Hvilke urter å drikke for vekttap. Vi velger en urteblanding for vekttap og rensing av kroppen. Urter som stimulerer utskillelsen av galle fra kroppen
Urtemedisin er en integrert del av et sett med tiltak rettet mot å bekjempe ekstra kilo. Urter for vekttap har et stort antall fordeler, inkludert rimelig pris, brukervennlighet og helsemessige fordeler. Planter for vekttap må velges riktig, siden de alle har forskjellige effekter: vanndrivende, avføringsmiddel, fettforbrenning, akselererer metabolismen, reduserer appetitten og så videre. Ved utarbeidelse av folkemedisiner for vekttap brukes medisinske planter både som den eneste komponenten og som komponenter i en urteblanding.
VEKTTAPSHISTORIER OM STJERNER!
Irina Pegova sjokkerte alle med sin vekttapoppskrift:"Jeg gikk ned 27 kg og fortsetter å gå ned i vekt, jeg brygger det bare om natten..." Les mer >>
Typer medisinske urter
Konvensjonelt er alle planter som fremmer vekttap delt inn i flere grupper beskrevet i tabellen:
Hensikt | Handling | Liste over urter |
Appetittdempende midler | Å konsumere planter i form av te, avkok eller infusjon provoserer hevelse av veggene i magen, og reduserer dermed volumet og reduserer appetitten. |
|
Diuretika | Hjelper med å rense kroppen for giftstoffer gjennom økt urinutskillelse. Disse plantene bør ikke tas hvis du har alvorlige lever- eller nyresykdommer. |
|
Avføringsmidler | De hjelper deg å gå ned i vekt ved å øke utskillelsen av galle og stimulere avføring. Urter hjelper også med å normalisere fordøyelsen. Planter er kontraindisert for bruk i tilfelle kolelithiasis. |
|
Metabolismeakseleratorer | De bidrar til å fremskynde stoffskiftet, slik at fettforbrenningsprosessen foregår uten helseskade. Bivirkninger ved bruk av slike urter inkluderer økt appetitt |
|
Senke blodsukkeret | Indikert for personer med abdominal fedme, hvor fettavleiringer hovedsakelig er konsentrert i magen. Disse pasientene har ofte forhøyede blodsukkernivåer |
|
Før du bruker medisinske urter som brenner fett, bør du konsultere legen din.
Ferdiglaget te og infusjoner
Apoteker tilbyr et bredt utvalg av urtemidler for vekttap. For at urtemedisiner skal være nyttige for de som går ned i vekt, må du ta dem riktig.
De mest populære ferdiglagde avgiftene er beskrevet i tabellen:
Tittel og bilde | Bryggingsoppskrift | Søknadsdiagram | Handling |
Monastisk te |
| Ta et glass før hvert måltid |
|
Rensende urtesamling |
| Ta et halvt glass to ganger om dagen under måltider. Behandlingsforløpet er 2 uker |
|
Tibetansk te |
| Ta en tredjedel av et glass te før hvert måltid |
|
Samling "Flying Swallow" |
| Et glass te tas med middag. Etter 10 dager, ta en fem-dagers pause og gjenta drinken |
|
Effektive monokomponent-teer for vekttap inkluderer hellebore. Dette er en plante som aktivt stimulerer utskillelsen av avføring og urin fra kroppen, noe som hjelper til med å rense giftstoffer og avfall.
Hellebore er ikke en fettforbrennende urt, så vekttap mens du tar den oppnås på grunn av væsketap.
Hellebore rotpulver tas på tom mage, 50 mcg, med et kvart glass avkjølt kokt vann. Kurset varer i 6 måneder, etterfulgt av et års pause.
Under ingen omstendigheter bør du øke dosen av hellebore, da det er en giftig plante.
Folkeoppskrifter
Hjemme brukes urter som fremmer vekttap for å tilberede urter som brukes til tilberedning av avkok og infusjoner. De mest effektive av dem er beskrevet i tabellen:
Urtesamling | Oppskrift trinn for trinn | Mottaksordning |
Sikori, løvetann og burdock |
| Drikk et halvt glass før hvert måltid i en måned |
Tindved, brennesle og ryllik |
| Drikk en tredjedel av et glass om dagen (i 3 doser) |
Blader av bjørnebær, bjørk og følfot |
| Drikk et glass te før lunsj |
Mais silke |
| Ta en tredjedel av et glass 4 ganger |
Frukter av anis, lakrisrot og kjerringrokk |
| Ferdiglaget te tas 50 ml før hvert måltid. |
Grønnkål, brennesle, linfrø |
| 40 minutter før måltider, ta et halvt glass infusjon |
Hvis symptomer som magesmerter, kvalme, ukontrollerbar diaré og tap av energi dukker opp, bør du slutte å ta urter for vekttap. Dyspeptiske lidelser fører til raskt tap av væske sammen med stoffer som er nødvendige for normal funksjon av kroppen, noe som er utrygt for helsen.
