Počítačová závislost u dospívajících a dětí: příznaky, jak bojovat, prevence. Počítačová závislost u teenagerů Příznaky počítačové závislosti u teenagerů
![Počítačová závislost u dospívajících a dětí: příznaky, jak bojovat, prevence. Počítačová závislost u teenagerů Příznaky počítačové závislosti u teenagerů](https://i0.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/12733/369488.jpg)
S rozvojem výpočetní techniky vzniká obrovské množství nových problémů. Jedním z nich je počítačová závislost u teenagerů. To je přesně to, o čem chci v tomto článku mluvit.
co to je?
Zdálo by se, že dítě hraje počítačové hry, tak co? Doma je klid a pohoda. Moderní psychologové však tvrdí, že v dnešní době je na počítači závislých stále více dětí ve věku základních, středních a středních škol. Co to znamená? V zásadě jsou vlastnosti všech závislostí navzájem podobné. Pokud narkoman tráví dny hledáním nápravy, může se dítě těšit na hodinu, kdy mu rodiče dovolí sedět u počítače. Dítě v této době nejčastěji nenachází místo pro sebe, nemůže dělat nic jiného a spěchá po domě či bytě. Stojí za to říci, že tento problém je třeba léčit, jinak mohou mít negativní důsledky.
O termínu
Je třeba říci, že pojem „závislost na počítači“ je poměrně mladý, objevil se kolem roku 1990, kdy se počítačový průmysl začal aktivně rozvíjet. Termín definuje stav člověka, ve kterém se bez tohoto stroje prostě neobejde a veškerý svůj volný čas tráví před jeho monitorem. Samotná závislost se však od té doby poněkud proměnila a získala nové prvky a formy a stala se problémem nejen pro pár, ale pro mnoho lidí různého věku.
Příčiny
Zajímavé mohou být informace o tom, proč se u teenagerů může objevit závislost na počítači. Tak za prvé se jedná o běžný nedostatek pozornosti rodičů a vrstevníků, který si dítě pomocí takového kamaráda kompenzuje. Nyní, v době, kdy jsou různé sociální sítě velmi populární, se tento problém stal ještě naléhavějším: tam si dítě vytváří nový obraz, spřátelí se a žije nikoli skutečný, ale virtuální život. V tomto případě nemluví o závislosti na hazardních hrách, ale o závislosti dítěte na internetu. Co ještě může posunout teenagera do jiného světa? Nedostatek sebevědomí, ve své schopnosti a možná i nespokojenost se svým vzhledem (zejména pokud existují odchylky). Děti se k počítači často chytnou, aby se nelišily od svých vrstevníků (zde se nejčastěji mluví o závislosti na hraní, ale s rozvojem sociálních sítí se tento trend mění). Dítě může trávit veškerý svůj volný čas na počítači, pokud nemá žádné zájmy a koníčky a volný čas potřebuje někde trávit. A ke vzniku různých závislostí přispívá samozřejmě i způsob komunikace v rodině a výchova. Pokud dítě nemůže strávit u počítače více než dvě hodiny denně (a tak by to mělo být), pak se prostě nemůže stát závislým na internetu.
Hlavní nebezpečí
Je také důležité říci, že počítačová závislost u dospívajících je nebezpečná záležitost, která může vést k vážným následkům. Za prvé, ve virtuálním světě člověk téměř nikdy dostatečně neovládá reálný čas a často přichází pozdě. Dítě může neustále přeskakovat školu a přeskakovat hodiny. Obrovským problémem je míra agrese, která může při počítačové hře vzniknout. Pokud se teenagerovi něco nedaří, vzniká bouře emocí, psychika je postupně destabilizována a otřesena. Totéž dítě se také přenese do reálného světa, a tak komunikuje se svým nejbližším okolím: rodiči a přáteli. Ovlivnit budoucnost může i fakt, že v počítačové hře se teenagerovi dříve nebo později vždy vše podaří, když ne napoprvé, tak určitě na n-té. Dítě se může rozhodnout, že v reálném životě všechno funguje tak jednoduše. A to je plné důsledků a vážného zklamání v reálném životě dospělých. Také závislost na počítači u dospívajících ovlivňuje stav těla. Zrak je tedy definitivně narušen, může být nedostatek vitamínů a další problémy spojené se špatnou výživou (teenager se závislostí na počítači nejčastěji nejí normálně, živí se jen svačinami). Závislé dítě se obvykle nestará o svůj vzhled a nedodržuje pravidla osobní hygieny.
Typy závislostí
Je třeba říci, že závislost na počítačových hrách je různá. Takže v dnešní době, kdy dítě nemůže žít bez virtuálního světa a závislosti na hazardních hrách. Závislost na počítačových hrách se zase dělí podle typu hry. Jde tedy o hráče na hraní rolí, kdy se člověk na hru dívá očima svého hrdiny (neméně nebezpečné jsou ty hry, kdy se dítě dívá na hrdinu zvenčí); strategické hry, které jsou méně nebezpečné, ale opět jsou připraveny vtáhnout dítě do svého světa; nerolové hry, jako jsou různé hlavolamy, arkády, flash hry. Hazardní hry jsou nebezpečné především ve virtuálním světě, protože z hráčů často vytáhnou velké peníze.
Potenciální kategorie
Kdo může mít problém se závislostí na počítači? Tak za prvé pro ty děti, jejichž rodiče často nejsou doma a dítě je prostě odkázáno samo na sebe. Totéž platí pro ty, kteří jsou také často doma sami nebo se servisním personálem, jehož rady prostě neposlouchají. Mezi chlapci je více závislých teenagerů (jak uvádí statistika, na 10 chlapců připadá pouze jedna závislá dívka), věkově je nejnebezpečnější ve věku 12-15 let.
Co obnáší závislost?
Závislost na počítačových hrách může mít mnoho negativních důsledků. Především se tedy bude postupně snižovat sociální okruh dítěte, což povede k úplné izolaci teenagera v reálném životě se všemi z toho vyplývajícími důsledky. Může dojít i k nevratným zdravotním změnám. Jedná se tedy o zrakové postižení, metabolickou poruchu a možná i obezitu různého stupně. Psychika se časem určitě naruší a destabilizuje. Je také důležité říci, že všechny problémy závislého na hazardních hrách riskují přesun do dospělosti. A to je plné obrovských negativních důsledků. Také dítě může začít krást, protože internet nebo hry často vyžadují určitý poplatek. A to se již podle litery zákona trestá.
Jak vzniká závislost?
Po pozorování závislých došli psychologové k zajímavým a zároveň hrozným závěrům. Chemická a počítačová závislost: jejich příznaky jsou téměř stejné. U takových lidí, když například vidí vytoužený cíl, začnou děti najednou špatně studovat, nestarají se o sebe a svůj vzhled, přibírají (různé stupně obezity v důsledku špatné výživy) nebo hubnou (prostě zapomínají, resp. jsou příliš líní jíst včas), ne Mohou dělat něco jiného, pokud mají volný čas. Abyste se vyhnuli takovému vývoji událostí, stačí nedělat nic: držet dítě dál od televize do tří let a ještě déle od počítače, asi do 10 let. Právě v tomto věku vzniká dispozice k různým typům závislostí. To je však v naší době bohužel téměř nemožné.
Mechanismus návykového chování
Návykové, tedy závislé chování se u dítěte formuje odklonem od reálného života k životu virtuálnímu, a to jak s použitím různých chemikálií, tak bez nich. Samotný proces je založen na tom, že se dítě vzdaluje reálným rolím a nahrazuje je virtuálními, těmi, které jsou pro něj pohodlnější nebo dokonce kongeniální. Hra nebo internet ve své podstatě dítěti kompenzují to, co mu v reálném životě chybí. Pokud je tedy člověk fyzicky slabý a nemůže se bránit svým vrstevníkům, objeví se u něj problém s počítačem.Adolescenti, kteří v reálném životě budou mít možnost vyzkoušet si různé role a masky (zde může nastat problém sebeidentifikace, která je plná důsledků), spřátelte se s lidmi, kteří na první pohled vždy pochopí. Postupem času však může přijít zklamání, protože tito přátelé jsou často imaginární a v těžkých chvílích od nich nezískáte velkou podporu.
Jak se vyhnout závislosti?
Aby se teenageři nestali závislými na počítačových hrách a internetu, je potřeba dodržovat celkem jednoduchá, ale účinná pravidla. Je tedy nutné přesně regulovat čas, který dítě tráví u monitoru, přičemž rodičům není zakázáno kontrolovat, co jejich potomek na internetu dělá. Obrovský vliv má osobní příklad dospělých: tráví-li táta všechen svůj volný čas u monitoru, není vůbec překvapivé, že totéž udělá i dítě. Musíte také moudře plánovat volný čas své rodiny: trávit více času společně v přírodě. Jaké další metody se používají k prevenci počítačové závislosti u dospívajících? Je dobré dítě co nejvíce naložit: posílat ho do kroužků, doučovat, věnovat více času studiu. Na hry a různé závislosti pak prostě nezbude čas. Radikálním způsobem můžete omezit práci svého dítěte na počítači pomocí různých programů, které jsou na to zaměřeny.
Nuance
Po zjištění známek počítačové závislosti u dospívajících by rodiče měli okamžitě jednat. Takže je dobré zajít k psychologovi a sestavit s ním akční plán. Rodiče totiž často dělají špatnou věc a přejí svému dítěti jen to dobré. Nedoporučuje se například ostře zakazovat počítačové hry, k ničemu dobrému to nepovede. Je lepší dělat vše důsledně, pomalu snižovat čas strávený před monitorem. Je také nutné kontrolovat, jaké hry má vaše dítě rádo. Ostatně ne všechny jsou špatné, najdou se i užitečné, které rozvíjejí inteligenci a mají dokonce výchovnou složku. A ne všechen čas strávený u monitoru počítače lze nazvat závislostí, protože dítě může jednoduše studovat pomocí internetu.
Léčba
Důležitým bodem je léčba závislosti na počítači u dospívajících. Je třeba říci, že to bude provázet „odběry“, které mimochodem mohou být docela bolestivé nejen pro dítě, ale i pro dospělé. Rodiče budou muset odolat několika útokům svého dítěte: mohou být nejen verbální, ale také vést k napadení. Dítě může také začít přesvědčovat rodiče, aby ho nechali alespoň půl hodiny hrát, slibovat cokoliv. Neměli byste se řídit příkladem, protože to dělají narkomani, kteří nikdy nedodrží slovo. Pozice rodičů musí být jasná a neotřesitelná. V této době to budou mít těžké i rodiče, protože se budou muset stát pro své dítě zábavním prvkem, aby dítě na svůj koníček alespoň na chvíli zapomnělo. Více komunikace a společných aktivit je jedním z prvků léčby závislostí. Musíte také změnit svůj denní režim, zvyknout si na to nebude tak rychlé. Rodiče se často mohou vzdát, pokud nevidí zlepšení. V této záležitosti byste však neměli rezignovat, protože dříve nebo později přijde zlepšení, jen je potřeba si na něj počkat. No, pokud nic nefunguje samo, je lepší léčit závislost na počítači u dospívajících s pomocí specialistů.
Zavřete lidi
Ať už jsou důvody počítačové závislosti dítěte jakékoli, nejbližší okolí by mu mělo pomoci se s tím vyrovnat. Nejdůležitější roli tedy hrají samozřejmě rodiče, kteří musí věnovat veškerou svou sílu vtažení dítěte do reálného světa. Do této záležitosti je však třeba zapojit i kamarády, spolužáky a kamarády dítěte, aby v této době pochopilo, že není samo, že má kromě toho virtuálního i opravdový, neméně zajímavý život. A aby vše klaplo, je potřeba organizovat zajímavá setkání, výlety, výlety a dovolené. Nejdůležitějším pravidlem pro řešení závislosti je ale její rozpoznání. Bezprostřední okolí dítěte musí teenagerovi ukázat, že je nemocné, že má problémy, dítě tomu musí rozumět a jedině tak bude léčba adekvátní a výsledky viditelné.
