Magnezyum çinko. El derisi kuruluğu, nedenleri, ne yapılması gerektiği, halk ilaçları. Kullanım endikasyonları
![Magnezyum çinko. El derisi kuruluğu, nedenleri, ne yapılması gerektiği, halk ilaçları. Kullanım endikasyonları](https://i1.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/59230/2108858.jpg)
Makale numarası: 1973
Alman Maxler şirketinin uzmanları, vücut için üç temel mineralden (kalsiyum, magnezyum ve çinko) oluşan bir kompleks geliştirdi. Tüm bileşenler, düzenli Kalsiyum Çinko Magnezyum alımının sporcunun vücudunun genel olarak güçlendirilmesine ve antrenman dönemlerinde sağlığın korunmasına katkıda bulunacağı şekilde seçilmiştir. Bu kompleks, mineral kaybını telafi etmek ve böylece sporcunun ana sistem ve organlarının düzgün çalışmasını teşvik etmek için tasarlanmıştır.
Sunulan ilaç, bir kişinin her gün ihtiyaç duyduğu bir dizi elementten oluşur, çünkü vücutta yaşam için önemli bileşenler yoksa, sürekli sinirli ve nevrotik olabilirsiniz.
Kalsiyum Çinko Magnezyum durumunuzu normal tutmanıza yardımcı olan benzersiz bir formül içerir. Böylece bir kutuda toplanan Kalsiyum, Magnezyum ve Çinko, vücudun güçlendirilmesi sürecinde hem toplu hem de bireysel olarak önemli bir rol oynar.
Kalsiyum, vücudun her yaşta diş ve kemik sağlığını koruyabilmesi için gereklidir. Ayrıca bu madde kalbin güçlendirilmesine ve sık egzersiz sırasında işleyişinin bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Çinko ise yemek yerken vücudun en yararlı maddeleri anında emmesine yardımcı olur, iştahı kontrol etmenizi sağlar ve cilt yaralarının hızlı iyileşmesini destekler. Testosteron salgılanmasını önemli ölçüde etkiler.
Magnezyum, kanınızdaki şeker seviyesini düzenleyen, kan basıncını normalleştiren, sindirim sistemi hastalıklarını hafifleten, bağışıklık sisteminin işleyişini destekleyen ve enerji metabolizması süreçlerini düzenleyen önemli bir takviyedir. Magnezyum, proteinlerin, karbonhidratların ve yağların metabolizmasının yanı sıra sinir ve kas fonksiyonlarının sürdürülmesi için de gereklidir.
Katkı maddesi yukarıda belirtilen bileşenlere ek olarak daha küçük miktarlarda bakır, silikon ve bor içerir. Bu maddeler birbirleriyle etkileşime girerek kişiye gün içerisinde dinçlik, aktivite ve enerji verirken geceleri de sağlıklı bir uyku çekmesini sağlar.
Bu bileşim, insan vücudunun bu elementlere olan ihtiyacını tam olarak karşılamamızı sağlar. Esasında tam gelişim için gerekli olan günlük normu oluştururlar.
Maxler'in Kalsiyum Çinko Magnezyum mineral kompleksi hem profesyonel sporcular hem de fitness, vücut geliştirme veya diğer sporlarla ilgilenen amatörler tarafından kullanılabilir.
Porsiyon başına malzemeler: 3 tablet
Kalsiyum (kalsiyum karbonat) 1.000 mg
Magnezyum (magnezyum oksit) 600 mg
Çinko (çinko oksit) 15mg
Bakır (bakır oksit) 1 mg
Bor (bor sitrat) 100 µg
Silikon dioksit 20 mg
Glutamik asit 100 mg
Kalsiyum Çinko Magnezyum, yüksek atletik performans elde etmek için gerekli tüm vücut sistemlerinin normal işleyişini sürdürmek üzere oluşturulmuş, Maxler'in önemli minerallerinden oluşan bir komplekstir. Kalsiyum Çinko Magnezyumun bileşenleri, sürekli fiziksel aktivite ve diyet sırasında sporcunun sağlığının güçlendirilmesini sağlayacak şekilde seçilir.
Kalsiyum Çinko Magnezyum satın almak, vücuda normal gıdalarla yeterli miktarlarda elde edilemeyen gerekli faydalı mikro elementleri sağlamanın en iyi yoludur.
