რა მწვანილი დალიოთ წონის დაკლებისთვის. ვირჩევთ მცენარეულ ნარევს წონის დასაკლებად და ორგანიზმის გასაწმენდად. მცენარეები, რომლებიც ასტიმულირებენ ნაღვლის გამოყოფას ორგანიზმიდან
![რა მწვანილი დალიოთ წონის დაკლებისთვის. ვირჩევთ მცენარეულ ნარევს წონის დასაკლებად და ორგანიზმის გასაწმენდად. მცენარეები, რომლებიც ასტიმულირებენ ნაღვლის გამოყოფას ორგანიზმიდან](https://i1.wp.com/nadietu.net/wp-content/uploads/2018/04/1522930415_monastyrskij_chaj_1522743854_5ac33a2e0a99b.jpg)
მცენარეული მედიცინა ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლის ღონისძიებების მთელი რიგის განუყოფელი ნაწილია. წონის დაკლებისთვის მწვანილებს აქვთ მრავალი უპირატესობა, მათ შორის ხელმისაწვდომი ფასი, გამოყენების სიმარტივე და ჯანმრთელობის სარგებელი. წონის დაკლებისთვის მცენარეები სწორად უნდა შეირჩეს, რადგან ყველა მათგანს აქვს სხვადასხვა ეფექტი: შარდმდენი, საფაღარათო, ცხიმების წვა, მეტაბოლიზმის დაჩქარება, მადის დაქვეითება და ა.შ. წონის დაკლებისთვის ხალხური საშუალებების მომზადებისას სამკურნალო მცენარეები გამოიყენება როგორც ერთადერთი კომპონენტი, ასევე მცენარეული ნარევის კომპონენტები.
წონის დაკლების ისტორიები ვარსკვლავებზე!
ირინა პეგოვამ წონის დაკლების რეცეპტით ყველა შოკში ჩააგდო:„დავიკლე 27 კგ და ვაგრძელებ წონაში კლებას, მხოლოდ ღამით ვხარშავ...“ დაწვრილებით >>
სამკურნალო ბალახების სახეობები
პირობითად, ყველა მცენარე, რომელიც ხელს უწყობს წონის დაკლებას, იყოფა ცხრილში აღწერილი რამდენიმე ჯგუფად:
მიზანი | მოქმედება | მწვანილის სია |
მადის დამთრგუნველი საშუალებები | ჩაის, დეკორქციის ან ინფუზიის სახით მცენარეების მოხმარება იწვევს კუჭის კედლების შეშუპებას, რითაც ამცირებს მის მოცულობას და ამცირებს მადას. |
|
დიურეზულები | ხელს უწყობს ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდას შარდის გაზრდის გზით. ამ მცენარეების მიღება არ შეიძლება, თუ გაქვთ ღვიძლის ან თირკმელების სერიოზული დაავადებები. |
|
საფაღარათო საშუალებები | ისინი გეხმარებათ წონის დაკლებაში ნაღვლის სეკრეციის გაზრდით და ნაწლავის მოძრაობის სტიმულირებით. მწვანილი ასევე ხელს უწყობს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას. მცენარეების გამოყენება უკუნაჩვენებია ქოლელითიაზიის დროს. |
|
მეტაბოლიზმის ამაჩქარებლები | ისინი ხელს უწყობენ მეტაბოლიზმის დაჩქარებას, რათა ცხიმების წვის პროცესი ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე მოხდეს. ასეთი მწვანილის გამოყენების გვერდითი მოვლენები მოიცავს მადის მომატებას |
|
სისხლში შაქრის დაქვეითება | მითითებულია მუცლის სიმსუქნის მქონე ადამიანებისთვის, რომლებშიც ცხიმოვანი დეპოზიტები კონცენტრირებულია ძირითადად მუცლის არეში. ამ პაციენტებს ხშირად აქვთ სისხლში შაქრის მომატებული დონე |
|
ნებისმიერი სამკურნალო ბალახის გამოყენებამდე, რომელიც ცხიმს წვავს, უნდა მიმართოთ ექიმს.
მზა ჩაი და ინფუზიები
აფთიაქები გვთავაზობენ მცენარეული საშუალებების ფართო არჩევანს წონის დაკლებისთვის. იმისათვის, რომ მცენარეული საშუალებები სასარგებლო იყოს წონის დაკლებისთვის, საჭიროა მათი სწორად მიღება.
ყველაზე პოპულარული მზა გადასახადები აღწერილია ცხრილში:
სათაური და ფოტო | მოხარშვის რეცეპტი | განაცხადის დიაგრამა | მოქმედება |
სამონასტრო ჩაი |
| მიიღეთ ჭიქა ყოველი ჭამის წინ |
|
გამწმენდი მცენარეული კოლექცია |
| მიიღეთ ნახევარი ჭიქა დღეში ორჯერ ჭამის დროს. მკურნალობის კურსი 2 კვირაა |
|
ტიბეტური ჩაი |
| ყოველი ჭამის წინ მიიღეთ ჭიქა ჩაის მესამედი |
|
კოლექცია "მფრინავი მერცხალი" |
| სადილთან ერთად მიიღება ჭიქა ჩაი. 10 დღის შემდეგ შეისვენეთ ხუთდღიანი და გაიმეორეთ სასმელი |
|
წონის დაკლებისთვის ეფექტური მონოკომპონენტიანი ჩაი მოიცავს ჰელებორს. ეს არის მცენარე, რომელიც აქტიურად ასტიმულირებს ორგანიზმიდან განავლისა და შარდის გამოყოფას, რაც ხელს უწყობს ტოქსინებისა და ნარჩენების გაწმენდას.
![](https://i2.wp.com/nadietu.net/wp-content/uploads/2018/04/1522930648_moroznik_chaj_1522745158_5ac33f466e11e.jpg)
Hellebore არ არის ცხიმების დამწვარი ბალახი, ამიტომ წონის დაკლება მისი მიღებისას მიიღწევა სითხის დაკარგვის გამო.
ჰელებორის ფესვის ფხვნილი მიიღება უზმოზე, 50 მკგ, მეოთხედი ჭიქა გაცივებული ადუღებული წყლით. კურსი გრძელდება 6 თვე, შემდეგ ერთი წელი შესვენება.
არავითარ შემთხვევაში არ გაზარდოთ ჰელებორის დოზა, რადგან ის შხამიანი მცენარეა.
ხალხური რეცეპტები
სახლში, მწვანილები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკლებას, იყენებენ მწვანილის მოსამზადებლად, რომლებიც გამოიყენება დეკორქციისა და ინფუზიების მოსამზადებლად. მათგან ყველაზე ეფექტური აღწერილია ცხრილში:
მცენარეული კოლექცია | რეცეპტი ეტაპობრივად | მიღების სქემა |
ვარდკაჭაჭა, dandelion და burdock |
| დალიეთ ნახევარი ჭიქა ყოველი ჭამის წინ ერთი თვის განმავლობაში |
წიწიბურა, ჭინჭარი და იაროს |
| დალიეთ ჭიქის მესამედი დღეში (3 დოზით) |
მაყვლის, არყის და კოლტფუტის ფოთლები |
| ლანჩის წინ დალიეთ ერთი ჭიქა ჩაი |
სიმინდის აბრეშუმი |
| მიიღეთ ჭიქის მესამედი 4-ჯერ |
ანისის, ძირტკბილას ფესვისა და ცხენის კუდის ნაყოფი |
| მზა ჩაის მიიღება 50 მლ ყოველი ჭამის წინ. |
ზღვის კომბოსტო, ჭინჭრის, სელის თესლი |
| ჭამამდე 40 წუთით ადრე მიიღეთ ნახევარი ჭიქა ინფუზია |
თუ გამოვლინდა ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა მუცლის ტკივილი, გულისრევა, უკონტროლო დიარეა და ენერგიის დაკარგვა, უნდა შეწყვიტოთ მწვანილის მიღება წონის დაკლებისთვის. დისპეფსიური დარღვევები იწვევს სითხის სწრაფ დაკარგვას ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის აუცილებელ ნივთიერებებთან ერთად, რაც ჯანმრთელობისთვის სახიფათოა.
