaraju u siromašne. Za veliki i vrlo pravi novac, igrači kupuju virtuelne predmete jedni od drugih koji su „neophodni“ u igri.
Da bi "napumpali" svog virtuelnog heroja, šalju hiljade novca na servere koji pružaju onlajn igre. Počinju da prose, a zatim kradu novac od svojih roditelja, za početak. Jako je dobro ako se čovjek na vrijeme pribere i zaustavi ovaj beskrajni gaming maraton. Šta ako ne, ako se ne može riješiti ovisnosti o kompjuterskim igricama? Gdje će ga odvesti ovisnost o kocki, čemu će to dovesti?
Pretjerana strast prema kompjuterima postepeno narušava fizičko i intelektualno zdravlje, uništava nervni sistem i na kraju čini osobu ovisnom o kompjuteru ne samo bolesnom, već i usamljenom. Savremene društvene mreže, onlajn kompjuterske igrice, mogućnost pristupa bilo kojoj informaciji, pa i najtabuiranijoj u društvu, putem interneta, kao da su posebno kreirani za tinejdžere čiji nervni sistem još nije u potpunosti ojačao, jer deca ovog uzrasta (12- 16 godina) u početku imaju želju za bijegom (nekome je stalo do stvarnosti), fantazijom, sklonost htjenju, itd.
Računar i internet u potpunosti zadovoljavaju ove potrebe mlade osobe koja uz njihovu pomoć može postati svako u svom virtuelnom prostoru. Osim toga, tokom adolescencije se formiraju ideje o moralu, dobru i zlu, koje se pod uticajem protoka informacija iz kompjutera i TV-a mogu značajno iskriviti.
Znaci kompjuterske zavisnosti kod tinejdžera
Dakle, znakovi ovisnosti o internetu kod tinejdžera su sljedeći:
Dijete provodi većinu vremena za kompjuterom, zaboravljajući da ga ometaju hrana i san;
Zbog njegovih hobija u virtuelnoj stvarnosti, njegov uspjeh u školi opada;
Tinejdžer preferira virtuelnu komunikaciju nego stvarnu, malo izlazi iz kuće i ima malo ili nimalo prijatelja;
Tinejdžerova interesovanja su ograničena samo na njegovu strast prema kompjuterima. Primjećujete da je tinejdžer postao razdražljiviji ili, obrnuto, pokazuje ravnodušnost prema drugima.
Kako se riješiti ovisnosti o kompjuterskim igrama?
Instrukcije
1. Da biste se uspješno riješili ovisnosti o kompjuteru, potrebno je da osoba sama shvati da postoji problem. Zato budite spremni na duge razgovore. Ne gubite strpljenje ako dijete ne uspostavi kontakt. Osoba koja pati od takve ovisnosti doživljava nagli porast agresije i odbacivanja svijeta oko sebe. Stoga potražite pomoć od psihologa. Ili psihoterapeut.
2. Specijalistu je možda lakše pozvati tinejdžera na iskren razgovor. Za uspješno liječenje shvatite zašto je došlo do ovisnosti. Šta znaš o njemu? Vrlo često, dijete je uronjeno u kompjuterske igrice, pati od usamljenosti. Nema prijatelja, roditelji malo obraćaju pažnju na njega. Stvarni svijet djeluje potpuno negativno, a tinejdžer traži spas u igricama.
3. Zaštitite svoje dijete od stresnih situacija. Ovo se odnosi i na vašu komunikaciju. Ne zahtijevajte nemoguće, vaše dijete je bolesno i neće se moći oporaviti za jedan dan. Da biste tinejdžera vratili u stvarnost, pokušajte mu prenijeti da u ovom životu ima mnogo pozitivnih aspekata.
4. Nemojte zanemariti psihološku pomoć. Nastava u grupama za obuku pomoći će tinejdžeru da uspostavi komunikaciju sa vršnjacima. Također, nakon završetka tretmana, samopoštovanje će se povećati, a možda će se pojaviti i novi hobiji.
5. Zapamtite, prije nego što ste visili pred monitorom, da li je vaše dijete imalo hobije? Bilo bi lijepo da mu date priliku da nastavi svoje omiljene aktivnosti. To može biti bilo koji sport, ples, pjevanje, kajak ili paintball.
6. Nikada ne isključujte Internet. Ako tinejdžer još nije spreman za liječenje, isprovocirat ćete napad agresije, koji može završiti katastrofom. Napuštanje kuće i pokušaji samoubistva su uobičajeni. Ako je dijete već na liječenju pod nadzorom psihologa, lišavanje interneta može izazvati novi krug bolesti. Tinejdžer će se ponovo povući u sebe i biće teže navesti ga da se otvori.
Ovisnost o kompjuteru je patološka strast osobe prema kompjuterskoj tehnologiji i virtuelnom svijetu. U nekim slučajevima, ovisnost je toliko jaka da se osoba svaki dan udaljava od stvarnog života. Srećom, postoje savjeti kako da se riješite ovisnosti o kompjuteru sami kod kuće.
Problem je zainteresovao naučnike krajem prošlog veka. Istovremeno, ovisnost o kompjuterima nastavlja da se širi, a ovisnost ljudi o kompjuterima raste svake godine. Suština problema svodi se na ovisnost ljudi o internetu i igricama, koje oduzimaju dosta vremena.
Takve osobe žive u virtuelnom svetu i komuniciraju sa virtuelnim sagovornicima. Osoba koja se suoči s problemom gubi interesovanje za stvarni svijet. Fizičko stanje se pogoršava, jer takva zabava uzrokuje jake bolove u vratu i leđima.
Ova vrsta ovisnosti može se uspješno nositi ako utvrdite uzroke njenog nastanka i prepoznate prve simptome. Njihovu listu predstavlja stalna želja da pregledaju poštu, posjećuju web stranice i čitaju članke. Ako nema načina da igrate igrice ili se prijavite na Internet, pojavljuje se jaka iritacija.
Ovisnost o kockanju je najčešći tip ovisnosti o računaru. Ponekad se osoba toliko uživi u igru da pobrka virtualni svijet sa stvarnim životom. Najčešće se s problemom suočavaju djeca koju projekti igara privlače zvučni efekti i svijetle slike.
Korak po korak plan za prevazilaženje ovisnosti
Podijelit ću vam pet korisnih savjeta koji će vam pomoći da se sami riješite ovisnosti, stavite virtuelni svijet na zadnju stranu i vratite se stvarnom životu.
- Smanjite količinu vremena provedenog na računaru. U početku nemojte potpuno odustati od računara. Naučite da dozirate svoje vrijeme, poboljšajte svoje mentalno stanje i poboljšajte svoje zdravlje.
- Smanjite vrijeme koje provodite na računaru postepeno. Napravite raspored rada i naznačite vrijeme tokom kojeg sjedite za računarom. Postavite alarm i isključite računar nakon signala. U početku će biti jako teško, ali s vremenom ćete se naviknuti i osjetiti olakšanje.
- Kompjuter je dobra stvar, ali to ne znači da se ne može nečim zamijeniti. Čitajte knjige, razgovarajte sa prijateljima ili gledajte filmove na TV-u. Ne zaboravite posjetiti muzeje, parkove, bioskope.
- Pronađite hobi koji ne uključuje kompjutere. Ako vas hobi zaista zanima, zaboravit ćete na kompjuterske igrice i World Wide Web.
- Tehnologija može ponuditi dobre prilike za zabavu. Čitajte literaturu iz e-knjige, slušajte muziku na svom plejeru. Ako ne volite bioskope, idite češće u parkove i na otvorenom. Upoznajte prijatelje, bavite se sportom, upoznajte nove ljude.
Dostignite svoj cilj ako to zaista želite. Moraćete da uđete u neravnopravnu borbu sa svojim slabostima, koje su godinama postale mnogo jače. Ali, ovladavši sobom i povrativši kontrolu nad svojim umom, dobićete slobodu.
Kako se tinejdžer može riješiti ovisnosti o računaru?
Tinejdžeri često upadaju u mrežu raznih ovisnosti, uključujući alkohol, cigarete i droge. I iako se zdrav način života aktivno promoviše, društvo nije uspjelo zaštiti mlade od štetnih navika.
Dodatnu opasnost predstavlja tinejdžerska ovisnost o kompjuteru. Teško je naći kuću koja nema kompjuter. Zašto se čuditi, jer tehnologija vam pomaže da zaradite novac, učite i zabavite se. Brzi prijenos informacija, komunikacija s prijateljima, filmovi i igrice zasluga su naprednih tehnologija koje ljudi koriste sa velikim zadovoljstvom.
Sve je izgledalo odlično, ako ne i suprotnu stranu medalje. Neregulisana žudnja za računarom loše utiče na intelektualno i fizičko zdravlje adolescenata i doprinosi razaranju nervnog sistema. Kao rezultat, osoba zavisna od kompjutera postaje oštećena i usamljena.
Društvene mreže, online igre, neograničeno skladištenje informacija i komunikacijske tehnologije nisu svi primjeri čemu mladi ljudi imaju pristup. U pozadini činjenice da nervni sistem adolescenata nije u potpunosti formiran i ne isključuje mogućnost maštanja i bijega od stvarnosti. U adolescenciji se formira ideja o dobru, moralu i zlu. Protok informacija koji dolazi iz kompjuterske tehnologije ih iskrivljuje.
Zavisnost od kompjutera ima mnogo štetnih aspekata. Posebno loše utiče na držanje, vid i funkcionisanje unutrašnjih organa. Možete nabrajati satima, ali to neće promijeniti situaciju.
Predlažem da razmotrite vidljive znakove bolesti i odredite načine za samostalno borbu protiv nje kod kuće.
Ako dijete stalno sjedi za kompjuterom, slabo jede i slabo spava, a ocjene u školi su počele da opadaju, možda je upalo u mrežu ovisnosti o kompjuteru. Znakovi bolesti mogu uključivati: nedostatak komunikacije sa vršnjacima u stvarnom životu, razdražljivost, ravnodušnost i izolaciju.
- Tinejdžer će skinuti okove kompjuterske ovisnosti ako svoju pažnju prebaci na nešto drugo. Da biste to učinili, uvjerite se da će vaš porodični način života pomoći u tome. Možda ga zanima kompjuter zato što mu malo obraćate pažnju ili ne dijelite njegove interese. Okupljajte se što češće, idite u prirodu, vozite bicikle ili rolere.
