Picioare umflate în timpul sarcinii, ce să faci. Ce să faci dacă picioarele tale sunt umflate în timpul sarcinii. Cauzele umflarii picioarelor
![Picioare umflate în timpul sarcinii, ce să faci. Ce să faci dacă picioarele tale sunt umflate în timpul sarcinii. Cauzele umflarii picioarelor](https://i2.wp.com/sovetclub.ru/tim/a6f14b07f568cbec7efccba740dab812.jpg)
Majoritatea femeilor care poartă un copil experimentează umflarea extremităților inferioare. Acest lucru poate apărea sub influența multor factori, dintre care unii necesită în mod necesar tratament pentru a evita complicațiile. Pentru a prescrie o terapie adecvată, este necesar să aflați ce a cauzat problema.
De ce ti se umfla picioarele in timpul sarcinii?
Cauze posibile ale edemului:
- Aport excesiv de lichide. Această condiție nu este patologică, dar necesită observație.
- Greutate corporală în exces. În unele cazuri, cu o dietă dezechilibrată, greutatea crește rapid, ceea ce, la rândul său, crește încărcătura pe picioare și provoacă umflarea acestora.
- Vene varicoase ale extremităților inferioare. Uterul crește în dimensiune, punând presiune asupra vaselor, iar venele, debordând de sânge, provoacă umflături.
- Toxicoza tardivă. Aceasta este o condiție periculoasă în care tensiunea arterială crește și proteinele sunt prezente în testul de urină.
- Funcție renală afectată. Sarcina asupra acestui organ se dublează în timpul sarcinii, așa că apar adesea probleme care ar trebui să fie sub supravegherea medicului curant.
Factori care provoacă umflături
Există factori care cresc riscul de edem. Acestea includ:
- ședere lungă la căldură;
- lipsa de potasiu în corpul unei femei însărcinate;
- stând în picioare sau așezat perioade lungi de timp, purtând pantofi incomozi;
- Consumul frecvent de băuturi care conțin cofeină.
Tipuri de umflare în timpul sarcinii
Edemul poate fi evident sau ascuns:
- Umflarea evidentă se face simțită imediat: pantofii obișnuiți devin mici, tibia crește în circumferință, elasticul șosetelor lasă o urmă puternică pe piele.
- Forma latentă este dezvăluită atunci când o femeie vine la medic pentru a fi cântărită. Dacă există un salt brusc în greutatea unei femei însărcinate, medicul ginecolog poate suspecta edem ascuns.
Ce să faci dacă picioarele tale sunt umflate
- Schimbați-vă poziția corpului cât mai des posibil: starea lungă în picioare, așezat, culcat va afecta negativ starea picioarelor. Mersul pe jos trebuie înlocuit cu odihnă, toate sarcinile trebuie distribuite corect. La sfârșitul zilei, este util să faci un exercițiu: întinde-te pe podea, ridică picioarele timp de 10 minute, le poți sprijini de perete. După aceasta, efectuați un mic masaj la picioare. Pune o pernă sub picioare în timp ce dormi pentru a ajuta la scurgerea sângelui din extremități.
- Pantofii trebuie să fie moi, confortabili, fără tocuri. Alege, de asemenea, haine confortabile și care nu comprimă vasele de sânge.
- Alimentația viitoarei mame este de mare importanță. Merită să puneți un tabu în vizitarea restaurantelor de tip fast-food, limitându-vă în consumul de dulciuri, sare, afumaturi, picante, prăjeli. Fructele, legumele, felurile de mâncare aburite, înăbușite, fierte vor fi de folos.
- Asigurarea unui aport complet de lichid a organismului va avea un efect pozitiv asupra organismului și va preveni apariția edemului, dar trebuie să aveți în vedere că seara cantitatea de apă pe care o beți este redusă. Evitați sifonul și băuturile foarte dulci, deoarece acestea interferează cu eliminarea lichidelor.
- O baie de apă rece la care puteți adăuga sare de mare poate ameliora oboseala și umflarea.
- Numai strict așa cum este prescris de un terapeut sau ginecolog, medicamentele care au efect diuretic, medicamentele și vitaminele care ajută la întărirea vaselor de sânge ajută la lupta împotriva edemului.
Dacă apare edem, nu trebuie niciodată să vă automedicați pentru a evita consecințele. Numai un medic poate efectua o examinare și un tratament competent.
Perioada de sarcină este una dintre cele mai incitante și responsabile din viața fiecărei femei. Viitoarea mame responsabile încearcă să mănânce corect, să ducă un stil de viață sănătos și să urmeze toate recomandările medicului. Dar există complicații împotriva cărora este foarte greu de asigurat. Una dintre ele este umflarea extremităților inferioare. Aproximativ 80% dintre femei se confruntă cu această problemă și nu toată lumea o experimentează ca pe un simptom periculos. Prin urmare, va fi util pentru viitoarele mamici să știe de ce picioarele femeilor însărcinate se umflă și cum să le facă față.
Cauzele umflarii picioarelor la femeile gravide
Majoritatea viitoarelor mame suferă de edem fiziologic, care este considerat normal în timpul sarcinii și nu provoacă daune semnificative. Acestea sunt de obicei cauzate de un aport crescut de lichide, deoarece femeile însărcinate suferă adesea de sete din cauza creșterii greutății și a modificărilor nivelului hormonal. Dar umflarea nu este întotdeauna atât de inofensivă.
Există multe cauze diferite de umflare a picioarelor la femeile însărcinate:
- Haine sau pantofi incomozi. Uneori, pur și simplu pantofii strânși sau benzile elastice strânse pe ciorapi sau șosete pot provoca o circulație deficitară și apariția edemului.
- Presiunea uterului asupra vaselor. Uterul în creștere poate pune presiune asupra vaselor de sânge și poate provoca probleme circulatorii. Dacă mai mult sânge intră în extremitățile inferioare decât este returnat, acest lucru poate duce la congestia venelor, varice și umflarea picioarelor. . În timpul sarcinii, cantitatea de lichid din organism, inclusiv lichidul amniotic, crește foarte mult. Adesea, rinichii nu pot face față unor astfel de volume de muncă, iar excesul de apă este reținut în organism. Acest lucru duce la apariția pungilor sub ochi, precum și la umflarea picioarelor și a brațelor. Adesea, acest fenomen este însoțit de probleme de urinare.
- Defecțiuni ale sistemului cardiovascular. De asemenea, inima se confruntă cu un stres crescut în timpul sarcinii. Acest lucru poate provoca apariția edemului.
- Disfuncție tiroidiană. Astăzi, tuturor femeilor însărcinate li se recomandă să facă o ecografie a glandei tiroide, deoarece perturbările în funcționarea acesteia în timpul așteptării unui copil sunt pline de patologii fetale. În paralel, o scădere a activității glandei tiroide poate provoca slăbiciune, somnolență, iritabilitate și apariția edemului la o femeie.
