Почистване на рецепторите след стероиди. Препарати за възстановяване и прочистване на черния дроб след лекарства и химиотерапия. Режим на прием и дозиране
Купете евтини лекарства за хепатит С
Стотици доставчици доставят Sofosbuvir, Daclatasvir и Velpatasvir от Индия в Русия. Но само на малцина може да се вярва. Сред тях е онлайн аптека с безупречна репутация Main Health. Отървете се завинаги от вируса на хепатит С само за 12 седмици. Качествени лекарства, бърза доставка, най-ниски цени.
Не много хора са наясно с важността на черния дроб за пълното функциониране на тялото. Всеки ден той обработва до 2000 литра кръв, пречиствайки я от вредни вещества и отрови. Следователно въпросът как да се почисти черният дроб от токсини и токсини в момента е много актуален.
Има много начини за прочистване на черния дроб от токсини и токсини.
Признаци на зашлакованост на черния дроб
Вредните шлаки и токсини присъстват в тялото на всеки човек, но в различни количества. Тези вещества могат да бъдат от вътрешен и външен произход. Вторият може да се отдаде на частици от тежки метали, съдържащи се във въздуха, водата, храната. Те могат да проникнат в тялото през порите на кожата, лигавиците. Първите включват лекарства, хранителни оцветители, нитрати, консерванти, антибиотици. Отделно е възможно да се отделят ефектите на светлината и електромагнитните полета. С годините те могат да се натрупат в органите и да се превърнат в първопричина за сериозни заболявания.
Трудно е да научите за степента на замърсяване на тялото, по-добре е да наблюдавате здравето си, да се храните правилно и ефективно и да знаете точно какви са признаците на чернодробна шлака. Изброяваме основните:
- Постоянно чувство на умора.
- раздразнителност.
- Периодични главоболия.
- Появата на алергични реакции.
- Периодично повишаване на температурата.
- Промяна в цвета на кожата.
- Сухота на кожата.
- Гастрит.
- Ангина.
- язва.
- Различни видове неоплазми.
Симптомите могат да бъдат различни, всичко зависи от общото състояние на организма, нивото на имунитета, методите за справяне с болестта.
При създаването на човек природата се е погрижила за защитните реакции, така че при най-малката физиологична повреда човек изпитва дискомфорт, апетитът изчезва и се появява постоянно усещане за липса на вода.
Колко често трябва да почиствате
Ако човек изпитва постоянна умора, време е да почистите черния дроб
Няма специфични симптоми, по които да се разбере, че органът се прочиства. Процесът на естествено освобождаване от отрови може да бъде нарушен, ако количеството на входящите токсини е превишено или червата са силно замърсени. Кръвообращението се забавя, появяват се застойни явления, могат да се появят разширени вени, хемороиди, нивата на кръвната захар се повишават.
Можете да определите кога точно трябва да помогнете на тялото, като се съсредоточите върху описаните по-горе признаци и симптоми.
Трябва да започнете с почистване веднъж седмично в продължение на 2 месеца.През този период черният дроб ще бъде напълно прочистен. След това за профилактика ще бъде достатъчно да провеждате процедурата 2 пъти годишно.
Грешки при прочистване на черния дроб
След като сте решили да почистите черния дроб, трябва да знаете със сигурност, че това е необходима процедура. Основната грешка на хората е недохранването. Много хора смятат, че периодичното прочистване няма да позволи на черния дроб да се „умори“.
Има много методи за прочистване на черния дроб, така че трябва да се консултирате със специалист, преди да започнете процедурата.
Как да прочистим черния дроб от токсини
Има много методи за детоксикация на черния дроб.
Етапи на прочистване на тялото:
- Нормализиране на свободното изтичане на жлъчни маси.
- Разтваряне на натрупаните отрови.
- Намаляване на масата.
- Отстраняване на токсични вещества.
Храни, които помагат за прочистване на черния дроб:
Червените боровинки помагат за прочистване на черния дроб
- Чесън.
- Морков.
- Цвекло.
- зеле.
- Грейпфрут.
Почистване със сорбитол
Ако слушате прегледите на хора, които постоянно почистват черния си дроб, всеки има своя собствена лечебна рецепта. Ето защо, преди да започнете да приемате някакви лекарства или да пиете билкови отвари, трябва да се консултирате с лекар.
Много здравни специалисти препоръчват сорбитол за прочистване на жлъчката. Попаднал в черния дроб, той абсорбира токсините и ги отстранява. Този метод се използва и в лечебните заведения. Повечето пациенти могат да се лекуват с него, счита се за един от най-безопасните и леки.
За процедурата ще ви е необходима медицинска захар без глюкоза. Може да се намери във всяка аптека на достъпна цена. Един пакет ще бъде достатъчен за целия курс. Ще ви трябва и нагревателна подложка.
Необходимо е процедурата за почистване да се извършва на празен стомах, през този период тялото е най-податливо. Материалът ще се нуждае от не повече от 3 супени лъжици, 100 ml топла вода. Пийте бавно, на малки глътки. След това легнете на дясната страна върху нагревателна подложка. Можете да си починете, да спите, да се отпуснете за 2-3 часа. През това време процесите на детоксикация ще завършат, индивидът ще поиска да отиде до тоалетната. Ако такава реакция на тялото не последва, това означава, че тялото се нуждае от повишена доза сорбитол, но максимум с 1-2 супени лъжици.
