ვიტამინი B6 დოზა. ვიტამინი B6 - გამოყენების ინსტრუქცია, რომელ პროდუქტებში შედის. გამოყენების უკუჩვენებები
ვიტამინი B6 (პირიდოქსინი) წყალში ხსნადი B ვიტამინების ერთ-ერთი წარმომადგენელია, მას ასევე უწოდებენ ნივთიერებათა ცვლის (მეტაბოლიზმის) უნივერსალურ სტიმულატორს. მისი მონაწილეობით ხდება ჩვენს ორგანიზმში ყველა უმნიშვნელოვანესი ბიოქიმიური რეაქცია. და ამ ვიტამინის ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს ყველა ორგანოს სისტემის მდგომარეობაზე.
ვიტამინების კონცეფცია გასული საუკუნის პირველ ნახევარში შეიქმნა. სწორედ მაშინ დადგინდა, რომ მრავალი დაავადების საფუძველი არის გარკვეული ნივთიერებების დეფიციტი, ვიტამინის დეფიციტი. ამ დაავადებებს შორის არის პელაგრა, რომელიც ადრე შეცდომით ინფექციურ დაავადებად ითვლებოდა.
პელაგრა გამოიხატებოდა მძიმე ფსიქონევროლოგიური დარღვევებით, კანისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პათოლოგიურ ცვლილებებში (GIT) და ხშირად იწვევდა სიკვდილს. როგორც კი პელაგრასა და ვიტამინის დეფიციტს შორის კავშირი დადგინდა, მაშინვე დაიწყო შესაბამისი ვიტამინის ძებნა.
ვირთხებზე ჩატარებულ ექსპერიმენტებში აღმოჩნდა, რომ ახლახან აღმოჩენილი ვიტ. B 1 (თიამინი) და ვიტ. B2 (რიბოფლავინი) არ აშორებს პელაგრას. თუმცა, ექსპერიმენტული ცხოველების საფუარით კვებამ გამოიწვია პელაგრას სიმპტომების რეგრესი და ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.
მეცნიერებმა მართებულად მიიჩნიეს, რომ საფუარი შეიცავს გარკვეულ ნივთიერებას, რომელსაც აქვს ანტიპელარგიული ეფექტი. ამ ნივთიერებას ვირთხის ფაქტორი ეწოდა. 1934-1939 წლებში ეს ნივთიერება ბუნებრივი სახით იზოლირებული იქნა საფუარისა და ბრინჯის ქატოსგან, დადგინდა მისი სტრუქტურული ფორმულა, შემდეგ კი მიიღეს სინთეზურად. ახალ ვიტამინს ეწოდა პირიდოქსინი.
აღსანიშნავია, რომ პირიდოქსინი არ არის ეფექტური პელაგრას სამკურნალოდ. ამ დაავადებას კიდევ ერთი ვიტამინი ეხმარება, ვიტ. PP ან ნიკოტინის მჟავა, რომელიც ასევე გვხვდება საფუარში. თუმცა, პირიდოქსინი მონაწილეობს ბევრ სხვა მეტაბოლურ და ფიზიოლოგიურ პროცესში, რაც მალევე ჩამოყალიბდა. ცოტა მოგვიანებით, 1944 წელს, კიდევ ორი ჯიშის ვიტ. 6-ში განისაზღვრა პირიდოქსალი და პირიდოქსამინი და მათი სტრუქტურული ფორმულები.
Თვისებები
პირიდოქსინი (პირიდოქსოლი) არის უფერო კრისტალური ფხვნილი. კრისტალები არ გამოსცემენ სუნს, მაგრამ აქვთ მწარე-მომჟავო გემო. პირიდოქსინი ძალიან ხსნადია წყალში და ალკოჰოლში, მაგრამ უხსნადი ცხიმოვან ნივთიერებებში და ეთერში. მდგრადია სითბოს და ატმოსფერული ჟანგბადის მიმართ. თუმცა, ის ნადგურდება შუქზე.
პირიდოქსინის ქიმიური ფორმულა: C 8 H 11 NO 3. დასახელება: 5-ჰიდროქსი-6-მეთილ-3,4-პირიდინ დიმეთანოლი (და როგორც ჰიდროქლორიდი). პირიდოქსინთან (პირიდოქსოლთან) ვიტ. B6 მოიცავს პირიდოქსამინს და პირიდოქსალს. მსგავსი ქიმიური სტრუქტურის, ფიზიკური თვისებების და ადამიანის ორგანიზმზე ზემოქმედების მქონე ნივთიერებებს ვიტამერები ეწოდება. ისინი წარმოიქმნება პირიდოქსინისგან და ასევე აქვთ ვიტამინების თვისებები.
პირიდოქსალი არის პირიდოქსინის ალდეჰიდის ანალოგი. პირიდოქსინის პირიდოქსალად გარდაქმნა ხდება ამიაკის, კალიუმის პერმანგანატთან და სხვა ჟანგვის აგენტებთან ურთიერთქმედებისას. პირიდოქსალის ურთიერთქმედება გლუტამინის მჟავასთან და რიგ ამინომჟავებთან იწვევს პირიდოქსამინის წარმოქმნას, პირიდოქსინის ამინის წარმოებულს.
პირიდოქსამინი და პირიდოქსალი შეიძლება ურთიერთქმედებით გარდაიქმნას ერთმანეთში ქიმიური ტრანსამინაციის რეაქციების დროს, რომლებიც კატალიზირებულია სპეციფიური ფერმენტებით. პირიდოქსალისა და პირიდოქსამინის ბუნებრივ კომბინაციას ფსევდოპირიდოქსინი ეწოდება. ეს ნივთიერება იზოლირებულია ცხოველის შარდიდან და მას აქვს ვიტის ყველა თვისება. 6 საათზე. მართალია, ვიტამინების აქტივობა არ არის თავად ვიტამერები, არამედ მათი ფოსფორის წარმოებულები.
ფოსფატები წარმოიქმნება პირიდოქსალიდან და პირიდოქსამინისგან ფერმენტული რეაქციების დროს - პირიდოქსალ-5-ფოსფატი და პირიდოქსამინ-5-ფოსფატი. ეს ნაერთები სხვა არაფერია, თუ არა ვიტის აქტიური ფორმები. 6-ში, რომლებიც ქმნიან მის თვისებებს. პირიდოქსალ ფოსფატის ბიოლოგიური აქტივობა პირიდოქსამინ ფოსფატთან შედარებით გაცილებით მაღალია. მაგრამ, მიუხედავად იმისა, რომ ვიტ. 6 წარმოდგენილია რამდენიმე ვიტამერით და მათი ფოსფატებით და მას ენიჭება სახელი პირიდოქსინი. ზოგიერთი წყარო ამ ვიტამინს ადერმინს ან Y ფაქტორს უწოდებს. მაგრამ ეს სახელები იშვიათია.
ბუნებრივ ვიტამერებთან ერთად, მეცნიერებმა მიიღეს პირიდოქსინის მრავალი სინთეზური ანალოგი. ეს არის 4-მეთოქსიპირიდოქსინი, ტოქსოპირიმიდინი, იზონიკოტინილ ჰიდრაზიდი და მრავალი სხვა. სინთეზური ანალოგების უმეტესობას გააჩნია ანტივიტამინების B6 თვისებები. კონკურენტული ინჰიბირების პრინციპის მიხედვით, ისინი ანაცვლებენ პირიდოქსინს და მის წარმოებულებს ბიოქიმიური რეაქციებიდან და ამით იწვევენ ვიტამინის B6 დეფიციტს. თუ პირიდოქსინი შემდეგ შეყვანილია, ვიტამინის დეფიციტის ნიშნები ქრება.
ფიზიოლოგიური როლი
პირიდოქსალ-5 ფოსფატი არის კოენზიმი, ფერმენტების არაცილოვანი კომპონენტი. როგორც კოენზიმი, ის არის ფერმენტული სისტემების ნაწილი, რომელიც უზრუნველყოფს რიგი ამინომჟავების - ცისტეინის, გლუტამინის, ტრიპტოფანის, ჰისტიდინის და ზოგიერთი სხვა სინთეზს. ზოგიერთი ამინომჟავა არა მხოლოდ სინთეზირდება, არამედ გარდაიქმნება ერთმანეთში ვიტის მონაწილეობით. 6 საათზე.
ეს ვიტამინი გადააქვს ამინომჟავებს უჯრედის მემბრანებში და მონაწილეობს მრავალი ცილის ნაერთების სინთეზში. გარდა ამისა, პირიდოქსინისაგან მიღებული კოენზიმები არეგულირებენ ცხიმებისა და ლიპიდების ცვლას და მონაწილეობენ მრავალი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერების სინთეზში, მათ შორის. სეროტონინი, ადრენალინი, ნორეპინეფრინი, ჰისტამინი, სასქესო ჰორმონები, PUFA (პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები).
ორგანოებისა და სისტემების მხრივ ვიტ. 6-ში ის ასე გამოიყურება:
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემა
PUFA-ების სინთეზისა და დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინის დონის შემცირების გამო, მას აქვს ანტიათეროსკლეროზული მოქმედება. ხელს უშლის ათეროსკლეროზული დაფების წარმოქმნას და ამით ამცირებს მიოკარდიუმის ინფარქტის რისკს. ზრდის მიოკარდიუმის შეკუმშვის ძალას და ხელს უშლის გულის შეგუბებით უკმარისობას. არეგულირებს არტერიულ წნევას.
- Ენდოკრინული სისტემა
ვიტ. 6-ზე იზრდება პანკრეასის მიერ გამოყოფილი ინსულინის რაოდენობა. ეს უზრუნველყოფს გლუკოზის უტილიზაციას და ხელს უშლის დიაბეტის განვითარებას.
- ნერვული სისტემა
თავის ტვინის სისხლძარღვებში ანტიათეროსკლეროზული ეფექტი ხელს უშლის ცერებრალური ინსულტის განვითარებას. გარდა ამისა, პირიდოქსინი არეგულირებს დათრგუნვას და აგზნებას ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში (ცნს). ვიტ. B6 ხელს უწყობს გლუკოზის უტილიზაციას თავის ტვინის ქსოვილში და მონაწილეობს ნეიროტრანსმიტერ ნივთიერებების სინთეზში (ნორეპინეფრინი, სეროტონინი, დოფამინი). შედეგად ყალიბდება დადებითი ემოციური განწყობა, ნორმალიზდება ძილი, უმჯობესდება აზროვნება და მეხსიერება, უმჯობესდება გონებრივი შესრულება.
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი და ღვიძლი
ასტიმულირებს მარილმჟავას წარმოქმნას და მის გამოყოფას კუჭის წვენში. ის ასევე ასტიმულირებს ღვიძლის მიერ ნაღვლის წარმოქმნას და მის შემდგომ გამოყოფას. ხელს უშლის ნაღვლის სტაგნაციას სანაღვლე გზებში ქვების წარმოქმნით. ხელს უწყობს ღვიძლის უჯრედების რეგენერაციას, აძლიერებს ღვიძლში ტოქსინების განეიტრალებას. ასტიმულირებს გლიკოგენის სინთეზს და მის დეპონირებას ღვიძლში.
- საშარდე სისტემა
აქვს შარდმდენი (შარდმდენი) ეფექტი. არეგულირებს მინერალური ნაერთების გამოყოფას შარდში. ხელს უშლის ქვების წარმოქმნას თირკმლის მენჯში.
- კუნთოვანი სისტემა
ხელს უწყობს კრეატინინის დაგროვებას ჩონჩხის კუნთებში, მაღალი ენერგიის ნაერთი, რომელიც უზრუნველყოფს კუნთების შეკუმშვის სიძლიერეს.
- სისხლი
უზრუნველყოფს რკინის შეწოვას ნაწლავებში და მის ტრანსპორტირებას ორგანოებსა და ქსოვილებში, მათ შორის. და ძვლის ტვინში. ამრიგად, ის ასტიმულირებს ჰემოგლობინის და სისხლის წითელი უჯრედების სინთეზს. შედეგად, სისხლის მიერ ქსოვილებში მიწოდებული ჟანგბადის რაოდენობა იზრდება.