Dětští psychologové a psychiatři jsou přesvědčeni, že jediným v současnosti osvědčeným způsobem, jak zabránit počítačové závislosti u dítěte, je věnovat se činnostem, které s častým používáním počítače nesouvisí, aby se nestal náhražkou skutečného života. Úkolem dospělých je ukázat rostoucímu člověku, že existuje spousta zajímavých aktivit, zejména sportu a turistiky, které vám nejen umožní zažít různé vzrušení, ale také trénovat tělo a normalizovat psychický stav.
Ale přesto rodiče dál bijí na poplach. Zde je jeden z dopisů:
Vše bylo v pořádku, ale koncem roku v říjnu mi onemocněl syn (žák 5. ročníku). Nervové zhroucení, závislost na počítači, nyní v psychiatrické léčebně. Tam lidi neléčí, píchají jim nějaký lék a zabijí člověka. Vzali jsme syna domů, ale nevíme si s ním rady, utíká z domova.
Nevíme teď s manželem, jak dál žít, jak skloubit práci a péči o pacienta? S takovou nemocí se setkáváme poprvé.
CO JE TO ZÁVISLOST NA HRANÍ A JAKÝ MÁ DOPAD ONLINE HRANÍ NA TEENAGERY?
Ve vědecké komunitě se dodnes vedou debaty: zda klasifikovat online hry jako drogovou závislost, nebo ne. Většina odborníků je absolutně pro, což není vůbec překvapivé. Online hry nedávno uchvátily mysl lidstva. Jen ve světě slavné virtuální MMORPG hry „World of Warcraft“ jsou již více než 4 miliony uživatelů a jsou to pouze lidé hrající na oficiálních serverech. Pokud jde o hráče využívající pirátské servery, je jich pravděpodobně ještě více. Mnoho lidí však hraje několik online her najednou a každý den tráví hodiny hraním počítačových her. Jaké je nebezpečí této zdánlivě nevinné zábavy?
Stává se návykovým a člověk si vypěstuje závislost na hraní. Hráči zapomínají na všechno: zapomínají jíst, spát, zapomínají na své blízké a děti. Dospělí hráči přicházejí o práci, protože nejsou schopni přerušit hru, aby mohli jít do práce, a ztrácejí své rodiny, protože se pro ně virtuální svět stává o nic méně skutečným než ten skutečný. Ale vliv online her na teenagery je obzvláště škodlivý: studenti jsou hromadně vyhazováni z prestižních univerzit, protože nepřijdou na zkoušky - nemají čas, zabijí monstrum v celé skupině, aniž by se odvážili „zklamat ostatní“ “, děti se mění z vynikajících studentů na chudé studenty. Za velké a velmi reálné peníze si hráči navzájem kupují virtuální předměty, které jsou ve hře „nezbytné“.
Aby „napumpovali“ svého virtuálního hrdinu, posílají tisíce peněz na servery, které poskytují online hry. Začnou pro začátek žebrat a pak krást peníze od svých rodičů. Je moc dobře, když se člověk dokáže včas vzpamatovat a zastavit tento nekonečný herní maraton. Co když ne, když se nedokáže zbavit své závislosti na počítačových hrách? Kam ho závislost na hazardu zavede, k čemu povede?
Nadměrná vášeň pro počítače postupně podkopává fyzické i duševní zdraví, ničí nervový systém a v konečném důsledku činí člověka závislého na počítači nejen nemocným, ale i osamělým. Moderní sociální sítě, online počítačové hry, možnost přístupu k jakýmkoli informacím, i těm nejtabuizovanějším ve společnosti, prostřednictvím internetu, se zdají být speciálně vytvořeny pro teenagery, jejichž nervový systém ještě plně nezpevnil, protože děti tohoto věku (12- 16 let) mají zpočátku chuť k útěku (někteří se starají o realitu), fantazii, sklon k zbožným přáním atd.
Počítač a internet plně uspokojují tyto potřeby mladého člověka, který se s jejich pomocí může stát kýmkoli ve svém virtuálním prostoru. V období dospívání se navíc utvářejí představy o morálce, dobru a zlu, které se pod vlivem informačního toku z počítače a TV mohou výrazně zkreslit.
Známky počítačové závislosti u teenagerů
Příznaky závislosti na internetu u teenagerů jsou tedy následující:
Dítě tráví většinu času u počítače, zapomíná se rozptylovat jídlem a spánkem;
Díky svým zálibám ve virtuální realitě klesá jeho výkon ve škole;
Teenager upřednostňuje virtuální komunikaci před skutečnou komunikací, málo vychází z domu a má málo nebo žádné přátele;
Teenagerovy zájmy se omezují pouze na jeho vášeň pro počítače. Všimnete si, že teenager se stal podrážděnějším, nebo naopak projevuje lhostejnost vůči ostatním.
Jak se zbavit závislosti na počítačových hrách?
Instrukce
1. Pro úspěšné zbavení se závislosti na počítači je nutné, aby si člověk sám uvědomil, že existuje problém. Buďte tedy připraveni na dlouhé rozhovory. Neztrácejte trpělivost, pokud dítě nenavazuje kontakt. Člověk trpící takovou závislostí zažívá prudký nárůst agrese a odmítání okolního světa. Vyhledejte proto pomoc psychologa. Nebo psychoterapeuta.
2. Pro odborníka může být snazší zavolat teenagerovi k upřímné konverzaci. Pro úspěšnou léčbu pochopte, proč k závislosti došlo. Co o něm víš? Velmi často je dítě ponořeno do počítačových her, trpí osamělostí. Nemá kamarády, rodiče se mu málo věnují. Skutečný svět působí zcela negativně a teenager hledá spásu ve hrách.
3. Chraňte své dítě před stresovými situacemi. To platí i pro vaši komunikaci. Nevyžadujte nemožné, vaše dítě je nemocné a nebude se moci uzdravit během jednoho dne. Abyste teenagera vrátili do reality, zkuste mu sdělit, že v tomto životě je mnoho pozitivních aspektů.
4. Nezanedbávejte psychologickou pomoc. Třídy v tréninkových skupinách pomohou teenagerovi navázat komunikaci s vrstevníky. Po dokončení léčby se také zvýší sebevědomí a možná se objeví nové koníčky.
5. Pamatujete si, že než se vaše dítě pověsilo před monitor, mělo nějaké koníčky? Bylo by hezké, kdybyste mu dali příležitost pokračovat v jeho oblíbených činnostech. Může to být jakýkoli druh sportu, tanec, zpěv, jízda na kajaku nebo paintball.
6. Nikdy nevypínejte internet. Pokud teenager ještě není připraven na léčbu, vyvoláte útok agrese, který může skončit katastrofou. Běžný je odchod z domova a pokusy o sebevraždu. Pokud se již dítě léčí pod dohledem psychologa, může nedostatek internetu vyvolat nové kolo onemocnění. Teenager se znovu stáhne do sebe a bude obtížnější ho přimět, aby se otevřel.
Počítačová závislost je patologická vášeň člověka pro počítačové technologie a virtuální svět. V některých případech je závislost tak silná, že se člověk každý den vzdaluje od skutečného života. Naštěstí existují tipy, jak se závislosti na počítači zbavit sami doma.
Tento problém se stal předmětem zájmu vědců na konci minulého století. Zároveň se počítačová závislost stále rozšiřuje a závislost lidí na počítačích se každým rokem zvyšuje. Podstata problému spočívá v závislosti lidí na internetu a hrách, které zabírají spoustu času.
Takové osoby žijí ve virtuálním světě a komunikují s virtuálními partnery. Člověk, který čelí problému, ztrácí zájem o skutečný svět. Fyzická pohoda se zhoršuje, protože taková zábava způsobuje silnou bolest v krku a zádech.
S tímto typem závislosti se lze úspěšně vypořádat, pokud určíte příčiny jejího vzniku a identifikujete první příznaky. Jejich seznam představuje neustálá touha prohlížet si poštu, navštěvovat webové stránky a číst články. Pokud neexistuje způsob, jak hrát hry nebo se přihlásit k internetu, objeví se silné podráždění.
Závislost na hazardních hrách je nejběžnějším typem počítačové závislosti. Někdy se člověk tak ponoří do hry, že si splete virtuální svět se skutečným životem. Nejčastěji se s problémem potýkají děti, které přitahují herní projekty zvukovými efekty a jasným obrazem.
Krok za krokem plán pro překonání závislosti
Podělím se o pět užitečných tipů, které vám pomohou zbavit se závislosti vlastními silami, odloží virtuální svět na lopatky a vrátí se do reálného života.
- Minimalizujte množství času stráveného na počítači. Zpočátku se počítače úplně nevzdávejte. Tím, že se naučíte dávkovat svůj čas, zlepšíte svůj psychický stav a zlepšíte své zdraví.
- Postupně snižujte čas strávený na počítači. Udělejte si rozvrh práce a uveďte čas, během kterého sedíte u počítače. Nastavte budík a po signálu vypněte počítač. Zpočátku to bude velmi těžké, ale časem si zvyknete a pocítíte úlevu.
- Počítač je dobrá věc, ale to neznamená, že se nedá něčím nahradit. Čtěte knihy, chatujte s přáteli nebo sledujte filmy v televizi. Nezapomeňte navštívit muzea, parky, kina.
- Najděte si koníčka, který nezahrnuje počítače. Pokud vás tento koníček opravdu zajímá, zapomenete na počítačové hry a World Wide Web.
- Technologie může nabídnout dobré příležitosti k zábavě. Čtěte literaturu z e-knihy, poslouchejte hudbu na svém přehrávači. Pokud nemáte rádi kina, choďte častěji do parků a venku. Seznamte se s přáteli, sportujte, seznamte se s novými lidmi.
Dosáhněte svého cíle, pokud to opravdu chcete. Budete muset vstoupit do nerovného boje se svými slabostmi, které se v průběhu let výrazně upevnily. Ale když ovládnete sami sebe a znovu získáte kontrolu nad svou myslí, získáte svobodu.
Jak se může teenager zbavit závislosti na počítači?
Teenageři často spadají do sítě různých závislostí, včetně alkoholu, cigaret a drog. A přestože je zdravý životní styl aktivně propagován, společnost nedokázala ochránit mladé lidi před škodlivými návyky.
Další nebezpečí pochází ze závislosti dospívajících na počítači. Je těžké najít dům, který nemá počítač. Proč se tomu divit, protože technologie vám pomáhá vydělávat peníze, studovat a bavit se. Vysokorychlostní přenos informací, komunikace s přáteli, filmy a hry jsou zásluhou pokročilých technologií, které lidé používají s velkým potěšením.
Všechno se zdálo skvělé, nebýt opačné strany mince. Neregulovaná touha po počítačích má špatný vliv na duševní a fyzické zdraví dospívajících a přispívá k destrukci nervového systému. V důsledku toho se osoba závislá na počítači stává poškozenou a osamělou.
Sociální sítě, online hry, neomezená úložiště informací a komunikační technologie nejsou všechny příklady toho, k čemu mají mladí lidé přístup. Na pozadí skutečnosti, že nervový systém dospívajících není plně formován a nevylučuje možnost fantazírování a úniku z reality. Během dospívání se u člověka formuje představa o dobru, morálce a zlu. Informační tok, který pochází z výpočetní techniky, je deformuje.