В някои случаи изпражненията могат да бъдат оскъдни, необходимо е да се направи клизма, за да се изчистят червата, в които всичко е заседнало.
По време на или след процедурата може да се появи замаяност и слабост. Това е норма, последствията от факта, че тялото "усърдно" отстранява всички токсини и токсини.
Препарати за прочистване на черния дроб от токсини
В момента в аптеките можете да намерите голям брой препарати за прочистване на черния дроб от токсини.Най-популярните са:
- Бонджигар.
- Хепатрин.
- Хептрал.
Основният им компонент е силимаринът.В зависимост от крайния резултат от действието горните лекарства съдържат екстракти от билки, които действат като холеретични средства.
Почистване с Allohol
Лекарство, което не само добре освобождава черния дроб от токсини, но и го лекува. Съдържа активен въглен, суха жлъчка, натурален чесън на прах, екстракт от коприва. Алохолът действа комплексно:
Алохол ще почисти добре черния дроб от токсини
- Премахва жлъчката.
- Борба с ново натрупване на токсични вещества.
Целият процес на почистване отнема 14 дни.Приемът трябва да започне с 1 таблетка или капсула 3 пъти на ден, като постепенно се увеличава дозата с една на ден. На 7-ия ден трябва да разделите 7 таблетки на 3 дози. От новата седмица броят на таблетките на доза трябва да бъде намален с 1, връщам се към приема на 1 таблетка три пъти на ден.
Почистване със стандартни холеретични препарати
За да почистите токсините и токсините, можете да използвате лекарства, които постепенно премахват отровите и възстановяват функцията на черния дроб. Например, Ovesol, Essentiale.
Капкоменти за почистване на черния дроб
При хепатит и други чернодробни заболявания капкомерът е най-лесният и бърз начин за почистване и облекчаване на състоянието на пациента. Всички компоненти за процедурата могат да бъдат намерени в аптеката. Най-популярни са капкомер с глюкоза и реополиглюкин с интравенозно приложение.
В трудни случаи, с тежко пиене и тежка интоксикация, медицинските работници могат да добавят към състава:
- Физиологичен разтвор.
- хипнотичен.
- Антидепресанти.
- Антиеметични лекарства.
- Лекарства, които подобряват кръвообращението.
- Магнезий, калций.
След курс на очистващи капкомери пациентът веднага усеща подобрения в няколко посоки:
- Подмладяване на тялото.
- Пречистване на кръвта.
- Възстановяване на водно-солевия баланс.
- Премахване на токсините от черния дроб.
- Подобряване и нормализиране на работата на сърдечно-съдовата система, органите на стомашно-чревния тракт.
В съвременните центрове за възстановяване успешно се използват няколко метода за прочистване на черния дроб:
- Хемосорбция, лечение със сорбенти.
- Плазмафереза, плазмено почистване.
Методите за възстановяване на здравето на черния дроб се избират строго индивидуално. Зависи от общото здравословно състояние на пациента, степента на увреждане на органа. Според степента на въздействие капкомерите биват: кръворазреждащи, елиминиращи електролитни дисфункции, очистващи, възстановяващи киселинно-алкалния баланс, детоксикиращи, витаминозни.
Народни рецепти
Мнозина ще се съгласят с твърдението, че най-доброто холеретично средство у дома - зехтин. За прочистващ ефект е достатъчно всеки ден да приемате супена лъжица от напитката на гладно.
Още на 2-3-ия ден от приема започва активно освобождаване на жлъчни маси, тяхното разделяне и екскреция през червата. Заедно с жлъчката токсините се отстраняват от черния дроб и жлъчния мехур.
При избора на зехтин е по-добре да се даде предпочитание на студено пресован продукт. Можете да го съхранявате навсякъде, но ако е в хладилника, може да стане малко мътен, но това няма да се отрази по никакъв начин на качеството.
Ако не можете да си купите добър зехтин или не харесвате вкуса му, може да се замени с лен или кедър.За промяна можете да пиете курсове от различни видове масло. Или смесете необходимата част от течността с лимонов сок.
Домашното прочистване с масло е идеално за много хора, които искат да се погрижат за здравето на черния си дроб.
Както бе споменато по-горе, можете ефективно да почистите не само черния дроб, но и цялото тяло, като вземете инфузии от лечебни билки. Те имат много предимства пред лекарствата, по-безопасни и по-меки в действие. Но преди да започнете да приемате инфузии, трябва да изберете правилните съставки. Най-ефективните растения:
Запарката от шипка ще помогне за прочистване на черния дроб
- Глухарче.
- Мента.
- жълтурчета.
- Безсмъртниче.
- Шипка.
- Пелин.
- Коприва.
- бял равнец.
- Живовляк.
- цикория.
Необходимите съставки за инфузията могат да бъдат закупени в аптеката.За готвене се нуждаете от 2-3 супени лъжици суровини и половин литър вряща вода. Напълваме всичко, настояваме 30-40 минути. Това е количеството течност за един ден. Първата чаша е по-добре да се пие сутрин, на празен стомах, последната - преди лягане. Курсът е 30-35 дни. Ако отслабва често и много силно, трябва да намалите количеството на приетата инфузия, при запек - да го увеличите.