- იმუნიტეტი
სისხლის წითელ უჯრედებთან ერთად ასტიმულირებს ლეიკოციტების და ანტისხეულების სინთეზს. ამის წყალობით ის ააქტიურებს არასპეციფიკურ უჯრედულ და სპეციფიკურ ჰუმორულ იმუნიტეტს, ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას ინფექციების მიმართ.
- ონკოლოგია
იმუნური სისტემის გაძლიერება და ნივთიერებათა ცვლის გაუმჯობესება პირიდოქსინის გავლენით იწვევს ავთვისებიანი სიმსივნის განვითარების რისკის შემცირებას.
- კანი დანამატებით, ლორწოვანი გარსებით
მეტაბოლურ პროცესებში მონაწილე, ვიტ. B6 ზრდის კანისა და ლორწოვანი გარსების ბარიერულ ფუნქციას, აყალიბებს მათ სიმტკიცეს და ელასტიურობას და უზრუნველყოფს რეგენერაციას დაზიანებისა და დაავადებების დროს. ასტიმულირებს თმისა და ფრჩხილების ზრდას.
ყოველდღიური მოთხოვნა
კატეგორია | ასაკი | ნორმა, მგ |
ჩვილები | 6 თვემდე | 0,5 |
6 თვე - 1 წელი | 0,6 | |
ბავშვები | 1-3 წელი | 0,9 |
4-6 წელი | 1,3 | |
7-10 წელი | 1,6 | |
მამაკაცები | 11-14 წლის | 1,8 |
15-18 წლის | 2,0 | |
18-59 წლის | 2,0 | |
60-74 წელი | 2,2 | |
75 წელზე მეტი ასაკის | 2,2 | |
ქალები | 11-14 წლის | 1,6 |
15-18 წლის | 1,6 | |
19-59 წლის | 1,8 | |
60-74 წელი | 2,0 | |
75 წელზე მეტი ასაკის | 2,0 | |
ორსული | 2,1 | |
Საექთნო | 2,3 |
დეფიციტის მიზეზები და ნიშნები
ჰიპოვიტამინოზის B6 ძირითადი მიზეზები:
- ცუდი კვება
სავსებით ლოგიკურია, რომ ვიტ დაბალი შემცველობით. 6 წლის ასაკში მიღებულ საკვებში განვითარდება ვიტამინის დეფიციტი. ცილების მოხმარებას თან ახლავს ვიტამინების მოხმარების გაზრდა. 6 საათზე. ამიტომ, ცილოვანი საკვების მიღება გარკვეულწილად ხელს უწყობს ვიტამინის B6 დეფიციტს. მცირეწლოვან ბავშვებში, რომლებიც ადრე გადავიდნენ ხელოვნურ კვებაზე, B6 ვიტამინის დეფიციტის რისკიც იზრდება.
- კუჭ-ნაწლავის დაავადებები
კუჭისა და ნაწლავების ანთებითი დაავადებების დროს დიეტური ვიტ. 6-ზე გატყდება. გარდა ამისა, დისბაქტერიოზით ხდება ნაწლავის დაავადებები. მაგრამ ნაწლავის ბაქტერიები ასევე ასინთეზირებენ ამ ვიტამინს. ღვიძლისა და პანკრეასის ფერმენტების ფორმირების ფუნქციის დაქვეითება ზოგიერთი გენეტიკური პათოლოგიისა და შეძენილი დაავადებების გამო (ჰეპატიტი, პანკრეატიტი) ასევე იწვევს პირიდოქსინის დეფიციტს.
გარდა ამისა, არსებობს მთელი რიგი ფიზიოლოგიური და პათოლოგიური ფაქტორები, რომლებსაც თან ახლავს პირიდოქსინის გაზრდილი მოხმარება:
- გონებრივი და ფიზიკური სტრესი
- სწრაფი ზრდისა და პუბერტატის პერიოდი
- ინფექციური დაავადებები ცხელებით
- სხვა სერიოზული დაავადებები: ავთვისებიანი ნეოპლაზმები, ტუბერკულოზი, აივ
- ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგია
- ალერგიული რეაქციები
- ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება და მოწევა
- კონტრაცეპტივების, ანტიდეპრესანტების და ანტიბიოტიკების მიღება.
ყველა ეს ფაქტორი, ცუდ კვებასთან და კუჭ-ნაწლავის დაავადებებთან ერთად, დიდი ალბათობით გამოიწვევს ჰიპოვიტამინოზ B6-ს.
ამავდროულად, უარყოფითი ცვლილებები გავლენას მოახდენს ყველა ყველაზე მნიშვნელოვან ორგანოთა სისტემაზე:
- ნერვული სისტემა
ზოგადი სისუსტე, ემოციური არასტაბილურობა, ძილის დარღვევა, აზროვნების უნარის გაუარესება, მეხსიერება. მძიმე დეფიციტის დროს აღინიშნება კუნთების კრუნჩხვითი კრუნჩხვები. B6 ვიტამინის დეფიციტის გამო კრუნჩხვები ძირითადად ჩვილებში ხდება. მოზრდილებში, პერიფერიული ნერვების დაზიანების გამო, აღინიშნება დაბუჟება, მგრძნობელობის დაქვეითება და მყესის რეფლექსების დათრგუნვა.
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემა
ათეროსკლეროზი, მიოკარდიუმის დისტროფიული ცვლილებები გულის შეგუბებითი უკმარისობით, არტერიული წნევის მომატება.
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი
მადის გაუარესება ან ნაკლებობა, გასტროდუოდენიტი, ენტეროკოლიტი, ნაწლავის დისბიოზი, ქოლელითიაზი. ამ შემთხვევაში პაციენტები უჩივიან შებერილობას და ფაღარათს.
- საშარდე სისტემა
უროლიტიზი, თირკმელების ფილტრაციის უნარის გაუარესება.
- კანი და ლორწოვანი გარსები
კანის სიმკვრივისა და ელასტიურობის დაქვეითება, კანის სიმშრალე და აქერცვლა, განსაკუთრებით სახეზე. სებორეული დერმატიტი ვითარდება ცხიმოვანი ჯირკვლების დისფუნქციის გამო. პირის ღრუს დაზიანება იძენს გლოსიტის, სტომატიტისა და ქეილოზის ხასიათს ტუჩებზე ბზარებითა და პირის კუთხეებში დამახასიათებელი „ჯურმებით“. თმისა და ფრჩხილების ზრდა შენელდება. თმა მტვრევადი ხდება და სწრაფად ცვივა.
- სისხლი
ჰიპოქრომული ანემია (ანემია დაბალი ჰემოგლობინით). ვიტამინის დეფიციტის მძიმე ფორმების დროს შესაძლებელია მეგალობლასტური ტიპის ჰემატოპოეზის გადასვლა, როდესაც პერიფერიულ სისხლში ჩნდება ერითროციტების წინამორბედები, მეგალობლასტები.
- Ენდოკრინული სისტემა
შაქრიანი დიაბეტი, ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დარღვევა.
- იმუნური სისტემა
იმუნიტეტის დაქვეითება ლეიკოპენიის გამო (სისხლის თეთრი უჯრედების რაოდენობის შემცირება), ინფექციური დაავადებებისადმი მიდრეკილება.
კუნთოვანი სისტემა
ვარჯიშის დაბალი ტოლერანტობა, კუნთების სისუსტე, რომელსაც თან ახლავს დაბუჟების შეგრძნება. სახსრებში ვითარდება დეგენერაციული ცვლილებები, როგორიცაა ართროზი.
ამ სიმპტომებთან ერთად ვიტამინების დეფიციტით. 6-ში ხშირად აღინიშნება სხეულის წონის მატება, რაც გამოწვეულია ორი ფაქტორით. პირველი არის სიმსუქნე ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევის გამო. მეორე არის დიურეზის დაქვეითება (გამოყოფილი შარდის მოცულობა) და რბილ ქსოვილებში სითხის დაგროვება შეშუპების სახით.
ორსულ ქალებში ვიტამინი B6 დეფიციტი არის ადრეული და გვიანი ტოქსიკოზის ერთ-ერთი მიზეზი გულისრევა, ღებინება, დერმატიტი, კრუნჩხვები და კბილების დაკარგვა. ბავშვებში ეს მდგომარეობა ვლინდება ფიზიკური და გონებრივი განვითარების შეფერხებით.
შემოსავლის წყაროები
ვიტ. გარკვეული ნაწილი. B 6 სინთეზირებულია ფიზიოლოგიური (რძემჟავა ბაქტერიები, ბიფიდუმბაქტერიები) და ოპორტუნისტული (Escherichia coli) ნაწლავის მიკროფლორით. მაგრამ ენდოგენური ან „შიდა“ პირიდოქსინის რაოდენობა მცირეა, არსებულ საჭიროებაზე ბევრად ნაკლები.
ამ მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად უნდა მივიღოთ ვიტ. 6 საათზე საჭმელთან ერთად. ეს ვიტამინი გვხვდება მცენარეული და ცხოველური წარმოშობის ბევრ საკვებში:
პროდუქტი | შემცველობა, მგ/100გრ |
საქონლის ხორცი | 0,4 |
ღორის ღვიძლი | 0,5 |
ქათმის ღვიძლი | 0,9 |
ატლანტიკური ქაშაყი | 0,4 |
ვარდისფერი ორაგული | 0,61 |
მყარი ყველი | 0,09-0,42 |
Ხაჭო | 0,19 |
Ხორბლის ფქვილი | 2,0 |
Არაჟანი | 0,7 |
ქათმის კვერცხის გული | 0,46 |
კაკალი | 0,8 |
თხილი | 0,7 |
წიწიბურა | 0,4 |
ბარდა | 0,3 |
Ხორბლის ქატო | 1,3 |
თესლი | 1,34 |
ნიორი | 1,23 |
კარტოფილი | 0,3 |
Სიმინდი | 0,48 |
ქერი | 0,47 |
ფეტვი | 0,46 |
არაქისი | 0,35 |
გარგარი | 0,05 |
ყურძენი | 0,08 |
ყაბაყი | 0,11 |
ვაშლი | 0,04 |
გამხმარი პურის სოკო | 0,41 |
ცხრილიდან ჩანს, რომ საკმაოდ ბევრი პირიდოქსინი გვხვდება ძუძუმწოვრებისა და თევზის ხორცში, აგრეთვე თხილში, მარცვლეულში, პარკოსნებში, კენკრასა და ხილში.
სინთეზური ანალოგები
ყველაზე პოპულარულია სინთეზური ვიტი. B6 პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის სახით. პრეპარატის გამოშვების ფორმები:
- ტაბლეტები ბავშვებისთვის 2 მგ
- ტაბლეტები მოზრდილებისთვის 10 მგ
- 1 მლ ამპულა 1%, 2.5% და 5% ხსნარი.
ყველაზე მოსახერხებელი ფორმა, რა თქმა უნდა, არის პერორალური ტაბლეტები. თუმცა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების დროს ვიტ. 6 წლის ასაკში შეიძლება იყოს ნაწლავების გაძნელება. ამ შემთხვევაში, სასურველია გამოსავალი, რომელიც შეიძლება შეიყვანოთ ინტრამუსკულურად ან ინტრავენურად.
პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდთან ერთად სინთეზური ვიტ. B6 არის მრავალი ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსის (Multi-Tabs, Vitrum, Complivit, Hexavit და ა.შ.) ნაწილი, ასევე კანისა და თმის მოვლის კოსმეტიკური საშუალებები.
გამოყენების ჩვენებები
- ნევროლოგია
პარკინსონიზმი ენცეფალიტის შემდეგ, პერიფერიული ნევრიტი, ქორეა, კრუნჩხვითი სინდრომი ახალშობილებში, მდგომარეობა ცერებრალური ინსულტის და ტვინის ტრავმული დაზიანებების შემდეგ, ვესტიბულური დარღვევები მოძრაობის ავადმყოფობისა და ზღვის ავადმყოფობის გამო.
