كيفية تشحيم اليدين من الشقوق. لماذا تتشقق الأصابع وكيفية علاجها؟ الوقاية من تشقق وجفاف الجلد
من الصعب أحيانًا العثور على إجابة لسبب وجود تشققات على الأصابع، لكنك تريد التخلص منها في أسرع وقت ممكن. يمكن أن تؤذي وتنزف وبالتالي تسبب للشخص ليس فقط الانزعاج الجسدي ولكن أيضًا الجمالي. يمكن للطبيب فقط تحديد كيفية علاج الشقوق في الأصابع بناءً على سبب حدوثها. يمكن أن تكون الاستعدادات الجاهزة أو العلاجات الشعبية.
إذا كان هناك شقوق بين الأصابع، فقد يكون هذا أحد أعراض مرض البري بري. في مثل هذه الحالات، من المهم إثراء النظام الغذائي بالفيتامينات والمعادن المفيدة التي ستساعد على تقوية جهاز المناعة وزيادة وظيفة الحماية للجسم.
يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة النباتية والأطعمة الغنية بالفيتامينات A و E (الأسماك والمكسرات والبيض والجبن والحليب واليقطين وما إلى ذلك). يوصى أيضًا بالالتزام بنظام الشرب وقيادة نمط حياة مناسب والحد من استخدام المشروبات الكحولية والتدخين.
إذا كان من الضروري استخدام المنظفات التي تحتوي على مواد كيميائية في التركيبة، فيجب ارتداء القفازات. وهذا ينطبق أيضًا على غسل اليدين. يتم غسل اليدين فقط بالصابون السائل ذو التأثير المرطب، بعد مسحها بالمناديل الورقية. بعد إجراءات المياه، يتم تشحيم الفرش بمرطب.
العلاج الطبي
يتم التعامل مع هذا المرض من قبل طبيب الأمراض الجلدية. لتحديد سبب الشقوق، يتم أخذ كشط من الجلد. تساعد الدراسة على التعرف على الفطار والفطور. إذا تم تأكيد التشخيص، يتم إجراء العلاج المضاد للفطريات باستخدام الأدوية المناسبة:
- كلوتريمازول,
- بيفونازول،
- لوميكسين،
- ميكونازول,
- الكيتوكونازول
- ناتاميسين الخ.
مهم! بعد تحديد مصدر أي أمراض بشكل صحيح، بما في ذلك الشقوق المترجمة على اليدين، يمكنك اختيار العلاج الأكثر فعالية والتخلص من الانزعاج في أقرب وقت ممكن.
يمكن علاج الشقوق الضحلة باستخدام الكريمات والبلسمات الخاصة التي تشمل المطريات والمرطبات والمكونات المضادة للالتهابات. وتشمل هذه:
- بيوديرما.
- ريلانا؛
- المنقذ
- حارس المرمى؛
- صيدلية خضراء مع البابونج؛
- بورو بلس؛
- كريم اللانولين؛
- كريم الحيوانات المنوية، الخ.
في حالة وجود مضاعفات، يتم وصف دواء محلي له تأثير التئام الجروح. قد يكون هذا مرهم Vishnevsky، مرهم Ichthyol، Dexpanthenol، إلخ. يمكن أيضًا تضمين BF-6 و Sulfacrylate هنا.
يتم علاج تشققات الأصابع باستخدام مستحضرات مطهرة على شكل محاليل (ميراميستين، كلورهيكسيدين، بيروكسيد الهيدروجين، إلخ). تساعد هذه الأدوية على منع تطور الالتهابات الثانوية وتستخدم مع أدوية التئام الجروح.
إذا كان علم الأمراض معقدًا بسبب العدوى البكتيرية، فإن العوامل المضادة للبكتيريا على شكل مراهم أو مواد هلامية ستأتي للإنقاذ. توصف هذه الأدوية على أساس فردي.
من الممكن تطبيع عملية التمثيل الغذائي في الأنسجة بمساعدة وسائل مثل Actovegin و Methyluracil. هو بطلان الإدارة الذاتية لمثل هذه الأدوية.
يتأقلم كريم Celestoderm بسرعة مع العديد من الأمراض الجلدية
في حالة الشقوق في اليدين الناجمة عن التهاب الجلد والأكزيما، توصف الأموال من مجموعة الجلايكورتيكويدات. قد يكون هذا مرهم بريدنيزولون، سيليستوديرم، فلوسينار، إلخ. يتم علاج الصدفية بالمستحلبات التي تشمل الصبار والشحوم والقطران.
العلاجات الشعبية
يمكن علاج الشقوق في اليدين غير المرتبطة بأمراض الجلد بمساعدة العلاجات الشعبية. غالبًا ما تستخدم المكونات التالية:
- العسل وزيت الزيتون: اخلطي ملعقة صغيرة من كل منهما، ثم ضعيها على المناطق التي بها تشققات قبل الذهاب إلى السرير، مع ارتداء قفازات قطنية في الأعلى والوقوف حتى الصباح؛
- العسل، دقيق الشوفان، صفار البيض: اخلطي المكونات بنسب - 1 ملعقة صغيرة. العسل، 0.5 ملعقة صغيرة رقائق، 1 صفار، تنطبق على الشقوق قبل الذهاب إلى السرير، والحفاظ على حتى الصباح؛
- العسل والموز وزيت نبق البحر: 1 ملعقة صغيرة امزج منتج تربية النحل بنفس الكمية من الزيت وأضف عصيدة الموز للحصول على قوام المرهم. ضعي المنتج على الشقوق لمدة 40 دقيقة بعد غسله بالماء الدافئ.
- الحليب، البطاطس: ابشري البطاطس، واخلطيها مع كمية قليلة من الحليب حتى يتم الحصول على كتلة سميكة، ثم ضعيها على اليدين، واتركيها لمدة ساعة.
مثير للاهتمام! بالنسبة للشقوق الضحلة، يمكنك استخدام الزيوت الطبيعية التي لها تأثير مرطب. يمكن أن يكون زيت الجوجوبا، زيت جوز الهند، زيت شجرة الشاي، زبدة الشيا.
زيت الفازلين مثالي للترطيب. ولمزيد من الفعالية يمكن مزجه مع زيت الليمون الذي له أيضًا تأثير مضاد للفطريات على الجلد. يتم تطبيق الخليط على المناطق التي تعاني من مشاكل قبل الذهاب إلى السرير، ويتم وضع قفازات قطنية فوقها والاحتفاظ بها حتى الصباح.