Диета и храни
За ефективно прочистване на черния дроб не е достатъчно да вземете активния елемент, трябва да се храните правилно.
На първо място, трябва поне за известно време да се откажете от лошите навици, да изключите от диетата си зърнени храни, консерванти, багрила, всички видове тлъсто месо и риба, свинска мас, мариновани храни, сода, кафе.
Задължително да включите в диетата: зеленчуци, зърнени храни, боб, диетична риба и месо. Особено внимание трябва да се обърне на пиенето: чиста вода, чай. Можете периодично да си правите здравословен коктейл от цвекло, краставица, лимон, ябълка и зехтин.
Почистване след алкохол
Много пиячи се интересуват как се отстраняват токсините от черния дроб. След продължителни преяждания или пиене на голямо количество алкохол, отстраняването на токсичните вещества се извършва на 3 етапа: приемане на голямо количество активен въглен, стомашна промивка, ако е необходимо, капкомер.
http://website/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/494116Fitness_Live_1.jpg http://website/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/88876324.jpg http://website/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/48987728.jpg http://website/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/14163830.jpg http://website/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/321291Muscle_Pharm___________.jpg http://website/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/401629storelink_ov.jpg http://website/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/9763792011_syntha6decadence.jpg http://website/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/692832optimum_platinum.jpg http://website/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/110765101.jpg http://website/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/415031NOxplode2.jpg http://website/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/172019Nutrex___________.jpg http://website/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/800579__________.jpg http://website/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/182134razor8___________.jpg http://website/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/726090c4__banner.jpg http://website/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/149347Atletic_extrim__banner.jpg
Купете спортно хранене Креатин или метилгуанидооцетна киселина е азотсъдържаща карбоксилна киселина, която участва в синтеза на енергия в мускулните и нервните клетки. В света на бодибилдинга креатинът се използва широко като спортна добавка, за ...
На първо място, с наистина ужасяващи резултати от теста, трябва правилно да излезете от цикъла на приемане на стероиди, да извършите постепенно намаляване. Ако не сте на вещества, вземете цялата информация, представена тук, като бележка, може би в бъдеще ще ви бъде полезна. В случай на средни резултати от теста, не прекъсвайте цикъла си, завършете го според плана и едва след това започнете процеса на почистване.
Културизмът далеч не е училище и не е приказка, тук няма да можете просто да изтриете всички неуспешни резултати и да започнете отначало. Още при първата интервенция в ендокринната система се натъква на идеята, че всички последващи манипулации с използването на хормони трябва да се извършват много по-бързо. Е, това е в случай, че знаете какво е заострении не ти пука за здравето ти. Наистина, по някаква причина никой не идва с идеята да започне запознанството си с допинг с инсулин в доза от 100 единици.
Не споря, такива дози се използват в бодибилдинга, но така нареченото зареждане на Borresen е много на истинските шампиони и професионалисти, а не на зелени спортисти. В останалата част, светът на фармакологията и стесняването е, сравнете пътуване с планински велосипед, много непредсказуем и резултатите могат да бъдат предвидени само с опит. Ето защо не трябва веднага да се втурвате стремглаво към басейна и не бързайте да изскачате от него. Спортистът трябва да разбере, че е необходимо да се излезе от курса на прием или цикъл, съдържащ наистина сериозни стероидни цикли, много, много внимателно. А така наречените брейк техники, когато ходът мигновено спре, нека останат за тези, които пишат за тях.
Моето мнение по този въпрос е недвусмислено, не бързайте, най-добре е да започнете да намалявате с дългодействащи лекарства. След това, след няколко седмици, той ще премине към бързодействащи лекарства. И в крайна сметка вземете помощта на Clomid и подобни лекарства. Накрая терапия след цикъл за сетроидитрябва да се прибегне до така нареченото прочистване на тялото. Почистването се извършва по една проста причина, необходимостта от прочистване на тялото от метаболити, натрупани за дълго време на употреба на стероиди. И в резултат на това неговата по-нататъшна подготовка за получаване на последващи цикли на AAS.
Почистване на тялото след стероиди
Тук искам да се коригирам малко, почистване- това е не само освобождаване от натрупаните метаболити, но и решаване на други по-малки и на пръв поглед незначителни проблеми, които по-късно могат да се превърнат в наистина сериозни проблеми.
Почистването е процес, състоящ се от няколко последователни действия. Тези манипулации може да изглеждат странни за някого, така че веднага ще кажа, че не налагам мнението си на никого, просто споделям опита си. Ако някой намери моите съвети за прочистване на червата и други прочиствания за полезни за себе си, не е необходимо да благодаря, ако не, тогава не и няма търсене.
Разделно хранене
Първата стъпка в процеса на почистване е. Тази стъпка трябва да започне веднага след края на стесняването и да продължи до края на почистването. Какво означава разделно хранене - това означава, че трябва да разпределите или разделите храненията във времето, които включват въглехидрати и протеини.