- Ako je grupno vrijeme rijetko u porodici, sve će se morati promijeniti. Prvo razgovarajte sa svojim tinejdžerom. Kao rezultat toga, on će shvatiti da ste zainteresirani za njegove misli i poslove. Alternativno, pozovite svoje dijete da osmisli porodični događaj ili odabere mjesto gdje će provesti novogodišnje praznike.
- Porodična putovanja, sport i šetnje pomažu mladima da razviju nove prioritete i ciljeve u životu. Važno je da veza ne bude formalna, već prijateljska i iskrena. Upamtite, u većini slučajeva djeca bezglavo uranjaju u ponor interneta zbog nedostatka roditeljske pažnje i ljubavi.
- Drugi razlog za ovisnost o PC-u je kombinacija neuspjeha u komunikaciji s prijateljima. U tom slučaju pomozite svom djetetu da stekne samopouzdanje i recite mu kako da se prestane bojati ljudi.
- Pokušajte objasniti tinejdžeru da virtuelni život nije izlaz i nije rješenje problema. Pobrinite se da vaše dijete može proširiti svoj društveni krug. Upišite svog tinejdžera u neki klub ili ga pošaljite u dječiji kamp.
Kako se riješiti ovisnosti o kompjuteru kao odrasla osoba
Broj zavisnosti je u desetinama. Neki od njih su jednostavni, drugi su štetni. Konkretno, jednostavna se zove finansijska ili ljubavna zavisnost, kada je osoba finansijski ovisna o drugoj osobi ili nije u stanju da provede ni minut bez svoje druge polovine. Ovisnosti uključuju alkohol, cigarete i droge.
Teško je reći u koju kategoriju spada kompjuterska ovisnost. Činilo se da kompjuter ne šteti tijelu toliko koliko alkoholna pića ili cigarete. Međutim, stalna prisutnost na računaru dovodi do daleko od bezazlenih posljedica, pa se s tim treba pozabaviti.
Ako je dijete pretjerano zainteresovano za kompjuter, to je razumljivo. Ako odrasla osoba satima bulji u ekran monitora, zaboravljajući na divne stvari koje nudi stvarni život, ovo je prava katastrofa koja može uništiti porodicu.
Simptomi i prvi znaci ovisnosti kod odraslih
Razgovarajmo o simptomima bolesti. Ako je prisutno barem polovina, potrebno je nešto promijeniti. U takvim uslovima nemoguće je naći devojku ili se oženiti. Ovisnost o kompjuteru je put do usamljenosti.
- Ako odrasla osoba stalno sjedi za kompjuterom ili pokušava da sjedne u kompjutersku stolicu što je prije moguće, možda je upala u zamku. Pacijent to motivira ozbiljnim razlogom - provjeravanjem pošte, dovršavanjem sljedećeg nivoa u igri, ažuriranjem feeda svojih prijatelja.
- Zavisnik od kompjutera ima jaku razdražljivost. Prekinuta internetska veza, zahtjev za pomoć ili zamrzavanje sistema mogu dovesti do stanja iritacije.
- Zavisnik se fokusira samo na kompjuter, ne kontroliše protok vremena. Iako je prije bio tačna osoba, sada često kasni i stalno kasni.
- Bolest se manifestuje i kao stalna želja za osvježavanjem kartice u pretraživaču, čak i kada to nije potrebno. Ljubitelji igara redovno kupuju nove diskove ili preuzimaju instalacione datoteke sa interneta. To često dovodi do gubljenja novca.
- Drugi simptom bolesti je zaborav. Osoba koja stalno sjedi za kompjuterom zaboravlja na obećanja, sastanke i posao.
- Vrlo često zavisnici čak zanemaruju ishranu. Ako se u kuhinji nalazi ružičasti losos pečen u rerni, aroma vas neće naterati da ustanete sa stolice. Kada osjećaj gladi postane jako jak, pacijenti se zadovoljavaju grickalicama i prerađenom hranom.
- U ranom stadijumu bolesti, osoba duže provodi ispred ekrana monitora, a mnogo kasnije ide u krevet. U budućnosti možda neće spavati danima.
Naveo sam simptome kompjuterske zavisnosti. Prije početka liječenja utvrdite šta je tačno izazvalo ovisnost - internet, igrice ili nešto drugo vezano za kompjutersku tehnologiju.
Metode liječenja kod kuće
Ako osoba stalno igra, odredite žanr svojih omiljenih igračkih projekata. Ako su igre posvećene temi sporta, najvjerovatnije je uzrok ovisnosti neispunjenost u sportu. Što se tiče šuterskih igara, možda osoba gaji ljutnju i pokušava je iznijeti kroz igru.
Neki ljudi nestaju satima na internetu. Ako osoba stalno komunicira na društvenim mrežama, najvjerovatnije postoji nedostatak komunikacije u stvarnom životu. Često takvi ljudi postaju dvostruka ličnost, oživljavaju ideje koje se ranije nisu mogle realizovati.
- Ako želite riješiti problem, prvo prepoznajte i razumite bolest. Naravno, zavisnik to neće učiniti sam i u svakom trenutku će negirati postojanje problema. Oni oko tebe bi trebali pomoći.
- Odvratite pažnju zavisniku. Nemojte to raditi kroz ograničenja i zabrane, jer mogu nastati negativne posljedice. Pokušajte ga pozvati u šetnju ili, na primjer, u kafić gdje nema kompjutera ili interneta.
- Ako je ovisnost uzrokovana nedostatkom komunikacije, češće zovite goste ili organizirajte sve vrste zabavnih događaja. Ovo će zamijeniti virtualnu komunikaciju stvarnom.
Ako nakon detaljne analize situacije i poduzetih radnji nije bilo moguće riješiti problem, obratite se psihologu što je prije moguće.
Ako i dalje mislite da je ovisnost o kompjuteru sitnica, pokušat ću vas uvjeriti. Prekomjerna upotreba računara opasna je po zdravlje, a dokaz o tome su sljedeće medicinske posljedice:
- Gubitak osjeta u prstima;
- Oštećenje tetiva;
- Stalni zamor ramena, koji uzrokuje viaitis;
- Pojava konvulzivnih napadaja;
- Poremećaj kontrole impulsa;
- Mentalni poremećaj i pretjerana agresija;
- Pogoršanje vida;
- sindrom karpalnog tunela;
- Intenzivna glavobolja;
- Smrt.
Nadam se da će vam predstavljene informacije pomoći da se riješite ovisnosti o kompjuteru, vratite se normalnom životu i uživate u onome što virtuelni svijet ne može ponuditi. Sretno ti!
Savjet kako se riješiti ovisnosti je pronaći hobi. Ali šta ako su vam hobi kompjuterske igrice ili sam računar? Začarani krug
Odgovori
Svuda pišu o tome kako pomoći ovisnicima. Imam 15 godina, proveo sam više od godinu dana života igrajući kompjuterske igrice, pokušavam da se oslobodim svoje zavisnosti i shvatio sam da sam i sam zavisnik (ovde u članku piše da će osoba sama nije u stanju da realizuje). Svaki put izbrišem igrice sa svog tableta, ali se užasavam koliko ih želim preuzeti. Moji roditelji su na meni, kao i prijatelji (takva su vremena), tako da mi niko ne može pomoći. Dajte savjete kako da se oporavite, isto vrijedi i za alkohol, slatkiše i bilo kakvu nezdravu hranu.
Dodajte komentar Otkažite odgovor
Ovisnost o kompjuteru kod tinejdžera: naučit ćete kako je liječiti
Pozdrav dragi gosti i čitaoci mog bloga! Danas želim s vama razgovarati o vrlo aktuelnoj temi: ovisnosti o kompjuteru kod tinejdžera. Kako to liječiti.
U doba visoke tehnologije, teško je pronaći osobu koja nije upoznata sa računarom i World Wide Webom. Unatoč širokoj rasprostranjenosti ovih civilizacijskih blagodati, one su opasno oruđe u rukama tinejdžera - nosilaca još uvijek krhke psihe. Šta učiniti ako mladić ili djevojka razviju ovisnost o internetu?
Tinejdžer koji je „navučen“ na kompjuter često ne izaziva zabrinutost kod voljenih.
Neke majke, očevi i bake čak misle: “Bolje je sjediti kod kuće za kompjuterom nego lutati oko kapije.”
Međutim, ovisnost o igricama ili internetu je ovisnost slična ovisnosti o drogama. To također povlači mnoge posljedice i nema najbolji učinak na razvoj psihe i ličnih kvaliteta osobe koja raste.
Šta učiniti u ovom slučaju? Kako liječiti ovisnost o kompjuterskim igrama? Liječenje bilo koje bolesti treba započeti prikupljanjem anamneze – anamneze i mogućih uzroka.
Ovisnost o kompjuteru kod adolescenata: uzroci
Posjedovanje računara i pristup internetu ne znači da će se ovisnost razviti u bliskoj budućnosti. Pa zašto se neka djeca vežu za „igračku“, dok druga mogu kontrolirati vrijeme koje provode na internetu?
U stvarnosti, postoji samo jedan veliki razlog zašto tinejdžeri provode više vremena za kompjuterom.
To se dešava kada virtuelni svijet postane zanimljiviji od okolne stvarnosti ili djeluje kao način da se izbjegnu zastrašujuće ili nezadovoljavajuće okolnosti.
Šta bi ovo moglo značiti?
- Nedostatak komunikacije sa okolnim vršnjacima. Ignorisanje od drugova iz razreda, neprihvatanje, nedostatak prijatelja i mogućnosti da ih steknete.
- Nedostatak komunikacije sa značajnim odraslim osobama. Uvijek zauzeti roditelji i ostali rođaci, nespremnost na kontakt i slušanje djeteta.
- Želja da budete kao svi ostali. Ako školska grupa ili grupa uličnih prijatelja posveti puno vremena igricama i „druženju“ na internetu, dijete kopira ponašanje.
- Sukobi sa vršnjacima. Nezadovoljavajući odnosi ili otvoreno ismijavanje podstiču dijete da ode u virtuelni svijet.
- Napeta psihološka atmosfera kod kuće. To također doprinosi poniranju u internet i igrice, budući da tinejdžer ne osjeća snagu da mijenja okolnosti i utiče na starije i bira lakši način da savlada napetost.
- Loši odnosi sa nastavnicima u obrazovnoj ustanovi. Ovo može imati uticaja i na kvalifikacije nastavnika. Nemogućnost uključivanja u proces učenja i podučavanja novih informacija na zanimljiv način dosađuje tinejdžeru i sve više se okreće internetu u potrazi za zanimljivim stvarima.
- Nedostatak osjećaja uspjeha u stvarnom životu. Iz ovog ili onog razloga, dijete se osjeća neispunjenim i to nadoknađuje postignućima u virtuelnom svijetu.