- Preeclampsie și eclampsie. Anterior, această afecțiune a fost numită gestoză sau toxicoză tardivă. Medicii moderni au abandonat utilizarea acestui nume, dar încă nu pot explica esența fenomenului. Eclampsia este o complicație foarte periculoasă care duce adesea la moartea mamei și a copilului. Unul dintre semnele sale cele mai evidente este apariția bruscă a edemului și creșterea tensiunii arteriale. În același timp, organele interne, placenta și creierul femeii se umflă și ele, provocând convulsii. Cu preeclampsie, femeile au, de asemenea, umflături și hipertensiune arterială, dar nu există crampe.
Este foarte important ca viitoarea mamă să se examineze în mod regulat pentru apariția edemului. Dacă există ceva alarmant în ceea ce privește starea picioarelor, este mai bine să consultați un medic. Este important să acordați atenție gradului de edem:
am grad- umflarea picioarelor si picioarelor. De obicei sunt fiziologice și nu necesită tratament special.
gradul II– umflarea picioarelor și picioarelor, precum și a zonei pubiene și a abdomenului. O astfel de umflare necesită observație.
gradul III umflarea membrelor inferioare, a mâinilor și a feței. Într-o astfel de situație, ar trebui să consultați imediat un medic.
Autodiagnosticarea edemului
Când umflarea este atât de mare încât devine vizibilă pentru alții, este, desigur, foarte neplăcută, dar acesta nu este cel mai rău lucru. Mult mai periculoase sunt edemele ascunse, pe care o femeie poate să nu-l observe și să nu-l ignore mult timp. Dacă observi că pantofii tăi preferați sunt prea mici sau că cureaua sandalelor tale trebuie să fie slăbită, este posibil să se umfle.
Creșterea excesivă în greutate poate fi explicată și prin edem. Dacă mănânci în mod normal și greutatea ta crește foarte repede, aduceți acest lucru în atenția medicului dumneavoastră.
În mod normal, umflarea apare după-amiaza târziu, iar dimineața este aproape invizibilă. Acest lucru se datorează faptului că în timpul somnului, lichidul este distribuit uniform în tot corpul, iar în timpul zilei, când o femeie merge mult, se acumulează în partea inferioară a corpului, în special la nivelul membrelor. Dacă observați o ușoară creștere a piciorului sau a gleznei seara, dar vă simțiți normal, nu trebuie să vă faceți griji; o astfel de umflare ar trebui să dispară de la sine înainte de dimineață.
Dacă situația nu s-a schimbat dimineața, încercați să faceți clic pe un loc suspect. Când există umflare pe corp după apăsare, apare o gaură, iar pielea este prea lentă pentru a se uniformiza și a reveni la forma anterioară. În același timp, suprafața pielii arată palidă și tensionată. Apariția unei astfel de umflături nu este un motiv de panică, dar va fi totuși necesară o consultație cu un medic.
Există mai multe motive reale de îngrijorare și contact imediat cu o instituție medicală:
- Apariția unei umflături dureroase la un singur picior. Acesta poate fi un semn de tromboză venoasă, care necesită o examinare și un tratament imediat și amănunțit.
- Debut brusc de umflare severă. Ele pot fi un semn de preeclampsie.
Metode de diagnostic medical al edemului
Dacă o femeie observă o umflare în ea însăși, ar trebui să-i spună cu siguranță medicului despre asta. El comandă teste suplimentare:
- Cântărire regulată cu înregistrarea rezultatelor. Acest lucru vă va permite să urmăriți dinamica modificărilor de greutate și să trageți concluzii despre fiziologia creșterii și posibilitatea apariției edemului ascuns.
- Studiul diurezei zilnice. În timpul studiului, se înregistrează cantitatea de lichid consumată pe zi și volumul de urină excretat. În mod ideal, aproximativ trei sferturi din volumul băut părăsește corpul. Restul este excretat sub formă de transpirație și respirație. Dacă volumul de urină este mai mic, aceasta indică retenție de lichid în țesuturi.
- Analiza urinei. Prezența proteinelor în ea informează despre afectarea funcției renale și posibilitatea apariției edemului.
- Măsurarea regulată a volumului gambei. Dacă crește cu mai mult de 10 mm pe săptămână, indică retenție de lichide.
- Efectuarea unui test de blister. În timpul testului, asistenta injectează 0,2 ml de soluție salină în pielea suprafeței interioare a antebrațului. Blisterul rezultat ar trebui să se dizolve în decurs de o oră.
- Monitorizarea constantă a tensiunii arteriale. Hipertensiunea arterială însoțește de obicei edem.
- Un test de sânge pentru a determina riscul de formare a cheagurilor de sânge.
- Examinarea inimii și a rinichilor.
Preeclampsia este una dintre cele mai periculoase cauze de edem
Unul dintre principalele semne ale preeclampsiei este apariția bruscă a umflăturilor excesive. Ele pot fi, de asemenea, însoțite de:
- Dureri de cap puternice;
- Tulburări vizuale, cum ar fi pete intermitente, sensibilitate crescută la lumină, încețoșarea sau clipirea ochilor;
- Durere la nivelul hipocondrului;
- Greață și vărsături.
Cu preeclampsie, fluxul sanguin placentar este perturbat, astfel încât nu numai mama, ci și copilul suferă. Prin urmare, dacă umflarea apare brusc, trebuie să consultați imediat un medic.
Factori de risc pentru dezvoltarea preeclampsiei:
- vârsta viitoarei mame este de peste 40 de ani;
- 10 sau mai mulți ani între sarcini;
- obezitatea la femei (IMC 30 sau mai mult);
- cazuri de preeclampsie în familia viitoarei mame;
- hipertensiune arterială la femei;
- sarcina multipla;
- disfuncție renală.
Atitudinea medicilor față de umflarea picioarelor
Mai nou, când a apărut edemul, medicii au recomandat imediat limitarea aportului de lichide și sare sau chiar prescrierea de diuretice. Dar studii clinice serioase au demonstrat că aproximativ 80% dintre femei prezintă edem în timpul sarcinii. Cu toate acestea, majoritatea sunt sănătoase și nasc fără complicații. Teama de edem s-a datorat faptului că sunt unul dintre simptomele gestozei sau toxicozei tardive, așa cum era numită anterior preeclampsia. Se credea că controlul edemului ajută la prevenirea eclampsiei.
Aproape toate școlile moderne de obstetrică au recunoscut că umflarea picioarelor nu este singurul și nu principalul semn al preeclampsiei și eliminarea lor cu diuretice nu împiedică dezvoltarea acestei complicații.