Å ta urter for vekttap vil bare hjelpe hvis personen:
- spise moderat;
- opprettholde et drikkeregime (1,5-2 liter rent vann per dag);
- trening;
- sove minst 8 timer.
Hvis disse betingelsene er oppfylt, vil inntak av fettforbrennende urter være et effektivt tillegg til de viktigste tiltakene som er tatt for å gå ned i vekt.
Og litt om hemmeligheter...
Historien til en av våre lesere Alina R.:
Jeg var spesielt deprimert over vekten min. Jeg gikk opp mye, etter svangerskapet veide jeg hele 3 sumobrytere sammen, nemlig 92 kg med en høyde på 165. Jeg trodde magen skulle gå over etter fødselen, men nei, tvert imot begynte jeg å gå opp i vekt. Hvordan takle hormonelle endringer og fedme? Men ingenting skjemmer eller får en person til å se yngre ut enn figuren hans. I en alder av 20 lærte jeg først at fyldige jenter kalles «WOMAN» og at «de lager ikke klær i den størrelsen». Så i en alder av 29, skilsmisse fra mannen min og depresjon...
Men hva kan du gjøre for å gå ned i vekt? Laser fettsuging kirurgi? Jeg fant ut - ikke mindre enn 5 tusen dollar. Maskinvareprosedyrer - LPG-massasje, kavitasjon, RF-løft, myostimulering? Litt rimeligere - kurset koster fra 80 tusen rubler med en ernæringsfysiolog. Du kan selvfølgelig prøve å løpe på tredemølle til du blir gal.
Og når vil du finne tid til alt dette? Og det er fortsatt veldig dyrt. Spesielt nå. Derfor valgte jeg en annen metode for meg selv...
I den moderne verden er det mange dietter som vil hjelpe en person som går ned i vekt å gå ned et par ekstra kilo og kvitte seg med noen få centimeter i hoftene eller midjen. Imidlertid kan ikke bare dietter være til nytte for kroppen din.
Urter som hjelper deg å gå ned i vekt
I den fjerne fortiden i Rus' var det vanskelig å finne et hus der ulike medisinske urter ikke ville henge ved inngangen: følfot, timian, kamille, johannesurt. Våre forfedre lærte å bruke naturens gaver til medisinske formål. I dag har populariteten til medisinske urter og annen tradisjonell medisin redusert betydelig. Men til ingen nytte! Tross alt, hvis du lager en urteblanding riktig, kan du ikke bare miste noen få kilo, men også forbedre helsen din.
Hver plante i naturen har sitt eget unike formål: noen kan kurere radikulitt, andre er gode for å bli kvitt rennende nese. Å gå ned i vekt med urter kan bare være effektivt hvis du kombinerer de nødvendige plantene riktig med hverandre. For å oppnå det beste resultatet, bør du skille mellom de grunnleggende prinsippene for påvirkning av medisinske planter på kroppen, fordi de er avføringsmidler, diuretika, fettforbrenning, appetittdempende midler, forbedrer metabolske prosesser og så videre.
Fettforbrennere
Å brenne fett betyr ikke bare å miste et par ekstra kilo, men også å rense hele kroppen for avfall og giftstoffer. De fleste urter som er rettet mot å gå ned i vekt har denne effekten. Når du tar det, akkumuleres gunstige stoffer gradvis i kroppen, begynner å hjelpe til med å fjerne giftstoffer fra kroppen, stimulere aktiv blodsirkulasjon og forbedre lipidmetabolismen. Alt dette til sammen bidrar til å kvitte seg med fettavleiringer. Hvis du spør tradisjonelle healere om urter som hjelper med vekttap, vil svaret være som følger:
Diuretika
Det er verdt å merke seg med en gang at verken tabletter fra apoteket eller urtediuretika hjelper til med å brenne fettvev. Ved å ta urtediuretika bidrar du bare til å fjerne overflødig væske fra kroppen, som umiddelbart vil komme tilbake så snart du drikker en ekstra kopp te eller rent vann. Men diuretika og urter er også gunstige for vekttap. For eksempel, hvis en overvektig person har en tendens til å være oppblåst, bidrar de til å redusere mengden overflødig vann i kroppen. Urter med vanndrivende effekt inkluderer:
Avføringsmidler
Overdreven akkumulering av giftstoffer i tarmen kan forårsake gjæring av matrester, noe som resulterer i generell rus og oppblåsthet. Fordøyelsesurter kan undertrykke disse prosessene, og dermed lindre kroppen for ubehagelige problemer. De normaliserer ytelsen til mage-tarmkanalen, renser tarmene forsiktig, fjerner giftstoffer og andre avfallsprodukter. Denne urtemedisinen kan også brukes til vekttapsformål. Følgende planter med avføringseffekt er egnet for dette:
- josterbær;
- lakris;
- Kaukasisk hellebore;
- anis;
- tindvedbark.