Počítačová závislost má mnoho škodlivých aspektů. Zejména má špatný vliv na držení těla, zrak a činnost vnitřních orgánů. Můžete vypisovat hodiny, ale to na situaci nic nezmění.
Navrhuji zvážit viditelné známky nemoci a určit způsoby, jak s ní samostatně bojovat doma.
Pokud dítě neustále sedí u počítače, špatně jí a téměř nespí a známky ve škole se začaly snižovat, možná spadlo do sítě počítačové závislosti. Příznaky onemocnění mohou zahrnovat: nedostatek komunikace s vrstevníky v reálném životě, podrážděnost, lhostejnost a izolaci.
- Teenager odhodí okovy počítačové závislosti, pokud přepne svou pozornost na něco jiného. K tomu se ujistěte, že váš rodinný životní styl tomu pomůže. Možná se zajímá o počítač, protože se mu málo věnujete nebo nesdílíte jeho zájmy. Scházet se co nejčastěji, vyrazit do přírody, jezdit na kole nebo na kolečkových bruslích.
- Pokud je skupinový čas v rodině vzácný, bude se muset vše změnit. Nejprve si promluvte se svým teenagerem. V důsledku toho pochopí, že se zajímáte o jeho myšlenky a záležitosti. Případně pozvěte své dítě, aby vymyslelo rodinnou událost nebo si vybralo místo, kde strávit novoroční svátky.
- Rodinné cestování, sport a procházky pomáhají mladým lidem rozvíjet nové priority a cíle v životě. Důležité je, aby vztah nebyl formální, ale přátelský a upřímný. Pamatujte, že ve většině případů se děti vrhají po hlavě do propasti internetu kvůli nedostatku rodičovské pozornosti a lásky.
- Dalším důvodem závislosti na PC je kombinace neúspěchů v komunikaci s přáteli. V takovém případě pomozte svému dítěti získat sebedůvěru a řekněte mu, jak se přestat bát lidí.
- Pokuste se teenagerovi vysvětlit, že virtuální život není východiskem a není řešením problémů. Ujistěte se, že vaše dítě může rozšířit svůj společenský kruh. Přihlaste svého teenagera do nějakého kroužku nebo ho pošlete na dětský tábor.
Jak se zbavit závislosti na počítači v dospělosti
Počet závislostí se pohybuje v desítkách. Některé z nich jsou jednoduché, jiné škodlivé. Zejména jednoduché se nazývá finanční nebo milostná závislost, kdy je člověk finančně závislý na druhé osobě nebo není schopen strávit ani minutu bez své druhé poloviny. Mezi závislosti patří alkohol, cigarety a drogy.
Těžko říct, do jaké kategorie počítačová závislost spadá. Zdálo se, že počítač neškodí tělu tolik jako alkoholické nápoje nebo cigarety. Neustálá přítomnost u počítače však vede k daleko od neškodným následkům, takže je třeba se s tím vypořádat.
Pokud se dítě přehnaně zajímá o počítač, je to pochopitelné. Pokud dospělý zírá celé hodiny na obrazovku monitoru a zapomíná na úžasné věci, které skutečný život nabízí, je to skutečná katastrofa, která může zničit rodinu.
Příznaky a první známky závislosti u dospělých
Promluvme si o příznacích onemocnění. Pokud je přítomna alespoň polovina, je třeba něco změnit. V takových podmínkách je nemožné najít dívku nebo se oženit. Počítačová závislost je cestou k osamělosti.
- Pokud dospělý člověk neustále sedí u počítače nebo se snaží co nejrychleji usednout na počítačovou židli, možná se dostal do pasti. Pacient k tomu motivuje vážný důvod – kontrola pošty, dokončení další úrovně ve hře, aktualizace feedu svých přátel.
- Počítač závislý na počítači má silnou podrážděnost. Odpojené internetové připojení, žádost o pomoc nebo zamrznutí systému mohou vést k podrážděnému stavu.
- Závislý se soustředí pouze na počítač, nekontroluje běh času. I když by dříve byl dochvilný člověk, nyní se často zdržuje a neustále přichází pozdě.
- Nemoc se také projevuje jako neustálá touha aktualizovat kartu v prohlížeči, i když to není vyžadováno. Fanoušci her si pravidelně kupují nové disky nebo stahují instalační soubory z internetu. To často vede k plýtvání penězi.
- Dalším příznakem nemoci je zapomnětlivost. Člověk, který neustále sedí u počítače, zapomíná na sliby, schůzky a práci.
- Velmi často závislí dokonce zanedbávají výživu. Pokud je v kuchyni v troubě pečený růžový losos, vůně vás nezvedne ze židle. Když je pocit hladu velmi silný, pacienti se spokojí s občerstvením a průmyslově zpracovanými potravinami.
- V raných stádiích nemoci člověk tráví delší dobu před obrazovkou monitoru a chodí spát mnohem později. V budoucnu možná nebudou spát celé dny.
Vyjmenoval jsem příznaky počítačové závislosti. Před zahájením léčby určete, co přesně způsobilo závislost - internet, hry nebo něco jiného, co souvisí s výpočetní technikou.
Metody léčby doma
Pokud člověk hraje neustále, určete žánr svých oblíbených herních projektů. Pokud jsou hry věnovány tématu sportu, je s největší pravděpodobností příčinou závislosti nedostatek naplnění ve sportu. Pokud jde o střílečky, možná chová osoba zášť a snaží se ji dostat ven prostřednictvím hry.
Někteří lidé mizí na internetu na hodiny. Pokud člověk neustále komunikuje na sociálních sítích, s největší pravděpodobností chybí komunikace v reálném životě. Často se takoví lidé stávají dvojitou osobností, přinášející do života nápady, které dříve nebylo možné realizovat.
- Chcete-li problém vyřešit, nejprve nemoc rozpoznejte a pochopte. Narkoman to přirozeně neudělá sám od sebe a existenci problému bude kdykoli popírat. Lidé kolem vás by vám měli pomoci.
- Rozptýlit závislého. Nedělejte to prostřednictvím omezení a zákazů, protože by to mohlo mít negativní důsledky. Zkuste ho pozvat na procházku nebo třeba do kavárny, kde nejsou počítače ani internet.
- Pokud je závislost způsobena nedostatkem komunikace, pozvěte hosty častěji nebo organizujte nejrůznější zábavné akce. To nahradí virtuální komunikaci skutečnou.
Pokud po důkladném rozboru situace a přijatých opatření nebylo možné problém vyřešit, kontaktujte co nejdříve psychologa.
Pokud si stále myslíte, že závislost na počítači je maličkost, pokusím se vás přesvědčit. Nadměrné používání počítačů je zdraví nebezpečné a důkazem této skutečnosti jsou následující zdravotní následky:
- Ztráta citlivosti v prstech;
- Poškození šlachy;
- Neustálá únava ramen, způsobující viaitidu;
- Vzhled konvulzivních záchvatů;
- porucha kontroly impulzů;
- Duševní porucha a nadměrná agresivita;
- Zhoršení zraku;
- Syndrom karpálního tunelu;
- Intenzivní bolest hlavy;
- Smrt.
Doufám, že vám prezentované informace pomohou zbavit se závislosti na počítači, vrátit se do normálního života a užít si to, co virtuální svět nemůže nabídnout. Hodně štěstí!
Rada, jak se zbavit závislosti, je najít si koníčka. Ale co když jsou vaším koníčkem počítačové hry nebo počítač samotný? Začarovaný kruh
Odpovědět
Všude se píše o tom, jak pomoci závislému člověku. Je mi 15 let, strávil jsem více než rok života hraním počítačových her, snažím se své závislosti zbavit a uvědomil jsem si, že sám jsem závislý (zde v článku se píše, že člověk sám bude nelze si uvědomit). Pokaždé, když smažu hry z tabletu, ale děsí mě, jak moc je chci stahovat. Moji rodiče jsou nade mnou, stejně jako moji přátelé (takové jsou časy), takže mi nikdo nemůže pomoci. Poraďte, jak se uzdravit, to samé platí pro alkohol, sladkosti a jakékoli nezdravé jídlo.
Přidat komentář Zrušit odpověď
Počítačová závislost u teenagerů: naučíte se, jak ji léčit
Zdravím vás, milí hosté a čtenáři mého blogu! Dnes s vámi chci probrat velmi aktuální téma: Počítačová závislost u teenagerů. Jak to léčit.
Ve věku špičkových technologií je obtížné najít osobu, která není obeznámena s počítačem a World Wide Web. Přes širokou distribuci těchto civilizačních výhod jsou nebezpečným nástrojem v rukou teenagerů – nositelů stále křehké psychiky. Co dělat, když si mladý muž nebo dívka vypěstovali závislost na internetu?
Teenager, který je „připoutaný“ k počítači, často mezi blízkými nezpůsobuje žádné obavy.
Některé matky, otcové a babičky si dokonce myslí: „Je lepší sedět doma u počítače, než se toulat kolem brány.“
Závislost na hraní nebo internetu je však závislost podobná závislosti na drogách. Nese to také mnoho důsledků a na rozvoj psychiky a osobních kvalit rostoucího člověka to nepůsobí zrovna nejlépe.
Co dělat v tomto případě? Jak léčit závislost na počítačových hrách? Léčba jakéhokoli onemocnění by měla začít sběrem anamnézy - anamnézy a možných příčin.
Počítačová závislost u adolescentů: příčiny
Mít počítač a přístup k internetu neznamená, že se v blízké budoucnosti vyvine závislost. Proč jsou tedy některé děti připoutané k „hračce“, zatímco jiné jsou schopny ovládat čas, který stráví online?
Ve skutečnosti existuje jen jeden velký důvod, proč teenageři tráví více času na počítači.
K tomu dochází, když se virtuální svět stane zajímavějším než okolní realita nebo funguje jako způsob, jak se vyhnout děsivým nebo neuspokojivým okolnostem.
Co to může znamenat?
- Nedostatek komunikace s okolními vrstevníky. Ignorování od spolužáků, nepřijetí, nedostatek kamarádů a možnost si je udělat.
- Nedostatek komunikace s významnými dospělými. Vždy zaneprázdnění rodiče a další příbuzní, neochota navázat kontakt a naslouchat dítěti.
- Touha být jako všichni ostatní. Pokud školní družina nebo parta pouličních kamarádů věnuje hodně času hrám a „poflakování se“ na internetu, dítě chování kopíruje.
- Konflikty s vrstevníky. Neuspokojivé vztahy nebo otevřený výsměch povzbuzují dítě k tomu, aby šlo do virtuálního světa.
- Napjatá psychologická atmosféra doma. To také přispívá k ponoření se do internetu a her, protože teenager necítí sílu měnit okolnosti a ovlivňovat starší a volí snazší způsob, jak překonat napětí.
- Špatné vztahy s učiteli ve vzdělávací instituci. To může mít vliv i na kvalifikaci učitelů. Neschopnost zapojit se do procesu učení a učit nové informace zajímavým způsobem vede teenagera k nudě a stále častěji se při hledání zajímavých věcí obrací na internet.
- Nedostatek pocitu úspěchu v reálném životě. Z toho či onoho důvodu se dítě cítí nenaplněno a kompenzuje to úspěchy ve virtuálním světě.
Velmi často se závislost na internetu tvoří následovně.
Rodiče si koupí počítač a připojí se k internetu, obvykle pro vzdělávací účely: mnoho vzdělávacích institucí používá ve vzdělávacím procesu nové technologie a dítě potřebuje přístup k domácím úkolům.