Dacă umflarea picioarelor nu este însoțită de hipertensiune arterială și apariția proteinelor în urină, este considerată fiziologică și nu este tratată. Utilizarea diureticelor în timpul sarcinii nu este justificată, deoarece au prea multe efecte secundare. Este mult mai important să monitorizați tensiunea arterială și testele de urină.
Umflarea picioarelor la femeile însărcinate - ce să faci?
În primul rând, trebuie să încerci să-ți optimizezi stilul de viață. Dacă petreceți mult timp în picioare, trebuie să vă asigurați că vă odihniți regulat și adecvat. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă așezați sau să vă întindeți periodic, ținând picioarele ridicate. Dacă trebuie să stai mult, de exemplu la serviciu, încearcă să iei pauze la fiecare 45-90 de minute și să mergi 15-20 de minute. În timp ce stați, ar trebui să încercați să vă mențineți picioarele drepte.
Orice restricție privind aportul de lichide în timpul sarcinii nu este recomandată, mai ales pe vreme caldă.
O femeie trebuie să mănânce corect și variat. Nu este indicat sa se limiteze aportul de sare daca volumul acesteia nu depaseste standardele recomandate. Utilizarea diureticelor este strict interzisă, cu excepția situațiilor deosebit de dificile când tratamentul se efectuează într-un spital. Ceaiurile din plante „inofensive” sunt deosebit de periculoase în acest sens. Efectele majorității plantelor medicinale asupra femeilor însărcinate au fost studiate foarte puțin, sau deloc, așa că utilizarea lor este prea riscantă.
Mulți medici recomandă purtarea ciorapilor elastici sau a bandajelor speciale pentru a preveni varice și edem; majoritatea viitoarelor mamici confirmă eficacitatea acestora. Singurul dezavantaj al unor astfel de haine este că sunt calde și incomode vara. În plus, experții recomandă să faceți băi calde (dar deloc fierbinți). De asemenea, ajută la eliminarea excesului de lichid din organism și la eliminarea umflăturilor.
Exerciții pentru a reduce umflarea
Exercițiile fizice regulate nu prea intense nu numai că vor îmbunătăți sănătatea viitoarei mame și vor ajuta la evitarea creșterii în greutate în exces, dar vor reduce și umflarea picioarelor. Cel mai simplu și mai accesibil exercițiu sunt plimbările zilnice pe îndelete. Vă puteți acorda o oră înainte de culcare sau dimineața pentru a face o plimbare și a lua puțin aer curat. În plus, ajută la prevenirea umflăturilor:
- Înot. Presiunea apei asupra țesutului umflat are un efect compresiv.
- Aerobic în apă. Ajută la creșterea ritmului cardiac, care, împreună cu efectul compresiv al apei, elimină eficient umflarea.
- Îndoirea și îndreptarea picioarelor. Ajută la accelerarea circulației sângelui și a limfei și astfel reduce umflarea. Rotirea picioarelor are un efect similar.
Astfel de exerciții ajută nu numai să reducă umflarea, ci și să prevină crampele. De asemenea, cresc vitalitatea și îți ridică starea de spirit.
Alimentație adecvată
Desigur, o dietă sănătoasă nu va preveni complet umflarea picioarelor, dar va fi un bun plus pentru alte metode. Principiile principale ale alimentației sănătoase:
- La fiecare masă, ar trebui să mănânci niște proteine slabe, cum ar fi carne slabă, ouă și fasole.
- În fiecare zi trebuie să mănânci cel puțin 5 porții de legume și fructe.
- Nu depășiți limitele permise de sare, zahăr și grăsimi.
- Mențineți un regim adecvat de băut - aproximativ 2-2,5 litri de apă pe zi. Acest lucru va ajuta la eliminarea toxinelor din organism și la reducerea umflăturilor.
- Consumați alimente care îmbunătățesc funcția rinichilor. Astfel de diuretice naturale includ cresonul, țelina, pătrunjelul, citricele și merele.
- Evitați alimentele murate și conservate care conțin prea multă sare și alți aditivi.
- Includeți mai multe alimente bogate în vitamina C în dieta dumneavoastră - roșii, varză, pepene galben, ardei roșu, căpșuni, citrice.
- Luați vitamine speciale pentru femeile însărcinate.
- Renunțe la fumat. Nu numai că dăunează copilului, provocând foamete de oxigen, dar contribuie și la dezvoltarea edemului.
Crema anti-umflare pentru gravide
Umflarea picioarelor provoacă un mare disconfort, iar viitoarele mămici încearcă să găsească modalități eficiente de a elimina această problemă. Una dintre cele mai ușoare soluții este folosirea unei creme speciale antiedem. Cosmetologii și farmaciștii moderni oferă un număr mare de produse bune. Desigur, nu ar trebui să vă așteptați la un miracol de la ei - nu veți putea elimina complet umflarea severă numai cu cremă, dar pot reduce disconfortul.
Există mai multe tipuri de remedii pentru umflarea picioarelor care pot fi folosite de femeile însărcinate:
- Crema pentru picioare obosite, reducand greutatea si umflarea;
- Cremă pentru vene varicoase și umflarea picioarelor;
- Cremă anti-edem;
- Crema universala pentru greutate in picioare, vene varicoase si umflaturi.
În funcție de scopul produselor, compoziția lor poate varia foarte mult, dar există componente care sunt incluse în majoritatea cremelor și s-au dovedit bine în rândul consumatorilor:
- Extract de castan de cal. O substanță care este inofensivă pentru copilul nenăscut, întărește vasele de sânge și elimină stagnarea sângelui. Ajută la eliminarea umflăturilor și previne venele varicoase.
- Extract de alun. Reduce umflarea și saturează pielea cu substanțe benefice.
- Mentol. Calmează și creează un efect plăcut de răcire, ameliorează oboseala și reduce umflarea.
- Uleiuri vegetale precum shea, jojoba, măsline și migdale. Ele ajută la catifelarea și întărirea pielii, saturând-o cu vitamine.
Alegerea singură a unei creme antiedem în timpul sarcinii nu este cea mai bună soluție. Ar fi mai bine să vă adresați medicului dumneavoastră. Dacă acest lucru nu este posibil, ar trebui să acordați prioritate unui produs dezvoltat special pentru viitoarele mămici, care a trecut controlul dermatologic și care conține maximum ingrediente naturale.
De fapt, nu există atât de multe creme cu adevărat bune pentru gravide. Informațiile despre ei sunt ușor de găsit pe internet. Viitoarele mămici își împărtășesc adesea experiența de utilizare a unor astfel de produse pe forumuri tematice. Cele mai populare sunt:
Crema-balsam pentru picioare Mama Care
Este conceput special pentru a elimina umflarea picioarelor viitoarelor mame și pentru a preveni apariția acestora. Această cremă conține un complex inovator de omega conceput pentru a îngriji pielea femeilor însărcinate. Mama Care este potrivit pentru pielea sensibilă, nu provoacă alergii și nu conține conservanți sau coloranți. Această cremă elimină bine umflarea, îmbunătățește tonusul pielii și îmbunătățește starea acesteia. Este potrivit pentru ameliorarea oboselii și pentru prevenirea venelor varicoase. Crema îmbunătățește tonusul vascular și elimină excesul de lichid și toxinele. Imediat după aplicare, produsul se absoarbe rapid, iar pielea devine netedă și catifelată. Costul unei astfel de creme este de aproximativ 250 de ruble.