წონის დაკლებისთვის მწვანილის მიღება დაგეხმარებათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი:
- ზომიერად ჭამა;
- დაიცავით სასმელი რეჟიმი (1,5-2 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში);
- ვარჯიში;
- დაიძინე მინიმუმ 8 საათი.
თუ ეს პირობები დაკმაყოფილებულია, ცხიმის დამწვარი ბალახების მიღება წონის დაკლებისთვის განხორციელებული ძირითადი ღონისძიებების ეფექტური დამატება იქნება.
და ცოტა საიდუმლოების შესახებ...
ჩვენი ერთ-ერთი მკითხველის ისტორია ალინა რ.:
განსაკუთრებით დეპრესიაში ვიყავი ჩემი წონის გამო. ბევრი მოვიმატე, ორსულობის შემდეგ 3 სუმოისტი ერთად ვიწონე, კერძოდ 92 კგ 165 სიმაღლით, მეგონა მშობიარობის შემდეგ მუცელი გამივლიდა, მაგრამ არა, პირიქით დავიწყე წონაში მატება. როგორ გავუმკლავდეთ ჰორმონალურ ცვლილებებს და სიმსუქნეს? მაგრამ არაფერი ამახინჯებს და არ აქცევს ადამიანს უფრო ახალგაზრდად, ვიდრე მისი ფიგურა. 20 წლის ასაკში პირველად გავიგე, რომ მსუქან გოგოებს "ქალს" ეძახიან და რომ "ისინი არ აკეთებენ ამ ზომის ტანსაცმელს". მერე 29 წლის ასაკში ქმარს განქორწინება და დეპრესია...
მაგრამ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ წონის დასაკლებად? ლაზერული ლიპოსაქციის ოპერაცია? გავარკვიე - არანაკლებ 5 ათასი დოლარი. აპარატურული პროცედურები - LPG მასაჟი, კავიტაცია, RF ლიფტინგი, მიოსტიმულაცია? ცოტა უფრო ხელმისაწვდომი - კურსი ღირს 80 ათასი რუბლიდან დიეტოლოგის კონსულტანტთან. თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ სცადოთ სარბენ ბილიკზე სირბილი, სანამ გაგიჟდებით.
და როდის გამონახავ დროს ამ ყველაფრისთვის? და მაინც ძალიან ძვირია. მითუმეტეს ახლა. ამიტომ ავირჩიე ჩემთვის განსხვავებული მეთოდი...
თანამედროვე სამყაროში არსებობს მრავალი დიეტა, რომელიც დაეხმარება ადამიანს, რომელიც წონაში იკლებს, დაიკლოს რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამი და მოიშოროს რამდენიმე სანტიმეტრი თეძოებში ან წელის არეში. თუმცა, არა მხოლოდ დიეტას შეუძლია თქვენი ორგანიზმის სარგებელი.
მწვანილი, რომელიც გეხმარებათ წონის დაკლებაში
შორეულ წარსულში რუსეთში ძნელი იყო ისეთი სახლის პოვნა, რომელშიც შესასვლელთან არ დაკიდებულიყო სხვადასხვა სამკურნალო ბალახი: კოლტფუტი, თიამი, გვირილა, წმინდა იოანეს ვორტი. ჩვენმა წინაპრებმა ისწავლეს ბუნების საჩუქრების სამკურნალო მიზნებისთვის გამოყენება. დღეს სამკურნალო ბალახების და სხვა ტრადიციული მედიცინის პოპულარობა მნიშვნელოვნად შემცირდა. მაგრამ ამაოდ! ყოველივე ამის შემდეგ, თუ მცენარეულ ნარევს სწორად გააკეთებთ, შეგიძლიათ არა მხოლოდ რამდენიმე კილოგრამის დაკლება, არამედ ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაც.
ბუნებაში არსებულ თითოეულ მცენარეს თავისი უნიკალური დანიშნულება აქვს: ზოგს შეუძლია რადიკულიტის განკურნება, სხვები კი კარგია ცხვირიდან გამონადენის მოსაშორებლად. მწვანილებით წონის დაკლება ეფექტური იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სწორად დააკავშირებთ საჭირო მცენარეებს ერთმანეთთან. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად უნდა განვასხვავოთ სხეულზე სამკურნალო მცენარეების ზემოქმედების ძირითადი პრინციპები, რადგან ეს არის საფაღარათო საშუალებები, შარდმდენები, ცხიმების წვა, მადის დამთრგუნველი, აუმჯობესებენ მეტაბოლურ პროცესებს და ა.შ.
ცხიმების დამწვრობა
ცხიმის წვა ნიშნავს არა მხოლოდ რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამის დაკარგვას, არამედ მთელი ორგანიზმის სრულყოფილად გაწმენდას ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან. მწვანილის უმეტესობას, რომლებიც მიმართულია წონის დაკლებაზე, აქვს ეს ეფექტი. მიღებისას სასარგებლო ნივთიერებები თანდათან გროვდება ორგანიზმში, იწყებს ორგანიზმიდან ტოქსინების ამოღებას, ასტიმულირებს სისხლის აქტიურ მიმოქცევას და აუმჯობესებს ლიპიდურ მეტაბოლიზმს. ეს ყველაფერი ერთად ხელს უწყობს ცხიმოვანი დეპოზიტების მოცილებას. თუ ტრადიციულ მკურნალებს ჰკითხავთ მწვანილის შესახებ, რომელიც ხელს უწყობს წონის დაკლებას, პასუხი იქნება შემდეგი:
![](https://i2.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372941/bardakosh_pohudeniya.jpg)
დიურეზულები
დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ არც აფთიაქის ტაბლეტები და არც მცენარეული შარდმდენები არ უწყობს ხელს ცხიმოვანი ქსოვილის დაწვას. მცენარეული დიურეზულების მიღებით თქვენ მხოლოდ ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის ამოღებას ეხმარებით, რომელიც მაშინვე ბრუნდება, როგორც კი დამატებით ჩაის ან უბრალო წყალს დალევთ. თუმცა, დიურეზულები და მწვანილი ასევე სასარგებლოა წონის დაკლებისთვის. მაგალითად, თუ ჭარბწონიანი ადამიანი შეშუპებულია, ისინი ხელს უწყობენ ორგანიზმში ჭარბი წყლის რაოდენობის შემცირებას. დიურეზული ეფექტის მქონე მწვანილი მოიცავს:
![](https://i1.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372942/listya_brusniki.jpg)
საფაღარათო საშუალებები
ნაწლავებში ტოქსინების გადაჭარბებულმა დაგროვებამ შეიძლება გამოიწვიოს საკვების ნარჩენების დუღილი, რაც გამოიწვევს საერთო ინტოქსიკაციას და შებერილობას. საჭმლის მომნელებელ მცენარეებს შეუძლიათ დათრგუნონ ეს პროცესები, რითაც ათავისუფლებს ორგანიზმს უსიამოვნო პრობლემებისგან. ისინი ნორმალიზებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას, ძალიან დელიკატურად ასუფთავებენ ნაწლავებს, აშორებენ ტოქსინებს და სხვა ნარჩენებს. ეს მცენარეული წამალი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას წონის დაკარგვის მიზნით. ამისთვის შესაფერისია საფაღარათო ეფექტის შემდეგი მცენარეები:
- ჯოსტერის კენკრა;
- ძირტკბილა;
- კავკასიური ჯოხი;
- ანისული;
- წიწაკის ქერქი.