Disse plantene fremmer ikke bare vekttap, men forbedrer også stoffskiftet.
Langsomt stoffskifte er et ganske vanlig problem som oppstår hovedsakelig hos de som er overvektige. Ved å konsumere tinkturer og avkok fra ulike urtesett, kan du øke hastigheten på metabolske prosessen i kroppen betydelig. Du bør imidlertid være forsiktig med oppskrifter laget av planter som øker appetitten. Hvis du ikke er redd for slike bivirkninger, og du er trygg på dine evner, kan du trygt lage avkok fra urtene som er foreslått nedenfor:
Hvordan undertrykke appetitten
De fleste dietter holder seg til en viktig regel: det er nødvendig ikke bare å redusere kaloriinnholdet i mat, men også å redusere mengden i dietten. En slik barriere er imidlertid vanskelig for de fleste som går ned i vekt. Det er noen urter som har evnen til å undertrykke appetitten og dempe følelsen av økende sult. Følgende vil hjelpe deg å bli fornøyd med en liten porsjon kalorifattig mat:
Regler for å gå ned i vekt med urter
Fettforbrenning ved hjelp av urter må kombineres med en aktiv livsstil og kosthold, ellers vil en slik diett ha liten effektivitet. For å gå ned i vekt ved å bruke medisinske urter, er det spesielt viktig å vurdere flere regler:
I tillegg bør vi ikke glemme at ikke alle kan praktisere urtemedisin uten helseskade. Å gå ned i vekt med urter er strengt kontraindisert for de menneskene som lider av nyrepatologier eller unormal leverfunksjon, som har allergier eller forstyrrelser i mage-tarmkanalen. Mange urteteer er forbudt å drikke under graviditet og amming. For ikke å gjette om hvilke urter du kan drikke for vekttap og hvilke du ikke kan, Du bør først konsultere en erfaren herbalist eller lege. En spesialist vil ikke bare tydelig kunne forklare deg alle detaljene om vekttap og mulige kontraindikasjoner, men vil også nøyaktig bestemme doseringen for deg.
Hvordan ta urter riktig
Det finnes mange forskjellige oppskrifter på te, tinkturer og avkok av medisinske urter. Noen ganger males urteblandinger i en morter og brukes deretter som kosttilskudd for velsmakende mat eller snacks. For mest mulig nøyaktig å beregne den nødvendige dosen for vekttap, må du følge instruksjonene på emballasjen til urteblandingen eller mengden som er angitt i folkeoppskriften. Det er viktig å huske at fettforbrenningstilskudd og vanndrivende urter bør være ta før sengetid. Før trening kan du ta urter som får fart på forbrenningen.
Urteavkok
For å normalisere funksjonen til fordøyelsessystemet, rense tarmene for giftstoffer og redusere appetitten, kan du tilberede spesielle avkok for vekttap. De bør konsumeres før hvert måltid, først et halvt glass, og deretter øke dosen til 200 ml. Du kan tilberede slike avkok selv ved å bruke følgende oppskrifter:
Urteinfusjon
Hvis du ikke har tid til å stå ved komfyren, men likevel vil si farvel til de ekstra kiloene, bør du prøve å tilberede en urteinfusjon i henhold til en av oppskriftene nedenfor:
- Bland like mengder i ett glass løvetann, tindved, tørket kamille, linfrø og dill. Samlingen må helles med kokende vann, og deretter legges en keramisk tallerken på toppen. Det er nødvendig å brygge infusjonen for vekttap i ikke mer enn 15 minutter, hvoretter vi fjerner urtene - og drikken blir klar til bruk.
- Vi kombinerer like deler av bladene av vanlige ryllik, plantain og brennesle, og hell deretter blandingen med kokende vann. Det gjenstår bare å gi urtene noen minutter til å trekke litt. Etter dette, avkjøl infusjonen og drikk 1/3 kopp en gang om dagen.
- Brygg linfrø, medisinsk angelica, salvie og mantel (i like proporsjoner) i 20 minutter. Sil den resulterende buljongen gjennom osteduk eller en sil med små hull, og ta den deretter en gang om dagen før måltider.
Denne drikken tas for raskt å lindre hevelser og fjerne overflødig væske fra kroppen. Imidlertid, i motsetning til diuretika, virker te mye mer delikat, og å forberede et slikt middel er ikke vanskelig på ditt eget kjøkken. Her er noen enkle oppskrifter som lar deg verifisere effektiviteten til drikken selv:
For vekttap brukes oftest avkok eller infusjoner av flere medisinske urter. Det finnes spesielle urtete som inneholder appetittreduserende urter, vanndrivende urter, avføringsmidler og fremmende urter.