Vrlo često se ovisnost o internetu formira na sljedeći način.
Roditelji kupuju računar i povezuju se na internet, obično u obrazovne svrhe: mnoge obrazovne institucije koriste nove tehnologije u obrazovnom procesu, a djetetu je potreban pristup za obavljanje domaćih zadataka.
Tokom prve upotrebe, to može biti slučaj, ali kasnije mladić počinje provoditi više vremena sa novom igračkom. Većina roditelja u ovoj fazi ne zvoni na uzbunu, jer im je ova situacija zgodna: dijete je kod kuće, pod nadzorom, ne zeza se, ne ulazi u loše društvo i ne zahtijeva veliku pažnju - možete se odmoriti i opustite se nakon napornog dana.
U trenutku kada se ovisnost o kompjuteru već čvrsto uspostavi, oni potpuno gube kontrolu nad situacijom: kazne dovode do izliva bijesa, pokušaji da ih se pozove na razum i odu na udah vode do potpunog neznanja.
Ova tema zaslužuje posebno razmatranje. Tokom igre dijete doživljava mnogo ugodnih senzacija zbog oslobađanja adrenalina i hormona zadovoljstva. Nijedna prava igračka ne može se porediti sa „pucalima“, „avanturističkim igrama“, „strategijama“ itd. Dijete se „navuče“ na ove senzacije, dodatno vođeno takmičarskim duhom, nadmetanjem sa drugim igračima i željom za prvenstvom. To je ono što dječake čini podložnijim ovisnosti.
Djevojke prednjače u drugoj vrsti ovisnosti o internetu - društvenim mrežama. Pokazati se u svom sjaju uz pomoć beskonačnih selfija, pričati drugima o svom zanimljivom i bogatom životu, pratiti broj „lajkova“ od svog glavnog rivala - prve ljepotice iz paralele 11. "A" - sve to gura sve veće djevojka da gubi većinu vremena na društvenim mrežama. Jačanju ovisnosti doprinosi i obilje sadržaja – tinejdžeri na ovim resursima najčešće traže slike, pjesme, citate (usput rečeno, ne uvijek ispravno predstavljene) i humor.
Biti uvijek na mreži znači biti na temi i pridržavati se općeprihvaćenog trenda. Društvene mreže danas su priče čitavih života, tako da listanje vijesti na času, na putu kući, u društvu prijatelja, prije spavanja znači biti svjestan šta se dešava ovdje i sada. Tinejdžeru je teško to odbiti.
Znači li to da nema izlaza iz ove situacije? Ne sve.
Da bi se pomoglo tinejdžeru, potrebno je utvrditi da li uopće postoji ovisnost?
Znakovi ovisnosti o internetu
Postoji nekoliko crvenih zastavica na koje treba obratiti pažnju.
Tinejdžer je u opasnosti ili je već ovisan o kompjuterima ako:
- Njegova dnevna rutina se promijenila. Počeo je kasno da ide na spavanje i nerado ustaje, promenilo se vreme jela - počeo je da odbija hranu u korist da ostane sa svojom igračkom.
- Tinejdžer je počeo da provodi manje vremena sa prijateljima kada ih je imao.
- Pojavili su se umor, pasivnost, napadi agresije i iritacije.
- Postoji akademski neuspjeh. Poteškoće se javljaju prilikom izrade domaćih zadataka. Discipline koje su ranije bile lake više nisu ugodne, a ocjene se pogoršavaju.
- Pojavljuje se izostanak. Roditelji koji zbog obaveza na poslu nisu u mogućnosti da prate pohađanje nastave, mogu naići na takve informacije od nastavnika.
- Ignoriranje obaveza u domaćinstvu. Ovo se odnosi na porodice u kojima je već postojala jasna raspodjela funkcija za svakog člana porodice. Tinejdžer prestaje da obavlja svoje zadatke i opire se kada ga podsjete na potrebu da nešto uradi po kući.
- Nedostatak higijene. Često dugo provođenje za kompjuterom izaziva poteškoće u pridržavanju higijenskih pravila: dijete može „zaboraviti“ da opere zube i prvo što uradi je da odmah nakon buđenja ode do kompjutera.
- Potpuna koncentracija na igru. Pokušaji da se upusti u razgovor završavaju neuspjehom: čini se da dijete jednostavno ne čuje šta mu se govori. Neprikladno odgovara ili traži da ga ostave na miru.
- Vrijeme provedeno za računarom se povećava. Dijete nije u stanju da se kontroliše, izgubljeno je u vremenu, možda obećava da će sutra manje sjediti, ali ne drži obećanja.
Nemogućnost sjedenja za kompjuterom izaziva agresiju, plačljivost i bijes.
Da li vam ovo zvuči poznato? To znači, najvjerovatnije, da tinejdžer zaista pati od ovisnosti o računaru. Detaljno ću vam reći kako liječiti ovisnost o kompjuterskom kockanju. Njegove posljedice najštetnije djeluju na krhku psihu mladog čovjeka.
Posljedice ovisnosti o kompjuteru
Vezanost za kompjuter čini ga glavnim načinom komunikacije sa vanjskim svijetom, a to se ne odnosi samo na ovisnost o društvenim mrežama. U većini igara učesnici vode dijaloge u razgovoru, a ova komunikacija postaje glavna stvar.
Ovo je ispunjeno gubitkom vještina stvarne interakcije s drugima. Tinejdžer jednostavno zaboravlja kako voditi konstruktivne dijaloge, komunicirati o raznim temama i djelotvorno komunicirati u društvu. Odsustvo ovih vještina izaziva emocionalnu i društvenu nezrelost – dijete postaje nesposobno razumjeti osjećaje druge osobe i postaviti se na njegovo mjesto. Teško mu je izgraditi tople, povjerljive odnose sa svojom porodicom i postići emocionalnu intimnost.
Osjećaj nekažnjivosti za radnje na internetu izaziva osjećaj permisivnosti u stvarnom životu. Dijete može učiniti bilo šta u kompjuterskoj igrici, uključujući i radnje koje su zakonom zabranjene. Kako ovisnost napreduje, ova područja života se miješaju, a nestabilna psiha adolescenta postaje nesposobna da vrši kontrolu nad svojim postupcima.
Krajnji rezultat može biti depresija, posebno povezana s odsustvom figure vezanosti kada se nameću ograničenja.
Fizičko zdravlje tinejdžera ne pati ništa manje: problemi sa mišićno-koštanim sistemom nastaju zbog stalnog izlaganja nefiziološkim položajima i lošeg držanja; Javljaju se suhe oči, oštećen vid; Nastaju poremećaji u ritmu spavanja i budnosti, glavobolja, vrtoglavica, poremećaji u opskrbi mozga krvlju zbog niske fizičke aktivnosti i rijetkog izlaganja svježem zraku. Nepoštivanje higijene i zanemarivanje ishrane povlači nedostatak vitamina i mikroelemenata i rizik od razvoja određenih bolesti.
Statistika pokazuje još teže posljedice.
Srednjoškolac koji je pretukao svoje mlađe prijatelje nakon još jedne igre Diabla; tinejdžer koji je opljačkao svoje rođake da bi posetio internet kafe; dječak koji je preminuo od srčanog udara nakon 30-satnog neprekidnog igranja - ovo su samo najnoviji slučajevi o kojima se govori u medijima, kojih se u stvari broji na stotine, širom svijeta.
To te tjera na razmišljanje, zar ne? Važno je preuzeti kontrolu nad situacijom što je prije moguće i spriječiti nepovratne promjene.
Kako liječiti ovisnost o kompjuteru kod tinejdžera
Dakle, znate kako odrediti da li tinejdžeri imaju ovisnost o računaru. Kako to liječiti? Moguće je? Treba!
Prvo, morate roditeljima tinejdžera ovisnika dati malo smjernice.
Šta NE raditi
- oštro ograničite vrijeme za računalom, isključite internet, razbijte svoju omiljenu igračku - to može uzrokovati ozbiljan kvar;
- zabraniti, grditi, kazniti tinejdžera, zaprijetiti da će tinejdžeru oduzeti džeparac - to će izazvati izbijanje agresije, sukoba i napuštanje kuće;
- iznijeti ultimatumske prijedloge - "ili mi, ili vaš kompjuter" - tinejdžer će najvjerovatnije napraviti izbor u korist potonjeg.
Najvažnije je da taktično učestvujete u liječenju ovisnosti o kompjuteru, da budete prijatelj i pomoćnik tinejdžeru u prevladavanju ovisnosti.
- nježno podučavati tinejdžera novim načinima za prevladavanje poteškoća i kriznih situacija;
- usaditi veštine da kontrolišete svoje emocionalno stanje - objasnite načine regulacije osećanja;
- podučavati komunikaciji, efikasnoj komunikaciji sa vršnjacima, što zahtijeva određeno uranjanje u okruženje moderne mladeži;
- podučavati upravljanje vremenom ili efektivno upravljanje vremenom.
Najčešće je prilično teško bez pomoći izvana, jer se većina mladih puberteta aktivno opire pokušajima roditelja da ih oslobode teškog tereta ovisnosti - oni jednostavno ne vide problem u tome.
Prema statistikama, samo 1/5 svih tinejdžera ovisnika uspjelo je da se riješi ovisnosti o kompjuteru samostalno uz malu pomoć roditelja.
Savjetovanje sa psihoterapeutom neće vam pomoći samo da odaberete strategiju liječenja. To je neophodno i za dijagnosticiranje mogućih depresivnih stanja, što zahtijeva poseban pristup liječenju.
Treba napomenuti da ne postoji univerzalni recept za poboljšanje mentalnog zdravlja tinejdžera. Svaka taktika će dovesti do bolnog razdvajanja; ovisnost o internetu uzrokuje „povlačenje“ slično ovisnosti o drogama.
Zadatak roditelja je da povrati interes za stvarni život i direktnu komunikaciju, što se može osigurati:
- posjećivanje klubova, prepoznavanje novih interesovanja tinejdžera ili ažuriranje starih;
- zajedničko čitanje i razgovori, diskusija o novostima i inovacijama u stvarnom svijetu;
- iskrenost prema tinejdžeru - potrebno je direktno reći šta mu je i zašto mu se to dešava, nježno imenovati njegovo stanje, razgovarati koristeći tehnike aktivnog slušanja („Tužan si jer želiš da se igraš...“, „Ti si ljuti se jer te trenutno ne zaokupljam onim što želiš...");
- otvorenost o svom stanju - potrebno je ne skrivati svoja osjećanja i želje („Želim ti samo dobre stvari“, „Stvarno bih volio da ti i ja provodimo vrijeme zajedno“).