ეს მცენარეები არა მხოლოდ ხელს უწყობენ წონის დაკლებას, არამედ აუმჯობესებენ მეტაბოლიზმს.
ნელი მეტაბოლიზმი საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ძირითადად ჭარბწონიან ადამიანებში ჩნდება. სხვადასხვა მცენარეული ნაკრებიდან ნაყენებისა და დეკორქციის მიღებით, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად დააჩქაროთ ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესი. თუმცა, ფრთხილად უნდა იყოთ მცენარეებისგან დამზადებული რეცეპტების მიმართ, რომლებიც გაზრდის თქვენს მადას. თუ არ გეშინიათ ასეთი გვერდითი მოვლენების და დარწმუნებული ხართ თქვენს შესაძლებლობებში, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მოამზადოთ დეკორქცია ქვემოთ შემოთავაზებული მწვანილებიდან:
![](https://i2.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372943/selderey_pomogaet_pohudet.jpg)
როგორ დავთრგუნოთ მადა
დიეტების უმეტესობა ერთ მნიშვნელოვან წესს ემორჩილება: აუცილებელია არა მხოლოდ საკვების კალორიული შემცველობის შემცირება, არამედ დიეტაში მათი რაოდენობის შემცირება. თუმცა, ასეთი ბარიერი რთულია იმ ადამიანების უმეტესობისთვის, ვინც წონაში იკლებს. არსებობს მწვანილი, რომელსაც აქვს მადის დათრგუნვის და მზარდი შიმშილის გრძნობის ჩახშობის უნარი. დაბალკალორიული საკვების მცირე ნაწილით დაკმაყოფილებაში დაგეხმარებათ შემდეგი:
![](https://i0.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372946/shalfey_pohudeniya.jpg)
მწვანილებით წონის დაკლების წესები
ბალახების დახმარებით ცხიმების წვა უნდა იყოს შერწყმული აქტიურ ცხოვრების წესთან და დიეტურ კვებასთან, წინააღმდეგ შემთხვევაში ასეთ დიეტას მცირე ეფექტურობა ექნება. სამკურნალო მცენარეების გამოყენებით წონის დასაკლებად, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია რამდენიმე წესის გათვალისწინება:
![](https://i2.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372944/ispolzovanie_trav_pohudeniya.jpg)
გარდა ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყველა ადამიანს არ შეუძლია მცენარეული მედიცინის პრაქტიკა ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. მწვანილებით წონის დაკლება მკაცრად უკუნაჩვენებია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ თირკმელების პათოლოგიები ან ღვიძლის ფუნქციის დარღვევა, რომლებსაც აქვთ ალერგია ან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა. ბევრი მცენარეული ჩაის დალევა აკრძალულია ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში. იმისათვის, რომ არ გამოიცნოთ რომელი მწვანილის დალევა შეგიძლიათ წონის დაკლებისთვის და რომელი არა, პირველ რიგში უნდა მიმართოთ გამოცდილ ჰერბალოლოგს ან ექიმს. სპეციალისტი არა მხოლოდ შეძლებს ნათლად აგიხსნათ წონის დაკლების ყველა დეტალი და შესაძლო უკუჩვენებები, არამედ ზუსტად განსაზღვრავს თქვენთვის დოზას.
როგორ მივიღოთ მწვანილი სწორად
არსებობს მრავალი განსხვავებული რეცეპტი ჩაის, ნაყენებისა და სამკურნალო ბალახების დეკორქციისთვის. ზოგჯერ მცენარეული ნარევები დაფქვა ნაღმტყორცნებიდან და შემდეგ გამოიყენება დიეტური დანამატების სახით ქონდარი საკვების ან საჭმლისთვის. წონის დაკლებისთვის საჭირო დოზის ყველაზე ზუსტად გამოსათვლელად, უნდა მიჰყვეთ მცენარეული ნარევის შეფუთვაზე მითითებებს ან ხალხურ რეცეპტში მითითებულ რაოდენობას. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ცხიმის წვის დანამატები და შარდმდენი ბალახები უნდა იყოს მიიღეთ ძილის წინ. ვარჯიშის დაწყებამდე შეგიძლიათ მიიღოთ მწვანილი, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს.
მცენარეული დეკორქცია
საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებისთვის, ნაწლავების ტოქსინების გასაწმენდად და მადის შესამცირებლად, შეგიძლიათ მოამზადოთ სპეციალური დეკორქცია წონის დაკლებისთვის. ისინი უნდა მიირთვათ ყოველი ჭამის წინ, ჯერ ნახევარი ჭიქა, შემდეგ დოზის გაზრდა 200 მლ-მდე. თქვენ შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ ასეთი დეკორაციები შემდეგი რეცეპტების გამოყენებით:
![](https://i1.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372947/rekomenduetsya_ispolzovat.jpg)
მცენარეული ინფუზია
თუ დრო არ გაქვთ ღუმელთან დგომა, მაგრამ მაინც გსურთ დაემშვიდობოთ ამ ზედმეტ ფუნტს, მაშინ უნდა სცადოთ მცენარეული ინფუზიის მომზადება ქვემოთ მოცემული ერთ-ერთი რეცეპტის მიხედვით:
- თანაბარი რაოდენობით აურიეთ ერთ ჭიქაში dandelions, buckthorn, ხმელი chamomile, სელის თესლი და კამა. კოლექციას უნდა დაასხათ მდუღარე წყალი, შემდეგ კი ზემოდან მოათავსოთ კერამიკული თეფში. წონის დაკლებისთვის ინფუზიის მოხარშვა აუცილებელია არა უმეტეს 15 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ჩვენ ამოვიღებთ მწვანილს - და სასმელი მზად იქნება გამოსაყენებლად.
- ჩვეულებრივი იარუსის, პლანეტის და ჭინჭრის ფოთლების თანაბარ ნაწილებს ვურევთ და შემდეგ ნარევს ვასხამთ მდუღარე წყალს. რჩება მხოლოდ მწვანილის მიცემა რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რომ ცოტათი შეასხას. ამის შემდეგ გააგრილეთ ინფუზია და დალიეთ 1/3 ჭიქა დღეში ერთხელ.
- მოადუღეთ სელის თესლი, სამკურნალო ანგელოკა, სალბი და მანტია (თანაბარი პროპორციით) 20 წუთის განმავლობაში. მიღებული ბულიონი გადაწურეთ ნაჭრით ან პატარა ნახვრეტებით და შემდეგ მიიღეთ დღეში ერთხელ ჭამის წინ.
