Oshqozonni tozalash uchun nima ichish mumkin? Uyda ichak va oshqozonni tozalash uchun qanday dorilarni qo'llash mumkin? Semyonovaga ko'ra tozalash
![Oshqozonni tozalash uchun nima ichish mumkin? Uyda ichak va oshqozonni tozalash uchun qanday dorilarni qo'llash mumkin? Semyonovaga ko'ra tozalash](https://i1.wp.com/projivot.ru/wp-content/uploads/2017/11/aktugol.jpg)
Ovqat hazm qilish jarayonlarining buzilishi insonning jismoniy va ruhiy holatiga salbiy ta'sir qiladi. Ko'pincha bu oshqozon-ichak traktida toksinlar va kanserogenlarning to'planishi tufayli yuzaga keladi. Ular oziq-ovqat bilan kelishi mumkin va ularning ba'zilari oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayonida hosil bo'ladi.
Toksinlarning ortiqcha bo'lishi zaharlanish belgilarining paydo bo'lishiga olib keladi. Uyda amalga oshirilishi mumkin bo'lgan oshqozonni tozalash noqulaylikni bartaraf etishga yordam beradi. dorilar yoki an'anaviy tibbiyotdan foydalanish.
Oshqozonni tozalash qachon kerak?
Oshqozon xonasi - burmalari bo'lgan sumka. Oziq-ovqat u erga etib kelganida, u oshqozon sharbati ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Shunday qilib, u ximusga aylanadi, keyinchalik u ichak traktiga o'tadi. Kimyoviy reaktsiyalar jarayonida chiqindilar hosil bo'ladi, ular qisman oshqozonda qoladi va uning devorlariga joylashadi. Ularning to'planishi xlorid kislotasining sinteziga to'sqinlik qiladi, shuning uchun kiruvchi oziq-ovqatning yangi qismi yomon qayta ishlanadi.
Bu traktning normal ishlashini murakkablashtiradi va ichaklarda ozuqa moddalarining so'rilishini buzilishiga olib keladi. Natijada immunitet pasayadi va o'tkir yallig'lanish reaktsiyalari rivojlanadi. Shuning uchun, agar sog'lig'ingiz yomonlashsa va surunkali kasalliklar bo'lmasa, shifokorlar bemorlarga quyidagi hollarda tanani vaqti-vaqti bilan tozalashni tavsiya qiladilar:
- Agar og'ir ovqatdan keyin zaharlanish belgilari paydo bo'lsa, spirtli ichimliklarni yoki giyohvand moddalarni haddan tashqari iste'mol qilish.
- Instrumental tekshiruvdan oldin.
- Bosqichli detoksifikatsiya dasturi davomida.
- Antibiotiklardan uzoq muddat foydalanishdan keyin.
To'g'ri bajarilgan oshqozonni tozalash hazmsizlik bilan bog'liq alomatlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Muntazam protseduralar, shuningdek, bo'g'inlarning funksionalligini oshiradi va ortiqcha ish tufayli noqulaylikni yo'q qiladi. Ular amalga oshirilgandan so'ng, ishlash yaxshilanadi, tananing yuqumli kasalliklarga chidamliligi oshadi, akne yo'qoladi, soch va tirnoqlar tezroq o'sadi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Tozalashni amalga oshirish mumkin bo'lmagan bir qator surunkali kasalliklar mavjud. Agar tarixingiz bo'lsa, protseduradan voz kechishingiz kerak:
- Qandli diabet.
- Ovqat hazm qilish traktining patologiyalari.
- Astma.
- Pankreatit.
- Sil kasalligi.
- Onkologiya.
- Yurak-qon tomir tizimining ishidagi anomaliyalar.
Ayollar homiladorlik, emizish yoki hayz paytida tozalamasliklari kerak. Shifokorlar, shuningdek, vazn yo'qotishning asosiy usuli sifatida tasvirlangan protseduradan foydalanishni tavsiya etmaydi.
Tozalashga tayyorgarlik
Buning uchun siz ma'lum qoidalarga amal qilishingiz kerak. Avval siz oshqozon-ichak traktini tushirishingiz kerak. Buning uchun past kaloriya dietasi qo'llaniladi. Ratsiondan chiqarib tashlang:
- Shirin, yog'li va sho'r.
- Un mahsulotlari.
- Barcha turdagi yarim tayyor mahsulotlar.
- Mayonez va unga asoslangan soslar.
Jarayon oldidan bir hafta davomida ko'p miqdorda tolani o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qilish foydalidir. U, xuddi shimgich kabi, kameraning devorlaridan burmalarda to'plangan shilliq va boshqa cho'kindilarni to'plashga va tanadan olib tashlashga yordam beradi. Ximiyani yaxshiroq targ'ib qilish uchun siz ko'p suv ichishingiz va kuniga besh yoki olti marta kichik qismlarda ovqatlanishingiz kerak.
Ovqatlar orasidagi maksimal tanaffus 3 soat bo'lishi kerak. Kuniga bir marta siz dietangizga murakkab uglevodlarni (grechka, guruch, jo'xori uni) kiritishingiz kerak. Ularni oldindan tayyorlash, kechasi qaynoq suv bilan donni bug'lash yaxshiroqdir. Ovqatlanishdan oldin bo'tqa pishirishning hojati yo'q. Ertalab uyg'onganingizdan keyin va kechqurun yotishdan oldin, bir stakan iliq suv ichish muhimdir. Bu oshqozon sharbati ishlab chiqarishni normallashtirishga yordam beradi. Chekishni tashlash tavsiya etiladi. Tozalash arafasida shifokorlar ro'za tutish kunini tavsiya qiladilar: faqat suv ichish va olma yeyish.
Oshqozon kamerasini tozalash
Ta'riflangan parhez toksinlarni tanadan muloyimlik bilan olib tashlaydi, ammo agar siz qat'iy harakat qilishingiz kerak bo'lsa, boshqa vositalarni tanlash yaxshidir.
Dorilar
Zaharlar, toksinlar yoki kanserogenlar ovqat bilan birga oshqozonga kirsa, ular tezda qonga kiradi. Biror kishi zaharlanish belgilarini rivojlantiradi (ko'ngil aynishi, qusish, bosh og'rig'i). Ba'zi dorilar istalmagan asoratlarni oldini olishga yordam beradi va bunday kasalliklarga yordam beradi. Bularga quyidagilar kiradi:
![](https://i1.wp.com/projivot.ru/wp-content/uploads/2017/11/aktugol.jpg)
Agar bu alomatlar suvsizlanish belgilari bilan birga bo'lsa, dori-darmonlar suv-tuz balansini to'ldirish uchun ishlatiladi. Bularga Regidron, Glucosolan va Humana Electrolyte kiradi.
Tuzli suvni tozalash
Shifokorlar bu usuldan oziq-ovqatning kichik qismini ham hazm qilish jarayoni og'irlik hissi bilan birga bo'lganda foydalanishni tavsiya qiladi. Noxush alomatni yo'q qilish uchun siz oshqozon va ichakni tez va samarali tozalashingiz kerak. Tuzli eritma tayyorlash orqali buni qilish osonroq. Hammasi bo'lib sizga uch litr iliq suv kerak bo'ladi, unga osh tuzi qo'shing (suyuqlik uchun bir osh qoshiq miqdorida).
Tozalash jarayonini ertalab och qoringa qilish yaxshidir. Birinchidan, bir stakan iching, so'ngra oddiy mashqlar to'plamini bajaring. Bu tanani yon tomonga burish va tanani aylantirishni o'z ichiga oladi. Ularning barchasi tik turgan holatda amalga oshiriladi. Ushbu jismoniy faoliyat suyuqlikni trakt bo'ylab harakatlantirishga yordam beradi.
Keyin ikkinchi stakan va yana mashqlar. Tuzli suvning har bir qismidan keyin - jismoniy faoliyat. Tualetga borishning birinchi istagi uch soatdan keyin paydo bo'lishi kerak. Suyuqlik oshqozon va ichak orqali devorlarga singib ketmasdan o'tadi, najas bilan birga chiqariladi.
Natriy xloridning yuqori konsentratsiyasi anusni bezovta qiladi, shuning uchun siz hojatxona qog'ozidan foydalanishdan qochishingiz kerak. Buning o'rniga, har bir ichak harakatidan keyin o'zingizni iliq suv bilan yuvishingiz kerak, so'ngra anusni o'simlik moyi bilan davolashingiz kerak. Bu tirnash xususiyati ehtimolini kamaytirishga yordam beradi.
Ichakdan najas o'rniga suyuqlik chiqa boshlaganda:
- Ikki stakan oddiy iliq, tuzsiz suv iching.
- Keyin qoshiq tutqichi bilan tilning uchiga tegib, qusishni keltirib chiqaring. Jarayon tezda oshqozon va ichaklarni yuvadi.
Tugallangandan keyin yarim soat o'tgach ovqatlanishni boshlashingiz mumkin, tuz va shakarsiz qaynatilgan guruchni iste'mol qilish yaxshiroqdir. Nonushta quruq bo'lib qolmasligi uchun bo'tqaga oz miqdorda tomat sharbati qo'shishingiz mumkin. Ovqatdan keyin ikki soat o'tgach ichishga ruxsat beriladi. Birinchi kun davomida parhez bo'tqa, qora non, bug'langan sabzavotlar va pishloqni o'z ichiga olishi kerak.
Yog 'tozalash
Ushbu usul sog'liq uchun ko'proq qo'llaniladi:
- Kastor yog'i. Kuchli laksatif ta'sirga ega. Oshqozonda ovqat hazm qilish sharbatlari ta'sirida u kislotaga aylanadi. Bu kameraning va ichaklarning devorlarini tebranishga olib keladi, "barcha kirlarni" silkitadi, keyinchalik najas bilan birga tabiiy ravishda chiqadi. Ushbu maqsadga erishish uchun kastor yog'ini ertalab och qoringa yoki kechqurun tunda ichish tavsiya etiladi (har bir kilogramm vazniga 1 g mahsulot).
- Zaytun moyi. U yumshoqroq harakat qiladi, lekin kuchli xoleretik xususiyatga ega. Uni qabul qilish o't pufagining keskin qisqarishini rag'batlantiradi. Shuning uchun, oshqozonni tozalash, toksinlarni olib tashlash va xolesterin darajasini normallashtirish istagi paydo bo'lganda, vositani tanlash oqlanadi. Effektga erishish uchun bir stakan yog 'va limon sharbatini oling, navbat bilan har o'n besh daqiqada bir choy qoshiq iching. To'rt soatdan keyin ichakdan najas, qora toshlar va yashil shilimshiqlar chiqa boshlaydi. Bu odatiy. Agar hojatxonaga borish istagi bo'lmasa, siz ho'qna qilishingiz kerak.