يمكنك تحضير مغلي خاص يضاف إلى حمامات اليد: نشا البطاطس (ملعقتان كبيرتان) لكل 1 لتر من الماء، وبذور الكتان (3 ملاعق كبيرة) لكل 0.5 ماء، والشوفان (100 جم) لكل 1 لتر من الماء. يتم إجراء الحمامات لمدة 15 دقيقة قبل النوم. بعد إجراء المياه، يتم تشحيم اليدين بكريم مغذي.
نظام التغذية والشرب
مع حدوث تشققات بشكل دوري على جلد اليدين، من الضروري اتباع النظام الغذائي الصحيح، بما في ذلك الفيتامينات والعناصر النزرة المفيدة للبشرة. غالبًا ما يواجه هذه المشكلة الأشخاص الذين يعانون من أمراض معوية بسبب عدم الالتزام بنظام غذائي صحي.
تحتوي المأكولات البحرية، وخاصة الأسماك الدهنية (السردين والتونة وغيرها)، والمحار، والمحار على أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة، والتي تساعد على تطبيع مستوى ترطيب البشرة وتغذيتها بمضادات الأكسدة المفيدة. هذا الأخير هو الذي يساعد على إبطاء شيخوخة البشرة والقضاء على الجفاف والشقوق والتقشير.
يجب تضمين المكسرات في النظام الغذائي
الخضار الخضراء والحمراء مفيدة للبشرة. يحتوي الجزر والأعشاب والطماطم والفلفل على فيتامين أ الذي له تأثير مضاد للأكسدة. يشارك فيتامين في مكافحة الجفاف والتقشير والشقوق. المنتجات التي تحتوي عليه: لحم الخنزير وكبد البقر والزبدة وسمك القد وسمك السلمون والحليب.
تحتوي المكسرات على فيتامين E الذي يساعد على تجديد البشرة، والتخلص من العيوب الظاهرة، مثل التقشر والتشققات. بالإضافة إلى ذلك، ينظم الفيتامين تبادل الماء في طبقات البشرة، مما يساعد على تجنب زيادة جفاف الجلد.
تحتاج إلى تناول بصلة واحدة يوميًا. ليس من الضروري أن يكون منتجًا نقيًا. ويمكن إضافته إلى الوجبات. يحتوي البصل على أملاح معدنية، ودهون، وبروتينات مفيدة للبشرة، وأحماض عضوية. بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامينات المجموعة ب و هـ وكذلك الزيوت الأساسية.
من المهم تنظيم نظام الشرب. من خلال استهلاك كمية عادية من الماء طوال اليوم، يمكنك نسيان مشاكل الجلد. المعيار للبالغين هو 2 لتر من السوائل يوميًا. يمكن أن يكون الماء العادي أو الشاي والعصير والمشروبات الأخرى.
إذا كنت تستطيع التعامل مع الشقوق المفردة على الأصابع بمفردك، فعند حدوث أضرار جسيمة للجلد، يجب عليك اللجوء إلى مساعدة الطبيب. سيقوم طبيب الأمراض الجلدية بإجراء التدابير التشخيصية المناسبة، ومعرفة سبب عيب الجلد ويصف العلاج الفعال.
أصبحت مشكلة جلد اليدين شائعة جدًا في السنوات الأخيرة. الجلد الجاف والشقوق والجروح على الأصابع اليوم يصاحب الكثير من الناس. كل شيء يبدأ بالجلد الخشنمما يؤدي إلى شقوق مؤلمة في كثير من الأحيان. مع مرور الوقت، تلتئم الجروح حتى لو لم يتم فعل أي شيء، ولكن إذا تعمقت، فإن الشخص يعاني من الكثير من الإزعاج.
طبيعة وعمق الشقوق على الأصابع تحدد مظهرها:
- البشرة (سطحية) ؛
- جلدي (عميق).
إذا كانت الآفة سطحية، فلا يبقى أي أثر بعد الشفاء، أما إذا كان الشخص يعاني من جروح عميقة، فهذا خطر كبير لحدوث ندبات لاحقة.
يتشقق الجلد على الأصابع والوسادات وحتى أنسجة اليدين. وبغض النظر عن العمق الأساسي للمشكلة والسؤال عن سبب ظهورها، فإن الأمر يتطلب علاجًا معينًا.
الأسباب الرئيسية لجفاف الجلد وتشققه
تشهد أيدي الإنسان على عاداته وأسلوب حياته وصحته وما إلى ذلك. ولكن لماذا يتشقق الجلد على الأصابع؟ ما هي طريقة ووسائل العلاج الأفضل أن تختار؟
تتأثر البشرة كل يوم بالعديد من العوامل المختلفة ذات الطبيعة الخارجية والداخلية، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور عيوب عليها.
العوامل الداخلية:
- مشاكل هرمونية
- ردود الفعل التحسسية.
- نقص الفيتامينات.
- الالتهابات الفطرية؛
- جفاف الجسم.
- الفشل في عمليات التمثيل الغذائي.
- اضطرابات نفسية
- الاستخدام طويل الأمد للمضادات الحيوية.
- الأنظمة الغذائية المنهكة؛
- العادات السيئة (التدخين، إدمان الكحول، إدمان الحلويات، إلخ)؛
- الشيخوخة الطبيعية للجسم.
- الأكزيما.
- التهاب الجلد.
- الصدفية ، إلخ.
يمكن للأمراض المزمنة أيضًا أن تثير مظاهر العيوب على جلد الأصابع. في الوقت نفسه، تظهر أثناء تفاقم المرض، يمكن أن تختفي عند القضاء على العامل الرئيسي.
في مثل هذه الحالات، لا يمتد مظهر الجفاف والشقوق إلى جلد الأصابع فحسب، بل يؤثر أيضًا على أجزاء أخرى من اليدين. لهذا السبب، أولا وقبل كل شيء، من الضروري تحديد المرض الأساسيوبدء العلاج الفردي المناسب.
تتميز بعض العوامل الخارجية بتأثير قوي على الجلد الرقيق للأصابع:
- تأثير الظروف الجوية (البرد والرياح والإشعاع الشمسي)؛
- الشغف بغسل اليدين بشكل متكرر؛
- استخدام المواد الكيميائية المنزلية دون الحماية اللازمة للأيدي.