Bileşim Kalsiyum Çinko Magnezyum
Kalsiyum Çinko Magnezyum, sporcuların vücudu tarafından emilimi en uygun olan ve bunların tam emilimini garanti eden aktif bileşen formlarını kullanır. 3 tabletlik bir porsiyon şunları içerir:
- 1000 mg kalsiyum, sağlıklı kemiklerin ve dişlerin, normal kalp fonksiyonunun ve kas kasılmalarının korunması için gerekli bir elementtir;
- 15 mg çinko – kan basıncını normalleştirmeye, cilt elastikiyetini korumaya ve yara iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur ve aynı zamanda gıda emilim süreçlerinde aktif bir katılımcıdır; Çinko eksikliği metabolizma ve büyüme süreçlerinde yavaşlamaya neden olur;
- 600 mg magnezyum – bağışıklık sisteminin normal çalışması, kan şekerinin ve kan basıncının normalleşmesi için önemli bir unsur; bu mineral karbonhidrat, protein ve lipit metabolizmasını uyarır.
Kalsiyumun vücut tarafından normal emilimi yalnızca magnezyum ve çinko ile kombinasyon halinde mümkündür, bu nedenle spor takviyesinin bu özel bileşimi en dengeli ve makul olanıdır. Kalsiyum Çinko Magnezyum ayrıca az miktarda silikon (20 mg), bakır (1 mg) ve bor (100 mcg) içerir. Kombinasyonları gündüzleri canlılık ve enerji, geceleri ise tam ve sağlıklı uyku sağlar.
|
|||||
Porsiyon - 3 tablet | |||||
Porsiyon sayısı - 30 | |||||
Bir porsiyon (3 tablet) ürünün besin miktarı: | |||||
Kalsiyum (kalsiyum karbonat) | 1.000 mg | ||||
Magnezyum (magnezyum oksit) | 600 mg | ||||
Çinko (çinko oksit) | 15 mg | ||||
Bakır (bakır oksit) | 1 mg | ||||
Bor (bor sitrat)* | 100 mcg | ||||
Silika* | 20 mg | ||||
Glutamik asit* | 100 mg | ||||
*Önerilen günlük doz belirlenmemiştir |
Diğer Malzemeler:
mikrokristalin selüloz, stearik asit, kroskarmeloz sodyum, magnezyum stearat, silikon dioksit, farmasötik sır.
Kalsiyum Çinko Magnezyum kullanmanın sonuçları
Takviyenin dengeli formülü, vücudun strese dayanma ve strese dayanma yeteneğini belirleyen, metabolik ve diğer süreçlerin normal seyri için en uygun ortamı yaratmanıza olanak tanır.
Kalsiyum Çinko Magnezyum tüketmenin faydalı etkileri:
- vücudun yararlı mikro element rezervlerinin yenilenmesi;
- enerji potansiyelinin arttırılması;
- temel vücut süreçlerinin optimizasyonu;
- bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi;
- merkezi sinir sistemi ve kardiyovasküler sistemin işlevlerini sürdürmek;
- genel refahın iyileştirilmesi;
- kas kütlesi kazanmaya yardımcı olur.
Kalsiyum Çinko Magnezyum, profesyonel sporcular ve vücut geliştirme, fitness ve kas-iskelet sistemi üzerinde artan stres içeren diğer spor alanlarının sıradan hayranları tarafından kullanıma uygundur.
Kalsiyum Çinko Magnezyum nasıl alınır
Üreticinin tavsiyesine göre üç adet Kalsiyum Çinko Magnezyum tabletini bol su ile almalısınız. En uygun kullanım zamanı öğünlerden biridir. Günlük dozajın doktor tarafından reçete edildiği şekilde ayarlanması mümkündür.
Mağaza web sitesinde Moskova genelinde teslimat imkanı ile Kalsiyum Çinko Magnezyum sipariş edebilirsiniz. Cazip fiyatlarla yalnızca etkili ve gerçekten işe yarayan spor takviyeleri sunuyoruz. Kataloğumuzda hem tanınmış hem de hak edilmiş ürünlerin yanı sıra spor beslenme endüstrisinden yeni ürünler yer almaktadır. Her bir öğenin özenle seçildiğini garanti ediyoruz, böylece orijinal kalitesinden ve kullanım güvenliğinden emin olabilirsiniz.