Typer urter og hvordan de fremmer vekttap
I prosessen med å gå ned i vekt hjelper urter, som først og fremst reduserer appetitten, deretter vanndrivende urter. Den neste gruppen medisinske urter stimulerer leveren og galleblæren og urter som akselererer stoffskiftet. Tross alt løses eliminering av fett på følgende måte: rensing av kroppen for slagging, fjerning av væske og normalisering av metabolismen. Den første gruppen inkluderer kli, marshmallow, linfrø, angelica,.
Forbedre funksjonen til det vanndrivende systemet - kjerringrokk, tyttebær, plantain, burdock, bjørneører. Aktivitetene til systemer som akselererer metabolske prosesser hjelper og stimulerer samtidig leveren - berberis, løvetann, immortelle, melketistel og milkweed. Og urter med avføringseffekt - mynte, tindved, lakris, anis, karve, tindved, dill, senna og rabarbra. Ved å bruke medisinske urter for vekttap i kombinasjon, kan du gå betydelig ned i vekt opptil 5 kilo per måned.
For å redusere appetitten og gå ned i vekt raskt
Det finnes flere typer urter som reduserer appetitten og dermed hjelper på vekttap. Dette er urter som forårsaker en følelse av metthet, gjennom sekresjon av slim, i menneskets mage. Det finnes urter som ved å hovne opp magen reduserer volumet betydelig, noe som stimulerer kroppen til å bruke sine egne fettdepoter. Siden kaloriinntaket avtar under spising, må kroppen fylles på.
Hvis du trenger å ta medisinske urter for vekttap, kontakt legen din og følg hans anbefalinger. Urtete for vekttap må tas i henhold til den foreslåtte kuren til en spesialist, men man må ikke glemme behovet for å balansere kostholdet. Oftest kokes urtete i en viss andel, som er angitt på pakken, og tilføres i nødvendig tid, vanligvis ikke mer enn en halv time. Du må ta ett glass før måltider.
Diuretika
Oftest inneholder vanndrivende blandinger urter: kamille, bjørnebær, tyttebær, bjørkeknopper og sikori. Det er disse urtene som stimulerer det vanndrivende systemet. For å forberede samlingen må du ta: tørkede tyttebærblader, bjørnebær, kamilleblomster, sikori og bjørkeknopper. Brygg alle ingrediensene og ta et halvt glass medisinske urter tre ganger om dagen.
For ikke å forårsake avhengighet til kroppen, anbefales det å ta urtesamlingen på kurs. Siden konstant bruk av urtevanndrivende te kan påvirke mikrofloraen betydelig og forårsake en funksjonsfeil i det vanndrivende systemet. Det anbefales ikke å ta te etter kl. 17.00, for ikke å forstyrre søvnmønsteret. Derfor anbefales det å ta medisinske urter strengt under tilsyn av en behandlende spesialist.
Avføringsmidler for å rense kroppen
Ved å bruke avføringsmidler for å rense kroppen, kan du gå betydelig ned i vekt. Etter hvert som fordøyelsessystemet begynner å fungere normalt, blir avføringen bedre og maten blir ikke lenge i tarmen. Det er en rensing av urenheter og giftstoffer. Følgende urter brukes oftest i avføringsmidler: sennagress, malurt, løvetann, linfrø, trefoil, ryllik, groblad, kjerringrokk, tindved, kamille, calendula.
Medisinske blandinger fra disse urtene stimulerer tarmene godt, renser kroppen for gjæring og giftstoffer. De tas både som avkok og som klyster, som lindrer inflammatoriske prosesser direkte på betennelsesstedet.
For å forbedre stoffskiftet
Det er nødvendig å bruke urter som stimulerer stoffskiftet i urtete for vekttap fordi i prosessen med å gå ned i vekt, lanseres metabolske prosesser, ettersom kroppen renses. Syre-basebalansen normaliseres og leverfunksjonen stimuleres.
Urter hjelper ham med dette: snor, bjørkeblader, lakrisrot, borage, sitronmelisse, løvetann, valnøtt, hvetegress, sikori, ryllik og mange andre.
I hvilke proporsjoner skal jeg bruke urter og hvordan skal jeg ta dem?
Nesten hver pakke med medisinske råvarer gir alltid anbefalinger om bruk og porsjonsstørrelse av urtete. Det skal bemerkes at i hver oppskrift er det forskjellige urter, så det er en universell oppskrift for å tilberede en urteblanding for vekttap - finhakkede råvarer helles med kokt vann og infunderes i 20 til 30 minutter.