تحت تأثير العوامل الخارجية السلبية، يجف جلد اليدين الرقيق بسرعة ويتشقق بسبب نقص الرطوبة.
البرد شديد العدوانية على الجلد، ويجفف الجلد بسرعة كبيرة.
التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة والرطوبة تثير أيضًا عواقب سلبية على اليدين.
كما أن منتجات النظافة الشخصية لا تتميز دائمًا بتأثير إيجابي. يمكن أن يسبب تشبعها بعدد كبير من المكونات الكيميائية أيضًا مشاكل مماثلة.
المواد العدوانية الموجودة في منظفات الغسيل ومنتجات التنظيف وغيرها من المنتجات المنزليةلها تأثير سلبي للغاية على الجلد. من المهم دائمًا استخدام القفازات عند وضعها.
قد تكون أسباب العيوب مختلفة. لمعرفة سبب تشقق الجلد على الأصابع، يجب أن يتم العلاج فقط بعد استشارة الطبيب. من المهم استبعاد الأمراض الأكثر تعقيدًا قبل البدء في التخلص من الأعراض غير السارة.
استعداد الجسم (الوراثي والمكتسب)
بشكل منفصل، من بين الأسباب المحتملة التي تسبب مثل هذا العرض من الجلد الجاف والمتشقق على أصابع الأطراف العلوية، هو الاستعداد الوراثي لجسم الإنسان.
تشير الإحصائيات إلى ذلك من بين أولئك الذين تقدموا بطلبات إلى المؤسسات الطبية للحصول على المساعدة، 10% من الأشخاص "تبنوا" مرضًا مشابهًا. في هذه الحالة، غالبا ما يتم استفزازه من خلال العمل غير الفعال للغدد الدهنية الموروثة. يتم إصلاح سبب مماثل بشكل رئيسي عند الشباب.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من مختلف أنواع الحساسية والأمراض الجلدية أن يصابوا بالجفاف والتشققات المفرطة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تسوية قواعد النظافة الشخصية من المرجح أن "تساعد" في الحصول على مثل هذه التفاعلات الجلدية. لكن الشغف المفرط بمستحضرات التجميل يمكن أن يؤثر أيضًا سلبًا على حالة الجلد الرقيق لليدين. من المهم إيجاد حل وسط والاعتناء بنفسك بشكل صحيح.
تغذية صحية لبشرة صحية
تحديد العوامل التي تؤثر على حالة جلد الأصابع، واحتمال ظهور التشققات، يجدر الخوض في التغذية، كسبب الخلل من ناحية، وطريقة العلاج من ناحية أخرى. لماذا يعد اتباع نظام غذائي صحي في هذا السياق مهمًا جدًا؟
التغذية غير العقلانية وغير المتوازنة تجعل من المستحيل ملء الجسم بالفيتامينات الضرورية.
الفيتامينات A و E مهمة جدًا للبشرة، ونقصها هو أحد العوامل المسببة للأمراض الجلدية.
ولحل المشكلة في هذه الحالة يكفي تشبع النظام الغذائي بالمنتجات التالية:
- خضار (جزر، طماطم، فلفل حلو).
- أجبان صلبة.
- المكسرات.
- لحم.
- بسكويت.
- فول.
- رقائق الذرة.
- الألبان والحليب الحامض.
- الزيوت النباتية.
بفضل اتباع نظام غذائي متوازن ومنتظم، سيكون الجسم قادرا على الحصول على جميع المكونات الضرورية والتعامل بكفاءة مع الأمراض واستعادة الأضرار التي لحقت الجلد مباشرة بسرعة.
تأثير المواد الكيميائية على جلد اليدين في الحياة اليومية
من غير المحتمل أن يكون هناك منتج واحد على الأقل يستخدم في تنظيف المبنى، مما سيكون له تأثير إيجابي على أغطية اليدين الرقيقة. ولا يوجد حتى واحد ليس له أي تأثير.
تؤثر جميع منتجات هذه المجموعة سلبًا على حالة الأغطية بسبب وجود:
- الأحماض.
- القلويات.
- الكلور.
- الفينول، الخ.
باستخدام المواد الكيميائية المنزلية، تخضع النساء باستمرار أيديهن للاختبارات الجادة. إلى جانب الأوساخ، تعمل هذه المنتجات على تحطيم مواد التشحيم الطبيعية الموجودة على الجلد، مما يؤدي إلى جفافه وتشقق الطيات.
من غير المرجح أن يطرح السؤال: "لماذا تحتاج إلى حماية نفسك من هذا التأثير السلبي؟"، ولكن سيكون من المهم معرفة ما يجب فعله لتقليل تأثير المعتدين على البشرة الحساسة، وإنقاذ نفسك. من خطر تشقق الجلد على أصابعك، ونتيجة لذلك، تجنب العلاج المفيد.
ومن المهم اتباع النصائح التالية من أطباء الجلد:
- بعد كل غسلة أطباق أو غسل يدوي، من المهم غسل يديك بالصابون المعتدل وترطيبها بمستحضرات التجميل المناسبة.
- لا تنس أن تحمي يديك بالقفازات المطاطية عند القيام بالتنظيف المنزلي. ولكن لا يقل أهمية عن ذلك "الإفراج" الدوري عن القفازات للسماح للجلد بالتنفس.
- أي ردود فعل على الجلد هي دليل على أنه يجب تغيير العلاج المستخدم في الحياة اليومية من أجل استبعاد التهاب الجلد.
لا تنسى نفسك، والحفاظ على نظافة المنزل، لأن الأيدي النسائية الحساسة تتطلب رعاية ورعاية دقيقة.
فيتامينات مفيدة للبشرة والأظافر
ستساعد الرعاية المنهجية والكافية للأيدي والأظافر على موازنة تأثير العوامل السلبية، وتزويدهم بـ "تغذية الفيتامينات" والرطوبة اللازمة.
التشبع الكافي بالفيتامينات سيساعد البشرة على التغلب على الجفاف.
الفعال هو تناول المواد الضرورية، سواء من الداخل (التغذية) أو من الخارج (الكريمات والمراهم وغيرها).
الفيتامينات A (تجديد الشباب)، E (الشفاء)، المجموعة B (تطبيع عمليات التمثيل الغذائي)، C (يمنع التجاعيد)، H (تطبيع وظيفة الجلد) مهمة بشكل مباشر.