- Zig'ir urug'i yog'i. Kameraga, keyin esa ichakka kirib, mahsulot katalizator vazifasini bajaradi: u yog'larni tezda glitserin va suvga parchalaydi. Ushbu mulk bir qator bayramona bayramlardan keyin dolzarb bo'lib qoladi. Kechasi bir qoshiq yopishqoq mahsulotni ichish yog 'birikmalarining hajmini oshirishga imkon bermaydi. Oshqozonni tozalash uchun ertalab nonushta qilishdan oldin bir choy qoshiq yog'ni iching va uni bir stakan ozgina isitilgan suv bilan yuving. Shundan so'ng siz o'ttiz daqiqada ovqatlanishingiz mumkin.
Oshqozonni tozalash uchun eritma tayyorlang (2 litr iliq suv, ikki choy qoshiq natriy bikarbonat). Jarayon uch kun ketma-ket, (soat 12.00 va 16.00 da) ovqatdan keyin amalga oshiriladi.
Oldindan tayyorlangan suyuqlik katta qultumlarda ichiladi, uch daqiqadan so'ng qusish paydo bo'ladi. Soda quyidagi odamlar tomonidan ishlatilmasligi kerak:
- Past kislotalilik.
- O'n ikki barmoqli ichak yarasi.
- Gastrit.
- Gipertenziya.
- Yurak etishmovchiligi.
Olma sirkasi
Ushbu mahsulotning shifobaxsh xususiyatlari Gippokrat davridan beri ma'lum. Antibakterial, yarani davolovchi ta'sirga ega, qon aylanishini rag'batlantiradi va vaznni normallantiradi. Sog'lom kokteyl tayyorlash uchun ingredientlar:
- Suv, 200 ml.
- Sirka, 3 choy qoshiq.
- Asal, tatib ko'rish uchun.
Olingan miqdorni uch dozaga bo'linib, ovqatdan oldin iching. Va shunga o'xshash ikki hafta davom etadi. Mahsulotni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish muhimdir.
kepak
Non mahsulotlarini ishlab chiqarishdan keyin hosil bo'lgan chiqindilar doimo chorva mollarini boqish uchun ishlatilgan, bugungi kunda ular tana salomatligini yaxshilash uchun faol foydalanilmoqda. Kepak 80% qo'pol toladan iborat bo'lib, oshqozon va ichak devorlarini samarali tozalashga qodir.
Ular don tarkibida mavjud bo'lgan va un tarkibida bo'lmagan deyarli barcha mikroelementlarni o'z ichiga oladi. Kamera ichiga kirib, mahsulot sharbatlar ta'sirida shishiradi. Bo'shashgan massa, trakt bo'ylab harakatlanib, devorlarga bosim hosil qiladi, ularni bezovta qiladi va keraksiz narsalarni tashlashga undaydi.
Oshqozondan toksinlar va chiqindilar, ximus bilan birga ichaklarga kiradi. Yo'lda ular ichak devorlarida to'plangan "depozitlarni" ushlaydilar. Bularning barchasi najas bilan birga chiqariladi. Bunday tozalashdan so'ng qonning tarkibi yaxshilanadi, immunitet kuchayadi va odam tetiklik va quvvatning kuchayishini his qiladi.
Siz mahsulotni dorixonada sotib olishingiz mumkin:
- Eriydigan kepak (bug'doy, guruch, jo'xori).
- Erimaydigan (javdar va makkajo'xori).
Birinchisidan foydalanish uzoq muddatli ta'sirni ta'minlaydi, agar siz oshqozon va ichakni tezda tozalashni istasangiz, ikkinchisini tanlash amalga oshiriladi.
Jarayonni amalga oshirish uchun ovqatdan oldin kuniga uch marta 2 osh qoshiq kepak iste'mol qilish kerak. va ularni ikki stakan iliq suv bilan yuving. Suyuqlik hajmini kamaytirish don chiqindilarining yaxshi shishishi va butun oshqozon kamerasini to'ldirishiga imkon bermaydi. Dozani oshirish kuchli gaz hosil bo'lishiga olib keladi, shuning uchun siz berilgan tavsiyalarga amal qilishingiz kerak.
Ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun kepak bilan ro'za tutish kunlarini o'tkazish foydalidir. Buning uchun 10 qoshiq don qoldig'i, bir stakan iliq sut va 1 choy qoshiq aralashmasi tayyorlang. tabiiy asal. Olingan gruel to'rt qismga bo'linadi (nonushta, tushlik, peshindan keyin gazak va kechki ovqat uchun). Bir porsiya ko'p miqdorda suv bilan yuviladi. Agar 2 oy davomida har ikki haftada bunday ro'za tutish kunini qilsangiz, oshqozon va ichakning ishi normallashadi.
Yangi siqilgan sharbatlar bilan tozalang
Oq karamdan tayyorlangan vitaminli ichimlik bu maqsadlar uchun eng mos keladi. Uni ertalab, och qoringa ichish tavsiya etiladi (birinchi kuni 50 ml dan, ikkinchi kuni 100 ml dan va hokazo). Bitta doz bir stakan hajmiga yetganda, kursni to'xtating. Bu samarali variant bo'lib, undan foydalanish kamerani sog'liq uchun xavf tug'dirmasdan tozalash imkonini beradi.
Hammayoqni sharbatini lavlagi va olxo'ridan tayyorlangan ichimlik bilan almashtirishingiz mumkin. Ingredientlar sharbat chiqargichdan teng nisbatda o'tkaziladi. Siz kuniga 200 gramm ichishingiz kerak, bu miqdor to'rt dozaga bo'linadi va ovqatdan oldin olinadi.
Sarimsoq damlamasi
Uni tayyorlash retsepti quyidagicha:
- Oldindan quyuq shishadan yasalgan germetik yopiq idishni oling.
- Keyin pichoq bilan bir boshning bo'laklariga nozik kesiladi.
- Ularni shishaga o'tkazing.
- Aroqni 1 nisbatda quying:
- Idishni yoping va besh kun davomida qorong'i joyda joylashtiring.
Agar siz mahsulotni to'g'ri tayyorlasangiz, yaroqlilik muddati tugagandan so'ng siz xarakterli xushbo'y hidli shaffof sariq suyuqlik olishingiz kerak. Oshqozonni tozalash uchun besh tomchi damlamani bir qoshiq suvda eritib, kun davomida uch marta oling.
Oshqozonni tozalash uchun ho'qnalar
Gidrokolonoskopiya tozalash usullarining samaradorligini oshirishga yordam beradi, bunda axlat bilan birga chiqindilar va toksinlar chiqariladi. Jarayon katta hajmdagi suyuqlikni to'g'ri ichakka emas, balki uning qalin qismiga kiritishni o'z ichiga oladi. Suv bilan birga kanalizatsiyaga nafaqat traktning tarkibi, balki radionuklidlar, og'ir metallar, fenollar va boshqa xavfli birikmalar kiradi.
Yaxshiroq yechim topish uchun Esmarch krujkasidan foydalaning - ichakka ikki litrgacha suyuqlik quyish imkonini beruvchi qayta ishlatiladigan sanitariya-gigiyenik qurilma. Siz uni iliq suv yoki dorivor o'tlarning infuziyalari bilan to'ldirishingiz mumkin.
Enema nafaqat chiqindilar va toksinlarni, balki foydali ichak mikroflorasini ham yuvadi. Shuning uchun uni beshdan ortiq protsedurani tozalash uchun ishlatib bo'lmaydi. Shuningdek, kursni yiliga bir martadan ortiq takrorlamasligingiz kerak.
Mumkin bo'lgan asoratlar
Ko'pgina hollarda kiruvchi oqibatlarning paydo bo'lishi ma'lum bir mahsulotni ishlatish bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qilmaslik, tanani noto'g'ri tayyorlash va mavjud kontrendikatsiyalarni e'tiborsiz qoldirish bilan bog'liq.
Agar oshqozon kamerasini tozalash toksinlarni tabiiy ravishda olib tashlashni nazarda tutsa, ichak mikroflorasining bir qismi bo'lgan foydali bakteriyalar toksinlar bilan birga traktni tark etadi. Bu hodisa disbakteriozni qo'zg'atadi.
Agar protsedura oshqozon yarasi, oqma, yoriqlar mavjudligida amalga oshirilsa, peritonit rivojlanish xavfi mavjud.
Yog 'tozalash quyidagi kasalliklarga ega bo'lganlar tomonidan tanlanmasligi kerak:
- Pankreatit.
Ko'pincha sog'lig'ining yomonlashishi va kuchning yo'qolishining sababi tanadagi ko'p miqdorda shlak konlari va toksik tarkibiy qismlar mavjudligidadir. Asta-sekin, zararli moddalarning ko'payishi sodir bo'ladi va odam o'zini yomon va yomon his qiladi, tez-tez kasal bo'lib qoladi va passiv bo'ladi. Sog'lig'ingizni yaxshilash va intoksikatsiyaning og'ir shakllarini rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ba'zida ovqat hazm qilish organlarini toksik birikmalardan tozalash kerak. Uyda oshqozon va ichakni qanday tozalash kerak? Muvaffaqiyatli tozalash jarayoni uchun nima kerak? Keling, maqolani batafsil ko'rib chiqaylik.
Ovqat hazm qilish tizimini tozalash haqida qachon o'ylash kerak?
Oziq-ovqatlarni hazm qilish jarayoni juda murakkab jarayon bo'lib, unda ko'plab organlar ishtirok etadi va turli xil kimyoviy reaktsiyalar sodir bo'ladi. Organizmda toksinlar va zaharlar to'planganda, inson tanasi shunday javob beradi:
- ovqat hazm qilish organlarining ishlamay qolishi muqobil ich qotishi va diareya shaklida yuzaga keladi;
- me'da shirasi vaqti-vaqti bilan ishlab chiqariladi;
- ichak motorikasi sekinlashadi va qiyinlashadi;
- ichki organlarda yallig'lanish jarayonlari;
- zararli floraning ko'payishi;
- disbakterial belgilar.
Bu buzilishlarning barchasi insonning mudofaa tizimining holatiga salbiy ta'sir qiladi va natijada shamollash va allergik namoyishlar doimo yuzaga keladi. Patologik holatni bartaraf etish uchun oshqozon va ichaklarni tozalash juda muhimdir.
Tana shlak to'planishi va qayta ishlangan mahsulotlardan aziyat chekayotganiga quyidagi ko'rinishlar bilan shubha qilish mumkin:
- kuchli gaz hosil bo'lishi;
- shishiradi;
- jirkanch hid bilan kuchli terlash;
- terining yallig'lanish kasalliklari;
- faoliyatning pasayishi, ishlashning pasayishi;
- nafas olish qiyinligi;
- suyaklarda, bo'g'imlarda, radikulitda og'riq.