Vücudun normal çalışması için kişinin belirli vitaminlere ve mikro elementlere ihtiyacı vardır. Ne yazık ki sağlıklı maddelerin tamamı gıdalardan elde edilememektedir. Bazen diyet takviyeleri kullanmak gerekir. Makalede bu tür araçlardan biri tartışılmaktadır.
"Kalsiyum-Magnezyum-Çinko" ("Solgar"): genel özellikler
Üretici Solgar'ın bu besin takviyesi, organların ve sistemlerin normal çalışması için gerekli maddeleri içerir. Aşağıdaki mikro elementleri içerir:
- Kalsiyum (sağlıklı kemiklerin ve dişlerin korunması için gereklidir).
- Magnezyum (sinir sistemini ve kasları güçlendirmeye yardımcı olur).
- Çinko (tırnak ve saçları sağlıklı tutan, stres ve aşırı eforla başa çıkmaya yardımcı olan önemli bir eser element).
Ek bileşenler olarak ilaç, bitki kökenli selüloz, gliserin, sitrik ve stearik asitler içerir.Kalsiyum-Magnezyum-Çinko ("Solgar") ürününün imalatında, maya, süt, buğday, gluten, soya, şeker ve aromatik katkı maddeleri kullanılmaz. İlaç hayvansal kökenli bileşenler içermediğinden et yemeyenler tarafından alınabilir.
Besin takviyelerinin üretiminde bitki bileşenleri kullanıldığından, özellikleri (gölge, koku) çevre koşullarına bağlı olarak değişiklik gösterebilmektedir. İlaç ABD'de üretilmektedir. Üretici, ürettiği ürünün mümkün olduğunca doğal ve güvenli olmasını sağlamayı amaçlamaktadır. Besin takviyesi kemikleri, tırnakları ve saçları güçlendirmek isteyenler için faydalı olacaktır.
"Kalsiyum-Magnezyum-Çinko" ("Solgar"): talimatlar
Besin takviyelerinin kullanımına tek kontrendikasyon hamilelik ve emzirme dönemidir. "Solgar" "Kalsiyum-Magnezyum-Çinko" besin takviyesinin yan etkileri genellikle ilacı oluşturan bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlük olarak adlandırılır. Ürünün faydalı özelliklerini kaybetmemesi için doğru şekilde saklanması gerekir. İlaç karanlık bir yerde saklanmalıdır. Kabı açtıktan sonra kavanozun yüzeyindeki pamukları çıkarmanız gerekir. İlacın buzdolabına konulması önerilmez.
Ürünün avantajları
Solgar şirketinin ilacı "Kalsiyum-Magnezyum-Çinko" hakkında olumlu yorumlar var. Uzmanlar, karmaşık bir etki sağladığı için ilacın vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğuna inanıyor. Kalsiyum, magnezyum ve çinko gibi mikro elementlerin eksikliğinin fiziksel sağlık üzerinde son derece olumsuz bir etkisi vardır. Eksikliği kemiklerin kırılmasına, uykusuzluğa, baş ağrılarına ve kas ağrılarına, eklem sorunlarına, kalp ritmi bozukluklarına ve sinirliliğe neden olabilir. Bilişsel işlevler bozulur, konsantrasyon azalır ve hafıza zarar görür. Bir kişi kilo kaybı, kırılgan tırnaklar ve saçlar ve artan yorgunluk yaşar.
Bu besin takviyesini kullanan çoğu kişi etkisinden memnun kalmıştır. İlacın stresle başa çıkmaya yardımcı olduğuna, uykuyu normalleştirdiğine ve duygusal durumu stabilize ettiğine inanıyorlar. Menopoz dönemindeki kadınlar ve genç anneler de etkinliğinden bahsediyor. Müşteri incelemelerine göre bu ürün, eklem sorunlarına yardımcı olmak ve kemik kırılganlığını azaltmak için mükemmeldir. Zayıflamış, soyulan tırnaklarda da etkilidir ve kozmetik ürünlere göre daha belirgin sonuç verir.