Crema-balsam pentru umflarea picioarelor Mama Comfort
Acest remediu ajută la eliminarea umflăturilor și are efect antivaricoz. Ingrijeste cu atentie si eficient pielea viitoarelor mamici si o face neteda si elastica. Formula speciala a cremei ajuta la intarirea vaselor de sange, ceea ce previne aparitia plaselor si stelelor caracteristice pe picioare. Totodata, crema Mama Comfort are efect racoritor, elimina durerea si tensiunea la nivelul picioarelor. Punctul culminant este extractul de lipitori din compoziția sa. Îmbunătățește fluxul sanguin și drenajul limfatic, ceea ce face posibilă eliminarea și mai eficientă a umflăturilor. Costul acestui produs este de aproximativ 350 de ruble.
Crema anti-edem Sanosan
Acest produs conține exclusiv ingrediente naturale. Uleiurile vegetale naturale hrănesc eficient pielea și nu interferează cu respirația acesteia. Ingredientele naturale sunt potrivite pentru femeile însărcinate, ajută la îmbunătățirea fluxului limfatic, au efect revigorant și ameliorează oboseala. De asemenea, combate edemul destul de eficient. Costul cremei este de aproximativ 340 de ruble.
Crema Guam DUO
Acest produs are un efect pronunțat de revigorare și răcorire. Ajută la ameliorarea durerii și a oboselii, reduce umflarea. Poate fi aplicat de câte ori doriți în timpul zilei. Acest lucru trebuie făcut cu mișcări de masaj de jos în sus. Acest lucru va spori efectul și va ajuta să scăpați mai rapid de umflare. Dacă îl utilizați în mod regulat încă de la începutul sarcinii, probabilitatea de umflare va fi redusă semnificativ. Costul unui astfel de produs este de aproximativ 2000 de ruble.
Cele mai populare produse astăzi sunt Mama Comfort și Sanosan. Sunt una dintre cele mai bune din punct de vedere al prețului și calității. Utilizarea unor astfel de remedii, desigur, nu va rezolva complet problema edemului, dar în cele mai multe cazuri ameliorează semnificativ starea viitoarei mame și face sarcina mai simplă și mai plăcută.
Umflarea picioarelor la sfârșitul sarcinii: ce este periculos și cum să tratăm
Ultimele luni de sarcină creează un sentiment de fericire imediată, dar starea de spirit crescută de la hormoni poate fi umbrită de o problemă serioasă. Umflarea picioarelor la femeile însărcinate în stadii târzii– aceasta nu este o întâmplare atât de rară. Fătul în creștere necesită mai mult spațiu în abdomen și deplasează organele interne, provocând umflături în diferite părți ale corpului. Pot fi o normă fiziologică sau, dimpotrivă, periculoase pentru copil și necesită tratament.
- De ce apare umflarea?
- Atenţie! Vară
- Cum să ameliorați umflarea la căldură
- Ce poate provoca umflarea femeilor însărcinate?
- Consecințe
- Umflarea mâinilor
- Umflarea picioarelor
- Umflarea feței
- Pastizitatea organelor genitale
- Regimul de băut
- Tratament
- Terapie locală: geluri, creme pentru umflături în timpul sarcinii
- Tratament în spital
- Dietă terapeutică și meniu de probă
- Exerciții și gimnastică pentru acasă
- Tratament cu remedii populare și rețete
- Diagnosticare
Cauzele edemului, ce este în neregulă cu corpul gravidei
Edemul apare din cauza unei mariri accentuate a uterului: apa se acumuleaza in organism, organele interne, nervii si vasele de sange sunt comprimate, trecerea oxigenului catre extremitati este blocata, iesirea de urina este intrerupta si apare stagnarea in sange.
Cele mai multe edem apar la femeile care au un copil pentru prima dată, dar primul copil nu este cauza principală a patologiei.
În timpul gestației, nivelul de progesteron crește. Efectul său principal este relaxarea mușchilor netezi. Și acest tip de țesut muscular este prezent în majoritatea organelor interne:
- în peretele vascular al venelor și arterelor;
- în esofag, intestine, stomac, vezică biliară, căi biliare;
- uter;
- în uretere și vezică urinară.
Progesteronul este principala cauză a edemului. Toate celelalte sunt secundare sau dependente de influența acestui hormon. Din această cauză, arsurile la stomac, constipația și umflarea apar în timpul sarcinii.
Alte cauze ale edemului la femeile gravide:
- Boli cronice: cardiovasculare (încărcare crescută), endocrine, sisteme genito-urinar, boli vasculare – sau tromboză venoasă profundă.
- Consumul necontrolat de alimente sărate.
- Haine strâmte și pantofi incomozi: jambiere,...
- Deficit de proteine (ereditare sau din cauza alimentației proaste sau pierderii de proteine din cauza nefropatiei gestaționale).
- – toxicoza la gravide. Pe lângă edem, apare și hipertensiunea arterială (creșterea tensiunii arteriale). Femei adulte cu risc: (din), însărcinate cu gemeni sau tripleți, fumătoare, care suferă de convulsii episodice sau cu boli cronice ale sistemului cardiovascular.
Acumularea de lichid are loc de jos în sus, astfel încât prima umflare apare la nivelul picioarelor. Picioarele păstoase arată ca îngroșarea pielii, umflarea stratului subcutanat de grăsime. Ușor de distins, deoarece venele proeminente de pe picior sunt complet închise, se pot forma pliuri. De obicei, umflarea arată ca în fotografie.
Pentru a verifica dacă există o acumulare de plasmă transpirată pe extremitățile inferioare, trebuie să apăsați țesutul moale cu degetul mare pe tibie. Acest os este situat pe suprafața frontală a piciorului inferior. Dacă după apăsare timp de 3-5 secunde rămâne o depresie, aceasta este umflarea. Mai mult, gradul de umflare este mai mare, cu atât presiunea rămâne mai mare pe orificiu.
Preeclampsia este periculoasă deoarece provoacă umflarea organelor interne, inclusiv a placentei, care poate afecta schimbul de oxigen dintre mamă și făt. Gestoza tardivă este o afecțiune amenințătoare pentru ambii. Prin urmare, femeia și medicul obstetrician-ginecolog ar trebui să fie precauți în prezența lui. Dacă starea este confirmată în cazuri grave, femeia însărcinată este internată și este prescris un tratament intensiv.