Da er det nødvendig å sile for å unngå at små partikler av urter kommer inn i drikken. Bruk to maks tre ganger om dagen, en halv time før måltider. Minste servering er et halvt glass, men vanligvis ett glass infusjon
Liste over de mest effektive urter og urter som forbrenner fett
Urter som har en avførende effekt forbrenner fett godt, da de stimulerer fordøyelseskanalen, forbedrer tarmrensing og fjerner skadelige stoffer, giftstoffer og avfall. Fordøyde fettceller elimineres raskere fra kroppen; med riktig bruk av avføringsmidler for vekttap vil effekten være på bare en uke; innen en måned kan du gå ned fra 7 til 12 kilo.
Altai urt senna for overvekt
Den medisinske urten senna er et effektivt avføringsmiddel som hjelper raskt med å rense tarmene. I folkemedisinen brukes det som et middel mot forstoppelse, kronisk kolitt, for vekttap, dysbakteriose og irritabel tarm. Den har en sterk avføringseffekt og forbedrer tarmens motoriske funksjon.
Senna-urt hjelper til med å fjerne overflødig væske fra kroppen under vekttap og forbedrer metabolske prosesser i kroppen. Ved å rense tarmene for giftstoffer og slam, hjelper det effektivt med vekttap og forynger kroppen betydelig. Den lakserende effekten oppstår 3-4 timer etter inntak av urteinfusjonen.
Hellebore
Ved å bruke det kan du ikke bare effektivt kvitte deg med overflødig vekt på kort tid, men også forbedre helsen til kroppen din betydelig. Hovedregelen ved å ta medisinske urter er å strengt følge doseringen og legens anbefalinger. Langsiktig inntak av hellebore fjerner skadelige stoffer fra kroppen og bidrar til å normalisere funksjonen til galleblæren ved å fjerne galle.
Urteavkok av hellebore fungerer som en profylaktisk mot virussykdommer og styrker immunforsvaret. Akselererer regenerative prosesser i vev, fornyer cellulær sammensetning, fjerner salter fra kroppen. Den har en mild avføringseffekt, bidrar til å eliminere lunger i mage-tarmkanalen, akselererer prosessen med å gå ned i vekt i kampen mot overflødig vekt.
misteltein
Misteltein begynte å bli brukt til vekttap relativt nylig. Oftest brukt med lindavkok. Bruken av misteltein er kun mulig i henhold til en viss ordning. Å ta et avkok av misteltein med lind anbefales når du føler deg tørst; det anbefales ikke å tilsette andre ingredienser til avkoket.
For effektivt vekttap må du finhakke 2 ts misteltein, brygge den med et glass kokende vann og la stå i en halv time. Infusjonen tas før frokost; mens du bruker misteltein, må du opprettholde en diett med lavt kaloriinnhold. I tradisjonell medisin brukes misteltein som smertestillende og krampestillende.
Vanlig vintergras
Wintergreen er et utmerket kosttilskudd fordi det inneholder vitaminer, mineraler og tanniner. Det brukes til å øke tone og energi, noe som bidrar til å forbedre immuniteten og forbedrer metabolismen. Tinktur av vintergrønt bidrar til å lindre hevelse, forbedrer funksjonen til det vanndrivende systemet, lindrer gikt, gastritt og hjelper i behandlingen av diabetes.
Ved å normalisere funksjonen til de vitale systemene i menneskekroppen, hjelper det dermed å bli kvitt overflødig vekt og stabilisere den i lang tid. Du kan ta avkok og tinkturer av vintergrønt i ganske lang tid, siden det fjerner giftstoffer og skadelige stoffer, renser fordøyelsessystemet for deres negative effekter. De unike egenskapene til denne medisinske planten bidrar effektivt til å normalisere stoffskiftet og gå ned i vekt.
Klosteravgift
Urtesamlingen er klosterlig og består av naturlige medisinske urter. Samlingen beriker kroppen betydelig med vitaminer og mineraler, hjelper til med å forbedre det kardiovaskulære, nerve- og fordøyelsessystemet. Betydelig forbedrer immuniteten, senker sukker- og kolesterolnivået, stimulerer stoffskiftet. Ved å styrke kroppen og øke ytelsen, fremmer klostersamlingen, basert på 7 medisinplanter, betydelig vekttap.
Siden kroppen er fullstendig renset og kvitter seg med skadelige giftstoffer, fører forbedringen til vekttap. Urter stimulerer stoffskiftet, forhindrer fettavleiringer, og appetitten reduseres. Sammen med overflødig væske og nedbrutt fett, samt giftstoffer, oppstår et effektivt vekttap. Samlingen bør konsumeres strengt i henhold til doseringen som er angitt på emballasjen.