Besin takviyesi yorgunluk ve kas kramplarıyla baş etmeye yardımcı olur. Ek olarak, "Kalsiyum-Magnezyum-Çinko" ("Solgar") vücuda, bazı nedenlerden dolayı yeterince alamadığı (örneğin, bir kişi diyet yapıyorsa) gerekli maddeleri sağlar. İlaç ayrıca kalp sorunlarına da yardımcı olur ve ritmini normalleştirir. Bileşim iyi emilir ve yan etkilere neden olmaz. Tabletlerin tadı nötrdür ve yutulması kolaydır.
Kusurlar
Ancak, tüm alıcılar ilacın etkisinden memnun değil. Bazıları, besin takviyesinin saç ve diş sorunlarına karşı etkisiz olduğunun ortaya çıktığını söylüyor. Ayrıca internette, ürünün bileşimde yer alan bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlüğe neden olduğu müşterilerden gelen yorumları bulabilirsiniz. Bazıları ilacı alırken baş dönmesi, kusma, nefes alma sorunları, deri döküntüleri ve ateş gibi olumsuz reaksiyonlar yaşadı. Serbest bırakma formundan memnun olmayan tüketiciler de var - ambalaj onlara ağır geliyor ve tabletler büyük görünüyor. Ayrıca bazıları günde üç kez takviye almanın kendileri için pek uygun olmadığını söylüyor.
Kalsiyum Magnezyum yardımıyla emilip kemik dokusuna iletilir.
Bu 3 bileşen (kalsiyum, magnezyum ve çinko) sağlıklı kemiklerin, dişlerin ve kas tonusunun gelişimi ve bakımı için gereklidir.
Çinko Bağışıklık sisteminin tüm işlevlerinin yanı sıra genel olarak sağlıklı bir vücudun desteklenmesine yardımcı olur. Ayrıca ek mineraller (bakır, bor, silikon). Kas-iskelet sistemine ağır yük binen sporcular için vazgeçilmez bir formül.
Farmakolojik etki:
Kalsiyum Güçlü kemiklerin ve dişlerin oluşumu ve diş etlerinin iyi durumda tutulması için hayati öneme sahiptir. Bu mineral, düzenli kalp ritminin korunmasında ve sinir uyarılarının iletilmesinde önemli rol oynar, kolesterolü düşürür ve kalp-damar hastalıklarını önlemeye yardımcı olur, kanın pıhtılaşması ve kanserin önlenmesi için gereklidir, enerji sağlar, RNA ve DNA proteinlerinin yapısal oluşumunda rol oynar. .
Kalsiyum vücut tarafından daha sonra tüketilmek üzere yağları parçalayan lipaz da dahil olmak üzere çeşitli enzimlerin aktivasyonunda rol oynar.
Magnezyum– Enzim aktivitesi, özellikle enerji üretiminde rol oynayan enzimler için önemli bir katalizör. Kalsiyum ve potasyumun emilimini arttırır. Magnezyum eksikliği ile protein biyosentezi bozulur, istemsiz kas kasılmaları meydana gelir, bazen kramplar olur ve iştah bozulur. Araştırmalar, magnezyumun kalp hastalığını, osteoporozu ve bazı kanser türlerini önlemede yardımcı olabileceğini ve aynı zamanda kolesterolü düşürebileceğini göstermiştir. Hamilelerde erken doğum ve kasılmaların önlenmesinde etkilidir. Magnezyum, B6 vitamini ile birlikte böbrek taşı oluşumunu azaltır ve çözünmesini destekler.
Çinko Prostat bezi ve üreme organlarının fonksiyonları için önemli olan, protein sentezi ve kollajen oluşumu için gerekli olan yağ bezlerinin aktivitesini düzenleyerek bağışıklık sisteminin koruyucu yeteneğini geliştirir ve yara iyileşmesini destekler. Çinko, karaciğeri zararlı kimyasallara maruz kalmaktan korur ve kemik oluşumu için çok önemlidir. İnsülinin ve birçok hayati enzimin kurucu bileşenidir ve serbest radikallerin oluşumunu engeller.
Bakırçok gerekli bir mineral. Sadece kalbin düzgün çalışmasına yardımcı olmak için kesinlikle gerekli değildir, aynı zamanda kolesterol, şeker ve ürik asit seviyelerini de kontrol eder. Ayrıca kemikleri güçlendirir, kırmızı ve beyaz kan hücrelerinin üretimini artırır, bağışıklık fonksiyonunu destekler, küçük çocuklarda büyümeyi destekler ve romatoid artrit için önemli bir tedavi yöntemidir.
bor Her türlü dejeneratif eklem hastalığında etkilidir.