Ro'yxatda keltirilgan alomatlar tananing ifloslanganligini ko'rsatadi.
Shlaklanish xavfi
Agar odam muvozanatsiz ovqatlanish va ichaklarda fermentatsiyani qo'zg'atadigan ovqatlarni iste'mol qilsa, patogen mikroorganizmlarning ko'payishi toksinlarning cho'kishi va tananing intoksikatsiyasiga olib keladi. Toksinlarning uzoq vaqt to'planishi bilan vaqt o'tishi bilan odamda patologik sharoitlar paydo bo'ladi:
- nafas olish kasalliklari;
- yurak-qon tomir tizimining muammolari;
- tizimli bosh og'rig'i;
- najasning siqilishi;
- genitouriya tizimining ishidagi uzilishlar;
- oshqozon-ichak traktining yuqumli kasalliklari;
- ovqat hazm qilish tizimining malign kasalliklarini shakllantirish.
Ichak kasalliklarining belgilari, diagnostikasi va davolash
Insonning ichaklarida o'nlab kilogramm chiqindilar bo'lishi mumkin bo'lgan holatlar mavjud. Bu massa parchalanib, qonga kirib, butun tanaga tarqalib, organlar va tizimlarga zarar etkazadi. Inson organlariga kirgandan so'ng, toksinlar halokatli faoliyatni boshlaydi va kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Ichaklarda shilimshiq to'planadi va mog'or ko'payadi. Patologik jarayonlar zanjirini buzish uchun siz uyda ichaklarni tozalashingiz kerak. Tozalash davrida siz og'iz gigienasini, tishlarni diqqat bilan kuzatib borishingiz va ehtiyotkorlik bilan qayta ishlangan sabzavotlar yoki mevalarni iste'mol qilishingiz kerak. Oshqozon va ichaklarni uyda tozalash vaziyatni barqarorlashtirishga va yoqimsiz simptomlarni bartaraf etishga yordam beradi. Oshqozon-ichak trakti to'liq quvvat bilan ishlashi uchun oshqozon va ichakni qanday tozalash kerak?
Uyda yo'g'on ichakni tozalash qoidalari
Ovqat hazm qilish organlarini tozalash uchun siz bunday protsedura uchun taqdim etilgan qoidalar to'plamiga rioya qilishingiz kerak:
- ovqatlanish muvozanatli bo'lishi kerak, dietaga yangi o'simlik ovqatlarini kiritish tavsiya etiladi;
- yog'li ovqatlar, un va shirinliklarni iste'mol qilishni cheklash kerak;
- Siz haftada bir martadan ko'p bo'lmagan baliq va go'sht mahsulotlarini iste'mol qilishingiz kerak;
- oziq-ovqat ezilgan bo'lishi kerak, kichik qismlarda;
- Siz gazsiz toza suv ichishingiz kerak, tercihen eritilgan suv;
- Sovuq yoki boshqa kasallik, yomon sog'liq yoki surunkali kasalliklarning kuchayishi paytida tozalash ishlari bilan shug'ullanmasligingiz kerak.
Uyda oshqozon va ichaklarni tozalash imkoniyatlari
Uyda oshqozon va ichaklarni samarali tozalashga yordam beradigan mahsulotlarning katta ro'yxati mavjud.
Eng mashhurlari orasida quyidagi tozalash variantlari mavjud:
- olma bilan organlarni tozalash;
- pyuresi bilan tozalash;
- kepak bilan tozalash;
- qaynatmalar bilan tozalash;
- tuzli eritma bilan tozalash;
- quritilgan mevalar bilan tozalash;
- yangi sharbatlar bilan tozalash;
- zig'ir urug'lari bilan tozalash;
- archa suvi bilan tozalash;
- sorbentlar bilan tozalash.
Ushbu variantlarga qo'shimcha ravishda siz ovqat hazm qilish tizimining organlarini maxsus detoksifikatsiya dietasi bilan tozalashingiz mumkin. Ro'yxatdagi variantlarning har biri ovqat hazm qilish organlarini tozalaydi.
Polisorb va shunga o'xshash preparatlar
Turli xil sharoitlar uchun yo'g'on ichakni tozalash
Yo'g'on ichakni tozalash rejalashtirilgan chora bo'lishi mumkin yoki oziq-ovqat zaharlanishida o'z-o'zidan paydo bo'lishi mumkin. Oziq-ovqat zaharlanishi past sifatli oziq-ovqat yoki ifloslangan suvni iste'mol qilganda paydo bo'ladi. O'ndan o'n ikki soat o'tgach, zaharlanishning birinchi belgilari paydo bo'ladi, qoida tariqasida, kasallik o'tkir boshlanadi:
- tana harorati yuqori darajaga ko'tariladi;
- odam butun tanada zaiflikni his qiladi;
- ko'ngil aynishi, qusish, oshqozon hududida og'riq paydo bo'ladi;
- titroq.
Oziq-ovqat zaharlanishining dastlabki belgilarida chora ko'rish kerak. Kichkina bolada bunday alomatlar paydo bo'lsa, shoshilinch va majburiy kasalxonaga yotqizish ko'rsatiladi; kattalarda simptomlarning namoyon bo'lishiga va ularning zo'ravonligiga qarab. Oshqozon va ichakni qanday tozalash kerakligini bilishingiz kerak. Oziq-ovqat zaharlanishi uchun terapiya oshqozon va ichaklarni patologik moddalardan ozod qilish va ta'sirlangan mikroflorani tiklashdan iborat.
Eng muhim va birinchi harakat oshqozonni yuvish va qusishni keltirib chiqarishdir. Buni tezlashtirish uchun bemor kaliy permanganat yoki soda eritmasi eritmasini ichadi. Ushbu ichimlik qusishni keltirib chiqarishi kafolatlanadi, ichaklarni yaxshilab tozalash uchun qadamlarni bir necha marta takrorlash kerak. Agar sizning dorixonangizda Polysorb preparati bo'lsa, siz toksinlarni bog'laydigan va olib tashlaydigan ushbu sorbentni olishingiz mumkin. Oshqozon tozalangandan so'ng, sorbent olinadi. Ko'pincha uy dori kabinetida faollashtirilgan uglerod mavjud. Ushbu tanish dori zararli komponentlarni samarali tarzda o'zlashtiradi va ularni yo'q qiladi. Klassik doz - har o'n kilogramm vaznga bitta tabletka. Siz faollashtirilgan uglerodni Smecta, Enterosgel va shunga o'xshash boshqa preparatlar bilan almashtirishingiz mumkin. Oshqozon va ichakni qanday tozalash bo'yicha ko'plab variantlar mavjud.
Qo'shimcha terapiyaga ehtiyoj sezilishi mumkin: buzilgan mikroflorani tiklash uchun dorilar va kerak bo'lganda antipiretiklar. Agar odam o'zini yomon his qilsa va yuqoridagi belgilar mavjud bo'lsa, rejalashtirilgan tozalash haqida qaror qabul qiladi. Agar qaror qabul qilinsa, tanani bunday aralashuvga tayyorlash kerak. Oldindan tozalash - bu terapevtik ro'za tutish, hayvonlarning oziq-ovqatlaridan voz kechish, faqat meva va sabzavotli parhezni iste'mol qilish va iloji bo'lsa, sauna yoki hammomda isinish.
Yo'g'on ichakning gidroterapiyasi
Yo'g'on ichakning gidroterapiyasi faqat shifoxona sharoitida amalga oshiriladi. Ichakni yuvish natijasi bir necha kilogramm najasni chiqarishdir. Faqatgina bu harakat sizning umumiy holatingizni sezilarli darajada yaxshilaydi. Tuzli suvdan foydalanish yo'g'on ichakning soddalashtirilgan gidroterapiyasidir; bu aralashuvning maqsadi gag refleksini qo'zg'atish emas, balki eritmaning butun ovqat hazm qilish trakti bo'ylab o'tishini talab qilishdir.
Tuzli eritma quyidagicha tayyorlanadi: bir litr suyuqlik uchun bir osh qoshiq tuz iliq suvda eritiladi. Eritmaning juda sho'r emasligi gag refleksidan qochishga yordam beradi. Ikki soat ichida siz taxminan ikki litr sho'r suv ichishingiz kerak. Bu davrda siz faqat engil ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak. Klizma yo'g'on ichakni tozalashning juda yaxshi usuli hisoblanadi. Bu organni juda chuqur bo'shatib yubormaydi, lekin rektum sohasidagi patologik konlarni olib tashlashga yordam beradi. Agar biror kishi ich qotishi bilan og'rigan bo'lsa, bu ichak motor funktsiyasining buzilishini ko'rsatadi. Bunday holda, laksatiflardan foydalanish kerak. Ular bir necha turlarda keladi:
- tolaga asoslangan;
- mushaklarning ohangini rag'batlantirish;
- najasni olib tashlashni osonlashtiradigan laksatiflar;
- moylash materiallari.
Agar ichakning shikastlanishi aniq ifodalangan bo'lsa, Fortrans kabi kuchli laksatiflar qo'llaniladi. Tanaga yordam berish uchun odamlar oshqozon va ichaklarni qanday tozalash kerakligini va ularni tozalash uchun nimadan foydalanishni bilishlari kerak. Bu holatni barqarorlashtirishga va ko'plab kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi, ularning sabablari ovqat hazm qilish tizimi organlarida toksik birikmalar va toksinlarning to'planishi edi.
Ba'zi kasalliklarning umumiy sababi tanadagi chiqindilar va toksinlarning to'planishi hisoblanadi. Zararli moddalar ichki organlarda to'planib qoladi va charchoqning kuchayishiga, himoya kuchlarining pasayishiga va tez-tez shamollashga olib keladi. Noxush alomatlarning oldini olish uchun, shuningdek, tananing umumiy salomatligi uchun siz uyda oshqozon va ichakni qanday tozalashni bilishingiz kerak.
Qachon va kimga oshqozon-ichakni tozalash kerak?
Ovqat hazm qilish jarayoni murakkab mexanizm bo'lib, turli xil kimyoviy reaktsiyalar bilan birga keladi. Kiruvchi oziq-ovqat odatda to'liq hazm qilinmaydi va uning tarkibiy qismlari oshqozon-ichak traktida to'planadi.. Natijada, toksinlar noxush hodisalarni keltirib chiqaradi:
- me'da shirasining ishlab chiqarilishining buzilishi;
- ich qotishi yoki diareya shaklida ovqat hazm qilish buzilishi;
- ichak harakatining buzilishi;
- ichki organlarda yallig'lanish jarayonlari;
- patogen bakteriyalarning rivojlanishi;
- disbiyoz.
Ovqat hazm qilish tizimining buzilishi inson immunitetiga sezilarli ta'sir qiladi.