Važno je imati usmeni ili pismeni dogovor. To je neophodno jer je prilično teško isključiti računar iz života školarca ili studenta, a on će s vremena na vrijeme ipak sjesti za njega. Sporazum se može sastojati od definisanja vremenskog okvira (na primjer, jedan sat dnevno, tokom praznika - 1,5 sat), navođenja kazne (na primjer, ograničenje ličnog vremena za računarom kada dobijete tri loše ocjene). U tom slučaju možete koristiti dodatne usluge - programe za praćenje posjeta određenim stranicama, kao i tajmere koji naredjuju računaru da prekine vezu nakon određenog unaprijed određenog vremena.
Glavni uslovi za uspeh u prevazilaženju zavisnosti su:
- Zdravi porodični odnosi i normalna psihološka atmosfera.
- Pojava novih ili ažuriranje starih interesovanja i hobija.
- Želja i sposobnost da se postave i postignu barem mali ciljevi.
- Efikasna interakcija sa drugima.
Zbog toga je u mnogim slučajevima neophodna pomoć stručnjaka. Najčešće se za liječenje ovisnosti o računaru bira oblik treninga, a ponekad i individualnih psihosavjetovališta. To vam omogućava da naučite dijete da osjeti ukus života, vratite ga u stvarnost i naučite da uživa u njoj. Općenito, taktike liječenja biraju se uz obavezno razmatranje razloga koji bi mogli izazvati ovisnost.
Ako je razlog nezadovoljavajuća situacija u porodici ovisnika, rad se mora obaviti sa svim njenim članovima, inače postoji veliki rizik da se tinejdžer vrati za kompjuterski sto.
Ako je glavni faktor nemogućnost komunikacije sa vršnjacima, biće teško bez obuke. Komunikacijski grupni treninzi omogućit će ne samo da se dijete nauči komunicirati, već i usavršiti "vještine", što će u budućnosti omogućiti korištenje stečenih vještina u razredu ili studijskoj grupi.
Ako je problem subjektivan ili objektivan „neuspjeh“, važno je razgovarati i sa psihologom: da li je ovo izmišljeni problem, šta je u njegovoj osnovi, šta sprečava tinejdžera da postavi ciljeve i ostvari ih.
Učinkovito planiranje vlastitog ličnog vremena, formiranje važnih ličnih kvaliteta, sposobnost postavljanja kratkoročnih i dugoročnih ciljeva - ovo je samo mala lista vještina koje tinejdžer stječe nakon tretmana. Sve to ne samo da ublažava tešku ovisnost, već je i pouzdana prevencija recidiva.
Rad sa tinejdžerima je uvek komplikovan komparativnom nezrelošću psihe, zavisnošću od javnog mnjenja, potrebom da se pripada timu, nedostatku integriteta, životnih ciljeva i zadataka, ali to ne znači da je efikasan tretman nemoguć. Uz pravi pristup i pravovremeno angažovanje specijaliste, moguće je oporaviti se od ove "bolesti" našeg vremena u prilično kratkom vremenu.
Evo kako je to - ovisnost o kompjuterima među tinejdžerima. Kako to tretirati, nadam se da razumete! Na kraju, evo i šale:
Dobar dan, čitaoče! Današnja tema su začinske droge. (Spais.
Dobar dan prijatelji! Tvoje dobijam poštom svaki dan.
Pozdrav, dragi čitaoče! Hajde da razgovaramo danas o tome u šta se oni pretvaraju.
Dobar dan Prijatelji, već sam pisao o marihuani.
Čini mi se da ovisnost o računaru nastaje „nema čega da se radi“. Smislite zanimljiviju aktivnost i od toga neće ostati ni traga. Glavna stvar je da ne namećete novi hobi po svom izboru, već probajte sve po redu. Verovatno ćeš nešto pokupiti.
Nema potrebe nista da lecim, kompjuter sam dobio sa 13 godina, tada ga nije imalo mnogo ljudi, ali ja sam imao srece, i naravno, kada sam dosao do igrica, igrao sam danima i po generalno to je trajalo godinama U svojim 20-im, bio sam oženjen, imao djecu, ali do tada nisam prestao da igram MMORPG, ponekad nisam spavao po 2-3 dana. Pa, generalno, to je ono o čemu se ja bavim, ali na činjenicu da ako čovjeku ne smetaju zabrane, on će se igrati, ali iako je glavno da će naći vremena za učenje i za posao i za veze, ionako će prije ili kasnije doći vrijeme kada mu to dosadi, a ako zabraniš nešto da radiš, onda neće prestati, već će naprotiv početi pokazivati agresiju, "Zabranjeno voće je slatko"
Teško mi je povjerovati da postoje efikasni načini za liječenje ovisnosti o računaru. Čitao sam, razmišljao, probavio i došao do zaključka: ovisnost o kompjuteru je po mnogo čemu slična ovisnosti o kocki, odnosno ovisnosti o kocki. Uspoređujući obje, sve sličnosti i nekoliko razlika, ove dvije štetne ovisnosti mogu se staviti na isti nivo i ista metodologija se može koristiti za njihovo liječenje.
Tema koja je meni relevantna. Najstariji sin je strastveni igrač. On već ima 19 godina. I ako mu je prije punoljetstva moja riječ nešto značila, sada je odlučio da je već prestar da sluša majku. On ne vidi nikakav problem. Misli da je s njim sve u redu. Vidim jedini izlaz u tome da ga pošaljem na posao, pošto je tako odrastao. Ali njegov akademski raspored to ne dozvoljava, on studira na koledžu.
U većini slučajeva sami roditelji postaju krivi što njihova djeca postaju zavisna od kompjuterskih igrica. Uostalom, u potrazi za vlastitim vremenom i željom da barem malo pobjegnu od dječjih podvala, roditelji često jednostavno uključuju igrice ili crtane filmove, stvarajući tako uvjete za daljnju ovisnost. Budite i sami energični, uključite svoju djecu u šetnje, pecanje, sport, kupovinu i problem će vas zaobići.
Ovisnost o kompjuteru kod adolescenata ne treba liječiti, bolje je transformisati je u nešto drugo. Na primjer, povedite ga na putovanje gdje će vidjeti nešto novo i nepoznato ili mu ponudite motivacijsku aktivnost. Uostalom, zašto ga privlači kompjuter: jer se tamo stalno nešto ažurira; bilo da se radi o igricama, filmovima, društvenim mrežama, novim prijateljima itd.
Šta da kažem, ne poznajem ni jednog prijatelja koji može da živi bez interneta nedelju dana, pa ispada da su svi internet zavisnici? Sada je vrijeme kada su svi na internetu, ja zarađujem na svojoj web stranici, a također stalno gledam fudbal ili tražim potrebne informacije. Možda sam i ja ovisan o internetu, ne isključujem to.
Hvala, zanimljiv i što je najvažnije relevantan članak. Danas skoro sva djeca i adolescenti imaju ovisnost o kompjuterima. Uostalom, ne samo da se igraju kod kuće i sjede na društvenim mrežama. Svi imaju mobilni telefon, skoro svi imaju tablet, a škole imaju besplatan internet. Zato djeca u školi, za vrijeme odmora, ne trče i ne igraju se, već sjede i bulje u svoje telefone i tablete. I kako je zgodno raditi domaći zahvaljujući internetu i kompjuteru. Kako smo učili bez njega?
Pozdrav dragi roditelji i čitaoci.
Sada moj sin ima veliki problem, a mnogi moji prijatelji imaju isti problem.
Nedavno se pojavila igrica DOTA 2, moj sin je imao 14 godina kada je počeo da je igra. Moja supruga i ja smo primijetili da je previše igrao, ali u početku nismo baš ograničavali njegov pristup igri. 3 godine kasnije, kada je naš sin išao u 11. razred, primijetili smo samo njegovo slabo poznavanje matematike, ruskog jezika, istorije i drugih školskih predmeta. Počeli su ograničavati pristup ovoj igrici, pa čak i osobnom računaru općenito.
Ali sin je tražio da mu damo jednu šansu da se dokaže. Tražio sam jednu sedmicu. Mi smo mu, kao roditelji sa razumijevanjem, vjerovali još jednu sedmicu - i on počinje ozbiljno da se priprema za ispite, napušta igru. Ali nije ga bilo.
Za sve vreme koje je proveo u ovoj igri postigao je, da tako kažem, "najveći solo rejting na svetu". To je značilo da je bio prvi koji je postigao takav rezultat. I pozvan je u profesionalni tim. Kada je tražio nedelju dana, to mu je bilo prvo takmičenje. Održali su se u online verziji, a kada je njegov tim postao pobjednik, dobio je 150 hiljada rubalja. Mi smo, kao roditelji, bili šokirani. Djelovalo je lijepo, ali ovisnost o igri, nulto poznavanje školskog programa i priprema za ispite nisu nam dali mira. Posle nedelju dana, nakon pobede, sin je malo počeo da uči, počeo malo više da hoda, a manje da se igra. Tako je bilo tri sedmice. Nakon čega je dobio poziv da prisustvuje turniru u Kini. Kontaktirali su nas direktori njegovog tima, obećavajući mu buduće. Dogovorili smo se i on je prisustvovao ovom turniru. I tako su ga osvojili. Njihov tim se sastojao od 5 ljudi, osvojili su 3.000.000 dolara, a direktori su svakom od njih dodijelili po 400.000 dolara. Za nas je bio šok i revolucija koja je promijenila život kada je naš sin donio toliki novac.
Nakon toga smo mu dozvolili da igra. A sada igra i zarađuje. Ali već nosi naočare, ima problema sa leđima, ne komunicira sa nama, ne hoda mnogo. Nikad na praznicima. Generalno, izgubili smo sina.
Dakle, dragi roditelji, ograničite svoju djecu od ovisnosti o kocki. Članak ovdje je vrlo koristan, učinite sve da udaljite računar od njih.
Aleksandre, hvala ti na iskrenoj priči! Da budem iskrena, bila sam veoma dirnuta vašom pričom. Vašem sinu je, naravno, potrebna hitna pomoć profesionalca, jer je u potpunosti napustio realnost i prešao u virtuelni život. Tragedija bi se mogla dogoditi vrlo brzo. Pozvonite na sva zvona! Spasite dijete. Bojim se da možda govorimo o izolaciji i liječenju mog sina u psihijatrijskoj bolnici.