ეს სასმელი მიიღება შეშუპების სწრაფად მოსახსნელად და ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის მოსაცილებლად. თუმცა, შარდმდენი საშუალებებისგან განსხვავებით, ჩაი ბევრად უფრო დელიკატურად მოქმედებს და ასეთი საშუალების მომზადება საკუთარ სამზარეულოში არ არის რთული. აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი რეცეპტი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ თავად გადაამოწმოთ სასმელის ეფექტურობა:
![](https://i1.wp.com/vitaminki.guru/wp-content/auploads/372950/chay_pohudeniya.jpg)
წონის დაკლებისთვის ყველაზე ხშირად გამოიყენება რამდენიმე სამკურნალო ბალახის დეკორქცია ან ინფუზია. არსებობს სპეციალური მცენარეული ჩაი, რომელიც შეიცავს მადის დამწევ მცენარეებს, შარდმდენი ბალახს, საფაღარათო და გამაძლიერებელ მცენარეებს.
მწვანილის სახეობები და როგორ უწყობს ხელს წონის დაკლებას
წონის დაკლების პროცესში მწვანილი ეხმარება, რომლებიც, პირველ რიგში, მადას აქვეითებენ, შემდეგ შარდმდენი ბალახები. სამკურნალო ბალახების შემდეგი ჯგუფი ასტიმულირებს ღვიძლსა და ნაღვლის ბუშტს და მცენარეები, რომლებიც აჩქარებენ ნივთიერებათა ცვლას. ცხიმის მოცილება ხომ ასე წყდება: ორგანიზმის წიდის გაწმენდა, სითხის მოცილება და ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზება. პირველ ჯგუფში შედის ქატო, მარშამლოუ, სელის თესლი, ანჟელიკა,.
აუმჯობესებს დიურეზული სისტემის ფუნქციონირებას - ცხენის კუდი, ცერცვი, პლანეტა, ბურდოკი, დათვის ყურები. მეტაბოლური პროცესების დაჩქარების სისტემების აქტივობა ეხმარება და ამავდროულად ასტიმულირებს ღვიძლს - კოწახური, დენდელიონი, უკვდავი, რძიანი და რძიანი. და საფაღარათო ეფექტის მქონე მწვანილი - პიტნა, ზღვის წიწაკა, ძირტკბილა, ანისული, ქინძი, წიწაკა, კამა, სენა და რევანდი. წონის დაკლებისთვის სამკურნალო მცენარეების კომბინირებული გამოყენებით, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად დაიკლოთ წონა თვეში 5 კილოგრამამდე.
მადის შესამცირებლად და წონის სწრაფად დასაკლებად
არსებობს რამდენიმე სახის ბალახი, რომლებიც აქვეითებენ მადას და ამით ხელს უწყობენ წონის დაკლებას. ეს არის მცენარეები, რომლებიც იწვევენ სისავსის განცდას, ლორწოს გამოყოფის გზით, ადამიანის კუჭში. არსებობს მწვანილი, რომელიც კუჭის შეშუპებით საგრძნობლად ამცირებს მის მოცულობას, რაც ასტიმულირებს ორგანიზმს გამოიყენოს საკუთარი ცხიმოვანი დეპოზიტები. ვინაიდან ჭამის დროს კალორიების მიღება მცირდება, ორგანიზმი უნდა შეივსოს.
თუ წონის დაკლებისთვის სამკურნალო მცენარეების მიღება გჭირდებათ, მიმართეთ ექიმს და მკაცრად დაიცავით მისი რეკომენდაციები. წონის დაკლებისთვის მცენარეული ჩაი უნდა მიიღოთ სპეციალისტის შემოთავაზებული რეჟიმის მიხედვით, მაგრამ არ უნდა დაივიწყოთ დიეტის დაბალანსების აუცილებლობა. ყველაზე ხშირად, მცენარეული ჩაი გარკვეული პროპორციით, რომელიც მითითებულია შეფუთვაზე, მიიყვანეთ ადუღებამდე და შეჰყავთ საჭირო დროით, როგორც წესი, არა უმეტეს ნახევარი საათისა. თქვენ უნდა მიიღოთ ერთი ჭიქა ჭამის წინ.
დიურეზულები
ყველაზე ხშირად დიურეზული ნარევები შეიცავს მწვანილებს: გვირილას, დათვის კენკრას, ლინგონბერს, არყის კვირტებს და ვარდკაჭაჭას. სწორედ ეს მწვანილი ასტიმულირებს დიურეზულ სისტემას. კოლექციის მოსამზადებლად უნდა აიღოთ: ჩირქის გამხმარი ფოთლები, დათვის კენკრა, გვირილის ყვავილები, ვარდკაჭაჭა და არყის კვირტები. მოადუღეთ ყველა ინგრედიენტი და მიიღეთ ნახევარი ჭიქა სამკურნალო ბალახი დღეში სამჯერ.
იმისათვის, რომ არ გამოიწვიოს ორგანიზმზე დამოკიდებულება, რეკომენდებულია მცენარეული კოლექციის კურსების მიღება. ვინაიდან მცენარეული დიურეზული ჩაის მუდმივმა გამოყენებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს მიკროფლორაზე და გამოიწვიოს შარდმდენი სისტემის გაუმართაობა. არ არის რეკომენდებული ჩაის მიღება 17.00 საათის შემდეგ, რათა არ დაირღვეს თქვენი ძილის რეჟიმი. ამიტომ რეკომენდირებულია სამკურნალო ბალახების მიღება მკაცრად მკურნალი სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ.
საფაღარათო საშუალებები ორგანიზმის გასაწმენდად
სხეულის გასაწმენდად საფაღარათო საშუალებების გამოყენებით, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად დაიკლოთ წონა. როდესაც საჭმლის მომნელებელი სისტემა ნორმალურად იწყებს ფუნქციონირებას, ნაწლავის მოძრაობა უმჯობესდება და საკვები დიდხანს არ რჩება ნაწლავებში. ხდება მინარევებისაგან და ტოქსინების გაწმენდა. საფაღარათო პრეპარატებში ყველაზე ხშირად გამოიყენება შემდეგი მწვანილი: სენის ბალახი, აბზინდა, დენდელიონი, სელის თესლი, ტრიფოლა, იარუსი, პლანეტა, ცხენის კუდი, წიწაკა, გვირილა, კალენდულა.
ამ ბალახების სამკურნალო ნარევები კარგად ასტიმულირებს ნაწლავებს, წმენდს ორგანიზმს დუღილისა და ტოქსინებისგან. მიიღება როგორც დეკორქციის, ასევე ოყნის სახით, რომლებიც ხსნის ანთებით პროცესებს უშუალოდ ანთების ადგილზე.
მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად
წონის დასაკლებად მცენარეულ ჩაიში ნივთიერებათა ცვლის მასტიმულირებელი ბალახების გამოყენება აუცილებელია, რადგან წონის დაკლების პროცესში იწყება მეტაბოლური პროცესები, რადგან ორგანიზმი იწმინდება. მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი ნორმალიზდება და ღვიძლის ფუნქცია სტიმულირდება.
ამაში მას მწვანილი ეხმარება: სიმებიანი, არყის ფოთლები, ძირტკბილას ფესვი, ბურღული, ლიმონის ბალზამი, დენდელიონი, კაკალი, ხორბლის ბალახი, ვარდკაჭაჭა, იარუსი და მრავალი სხვა.
რა პროპორციით გამოვიყენო მწვანილი და როგორ მივიღო?
სამკურნალო ნედლეულის თითქმის ყველა შეფუთვა ყოველთვის იძლევა რეკომენდაციებს მცენარეული ჩაის გამოყენებისა და პორციის ზომის შესახებ. უნდა აღინიშნოს, რომ თითოეულ რეცეპტში არის სხვადასხვა მწვანილი, ამიტომ არის უნივერსალური რეცეპტი წონის დაკლებისთვის მცენარეული ნარევის მოსამზადებლად - წვრილად დაჭრილ ნედლეულს ასხამენ ადუღებულ წყალს და ადუღებენ 20-დან 30 წუთამდე.
