Yangi tug'ilgan chaqaloq qancha emishi kerak? Sulukning so'rish va ta'sir qilish mexanizmi. Ko'krak uchlarini qanchalik tez-tez yuvish kerak
Ko'p onalarni tashvishga soladigan savol. O'sish jadvaliga ega pediatrlar, xotiralari bo'lgan buvilar, juda boshqacha tajribaga ega do'stlar - hamma chaqaloqning vazni va xatti-harakati bilan qiziqadi va endi ona chaqaloqning suti etarlimi yoki yo'qmi deb tashvishlana boshlaydi? Laktatsiya bo'yicha maslahatchilar bu haqda nima deyishadi?
Qanday aniqlash mumkin?
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti me'yorlariga ko'ra, chaqaloqlar hayotning birinchi olti oyida haftasiga kamida 125 g vazn ortishi kerak. Farzandingizni haftada bir martadan ortiq tortishning hojati yo'q. Juda tez-tez tortish onani ham, bolani ham bezovta qiladi, tortish tufayli chaqaloq kamroq emizishi mumkin va onaning sut ishlab chiqarishi yomonlashadi. Buni haftada bir marta, taxminan bir vaqtning o'zida qilish kifoya qiladi va siz chaqaloqni yalang'och yoki shunchaki quruq taglik kiygan holda tortishingiz kerak. Xo'sh, ona har kuni vaziyatni o'zlashtira olishi uchun "ho'l taglik testi" o'tkaziladi: chaqaloq siyishi soni hisoblab chiqiladi. Agar kuniga siyish soni 8 yoki undan ko'p bo'lsa, chaqaloqning suti etarli bo'lsa ham, ko'krakni tez-tez taklif qilish mantiqan. Agar chaqaloq 12 yoki undan ko'p marta siydik qilsa, unda juda yaxshi vazn ortishi bor va sut miqdori haqida tashvishlanishning hojati yo'q. Biz, albatta, chaqaloq bir haftadan oshgan va u faqat onasining ko'kragini qo'shimcha oziqlantirishsiz yoki qo'shimcha oziqlantirishsiz oladigan vaziyat haqida gapiramiz.
Va shunga qaramay, ko'pchilik onalar chaqaloqning o'sishini hali bilmagan holda, sut etishmasligi haqida tashvishlana boshlaydilar. Astraxanda rossiyalik shifokorlar tomonidan o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, onalar formuladan foydalanishni boshlashning eng keng tarqalgan sababini (barcha holatlarning 50%) sut etishmasligi deb hisoblashadi. Ammo chuqur tahlil shuni ko'rsatdiki, bu "tashxis" faqat 2,4% hollarda oqlangan.
Odatda sut kamligining belgilari sifatida nima qabul qilinadi?
Onam issiq chaqnashlarni his qilishni to'xtatadi.
Ko'pchilik onalar ko'krakni sut bilan tez va kuchli to'ldirishni faqat tug'ilgandan keyingi dastlabki ikki-uch hafta ichida, tananing yangi gormonal holati hali belgilanmagan paytda his qilishadi. Bu vaqtda sut bir vaqtning o'zida keskin va ko'p miqdorda keladi va laktatsiya o'rnatilgandan so'ng, organizm bolaning ehtiyojlariga moslashadi va sut asta-sekin, lekin doimiy ravishda kela boshlaydi. Aynan shuning uchun ayollar sut miqdoridagi o'zgarishlar tufayli emas, balki ko'kraklarida to'liqlikni his qilishni to'xtatadilar!
Onam faqat ko'p narsani ifoda eta oladi.
Ko'krak shisha emas, u bolaning qancha so'rganini ko'rsatmaydi. Ba'zi ayollar qancha miqdorda sut borligini tushunish uchun sut sog'ishga harakat qilishadi. Ammo ifodalanishi mumkin bo'lgan miqdor hech narsani anglatmaydi. Ko'krak nasoslari har doim ham yaxshi ishlamaydi va siz qo'lda samarali ifoda etishingiz kerak. Va eng muhimi, hech qanday ko'krak pompasi va hech qanday qo'l sut chiqara olmaydi, shuningdek, ko'kragiga to'g'ri biriktirilgan chaqaloq uni so'radi!
Chaqaloq ko'pincha ko'krakni so'raydi va uzoq vaqt so'radi.
Bolani qanchalik tez-tez yoki qancha vaqt ovqatlantirishi haqida hammaga mos keladigan qoida yo'q. Chaqaloq onasidan biror narsa bezovta qilganda ko'kragini berishini so'raydi! Ochlik tashvishlanishning yagona sababi emas. Ob-havo o'zgarganda chaqaloq tug'ilishning stressini eslab qolishi, kolikadan aziyat chekishi yoki bosh og'rig'i bo'lishi mumkin. Onaning ko'kragi dunyodagi eng tinch va eng qulay joy bo'lganligi sababli, barcha holatlarda chaqaloq so'rmoqchi bo'lgan belgilarni bera boshlaydi: u boshini aylantiradi, og'zini ochadi, lablarini uradi ... Va u so'radi. aynan shunchalik u tinchlanishi kerak. Noqulaylik ozgina bo'lsa, bir necha daqiqa etarli bo'lishi mumkin, bu vaqt davomida chaqaloq 5-10 ml so'radi. Va boshqa paytlarda chaqaloq juda uzoq vaqt davomida ko'krakda bo'lishi mumkin; Ko'p chaqaloqlar emish paytida ko'krak ostida uxlashni yaxshi ko'radilar va bu chaqaloq uchun tabiiydir! Agar u doimo ko'kragiga "osilib qolsa", bu sut miqdori haqida emas, balki mandalning sifati haqida ham gapiradi. Agar chaqaloq to'g'ri ko'krak suti bilan oziqlanmagan bo'lsa, ko'krakda etarli miqdorda bo'lishi mumkin bo'lsa-da, chaqaloq sutning kerakli qismini olish uchun ancha uzoq davom etadi. Agar chaqaloq uzoq vaqt va tez-tez emizsa (masalan, taxminan bir soatlik tanaffuslar bilan ovqatlanish), siz vaziyatni tajribali laktatsiya bo'yicha maslahatchi tomonidan baholashingiz kerak: bu xatti-harakat ko'pincha noto'g'ri bog'lanishni ko'rsatadi va og'riq paydo bo'lishiga olib keladi. chaqaloq ko'krakdan oladigan sutning kamayishi, hatto u erda etarli miqdorda bo'lsa ham.
