การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการเสียดท้องสำหรับสตรีมีครรภ์ การเยียวยาอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการเสียดท้องในหญิงตั้งครรภ์
![การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการเสียดท้องสำหรับสตรีมีครรภ์ การเยียวยาอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการเสียดท้องในหญิงตั้งครรภ์](https://i1.wp.com/razvitie-krohi.ru/wp-content/uploads/2015/09/izzjoga-pri-beremennosti.jpg)
ผู้หญิง 80% ประสบปัญหาทางเดินอาหารในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดคืออาการเสียดท้อง คุณยายแนะนำนมสดแก้อาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์ ปัจจุบันนักโภชนาการอ้างว่าโภชนาการที่เหมาะสมจะกำจัดมันออกไปได้อย่างสมบูรณ์
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์เป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุดในการป้องกันอาการเสียดท้อง
หลักการรับประทานอาหารสำหรับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์
หญิงตั้งครรภ์มักจะมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้น มีความอยากอาหารแปลกๆ ผสมกัน ความอยากอาหารรสเผ็ด เค็ม หรือหวาน ซึ่งอาจทำให้รู้สึกแสบร้อนได้ พื้นฐานของการควบคุมอาหารนั้นเรียบง่าย หลีกเลี่ยงอาหารที่เพิ่มความเป็นกรดและทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคือง กินบ่อยๆแต่ทีละน้อย อยู่ห่างจากสารกันบูด รสชาติเทียม และสารให้ความหวาน เมื่อปรุงอาหารให้เปลี่ยนเกลือธรรมดาเป็นเกลือทะเล
อาหารจำเป็นเมื่อใด?
สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าอาการเสียดท้องอาจมีสองแหล่งที่มา: โรคของระบบทางเดินอาหารและแรงกดดันของทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตในอวัยวะภายใน ไม่ว่าในกรณีใดจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์และรับประทานอาหารที่อ่อนโยนแต่มีคุณค่าทางโภชนาการ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการพัฒนากระดูกของทารกในครรภ์ต้องใช้แคลเซียม เพื่อรักษาความสวยงามและสุขภาพ สร้างเมนูของคุณให้มีของอร่อยที่มีองค์ประกอบนี้ทุกวัน
เป้าหมายการควบคุมอาหาร
- บรรเทาอาการเสียดท้อง;
- อำนวยความสะดวกในการย่อยอาหาร
- ฟื้นฟูการทำงานที่เหมาะสมของระบบทางเดินอาหาร
กฎพื้นฐานและคุณสมบัติของอาหาร
- คุณต้องกินบ่อยๆ อย่างน้อย 6-7 ครั้ง โดยไม่กินมากเกินไป ซึ่งมักจะเพียงพอที่จะลดอาการเสียดท้องได้
- หลังจากรับประทานอาหารแล้วให้เดินเล่นหรือนั่งเงียบๆ สักสองสามนาที
- อย่าบังคับตัวเองให้กิน
อาหารควรมีอาหารเพื่อสุขภาพที่ช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนและมีปริมาณเพียงพอ:
- รวมผลิตภัณฑ์นมในปริมาณใดก็ได้ช่วยแก้อาการเสียดท้อง
- ให้ความสำคัญกับเนื้อปลาผักต้มหรือตุ๋น
- ผักและเนย, ผลเบอร์รี่ที่ไม่เป็นกรด, ผลไม้มีประโยชน์
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน รสเค็ม และรสเผ็ด
- เครื่องดื่มอัดลมรสหวานมีข้อห้าม
คุณกินอะไรได้บ้างหากคุณมีอาการเสียดท้อง?
- ผัก (ยกเว้นที่มีเส้นใยหยาบ - กะหล่ำปลี, หัวไชเท้า, กระเทียม), แตงโมหวาน, แตง, ผลเบอร์รี่ในปริมาณใด ๆ
- กล้วยแห้ง ลูกพรุน แอปริคอตแห้ง ช่วยแก้อาการเสียดท้อง
- ไข่ลวก ไข่ลวก ไข่เจียว;
- โจ๊กนม
- คอทเทจชีสสด, ครีมเปรี้ยว, โยเกิร์ต;
- เนื้อนึ่งหรือต้ม, ปลา, สัตว์ปีกขาว;
- ชาโรสฮิป น้ำผลไม้สดรสหวาน
- แครกเกอร์สีขาว ซาลาเปารสเผ็ด บิสกิต
หากคุณกำลังมีอาการเสียดท้องขณะตั้งครรภ์ บทความของเราจะช่วยคุณค้นหาสาเหตุของอาการดังกล่าว นอกจากนี้เรายังจะพูดถึงวิธีป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และวิธีการรักษาอาการเสียดท้องที่ควรเลือกหากคุณมีอาการดังกล่าว
การตั้งครรภ์เป็นประสบการณ์ที่ยากลำบากสำหรับผู้หญิงหลายคน ภาวะสุขภาพขณะอุ้มทารกที่รอคอยมานานมักไม่ได้ดีที่สุด: อ่อนเพลีย, คลื่นไส้, ปวดหัว ในระหว่างตั้งครรภ์ อาการเจ็บป่วยต่างๆ จะปรากฏขึ้นมาอย่างที่คุณไม่เคยคาดคิดมาก่อน สิ่งที่น่าประหลาดใจอันไม่พึงประสงค์อย่างหนึ่งเหล่านี้มักมีอาการเสียดท้อง
มันเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดและไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน แต่ไม่เพียงแต่สามารถและควรต่อสู้กับมันเท่านั้น แต่ยังมีโอกาสที่แท้จริงที่จะป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นอีกด้วย
สาเหตุของอาการเสียดท้องในหญิงตั้งครรภ์
ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในกระเพาะอาหารและหลอดอาหารจะแย่ลงเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป อาการเสียดท้องเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในไตรมาสที่สอง สำหรับผู้หญิงหลายคนที่เคยประสบกับพิษจากพิษดูเหมือนว่าจะมีความต่อเนื่องในเชิงตรรกะ แต่สิ่งนี้ยังห่างไกลจากความจริงสาเหตุของอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิง
สาเหตุหลักของอาการเสียดท้องในทุกคนคือการที่น้ำย่อยเข้าไปในหลอดอาหารมีสิ่งกีดขวางขวางทาง - ลิ้นพิเศษที่เรียกว่า "กล้ามเนื้อหูรูด" ในสภาวะปกติ อวัยวะนี้ไม่ค่อยยอมให้กรดทะลุเกินขอบเขตได้ แต่การตั้งครรภ์ถือเป็นภาวะที่ผิดปกติทุกประการ
![](https://i1.wp.com/razvitie-krohi.ru/wp-content/uploads/2015/09/izzjoga-pri-beremennosti.jpg)
มาดูสาเหตุของอาการเสียดท้องในสตรีมีครรภ์:
- ภูมิหลังของฮอร์โมนของหญิงตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งจะช่วยลดเสียงของกล้ามเนื้อเรียบทั้งหมดแม้ว่าเป้าหมายหลักคือมดลูกก็ตาม การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดซึ่งทำให้กรดสามารถซึมผ่านหลอดอาหารได้