Ko'pincha yog'li, baharatlı, qizarib pishgan ovqatlarni iste'mol qiladigan, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiladigan va chekuvchilar oshqozon-ichak disfunktsiyasidan aziyat chekishadi. Tez ovqatlar va sun'iy qo'shimchalar va bo'yoqlarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni afzal ko'rgan bemorlar ovqat hazm qilish muammolariga duch kelishadi.
Quyidagi alomatlar asosida tanada toksinlar va parchalanish mahsulotlarining ortiqcha to'planishiga shubha qilishingiz mumkin:
- shishiradi;
- gaz hosil bo'lishining kuchayishi;
- yoqimsiz hid bilan terlashning kuchayishi;
- dermatologik teri toshmalariga moyillik;
- tez-tez ich qotishi;
- ishlashning pasayishi;
- nafas olish qiyinligi;
- radikulitga olib keladigan umurtqa pog'onasi kasalliklari
Ushbu belgilarning paydo bo'lishi oshqozonni chiqindilar va toksinlardan tozalash zarurligini ko'rsatishi mumkin.
Tozalash nimaga olib kelishi mumkin?
Sifatsiz mahsulotlarni, shuningdek arzimas oziq-ovqatlarni iste'mol qilganda, oziq-ovqat zaharlanishi mumkin, buning natijasida ko'plab bakteriyalar va viruslar ichki organlarning intoksikatsiyasi va yallig'lanishini keltirib chiqaradi. Agar oshqozon-ichak traktidagi toksinlar o'z vaqtida olib tashlanmasa, bu quyidagi patologiyalarga olib kelishi mumkin:
- yurak-qon tomir tizimining disfunktsiyasi;
- nafas yo'llarining kasalliklari;
- tez-tez bosh og'rig'i;
- umumiy intoksikatsiya;
- najasning siqilishi;
- jigar, buyraklar, genitouriya tizimining etishmovchiligi;
- oshqozon infektsiyalari;
- oshqozon-ichak traktining onkologik patologiyalari.
Vujudda yillar davomida to'planib, toksinlar parchalanib, qon aylanish tizimiga kiradigan parchalanish mahsulotlarini chiqaradi. Natijada, toksinlar jiddiy kasalliklarning paydo bo'lishiga olib keladi. Nopok ovqat hazm qilish traktida shilimshiq bo'laklari va mog'or bo'lishi mumkin. Shuning uchun siz dori-darmonlarga murojaat qilmasdan, oshqozon va ichakni tezda qanday tozalashni bilishingiz kerak.
Tozalashga tayyorgarlik
Oshqozon-ichak traktini tozalashga tayyorgarlikning umumiy tamoyillari quyidagilardan iborat:
- muvozanatli ovqatlanish, jumladan, yangi meva, sabzavotlar, asal;
- yog'li ovqatlar, un mahsulotlari, shirinliklar miqdorini kamaytirish;
- haftada bir martadan ko'p bo'lmagan baliq va yog'siz go'shtni iste'mol qilish;
- fraksiyonel dietani saqlash, kichik qismlarda ovqatlanish - kuniga 6 martagacha;
- kuniga kamida 2 litr toza suv ichish, shuningdek, dorivor mineral suv.
Agar siz yomon bo'lsangiz, shamollash, bosh og'rig'i, tish og'rig'i yoki hayz paytida oshqozon va ichakni tozalamasligingiz kerak.
Tozalash jarayonlari yo'g'on ichakdan boshlanadi. Buning uchun ho'qna ishlatiladi. Bundan tashqari, siz engil laksatiflardan foydalanishingiz mumkin. Tayyorgarlik bosqichi tozalashdan 24-48 soat oldin ro'za tutishni o'z ichiga oladi: meva va sabzavotli parhezdan foydalanish, sharbatlar ichish, hammom yoki saunaga tashrif buyurish.
Oshqozon-ichak trakti kuzda faolroq ishlaydi degan fikr bor. Aynan shu vaqtda tozalashni amalga oshirish kerak.
Oshqozon-ichak traktini tozalash uchun mahsulotlar
Olmalar
Bu meva S vitamini manbai bo'lib, metabolizmni tezlashtiradi va immunitet tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.. Bundan tashqari, meva tarkibidagi moddalar:
- ovqat hazm qilish jarayonini rag'batlantirish;
- shamollash va ayrim kasalliklarning oldini olish - dizenteriya, gripp, stafilokokk;
- ich qotishining oldini olish;
- ishtahani yaxshilash;
- toksinlarni olib tashlash;
- ichak mikroflorasiga foydali ta'sir ko'rsatadi;
- qon tomirlarining devorlarini mustahkamlash;
- oshqozon yonishini va oshqozon kislotaliligini oshiradi.
Oshqozon-ichak traktini tozalash uchun olma ustida bir oy bir kunni o'z ichiga olgan ro'za tutish dietasi qo'llaniladi. Ularga qo'shimcha ravishda o'simlik choyi va gazsiz mineral suvdan foydalanishga ruxsat beriladi.
Sabzavotlar
Sabzavotli parhez oshqozon va ichaklardagi stressni bartaraf etishga yordam beradi. Sabzavotlar tarkibida ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilaydigan va toksinlarni yo'q qilishga yordam beradigan tolalar, xun tolasi mavjud.
Tana uchun foydali:
- sabzi;
- karam;
- lavlagi;
- brokkoli;
- yashil bargli sabzavotlar;
- sarimsoq;
- dukkaklilar;
- seldr;
- ismaloq;
- bodring;
- Bolgar qalampiri.
Komponentlarni birlashtirib, salatlar tayyorlashingiz mumkin, ularni zaytun moyi va ozgina tuz bilan ziravorlar. Idishlaringizga yashil olma ham qo'shishingiz mumkin.
Oshqozon-ichak traktini quritilgan mevalar yordamida uyda tozalashingiz mumkin. Tozalash kursining davomiyligi kamida 10 kun. Quritilgan mevalar turli xil vitamin va minerallarning manbai bo'lib, ichaklarga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan tola va pektinlarni o'z ichiga oladi va shakar o'rnini bosa oladi.
Quritilgan mevalar va rezavorlar ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, ich qotishini yo'q qiladi, safro chiqishini rag'batlantiradi va me'da shirasining sekretsiyasini oshiradi.
Tozalash uchun sizga kerak bo'ladi:
- sanalar;
- anjir;
- mayiz;
- quritilgan o'rik;
- olxo'ri.
Teng nisbatda 3-4 komponentni asal va aloe bilan birlashtirish, aralashtirish va maydalash kerak. Olingan kompozitsiyani kuniga 2 marta ikki litr suv bilan bir qoshiqdan oling..
Bo'tqa
Ovqat hazm qilish tizimini tushirish uchun siz oyiga bir kunni donga sarflashingiz kerak. Donlar oshqozon uchun juda foydali: ular toksinlarni samarali ravishda yo'q qiladi va butun oshqozon-ichak traktining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi..
Porridge tayyorlash uchun sizga 100 g guruch va 100 g jo'xori kerak bo'ladi. Donlar hazm qilinadi va ozgina tuz qo'shiladi.
Minimal miqdordagi kraxmalni o'z ichiga olgan uzun donli guruch zaharlarni mukammal darajada yo'q qiladi. Buning uchun 200 g guruch yuviladi, suv bilan birlashtiriladi va muzlatgichda 5 kun davomida namlanadi. Kuniga bir marta suvni to'kib tashlang va keyin yana suv qo'shing. Beshinchi kuni guruch qaynatiladi, 5 qismga bo'linadi va har kuni ertalab och qoringa iste'mol qilinadi.
Mevali ichimliklar bilan uyda oshqozon va ichaklarni tozalash oyda bir marta amalga oshiriladi. Tozalash ta'siridan tashqari, apelsin, olma va shaftolidan yangi siqilgan sharbatlar tanani vitaminlar bilan boyitadi, bu immunitet tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Kuniga kamida 2,5 litr ichimlik, shuningdek gazsiz suv iching. Bundan tashqari, hech narsa eyish mumkin emas.
Boshqa tozalash opsiyasi quyidagi sxemani o'z ichiga oladi:
- birinchi kunida kam yog'li kefir va kichik bir bo'lak nonni iste'mol qiling;
- ikkinchi kuni - 2,5 litr yangi meva;
- uchinchi kuni kefir, sharbat, sabzavot va mevali salatlarni iste'mol qilishga ruxsat beriladi.
Tozalash kursi davomida har kuni ho'qna qilinadi. Tozalash har oyda amalga oshiriladi.
kepak
Kepak - donning qattiq qobig'i. Bug'doy, guruch va jo'xori tolasi shishib ketganda, zaharli moddalar va chiqindilarni o'zlashtiradi va ularni tabiiy ravishda olib tashlaydi.
Tayyor kepakni do'kon yoki dorixonada xarid qilish mumkin. Tozalash kursi ancha uzoq va 30 kun davom etadi.. Ovqatlanishdan oldin har kuni 2 osh qoshiq kepak iste'mol qilish kerak, kuniga uch marta qaynatilgan suv bilan yuviladi. Shunday qilib, nafaqat ichak tizimi tozalanadi, balki ortiqcha vazn yo'qoladi va mikroflora tiklanadi.
Tozalash har 6 oyda bir marta amalga oshirilishi mumkin.
Asal
Barcha ichki tizimlarni vitaminlar bilan boyitish va chiqindilarni yo'q qilishning yana bir usuli - asalni iste'mol qilishdir. 1 osh qoshiq mahsulot 200 g suvda suyultiriladi, har ovqatdan oldin ichiladi. Kursning davomiyligi 60 kun.
Lavlagi
Lavlagi blenderda eziladi, suyuqlik siqib chiqariladi va bir necha soat turish uchun qoldiriladi. Sabzavot pulpasi ovqatdan oldin eyish kerak bo'lgan to'plarni tayyorlash uchun ishlatiladi.. Kechqurun yotishdan oldin har kuni 200 g sharbat iching. Kursning davomiyligi 7 kun.
Zig'ir urug'lari bilan kefir
3 hafta davomida tozalash:
- dastlabki 7 kun ichida nonushta o'rniga bir choy qoshiq urug' uchun yarim stakan kefirdan foydalaning. Ushbu dozani 7 kun davomida kuzatish kerak;
- ikkinchi haftada urug'lar soni 2 choy qoshiqqa ko'tariladi;
- uchinchi haftada - 3 tagacha.
Limonli kastor yog'i
Bu usul och qoringa tozalashda ajoyib natijalarni ko'rsatdi. Jarayon davomida siz tushlikdan boshlab ovqatdan qochishingiz kerak..