Silikon– kemik ve bağ dokularının ihtiyaç duyduğu kolajenin oluşumu, sağlıklı tırnakların, cildin ve saçın korunması ve kemik oluşumunun erken aşamalarında kalsiyumun emilmesi için gereklidir. Silikon, keratin, bağ dokusu ve kıkırdak biyosentezi için son derece önemlidir. Ayrıca atardamarların elastikiyetinin korunması için de gereklidir ve kalp-damar hastalıklarının önlenmesinde önemli rol oynar. Silikon, alüminyumun vücut üzerindeki zararlı etkilerini önler ve Alzheimer hastalığı ile osteoporozun önlenmesinde önemlidir.
Glutamik asit Aşağıdaki durumlar ve hastalıklar için gereklidir: gelişimsel gecikmeler, sinir sisteminin tükenmesi, depresyon, epilepsi, somatojenik, zehirlenme ve involüsyonel psikozlar, nörotoksik durumlar, çocuk felci, serebral palsi, Down hastalığı, kas distrofisi, DİYABET, hipoglisemik durumlar vb.
Belirteçler:
- kemik kırıkları;
- kemik iskeletinin oluşumunun ihlali;
- osteoporoz nedeniyle kırıkların önlenmesi;
- çürük, diş eti kanaması, saç dökülmesi, kırılgan tırnaklar; baldır kaslarının krampları, konvülsif sendrom.
Birleştirmek:Ürünün porsiyonu (3 tablet) başına besin miktarı:
Kalsiyum (karbonat, sitrat, malat) – 1 g
Magnezyum (oksit, sitrat) – 600 mg
Çinko (pikolinat, sitrat) – 15 mg
Bakır (glukonat, sitrat) – 1 mg
Bor (sitrat) – 100 mcg
Silikon (dioksit) – 20 mg
Glutamik asit HCI – 100 mg.
Diğer Malzemeler: at kuyruğu, stearik asit, magnezyum stearat, peynir altı suyu.
Kontrendikasyonlar: bileşenlere bireysel hoşgörüsüzlük.
El cilt bakım ürünlerinin çokluğuna rağmen, kuruluk sorunu, yaşı ne olursa olsun hemen hemen her kadını rahatsız ediyor. Bu soruna pek çok sorun eşlik ediyor: tahriş, soyulma, çatlaklar, yaralar, çekici olmayan görünüm. Kuru el cildini ortadan kaldırmak için buna neden olan nedenleri tespit etmek ve onlardan kurtulmak önemlidir.
Kuru el cildinin birçok nedeni olabilir:
- Çevresel faktörlerin olumsuz etkisi: Rüzgarlı ve soğuk hava cildi sertleştirir, kalınlaştırır, kızarıklık ve çatlaklara neden olur, güneş dehidrasyona katkıda bulunarak yaşlanma sürecini hızlandırır. Hava sıcaklığındaki dramatik dalgalanmalar bazı kişilerde ciltte kuru lekelere neden olabilir.
- Deterjanların etkisi: Ev kimyasallarıyla günlük temas, epidermis katmanını yavaş yavaş yok ederek onu doğal korumasından mahrum bırakır. Bunun sonucunda ciltte alerjik reaksiyonlar, çatlaklar, çeşitli dermatitler, tahrişler ve aşırı kuruluklar meydana gelebilir.
- Genellikle ilkbahar ve sonbaharda ortaya çıkan vitamin eksikliği veya vitamin eksikliği de kuru cildin nedenidir.
- Yetersiz el bakımı veya eksikliği de cildin durumunu etkiler. Beslenme ve sıvı eksikliği birçok sorunun kaynağıdır.
- Kuruluk aynı zamanda doğuştan gelen bir olgu da olabilir. Bu durumda yoğun ve düzenli bakımın faydası olacaktır.
Bakım ipuçları.
Ellerinizin cildi, örneğin yüzünüzün cildine göre çok daha az nem içerir. Ek olarak, neredeyse hiç yağ bezi yoktur, bu da onu savunmasız ve kuruluğa yatkın hale getirir. Bu nedenle düzenli ve dikkatli bakım gerektirir.