Bola ovqatlantirishdan keyin qichqiradi va yig'laydi.
Ba'zida chaqaloq uzoq vaqt davomida so'rishi va etarli darajada emilmasligi mumkin, ayniqsa biriktirma noto'g'ri bo'lsa. Ammo bu xatti-harakatlarning boshqa sabablari ham bor: bu kolik, tishlash yoki ona bilan uzoqroq qolish istagi bo'lishi mumkin. Faqatgina bunday xatti-harakatlarga asoslanib, sut etishmasligi haqida xulosa chiqarish mumkin emas!
Chaqaloq ko'krak qafasida egiladi.
Agar chaqaloq bir oydan kamroq bo'lsa, unda bu xatti-harakat ko'pincha mutlaqo teskari sabab bilan izohlanadi: yangi tug'ilgan chaqaloqlar ko'pincha sutning kuchli oqimi tufayli shunday yo'l tutishadi, ular bilan bardosh bera olmaydi. Agar chaqaloq bir oydan katta bo'lsa, arching odatda sut oqimining zaiflashishini anglatadi. Hayotning birinchi haftalarida bunday hollarda bolalar ko'kragida uxlab qolishadi, lekin ular yoshi ulg'ayganlarida va ayniqsa, so'rg'ich yoki shishani so'rish tajribasiga ega bo'lsa, chaqaloq o'z noroziligini arching yoki janjal qilish orqali ifodalashni boshlaydi. Sut miqdori o'zgarmadi, chaqaloq o'zgardi!
Keling, harakat qilaylik!
Aytaylik, sizda sut tanqisligi borligiga ishonchingizni tasdiqlovchi kuchli dalillar bor. Nima qilsa bo'ladi?
Formula bilan to'ldirishga shoshilmang!
Laktatsiya gormonga bog'liq jarayondir. Sut ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan prolaktin gormoni ko'krak stimulyatsiyasiga javoban ishlab chiqariladi. Bu shuni anglatadiki, sut miqdori chaqaloqning emishiga qarab ham kamroq, ham ko'proq o'zgarishi mumkin.
Kichkintoyning suti etarli bo'lishi uchun, umuman olganda, to'rtta tamoyilga amal qilish kifoya (ular muhimlik tartibida joylashtirilgan):
1 Bolangizni ko'kragiga to'g'ri qo'llang. Bu nafaqat bola, balki ona uchun ham muhimdir: agar noto'g'ri qo'llanilsa, chaqaloq ko'kragiga zarar etkazishi mumkin va yoriqlar paydo bo'ladi. Bola ko'p va uzoq vaqt so'rishi mumkin bo'lsa-da, etarli miqdorda sut olmaydi. To'g'ri biriktirish so'rg'ich va shishadan foydalanishga ta'sir qiladi, chunki ko'krak va ko'krakni so'rish printsipi boshqacha. Ko'krakni so'rish uchun bola og'zini keng ochishi va pastki jag'i bilan faol ishlashi kerak, so'rg'ichni so'rish uchun esa og'zini biroz ochib, yonoqlari bilan so'rish harakatlarini qilish kifoya. Agar chaqalog'ingizga dori-darmon yoki qo'shimcha oziqlantirish kerak bo'lsa, uni chashka, qoshiq yoki pipetkadan qilish yaxshiroqdir.
Bolaning ko'kragiga yaxshi yopishishini ta'minlash uchun chaqaloqning qorinini o'zingizga mahkam bosing, shunda ko'krak uchi taxminan burun darajasida bo'ladi. Ko'krakni qo'lingiz bilan qo'llab-quvvatlang, shunda bosh barmog'ingiz tepada, ko'rsatkich va boshqa barmoqlar pastki qismida, bolaning pastki labiga parallel bo'ladi (ko'rsatkich barmog'i nipeldan 5 santimetrdan yaqinroq bo'lmasligi kerak). Bola og'zini keng ochguncha kuting va ko'krak uchini yuqoriga, osmonga yo'naltiring. Nipel va areola og'izda chuqur bo'lishi kerak, yuqoridan ko'ra pastdan ko'proq. So'rish paytida pastki va yuqori lablar tashqariga buriladi. Yaxshi bog'langan chaqaloq ovqatlanish vaqtida ko'p sutni so'radi.
2 Talab bo'yicha ovqatlantiring. Bunday holda, chaqaloq kerakli miqdorda sut oladi. Xuddi shu chaqaloq hayotining turli davrlarida turli chastotalarda emizishi mumkin, chunki bolalar notekis o'sadi va ularning hayotiy sharoitlari boshqacha. Farzandingiz kutilmaganda bir necha kun davomida tez-tez ovqatlanishni talab qilishi mumkin, bu sizning sut miqdori oshishiga olib keladi. Agar siz ularga vaziyatni nazorat qilishiga ruxsat bersangiz, bolalar o'z ehtiyojlarini tartibga solishda juda yaxshi.
Aytgancha, ona chaqaloqning "talabini" kutmasdan, o'z tashabbusi bilan ko'krakni taklif qilishi mumkin. Misol uchun, chaqaloq uxlab qolgan va 3-4 soat davomida emizmagan va ko'krak allaqachon sut bilan to'lib toshgan. Yoki onasi bir joyga borishi kerak, lekin chiqishdan oldin u bolani ovqatlantirishni xohlaydi. Yoki sutning turg'unligi bor va ona bo'lakni eritib yuborish uchun chaqaloqning yordamiga muhtoj. Va agar "ho'l taglik testi" kuniga 8 dan 12 martagacha natijalarni ko'rsatsa, ona ba'zan ko'krakni o'zi taklif qilishi kerak, shunda chaqaloq ko'proq sut oladi.