ويمكن للأغذية والمستحضرات والمنتجات التي تحتوي على هذه المواد أن تساعد في حل مشكلة جفاف وتشقق جلد اليدين وضمان صحة الأظافر.
الأمراض التي من أعراضها جفاف الجلد وتشقق الأصابع
يمكن أن تكون الشقوق في الأصابع أيضًا نتيجة لأمراض أكثر خطورة.
- التهاب الجلد التماسي. الأمراض الجلدية الأكثر شيوعا. في البداية، يستعد الجسم، الذي يواجه مسببات الحساسية، للرد عليه. الاتصال المتكرر يثير التهاب الجلد، والذي يتجلى في شكل احمرار، وتورم، والشقوق.
- داء المبيضات اليد. يسببها فطر من جنس المبيضات. الآفات الجلدية الأكثر شيوعا هي بين الأصابع. تظهر الشقوق بطبقة بيضاء وحكة مزعجة.
- فطار جلدي في اليدين. مرض يسببه أيضًا عدوى فطرية. تنتشر الشقوق في هذه الحالة بشكل رئيسي على الأسطح الجانبية للأصابع.
- مرض في الجلد. الشقوق الناتجة مؤلمة للغاية.
- الأكزيما. النوع الجاف المباشر من المرض يثير جفاف وتشققات في الأصابع.
- صدفية. الشقوق الصغيرة والمتعددة تسبب الكثير من المتاعب.
- متلازمة رايتر. يؤثر بشكل رئيسي على مجرى البول أو العينين، ولكن يمكن أيضًا صده من خلال الأعراض التي تظهر على جلد الأصابع.
- السماك. الجلد يشبه قشور السمك، فهو يتشقق بسهولة.
- أعطال الغدة الدرقية. مباشرة يظهر قصور الغدة الدرقية من أعراض الشقوق الجافة، وذلك بسبب سوء تغذية الجلد.
- السكري. انتهاك الدورة الدموية وبالتالي تغذية اليدين، والذي يتجلى في الجفاف المفرط وظهور الشقوق.
يعد أي من الأمراض المذكورة سببًا خطيرًا لزيارة الطبيب للعملية.
الآن نحن نعرف سبب تشقق الجلد على الأصابع. يجب أن يكون العلاج فوريًا بغض النظر عن سبب هذه الأعراض، لأن العواقب يمكن أن تكون خطيرة جدًا.
علاج جفاف الجلد والشقوق مع العلاجات الشعبية
توفر الأساليب الشعبية صراعًا خارجيًا مع المشكلةلذلك، إذا كان سبب مثل هذه الأعراض يكمن أعمق، في أمراض أكثر خطورة، فإن هذا العلاج لن يكون فعالا.
في حالات أخرى يمكنك استخدام الوصفات التالية:
- زيت نباتي ساخن. لمدة 30 ثانية. الحرارة على نار خفيفة. يمكنك إضافة فيتامين أ للبشرة. قم بعمل حمامات لليدين حتى يبرد الزيت يومياً.
- حمام الملح. لكوب من الماء 3 ملاعق كبيرة. ل. ملح البحر الميت أو المعالج باليود. يمكنك إضافة قطرة من زيت شجرة الشاي. الإجراءات اليومية ستعيد الجلد بسرعة.
- ديكوتيون من لحاء البلوط. أضف 2 ملعقة كبيرة إلى كوب من الماء. ل. المكونات. 30 دقيقة يوميا سوف تتخلص من عيوب اليدين.
- خليط الحليب والبطاطس والجلسرين. اخلطي حبتين من البطاطس النيئة المبشورة مع جزأين من الحليب وجزء من الجلسرين، واقطري الزيت العطري. ضعي الخليط على شكل كمادة ليلاً.
- قطران البتولا. تنطبق على الشقوق وتترك لمدة 30 دقيقة.
الشقوق السطحية على جلد الأصابع، بسبب الأضرار الخارجية، سوف تعالج هذه الوصفات بسرعة كبيرة. إذا لم يكن هناك أي تأثير لسبب ما، فإننا نتحدث عن أمراض أكثر خطورة، وسوف تكون مساعدة الطبيب لا غنى عنها.
العلاج بالأدوية والمراهم والكريمات
هناك العديد من الأدوية الفعالة. من المهم فقط اختيار الخيار الصحيح في كل حالة.
- كريم " بيبانثين". يحتوي على فيتامينات المجموعة ب. العلاج يطهر الجروح جيدًا.
- مرهم " راديفيت". يعتمد المرهم على الفيتامينات A، B، B. ويتميز بعمل مضاد للالتهابات وتليين.
- مرهم " بانتوديرم". يجدد ويحسن تغذية الجلد.
- مرهم " eplan". يمنع التهابات الجروح، ويشفي ويغذي الجلد.
- حبوب " ايفيت". يتم استخدامه مع نقص الفيتامينات A و E.
اكتسبت الأدوية شعبية واسعة ومراجعات جيدة، وذلك بفضل المساعدة الجيدة في علاج جفاف وتشققات جلد الأصابع، لماذا لا.
الوقاية من تشقق وجفاف الجلد
سوف تساعد الإجراءات البسيطة جدًا على تجنب مثل هذه العيوب.
- يجب أن تكون الأيدي نظيفة دائمًا. اغسلها حصريًا بالماء الدافئ باستخدام الصابون المعتدل.
- امسح يديك جيدًا، خاصة على أنسجة أصابعك.
- ضعي المرطب بانتظام.
- عند استخدام المواد الكيميائية في الرعاية المنزلية، ارتد قفازات مطاطية.
- احمي يديك من البرد بارتداء القفازات الدافئة في الشتاء. تجنب الماء البارد عند غسل الملابس أو غسل الأطباق.
- قم بعمل حمامات وقائية بشكل منهجي بمكونات ترطب وتغذي بجودة عالية.
دائماً اعتني بيديك، لأنها الأداة الرئيسية للإنسانفي أي عمل. من ناحية أخرى، فإنها تعكس حالة الشخص ككل، جزئيا كونه "وجهه". بعض الإجراءات الوقائية البسيطة التي يتم اتخاذها بشكل منتظم ستساعد في حمايتهم من الأمراض والالتهابات والأمراض.
فيديو مفيد عن كيفية علاج جفاف اليدين.