Ellerinize bakım yaparken uymanız gereken önemli bir kural, ellerinizi tamamen temiz tutmaktır. Her seferinde, özellikle tuvaleti ziyaret ettikten sonra ellerinizi ılık suyla, yumuşak sabun, nemlendirici losyon veya özel jel kullanarak yıkamalısınız çünkü bunlar normal sabunların aksine cildi kurutmaz. Yıkandıktan sonra eller parmak araları da dahil olmak üzere havluyla iyice kurulanmalıdır. Dikkatsizce, aceleyle silinen eller yüzeyde nem bırakır ve bu da buharlaştığında cildin kurumasına neden olur.
Günlük el cilt bakımı için, başta gliserin, laktik asit veya sorbitol olmak üzere çok sayıda nemlendirici bileşen içeren kremler ve losyonlar kullanın. El bakımı yaparken otuz yaşına kadar düzenli bir nemlendirici kullanabilirsiniz, sonrasında ise kremin yaşlılık lekelerinin oluşumunu engelleyen güneş koruyucu filtreler içermesi gerekir.
Çoğu güzellik uzmanının tavsiyesine göre, her yıkamadan sonra ellerinizi kremle yağlamak gerekiyor. Kremin bitki özleri içermesi daha iyidir. Ayrıca özellikle kış veya ilkbahar aylarında dışarı çıkmadan önce koruyucu bir besleyici krem sürerek ellerinizin cildini kötü hava koşullarından korumalısınız.
Günlük temizlik yaparken veya su veya ev kimyasallarıyla uzun süre temas gerektiren herhangi bir iş yaparken ellerinizi vinil veya lastik eldivenlerle korumanız önemlidir. Bu arada eldiven giymeden önce ellerinize besleyici bakım kremi sürmeniz tavsiye edilir.
Herhangi bir yüzeyi kendiniz boyarken ellerinizi boyayla kirletirseniz, cildi temizlemek için kesinlikle benzin, gazyağı veya aseton kullanmayın. Bu tür çözücüler kirleri gidermede mükemmeldir ancak cildi çok fazla kuruturlar. Bu nedenle gerekirse inatçı lekeler için özel deterjanların kullanılması daha doğru olur.
Soğuk dönemlerde eldiven ve eldivenleri ihmal etmeyin.
Yaz aylarında ellerinizin cildini korumayı da unutmayın. Ultraviyole radyasyonun olumsuz etkisi ciltte çeşitli hasarlara neden olarak cildi daha da kuru hale getirir ve çatlakların ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Bu nedenle her dışarı çıkmadan önce en az on beş SPF içeren el güneş koruyucuları kullanmalısınız.
Soğuk dönemlerde ellerinizi ısıtmanız gerekir. Ayrıca ilkbahar ve sonbahar dönemlerinde mümkün olduğu kadar vitamin (taze sebze, meyve vb.) tüketmelisiniz.
Halk ilaçları.
Ellerin kuru cildi için maskeler ve kompresler.
Herhangi bir bitkisel yağ (zeytin, keten tohumu, ayçiçeği) ellerin cildini etkili bir şekilde yumuşatarak elastikiyetini geri kazandırır. Yağ bir su banyosunda hafifçe ısıtılır, içine birkaç kat gazlı bez batırılır, bunlar daha sonra ellere uygulanır, üstüne mumlu kağıt sabitlenir ve pamuklu eldivenler giyilir. Ciltte küçük lezyonlar varsa tek işlem yeterli olacaktır. Oldukça ciddi el problemlerinde (çatlaklar, soyulmalar, yaralar), cilt durumu önemli ölçüde iyileşene kadar bu sargı haftada en az iki kez yapılmalıdır. Ilık yağ, tamamen emilene kadar on beş ila otuz dakika boyunca ellerinizin cildine sürülebilir.
Domuz eti ve kuzu yağından hazırlanabilen, eşit oranlarda alınan ve su banyosunda eritilebilen etkili ev yapımı krem el kuruluğuna da yardımcı olacaktır. Karışımı bir kavanoza dökün ve buzdolabında saklayın. Bu kremi her gün geceleri ellerinizin cildine sürün.