- გასტროენტეროლოგია
ატროფიული გასტრიტი დაბალი მჟავიანობით, გასტროდუოდენიტი, ენტერიტი და სხვა პირობები, რომელსაც თან ახლავს მალაბსორბცია (ნაწლავის ლორწოვანის შთანთქმის უნარის გაუარესება), ჰეპატიტი, ქოლეცისტიტი, ღვიძლის ციროზი.
- დერმატოლოგია
დერმატიტი, ეგზემა, ფსორიაზი, ჭინჭრის ციება, ექსუდაციური-კატარალური დიათეზი, მარტივი ლიქენი და ჰერპეს ზოსტერი.
- ჰემატოლოგია
ჰიპოქრომული და მიკროციტური ანემია, ლეიკოპენია.
- იმუნოლოგია
ინფექციური დაავადებების მწვავე ფაზა, გამოჯანმრთელების პერიოდი ინფექციების შემდეგ.
- რადიოლოგია
რადიაციული ავადმყოფობა.
- ორსულობა
მსუბუქი და ზომიერი ტოქსიკოზი ორსულობის პირველ ნახევარში
- ტოქსიკოლოგია
ალკოჰოლიზმი, მძიმე მოწამვლა ტუბერკულოზის საწინააღმდეგო საშუალებებით (Ftivazid, Isoniaid), სხვა მოწამვლის სიმპტომატური მკურნალობა, რომელსაც თან ახლავს გულისრევა და ღებინება.პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი უკუნაჩვენებია ღვიძლის უკმარისობის, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისა და ნებისმიერი ჰიპერმჟავის პირობებში (კუჭის წვენის მომატებული მჟავიანობით). იგი დიდი სიფრთხილით გამოიყენება გულის კორონარული დაავადების დროს.
მეტაბოლიზმი
კვების პროდუქტებში ვიღებთ ვიტ. B6 პირიდოქსინის (პირიდოქსოლი), პირიდოქსალის და პირიდოქსამინის სახით. საკვებში ეს ნაერთები შეკრულ მდგომარეობაშია, ძირითადად ფოსფორის მჟავას ნარჩენებთან ერთად. ორგანიზმში შესვლისას ეს კავშირი იკარგება და ვიტამერები ვიტამერები. 6-ში ისინი დეფოსფორილირებულია.
შემდეგ ისინი თავისუფლად შეიწოვება წვრილ ნაწლავში. ჩვეულებრივ, შთანთქმის პროცესი ხდება საკმაოდ მარტივად, მარტივი დიფუზიის გზით. ამრიგად, პირიდოქსალი და პირიდოქსამინი შეიძლება შევიდნენ სხეულში გარედან ან გარდაიქმნან პირიდოქსინიდან გარკვეული არაფერმენტული რეაქციების დროს.
ვიტამერების შემდეგ ვიტ. როდესაც 6 შედის ქსოვილში, ისინი კვლავ ფოსფორილირდება ფოსფოკინაზას ფერმენტების მონაწილეობით აქტიური ნაერთების პირიდოქსალ-5-ფოსფატის და პირიდოქსამინ-5-ფოსფატის წარმოქმნით. აღსანიშნავია, რომ ვიტ. 6-ზე მიდის არათანაბრად. ის ყველაზე დიდი რაოდენობით გვხვდება მიოკარდიუმში და ღვიძლში, ასევე თირკმელებში. ვიტამინების მეტაბოლიზმის საბოლოო პროდუქტები. B6: 4-პირიდოქსილის და 5-ფოსფოპირიდოქსილის მჟავები. ვიტამინი გამოიყოფა თირკმელებით ამ ნაერთების სახით.
ურთიერთქმედება სხვა ინსტრუმენტებთან
კორტიკოსტეროიდები (დექსამეტაზონი, პრედნიზოლონი, ჰიდროკორტიზონი და სხვ.) აძლიერებენ პირიდოქსინის ორგანიზმიდან გამოდევნას.
სინთეზური ესტროგენები (მათ შორის ორალური კონტრაცეპტივები), ანტიკონვულსანტები და ტუბერკულოზის საწინააღმდეგო საშუალებები, იმუნოსუპრესანტები ანადგურებენ ვიტ. 6 საათზე.
პენიცილამინი, კუპრენილი და სხვა კომპლექსური ანტიდოტები აკავშირებენ ვიტ. 6-ზე და გაააქტიურე.
ვიტ. B6 ამცირებს რიგი ანტიპარკინსონიული პრეპარატების აქტივობას.
თქვენ არ შეგიძლიათ დააკავშიროთ Vit. 6-ზე ეუფილინი, ფენიტოინი, საძილე აბები და სედატიური საშუალებები, რადგან ეს იწვევს მათი ეფექტის შესუსტებას.
პირიქით, პირიდოქსინი აძლიერებს შარდმდენების დიურეზულ ეფექტს.
ალკოჰოლი ართულებს ვიტამინების შეწოვას. 6-ზე ნაწლავებში.
ვიტ. B6 ხელს უწყობს რკინისა და მაგნიუმის შეწოვას. მაგნიუმი, თავის მხრივ, დადებითად მოქმედებს ვიტამინების შეწოვაზე. 6 საათზე. ასევე ვიტ. B6 ამცირებს თუთიის დაკარგვას, კარგად არის თავსებადი სპილენძთან და კალციუმთან.
ვიტ. B2 (რიბოფლავინი) ააქტიურებს ვიტ. 6 საათზე. თავის მხრივ, პირიდოქსინი ზრდის ვიტამინების აქტივობას. B9 (ფოლიუმის მჟავა).
მაგრამ ვიტ. 1-ში (თიამინი), პირიქით, ანელებს. ვიტ. B 12 (ციანოკობალამინი) ანადგურებს ვიტ. 6 საათზე. თუმცა, ეს სამი ვიტამინი, ვიტ. B1, B6 და B12 დაბალანსებული რაოდენობით გვხვდება ბევრ ვიტამინსა და მინერალურ პრეპარატში. სხვა ვიტამინებთან და მინერალებთან ერთად მათი აქტივობა არ მცირდება. მაგრამ თქვენ არ უნდა დააკავშიროთ ამ ვიტამინების ტაბლეტები ან ინექციები საკუთარ თავზე.
მრავალი წყალში ხსნადი ვიტამინის მსგავსად, პირიდოქსინი არ გროვდება ქსოვილებში. ამიტომ ჰიპერვიტამინოზი B 6 იშვიათი მოვლენაა. ის ვითარდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც სინთეზური ანალოგები მიეწოდება დიდი დოზებით, 200-დან 5000 მგ-მდე და ზემოთ. ამ შემთხვევებში აღინიშნება კანის ქავილი და გამონაყარი, კიდურების მგრძნობელობის დარღვევა, ზოგადი სისუსტე, თავბრუსხვევა და კრუნჩხვები.
Farmamir ვებსაიტის ძვირფასო სტუმრებო. ეს სტატია არ წარმოადგენს სამედიცინო რჩევას და არ უნდა იყოს შემცვლელი ექიმთან კონსულტაციისთვის.
ვიტამინი B6 (პირიდოქსინი) არის წყალში ხსნადი B ვიტამინი, ცუდად ხსნადი ცხიმებში. შედარებით სტაბილურია მაღალ ტემპერატურაზე, იშლება სინათლისა და ჟანგბადის გავლენით. ის არ სინთეზირდება ორგანიზმში, მიღების წყაროა საკვები და ფარმაკოლოგიური პრეპარატები.
რისთვის სჭირდება ორგანიზმს ვიტამინი B6?
პირიდოქსინის მიღების სარგებელი
- გამოიყოფა ფერმენტ ტრანსამინაზა, რომელიც აუცილებელია ამინომჟავების გადამუშავებისა და ცილების შეწოვის რეგულირებისთვის.
- სტრესის პირობებში ბიოგენური ამინების გამომუშავება იზრდება.
- უმჯობესდება ცხიმოვანი მჟავების ბიოშეღწევადობა.
- ბიოქიმიური რეაქციების სიჩქარე იზრდება.
- ოქსილის მჟავას სინთეზის შემცირება ამცირებს უროლიტიზის განვითარებისა და რეციდივის რისკს.
- გარდაქმნის ფოლიუმის მჟავას აქტიურ ფორმაში.
- დერმატოლოგიური დაავადებების პრევენცია ხდება.
- ლიპოტროპული ეფექტის წყალობით უმჯობესდება ღვიძლის ფუნქციონირება.
- ამცირებს პრემენსტრუალურ ტკივილს.
სისტემებისა და ორგანოებისთვის
ნერვული სისტემა
- ტვინში მეტაბოლიზმი უმჯობესდება, უმჯობესდება მეხსიერება.
- აქტიურად სინთეზირდება ნეიროტრანსმიტერები - სეროტონინი, გამა-ამინობუტერინის მჟავა, დოფამინი და ნორეპინეფრინი.
- უმჯობესდება ნერვული ქსოვილის მიწოდება მკვებავი სუბსტრატებით.
- ხელს უშლის და აღმოფხვრის კუნთების სპაზმს და ტრემორს.
გულ-სისხლძარღვთა სისტემა:
- ხელს უშლის იშემიას, ათეროსკლეროზს და მიოკარდიუმის ინფარქტის, სისხლი თხელდება და არტერიული წნევა მცირდება.
- სისხლში და უჯრედშორის სითხეში კალიუმის და ნატრიუმის შემცველობა ნორმალიზებულია.
- გულის ქრონიკული დაავადებების დროს სახისა და კიდურების შეშუპება მცირდება.
- აუცილებელია ჰემოგლობინის სინთეზისთვის, ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში და ხელს უშლის თრომბოზს.
- ახდენს გულის ფუნქციონირების ნორმალიზებას და ზრდის მის მოდუნების უნარს დიასტოლის დროს.
Ენდოკრინული სისტემა:
- გლუკოზის გამოყენება უფრო ეფექტური ხდება, მისი დონე სისხლში იცვლება უეცარი მატებისა და დაცემის გარეშე.
- ინარჩუნებს ესტროგენის ბალანსს, ხელს უშლის ქალებში სიმსივნეების გაჩენას.
- აუცილებელია ჰორმონების უმეტესობის სინთეზისთვის.
- ხელს უწყობს მხედველობის შენარჩუნებას შაქრიანი დიაბეტის დროს.
ვიტამინი B6 გამოყენების ინსტრუქცია
ინექცია: შეყვანილია კანქვეშ, კუნთში ან ინტრავენურად ნელა, 1-2-ჯერ დღეში. ინტრავენურად შეყვანისას, ერთჯერადი დოზა განზავებულია 1-2 მლ საინექციო წყლით ან ნატრიუმის ქლორიდის იზოტონური ხსნარით, უშუალოდ გამოყენებამდე.
აბები: მიიღება პერორალურად მცირე რაოდენობით სითხესთან ერთად, საკვების მიუხედავად.
პირიდოქსინი თმისთვის
თუ ორგანიზმში პირიდოქსინის ნაკლებობაა, თმა შრება, იშლება და იშლება. სკალპი ცხიმიანი ხდება, ქერტლი ჩნდება და თმა ცუდად იზრდება. ვიტამინი B6 მოიპოვა ფართო პოპულარობა კოსმეტოლოგებს შორის ასეთი პრობლემების აღმოსაფხვრელად.
სარგებელი თმისთვის
- მშრალი თმა დატენიანებულია, რადგან ვიტამინი B6 ინარჩუნებს წყალს.
- თმის ზრდა იზრდება.
- დამამშვიდებელი ეფექტის გამო კანის ქავილი აღმოფხვრილია.
- თმა წყვეტს ცვენას, სქელდება და ძლიერდება.
- ქერტლი ქრება.
- უმჯობესდება ფესვების სისხლით მომარაგება, თმა ხდება გლუვი, იმატებს მოცულობას და იწყებს ბზინვარებას.
