Pocę się, kiedy się martwię. Jak zatrzymać pocenie się podczas stresu i niepokoju
![Pocę się, kiedy się martwię. Jak zatrzymać pocenie się podczas stresu i niepokoju](https://i0.wp.com/nepropal.ru/wp-content/uploads/2019/04/silnaja-potlivost-pri-stresse-300x200.png)
Czasami ludzie muszą borykać się ze zjawiskiem nadmiernej potliwości w czasie stresu. Naukowa nazwa tego zjawiska to nadmierna potliwość. Może objawiać się z różnych powodów, z których jednym są fizjologiczne cechy organizmu. Gruczoły potowe u każdej osoby działają inaczej.
Różnicę widać nie tylko w ilości pocenia się, ale także w ich zapachu. Aktywność gruczołów potowych zależy bezpośrednio od stanu wewnętrznego, w jakim znajduje się organizm. W okresach stresu i przeciążenia nerwowego ilość potu wzrasta, powodując dyskomfort. Warto dowiedzieć się, dlaczego właśnie w chwilach stresu człowiek zaczyna się aktywnie pocić?
Przyczyny nadmiernego pocenia się w sytuacjach stresowych
Nadmierne pocenie się w czasie stresu może być konsekwencją nadaktywności współczulnego układu nerwowego. Rozpoznanie choroby na ogół nie jest trudne, ale zdarza się również nadmierna potliwość wtórna, która ma objawy charakterystyczne dla ogromnej liczby innych chorób. Mogą to być choroby zakaźne o różnej etiologii, gruźlica, patologie układu hormonalnego, cukrzyca, zapalenie płuc i wiele innych chorób.
Przyczynami nadmiernego pocenia się w sytuacjach stresowych jest uczucie strachu, niepokoju i problemy z układem nerwowym. Prawidłowe funkcjonowanie procesów zachodzących w organizmie zależy bezpośrednio od układu nerwowego: bicie serca, trawienie, oddychanie.
Bierze także udział w procesach termoregulacji i kontroluje pracę gruczołów potowych, dlatego bycie w sytuacji stresowej i nadmierna potliwość są ze sobą ściśle powiązane. Kiedy dana osoba jest zmartwiona, boi się, zmartwiona, w stanie depresji lub, przeciwnie, doświadcza jasnych pozytywnych emocji, zaczyna się pocenie, co wpływa nie tylko na przyszłe życie danej osoby, ale także na jej samopoczucie. Silnemu poceniu się podczas stresu może towarzyszyć:
- Bezsenność;
- Zaburzenie funkcjonowania przewodu żołądkowo-jelitowego;
- Utrata siły;
- Charakterystyczny nieprzyjemny zapach potu, który jest dość trudny do usunięcia za pomocą kosmetyków;
- Brak apetytu;
Znajdowanie się w sytuacji stresowej zmusza człowieka do korygowania temperatury ciała, reagując na podekscytowanie w postaci pseudolęku. To właśnie jest uważane za główny powód, dla którego organizm zaczyna wytwarzać więcej płynów, a co za tym idzie, obfite pocenie się.
Jak pozbyć się nadmiernego pocenia się w czasie stresu?
Nadmierne pocenie się podczas stresu nie tylko powoduje dyskomfort u człowieka, ale także ma dość nieprzyjemny zapach. Pocenie się jest trudne do kontrolowania, ale istnieją metody, które mogą pomóc pozbyć się problemu:
- Staraj się słuchać spokojnej, relaksującej muzyki tak często, jak to możliwe.
- Uprawiać jogę.
- Za zgodą specjalistów zażywaj środki uspokajające.
- Znajdź autotreningi, które pomogą Ci się zrelaksować i zapanować nad emocjami.
- Zacznij prawidłowo się odżywiać, włączając do swojej diety produkty bogate w witaminy i minerały.
- Przestrzegaj higieny osobistej tak często, jak to możliwe.
Warto zrozumieć, że aby osiągnąć pożądany rezultat, powyższe metody nie dadzą natychmiastowego efektu. To, jak szybko można zmniejszyć pocenie się podczas stresu, będzie zależeć od indywidualnych cech ludzkiego ciała i jego stanu psychicznego.
Jeśli w żaden sposób nie można pozbyć się nadmiernej potliwości, warto sięgnąć po specjalnie opracowane produkty, dostępne w aptekach. Istnieją jednak również takie opcje:
- Staraj się chronić tak bardzo, jak to możliwe, przed stresującymi sytuacjami, które powodują zmartwienia i popadają w depresję.
- Udaj się na konsultację z psychoterapeutą, który pomoże Ci zmienić nastawienie do nadpotliwości i nauczy Cię, jak zachować maksymalny spokój w stresujących sytuacjach.
- Można także stosować tradycyjne metody medycyny, np. kąpiele ziołowe wysuszające skórę i łagodzące procesy zapalne (łańcuch, rumianek, kora dębu). Zioła te wykorzystuje się także do sporządzania maści i naparów. Nie oczekuj natychmiastowego efektu. Leczenie tradycyjnymi metodami może trwać kilka miesięcy.
Całkowite pozbycie się pocenia nie jest możliwe, ponieważ jest to proces naturalny dla ludzkiego organizmu. Jednak całkiem możliwe jest zminimalizowanie pocenia się podczas stresu.
Jeśli nic nie pomoże pozbyć się problemu, można to zrobić, korzystając z osiągnięć współczesnej medycyny (na przykład korekcji laserowej). Ta opcja eliminacji nadmiernego pocenia się jest uważana za niezawodną i skuteczną, ale nie każdy może sobie na nią pozwolić ze względu na wysoki koszt zabiegów.
Jak nie spocić się z podniecenia i zawsze zachować pewność siebie? Musisz znaleźć sposób na pozbycie się zwiększonej emocjonalności, który Ci odpowiada. Jeśli jesteś osobą z natury pobudliwą, nasze rady z pewnością Ci pomogą. Aby podjąć określone środki, musisz najpierw dowiedzieć się, dlaczego stale się pocisz.
Współczesne życie stale utrzymuje człowieka w stanie napięcia. Wiele rzeczy nie pozwala się zrelaksować. Jedna stresująca sytuacja zastępuje inną. Są okresy, kiedy kłopoty wydają się celowo czekać na moment, w którym spadną z pełną siłą, z pełną siłą, aby uderzyć mocniej. Stąd obfite pocenie się, czyli, z naukowego punktu widzenia, samoistna nadmierna potliwość. Osoba o osłabionej psychice poci się na samą myśl o stresie.
Niespodzianki czekają na człowieka na każdym kroku – w domu, w pracy, w komunikacji miejskiej, w drodze. Stres może być długotrwały (konflikty, codzienne kłopoty) i natychmiastowy, np. ze strachu. Po prostu bądź zdenerwowany, a będziesz mieć pewność, że mokre pachy, twarz, szyja, ramiona i plecy będą mokre. Nawet jeśli w pomieszczeniu jest chłodno, bielizna staje się mokra. Osoby cierpiące na podobną chorobę mówią: „Dużo się pocę, bo jestem zdenerwowany”.
Cechy potu nerwowego
Większość ludzi poci się z nerwów. Mechanizm regulacji termicznej organizmu podlega kontroli autonomicznego układu nerwowego. Silne emocje mogą podnieść temperaturę ciała, dlatego stresująca sytuacja natychmiast uruchamia proces pocenia się, choć nie ma szczególnej potrzeby schładzania. Pod wpływem stresu do krwi uwalniana jest duża ilość adrenaliny. Proces ten stymuluje pracę gruczołów dokrewnych. Jeśli gruczoły aktywnie reagują na adrenalinę, ludzie pocą się podekscytowani.
Istnieje opinia, że sednem problemu jest dziedziczność, czyli charakterystyka niektórych obszarów mózgu odpowiedzialnych za pocenie się.
Kiedy nerwy są napięte, zaczynają działać gruczoły apokrynowe zlokalizowane w pachwinie i pod pachami. Wydzielany w tym przypadku pot jest przesycony lipidami. Tworzy się sprzyjające środowisko dla rozwoju bakterii, które wydzielają ostry, nieprzyjemny zapach. Ten rodzaj pocenia może poważnie zaszkodzić Twojej reputacji, ponieważ często pojawia się w najbardziej nieodpowiednich momentach - podczas nieprzyjemnej rozmowy lub energicznego tańca.
Niektórzy ludzie martwią się niezręcznymi sytuacjami, w których pojawia się ostry zapach, i szukają sposobów na powstrzymanie pocenia się, gdy są zdenerwowani.
Zacznij o siebie dbać
Wyrażenie „kiedy się martwię, bardzo się pocę” wypowiadają osoby niepewne siebie, które ciągle się rozglądają, martwiąc się, co inni o nich pomyślą lub powiedzą.
Najczęściej martwi się ten, kto nie potrafi się kontrolować ani zachować przytomności umysłu. Musisz przestać się bać i spróbować podnieść swoją samoocenę. Najpierw musisz być czysty i schludny. Warto kilka razy dziennie brać prysznic, stosować antyperspirant i próbować najróżniejszych metod – od leków po kosmetyki.
Odśwież swój styl ubioru i garderobę, dodając rzeczy wykonane z bawełny i wełny. Tkaniny muszą mieć właściwości chłonne. Ubieraj się lżej, nie pakuj się. W ubraniach syntetycznych osoba szybko się poci. Pozbądź się zbędnych kilogramów, które są konsekwencją nieprawidłowego metabolizmu. Funkcje narządów i tkanek są zakłócone, wzrasta pocenie się.
Unikaj stresu, nie przejmuj się drobiazgami.
Używanie antyperspirantów
Najprostszy i najtańszy sposób na zatrzymanie pocenia się. Nie pomoże to całkowicie pokonać nadmiernej potliwości, ale zmniejszy ilość wydzielanej wilgoci i pozbędzie się nieprzyjemnego zapachu. Dzięki jednemu ze składników (chlorek glinu) pocenie się ulega znacznemu zmniejszeniu. Substancja ta wnika głęboko w kanaliki potowe, zwężając kanaliki, tworząc bezpieczne dla organizmu związki chemiczne.
Starannie dobieraj odświeżające sztyfty, spraye i dezodoranty, tak aby nie powodowały alergii.
Stosowanie leków
Zacznij brać leki uspokajające, aby ustabilizować układ nerwowy. Przestań się martwić, a życie stanie się lepsze. Możesz zacząć od naparów ziołowych. Kup specjalną mieszankę ziołową w aptece lub zrób to sam. Zaparz miętę, serdecznik, rumianek.
Skonsultuj się z lekarzem, który może przepisać odpowiednie środki uspokajające lub uspokajające. Przeprowadzony cykl leczenia wzmocni Twoją psychikę i pomoże Ci przeciwstawić się stresowi.
W ciężkich przypadkach lekarz może zalecić przyjmowanie Prozacu, propanteliny, atropiny i innych leków spowalniających pocenie się.
Powyższe substancje zawierają toksynę botulinową, jedną z trucizn paraliżujących.
Trucizna przenika do tkanki mięśniowej, powodując paraliż zakończeń nerwowych gruczołów potowych. Pocenie się chwilowo zmniejsza się. Po sześciu miesiącach funkcje gruczołów zostają przywrócone. Aby nie spocić się ponownie, gdy jesteś zdenerwowany, musisz przejść procedurę ponownie. Impreza ta jest kosztowna i nie każdego na nią stać. Ponadto organizm stopniowo przyzwyczaja się do trucizny, co zmniejszy uzyskany efekt.
Nowe metody psychiatrii
Eksperci w dziedzinie patologii psychicznych opracowali szereg technik i treningów, które podnoszą poczucie własnej wartości pacjenta i uczą, jak nie pocić się ze stanu lękowego. Nie eliminują też całkowicie pocenia się, ale pozwalają zapanować nad swoim stanem psychicznym i emocjami.
Leczenie zmieni Twoje podejście do choroby, nauczy myśleć o przyjemniejszych rzeczach, nie skupiać się na problemie, nie bać się kłopotów, ale skutecznie je pokonywać.
Kiedy pocą Ci się pod pachami
Pocenie się pod pachami występuje w przypadku wielu chorób. Mogą to być infekcje (gruźlica, posocznica), brak równowagi hormonalnej, niestabilność emocjonalna, zaburzenia metaboliczne, skutki uboczne niektórych leków. Być może pijesz za dużo kawy lub napojów energetycznych. Pomyśl o tym, co jest z Tobą nie tak, a wtedy zrozumiesz, jak przestać się pocić.
Jeśli próbowałeś już wszystkiego, ale dłonie, pachy, twarz nadal się pocą i nie wiesz, co robić, sięgnij po ludowe przepisy.
Środki ludowe na nadmierną potliwość
Naturalnym dezodorantem jest wywar z kory dębu. Zaparzyć jedną łyżkę kory w szklance wrzącej wody. Można dodać sok z cytryny. Przetrzyj spocone miejsca na ciele wacikiem zamoczonym w naparze.
Napar z rumianku ma działanie antybakteryjne i aseptyczne. Kilka łyżek kwiatów zalać wrzącą wodą, a po kilku minutach dodać dwie łyżki sody.
Napar z szałwii należy przyjmować wewnętrznie – ćwiartka szklanki 3-4 razy dziennie. Działa uspokajająco i normalizuje pracę gruczołów potowych.
Stopnie pocenia się i metody kontroli:
- Łatwy. Następnie skóra pod pachami pokrywa się pod wpływem lekkiego podniecenia lub aktywności fizycznej. Pocenie się można leczyć pijawkami, palonym ałunem, stosować fizjoterapię i refleksologię. Po prysznicu osusz skórę ręcznikiem, a następnie na noc zastosuj antyperspirant. Pij kojące herbatki ziołowe – melisa, mięta, rumianek, piwonia, korzeń kozłka lekarskiego. Podejmij szkolenie automatyczne. Obserwuj, co Cię martwi (słowa, czyny ludzi) i spróbuj w tym momencie stłumić strach lub złość.
- Średni stopień (pojawienie się plam potu na ubraniach, ostry zapach) można wyleczyć technikami psychoterapeutycznymi i lekami - atropiną (wpływa na gruczoły), środkami uspokajającymi lub przeciwdepresyjnymi. Skontaktuj się z lekarzem lub psychologiem.
- Ciężkiemu stopniowi towarzyszą strumienie potu przy minimalnym podnieceniu. Występuje stan depresyjny. Nie ma ochoty nic robić, spotykać się z ludźmi, iść do pracy. Operacje mechanicznego usuwania gruczołów potowych pomagają tymczasowo usunąć nadmiar potu. Ostatnią deską ratunku jest operacja (
Walka z poceniem jest nie tylko możliwa, ale i konieczna. Po pierwsze jest to dość poważna wada kosmetyczna. Po drugie, nadmierna potliwość może być sygnałem poważnej choroby mającej swój początek w organizmie. Często główną przyczyną nadmiernej potliwości jest stres i niepokój. Negatywnie wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego człowieka, w wyniku czego przyspieszają oddech, przyspieszają bicie serca i zaburzają apetyt. Układ nerwowy odpowiada także za termoregulację organizmu, a co za tym idzie, odpowiada także za pracę gruczołów łojowych. W stanie stresu praca gruczołów zauważalnie przyspiesza, a pocenie wzrasta.
Dlaczego pocenie się doprowadza cię do szału
Dość często osoby skarżące się na nadmierne pocenie zwracają uwagę nie tyle na nadmierne wydzielanie potu, ile na fakt, że towarzyszy mu ostry i nieprzyjemny zapach. Gdy tylko odbędziesz niezbyt przyjemną rozmowę lub wykonasz energetyczny taniec, Twoje ciało zaczyna silnie pachnieć.
Pojawienie się zapachu wynika z faktu, że podczas stresu gruczoły łojowe wydzielają nie tylko pot, ale także wydzielanie lipidów. Jest to obszar sprzyjający namnażaniu się bakterii. Te z kolei stają się źródłem nieprzyjemnych zapachów.
Z nieprzyjemnym zapachem można walczyć za pomocą specjalnych antyperspirantów. I koniecznie to zrobić, aby ludzie nie uciekli od ciebie. Ponadto nie zaniedbuj częstych pryszniców.
Aby zwalczyć nadmierną potliwość, która może pojawić się przy nadmiernym stresie lub niepokoju, warto skorzystać z całego dostępnego arsenału środków – od kosmetyków po leki. Przede wszystkim należy zadbać o normalizację funkcjonowania układu nerwowego. Aby to zrobić, zacznij brać leki uspokajające, najlepiej ziołowe. Pamiętaj, że ich działanie kumuluje się, dlatego wykorzystaj cały kurs. W takim przypadku, jeśli zaczniesz się martwić, pocenie się nie będzie już tak wyraźne.
Bardzo dobrze pomagają również różne herbaty ziołowe. Szałwia zajmuje szczególne miejsce w rankingu przydatnych preparatów ziołowych. Uspokaja układ nerwowy i pomaga normalizować pracę gruczołów łojowych.
Należy unikać materiałów syntetycznych, ponieważ... skóra w nich nie oddycha, a gruczoły łojowe zaczynają pracować jeszcze aktywniej.
Konieczne jest monitorowanie masy ciała i zapobieganie otyłości. Przecież jest to zaburzenie metaboliczne, które dodatkowo prowadzi do zaburzeń w organizmie, w tym zwiększonej potliwości.
I oczywiście warto ograniczać stresujące sytuacje. W końcu, jeśli przeanalizujesz większość z nich, okaże się, że nie warto było się denerwować.
Na co zwrócić uwagę w walce z nadmierną potliwością
Przede wszystkim staraj się nie popadać w kompleksy. Pamiętaj, że nikt nie jest odporny na ten problem. Wystarczy zacząć z tym walczyć, a wszystko wróci do normy.
Jeśli środki ludowe nie pomogą, możesz spróbować skorzystać z oficjalnej medycyny. Jeśli więc np. pocą Ci się dłonie, stosuj kąpiele do rąk z dodatkiem nadmanganianu potasu.
Alternatywnie można skorzystać z usług gabinetu fizjoterapeutycznego. Różne metody pomagające zmniejszyć pocenie muszą być realizowane w całych kursach. Lekarze w zależności od Twojego stanu określą liczbę zabiegów. Jednak średnio potrzeba 10 sesji, aby pozbyć się problemu.
Przygotuj chusteczki, które pomogą Ci osuszyć dłonie przed ważnym uściskiem dłoni lub wyczyść trochę pachy przed ekscytującym spotkaniem.
Można także spróbować nowoczesnych osiągnięć medycyny, takich jak korekcja laserowa czy inne innowacyjne metody. Są dość niezawodni i bardzo pomocni. Ich jedyną wadą jest dość wysoki koszt. Można zastosować inne opcje, ale kosztują one nieco mniej.
Nie próbuj całkowicie pozbyć się pocenia - ponieważ
Dlaczego ludzie się pocą, gdy są zdenerwowani?Co jest przyczyną nadmiernego pocenia się? Co zrobić w takiej sytuacji. Pocenie się, jako naturalna funkcja organizmu, jest nieodłącznym elementem każdej osoby. Za jego pomocą regulowane są procesy wymiany ciepła, usuwane są odpady i toksyny. wzrasta zauważalnie podczas upałów lub przy dodatkowej aktywności fizycznej, co jest związane z fizjologią.
Ale zdarzają się sytuacje, gdy człowiek dosłownie natychmiast się poci. Dzieje się tak w obliczu niebezpieczeństwa, ostrego wyrażania pozytywnych i negatywnych emocji oraz silnego podniecenia. Aby nadmierne pocenie nie powodowało dyskomfortu w takich sytuacjach, należy znać przyczyny jego występowania, umieć kontrolować stan swojego organizmu i w razie potrzeby przeprowadzić odpowiednie leczenie.
W przypadkach, gdy jest to spowodowane gwałtownymi emocjami, zarówno negatywnymi, jak i pozytywnymi, musimy mówić o nadmiernej potliwości emocjonalnej. Stan ten szczególnie często obserwuje się u osób z natury emocjonalnych i szybko podekscytowanych, oczywiście przy braku poważnych chorób wpływających na pocenie się. Ponadto wilgoć może obejmować zarówno poszczególne części ciała, np. pachy, stopy, twarz, dłonie, jak i całą powierzchnię ciała. Skutki stresującej sytuacji mogą być natychmiastowe, na przykład w postaci strachu, lub długotrwałe, w postaci ciągłych kłopotów w domu lub w pracy.
We współczesnym świecie stres i podniecenie emocjonalne czekają na człowieka na każdym kroku. W pracy – poważna rozmowa z szefem, w domu – kłótnia z żoną z powodu ciągłego braku pieniędzy lub innych codziennych problemów, w drodze – spotkanie z nieprzewidywalnymi kierowcy. Całe życie to ciąg stresów i niebezpieczeństw, stąd problemy z obfitym poceniem. U osób o słabej psychice sama myśl o stresującej sytuacji często powoduje strumienie potu.
Przyczyną zwiększonego pocenia się podczas podniecenia jest uszkodzenie nerwu współczulnego, który jest częścią autonomicznego układu nerwowego. To on kontroluje procesy, których nie można zrozumieć. W końcu osoba nie może samoistnie zwiększyć napięcia naczyń krwionośnych ani rozmiaru źrenic. Nie ma to również wpływu na proces pocenia się.
Nie do końca zbadano, co dokładnie powoduje gwałtowny wzrost ilości potu wydzielanego podczas lęku u niektórych osób. Jednak najpopularniejsza wersja jest taka, że adrenalina uwalniana w ogromnych ilościach do krwi podczas stresu przyspiesza pracę gruczołów potowych. Jeśli dana osoba ma zwiększoną wrażliwość gruczołów na adrenalinę, wówczas, gdy się martwi, natychmiast się poci. Według innej teorii powszechnie przyjmuje się, że geneza problemu leży w dziedziczeniu dysfunkcji niektórych części mózgu odpowiedzialnych za pocenie się.
Niektórzy ludzie pocą się podczas normalnych interakcji, w zupełnie normalnych sytuacjach. Dzieje się to w następujący sposób. Kiedy dana osoba zaczyna się komunikować, martwi się. Impulsy z układu nerwowego przekazywane są do gruczołów potowych, które w odpowiedzi na stresującą sytuację zaczynają intensywnie wytwarzać pot.
Człowiek czuje, że jego ciało, szczególnie pachy, dłonie i twarz, pokryty potem. W miejscach widocznych dla rozmówcy obficie pojawia się wilgoć, a po chwili pojawia się nieprzyjemny zapach. Wszystko to prowadzi do tego, że człowiek zaczyna się martwić jeszcze bardziej i odpowiednio... Okazuje się, że jest to proces cykliczny, którego nie da się przerwać.
Zwykle w komunikacji pocą się osoby o wrażliwym układzie nerwowym, nieśmiałe, niepewne siebie i obciążone ciężarem kompleksów, które pojawiły się w dzieciństwie. Nadmierne pocenie się podczas komunikacji zakłóca życie osobiste i zdobycie dobrej pracy. Dlatego konieczne jest jak najszybsze podjęcie działań w celu zmniejszenia pocenia się podczas stresu i komunikacji.
Podstawowe metody leczenia
Aby poradzić sobie z uderzeniami potu podczas nieoczekiwanej sytuacji, podniecenia lub nieprzyjemnej komunikacji, osoba musi najpierw nauczyć się kontrolować swój stan psychiczny i emocjonalny. Psychiatrzy opracowali nowe techniki, które wpływają na ludzką psychikę i pomagają dostosować się do rzeczywistych warunków życia.
Oto środki i metody leczenia nadmiernej potliwości emocjonalnej oferowane przez medycynę w zależności od ciężkości choroby.
Leki
Aby ustabilizować funkcjonowanie układu nerwowego, stosuje się środki uspokajające. W początkowych stadiach choroby możesz ograniczyć się do nalewek z ziół, na przykład serdecznika, mięta, waleriana. Jeśli choroba rozwinie się poważniej, lekarz przepisze leki uspokajające i uspokajające według własnego uznania.
Leczenie lekami byłoby wskazane, jeśli pocenie się występuje w wyniku podniecenia emocjonalnego lub sama nadmierna potliwość jest głównym źródłem problemów psychicznych. Leki uspokajające pomogą układowi nerwowemu spokojniej zareagować na sytuację i poradzić sobie ze stresem. W ciężkich przypadkach choroby lekarz może przepisać leki antycholinergiczne, takie jak propantelina, glikopirolan, atropina, klonopin, Prozac, które spowalniają wydzielanie potu.
Antyperspiranty
Stosowanie antyperspirantów to najprostszy i najtańszy sposób na ograniczenie pocenia się. Oczywiście nie da się pozbyć nadmiernej potliwości za pomocą antyperspirantów, ale zmniejszenie ilości wydzielanej wilgoci i wyeliminowanie nieprzyjemnego zapachu jest całkiem możliwe. Naprawdę.
Działanie antyperspirantu zapewnia chlorek glinu, który jest częścią leku. Wnika w kanały potowe i tworząc wewnątrz kanalików bezpieczne związki chemiczne, powoduje ich zwężenie. Z tego powodu pocenie się jest znacznie zmniejszone.
Antyperspirantów jest wiele, różniących się zapachem, formą dostarczenia i stężeniem substancji aktywnej. Niektóre z nich działają przez cały dzień, inne są w stanie chronić przed potem dłużej niż 5 dni.
Botoks i Dysport
Desporta lub Desporta pomogą znacznie zmniejszyć pocenie. Substancją czynną tych leków jest paralityczna trucizna toksyna botulinowa, stosowana w dawki minimalne. Kiedy produkt przedostanie się do włókien mięśniowych, trucizna paraliżuje i wydzielanie potu w tym obszarze ciała chwilowo ustaje. Po 4-8 miesiącach zakończenia nerwowe zostają całkowicie przywrócone, a osoba znów zaczyna się pocić.
Wadą tej metody zwalczania nadpotliwości jest to, że zabieg jest dość kosztowny i wymaga powtórzenia po kilku miesiącach. Ponadto, jeśli często podaje się toksynę botulinową, organizm przyzwyczaja się do tej trucizny, jak każdej innej, a skuteczność leku maleje.
Leczenie psychoterapeutyczne
Przy pomocy psychoterapii nie da się całkowicie uporać z nadmierną potliwością, jednak tego typu leczenie pomoże zmienić nastawienie do choroby, zwiększyć odporność na stres i podnieść samoocenę. Aby przestać martwić się drobnostkami i wzmocnić układ nerwowy, należy zastosować różne metody ulgi psychicznej: myśleć więcej o czymś przyjemnym, uprawiać sport lub tańczyć, słuchać muzyki. Konieczna jest konsultacja z doświadczonym specjalistą psychoterapii, który pomoże przełamać błędne koło.
Zwiększona potliwość, gdy pojawia się jakikolwiek czynnik wywołujący wybuch emocjonalny, niepokoi wiele osób. W chwili obecnej opracowano metody mające na celu zmniejszenie intensywności wydzielania potu lub całkowite zatrzymanie tego procesu. Jeśli racjonalnie zastosujesz środki lecznicze, możesz pozbyć się stale wilgotnego środowiska pod pachami bez najmniejszego uszczerbku na zdrowiu.
Co to jest?
Nadmierna potliwość emocjonalna jest stanem patologicznym, w którym wzmożona potliwość u człowieka jest spowodowana intensywnymi emocjami. Na proces pocenia się wpływają nie tylko negatywne doświadczenia, ale także pozytywne, na przykład radość, podziw czy otrzymanie dobrej wiadomości. Jeśli nadmierne pocenie objawia się właśnie z powodu emocji, wówczas występują zaburzenia autonomicznego układu nerwowego o różnym stopniu nasilenia. Intensywność pocenia się jest różna. Często jest bardziej wyraźny w wyraźnie określonych obszarach, takich jak pachy, dłonie, stopy, ale może być równomiernie rozmieszczony na całym ciele.
W jakich kategoriach ludzi to występuje?
Nadmierna potliwość psycho-emocjonalna występuje u osób, które nadmiernie reagują na stres emocjonalny. Jeśli pot wytwarza się za dużo i pojawia się stale, to oprócz emocjonalności dana osoba ma problemy z układem nerwowym. Typowe sytuacje, w których występuje wzmożona potliwość przy nadmiernej potliwości emocjonalnej:
- Kłótnia z przyjaciółmi lub rodziną - złość.
- Nagana od szefa lub kłopoty podczas pracy z określonymi urzędnikami są obrazą.
- Niebezpieczna sytuacja, np. przejeżdżający samochód z dużą prędkością – strach.
Czasami nawet myśl o zbliżającej się niebezpiecznej lub ekscytującej sytuacji prowadzi do tego, że pocenie się przekracza dopuszczalne granice, w wyniku czego nawet ubranie danej osoby staje się mokre w ciągu kilku minut. Dla większości ludzi życie to duży stres, który przy nadmiernej potliwości emocjonalnej objawia się obfitym poceniem.
Przyczyny i mechanizm nadmiernej potliwości emocjonalnej
Przyczyną nadmiernego pocenia się, gdy pojawiają się silne emocje, jest nieprawidłowe działanie nerwu współczulnego, który należy do struktury autonomicznego układu nerwowego. Do jego funkcji należy sprawowanie kontroli nad procesami zachodzącymi w organizmie, nad którymi sam człowiek nie ma kontroli. Oprócz pocenia się, jego funkcje obejmują utrzymanie napięcia naczyń, tętna i rozmiaru źrenic.
Lekarze nie potrafią dokładnie odpowiedzieć na pytanie, dlaczego niektórzy ludzie dosłownie pocą się, nawet przy niewielkim okazaniu emocji. Jedną z najbardziej prawdopodobnych teorii jest nadmierna wrażliwość gruczołów potowych na duże ilości adrenaliny, która powstaje w wyniku manifestacji silnych emocji. Niektórzy psychologowie uważają, że nadmierna potliwość objawia się u osób cierpiących na dysfunkcję części ośrodków autonomicznych, która jest dziedziczna.
Pocenie się u ludzi występuje, gdy układ nerwowy i gruczoły potowe współpracują ze sobą. Za prawidłową adaptację człowieka do stresu odpowiada autonomiczny układ nerwowy. Nerwy współczulne przekazują sygnały dotyczące wytwarzania potu. Jeśli ten system zostanie zakłócony, może to objawiać się nadmierną produkcją w najbardziej nieodpowiednich momentach.
Proces pocenia się jest dla człowieka naturalny. W stresujących sytuacjach, nawet gdy temperatura otoczenia jest niska, może wystąpić umiarkowana ilość potu. Każda silna emocja prowokuje układ współczulny. Działania danej osoby nie są ważne. Nawet jeśli zachowuje się spokojnie lub wykonuje czynności niewymagające aktywności fizycznej, praca psychiki prowadzi do wydzielania potu.
Wpływ napięcia nerwowego na pocenie się
Nadmierna potliwość pojawia się na skutek pewnych doświadczeń, a ciągły stres nerwowy i niespokojne myśli tylko pogłębiają ten proces. Ludzie mogą być zmartwieni, zdenerwowani lub przestraszeni. Wszystkie te aspekty wpływają na niemal natychmiastowe pojawienie się pocenia, szczególnie w okolicy pach. Nawet na ostre słowo lub wydarzenie, które nie ma wielkiego znaczenia, komórki nerwowe mogą zareagować natychmiastowym poceniem się.
Z którymi specjalistami powinienem się skontaktować?
W zależności od pożądanej metody leczenia i ciężkości choroby konieczne jest skontaktowanie się z lekarzami o różnych profilach:
- Psycholog. Jeśli porozmawiasz z tym specjalistą, być może uda mu się zidentyfikować czynniki wpływające na psychologiczny aspekt pojawienia się nadmiernej potliwości.
- Dermatolog. Pomoże zidentyfikować i potwierdzić pierwotne objawy nadmiernej potliwości emocjonalnej. Wybiera fizjoterapię, poleca dobre antyperspiranty.
- Kosmetolog. Pomoże tym, którzy nie boją się nakładać botoksu pod pachami. Zastrzyki dają długotrwały efekt, utrzymujący się około sześciu miesięcy. Za ich pomocą można pozbyć się nadmiernego pocenia się, jednak zabieg jest bardzo kosztowny, jeśli wykonają go doświadczeni specjaliści.
- Chirurg. Może usuwać gruczoły potowe, powodując zatrzymanie produkcji potu. Wiele osób pozytywnie podchodzi do operacji i jest zadowolonych z wyniku.
Aby postawić diagnozę różnicową, jeśli masz wątpliwości, czy nadmierna potliwość jest spowodowana nadmierną potliwością, należy zgłosić się na wizytę do terapeuta przejdź konsultację i poddaj się następującym badaniom:
- Analiza krwi i moczu.
- Oznaczenie funkcji tarczycy, np. TSH, T3T4.
- Monitorowanie USG tarczycy.
- Elektrokardiogram.
Jakie są możliwości leczenia?
Leki
Nadmierna potliwość występuje, gdy dana osoba jest nadmiernie podekscytowana, dlatego aby zmniejszyć pocenie się, psychologowie zalecają przyjmowanie środków uspokajających. W leczeniu tej patologii zaleca się stosowanie naparów ziołowych na bazie serdecznika, waleriany lub piwonii. Można stosować specjalne środki uspokajające, ale muszą być przepisane przez lekarza. Pomocne są leki antycholinergiczne, można zastosować Atropinę, Klonopinę, Prozac, Propantheline i Glycopyrrolate. Leki te należy stosować wyłącznie ze świadomością możliwych skutków ubocznych, takich jak senność, suchość w ustach, tachykardia, zaparcia i przejściowe zaburzenia widzenia. Jeśli proces gojenia przebiega pomyślnie, leki należy przyjmować w sposób ciągły przez 2-4 tygodnie.
Leczenie miejscowe
Konieczne jest regularne stosowanie na skórę produktów blokujących działanie gruczołów potowych:
- Dezodoranty nie są w stanie całkowicie wyeliminować nadmiernej potliwości, ale zmniejszają nasilenie jej objawów. Nieprzyjemny zapach jest tłumiony dzięki działaniu substancji antybakteryjnych. Dzięki zastosowaniu tych narzędzi człowiek czuje się pewniej.
- Antyperspiranty różnią się od dezodorantów tym, że mogą blokować pocenie się, ale nie są w stanie całkowicie pokonać bakterii żyjących na powierzchni skóry. Nie działają one na gruczoły potowe, dlatego w dalszym ciągu wydzielają pot, jednak substancja ta nie pojawia się na powierzchni skóry. Stosując antyperspiranty należy liczyć się z tym, że zapewniony jest długotrwały pozytywny efekt, jednak istnieje ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych.
Wśród środków blokujących pocenie powinieneś wybrać opcje zawierające następujące składniki:
- Aluminium.
- Cynk.
- Kwas salicylowy.
- Formaldehyd.
- Alkohol.
W procesie leczenia nadpotliwości emocjonalnej znaczącą pomoc stanowią:
- Maksym T.M. Przed pójściem spać należy zastosować żel zawierający znaczną ilość chlorku glinu. Często pozytywny efekt pojawia się już od pierwszego dnia, jednak przez pierwsze siedem dni nie zaleca się pomijania dawek i stosowania preparatu codziennie. Następnie wskazane jest stosowanie żelu przynajmniej 2 razy w tygodniu. Skutki uboczne obejmują możliwość wysuszenia skóry w leczonym obszarze.
- Odoban.Żel wyróżnia się obecnością alkoholu etylowego wraz z chlorkiem glinu.
- Formagel. Stworzony przy użyciu formaldehydu. Jednocześnie blokuje nadmiar potu i działa antybakteryjnie. Wstępnie oczyszczoną i wysuszoną skórę traktuje się Formagelem, pozostawia na pół godziny, a następnie zmywa wodą. Zabieg ten pozwala na zmniejszenie ilości wydzielanego potu na okres 7-10 dni. Jeśli pocenie się jest zbyt intensywne, należy powtórzyć tę procedurę kilka razy z rzędu. Odpoczynek od nadmiernego pocenia się jest bardzo przydatny, dlatego psychologowie zalecają stosowanie tego środka przynajmniej okresowo.
Stosowanie botuksyliny
Botoks stosuje się miejscowo na okolice wymagające eliminacji nadmiernej potliwości. Po podaniu tej substancji następuje utrata przewodnictwa między zakończeniem nerwowym a gruczołem potowym. Gruczoł nie otrzymuje sygnału o produkcji potu, więc zjawisko to nie występuje.
Lek wstrzykuje się w wewnętrzne warstwy skóry. Czas trwania pozytywnego efektu zależy od stopnia objawów nadmiernej potliwości, dawki i stężenia podawanego leku, a także stanu i przejawów aktywności immunologicznej. Po pół roku lub trochę dłużej substancja jest usuwana z organizmu, co prowadzi do przywrócenia funkcji gruczołu potowego. Jeśli to konieczne, procedurę powtarza się.
Chirurgiczne metody leczenia nadmiernej potliwości emocjonalnej
- Usunięcie warstw skóry znajdujących się w okolicy pach.
- Łyżeczkowanie.
- Liposukcja.
- Sympatektomia.
Standardowe zalecenia pomagające zmniejszyć nasilenie objawów
- Przestrzeganie zasad higieny osobistej. Wszystkie obszary ciała, które są stale narażone na nadmierne pocenie się, należy codziennie dokładnie myć ciepłą wodą. Następnie miejsca problematyczne należy wytrzeć do sucha ręcznikiem i nałożyć puder zawierający talk. Higiena osobista nie tylko pomaga pozbyć się nieprzyjemnych zapachów, ale także ma pozytywny wpływ psychologiczny.
- Regularne używanie dezodorantów. Stosując te produkty można zamaskować nieprzyjemny zapach oraz spowolnić procesy rozkładu składników potu dzięki ich działaniu antybakteryjnemu.
- Kontrola temperatury otoczenia. W czasie upałów należy nosić lekką odzież. W każdym razie rzeczy danej osoby powinny składać się wyłącznie z naturalnych materiałów.
Aby zmniejszyć objawy nadmiernej potliwości emocjonalnej lub całkowicie wyeliminować jej objawy, wymienione powyżej metody są doskonałe. Aby złagodzić ogólną kondycję organizmu i zmniejszyć potliwość we wszystkich problematycznych obszarach, zaleca się prowadzenie zdrowego trybu życia, regularną, umiarkowaną aktywność fizyczną i dostosowanie diety.