Zeytinyağı bazlı maskeler de kuru cilde karşı en etkili çare olarak kabul ediliyor. Hazırlamak için bir çorba kaşığı hafif ısıtılmış zeytinyağını bir çay kaşığı nemlendirici el kremiyle birleştirin ve yarım çay kaşığı limon suyu ekleyin. Kütle iyice dövülmelidir. Ortaya çıkan bileşimi kalın bir tabaka halinde ellerinizin cildine uygulayın ve pamuklu eldiven giyin. Maskeyi bütün gece açık bırakın. Bu prosedürün haftada bir kez yapılması tavsiye edilir.
Beş damla amonyak, iki yemek kaşığı gliserin ve üç yemek kaşığı sudan hazırlanan karışım cildi mükemmel şekilde yumuşatacaktır. Karışımı ellerinizin nemli cildine sürün ve ardından bir havluyla kurulayın.
Bir yemek kaşığı gliserin ve yarım bardak su ile yarım limon suyunun karışımı, ellerinizin kuru cildini yumuşatmaya ve nemlendirmeye yardımcı olacaktır. Ortaya çıkan bileşimi ellerinizin temiz cildine sürün.
Bu karışım kuru el derisini ve çatlakları mükemmel bir şekilde ortadan kaldırır: 100 gr taze fıtık otunu öğütün ve yarım litre zeytinyağına dökün, ardından karışımı bir hafta bekletin. Bundan sonra elde edilen bileşimi eller, dizler ve dirsekler dahil olmak üzere cildin pürüzlü bölgelerine uygulayın.
Bir limon suyu ilavesiyle çırpılmış tavuk proteini maskesi, ellerinizdeki pürüz ve pürüzlerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bileşimi yirmi dakika boyunca uygulayın, ardından ılık suyla durulayın ve cildi besleyici kremle yağlayın.
Bu merhem ellerinizin cildini iyice yumuşatır: keten tohumu yağını su banyosunda hafifçe ısıtın, bal ile birleştirin, yumurta sarısı ve limon suyu ekleyin. Tüm malzemeler gözle alınır.
Öksürük otu yapraklarından yapılan bir maske kuru ve çatlamış cildi rahatlatacaktır. Hazırlamak için bu bitkinin taze yapraklarını öğütmeniz gerekir. Elde edilen bitkisel yulaf ezmesinden iki yemek kaşığı alın ve bir bardak taze sütle birleştirin. Maskeyi yirmi dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın ve ellerinizi besleyici kremle yağlayın.
Birkaç patatesi kabuklarıyla haşlayın, süt ve tereyağıyla püre haline gelinceye kadar ezin. Karışımı ılık olarak ellerinizin cildine uygulayın, on beş ila otuz dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın. Ayrıca ellerinizin cildini besleyici kremle yağlayın.
Yulaf ezmesini pişirin, bitkisel yağ ekleyin ve ılık olana kadar soğutun. Ellerinizi yirmi dakika boyunca elde edilen yulaf lapasının içine koyun, bu işlemin gece yapılması tavsiye edilir.
Ekşi krema kompresi kuru elleriniz için ambulans olacaktır: bir bardak orta kalınlıkta ekşi kremayı tavuk sarısı ile birleştirin ve bir limonun suyunu ekleyin. Elde edilen karışımda bir gazlı bezi nemlendirip ellerinize koyun, üstüne streç filmle sarın ve pamuklu eldiven giyin veya bir havluya sarın. Bu kompresi yirmi dakika bekletin ve ardından kalan kalıntıları pamuklu bir bezle temizleyin. İşlem sonrasında pamuklu eldiven giyilmesi tavsiye edilir. Bu prosedür en iyi geceleri yapılır.
Bu kompres sadece cildin kuruluğunu ve pullanmasını ortadan kaldırmakla kalmayacak, aynı zamanda onu pürüzsüz ve elastik hale getirecektir. Bir çay kaşığı salisilik asidi, yarım bardakta alınan bal ve zeytinyağı karışımı ile önceden su banyosunda ısıtılarak karıştırın. Elde edilen karışımı sıcakken gazlı bez üzerine dağıtın ve ellerinize uygulayın. Üst kısmı plastiğe sarın ve bir havluya sarın. Kompresi yirmi dakika tutun, ardından kalan ürünü önceden limon suyuna batırılmış pamuklu bir bezle çıkarın.