ყველაზე პოპულარული ნიღბები პირიდოქსინით ამპულებიდან. ისინი უნდა წაისვათ დაუბანელ თმაზე, თავზე დაიფაროთ პოლიეთილენით და შეიხვიოთ სქელ პირსახოცში. მნიშვნელოვანი თმის ცვენის შემთხვევაში ნიღბები უნდა გაიკეთოთ ყოველ მეორე დღეს, პროფილაქტიკური მიზნით - კვირაში 2-ჯერ.
თმის ნიღბების რეცეპტები
- გააცხელეთ 2 ჩაის კოვზი ბურდოკის ზეთი წყლის აბაზანაში და შეურიეთ პირიდოქსინის ამპულას. წაისვით სველ თმაზე და გაიჩერეთ 2 საათი.
- ათქვიფეთ ქათმის კვერცხი და აურიეთ სუფრის კოვზი ნუშის ზეთი. დაამატეთ 1 ამპულა პირიდოქსინი და ვიტამინი B12, აურიეთ და წაისვით მშრალ თმაზე მთელი ღამის განმავლობაში. გაიჩერეთ ერთი საათით, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და დაიძინეთ. დაიბანეთ თმა შამპუნით არა უადრეს 8 საათის შემდეგ.
- გაადნეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი და დაუმატეთ 1 ამპულა A, E, B6 და B12 ვიტამინები. აურიეთ და დაასხით ერთი ჩაის კოვზი მზესუმზირის ზეთი და ლიმონის წვენი ნარევში. წაისვით ერთი საათის განმავლობაში, შემდეგ დაიბანეთ თმა შამპუნით.
ვიტამინი B6 ორსულობის დროს
ორსულობის დროს ორგანიზმის მოთხოვნილება პირიდოქსინზე 1,5-2-ჯერ იზრდება. ინიშნება მაგნიუმთან ერთად, რომელიც ზრდის ორივე ელემენტის შეწოვას (Magne B6). ორსულობის ბოლო ტრიმესტრში პირიდოქსინი აცილებს დილის ავადმყოფობას და ფეხის კრუნჩხვებს.
გამოყენების ჩვენებები::
- სპონტანური აბორტის საფრთხე.
- პლაცენტის გამოყოფა.
- საშვილოსნოს ტონის მომატება.
- ჩონჩხის კუნთების კრუნჩხვები.
- რთული ორსულობისა და გართულებული მშობიარობის ისტორია.
- ხშირი სტრესი.
- ტაქიკარდია.
- არითმია.
- ჰიპერტენზია.
ვიტამინი B6 ბავშვებისთვის
ბავშვთა დიეტაში პირიდოქსინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული სისტემის განვითარებაში მძიმე პათოლოგიები. თუ ის დეფიციტია, ბავშვს ცუდად სძინავს და ღამის კრუნჩხვები აწუხებს. ჩვილებისთვის მნიშვნელოვანია, რომ დედამ მიიღოს საკმარისი ვიტამინი B6. ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებში პრეპარატის მიცემამდე აუცილებელია პედიატრთან კონსულტაცია.
ყოველდღიური მოთხოვნა
საჭიროა დოზის 25-30%-ით გაზრდა:
- კონტრაცეპტივებისა და ესტროგენის შემცველი მედიკამენტების მიღებისას.
- ორსულობის ბოლო კვირაში.
- მენსტრუაციის დაწყებამდე ერთი კვირით ადრე.
- სტეროიდებზე დაფუძნებული მედიკამენტების მიღებისას.
- თუ ჭარბი წონა გაქვთ.
- აკნესა და კანის ანთებითი დაავადებების დროს.
ვიტამინი B6 გამოყენების ჩვენებები
პირიდოქსინი ინიშნება:
- B6 - ჰიპოვიტამინოზი.
- ანემია.
- ორსულობის დროს ტოქსიკოზი.
- ლეიკოციტების დონის დაქვეითება.
- მენიერის დაავადება.
- მოძრაობის ავადმყოფობა და ზღვის ავადმყოფობა.
- ანთება ნაღვლის ბუშტში და ღვიძლში.
- პარკინსონიზმი, ნევრიტი, რადიკულიტი და ნევრალგია.
- ნეიროდერმატიტი, ფსორიაზი და დიათეზი.
- შაქრიანი დიაბეტი.
- კარდიოგენური წარმოშობის შეშუპება.
- გულის შეკუმშვის გაუარესება.
- არტერიული წნევის მომატება და მიოკარდიუმის ინფარქტის რისკი.
- დეპრესია და გაზრდილი ნერვული დაძაბულობა.
- უროლიტიზი.
- სიმსუქნე.
- ათეროსკლეროზი.
- დაქვეითებული იმუნიტეტი.
- დიაბეტის გამო მხედველობის გაუარესება.
- გაზრდილი ჰემატოკრიტი.
- ჰიპერქოლესტერინემია.
ასიმილაცია
ინტრამუსკულარულად შეყვანისას პირიდოქსინის ბიოშეღწევადობა შეადგენს 100%-ს. საკვებში მას შეიცავს ნაერთების სახით, რომლებიც იშლება წვრილ ნაწლავში. სისხლით ვიტამინი B6 შედის ღვიძლში, სადაც ხდება დეფოსფორილირება და შემდეგ ფოსფორილირება. მაქსიმალური კონცენტრაცია აღინიშნება ღვიძლში, თირკმელებში და მიოკარდიუმში.
რა საკვები შეიცავს ვიტამინ B6-ს?
სად არის ვიტამინი B6 ნაპოვნი ცხოველურ პროდუქტებში:
- ტუნას, სკუმბრიის და სარდინის ფილე.
- ქათმის და ძროხის ღვიძლი.
- Ქათმის ფილე.
- კვერცხები.
- კრევეტები და ხამანწკები.
- ძროხის და ცხვრის ხორცი.
- Რძის პროდუქტები.
მცენარეული პროდუქტები:
- თხილი, ფიჭვი და ნიგოზი.
- ლობიო.
- კარტოფილი.
- ზღვის წიწაკა და ბროწეული.
- ცხენი და ნიორი.
- Წიწაკა.
- მწვანე ბარდა, სოიო და ოსპი.
- ბანანი.
- ფეტვი.
- საფუარი.
ვიტამინი B6 დეფიციტი
პირიდოქსინის დეფიციტს ახასიათებს:
- გადაჭარბებული გაღიზიანება, ლეთარგია და გონებრივი დისფუნქცია.
- უძილობა და უმიზეზო შფოთვის განცდა.
- ბავშვებში მადის დაქვეითება და განვითარების შეფერხება.
- კრუნჩხვითი სინდრომი.
- მეტეორიზმი.
- თირკმელებში და შარდის ბუშტში უროლიტების წარმოქმნა.
- არანორმალური ელექტროენცეფალოგრამის ჩვენებები.
- პერიფერიული ნევრიტი, ხელებისა და ფეხების პოლინევრიტი.
- ანემიის განვითარება ორგანიზმში რკინის საკმარისი რაოდენობით.
- კანისა და ლორწოვანი გარსების ანთება.
- სტომატიტი, რინიტი და კონიუნქტივიტი.
- გლოსიტი და პირის ღრუს წყლული.
- ღრძილების ძლიერი სისხლდენა.
- კრუნჩხვითი პირობები 7 წლამდე ასაკის ბავშვებში.
- გაზრდილი სისხლის სიბლანტე და მისი მიდრეკილება თრომბის წარმოქმნისკენ, სისხლძარღვების გადაკეტვისა და თრომბოზის გამომწვევი.
- Გულისრევა და ღებინება.
- იმუნური სისტემის უუნარობა ანტისხეულების სინთეზისთვის.
დოზის გადაჭარბება
ვიტამინი B6 სწრაფად მეტაბოლიზდება და გამოიყოფა შარდით. რამდენიმე წლის განმავლობაში დოზის 50-ჯერ გადაჭარბება არ იწვევს ჯანმრთელობის გაუარესებას.
დოზის ასჯერ გაზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს:
- პერიფერიული სისხლის ნაკადის დარღვევები.
- ტაქიკარდია და ტკივილი მარცხენა მკლავში.
- შაკიკი, ძილიანობა და თავბრუსხვევა.
- მღელვარება და კოორდინაციის ნაკლებობა.
- ხელებისა და ფეხების პარესთეზია.
- კიდურებზე ზეწოლის შეგრძნება (სტოკი და ხელთათმანის სინდრომი).
- სუნთქვის გაძნელება.
- ანაფილაქსია, ჭინჭრის ციება, ქავილი გამონაყარი, კანის სიწითლე, დერმატიტი, კვინკეს შეშუპება და ფოტომგრძნობელობა.
- Გულისრევა და ღებინება.
- იმუნური სისტემის წინააღმდეგობის გაუარესება ინფექციების მიმართ.
- გულძმარვა და კუჭის წვენის წარმოების გაზრდა.
- ფოლიუმის მჟავას შემცველობის შემცირება.
- ნაწილობრივი სიმელოტე.
- დარღვევები სისხლის კოაგულაციის სისტემაში.
- გულისრევა და კრუნჩხვითი სინდრომი დიდი დოზების ინტრავენურად შეყვანისას.
- მეძუძურ დედებში რძის წარმოების დათრგუნვა.
ხანგრძლივი დოზის გადაჭარბება იწვევს ცილის რაოდენობის შემცირებას ჩონჩხის კუნთებში, ღვიძლში, თირკმელებში და გულში.
წამლები და გამოშვების ფორმები
ვიტამინი B6 ამპულაში – ფასი 11 UAH/35 რუბლი 1 მლ 10 ამპულისთვის.
ნაერთი: პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი – 0,05 გ, საინექციო წყალი – 1 მლ-მდე.
ვიტამინი B6 ტაბლეტები – ფასი 9 UAH/28 რუბლი 10 ტაბლეტისთვის.
ნაერთი:
- აქტიური ნივთიერება– პრირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი 0,05 გ.
- დამატებითი კომპონენტები: მიკროკრისტალური ცელულოზა, ლაქტოზას მონოჰიდრატი, უწყლო კოლოიდური სილიციუმის დიოქსიდი, ტალკი, მაგნიუმის სტეარატი.
თავსებადობა
აღწერილია შემდეგი წამლის ურთიერთქმედება:
- დიურეზულებთან ერთდროული მიღებისას პირიდოქსინი აძლიერებს მათ ეფექტს.
- ჰორმონალურ კონტრაცეპტივებთან, ციკლოსერინთან, პენიცილამინთან, იზონიაზიდთან, ჰიდრალაზინის სულფატთან, ეთიონამიდთან და იმუნოსუპრესანტებთან კომბინირებული გამოყენება ამცირებს ვიტამინის B6 ეფექტურობას.
- პირიდოქსინი ნაწილობრივ ბლოკავს პარკინსონის დაავადების სამკურნალო პრეპარატების მოქმედებას და ასუსტებს ფენიტოინის ფარმაკოლოგიურ ეფექტს.
- კორტიკოსტეროიდულ ჰორმონებთან ერთად მიღებისას ორგანიზმში პირიდოქსინის შემცველობა მცირდება.
- გლუტამინის მჟავასთან და ასპარკამთან ერთდროული გამოყენება ზრდის ტვინის წინააღმდეგობას ჰიპოქსიის მიმართ.
- ვიტამინი B6-ისა და გულის გლიკოზიდების პარალელური გამოყენება ასტიმულირებს გულის კუნთში კონტრაქტული ცილების გამომუშავებას.
- პირიდოქსინი ხელს უშლის ტრიციკლური ანტიდეპრესანტების მიღების გართულებებს, რომლებიც გამოწვეულია მათი ანტიქოლინერგული ეფექტით (ნერწყვის დაქვეითება, ანურია).
- ქლორამფენიკოლის წარმოებულებთან ერთდროული მიღება ამცირებს ოფთალმოლოგიური პათოლოგიების რისკს.
- ვიტამინი B6 თავსებადია ვიტამინ B12-თან, მაგრამ მათი ერთსა და იმავე ჭურჭელში შერევა არ არის რეკომენდებული.
- არასასურველია პირიდოქსინის შერევა ტუტე ხსნარებთან, რკინის წარმოებულებთან და ძლიერი ჟანგვის აგენტების ხსნარებთან.