3 Kechasi ovqatlantiring. Prolaktin gormoni "tungi" gormon: ko'krakni ertalab 3 dan 8 gacha stimulyatsiya qilish uning maksimal ishlab chiqarilishiga sabab bo'ladi. Kechasi chaqaloq ovqat eydi va onadan sut miqdorini "tartibga soladi". Odatda, sog'lom bola ko'kragiga yopishib olish uchun ertalab 3 dan 8 gacha ikki yoki uch marta uyg'onadi. Kechasi emizmaydigan ona tez orada kechqurun sut yetishmasligini sezadi. Farzandingiz bilan birgalikda uxlash yoki ota-onangizning beshikiga yaqin joyda uxlash sut etishmovchiligini engishga yordam beradi.
4 Yaxshi dam oling. Sut sekretsiyasi oksitotsin gormoni bilan bog'liq. Onam doimo xavotirda bo'lsa, oksitotsin reaktsiyasi stress gormonlari tomonidan bostiriladi. Ko'p sut bo'lishi mumkin, lekin u ko'krakdan yomon chiqariladi. Shuning uchun, ovqatlanish vaqtida dam olish, etarlicha uxlash va asabiylashmaslik kerak!
Qo'shimcha usullar
Sut ishlab chiqarishni saqlab qolishning ko'plab "xalq" usullari mavjud. Asosiy tamoyillarga rioya qilmasdan ular samarali bo'lmaydi. Ammo ular yordamchi sifatida ishlatilishi mumkin.
Nasos yordamida sut aralashmasini asta-sekin ona suti bilan almashtirish mumkin. Bunday holda, ona kuniga bir necha marta ko'kragini pompalaydi (agar u chaqaloq bilan bo'lsa, ovqatlantirishdan tashqari, agar ular ajratilgan bo'lsa, ovqatlanish o'rniga), ko'krakni qo'shimcha sut ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va sog'ilgan sutni chaqaloqqa beradi. formula o'rniga. Agar qo'shimcha oziqlantirish zarur bo'lsa, u chaqaloqqa ko'krakdagi qo'shimcha oziqlantirish tizimi orqali berilsa yaxshi bo'ladi (bu qo'shimcha oziqlantirish quyiladi va ikkita ingichka kapillyar chiqadi, ulardan biri ichiga kiritiladi. ko'krakni so'rish paytida doimiy ovqatlanish uchun bolaning og'zi). Ko'krak bo'sh bo'lsa ham, bunday tizimdan foydalanganda, chaqaloq emish orqali ovqatlanishni oladi, bu sizga chaqaloqni oziqlantirishga imkon beradi va ko'krakni o'z sutini ishlab chiqarishni ko'paytirishni rag'batlantiradi!
TERIMGA TEZGA TUTISH, ya'ni tez-tez qo'lingizda yoki slingda ko'tarib, qorningizga qo'yish ham laktatsiya, ham bolaning yaxshi rivojlanishini rag'batlantiradi.
LAKTOGEN DORILAR turli onalarga har xil ta'sir ko'rsatadi. G'arb shifokorlari fenugreek o'tlar va urug'lardan foydalanishni (shamballa va fenugreek deb nomlanadi) samarali deb hisoblashadi - uni ziravorlar bo'limlarida sotib olishingiz mumkin; Aytgancha, fenugreek "kori" nomi bilan sotiladigan ko'plab aralashmalarga kiradi, bunday aralashmada uning miqdori ba'zan 20% ga etadi. Rus amaliyotida lingonberry barglaridan choy samarali ekanligi isbotlangan (odatdagidek ichish, kuniga 1-2 stakan), yong'oq yoki qarag'ay yong'og'i bilan sut (bir osh qoshiq maydalangan yong'oq bir stakan issiq sutga quyiladi, infuz qilinadi va bir necha qultum ichiladi). kun davomida) va gomeopatik sut. Boshqa vositalar hamma uchun samarali emas, ba'zida chaqaloqqa allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi.
Irina Ryuxova, emizish bo'yicha maslahatchilar uyushmasi a'zosi
Har bir yangi ona sevimli chaqalog'iga g'amxo'rlik qilishda tashvish va tashvishlarga to'la. Ammo asosiy nuqta har doim yangi tug'ilgan chaqaloqning ovqatlanishidir. Ona doimo chaqalog'ining ovqatlanayotgani va normal o'sishi va rivojlanishi uchun etarli sut bor-yo'qligi haqida tashvishlanadi. Axir, chaqaloqning farovonligi va sog'lig'i bevosita bunga bog'liq. Pediatrlar chaqaloqlar uchun o'sish va o'sish standartlarini ishlab chiqdilar. Farzandingizning ko'rsatkichlarini taqqoslab, siz bolaning ovqatlanishi etarli yoki yo'qligini bilib olishingiz mumkin.
Yangi tug'ilgan chaqaloq qancha gramm iste'mol qilishi kerak?
Sut miqdori uchun yagona me'yor yo'q, chunki har bir yangi tug'ilgan chaqaloq alohida ovqatlanadi. Bu ko'p jihatdan chaqaloqning ishtahasi, uning kayfiyati va farovonligiga bog'liq. Shunday qilib, masalan, tug'ruqxonada ona sut emas, balki yog'li va to'yimli og'iz sutini ishlab chiqarganda, ko'kragiga birinchi marta qo'llanganda, bola juda oz miqdorda, tom ma'noda bir necha tomchi eydi. Bu chaqaloq hali ham juda zaif va uning emish refleksi to'liq rivojlanmaganligi bilan izohlanadi. Bundan tashqari, tug'ilgandan keyin uning oshqozon hajmi 7 ml ni tashkil qiladi. Biroq, asta-sekin yangi tug'ilgan chaqaloq o'sib, kuchga ega bo'ladi va to'yingan bo'lishi uchun unga ko'proq sut kerak bo'ladi. Uchinchi kunga kelib, yangi tug'ilgan chaqaloqning oshqozon hajmi 30-40 ml gacha ko'tariladi, bir oziqlantirish uchun bir xil miqdorda sut kerak bo'ladi. Tug'ilgandan etti kun o'tgach, chaqaloq 50-70 ml sut bilan qoniqadi. Ikki haftalik hayotda chaqaloq uchun 60-90 ml etarli. Har bir oziqlantirish uchun 90 - 110 ml ona suti - bu yangi tug'ilgan chaqaloq 1 oyligida qancha emishi kerak.