Има няколко причини за започване на разделно хранене в бодибилдинга. Първо, всички и всичко напоследък тръбят за неговите ползи за здравето. Но ние знаем за това отдавна. На второ място, ензимите, необходими на тялото ни за възстановяване и съдържащи се в протеини и въглехидрати, се разпределят най-добре с разделно хранене. В допълнение, излишната храна или по-скоро излишните вещества, съдържащи се в храната, има тенденция да се натрупват и да предизвикат процеса на интоксикация, с разделно хранене можете да забравите за този проблем. Съвет от професионалист, а именно от Митя Овсянников, опитайте се да разделите храната си така, че разликата между консумацията на протеини и въглехидрати да е 2,5-3 часа.
Прочистване на червата
Въпреки това, чрез просто разделяне на храната, метаболитите и химическите остатъци, натрупани в тялото, няма да се отърват от тях. Разделното хранене е продължителен процес и нашата цел е за 4-6 седмици да изчистим напълно организма. Така че трябва да извършим още няколко процедури, насочени към прочистване на тялото. Първата процедура ще бъде принудително почистване на стомашно-чревния тракт, почистване на червата с помощта на ускорен курс на ентеросорбенти или както се нарича този процес - хидроколонотерапия.
Механизмът на действие на ентеросорбентите е много прост, той се състои в отстраняването на токсините на повърхността на червата и последващото им отделяне с изпражненията. Процесът по своята същност е прост, но има ограничения, къде без тях. Така че лекарите не съветват да се използват ентеросорбенти за прочистване на червата по-често от 3 пъти годишно, а продължителността на приема им не трябва да надвишава 7-10 дни. Ако говорим за самите лекарства, тогава от това, което е представено на нашия пазар, най-добре е да изберете Polyphepan или активен въглен. И ако второто лекарство при почистване на червата е спорно решение, така да се каже, тогава няма съмнение за ефективността на първото. Можете да извършите процедурата по хидроколонотерапия, както самостоятелно, така и в клиниката, разбира се, не безплатно. Графикът на приложение е прост, през ден през първата седмица на прочистване, всеки ден през втората седмица и отново през ден през третата.
Прочистване на черния дроб
Следващата стъпка след прочистване на стомашно-чревния тракт, прочистване на черния дроб, от излишната химия и след нейната защита от интоксикация е да се възстанови редът в основната връзка между нашето тяло и AAS, в черния дроб. Как да прочистим черния дроб? Има няколко варианта, ще говоря за най-ефективния от тях. Първият и според мен най-добрият начин е интравенозно инжектиране на Heptral за 10-50 дни. Вторият начин е използването на същия Heptral при почистване на черния дроб, но вече неговата орална версия, 2 капсули два пъти на ден, това е всичко. Третият начин е комбинацията от Heptral и лекарство, наречено Hepa-Merz.
Има и друг начин за почистване на черния дроб след курс на стероиди, за който бих искал да говоря отделно - това е така нареченият дядо или бюджетен метод за почистване на черния дроб. Методът не е еднозначен, но ефективен. Състои се в комбиниране на гладуване или диета с ежедневни клизми и загряване на черния дроб с нагревателна подложка за 3-4 часа, освен това по време на тази процедура е необходимо да се приема смес от пресен лимонов сок и зехтин. За тези, на които това прочистване на черния дроб след курс на стероиди изглежда странно или странно, днес идентична, ако не и абсолютно същата техника за прочистване на черния дроб се използва в няколко елитни здравни центъра и клиники наведнъж, а цената й варира от 500 до 600 условни единици. Така че.
И накрая, черният дроб след прочистване в бодибилдинга също е необходим и подсилен. Това се прави с помощта на лекарства като Essentiale, Phosphogliv, Karsila и други подобни. Можете също така да прибягвате до помощта на бюджетни лекарства, например мослецитин. Всяко от тези лекарства още през първите две седмици ще се справи с възложената му задача, а именно укрепване и прочистване на черния дроб.
Почистване и правилно хранене
Целият процес на пречистване се основава не само на контрол върху здравето или на преразглеждане на отношението ви към храненето, но и на преосмисляне на целия процес на бодибилдинг. И това е точно за идентифициране на вашите грешки при изготвянето на курс по бодибилдинг. И тук, като правило, повечето грешни изчисления падат, изглежда, най-лесната част, върху изготвянето на диетичен курс. Много хора знаят, че е просто невъзможно да изградят мускули, като въведат бодибилдинг в живота си без използването на пластмасови и енергийни субстрати, но малцина знаят, че протеините също трябва да бъдат включени в диетата на спортиста, или по-скоро знаят за това, но не знам как и колко протеин трябва да се консумира. Така че всеки спортист, занимаващ се с бодибилдинг, трябва да приема около 2,5-3 g протеин на 1 kg телесно тегло на ден.
Въпреки това, правилното хранене в бодибилдинга- не е лесно. Тук има трудности и проблеми, те включват: Първо, не всеки спортист може да си позволи, поради липса на време или по някаква друга причина, да яде 8-10 пъти на ден на малки порции; Второ, самият процес на съставяне на диета е много, много индивидуално занимание; Трето и последно, изборът на храни за диетата по време на прочистващия период или по време на тренировка зависи от личните предразположения на спортиста, някой обича риба и ориз, някой обича хляб и пиле и т.н.