Oppskrift på brygging av urtete for vekttap
Oppskriftene for å tilberede en medisinsk blanding for vekttap er nesten identiske, med mindre unntak. Emballasjen angir vanligvis hvordan du brygger urter riktig. Dette gjøres i utgangspunktet slik: Den nødvendige dosen av den medisinske potionen helles med kokt vann som er avkjølt til 70 grader.
Det anbefales ikke å bruke kokende vann, da det ødelegger de gunstige egenskapene til urter. Bare filtrert vann bør tas; mineralvann anbefales ikke. Det er bedre å drikke den bryggede potionen i løpet av dagen, siden et friskt avkok er mer effektivt. Kan om nødvendig oppbevares i ikke mer enn 2 dager i kjøleskapet.
Skader og kontraindikasjoner for bruk av urtete
Når du velger urtete, må du sørge for å gjøre deg kjent med sammensetningen av medisinske urter som finnes i den. En allergisk reaksjon kan oppstå mot enhver medisinsk urt, underlagt individuell intoleranse. Derfor anbefales det å la et tilstrekkelig langt intervall etter den første dosen te for å kunne overvåke den allergiske reaksjonen.
Misbruk av medisinske urter kan provosere:
- kvalme, oppkast, diaré, forårsake dehydrering
- hypertensiv krise, hjerterytmeforstyrrelser, forstyrrer blodsirkulasjonen
- forårsake spontanabort
- provosere sykdommer i nyrene, leveren, bukspyttkjertelen, mage-tarmkanalen
Personer med kroniske sykdommer bør definitivt konsultere legen sin for å eliminere de negative effektene av medisinske urter på kroppen.
I livene til mange mennesker som er overvektige, har det vært situasjoner da de var klare til å ta de mest radikale tiltakene for å nå målet sitt, det vil si å gå ned i vekt. Samtidig husker hver person vanligvis at det å være slank på bekostning av helsen ikke akkurat er det som trengs, og det er derfor de velger å gå ned i vekt ved å bruke urter. 25 kg per måned kan være for mye, men ved å bruke effektiv urtemedisin kan du virkelig oppnå betydelige resultater. I dag skal vi snakke om ulike urter og medisinske preparater som hjelper i den vanskelige kampen mot fedme. Som et resultat vil det være lettere for deg å navigere i utvalget som tilbys av urteapoteker.
Start av programmet. Sette et mål
Dette er den første oppgaven som møter enhver person som ønsker å bli vakker og slank. Det viktigste er at det må være oppnåelig. Denne regelen gjelder for de som er ivrige og de som foretrekker å gå ned i vekt ved å bruke urter (25 kg per måned er et fristende tall, men vanskelig å oppnå). Du bør starte med små trinn som er lettere å fullføre og konsolidere suksess. For eksempel er det ekte, enkelt og trygt å miste 700 g på en uke. Om en måned er det allerede 2800, og om 10 måneder kan du allerede beundre refleksjonen i speilet. Ved å dele hele veien til en slank figur i små etapper, og notere hvert skritt mot målet, vil du gjøre denne prosessen mentalt og fysisk lettere.
Hvilke metoder bruker du
Det er helt åpenbart at det ikke er nok å bare planlegge, du må også gjøre litt innsats. Uten å organisere riktig sunn ernæring vil det ikke være mulig å oppnå betydelige resultater. I dette tilfellet vil det å gå ned i vekt ved å bruke urter være en god hjelp for deg. Å miste 25 kg per måned er ikke bare vanskelig, men også helsefarlig, men 3-4 kg i samme periode er det legen bestilte. Enhver lege vil fortelle deg at mer radikale metoder er skadelige for helsen og heller ikke gir varige resultater. Er det fornuftig å faste i en måned og så raskt få tilbake alt du tapte?
Finnes det noen måter å gå ned i vekt så raskt på rekordtid? Ja, men de er ikke trygge å bruke. Dette krever en streng diett, og vekttap ved hjelp av urter er lagt til for å hjelpe (25 kg per måned i denne situasjonen er ikke grensen). Du kan for eksempel bruke en proteindiett, det vil si spise det som brukes på å opprettholde kroppens vitale funksjoner - dette kan være kyllingbryst eller hermetisk tunfisk. Nedenfor vil vi vurdere ulike urtemidler som i stor grad kan fremskynde og lette prosessen med vekttap, og blant dem kan du velge alternativet som passer deg.