Atentie: vara si caldura
Când vorbim despre motivele dezvoltării sindromului de edem la o femeie însărcinată, este necesar să menționăm perioada anului. Vara, mai ales la căldură, umflarea se dezvoltă mai repede, mai puternic și mai greu de îndepărtat. Acest lucru se datorează efectului fizic al căldurii, care are un efect relaxant asupra vaselor de sânge:
- fluxul sanguin încetinește;
- presiunea de perfuzie în vase crește;
- transpiră mai mult fluid în spațiul intercelular.
Prin urmare, dacă al 3-lea trimestru de sarcină are loc în sezonul cald, acțiunile tale ar trebui să vizeze în prealabil prevenirea apariției edemului.
Ce poți face vara pentru a ameliora starea?
Puteți elimina sau atenua umflarea cu un duș de contrast pentru picioare. Diferența de temperatură va permite vaselor să se „joace” și să revină la ton. Astfel de exerciții de întărire sunt cea mai bună modalitate de a preveni umflarea extremităților inferioare în al treilea trimestru.
Ce poate provoca umflarea femeilor însărcinate?
Pe lângă picioare, mâinile și degetele, fața, membranele mucoase ale nasului, gurii și organelor genitale sunt susceptibile la umflături. Edemul ascuns este cel mai periculos în timpul sarcinii. Se disting prin absența simptomelor externe: corpul nu obosește, mușchii nu doare, îngroșarea pielii este invizibilă, dar greutatea se câștigă rapid. Prin urmare, în clinica antenatală în care ești observată, înainte de a vizita medicul obstetrician-ginecolog, acesta trebuie să efectueze o cântărire de control.
Deoarece lichidul edematos se acumulează în spațiul intercelular al organelor interne, o boală cronică poate determina care parte a corpului este în cel mai mare pericol. Mamele cu boli cardiovasculare au mai multe șanse de a avea umflarea picioarelor, a spatelui și a picioarelor. La femeile cu boli de rinichi, orice organ poate fi afectat, inclusiv fața și mâinile.
Perioada medie de apariție a edemului în timpul sarcinii este de . Dar mai târziu este posibilă și umflarea și chiar. Iar cei timpurii - din .
Care sunt pericolele edemului la sfârșitul sarcinii?
Edemul din ultima lună de sarcină asociat cu bolile cronice determină creșterea rapidă în greutate (aproximativ 300-400 g pe săptămână) și este periculos dacă se răspândește rapid în tot organismul. Organele umflate comprimă vasele de sânge, metabolismul sodiului și oxigenului este perturbat, copilul nu primește suficienți nutrienți și se poate naște prematur. Pentru a exclude astfel de consecințe, femeile însărcinate sunt monitorizate în mod constant în spital.
Riscuri semnificative pentru făt apar numai atunci când femeia nu raportează umflarea și îi permite să progreseze.
Umflarea picioarelor în timpul sarcinii
Cea mai frecventă locație pentru umflarea în timpul sarcinii sunt picioarele. Lichidul se acumulează în corp și, sub influența gravitației, cade până la glezne.
Noaptea, când o femeie stă întinsă în poziție orizontală, lichidul se mișcă mai sus în sus picioarele ei și umflarea poate scădea dimineața. Această condiție este normală pentru femeile însărcinate. Sunt posibile furnicături ușoare și amorțeală pe termen scurt a extremităților. Exercițiile fizice ajută, de asemenea, la pastilenia dimineții.
Puteți reduce umflarea ușoară pe cont propriu. În timpul somnului, se recomandă ridicarea picioarelor - așezați-le pe o pernă suplimentară.
Trebuie să fii mai puțin în poziție verticală fără să te miști, să purtați pantofi confortabili (mai ales dacă picioarele plate sunt diagnosticate în orice grad), să faceți masaj sau exerciții pentru picioare, să purtați ciorapi compresivi și să beți 1,5 litri de lichid pe zi în porții mici.
Dacă umflarea rămâne de aceeași dimensiune dimineața sau alte părți ale corpului încep să se umfle, ar trebui să vă informați medicul ginecolog. Umflarea picioarelor în timpul sarcinii poate fi un semn indirect.
Umflarea mâinilor la femeile însărcinate
Există două moduri de a determina dacă există sau nu umflarea mâinilor în timpul sarcinii:
- Dimineața, puneți inelul pe deget; dacă există umflare, până seara se va forma umflături în jurul inelului, iar bijuteriile în sine vor fi mai greu de îndepărtat;
- luați o bandă elastică strânsă și puneți-o pe mână; când există umflare, după câteva minute pielea de sub banda elastică este apăsată, iar după îndepărtarea ei, o adâncitură este încă vizibilă de ceva timp.
De obicei, mâinile umflate nu provoacă disconfort. Te doare degetele dacă tastați mult timp pe tastatură. Pentru a evita umflarea când lucrați la computer, trebuie doar să vă așezați coatele pe o suprafață plană, de preferință cu o pernă moale, și să vă odihniți mâinile la fiecare 10-15 minute.
Umflarea simultană a brațelor și picioarelor este un semn că sistemul cardiovascular, împreună cu sistemul limfatic, nu pot face față. La sfârșitul sarcinii, inima se confruntă cu un stres crescut, iar sângele venos este slab „pompat” de la extremități la inimă. Datorită presiunii ridicate, pereții venelor se extind și se formează mici găuri prin care lichidul se scurge în spațiul intercelular. În același timp, tromboflebita se agravează. Inflamația venelor poate fi suspectată dacă un picior este umflat mai mult decât celălalt.
Dacă umflarea degetelor nu dispare de la sine, medicul pregătește o dietă strictă și monitorizează lichidul care intră în organism. În cazuri avansate, medicamentele care cresc fluxul sanguin în rinichi și vitaminele B, E și A sunt prescrise separat.
Umflarea feței
Umflarea feței apare mai târziu decât orice altceva, uneori înainte de naștere. Dimineața, se observă o ușoară umflare a pleoapelor. În cazurile severe, zona de sub ochi se umflă constant, iar conturul feței se modifică.
În stadiile incipiente, se dezvoltă un nas care curge sau congestie nazală, care uneori însoțește femeia însărcinată până la început. Fața se umflă adesea când sarcina de sare crește noaptea. Ar trebui să evitați să mâncați alimente sărate, picante.
Umflarea feței este tratată în același mod ca și umflarea brațelor și picioarelor: o dietă strictă, controlul fluidelor, băi, activitate fizică moderată.
Umflarea labiilor
Umflarea organelor genitale la 9 luni nu este întotdeauna periculoasă; mai des țesutul adipos crește pentru a facilita trecerea copilului prin canalul de naștere. Dar o astfel de mărire a labiilor nu este însoțită de o senzație constantă de disconfort.