Като цяло компетентната диета и хранене след тренировка по бодибилдинг е много сложен и отнемащ време въпрос, в който трябва да се вземат предвид много различни фактори. И да се направи диета, която да отговаря на всички и всички, е просто невъзможно. Най-важното е, че не забравяйте, че добре разработената диета е също толкова важен фактор за успех, колкото и тренировъчният процес.
Компетентна подготовка на обучение и ефективност на класовете
Изготвяне на обучение- процесът не е по-малко скъп за усилия от съставянето на правилната диета. Като цяло можете да говорите за правилното обучение безкрайно, но можете да напишете стотици статии по тази тема и пак едва ли можете да кажете всичко. Обучението обаче не е основната тема на тази статия, така че ще разгледаме този въпрос само с едно око.
Първото нещо, което трябва да се каже, е, че тренировките по време на приема на стероиди и по време на отказа да се приемат са напълно различни неща. В случай на излизане от цикъла е необходимо да се намали обемът, честотата и интензивността на тренировките. Трябва да се разбере, че мускулните обеми, придобити, да речем, по време на приема на стероиди, са десет пъти по-високи от тези със сухи тренировки. Основната задача, пред която е изправено обучението в периода на пауза или неуспех, е да запази натрупаните резултати и да ги консолидира. Затова тренировките в този период са по-скоро поддържащ режим.
Седмичен тренировъчен цикъл.
понеделник:
1. Натиснете върху хоризонтална или наклонена пейка, насочена към укрепване на гърдите (2-3 x 6-10).
2. Окабеляване (2x12).
3. Преса, седене, щанга или дъмбели (2-3 x 8-10)
4. Махи дъмбели (2-3 x 10-12)
5. Упражнения за трицепс (2 x 10-12)
1. Набирания с успореден хват (30-50)
2. Тяга на дъмбели и щанги в наклон (8-10 x 2-3)
3. Свиване на рамене с щанга зад гърба или отпред (2-3 x 8-10)
4. Упражнения с щанга или дъмбели за бицепс (2-3 x 8-10)
5. Упражнение - чук (2 x 12-15)
1. Крака в машината (удължаване) като загрявка (2-3 x 15-20)
2. Лег преса или клекове (2-3 x 10-15)
3. Напади (2 x 15)
4. Крака в машината (флексия) (2-3 x 12-15)
Последният етап от всеки ден от обучението е плъзгането на краката върху хоризонталната лента (2-3 х максимум).
Две тренировки седмично.
понеделник
Редуващи се упражнения 1:
1 преса за гърди
2 Наклонен прът
Редуващи се упражнения 2:
1. Набирания
2. Delt Press
Редуващи се упражнения 3:
2. Трицепс
Редуващи се упражнения 1:
1. Клекове
2. Крака в машината (огъване)
Редуващи се упражнения 2:
1. Сцепление на машината (прави крака)
2. Крака в машината (разширение)
Редуващи се упражнения 3:
1. Упражнения за прасци
Най-важното нещо в горните методи, тренировъчни цикли, изобщо не е спецификата на упражненията за отказ или специален подбор на упражнения, най-важното е работните тежести, намалени с 10-20 процента от нормата.
Също така е важно да свържете тренировъчните натоварвания и стероидните цикли. Динамиката на нашето тяло, по-точно неговата физическа съставка, е представена под формата на синусоида. Следователно упражненията, манипулациите с обема и интензивността на натоварването имат вълнов характер. Освен това, както казах, тези манипулации трябва да имат предвид приема на AAS. В тренировките е невъзможно постоянно да се движите напред, рано или късно все пак ще се натъкнете на стена.
Едно последно нещо, което трябва да кажете за тренировките по бодибилдинг: в следващите тренировки, които придружават стероидните цикли, насочете вниманието си към подобряване на пропорциите. Ако определена мускулна група е развита повече от други, намалете натоварването върху нея или прехвърлете това натоварване на по-слабо развитите мускули. Като пример за обратен ефект, натоварването само на ръцете по време на тренировка впоследствие ще послужи като пречка за развитието на гръдните мускули, делтите и мускулите на гърба.
Издърпването на изоставащите мускули не е лесна задача. Тук, както и в бодибилдинга като цяло, всичко зависи от индивидуалните качества на спортиста и мускулните групи, които трябва да бъдат напомпани. Така че някои мускули могат лесно да се изпомпват с помощта на по-чести, но по-малко обемни упражнения и обратно. Намирането на средно положение или обучение, което лесно може да помогне за изпомпване на някоя от изоставащите мускулни групи, е просто невъзможно. Повярвайте ми, ще трябва да прекарате десетки часове тренировки, за да разберете какъв тип бодибилдинг тренировка е необходима за определена мускулна група в тялото ви.
След курс на стероиди или спомагателни лекарства
Всъщност приемането на възстановителни лекарства е последната стъпка в процеса на почистване на тялото на спортиста. По-скоро дори е фиксация след прочистване на черния дроб. В края на краищата вече успяхме да се отървем от всичко излишно с помощта на правилно хранене, тренировки, прочистване на червата и черния дроб. Важното тук е да разберете това и като всяка друга стъпка в процеса на почистване, трябва да промените мнението си относно възстановяващите средства.