أحد خيارات الوصفات الشعبية لتشققات الجلد في مقطع الفيديو هذا
تتأثر الأيدي بسبب الطقس وظروف العمل وعوامل أخرى. مشكلة شائعة هي تشكيل الشقوق. أنها تؤثر سلبا على المظهر وتسبب الكثير من الانزعاج.
وجع بسبب الضرر يتداخل مع أداء عدد من الإجراءات. بالإضافة إلى ذلك، فإن شفاء الجروح يتشقق وينزف بسرعة.
يمكنك التخلص من هذه المحنة بالطب التقليدي الذي لا يقل فعالية وأكثر أمانًا من خلال استخدام المكونات الطبيعية.
لا ينبغي بأي حال من الأحوال ترك كل شيء للصدفة، يمكن أن تدخل العدوى الجسم من خلال الضرر.الطب التقليدي كوسيلة لعلاج الشقوق في اليدين فعال للغاية.
وفي هذه الحالة من المفترض استخدام المراهم والأقنعة والكريمات والحمامات وغيرها من الوسائل. بجانب، تلعب التغذية أيضًا دورًا مهمًامما يعزز سرعة شفاء الجروح.
صنع المراهم في المنزل ليس بالأمر الصعب.معظم المكونات في متناول اليد.
مهم! من الأفضل تحضير المراهم الطبيعية بكميات صغيرة، وإذا أمكن، استخدم علاجًا طازجًا كلما أمكن ذلك. لا تنس أن بعض المكونات تفقد خصائصها بسرعة.الكريمات والأقنعة
صحة اليد تعتمد على الرعاية المناسبة.لا تسيء استخدام المنتجات المشتراة واستخدم كميات كبيرة من الصابون واعمل بدون قفازات مع المواد الكيميائية المنزلية.
تساعد الأقنعة والكريمات المحضرة في المنزل على التخلص من آثار العوامل السلبية على الأيدي.
ما هي الكمادات والحمامات الأكثر فعالية لعلاج اليد؟
تتشكل الشقوق في اليدين نتيجة لعوامل عديدة.واحد منهم هو الجفاف المفرط لليدين.
بادئ ذي بدء، لكي يبقى الجلد سليمًا، يجب تنعيمه وترطيبه وحمايته. للعلاج يوصى باستخدام حمامات وكمادات خاصة.
- حمام الزيت.لمنع تشقق اليدين أو عكس عملية تتطور بالفعل، يجب استخدام حمامات الزيت. للقيام بذلك، ستحتاج إلى حاوية خاصة يمكنك غمس يديك فيها، صب الماء الدافئ وإضافة عباد الشمس أو زيت الزيتون هناك. لا تحتاج هذه الحمامات إلى أكثر من 20 دقيقة. بعد ذلك يجب مسح اليدين بمنشفة دون الحرص ومعالجتها بالكريم.
- حمام الشوفان. أصبح حمام الشوفان شائعًا جدًا. الحبوب لها تأثير الشفاء. وهذا يتطلب ديكوتيون من رقائقهم. ونتيجة لذلك، يتم تخفيف جلد اليدين بشكل ملحوظ. لتحقيق الكفاءة، يتم تنفيذ الإجراء لمدة 20 على الأقل، ولكن ليس أكثر من 30 دقيقة.
- ضغط البابونج والتوتللأيدي سوف تحتاج إلى استخدام كوبين من الماء ونصف كوب من الزهور المسحوقة والمجففة وحوالي 200 جرام من التوت. يُخمر البابونج بكوب واحد من الماء المغلي ويُغرس لمدة نصف ساعة. يتم أيضًا تخمير التوت وتركه في نفس الوقت. مع انتهاء الفترة المحددة، يجب تصفية كل من المرق والخلط. في هذه الحالة، تحتاج إلى إزالة اللب. بالنسبة للضغط، فإن الشاش مناسب، وهو مبلل مسبقًا في منتج مُجهز ويتم تطبيقه لمدة 10 دقائق على الكتل المصابة. خلال هذا الوقت، يتم تغيير الضغط 4 مرات على الأقل.
- يستخدم الأرقطيون في علاج الشقوق.يتم تطبيق النبات مع المكونات الأخرى كضغط. لصنع كمادة، تحتاج إلى ورقة واحدة وكوبين من الماء ونصف كوب من التوت. يتم تخمير الأرقطيون والتوت في حاويات مختلفة لمدة نصف ساعة. بعد خلط الحقن المتوترة، يتم تطبيق قطعة شاش مبللة أو وسادة قطنية على المناطق المصابة. يجب الاحتفاظ بالضغط لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
التغذية لشفاء الشقوق في اليدين
يقول الخبراء: “في كثير من الأحيان يكون السبب في حدوث التشققات في اليدين والأصابع هو نقص الفيتامينات. ولذلك يمكن حل المشكلة عن طريق تشبع الجسم بالعناصر المفقودة.
تساعد التغذية السليمة والصحية على التخلص من التشققات ومنع حدوثها.
يكمن جوهرها في ملء الجسم بالمواد الضرورية. ولذلك فإن النظام الغذائي خلال فترة العلاج يتكون من الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات. يجب استهلاك الأطعمة أو مجمعات الفيتامينات A و E و B.
بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الجسم إلى كميات كبيرة من دهون أوميجا 3، الموجودة في الأسماك الدهنية وزيت السمك وغيرها من المأكولات البحرية.
انتباه! تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي عليك إساءة استخدام مجمعات الفيتامينات. من الأفضل تناول الأطعمة التي تعتبر مخزنًا لجميع المواد الضرورية.لا تنسى يديك أبدًا. إنهم يحتاجون إلى الرعاية والاحترام. بغض النظر عن الظروف التي تعمل فيها، يجب دائمًا اتخاذ تدابير السلامة.
تكون التشققات نتيجة لأمراض جلدية أو إهمال النظافة ونقص الرعاية المناسبة. يجب التعامل مع الشقوق في أقرب وقت ممكن، ولكن من الأفضل منع حدوثها، مما سيساعد العلاجات الشعبية.
خلاف ذلك، بسبب الضرر، سيصبح من المستحيل تنفيذ بعض الإجراءات المعتادة بسبب الانزعاج الذي تعاني منه. لأغراض وقائية، يمكن استخدام الأموال 1 أو 2 مرات في الأسبوع، وسوف تبقي يديك في حالة ممتازة.