Yangi tug'ilgan chaqaloq tomonidan sutkada so'rilgan sutning umumiy hajmi ham hisobga olinadi. Tug'ilgandan keyingi kuni chaqaloq odatda 80-90 ml bilan to'yingan. Uchinchi kuni, chaqaloq biroz tajribali bo'lganida, sut hajmi 150-190 ml ni tashkil qiladi. Yangi tug'ilgan chaqaloq tug'ilgan kundan boshlab to'rtinchi kuni taxminan 300 ml kerak. Oltinchi kunga kelib, chaqaloq 400 ml gacha so'radi. Hayotning ikkinchi haftasining oxiriga kelib, chaqaloq uchun yarim litr ona suti etarli. Bir oylik chaqaloq kuniga taxminan 600 ml sut kerak bo'ladi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq kuniga necha marta ovqatlanishi kerak?
Zamonaviy pediatriya chaqaloqlarni talabga binoan oziqlantirishni qo'llab-quvvatlaydi. Ammo umuman olganda, hayotning birinchi oyida chaqaloq kuniga 12 martagacha ovqatlanadi. Dastlab, oziqlantirish orasidagi interval uzoq emas, lekin birinchi oyning oxiriga kelib, chaqaloq taxminan bir-ikki soatdan keyin ko'krakni so'raydi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq qancha vaqt ovqatlanishi kerak?
Bola ko'kragida xohlagancha vaqt o'tkazishi mumkin. Biroq, siz juda qisqa yoki juda uzoq ovqatlanishni qo'llab-quvvatlamasligingiz kerak. Optimal vaqt davri - chaqaloq 15-40 daqiqa davomida ovqatlantiradi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq qancha formula iste'mol qilishi kerak?
Sun'iy oziqlantirish paytida bolaning ovqatlanish hajmini aniqlashda vaziyat ancha sodda. Birinchidan, aralashmaning qadoqlarida har doim ma'lum bir yosh uchun aralashmaning kerakli miqdori ko'rsatilgan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar mavjud. Umuman olganda, sun'iy qo'shimchalarning kunlik iste'moli bolaning vaznining 1/5 qismini tashkil qiladi, ya'ni o'rtacha bir oygacha chaqaloqqa kerak bo'ladi. 500-700 ml aralashma. Ko'pincha, hayotning birinchi oyida chaqaloqni kuniga 6-8 marta ovqatlanishga o'rgatish tavsiya etiladi, uni asta-sekin kuniga 5-6 marta kamaytirish kerak. Formula ona sutidan ko'ra ko'proq to'yimli, shuning uchun chaqaloq har uch soatda ovqatlanadi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq qancha suv ichishi kerak?
JSSTning joriy tavsiyalariga ko'ra, ona suti qo'shimcha oziqlantirish kiritilgunga qadar bolaning suvga bo'lgan ehtiyojini to'liq qoplaydi. Bolaga faqat ma'lum holatlarda (diareya va qusish bilan, issiq havoda, isitma bilan) suv berishga arziydi. Hayotning birinchi oyida chaqaloq kuniga taxminan 35 ml suv berishi kerak.
Vanessa Marin
Psixoterapevt, seksolog.
1. Qulay pozitsiyani toping
O'rtacha, erkaklar orgazmga uch-besh daqiqada erishadilar, shuning uchun qulaylik haqida ortiqcha tashvishlanishga hojat yo'q. Ammo baribir ikkalangizga yoqadigan pozitsiyani topishga arziydi.
Qoida tariqasida, ayolning tizzasida turishi osonroq (agar hamma narsa polda sodir bo'lsa, uning ostida yostiq yoki adyol bilan). Hamkor orqaga suyanib turishi uchun yotoqning chetida turishi yoki o'tirishi mumkin.
Ushbu pozitsiyaning qo'shimcha afzalligi - bu erkak uchun yaxshi ko'rinish. Ko'zoynakni yanada yorqinroq qilish uchun oynaga o'ting. Albatta, ikkalangiz ham buni ko'rib chiqishingiz mumkin.
Men bilan suhbatlashgan erkaklarning ko‘pchiligi uzoq vaqt o‘ynashni yoqtirmasliklarini aytishdi. Ba'zilar hatto o'zlarini noqulay yoki qitiqlashganini aytishdi.
Albatta, siz oldin odamni isitishingiz mumkin, lekin buni tezda bajaring. Uni tilingiz yoki barmoqlaringiz bilan külotlaringiz orqali silashga harakat qiling yoki jinsiy olatni tegizib, sherigingiz nimani xohlashini so'rang.
Agar kiyimingizni echishingiz bilanoq erkak hushyor bo'lmasa, vaziyatdan foydalaning. Uning butun jinsiy a'zosini og'zingizga olib boring va olat kattalashguncha tilingiz bilan silang (bu faqat shu manevrni amalga oshirishingiz mumkin, shuning uchun undan zavqlaning!). Ereksiya sodir bo'lgandan so'ng, jinsiy olatni tagidan boshigacha asta-sekin yalang.
3. Asosiy texnikani egallash
Muqaddimadan keyin - asosiy qism? Yo'q, avval jinsiy olatni ho'llash kerak. Buning uchun og'zingizni jinsiy olatni bir necha marta yuqoriga va pastga siljiting, unga tilingizni mahkam bosing. Iloji boricha ko'proq tupurik to'plashga va undan foydalanishga harakat qiling va agar u tasodifiy tomizsa, tashvishlanmang - bu eng yaxshisidir. Ammo tishlaringizni kuzatib boring: ular jarayonda ishtirok etmasligi kerak!
Tayyorgarlik tugallangandan so'ng, qo'lingizni og'zingiz bilan birga ishlatishni boshlang.
Ko'pchilikning og'zi o'rtacha kattalikdagi jinsiy olatni sig'dira olmaydi, shuning uchun sizning qo'lingiz sizning eng yaxshi yordamchingizdir.