Не съм напълно съпричастен към настоящия подход към употребата на стероиди и спомагателни лекарства. много след курс на стероидиправят много грешки. Ще се опитам да обясня защо. Разбира се, сегашното поколение бодибилдъри е значително по-добро от своите предшественици, благодарение на технологията. Но как тези спортисти, буквално израснали на химия и свръхмодерни техники, се отнасят към девиза - красота, сила, здраве?! Мисля, че вече започнахте да ме разбирате. Нека погледнем по-дълбоко. Кои са най-честите препоръки за постигане на професионален или шампионски статус в бодибилдинга в момента, на ваше разположение?! 500-2000 mg AAS за седмица, 50 IU GH и около 100 IU инсулин?! Ето ви го щастието, за баснословни пари?! Може ли така напомпана купчина месо да се смята за пример за подражание или идеал, към който човек може и трябва да се стреми?! Не ме разбирайте погрешно, изобщо не презирам съвременните спортисти, просто не споделям техните възгледи за бодибилдинга. По-близо съм до добрите стари изтощителни тренировки, съчетани със стероиди, отколкото до ААС + хормони, а може и да има тренировки някъде. Аз съм по-скоро привърженик на старата школа, школата, чиито основи са издигнати с победите на железния Арни.
Но да забравим за лиричното отклонение и да се върнем на същността. Същността на подхода, който предложих е, че стероидите се използват като помощно средство или средство за възстановяване, както се прави в професионалния спорт. Тези. Предлагам да използвате толкова стероиди, колкото тялото се нуждае за пълно възстановяване и нито капка повече. Същата техника намира израз в увеличаване на показателите за сила, което по-късно ще доведе до растеж на мускулна маса. Сега всички са свикнали с обратното, изграждаме мускулна маса, поради което увеличаваме показателите за сила. Мисля, че този подход към тренировките, бодибилдинга и приемането на AAS е фундаментално погрешен.
Тези. когато използваме стероиди като средства за възстановяване, откриваме, че мускулите не могат да помогнат, но се увеличават, тъй като тялото получава толкова вещества, колкото са му необходими за възстановяване и следователно за бъдещ растеж. След курс на стероиди, това е, от което се нуждаете. За да потвърдя думите си, предлагам да напусна бодибилдинга и да погледна към силовия трибой, където изграждането на мускули отдавна се постига чрез увеличаване на показателите за сила и процесът на изграждане на маса е избледнял на заден план. Освен това ми се струва, че е ясно, че мускулите в този случай наистина работят. Тоест, за всеки процент мускулна маса, натрупан със стероиди, има равен дял сила, или с други думи мускулите, натрупани по този начин, са мускули, надарени със сила, а не както се оказва в повечето случаи - има мускули , но има малко сила.
Разбира се, когато използвате моя метод, дозите на AAS ще се увеличат във всеки случай, те ще се увеличат пропорционално на силата и мускулите, които сте натрупали. Въпреки това, повишените дози в този случай ще бъдат оправдани. И няма да работи, както в историята на един интернет приятел. Например, пиех стероиди от дълго време, дозите достигнаха 4 хиляди mg и успях да изградя 42 см бицепс. В нашия случай дозите ще зависят от силата и масата, а не силата и масата от дозите, което без съмнение е плюс. Ще бъде полезно след курс на стероиди.
В бодибилдинга има термин - изграждане на естествена основа или фундамент - това е границата, след която спортистът трябва да направи избор дали да приема стероиди или не. Всеки автор има собствено мнение по този въпрос и границите на тази граница са различни за всеки. Аз обаче се отклоних малко. Искам да ви предложа курс от лекарства, които не са сред AAS, които могат да се използват от всеки, който все още не е достигнал желания етап от естествената основа. Ето тези спомагателни лекарства в бодибилдинга:
1) Рибоксин
2) Калиев оротат
3) Карнитин хлорид
4) Кобамамид и фолиева киселина
5) Милдронат
6) Периактин
7) Екдистен
Хранителни добавки:
1) Азотен оксид
2) Креатин
4) Tribulus terrestris
Също така отбелязвам, че приемането на лекарства от този списък ще бъде от полза, включително спортисти, които са преминали границата на естествената основа. Основното е да внимавате след курса на стероида и по време на него. И още нещо, което забравих да спомена, мускулите, изградени от спортист, който не е преминал границата на естествената основа, но който вече приема AAS, са изключително краткотрайни.
За тези, които са взели правилното решение и са започнали да приемат стероиди едва след изграждането на основата, ще дам един последен съвет - не се страхувайте от регресия при ниски дози AAS, дори тези малки дози с правилния подход няма да ви позволят мускулите да намалят обема си. Мускулите, придобити по този начин, няма да отидат никъде, за разлика от тези, които без няколко три грама стероиди не могат да увеличат обема си.
Между другото, можете да закупите стероиди за вашите тренировки не някъде другаде, а в нашия магазин. Например, можете да закупите Methandienone чрез инжектиране бързо и лесно. Също така на сайта е налична таблетна версия на стероида и много други спортни фармакологични продукти, от пептиди до тиреоидни хормони.
Източник: AthleticPharma.com
Видео за черния дроб
- жлеза на външната секреция, черният дроб отделя вещества във външната среда на стомашно-чревния тракт. Черният дроб е най-голямата жлеза в тялото и има огромен брой функции освен секрецията на ензими.