Kastor yog'i 1 kg tana vazniga 1 ml miqdorida olinadi. Limon sharbati miqdori 2 barobar ko'p bo'lishi kerak. Yog'ni qizdiring va uni bir qultumda, so'ngra limon sharbati bilan iching. Agar ko'ngil aynish va qusish bo'lsa, mayiz yeyishingiz mumkin. Biroz vaqt o'tgach, shiddatli defekatsiya boshlanadi, bu bilan birga parchalanish mahsulotlari va chiqindilar chiqadi.
Laksatiflar va ho'qnalar
Laksatiflar organizmga to'plangan zaharli moddalar va zaharlardan tezda xalos bo'lishga yordam beradi. Ham dori-darmonlar, ham laksatif ovqatlardan foydalanish mumkin.
Ksilitol
200 g mineral suvni isitib, 1,5 osh qoshiq ksilitol qo'shing va bir qultumda iching. Keyinchalik, bemor chorak soat davomida jismoniy faoliyatni qo'llashi kerak, shundan so'ng yana mineral suv ichiladi.
Jarayon uch marta takrorlanadi. Bu usul oshqozonni to'liq bo'shatishga yordam beradi.
Tuz eritmasi
1,5 litr suvga bir qoshiq tuz qo'shing va olingan eritmani ovqatdan oldin iching. Bu usul ichak harakatining kuchayishiga olib keladi. Tozalashdan keyin sabzavot, don yoki mevalarning engil nonushtasiga ruxsat beriladi. Ichaklar to'liq tozalanmaguncha suv ichish kerak.
Giyohvand moddalar
Laksatiflar uyda najas toshlarini samarali eritishga yordam beradi: Fortrans, Lavakol, itshumurt, senna.. Mahsulotlar turg'un jarayonlarni muvaffaqiyatli bartaraf qiladi, lekin tez-tez foydalanish uchun mos emas. Bundan tashqari, ba'zi dorilar ingichka va katta ichaklarni chuqur tozalashga qodir emas, o'ziga qaram bo'lishi mumkin, shuningdek, kuchli ichak motorikasi tufayli og'riqni qo'zg'atadi.
Sorbentlar zararli moddalarni o'zlashtirish va ularni tabiiy ravishda tanadan olib tashlash qobiliyatiga ega. Oshqozon-ichak traktini toksinlardan tozalash uchun quyidagi mahsulotlar qo'llaniladi: faollashtirilgan uglerod, Enterosgel, Polysorb.
Klizma
Klizmalardan foydalanganda, to'g'ri ovqatlanishni esga olish kerak, chunki bu usul bilan tozalash ichakdagi barcha tarkibni yuvishi mumkin. Tozalashni yanada samarali qilish uchun kaliy permanganat, limon, asal, qahva, soda va o'simlik infuziyalari qo'shilgan suvdan foydalaning.
Archa infuzioni bilan ho'qna toksinlarni muvaffaqiyatli olib tashlaydi va najas pıhtılarını eritadi. 0,5 litr qaynoq suv uchun - 2 hovuch igna. Infuzion 30 daqiqa davomida saqlanadi va Esmarchning krujkasiga quyiladi. Douching quyidagi sxema bo'yicha amalga oshiriladi:
- 1 kun - 0,5 l infuzion;
- 2-kun - 1 l;
- 3-kun - tanaffus;
- 4 kun 1,5 l;
- 5.6 kun - tanaffus;
- 7-kun - 2 l.
Boshqa tozalash usullari
Mikrokristalin tsellyuloza
Mikrokristalin tsellyuloza nafaqat ichak tizimini, balki qon aylanish tizimini, shuningdek, limfani ham tez va muvaffaqiyatli tozalaydi. Modda toksik moddalarni o'zlashtiradi, najasli toshlarni eritadi, xolesterin va boshqa patogen bakteriyalarni olib tashlaydi. Shu tarzda tozalashda siz ichish rejimiga rioya qilishingiz kerak: kilogramm vazniga - 60 ml suyuqlik. Moddani ko'rsatmalarga muvofiq qat'iy ravishda oling.
Qaynatmalar
Coltsfoot, hops - 18 g quruq o't, kalendula - 2 osh qoshiq, qaynoq suv bilan pishiring, infuzion qiling va och qoringa iste'mol qiling.
Qarag'ay ignalari infuzioni yaxshi ta'sir ko'rsatdi. 100 g qarag'ay ignalari eziladi va 500 g qaynoq suv bilan birlashtiriladi, aralash 12 soat davomida saqlanadi va kun davomida, har yarim soatda ichiladi.
Oq karamdan siqilgan sharbat tanaga foydali bo'lib, ovqat hazm qilish tizimini muvaffaqiyatli tozalaydi.
Baqlajon urug'lari
Spirtli ichimliklardagi sarimsoq
Sarimsoq mayda tug'ralgan va 1: 5 nisbatda aroq bilan quyiladi. Aralash 1 hafta davomida infuz qilinadi va ovqatdan oldin 5 tomchi iste'mol qilinadi, kompozitsiyani suv bilan suyultiriladi.
Oshqozon-ichak traktining tiqilib qolishi insonning umumiy farovonligiga ta'sir qiladi, ish faoliyatini pasaytiradi va boshqa organlarning ishini buzadi. Ovqat hazm qilish trakti muntazam tozalanishi kerak, lekin siz protseduralarni ortiqcha ishlatmasligingiz kerak: tozalash oyiga bir martadan ko'p bo'lmagan holda amalga oshirilishi kerak.
Har kuni ichak va oshqozonning burmalarida qoldiqlar to'planadi, bu bakteriyalar va patogen mikroorganizmlarning ko'payishi uchun qulay muhitdir.
Oxirgi tadqiqotlar shuni isbotladiki, dunyo aholisining kamida yarmining tanasida oshqozon-ichak traktining normal ishlashiga xalaqit beradigan bir necha kilogramm toksinlar va chiqindilar mavjud.
Chiqindilarni va toksinlarni olib tashlash bo'yicha chora-tadbirlarni amalga oshirishdan oldin, ushbu choralar zarurligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Quyidagi belgilar tananing "ifloslanganligini" ko'rsatadi:
- Surunkali charchoq
- Tez charchash
- Oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq davriy muammolar: ich qotishi, meteorizm, diareya, shishiradi.
- Teri holatining yomonlashishi
- Mo'rt sochlar va tirnoqlar
- Tez-tez shamollash
- Uyquning buzilishi
- O'chokli
- Nafas olish muammolari, nafas qisilishi
Shuningdek, xavf guruhiga asosan shaharlarda yashaydigan, stress va atrof-muhitning salbiy ta'siriga duchor bo'lgan, ko'pincha spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan va ko'p dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar kiradi. Quyidagilar ham tananing "tiqilib qolishiga" katta ta'sir ko'rsatadi:
- Tez-tez ovqatlanish
- Tez ovqatlanish restoranlariga muntazam tashrif buyurish
- Sport bilan shug'ullanishdan bosh tortish
- Juda yog'li ovqatlarni iste'mol qilish
- Ko'p miqdorda zararli oziq-ovqat qo'shimchalarini o'z ichiga olgan oziq-ovqat
Uyda oshqozon va ichaklarni tozalashga tayyorgarlik
Ovqat hazm qilish traktini tozalash jarayoni ichaklardan boshlanadi, chunki u tananing eng ifloslangan qismidir. Barcha oziq-ovqat chiqindilari uning burmalarida to'planib, najas toshlariga aylanadi.
Ular vaqt o'tishi bilan parchalanish jarayonini boshdan kechiradilar va yo'g'on ichak devorlariga qayta so'riladi va keyin butun tanaga tarqaladi. Ichaklar kuzda eng faol ishlaydi, shuning uchun toksinlarni olib tashlash eng yaxshi shu vaqtda amalga oshiriladi, deb ishoniladi.
Shifokorlar ovqatlanishni o'zgartirish orqali tayyorgarlikni boshlashni maslahat berishadi. Oziq-ovqat chiqindilarining kutilayotgan olib tashlanishidan bir oy oldin siz un, shirin va yog'li ovqatlardan voz kechishingiz, spirtli ichimliklar va energetik ichimliklar ichishingiz kerak. Bundan tashqari, shifokorlar kuniga kamida 1,5-2 litr suv ichishni tavsiya qiladilar, 1 kg vazn uchun 30 ml dan.
Chiqindilarni va toksinlarni olib tashlash uchun xalq usullari
Ichak va oshqozonni oddiy ovqatlar bilan tozalash mumkin. Bu eng yumshoq va eng yumshoq usul, chunki u ovqat hazm qilish organlariga katta zarar etkazishga qodir emas.
Usul tabiiy ichak harakatini rag'batlantiradi, laksatif sifatida ishlaydi. Quyidagi ovqatlar tayyor bo'lib, uyda oshqozon va ichaklarni tozalashning eng samarali usullaridan biridir:
- Olmalar
Ular eng yaxshi ro'za kunlarida, siz faqat bu mevani iste'mol qilishingiz mumkin, lekin cheksiz miqdorda qo'llaniladi. Olma bilan birga ko'p miqdorda suv va o'simlik choyi ichish kerak.
- Quritilgan mevalar
Taniqli ovqat hazm qilish traktining faoliyatini yaxshilashga yordam beradi: quritilgan o'rik, anjir, o'rik, shuningdek, qichitqi o'ti. Ko'rsatilgan ingredientlar teng nisbatda, har biri 300 grammdan olinadi va yaxshilab maydalanadi. Asal va aloe ularga mos ravishda 100 g qo'shiladi. Olingan aralashmani kuniga ikki marta, bir vaqtning o'zida bir qoshiq oling. Qabul qilish kursi 10 kun.
Ular nafaqat oshqozon-ichak traktini tozalashga yordam beradigan, balki butun tanani mustahkamlaydigan juda ko'p oziq moddalar va vitaminlarga ega. Bunday holda, donning har qanday turlari mos keladi: guruch, grechka, quinoa, jo'xori, tariq, marvarid arpa.
Toksinlarni olib tashlashning bir usuli - ertalab och qoringa bir stakan suv ichish, keyin nonushta, tushlik va kechki ovqat uchun bo'tqaning bir qismini iste'mol qilish. Shu bilan birga, etarli miqdorda suv yoki sharbat ichishni unutmang.
Guruch donalari bilan tozalash ko'proq vaqt talab etadi, chunki siz 1 stakan guruchni 5 kun davomida tikishingiz kerak. Suv har kuni almashtiriladi va guruch yuviladi.
Keyin u bir necha daqiqa qaynatiladi va kundalik nonushta uchun 5 ta porsiyaga bo'linadi. Bunday nonushtadan keyin 4 soat davomida ovqatlanmaslik tavsiya etiladi. Ushbu usul yordamida tozalash kursi 40 kunga mo'ljallangan. Va buni yiliga bir marta qilish kerak.