Urter for vekttap, hva du trenger å vite
Vi vil ikke dvele i detalj om hvordan du raskt kan gå ned 25 kg. Legene er sikre: jo jevnere prosessen med nedbrytning av fettvev skjer, jo større er sjansen for at resultatet vil forbli hos deg i lang tid. Det er et stort antall medisinske urter som fremmer vekttap. Alle kan deles inn i flere grupper. I dette tilfellet, for å oppnå bedre resultater, brukes samlinger, som inkluderer planter fra hver gruppe.
for vekttap
Hva du trenger å vite
Folkemidler for vekttap er ikke alltid helt trygge. Urter for vekttap kan være moderat giftige, og har også en rekke kontraindikasjoner som må tas i betraktning. Ernæringsfysiologer legger spesiell vekt på dette. Du kan ikke ta selv den mest ufarlige infusjonen uten tiltak, ukontrollert og tilfeldig. Dette kan føre til intestinal dysfunksjon eller allergiske reaksjoner. Faktisk er et stort antall urter nyttige i kampen mot overvekt, men vekttap vil gå veldig sakte. Som jentene som bruker denne ordningen i kampen mot overvekt sier, vil du ikke miste mer enn 100 g per dag, men resultatet vil glede deg med stabiliteten.
Kursens varighet betyr ikke at urtene kan tas kontinuerlig. Som alle andre medisiner må de tas på kurs. I gjennomsnitt er varigheten deres 1,5-2 måneder, hvoretter ernæringsfysiologer anbefaler å ta en pause, og du kan gjenta kurset.
Populær 5 urter diett
Dette er et helt system som er veldig effektivt og ikke for komplisert. Den er designet for 5 dager, hvor du ifølge anmeldelser kan bli kvitt 4-5 kg. Diettmenyen er veldig streng (kanskje dette er det eneste negative punktet som ofte finnes i kommentarene til de som går ned i vekt i henhold til denne ordningen), men den endres daglig, slik at du ikke har tid til å kjede deg. Vi vil fortelle deg hva 5-urter-dietten er. Alle kan gå ned i vekt raskt og effektivt ved å bruke det.
Dag én: vi begynner på vekttap-kurset. For dette trenger du 200 g kokt ris og 5 kopper grønn te. For å forsterke effekten av drinken, sørg for å legge til en klype kanel og en teskje ingefær i hver kopp.
Den andre dagen begynner med calendula avkok (5 kopper). På denne dagen kan du spise 500 g mager cottage cheese med vanilje.
Den tredje dagen er den deiligste. Du må drikke kamillete med honning (5 kopper) og spise havregryn, 300 g.
Fjerde dag: kostholdet inkluderer bokhvetegrøt (300 g), næringsrik og velsmakende. Sammen med det er det meningen at du skal drikke et avkok av johannesurt (5 kopper) med sitron.
Til slutt vil den femte dagen glede deg med epler (1 kg) og Hvert produkt av dagen skal deles inn i 5 måltider.
Klosteravgift
Vi fortsetter å se på urter for vekttap. Anmeldelser, avkok, oppskrifter - du må vite alt dette for å lage det mest effektive programmet for deg selv som vil gi maksimale resultater. Dette er sannsynligvis den eneste oppskriften som har bestått kliniske forsøk. I 2013 ble det satt sammen to grupper som under veiledning av leger brukte en slik samling. De frivillige ble imidlertid ikke tvunget til å følge en diett. Resultatene var fantastiske: på en måned gikk folk ned fra 3 til 10 kg, uavhengig av alder, kjønn og helsestatus.
Sammensetning av klostersamlingen
Denne drinken er virkelig fantastisk, urtene for vekttap gir den så fantastiske egenskaper. Vi vil nå fortelle deg hvilke som er bedre å velge for å lage det hjemme selv. Denne oppskriften har vært kjent siden 1800-tallet, og har overlevd til i dag uten endringer. Dessuten er alle urter kjente og tilgjengelige.
Du må kjøpe dem som reduserer appetitten og eliminerer søtsuget. Den andre komponenten er løvetann. Det forsyner kroppen med kalium og forbedrer fordøyelsen. Den velkjente kamille hjelper til med å rense kroppen for avfall og giftstoffer. Senna gir rensing gjennom en avføringseffekt. Peppermynte bidrar til å redusere sult og stimulerer fordøyelsen. Den neste komponenten er lindblomster. Dette er et godt vanndrivende middel som fjerner overflødig væske fra vev og normaliserer hormonbalansen. Sorte hyllebærblomster fikserer og forbedrer egenskapene til alle disse urtene. I tillegg hjelper de med problemer med det endokrine systemet.
Hvordan bruke denne samlingen
Du må kjøpe en pakke av hver urt på apoteket og blande innholdet i en pakke. Nå trenger du bare å dampe 2 ss per 500 g kokende vann daglig. La stå i omtrent en time, ta 2-3 kopper daglig. Behandlingsforløpet er en måned, hvoretter du må ta en pause. Som du kan se, inkluderer klostersamlingen en rekke urter for vekttap.
En samling av urter for vekttap (oppskrifter kan endres i tilfelle individuell intoleranse mot komponentene) har bevist sin effektivitet over mange års bruk, som det fremgår av anmeldelser fra både spesialister og deres pasienter. Nå er tiden din for å oppleve effektene selv. Ikke glem behovet for å konsultere en lege.