Općenito, smatram da je ovisnost o kompjuteru najveći problem u savremenom svijetu. Tačnije, razvijene zemlje koje žive u relativnom prosperitetu. Nedostatak potrebe da se nešto radi da bi se zaradio za hranu dovodi do ovog problema. Stoga bi lako rješenje bilo uskratiti djetetu novac i kompjuter, kako bi od djetinjstva shvatilo vrijednost novca i mislilo da bi vrijedilo učiti i sl., kako bi kasnije dobro živjelo.
U potpunosti se slažem sa člankom i smatram da s obzirom da sada svi imaju kompjuter i da ga mnoga predškolska djeca razumiju bolje od nekih odraslih, roditelji bi u početku trebali ograničiti vrijeme koje njihovo dijete provodi za kompjuterom. Morate mu izdvojiti nekoliko sati da se, na primjer, zabavi na internetu, nakon svih domaćih i potrebnih kućnih poslova. Od djetinjstva mu trebate usaditi interes za sve vrste klubova, izložbi, pozorišta, a onda neće imati puno vremena za sve vrste gluposti na internetu i imat će živu komunikaciju sa svojim vršnjacima.
Ovisnost o kompjuteru i internetu vrlo je relevantna i bolna tema za moju porodicu. Supruga i ja radimo od jutra do večeri (takva je priroda posla) i trudimo se da uradimo sve za decu, uključujući i kupovinu modernih tableta, laptopova i pametnih telefona. I nisu primijetili kako su njihovi sin i kćerka postali zavisni od ove tehnologije i interneta. Sada pokušavamo da vratimo našim tinejdžerima interes za normalan život, za stvarni svijet (upisali smo ih na sport, kupili bicikle). Čini se da ima pozitivnih promjena.
Zavisnost od kompjutera je, naravno, strašna, ali ne toliko kao alkohol i tako dalje, ovde se mnogo lakše i bez teških posledica možete oporaviti, jer kompjuter ipak ne šteti organizmu toliko kao ostali, tako da lično mislim da ovdje je glavna stvar pomoći osobi i podržati je, tada će možda shvatiti da su sve to samo igračke)
Malo ne razumijem termin "ovisnost o internetu" (ovisnost o računaru). Čini mi se da ovdje nije toliko riječ o tome da ste zarobljeni samim kompjuterom, već o jednostavnom pokušaju bijega od stvarnosti (članak ovdje jasno ističe).Igre i internet vas naravno mogu očarati , ali ako imate zauzet život, onda je sve u razumnim granicama.
Ako odrasla osoba počne danima sjedi za kompjuterom, pogotovo ako je kompjuter dugo u kući, onda je to, čini mi se, znak nečeg ozbiljnijeg. na primjer, u depresiju, u stanje „praznine“, a onda ako je stvar ozbiljna i osoba ima suptilnu mentalnu organizaciju, onda je moguće samoubistvo.
Mnogima će se činiti da sam napravio grubu vezu, ali u stvari to se često dešava ako stvarni svijet čovjeka prestane da ga zaokuplja, a to se dešava zato što ili ne vidi zanimljiv sadržaj u njemu ili ne može tu zanimljivost da realizuje u svojoj život.
Drugi je gori, jer osoba koja iz nekog razloga nije u stanju da ostvari svoje snove gubi interesovanje za život i nameće se prirodno pitanje: "Zašto onda živjeti?"
Naravno, ovo se ne odnosi ni na kakvu ovisnost o internetu, ovo o čemu pišem praćeno je opštom apatijom koju je teško ne primijetiti i koja je prilično svojstvena odraslima.
Ako je to upravo to, pokušajte razgovarati s osobom, saznajte šta ne može implementirati. Možda mu možete pomoći na neki način.
Ako su stvari od srca, onda samo pokušajte da očarate osobu nečim, u početku će biti prilično teško, pa za početak počnite da je češće izvodite iz kuće. Recite da ste odlučili da smršate npr. i da vam treba društvo za vožnju biciklom, ali ne želite sami)) i onda se možete provozati van grada i razgovarati od srca do srca razgovarajte u prirodi uz šoljicu čaja. Ili nabavi psa ako je to ikada htio. Ponekad kućni ljubimci čine čuda.)
Generalno, ne prepuštajte sve na "proći će". nekada zaista nestane, a nekad završi ili depresijom sa potpunim povlačenjem iz radosti stvarnog života i zatvaranjem u ljušturu za strašnije posledice.
Općenito, nemojte biti ravnodušni prema svojim najmilijima i tražite prije svega razlog.
Ovisnost o kompjuteru postala je jedan od glavnih problema među mladima današnjice. Čim sam dobio kompjuter, prvih nekoliko mjeseci praktično nisam izlazio iz njega. Počnete pretraživati društvene mreže i ne primjećujete kako vrijeme leti. I čini vam se da je prošlo par minuta, ali sjedite satima. Vremenom je ta strast za mene nestala. Počeo sam više da komuniciram sa stvarnim ljudima.
Ovisnost o kompjuterima među tinejdžerima je već duže vrijeme vrlo relevantna i bolna tema. Smatram da su roditelji i samo oni krivi što dete provede pola dana za kompjuterom. U početku pokušavaju na ovaj način jednostavno zaokupiti dijete nečim kako ga ne bi odvratili od posla, a onda ne mogu otrgnuti dijete od kompjutera. A ponekad ne možete bez pomoći stručnjaka.Samo je jedan savjet za roditelje - obratite više pažnje na probleme svoje djece i više pažnje na njih. I tada dijete neće tražiti utjehu na internetu ili u igricama.
Moj najstariji sin ima 9,5 godina, jako sam zabrinuta zbog zavisnosti njegovih drugova iz razreda o kompjuterskim igricama, posvećujem mu veliku pažnju, samo da ne postane isti, a kompjuterska zavisnost ga zaobiđe. Ali ponekad mi se čini da to nije moguće. Zamera mi da ne dozvoljavam ono što je drugima dozvoljeno, što znači da sam "loš". Nadam se da ću ja kao majka moći da nađem izlaz, jer je zavisnost od kompjutera mnogo složeniji problem nego što se čini.
Oh, ovaj virtuelni svijet, kako kažu, upija našu djecu, iako smo mi sami krivi za to, stalno se bunimo i zaboravljamo da obratimo pažnju na djecu (mnogo je jednostavnije - kupio sam skupi kompjuter i „slegne ramenima9raquo; daleko od komunikacije sa djetetom, a vi i dalje učite "po svojim" poslovima). Ima o čemu razmišljati; prisustvo novca (kao što je slučaj sa velikom novčanom nagradom) nije uvek prijatno na kraju.
Da, zaista, kompjuterska ovisnost je pošast 21. vijeka))) Ovo je droga koja tjera našu djecu da se distanciraju od stvarnosti i žive u nekakvom nestvarnom svijetu u kojem nema verbalnosti, hrane ili mira. Hvala vam puno na članku))) Dobro je što postoje razlozi zašto se ovaj problem može identificirati. Ali slažem se sa autorom članka da je moguće riješiti ovaj problem. Samo treba malo više pažnje posvetiti svojoj djeci i problem će biti riješen))))
I lično sam dobio kompjuter u, kako mislim, prilično ranoj dobi. Ali, hvala Bogu, ne tako rano kao sa modernom omladinom. Ali sada, paralelno sa ovisnošću o kompjuteru, razvija se i neka vrsta ovisnosti o telefonu. Tinejdžeri po cijele dane trče okolo sa telefonom u rukama, uvijek nekome nešto pišu. Izgledaju kao zombiji. Naravno, i kompjuter i telefon su loši, ali ne znam ni šta je manje strašno. Djeca sjede kod kuće za kompjuterom, izlaze u šetnju; i sjediti na njihovim telefonima. Strašna generacija raste. Imam dva mlađa rođaka. Jedan ima 10 godina, drugi 4. Obojica znaju da koriste sve nove tehnologije bolje od mene. Možda ovo i nije loše, oni idu u korak s vremenom. Ali kada bi ovo znanje bilo samo znanje, a ne bi zahtijevalo redovno vježbanje da bi se igrao na kompjuteru ili tražio novi tablet.
U naše doba kompjuterske tehnologije ovaj članak nije mogao doći u bolje vrijeme.Problemi zavisnosti mlađe generacije od kompjutera su dobro opisani.Iako mislim da su roditelji ti koji prije svega treba da kontrolišu a ne da dovode do ova ovisnost; loše je kada dijete sve svoje slobodno vrijeme posvećuje računaru, a ne, na primjer, šetnji na svježem zraku ili igrama u dvorištu.
Zbog kompjutera je bilo skoro nemoguće izbaciti našeg sina. Pogotovo vikendom, kada sam želio da budem sam sa suprugom barem sat vremena radi intimnosti. I zimi i ljeti smo to s teškom mukom uspijevali, a onda smo nakon maksimalno pola sata čekali da mu zazvoni na vratima. Ali sada radi u kompjuterskoj kompaniji, zarađuje pristojno i često nam pomaže finansijski. Tako se ovisnost pretvorila u plus, u korist stvari. I to se dešava.
Dobro je što sam našao ovaj članak. Imam zavisnost od kompjutera i da budem iskren, mislio sam da ne mogu da se izborim sa tim. Ali nakon što pročitate sve preporuke i isprobate ih na sebi. Sa sigurnošću mogu reći da se ovo može liječiti. Ranije sam sedeo za kompjuterom po 6 sati dnevno, ali sada ne mogu da ga upalim nedeljama i sve je u redu.
Slajd. Danas su kompjuterske igrice i surfanje internetom postala jedna od popularnih aktivnosti u slobodno vrijeme tinejdžera. Moramo priznati da je kompjuter naša sadašnjost i budućnost. Nesumnjive prednosti moderne kompjuterizacije su razvoj najvažnijih misaonih operacija kod djece: generalizacija i klasifikacija, poboljšanje pamćenja i pažnje. Kompjuterske igre razvijaju i dječiju inteligenciju i koordinaciju oko-ruka. Internet nudi edukativno i korisno iskustvo, sadržaj gradiva koje se uči čini smislenim i živopisnim, što ne samo da ubrzava pamćenje, već ga čini smislenim i dugotrajnim. Mnogi roditelji su upoznati sa problemom kako navesti učenika da radi domaći zadatak. A na kompjuteru se ozbiljne aktivnosti obavljaju sa zadovoljstvom i poprimaju element igre. Rad s njim uči djecu novom, jednostavnijem načinu primanja i obrade informacija. Dakle, interesovanje koje generišu računarske nastave leži u osnovi formiranja kognitivne motivacije i mnogih intelektualnih veština. Ali roditelji moraju shvatiti da sve mora biti u razumnim granicama, inače će se "za" početi pretvarati u "protiv".