Při prvním použití tomu tak může být, ale později začne mladý muž trávit s novou hračkou více času. Většina rodičů v této fázi nebije na poplach, protože tato situace je pro ně výhodná: dítě je doma, pod dohledem, nehraje žerty, nezaplete se se špatnou společností a nevyžaduje zvýšenou pozornost - můžete odpočívat a odpočinout si po náročném dni.
Ve chvíli, kdy je závislost na počítači již pevně zakořeněna, zcela ztratí kontrolu nad situací: tresty vedou k výbuchům hněvu, pokusy přivolat je k rozumu a jít se nadýchat čerstvého vzduchu vedou k naprosté ignoranci.
Toto téma si zaslouží samostatnou úvahu. Během hry dítě zažívá spoustu příjemných pocitů díky uvolňování adrenalinu a hormonů potěšení. Žádná skutečná hračka se nemůže srovnávat se „střílečkami“, „dobrodružnými hrami“, „strategiemi“ atd. Dítě se na tyto pocity „uchytí“, navíc poháněno soutěživým duchem, soutěží s ostatními hráči a touhou po mistrovství. To je důvod, proč jsou chlapci náchylnější k závislosti.
Dívky se ujímají vedení v jiném typu závislosti na internetu – sociálních sítích. Ukázat se v celé své kráse pomocí nekonečných selfie, vyprávět ostatním o svém zajímavém a rušném životě, sledovat počet „lajků“ od vašeho hlavního rivala – první krásky z paralelního 11. „A“ – to vše tlačí na rostoucí dívka ztrácet většinu času na sociálních sítích. K posilování závislosti přispívá i hojnost obsahu – teenageři na těchto zdrojích nejčastěji hledají obrázky, písničky, citáty (mimochodem ne vždy podané správně) a humor.
Být stále online znamená být k tématu a dodržovat obecně uznávaný trend. Sociální sítě jsou dnes příběhy celých životů, takže procházení novinek ve třídě, na cestě domů, ve společnosti přátel, před spaním znamená být si vědom toho, co se děje tady a teď. Pro teenagera je těžké toto odmítnout.
Znamená to, že z této situace není cesty ven? Vůbec ne.
Abychom pomohli teenagerovi, je nutné zjistit, zda vůbec existuje závislost?
Známky závislosti na internetu
Existuje několik červených vlajek, kterým byste měli věnovat pozornost.
Teenager je ohrožen nebo je již závislý na počítačích, pokud:
- Jeho denní režim se změnil. Začal chodit pozdě spát a nerad vstával, změnila se doba jídla - začal odmítat jídlo ve prospěch své hračky.
- Teenager začal trávit méně času s přáteli, když je měl.
- Objevila se únava, pasivita, záchvaty agrese a podráždění.
- Dochází k akademickému neúspěchu. Při plnění domácích úkolů se objevují potíže. Disciplíny, které byly dříve snadné, už nejsou příjemné a známky se zhoršují.
- Objevuje se absence. Rodiče, kteří kvůli pracovnímu vytížení nemohou docházku svého dítěte sledovat, se s takovými informacemi mohou setkat od učitelů.
- Ignorování povinností v domácnosti. To platí pro rodiny, kde již bylo jasné rozdělení funkcí pro každého člena rodiny. Teenager přestane plnit své úkoly a vzpírá se, když se mu připomene, že je potřeba něco udělat kolem domu.
- Nedostatek hygieny. Dlouhá doba u počítače často způsobuje potíže s dodržováním hygienických pravidel: dítě si může „zapomenout“ vyčistit zuby a první, co udělá, je, že hned po probuzení jde k počítači.
- Plná koncentrace na hru. Pokusy o konverzaci končí neúspěšně: zdá se, že dítě prostě neslyší, co se mu říká. Odpovídá nevhodně nebo žádá, aby byl ponechán sám.
- Čas strávený u počítače se zvyšuje. Dítě není schopno se ovládat, ztrácí se v čase, možná slibuje, že zítra bude méně sedět, ale své sliby nedodrží.
Neschopnost sedět u počítače vyvolává agresi, plačtivost a vztek.
Zní vám to povědomě? To s největší pravděpodobností znamená, že teenager skutečně trpí závislostí na počítači. Řeknu vám podrobně, jak léčit závislost na počítačových hrách. Jeho důsledky mají nejškodlivější dopad na křehkou psychiku mladého muže.
Důsledky počítačové závislosti
Připojení k počítači z něj dělá hlavní způsob komunikace s vnějším světem, a to platí nejen pro závislost na sociálních sítích. Ve většině her vedou účastníci dialogy v chatu a tato komunikace se stává hlavní věcí.
To je plné ztráty dovedností skutečné interakce s ostatními. Teenager prostě zapomene, jak vést konstruktivní dialogy, komunikovat o různých tématech a efektivně komunikovat ve společnosti. Absence těchto dovedností vyvolává emoční a sociální nezralost – dítě se stává neschopným porozumět pocitům druhého člověka a postavit se na jeho místo. Je pro něj obtížné vybudovat vřelé, důvěryhodné vztahy s rodinou a dosáhnout emocionální intimity.
Pocit beztrestnosti za jednání na internetu vyvolává v reálném životě pocit povolnosti. Dítě může v počítačové hře dělat cokoli, včetně činů, které jsou ve skutečnosti zákonem zakázané. Jak závislost postupuje, tyto oblasti života se mísí a nestabilní psychika dospívajícího se stává neschopnou ovládat své činy.
Konečným výsledkem může být deprese, zejména spojená s absencí připoutanosti, když jsou uvalena omezení.
Fyzické zdraví teenagera trpí neméně: problémy s pohybovým aparátem se objevují kvůli neustálému vystavení nefyziologickým polohám a špatnému držení těla; Vyskytují se suché oči, zhoršené vidění; Rozvíjejí se poruchy rytmu spánku a bdění, objevují se bolesti hlavy, závratě a poruchy prokrvení mozku v důsledku nízké fyzické aktivity a vzácného pobytu na čerstvém vzduchu. Nedodržování hygieny a zanedbávání výživy má za následek nedostatek vitamínů a mikroelementů a riziko vzniku některých onemocnění.
Statistiky ukazují ještě závažnější důsledky.
Středoškolák, který po další hře Diabla zmlátil své mladší kamarády; teenager, který okradl své příbuzné, aby navštívili internetovou kavárnu; chlapec, který zemřel na infarkt po 30hodinovém nepřetržitém sezení ve hře - to jsou jen poslední případy hlášené v médiích, které se ve skutečnosti počítají na stovky, po celém světě.
Nutí vás to přemýšlet, že? Je důležité co nejdříve převzít kontrolu nad situací a zabránit nevratným změnám.
Jak léčit počítačovou závislost u teenagerů
Takže chápete, jak zjistit, zda mají teenageři závislost na počítači. Jak to léčit? Je to možné? Potřebovat!
Nejprve musíte rodičům závislého teenagera poskytnout malé vodítko.
Co NEDĚLAT
- ostře omezte čas u počítače, vypněte internet, rozbijte svou oblíbenou hračku - to může způsobit vážné zhroucení;
- zakázat, nadávat, trestat teenagera, vyhrožovat, že ho připraví o kapesné - to vyvolá výbuchy agrese, konflikty a odchod z domova;
- předložit ultimátní návrhy – „buď my, nebo váš počítač“ – teenager se s největší pravděpodobností rozhodne ve prospěch druhého.
Hlavní je taktně se podílet na léčbě závislosti na počítači, být přítelem a pomocníkem teenagera při překonávání závislosti.
- jemně učit teenagera novým způsobům, jak překonat obtíže a krizové situace;
- vštípit dovednosti k ovládání svého emočního stavu - vysvětlit způsoby, jak regulovat pocity;
- učit komunikaci, efektivní komunikaci s vrstevníky, což vyžaduje určité ponoření se do prostředí moderní mládeže;
- učit time management nebo efektivní time management.
Nejčastěji je docela obtížné se obejít bez cizí pomoci, protože většina mladých lidí v pubertě aktivně odolává snahám rodičů zbavit je těžkého břemene závislosti - prostě v tom nevidí problém.
Podle statistik se pouze 1/5 všech závislých teenagerů dokázala zbavit závislosti na počítači vlastními silami s malou pomocí rodičů.
Konzultace s psychoterapeutem vám pomůže nejen zvolit strategii léčby. To je nezbytné i pro diagnostiku případných depresivních stavů, což vyžaduje speciální přístup k léčbě.
Nutno podotknout, že univerzální recept na zlepšení psychického zdraví teenagera neexistuje. Jakákoli taktika povede k bolestivému odloučení; závislost na internetu způsobuje „stažení“ podobné drogové závislosti.
Úkolem rodiče je obnovit zájem o skutečný život a přímou komunikaci, kterou lze zajistit:
- návštěva klubů, identifikace nových zájmů teenagera nebo aktualizace starých;
- společné čtení a konverzace, diskuse o novinkách a inovacích v reálném světě;
- upřímnost vůči teenagerovi - musíte přímo říct, co mu je a proč se mu to děje, jemně pojmenovat jeho stav, mluvit pomocí technik aktivního naslouchání („Jsi smutný, protože si chceš hrát...“, „Ty jsem naštvaný, protože tě teď nezaměstnávám tím, co chceš...");
- otevřenost ohledně svého stavu - je nutné neskrývat své pocity a touhy („Chci pro tebe jen dobré věci“, „Opravdu bych si přál, abychom spolu trávili čas“).
Je důležité mít ústní nebo písemnou dohodu. Je to nutné, protože vyřadit počítač ze života školáka či studenta je docela těžké a stejně k němu občas usedne. Dohoda může spočívat ve vymezení časového rámce (například jedna hodina denně, o prázdninách - 1,5 hodiny), stanovení trestu (například omezení osobního času u počítače při obdržení tří špatných známek). V tomto případě můžete využít doplňkové služby - programy pro sledování návštěv určitých stránek a také časovače, které přikážou počítači zavěsit po určité předem nastavené době.
Hlavní podmínky úspěchu při překonávání závislosti jsou:
- Zdravé rodinné vztahy a normální psychická atmosféra.
- Vznik nových nebo aktualizace starých zájmů a koníčků.
- Chuť a schopnost dávat si a dosahovat alespoň malých cílů.
- Efektivní interakce s ostatními.
Proto je v mnoha případech nutná pomoc specialisty. Nejčastěji se pro léčbu závislosti na počítači volí forma tréninků, někdy individuální psychoporadenství. To umožňuje naučit dítě cítit chuť života, vrátit ho do reality a naučit ho užívat si ho. Obecně se taktika léčby volí s povinným zvážením důvodů, které by mohly vyvolat závislost.
Pokud je důvodem neuspokojivá situace v rodině závislého, musí se pracovat se všemi jejími členy, jinak je vysoké riziko návratu teenagera k počítači.
Pokud je hlavním faktorem neschopnost komunikace s vrstevníky, bez tréninku se to jen těžko obejde. Komunikační skupinové tréninky umožní nejen naučit dítě komunikovat, ale také zdokonalit „dovednosti“, které v budoucnu umožní využít získané dovednosti ve třídě nebo studijní skupině.
Pokud je problém subjektivní nebo objektivní „selhání“, je také důležité mluvit s psychologem: je to fiktivní problém, co je jeho základem, co brání teenagerovi stanovit si cíle a dosáhnout jich.
Efektivní plánování vlastního osobního času, utváření důležitých osobních vlastností, schopnost stanovovat si krátkodobé i dlouhodobé cíle – to je jen malý výčet dovedností, které teenager po absolvování léčby získává. To vše nejen zbavuje těžké závislosti, ale je také spolehlivou prevencí relapsu.