Dacă, împreună cu umflarea, vaginul mâncărime constant sau scurgerea capătă o nuanță verde sau galbenă, atunci putem vorbi despre infecție și infecție. În acest caz, sunt prescrise individual metode suplimentare de laborator și instrumente de diagnosticare, apoi sunt prescrise medicamente.
Dacă umflarea provoacă disconfort, dar scurgerea este normală, se prescrie o dietă generală, un regim de băut și o baie caldă.
Regim de băut pentru umflare
În al treilea trimestru, circulația sângelui crește cu aproximativ 40%, motiv pentru care organismul are nevoie de mai mult lichid - aproximativ 1,5 litri pe zi, inclusiv primele feluri, fructe și legume suculente. Mai mult, în timpul unui prânz complet, este important să reduceți cantitatea de sare la 1,5 g, aceasta având proprietatea de a reține lichidul. Dimineața și seara ar trebui să beți un pahar de chefir sau. și este mai bine să bei infuzie de păducel sau ceai de rinichi. Dacă este dificil să adere la regimul de băut, iar organismul are nevoie în mod constant de mai multă apă, trebuie să bei; nu te poți înfometați de sete în timpul sarcinii.
Trebuie să știți că lichidul din organism reține nu numai sare, ci și zahăr. Prin urmare, dieta include și excluderea mâncărurilor dulci. Dar, mai ales, formarea edemului la femeile însărcinate este influențată de complexul zahăr-sare. Aceste două produse se potențează reciproc în dezvoltarea sindromului de edem.
Pentru a scăpa de edem în timpul sarcinii, este interzis să luați diuretice (diuretice) pe cont propriu. Dacă alegeți medicamentul greșit în timpul sarcinii, organismul va începe să elimine substanțele benefice, privând atât copilul, cât și mama de macroelemente. Doar un medic poate prescrie un diuretic pe baza unor teste.
Tratament: medicamente și reguli de administrare
În timpul sarcinii, următoarele medicamente sunt permise să fie luate sub supraveghere medicală:
- Triampur (pentru boli de inimă, ficat și rinichi) – 2 comprimate/zi. dimineața și seara timp de 20 de zile;
- Canephron – câte 1 comprimat de 2 ori pe zi înainte de mese timp de 15 zile;
- Eufillin – 0,15 g, de 2 ori pe zi;
- Hofitol (preparat organic pe bază de anghinare) – 3 tablete/zi. înainte de a mânca;
- Furosemid – 1-2 comprimate/zi.
Excesul de medicamente în al 3-lea trimestru afectează copilul. Doza exactă poate fi prescrisă numai într-un spital. Oricare dintre medicamente este suplimentat cu produse diuretice: fulgi de ovăz, vinete, țelină sau. În cazurile severe, doar medicamentele ajută.
Medicamente locale pentru ameliorarea umflăturilor
Remediile locale - geluri și creme pe bază de heparină - ajută la combaterea sindromului de edem. Îmbunătățește proprietățile reologice ale sângelui, previne formarea cheagurilor de sânge și restabilește peretele vascular, ajutând astfel la evitarea umflăturilor femeilor însărcinate pe picioare, brațe și sub ochi pe față.
Tratamentul edemului la sfârșitul sarcinii cu creme și geluri fără acordul medicului este interzis!
Tratamentul edemului în timpul sarcinii într-un spital
În cazul sindromului de edem sever, se poate recomanda internarea gravidei într-un spital permanent sau de zi.
În spital, dacă este necesar, medicamentele vasculare sunt prescrise și administrate prin picurare. Tratamentul cu Pentoxifilină și Eufillin se efectuează în acest fel. Pe scurt, aceste medicamente vor ajuta rinichii să filtreze excesul de lichid acumulat în corpul viitoarei mame și să facă față edemului.
Anterior, medicamentul sulfat de magneziu (magnezie) a fost prescris în acest scop, dar specialiștii progresivi „se îndepărtează” treptat de el. Efectul său este nesemnificativ și discutabil în ceea ce privește sănătatea fătului.
Cura de slabire
Tabelul prezintă feluri de mâncare acceptabile pentru fiecare masă; dieta este întocmită pe baza preferințelor femeii însărcinate.
Tabelul 1.
Mic dejun | Cină | Gustare de după amiază | Cină | Înainte de culcare |
Muesli cu lapte, sau oua fierte, sau 100 g branza de vaci; Suc și mere sau fructe de pădure |
Supă de legume sau fructe de mare sau supă de vită 100 g salată de legume sau garnitură de orez. 2-3 felii de pâine neagră, castraveți. Bea sucuri sau compoturi. |
Măr, pere, fructe de pădure asortate, o bucată de pepene sau pepene galben, caise uscate (alegerea dvs.). Ceai de rinichi | Garnitură de orez cu cotlet sau pește fiert. Tratamentul edemului la sfârșitul sarcinii cu remedii populareRemediile populare vor ajuta, de asemenea, să facă față umflăturilor; ele pot fi luate împreună cu un curs de medicamente, dar este important să anunțați medicul despre acest lucru. Cursul de medicină populară pe bază de plante include diverse tonice și sedative:
Diagnosticul pastosității: cum să determinați dacă există sau nu retenție de lichidePentru a identifica edemul în timpul sarcinii, medicii prescriu femeii o cantitate zilnică de apă și monitorizează cantitatea și starea. Comparând rata de consum și de producție, se poate concluziona cât de mult lichid rămâne în țesuturi și, prin urmare, se poate prezice apariția edemului. Pastositatea într-o formă progresivă afectează membrana mucoasă a nazofaringelui și a gâtului, apare o curgere constantă a nasului, transformându-se în rinită (inflamația mucoasei nazale). Rinita la femeile însărcinate nu necesită tratament. Se folosește un test cu blister: injectarea a 0,2 mg de soluție salină în antebraț. Cu cât este mai mare pregătirea edematoasă a organismului, cu atât veziculul se rezolvă mai repede. Analiza urinei conform Zimnitsky (normal între paranteze) arată volumul mediu de urinare (60-300 ml), raportul dintre diureza de zi și noapte (3:1), raportul dintre lichidul excretat și cel ingerat (75-80%). Pentru analiză în 24 de ore, se prelevează o probă de urină la fiecare 3 ore de 8 ori, începând cu ora 9:00. Prima porție este aruncată în toaletă, restul este colectat de fiecare dată într-un borcan separat, depozitat la frigider și dus la spital dimineața. Diureticele nu trebuie utilizate în timpul analizei. Dacă corpul unei femei însărcinate este predispus la edem, atunci nu va fi posibil să îl evitați, dar poate fi prevenit și recunoscut la timp prin examinarea în spital, mai ales în trimestrul 3. Nu umflarea este cea care este înfricoșătoare, ci lipsa dorinței și a dorinței de a o trata. În timpul sarcinii, corpul unei femei se adaptează la starea schimbată. Acest proces este considerat natural. Acum să ne uităm la asta mai detaliat. Cauzele edemului în timpul sarciniiCa urmare a modificărilor, în corpul viitoarei mame se acumulează mult lichid. Volumul său în săptămâna 8 poate ajunge la 6-8 litri. Este necesar pentru:
Cu toate acestea, adesea cantitatea de lichid creată de organism depășește volumul necesar. În acest caz, poate apărea umflare. Sunt deosebit de neplăcute la sfârșitul sarcinii și pot duce la probleme de sănătate atât pentru mamă, cât și pentru copil. Umflarea picioarelor poate apărea și ca urmare a unui număr de alte motive, a căror listă include:
Motivele care conduc la edem sunt individuale în fiecare caz. Problema poate apărea din cauza unui stil de viață sedentar, a bolilor articulațiilor sau a stării prelungite cu picioarele încrucișate. Pentru a determina cu exactitate cauza umflăturii, experții recomandă să vizitați un medic. Umflarea picioarelor în timpul sarciniiDacă edemul este cauzat de modificări patologice care apar în organism, starea unei femei însărcinate se poate agrava în mod constant. Treptat, problema va deveni vizibilă nu numai pe picioare, ci și pe alte părți ale corpului. Experții disting patru stadii de edem:
Dacă o fată este însărcinată, în organism se acumulează o mulțime de săruri de sodiu. Au proprietatea de a atrage apa. Sub influența lor, se formează edem, care este clasificat ca fiind fiziologic. Factorii care duc la apariția problemei pot include:
Edemul patologic diferă de edemul fiziologic. Ele apar din cauza prezenței bolilor. De obicei, problema este însoțită de simptome suplimentare:
Este mult mai dificil să scapi de o astfel de umflătură. Doar un medic poate determina tipul de problemă și poate dezvolta un plan pentru combaterea acesteia. Dacă o fată observă o umflătură crescută, ar trebui să consulte imediat un specialist. Autotratamentul poate duce la probleme suplimentare de sănătate. Care sunt pericolele edemului în timpul sarcinii?Pericolul reprezentat de edem depinde direct de cauza care a determinat apariția acestuia. O problemă cauzată de factori fiziologici nu ar trebui să fie un motiv de îngrijorare. Se elimina usor daca cauza aparitiei sale este indepartata si ulterior nu te mai deranjeaza. Cea mai mare îngrijorare în timpul sarcinii ar trebui să fie umflarea care apare din cauza gestozei. În stadiul inițial, boala duce la formarea hidropiziei. În timp, problema poate provoca apariția nefropatiei - deteriorarea aparatului renal, iar în viitor - la. Această boală este practic incurabilă. Se caracterizează prin convulsii frecvente. Uneori pot fi atât de puternici încât fata riscă să cadă în comă. Preeclampsia cauzează adesea o întrerupere severă a alimentării cu sânge a organelor interne. Problema poate afecta și placenta. Ca urmare a expunerii la boală, copilul nu mai primește oxigen și substanțe nutritive în cantități suficiente. Acest lucru va afecta dezvoltarea organelor și sistemelor interne ale fătului. Afecțiunea poate duce mai târziu la dezvoltarea bolilor cronice la copil. Din cauza gestozei, poate apărea nașterea prematură sau chiar moartea fătului. Experții recomandă să contactați imediat un medic în următoarele situații:
O fată ar trebui să poată distinge umflarea de alte probleme. Dacă picioarele sunt umflate, acest lucru nu înseamnă că apare umflarea. Acest fenomen este adesea observat din cauza creșterii greutății corporale totale în timpul sarcinii. Apariția edemului poate fi observată prin mărirea piciorului. Viitoarea mamica nu se va mai incadra in pantofii pe care i-a purtat anterior tot timpul. De asemenea, puteți distinge umflarea de alte probleme prin reacția piciorului la presiune. Pentru a face acest lucru, experții recomandă efectuarea unui experiment simplu. Aplicați o presiune ușoară pe pielea zonei în care există umflare cu degetul și apoi eliberați. Dacă capacul este imediat nivelat, nu există umflare. Dacă după expunere apare o mică adâncitură, există o problemă. Simptomele devin de obicei mai vizibile seara. Acest lucru se întâmplă deoarece se acumulează mult lichid în picioare în timpul zilei din cauza exercițiilor fizice. Problema dispare de obicei a doua zi dimineața. O astfel de umflare este cauzată de motive fiziologice. Problema nu este dureroasă și nu ar trebui să provoace îngrijorare. În alte situații, ar trebui să consultați imediat un medic. Ce să fac? Primele măsuriO fată poate scăpa independent de umflarea picioarelor în timpul sarcinii dacă problema este cauzată de motive fiziologice. În această situație, nu necesită tratament special. Ei pot ajuta în lupta împotriva ei:
Dacă prezența patologiei a dus la problema, tratamentul trebuie efectuat strict sub supravegherea unui specialist. Deci, gestoza este tratată numai în spital. Terapia medicamentoasă selectată în mod corespunzător va reduce impactul negativ al bolii asupra corpului viitoarei mame și copilului. Auto-utilizarea drogurilor duce la un risc crescut de probleme cu
Mai mult de o treime dintre gravide suferă de umflături, care pot fi localizate pe față sau pe brațe, dar majoritatea suferă de umflarea picioarelor. Femeile iau rar această problemă în serios, percepând-o ca pe o afecțiune normală. Cu toate acestea, acest lucru poate indica boli care amenință cursul normal al sarcinii și, uneori, sănătatea mamei și a fătului. De aceea este necesar să se poată distinge umflarea fiziologică a picioarelor în timpul sarcinii de cele patologice.