8764غالبًا ما يتعرض جلد اليدين لعوامل ضارة. تؤثر الظروف الجوية عليه، حيث تتلفه المواد الكيميائية المختلفة في الحياة اليومية. ماذا يمكننا أن نقول عما إذا كان نشاط العمل البشري مرتبطًا بتأثير سلبي على هذه المنطقة. إن الحفاظ على بشرتك شابة وجميلة ليس بالأمر السهل كما يبدو. ولذلك، يقال في كثير من الأحيان أن الفرش تعطي العمر الحقيقي للمرأة. حتى لو كنت تقوم بانتظام بعمل مانيكير، قم بتشحيم الأدمة بالكريمة، فهذا لن يكون كافيًا. في كثير من الأحيان يتعين على الشخص التعامل مع مشكلة مثل الشقوق في اليدين. التخلص منهم يكون صعبا في بعض الأحيان.
لماذا تظهر المشكلة؟
يمكن أن يكون تشقق راحة اليد بالأصابع لأسباب مختلفة. يمكن ملاحظة المشاكل الصحية التالية التي تثير هذا المرض:
- داء السكري (شقوق عديدة، شفاء سيئ)؛
- الأمراض المعدية وغير المعدية (الأكزيما والصدفية والفطريات) ؛
- أمراض الأمعاء والقناة الصفراوية.
- مشاكل عصبية.
- نقص الفيتامينات والنظام الغذائي.
- الاضطرابات الهرمونية.
- ردود الفعل التحسسية.
غالبًا ما يكون هناك تشقق في جلد الأصابع والنخيل بسبب خطأنا:
- تعاطي المنظفات الكيميائية.
- رفض ارتداء القفازات المطاطية أثناء القيام بالأعمال المنزلية؛
- نقص الحماية من الأشعة فوق البنفسجية والتأثيرات السلبية لأشعة الشمس أو التشققات وقضمة الصقيع.
- الاتصال المتكرر بالماء.
- عدم وجود الرعاية المناسبة والتخفيف.
الشقوق في اليدين ليست مجرد مشهد غير جمالي، ولكنها أيضا مشكلة مؤلمة إلى حد ما. كل لمسة تعطي الشخص انزعاجًا كبيرًا.
الوقاية هي مفتاح النجاح
سيتفق الكثيرون مع القول بأن المشكلة أسهل في الوقاية من العلاج. وينطبق الشيء نفسه على فواصل الجلد. شقوق الأصابع هي نوع من الفواصل الخطية. لتجنب حدوثها، يجب عليك اتباع قواعد بسيطة.
- اختاري منظفات لطيفة. إذا كنت تميل إلى فرقعة أصابعك، فتجنب الصابون المضاد للبكتيريا والمواد الخافضة للتوتر السطحي القاسية. اختاري الرغوة الناعمة، وصابون الجلسرين، وغسول اليدين للأطفال. تخلص من المجففات الكهربائية، وبعد الغسيل، امسح سرير الفرش بمنشفة بلطف.
- لا تهمل القفازات. إذا كان عليك العمل مع المواد الكيميائية، فتأكد من حماية راحة يدك باستخدام قفازات السيليكون أو المطاط. إذا خرجت في الطقس البارد، يجب عليك ارتداء القفازات.
- التغذية السليمة. نوعية الحياة تعتمد على ما تأكله. اتبع أسلوب الحياة الصحيح حتى لا تلتصق بك القروح المختلفة التي تسبب تشقق الأيدي.
- أدوات التجميل. لا حاجة للتخلي عن مستحضرات التجميل الحديثة. تم تصميم مجموعة متنوعة من الكريمات والأقنعة وطرق التأثير على الجلد للحفاظ على جمالك واستعادته.
إذا كانت المشكلة قد نشأت بالفعل، فسيتعين عليك العمل بجد للتخلص منها.
علاج أم لا؟
كثير من الناس الذين يواجهون هذه المشكلة لا يأخذونها على محمل الجد. حسنا، إصبع متصدع، بالطبع، يؤلمني، ولكن لا شيء فظيع - لقد ذهب! هل من الممكن حقًا ترك علم الأمراض يأخذ مجراه؟ ماذا يفكر الأطباء في ذلك؟
يلاحظ أطباء الأمراض الجلدية ذوو الخبرة أن الشقوق ستشفى بالتأكيد. لكن الكثير يعتمد على صحتك. على سبيل المثال، في حالة مرض السكري، يمكن أن تكون فترة التعافي طويلة جدًا. وفي الحالات الشديدة بشكل خاص، قد يفقد الشخص إصبعه تمامًا. إذا لم تتخذ تدابير معينة، فيمكن أن تلتهب الشقوق، مما سيؤدي إلى مشاكل إضافية. اذا مالعمل؟ إذا كان لديك شقوق صغيرة وضحلة على أصابعك، فيمكن إجراء العلاج في المنزل. النظر في الطرق الرئيسية التي تساعد على التغلب على هذه المشكلة.
اضبط نظامك الغذائي وروتينك اليومي
على الرغم من ظهور فواصل جلدية خطية من الخارج، إلا أن القتال ضدها يجب أن يبدأ من الداخل. انتبه لنظامك الغذائي. هل يحتوي على شيء غير مفيد جدًا؟ تجنب هذه الأطعمة.
- تخلص من مسببات الحساسية أولاً. وتشمل هذه الحمضيات والشوكولاتة والفواكه والخضروات الغريبة والكحول والمشروبات الغازية. إزالة الأصباغ والمواد الحافظة. رفض اللحوم المدخنة والأطباق المملحة والتوابل. كل هذه المنتجات تؤثر سلبا على حالة الكبد.
- قم بتضمين الأطعمة التي لها تأثير إيجابي على عملية التمثيل الغذائي في نظامك الغذائي: البروكلي والسبانخ وكرنب بروكسل والخضر واللحوم الخالية من الدهون والأسماك. أكمل القائمة بمضادات الأكسدة الأساسية: الشاي الأخضر، الفجل، الملفوف، البنجر. كل هذا لن يساعد فقط في التخلص من الشقوق، بل سيكون له أيضًا تأثير إيجابي على صحتك ومظهرك.