Práce s teenagery je vždy komplikována poměrnou nezralostí psychiky, závislostí na veřejném mínění, potřebou patřit do týmu, nedostatkem integrity, životních cílů a úkolů, ale to neznamená, že účinná léčba je nemožná. Při správném přístupu a včasném zapojení specialisty je možné se z této „nemoci“ naší doby dostat v poměrně krátké době.
Takhle to je – počítačová závislost mezi teenagery. Jak to léčit, doufám, že to pochopíte! Na závěr ještě vtip:
Hezký den, čtenáři! Dnešním tématem jsou kořenící drogy. (Španělsko.
Dobré odpoledne přátelé! Každý den dostávám váš poštou.
Zdravím vás, milý čtenáři! Pojďme si dnes promluvit o tom, v co se proměňují.
Dobré odpoledne Přátelé, o marihuaně jsem již psal na.
Zdá se mi, že počítačová závislost vzniká „z ničeho, co dělat“. Vymyslete zajímavější aktivitu a nezůstane po ní ani stopa. Hlavní věcí není vnutit nový koníček podle vašeho výběru, ale vyzkoušet vše v pořádku. Nejspíš něco seženeš.
Není potřeba nic ošetřovat, počítač jsem dostal ve 13 letech, v té době ho moc lidí nemělo, ale měl jsem štěstí a přirozeně, když jsem se dostal ke hrám, hrál jsem celé dny a v obecně to trvalo roky Ve svých 20 letech jsem byl ženatý, měl jsem děti, ale do té doby jsem nepřestal hrát MMORPG, někdy jsem nespal 2-3 dny. No obecně o to mi jde, ale k tomu, že když člověka netrápí zákazy, tak si zahraje, ale i když hlavní je, že si najde čas na studium a na práci a pro vztahy, dříve nebo později stejně přijde čas, kdy ho to omrzí, a když mu něco zakážete, tak nepřestane, ale naopak začne projevovat agresi, „Zakázané ovoce je sladké“
Je pro mě těžké uvěřit, že existují účinné způsoby léčby závislosti na počítači. Četl jsem, přemýšlel, trávil a došel k závěru: závislost na počítači je v mnohém podobná závislosti na hazardních hrách, tedy závislosti na hazardních hrách. Porovnáním obou, všech podobností a několika rozdílů, lze tyto dvě škodlivé závislosti postavit na stejnou úroveň a použít k jejich léčbě stejnou metodologii.
Téma, které je pro mě aktuální. Nejstarší syn je vášnivý hráč. Je mu již 19 let. A jestli před dospělostí pro něj moje slovo něco znamenalo, teď se rozhodl, že už je příliš starý na to, aby poslouchal svou matku. Nevidí žádný problém. Myslí si, že je s ním všechno v pořádku. Jediné východisko vidím v tom poslat ho do práce, když už je tak dospělý. Jeho studijní plán to ale neumožňuje, studuje vysokou školu.
Ve většině případů si za to, že se jejich děti staly závislými na počítačových hrách, stávají sami rodiče. Koneckonců, v honbě za vlastním časem a touhou utéct alespoň trochu z dětských žertů, rodiče často jednoduše zapnou hry nebo kreslené filmy, čímž vytvářejí podmínky pro další závislost. Buďte energičtí, zapojte děti do procházek, rybaření, sportu, nakupování a problém vás obejde.
Počítačovou závislost u dospívajících není třeba léčit, je lepší ji přetavit v něco jiného. Vezměte ho například na výlet, kde uvidí něco nového a neznámého, nebo mu nabídněte motivační aktivitu. Ostatně, proč ho to táhne k počítači: protože se tam neustále něco aktualizuje; ať už jde o hry, filmy, sociální sítě, nové přátele atd.
Co mohu říci, neznám jediného svého přítele, který by mohl žít bez internetu týden, takže se ukázalo, že jsou všichni závislí na internetu? Nyní je doba, kdy jsou všichni na internetu, vydělávám na svých stránkách a také neustále sleduji fotbal nebo hledám potřebné informace. Možná jsem také závislý na internetu, to nevylučuji.
Děkuji, zajímavý a hlavně relevantní článek. V dnešní době mají téměř všechny děti a dospívající závislost na počítači. Ti si totiž nejen doma hrají a vysedávají na sociálních sítích. Každý má mobil, skoro každý tablet a školy mají internet zdarma. Proto děti ve škole o přestávkách neběhají ani si nehrají, ale sedí a čumí do mobilů a tabletů. A jak pohodlné je dělat si domácí úkoly díky internetu a počítači. Jak jsme bez něj studovali?
Zdravím vás vážení rodiče a čtenáři.
Nyní má můj syn velký problém a mnoho mých přátel má stejný problém.
Není to tak dávno, co se objevila hra DOTA 2, mému synovi bylo 14 let, když ji začal hrát. Moje žena a já jsme si všimli, že hraje příliš mnoho, ale zpočátku jsme jeho přístup ke hře nijak neomezovali. O 3 roky později, když byl náš syn v 11. třídě, jsme si všimli jen jeho chabých znalostí z matematiky, ruštiny, dějepisu a dalších školních předmětů. Začali omezovat přístup k této hře a vlastně k osobnímu počítači obecně.
Ale syn nás požádal, abychom mu dali jednu šanci se ukázat. Požádal jsem o jeden týden. My, jako chápaví rodiče, jsme mu věřili, že ještě týden - a on se začne vážně připravovat na zkoušky, opustí svou hru. Ale nebylo to tam.
Za všechen čas, který v této hře strávil, dosáhl takříkajíc „nejvyššího sólového hodnocení na světě“. To znamenalo, že byl první, kdo dosáhl takového výsledku. A byl pozván do profesionálního týmu. Když požádal o týden, byla to jeho první soutěž. Proběhly v online verzi, a když se jeho tým stal vítězem, získal 150 tisíc rublů. Jako rodiče jsme byli v šoku. Vypadalo to hezky, ale závislost na hře, nulová znalost školního učiva a příprava na zkoušky nám nedala pokoj. Po týdnu, po vítězství, se syn trochu začal učit, začal trochu více chodit a méně si hrát. Tak to bylo tři týdny. Poté dostal pozvání na turnaj v Číně. Ředitelé jeho týmu nás kontaktovali a slíbili mu budoucí. Souhlasili jsme a on se tohoto turnaje zúčastnil. A tak to vyhráli. Jejich tým se skládal z 5 lidí, vyhráli 3 000 000 $ a režiséři každému z nich přidělili 400 000 $. Pro nás to byl šok a revoluce, která změnila život, když náš syn přinesl takové peníze.
Poté jsme mu dovolili hrát. A teď hraje a vydělává peníze. Ale už nosí brýle, má problémy se zády, nekomunikuje s námi, moc nechodí. Nikdy o prázdninách. Obecně jsme ztratili syna.
Takže, milí rodiče, omezte své děti v závislosti na hazardních hrách. Článek zde je velmi užitečný, udělejte vše pro to, abyste od nich dostali počítač pryč.
Alexandro, děkuji za váš upřímný příběh! Abych byl upřímný, váš příběh mě velmi dojal. Váš syn samozřejmě potřebuje naléhavou pomoc od profesionála, protože zcela odešel z reality do virtuálního života. Velmi brzy se může stát tragédie. Zvoňte všechny zvony! Zachraňte dítě. Obávám se, že můžeme mluvit o izolaci a léčbě mého syna v psychiatrické léčebně.
Obecně se domnívám, že počítačová závislost je největším problémem moderního světa. Přesněji vyspělé země, které žijí v relativním blahobytu. K tomuto problému vede nedostatek potřeby něco dělat, abychom si vydělali na jídlo. Snadným řešením by tedy bylo připravit dítě o peníze a počítač, aby od dětství chápalo hodnotu peněz a myslelo si, že by stálo za to studovat atd., aby se mu později dobře žilo.
Naprosto souhlasím s článkem a myslím si, že vzhledem k tomu, že dnes má každý počítač a mnoho předškolních dětí mu rozumí lépe než někteří dospělí, měli by rodiče zpočátku omezit čas, který jejich dítě tráví na počítači. Musíte mu vyčlenit určitých pár hodin na to, aby se mohl bavit online, například po všech domácích úkolech a nezbytných domácích pracích. Od dětství v něm musíte vštípit zájem o všemožné kluby, výstavy, divadla a pak nebude mít moc času na nejrůznější nesmysly na internetu a bude živě komunikovat se svými vrstevníky.
Závislost na počítači a internetu je pro mou rodinu velmi aktuální a bolestivé téma. S manželkou pracujeme od rána do večera (to je povaha práce) a snažíme se udělat vše pro děti, včetně nákupu moderních tabletů, notebooků a chytrých telefonů. A nevšimli si, jak se jejich syn a dcera stali závislými na této technologii a internetu. Nyní se snažíme našim teenagerům vrátit zájem o normální život, o skutečný svět (přihlásili jsme je na sport, koupili kola). Zdá se, že dochází k pozitivním změnám.
Závislost na počítači je samozřejmě hrozná, ale ne tolik jako alkohol a tak dále, tady se člověk uzdraví mnohem snadněji a bez těžkých následků, protože počítač stejně tělu neškodí tolik jako zbytek, takže si osobně myslím, že hlavní věcí je pomáhat tomu člověku a podporovat ho, pak možná pochopí, že to všechno jsou jen hračky)
Trochu nerozumím pojmu „závislost na internetu“ (závislost na počítači). Zdá se mi, že tady nejde ani tak o to, že jste uchváceni samotným počítačem, jako spíše o pokus o útěk z reality (tady článek jasně ukazuje).Hry a internet vás samozřejmě mohou uchvátit , ale pokud máte nabitý život, tak je vše v rozumných mezích.
Pokud dospělý začne sedět u počítače celé dny, zvláště pokud je počítač v domě dlouhou dobu, pak se mi zdá, že je to známka něčeho vážnějšího. například do deprese, do stavu „prázdnoty“, a pak, pokud je věc vážná a člověk má jemnou mentální organizaci, je možná sebevražda.
Mnohým se bude zdát, že jsem udělal hrubé spojení, ale ve skutečnosti se to často stává, pokud ho skutečný svět člověka přestane uchvacovat, a to proto, že v něm buď nevidí zajímavý obsah, nebo si tuto zajímavou věc ve svém život.
To druhé je horší, protože člověk, který z nějakého důvodu nemůže realizovat své sny, ztrácí zájem o život a vyvstává přirozená otázka: „Proč tedy žít?
To se samozřejmě netýká žádné internetové závislosti, to, o čem píšu, provází celková apatie, kterou je těžké si nevšimnout a je charakteristická spíše pro dospělé.
Pokud je to přesně ono, zkuste si s tím člověkem promluvit, zjistit, co neumí realizovat. Možná mu můžete nějak pomoci.
Pokud jde o srdeční záležitosti, tak se prostě snažte toho člověka něčím zaujmout, zpočátku to bude docela těžké, takže pro začátek ho začněte častěji vyhazovat z domu. Řekněte, že jste se rozhodli například zhubnout a potřebujete společnost na cyklistiku, ale sami to dělat nechcete)) a pak se můžete svézt z města a dát si srdce mluvit v přírodě nad šálkem čaje. Nebo si pořiďte psa, kdyby někdy chtěl. Někdy domácí mazlíčci dělají zázraky.)
Obecně platí, že nenechávejte vše na „to přejde“. někdy to opravdu odezní a někdy to končí buď depresí s úplným stažením se z radostí skutečného života a uzavřením se do ulity až k strašlivějším následkům.
Obecně nebuďte ke svým blízkým lhostejní a hledejte především důvod.