შემდეგ აუცილებელია გაწურვა, რათა თავიდან იქნას აცილებული მწვანილის მცირე ნაწილაკები სასმელში. გამოიყენეთ დღეში ორჯერ მაქსიმუმ სამჯერ, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. მინიმალური პორცია არის ნახევარი ჭიქა, მაგრამ ზოგადად ერთი ჭიქა ინფუზია
ყველაზე ეფექტური ბალახებისა და ბალახების ჩამონათვალი, რომლებიც წვავს ცხიმს
საფაღარათო ეფექტის მქონე მწვანილი კარგად წვავს ცხიმს, რადგან ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს, აუმჯობესებს ნაწლავების წმენდას და აშორებს მავნე ნივთიერებებს, ტოქსინებს და ნარჩენებს. მონელებული ცხიმოვანი უჯრედები ორგანიზმიდან უფრო სწრაფად გამოიდევნება; საფაღარათო საფაღარათო საშუალებების სათანადო გამოყენებით წონის დაკლებისთვის ეფექტი მხოლოდ ერთ კვირაში იქნება, ერთ თვეში შეგიძლიათ დაიკლოთ 7-დან 12 კილოგრამამდე.
ალთაის ბალახის სენა ჭარბი წონისთვის
სამკურნალო ბალახი სენა ეფექტური საფაღარათო საშუალებაა, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავების სწრაფ გაწმენდას. ხალხურ მედიცინაში გამოიყენება როგორც შეკრულობის, ქრონიკული კოლიტის, წონის დაკლების, დისბაქტერიოზისა და გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სამკურნალო საშუალება. მას აქვს ძლიერი ამოსახველებელი ეფექტი და აუმჯობესებს ნაწლავის მოტორულ ფუნქციას.
სენას ბალახი ხელს უწყობს სხეულისგან ზედმეტი სითხის ამოღებას წონის დაკლების დროს და აუმჯობესებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს. ნაწლავების ტოქსინებისა და ლამის გაწმენდით ის ეფექტურად ეხმარება წონის კლებას და მნიშვნელოვნად აახალგაზრდავებს ორგანიზმს. საფაღარათო ეფექტი ვლინდება მცენარეული ინფუზიის მიღებიდან 3-4 საათის შემდეგ.
ჰელებორე
მისი გამოყენებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ეფექტურად მოიცილოთ ჭარბი წონა მოკლე დროში, არამედ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ თქვენი სხეულის ჯანმრთელობა. სამკურნალო ბალახების მიღების მთავარი წესია დოზისა და ექიმის რეკომენდაციების მკაცრად დაცვა. ჰელებორის ხანგრძლივი მოხმარება ორგანიზმიდან გამოდევნის მავნე ნივთიერებებს და ნაღვლის მოცილებით ხელს უწყობს ნაღვლის ბუშტის ფუნქციონირების ნორმალიზებას.
ჰელებორის მცენარეული ნახარშები მოქმედებს როგორც პროფილაქტიკური საშუალება ვირუსული დაავადებების წინააღმდეგ და აძლიერებს იმუნურ სისტემას. აჩქარებს რეგენერაციულ პროცესებს ქსოვილებში, განაახლებს უჯრედულ შემადგენლობას, გამოაქვს მარილები ორგანიზმიდან. მას აქვს მსუბუქი დამამშვიდებელი ეფექტი, ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის შეშუპებას, აჩქარებს წონის დაკლების პროცესს ჭარბ წონასთან ბრძოლაში.
ზაზუნა
წონის დაკარგვისთვის მისი გამოყენება შედარებით ცოტა ხნის წინ დაიწყო. ყველაზე ხშირად გამოიყენება ცაცხვის დეკორქციასთან ერთად. ზაზუნის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ მკაცრად გარკვეული სქემის მიხედვით. ცაცხვის დროს წამწამების მიღება რეკომენდებულია წყურვილის დროს, არ არის რეკომენდებული ხსნარში სხვა ინგრედიენტების დამატება.
წონის ეფექტური დაკლებისთვის საჭიროა 2 ჩაის კოვზი ღვეზელი წვრილად დაჭერით, მოხარშეთ ჭიქა მდუღარე წყალში და გააჩერეთ ნახევარი საათით. ინფუზია მიიღება საუზმის წინ, ზაზუნის გამოყენებისას უნდა დაიცვათ დაბალკალორიული დიეტა. ტრადიციულ მედიცინაში ზაზუნა გამოიყენება როგორც ტკივილგამაყუჩებელი და სპაზმის საწინააღმდეგო საშუალება.
ჩვეულებრივი ზამთრის ბალახი
Wintergreen არის შესანიშნავი დიეტური დანამატი, რადგან ის შეიცავს ვიტამინებს, მინერალებს და ტანინებს. იგი გამოიყენება ტონუსის და ენერგიის ასამაღლებლად, რაც ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაუმჯობესებას და აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს. ზამთრის მწვანე ნაყენი ხელს უწყობს შეშუპების მოხსნას, აუმჯობესებს შარდმდენი სისტემის მუშაობას, ხსნის პოდაგრას, გასტრიტს და ეხმარება დიაბეტის მკურნალობაში.
ამრიგად, ადამიანის სხეულის სასიცოცხლო სისტემების ფუნქციონირების ნორმალიზებით, ის ხელს უწყობს ჭარბი წონის მოცილებას და მის სტაბილიზაციას დიდი ხნის განმავლობაში. ზამთრის მწვანე ნაყენის დეკორქცია და ნაყენი შეგიძლიათ საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში მიიღოთ, რადგან ის შლის ტოქსინებს და მავნე ნივთიერებებს, ასუფთავებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას მათი უარყოფითი ზემოქმედებისგან. ამ სამკურნალო მცენარის უნიკალური თვისებები ეფექტურად ეხმარება ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას და წონაში კლებას.
სამონასტრო გადასახადი
მცენარეული კოლექცია სამონასტროა და შედგება ბუნებრივი სამკურნალო ბალახებისგან. კოლექცია მნიშვნელოვნად ამდიდრებს ორგანიზმს ვიტამინებითა და მინერალებით, ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა, ნერვული და საჭმლის მომნელებელი სისტემების გაუმჯობესებას. საგრძნობლად აუმჯობესებს იმუნიტეტს, აქვეითებს შაქრისა და ქოლესტერინის დონეს, ასტიმულირებს ნივთიერებათა ცვლას. ამრიგად, სხეულის გაძლიერებით და მისი შესრულების გაზრდით, სამონასტრო კოლექცია, რომელიც დაფუძნებულია 7 სამკურნალო მცენარეზე, ხელს უწყობს წონის მნიშვნელოვან კლებას.
ვინაიდან ორგანიზმი მთლიანად იწმინდება და ათავისუფლებს მავნე ტოქსინებს, მისი გაუმჯობესება იწვევს წონის კლებას. მწვანილი ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს, ხელს უშლის ცხიმის დაგროვებას და მცირდება მადა. ჭარბი სითხისა და დაშლილი ცხიმების, ასევე ტოქსინების ერთად ეფექტური წონის დაკარგვა ხდება. კოლექცია უნდა იქნას მოხმარებული მკაცრად შეფუთვაზე მითითებული დოზის მიხედვით.