U Rusiji se sve više govori o negativnom utjecaju kompjuterskih igrica na dječju psihu. Nekontrolisano korišćenje interneta i preterana strast za kompjuterskim igricama može dovesti do zavisnosti od kompjutera i igara, potpunog narušavanja društvenih veza, što se izražava u tome da deca ne znaju i plaše se da međusobno komuniciraju, odvajaju se iz stvarnog svijeta i odlaze u svoj - virtuelni. U virtuelnom kompjuterskom svetu lako možete postati bilo ko. Za to se ne treba mnogo truditi, ne treba se pridržavati pravila odraslih, ne treba skrivati agresiju. Potrebno je samo da "skinete" igru. A ako je računar povezan na Internet, mogućnosti postaju potpuno neograničene. Nažalost, ima i problema... S jedne strane, virtuelni svijet pruža ogromne mogućnosti, danas se pokazalo da je on, zapravo, glavni izvor informacija.
Slajd. Ali informacijski utjecaj interneta može nanijeti nepopravljivu štetu djetetu, budući da je na kompjuterskoj mreži nemoguće pratiti kvalitet i sadržaj informacija koje se primaju i ažuriraju svake sekunde. Roditelji bi trebali znati da postoje stranice posvećene pornografiji, pirotehnici, samoubistvima i raspravama o djelovanju određenih droga. Moderna djeca često posjećuju neželjene stranice, upliću se u komunikaciju sa strancima, kada koriste kompjuter kod kuće u odsustvu roditelja.
Pogotovo ako je odnos sa roditeljima otuđen, a dijete se osjeća usamljeno, ono, bez oklijevanja, vjeruje svakom napadaču koji mu se čini kao podrška i simpatičan sagovornik. Nažalost, pravi susret s takvim "dobronamjercem" može završiti tragedijom.
Ovisnost o aktivnostima vezanim za korištenje računara, što dovodi do naglog smanjenja svih ostalih aktivnosti, ograničavanja komunikacije s drugim ljudima.
Najčešće se opaža kod djece i adolescenata, posebno dječaka.
Nije bitno vrijeme provedeno za kompjuterom, već koncentracija svih djetetovih interesovanja oko kompjutera i napuštanje drugih aktivnosti.
Slajd. Kompjuterska ovisnost je patološka ovisnost osobe o radu ili provođenju vremena za računarom.
Prekomjerna upotreba kompjutera može imati negativne posljedice kako na fizičko tako i na mentalno zdravlje.
Ovisnost o kompjuteru obično se javlja kod djece između 10 i 16 godina. I to nije iznenađujuće - tinejdžerska psiha još nije dovoljno stabilna. Međutim, medicinska statistika je razočaravajuća - među ovisnicima o kockanju sve se češće mogu naći mlađi školarci, pa čak i djeca predškolskog uzrasta. Kako prepoznati ovisnost o kompjuteru kod djece?
Slajd. Prisutnost ove bolesti kod djeteta može se opovrgnuti ili potvrditi tek nakon konsultacije sa psihologom. Međutim, čak i kod kuće roditelji mogu obratiti pažnju na očigledne simptome ovisnosti.
Dijete sjedi ispred monitora više od tri sata dnevno, ne računajući domaći.
Tinejdžeru je potreban kompjuter da bi radio u pozadini. Stoga ga dijete uključuje odmah nakon buđenja i povratka sa nastave.
Svaki pokušaj odraslih da ograniče vrijeme ispred ekrana često završavaju svađama, skandalima i akutnim sukobima s tinejdžerom.
Školarci imaju nagli pad broja društvenih kontakata, jer se komunikacija odvija u instant messengerima i društvenim mrežama.
Djeca ne mogu da se zaokupljaju bez sprava. Društvene igre, knjige i druga zabava jednostavno im nisu zanimljive.
Često dijete zanemaruje kućne obaveze i domaći zadatak u korist još jedne igre.
Gotovo sva interakcija s kolegama svodi se na razgovor o novim proizvodima u industriji igara i kompjuterskoj tehnologiji.
Najočiglednija posljedica stalnog vremena ispred ekrana je oštećenje vida. Prema Ministarstvu zdravlja Ruske Federacije, "sindrom kompjuterskog vida" je široko rasprostranjen među današnjim tinejdžerima, čiji simptomi uključuju bol u očima, suzenje i stalne glavobolje.
Slajd. Međutim, postoji mnogo više zdravstvenih problema koje uzrokuje kompjuter. Ovisnost o kompjuteru kod djece može uzrokovati:
gojaznost, jer deca, zureći u ekran, ne hodaju i ne igraju se, već mehanički jedu ono što im je na tanjiru;
oslabljen imunitet, što znači podložnost prehladama i zaraznim bolestima;
problemi s pamćenjem, koncentracijom i, kao rezultat, poteškoće s učenjem;
nesanica;
Slajd. Glavne vrste kompjuterske zavisnosti kod dece
Prije nego što razgovarate o načinima rješavanja problema, morate razumjeti koju vrstu ovisnosti dijete ima. Prema mišljenju stručnjaka, postoje tri glavne vrste nezdrave kompjuterske ovisnosti.
Ovisnost o igrama kod djece (cyberaddiction) manifestira se u nezdravoj privlačnosti prema kompjuterskim igračkama.
Internet surfanje, odnosno neodoljiva potreba za stalnim protokom informacija, tjera čovjeka da beskrajno surfa internetom.
Slajd. Ovisnost o kompjuteru
Cyberadiction (eng. addiction - ovisnost, ovisnost, cyber - skraćena riječ cybernetic) - ovisnost o kompjuterskim igricama
2012. godine u svjetsku medicinsku praksu službeno je uveden termin „kibernetička ovisnost o kockanju“.
Jedina klasifikacija kompjuterskih igara koju je razvio psiholog koju danas imamo je Šmeljeva klasifikacija, koju je kreirao 1988. Međutim, ovo je žanr, a ne psihološka klasifikacija kompjuterskih igara; Osim toga, primorani smo primijetiti da nije kompletan ni kao žanr – ne sadrži igre tipa „strategija“, koje su trenutno vrlo rasprostranjene.
Slajd. izgleda ovako:
I. Kompjuterske igre igranja uloga.
3. Igre liderstva.
1. Arkade.
2. Zagonetke.
3. Igre za brzinu reakcije.
Slajd. I. Kompjuterske igre igranja uloga . Njihova glavna karakteristika je najveći uticaj na psihu igrača, najveća dubina „ulaska“ u igru, kao i motivacija igračke aktivnosti, zasnovana na potrebama prihvatanja uloge i bekstva od realnosti. Ovdje se razlikuju tri podtipa uglavnom po prirodi njihovog utjecaja na igrača, snazi "uvlačenja" u igru i stupnju "dubine" psihološke ovisnosti.
1. Igre sa pogledom "iz očiju" "tvog" kompjuterskog heroja. Ovu vrstu igara karakteriše najveća snaga “povlačenja” ili “ulaska” u igru. Specifičnost je u tome što pogled „iz očiju” provocira igrača da se potpuno identifikuje sa kompjuterskim likom, da u potpunosti uđe u ulogu. Nakon nekoliko minuta igre (vrijeme varira ovisno o individualnim psihološkim karakteristikama i igračkom iskustvu igrača), osoba počinje gubiti dodir sa stvarnim životom, potpuno se koncentrirajući na igru, prebacujući se u virtualni svijet. Igrač može potpuno ozbiljno shvatiti virtuelni svijet i akcije svog heroja smatra svojim vlastitim. Osoba postaje motivisana da bude uključena u zaplet igre.
2. Igre sa spoljašnjim pogledom na „tvog” kompjuterskog heroja. Ovu vrstu igara karakteriše manja snaga ulaska u ulogu u odnosu na prethodnu. Igrač vidi "sebe" izvana, kontrolirajući postupke ovog heroja. Poistovjećivanje sa kompjuterskim likom je manje izraženo, zbog čega su motivacijska uključenost i emocionalne manifestacije također manje izražene u odnosu na igre s pogledom iz očiju. Ako, u slučaju potonjeg, osoba u kritičnim sekundama života svog heroja može preblijediti i vrpoljiti se u stolici, pokušavajući izbjeći udarce ili udarce kompjuterskih „neprijatelja“, onda u slučaju pogleda izvana, vanjske manifestacije su umjerenije, međutim, neuspjehe ili smrt “sebe” “pod maskom kompjuterskog heroja igrač doživljava ništa manje snažno.
3. Igre liderstva. Tip je tako nazvan jer u ovim igrama igrač ima pravo da upravlja aktivnostima kompjuterskih likova koji su mu podređeni. U ovom slučaju, igrač može djelovati kao vođa različitih specifikacija: komandant odreda specijalnih snaga, glavni komandant armija, šef države, čak i „bog“ koji vodi istorijski proces. U ovom slučaju, osoba ne vidi svog kompjuterskog heroja na ekranu, već izmišlja ulogu za sebe. Ovo je jedina klasa igranja uloga u kojoj uloga nije data posebno, već je igrač zamišlja. Kao rezultat toga, "dubina uranjanja" u igru i nečija uloga bit će značajna samo za ljude s dobrom maštom. Međutim, motivaciona uključenost u proces igre i mehanizam formiranja psihološke ovisnosti o igri nisu ništa manje jaki nego u slučaju drugih igara uloga. Fokusiranje na preferencije igrača u igrama ovog tipa može se koristiti u dijagnostici, smatrajući ih kompenzacijom za potrebu za dominacijom i moći.
II. Ne kompjuterske igrice za igranje uloga. Osnova za razlikovanje ovog tipa je da igrač ne preuzima ulogu kompjuterskog lika, usled čega psihološki mehanizmi nastanka zavisnosti i uticaj igrica na ličnost osobe imaju svoje specifičnosti i uglavnom su manje jaki. . Motivacija za igranje se zasniva na uzbuđenju zbog „prolaska“ i (ili) sticanja poena. Postoji nekoliko podtipova:
1. Arkadne igre. Ovaj tip se poklapa sa analognim u žanrovskoj klasifikaciji. Takve igre se nazivaju i „konzolnim igrama“, jer su zbog niskih zahtjeva za računalnim resursima rasprostranjene na igraćim konzolama. Zaplet je obično slab i linearan. Sve što igrač treba da uradi je da se kreće brzo, puca i skuplja razne nagrade dok vozi kompjuterski lik ili vozilo. U većini slučajeva ove igre su vrlo bezopasne u smislu uticaja na ličnost igrača, jer Psihološka ovisnost o njima najčešće je kratkotrajna.