În cele mai multe cazuri, edemul poate fi tratat, dar pentru a face acest lucru este necesar să se identifice cauza care l-a provocat. Cauzele edemuluiPicioarele se umflă destul de des în timpul sarcinii, deoarece suportă mult stres. Edemul este de obicei cauzat de o cantitate mare de lichid acumulată în țesuturile corpului. Adesea, această afecțiune este asociată cu modificări fiziologice în timpul sarcinii. În cele mai multe cazuri, edemul apare după 28-30 de săptămâni; în această perioadă fătul se dezvoltă intens. Uterul mărit exercită presiune asupra venei cave mari și a venelor pelvine, ceea ce interferează cu fluxul de sânge de la picioare către partea superioară a corpului și către inimă. Există și alte motive cauzate de stilul de viață sau de factori externi:
Nicotina poate provoca, de asemenea, formarea de edem, deoarece are un efect extrem de negativ asupra vaselor de sânge. Prin urmare, este mai bine să scapi de un obicei prost de îndată ce o femeie află despre sarcină. Video: Obstetrician-ginecolog despre cauzele și prevenirea edemului în timpul sarcinii
Condiții periculoaseDacă toți factorii au fost eliminați, dar femeia însărcinată continuă să fie deranjată de acumularea excesivă de lichid, merită să vizitați un medic care va prescrie o examinare pentru a verifica funcționarea tuturor organelor și sistemelor:
Aceste afecțiuni în timpul sarcinii reprezintă un pericol pentru sănătate, așa că atunci când apar primele simptome, femeia este internată la spital pentru observație. Când să sune alarmaUmflarea nu este întotdeauna un motiv de îngrijorare. Dacă apar după o lungă ședere pe picioare într-o cameră înfundată sau după ce ai băut mult lichid, pleacă după odihnă, în timp ce sănătatea ta rămâne normală, atunci nu este nevoie să intri în panică. Este suficient să stabilești un regim de odihnă și alimentație pentru ca totul să revină la normal. În caz de umflare prelungită și în prezența altor simptome alarmante, nu trebuie să întârziați vizita la medic: umflarea poate fi nu numai externă. Negăsind nicio cale de ieșire, lichidul începe să se acumuleze în mușchii organelor interne, inclusiv în mușchii uterului, ceea ce duce la dificultăți în furnizarea de oxigen la făt. Umflarea picioarelor în timpul sarcinii indică adesea debutul unei boli grave, cum ar fi gestoza sau toxicoza tardivă. Această afecțiune duce la creșterea tensiunii arteriale, ceea ce provoacă întreruperea fluxului sanguin placentar și hipoxie fetală. În cazul gestozei, nu se observă doar umflarea picioarelor, mâinile și fața se umfla, de asemenea, iar proteinele apar în urină. Preeclampsia în manifestările sale severe este o indicație pentru tratamentul femeilor însărcinate într-un cadru spitalicesc. Video: Semne, prevenire și tratare a gestozei
Cum să preveniți edemul în timpul sarciniiCând vine vorba de gestoză, nu trebuie să vă automedicați, deoarece consecințele pot fi destul de triste. Edemul fiziologic poate fi prevenit. Alimentația în timpul sarcinii joacă un rol uriaș: este cea care te împiedică să îngrași kilogramele în plus, ceea ce agravează presiunea asupra extremităților inferioare. În plus, o alimentație adecvată poate îmbunătăți funcționarea sistemului urinar. Dieta trebuie sa includa alimente cu un continut suficient de vitamina C, legume si fructe, dintre care preferinta se acorda portocale si lamai, verdeturi - telina si patrunjel, ceapa verde. Usturoiul este inclus în meniu, are un efect pozitiv asupra sistemului circulator. Dar este mai bine să evitați alimentele grase, picante, dulci și sărate: astfel de alimente rețin lichid. O atenție deosebită este acordată regimului de băut. Multe femei însărcinate care suferă de edem încearcă să-și reducă aportul de apă. Și aceasta este o greșeală gravă. Faptul este că organismul se confruntă cu stres din cauza lipsei de lichid, începând să-l depoziteze pentru utilizare ulterioară, ceea ce duce la formarea unui edem și mai mare. Femeilor însărcinate li se recomandă să bea cel puțin 1,5 litri de lichid pe zi și este mai bine dacă este apă purificată fără gaz. Nu trebuie să uităm de complexele speciale de vitamine care întăresc pereții vaselor de sânge și îmbunătățesc microcirculația. Acestea sunt medicamente, deci trebuie luate numai după consultarea medicului dumneavoastră. În plus, medicii vor recomanda purtarea ciorapilor compresivi. Ele ameliorează semnificativ starea în timpul sarcinii, eliminând o parte din încărcătura de pe picioare, reducând astfel umflarea. Remedii populare pentru umflarea picioarelorRemediile populare împotriva umflăturilor picioarelor în timpul sarcinii nu sunt mai puțin eficiente. Adesea, chiar și medicii le recomandă femeilor: 1. Frunza de varză are excelente efecte antiedematoase și antiinflamatorii. Frunzele superioare, de culoare verde închis, sunt bine răcite, ușor bătute pentru a elibera sucul și aplicate pe zona umflată. Când foaia se încălzește, se înlocuiește cu alta, mai rece. 2. Ceaiurile din plante recomandate in timpul sarcinii au un usor efect diuretic si permit eliminarea excesului de lichid. Nu puteți utiliza medicamente sintetice cu efect diuretic pronunțat: deoarece oligoelementele, în special potasiul și magneziul, necesare pentru funcționarea inimii, sunt îndepărtate din organism împreună cu urina. O deficiență a acestor sau a altor substanțe poate afecta negativ dezvoltarea fătului. 3. O infuzie de caise uscate nu numai că va umple lipsa de vitamine, ci va elimina și excesul de lichid. Pentru preparare, se toarnă o mână de fructe uscate cu jumătate de litru de apă fierbinte (nu apă clocotită, pentru ca vitaminele conținute în produs să nu se dezintegreze) și se lasă 2-3 ore. După aceasta, infuzia se împarte în 4 doze și se bea pe zi. 4. Masarea picioarelor cu ulei de piersici va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui. Este mai bine să nu folosiți uleiuri esențiale, deoarece mirosul înțepător poate provoca alergii severe, chiar dacă o astfel de reacție nu a fost observată înainte de sarcină. Masajul îmbunătățește circulația sângelui și ameliorează tensiunea. În timpul sarcinii, picioarele se umflă din cauza posturii incomode. Este inacceptabil să vă încrucișați picioarele, deoarece această poziție interferează cu circulația normală a sângelui în pelvis și picioare. Dimpotrivă, poziția corectă a corpului nu numai că poate ameliora oboseala, relaxa mușchii încordați, ci și poate restabili fluxul de lichid din extremitățile inferioare. După o plimbare lungă, este indicat să ridicați picioarele în sus, astfel încât picioarele să fie deasupra șoldurilor. Te poți întinde pe pat și pune o pernă voluminoasă. Așa-numita poziție genunchi-cot ajută. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă puneți în patru picioare, sprijinindu-vă pe brațele îndoite la coate și picioarele îndoite la genunchi. Se recomandă să stați astfel timp de 10-15 minute de mai multe ori pe zi. În această poziție, gravida asigură odihnă rinichilor, care sunt eliberați de greutatea fătului, circulația și funcționarea acestora sunt îmbunătățite. Dormitul la sfârșitul sarcinii este permis doar pe partea ta pentru a ușura presiunea asupra venei cave inferioare. Odihna pe spate este extrem de nedorită: acest lucru va face ca fătul să comprima și mai mult arterele mari. Umflarea picioarelor în timpul sarcinii provoacă multă anxietate viitoarei mame, mai ales dacă nu dispare respectând toate recomandările. După naștere, funcționarea rinichilor și a altor organe și sisteme este restabilită, iar umflarea, de regulă, nu te mai deranjează.
Imparte cu prietenii tai:
|