წონის დაკლებისთვის მცენარეული ჩაის მომზადების რეცეპტი
წონის დაკლებისთვის სამკურნალო ნარევის მომზადების რეცეპტები თითქმის იდენტურია, მცირე გამონაკლისებით. შეფუთვაზე, როგორც წესი, მითითებულია მწვანილის სწორად მოხარშვა. ეს ძირითადად ასე კეთდება: სამკურნალო წამალს საჭირო დოზას ასხამენ 70 გრადუსამდე გაციებულ ადუღებულ წყალს.
არ არის რეკომენდებული მდუღარე წყლის გამოყენება, რადგან ის ანადგურებს მწვანილის სასარგებლო თვისებებს. უნდა მიიღოთ მხოლოდ გაფილტრული წყალი, მინერალური წყალი არ არის რეკომენდებული. მოხარშული წამალს სჯობს დღის განმავლობაში დალიოთ, რადგან ახალი ნახარში უფრო ეფექტურია. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეინახოთ მაცივარში არა უმეტეს 2 დღისა.
მცენარეული ჩაის გამოყენებასთან დაკავშირებული ზიანი და უკუჩვენებები
მცენარეული ჩაის არჩევისას აუცილებლად უნდა გაეცნოთ მასში შემავალი სამკურნალო ბალახების შემადგენლობას. ალერგიული რეაქცია შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ სამკურნალო ბალახზე, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის გამო. ამიტომ რეკომენდირებულია ჩაის პირველი დოზის შემდეგ საკმარისად დიდი ინტერვალის დატოვება, რათა შეძლოს ალერგიული რეაქციის მონიტორინგი.
სამკურნალო მცენარეების ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს:
- გულისრევა, ღებინება, დიარეა, იწვევს დეჰიდრატაციას
- ჰიპერტონული კრიზისი, გულის რითმის დარღვევა, სისხლის მიმოქცევის დარღვევა
- გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი
- თირკმელების, ღვიძლის, პანკრეასის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების პროვოცირება
ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებმა აუცილებლად უნდა გაიარონ კონსულტაცია ექიმთან, რათა აღმოიფხვრას სამკურნალო ბალახების მავნე ზემოქმედება ორგანიზმზე.
ბევრი ჭარბი წონის მქონე ადამიანის ცხოვრებაში ყოფილა სიტუაციები, როდესაც ისინი მზად იყვნენ მიეღოთ ყველაზე რადიკალური ზომები მიზნის მისაღწევად, ანუ წონის დაკლებისთვის. ამავდროულად, ყველა ადამიანს ჩვეულებრივ ახსოვს, რომ ჯანმრთელობის ფასად გამხდარი ყოფნა არ არის ზუსტად ის, რაც საჭიროა, რის გამოც ისინი წონაში დაკლებას მწვანილის გამოყენებით ირჩევენ. თვეში 25 კგ შეიძლება ძალიან ბევრი იყოს, მაგრამ ეფექტური მცენარეული მედიცინის გამოყენებით ნამდვილად შეგიძლიათ მიაღწიოთ მნიშვნელოვან შედეგებს. დღეს ვისაუბრებთ სხვადასხვა ბალახზე და სამკურნალო პრეპარატებზე, რომლებიც ხელს უწყობენ სიმსუქნის წინააღმდეგ რთულ ბრძოლას. შედეგად, გაგიადვილდებათ მცენარეული აფთიაქების მიერ მოწოდებულ ასორტიმენტში ნავიგაცია.
პროგრამის დაწყება. მიზნის დასახვა
ეს არის პირველი ამოცანა, რომელიც აწყდება ყველა ადამიანს, ვისაც სურს გახდეს ლამაზი და გამხდარი. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ეს მიღწევადი უნდა იყოს. ეს წესი ვრცელდება მათთვის, ვისაც სურს და ვისაც წონაში დაკლება ურჩევნია ბალახების გამოყენებით (თვეში 25 კგ მაცდური მაჩვენებელია, მაგრამ ძნელად მისაღწევი). თქვენ უნდა დაიწყოთ მცირე ნაბიჯებით, რომლებიც უფრო ადვილია დასრულებული და წარმატების კონსოლიდაცია. მაგალითად, კვირაში 700 გ-ის დაკარგვა რეალური, მარტივი და უსაფრთხოა. ერთ თვეში უკვე 2800-ია, ხოლო 10 თვეში უკვე შეგიძლიათ აღფრთოვანებულიყავით სარკეში ასახვით. გამხდარი ფიგურისკენ მიმავალი მთელი გზის მცირე ეტაპებად დაყოფით, მიზნისკენ მიმავალი თითოეული ნაბიჯის აღნიშვნით, ამ პროცესს გონებრივად და ფიზიკურად გააადვილებთ.
რა მეთოდებს იყენებთ
სავსებით აშკარაა, რომ საკმარისი არ არის მხოლოდ დაგეგმვა, ასევე საჭიროა გარკვეული ძალისხმევა. სათანადო ჯანსაღი კვების ორგანიზების გარეშე მნიშვნელოვანი შედეგების მიღწევა შეუძლებელი იქნება. ამ შემთხვევაში, მწვანილის გამოყენებით წონის დაკლება კარგი დახმარება იქნება თქვენთვის. თვეში 25 კგ-ის დაკლება არამარტო რთულია, არამედ ჯანმრთელობისთვის საშიშიც, მაგრამ ამავე პერიოდში 3-4 კგ ექიმმა დანიშნა. ნებისმიერი ექიმი გეტყვით, რომ უფრო რადიკალური მეთოდები საზიანოა ჯანმრთელობისთვის და ასევე არ იძლევა ხანგრძლივ შედეგს. აქვს თუ არა აზრი ერთი თვის განმავლობაში მარხვას და შემდეგ სწრაფად დაიბრუნოთ ყველაფერი, რაც დაკარგეთ?
არსებობს რაიმე გზა, რომ წონაში ასე სწრაფად დაიკლოთ რეკორდულ დროში? დიახ, მაგრამ მათი გამოყენება უსაფრთხო არ არის. ეს მოითხოვს მკაცრ დიეტას და დასახმარებლად ემატება წონის დაკლება მწვანილის გამოყენებით (თვეში 25 კგ ამ სიტუაციაში არ არის ლიმიტი). მაგალითად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცილოვანი დიეტა, ანუ მიირთვათ ის, რაც იხარჯება სხეულის სასიცოცხლო ფუნქციების შესანარჩუნებლად - ეს შეიძლება იყოს ქათმის მკერდი ან დაკონსერვებული ტუნა. ქვემოთ განვიხილავთ სხვადასხვა მცენარეულ საშუალებებს, რომლებსაც შეუძლიათ მნიშვნელოვნად დააჩქარონ და ხელი შეუწყონ წონის დაკლების პროცესს და მათ შორის შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი ვარიანტი.
მწვანილი წონის დაკლებისთვის, რაც უნდა იცოდეთ
ჩვენ დეტალურად არ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ სწრაფად დავკარგოთ 25 კგ. ექიმები დარწმუნებულები არიან: რაც უფრო რბილად მიმდინარეობს ცხიმოვანი ქსოვილის დაშლის პროცესი, მით მეტია შანსი, რომ შედეგი დიდხანს დარჩეს თქვენთან. არსებობს სამკურნალო მცენარეების დიდი რაოდენობა, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკლებას. ყველა მათგანი შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ჯგუფად. ამ შემთხვევაში უკეთესი შედეგის მისაღწევად გამოიყენება კოლექციები, რომელშიც შედის მცენარეები თითოეული ჯგუფიდან.