- นอกจากนี้ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นจะรบกวนการทำงานปกติของกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในการเคลื่อนย้ายอาหารจากกระเพาะอาหารไปยังลำไส้ ด้วยเหตุนี้กระบวนการย่อยอาหารจึงเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งทำให้เกิดอาการเสียดท้องด้วย
- การเจริญเติบโตของมดลูกจะลดพื้นที่ในช่องท้องรวมถึงลดปริมาตรของกระเพาะอาหารและผลักกรดเข้าไปในหลอดอาหาร
- การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนจะเพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย ซึ่งทำให้อาการไม่สบายจากอาการเสียดท้องรุนแรงขึ้น
- ในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ สาเหตุของอาการเสียดท้องมักเกิดจากตำแหน่งของทารกในครรภ์ ทารกมีขนาดใหญ่แล้วและไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องจากการเคลื่อนไหวของเขาเท่านั้น แต่ยังทำอย่างกะทันหันและไม่คาดคิดอีกด้วย ในกรณีนี้ไม่เพียง แต่รู้สึกไม่พึงประสงค์ในหลอดอาหารเท่านั้น แต่ยังมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนอีกด้วย
น่าเสียดายที่ไม่มีใครรอดพ้นจากเรื่องไม่คาดคิดในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงบางคนทนต่อช่วงเวลานี้โดยสมบูรณ์ได้ตามปกติ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ หลังจากเอาชนะช่วงกลางของช่วงตั้งครรภ์ อาการเสียดท้องจะกลายเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ตลอดเวลา
ยาแก้เสียดท้อง
ควรรับประทานยาต่างๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ให้น้อยที่สุด แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทนต่ออาการเสียดท้องและไม่สู้กับมัน ปัจจุบันมียาหลายชนิดที่ทำให้กรดเป็นกลางและจะไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณเลย
ยาแก้เสียดท้องสำหรับหญิงตั้งครรภ์มีชื่อสามัญ - ยาลดกรดที่ไม่สามารถดูดซึมได้. ความหมายของการกระทำของพวกเขาคือการห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหารทำให้เป็นกลางและดูดซับกรดบางส่วน
คุณสามารถทานยารักษาอาการเสียดท้องได้ในระหว่างตั้งครรภ์โดยต้องมีใบสั่งแพทย์เท่านั้น! แพทย์จะช่วยคุณเลือกยาที่เหมาะสมและกำหนดขนาดยาที่ปลอดภัย โดยทั่วไปยาต่อไปนี้จะกำหนดให้หญิงตั้งครรภ์:
- เรนนี่. เมื่อแคลเซียมและแมกนีเซียมคาร์บอเนตซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมันทำปฏิกิริยากับกรดไฮโดรคลอริกจะเกิดเกลือที่ละลายน้ำได้ แต่ไม่ควรรับประทานในช่วงไตรมาสสุดท้าย เช่นเดียวกับยาที่มีแคลเซียม เพราะอาจทำให้ทารกในครรภ์แข็งตัวได้
- มาล็อกซ์. เป็นทั้งยาแก้เสียดท้องและยาดูดซับ จะช่วยให้คุณรับมือกับความรู้สึกไม่พึงประสงค์ได้เป็นเวลาหลายชั่วโมง
- อัลมาเจล. วิธีการรักษานี้จะช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องได้เป็นเวลานานโดยควบคุมความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
ทางเลือกใหม่สำหรับการรักษาอาการเสียดท้องนั้นมีมาก แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่ไม่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ แม้แต่ยาที่รับประทานได้ในระหว่างตั้งครรภ์ก็อาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ได้:
- นอกจากการกำจัดกรดไฮโดรคลอริกแล้ว ยาลดกรดยังสามารถกำจัดสารที่เป็นประโยชน์ได้อีกด้วย หากคุณทานวิตามินหรือยาอื่นๆ คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้เสียดท้อง
- ยาในกลุ่มนี้มักทำให้เกิดอาการท้องผูกและในระหว่างตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นโดยไม่มีอิทธิพลของยาด้วยเหตุผลตามธรรมชาติ ทำให้การกินยาลดกรดเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง
- แมกนีเซียมซึ่งมักรวมอยู่ในยารักษาอาการเสียดท้อง สามารถแก้ปัญหาการอุจจาระค้างได้ แต่มีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์
มีสาเหตุหลายประการในการปฏิเสธยา ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะหันไปพึ่งการเยียวยาพื้นบ้านหรืออดทน แน่นอนในกรณีร้ายแรง คุณสามารถใช้ยาลดกรดได้ แต่จำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรักษาสุขภาพของเด็กในครรภ์
หมายเหตุถึงคุณแม่!
สวัสดีสาว ๆ) ฉันไม่คิดว่าปัญหารอยแตกลายจะส่งผลกระทบต่อฉันเช่นกันและฉันจะเขียนถึงเรื่องนี้ด้วย))) แต่ไม่มีที่ไหนเลยที่ต้องไปฉันจึงเขียนที่นี่: ฉันจะกำจัดยืดได้อย่างไร เครื่องหมายหลังคลอดบุตร? ฉันจะดีใจมากถ้าวิธีการของฉันช่วยคุณได้เช่นกัน...
การอ่าน: ยาแก้เสียดท้องสำหรับสตรีมีครรภ์ -
การเยียวยาพื้นบ้าน
อ่านหัวข้อนี้แล้ว หลายๆ คนคงนึกถึงเบกกิ้งโซดาขึ้นมาทันที แท้จริงแล้วโซดาทำให้กรดเป็นกลาง แต่ในขณะเดียวกันก็ผลิตคาร์บอนไดออกไซด์จำนวนมากซึ่งจะมีส่วนช่วยในการหลั่งน้ำย่อยอย่างมากมาย ด้วยเหตุนี้ เบกกิ้งโซดาจะช่วยบรรเทาอาการได้เพียงระยะสั้นเท่านั้นอย่าคาดหวังผลที่ยั่งยืนจากมัน นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดนี้อาจทำให้เกิดอาการบวมเพิ่มขึ้นได้
ในกรณีที่อาการเสียดท้องไม่ได้ทำให้เจ็บมากเกินไป การดื่มน้ำสักแก้วหรือเมล็ดฟักทองที่ยังไม่คั่วสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ แต่ตามกฎแล้วในระหว่างตั้งครรภ์ความรู้สึกแสบร้อนในหลอดอาหารอาจทำให้ผู้หญิงทรมานเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยเฉพาะก่อนนอน
นมยังช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนกลางอกเล็กน้อยได้หากคุณดื่มบ่อยๆ ในปริมาณเล็กๆ ผลของการรักษานี้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้ด้วยการเติมน้ำมันหอมระเหยยี่หร่า 2-3 หยดลงในเครื่องดื่มของคุณ
เป็นการดีที่สุดที่จะใช้พืชสมุนไพรเพื่อบรรเทาอาการอันไม่พึงประสงค์ ยาต้มเฮเทอร์หรือเซนทอรีช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนในหลอดอาหารได้ค่อนข้างเร็วและเป็นเวลานาน คุณสามารถซื้อสมุนไพรเหล่านี้ในรูปแบบแห้งได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง
แน่นอน ก่อนที่จะใช้ยาต้มสมุนไพรควรปรึกษาแพทย์ด้วยในกรณีส่วนใหญ่แพทย์อนุญาตให้ใช้เนื่องจากสมุนไพรแทบไม่มีข้อห้ามเลย
ป้องกันอาการเสียดท้อง
อย่างที่คุณทราบ ยาที่ดีที่สุดคือการป้องกัน แน่นอนว่าการตั้งครรภ์ไม่เป็นไปตามกฎเกณฑ์ใด ๆ แต่ถึงแม้ในขณะอุ้มลูก คุณก็สามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการเสียดท้องได้
มีเคล็ดลับสากลหลายประการที่จะช่วยหลีกเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์:
- พยายามหลีกเลี่ยงการใช้ antispasmodics เพราะอาจลดประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อหูรูดได้อีก
- อย่ากินมากเกินไป คุณต้องกินในปริมาณเล็กน้อย 5-6 ครั้งต่อวัน
- อาหารเย็นควรอย่างน้อยสามชั่วโมงก่อนเข้านอน
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและอาหารทอด อาหารควรเน้นด้วยผลิตภัณฑ์นมหมัก ผักต้ม ผลไม้อบ เนื้อต้ม และปลา ควรแยกขนมปังสดออกจากการบริโภคโดยต้องทำให้แห้งก่อน
- อย่านอนราบประมาณ 15-20 นาทีหลังรับประทานอาหาร
- รวมอาหารที่เป็นยาระบายไว้ในอาหารของคุณ เช่น บีทรูทและลูกพลัม พวกเขาจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกซึ่งนำไปสู่อาการเสียดท้อง
- ไม่รวมอาหารหนักที่ต้องย่อยเป็นเวลานาน (เห็ด ถั่ว ช็อคโกแลต) ออกจากเมนูของคุณโดยสิ้นเชิง
- หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง เช่น การก้มตัวและการนั่งยองๆ โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร
- สวมเสื้อผ้าหลวมๆ สบายๆ และอย่ารัดหน้าท้อง
- ดื่มน้ำให้มากขึ้นระหว่างมื้ออาหาร คุณไม่ควรดื่มอาหารขณะรับประทานอาหาร
- อาหารเย็นควรเบาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และไม่รวมอาหารประเภทเนื้อสัตว์
- นอนบนหมอนสูงจะดีกว่าเพราะนอนในแนวนอนจะทำให้มีอาการเสียดท้อง
อิจฉาริษยาในระหว่างตั้งครรภ์- เป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยดังนั้นอย่าตื่นตระหนกหากไม่มียาหรือการเยียวยาพื้นบ้านใด ๆ ที่สามารถช่วยคุณได้ บ่อยครั้งที่การคลอดบุตรเท่านั้นที่สามารถกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ระหว่างตั้งครรภ์ได้ :)
อาการเสียดท้องไม่สามารถทำร้ายแม่และทารกในครรภ์ได้ แต่ถ้าอาการรุนแรงและยาวนานเกินไปคุณควรไปพบแพทย์ระบบทางเดินอาหารแพทย์จะสามารถทราบสาเหตุของโรคได้ในกรณีที่เกิดจากการกำเริบของโรคกระเพาะหรือโรคตับ
วิธีการรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์โดยไม่เป็นอันตรายต่อทารก จากสถิติพบว่าประมาณ 80% ของหญิงตั้งครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเสียดท้อง จะเลือกวิธีการรักษาที่อ่อนโยนและมีประสิทธิภาพสูงสุดและในเวลาเดียวกันเพื่อต่อสู้กับโรคนี้ได้อย่างไร?
สารบัญ:สาเหตุของอาการเสียดท้องในหญิงตั้งครรภ์
เป็นกระบวนการอักเสบของเยื่อเมือกในบริเวณหลอดอาหารส่วนล่าง
แพทย์ระบุสาเหตุต่อไปนี้ที่สามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคนี้ในสตรีมีครรภ์:
- การเพิ่มขนาดของมดลูกทำให้เกิดแรงกดดันต่ออวัยวะใกล้เคียงเพิ่มขึ้น
- เพิ่มความเป็นกรดของการหลั่งในกระเพาะอาหาร
- การผลิตที่รุนแรงส่งผลให้กล้ามเนื้ออวัยวะภายในอ่อนแอลงรวมทั้งกล้ามเนื้อหูรูดซึ่งอยู่ระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร
บันทึก: ในกรณีส่วนใหญ่ ปัญหาเกี่ยวกับอาการเสียดท้องจะหายไปเองในไตรมาสที่สาม ซึ่งเกิดจากการที่ช่องท้องย้อยและการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลง!
แม้ว่าแพทย์ส่วนใหญ่กล่าวว่าอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ แต่โรคนี้อาจทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกไม่สบายและรู้สึกไม่สบายอย่างมาก! เพื่อบรรเทาอาการของเธอโดยไม่ต้องพึ่งยา ผู้ป่วยสามารถใช้การเยียวยาพื้นบ้านที่ปลอดภัยและผ่านการทดสอบตามเวลา!
การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์
ควรใช้วิธีการที่แปลกใหม่ในการรักษาอาการเสียดท้องในหญิงตั้งครรภ์หากสตรีมีครรภ์พบอาการทางคลินิกที่ไม่พึงประสงค์ดังต่อไปนี้:
![](https://i1.wp.com/okeydoc.ru/wp-content/uploads/2017/01/silnaya-izzhoga-pri-beremennosti-1-300x300.jpg)
สำคัญ! อาการข้างต้นอาจปรากฏในโรคอื่นๆ ของระบบทางเดินอาหารด้วย ดังนั้นหากมีอาการที่น่าตกใจ สตรีมีครรภ์ ควรขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง!
สูตรยาแผนโบราณยอดนิยม
การใช้ยาใดๆ สำหรับผู้หญิงที่คาดว่าจะมีบุตรเป็นสิ่งที่ท้อแท้อย่างยิ่ง หญิงตั้งครรภ์สามารถบรรเทาอาการทั่วไปของเธอและกำจัดอาการเจ็บปวดที่เกิดจากอาการเสียดท้องได้ด้วยความช่วยเหลือของการเยียวยาพื้นบ้านที่ปลอดภัย
เราขอนำเสนอสูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพและเป็นที่นิยมมากที่สุดจากกล่องยาแผนโบราณหลายรายการ:
![](https://i0.wp.com/okeydoc.ru/wp-content/uploads/2017/01/shutterstock_116807611-1-300x300.jpg)
การแพทย์แผนฉุกเฉิน
หากวิธีที่อ่อนโยนที่สุดในการต่อสู้กับอาการเสียดท้องที่บ้านไม่ได้ผลตามที่ต้องการ คุณสามารถลองใช้วิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นได้ มันไม่คุ้มค่าที่จะใช้พวกมันอย่างเป็นระบบในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ในระหว่างการโจมตีแบบเฉียบพลันพวกมันจะมีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์
ในกรณีที่มีอาการเฉียบพลันจำเป็นต้องวางเกลือไว้ใต้ลิ้น ในกระบวนการกลืนน้ำลายเค็มสารเอนไซม์พิเศษจะถูกปล่อยออกมาซึ่งสามารถทำให้กรดไฮโดรคลอริกเป็นกลางซึ่งช่วยขจัดอาการเสียดท้องได้
บันทึก: ห้ามสตรีมีครรภ์รับประทานเกลือในปริมาณมาก ดังนั้นวิธีนี้จึงใช้ได้เฉพาะในกรณีพิเศษเท่านั้น!