Počítačová závislost se dnes stala jedním z hlavních problémů mladých lidí. Jakmile jsem dostal počítač, prvních pár měsíců jsem ho prakticky neopustil. Začnete procházet sociální sítě a nevnímáte, jak čas letí. A zdá se vám, že uplynulo pár minut, ale vy jste seděli celé hodiny. Postupem času ze mě tato vášeň vyprchala. Začal jsem více komunikovat se skutečnými lidmi.
Počítačová závislost mezi teenagery je již dlouhou dobu velmi aktuální a bolestivé téma. Domnívám se, že za to, že dítě tráví půl dne u počítače, mohou rodiče a jen oni. Nejprve se takto snaží dítě prostě něčím zaměstnat, aby ho nerozptylovalo od práce, a pak nemohou své dítě od počítače odtrhnout. A někdy se bez pomoci specialistů neobejdete, pro rodiče existuje jen jedna rada - věnujte více pozornosti problémům svých dětí a věnujte jim více pozornosti. A dítě pak nebude hledat útěchu na internetu nebo ve hrách.
Mému nejstaršímu synovi je 9,5 roku, mám velké obavy ze závislosti jeho spolužáků na počítačových hrách, hodně se mu věnuji, jen aby nebyl stejný a závislost na počítači ho obešla. Někdy se mi ale zdá, že to není možné. Vyčítá mi, že nedovoluji to, co je dovoleno ostatním, což znamená, že jsem „špatný“. Doufám, že já jako matka najdu východisko, protože počítačová závislost je mnohem složitější problém, než se zdá.
Ach, tento virtuální svět, jak se říká, pohlcuje naše děti, i když si za to můžeme my sami, neustále se nadáváme a zapomínáme se dětem věnovat (je to mnohem jednodušší - koupil jsem si drahý počítač a "pokrčil rameny9raquo; pryč" od komunikace s dítětem, zatímco budete pokračovat ve studiu "svým vlastním" záležitostem). Je o čem přemýšlet, přítomnost peněz (jako u velké peněžní výhry) nakonec ne vždy potěší.
Ano, skutečně, počítačová závislost je morem 21. století))) Toto je droga, díky které se naše děti vzdalují realitě a žijí v jakémsi neskutečném světě, ve kterém neexistuje slovní vyjádření, jídlo ani klid. Děkuji moc za článek))) Je dobře, že existují důvody, proč lze tento problém identifikovat. Ale souhlasím s autorem článku, že je možné tento problém vyřešit. Stačí se trochu více věnovat svým dětem a problém bude vyřešen))))
Já sám jsem dostal počítač v podle mého názoru poměrně raném věku. Ale díky bohu ne tak brzy jako u moderní mládeže. Nyní se ale paralelně se závislostí na počítači rozvíjí i určitá závislost na telefonu. Teenageři celý den pobíhají s telefonem v ruce a pořád někomu něco píšou. Vypadají jako zombie. Počítač i telefon jsou samozřejmě špatné, ale ani nevím, co je méně děsivé. Děti sedí doma u počítače, jdou ven na procházku; a sedět u svých telefonů. Vyrůstá hrozná generace. Mám dva mladší bratrance. Jednomu je 10 let, druhému 4. Oba umí používat všechny nové technologie lépe než já. Snad to není tak špatné, jdou s dobou. Ale pokud by tyto znalosti byly jen znalosti a nevyžadovaly by pravidelné cvičení, abyste mohli hrát na počítači nebo požádat o nový tablet.
V naší době výpočetní techniky nemohl tento článek přijít v lepší době.Problematika závislosti mladé generace na počítači je dobře popsána.I když si myslím,že by to měli především rodiče kontrolovat a ne vést k tato závislost, je špatné, když dítě věnuje veškerý svůj volný čas PC a ne např. procházkám na čerstvém vzduchu nebo hrám na dvoře.
Vykopnout našeho syna kvůli počítači bylo téměř nemožné. Hlavně o víkendech, kdy jsem chtěl být s manželkou alespoň hodinu o samotě na intimnosti. V zimě i v létě jsme to zvládli s velkými obtížemi a pak jsme po max. půl hodině čekali, až od něj zazvoní zvonek. Nyní ale pracuje v počítačové firmě, vydělává slušné peníze a často nám finančně pomáhá. Takže závislost se změnila v plus, ku prospěchu věci. To se také stává.
Je dobře, že jsem našel tento článek. Mám počítačovou závislost a abych byl upřímný, myslel jsem si, že neexistuje způsob, jak se s tím vyrovnat. Ale po přečtení všech doporučení a vyzkoušení na sobě. Mohu s jistotou říci, že se to dá léčit. Předtím jsem u počítače seděl 6 hodin denně, ale teď ho týdny nemůžu zapnout a vše je v pořádku.
Skluzavka. Počítačové hry a surfování po internetu se dnes staly jednou z oblíbených volnočasových aktivit teenagerů. Musíme přiznat, že počítač je naší přítomností i budoucností. Nespornou výhodou moderní informatizace je rozvoj nejdůležitějších operací myšlení u dětí: zobecnění a klasifikace, zlepšení paměti a pozornosti. Počítačové hry rozvíjejí jak dětskou inteligenci, tak koordinaci ruka-oko. Internet nabízí vzdělávací a užitečnou zkušenost, činí obsah probírané látky smysluplným a živým, což nejen urychluje zapamatování, ale také činí smysluplným a dlouhodobým. Mnoho rodičů zná problém, jak přimět školáka k domácím úkolům. A na počítači se vážné činnosti provádějí s potěšením a přijímají prvek hry. Práce s ním učí děti novému, jednoduššímu způsobu přijímání a zpracování informací. Zájem, který počítačové třídy vyvolávají, je tedy základem formování kognitivní motivace a mnoha intelektuálních dovedností. Ale rodiče musí pochopit, že vše musí být v rozumných mezích, jinak se „klady“ začnou měnit v „proti“.
V Rusku se stále častěji mluví o negativním dopadu počítačových her na dětskou psychiku. Nekontrolované používání internetu a nadměrná vášeň pro počítačové hry může vést k počítačové a herní závislosti, úplnému narušení sociálních vazeb, což se projevuje tím, že děti neumí a bojí se spolu komunikovat, oddělují se z reálného světa a přejít do svého vlastního – virtuálního. Ve virtuálním počítačovém světě se můžete snadno stát kýmkoli. Nemusíte k tomu vyvíjet velké úsilí, nemusíte dodržovat pravidla dospělých, nemusíte skrývat agresi. Stačí si hru „stáhnout“ a pokud je počítač připojen k internetu, možnosti jsou zcela neomezené. Bohužel jsou i problémy... Virtuální svět poskytuje na jedné straně obrovské možnosti, dnes se ukázalo, že je vlastně hlavním zdrojem informací.
Skluzavka. Informační dopad internetu však může dítěti způsobit nenapravitelné škody, protože v počítačové síti není možné sledovat kvalitu a obsah přijímaných a aktualizovaných informací každou sekundu. Rodiče by měli vědět, že existují stránky věnované pornografii, pyrotechnice, sebevraždám a diskusím o účincích určitých drog. Moderní děti často navštěvují nežádoucí stránky, zapojují se do komunikace s cizími lidmi, když doma v nepřítomnosti rodičů používají počítač.
Zvláště pokud je vztah s rodiči odcizený a dítě se cítí osamělé, bez váhání důvěřuje každému útočníkovi, který se mu jeví jako podpůrný a sympatický partner. Bohužel skutečné setkání s takovým „příznivcem“ může skončit tragédií.
Závislost na činnostech souvisejících s používáním počítače, vedoucí k prudkému omezení všech ostatních činností, omezení komunikace s ostatními lidmi.
Nejčastěji pozorováno u dětí a dospívajících, zejména chlapců.
Důležitý není samotný čas strávený u počítače, ale soustředění všech zájmů dítěte kolem počítače a opuštění jiných aktivit.
Skluzavka. Počítačová závislost je patologická závislost člověka na práci nebo trávení času u počítače.
Nadměrné používání počítače může mít negativní důsledky pro fyzické i duševní zdraví.
Závislost na počítači se obvykle vyskytuje u dětí ve věku 10 až 16 let. A to není překvapující - psychika dospívajících ještě není dostatečně stabilní. Lékařské statistiky jsou však zklamáním – mezi závislými na hazardních hrách stále častěji najdete mladší školáky a dokonce i předškolní děti. Jak poznat počítačovou závislost u dětí?
Skluzavka. Přítomnost tohoto onemocnění u dítěte lze vyvrátit nebo potvrdit pouze po konzultaci s psychologem. I doma však mohou rodiče věnovat pozornost zjevným příznakům závislosti.
Dítě sedí před monitorem déle než tři hodiny denně, domácí úkoly se nepočítají.
Teenager potřebuje, aby počítač běžel na pozadí. Dítě jej tedy zapíná hned po probuzení a návratu z vyučování.
Jakékoli pokusy dospělých omezit čas strávený na obrazovce často končí hádkami, skandály a akutními konflikty s teenagerem.
U školáků prudce klesá počet sociálních kontaktů, protože komunikace probíhá v instant messengerech a sociálních sítích.
Děti se bez pomůcek nedokážou zabavit. Deskové hry, knihy a další zábava pro ně prostě nejsou zajímavé.
Dítě často zanedbává domácí povinnosti a domácí úkoly ve prospěch dalšího hraní.
Téměř veškerá interakce s vrstevníky spočívá v diskuzi o nových produktech v herním průmyslu a počítačových technologiích.
Nejzřetelnějším důsledkem konstantního času u obrazovky je zhoršení zraku. Podle ministerstva zdravotnictví Ruské federace je mezi dnešními teenagery rozšířen „syndrom počítačového vidění“, jehož příznaky zahrnují bolest v očích, slzení a neustálé bolesti hlavy.
Skluzavka. Zdravotních problémů způsobených počítačem je však mnohem více. Počítačová závislost u dětí může způsobit:
obezita, protože děti, zírající na obrazovku, nechodí ani si nehrají, ale mechanicky jedí, co mají na talíři;
oslabená imunita, což znamená náchylnost k nachlazení a infekčním chorobám;
problémy s pamětí, koncentrací a v důsledku toho potíže se studiem;
nespavost;
Skluzavka. Hlavní typy počítačové závislosti u dětí
Než začnete diskutovat o způsobech řešení problému, musíte pochopit, jaký typ závislosti má dítě. Podle odborníků existují tři hlavní typy nezdravé počítačové závislosti.
Závislost na hraní u dětí (kybernetická závislost) se projevuje nezdravou přitažlivostí k počítačovým hračkám.
online surfování neboli neodolatelná potřeba neustálého toku informací nutí člověka k nekonečnému surfování po internetu.
Skluzavka. Počítačová závislost
Cyberaddiction (angl. dependency - závislost, závislost, cyber - zkráceně slovo kybernetický) - závislost na počítačových hrách
V roce 2012 byl do světové lékařské praxe oficiálně zaveden pojem „kybernetická závislost na hazardních hrách“.
Jedinou klasifikací počítačových her vyvinutou psychologem, kterou dnes máme, je Shmelevova klasifikace, kterou vytvořil v roce 1988. Jde však spíše o žánr než o psychologickou klasifikaci počítačových her; Navíc jsme nuceni podotknout, že ani jako žánr není kompletní - neobsahuje hry typu „strategie“, které jsou v současnosti velmi rozšířené.
Skluzavka. Vypadá to takto:
I. Počítačové hry na hrdiny.
3. Vůdcovské hry.
1. Arkády.
2. Hádanky.
3. Hry na rychlost reakce.
Skluzavka. I. Počítačové hry na hrdiny . Jejich hlavním rysem je největší vliv na psychiku hráče, největší hloubka „vstupu“ do hry a také motivace herní aktivity, založená na potřebách přijetí role a úniku z reality. Zde se rozlišují tři podtypy především podle povahy jejich vlivu na hráče, síly „vtažení“ do hry a stupně „hloubky“ psychické závislosti.