წონის დაკლებისთვის
![](https://i0.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/18979/791435.jpg)
რაც თქვენ უნდა იცოდეთ
წონის დაკარგვის ხალხური საშუალებები ყოველთვის არ არის აბსოლუტურად უსაფრთხო. წონის დაკლებისთვის მწვანილი შეიძლება იყოს ზომიერად ტოქსიკური და ასევე ჰქონდეს მთელი რიგი უკუჩვენებები, რომლებიც უნდა იქნას გათვალისწინებული. დიეტოლოგები ამას განსაკუთრებულ აქცენტს აკეთებენ. თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ ყველაზე უვნებელი ინფუზიაც კი უზომოდ, უკონტროლოდ და შემთხვევით. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის დისფუნქცია ან ალერგიული რეაქციები. მართლაც, დიდი რაოდენობით მწვანილი სასარგებლოა ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში, მაგრამ წონის დაკლება ძალიან ნელა წავა. როგორც გოგონები, რომლებიც იყენებენ ამ სქემას ჭარბ წონასთან ბრძოლაში, დღეში არაუმეტეს 100 გ-ს დაიკლებთ, მაგრამ შედეგი გაგახარებთ მისი სტაბილურობით.
კურსის ხანგრძლივობა არ ნიშნავს, რომ მწვანილის მიღება შეიძლება მუდმივად. ნებისმიერი სხვა მედიკამენტის მსგავსად, ისინი უნდა იქნას მიღებული კურსებში. მათი ხანგრძლივობა საშუალოდ 1,5-2 თვეა, რის შემდეგაც დიეტოლოგები გირჩევენ შესვენებას და შეგიძლიათ კურსი გაიმეოროთ.
პოპულარული 5 მწვანილის დიეტა
ეს არის მთელი სისტემა, რომელიც არის ძალიან ეფექტური და არც ისე რთული. იგი განკუთვნილია 5 დღის განმავლობაში, რომლის დროსაც, მიმოხილვების მიხედვით, შეგიძლიათ მოიცილოთ 4-5 კგ. დიეტის მენიუ ძალიან მკაცრია (ალბათ ეს არის ერთადერთი უარყოფითი წერტილი, რომელიც ხშირად გვხვდება ამ სქემის მიხედვით წონაში კლებულების კომენტარებში), მაგრამ ის ყოველდღიურად იცვლება, ასე რომ თქვენ არ გაქვთ დრო მოსაწყენისთვის. ჩვენ გეტყვით რა არის 5 მწვანილის დიეტა. მისი გამოყენებით ნებისმიერს შეუძლია სწრაფად და ეფექტურად დაიკლოს წონა.
პირველი დღე: ვიწყებთ წონის დაკლების კურსს. ამისთვის დაგჭირდებათ 200 გრ მოხარშული ბრინჯი და 5 ჭიქა მწვანე ჩაი. სასმელის ეფექტის გასაძლიერებლად, აუცილებლად დაუმატეთ თითოეულ ჭიქას მწიკვი დარიჩინი და ერთი ჩაის კოვზი ჯანჯაფილი.
მეორე დღე იწყება კალენდულას დეკორნით (5 ჭიქა). ამ დღეს შეგიძლიათ მიირთვათ 500 გრამი უცხიმო ხაჭო ვანილით.
მესამე დღე ყველაზე გემრიელია. თქვენ უნდა დალიოთ გვირილის ჩაი თაფლით (5 ჭიქა) და მიირთვათ შვრიის ფაფა, 300 გრ.
მეოთხე დღე: დიეტაში შედის წიწიბურის ფაფა (300 გრ), მკვებავი და გემრიელი. ამასთან ერთად, თქვენ უნდა დალიოთ წმინდა იოანეს ვორტის დეკორქცია (5 ჭიქა) ლიმონით.
და ბოლოს, მეხუთე დღე გაგახარებთ ვაშლით (1 კგ) და დღის თითოეული პროდუქტი უნდა დაიყოს 5 კვებად.
სამონასტრო გადასახადი
ჩვენ ვაგრძელებთ მწვანილის ყურებას წონის დაკლებისთვის. მიმოხილვები, დეკორქცია, რეცეპტები - თქვენ უნდა იცოდეთ ეს ყველაფერი, რათა შექმნათ თქვენთვის ყველაზე ეფექტური პროგრამა, რომელიც მაქსიმალურ შედეგს მოგცემთ. ეს არის ალბათ ერთადერთი რეცეპტი, რომელმაც გაიარა კლინიკური კვლევები. 2013 წელს შეიკრიბა ორი ჯგუფი, რომლებმაც ექიმების ხელმძღვანელობით გამოიყენეს ასეთი კოლექცია. თუმცა, მოხალისეები არ აიძულებდნენ დიეტის დაცვას. შედეგები საოცარი იყო: ერთ თვეში ადამიანებმა დაიკლო 3-დან 10 კგ-მდე, განურჩევლად ასაკისა, სქესისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობისა.
სამონასტრო კოლექციის კომპოზიცია
ეს სასმელი მართლაც მშვენიერია, წონის დაკლების მწვანილი მას ასეთ საოცარ თვისებებს ანიჭებს. ჩვენ ახლა გეტყვით, რომელი ჯობია აირჩიოთ, რომ თავად გააკეთოთ ის სახლში. ეს რეცეპტი ცნობილია მე-19 საუკუნიდან და დღემდე შემორჩენილია ცვლილებების გარეშე. უფრო მეტიც, ყველა მწვანილი ცნობილია და ხელმისაწვდომი.
თქვენ უნდა შეიძინოთ ისეთი, რომელიც ამცირებს მადას და აღმოფხვრის ტკბილეულისადმი ლტოლვას. მეორე კომპონენტია დენდელიონი. ის ამარაგებს ორგანიზმს კალიუმით და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. ნაცნობი გვირილა ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან. სენა უზრუნველყოფს წმენდას საფაღარათო ეფექტის საშუალებით. პიტნა ხელს უწყობს შიმშილის შემცირებას და ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას. შემდეგი კომპონენტია ცაცხვის ყვავილები. ეს არის კარგი შარდმდენი საშუალება, რომელიც შლის ჭარბი სითხეს ქსოვილებიდან და ახდენს ჰორმონალური ბალანსის ნორმალიზებას. შავი ბაბუას ყვავილები აფიქსირებს და აძლიერებს ყველა ამ მწვანილის თვისებებს. გარდა ამისა, ისინი ეხმარებიან ენდოკრინულ სისტემასთან დაკავშირებულ პრობლემებს.
როგორ გამოვიყენოთ ეს კოლექცია
აფთიაქში დაგჭირდებათ თითოეული მწვანილის შეფუთვა და შიგთავსის ერთ შეფუთვაში შერევა. ახლა საჭიროა მხოლოდ 2 სუფრის კოვზი 500 გრ მდუღარე წყალზე ყოველდღიურად ორთქლზე მოხარშვა. გააჩერეთ დაახლოებით ერთი საათი, მიიღეთ 2-3 ჭიქა დღეში. მკურნალობის კურსი ერთი თვეა, რის შემდეგაც საჭიროა შესვენება. როგორც ხედავთ, მონასტრის კოლექციაში შედის წონის დაკლების სხვადასხვა ბალახეული.