สารละลายโซดา– การเยียวยาที่มีประสิทธิภาพและทรงพลังสำหรับอาการเสียดท้อง ช่วยหยุดการโจมตีในเวลาที่สั้นที่สุด เพื่อวัตถุประสงค์ดังกล่าวจำเป็นต้องเจือจาง 1 ช้อนชา โซดาในน้ำอุ่นแล้วดื่มสารละลายที่ได้ ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากโซดาอาจทำให้เกิดอาการบวม รวมถึงความไม่สมดุลของสมดุลของกรด-เบสในระบบทางเดินอาหาร
สำคัญ! ก่อนที่จะใช้สูตรอาหารพื้นบ้านใด ๆ แม้แต่สูตรที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดในแวบแรก ขอแนะนำให้สตรีมีครรภ์ปรึกษาแพทย์ของเธอก่อน!
การบำบัดด้วยมันฝรั่งสำหรับอาการเสียดท้อง
แป้งมันฝรั่งมีคุณสมบัติในการห่อหุ้มที่เด่นชัดดังนั้นมันฝรั่งจึงถูกนำมาใช้เป็นวิธีในการต่อสู้กับอาการเสียดท้องมานานแล้ว การทำยาจากมันฝรั่งนั้นง่ายมาก คุณต้องปอกมันฝรั่งลูกใหญ่แล้วสับบนเครื่องขูดหยาบแล้วบีบน้ำออกด้วยผ้ากอซ ควรรับประทานยา 2 ช้อนโต๊ะ ก่อนอาหารประมาณครึ่งชั่วโมง
บันทึก: เฉพาะน้ำมันฝรั่งคั้นสดเท่านั้นที่มีสรรพคุณทางยา!
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจและมั่นคงอย่างยิ่ง ยาแผนโบราณแนะนำให้สตรีมีครรภ์เข้ารับการบำบัดด้วยมันฝรั่งดังต่อไปนี้:
- เป็นเวลา 10 วัน ให้เริ่มทุกเช้าด้วยน้ำมันฝรั่งคั้นสดหนึ่งแก้ว ซึ่งคุณใช้เวลาครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้า
- พัก 10 วัน แล้วทำซ้ำขั้นตอนการรักษา
ระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการบำบัดอาการเสียดท้องด้วยน้ำมันฝรั่งขณะตั้งครรภ์คือประมาณ 2 เดือน!
จูนิเปอร์สำหรับอาการเสียดท้อง
ยาแผนโบราณของจูนิเปอร์ถือเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพและเป็นที่นิยมในการต่อสู้กับอาการเสียดท้อง การสูดดมน้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์ลงในตะเกียงอโรมาจะช่วยหยุดการโจมตีได้
สำหรับโรคเรื้อรัง ให้ซื้อเมล็ดจูนิเปอร์ เริ่มต้นหลักสูตรการบำบัดด้วยการเคี้ยวเมล็ดพืชสามเมล็ดตลอดทั้งวัน เพิ่มปริมาณหนึ่งเมล็ดทุกวัน หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ให้เริ่มลดจำนวนเมล็ดจูนิเปอร์ลง 1 เมล็ดต่อวันด้วย หากจำเป็นสามารถทำซ้ำหลักสูตรการรักษาได้
อาหารป้องกันอาการเสียดท้องสำหรับสตรีมีครรภ์
เพื่อให้การต่อสู้กับอาการเสียดท้องประสบความสำเร็จสตรีมีครรภ์จำเป็นต้องผสมผสานวิธีการดั้งเดิมเข้ากับหลักการรับประทานอาหารต่อไปนี้:
- จำกัดปริมาณอาหารที่มีไขมัน รสเผ็ด เปรี้ยว และทอดในอาหารประจำวันของคุณให้มากที่สุด
- หลีกเลี่ยงการรับประทานขนมหวาน ขนมหวาน และขนมอบ
- ดื่มน้ำผลไม้หรือผักคั้นสดสองแก้วทุกวัน
- ปฏิบัติตามแผนโภชนาการแบบเศษส่วน: กิน 5-6 ครั้งตลอดทั้งวันโดยแบ่งเป็นส่วนเล็กๆ
- หลีกเลี่ยงอาหารเย็นปลาย. มื้อสุดท้ายไม่ควรช้ากว่า 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
- งดเครื่องดื่มอัดลม ชา และกาแฟ
ผลิตภัณฑ์ต่อต้านอาการเสียดท้อง
นักโภชนาการระบุอาหารจำนวนหนึ่งที่ป้องกันการเกิดกรด
สตรีมีครรภ์ที่มีอาการเสียดท้องควรรวมอาหารต่อไปนี้ไว้ในอาหารประจำวันของตนอย่างแน่นอน:
![](https://i0.wp.com/okeydoc.ru/wp-content/uploads/2017/01/osobennosti-raciona-beremennoj-zhenshhiny-1-300x300.jpg)
แต่คุณจะต้องงดเว้นจากการรับประทานเนื้อแกะ มะเขือเทศ ช็อคโกแลต ชีสแข็ง หัวหอม กระเทียม มัสตาร์ด เนื้อรมควัน และผลไม้รสเปรี้ยวชั่วคราว เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้!
บันทึก: ด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารและปฏิบัติตามหลักการโภชนาการ คุณไม่เพียงแต่จะกำจัดอาการเสียดท้องเท่านั้น แต่ยังทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นอีกด้วย ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อทารกในครรภ์ของคุณ!
สูตรสมุนไพร
หากเกิดอาการเสียดท้อง สตรีมีครรภ์อาจใช้สูตรอาหารต่อไปนี้ซึ่งมีพื้นฐานมาจากสมุนไพร:
![](https://i0.wp.com/okeydoc.ru/wp-content/uploads/2017/01/ebf42f091f7e5b62b4225ea912add6f2_analiz_mochi1-1-300x300.jpg)
บันทึก: สมุนไพรรักษาโรคเช่นผักชีฝรั่งสาโทเซนต์จอห์นบัควีทและกล้ายให้ผลการรักษาที่ดีในการต่อสู้กับอาการเสียดท้อง ยาต้มของพืชเหล่านี้สามารถดื่มได้ทุกวัน แทนที่จะดื่มชาตามปกติ!
เพื่อให้วิธีการรักษาอาการเสียดท้องแบบดั้งเดิมมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ ต่อไปนี้:
- สวมเสื้อผ้าหลวมๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการบีบรัดบริเวณหน้าท้อง
- บนเบาะที่ยกขึ้น
- อย่าก้มตัวหรือนอนราบทันทีหลังรับประทานอาหาร เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาหารเข้าไปในหลอดอาหาร
- หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดและอาการทางจิตและอารมณ์ เนื่องจากความผิดปกติทางประสาทอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้
- หลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปและเพิ่มน้ำหนักส่วนเกิน
อิจฉาริษยาเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งพบได้ในทุก ๆ บุคคลที่สาม อาจปรากฏได้ไม่เพียงด้วยเหตุผลเท่านั้น: ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องในคนคนหนึ่งไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้อื่นเนื่องจากสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดเป็นรายบุคคล เพื่อให้เข้าใจว่าเหตุใดจึงปรากฏ อาหารชนิดใดที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง คุณต้องพิจารณาอาหารและวิถีชีวิตทั้งหมดของคุณใหม่
มันคืออะไร?