Основните функции на черния дроб:
- Неутрализиране на чужди вещества.
- Отстраняване на излишните хормони, медиатори.
- Отстраняване на крайните продукти на метаболизма.
- Участва в процесите на храносмилане (глюконеогенеза).
- Регулиране на въглехидратния метаболизъм, депо.
- Регулиране на липидния метаболизъм, синтез
- Депо на кръвта.
- Синтез на жлъчни киселини и билирубин. Производство и секреция на жлъчка.
Както можете да видите от изброените функции, има огромен брой от тях и всяка от тези функции може да бъде „заредена“ по време на курса, така че не трябва да мислите, че само самото лекарство „натоварва“ черния дроб, най-голямото погрешно схващане е че само пероралните (хапчета) стероиди са вредни за черния дроб. Черният дроб е увреден от много фактори, така че винаги трябва да наблюдавате състоянието на черния дроб, както по време на курса, така и по време на
жлъчен мехурОрган, който съдържа жлъчка, секретирана от черния дроб. Жлъчният мехур регулира секрецията на жлъчката в дванадесетопръстника. Жлъчката от жлъчния мехур в дванадесетопръстника навлиза през жлъчните пътища.
2. Стероидите са опасни за черния дроб.
Всякакви стероиди ще повлияят негативно на черния дроб, има група лекарства, които са много опасни за черния дроб - 17-алкилираните стероиди са всички таблетни видове стероиди. Тези лекарства са токсични за черния дроб, поради което черният дроб престава да изпълнява напълно функциите си.
Можете да приемате таблетирани анаболни стероиди, но за това трябва да ограничите дозата на лекарствата до 30 mg на ден, максималната допустима доза е 50 mg, което е повече за професионалисти. В никакъв случай не трябва да се използват две таблетки едновременно. И също така се опитайте да не пиете таблетирани лекарства за повече от 4-6 седмици, а за любителите ограничението е по-близо до четири седмици. На феновете обикновено се препоръчва да се справят без таблетирани анаболни стероиди.
В допълнение, всички анаболни стероиди влияят върху плътността на жлъчката, което затруднява изтичането й. Следователно, в курса е необходимо да се добавят холеретични лекарства през целия прием на стероиди, таблетирани или инжекционни. Най-популярните и ефективни холеретични лекарства:
Алохол- вътре, след хранене, 1-2 табл. 3-4 пъти на ден.
Холосас- вътре, 2-3 пъти на ден, възрастни - 1 чаена лъжичка.
Фламин- вътре, 30 минути преди хранене, 1 табл. 3 пъти на ден.
3. Анализи на състоянието на черния дроб.
общ протеин, норми: 66-83 g / l - ориентировъчно отразява общото количество в кръвта.
Функции на общия протеин в кръвта:
- Поддържане на колоидно осмотично налягане;
- Активно участие в коагулацията на кръвта;
- Поддържане на постоянно pH на кръвта (неразделна част от буферната система);
- Транспортна функция - пренос на липиди, билирубин, стероидни хормони в тъканите и органите; участие в имунни реакции;
- Създаване на "протеинов резерв" (по време на гладуване протеините се разпадат на аминокиселини, които се използват за синтез на протеини в мозъка, миокарда и други жизненоважни органи);
Понижена- намален протеинов синтез от черния дроб.
Повишен- редица заболявания, включително тези, свързани с черния дроб.
Аспартат аминотрансфераза(ASTили КАТО В), норми: до 41 U / l - ендогенен ензим, разположен вътре в клетката. Повечето от тях са в клетките на черния дроб и сърцето, увеличаването на количеството на AST в кръвта показва разрушаването на чернодробните или сърдечните клетки.
Повишен- разрушаване на чернодробни или сърдечни клетки.
Аланин аминотрансфераза(ALTили АЛАТ) норми: до 45 U / l - ендогенен ензим, има предимство в чернодробните клетки.
Повишен- разрушаване на чернодробните клетки.
Съотношението на AST и ALT– важен за разбирането на разрушаването на чернодробни или сърдечни клетки. Силно повишаване на AST и невисоко увеличение на ALT не показва проблеми с черния дроб, а с проблеми със сърцето. Разрушаването на чернодробните клетки се характеризира с приблизително същото количество AST и ALT в кръвта или по-високо съдържание на ALT.
Билирубинобщи (директен + индиректен билирубин) норми: 3,4 - 17,1 µmol / l - жлъчен пигмент, един от компонентите на жлъчката, продукт на разпадане на хемоглобина.
Несвързан билирубин (не директен),норми: до 16,5 µmol / l - прекурсор на директен билирубин, който не е свързан с глюкуронова киселина, токсичен за тялото.
Свързан билирубин (директен),норми: 0-5,1 µmol / l - свързан с глюкуронова киселина, нетоксичен за тялото.
Повишетебилирубин означава токсично увреждане на черния дроб от стероиди или други вещества, а в някои случаи - запустяване и лош поток на жлъчката.
Гама-глутамилтрансфераза (GGT),норми: 8-61 IU / l - ензим, участващ в метаболизма на аминокиселините, голямо количество се намира в клетките на черния дроб и бъбреците.