- არ შეურიოთ ვიტამინი B6 იმავე ჭურჭელში ადრენერგული აგონისტების, ამპიცილინის ნატრიუმის მარილის, ამფოტერიცინის B, ასკორბინის მჟავას, ფიტომენეიონის, დიპირიდამოლის, ნატრიუმის ოქსიფერისკორბონის, ფენოთიაზინის წარმოებულებთან (ქლორპრომაზინი), ფუროსემიდთან, ეტასილატთან და ეუფჰილინის ხსნარებთან.
ვიდეო ვიტამინის შესახებ
კალორიზატორი 2019 - ვიტამინები, მედიკამენტების ინსტრუქცია, სწორი კვება. ყველა ინფორმაცია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. მკურნალობის დროს აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
მოგესალმებით, ჩემო ცნობისმოყვარე მკითხველებო. დღეს ჩვენ გვყავს სპეციალური სტუმარი - "სიცოცხლის ვიტამინი". დიახ, დიახ, სწორად გაიგეთ. ამ ელემენტის გარეშე სიცოცხლის წარმოშობა, მისი განვითარება და მიმდინარეობა წარმოუდგენელია. რა არის ეს სასწაული საშუალება? ეს არის პირიდოქსინი ან ვიტამინი B6.
ამ ელემენტის ჯადოსნური თვისებების შესახებ გავიგე, როდესაც ჩემი შვილი 1 თვის იყო. და ჩვენ დავგეგმეთ ნევროლოგთან გამოკვლევაზე წასვლა.
ფაქტია, რომ მშობიარობის დროს იყო ჰიპოქსია. პირველი თვე ჩემთვის და ჩემი ქმრისთვის სუფთა ჯოჯოხეთია. ანტოშკა ხშირად ყვიროდა და ძალიან ცუდად ეძინა. ჩამეძინა და 20 წუთის შემდეგ გამეღვიძა. ზომბებივით დავდიოდით. მხოლოდ ერთი რამ მინდოდა - დაძინება.
კარგ ნევროლოგს გვირჩიეს და წავედით. ასეთი ყურადღებით ათვალიერებდა ბავშვს. ჰკითხა შვილზე - ძილზე, როგორ ჭამს და ა.შ. აღმოჩნდა, რომ კანკალი იყო და კისერი მარცხნივ იყო დახრილი.
და შემდეგ მან დანიშნა გლიცინი (ჩვეულებრივი ამინომჟავა) + მაგნიუმი B6, ნახევარი ტაბლეტი. ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ ის ასევე იყიდება თხევადი სახით ამპულებში. ამიტომ გადავწყვიტეთ ანტოხასთვის მიგვეტანა. 4 დღის შემდეგ დაიწყო ქცევის ცვლილებები. ჩემმა შვილმა ჭამიდან ერთი საათის განმავლობაში დაიწყო ძილი და დამშვიდდა. ერთი კვირის შემდეგ დავიწყე ძილი მთელი ღამის განმავლობაში ჭამის გარეშე გაღვიძების გარეშე. ის თავისით იღვიძებს, უყურებს სათამაშოებს და შეუძლია მარტო თამაში. და როდესაც ის წყალში ტრიალებდა, მან დატბორა მთელი აბაზანა.
და რა შთაბეჭდილება მოახდინა ჩემზე იყო ამ სასწაულებრივი საშუალების ეფექტი. გაუქმების შემდეგ აქცია მაინც გაგრძელდა. მე თვითონ ვწერ და შეშას ვაკაკუნებ, რომ არ ავყვე. თორემ დავიკვეხნი :)
ჩამეძინა, როცა მას სასეირნოდ ვამზადებდი :)
როცა დავინახე ვიტამინის ასეთი ჯადოსნური ეფექტი ჩემს შვილზე, გადავწყვიტე მეტი გამეგო B6-ის შესახებ. გამოდის, რომ ეს ელემენტი უბრალოდ ფასდაუდებელია - აბსოლუტურად ყველას სჭირდება.
რატომ სჭირდება ორგანიზმს ვიტამინი B6?
პირიდოქსინი მიეკუთვნება B ვიტამინების ოჯახს, ეს ნაერთები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ ფუნქციებში. ცნობილია, რომ ისინი ხელს უწყობენ ჯანსაღ მეტაბოლიზმს და ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას. ასეთი ელემენტები ასევე მნიშვნელოვანია კანისა და თვალების ჯანმრთელობისთვის და ღვიძლის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.
პირიდოქსინს აქვს რამდენიმე წარმოებული, მათ შორის პირიდოქსალ ფოსფატი, პირიდოქსალ-5-ფოსფატი და პირიდოქსამინი. ეს მნიშვნელოვანი ნივთიერებები მონაწილეობენ სხეულის სხვადასხვა ბიოლოგიურ ფუნქციებში.
ვიტამინი B6 მონაწილეობს შემდეგ პროცესებში:
- მხარს უჭერს ნერვულ სისტემას
- ხელს უწყობს ჰემოგლობინის გამომუშავებას, რომელიც ატარებს ჟანგბადს სისხლის წითელ უჯრედებში (RBCs) მთელ სხეულში;
- აბალანსებს სისხლში შაქრის დონეს;
- გვეხმარება ენერგიის მიღებაში მიღებული საკვებიდან;
- აუმჯობესებს განწყობას;
- ქმნის ანტისხეულებს, რომლებსაც იმუნური სისტემა იყენებს ჩვენს დასაცავად;
- მნიშვნელოვანია თმისთვის - აძლიერებს მას და აჩქარებს ზრდას.
დეფიციტის სიმპტომები
B6 დეფიციტი უკიდურესად იშვიათია დასავლეთის ქვეყნებში. ადამიანების უმეტესობა ყოველდღიურად იღებს საკმარის კალორიებს და ვიტამინებს მათი რაციონიდან. ზოგიერთი ექსპერტი თვლის, რომ ზოგიერთი ადამიანი საერთოდ მოიხმარს პირიდოქსინის ძალიან მაღალ დონეს. ამიტომ, მისი სიჭარბე კიდევ უფრო გავრცელებული პრობლემაა მოსახლეობაში, ვიდრე მისი დეფიციტი.
სხეულს შეუძლია ადვილად შეავსოს თქვენი რაციონიდან ამ რაოდენობის ელემენტი. მაგრამ თუ თქვენ ხართ 50 წელზე მეტი, მაშინ b6 დოზა უნდა გაიზარდოს 2.2 მგ-მდე დღეში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სხეული იწყებს დეფიციტის განცდას.
როგორც უკვე ვთქვი, მეგობრებო, ამ ვიტამინის დეფიციტი არც თუ ისე ხშირია. თუმცა, ეს პრობლემა ჯერ კიდევ არსებობს. შემდეგი სიმპტომები გვეხმარება ვიმსჯელოთ ელემენტის B6 ნაკლებობაზე:
- განწყობის ცვლილებები (გაღიზიანება, შფოთვა და დეპრესია);
- ლეთარგია;
- კუნთების ტკივილი;
- ქრონიკული დაღლილობა;
- PMS სიმპტომების გამწვავება;
- ანემიის სიმპტომების გაუარესება;
- უძილობა;
- კრუნჩხვები;
- დერმატიტი და კანის ლიმონის-ყვითელი ელფერი;
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაუარესება.
ყველაზე ხშირად, ვიტამინი B6 დეფიციტი ასოცირდება ნეიროფსიქიატრიულ დარღვევებთან. ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ ელემენტის დეფიციტი ხშირია ხანდაზმულებში. მათ აქვთ ალცჰეიმერის დაავადების და დემენციის სხვა ფორმების განვითარების რისკი, რადგან B6 დონე მცირდება.
სად შეიცავს?
ეს ელემენტი გვხვდება ბევრ საკვებში, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ. ეს არის თხილი და თესლი, ზოგიერთი სახის ხორცი და ფრინველი, ავოკადო და პარკოსნები.
ბოსტნეულსა და ხილს შორის, პირიდოქსინის შემცველობით ლიდერია ბანანი. მაგრამ არსებობს ერთი გაფრთხილება - ეს ეხება მხოლოდ იმ ქვეყნებს, სადაც ის იზრდება. ჩვენს მხარეში კარტოფილი ლიდერობს. ამასთან, იმისათვის, რომ მასში b6-ის მაქსიმალური რაოდენობა შენარჩუნდეს, ის სწორად უნდა მომზადდეს.
ვიტამინის მაღალი დონე გვხვდება შემდეგ საკვებში (დღიური მიღებით 2 მგ მოზრდილებისთვის):
თუმცა გახსოვდეთ, რომ საკვების თერმული დამუშავება ამცირებს ამ სასწაული ელემენტის შემცველობას. მაგალითად, თეთრი ფქვილისგან გამომცხვარი პური შეიცავს მხოლოდ 20% ვიტამინს. ეს შედარებულია იმ რაოდენობასთან, რომელიც იყო ხორბლის მარცვლებში. კარტოფილის მოხარშვისას კი (თუ წყალს გამოწურავთ, რომელშიც ბოსტნეული მოხარშეთ), პირიდოქსინის 93% იკარგება.
კონსერვაცია ასევე არ იძლევა b6-ის სრულად დაზოგვის საშუალებას. ასეთი დამუშავებისას პროდუქტი კარგავს ვიტამინის 57%-დან 77%-მდე. გაყინვა კი მასზე საზიანო გავლენას ახდენს.
Ინსტრუქცია გამოსაყენებლად
Ბავშვებისთვის:
მოზრდილებისთვის:
ვიტამინი B6 წყალში ხსნადია, რაც იმას ნიშნავს, რომ იგი გამოიყოფა ორგანიზმიდან შარდით. ამ მიზეზით, ჩვეულებრივ, მცირე შეშფოთებაა ჭარბი დოზირების შესახებ. მაგრამ თქვენ ასევე არ უნდა გამოიყენოთ ეს ელემენტი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი რეაქცია ორგანიზმში.
კიდევ ერთხელ ხაზს ვუსვამ, რომ პირიდოქსინი წყალში ხსნადია. ეს ნიშნავს, რომ სხეულს არ შეუძლია შეინახოს ეს ელემენტი მომავალი საჭიროებისთვის. ამიტომ რეგულარულად უნდა მიირთვათ B6-ით მდიდარი საკვები.
დამატებითი ვიტამინის კომპლექსის გამოყენების ჩვენებები:
- ანემია;
- ზღვის ავადმყოფობა;
- ტოქსიკოზი ორსულ ქალებში;
- ჰეპატიტი;
- ლეიკოპენია;
- აუტიზმი;
- დერმატიტი, ფსორიაზი და კანის სხვა დაავადებები;
- ნერვული სისტემის დაავადებები და ა.შ.
თუ აფთიაქში აპირებთ პირიდოქსინის შემცველი დანამატების შეძენას, აუცილებლად შეიძინეთ მაღალი ხარისხის პროდუქტი. პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი იყიდება ტაბლეტებში და ამპულებში.
უბრალოდ ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას. ეს ყველაფერი შეიძლება დასრულდეს იმით, რომ მოგვიანებით „თავსატეხის ამოხსნა“ - რა ხდება სხეულში. შემდეგ კი აუცილებლად მოგიწევთ ექიმთან მისვლა, რომ განკურნოს. დამეთანხმებით, ასეთი ექსპერიმენტის ფასი ძალიან მაღალია.
ვიტამინი B6-ის სარგებელი
- მხარს უჭერს სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას.პირიდოქსინი აუცილებელია სისხლში იმ ნივთიერების დონის დასარეგულირებლად, რომელსაც ეწოდება ჰომოცისტეინი. ეს არის ამინომჟავის ტიპი, რომელიც მიიღება ცილოვანი საკვებიდან. მისი მაღალი დონე დაკავშირებულია გულისა და სისხლძარღვების დაავადებების განვითარებასთან. საკმარისი B6 ვიტამინის გარეშე, ჰომოცისტეინი გროვდება ორგანიზმში და აზიანებს სისხლძარღვებს. შედეგად, ამან შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა ან ინსულტი. ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ვიტამინი უკეთესად მოქმედებს ფოლიუმის მჟავასთან. როდესაც პაციენტები იღებენ ამ "დუეტს", ჰომოცისტეინის მთლიანი კონცენტრაცია მნიშვნელოვნად მცირდება ( 2
).