1. Hry s pohledem „z očí“ „vašeho“ počítačového hrdiny. Tento typ her se vyznačuje největší silou „tažení“ nebo „vstupování“ do hry. Specifikem je zde to, že pohled „z očí“ provokuje hráče k plné identifikaci s počítačovou postavou, k plnému vstoupení do role. Po pár minutách hry (doba se liší v závislosti na individuálních psychických vlastnostech a herních zkušenostech hráče) člověk začne ztrácet kontakt s reálným životem, zcela se soustředí na hru, přenese se do virtuálního světa. Hráč může brát virtuální svět zcela vážně a jednání svého hrdiny považuje za své. Člověk získá motivaci zapojit se do děje hry.
2. Hry s vnějším pohledem na „svého“ počítačového hrdinu. Tento typ her se vyznačuje menší silou při vstupu do role ve srovnání s předchozím. Hráč vidí „sám sebe“ zvenčí a ovládá činy tohoto hrdiny. Méně výrazné je ztotožňování se s počítačovou postavou, v důsledku čehož je ve srovnání s hrami s pohledem z očí méně výrazné i motivační zapojení a emoční projevy. Pokud v případě posledně jmenovaného může člověk v kritických sekundách života svého hrdiny zblednout a vrtět se na židli a snažit se uhýbat úderům nebo výstřelům počítačových „nepřátel“, pak v případě pohledu zvenčí vnější projevy jsou umírněnější, neméně silně však hráč prožívá selhání či smrt „sebe“ „v masce počítačového hrdiny.
3. Vůdcovské hry. Typ je tak pojmenován, protože v těchto hrách má hráč právo řídit činnost počítačových postav, které jsou mu podřízené. V tomto případě může hráč působit jako vůdce různých specifikací: velitel oddílu speciálních sil, vrchní velitel armád, hlava státu, dokonce i „bůh“, který vede historický proces. V tomto případě člověk nevidí svého počítačového hrdinu na obrazovce, ale vymýšlí si pro sebe roli. Toto je jediná třída her na hrdiny, kde role není daná konkrétně, ale hráč si ji představuje. V důsledku toho bude „hloubka ponoření“ do hry a vlastní role významná pouze pro lidi s dobrou představivostí. Motivační zapojení do herního procesu a mechanismus utváření psychické závislosti na hře jsou však neméně silné než v případě jiných her na hraní rolí. Zaměření na preference hráče na hry tohoto typu lze využít v diagnostice a považovat je za kompenzaci potřeby dominance a moci.
II. Ne hraní počítačových her. Základem pro rozlišení tohoto typu je, že hráč nepřebírá roli počítačové postavy, v důsledku čehož psychické mechanismy vzniku závislosti a vliv her na osobnost člověka mají svá specifika a jsou obecně méně silné. . Motivace k herní činnosti je založena na vzrušení z „přihrávání“ a (nebo) získávání bodů. Existuje několik podtypů:
1. Arkádové hry. Tento typ se shoduje s obdobným v žánrovém zařazení. Takovým hrám se také říká „konzolové hry“, protože vzhledem k jejich nízkým nárokům na počítačové zdroje jsou na herních konzolích rozšířeny. Děj je většinou slabý a lineární. Jediné, co musí hráč udělat, je rychle se pohybovat, střílet a sbírat různé ceny při řízení počítačové postavy nebo vozidla. Ve většině případů jsou tyto hry velmi neškodné z hlediska ovlivnění osobnosti hráče, protože Psychická závislost na nich je nejčastěji krátkodobá.
2. Hádanky. Tento typ her zahrnuje počítačové verze různých deskových her (šachy, dáma, vrhcáby atd.), jakož i různé druhy hádanek implementovaných ve formě počítačových programů. Motivace založená na vášni je zde spojena s touhou porazit počítač, dokázat svou převahu nad strojem.
3. Hry na rychlost reakce. To zahrnuje všechny hry, ve kterých hráč potřebuje prokázat obratnost a rychlou reakci. Rozdíl od arkádových her je v tom, že nemají vůbec žádný děj a jsou zpravidla zcela abstraktní a nemají žádnou souvislost s reálným životem. Motivace založená na vášni, potřebě „přehrát“ hru, získat více bodů, může vytvořit zcela stabilní psychickou závislost člověka na tomto typu hry.
4. Tradiční hazardní hry. V názvu používáme slovo „tradiční“, protože tento typ nelze nazvat jednoduše „hazardní“, protože Téměř všechny počítačové hry, které nejsou hrané na hrdiny, mají charakter hazardu. Patří sem počítačové verze karetních her, rulety, simulátory hracích automatů, jedním slovem - počítačové verze kasinového herního repertoáru. Psychologické aspekty vzniku závislosti na těchto počítačových hrách a jejich skutečných analogech jsou velmi podobné, a proto se na to nebudeme zaměřovat.
Skluzavka. Nejnebezpečnější hry!!!
(podle The Youth Care Foundation, Švédsko)
World Of Warcraft (11,5 milionu uživatelů)
Grand Theft Auto 4, Manhunt, Pošta, DOOM,sérieMortal Kombat
Lineage 2 Resident Evil 4 Odsoudil Clive Barker's Jericho
Skluzavka. Proč vzniká závislost na počítači?
První a nutnou podmínkou pro vznik jakékoli závislosti je pocit vnitřní úzkosti a pocit nespokojenosti. Existují dva způsoby, jak se dostat ze stavu úzkosti: člověk se buď stane agresivním, nebo se snaží „odejít“. A můžete jít do alkoholismu, drogové závislosti, náboženských sekt a nakonec i do hry... V počítačové hře může člověk zároveň „vyhodit“ svou agresi na virtuální postavy a schovat se před pro něj neradostnou realitou. Kde se ale bere zvýšená úzkost a nespokojenost? Často jsou důvodem problémy v rodině, nedorozumění mezi rodiči a dítětem, „opuštění“ dětí a přehnané nároky, které na dítě kladou dospělí.
Druhou podmínkou pro vznik hráčské závislosti je potěšení. Během hry se uvolňuje adrenalin. A pokud navíc vyhraje, tělo produkuje hormony radosti – endorfiny. Tento pocit chcete zažít znovu a znovu, a proto musíte hru opakovat. Tak vzniká závislost. Oběťmi počítače se proto nejčastěji stávají děti, kterým v životě chybí pozitivní emoce.
Navíc závislost na počítači vzniká velmi rychle (stačí jeden a půl až dva měsíce!) a následně má obrovský dopad na vývoj jedince, zejména dětí.
Příčiny počítačové závislosti:
nedostatek vřelých, důvěryhodných vztahů a porozumění v rodině;
neschopnost vycházet s ostatními, nedostatek přátel;
nedostatek koníčků, koníčky nesouvisející s počítačem;
obecná smůla dítěte.
Prevence počítačové závislosti:
vytváření vřelých vztahů s vlastním dítětem;
společné trávení času a zájem o jeho život a volný čas;
omezení času stráveného před počítačem;
vášeň dítěte pro sport, knihy, umění.
Je důležité vědět!!! Těžká forma počítačové závislosti se léčí u psychiatra!!!
Ve všech případech jde o lidi maniakálně závislé na virtuálním světě.
Závislost na hazardních hrách je podle odborníků stejně škodlivá jako alkoholismus nebo drogová závislost a vede k hlubokým změnám osobnosti – k sebeizolaci, psychické nerovnováze, patologické zapomnětlivosti a nepořádku, lhostejnosti k blízkým. Nemocný člověk zažívá neodolatelnou touhu zůstat co nejdéle ve virtuální realitě a na všechno zapomenout.
Ve hře dítě získává moc nad světem, mění se v jakoukoli pohádkovou postavu nebo filmového hrdinu. Během hraní může jedním pohybem počítačové myši přehrát nějakou zápletku, vrátit se zpět nebo předělat část hry. To naštve zejména děti, které v reálném životě chápou své selhání.
Navíc nelze ignorovat, že téměř všechny teenage hry jsou postavené na agresi a vraždě. V mnoha případech jde o totální homocidu – povolenou vraždu.
Hraní rolí však není jen zábava. V těchto typech her se rychle učí vzorce chování. V řadě zemí je proto dětem mladším 18 let zakázáno hrát některé zvláště agresivní počítačové hry, protože mohou povzbudit nevyvinutou osobnost k implementaci agresivních impulsů v reálném životě.
Internet představuje nebezpečí i pro psychiku. Můžete jít na World Wide Web pod jakýmkoli jménem, přijít s jakoukoli biografií nebo obrázkem. Někteří psychicky labilní teenageři mají kvůli tomu problémy se sebeidentifikací. Pro závislé na počítači se „já“ odcizí a začíná rozdvojená osobnost. Druhou patologií je, že děti začnou zběsile prohledávat webové stránky a nesmyslně stahovat informace. Surfování na internetu je pro ně samoúčelné.
Jediným v současnosti osvědčeným způsobem, jak zabránit tomu, aby se teenager „uchytil“ na počítačových hrách, je zapojit ho do procesů, které s virtuální realitou nesouvisejí. Ukažte rostoucímu člověku spoustu stávajících vzrušujících aktivit: sportovní kluby, zájmové kroužky, turistiku, tanec atd., které vám umožní zažít vzrušení a seberealizaci, ale zároveň trénovat tělo a normalizovat psychický stav.
Vždy byste měli mít na paměti, že počítač se může stát přítelem, pomoci v nesnázích, najít stejně smýšlející lidi nebo může přidat velké množství problémů, vést k osamělosti a stát se zapřisáhlým nepřítelem.
Skluzavka. Závislost teenagerů na sociálních sítích
Stále častěji se na nich stávají závislí teenageři. Pravděpodobně vám řekli výraz jako: „Web VKontakte je jako lednička, víte, že je prázdná, ale stejně se na ni podíváte desetkrát.“ Je to stejné jako u školáků: nejprve projevují zvědavost, pak je zcela nemožné oddělit je od počítače.
Mezi mladými lidmi existuje hra typu „Kdo má více přátel? Vždyť jejich počet někdy dosahuje pěti tisíc. Proč potřebují tolik přátel? Teoreticky okruh známých žádné osoby nepřesahuje dvě stě lidí a nejbližších přátel je asi 5-10. Více než pět set lidí si prostě nepamatujeme. S 2000 lidmi jako přáteli se člověk stále cítí osamělý
Teenageři utrácejí peníze svých rodičů za virtuální dárky svým „přátelům“. Ale na sociální síti je možné všechno:
- promyslete si fráze, které napíšete „přátelům“;
- nahrajte své nejlepší fotografie;
- mluvit o události, která se ve skutečnosti nestala, ale opravdu si přejete, aby se stala;
- vytvořte si svůj vlastní virtuální svět.
Časté návštěvy sociálních sítí pro zcela nezformovanou psychiku teenagera mohou negativně ovlivnit jeho zdraví. Student bude méně komunikovat se svými skutečnými přáteli a také se stáhne do sebe. Pokud má dítě vyvinuté komplexy, začnou se rozvíjet vysokou rychlostí.
Nebezpečí sociálních sítí je anonymita a schopnost skrývat svou identitu, zkoušet různé role dle libosti. Teenageři hrají roli toho, kým by chtěli být, unikají z reality a žijí život někoho jiného online, zcela odlišný od reality. V některých případech to vede k rozdvojení osobnosti a ztrátě smyslu pro realitu.