ولا تنس أن تشرب الكثير من الماء. تحتاج إلى استخدام الماء النظيف بحيث يكون لكل كيلوغرام من وزنك 30 مل. الراحة الجيدة والنوم السليم هو مفتاح الصحة الجيدة والأداء السليم للأعضاء. لا تهملهم. تأكد من أن البراز منتظم.
طرق العلاج الشعبية: وصفات الجدة المجربة
هناك العديد من الطرق المختلفة للقضاء على تمزقات الجلد في منطقة الأصابع. تعتمد الأساليب التصالحية الشعبية على استخدام الأعشاب والموارد الطبيعية والمواد الغذائية المتوفرة.
العلاج بالأعشاب
مغلي النباتات الطبية له تأثير مفيد على جلد اليدين وأضراره. الوسائل لها تأثير مضاد للالتهابات ومطهر وتجديد وتقشير. انتبه بشكل خاص إلى:
- الخلافة؛
- يارو.
- الأرقطيون.
- نبات القراص؛
- حقيبة الراعي
- نبتة سانت جون؛
- الزيزفون.
- الشوفان.
يمكنك استخدام المغلي بشكل منفصل أو تحضير منتج واحد من عدة مكونات (ملعقة كبيرة من المواد الخام لكل كوب من الماء المغلي). اتركي السائل يبرد قليلاً، ثم اغمسي كلتا يديك فيه. ينبغي أن تؤخذ Phytovannochki في غضون 10-20 دقيقة. ثم جفف بشرتك بلطف بمنشفة ناعمة.
العلاج بالبارافين
يتم استخدام هذه الطريقة بشكل متزايد من قبل خبراء التجميل. من المعروف منذ زمن طويل أن لفائف البارافين لها تأثير إيجابي على حالة الجلد والأنسجة الداخلية. إنها تسترخي وتخفف الألم وتغذي وتنعيم بشكل مثالي. وتجدر الإشارة على الفور إلى أن هذا الإجراء ليس الأكثر اقتصادا. ومع ذلك، فإن التأثير الذي تم الحصول عليه منه سوف يسعدك. لتحضير جرعة علاجية، ستحتاج إلى شمع البارافين التجميلي ووعاء وماء مغلي.
ضع كتلة صلبة من البارافين في الوعاء. ضعه في حمام مائي. عندما تذوب المادة الكثيفة (يحدث ذلك عند درجات حرارة أعلى من 50 درجة)، اغمس يديك فيها بلطف. بعد ذلك، اسحب راحة يدك لبضع ثوان، ثم كرر التلاعب. هدفك هو الحصول على قشرة سميكة على اليدين والأصابع، تتكون من البارافين المتصلب. ابق على هذه الحالة لمدة 25-30 دقيقة، مع لف الفرش بالسيلوفان. في نهاية الوقت، تتم إزالة القشرة بعناية باستخدام مكشطة.
ما هي المنتجات التي يجب استخدامها لعلاج تشقق اليدين؟
هل ظهرت الشقوق؟ لا مشكلة! تعرفي على ما يوجد في مطبخك مما يلي:
يمكنك تحضير منتجاتك العلاجية الخاصة وفقًا لوصفتك الفريدة. من المهم أن تحتوي على مكونات دهنية ومغذية (زيوت مختلفة، منتجات الألبان، الجيلاتين أو أجار أجار).
هل من الممكن استخدام بعض الأدوية في المنزل؟
بالإضافة إلى وصفات الجدة المثبتة، يمكنك شراء أموال معينة في الصيدلية. تأكد من قراءة التعليمات قبل الاستخدام. ستساعدك الأدوية التالية في التغلب على تشقق الأصابع:
- كريم ريسكيور أو بانثينول أو بيبانثين. تعمل هذه المنتجات على تنعيم البشرة وتسريع شفاء الشقوق. يمكن استخدامها لفترة طويلة.
- سيكون لرذاذ Cameton و Miramistin تأثير مضاد للالتهابات ومطهر على الأدمة التالفة. الاستعدادات سوف تمنع البكتيريا من دخول الجروح.
- المراهم Levomekol، Methyluracil، Streptocid ستكون خلاصًا ممتازًا إذا أصبح الكراك ملتهبًا ومتقيحًا. أنها تحتوي على عنصر مضاد للجراثيم.
- الغراء بف-6. سوف يساعد على حماية الجرح من العوامل الخارجية، وسيكون له تأثير مطهر.
إذا كان سبب تشقق الأصابع هو أمراض مثل داء السكري أو الأكزيما أو التهاب الجلد أو الصدفية، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة الطبية.
لماذا تتشقق الأيدي؟ السبب الرئيسي لتشقق اليدين والأصابع هو جفاف الجلد. يمكن أن تكون أسباب جفاف الجلد خارجية وداخلية.
الأسباب الخارجية للتشققات في اليدين
1. طقس. إذا تعرض الجلد للبرد أو الرياح أو لأشعة الشمس المباشرة، يجف جلد اليدين وتتشقق اليدين. البرد ضار بشكل خاص بالجلد - في البرد، تضيق الشعيرات الدموية ولم تعد الأيدي مزودة بالمواد المغذية والرطوبة بدرجة كافية.
2. المواد الكيميائية. غالبًا ما تتشقق الأيدي بعد ملامسة مساحيق الغسيل ومنتجات التنظيف ومنظفات غسل الأطباق. قد تظهر الشقوق بعد العمل مع التربة - الزراعة وإزالة الأعشاب الضارة. تجف الأيدي وتتشقق بسرعة خاصة بعد ملامستها للرماد. غالبًا ما تظهر تشققات على الأصابع أثناء الإصلاحات في الشقة - تعمل مخاليط الأسمنت وغراء ورق الحائط بقوة على الجلد.
3. الاتصال المتكرر والمطول بالماء . إن غسل يديك بشكل متكرر بالماء الساخن والصابون يمكن أن يسبب جفاف اليدين وتشققهما.
4. استخدام مستحضرات التجميل منتهية الصلاحية أو غير المناسبة.
الأسباب الداخلية لجفاف الجلد وتشققات اليدين:
1. الاضطرابات الأيضية.
ويرجع ذلك إلى الاضطرابات الهرمونية وبعض الأمراض المزمنة (مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية) والعمر.2. نقص فيتامينات أ، ه، ب
3. أمراض الجهاز الهضمي
4. الأمراض الجلدية وخاصة الالتهابات الفطرية.