- მხარს უჭერს ტვინის მუშაობას.ვიტამინი ხელს უწყობს მის სწორ განვითარებას და ფუნქციონირებას. კვლევამ აჩვენა, რომ B6 დეფიციტი შეიძლება გავლენა იქონიოს მეხსიერების ფუნქციაზე და ხელი შეუწყოს კოგნიტური დაქვეითების განვითარებას (ალცჰეიმერის დაავადება და ასაკთან დაკავშირებული დემენცია) ( 3 ). ეს ელემენტი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სეროტონინისა და ნორეპინეფრინის წარმოქმნაში. ეს ორი ჰორმონი, რომელიც ცნობილია როგორც "ბედნიერების ჰორმონები", ხელს უწყობს განწყობის, ენერგიისა და კონცენტრაციის კონტროლს. მკვლევარები თვლიან, რომ ბავშვებში გარკვეული ქცევითი დარღვევები გამოწვეულია სეროტონინის დაბალი დონით. ამრიგად, ვიტამინი B6-ის მიღებამ შეიძლება სასარგებლო გავლენა მოახდინოს ბავშვებზე ( 4 ).
- აუმჯობესებს განწყობას.ზოგიერთი ანტიდეპრესანტი შეიცავს ვიტამინ B6-ს. მას აქვს მნიშვნელოვანი გავლენა ტვინში სეროტონინის და ნეიროტრანსმიტერების GABA-ს გამომუშავებაზე. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ჰორმონები, რომლებიც აკონტროლებენ განწყობას. ისინი ასევე აუცილებელია დეპრესიის, ტკივილის, დაღლილობისა და შფოთვის თავიდან ასაცილებლად ( 5 ).
- ეხმარება ანემიის მკურნალობას.ეს ელემენტი აუცილებელია სისხლში ჰემოგლობინის შესაქმნელად. ის ასევე ატარებს სისხლის წითელ უჯრედებს მთელ სხეულში. და ეს ხელს უწყობს უჯრედებში ჟანგბადის მიტანას და რკინის მობილიზებას. ანემიას თან ახლავს შემდეგი სიმპტომები: დაღლილობა, თავბრუსხვევა, ტკივილი. კვლევებმა აჩვენა, რომ პირიდოქსინის მოხმარება შეიძლება დაეხმაროს ანემიის სიმპტომების შემცირებას. და ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს ელემენტი ხელს უწყობს ამ დაავადების თავიდან აცილებას.
- იცავს თვალის ჯანმრთელობას.ხშირ შემთხვევაში, არასწორი კვება და საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა თვალის მრავალი დაავადების მთავარი მიზეზია. კვლევამ აჩვენა, რომ ვიტამინი B6 + ფოლიუმის მჟავას მიღება ხელს უწყობს დაავადების თავიდან აცილებას. ეს კი ხელს უწყობს მხედველობის სრული დაკარგვის თავიდან აცილებას.
- ამცირებს რევმატოიდული ართრიტის სიმპტომებს.ვიტამინი B6-ის დაბალი დონე ასოცირდება რევმატოიდული ართრიტის სიმპტომების გაძლიერებასთან. რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანებს მეტი B6 სჭირდებათ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი განიცდიან მუდმივ ტკივილს კუნთებისა და სახსრების ქრონიკული ანთების გამო.
- ეხმარება ჰიპერტენზიის მკურნალობაში.ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ ამ ვიტამინის მიღებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს არტერიული წნევის შემცირებას ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებში. ეს ელემენტი ზრდის სისხლის ნაკადს და ამცირებს მის დაგროვებას არტერიებში.
- ხელს უწყობს PMS სიმპტომების შემსუბუქებას.პირიდოქსინის დიდი რაოდენობით მიღებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს მტკივნეული პერიოდის სიმპტომების თავიდან აცილებას ( 6 ). კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ელემენტი ხელს უწყობს გულმკერდის ტკივილს, გულისრევას, კრუნჩხვებსა და დაღლილობას. და თუნდაც აკნესთან ერთად, რომელიც მენსტრუალური ციკლის საწინდარია. ქალებს, რომლებსაც ხშირად აღენიშნებათ PMS სიმპტომები, რეკომენდებულია B ვიტამინების რეგულარულად მიღება.განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება მენსტრუაციამდე 10 დღით ადრე.
- ხელს უწყობს ორსულობის დროს გულისრევის შემცირებას.კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ ელემენტის მიღება ეფექტურია გულისრევისა და დილის გულისრევის სიმძიმის შესამცირებლად. 6 კვირის განმავლობაში პაციენტები აკვირდებოდნენ მათ მდგომარეობას (24 საათის განმავლობაში). მათ აღნიშნეს, როგორ გრძნობდნენ თავს მკურნალობამდე და B6 ვიტამინით. ამ დროის შემდეგ, დაფიქსირდა გულისრევის მნიშვნელოვანი შემცირება პლაცებო ჯგუფთან შედარებით ( 7 ).
- ეხმარება ასთმის მკურნალობაში.ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ეს ვიტამინი ამცირებს ასთმის შეტევების შემდგომ გაჩენას და ამცირებს მათ სიხშირეს.
- ხელს უწყობს ძილის ციკლების რეგულირებას.ეს სასწაული წამალი ორგანიზმს მელატონინის გამომუშავებაში ეხმარება, რომელიც მნიშვნელოვანი ჰორმონია, რომელიც გვეხმარება დაძინებაში. მელატონინი პასუხისმგებელია ჩვენი შინაგანი საათის რეგულირების უნარზე. ასე რომ, ჩვენ ვიცით, როდის არის გაღვიძების დრო და როდის არის ძილის დრო.
- ხელს უშლის თირკმლის ქვების წარმოქმნას.ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ პირიდოქსინის მიღება სხვა მინერალებთან ერთად (მაგნიუმის ჩათვლით) ძალიან სასარგებლოა. ის ხელს უშლის თირკმლის ქვების წარმოქმნას ან მათ განკურნებასაც კი.
ვიტამინი B6-ის ურთიერთქმედება სხვა პრეპარატებთან
ამ ელემენტს შეუძლია ურთიერთქმედება მედიკამენტებთან. ამიტომ, თუ უკვე იღებთ რაიმე მედიკამენტს, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
მედიკამენტების სია, რომლებიც ურთიერთქმედებენ ვიტამინ B6-თან, უზარმაზარია. ეს სია მოიცავს:
- ნებისმიერი პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება ქიმიოთერაპიაში;
- ციკლოსერინი ან იზონიაზიდი - გამოიყენება ტუბერკულოზის სამკურნალოდ;
- ჰიდრალაზინი (აპრეზოლინი) - მაღალი წნევის სამკურნალოდ;
- პენიცილამინი - ინიშნება რევმატოიდული ართრიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად;
- თეოფილინი - გამოიყენება ასთმის სამკურნალოდ;
- ანტიბიოტიკები, მათ შორის ტეტრაციკლინები;
- ანტიდეპრესანტები, მათ შორის ელავილი, დეზიპრამინი, იმიპრამინი და ნორპარმინი;
- ზოგიერთი ანტიდეპრესანტი, რომელსაც ეწოდება მონოამინ ოქსიდაზას ინჰიბიტორები (ისინი ამცირებენ B6-ის დონეს სისხლში).
დარწმუნებული ვარ, რომ დღეს თქვენ გააფართოვეთ თქვენი ცოდნა სასიცოცხლო ელემენტების შესახებ. და მათ გააკეთეს ნამდვილი აღმოჩენები პირიდოქსინთან დაკავშირებით. არ დაკარგო კვალიფიკაცია - . და გაუგზავნეთ თქვენს მეგობრებს სტატიის ბმული - ეს ინფორმაცია მათთვისაც გამოდგება. მე კი გემშვიდობები - სანამ ისევ არ შევხვდებით.
ვიტამინი B6 ან პირიდოქსინიის წყალში ხსნადი ვიტამინია, ამიტომ ორგანიზმში ვერ გროვდება (რვა საათში გამოიყოფა) და მისი მარაგი მუდმივად უნდა ივსებოდეს. მისი ისტორია დაიწყო 1926 წელს, როგორც გვერდითი პროდუქტის აღმოჩენით.
ქიმიური შემადგენლობით იგი წარმოადგენს წარმოებულთა ჯგუფს - პიროქსიდინს, პიროქსიდალს და პიროქსამინს. მათი გავლენა სხეულზე თანაბარია.
პიროქსიდინის ფიზიკური თვისებები დამახასიათებელია ყველა წყალში ხსნადი ვიტამინისთვის. ის ძალიან ხსნადია წყალში და სპირტებში, მაგრამ უხსნადია ეთერებსა და ცხიმოვან გამხსნელებში. ის ნადგურდება სინათლის ზემოქმედებით, მაგრამ სითბოს მდგრადია და არ განიცდის დაჟანგვას. საჭმლის მომზადებისას ვიტამინების დაახლოებით 40% იკარგება.
ვიტამინი B6 (პირიდოქსინი) ეფექტი
ვიტამინის მოქმედება შეინიშნება ორგანიზმის მრავალ ქიმიურ რეაქციაში; ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ცილებისა და ცხიმების მეტაბოლიზმში; მისი დახმარების გარეშე ოქსილის მჟავა აყალიბებს ნაერთებს კალციუმთან, რომლებიც ქვების და ქვიშის სახით დგანან. თირკმლები. მოქმედებს როგორც ბუნებრივი შარდმდენი.
პიროქსიდინს უწოდებენ ქალებისთვის ყველაზე მნიშვნელოვან ვიტამინს, მისი ზემოქმედების გამო ქალის ჰორმონალურ დონეზე: ის აადვილებს PMS-ს, უკიდურესად აუცილებელია ორსულობის დროს და ამსუბუქებს კონტრაცეპტივების მიღების შედეგებს. ვიტამინი B6-ის მიღება ემსახურება როგორც პრევენციულ ღონისძიებას გარკვეული კიბოს წინააღმდეგ. ხელს უშლის ბუნებრივი დაბერების პროცესს და დადებითად მოქმედებს თმაზე, კანზე და მთლიან გარეგნობასა და ჯანმრთელობაზე. B6 დადებითად მოქმედებს როგორც შიგნიდან, ასევე გარეგნულად, ის თმისა და კანის ნიღბების საერთო და მნიშვნელოვანი კომპონენტია.
პიროქსიდინის კიდევ ერთი დადებითი თვისებაა მისი მონაწილეობა სეროტონინის, ანტიდეპრესანტული ჰორმონის სინთეზში.
გარდა ამისა, ის მნიშვნელოვანი მოთამაშეა ჰემოგლობინისა და ამინომჟავების სინთეზში, რაც ხელს უწყობს ნერვული სისტემის, სისხლის უჯრედების ფუნქციონირების ნორმალიზებას, კუნთოვანი ქსოვილის განვითარებას და კალიუმის და ნატრიუმის დონის კონტროლს. ასტაბილურებს ქოლესტერინის დამუშავებას, ხელს უშლის მას არტერიის შიდა კედლების გადაკეტვას, რაც იწვევს რთულ დაავადებას - ათეროსკლეროზს. გარდა ამისა, ვიტამინი B6 ხელს უწყობს ღვიძლის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ნერვული უჯრედების მიერ გლუკოზის შეწოვას.
სტატისტიკის მიხედვით, მსოფლიოში ყოველი მეექვსე ადამიანი თავს ცუდად გრძნობს სწორედ B6 ვიტამინის დეფიციტის გამო.