Skluzavka. Příznaky závislosti na internetu u dospívajících:
Snížený studijní výkon, systematické absence,
Časté, bezpříčinné změny nálady, od letargické k povznesené, od lhostejné-depresivní k povznesené-euforické.
Bolestná a neadekvátní reakce na kritiku, komentáře, rady.
Zvyšující se odpor vůči rodičům, příbuzným, starým přátelům.
Výrazné citové odloučení.
Zhoršení paměti a pozornosti.
Záchvaty deprese, strach, úzkost, výskyt fóbií.
Omezená komunikace s přáteli, rodiči, příbuznými, výrazná změna v sociálním okruhu.
Vyhýbání se aktivitám, o které byl zájem, vzdání se koníčků.
Ztráta cenností nebo peněz z domova, vzhled cizích věcí, finanční dluhy.
Vynalézavost, lstivost, neupravenost, lajdáctví, dříve netypické
Skluzavka. Existují čtyři stupně závislosti na internetu u dětí a dospívajících.
1. Dítě tráví u počítače méně než 7 hodin týdně, jeho online aktivity jsou pestré a ochotně mluví o tom, co dělá. Sám si vypíná počítač, „odloučení“ od internetu a potřebu odpočinout si (na výuku, konverzaci apod.) v klidu, bez problémů se spánkem či chutí k jídlu. Škola je normální, obléká se jako obvykle, pokoj je uklizený.
2. Dítě je u počítače až 15 hodin týdně, aktivity jsou různorodé, ale jednosměrné (hry, sociální sítě atd.), nemluví o všem. Počítač se po připomenutí vypne, potřeba udělat si pauzu je vnímána různými způsoby, včetně negativně. Občas se u počítače přejídá nebo zapomíná jíst a občas má noční můry. Studium je normální, může se oblékat nedbale a nepořádek v místnosti.
3. Dítě tráví u počítače až 22 hodin týdně, činnost je úzce zaměřená (3-4 chaty, sociální sítě nebo hry), nerada o ní mluví. Počítač se po několika připomenutích vypne a má negativní přestávky. Chuť k jídlu je znatelně snížená nebo zvýšená, spánek je narušený - spí buď málo nebo hodně, křičí a spěchá ve spánku. Studium trpí, oblečení je často nedbalé, v pokoji je nepořádek. Můj společenský okruh a zájmy se poněkud mění.
4. Dítě sedí u počítače déle než 3 hodiny denně, každý den, bez přestání, preferuje 1-2 hry nebo sociální sítě nebo náhodné surfování. Snaží se vůbec nevypínat počítač, neustále kontroluje e-maily a instant messengery a agresivně reaguje na žádosti, aby si dal pauzu nebo mu řekl, co dělá. Chuť k jídlu a spánek jsou vážně narušeny, studijní výsledky výrazně klesly, oblečení a pokoj jsou v nepořádku, změnily se společenské kruhy a zájmy.
První a druhá fáze nevyžadují téměř žádný zásah – to je přirozený zájem nezbytný pro život v moderním světě. S dětmi stačí mluvit o jejich zálibách a nenápadně sledovat, co dělají, o čem píší na sociálních sítích, co hrají. Dobrým způsobem, jak zvýšit rodičovskou autoritu, je porazit dítě při jeho hře nebo podpořit flash mob na sociální síti.
Třetí fáze naznačuje potřebu vážného zásahu a konzultace s psychologem. Je nutné „vytáhnout elektrodu“, poskytnout dítěti plnohodnotný život ve skutečnosti - silné dojmy, přátelská společnost, užitečná činnost. Nechte ho lézt po provazových žebřících a lezeckých stěnách, učit se šermovat nebo jezdit na koni, hrát KVN nebo v krajním případě využít počítačové dovednosti k navrhování nebo psaní programů. Dohodněte se na omezení svého času u počítače s právem hrát do sytosti jednou týdně nebo jednou měsíčně.
Čtvrtá etapa, bohužel, bez zásahu profesionálů může skončit smutně. Pro určení závažnosti onemocnění, rozsahu intervence a léčby kontaktujte ty specialisty, ke kterým vás doporučí školní psycholog, lékař z kliniky nebo soukromé kliniky.
Skluzavka.
3) Surfování na internetu
tzv. návštěva stránek webových stránek. Při čtení zpráv, sledování filmů, hraní online her lidé surfují ve virtuálním prostoru. Chcete-li surfovat, musíte si do počítače nainstalovat prohlížeč. Jedná se o speciální program, který poskytuje možnost připojit se k webovým stránkám a poslouchat, číst a sledovat informace na nich obsažené. Díky ní můžete také přecházet do dalších uzlů kliknutím na hypertextové odkazy.
Webový dokument, který se otevře, může obsahovat další odkazy. Výsledkem je, že uživatel „proplouvá“ oceánem informací. Proto se používá název „surfování“.
Přítomnost počítače v jakémkoli, byť nejchudším bytě, nyní nikoho nepřekvapí. Rychlý rozvoj výpočetní techniky a internetu vedl k tomu, že taková pohodlná věc může nahradit téměř jakékoli potěšení a lidskou potřebu: hrát počítačové hry, stahovat a sledovat jakýkoli televizní seriál, komunikovat na sociálních sítích, na fórech a různých chatech, poslouchat hudbu, objednávat potraviny a oblečení.
Jinými slovy, tento relativně malý stroj dokáže člověku nahradit téměř celý svět, komunikaci s lidmi a jakékoliv koníčky, protože vše je uvnitř počítače.
Nejsmutnější na celé této situaci je, že většina lidí nechápe, že kromě výhod má plošná informatizace i negativní dopad na lidské zdraví, fyzické i psychické.
Velké množství různých her a sociálních sítí vede k tomu, že se člověk stává psychicky závislým na počítačovém světě vytvořeném před ním, začíná žít svůj skutečný život v „jiném“ světě, kde je vše podřízeno jeho osobní zákony a pravidla.
Nejvíce jsou ohroženy děti od 11 do 18 let, v tomto období je nervový systém ještě příliš křehký, nestabilní a snadno ovlivnitelný.
Existuje však mnoho případů počítačové závislosti mezi dospělými, kteří kvůli hrám dokonce zanedbávají svou práci a své hlavní povinnosti.
Dospělí v takových případech mnohem méně reagují na léčbu, ale děti lze stále zachránit a přesvědčit, že nyní žijí nesprávně.
Počítačová závislost mezi teenagery je velmi velkým problémem moderní společnosti, který nejednou vedl k tragickým koncům.
Pokud se někomu může zdát, že je to všechno přehnané, tak si vzpomeňme na ty nedávné případy, kdy děti přišly do školy s pistolemi a zastřelily tam své spolužáky, nebo alespoň tu Číňanku, která zemřela vyčerpáním poté, co si hrála s jednou z počítačových hraček. . A to nejsou zdaleka jediné případy, obraz, jak vidíte, zdaleka není nejpříznivější, co bude dál?
Jak vzniká počítačová závislost?
Ve skutečnosti je docela jednoduché vysvětlit příčinu počítačové závislosti. Za nejnebezpečnější v celém tomto prostředí jsou považovány hry na hraní rolí, kdy se dítě nebo teenager přenese do virtuální reality, ve které hraje svou roli, má určité dovednosti, úroveň síly a dovedností a samotná hra je plná vážné zápletky, skutečných nepřátel a hrozeb.
Hračky, jako jsou hádanky, rychlost reakce, arkádové hry, nezpůsobují takovou reakci, v zásadě nejsou nebezpečné pro lidskou psychiku. Ale hra, ve které hráč nahlíží na počítačový svět očima své postavy, přispívá ke ztrátě spojení mezi virtualitou a realitou, projít jí se stává téměř smyslem života.
Ale proč se to stále děje? Proč se dítě tak chytne za tento druh zábavy? Stejný názor na to mají i psychologové, kteří se domnívají, že člověk si na pocit štěstí zvykne.
Jde o to, že během hry dítě zažívá pouze silné a pozitivní emoce - radost z vítězství, adrenalin, které vedou k uvolnění skutečného hormonu potěšení.
Způsobuje velmi podobné procesy, které se vyskytují v hlavě běžného narkomana. Mimochodem, jsou to chlapci, kteří jsou náchylnější k počítačové závislosti, kteří mají vyvinutější smysl pro vedení, soutěživost a vášeň než dívky.
Jak se u dítěte vyvine závislost na hazardních hrách?
Z vědeckého hlediska se závislost na hrách nazývá kybernetická závislost. Nejčastěji postihuje ty děti, které pociťují nedostatek pozornosti ze strany rodičů a také nedostatek komunikace se svými vrstevníky.
Každým dnem, když je dítě stále více ve světě počítačové hry, zapomíná, jak komunikovat v reálném světě, je ve hře pohodlnější, protože tam může být nejsilnější, nejsilnější a nekontrolovatelné, něco, co vám nenajdou mezi svými vrstevníky. Pokud takový proces postupuje, nestabilní psychika dítěte zažívá problémy se sebeidentifikací, po kterých začíná rozdvojená osobnost, člověk si začíná zaměňovat skutečný a virtuální svět.
Dalším příznakem herní závislosti jsou nervové zhroucení, vztek a agrese ze strany dítěte, kdy se ho snaží odvést od hry, nemá zájem a nic nechce, a když se vrátí k počítači, lze pozorovat nárůst v náladě a stavu mysli.
Kromě psychických problémů se mohou objevit i problémy fyzické: zakřivení páteře, problémy se zrakem, časté bolesti hlavy a zad. Závislý člověk se snaží hře věnovat všechen svůj dostupný čas, začíná zanedbávat hygienu, zanedbává domácí práce a povinnosti, začíná se špatně učit, vynechává tréninky a kroužky a také se snaží kompenzovat nedostatek hry na úkor jeho vlastní spánek.
To vše vede k tomu, že se dítě zcela odcizí reálnému světu, zcela ztrácí schopnost komunikovat s ostatními lidmi.
Jak se zbavit závislosti na počítači?
- Nejzajímavější je, že v této situaci jsou nejlepším asistentem konverzace. Samozřejmě se neobejdete bez zavádění omezení a vývoje nového denního jídelníčku, ale to vše lze provést neustálou komunikací s dítětem a vysvětlováním, proč teď bude všechno jinak.
- Samozřejmě, pokud je vašemu dítěti pouhých 10-12 let, můžete se mu ještě pokusit něco zakázat, ale pokud máme co do činění s teenagerem, pak zde zákazy pravděpodobně nebudou fungovat.
- Jak jsme již řekli, za ponořením dětí do virtuální reality stojí především nedostatek pozornosti ze strany rodičů, mohou být neustále zaneprázdněné prací nebo řešením svých životních starostí, ale ani jedna výmluva dospělého nepomůže v léčbě závislosti na počítači. .
Většina starších dětí si svůj problém kupodivu uvědomuje, někdy se s ním dokonce snaží bojovat, ale samy neuspějí.
- Snažte se své dítě zaměstnat, organizujte rodinné obědy a večeře, výlety do přírody a k moři, věnujte se sportovní výchově, protože při sportování se vyplavují všechny stejné hormony radosti jako při hraní počítačových her.
- Zavést limit na počítačové hry, například ne více než jednu hodinu denně, a hlavní činností za tím je příprava domácích úkolů a esejí.
- Jděte příkladem, neseďte u počítače víc, než byste měli, trávte více času se svou rodinou. Pokud vidíte, že si sami nevíte rady, vyhledejte pomoc psychologa. Připravte své dítě předem pozitivně, tento výlet by pro něj neměl být trestem, ale spíše dalším učením.
Nebojte se, váš případ není zdaleka první, takže odborníci přesně vědí, jak s takovými dětmi pracovat.