Yangi siqilgan sharbatlar yoki yangi sharbatlar yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Siz har qanday meva yoki ularning kombinatsiyasini tanlashingiz mumkin: olma, nok, apelsin, greyfurt va boshqalar.
Ammo nordon mevalarga ustunlik berish yaxshidir, chunki ular tarkibidagi meva kislotasi toksinlarni parchalashga va ularni olib tashlashga yordam beradi.
Siz kuniga kamida 2 litr sharbat ichishingiz kerak va umuman ovqat iste'mol qilmaslik yaxshiroqdir. Sharbatni muntazam ravishda, masalan, har soatda oling. Bu sizning ishtahangizni vahshiy bo'lishining oldini oladi va sizni ochlik azobidan xalos qiladi.
- Kefir
Uyda oshqozon va ichaklarni tozalashning bu usuli sharbat bilan tozalash bilan bir xil tamoyillarga asoslanadi. Siz har qanday yog 'tarkibiga ega kefirni tanlashingiz va uni kun bo'yi iste'mol qilishingiz kerak, har qanday ovqatdan tashqari. Ushbu mahsulot mikroflorani tozalaydi va najasda chirigan bakteriyalarning ko'payishini yo'q qiladi.
- kepak
Har ovqatdan 15 daqiqa oldin 2 osh qoshiq kepak iste'mol qilish kerak. Ular toza gazsiz suv, choy yoki sharbat bilan yuvilishi kerak.
Agar siz suyuqlikni chiqarib tashlasangiz, hech qanday ijobiy ta'sir bo'lmaydi, chunki kepak shishib ketmaydi. Kuniga 6 osh qoshiqdan ortiq qabul qilish tavsiya etilmaydi.
- Lavlagi
Bu sabzavotda butun tanani mustahkamlashga yordam beradigan juda ko'p foydali moddalar mavjud. Ushbu mahsulot bilan tozalash 1 hafta davom etadi. Lavlagini maydalash va ulardan sharbatini siqish kerak.
Qolgan aralashmani mayda to'plarga aylantiring va muzlatgichda saqlang. Lavlagi sharbati kechqurun yotishdan oldin iste'mol qilinadi va to'plarni har ovqatdan yarim soat oldin iste'mol qilish kerak.
- Zig'ir urug'lari
Tanani tozalash uchun 1 choy qoshiq zig'ir urug'ini oling va kamida 5 soat davomida qaynoq suv quying. Siz 1 stakan qaynoq suv olishingiz kerak. Olingan massa yotishdan oldin bir hafta ichida iste'mol qilinishi kerak. Suyuqlik bilan birga urug'larni iste'mol qilish juda muhimdir.
- Rowan
Rovonni kuzda yig'ish yaxshidir. Ushbu usul uchun oddiy qizil rowan mos keladi. Siz 1 choy qoshiq rovonni olishingiz va yaxshilab maydalashingiz kerak. Keyin 1 stakan sovuq qaynatilgan suv quying.
Ushbu eritma kamida 8 soat davomida tik turishi kerak. Va keyin uni istalgan vaqtda bir kun ichida foydalaning. Ushbu kurs bir necha kungacha uzaytirilishi mumkin.
- Atirgul kestirib
Blenderda 100 gramm quruq atirgul kestirib, maydalang, go'sht maydalagich yoki qahva maydalagich ham mos keladi. Olingan massani mustahkamlik qalin smetanaga o'xshamaguncha iliq qaynatilgan suv bilan to'kib tashlang. Shundan so'ng, uni bir necha soatga qoldiring. Kuniga bir marta, tercihen kechqurun, butun massani oling.
Ushbu detoksifikatsiya usuli uchun siz allaqachon bug'langan atirgul kestirib, ularni har qanday mavjud usulda maydalashingiz mumkin. Olingan atala kechki ovqatdan 2 soat o'tgach olinishi kerak.
- Laminarid
Bu granulalar ko'rinishidagi oddiy dengiz o'ti bo'lib, uni har qanday dorixonada sotib olish mumkin. Ichaklarda bir marta dengiz o'ti shishadi va tanadan barcha keraksiz toksinlarni olib tashlaydi. Ushbu granulalar paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq ertalab bo'sh qoringa 7 kun davomida olinishi kerak.
Asal bilan toksinlarni olib tashlash uyda nafaqat oshqozon va ichaklarni, balki butun tanani tozalashning eng yoqimli usullaridan biridir. Eng oson variant - asalli suv bilan tozalash. 1 osh qoshiq asalni xona haroratidagi bir stakan suvda eritib, ertalab och qoringa iching. Davolash kursi 1-1,5 oy.
1 stakan iliq suvga 1 choy qoshiq asal va 2 choy qoshiq limon sharbatini ham aralashtirishingiz mumkin. Siz bu eritmani ertalab ovqatdan oldin yoki kun davomida ovqatdan 20 daqiqa oldin olishingiz mumkin.
Asal aloe bilan yaxshi ketadi va uning ta'sirini kuchaytiradi. Go'sht maydalagichda bir nechta aloe barglarini maydalang va ularga 1-2 osh qoshiq asal qo'shing. Olingan pulpani muzlatgichda saqlang va ertalab ovqatdan oldin yoki kechqurun yotishdan oldin iste'mol qiling.
- O'simlik infuziyalari
Senna o'ti eng kuchli laksatif ta'sirga ega. Uni dorixonada ham poyasi, ham barglari bilan sotib olish mumkin. Ular tanlash uchun kukun, planshetlar yoki choy shaklida sotiladi.
Ushbu vositadan foydalanishning bir varianti: bu o'simlikning 1-2 choy qoshiq quruq barglarini 250 ml qaynoq suvga quying. 15 daqiqa yopiq holda o'tiring va kechqurun yotishdan oldin iste'mol qiling.
Bundan tashqari, siz o'zingiz uchun tozalovchi o'simlik aralashmasini tayyorlashingiz mumkin: 4 choy qoshiq karahindiba yoki o'lmas o't, 3 osh qoshiq shingil, 2 osh qoshiq arpabodiyon urug'i va bir qoshiq yalpiz. Bu o'tlarning barchasini aralashtiring, 1 stakan qaynoq suv bilan 1 choy qoshiq o'simlik aralashmasini quying. Kun davomida, kamida 7 kun davomida oling.
- Kastor yog'i
Kastor yog'i o'ziga xos hidga ega bo'lgani uchun uni kepak, limon sharbati yoki kefir bilan aralashtirib olish yaxshiroqdir. Bitta variant - har biriga 1 choy qoshiq kepak va kastor yog'ini aralashtirish, kukunga ezilgan. Keyin 1 osh qoshiq kefir qo'shing. Ushbu aralashmani 10 kun davomida, och qoringa yoki kechki ovqatdan keyin 2 soat o'tgach oling.
Yana bir usul - kastor yog'i va limon sharbatini aralashtirish. Yog '1 kg vazniga 1 gramm miqdorida olinadi, keyin isitiladi va sharbat bilan aralashtiriladi: 2 qism sharbat va 1 qism yog'.
Suv bilan tozalash
Oshqozon-ichak traktini tozalash eng qulay vositalar - suv bilan amalga oshirilishi mumkin. Kuniga 10-14 stakan suv ichadigan odamlar ichaklarni keraksiz chiqindilardan tezroq olib tashlashga yordam beradi va uni ich qotishi kabi kiruvchi oqibatlardan himoya qiladi.
Oddiy suv ishda yordam beradi, shu bilan najasning chiqarilishini rag'batlantiradi. Yana samarali usul - sho'r suvdan foydalanish. Ushbu usulning mohiyati shundaki, sho'r suv ichak devorlari tomonidan osonroq so'riladi va shunga mos ravishda bu organning barcha burmalarini yaxshi yuvadi.
Avvalo, siz eritma tayyorlashingiz kerak - 1 litr suvni yodlanmagan 1-2 choy qoshiq dengiz tuzi bilan aralashtiring. Olingan suyuqlik ertalab bo'sh qoringa olinishi kerak.
Yechim 1 soat davomida samarali bo'ladi, shuning uchun muhim narsalarni rejalashtirmaslik va hojatxonaga yaqin turish yaxshiroqdir. Agar 2 soatdan keyin laksatif ta'sir bo'lmasa, unda siz tuz bilan yana 1 litr suv ichishingiz kerak.
Ko'pgina shifokorlar suvli ichak harakatini boshlamaguningizcha, etarli miqdorda suv ichishni maslahat berishadi. Ammo siz har kuni yoki ovqatdan oldin kun davomida och qoringa sho'r suv ichishingiz mumkin.
Oshqozon va ichaklarni soda bilan qanday tozalash kerak
Pishirish soda yoki natriy bikarbonat inson tanasida tuz, karbonat angidrid va suvga parchalanadi. U oshqozon kislotasi bilan reaksiyaga kirishadi va yo'g'on ichakni yaxshi tozalaydi. Pishirish soda keraksiz gazlardan, og'riqlardan xalos bo'lishga yordam beradi, shuningdek, ichak harakatining jarayonini tezlashtiradi.
Tanani tozalash uchun ertalab och qoringa soda eritmasini ichish kerak. Buning uchun 1 choy qoshiq soda 50 ml iliq suvda eritiladi va yaxshilab aralashtiriladi. Olingan eritma to'liq mast bo'lishi kerak. Ushbu protsedurani bir necha kun davomida takrorlashingiz mumkin.
Yana bir usul - pishirish soda va olma sirkasini aralashtirish. Bu eritma kerak bo'lganda ishlatiladi, chunki u kuchli laksatif ta'sirga ega.
1/2 choy qoshiq soda va 2 osh qoshiqni aralashtirishingiz kerak. sirka qoshiqlari. Sirkani blokirovka qilishga ustunlik berish yaxshidir. Ushbu aralashmani bir stakan suvda eritib, yaxshilab aralashtiring.
Farmatsevtika
Uyda siz toksinlarni olib tashlash uchun dori vositalaridan foydalanishingiz mumkin, ammo ularni ishlatishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Eng mashhur va tasdiqlanganlarga quyidagilar kiradi:
- Faollashtirilgan uglerod
U nafaqat toksinlarni, zararli bakteriyalarni va mikroblarni olib tashlash, balki oshqozon-ichak traktini har tomonlama tozalash uchun ham qo'llanilishi mumkin.
Ko'mir kukuni ta'sirining mohiyati shundaki, har bir tabletka zararli mikroblarni o'ziga tortadigan va ularni tanadan adsorbsiyalaydigan mayda teshiklardan iborat.
Ushbu dori 10 kg vazn uchun 1 tabletkadan foydalanish kerak. Foydalanish chastotasi kuniga 2 marta, ertalab va kechqurun. Tabletkalarni maydalab, ko'p miqdorda suv bilan ichish yaxshidir. Foydalanish muddati 2-3 hafta.