წონის დაკლებისთვის მცენარეების კოლექციამ (რეცეპტები შეიძლება შეიცვალოს კომპონენტების მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევაში) დაამტკიცა მისი ეფექტურობა მრავალი წლის განმავლობაში, რაც დასტურდება როგორც სპეციალისტების, ასევე მათი პაციენტების მიმოხილვით. ახლა თქვენი დროა, თავად განიცადოთ მისი ეფექტი. არ დაივიწყოთ ექიმთან კონსულტაციის აუცილებლობა.
ორგანიზმის ტოქსინებისა და ჭარბი ცხიმებისგან გაწმენდა სასარგებლო გავლენას ახდენს საერთო ჯანმრთელობაზე და ხელს უშლის საშიში დაავადებების გაჩენას.
დაგროვილი პრაქტიკული გამოცდილება და სამედიცინო კვლევები ადასტურებს ორგანიზმის გაწმენდისა და წონის დაკლების მიზნით მრავალი სახეობის მცენარის მოხმარების მაღალ ეფექტურობას.
სამკურნალო მცენარეები წონის დაკლებისთვის
დენდელიონიუზრუნველყოფს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებას, ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციების აღდგენას. სამკურნალო მიზნებისთვის, ორგანიზმის გასაწმენდად და წონაში კლებისთვის გამოიყენება ფესვის ნაყენის სახით 1 ს/კ. კოვზები 1 ლიტრ წყალზე. ექიმები მას ხშირად ურჩევენ დიაბეტით დაავადებულებს.
ბალახი სენაშეიცავს ანტრაგლიკოზიდებს, რომლებიც საიმედო რბილი საფაღარათო საშუალებაა. გამოიყენება ყაბზობის, ბუასილის წარმონაქმნების გაჩენისა და წონის დაკლებისთვის 1 ს/კ დეკორქციის სახით. კოვზები 1 ჭიქა ადუღებულ წყალში. ორგანიზმის გაწმენდა ხდება ინფუზიის მიღებიდან 6-8 საათის შემდეგ.
ჯანჯაფილიმას აქვს აქტიური ნივთიერებების ღირებული ბუნებრივი ნაკრები, ეფექტურად ასუფთავებს ორგანიზმს ზედმეტი ცხიმისგან და აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას. ჯანჯაფილის გემრიელი ჩაის მოსამზადებლად გამოიყენეთ 2 ს.კ. კოვზები გახეხილი მცენარის ფესვი, 3 ს.კ. კოვზი ახალი ლიმონის წვენი, 1 ჩაის კოვზი თაფლი 1 ლიტრ მდუღარე წყალში
ელეკამპანის ფესვიაქვს სამკურნალო თვისებების კომპლექსი, რომელიც გამოიყენება ქალის დაავადებების პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის, ასევე ეფექტურად გამოიყენება სხეულის გასაწმენდად და წონის დასაკლებად. ბალახის ნახარშს ამზადებენ წყალში ადუღებით 1 ს/კ. კოვზები ფესვი თითო ჭიქა წყალი
წიწაკის ქერქი, რომელიც შეიცავს იზოემოდინს, ქრიზოფანის, სუქცინის, ვაშლის მჟავებს, ფრანგულინს არის შესანიშნავი საფაღარათო და წონის დაკლების საშუალება, ეფექტურად ასუფთავებს ორგანიზმს 10-12 საათში. ბალახისგან საფაღარათო ინფუზიის მოსამზადებლად 40 გრამ დაქუცმაცებულ ქერქს ადუღებენ ლიტრ წყალში ნახევარი საათის განმავლობაში. გამოიყენეთ 1 ს/კ საღამოს. კოვზი ნაყენი 14 დღის განმავლობაში
ბალახი ცხენის კუდი- შესანიშნავი შარდმდენი საშუალება ორგანიზმის გასაწმენდად და წონის დასაკლებად. ის ასევე ემსახურება როგორც გულის დაავადების პროფილაქტიკას, თირკმელებისა და შარდის ბუშტის ანთებას, ხსნის შეშუპებას, კურნავს ჭრილობებს და წყლულებს. ბალახისგან ამზადებენ დეკორქციას 25 გრამი მცენარის ოდენობით თითო ჭიქა წყალზე, ახლად მოჭრილი ცხენის კუდის წვენს გამოწურავთ და ამ ბალახის დამატებით იყენებენ დასაბანად.
კაიენის წიწაკა- პოპულარული სწრაფი მოქმედების წონის დაკარგვის საშუალება. ბალახი შეიცავს უამრავ კაროტინს, პიპერიდინს, კვალი ელემენტებისა და ვიტამინების სრულ სპექტრს. მნიშვნელოვნად აჩქარებს მეტაბოლიზმს. წვავს ცხიმს, წმენდს ორგანიზმს და ხელს უწყობს წონის დაკლებას
იარუსი. ფიტონციდების, ორგანული მჟავების, ალკალოიდების, ფლავონოიდების, C, K ვიტამინების შემცველი ბალახი. ანისულთან და გვირილასთან ერთად მცენარის კომპლექსური ინფუზიის მომზადებისას აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, სწრაფად გამოდევნის ტოქსინებს, წმენდს ორგანიზმს და ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
მცენარეული ინფუზიები წონის დაკლებისთვის
კოლექცია ამისთვის სწრაფი წონის დაკარგვა: მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი:
- მშრალი ფარმაცევტული გვირილა
- მწვანე ჩაის ფოთლები (შეიცავს ამინომჟავებს, ვიტამინებს A, B, C, P, E)
- წიწაკის ქერქი
- სელის თესლი (მაგნიუმის, კალიუმის, ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობა)
- და კამა.
- დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ნახევარი საათი. სწრაფი წონის დაკლების საიმედო გზა.
შარდმდენების კოლექციამწვანილი:
- შარდმდენი არყის ფოთლები
- ცხენის კუდი
- ჭინჭარი (ფეროპლექსის, ქრომის და სპილენძის წყარო)
- ოხრახუში (ფიტონციდების, ფოლიუმის მჟავის, რკინის, ფლავონოიდების არსებობით)
- კამა.
სტიმულაციისთვის მეტაბოლური პროცესებისხეულის გაწმენდა და წონის დაკლება შესანიშნავია:
- ვარდის ბარძაყი
- ჯანჯაფილი
- კელპი (რკინა, მანგანუმი, იოდი)
- დარიჩინი (კალიუმის, რკინის, თუთიის და ვიტამინების წყარო)
მწვანილი ნაწლავების გასაწმენდადწონის დაკლება, ორგანიზმის ვიტამინებით გაჯერება და ნაღვლის მოცილება:
- რძის ეკალი
- გვირილა
- უკვდავი
- სტევია
მცენარეული კოლექცია წონის დაკლებისთვის:
- თითო 20 გრამი ოხრახუშის ძირები, დენდელიონი, კამის ნაყოფი
- 60 გრამ წიწაკის ქერქს ასხამენ მდუღარე წყალს.
წონის დაკლებისთვის მწვანილის ნახარშს ასხამენ 1 საათის განმავლობაში, მიირთმევენ დღეში სამჯერ ჭამის წინ და სასარგებლოა ორგანიზმისთვის.
როგორ დავლიოთ თიხა ორგანიზმის გასაწმენდად
რა არის ორგანიზმის გაწმენდის ყველაზე გავრცელებული მეთოდები?
მარხვის დღეები ნაწლავების გასაწმენდად
მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა თივით
სხეულის გაწმენდა ჭიაყელებით