Eng yaxshi variant: jinsiy olatni tanasini rag'batlantirish uchun qo'lingizdan foydalaning va boshni qo'zg'atish uchun og'zingizdan foydalaning. Shuni yodda tutingki, mil boshqa xususiy erkak joylari kabi sezgir emas, shuning uchun uni mahkam siqib qo'yishdan qo'rqmang. Bosh, aksincha, juda sezgir, shuning uchun issiq, ho'l og'iz unga to'g'ri keladi.
Va endi texnika. Jinsiy olatni qo'lingizga mahkam siqib oling, lablaringizni boshga olib boring va tanangizning bu ikki qismi bir-biriga bog'langan deb tasavvur qiling. Keyin bir necha daqiqa davomida jinsiy olatni yuqoriga va pastga harakat qilishni boshlang. Bu portlash davomida qaytishingiz mumkin bo'lgan standart texnikadir.
Skrotum ko'pincha va unchalik unutiladi. Bu xatoga yo'l qo'ymang. Asosiy texnika bilan ritmga kirganingizdan so'ng, keyingi bosqichga o'ting.
Bo'sh qo'lingizda moyaklar oling. Esingizda bo'lsin: ular sezgir, shuning uchun siz bosimning optimal miqdorini topishingiz kerak. Engil odamni qitiqlaydi, qo'pol siqish esa og'riq keltiradi. Binzakni berishda davom etayotganda barmoqlaringiz bilan skrotumni silang. Bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingizdan foydalanib, terini moyaklar orasiga muloyimlik bilan chimchilab, barmoqlaringizni jinsiy olatni tagidan pastga siljitishga harakat qiling.
Keyin qo'lingiz bilan jinsiy olatni rag'batlantirishni davom ettirgan holda, og'zingiz bilan joyni silang. Moyaklarni yalang, ularni og'zingizga olib boring, tilingizni ular orasidan, skrotumning orqa qismidan old tomonga o'tkazing.
5. Prostata haqida unutmang
Reytingni ko'pincha, albatta, anus va prostata bezi egallaydi. Ko'pgina heteroseksual erkaklar uchun ularni rag'batlantirish qat'iyan tabu hisoblanadi. Va behuda! Ammo baribir, muqaddaslarning muqaddasligini bosib olishdan oldin, sherigingizdan aniq ruxsat oling.
Agar yigit anal jinsiy aloqaga rozi bo'lmasa, uning perineumini rag'batlantirishga harakat qiling. U bosimga eng yaxshi javob beradi - buning uchun bo'g'imlaringizdan foydalanishingiz mumkin.
Agar sherigingiz anal o'ynashga tayyor bo'lsa, sizga kerak bo'lgan birinchi narsa silikon moylashdir. Ko'rsatkich barmog'ingizni u bilan yog'lang va anusni diqqat bilan his qiling. Ichkariga kirish uchun engil bosim etarli. Agar sherigingiz kestirib, qo'lingizga qarab tura boshlasa, barmog'ingizni asta-sekin chuqurroq suring. Siz faqat bir necha santimetr chuqurlikka kirishingiz kerak va keyin barmog'ingizni oldinga va orqaga sekin harakatlantiring.
Ushbu texnikani o'zlashtirganingizda, oltin minut standartiga erishishga harakat qiling: bir barmoq anusda, bu qo'lning qolgan barmoqlari skrotumni silaydi, ikkinchi qo'l va og'iz jinsiy olatni silaydi. Tez orgazm kafolatlangan.
6. Boshqa usullarni o'rganing
Asosiy texnikani tushunganingizdan so'ng, tajriba qilishni boshlang. Turli erkaklar har xil narsalarni yoqtirishadi - sizni nima jalb qilishini bilib oling.
Mana bir nechta misollar:
- Qo'lingiz bilan o'q va boshni qo'zg'atishda davom etib, tilingiz bilan jinsiy olatni asosini silang.
- Frenulumga alohida e'tibor bering - bu soha ko'plab erkaklar uchun eng sezgir. Uni uchli tilingiz bilan yuqoriga-pastga va u yoqdan-bu yoqqa silang yoki so‘rib ko‘ring.
- Qo'lingiz bilan jinsiy olatni rag'batlantirishda davom eting va boshingizni faqat lablaringiz bilan silang.
- Asosiy texnikaga qo'lingiz bilan dumaloq harakatlar qo'shing.
- Olatingizni tilingizga muloyimlik bilan uring. Shunday qilib, siz jag'ingizga ozgina dam berishingiz mumkin.
- Uzoqroq tanaffus uchun lablaringiz, yuzingiz va ko'kragingizdan foydalaning (siz ularni faqat jinsiy olatni ustiga surtishingiz mumkin).
- Shu bilan bir qatorda qo'lda va og'zaki stimulyatsiya o'rtasida almashinishdir.
Bir vaqtning o'zida barcha usullardan foydalanishga urinmang. Birinchidan, juftlik yarating va sherigingizga nima yoqdi yoki uning reaktsiyasini kuzating.
7. Donolik bilan tugating
Abadiy munozara: yutish yoki yutmaslik? Bu yerda nima deyishim mumkin? Agar siz haqiqatan ham spermatozoidlarga dosh berolmasangiz, undan ehtiyotkorlik bilan qutulish uchun to'shagingiz yonida to'qimalarni saqlang. Yana bir variant - spermani og'izdan olib tashlaganingizdan so'ng jinsiy olatni ichiga oqishi.
Ammo yana yaxshilab o'ylab ko'ring. Agar sherigingiz kunnilingusdan keyin darhol tishlarini yuvish uchun yugursa, o'zingizni qanday his qilasiz?
Albatta, genital suyuqliklar buvisining kompoti emas, lekin biz bir necha choy qoshig'ini tez yutish haqida gapiramiz. Va umuman olganda, ta'm o'zgaradi ...
Ushbu maqoladan olib tashlash kerak bo'lgan asosiy maslahat shundaki, bu ishtiyoqdir, bu minutlarni aql bovar qilmaydigan qiladi. Sherik uchun uning sikidan zavqlanishingizni bilishdan ko'ra yaxshiroq narsa yo'q.
Ishtiyoqni ko'rsatishning ajoyib usuli - zarba berish ishni boshlashdir. Erkakingizni birinchi marta uyg'onganida yoki uyga kirganida ajablantiring. Unga ajoyib serial tomosha qilayotganda yoki restoranda kechki ovqatlanayotganda uni xursand qilishni xohlayotganingizni ayting.