- Magniy sulfat
Ushbu preparatning yana bir nomi magnesiya yoki "Epsom tuzi". U kuchli laksatif ta'sirga ega bo'lib, ichak devorlarining qisqarishiga va tarkibini chiqarib yuborishga olib keladi. Magnesiya devorlarga singib ketmaydi va xoleretik ta'sirga ega.
Bir paket quruq kukunni (30 g) 100 ml qaynatilgan suvda suyultiring va butun eritmani iching. Ushbu vositani ertalab yoki kechqurun yotishdan 2 soat oldin qo'llang. Tozalash kursi 3 kun. Bu vaqt ichida go'shtdan tashqari engil ovqatlar, shuningdek, yog'li, sho'r va shirin taomlarni iste'mol qiling.
- Fortrans
Ushbu preparat ko'pincha bemorlarga ovqat hazm qilish tizimini tekshirishdan oldin buyuriladi. Uning o'ziga xosligi shundaki, u mikrofloraga shikast etkazmasdan organlarni muloyimlik bilan tozalaydi.
Preparatni 15-20 kg vazniga 1 paketdan foydalaning. Bitta paket 1 litr suvda eriydi, ya'ni o'rtacha 3-4 litr eritma ichish kerak.
O'qish istalgan vaqtda amalga oshirilishi mumkin, ta'sir 1 soat ichida sodir bo'ladi. Siz 1 stakan ichishingiz va 15 daqiqadan so'ng protsedurani takrorlashingiz kerak. Ushbu preparat o'ziga xos ta'mga ega, shuning uchun har bir stakandan keyin bir tilim limon, mandarin yoki apelsin eyishingiz mumkin.
- Lavakol
Bu qoplarga qadoqlangan laksatif kukundir. Ushbu dori juda ko'p kontrendikatsiyaga ega, shuning uchun u hamma uchun mos emas.
Lavakol hajmini oshiradi va najasni yumshatadi, shu bilan ichaklarni refleksli qisqarishga olib keladi. Ammo najas bilan birga elektrolitlar miqdori kamayadi. Shuning uchun siz ushbu preparatni uzoq vaqt davomida ishlatmasligingiz kerak.
1 paket xona haroratida 200 ml suvda eritiladi, 20 daqiqalik interval bilan o'rtacha 15 dozada iste'mol qilinadi. Ya'ni, butun protsedura bir necha soat davom etadi, bu vaqt ichida faqat suyuq ovqatni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Ichaklarni ho'qna bilan qanday tozalash kerak
Qoidalarga ko'ra, tanani tozalash 3 bosqichda amalga oshirilishi kerak. Keyin u eng yumshoq va og'riqsiz o'tadi. Birinchi bosqichda siz dietangizni to'g'rilashingiz kerak, ya'ni ko'proq parhezli ovqatlarga o'tishingiz kerak.
Ikkinchi bosqich odatda 3 hafta davomida amalga oshiriladigan tozalovchi ho'qnalar kursidan iborat. Oxirgi bosqichda ichak mikroflorasini tiklash uchun bir qator chora-tadbirlar amalga oshiriladi: terapevtik massaj va o'z-o'zini massaj qilish, maxsus jismoniy mashqlar, dori-darmonlar.
Klizma oddiy shprits yordamida amalga oshirilishi mumkin, lekin Esmarch krujkasidan foydalanish yaxshiroqdir, uning hajmi 2-2,5 litrni tashkil qiladi. Butun struktura 1-1,5 metr balandlikda o'rnatiladi.
Klizmani to'rt oyoqqa turgan holda yoki chap tomonda yotgan holda, tizzalaringizni oshqozonga tortgan holda qilish yaxshidir. Suyuqlikni qabul qilishni boshlaganingizdan so'ng, siz 5-10 daqiqa kutib turing va keyin ichakni bo'shatib qo'ying.
Odatda klizmalar ertalab yoki kechqurun, yotishdan bir necha soat oldin amalga oshiriladi. Tanani chiqindilar va toksinlardan tozalaydigan barcha ho'qnalarning asosi toza qaynatilgan suvdir - 1,5-2 litr, u siz tanlagan har qanday eritma bilan aralashtiriladi.
Klizma uchun asosiy variantlar:
- Walker ho'qnasi. U mikrofloraga yumshoq ta'sir ko'rsatadigan kislotali eritmaga asoslangan. Bundan tashqari, yo'g'on ichakda bakterial o'sish jarayonlarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. 2 litr toza suvda 1 osh qoshiq limon sharbati yoki 4-6% sirka suyultiriladi. Olma sirkasini olish yaxshidir.
- Sarimsoq ho'qnasi. 1 bosh sarimsoqni 200 ml suv bilan maydalang. Ushbu eritmani qo'llaganingizdan so'ng, najasning o'tishini osonlashtirish uchun tozalovchi ho'qna ham tayyorlashingiz mumkin.
- Tuzli ho'qna. Ushbu ho'qnaning ko'plab variantlari mavjud. Lekin eng mashhuri 1 osh qoshiq tuzni 1 litr suv bilan aralashtirishdir. Bundan tashqari, Lugolning 20 tomchisini qo'shishingiz mumkin.
- O'simlik klizmasi. Bu variant turli xil o'tlarning qaynatmalaridan iborat. Odatda teng qismlarga aralashtiriladi: adaçayı, yalpiz, romashka, evkalipt va smorodina barglari. Keyin tanlangan o'tning 1-2 osh qoshiq ustiga qaynoq suv quying. Bunday quruq aralashmaning hajmi uchun 0,5 litr issiq suv kerak bo'ladi. Aralashmani kamida 20 daqiqaga qoldiring va qaynatmadan foydalanish mumkin.
- Asal bilan lavman. Xona haroratida 0,5 litr qaynatilgan suvda 2 osh qoshiq asalni suyultirib, 1 osh qoshiq limon sharbati qo‘shing. Eritmani kiritgandan so'ng, uni bir necha daqiqa ushlab turish va keyin ichaklarni bo'shatish yaxshidir.
Shunday qilib, endi siz oshqozon va ichakni qanday va nima bilan tozalashni bilasiz. Ushbu usullar tibbiy aralashuvisiz osonlik bilan amalga oshirilishi mumkin. Ammo tanaga ko'proq zarar etkazmaslik yoki istalmagan oqibatlarga olib kelmaslik uchun shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
Oshqozonni qanday tozalash kerak? Bu savol sog'lig'i haqida qayg'uradigan har qanday odamni tashvishga solishi kerak. Ovqat hazm qilish tizimi murakkab mexanizm bo'lib, u orqali turli xil moddalar o'tadi. Ko'pgina qayta ishlangan komponentlar hech qanday foyda keltirmaydi, ba'zilari esa inson tanasi uchun toksikdir. Biroq, bu turli moddalar tizimda to'planib, uni to'sib qo'yadi. Oshqozon va ichaklarni keraksiz "axlat" dan tozalash butun tananing to'liq ishlashiga yordam berishni anglatadi. Bundan tashqari, uyda oshqozonni tozalash past sifatli mahsulotlar bilan zaharlanish, najas buzilishi va hk. Boshqacha qilib aytganda, tozalash protsedurasi normal hayotiylikni saqlab qolish uchun muhim voqeadir.
Muammoning mohiyati
Ovqat hazm qilish jarayoni bir qator kimyoviy reaktsiyalarni o'z ichiga olgan murakkab mexanizmga asoslanadi. Shunga qaramay, oziq-ovqat to'liq so'rilmaydi va uning tarkibiy qismlari asta-sekin ovqat hazm qilish organlarida - oshqozon va ichaklarda to'planadi. Natijada, chiqindilar va toksinlar miqdori oshadi, bu quyidagi funktsional anomaliyalarni keltirib chiqaradi:
- me'da shirasining sekretsiyasi buzilgan;
- najasning o'tishiga to'sqinlik qilish;
- vosita disfunktsiyasi;
- yallig'lanish reaktsiyalarining paydo bo'lishi;
- opportunistik mikroorganizmlarning faollashishi uchun qulay sharoitlar yaratish;
- disbiyoz.
Ovqat hazm qilish tizimidagi muvaffaqiyatsizliklar butun tananing immunitetini sezilarli darajada ta'sir qiladi.
Ovqat hazm qilish tizimining xavfli tiqilib qolishi muammosi, ayniqsa, yog'li, achchiq va qizarib pishgan ovqatlarni haddan tashqari iste'mol qilish, spirtli ichimliklar va chekishni suiiste'mol qilish, tez ovqatlanish korxonalariga tez-tez tashrif buyurish, barcha turdagi sun'iy qo'shimchalar bilan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish va asosiy ovqatlanish bilan dolzarbdir. hayvonot mahsulotlari.
Tanadagi oziq-ovqat toksinlari va chiqindilarining ortiqcha to'planishini ko'rsatadigan asosiy alomatlar aniqlanishi mumkin:
- tez-tez meteorizm va shishiradi;
- terning yoqimsiz hidi;
- teri patologiyalarining ko'payishi;
- surunkali ich qotishi;
- tez charchash;
- nafas olish muammolari;
- radikulit belgilarining paydo bo'lishi.
Anormal belgilarning paydo bo'lishi oshqozonni uyda yoki shifoxonada tozalash zarurligini ko'rsatadi. Ushbu protsedura yo'g'on ichak gidroterapiyasi deb ataladi.
Past sifatli mahsulotlar yoki zaharli mevalarni iste'mol qilganda, oziq-ovqat tizimi turli bakteriyalar va viruslar: E. coli, salmonella, shigella, stafilokokklar va boshqalar ta'sirlanganda o'tkir oziq-ovqat zaharlanishi mumkin. Bunday holda, jarayon juda tez rivojlanadi va toksinlarni olib tashlash uchun oshqozonni zudlik bilan yuvish kerak.
Ichak va oshqozon tiqilib qolishi bilan bog'liq muammolarni e'tiborsiz qoldirish ko'plab asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ular orasida quyidagi patologiyalar mavjud:
- yo'g'on ichakning so'rilishi va evakuatsiya disfunktsiyasi;
- tananing intoksikatsiyasi;
- najas toshlarining paydo bo'lishi;
- tos a'zolari, jigar va buyraklarning buzilishi;
- ichak infektsiyalari xavfi;
- yurak-qon tomir tizimidagi buzilishlar;
- nafas olish muammolari;
- migren;
- oshqozon va ichak o'smalari.