إذا كانت أسباب التشققات في اليدين مرتبطة بعوامل خارجية، فمن السهل علاجها، فقط قم بإزالة العنصر المهيج، وسرعان ما يعود الجلد إلى طبيعته. فيما يلي العلاجات الشعبية التي ستساعد بسرعة في علاج الشقوق، سواء في الحالات البسيطة أو في الحالات المتقدمة الأكثر خطورة.
زيت الليلك
إذا تشقق جلد الأصابع أو النخيل أو الكعب، فيمكن علاج التشققات بزيت الليلك. إنه سهل التحضير. املأ وعاء زجاجي بزهور الليلك الأبيض أو الزنبق الأبيض، واسكب زيت عباد الشمس غير المكرر وضعه في مكان مظلم لمدة ثلاثة أسابيع. ثم سلالة. قم بتدليك أصابعك أو كعبك بهذا الزيت - سوف تشفى الجروح بسرعة.
العلاج بمحلول المومياء
علاج فعال للشقوق المؤلمة والعميقة حتى النزيف - الحل. قم بإذابة قرصين من المومياء في الماء (يمكنك شراؤه من الصيدلية) ودهن يديك بهذا المحلول ولا تمسحهما. تختفي الحكة والألم على الفور، وبنهاية اليوم الثاني يعود الجلد إلى طبيعته.
سوف تساعد الكشتبانات الشمعية
يتم الإجراء في الليل. قم بإذابة شمع العسل الطبيعي في حمام مائي. اغمس أصابعك واحدًا تلو الآخر في الشمع الساخن، بحيث يكون ساخنًا ولكن يمكن تحمله. سوف يتصلب الشمع بسرعة على شكل كشتبانات. ثم ارتدي القفازات القطنية وأزيلي الشمع في الصباح واستخدميه في الإجراء التالي. وفي الوقت نفسه، يتم تقوية الأظافر بشكل جيد جدًا.
العلاج المعقد للشقوق
إذا تقشرت الأظافر وتكسرت، وانفجر الجلد حول الأظافر، فقد يكون سبب التشققات هو انخفاض الهيموجلوبين، أو نقص بعض العناصر النزرة في الجسم، أو أمراض داخلية. وللتعرف على الأسباب لا بد من فحصها من قبل الطبيب المعالج.
وفي غضون ذلك، سوف يساعد ما يلي العلاجات الشعبية:
1. الحمامات بملح البحر.
بعد هذا الحمام، قم بعمل حمام من عباد الشمس أو زيت الزيتون أو زيت الأرقطيون. مدة الإجراء 15 دقيقة.2. مغلي لحاء البلوط.
2 ملعقة كبيرة. ل. غلي الماء في حمام مائي لمدة 20 دقيقة في كوب واحد من الماء المغلي، واتركيه لمدة 30 دقيقة. بلل قطع القطن في هذا المغلي، ضعيها على الأصابع، ثم ثبتيها بالبولي إيثيلين والضمادة. من المستحسن الاحتفاظ بالضغط طوال الليل.3. استخدمي كريمات واقية لليدين.
وصفات الطب التقليدي
العلاج بمرهم بقلة الخطاطيف
في حالة الشقوق، خاصة بالقرب من الظفر، سوف يساعد مرهم بقلة الخطاطيف. ضعي حفنة من بقلة الخطاطيف في قدر، واسكبي كوبًا من الزيت النباتي واتركيه حتى يغلي ثم أخرجيه على الفور. بعد أن يبرد، أضف 20 جرام من الشمع (أقل بقليل من علبة الثقاب)، ضعه على النار وحركه حتى يذوب الشمع. يُرفع المرهم عن النار ويُخزن في الثلاجة. بعد وضع المرهم يزول الألم فوراً وتلتئم الجروح بسرعة.
مرهم من صفار البيض
مزيج 1 صفار، 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت نباتي 1 ملعقة صغيرة. خل. سوف تحصل على مرهم مصفر. في الليل، ضعيه على يديك، وارتدي قفازات قطنية.
علاج البصل
إذا كانت يديك متشققة، وحكة في الجلد، فإن العلاج البسيط سيساعد: تحتاج إلى تناول 1-2 بصل كل يوم، يمكنك ذلك مع الخبز والحساء، ولكن يجب أن يكون البصل طازجًا. يحدث التحسن في غضون 4-5 أيام.
مرهم بسيط
أي شقوق وخراجات ستساعد في علاج مثل هذا المرهم: خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. يُطحن العسل والفودكا والدقيق والزبدة إلى كتلة متجانسة، ثم يُوضع هذا المرهم على قطعة قماش قطنية ويُثبت على المنطقة المؤلمة لمدة 4-5 ساعات. كل شيء يمر بسرعة.
كيكة العسل
تُصنع الكعكة على النحو التالي: يُخلط العسل مع القليل من دهن الأوز أو الدجاج والدقيق. يجب أن تحصل على عجينة لزجة. ثم يغسلون الجلد بالماء الدافئ والصابون، ويضعون كعكة العسل على القرحة ويعجنونها على الجلد. من الأعلى يتم تثبيتها بقطعة قماش معزولة بغطاء. تساعد هذه الكعكة في علاج ليس فقط الشقوق في اليدين والأصابع، ولكن أيضا الخراجات والجروح القيحية والدمامل.
مرهم آذريون
قم بشراء مرهم آذريون من الصيدلية، ثم ضع المزيد من المرهم على قطعة شاش من طبقتين، ثم ضعه على الكراك، ثم ضع البولي إيثيلين والضمادة في الأعلى، واحتفظ به لأطول فترة ممكنة. مرهم آذريون يشفي بشكل جيد للغاية.
علاج الجزر
ابشري 1 كجم من الجزر على مبشرة خشنة، ثم اسكبي الزيت النباتي حتى يغطي الزيت الجزر بالكامل. سخني الخليط إلى 80 درجة واتركيه عند درجة الحرارة هذه لمدة 3-4 ساعات. ثم نسكبها في مرطبانات صغيرة. تناول مقبلات الجزر مع العصيدة والمعكرونة والخضروات واصنع السندويشات فقط. سوف يصبح الجلد ناعمًا وصحيًا وستختفي الشقوق وستختفي أيضًا مسامير القدم والذرة الجافة على الساقين.
نتمنى لك
مشاركة المعلومات المفيدة مع الأصدقاء قد يجدونها مفيدة أيضًا: