Що можна випити, щоб очистити шлунок. Якими препаратами можна почистити кишечник та шлунок у домашніх умовах. Очищення по Семенової
![Що можна випити, щоб очистити шлунок. Якими препаратами можна почистити кишечник та шлунок у домашніх умовах. Очищення по Семенової](https://i1.wp.com/projivot.ru/wp-content/uploads/2017/11/aktugol.jpg)
Порушення процесів травлення негативно позначається на фізичному та душевному стані людини. Найчастіше це відбувається через скупчення у шлунково-кишковому тракті токсинів та канцерогенів. Вони можуть надходити разом із продуктами, а якась частина утворюється під час переробки їжі.
Надлишок шлаків призводить до появи ознак отруєння. Усунути нездужання дозволяє очищення шлунка, яке можна провести в домашніх умовах, користуючись медикаментами чи засобами народної медицини
Коли необхідне чищення шлунка
Камера шлунка – мішок із складками. Потрапляючи туди їжа, стимулює вироблення травного соку. Так вона перетворюється на хімус, який потім переміщається на кишечник. У процесі хімічних реакцій відбувається формування шлаків, які частково залишаються у шлунку та осідають на його стінках. Їхнє скупчення заважає синтезу соляної кислоти, тому нова порція їжі, що надходить, погано переробляється.
Це ускладнює нормальне функціонування тракту, призводить до порушення засвоєння поживних елементів у кишечнику. В результаті відбувається зниження імунітету, розвиток гострих запальних реакцій. Ось чому при погіршенні самопочуття і якщо відсутні хронічні захворювання, лікарі рекомендують своїм пацієнтам періодично очищати організм у таких випадках:
- При появі симптомів отруєння після рясного застілля, надмірного вживання алкоголю чи наркотичних засобів.
- Перед інструментальним обстеженням.
- Під час поетапної програми детоксикації.
- Після тривалого прийому антибіотиків.
Правильно проведене чищення шлунка допомагає позбутися симптомів, пов'язаних із порушенням травлення. Регулярні процедури підвищують також функціональність суглобів та усувають нездужання через перевтому. Після їх проведення покращується працездатність, збільшується опірність організму до інфекційних захворювань, зникає вугровий висип, волосся і нігті ростуть швидше.
Протипоказання
Існує ряд хронічних захворювань, у яких не можна проводити очищення. Варто відмовитись від процедури, якщо в анамнезі є:
- Цукровий діабет.
- Патології травного тракту.
- Астма.
- панкреатит.
- Туберкульоз.
- Онкологія.
- Аномалії у роботі серцево-судинної системи.
Жінкам не можна робити чищення під час вагітності, під час годування груддю, менструацій. Лікарі також не рекомендують використовувати описану процедуру як основну методику схуднення.
Підготовка до чищення
Для цього слід дотримуватися певних правил. Спочатку потрібно розвантажити ШКТ. Для цього використовується низькокалорійна дієта. З раціону виключають:
- Солодке, жирне та солоне.
- Борошно продукти.
- Різні напівфабрикати.
- Майонез та соуси на його основі.
Протягом тижня до процедури корисно їсти їжу, у складі якої є велика кількість клітковини. Вона, як губка, допоможе зібрати зі стін камери і вивести з організму слиз та інші опади, що накопичуються в складках. Для кращого просування хімусу потрібно пити багато води та їсти дрібними порціями п'ять, шість разів на добу.
Максимальна перерва між трапезами має становити 3 години. Щодня необхідно включати до раціону складні вуглеводи (гречку, рис, вівсянку). Готувати їх краще заздалегідь, з вечора запаривши окропом крупу. Перед вживанням варити каші не потрібно. Вранці після пробудження та на ніч перед сном важливо випивати склянку теплої води. Він допоможе нормалізувати вироблення травного соку. Бажано кинути палити. Напередодні очищення лікарі рекомендують влаштувати день розвантаження: пити тільки воду і їсти яблука.
Очищення камери шлунка
Описана дієта м'яко виводить токсини з організму, але якщо потрібно діяти рішуче краще вибирати інші засоби.
Медикаменти
Коли разом із їжею у шлунок потрапляють отрути, токсини чи канцерогени швидко проникають у кров. У людини з'являються ознаки отруєння (нудота, блювання, біль голови). Деякі препарати допомагають запобігти виникненню небажаних ускладнень та допомогти при подібних нездужаннях. До них відносяться:
![](https://i1.wp.com/projivot.ru/wp-content/uploads/2017/11/aktugol.jpg)
У тому випадку, якщо до цих симптомів додаються ознаки зневоднення організму, використовуються медикаменти, які заповнюють водно-сольовий баланс. До них відноситься "Регідрон", "Глюкосолан", "Хумана електроліт".
Очищення солоною водою
Цей метод медики рекомендують використовувати у випадку, коли процес перетравлення навіть невеликої порції їжі супроводжується появою тяжкості. Щоб усунути неприємний симптом, потрібно швидко та ефективно очистити шлунок із кишечником. Простіше це зробити, приготувавши сольовий розчин. Усього знадобиться три літри теплої води, до неї потрібно додати кухонну сіль (з розрахунку столова ложка на літр рідини).
Робити процедуру очищення краще з ранку натще. Спочатку випити одну склянку, потім виконати комплекс нескладних вправ. У нього входять нахили тулуба убік, повороти корпусу. Усі вони виконуються у положенні стоячи. Така фізична активність допомагає просуванню рідини трактом.
Потім друга склянка і знову вправи. Після кожної порції солоної води – рухова активність. Перші позиви в туалет мають з'явитися за три години. Рідина проходить крізь шлунок і кишечник, не всмоктуючи стінки, вона виводиться назовні разом із калом.
Висока концентрація натрію хлориду дратує анус, тому від використання туалетного паперу варто відмовитися. Замість неї після кожного спорожнення потрібно підмиватися теплою водою, а потім рослинною олією обробляти анальний отвір. Це допоможе знизити ймовірність появи подразнення.
Коли замість калу почне виходити з кишківника рідина:
- Випивають дві склянки простої теплої, несоленої води.
- Потім викликають блювання, доторкнувшись до кінчика язика ручкою ложки. Процедура дозволить швидко промити шлунок та кишечник.
Починати їсти можна вже через півгодини після завершення, краще з'їсти розварений рис без солі і цукру. Щоб сніданок не здавався сухим, допускається додавання до каші невеликої кількості томатного соку. Пити дозволяється за дві години після їжі. Протягом першої доби до раціону повинні входити каші, чорний хліб, овочі на пару та сир.
Очищення олією
Такий метод використовується найчастіше в оздоровчих цілях:
- Касторове масло.Має потужний проносний ефект. У шлунку під дією травних соків відбувається її перетворення на кислоту. Вона змушує стінки камери і кишечника вібрувати, струшуючи з себе «весь бруд», який потім виходить природним шляхом разом з калом. Для досягнення поставленої мети рицину рекомендується випити вранці натще або ввечері на ніч (1 г продукту на кілограм ваги).
- Оливкова олія.Діє м'якше, але має потужну жовчогінну властивість. Його прийом стимулює різке скорочення жовчного міхура. Тому вибір засобу стає виправданим, коли з'являється бажання прочистити шлунок, вивести токсини та нормалізувати рівень холестерину. Для досягнення ефекту взяти по склянці олії та лимонного соку, пити кожні п'ятнадцять хвилин по чайній ложці по черзі. Через чотири години з кишечника почне виходити кал, чорне каміння, зелений слиз. Це нормально. Якщо позиви в туалет відсутні, потрібно зробити клізму.
- Лляна олія.Потрапляючи в камеру, а потім у кишечник, засіб виступає в ролі каталізатора: швидко розщеплює жири на гліцерин та воду. Ця властивість стає актуальною після низки святкових застіль. Випита ложка в'язкого продукту на ніч не дозволить збільшитися обсягу жирових відкладень. Для очищення шлунка випивати чайну ложку олії вранці до сніданку і запивати склянкою злегка підігрітої води. Їсти після цього можна за тридцять хвилин.
Для очищення шлунка готують розчин (2 літри теплої води, дві чайні ложки гідрокарбонату натрію). Процедуру роблять три дні поспіль (о 12.00 та о 16.00) після їжі.
Заздалегідь приготована рідина випивається великими ковтками, через три хвилини викликається блювання. Використовувати соду не можна людям, у яких:
- Знижена кислотність.
- Виразка дванадцятипалої кишки.
- Гастрит.
- Гіпертонія.
- Серцева недостатність.
Яблучний оцет
Цілющі властивості цього продукту відомі ще з часів Гіппократа. Він має антибактеріальну, ранозагоювальну дію, стимулює кровообіг, нормалізує вагу. Інгредієнти для приготування корисного коктейлю:
- Вода 200 мл.
- Оцет, 3 чайні ложки.
- Мед, за смаком.
Кількість, що вийшла, розділити на три прийоми і пити перед їжею. І так два тижні. Перед застосуванням препарату важливо консультуватися з лікарем.
Висівки
Відходи, що утворюються після виробництва хлібобулочних виробів, завжди йшли на корм худоби, сьогодні вони активно використовуються для оздоровлення організму. Висівки на 80% складаються з грубої клітковини, яка може ефективно почистити стінки шлунка та кишечника.
У них залишаються майже всі мікроелементи, які є в зерні та відсутні у борошні. Потрапляючи всередину камери, під дією соків продукт набрякає. Пухка маса, просуваючись трактом, формує тиск на стінки, дратує їх і провокує скинути з себе все зайве.
Токсини та шлаки зі шлунка разом із хімусом потрапляють у кишечник.По дорозі вони захоплюють поклади, що скупчилися на стінках кишки. Все це разом виводиться назовні з фекаліями. Після такого чищення покращується склад крові, зміцнюється імунітет, людина відчуває приплив бадьорості та енергії.
Купити продукт можна в аптеці:
- Розчинні висівки (пшеничні, рисові, вівсяні).
- Нерозчинні (житні та кукурудзяні).
Застосування перших забезпечує тривалий ефект, вибір других здійснюється за бажання швидко очистити шлунок і кишечник.
Для проведення процедури необхідно тричі на день перед їдою вживати 2 столові ложки висівокі запивати їх двома склянками теплої води. Зменшення обсягу рідини не дозволить зерновим відходам добре розбухнути та заповнити собою всю камеру шлунка. Збільшення дози спровокує сильне газоутворення, тому варто дотримуватися наведених рекомендацій.
Для поліпшення травлення корисно проводити за допомогою висівок розвантажувальні дні. Для цього готується суміш із 10 ложок зернових відходів, склянки теплого молока та 1 ч. л. натурального меду. Кашка, що вийшла, ділиться на чотири частини (для сніданку, обіду, полуденку і вечері). Одна порція запивається великою кількістю води. Якщо робити такий розвантажувальний день кожні два тижні протягом 2 місяців, нормалізується робота шлунка і кишечника.
Очищення свіжими соками
Найкраще для цілей підходить вітамінний напій, приготований з білокачанної капусти. Його рекомендується пити вранці, натще (починаючи з 50 мл першого дня, 100 мл другого і так далі). Коли разова доза досягне обсягу однієї склянки, курс припинити. Це ефективний варіант, його застосування дозволяє чистити камеру без ризиків здоров'я.
Замінити капустяний сік можна напоєм, приготованим із буряка та сливи. Інгредієнти в рівних пропорціях пропускаються через соковитискач. За день необхідно випити 200 грам, ця кількість ділиться на чотири прийоми та приймається до їди.
Настойка із часнику
Рецепт її приготування наступний:
- Заздалегідь взяти тару, що герметично закривається, виконану з темного скла.
- Потім дрібно нарізувати|нарізати| ножем часточки однієї головки.
- Перекласти їх у пляшку.
- Залити горілкою з розрахунку 1:
- Тару закрити та поставити у темне місце на п'ять діб.
Якщо правильно приготувати засіб після закінчення терміну, повинна вийти прозора рідина жовтого відтінку з характерним ароматом. Для очищення шлунка п'ять крапель настойки розчиняти у ложці води та приймати тричі протягом дня.
Клізми для очищення шлунка
Гідроколоноскопія допомагає покращити ефективність способів очищення, при яких шлаки та токсини виводяться назовні разом із калом. Процедура передбачає введення великого обсягу рідини над пряму кишку, а товстий її відділ. Разом із водою у каналізацію виходить не лише вміст тракту, а й радіонукліди, важкі метали, феноли, інші небезпечні сполуки.
Для кращого використання кухоль Есмарха – багаторазове санітарно-гігієнічне пристосування, що дозволяє вливати в кишку до двох літрів рідини. Заправляти її можна теплою водою чи настоями з лікувальних трав.
Клізми вимивають як шлаки і токсини, а й корисну мікрофлору кишечника. Тому її не можна використовувати для очищення більше ніж п'ять процедур. Не варто також повторювати курс частіше одного разу на рік.
Можливі ускладнення
Поява небажаних наслідків здебільшого пов'язані з недотриманням інструкцій застосування тієї чи іншої засобу, неправильною підготовкою організму, ігноруванням існуючих протипоказань.
Якщо чищення камери шлунка передбачає виведення токсинів природним шляхом, разом із шлаками тракт залишають і корисні бактерії, що є частиною мікрофлори кишечника. Це провокує дисбактеріоз.
У разі проведення процедури за наявності виразок, свищів, тріщин формується ризик розвитку перитоніту.
Очищення маслом не можна вибирати тим, у кого такі захворювання:
- панкреатит.
Дуже часто причина поганого самопочуття та занепаду сил криється у присутності в організмі великої кількості шлакових відкладень та токсичних компонентів. Поступово відбувається збільшення шкідливих речовин і людина почувається дедалі гірше, часто хворіє та стає пасивною. Для оздоровлення та запобігання розвитку важких форм інтоксикації необхідно іноді очищати органи травлення від токсичних накопичень. Як чистити шлунок та кишечник у домашніх умовах? Що потрібно для успішного проведення процедури очищення? Розглянемо докладніше у статті.
Коли слід подумати про очищення органів травлення
Процес перетравлення їжі дуже складний процес, у якому беруть участь багато органів та відбуваються різноманітні хімічні реакції. Коли в організмі накопичуються токсини та отрути, тіло людини відгукується так:
- відбуваються збої в роботі органів травлення у вигляді запорів і проносів, що чергуються;
- шлунковий сік виробляється з перебоями;
- моторика кишечника уповільнюється та утруднюється;
- запальні процеси у внутрішніх органах;
- розмноження шкідливої флори;
- дисбактеріальні симптоми
Всі ці розлади негативно позначаються на стані захисної системи людини, і як наслідок, постійно виникають застуди та алергічні прояви. Життєво важливо очистити шлунок та кишечник, щоб подолати патологічний стан.
Запідозрити, що організм страждає від шлакових накопичень та продуктів переробки, можливо за такими проявами:
- сильне газоутворення;
- здуття живота;
- сильне потовиділення з відштовхуючим запахом;
- запальні захворювання на шкірі;
- зниження активності; знижена працездатність;
- утруднення дихання;
- біль у кістках, суглобах, радикуліт.
Перелічені симптоми сигналізують про зашлакованість організму.
Небезпека зашлакованості
За умови, що людина харчується незбалансовано та вживає продукти, що провокують бродіння в кишечнику, розмноження патогенних мікроорганізмів відбувається відкладення шлаків та інтоксикація організму. При тривалому накопиченні токсинів згодом у людини розвиваються патологічні стани:
- захворювання органів дихання;
- проблеми серцево-судинної системи;
- систематичні головні болі;
- ущільнення калових мас;
- перебої у роботі сечостатевої системи;
- інфекційні захворювання органів шлунково-кишкового тракту;
- освіту злоякісних захворювань органів травної системи.
Симптоми, діагностика та лікування захворювань кишківника
Відомі випадки, коли в кишечнику людини можуть бути десятки кілограм шлаків. Ця маса, розкладаючись, надходить у кров, розноситься по організму, завдає шкоди органам і системам. Після потрапляння в органи людини токсини розпочинають руйнівну діяльність та провокують розвиток хвороб. У кишечнику накопичується слиз, розмножується пліснява. Щоб розірвати ланцюг патологічних процесів слід зайнятися очищенням кишечника в домашніх умовах. У період очищення слід ретельно стежити за гігієною ротової порожнини, зубами, вживати ретельно оброблені овочі чи фрукти. Чищення шлунка та кишечника в домашніх умовах допоможе стабілізувати стан та зняти неприємні симптоми. Як почистити шлунок і кишечник, щоб органи шлунково-кишкового тракту змогли працювати на повну силу?
Правила чищення кишківника в умовах будинку
Щоб прочищати органи травлення, необхідно дотримуватись зведення правил, передбачених для такої процедури:
- харчування має бути збалансованим, у раціон харчування рекомендується вводити свіжі рослинні продукти;
- необхідно обмежувати вживання жирної їжі, борошняного та солодкого;
- не частіше одного разу на тиждень потрібно їсти рибну та м'ясну продукцію;
- харчування має бути подрібненим, маленькими порціями;
- слід пити чисту воду без газу, переважно приймати талу воду;
- не варто займатися очисними заходами під час застуди чи іншого нездужання, поганого самопочуття, загострення хронічних захворювань.
Варіанти очищення шлунка та кишечника в домашніх умовах
Існує величезний перелік продуктів, здатних ефективно почистити шлунок і кишечник в домашніх умовах.
Серед найпопулярніших можна назвати такі очищувальні варіанти:
- очищення органів яблуками;
- очищення кашами;
- очищення за допомогою висівок;
- чищення відварами;
- очищення сольовим розчином;
- чищення сухофруктами;
- очищення за допомогою фрешів;
- чищення насінням льону;
- очищення за допомогою ялицевої води;
- чищення сорбентами.
Крім таких варіантів, можна почистити органи травної системи спеціальною дієтою для детоксикації. Кожен із перерахованих варіантів прочистить органи травлення.
Полісорб та його аналогічні препарати
Очищення кишечника при різних станах
Очищення кишечника може бути запланованою мірою або виникнути спонтанно у разі харчових інтоксикацій. Харчова інтоксикація виникає у разі вживання неякісних продуктів або забрудненої води. Через десять – дванадцять годин з'являються перші ознаки отруєння, як правило, хвороба починається гостро:
- температура тіла підвищується до високих позначок;
- людина відчуває слабкість у всьому тілі;
- з'являються нудота, блювання, біль у районі шлунка;
- озноб.
При перших ознаках харчової інтоксикації необхідно вживати заходів. Якщо такі симптоми у маленької дитини, показана госпіталізація у терміновому та обов'язковому порядку, у дорослих – залежно від прояву симптомів та їх тяжкості. Чим почистити шлунок та кишечник, необхідно знати. Терапія при отруєнні продуктами харчування складається зі звільнення шлунка та кишечника від патологічних речовин та відновлення постраждалої мікрофлори.
Найважливішою та першою дією є промивання шлунка із викликанням блювання. Щоб прискорити це, хворий випиває розчин марганцівки чи содовий розчин. Це питво гарантовано викличе блювання, необхідно кілька разів повторити дії, щоб ґрунтовно провести очищення кишечника. Якщо є в аптечці лікарський препарат Полісорб, можна прийняти цей сорбент, здатний зв'язати і вивести токсини. Після очищення шлунка приймають сорбент. Найчастіше у домашній аптечці є активоване вугілля. Цей звичний препарат ефективно вбирає шкідливі компоненти і виводить їх. Класична доза – одна таблетка на десять кілограмів ваги. Можна замінити активоване вугілля на "Смекту", "Ентеросгель" та інші подібні препарати. Багато варіантів, як очистити шлунок та кишечник.
Може виникнути необхідність додаткової терапії: лікарські засоби для відновлення порушеної мікрофлори та жарознижувальні за потребою. Рішення про планове очищення людина приймає при поганому самопочутті та присутності перерахованих вище симптомів. Якщо рішення ухвалено, необхідно підготувати організм до такого втручання. Попередня очистка - це поєднання лікувального голодування, відмови від тваринної їжі, вживання тільки фруктово - овочевого раціону, по можливості прогрівання в сауні або лазні.
Гідроколонотерапія
Гідроколонотерапія проводиться лише у лікарняних умовах. Результатом промивання кишечника стає вихід кількох кілограмів калової маси. Вже одна ця дія значно покращує загальний стан. Застосування солоної води - спрощена гідроколонотерапія, метою даного втручання є не викликання блювотного рефлексу, а необхідність проходження розчину по всьому травному тракті.
Сольовий розчин готується так: у теплій воді розчиняється столова ложка солі з розрахунку на один літр рідини. Те, що розчин дуже солоний, допомагає уникнути блювотного рефлексу. За дві години необхідно випити близько двох літрів солоної води. У цей період їсти слід лише легку їжу. Клізми дуже хороший спосіб очищення товстого кишечника. Він не звільняє орган дуже глибоко, але допомагає вивести патологічні поклади у районі прямої кишки. Якщо людина страждає на закрепи, це свідчить про порушення моторної функції кишечника. У такому разі слід застосовувати проносні препарати. Вони бувають кількох видів:
- на основі волокон;
- стимулюючі м'язовий тонус;
- проносні для полегшення виведення калових мас;
- змащувальні засоби.
Якщо ураження кишечника явно виражене, застосовують сильні проносні на кшталт «Фортрансу». Щоб допомогти організму, людям потрібно знати, як почистити шлунки та кишечники і чим очистити. Це допоможе стабілізувати стан і позбавитися багатьох захворювань, причинами яких були поклади токсичних накопичень і шлаків в органах травної системи.
Частою причиною деяких захворювань є накопичення шлаків та токсинів в організмі. Шкідливі речовини мають властивість відкладатися у внутрішніх органах та провокувати підвищену стомлюваність, зниження захисних сил, часті застуди. Для попередження неприємних симптомів, а також для загального оздоровлення організму необхідно знати, як почистити шлунок та кишечник у домашніх умовах.
Коли і кому необхідне чищення ШКТ
Процес травлення – складний механізм, що супроводжується різними хімічними реакціями. Їжа, що надходить, зазвичай не засвоюється цілком, і її компоненти накопичуються в шлунково-кишковому тракті. Внаслідок цього токсини викликають неприємні явища:
- збій вироблення шлункового соку;
- розлад травлення у вигляді запорів чи проносів;
- порушення моторики кишківника;
- запальні процеси у внутрішніх органах;
- розвиток патогенних бактерій;
- дисбактеріоз.
Розлад травлення значно відбивається на імунній системі людини.
Найчастіше від порушення роботи шлунково-кишкового тракту страждають люди, які вживають жирні, гострі, смажені страви, які зловживають спиртними напоями, а також курці. Проблеми з травленням відчувають пацієнти, які віддають перевагу фастфудам і продуктам, що містять штучні добавки і барвники.
Запідозрити зайве скупчення шлаків та продуктів розпаду в організмі можна за такими симптомами:
- здуття живота;
- підвищене газоутворення;
- посилене потовиділення з неприємним запахом;
- схильність до дерматологічних висипів на шкірі;
- часті запори;
- зниження працездатності;
- складність дихання;
- захворювання хребта, що призводять до радикуліту
Виникнення цих ознак може вказувати на необхідність очистити шлунок від шлаків та токсинів.
До чого може призвести зашлакованість
При вживанні продуктів неналежної якості, а також шкідливої їжі може виникнути харчове отруєння, внаслідок якого численні бактерії та віруси провокують інтоксикацію та запалення внутрішніх органів. Якщо своєчасно не видаляти токсини у шлунково-кишковому тракті, це може призвести до таких патологій:
- розладу функціонування серцево-судинної системи;
- захворюванням дихальних шляхів;
- частим головним болям;
- загальної інтоксикації;
- ущільнення калових мас;
- збою функції печінки, нирок, сечостатевої системи;
- інфекції шлунка;
- онкологічним патологіям ШКТ.
Роками накопичуючись в організмі, шлаки розкладаються, виділяючи продукти розпаду, які проникають у кровоносну систему. В результаті токсини провокують появу тяжких захворювань. Забруднений травний тракт може містити згустки слизу та плісняву. Саме тому необхідно знати, як швидко очистити шлунок та кишечник, не вдаючись до лікарських засобів.
Підготовка до чищення
Загальні принципи підготовки до очищення шлунково-кишкового тракту зводяться до наступних:
- раціональне харчування, що включає свіжі фрукти, овочі, мед;
- зниження кількості жирної їжі, борошняних продуктів, солодощів;
- вживання риби та нежирного м'яса не більше 1 разу на тиждень;
- дотримання дрібного раціону, харчування невеликими порціями – до 6 разів на день;
- вживання чистої води щонайменше 2 літрів на добу, і навіть лікувальної мінеральної води.
Не варто прочищати шлунок та кишечник при нездужанні, під час простудних захворювань, головного та зубного болю, при менструації.
Очищувальні процедури починають з товстої кишки. Для цього застосовують клізму. Крім того, можна використовувати проносні препарати м'якого впливу. Підготовчий етап має на увазі лікувальне голодування за 24-48 годин до здійснення чищення: застосування фруктово-овочевої дієти, вживання соків, а також відвідування лазні або сауни.
Існує думка, що шлунково-кишковий тракт активніше функціонує в осінній період. Саме в цей час слід проводити очищення.
Продукти для чищення ШКТ
Яблука
Цей фрукт є джерелом вітаміну C, прискорює метаболізм, позитивно впливає на імунну систему. Крім того, речовини, що містяться у фрукті:
- сприяють процесу травлення;
- є профілактикою застуди та деяких хвороб – дизентерії, грипу, стафілококу;
- попереджають запори;
- покращують апетит;
- витягують токсини;
- благотворно відбиваються на кишковій мікрофлорі;
- зміцнюють стінки судин;
- усувають печію та підвищену кислотність шлунка.
Для очищення шлунково-кишкового тракту застосовується розвантажувальна дієта, що включає добу на місяць на яблуках. Крім них допускається застосування чаю із трав, мінеральної негазованої води.
Овочі
Овочева дієта допоможе розвантажити шлунок та кишечник. Овочі містять клітковину, харчові волокна, які покращують процес травлення та сприяють виведенню шлаків.
Корисними для організму є:
- морква;
- капуста;
- буряк;
- броколі;
- зелені листяні овочі;
- часник;
- бобові культури;
- селера;
- шпинат;
- огірки;
- болгарський перець.
Можна комбінувати компоненти, складаючи з них салатизаправляючи їх оливковою олією з невеликою кількістю солі. Також до страв можна додавати зелене яблуко.
Почистити ШКТ у домашніх умовах можна за допомогою сухофруктів. Тривалість очищувального курсу – не менше 10 днів. Сухофрукти є джерелом різних вітамінів і мінералів, містять клітковину та пектини, які позитивно відбиваються на кишечнику, і можуть замінити цукор.
Сушені фрукти та ягоди покращують травлення, усувають запори, стимулюють виведення жовчі, збільшують секрецію шлункового соку.
Для чищення потрібні:
- фініки;
- інжир;
- родзинки;
- курага;
- чорнослив.
3-4 компоненти в рівних пропорціях необхідно з'єднати з медом і алое, перемішати і розтерти. Отриманий склад вживати по ложці 2 рази на день, запиваючи двома літрами води.
Каші
Для розвантаження системи травлення необхідно один день на місяць провести на кашах. Дуже корисні для шлунка крупи: вони ефективно усувають шлаки, позитивно позначаються на роботі всього ШКТ.
Для приготування каші потрібно 100 г рису та 100 г вівса. Крупи переварюють, трохи підсолюють.
Відмінно виводить отрути довгозернистий рис, що містить мінімальну кількість крохмалю.. Для цього 200 г рису миють, з'єднують із водою та відмочують протягом 5 діб у холодильнику. Щодня зливають воду, після чого додають воду знову. На п'яту добу рис відварюють, поділяють на 5 частин і вживають щоранку натще.
Чищення шлунка та кишечника в домашніх умовах фруктовими напоями здійснюється раз на місяць. Крім очищувального впливу, свіжі соки з апельсина, яблук, персиків збагатять організм вітамінами, що позитивно позначиться на імунній системі. За день випивають щонайменше 2,5 л напою, а також негазовану воду. Крім цього, нічого не можна вживати в їжу.
Інший варіант чищення має на увазі наступну схему:
- у перший день вживають кефір низької жирності та невеликий шматочок хліба;
- на другу добу – 2,5 л фруктового фрешу;
- на третій день допускається вживати кефір, сік, овочеві та фруктові салати.
Протягом очищувального курсу щодня роблять клізму. Очищення проводять щомісяця.
Висівки
Висівки є твердою оболонкою злаків. Клітковина пшениці, рису та вівса, розбухаючи, здатна поглинати в собі токсичні речовини та шлаки, та витягувати їх назовні природним шляхом.
Готові висівки можна придбати у магазині чи аптеці. Очищаючий курс досить тривалий і становить 30 днів. Щодня до їди необхідно вживати по 2 столові ложки висівок, тричі на добу, запиваючи кип'яченою водою. У такий спосіб не тільки очищається кишкова система, а й скидається зайва вага, відновлюється мікрофлора.
Чищення допускається проводити 1 раз на 6 місяців.
Мед
Ще один спосіб збагатити всі внутрішні системи вітамінами та усунути продукти розпаду є вживання меду. 1 ложку продукту розводять у 200 г води, випивають перед кожним прийомом їжі. Тривалість курсу складає 60 днів.
Буряк
Буряк подрібнюють блендером, вичавлюють рідину, відстоюють протягом кількох годин. З макухи овочу ліплять кульки, які необхідно з'їдати перед їжею. Увечері перед сном щодня випивають 200 г соку. Тривалість курсу складає 7 днів.
Кефір з насінням льону
Проводять очищення протягом 3 тижнів:
- у перші 7 днів застосовують півсклянки кефіру на одну чайну ложку насіння замість сніданку. Таке дозування варто дотримуватись протягом 7 днів;
- другого тижня кількість насіння збільшується до 2 чайних ложок;
- третього тижня – до 3-х.
Касторова олія з лимоном
Цей спосіб показав чудовий результат при очищенні на голодний шлунок. Під час процедури слід виключити їжу, починаючи з обіднього часу.
Касторка береться із розрахунком 1 мл на 1 кг маси тіла. Кількість лимонного соку має бути більшою в 2 рази. Масло підігрівають і випивають залпом, потім вживають лимонний сік. При появі нудоти та блювотних позивів можна закусити ізюмом. Через деякий час розпочнеться бурхлива дефекація, разом з якою виходять продукти розпаду та шлаки.
Проносні засоби та клізми
Проносні препарати допоможуть організму швидко звільнитися від токсичних речовин і отрут, що накопичилися.. Можна застосовувати як лікарські засоби, так і їжу, що слабить.
Ксіліт
200 г мінеральної води прогрівають, додають 1,5 ложки ксиліту та випивають залпом. Далі хворому необхідно застосувати фізичні навантаження протягом чверті години, після чого випивається знову мінеральна вода.
Процедуру повторюють тричі. Цей метод сприяє повному спорожненню шлунка.
Розчин солі
У 1,5 л води додають ложку солі і випивають розчин до прийому їжі. Такий спосіб призведе до посиленої дефекації. Після очищення дозволяється легкий сніданок овочами, кашами чи фруктами. Пити воду необхідно доти, доки кишечник повністю не очиститься.
Препарати
Ефективно розчинити калові камені будинку допоможуть проносні препарати: «Фортранс», «Лавакол», жостер, сенна. Кошти успішно усувають застійні процеси, проте не підходять для частого застосування. Крім того, деякі препарати не здатні глибоко очистити тонку і товсту кишку, можуть викликати звикання, а також спровокувати болючі відчуття через сильну перистальтику кишечника.
Сорбенти мають здатність убирати шкідливі речовини і виводити їх з організму природним шляхом. Для очищення ШКТ від шлаків застосовуються такі засоби: активоване вугілля, Ентеросгель, Полісорб.
Клізма
Застосовуючи клізми, варто пам'ятати про правильне харчування, тому що очищення даним методом здатне вимивати з кишківника весь вміст. Щоб очищення було ефективнішим, використовується вода з додаванням марганцівки, лимона, меду, кави, соди, трав'яних настоїв.
Клізма з ялицевим настоєм успішно виводить шлаки та розчиняє калові згустки. На 0,5 л окропу - 2 жмені голок. Настій витримують 30 хвилин та заливають у кухоль Есмарха. Спринцювання проводять за схемою:
- 1 добу – 0,5 л настою;
- 2 день – 1 л;
- 3 доба – перерва;
- 4-й день 1,5 л;
- 5,6 день – перерва;
- 7 доба – 2 л.
Інші способи очищення
Мікрокристалічна целюлоза
Швидко та успішно прочищає не лише кишкову, а й кровоносну систему, а також лімфу мікрокристалічна целюлоза. Речовина вбирає токсичні речовини, розчиняє калове каміння, виводить холестерин та інші патогенні бактерії. При очищенні таким способом слід дотримуватись питного режиму: на кілограм ваги – 60 мл рідини. Приймають речовину за інструкцією.
Відвари
Мати-і-мачуха, хміль – по 18 г сухої трави, календула – 2 столові ложки заварюють окропом, настоюють і вживають натще.
Хороший ефект показав настій із хвої. 100 г хвої подрібнюють і з'єднують з 500 г окропу, суміш витримують 12 годин і п'ють протягом усього дня кожні півгодини.
Корисний для організму сік, вичавлений з білокачанної капусти, який успішно очищає травний тракт.
Насіння баклажану
Часник на спирту
Часник дрібно нарубають і заливають горілкою у пропорції 1:5. Суміш наполягають протягом 1 тижня та вживають по 5 крапель перед їжею, розводячи склад водою.
Зашлакований шлунково-кишковий тракт впливає на все самопочуття людини в цілому, знижуючи працездатність, погіршуючи роботу інших органів. Чистити травний тракт слід регулярно, проте зловживати процедурами все ж таки не варто: проводити очищення необхідно не частіше одного разу на місяць.
Щодня у складках кишечника та шлунка накопичується сміття, яке є сприятливим середовищем для розмноження бактерій та патогенних мікроорганізмів.
В останніх дослідженнях було доведено, що мінімум половина людства має у своєму організмі кілька кілограм шлаків та відходів, які заважають нормальному функціонуванню органів ШКТ.
Перед проведенням заходів щодо виведення шлаків та токсинів необхідно переконатися у необхідності цих заходів. Наступні ознаки вказують на «забрудненість» організму:
- Хронічна втома
- Швидка стомлюваність
- Періодичні проблеми із ШКТ: запори, метеоризм, діарея, здуття
- Погіршення стану шкіри
- Ломкість волосся, нігтів
- Часті застуди
- Порушення сну
- Мігрені
- Проблеми з диханням, задишка
У групі ризику знаходяться також люди, які переважно живуть у міській місцевості, схильні до стресів і несприятливого впливу навколишнього середовища, часто вживають алкоголь, приймають багато медикаментів. Великий вплив на засмічення організму також надають:
- Часті перекушування
- Регулярне відвідування фастфудів
- Відмова від занять спортом
- Вживання занадто жирної їжі
- Їжа, що містить велику кількість шкідливих харчових добавок
Підготовка до очищення шлунка та кишечника в домашніх умовах
Процедуру очищення травного тракту починають з кишечника, тому що саме він є найбільш зашлакованою частиною організму. Всі харчові відходи накопичуються в його вигинах і перетворюються на калові камені.
Вони згодом піддаються процесу гниття і всмоктуються у стінки товстої кишки, та був поширюються у всьому організмі. Найактивніше кишечник працює восени, тому вважається, що виведення шлаків найкраще проводити саме в цей час.
Починати підготовку лікарі радять із зміни раціону харчування. За місяць до передбачуваного виведення харчового сміття потрібно відмовитися від борошняної, солодкої та жирної їжі, вживання алкогольних та енергетичних напоїв. Додатково лікарі рекомендується вживання щонайменше 1,5-2 літри води на день, з обліку 30 мл на 1 кг ваги.
Народні засоби для виведення шлаків та токсинів
Кишечник та шлунок можна чистити звичайними продуктами харчування. Це найбільш м'який і щадний спосіб, тому що він не здатний завдати великої шкоди органам травлення.
Метод стимулює природну дефекацію, діючи як проносний засіб. Наступні продукти харчування легко доступні і належать до одним з найефективніших способів чищення шлунка та кишечника в домашніх умовах:
- Яблука
Їх краще використовувати під час розвантажувальних днів, коли можна вживати тільки цей фрукт, але при цьому необмежену кількість. Поряд з яблуками потрібно пити велику кількість води та трав'яний чай.
- Сухофрукти
Налагодити роботу шлунково-кишкового тракту допоможуть усім відомі: курага, інжир, чорнослив, а також дводомна кропива. Зазначені інгредієнти беруться в рівних пропорціях по 300 г і добре перетираються. До них додають мед та алое, відповідно по 100 гр. Приймають отриману суміш двічі на день по ложці. Курс прийому становить 10 днів.
Вони мають масу поживних речовин і вітамінів, які не тільки допоможуть очистити ШКТ, але й зміцнити весь організм. В даному випадку підійдуть будь-які види круп: рис, гречка, кіноа, овес, пшоно, перловка.
Один із способів проведення розвантаження від шлаків - вранці випивати склянку води натще, потім з'їдати порцію каші на сніданок, обід та вечерю. При цьому не забувати вживати достатню кількість води чи соку.
Очищення за допомогою рисової крупи займе більше часу, тому що потрібно наполягати 1 склянку рису протягом 5 днів. Щодня вода змінюється, а рис промивається.
Потім він відварюється протягом декількох хвилин і поділяється на 5 порцій для щоденного вживання на сніданок. Після такого сніданку рекомендується не їсти протягом 4 годин. Курс очищення даним способом розрахований на 40 днів. А проводити його слід 1 раз на рік.
Хорошим ефектом мають свіжі соки або фреші. Можна вибрати будь-який фрукт або їхнє поєднання: яблука, груші, апельсини, грейпфрути і т.д.
Але найкраще віддати перевагу кислим фруктам, оскільки фруктова кислота, що міститься в них, допомагає розщепленню шлаків і їх виведенню.
На день потрібно випивати мінімум 2 літри соку і найкраще зовсім не вживати їжу. Приймають сік з однаковою періодичністю, наприклад, щогодини. Це не дасть апетиту розігратися та звільнить від мук голоду.
- Кефір
В основу цього способу чищення шлунка та кишечника в домашніх умовах закладені ті ж принципи, що і при чищенні соком. Необхідно вибрати кефір з будь-якою жирністю і вживати його цілий день, за винятком будь-якого прийому їжі. Цей продукт очищає мікрофлору та усуває розмноження бактерій гниття в калових масах.
- Висівки
Необхідно за 15 хвилин перед кожним прийомом їжі з'їдати 2 столові ложки висівок. Запивати їх необхідно чистою негазованою водою, чаєм чи соком.
Якщо виключити рідину, то не буде позитивного ефекту, оскільки висівки не набухнуть. На день не рекомендується приймати більше 6 столових ложок.
- Буряк
Цей овоч має багато корисних речовин, які допомагають зміцнити весь організм в цілому. Чищення цим продуктом триває 1 тиждень. Необхідно натерти буряк на тертці і вичавити з нього сік.
З маси, що залишилася, скачати невеликі кульки і зберігати в холодильнику. Буряковий сік вживають увечері перед сном, а кульки необхідно їсти за півгодини перед кожним їдою.
- Насіння льону
Для очищення організму береться 1 чайна ложка льону і заливається окропом мінімум на 5 годин. Окропу потрібно взяти 1 склянку. Отриману масу необхідно вживати протягом одного тижня перед сном. Дуже важливо з'їдати насіння разом із рідиною.
- Горобина
Найкраще заготовити горобину восени. Для цього способу підходити звичайна червона горобина. Потрібно взяти 1 чайну ложку горобини та добре розім'яти її. Потім залити 1 склянкою холодної кип'яченої води.
Наполягати цей розчин потрібно мінімум 8 годин. А потім вживати протягом одного дня у будь-який час. Цей курс можна продовжити до кількох днів.
- Шипшина
100 г сухої шипшини подрібнити в блендері, також підійде м'ясорубка або кавомолка. Залити масу теплою кип'яченою водою, щоб консистенція нагадувала густу сметану. Після цього дати постояти кілька годин. Приймати один раз на день, краще увечері, всю масу повністю.
Для цього способу детоксикації можна взяти пропарені ягоди шипшини, і також подрібнити їх будь-яким доступним способом. Приймати кашку, що вийшла, слід через 2 години після вечері.
- Ламінарид
Він є звичайною морською травою у вигляді гранул, яку можна купити в будь-якій аптеці. Потрапляючи в кишечник, морська трава набухає і виводить усі непотрібні шлаки з організму. Приймати ці гранули слід згідно з інструкцією на упаковці вранці натщесерце, протягом 7 днів.
Виведення шлаків медом один із найприємніших способів очищення в домашніх умовах не тільки шлунка та кишечника, але і всього організму. Найлегший варіант – очищення медовою водою. У склянці води кімнатної температури розчинити 1 столову ложку меду та випивати вранці натщесерце. Курс лікування 1-15 місяця.
Також можна змішати в 1 склянці теплої води 1 чайну ложку меду та 2 чайні ложки лимонного соку. Приймати цей розчин можна вранці перед їдою або протягом 20 хвилин перед їдою.
Мед чудово поєднується з алое та посилює його ефект. Подрібнити кілька листків алое в м'ясорубці та додати до них 1-2 ложки меду. Отриману кашку зберігати в холодильнику та вживати вранці перед їжею або ввечері перед сном.
- Трав'яні відвари
Одним із найсильніших проносних дій має трава сенна. Її можна придбати в аптеці, причому як стебла, так і листя. Вони продаються як порошку, таблеток чи чаю на вибір.
Один з варіантів вживання даного засобу: залити 1-2 чайні ложки сухого листя цієї трави 250 мл окропу. Дати настояться під кришкою 15 хвилин і вживати ввечері перед відходом до сну.
Можна також самостійно скласти трав'яний збір, що очищає, з: 4 чайних ложок кульбаби або безсмертника, 3 ложок жостеру, 2 ложок насіння фенхелю, і однієї ложки м'яти. Всі ці трави перемішати, залити 1 чайну ложку травної суміші 1 склянкою окропу. Приймати протягом дня мінімум 7 днів.
- Касторове масло
Так як рицинова олія має специфічний запах, то краще приймати його змішуючи з висівками, лимонним соком або кефіром. Один з варіантів – це змішати по 1 чайній ложці подрібнених до порошкоподібного стану висівок та касторки. Потім додати 1 столову ложку кефіру. Дану суміш приймати 10 днів, або натщесерце, або через 2 години після вечері.
Інший спосіб також полягає у змішуванні касторової олії та лимонного соку. Масло береться з розрахунку 1 грам на 1 кг ваги, потім воно підігрівається і змішується із соком із розрахунку: 2 частини соку та 1 частина олії.
Очищення водою
Очищення ШКТ можна проводити найдоступнішим засобом – водою. Люди, які вживають достатню кількість води на день, це 10-14 склянок, допомагають кишечнику швидше позбавлятися непотрібних відходів і захищають його від таких небажаних наслідків, як запори.
Звичайна вода допомагає роботі, тим самим стимулюючи виведення калових мас. Найбільш ефективним способом є використання солоної води. Суть цього методу полягає в тому, що солона вода важче вбирається стінками кишечника і добре промиває всі складки цього органу.
Насамперед необхідно підготувати розчин – змішати 1 літр води з 1-2 чайними ложками морської, не йодованої солі. Приймати рідину, що вийшла, необхідно вранці натще.
Розчин діє протягом 1 години, тому краще не планувати важливих справ та знаходитись поблизу туалету. Якщо не відбулося проносного ефекту через 2 години, слід випити ще 1 літр води з сіллю.
Багато лікарів радять випивати стільки води, доки не почнеться дефекація водою. Але можна випивати солону воду натще щодня або протягом дня перед їдою.
Як очистити шлунок та кишечник содою
Харчова сода або гідрокарбонат натрію розпадається в організмі людини на сіль, вуглекислий газ та воду. Вона входить у реакцію з кислотою у шлунку і добре очищає товсту кишку. Сода допомагає позбавитися непотрібних газів, болю, а також прискорює процес спорожнення кишечника.
Для чищення організму потрібно випивати содовий розчин вранці натще. Для цього розчиняють 1 чайну ложку соди 50 мл теплої води і добре перемішують. Розчин, що вийшов, потрібно випити повністю. Можна повторювати цю процедуру протягом кількох днів.
Інший спосіб - це змішати соду та яблучний оцет. Цей розчин застосовують у міру необхідності, оскільки він має сильну проносну дію.
Необхідно змішати 1/2 чайної ложки соди та 2 ст. ложки оцту. Перевагу краще віддати блочному оцту. Цю суміш розчинити у склянці води та добре перемішати.
Фармацевтичні препарати
У домашніх умовах для виведення шлаків можна використовувати медикаментозні препарати, але перед застосуванням краще провести консультацію з фахівцем. До найбільш популярних та перевірених відносяться:
- Активоване вугілля
Його можна застосовувати не тільки для виведення токсинів, шкідливих бактерій та мікробів, але й для комплексного очищення шлунково-кишкового тракту.
Суть дії вугільного порошку в тому, що кожна таблетка складається з дрібних пір, які притягують до себе шкідливі мікроби та адсорбують їх із організму.
Застосовувати ці ліки варто з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги. Частота застосування становить 2 рази на день вранці та ввечері. Найкраще подрібнити таблетки та запивати достатньою кількістю води. Тривалість застосування 2-3 тижні.
- Сульфат магнію
Інша назва цього препарату – магнезія або «англійська сіль». Він має сильний проносний ефект, змушуючи стінки кишечника скорочуватися і виштовхувати вміст. Магнезія не всмоктується в стінки і має жовчогінну дію.
Розвести один пакетик сухого порошку (30 г) у 100 мл кип'яченої води та випити розчин повністю. Застосовувати цей засіб вранці або ввечері за 2 години до відходу до сну. Курс очищення складає 3 дні. Протягом цього часу вживати легку їжу, крім м'яса, а також жирну, солону і солодку їжу.
- Фортранс
Цей препарат часто призначають пацієнтам перед проведенням обстежень органів травної системи. Його особливість у тому, що він м'яко очищає органи, не травмуючи мікрофлору.
Застосовують препарат із розрахунку 1 пакетик на 15-20 кг ваги. Один пакетик розчиняється в 1 літрі води, тобто виходить необхідно в середньому випити 3-4 літри розчину.
Читку можна проводити у будь-який час, ефект настає вже за 1 годину. Слід випивати 1 склянку, а за 15 хвилин повторювати процедуру. Смак цього препарату специфічний, тому можна з'їдати після кожної склянки часточку лимона, мандарину або апельсина.
- Лавакол
Він є проносний порошок, розфасований по пакетикам. Цей медикамент має багато протипоказань, тому він підходить не всім.
Лавакол збільшує обсягом і розм'якшує калові маси, тим самим змушуючи кишечник скорочуватися рефлекторно. Але разом із каловими масами зменшиться кількість електролітів. Тому не варто використовувати цей препарат тривалий час.
1 пакетик розчиняють у 200 мл води кімнатної температури, вживають у середньому 15 доз з інтервалом 20 хвилин. Тобто вся процедура займе кілька годин, тим часом рекомендується вживати лише рідку їжу.
Як прочистити кишечник клізмою
Згідно з правилами, очищення організму потрібно проводити у 3 етапи. Тоді воно пройде найбільш м'яко та безболісно. У першому етапі слід скоригувати раціон харчування, тобто перейти більш дієтичну їжу.
Другий етап складається з курсу очисних клізм, який зазвичай проводиться протягом 3 тижнів. На останньому етапі проводять низку заходів щодо відновлення мікрофлори кишечника: лікувальні масажі та самомасажі, спеціальні фізичні вправи, лікарські препарати.
Клізму можна робити, використовуючи звичайну спринцівку, але краще використовувати кухоль Есмарха, його об'єм становить 2-2,5 літра. Уся конструкція закріплюється на висоті 1-1,5 метра.
Застосовувати клізму найкраще, стоячи рачки, або лежачи на лівому боці, підтягнувши коліна до живота. Після початку введення рідини слід почекати 5-10 хвилин, потім спорожняти кишечник.
Зазвичай клізми роблять рано-вранці або ввечері, за кілька годин до відходу до сну. Основою всіх клізм, що очищають організм від шлаків і токсинів, є чиста кип'ячена вода - 1,5 -2 літри, яка змішується з будь-яким розчином на вибір.
Основні варіанти клізм:
- Клізма за Вокером. У її основі лежить кислий розчин, який м'яко впливає мікрофлору. Також він перешкоджає розвитку процесів розмноження бактерій у товстій кишці. У 2 літрах чистої води розвести 1 столову ложку соку лимона чи 4-6% оцту. Найкраще взяти яблучний оцет.
- Часникова клізма. 1 зубчик часнику розтерти з|із| водою об'ємом 200 мл. Після введення цього розчину можна приготувати очисну клізму для полегшення виходу калових мас.
- Солона клізма. Існує багато варіацій цієї клізми. Але найпопулярніший – це змішувати 1 столову ложку солі з 1 літром води. Також можна додати 20 крапель люголю.
- Трав'яна клізма. Цей варіант складається з відварів різних трав. Зазвичай змішують у рівних частинах: шавлію, м'яту, ромашку, евкаліпт та листя смородини. Потім заливають окропом 1-2 столові ложки вибраної трави. На такий об'єм сухої суміші потрібно 0,5 літри гарячої води. Дати настою суміші мінімум 20 хвилин і відвар можна використовувати.
- Клізма із медом. Розвести 2 столові ложки меду в 0,5 літра кип'яченої води кімнатної температури та додати 1 столову ложку лимонного соку. Після введення розчину найкраще затримати його на кілька хвилин, а потім звільняти кишківник.
Отже, тепер ви знаєте, як і чим почистити шлунок та кишечник. Ці способи можна легко проводити без лікарського втручання. Але для того, щоб не завдати більшої шкоди організму або набути небажаних наслідків, краще проконсультуватися з лікарем.
Як очистити шлунок? Таке питання має хвилювати будь-яку людину, яка дбає про своє здоров'я. Травна система - це складний механізм, через який проходить безліч різних речовин. Багато перероблюваних компонентів не приносять ніякої користі, а деякі просто токсичні для людського організму. Однак ці різноманітні речовини накопичуються в системі та засмічують його. Очистити шлунок та кишечник від непотрібного «сміття» – це означає допомогти всьому організму заробити на повну силу. Крім того, очищення шлунка в домашніх умовах необхідне при отруєннях неякісними продуктами, порушенні випорожнень і т.д. Інакше кажучи, процедура очищення є важливим заходом підтримки нормального життєвого тонусу.
Сутність проблеми
Травний процес заснований на складному механізмі з проведенням ряду хімічних реакцій. Незважаючи на це, їжа не засвоюється повністю, а її компоненти поступово накопичуються в органах травлення – шлунку та кишечнику. В результаті підвищується вміст шлаків та токсинів, які викликають такі функціональні аномалії:
- порушення виділення шлункового соку;
- перешкоджання проходженню калових мас;
- порушення моторної функції;
- поява запальних реакцій;
- створення сприятливих умов активізації умовно-патогенних мікроорганізмів;
- дисбактеріоз.
Збої в системі травлення помітно позначаються на імунному захисті всього організму.
Проблема небезпечного засмічення травної системи особливо актуальна при надмірному вживанні жирної, гострої та смаженої їжі, зловживанні алкоголем та курінням, частих відвідуваннях закладів швидкого харчування, споживанні продуктів із різноманітними штучними добавками, переважному харчуванні продуктами тваринного походження.
Можна виділити основні симптоми, що вказують на надмірне накопичення харчових токсинів та шлаків в організмі:
- частий метеоризм та здуття живота;
- неприємний запах поту;
- почастішання шкірних патологій;
- хронічні запори;
- швидка стомлюваність;
- проблеми з диханням;
- поява ознак радикуліту.
Поява аномальних ознак свідчить про необхідність почистити шлунок у домашніх умовах чи стаціонарі. Така процедура отримала назву гідроколонотерапія.
При споживанні неякісних продуктів чи отруйних плодів може виникнути гостре харчове отруєння, коли харчову систему вражають різні бактерії та віруси: кишкова паличка, сальмонела, шигела, стафілококи тощо. І тут процес розвивається дуже швидко, і шлунок необхідно терміново промити видалення токсинів.
Нехтування проблемами засмічення кишечника та шлунка може призвести до численних ускладнень. Серед них можна виділити такі патології:
- всмоктувальна та евакуаторна дисфункція товстої кишки;
- інтоксикація організму;
- поява калового каміння;
- порушення роботи органів малого тазу, печінки та нирок;
- небезпека кишкових інфекцій;
- порушення серцево-судинної системи;
- дихальні проблеми;
- мігрень;
- пухлини шлунка та кишечника.
Заходи при харчовій інтоксикації
Харчове отруєння виникає при вживанні неякісних, несвіжих чи забруднених продуктів, пиття неочищеної води. Інкубаційний період у середньому становить 10-12 год. Основні симптоми: підвищення температури, нездужання, відчуття дискомфорту у шлунку, нудота, блювання, больовий синдром у районі живота різного характеру, загальна слабкість. Найбільш яскрава ознака – несподівана діарея. Зазвичай змінюється колір калової маси: зелений – при сальмонельозі, малиновий – при амебіазі, вид рисового навару – при холері. Деколи з'являються домішки крові, слизу, гною, а також специфічний запах. При перших ознаках харчової інтоксикації слід негайно викликати швидку допомогу та почати вживати заходів щодо надання невідкладної допомоги.
Лікування при харчовому отруєнні включає два основні етапи: очищення шлунка від токсичних речовин та інфекції та відновлення мікрофлори та рідини. Перший крок – очищення шлунка в домашніх умовах шляхом його промивання із викликанням штучного блювання. Швидко досягти потрібного ефекту можна, застосовуючи слабкий розчин марганцівки чи харчової соди (20-25 г на 1,5 л води). Після вживання порції розчину викликається блювання, а потім процедура повторюється кілька разів, доки не буде досягнуто повного очищення шлунка. Можна застосувати аптечний склад полісорб МП, розводячи у воді (1 ст. л. на 1 л води).
Другий крок – очищення шлунка за допомогою сорбенту. Найбільш поширеним є активоване вугілля, яке найчастіше використовується для очищення кишечника в домашніх умовах. Він вбирає всі шкідливі речовини, гальмує їх всмоктування в організм і сприяє активному виведенню. Дозування, що рекомендується: 1 стандартна таблетка на 10 кг ваги людини. При сильному отруєнні дозування можна збільшити. Найбільш зручна форма застосування – розведення у воді за кімнатної температури. До сучасних сорбентів, що конкурують із вугіллям, можна віднести Смекту, Ентеросгель, Лактофільтрум.
Після того як завершиться очищення шлунка та кишечника, необхідно відновити водний баланс. З цією метою забезпечується посилений питний режим – до 3 л рідини на добу. Для кишечника в домашніх умовах найбільш сприятливий вплив надає чергування пиття підсоленого розчину (10-15 г солі на 1 л води) та солодкого чаю. Хорошу відновлюючу дію мають мінералізовані склади Регідрон, Ораліт. Загалом після очисних заходів рекомендується наступна терапія для відновлення організму:
- препарати для відновлення мікрофлори (Хілак форте, Лінекс, Мезім);
- жарознижувальні засоби при температурі вище 38 °С (Парацетамол, Ібупрофен) та антибіотики при необхідності строго за призначенням лікаря.
Після того як завершиться очищення шлунка та кишечника, необхідно відновити водний баланс. З цією метою забезпечується посилений питний режим – до 3 л рідини на добу.
Планове очищення травної системи
При поступовому накопиченні шкідливих речовин у органах травлення питання про те, як почистити систему, доцільно проводити в плановому порядку з попередньою підготовкою організму. Таке очищення шлунка можна проводити як самостійний захід або в комплексі з процедурами з чищення всього організму. Підготовчий етап включає попереднє очищення шляхом лікувального голодування, фруктово-овочевої або сокової дієти протягом 1-2 діб до проведення процедур, а також прогрів тіла в лазні або сауні.
Основні способи, що надають очищувальну дію: гідроколонотерапія, застосування солоної води, призначення проносних препаратів та постановка клізм.
Процедура гідроколонотерапії, як правило, проводиться у стаціонарі та полягає у промиванні кишечника водою. Внаслідок такого впливу вдається скинути відразу кілька кілограм маси, нормалізується травлення та покращується загальне самопочуття.
Застосування солоної води
У домашніх умовах за відсутності спеціального обладнання проводиться спрощена гідроколонотерапія – очищення за допомогою солоної води. В цьому випадку, на відміну від гострого отруєння, метою процедури є не виклик блювання, а проходження розчину по всьому стравоходу та виділення із сечею. Процедура проводиться так:
- Готується сольовий розчин: сіль (бажано карловарська або морська) перемішується у воді, нагрітій до температури 38-42 ° С у пропорції близько 10-15 г на 1 л води. Знижена концентрація солі продовжує процес, але не викликає блювання, що важливо для реалізації цього методу.
- Випивається близько 2-2,5 л води протягом 1-1,5 год.
- Питний режим наступний: спочатку п'ється 0,4-0,5 л і робиться перерва до проходження рідини кишечником, потім по черзі випивається решта об'єму порціями по 200-250 мл. Після випитої води повинні з'явитися позиви до сечовипускання.
- Після очищення через сечовипускання слід поїсти легку їжу – овочі, фрукти, кашу на воді (найкраще рисову).
У домашніх умовах за відсутності спеціального обладнання проводиться спрощена гідроколонотерапія – очищення за допомогою солоної води.
Найкращий час проведення заходу – вранці натще. Усього рекомендується здійснити 4-6 очищень із перервою між процедурами 2-3 діб. Бажано проводити таку гідроколонотерапію щорічно (можна 2-3 рази на рік).
Постановка клізм
Застосування клізми вважається добрим методом для очищення товстого кишечника. Такий спосіб недостатньо повно звільняє кишечник та шлунок, але найчастіше застосовується для очищення прямої кишки, у т.ч. при запорах. Найбільш поширені клізми з розчинами, до яких додано сіль, активоване вугілля або настої лікарських трав. Можна рекомендувати такі склади очисних клізм:
- Кавовий склад: мелену каву (3 ст. л.) Розчинити в окропі (200 мл) і проварити протягом 10-14 хвилин на слабкому вогні.
- Медовий склад: мед (1 ст. л.) поєднується з лимонним соком (від половини лимона) і розводиться в теплій воді (200 мл); клізма ставиться протягом 12-16 хвилин.
Застосування проносних
При порушенні моторики кишечника та запорах найкращим способом очищення системи є прийом проносних засобів. Такі препарати можна поділити на кілька груп:
- Кошти на основі волокон: Метамуцил, Цитрусел – обов'язково запиваються водою.
- Стимулятори м'язового тонусу: Дульколакс, Сенокот.
- Проносні осмотичні дії для полегшення виведення калу: Сорбітол, Коласе.
- Змащувальні та сольові засоби: Хейлі, Молоко магнезії.
- Активатори хлористого каналу: Лубіпростон.
При сильних проявах ураження кишечника призначаються сильнодіючі проносні препарати типу Фортрансу.
Народні засоби
Народні засоби на основі лікарських рослин та корисних овочів стають добрими помічниками при очищенні травних органів. Можна запропонувати кілька методів:
- Баклажан здатний очищати слизову оболонку шлунка та кишечник від різних інфекцій. Його насіння добре бореться з бактеріями, слизом, глистами.
- Хвойний відвар застосовується проти токсинів. Спосіб приготування: хвоя подрібнюється (100 г), заливається окропом (500 мл) та настоюються всю ніч. Настоянка п'ється кожні 30-40 хвилин протягом усього дня.
- Дуже корисний для очищення каналів сік із білокачанної капусти, якщо його вживати у свіжоприготовленому вигляді.
- Спиртова настойка часнику: подрібнений овоч заливається горілкою (пропорція 1:5) і настоюється протягом 8-10 днів за кімнатної температури. Використовується у розведеному вигляді – 5 крапель на 1 ст. л. води.
- Поширений спосіб очищення: рицина з лимоном у співвідношенні 1:2. Застосовується з умови 10 мл рицинової олії на 10 кг маси тіла. Рекомендується випивати перед сном.
Травна система значною мірою схильна до впливу харчових токсинів. Спосіб очищення шлунка та кишечника залежить від ступеня та гостроти отруєння. При гострому отруєнні потрібні термінові заходи. Від тривалого накопичення токсинів і шлаків також слід періодично позбавлятися.