Oziq-ovqat zaharlanishiga qarshi choralar
Oziq-ovqat zaharlanishi sifatsiz, eskirgan yoki ifloslangan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish yoki tozalanmagan suvni ichish paytida sodir bo'ladi. Kuluçka muddati o'rtacha 10-12 soat.Asosiy alomatlar: isitma, bezovtalik, oshqozonda noqulaylik, ko'ngil aynishi, qusish, qorin bo'shlig'ida turli xil og'riqlar, umumiy zaiflik. Eng aniq belgi - kutilmagan diareya. Odatda najasning rangi o'zgaradi: yashil - salmonellyoz bilan, qip-qizil - amyobiaz bilan, guruch yog'ining ko'rinishi - vabo bilan. Ba'zida qon, shilimshiq, yiringli aralashmalar, shuningdek, o'ziga xos hid paydo bo'ladi. Oziq-ovqat zaharlanishining dastlabki belgilarida siz darhol tez yordam chaqirishingiz va shoshilinch choralar ko'rishingiz kerak.
Oziq-ovqat zaharlanishini davolash ikkita asosiy bosqichni o'z ichiga oladi: oshqozonni toksik moddalar va infektsiyalardan tozalash va mikroflorani va suyuqlikni tiklash. Birinchi qadam - oshqozonni yuvish va sun'iy qusishni qo'zg'atish orqali uyda tozalash. Kaliy permanganat yoki pishirish soda (1,5 litr suv uchun 20-25 g) zaif eritmasi yordamida tezda kerakli ta'sirga erishishingiz mumkin. Eritmaning bir qismini iste'mol qilgandan so'ng, gijjalar qo'zg'atiladi va keyin oshqozonni to'liq tozalashga erishilgunga qadar protsedura bir necha marta takrorlanadi. Siz Polysorb MP farmatsevtik kompozitsiyasidan foydalanishingiz mumkin, uni suvda suyultirishingiz mumkin (1 litr suv uchun 1 osh qoshiq).
Ikkinchi bosqich - oshqozonni sorbent yordamida tozalash. Eng keng tarqalgani faollashtirilgan uglerod bo'lib, u ko'pincha uyda ichaklarni tozalash uchun ishlatiladi. U barcha zararli moddalarni o'zlashtiradi, ularning organizmga so'rilishini inhibe qiladi va faol yo'q qilinishiga yordam beradi. Tavsiya etilgan dozasi: 10 kg vazniga 1 standart tabletka. Jiddiy zaharlanishda dozani oshirish mumkin. Foydalanishning eng qulay shakli xona haroratida suvda suyultirishdir. Ko'mir bilan raqobatlashadigan zamonaviy sorbentlar orasida Smecta, Enterosgel, Laktofiltrum mavjud.
Oshqozon va ichaklarni tozalash tugallangandan so'ng, suv muvozanatini tiklash kerak. Shu maqsadda mustahkamlangan ichimlik rejimi ta'minlanadi - kuniga 3 litrgacha suyuqlik. Uydagi ichaklar uchun eng foydali ta'sir tuzli eritma (1 litr suv uchun 10-15 g tuz) va shirin choy ichish o'rtasida almashinadi. Minerallashgan birikmalar Regidron va Oralit yaxshi tiklovchi ta'sirga ega. Umuman olganda, tozalash tadbirlaridan so'ng tanani to'liq tiklash uchun quyidagi terapiya tavsiya etiladi:
- mikroflorani tiklash uchun preparatlar (Hilak Forte, Linex, Mezim);
- 38 ° C dan yuqori haroratda antipiretiklar (Paratsetamol, Ibuprofen) va antibiotiklar, agar kerak bo'lsa, shifokor tomonidan qat'iy belgilangan tarzda.
Oshqozon va ichaklarni tozalash tugallangandan so'ng, suv muvozanatini tiklash kerak. Shu maqsadda mustahkamlangan ichimlik rejimi ta'minlanadi - kuniga 3 litrgacha suyuqlik.
Ovqat hazm qilish tizimini muntazam tozalash
Ovqat hazm qilish organlarida zararli moddalarning asta-sekin to'planishi bilan, tanani oldindan tayyorlash bilan tizimni rejalashtirilgan tarzda qanday tozalash kerakligi haqidagi savolni bajarish tavsiya etiladi. Oshqozonni bu tozalash mustaqil hodisa sifatida yoki butun tanani tozalash protseduralari bilan birgalikda amalga oshirilishi mumkin. Tayyorgarlik bosqichi terapevtik ro'za, protseduradan 1-2 kun oldin meva-sabzavot yoki sharbat dietasi orqali dastlabki tozalashni, shuningdek, hammom yoki saunada tanani isitishni o'z ichiga oladi.
Tozalash ta'siriga ega bo'lgan asosiy usullar: yo'g'on ichakning gidroterapiyasi, sho'r suvdan foydalanish, laksatiflar va ho'qnalarni buyurish.
Yo'g'on ichakni gidroterapiya protsedurasi odatda shifoxonada o'tkaziladi va ichaklarni suv bilan yuvishni o'z ichiga oladi. Ushbu ta'sir natijasida bir vaqtning o'zida bir necha kilogramm vazn yo'qotish mumkin, ovqat hazm qilish normallashadi va umumiy farovonlik yaxshilanadi.
Tuzli suvdan foydalanish
Uyda, maxsus jihozlar bo'lmasa, soddalashtirilgan yo'g'on ichak gidroterapiyasi amalga oshiriladi - sho'r suv bilan tozalash. Bunday holda, o'tkir zaharlanishdan farqli o'laroq, protseduraning maqsadi qusishni qo'zg'atish emas, balki eritmani qizilo'ngach bo'ylab o'tkazib, siydik bilan chiqarib yuborishdir. Jarayon quyidagicha amalga oshiriladi:
- Tuzli eritma tayyorlanadi: tuz (afzal Karlsbad yoki dengiz tuzi) 1 litr suv uchun taxminan 10-15 g nisbatda 38-42 ° S haroratgacha qizdirilgan suvda aralashtiriladi. Tuz konsentratsiyasining kamayishi jarayonni uzaytiradi, lekin qusishni keltirib chiqarmaydi, bu usulni amalga oshirish uchun muhimdir.
- 1-1,5 soat davomida taxminan 2-2,5 litr suv iching.
- Ichish rejimi quyidagicha: birinchi navbatda, 0,4-0,5 litr iching va suyuqlik ichakdan o'tguncha tanaffus qiling, so'ngra qolgan hajmni navbat bilan 200-250 ml qismlarda iching. Suv ichganingizdan so'ng, siydik chiqarish istagi paydo bo'lishi kerak.
- Siydik chiqarish orqali tozalagandan so'ng, siz engil ovqat - sabzavot, meva, suv bilan bo'tqa (afzal guruch) eyishingiz kerak.
Uyda, maxsus jihozlar bo'lmasa, soddalashtirilgan yo'g'on ichak gidroterapiyasi amalga oshiriladi - sho'r suv bilan tozalash.
Hodisa uchun eng yaxshi vaqt - ertalab bo'sh qoringa. Hammasi bo'lib, 2-3 kunlik protseduralar orasidagi tanaffus bilan 4-6 marta tozalash tavsiya etiladi. Bunday yo'g'on ichak gidroterapiyasini har yili o'tkazish tavsiya etiladi (yiliga 2-3 marta mumkin).
Klizmalarni boshqarish
Klizmadan foydalanish yo'g'on ichakni tozalashning yaxshi usuli hisoblanadi. Bu usul ichak va oshqozonni to'liq bo'shatmaydi, lekin ko'pincha to'g'ri ichakni tozalash uchun ishlatiladi, shu jumladan. ich qotishi uchun. Eng keng tarqalgan bo'lib, tuz, faol ko'mir yoki dorivor o'tlarning infuziyalari qo'shiladigan eritmalar bilan ho'qnalardir. Quyidagi tozalovchi ho'qna kompozitsiyalari tavsiya etilishi mumkin:
- Qahva tarkibi: maydalangan qahvani (3 osh qoshiq) qaynoq suvda (200 ml) eritib, past olovda 10-14 daqiqa qaynatiladi.
- Asal tarkibi: asal (1 osh qoshiq) limon sharbati bilan aralashtiriladi (yarim limondan) va iliq suvda (200 ml) suyultiriladi; Klizma 12-16 daqiqa ichida beriladi.
Laksatiflardan foydalanish
Ichak motorikasining buzilishi va ich qotishi uchun tizimni tozalashning eng yaxshi usuli laksatiflarni qabul qilishdir. Bunday dorilarni bir necha guruhga bo'lish mumkin:
- Elyafga asoslangan mahsulotlar: Metamucil, Citrusel - uni suv bilan yuvishni unutmang.
- Mushak ohangini stimulyatorlari: Dulcolax, Senokot.
- Najasni chiqarishni osonlashtiradigan osmotik ta'sirga ega laksatiflar: Sorbitol, Kolaz.
- Yog'lar va tuzlar: Haley, Magnesiya suti.
- Xlorid kanal faollashtiruvchilari: Lubiproston.
Ichak shikastlanishining og'ir namoyon bo'lishida Fortrans kabi kuchli laksatiflar buyuriladi.
Xalq davolari
Dorivor o'simliklar va sog'lom sabzavotlarga asoslangan xalq davolanishlari ovqat hazm qilish organlarini tozalashda yaxshi yordamchilarga aylanadi. Bir nechta usullarni taklif qilish mumkin:
- Baqlajon oshqozon va ichakning shilliq qavatini turli infektsiyalardan tozalashga qodir. Uning urug'lari bakteriyalar, shilliq va qurtlar bilan yaxshi kurashadi.
- Qarag'ay qaynatmasi toksinlarga qarshi ishlatiladi. Tayyorlash usuli: qarag'ay ignalari eziladi (100 g), qaynoq suv (500 ml) bilan quyiladi va bir kechada infuz qilinadi. Damlamasi kun davomida har 30-40 daqiqada mast bo'ladi.
- Oq karam sharbati yangi iste'mol qilinsa, kanallarni tozalash uchun juda foydali.
- Sarimsoqning spirtli damlamasi: tug'ralgan sabzavot aroq bilan quyiladi (1:5 nisbatda) va xona haroratida 8-10 kun davomida infuz qilinadi. Suyultirilgandan foydalaning - 1 osh qoshiq uchun 5 tomchi. l. suv.
- Umumiy tozalash usuli: 1: 2 nisbatda limonli kastor yog'i. 10 kg tana vazniga 10 ml kastor yog'i miqdorida qo'llaniladi. Yotishdan oldin ichish tavsiya etiladi.
Ovqat hazm qilish tizimi oziq-ovqat toksinlariga juda sezgir. Oshqozon va ichaklarni tozalash usuli zaharlanish darajasi va zo'ravonligiga bog'liq. O'tkir zaharlanish holatida shoshilinch choralar ko'rish kerak. Toksinlar va chiqindilarning uzoq muddatli to'planishi ham vaqti-vaqti bilan yo'q qilinishi kerak.