Butun jarayon davomida ushbu kayfiyatni saqlang. nola. Uning ko'zlariga qarang va tabassum qiling. Jinsiy olatingizni og'zingizdan chiqarib oling va u bilan tanangizni silang. O'zingizni qanchalik yaxshi his qilayotganingizni ayting.
Haqiqatan ham uni sevganingizda, siz blowjob guru bo'lasiz. Va bu, aslida, juda oddiy: birovning zavqini to'liq nazorat qilish juda zo'r.
Oldinga va orqa ko'krak suti - chaqaloqni qanday to'g'ri ovqatlantirish kerak
Ko'rinib turibdiki, emizikli ayolning ko'kragida ishlab chiqariladigan sut tarkibida bir xil bo'ladi va emizishda asosiy narsa chaqaloq etarli darajada ovqatlanishdir. Ammo ona sutining hajmi asosiy narsa emas.
- Oldin va orqa sut: chaqaloqni qanday to'g'ri ovqatlantirish kerak
Darhaqiqat, sut ko'krakda bitta modda sifatida ishlab chiqariladi, lekin uning fizik-kimyoviy xususiyatlariga ko'ra u 2 fraktsiyaga bo'linadi: old va orqa. Bu nimani anglatadi va birini boshqasidan qanday ajratish mumkin?Keling, buni quyida ko'rib chiqamiz.
Darhol aytish kerakki, chaqaloq ikkalasi ham etarli bo'lishi kerak, aks holda ovqatlanish to'liq bo'lmaydi. To'g'ri tashkil etilgan emizish bilan yangi tug'ilgan chaqaloq ikkala fraktsiyani ham to'liq oladi. Va shunday bo'lishi kerak - bu norma.
Bola ovqatlanishning dastlabki daqiqalarida oldingi sutni eydi (aniqrog'i, ichadi). Ajratish jarayonida birinchi fraktsiya (ko'proq suyuqlik) chiqish joyiga yaqinroq bo'lgan kanallarda paydo bo'ladi. Uning hajmi ovqatlanishdagi tanaffuslarga qarab o'zgaradi va ayolning dietasiga bog'liq emas. Bola oldingi fraksiyaning dastlabki bir necha mililitrlarini taxminan 5 daqiqada o'zlashtiradi va allaqachon bu "birinchi kurs" ni engishga qodir. U ko'proq suvli bo'lib, bola uni o'zlashtirib, chanqoqni qondiradi va minerallar, vitaminlar va oqsillarga bo'lgan ehtiyojni to'ldiradi.
Oldin suti orqa sutdan bir oz farq qiladi. Agar siz uni suzsangiz va stakanga qo'ysangiz, buni topasiz:
- juda engil;
- ko'k rang bilan oq;
- deyarli shaffof.
Old sut sut kanallarida erkin holatda bo'ladi. Unda:
- suvda eriydigan minerallar, immunoregulyatsion funktsiyani bajaradigan antikorlar va vitaminlar;
- tananing barcha hujayralarini qurishda ishtirok etadigan oqsillar;
- laktoza, asab tizimining normal ishlashi uchun zarur va bu chaqaloqning to'g'ri rivojlanishi va sog'lom uyquni anglatadi.
Ushbu moddalar ro'yxati ham orqa sutga xosdir. Faqatgina farq yog 'tarkibida.
Old sut chaqaloqning birinchi suti bo'ladi. Qancha oldingi sut iste'mol qilganini qanday aniqlash mumkin? Buni amalga oshirish uchun, agar chaqaloq birinchisidan ozgina ovqatlangan bo'lsa, ikkinchi ko'krakni taklif qilishning hojati yo'q. Siz kutishingiz va yana bir xil ko'krakni taklif qilishingiz kerak - agar chaqaloq hali orqa sutga etib bormagan bo'lsa, u tezda och qoladi va birinchi ko'krakdan so'ra boshlaydi - boyroq orqa sutning bir qismi u erga "kelib qoladi".
Emizishda orqa sut ham chaqaloqning oshqozoniga kirishi kerak. Uning tarkibi oldingisidan lipidlar - yog'lar miqdori bilan farq qiladi. Ularning tarkibi oldingi sutga nisbatan 2-3 baravar yuqori. Orqa sutni singdirish jarayoni qachon boshlanishini aytish qiyin: axir, ko'krakda "sut mahsulotlari" ning ikki fraktsiyasi o'rtasidagi chegarani aniq belgilab beradigan aniq suv havzasi yo'q.
Orqa sut oldingi sutdan bo'shatilgandan so'ng darhol kanallarga chiqadi. Jarayon shunday ko'rinadi. Old sut kanallarda, yog'li qismi esa alveolalarda joylashgan. Katta, og'ir lipid molekulalari birlashadi va devorlarga joylashadi.
Ko'krak suti bilan oziqlangan bola avval sutni so'radi, so'ngra sut bezidagi silliq mushak hujayralari "ishlaydi": ular yog'li sutning tomchilarini chiqish joyiga yaqinroq siqib chiqaradi, bu esa chaqaloqning eng qoniqarli qismini olishga yordam beradi. Ammo uni eng yaxshi deb atash mumkin emas, chunki sut bir butundir. Birinchi qism chaqaloqning tanasini zarur moddalar va suv bilan, ikkinchisi - energiya va yog'lar bilan to'ldirishga imkon beradi.
Har bir oziqlantirishda qancha sut beriladi? Buni aniq aytish qiyin, chunki sut miqdori onadan onaga farq qiladi. Bu uning gormonal tizimining xususiyatlariga va yangi tug'ilgan chaqaloqning ehtiyojlariga bog'liq.
Hind suti qalinroq ko'rinadi, u oq rangga boy, yog'lar va o'sish omillarini o'z ichiga oladi. Orqa sutning etarli miqdori chaqaloqqa to'liqlik hissi, o'z vaqtida kilogramm olish va sog'lom, sog'lom uyqu bilan ta'minlaydi. Bu farovonlik belgilarining yo'qligi bilan siz orqa sut etishmasligini tan olishingiz mumkin.