Å rense kroppen for giftstoffer og overflødig fett har en gunstig effekt på den generelle helsen og forhindrer forekomsten av farlige sykdommer.
Den akkumulerte praktiske erfaringen og medisinsk forskning bekrefter den høye effektiviteten av å konsumere mange typer planter med det formål å rense kroppen og gå ned i vekt.
Medisinske urter for vekttap
Løvetann sikrer forbedring av metabolske prosesser i kroppen, bidrar til å gjenopprette funksjonene i mage-tarmkanalen. For medisinske formål, rensing av kroppen og vekttap, brukes den i form av en rottinktur med en hastighet på 1 ss. skjeer per 1 liter vann. Leger anbefaler det ofte til pasienter med diabetes.
Gress senna inneholder antraglykosider, som fungerer som et pålitelig mildt avføringsmiddel. Det brukes til forstoppelse, utseende av hemorroide formasjoner og for vekttap i form av et avkok på 1 ss. skjeer per 1 glass kokt vann. Rensing av kroppen skjer 6-8 timer etter inntak av infusjonen.
Ingefær Den har et verdifullt naturlig sett med aktive stoffer, renser kroppen effektivt for overflødig fett og akselererer metabolismen. For å tilberede deilig ingefærte, bruk 2 ss. skjeer revet planterot, 3 ss. skjeer fersk sitronsaft, 1 teskje honning per 1 liter kokende vann
Elecampane rot har et kompleks av helbredende egenskaper som brukes til forebygging og behandling av kvinnelige sykdommer, og brukes også effektivt til å rense kroppen og gå ned i vekt. Et avkok av urten tilberedes ved å koke i vann med en hastighet på 1 ss. skjeer rot per glass vann
Tindvedbark, som inneholder isoemodin, krysofansyre, ravsyre, eplesyre, frangulin er et utmerket avføringsmiddel og vekttapprodukt, renser kroppen effektivt på 10-12 timer. For å tilberede en avføringsmiddelinfusjon fra urten, kokes 40 gram knust bark i en liter vann i en halv time. Bruk 1 ss om kvelden. skje med tinktur i 14 dager
Gress kjerringrokk- Et utmerket vanndrivende middel for å rense kroppen og gå ned i vekt. Det fungerer også som en forebygging av hjertesykdom, betennelse i nyrene og blæren, lindrer hevelse, helbreder sår og sår. Et avkok tilberedes av urten med en hastighet på 25 gram av planten per glass vann, saften av nykuttet kjerringrokk presses ut og brukes til bading med tilsetning av denne urten.
kajennepepper- et populært hurtigvirkende middel for vekttap. Gresset inneholder mye karoten, piperidin, en hel rekke sporstoffer og vitaminer. Fremskynder stoffskiftet betydelig. Forbrenner fett, renser kroppen og fremmer vekttap
Ryllik. En urt som inneholder fytoncider, organiske syrer, alkaloider, flavonoider, vitamin C, K. Når du tilbereder en kompleks infusjon av urten sammen med anis og kamille, forbedrer den metabolismen, fjerner raskt giftstoffer, renser kroppen og fremmer vekttap.
Urteinfusjoner for vekttap
Samling for raskt vekttap: Ta 1 spiseskje:
- Tørr farmasøytisk kamille
- Grønne teblader (inneholder aminosyrer, vitamin A, B, C, P, E)
- Tindvedbark
- Linfrø (rike på magnesium, kalium, antioksidanter)
- og dill.
- Hell 1 liter kokende vann og la stå i en halv time. En pålitelig måte å gå ned i vekt raskt.
Vanndrivende samling urter:
- vanndrivende bjørkeblader
- kjerringrokk
- brennesle (kilde til ferroplex, krom og kobber)
- persille (med tilstedeværelse av fytoncider, folsyre, jern, flavonoider)
- dill.
For stimulering metabolske prosesser, rense kroppen og gå ned i vekt er perfekt:
- rosehofte
- ingefær
- tare (jern, mangan, jod)
- kanel (kilde til kalium, jern, sink og vitaminer)
Urter å rense tarmene, gå ned i vekt, mette kroppen med vitaminer og fjerne galle:
- melketistel
- kamille
- immortelle
- stevia
Urtesamling for vekttap:
- 20 gram hver av persillerøtter, løvetann, fennikelfrukter
- 60 gram tindvedbark helles med kokende vann.
Et avkok av urter for vekttap infunderes i 1 time, konsumeres tre ganger om dagen før måltider, og er gunstig for kroppen.
Hvordan drikke leire for å rense kroppen
Hva er de vanligste metodene for å rense kroppen?
Fastedager for å rense tarmene
Kolonrensing med høy
Rensing av kroppen med malurt