อิจฉาริษยาเป็นอาการของกรดไหลย้อนซึ่งเนื้อหาในกระเพาะอาหารรวมทั้งกรดจะลอยขึ้นสู่หลอดอาหารบางส่วนทำให้เกิดอาการแสบร้อนที่หน้าอก ในกรณีนี้ อาการปวดแสบปวดร้อนอาจลามไม่เฉพาะบริเวณหน้าอกเท่านั้น แต่ยังลามไปยังกระดูกสันหลังส่วนอกด้วย
คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดว่าปรากฏการณ์นี้เป็นโรคกระดูกพรุน ดังนั้นพวกเขาจึงมักรักษาสิ่งผิดๆ หากกรดไหลย้อนรบกวนคุณมากกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เรากำลังพูดถึงโรคต่างๆ เช่น กรดไหลย้อน
อะไรทำให้เกิดอาการเสียดท้อง?
อาหารที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องและเรอไม่ได้เป็นเพียงสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ มีปัจจัยอื่น ๆ หลายประการที่กระตุ้นให้เกิดโรคนี้:
- โภชนาการที่ไม่ดี
- การกินมากเกินไปบ่อยครั้ง
- เสื้อผ้าที่บีบอัดท้อง
- การไม่ปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
- เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
- เซลล์รับความรู้สึกของกระเพาะอาหาร
- ยกน้ำหนัก;
- กินมากเกินไปก่อนนอน
- โรคอ้วน;
- รับประทานยา (เช่น แอสไพรินหรือไดโคลฟีแนค)
- สถานการณ์ตึงเครียดบ่อยครั้ง
- การตั้งครรภ์
โดยธรรมชาติแล้วการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรคแต่มีการสังเกตว่าอาหารที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องในสตรีมีครรภ์ไม่ส่งผลต่อความเป็นกรดในกระเพาะอาหารของผู้อื่น
อาหารอะไรบ้างที่กระตุ้นให้เกิดอาการเสียดท้อง?
เพื่อกำจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในบริเวณส่วนบนคุณต้องลบหรือ จำกัด อาหารต่อไปนี้ออกจากอาหารของคุณ:
- ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวมากเกินไป ได้แก่ มะนาว ส้ม สับปะรด ซึ่งก็คือทุกอย่างที่มีกรดเป็นจำนวนมาก เมื่อกรดในกระเพาะอาหารสูงจะทำให้เกิดอาการเสียดท้องอย่างรุนแรง
- ผัก - ผักกาดขาว หัวไชเท้า หัวไชเท้า มะเขือเทศบางชนิด ผักดังกล่าวค่อนข้างย่อยยากและมีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
- แอลกอฮอล์มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดไม่เพียง แต่สำหรับหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังสำหรับผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหารสูงด้วย แอลกอฮอล์ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อยซึ่งทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อเมือก เบียร์และไวน์แดงมีคุณสมบัตินี้เป็นพิเศษ
- ดาร์กช็อกโกแลต กาแฟดำ ของหวานจากช็อกโกแลต - อาหารเหล่านี้ที่ทำให้อิจฉาริษยาช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหาร ซึ่งช่วยให้กรดไหลจากกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหารได้
- เนื้อสัตว์และปลาที่มีไขมัน - ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีน้ำหนักในตัวเองกระบวนการย่อยในกระเพาะอาหารใช้เวลานานการบรรทุกดังกล่าวอาจทำให้เกิดการปล่อยกรดในกระเพาะอาหารออกสู่หลอดอาหาร
- ไส้กรอกและผลิตภัณฑ์รมควัน เช่น ไส้กรอกรมควัน ไส้กรอก น้ำมันหมูรมควัน ไขมัน และชีสรมควัน เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องในคนส่วนใหญ่ รวมถึงสตรีมีครรภ์ หากไม่สามารถกำจัดพวกมันออกจากอาหารได้อย่างสมบูรณ์ อย่างน้อยคุณควรจำกัดการบริโภคพวกมัน
- อาหารรสเผ็ด เช่น มะรุม กระเทียม พริกแดง เครื่องเทศ และเครื่องปรุงรส หากต้องการทราบว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุของอาการเสียดท้องหรือไม่ คุณควรนำสิ่งเหล่านี้ออกจากอาหารทั้งหมด จากนั้นเริ่มเพิ่มเข้าไปทีละน้อย พร้อมทั้งสังเกตดูว่าร่างกายมีปฏิกิริยาอย่างไร
เพื่อรักษาสุขภาพคุณต้องเอาชนะตัวเองและเลิกเสพติดอาหารที่เป็นอันตราย
อาหารที่ไม่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
มีอาหารหลายชนิดที่ไม่ก่อให้เกิดอาการไม่สบายที่เกิดจากอาการเสียดท้องและปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่:
- ข้าวต้ม - คุณสามารถปรุงในน้ำหรือเติมนมก็ได้ เพื่อเพิ่มความสมบูรณ์ให้กับรสชาติให้เติมน้ำผึ้งหรือผลไม้เล็กน้อยลงในจานที่เสร็จแล้ว อาหารเช้านี้จะทำให้คุณมีพลังงานตลอดทั้งวันและไม่ทำให้อิจฉาริษยา
- ซุป - ควรปรุงด้วยน้ำซุปอ่อน ๆ โดยเฉพาะผัก การเติมข้าว มันฝรั่ง หรือเส้นก๋วยเตี๋ยวจะช่วยเพิ่มความอิ่มและคุณค่าทางโภชนาการของอาหารโดยไม่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
- ผักใบเขียว - อาหารกลางวันหรืออาหารเย็นจะเป็นอย่างไรหากไม่มีผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง? ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ดูดซึมได้ดีและมีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหาร
- ผัก - บวบ, หัวบีท, ฟักทอง, แครอท, แตงกวาไม่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องควรกินแบบต้มตุ๋นหรืออบจะดีกว่า
- เนื้อสัตว์ไร้ไขมัน สัตว์ปีก และปลา - ไก่งวง กระต่าย เนื้อไก่ เนื้อลูกวัว เนื้อวัว พอลล็อค ปลาค็อด พวกเขาสามารถอบกับผักย่างหรือตุ๋นได้
- ผลิตภัณฑ์นม - คอทเทจชีสไขมันต่ำ, นม, kefir, โยเกิร์ตมีผลดีต่อจุลินทรีย์ในกระเพาะอาหารและไม่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
- ไข่ - ต้มจืดหรือกินเป็นไข่เจียวก็จะไม่เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหาร
- เครื่องดื่ม - ชาเขียว ยาต้มโรสฮิป เยลลี่ ไม่ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร
- อนุญาตให้ใช้ของหวาน - เยลลี่, มาร์ชเมลโลว์, แยมผิวส้มในปริมาณเล็กน้อย
อะไรทำให้เกิดอาการเสียดท้องในหญิงตั้งครรภ์?
ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น อาหารหลายชนิดอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ ในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในไตรมาสที่ 3 ปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์นี้จะกลายเป็นสิ่งที่พบเห็นได้บ่อยสำหรับสตรีมีครรภ์ ประเด็นก็คือทารกในครรภ์เริ่มกดดันอวัยวะต่างๆ ซึ่งเป็นผลมาจากการที่เนื้อหาของกระเพาะอาหารทะลักเข้าไปในหลอดอาหาร เพื่อป้องกันตัวเองจากสิ่งนี้ให้มากที่สุด คุณต้องเข้าใจว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องในสตรีมีครรภ์บ่อยที่สุด และสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:
- หากก่อนตั้งครรภ์ผู้หญิงคนหนึ่งเป็นคนรักอาหารรสเผ็ด ตอนนี้จำเป็นต้องจำกัดการบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ไม่ควรใช้เครื่องเทศ เครื่องปรุงรส ซอสเผ็ด รวมถึงกระเทียม หัวหอม และมะรุมในอาหาร
- ปฏิเสธอาหารแปรรูป ฟาสต์ฟู้ด และฟาสต์ฟู้ด เนื่องจากมันฝรั่งทอด เฟรนช์ฟรายส์ และแฮมเบอร์เกอร์ปรุงด้วยน้ำมันพืชปริมาณมาก และกระตุ้นให้เกิดอาการเสียดท้องอย่างรุนแรง
- แอลกอฮอล์ ชา กาแฟ โกโก้ เครื่องดื่มอัดลม ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง แม้แต่ไวน์แดงที่แพทย์แนะนำก็อาจทำให้รู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกเป็นเวลานานได้
เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดด้วยความมั่นใจว่าอะไรทำให้เกิดอาการเสียดท้องในหญิงตั้งครรภ์ได้ดังนั้นจึงควรมุ่งเน้นไปที่การทดสอบคำแนะนำของแพทย์และลักษณะของร่างกายจะดีกว่า
อาหารสำหรับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์
เมื่อระบุสาเหตุของอาหารได้แล้ว คุณควรเริ่มรับประทานอาหารที่ไม่เข้มงวด เมื่อหญิงตั้งครรภ์เสียงของกล้ามเนื้อเรียบลดลงอย่างมากซึ่งทำให้กระบวนการย่อยอาหารช้าลงอย่างมาก ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้ข้างต้น รวมทั้ง:
![](https://i0.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/46121/1629598.jpg)
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องลดการบริโภคอาหารที่มีแป้งสูง เช่น มันฝรั่ง พาสต้า ขนมปังขาว ขนมอบ พวกเขาสามารถถูกแทนที่ด้วยขนมปังข้าวไรย์ชั้นหนึ่งโจ๊กบัควีทและสำหรับของหวานควรรับประทานมาร์ชเมลโลว์จะดีกว่า
อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการเสียดท้อง
มีผลิตภัณฑ์หลายชนิดที่ช่วยต่อสู้กับกรดไหลย้อน ซึ่งมีความสำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์
1. เฮอร์คิวลีส นี่ไม่ใช่แค่อาหารเช้าเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องอีกด้วย
2. สลัดผักสด ทำให้ความเป็นกรดเป็นปกติและปรับปรุงการย่อยอาหาร
3. กล้วย. การกินกล้วยช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องได้
4. ขิง. ถือเป็นเครื่องเทศ แต่มีการแสดงแล้วว่าช่วยบรรเทาอาการเป็นพิษ เช่น อาการคลื่นไส้อาเจียน บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย และต่อสู้กับอาการเสียดท้อง
5. แตง. ผลิตภัณฑ์นี้ทำให้เกิดอาการเสียดท้องในบางราย แต่ผู้ป่วยส่วนใหญ่รายงานปฏิกิริยาตรงกันข้าม
6. ตุรกี. ลดความเป็นกรดสามารถบริโภคต้มหรืออบได้ต้องแน่ใจว่าได้เอาผิวหนังออก
7. คื่นฉ่าย. มันไม่เพียงทำหน้าที่เป็นแหล่งของวิตามินเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีในการต่อสู้กับอาการเสียดท้องอีกด้วย
8. มะเดื่อ ข้าวทุกประเภท โดยเฉพาะข้าวกล้องจะช่วยลดความเป็นกรดในกระเพาะได้อย่างมาก
9. ดอกกะหล่ำ ถั่วเขียว และบรอกโคลีเป็นอาหารที่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการเสียดท้อง
10. ผักชีฝรั่ง. ตั้งแต่สมัยโบราณมีการใช้เป็นยารักษาโรคกระเพาะ
เมื่อบุคคลรู้ว่าอะไรทำให้เกิดอาการเสียดท้อง เขาสามารถเปลี่ยนอาหารที่ก่อให้เกิดปัญหานี้ด้วยอาหารที่ปลอดภัยได้
จะป้องกันอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?
มีกฎหลายข้อที่ปฏิบัติตามซึ่งไม่เป็นภาระ แต่ก็ให้ผลลัพธ์ที่ดี:
- คุณไม่ควรล้างอาหารด้วยเครื่องดื่ม ของเหลวจะทำให้เอนไซม์ย่อยอาหารเจือจาง ทำให้กระบวนการย่อยอาหารช้าลง ควรดื่มน้ำ ชา หรือยาต้มโรสฮิประหว่างมื้ออาหาร ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร หรือ 2 ชั่วโมงหลังจากนั้น
- หลังรับประทานอาหาร คุณไม่ควรนอนราบทันที ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องเท่านั้น แต่ยังทำให้อาเจียนอีกด้วย คุณต้องนั่งสักพัก ทำงานบ้านง่ายๆ และที่สำคัญที่สุดคือเดินเล่นท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์
- หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้ารัดรูปเพราะจะทำให้กรดไหลย้อนแย่ลงเท่านั้น เสื้อผ้าควรหลวมและไม่ถูกจำกัดการเคลื่อนไหว
- การทานยาลดกรดที่มีแคลเซียมนั้นปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์และดีต่ออาการเสียดท้อง
คุณสามารถป้องกันตัวเองจากอาการไม่พึงประสงค์ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยการกำจัดอาหารที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องและปฏิบัติตามกฎเหล่านี้
1. มื้ออาหารควรเป็นเศษส่วน - กินอาหารอย่างน้อยวันละ 5 ครั้งในส่วนเล็กๆ
2. แนะนำให้นึ่ง ตุ๋น ต้ม หรืออบอาหาร เพราะอาหารทอดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้
3. อุณหภูมิของอาหารมีความสำคัญมาก อาหารไม่ควรเย็นหรือร้อนเกินไป
4. จำเป็นต้องติดตามน้ำหนักของคุณ ปรับหากจำเป็น เพราะน้ำหนักส่วนเกินเป็นสาเหตุของอาการเสียดท้องด้วย
5. ต้องเคี้ยวอาหารให้ละเอียดเพราะถ้าสับละเอียดจะย่อยในกระเพาะได้ง่ายขึ้น
6. ไม่ควรสูบบุหรี่หลังรับประทานอาหาร เพราะนิโคตินทำให้เกิดการผลิตเอนไซม์ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้
คุณต้องระวังสุขภาพของตัวเองให้มาก และการกำจัดอาการเสียดท้องเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้
บ่อยครั้งขณะอุ้มทารกเด็กผู้หญิงรู้สึกไม่สบายในหลอดอาหารซึ่งค่อยๆพัฒนาไปสู่ความรู้สึกแสบร้อนอย่างรุนแรง ด้วยวิธีนี้ อาการเสียดท้องเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาในระบบย่อยอาหาร
ความรู้สึกเหล่านี้ไม่เป็นที่พอใจ เจ็บปวด และทำให้เกิดความวิตกกังวลสำหรับสตรีมีครรภ์ อะไรช่วยในสถานการณ์เช่นนี้และจะรับมือกับปัญหาที่บ้านได้อย่างไร?