Yarim bo'sh ko'krakda sut har doim yog'li bo'ladi. Shuning uchun, agar siz chaqaloqni kechasi ovqatlantirsangiz va sut etishmayotganini his qilsangiz, tashvishlanmang. Mavjud miqdor chaqaloqning energiya xarajatlarini qoplaydi.
Old sut va orqa sut: chaqaloqni qanday to'g'ri ovqatlantirish kerak?
Hech kim chaqaloqqa qancha oldingi va orqa sut kerakligini aniq ayta olmaydi. Ammo uning holatiga qarab, ikkala qism ham uning tanasiga kiradimi yoki u faqat oson kirish mumkin bo'lgan oldingi sut bilan cheklanganmi, aniq bo'ladi.
Sut ishlab chiqarish davom etishi uchun yangi tug'ilgan chaqaloqni ko'kragiga tez-tez qo'yish kerak. Ba'zida ovqatlanayotganda tuyadi paydo bo'ladi, shuning uchun chaqaloqni har safar hech bo'lmaganda ozgina ovqat eyishni xohlaganida emish imkoniyatini berish mantiqan. Buning uchun ba'zi onalar uy ishlarini bajarayotganda chaqaloqni slingda ushlab turishadi yoki talabga binoan olib ketishadi.
Ko'krakni tez-tez o'zgartirib turishning hojati yo'q, bir vaqtning o'zida u yoki boshqasini ovqatlantirish uchun: chaqaloq dangasa bo'lishi mumkin, chunki u orqa sutni olish uchun "ishlashi" kerak, lekin u oldingi sutni deyarli osonlikcha oladi va uni olish oson. yetib bormoq.
Agar siz bolangizni kamdan-kam ovqatlantirsangiz, uni to'g'ri ovqatlanishga majburlash deyarli mumkin emas: uzoq tanaffus paytida sut tarkibi yana o'zgaradi: orqa sut yana chuqur yo'qoladi va chaqaloq yana oldingi sutni oladi. sut. Farzandingizni oldingi va orqa sut bilan boqish uchun uni bir ko'krakda bir necha daqiqa ushlab turish va keyingi safar ikkinchisini berish etarli emas.
Bola uzoq vaqt emizishni istamasligi mumkin, buning natijasida u doimo faqat oldingi sut oladi. Bir oziqlantirishda qancha sut olganini aniq bilib olishingiz mumkin, ammo uning holatini kuzatish yaxshiroqdir. Agar u xotirjam bo'lsa va yaxshi kilogramm olsa, hamma narsa yaxshi. Agar u tez-tez injiq bo'lsa, ovqat eyishni xohlasa va yig'lasa, unda siz uni ikkala qismni ham eyishni "o'rgatishingiz" kerak bo'ladi.
Agar chaqaloq dangasa va uzoq vaqt emizmasa nima qilish kerak? Agar siz uning orqa sutini so'rmayotganiga amin bo'lsangiz, shifokorlar quyidagilarni sinab ko'rishni tavsiya qiladilar.
Farzandingizni har 3 soatda ovqatlantiring, hatto u hali ovqat eyishni so'ramasa ham. Bir oziqlantirish paytida unga ikkala ko'krakni ham bermang - u faqat bitta ko'krakdan 2 soat davomida sut qabul qilsin. Uni formulalar bilan to'ldirmang - bunday "qo'shimchalar" ni iste'mol qilgan bolalar tez orada orqa sutni "olish" urinishidan butunlay voz kechishdi. Buning uchun mehnat talab etiladi va formuladan keyin bolalarda to'yinganlikka erishish uchun harakat qilish istagi yo'q. Nima uchun, agar oziq-ovqatni juda qiyinchiliksiz olish mumkin bo'lsa?
Buni qilishingiz mumkin: chaqaloq pompalanguncha kutib turing, so'ngra havo chiqishi uchun uni vertikal holda bir necha daqiqa ushlab turing va yana ko'kragiga ulang.
Chaqaloq faqat oldingi sutni afzal ko'radimi? Unga shisha yoki emzik bermang - bularning barchasini qo'yish kerak. Unga faqat onasining ko'kragini so'rish imkoniyati bo'lsin. Farzandingizni "ishlashga" o'rgatish uchun siz sabrli bo'lishingiz kerak.
Ammo buni qilish kerak bo'lgan holatlar mavjud (lekin qat'iy ravishda shifokor tavsiyasiga ko'ra va doimiy emas) - xususan, qisman laktaza etishmovchiligi bilan - chaqaloq laktoza parchalanishida ishtirok etadigan laktaza fermentini etarli miqdorda ishlab chiqaradi ( sut shakar) molekulalari.
Bola zarur bo'lgandan ko'ra ko'proq oldingi sut iste'mol qiladi - natijada u quyidagilarni boshdan kechiradi:
- regurgitatsiya;
- shishiradi;
- ko'pikli tabure.
Deyarli har doim yomon uyqu, tez-tez injiqlik bo'ladi. Chaqaloq yig'laydi va tashvishlanadi. Ortiqcha oldingi sut yangi tug'ilgan chaqaloqning ichaklarida fermentatsiyani keltirib chiqaradi. Shuning uchun, agar bunday sut kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq kirsa, uni ifodalash kerak.
Tug'ma laktaza etishmovchiligi, agar chaqaloq asosan laktoza intoleransi bo'lsa, mumkin. Sut keladi, lekin bolani u bilan boqish mumkin emas. Biz sun'iy laktozasiz aralashmalarga o'tishimiz kerak.
Orqa sutni qanday va nima uchun chiqarish kerak?
Hind suti faqat o'ta og'ir holatlarda oziqlantirishdan keyin ifodalanadi. Siz buni qo'lda shunday qilishingiz mumkin: bosh barmog'ingizni areolaning tepasiga, qolganini esa pastga qo'ying va boshqa qo'lingiz bilan ko'krakni qo'llab, sutni ehtiyotkorlik bilan siqib chiqaring. Nipelga tegmang, chunki u osonlikcha shikastlanishi mumkin.
Orqa sutni ko'krak pompasi bilan ifodalash juda qiyin. Shuning uchun, agar sizning nasosni maqsadingiz tor torakal kanallar bilan laktostazning oldini olish bo'lsa, qo'lda usul yaxshi ishlaydi.