2. Zagonetke. Ova vrsta igara uključuje kompjuterske verzije raznih društvenih igara (šah, dame, backgammon, itd.), kao i razne vrste zagonetki implementiranih u obliku kompjuterskih programa. Motivacija zasnovana na strasti ovdje se povezuje sa željom da se pobijedi kompjuter, da se dokaže superiornost nad mašinom.
3. Igre za brzinu reakcije. Ovo uključuje sve igre u kojima igrač treba pokazati spretnost i brzu reakciju. Razlika od arkadnih igara je u tome što nemaju zaplet i po pravilu su potpuno apstraktne i nemaju veze sa stvarnim životom. Motivacija zasnovana na strasti, potrebi da se "prođe" utakmica, da se postigne više poena, može formirati potpuno stabilnu psihološku ovisnost osobe o ovoj vrsti igre.
4. Tradicionalno kockanje. U nazivu koristimo riječ „tradicionalna“, jer se tip ne može nazvati jednostavno „kockarskim“, jer Gotovo sve kompjuterske igre bez uloga su kockarske prirode. To uključuje kompjuterske verzije kartaških igara, ruleta, simulatora automata, jednom riječju - kompjuterske verzije repertoara kazino igara. Psihološki aspekti formiranja ovisnosti o ovim kompjuterskim igricama i njihovim stvarnim analozima su vrlo slični i stoga se nećemo fokusirati na to.
Slajd. Najopasnije igrice!!!
(prema Fondaciji za brigu o mladima, Švedska)
World Of Warcraft (11,5 miliona korisnika)
Grand Theft Auto 4, Manhunt, Postal, DOOM,serijeMortal Kombat
Lineage 2 Resident Evil 4 je osudio Jericho Clivea Barkera
Slajd. Zašto nastaje zavisnost od kompjutera?
Prvi i neophodan uslov za nastanak bilo kakve ovisnosti je osjećaj unutrašnje anksioznosti i osjećaj nezadovoljstva. Postoje dva načina da se izađe iz stanja anksioznosti: osoba ili postaje agresivna ili nastoji da "ode". A možete ići u alkoholizam, narkomaniju, vjerske sekte, i na kraju, u igricu... U kompjuterskoj igrici osoba može istovremeno "izbaciti" svoju agresiju na virtuelne likove i sakriti se od za njega bezvesne stvarnosti. Ali odakle dolazi povećana anksioznost i nezadovoljstvo? Često su razlog problemi u porodici, nesporazumi između roditelja i djeteta, „napuštanje“ djece i preveliki zahtjevi koje odrasli postavljaju djetetu.
Drugi uslov za nastanak zavisnosti od kockanja je zadovoljstvo. Tokom igre se oslobađa adrenalin. A ako i on pobijedi, tijelo proizvodi hormone radosti - endorfine. Želite da doživite ovaj osećaj iznova i iznova, a za to morate da ponovite igru. Tako nastaje ovisnost. Stoga su djeca kojoj nedostaju pozitivne emocije u životu ta koja najčešće postaju žrtve kompjutera.
Štaviše, ovisnost o kompjuteru se razvija vrlo brzo (dovoljno je mjesec i po do dva mjeseca!) i nakon toga ima ogroman utjecaj na razvoj pojedinca, posebno djece.
Uzroci kompjuterske zavisnosti:
nedostatak toplih, povjerljivih odnosa i razumijevanja u porodici;
nemogućnost slaganja sa drugima, nedostatak prijatelja;
nedostatak hobija, hobija koji nisu povezani sa računarom;
opšta nesreća deteta.
Prevencija kompjuterske zavisnosti:
stvaranje toplih odnosa sa vlastitim djetetom;
druženja i zanimanja za njegov život i slobodno vrijeme;
ograničavanje vremena provedenog ispred računara;
djetetova strast za sportom, knjigama, umjetnošću.
Važno je znati!!! Teški oblik kompjuterske zavisnosti leči psihijatar!!!
U svim slučajevima, to su ljudi koji su manijakalno zavisni od virtuelnog svijeta.
Prema mišljenju stručnjaka, ovisnost o kockanju štetna je kao i alkoholizam ili ovisnost o drogama, te dovodi do dubokih promjena ličnosti - samoizolacije, mentalne neravnoteže, patološkog zaborava i neurednosti, ravnodušnosti prema voljenim osobama. Bolesna osoba doživljava neodoljivu želju da što duže ostane u virtuelnoj stvarnosti, zaboravljajući na sve.
U igri, dijete stječe moć nad svijetom, pretvarajući se u bilo kojeg lika iz bajke ili filmskog heroja. Dok igra, može jednim pokretom kompjuterskog miša ponoviti neki zaplet, vratiti se ili ponoviti dio igre. Ovo je posebno sranje kod djece koja u stvarnom životu razumiju svoj neuspjeh.
Osim toga, ne može se zanemariti da su gotovo sve tinejdžerske igre izgrađene na agresiji i ubistvu. U mnogim slučajevima postoji potpuni homocid – dozvoljeno ubistvo.
Ali igranje uloga nije samo zabava. U ovakvim vrstama igara obrasci ponašanja se brzo uče. Zbog toga je u velikom broju zemalja djeci mlađoj od 18 godina zabranjeno igrati neke posebno agresivne kompjuterske igrice, jer one mogu podstaći nerazvijenu ličnost da implementira agresivne impulse u stvarnom životu.
Internet takođe predstavlja opasnost za psihu. Možete otići na World Wide Web pod bilo kojim imenom, smisliti bilo koju biografiju ili sliku. Neki psihički nestabilni tinejdžeri zbog toga imaju problema sa samoidentifikacijom. Za ovisnike o kompjuterima, “ja” se otuđuje i počinje razdvojenost ličnosti. Druga patologija je da djeca počinju bjesomučno pretraživati web stranice, besmisleno preuzimajući informacije. Za njih je surfanje internetom cilj samo po sebi.
Jedini trenutno dokazani način da spriječite tinejdžera da se „navuče“ na kompjuterske igrice jeste da ga uključite u procese koji nisu povezani sa virtuelnom stvarnošću. Pokažite odrasloj osobi puno postojećih uzbudljivih aktivnosti: sportski klubovi, hobi grupe, turizam, ples, itd., koje vam omogućavaju da doživite uzbuđenja i samospoznaju, ali u isto vrijeme trenirate tijelo i normalizirate psihičko stanje.
Uvijek treba imati na umu da kompjuter može postati prijatelj, pomoći u nevolji, pronaći istomišljenike, ili može dodati ogroman broj problema, dovesti do usamljenosti, postati zakleti neprijatelj.
Slajd. Ovisnost tinejdžera o društvenim mrežama
Tinejdžeri sve više postaju ovisni o njima. Vjerovatno su vam rekli izraz poput: „Vjeb stranica VKontakte je poput frižidera, znate da je prazna, ali ćete je ipak pogledati deset puta.“ Isto je i sa školarcima: u početku pokazuju radoznalost, a onda ih je potpuno nemoguće odvojiti od kompjutera.
Među mladima postoji igra tipa „Ko ima više prijatelja?“ Uostalom, njihov broj ponekad doseže pet hiljada. Zašto im treba toliko prijatelja? Teoretski, krug poznanika bilo koje osobe ne prelazi dvije stotine ljudi, a najbližih prijatelja ima oko 5-10. Jednostavno se ne možemo sjetiti više od pet stotina ljudi. Imajući 2000 ljudi za prijatelje, osoba se i dalje osjeća usamljeno
Tinejdžeri troše novac svojih roditelja da daju virtuelne poklone svojim "prijateljima". Ali na društvenoj mreži sve je moguće:
- razmislite o frazama koje ćete pisati „prijateljima“;
- postavite svoje najbolje fotografije;
- pričajte o događaju koji se zapravo nije dogodio, ali zaista želite da se dogodi;
- kreirajte svoj virtuelni svijet.
Česte posjete društvenim mrežama za potpuno neformiranu psihu tinejdžera mogu negativno utjecati na njegovo zdravlje. Učenik će manje komunicirati sa svojim pravim prijateljima, a takođe će se povući u sebe. Ako je dijete razvilo komplekse, ono će se početi razvijati velikom brzinom.
Opasnost društvenih mreža je anonimnost i mogućnost da sakrijete svoj identitet, isprobavajući različite uloge po volji. Tinejdžeri igraju ulogu onoga što bi željeli da budu, bježeći od stvarnosti i žive tuđim životom na internetu, potpuno drugačijim od stvarnosti. U nekim slučajevima to dovodi do podijeljenosti ličnosti i gubitka osjećaja za stvarnost.
Slajd. Znakovi ovisnosti o internetu kod tinejdžera:
Smanjen akademski učinak, sistematski izostanak,
Česte, bezrazložne promjene raspoloženja, od letargičnog do povišenog, od ravnodušno-depresivnog do povišeno-euforičnog.
Bolna i neadekvatna reakcija na kritike, komentare, savjete.
Sve veće protivljenje roditeljima, rođacima, starim prijateljima.
Značajna emocionalna odvojenost.
Pogoršanje pamćenja i pažnje.
Napadi depresije, straha, anksioznosti, pojava fobija.
Ograničena komunikacija sa prijateljima, roditeljima, rođacima, značajna promjena u društvenom krugu.
Izbjegavanje aktivnosti za koje postoji interesovanje, odustajanje od hobija.
Gubitak dragocjenosti ili novca iz kuće, izgled tuđih stvari, finansijski dugovi.
Snalažljivost, prevara, neurednost, aljkavost, ranije nesvojstvena
Slajd. Postoje četiri stepena ovisnosti o internetu kod djece i adolescenata.
1. Dijete provodi manje od 7 sati sedmično za kompjuterom, njegove aktivnosti na mreži su raznolike i rado priča o tome šta radi. Sam gasi računar, „odvajanje“ od interneta i potrebu za pauzom (za časove, razgovor i sl.) prihvata mirno, nema problema sa spavanjem i apetitom. Škola je normalna, oblači se kao i obično, soba je uredna.
2. Dijete je za kompjuterom do 15 sati sedmično, aktivnosti su raznovrsne, ali jednosmjerne (igrice, društvene mreže i sl.), i ne priča o svemu. Računar se isključuje nakon podsjetnika; potreba za pauzom doživljava se na različite načine, uključujući i negativan. Ponekad se prejeda za kompjuterom ili zaboravi da jede, a povremeno ima noćne more. Učenje je normalno, može se neuredno oblačiti i zatrpati prostoriju.