Bu maske aynı zamanda kuruluğa da iyi gelir: iki yumurta sarısını iki yemek kaşığı bal ve zeytinyağıyla (1/3 bardak) iyice öğütün. Homojen bir macun oluşturmak için karışımı iyice karıştırın. Ellerinizin cildine uygulayın ve tamamen kuruyana kadar bırakın. Daha sonra kalan maskeyi pamuklu bir bezle çıkarın.
Veya kuru eller için bu tarif: iki yumurta beyazını iki limonun suyuyla birleştirin ve iki yemek kaşığı bitkisel yağ ekleyin. Ortaya çıkan karışım ellerinizin cildine günde iki kez sürülmelidir.
El banyoları.
El banyoları cildi yumuşatmanın mükemmel bir yoludur. Özellikle, bir çorba kaşığı bitki ve bir litre kaynar sudan hazırlanan muz infüzyon banyoları. Karışımı otuz dakika boyunca demleyin. Ellerinizi elde edilen kaynatma içinde on ila on beş dakika tutun, ardından kurulayın ve zengin bir krem \u200b\u200buygulayın.
Papatya kaynatma ellerinizin cildini yumuşatacak ve çatlakları iyileştirici bir etkiye sahip olacaktır. Hazırlamak için bir litre kaynar suya bir çorba kaşığı papatya (çiçek) döküp on beş dakika bekletmeniz gerekir. Daha sonra ellerinizi yirmi dakika boyunca (40-42°C) sıcaklıktaki bir kaynatma içerisine koyun. Bundan sonra ellerinizi yumuşak bir bezle hafifçe kurulayın ve zengin bir krem uygulayın.
İki yemek kaşığı yaprak ve 400 ml kaynar sudan hazırlanan on beş dakikalık sıcak adaçayı infüzyonu banyoları, ellerin kuru ve çatlamış cildini yatıştırmanın yanı sıra iltihabı hafifletmeye de yardımcı olacaktır. Karışım tamamen soğuyuncaya kadar demlenir, ardından süzülür. İnfüzyon yerine, iki yemek kaşığı yaprak ve 400 ml kaynar sudan hazırlanan bir muz kaynatma kullanabilirsiniz. Karışım kısık ateşte on dakika kaynatılır, ardından soğutulur ve süzülür.
Serum banyosunun ellerin cildi üzerinde de olumlu bir etkisi vardır, kuruluğu ve pullanmayı ortadan kaldırır. İki bardak peynir altı suyunu ılık olana kadar ısıtın. İşlemden sonra ellerinizi on beş dakika bekletin ve ellerinizi havluyla kurulayın.
Bitki banyosu aynı zamanda elinizdeki kırmızı ve kuru cildi de rahatlatacaktır. Ihlamur, papatya, adaçayı, nane ve dereotunu eşit oranlarda karıştırın. Elde edilen karışımdan iki yemek kaşığı alın ve bir litre kaynar su dökün. Yirmi dakika bekletin, sonra ellerinizi infüzyonun içinde tutun. Prosedür yirmi dakikadan fazla sürmez.
Herhangi bir bitkisel yağı bir su banyosunda ısıtın ve ellerinizi yirmi ila otuz dakika içinde tutun, bu işlemin haftada en az iki kez yapılması tavsiye edilir.
Ve son olarak haftada bir kez evdeki SPA bakımlarıyla ellerinizi şımartın. Ilık suya esansiyel yağları (huş ağacı, bergamot, fesleğen, greyfurt, karanfil vb.) ekleyip ellerinizi yirmi dakika suda bekletebilirsiniz. Daha sonra kuru cildi hassas bir ürün kullanarak (ideal olarak meyve asitleri ile) hafif dairesel hareketlerle fırçalamalısınız. Bu ürün cildi zarar vermeden ölü hücrelerden dikkatlice temizleyecektir. Bundan sonra yağ sargısı yapılması tavsiye edilir. Üç yemek kaşığı zeytinyağı (veya keten tohumu, ayçiçeği) yağını bir yemek kaşığı balla karıştırın, bir su banyosuna koyun ve 40-45°C sıcaklığa ısıtın. Ortaya çıkan bileşimde, önceden hazırlanmış bir gazlı bez parçasını birkaç kat halinde nemlendirin ve ellerin cildine uygulayın. Gazlı bezin üstüne film sarılmalı ve pamuklu eldiven giyilmelidir. İşlemi gece yapmak daha iyidir.