განაცხადი წონის დაკლებისთვის
დაახლოებით ოცდაათი წლის წინ შეერთებულ შტატებში გაჩნდა პოპულარული დიეტა, რომელიც ეფუძნებოდა ცხიმების წვას. მისი ძირითადი კომპონენტებია ვიტამინი B6, ვაშლის სიდრი ძმარი, სელის თესლი, სოიოს ზეთი. ამ დიეტის მთავარი კომპონენტია პიროქსიდინი იმ რაოდენობით, რომელიც აღემატება დღიურ დოზას. ამ ნივთიერებების მიღებას აქვს ეფექტი იმ პირობით, რომ შეცვლით თქვენს დიეტას „სწორ საკვებზე“. მთელი საიდუმლო ის არის, რომ ამ დიეტის ეფექტი შემოიფარგლება ამ პროდუქტების მოხმარების პერიოდით. და სწორი ცხოვრების წესი, დაბალანსებული კვება და ზომიერი ვარჯიში, პრინციპში, შეუძლია იგივე ეფექტის მოტანა. ამასთან, პიროქსიდინმა დაამტკიცა თავისი ეფექტი სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში, როგორც დამხმარე ელემენტი.
რატომ სჭირდებათ ორსულებს ვიტამინი B6?
პიროქსიდინი არის ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტი სისხლის წითელი უჯრედების (სისხლის უჯრედების), ანტისხეულებისა და კომპონენტების ფორმირებაში, რომლებიც გადასცემენ ნეიროტრანსმიტერ იმპულსებს, რაც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ნაყოფის ტვინის და მისი ნერვული სისტემის ფორმირებასა და განვითარებაში.
გარდა ამისა, მას ბევრი სარგებელი მოაქვს მომავალი დედისთვის. პირველ რიგში, B6 ამსუბუქებს ტოქსიკოზის პერიოდს, ხსნის გულისრევისა და ღებინების სიმპტომებს. და მეორეც, ეს ხელს უწყობს საშვილოსნოს ტონუსის შემსუბუქებას, განსაკუთრებით ვიტამინის B6 კომპლექსის მაგნიუმთან ერთად.
დღიური ნორმა
ვიტამინი B6-ის დღიური მიღება დამოკიდებულია ასაკზე და სქესზე, პროპორციულია ცილების მიღებისა. ასე რომ, მოზრდილებს რეკომენდებულია დღეში 2,5 მგ-ის მიღება, ბავშვებისთვის, ასაკის მიხედვით, 0,3-დან 1,6 მგ-მდე. ორსულებისთვის საჭიროება საგრძნობლად იზრდება და შეადგენს 4-6 მგ-ს.
პიროქსიდინი შეიძლება სინთეზირებული იყოს ნაწლავის მიკროფლორით, მაგრამ ამის იმედი ცოტაა, რადგან ცოტას შეუძლია დაიკვეხნოს ჯანსაღი მიკროფლორით თანამედროვე ქალაქის პირობებში და "ხელოვნური" კვებით.
ვიტამინ B6-ს აქვს უფრო ეფექტური ეფექტი ვიტამინების B2 და B5 თანდასწრებით, მნიშვნელოვანია მისი გამოყენება კალიუმთან და მაგნიუმთან ერთად. ისინი მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს პიროქსიდინის სწორ შეწოვას და მარილმჟავას წარმოებას.
ურთიერთქმედება სხვა ვიტამინებთან და წამლებთან
ანტიდეპრესანტების და ორალური კონტრაცეპტივების მიღება, ალკოჰოლის დალევა და მოწევა ამცირებს ვიტამინის შეწოვას ან ანეიტრალებს ეფექტს. ისეთი პრეპარატებით მკურნალობა, როგორიცაა პენიცილამინი, კუპრიმინი, ასევე ტუბერკულოზის საწინააღმდეგო თერაპია იწვევს B6 ვიტამინის ნაკლებობას. B6-ის შეყვანისას არ უნდა შეუთავსოთ ვიტამინებს B1 და B12, რადგან ისინი ანეიტრალებენ ერთმანეთის მოქმედებას.
პიროქსიდინი, თავის მხრივ, აქვს ინჰიბიტორული ეფექტი პარკინსონის დაავადების სამკურნალო მედიკამენტებზე.
ვიტამინი B6 (პირიდოქსინი) დეფიციტი
ვიტამინი B6-ის ნაკლებობა იწვევს სიმპტომებს, როგორიცაა კრუნჩხვები და კრუნჩხვები, უძილობა, შფოთვა, გაღიზიანება და დეპრესია, მადის დაკარგვა, ტოქსიკოზი ორსულებში, კონიუნქტივიტი და სტომატიტი, ანემია.
პიროქსიდინი ხელს უწყობს დიაბეტის მკურნალობას მაგნიუმთან ერთად, მისმა დეფიციტმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მკურნალობის კურსზე. ასევე აღინიშნა, რომ პანკრეასის პრობლემები გამოწვეულია ვიტამინის დეფიციტით.
დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული აშლილობა, გაღიზიანება ან აპათია, ასევე ვლინდება თმის ცვენით და კანის სხვადასხვა დაავადებით. არ დაივიწყოთ დამატებითი მიღება ცილოვანი დიეტის შენარჩუნებისას, ჰიპერტენზიისა და მიოკარდიუმის ინფარქტის დროს.
ამ სასარგებლო ელემენტის ნაკლებობის უსიამოვნო შედეგი შეიძლება იყოს იმუნიტეტის დაქვეითება და სხეულის არასტაბილურობა სხვადასხვა ინფექციური რესპირატორული დაავადებების მიმართ.
მწვავე დეფიციტი საკმაოდ იშვიათია; ჩვეულებრივ, მხოლოდ მცირე დეფიციტი შეინიშნება.
ვიტამინი B6 (პირიდოქსინი) დოზის გადაჭარბება
ჰიპოვიტამინოზის მიღწევა საკმაოდ რთულია, გვერდითი მოვლენები შეინიშნება მხოლოდ დანამატის მიმართ პირადი შეუწყნარებლობის შემთხვევაში. და რამდენიმე წლის განმავლობაში ვიტამინი B6-ის 50-ჯერადი დოზით მიღების კვლევებმა არ გამოიწვია გართულებები.
ამერიკელი მკვლევარების მიერ ჩატარებული ექსპერიმენტების საფუძველზე შესაძლებელი გახდა მაქსიმალური დასაშვები დღიური მიღება - 100 მგ.
საინტერესო ფაქტი: ვიტამინის დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტად ნათელი სიზმრების მოგონებები. ეს ეფექტი შეინიშნება 500 მგ-ზე მეტი დღეში მიღებისას.
პირიდოქსინის წყაროები
ვიტამინი B6-ის წყაროები იყოფა მცენარეული და ცხოველური წარმოშობის პროდუქტებად. ყველაზე დიდი რაოდენობით გვხვდება საფუარი და ღვიძლი.
მცენარეული წყაროები - ყველა სახის მარცვლეულისა და მარცვლეულის არარაფინირებული მარცვლეული, კარტოფილი, პარკოსნები, ბანანი, თხილი, ყველა სახის კომბოსტო, სოიო.
ცხოველური წყაროებია ღვიძლი, ხორცი, რძის პროდუქტები, თირკმელები, კვერცხი (განსაკუთრებით უმი გული) და თევზი.
ძალიან მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ სასარგებლო ნივთიერების მდიდარი წყაროს პოვნა, არამედ მისი შეძლებისდაგვარად შენარჩუნება. დამუშავების დროს ხომ საკმაოდ დიდი რაოდენობით ვიტამინი იკარგება. აქ არის რამდენიმე ფაქტი:
- ბოსტნეული და ხილი, როდესაც გაყინულია, ინარჩუნებს პიროქსიდინის დაახლოებით 60%-ს, ხოლო თეთრი ფქვილისგან გამომცხვარი პური არარაფინირებული მარცვლეულის რაოდენობის მხოლოდ მეხუთედს შეიცავს;
- ბრინჯის ან კარტოფილის მოხარშვისას გამოწურულ წყალთან ერთად გამოდის ვიტამინის 90%;
- კონსერვაციის პროცესი დაზოგავს B6-ის დაახლოებით მესამედს.
ამიტომ, თქვენ უბრალოდ უნდა ოდნავ შეცვალოთ რეცეპტები თქვენს სამზარეულოში და ორგანიზმში პიროქსიდინის მარაგი სწრაფად შეივსება. მაგალითად, კარტოფილის გამოცხობისას საკმარისია ფოლგაში შეფუთვა, ღვეზელების გამოცხობისას კი ცოტა ქატო დაუმატოთ.
გარდა ამისა, დიეტაში შეგიძლიათ დაამატოთ ნიგოზი ან თხილი და არაქისი.
გამოყენების ჩვენებები
ვიტამინის გამოყენების ჩვენებები ძალიან ფართოა, რაც განპირობებულია მისი მრავალფუნქციურობით:
პიროქსიდინის მიღებას აქვს თავისი მახასიათებლები და ის დიდი სიფრთხილით უნდა დაინიშნოს, განსაკუთრებით კუჭის წყლულით დაავადებულთათვის (შეიძლება გამოიწვიოს მჟავიანობის მომატება) და კორონარული არტერიის დაავადების მქონე პაციენტებისთვის.
ვიტამინის მიღება შესაძლებელია პერორალურად, ინექციით (კანქვეშა ინექციები, ინტრავენურად და ინტრამუსკულარულად). შესაძლებელია მისი შეყვანა საწვეთურით ნაწლავებში შეწოვის პრობლემების შემთხვევაში ან ღებინების დროს, როდესაც მისი პერორალურად მიღება შეუძლებელია.
პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი (ვიტამინი B6)
საერთაშორისო არასაკუთრების სახელი
პირიდოქსინი
დოზირების ფორმა
საინექციო ხსნარი 5% 1 მლ
ნაერთი
1 მლ ხსნარი შეიცავს
აქტიური ნივთიერება- პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი
(100% ნივთიერების თვალსაზრისით) 50.0 მგ,
დამხმარე ნივთიერება -საინექციო წყალი.
აღწერა
გამჭვირვალე, უფერო ან ოდნავ შეფერილობის სითხე
ფარმაკოთერაპიის ჯგუფი
სხვა ვიტამინები მათი სუფთა სახით. პირიდოქსინი
ATX კოდი A11HA02
ფარმაკოლოგიური თვისებები
ფარმაკოკინეტიკა
პარენტერალურად მიღებისას პირიდოქსინი ტრანსპორტირდება ალბუმინთან და ერითროციტების ჰემოგლობინთან. კარგად აღწევს ყველა ქსოვილში. გროვდება ძირითადად ღვიძლში, ნაკლებად კუნთებში და ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში (ცნს). აღწევს პლაცენტაში და გამოიყოფა დედის რძეში.
პირიდოქსინი მეტაბოლიზდება ღვიძლში და წარმოქმნის 3 ვიტამერს, რომლებიც ურთიერთგადაიქცევა ერთმანეთში: პირიდოქსინი, პირიდოქსალი და პირიდოქსამინი.
პირიდოქსალ ფოსფატი უკავშირდება პლაზმის ცილებს 90%-ით. ელიმინაციის ნახევარგამოყოფის პერიოდი შეადგენს 25-33 დღეს. გამოიყოფა თირკმელებით არააქტიური პირიდოქსინის მჟავის სახით.
ფარმაკოდინამიკა
პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი მიეკუთვნება წყალში ხსნადი ვიტამინების ჯგუფს (ვიტამინი B6). ავსებს ვიტამინის B6 დეფიციტს და აქვს მარეგულირებელი ეფექტი ამინომჟავების და ნეიროტრანსმიტერების მეტაბოლიზმზე.
ვიტამინი B6 აუცილებელია ცენტრალური და პერიფერიული ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.
პირიდოქსინი არის ტრანსამინაზების და დეკარბოქსილაზების კოენზიმი, რომელიც უზრუნველყოფს ამინომჟავების გაცვლას და ნეიროტრანსმიტერების სინთეზს.