3. Dijete provodi do 22 sata sedmično za kompjuterom, aktivnost je usko usmjerena (3-4 ćaskanja, društvene mreže ili igrice), a nerado o tome priča. Računar se isključuje nakon nekoliko podsjetnika i negativno uzima pauze. Apetit je primjetno smanjen ili povećan, san je poremećen - spava ili malo ili puno, vrišti i juri u snu. Učenje pati, odjeća je često aljkava, soba je u neredu. Moj društveni krug i interesovanja se donekle menjaju.
4. Dijete sjedi za kompjuterom više od 3 sata dnevno, svaki dan, bez prestanka, preferira 1-2 igrice ili društvene mreže ili nasumično surfanje. Trudi se da uopšte ne isključuje računar, stalno provjerava svoju e-poštu i instant messengere i agresivno reagira na zahtjeve da napravi pauzu ili mu kaže šta radi. Apetit i san su ozbiljno poremećeni, akademski uspeh je značajno opao, odeća i soba su u neredu, društveni krugovi i interesovanja su se promenili.
Prva i druga faza ne zahtijevaju gotovo nikakvu intervenciju - to je prirodni interes neophodan za život u modernom svijetu. Dovoljno je razgovarati s djecom o njihovim hobijima i nenametljivo pratiti šta rade, o čemu pišu na društvenim mrežama i čime se igraju. Dobar način za podizanje roditeljskog autoriteta je pobijediti dijete u njegovoj igri ili podržati flash mob na društvenoj mreži.
Treća faza ukazuje na potrebu ozbiljne intervencije i konsultacije sa psihologom. Potrebno je "izvući elektrodu", pružajući djetetu pun život u stvarnosti - jake utiske, prijateljsko društvo, korisnu aktivnost. Pustite ga da se penje po merdevinama i zidovima za penjanje, nauči da ograđuje ili jaše konja, igra KVN ili, u krajnjem slučaju, koristi kompjuterske veštine za dizajniranje ili pisanje programa. Dogovorite se o ograničavanju vremena za kompjuterom uz pravo da igrate do mile volje jednom sedmično ili jednom mjesečno.
Četvrta faza, nažalost, bez intervencije profesionalaca može se završiti tužno. Da biste utvrdili težinu bolesti, obim intervencije i liječenja, obratite se onim specijalistima na koje će vas uputiti školski psiholog, ljekar iz klinike ili privatne klinike.
Slajd.
3) Surfovanje Internetom
koje se nazivaju posjećivanjem stranica web stranica. Dok čitaju vijesti, gledaju filmove, igraju online igrice, ljudi surfuju u virtuelnom prostoru. Da biste surfovali, potrebno je da instalirate pretraživač na računar. Ovo je poseban program koji pruža mogućnost povezivanja na web stranice i slušanja, čitanja i gledanja informacija koje se nalaze na njima. Zahvaljujući njemu, možete se kretati i do drugih čvorova klikom na hiperveze.
Web dokument koji se otvori može sadržavati druge veze. Kao rezultat, korisnik "pliva" kroz ocean informacija. Zato se koristi naziv "surfovanje".
Prisutnost kompjutera u bilo kojem, pa i najsiromašnijem stanu, sada nikoga neće iznenaditi. Brzi razvoj kompjuterske tehnologije i interneta doveo je do toga da tako zgodna stvar može zamijeniti gotovo svako zadovoljstvo i ljudsku potrebu: igrati kompjuterske igrice, preuzimati i gledati bilo koju TV seriju, komunicirati na društvenim mrežama, na forumima i raznim četovima, slušajte muziku, naručite namirnice i odjeću.
Drugim rečima, ova relativno mala mašina može da zameni skoro ceo svet za čoveka, komunikaciju sa ljudima i bilo kakve hobije, jer je sve u kompjuteru.
Najtužnije u cijeloj ovoj situaciji je to što većina ljudi ne shvaća da, osim prednosti, raširena kompjuterizacija ima negativan utjecaj na ljudsko zdravlje, kako fizičko tako i psihičko.
Veliki broj različitih igrica i društvenih mreža dovodi do toga da osoba postaje psihički ovisna o kompjuterskom svijetu koji je stvoren pred njim, počinje živjeti svoj stvarni život u „drugačijem“ svijetu, gdje je sve podređeno njegovom osobnom zakone i pravila.
Najugroženija su djeca od 11 do 18 godina, u tom periodu nervni sistem je još previše krhak, nestabilan i lako podložan utjecaju.
Međutim, brojni su slučajevi kompjuterske ovisnosti među odraslima koji zbog igrica čak zanemaruju svoj posao i svoje glavne obaveze.
Odrasli u takvim slučajevima mnogo manje reagiraju na liječenje, ali djeca se ipak mogu spasiti i uvjeriti da sada žive pogrešno.
Ovisnost o kompjuterima među tinejdžerima je veoma veliki problem u modernom društvu, koji je više puta doveo do tragičnih završetaka.
Ako se nekom možda čini da je sve ovo preterivanje, onda se prisjetimo onih nedavnih slučajeva kada su djeca dolazila u školu sa pištoljima i tamo pucala na drugarice iz razreda, ili barem onu Kineskinju koja je umrla od iscrpljenosti igrajući se jednom od kompjuterskih igračaka . I ovo su daleko od jedinih slučajeva, slika je, kao što vidite, daleko od najpovoljnije, šta će biti dalje?
Kako nastaje ovisnost o računaru?
Zapravo, prilično je jednostavno objasniti uzrok ovisnosti o kompjuteru. Najopasnijim u cijelom ovom okruženju smatraju se igre uloga, gdje se dijete ili tinejdžer prenosi u virtuelnu stvarnost, u kojoj igra svoju ulogu, ima određene vještine, nivo snage i vještine, te sama igra. puna je ozbiljnog zapleta, stvarnih neprijatelja i prijetnji.
Igračke kao što su zagonetke, brzina reakcije, arkadne igre ne izazivaju takvu reakciju, one u principu nisu opasne za ljudsku psihu. Ali igra u kojoj igrač vidi kompjuterski svijet očima svog lika doprinosi gubitku veze između virtuelnosti i stvarnosti; prolazak kroz nju postaje gotovo smisao života.
Ali zašto se to još uvijek događa? Zašto se dijete toliko navuče na ovu vrstu zabave? Psiholozi imaju isto mišljenje o ovome, smatraju da se čovjek navikne na osjećaj sreće.
Stvar je u tome što dijete tokom igre doživljava samo snažne i pozitivne emocije - radost pobjede, adrenalin, koji dovode do oslobađanja pravog hormona zadovoljstva.
Izaziva vrlo slične procese koji se dešavaju u glavi običnog narkomana. Inače, dječaci su podložniji ovisnosti o kompjuterima, koji imaju razvijeniji osjećaj za liderstvo, takmičenje i strast od djevojčica.
Kako dijete razvija ovisnost o kockanju?
U naučnom smislu, ovisnost o igrama se naziva cyberaddiction. Najčešće pogađa onu djecu koja doživljavaju nedostatak pažnje roditelja, kao i nedostatak komunikacije sa vršnjacima.
Svakim danom, budući da je sve više u svijetu kompjuterske igrice, dijete zaboravlja kako da komunicira u stvarnom svijetu, ugodnije mu je u igri, jer tamo može biti najjače, najmoćnije i nekontrolisano, nešto što vi neće naći među svojim vršnjacima. Ako takav proces napreduje, nestabilna psiha djeteta doživljava probleme sa samoidentifikacijom, nakon čega počinje razdvojenost ličnosti, osoba počinje brkati stvarni i virtuelni svijet.
Drugi simptom ovisnosti o igricama su nervni slomovi, ljutnja i agresija kod djeteta, kada ga pokušavaju odvratiti od igre, ono nije zainteresirano niti želi ništa, a kada se vrati za kompjuter, može se primijetiti porast u raspoloženju i stanju duha.
Osim psihičkih, mogu se javiti i fizički problemi: zakrivljenost kičme, problemi s vidom, česte glavobolje i bolovi u leđima. Zavisnik pokušava sve svoje raspoloživo vreme posvetiti igri, počinje da zanemaruje higijenu, zanemaruje kućne poslove i obaveze, počinje loše da uči, preskače treninge i klubove, a takođe pokušava da nadoknadi nedostatak igre na račun sopstveni san.
Sve to dovodi do toga da se dijete potpuno otuđuje od stvarnog svijeta, potpuno gubi sposobnost komunikacije s drugim ljudima.
Kako se riješiti ovisnosti o računaru?
- Najzanimljivije je da su u ovoj situaciji najbolji asistent razgovori. Naravno, ne možete bez uvođenja ograničenja i razvijanja nove dnevne prehrane, ali sve se to može učiniti stalnom komunikacijom s djetetom, objašnjavajući zašto će sada sve biti drugačije.
- Naravno, ako vaše dijete ima samo 10-12 godina, onda još uvijek možete pokušati da mu zabranite da nešto radi, ali ako imamo posla s tinejdžerom, onda zabrane ovdje vjerojatno neće djelovati.
- Kao što smo već rekli, uranjanje djece u virtuelnu stvarnost uglavnom je posljedica nedostatka pažnje roditelja, mogu biti stalno zauzeti poslom ili rješavanjem životnih briga, ali niti jedan izgovor odrasle osobe ne može pomoći u liječenju ovisnosti o kompjuteru. .
Iznenađujuće, većina starije djece svjesna je svog problema, ponekad čak i pokušava da se izbori s njim, ali neće uspjeti sama.
- Potrudite se da vaše dijete bude zauzeto, organizirajte porodične ručkove i večere, izlete u prirodu i more, pozabavite se sportskim obrazovanjem za svoje dijete, jer se prilikom bavljenja sportom oslobađaju svi isti hormoni radosti kao i pri igranju kompjuterskih igrica.
- Uvesti ograničenje na kompjuterske igrice, na primjer, ne više od jednog sata dnevno, a glavna aktivnost iza toga je priprema domaćih zadataka i eseja.
- Budite primjer, nemojte sjediti za kompjuterom više nego što bi trebalo, provodite više vremena sa svojom porodicom. Ako vidite da se sami ne možete nositi, potražite pomoć psihologa. Unaprijed postavite svoje dijete na pozitivan način, ovo putovanje za njega ne bi trebalo biti kazna, već još jedan trenutak učenja.
Ne brinite, vaš slučaj je daleko od prvog, tako da profesionalci tačno znaju kako raditi s takvom djecom.