Biz allaqachon chaqaloq orqa sutni qabul qilishini qanday tushunishni bilamiz. Albatta, emizish darhol yaxshilanmaydigan holatlar mavjud.
Dastlabki uch oy davomida ona va chaqaloq bir-biriga moslashadi: ona chaqaloq uchun zarur bo'lgan miqdorda sut ishlab chiqarishni boshlaydi va yangi tug'ilgan chaqaloq taklif qilingan qismni to'liq eyishni o'rganadi. Avvaliga nomutanosiblik kuzatilishi mumkin: bu oddiy hodisa, darhol vahima qo'zg'ash, chaqaloqni formulalar bilan to'ldirish yoki hatto sun'iy oziqlantirishga o'tishning hojati yo'q. Vaqt o'tadi va siz bolangiz qancha ovqatlanganini va ikkala qism ham unga etarlimi yoki yo'qligini tushunishni o'rganasiz.
Ko'nikish jarayonini tezlashtirish uchun chaqalog'ingizni tez-tez olib boring, uni ovqatlantiring, shu jumladan kechasi ham, unga teginish bilan ta'minlang. Bir oz sabr qiling - va hamma narsa normal holatga qaytadi!
Yangi tug'ilgan chaqaloq odatda 2,5 kg dan 4 kg gacha bo'lishi mumkin. Ko'rinishidan, bir yarim kilogramm ko'p emas, lekin yangi tug'ilgan chaqaloq uchun emas. Tashqi tomondan, vaznda bunday katta farq bo'lgan bolalar juda boshqacha ko'rinadi va ularning imkoniyatlari ham boshqacha. Ammo har qanday yosh ona yangi tug'ilgan chaqaloqlarning qancha ovqatlanishi kerakligi haqidagi savoldan xavotirda?
Tug'ilgandan so'ng darhol bolalar odatda vazn yo'qotadilar: intrauterin hayot davomida ichaklarda to'plangan mekonyum chiqariladi. Ammo chaqaloq hali ham ozgina sut so'radi. Odatda, vazn yo'qotish bolaning asl vaznining 10% dan oshmasligi kerak. Ya'ni, kichik bola uchun 250 gramm, katta bola uchun - 400 gramm.
Ikki yoki uch kundan keyin vazn asta-sekin qaytib kela boshlaydi. tezroq kilogramm olish uchun? Birinchi kunida ona hali suti yo'q, lekin bu chaqaloqni ovqatlantirish kerak emas degani emas. Farzandingiz sut ishlab chiqarishni rag'batlantirish va ichak faoliyatini yaxshilash uchun og'iz sutini emizishi kerak. Agar biz faqat og'iz suti haqida gapiradigan bo'lsak, yangi tug'ilgan chaqaloq qancha millilitr iste'mol qilishi kerak?
Og'iz suti - bu antikorlar va oqsillardan tashkil topgan maxsus suyuqlik. U etuk sutga qaraganda sezilarli darajada kamroq suv va uglevodlarni o'z ichiga oladi. Og'iz suti miqdori juda oddiy: kuniga 50 dan 100 ml gacha chiqariladi.
Agar chaqaloq tez-tez ko'kragini emizsa, normal siyish bo'lsa va mekonyum tashqariga chiqsa, unda yangi tug'ilgan chaqaloq qancha ovqatlanmasin, bu uning uchun etarli.
Asta-sekin og'iz suti o'tish suti deb ataladigan sut bilan almashtiriladi. U etuk sutdan yupqaroq va juda ko'p miqdorda chiqariladi. O'tish davri va keyin etuk sut har bir kishi uchun o'z vaqtida keladi: kimdir uchun bu ikkinchi kunning oxirida, boshqalari uchun esa tug'ilgandan keyingi to'rtinchi kuni sodir bo'ladi.
Laktatsiya boshlanganidan so'ng, chaqaloq odatda hayotning har bir kuni uchun taxminan 10 ml eyishi kerak. Ya'ni, uchinchi kuni 30 ml, beshinchi kuni 50 ml, ettinchi kuni 70 ml (bir oziqlantirish uchun hisoblangan).
Bir oylik yoshga kelib, chaqaloq har bir oziqlantirish uchun taxminan 100 ml iste'mol qiladi. Ammo bu me'yorlarning barchasi soatlab va aralashmaning qat'iy belgilangan hajmlarida oziqlanadigan sun'iy chaqaloqlar uchun yaxshi. Ko'krak suti bilan oziqlanadigan yangi tug'ilgan chaqaloqlar qancha ovqatlanishi kerakligini hech kim ayta olmaydi. Bunday norma oddiygina mavjud emas. Hozirgi vaqtda talabga ko'ra emizish tavsiya etiladi va chaqaloqqa bu ehtiyoj har yarim soatda paydo bo'lishi mumkin. Albatta, tez-tez ovqatlanadigan chaqaloq bir vaqtning o'zida uch soat davomida ovqatlanmagan bola kabi bir xil hajmlarni so'rmaydi.
Agar ular kam vaznga ega bo'lsa? Odatda, bunday bolalarning oshqozon hajmi juda kichik va shuning uchun bir vaqtning o'zida ko'p ovqatlanish imkoniyati yo'q. Ammo sut juda tez so'riladi, ular ko'pincha ko'kragiga qo'yiladi va tug'ilishdagi semiz chaqaloqlarga qaraganda bir oy ichida ko'proq daromad oladi.
Xo'sh, yangi tug'ilgan chaqaloq emizikli bo'lsa, har bir oziqlantirishda qancha mililitr iste'mol qilishi kerak?
U xohlagancha. Bu biologik mashina emas, yangi tug'ilgan chaqaloq tirik odamdir va uning ishtahasi uning sog'lig'i va hatto kayfiyatiga bog'liq. Oziqlantirishning etarliligi kuniga siyish soni bilan belgilanadi. Ularning kamida o'n ikkitasi bo'lishi kerak. Farzandingiz kuniga 12 yoki undan ko'p marta siydik qilsa, u etarlicha ovqatlansa, bunga ishonch hosil qilishingiz mumkin.