Повишете GGT е изключително рядък при приемане на стероиди и неговото увеличение може да показва проблеми с черния дроб или бъбреците.
Това са основните чернодробни изследвания, те ще покажат в какво състояние е черният дроб. От тях ще бъде възможно да се разбере кой алгоритъм на действие, какво да се възстанови и какво вече е в ред.
4. Възстановяване на черния дроб.
Черният дроб е единственият орган, който може да регенерира от 25% тъкан до 100%. Черният дроб се възстановява прекрасно от почти всяко състояние, в което го доведе спортист или неспортуващ. Основният проблем е, че черният дроб е отговорен за много функции и ще отнеме много време, за да се възстанови. Освен това черният дроб е „натоварен“ с други фактори, които забавят възстановяването му. Не можете да прибягвате до лекарствено лечение на черния дроб, ако LST и ALT са под 30 U / l, а билирубинът е под 15 μmol / l.
Черният дроб се възстановява перфектно, основното е да се премахнат всички възможни натоварвания върху него:
- Намалете или премахнете AAS (андрогенни анаболни стероиди).
- Намалете стреса от упражнения.
- Намалете общото количество храна.
- Намалете стреса и увеличете съня.
- Ограничете количеството алкохол, доколкото е възможно.
Ако тези точки се спазват, черният дроб ще се възстанови сам, но можете да си помогнете и с лекарства. Ако анализите на AST, ALT и билирубин са по-високи от референтните стойности, тогава е необходимо да се прибегне до медицински метод на лечение.
5. Лечение на черния дроб.
Лечението на черния дроб винаги се провежда на PCT или на мост между курсовете, за да се намали вредата от AS върху черния дроб и да му се позволи да се възстанови. Основното лекарство за лечение на черния дроб се избира спрямо тестовете. Схеми: "Пийте Karsil месец след курса" - не работят, лечението на черния дроб винаги се извършва с инжекционни лекарства. В някои случаи има инжекционни препарати, а след тях таблетки.
1. Схема на лечениечерен дроб с леко повишение на ALT, AST и билирубин, спрямо референтните стойности, или ако тези показатели са в най-високата граница на референтните стойности.
- Глутаргин 5 ml 40% венозно в продължение на 8-10 дни.
- тиотриазолин 4 ml 2,5% интравенозно за 8-10 дни.
2. Режим на лечениечерен дроб с повишаване на ALT и AST над 50 IU / l.
- Есенциале 2 ампули по 5 ml венозно 1:1 с кръв за 10 дни.
3. Режим на лечениечерен дроб с повишаване на ALT и AST над 70-80 U / l.
- Хептрал 1 флакон венозно за 10 дни.
4. Схема на лечениес повишаване на ALT и AST повече от 100 IU / l.
- Хептрал 1 бутилка венозно за 10-14 дни.
- След края на инжекциите - ХептралПо 1 таблетка 3 пъти дневно в продължение на 3-8 седмици.
Хепатопротекторите са група от различни лекарства, на които се приписва защитно действие върху черния дроб. В бодибилдинга хепатопротекторите са намерили своето приложение поради хепатотоксичността на много анаболни стероиди. Хепатотоксичността на стероидите се дължи на метиловата или етиловата група в алфа-17 позиция.
Доказано е, че не всички хепатопротектори имат защитен ефект при използване на стероиди. Изборът е ограничен до следния списък (в низходящ ред на ефективност):
Ademetionine (Heptral) - освен висока възстановяваща активност, има антидепресивен ефект, което го прави предпочитан избор за следциклична терапия.
Препарати на базата на бял трън - активно вещество: силимарин (Карсил, Легалон)
- Фосфолипиди (есенциале)
- Алфа липоева киселина
- Аргинин
- Орнитин
Най-ефективните комбинации от хепатопротектори:
- Карсил+Есенциале+Алфа-липоева киселина
- Есенциале+алфа липоева киселина+аргинин
- Алфа липоева киселина + Хептрал + Аргинин
Режим на прием и дозиране
Започнете приема на седмица 2 от стероидния цикъл и продължете приема още 3 седмици след края на цикъла, като за предпочитане приемате хепатопротективен комплекс (вижте по-горе).
- Карсил - 0,07 g 2 - 3 пъти на ден
- Есенциале - по 1-2 капсули 2-3 пъти дневно по време на хранене, с малко вода.
- Алфа липоева киселина 100 - 200 mg на ден
- Аргинин - 1 г, 2 пъти на ден
- Адеметионин - 800-1600 mg / ден между храненията, преглъщайте без дъвчене, за предпочитане сутрин
Ефективността на хепатопротекторите
Трябва да се подчертае, че нито един от хепатопротекторите не е представен във фармакопеите на Северна Америка, Европа, Австралия и Нова Зеландия и не е включен в клиничните препоръки. В англоговорящия интернет информацията за хепатопротекторите е много оскъдна, тъй като те не са често срещани на Запад. Това се дължи на факта, че хепатопротекторите имат много слаба доказателствена база и в случай на сериозно отравяне ефективността не е много висока. Въпреки това, докато приемате стероиди, комплексът от хепатопротектори може значително да намали риска от увреждане на черния дроб, така че в никакъв случай не пренебрегвайте тази възможност и не забравяйте да ги включите в PCT.