เหตุใดอาการเสียดท้องจึงเกิดขึ้น - สาเหตุที่เป็นไปได้
สาเหตุของโรคคืออะไร? มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดโรคนี้และขึ้นอยู่กับไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์
ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง ได้แก่:
- พื้นหลังของฮอร์โมนหลังจากการปฏิสนธิ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง ด้วยเหตุนี้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจึงเริ่มถูกสังเคราะห์ในปริมาณที่เพิ่มขึ้น ระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นจะทำให้กล้ามเนื้อเรียบผ่อนคลาย รวมถึงกล้ามเนื้อหูรูดซึ่งอยู่ระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร ทำให้รู้สึกไม่สบายท้อง การหดตัวของกล้ามเนื้อช้าจะทำให้อาหารไม่สามารถผ่านหลอดอาหารได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งจะทำให้อาการแย่ลงไปอีก
- ความดันภายในช่องท้องสูงเมื่อทารกในครรภ์โตขึ้น ความดันในช่องท้องจะเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อหูรูดไม่สามารถทำหน้าที่พื้นฐานได้ กระบวนการดังกล่าวทำให้เกิดสัญญาณของการเจ็บป่วยระหว่างตั้งครรภ์
- มดลูกขยายใหญ่ในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์ มดลูกจะขยายตัว ซึ่งจะเพิ่มภาระให้กับกระเพาะอาหารและกะบังลม ลำไส้จะมีปริมาตรเพิ่มขึ้นและมีกรดในกระเพาะอาหารจำนวนมากถูกปล่อยออกสู่หลอดอาหาร ความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดอาการแสบร้อนและปวด
การปรากฏตัวของโรคในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปรากฏการณ์ปกติโดยสิ้นเชิงที่ไม่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์หรือทารกในครรภ์ แต่หากอาการทนไม่ไหวควรปรึกษาแพทย์และเข้ารับการตรวจเพื่อระบุกระบวนการทางพยาธิวิทยาในระบบทางเดินอาหาร
ภาวะนี้ส่งผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร?
การปรากฏตัวของความรู้สึกไม่สบายเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดในร่างกายของผู้หญิงไม่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการของเด็กในครรภ์ แต่หากเป็นโรคเฉียบพลันก็อาจส่งผลทางอ้อมต่อการตั้งครรภ์ได้ เมื่อผู้หญิงมีอาการเสียดท้อง เธอมักชอบที่จะกำจัดอาการเสียดท้องด้วยตัวเอง เพื่อขจัดปัญหานี้ สตรีมีครรภ์จะแยกผักและผลไม้ออกจากอาหารของเธอ
วิธีการรักษานี้สามารถช่วยกำจัดโรคได้บางส่วน แต่สำหรับหญิงตั้งครรภ์นี่เป็นวิธีที่ค่อนข้างอันตราย การปฏิเสธธาตุอาหารรองและวิตามินที่เป็นประโยชน์ทำให้ผู้หญิงสามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกายและทารกได้ การขาดแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์จะนำไปสู่การเจริญเติบโตของตัวอ่อนที่ล่าช้าและกระตุ้นให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในอนาคต
นอกจากนี้ความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากโรคนี้ทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบาย คุณภาพการนอนหลับและกิจวัตรประจำวันแย่ลง หญิงสาวเริ่มหงุดหงิดและตึงเครียดมากขึ้น ดังที่คุณทราบ อารมณ์เชิงลบและอารมณ์ไม่ดีส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์
ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้
โรคระบบทางเดินอาหารส่งผลต่อผนังหลอดอาหาร ส่งผลให้เกิดความเครียดและการหยุดชะงักในการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย
ภาวะทางพยาธิวิทยานี้อาจนำไปสู่การพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนต่อไปนี้:
- กรดไหลย้อน esophagitisเป็นภาวะทางพยาธิวิทยาของหลอดอาหาร การแสดงพยาธิวิทยาในระยะยาวส่งผลต่อเนื้อเยื่อส่วนลึกของอวัยวะทำให้เกิดการพัฒนาของโรคบาร์เร็ตต์
- โรคบาร์เร็ตต์เป็นพยาธิสภาพที่เกิดขึ้นเนื่องจากความเสียหายอย่างรุนแรงต่อหลอดอาหาร: เซลล์ของอวัยวะมีรูปร่างผิดปกติและเสื่อมถอย กระบวนการที่ผิดปกติดังกล่าวทำให้เกิดการก่อตัวของเซลล์มะเร็งและอาจส่งผลร้ายแรง
- โรคแผลในกระเพาะอาหารหากอาการอิจฉาริษยาไม่หายไปเป็นเวลานานและพยาธิสภาพเฉียบพลันแสดงว่าเนื้อเยื่อส่วนลึกของระบบทางเดินอาหารเสียหาย สิ่งนี้นำไปสู่การปรากฏตัวของแผลซึ่งอาจทำให้เลือดออกภายในอย่างรุนแรง โรคนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงอย่างมากดังนั้นจึงต้องรับประทานอาหารที่เข้มงวดและได้รับการรักษาทันที
อาการเสียดท้องไม่ถือว่าเป็นพยาธิสภาพที่อันตรายอย่างยิ่งสำหรับเด็กผู้หญิงในตำแหน่งนี้หากสังเกตและรักษาได้ทันเวลา แต่เมื่อปัญหาพัฒนาไปสู่รูปแบบที่รุนแรงมากขึ้นคุณควรระวังและไปพบแพทย์ การพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนและโรคที่เกิดจากอาการเสียดท้องไม่เพียงเป็นอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์อีกด้วย
ตามที่แพทย์ระบุเพื่อกำจัดอาการของโรคคุณควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- กำจัดหรือลดการบริโภคอาหารทอดรสเผ็ด - ควรให้ความสำคัญกับนมผักผลไม้และซีเรียล
- ไม่รวมกาแฟ เครื่องดื่มอัดลม เบอร์รี่รสเปรี้ยวและผลไม้ และผลิตภัณฑ์ชีสจากเมนู
- กินวันละ 5-6 ครั้งในส่วนที่เป็นเศษส่วน
- มีอาหารมื้อเบาสำหรับมื้อเย็น
- ก่อนรับประทานยาคุณควรปรึกษานรีแพทย์และตรวจสอบว่าสามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่
- หลังรับประทานอาหารไม่แนะนำให้นอนราบและงอตัว
- เสื้อผ้าไม่ควรกดทับ จำกัดการเคลื่อนไหว หรือทำให้รู้สึกไม่สบาย
- ทางที่ดีควรนอนหงาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะหลังของการตั้งครรภ์
- คุณไม่ต้องกังวล กังวล หรือโกรธได้
ยาที่ได้รับการอนุมัติในระหว่างตั้งครรภ์และการเยียวยาพื้นบ้านจะช่วยกำจัดอาการเสียดท้องได้เช่นกัน ก่อนที่จะใช้วิธีการรักษาอย่างใดอย่างหนึ่งคุณต้องติดต่อแพทย์ของคุณและปรึกษาเกี่ยวกับวิธีการรักษา
ยาอะไรที่ต้องกินเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารก
วิธีการรักษาโรคขณะอุ้มทารก? หากมีอาการแสบร้อนกลางอกปรากฏขึ้น คุณสามารถรับประทานยาเพื่อบรรเทาอาการได้ ยาเม็ดประกอบด้วยสารสมุนไพรธรรมชาติที่สามารถรับประทานได้ในระยะแรกและปลาย (38–39 สัปดาห์) ของการตั้งครรภ์ ส่วนประกอบออกฤทธิ์ของยาจะไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ผนังหลอดเลือด แต่จะสลายกรดไฮโดรคลอริกอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพและกำจัดออกจากร่างกาย
ยาที่ได้รับการอนุมัติสำหรับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่:
- ฟอสฟาลูเจล;
- อัลมาเจล;
- มาล็อกซ์;
- เรนนี่;
- โซดาไฟ;
- พัลซาติล;
- กาวิสคอน;
- อลูคาสเตอร์.