კუნთებში (მიოკარდიუმის ჩათვლით) პირიდოქსინი ააქტიურებს გლიკოგენის დაშლის პროცესებს და ოპტიმიზებს კუნთების ენერგიის მეტაბოლიზმს ჰიპოქსიურ პირობებში. უზრუნველყოფს ნიკოტინის მჟავას (ვიტამინი PP) სინთეზს ტრიპტოფანიდან. არეგულირებს გლუტამინის მჟავას, მეთიონინის, ცისტეინის ცვლას.
ნერვულ სისტემაში პირიდოქსინი მონაწილეობს ნეიროტრანსმიტერების სინთეზში: ნორეპინეფრინი, დოფამინი, გლიცინი, GABA და სეროტონინი. ამავდროულად, ის ცვლის ამ შუამავლების ბალანსს ინჰიბიტორული შუამავლების - GABA-ს, გლიცინის და სეროტონინის უპირატესობის მიმართ. ამრიგად, პირიდოქსინი მონაწილეობს ცენტრალური ნერვული სისტემის აგზნებადობის რეგულირებაში (ცნს). პირიდოქსინი ააქტიურებს ანტინოციცეპტურ სისტემას და აძლიერებს ანალგეტიკების ეფექტს.
ხელს უწყობს ლიპიდური მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას.
ასტიმულირებს ჰემის სინთეზს ჰემოგლობინში, ზრდის ძვლის ტვინის რკინაშემაკავშირებელი ცილის (სიდეროფილინის) სინთეზს, არეგულირებს ვიტამინის B12 და ფოლიუმის მჟავას ცვლას. თრომბოციტების და ფიბრინოგენის ზედაპირზე ლიზინის ნარჩენებთან შეკავშირებით, ის ანელებს სისხლის შედედებას და თრომბოციტების აგრეგაციას, აუმჯობესებს სისხლის სითხეს და ქსოვილებში სისხლის მიწოდებას.
პირიდოქსინი ცვლის სტეროიდული ჰორმონების მოქმედებას: ესტროგენებს, ანდროგენებს, გესტაგენებს, გლუკოკორტიკოსტეროიდულ ჰორმონებს, ცვლის ჰორმონ-რეცეპტორული კომპლექსის ურთიერთქმედებას უჯრედის ბირთვთან.
პირიდოქსინის იზოლირებული დეფიციტი ძალზე იშვიათია, ძირითადად ბავშვებში სპეციალურ ხელოვნურ კვებაზე (გამოიხატება დიარეით, კრუნჩხვებით, ანემიით და შეიძლება განვითარდეს პერიფერიული ნეიროპათია).
გამოყენების ჩვენებები
B6 ვიტამინის ჰიპო-, ავიტამინოზი
როგორც ორსული ქალების ტოქსიკოზის კომპლექსური თერაპიის ნაწილი, ტოქსიკური
ჰეპატიტი, ალკოჰოლური აბსტინენციის სინდრომი
ჰიპოქრომული სიდეროაქრისტული (სიდერობლასტური) ანემია
პირიდოქსინზე დამოკიდებული კრუნჩხვის სინდრომი ბავშვებში
ნეიროტოქსიკური ეფექტების პრევენცია და მკურნალობა
ტუბერკულოზის საწინააღმდეგო პრეპარატები
როგორც კომპლექსური თერაპიის ნაწილი ნერვული სისტემის დაავადებების სამკურნალოდ
სისტემები (ლიტლის დაავადება, მცირე ქორეა, ნევრალგია, ნევრიტი)
მენიერის დაავადება, ზღვისა და ჰაერის ავადმყოფობა
სებორეული და არასებორეული დერმატიტი, ნეიროდერმატიტი, ფსორიაზი,
ექსუდაციური დიათეზი
გამოყენების ინსტრუქცია და დოზები
პირიდოქსინი ინიშნება ინტრავენურად, ინტრამუსკულარულად ან კანქვეშ (თუ პერორალური მიღება შეუძლებელია, მაგალითად, ღებინების ან ნაწლავში მალაბსორბციის შემთხვევაში).
ჰიპო- და B6 ვიტამინის დეფიციტის მქონე მოზრდილებში თერაპიული დოზაა 50-100 მგ (1-2 მლ 5%-იანი ხსნარი) 1-2 დოზით დღეში. მოზრდილებში მკურნალობის კურსი 1 თვეა.
ბავშვები - 20 მგ (0,5 მლ 5% ხსნარი) დღეში, მკურნალობის კურსი - 2 კვირა.
პარკინსონიზმის დროს ინიშნება 100 მგ/დღეში (2 მლ 5%) ხსნარი დღეში ინტრამუსკულარულად. მკურნალობის კურსი 20-25 ინექციაა. 2-3 თვის შემდეგ მკურნალობის კურსი მეორდება ან 50-100 მგ/დღე-ღამეში დოზით დაწყებული დოზა იზრდება 50 მგ-ით დღეში 300-400 მგ/დღეში. ერთჯერადი ინექცია 12-15 დღის განმავლობაში.
ანემიის სამკურნალოდ ინიშნება 100 მგ ინტრამუსკულარულად კვირაში 2-ჯერ. მიზანშეწონილია ფოლიუმის მჟავას, ციანოკობალამინის და რიბოფლავინის ერთდროულად მიღება.
პირიდოქსინდამოკიდებული კრუნჩხვითი სინდრომის სამკურნალოდ მოზრდილებში - ინტრავენურად ან ინტრამუსკულარულად 30-600 მგ; ბავშვები - 10-100 მგ დღეში.
ინვოლუციური ასაკის დეპრესიისთვის - ინტრამუსკულურად, 200 მგ/დღეში.
ტუბერკულოზის GINK-ით (იზონიკოტინის მჟავას ჰიდრაზიდი) და მისი წარმოებულებით მკურნალობისას უნდა დაინიშნოს 100 მგ პირიდოქსინი 1 გ შეყვანილ GINK-ზე (ცენტრალური ნერვული სისტემის დისფუნქციის თავიდან ასაცილებლად).
Გვერდითი მოვლენები
დისპეფსია, ტკივილი ეპიგასტრიკულ რეგიონში
პარესთეზია, დაბუჟება, დაჭიმვის შეგრძნება კიდურებში
("წინდების" და "ხელთათმანების" სიმპტომი)
ალერგიული რეაქციები, როგორიცაა კანის გამონაყარი, ქავილი, ჭინჭრის ციება,
ანაფილაქსიური შოკი
ადგილობრივი რეაქციები ინექციის ადგილზე გაღიზიანების, ჰიპერემიის სახით,
ლაქტაციის დაქვეითება (ზოგჯერ გამოიყენება როგორც თერაპიული ეფექტი)
უკუჩვენებები
ჰიპერმგრძნობელობა პირიდოქსინის მიმართ
ღვიძლის მძიმე უკმარისობა
ფრთხილად
- კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის პეპტიური წყლული (კუჭის წვენის მჟავიანობის შესაძლო მომატების გამო
ნარკოტიკების ურთიერთქმედება
ასუსტებს იზონიაზიდის, ჰიდრალაზინის, ციკლოსერინის და D-პენიცილიმინის ნეიროტოქსიურ ეფექტს.
პირიდოქსინი ასუსტებს ლევოდოპას ანტიპარკინსონურ აქტივობას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში და ღვიძლში მისი მეტაბოლიზმის დაჩქარებით, რაც ხელს უშლის ლევოდოპას შეყვანას ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში.
ხელს უწყობს რკინის შეწოვას და შემცირებულ ფორმაში მის დეპონირებას.
აძლიერებს არაპირდაპირი ანტიკოაგულანტების (ფენინდიონი, ვარფარინი, ნეოდიკუმარინი) და ჰეპარინის მოქმედებას.
აძლიერებს მეტამიზოლის, აცეტილსალიცილის მჟავას, ტრამადოლის და ნეფოპამის ტკივილგამაყუჩებელ ეფექტს.
პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდის ხსნარის შეყვანა არ შეიძლება იმავე შპრიცში ვიტამინებთან B1 და B12 ფარმაცევტული შეუთავსებლობის გამო.
სპეციალური მითითებები
სიფრთხილეა საჭირო კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულების მქონე პაციენტებში პირიდოქსინის დანიშვნისას (კუჭის წვენის მჟავიანობის შესაძლო მომატების გამო), გულის კორონარული დაავადება, ვინაიდან პრეპარატის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ამ დაავადებების მიმდინარეობის გაუარესება.
ღვიძლის მძიმე დაზიანების შემთხვევაში პირიდოქსინმა დიდი დოზებით შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის ფუნქციის გაუარესება.
ორსულობა და ლაქტაცია
პირიდოქსინი კვეთს პლაცენტას და გამოიყოფა დედის რძეში.
პრეპარატი ინიშნება ორსულობის დროს ორსულთა ტოქსიკოზის დროს.
ძუძუთი კვების პერიოდში პრეპარატის დანიშვნისას შეიძლება შემცირდეს ლაქტაცია.
გამოყენება პედიატრიაში
პრეპარატი გამოიყენება პედიატრიულ პრაქტიკაში ახალშობილებში თანდაყოლილი პირიდოქსინდამოკიდებული კრუნჩხვითი სინდრომის კომპლექსურ მკურნალობაში.
პრეპარატის მოქმედების თავისებურებები სატრანსპორტო საშუალებების მართვის უნარზე და პოტენციურად სახიფათო მექანიზმებზე
არ მოქმედებს.
დოზის გადაჭარბება
სიმპტომები:დოზის გადაჭარბება ხდება პირიდოქსინის დიდი დოზებით შეყვანისას (200-2000 მგ/დღეში ან მეტი). ხელებისა და ფეხების დაბუჟების დამახასიათებელი განვითარება, მათში შეკუმშვის შეგრძნების გაჩენა.
მკურნალობა:სიმპტომური თერაპია (ნეოსტიგმინის ან გალანტამინის მცირე დოზების მიღება ნეირომუსკულური გადაცემის გასაუმჯობესებლად). სპეციფიური ანტიდოტი არ არსებობს.
გამოშვების ფორმა და შეფუთვა
1 მლ შეედინება შპრიცით შევსებულ ნეიტრალურ მინის ამპულებში, წყვეტის წერტილით ან რგოლით.
თითოეულ ამპულაზე დამაგრებულია ეტიკეტის ან საწერი ქაღალდისგან დამზადებული ეტიკეტი.
5 ან 10 ამპულა შეფუთულია პოლივინილქლორიდის ფირისა და ალუმინის ფოლგისგან დამზადებულ ბლისტერში.
კონტურის ბლისტერული შეფუთვები, სამედიცინო გამოყენების დამტკიცებულ ინსტრუქციებთან ერთად სახელმწიფო და რუსულ ენებზე, მოთავსებულია მუყაოსგან დამზადებულ ყუთებში სამომხმარებლო შესაფუთად ან გოფრირებული.
შენახვის პირობები
ინახება სინათლისგან დაცულ ადგილას, არაუმეტეს 30ºС ტემპერატურაზე.
Მოარიდეთ ბავშვებს!
შენახვის ვადა
არ გამოიყენოთ ვარგისიანობის ვადის გასვლის შემდეგ.
აფთიაქებიდან გაცემის პირობები
რეცეპტით
მწარმოებელი ორგანიზაციის სახელი და ქვეყანა
შიმკენტი, ქ. რაშიდოვა, 81 წლის
მარკეტინგული ავტორიზაციის მფლობელის სახელი და ქვეყანა
სს "ხიმფარმი", ყაზახეთის რესპუბლიკა
ორგანიზაციის მისამართი, რომელიც იღებს მომხმარებელთაგან პრეტენზიებს პროდუქტის (საქონლის) ხარისხთან დაკავშირებით და პასუხისმგებელია ყაზახეთის რესპუბლიკის ტერიტორიაზე სამკურნალო პროდუქტის უსაფრთხოების რეგისტრაციის შემდგომ მონიტორინგზე.
სს "ხიმფარმი", ყაზახეთის რესპუბლიკა,
შიმკენტი, ქ. რაშიდოვა, 81 წლის
ტელეფონის ნომერი 7252 (561342)
ფაქსის ნომერი 7252 (561342)
Ელექტრონული მისამართი [ელფოსტა დაცულია]