ยาเหล่านี้เป็นยาที่ปลอดภัยที่สุดซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการของโรคและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กผู้หญิง สามารถดื่มได้ในทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์หากเกิดอาการไม่สบายและแสบร้อนในลำไส้ ทางที่ดีควรตรวจสอบกับนรีแพทย์ว่ายาชนิดใดดีที่สุดสำหรับผู้หญิง เขาจะสั่งยาเม็ดที่เหมาะสมที่สุดและชี้แจงแนวทางการรักษาและปริมาณยา
การรักษาที่บ้าน
บ่อยครั้งที่หญิงตั้งครรภ์คิดว่าโรคนี้สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยสารละลายเบกกิ้งโซดา จริงๆแล้วสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง ใช่ การรักษาจะช่วยขจัดอาการของโรคแต่เพียงไม่กี่นาทีเท่านั้น หลังจากผ่านไป 1-2 ชั่วโมง อาการของผู้หญิงจะแย่ลงไปอีก และเด็กหญิงจะมีอาการเรออย่างรุนแรงและมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ โซดาทำให้เยื่อบุทางเดินอาหารระคายเคือง ทำให้เกิดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในลำไส้ กระบวนการดังกล่าวทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารลดลงและหยุดการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
ขณะอุ้มทารกเด็กผู้หญิงสามารถใช้วิธีที่ปลอดภัยต่อไปนี้เพื่อบรรเทาอาการของโรคได้:
- นมเป็นตัวดูดซับที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งช่วยบรรเทาอาการแสบร้อน คลื่นไส้ และเจ็บคอ เพื่อบรรเทาอาการของโรคก็เพียงพอที่จะดื่มนมหนึ่งแก้ว
- เปลือกไข่ - ปรับสมดุลการก่อตัวของกรดไฮโดรคลอริก เพื่อบรรเทาอาการคุณควรกินเปลือกไข่บด 1-2 ช้อนชาและดื่มของเหลวเล็กน้อย
- วอลนัทเป็นสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่ไม่เพียงช่วยบรรเทาอาการไม่สบายท้องเท่านั้น แต่ยังช่วยบำรุงร่างกายด้วยธาตุขนาดเล็กอีกด้วย เด็กผู้หญิงต้องการในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์และก่อนคลอดบุตร
- หัวหอมบดกับน้ำตาลเป็นยาพื้นบ้านที่ช่วยกำจัดความเจ็บปวดบริเวณหน้าท้อง นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและลดอาการเรออีกด้วย เพื่อกำจัดโรคคุณต้องกินยาหนึ่งช้อนชา
- ยาต้มสะระแหน่ยาร์โรว์และสาโทเซนต์จอห์น - ยาจะช่วยป้องกันอาการปวดท้องและทำให้อุจจาระเป็นปกติ อนุญาตให้เจือจางยาด้วยน้ำผึ้งได้
ไม่สำคัญว่าโรคจะเกิดขึ้นในเวลาใด ไม่ว่าในกรณีใดจะทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบายและวิตกกังวล ดังนั้นคุณไม่ควรทนต่ออาการของโรค แต่ให้เริ่มการรักษาทันที ในวันแรกของการตั้งครรภ์ควรเลือกใช้การเยียวยาพื้นบ้านที่ปลอดภัยกว่า ในไตรมาสที่สองและสาม คุณสามารถทานยาแก้เสียดท้องได้แล้วเนื่องจากทารกในครรภ์มีรูปร่างสมบูรณ์แล้วและความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจะลดลง
นอกจากนี้ เราต้องไม่ลืมความจริงที่ว่าบางครั้งในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ เด็กผู้หญิงไม่ตระหนักถึงพัฒนาการของทารกในครรภ์ ในช่วงเวลานี้อาจมีอาการคลื่นไส้ เรอ และร้อนในหน้าอกได้ (ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นก่อนเกิดความล่าช้า) ในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะให้ความสำคัญกับอาหารและปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารของคุณ
การป้องกันโรค
เพื่อป้องกันการเกิดโรคและปกป้องร่างกายของคุณจากภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น แพทย์แนะนำให้ใช้มาตรการป้องกัน อาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุจะช่วยป้องกันความเจ็บป่วยและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้หญิงสาวต้องงดอาหารขยะที่มีไขมันหนักซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้อง
เพื่อเป็นมาตรการป้องกันควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- ห้ามใช้ยาในกลุ่ม antispasmodics ในทางที่ผิด
- คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มชาสมุนไพรที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบ
- การควบคุมน้ำหนัก เด็กผู้หญิงในตำแหน่งนี้จะต้องตรวจสอบน้ำหนักของเธออย่างต่อเนื่องน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้
- ห้ามมิให้เคลื่อนไหวกะทันหันและมักอยู่ในท่างอ
- ตู้เสื้อผ้าควรมีเฉพาะเสื้อผ้าที่หลวมและสบายเท่านั้น
- คุณต้องเพิ่มปริมาณของเหลวที่บริโภคต่อวัน ผู้หญิงควรดื่มน้ำเปล่าบริสุทธิ์อย่างน้อย 2–2.5 ลิตรต่อวัน
ด้วยการปฏิบัติตามข้อควรระวังง่ายๆ เด็กผู้หญิงสามารถป้องกันตัวเองและทารกในครรภ์จากภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น และทำให้ความเป็นอยู่ของเธอดีขึ้น
วิดีโอนี้จะบอกคุณว่าสาเหตุอื่นๆ ของอาการเสียดท้องคืออะไร และจะจัดการกับอาการเหล่านั้นอย่างไร
บทสรุป
อาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปรากฏการณ์ปกติที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาต่างๆ ของการตั้งครรภ์ สาเหตุของโรคเป็นปัจจัยภายนอกและภายในต่าง ๆ ที่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อร่างกายของผู้หญิง คุณสามารถกำจัดพยาธิสภาพได้โดยใช้วิธีการรักษาต่างๆ แต่ก่อนที่จะใช้ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์