Hva er helsevei og hvor brukes den? Hva er Terrenkur og hvordan er det nyttig? Går til helse
![Hva er helsevei og hvor brukes den? Hva er Terrenkur og hvordan er det nyttig? Går til helse](https://i1.wp.com/resobr.ru/images/eArticles/Article_eId_422479_3c0513789ed5bf84629c9126d8a27d6b.jpg)
Terrencourt
Terrencourt- rolige turer i frisk luft i flatt eller kupert terreng for terapeutiske formål. Som regel går helsestier i feriesteder hvor luften er spesielt sunn, men du kan også øve helsestier i et vanlig park- eller skogsområde.
Historien om utviklingen av helsebanen
Fysisk aktivitet, som selve helseveien er en del av, ble anerkjent som effektiv rundt slutten av 1800-tallet som et forebyggende tiltak for et stort antall sykdommer. Grunnleggeren av selve helseveien, som en medisinsk retning, regnes for å være den tyske legen Max Ertel. Essensen av systemet hans er en gradvis økning i fysisk aktivitet i behandlingen av fedme og hjerte- og karsykdommer. I utgangspunktet bør pasienten gå på jevnt underlag med mulighet til å hvile når som helst ved å sitte på en benk, som er sjenerøst gitt gjennom hele helsestien. Deretter forlenges ruten gradvis og det legges til en oppoverbakke med en vinkel på 5° til 30°. Ertel-behandlingsregimet med helsevei ble raskt populært og ble utbredt i de fleste kjente feriesteder i Tyskland, Østerrike og Sveits. I dag er helsestier inkludert i mange medisinske turer og er populære blant turister som reiser med det formål å helbrede. Den første helsestien i Russland dukket opp i 1901 og ble lagt i feriebyen Kislovodsk. I dag er dens totale lengde ca. 70 km og har så mange som 6 ruter, utstyrt i henhold til alle regler med benker hver 100 m, spesielle skilt og medisinske stasjoner som overvåker pasientens helsetilstand.
Varianter av helsevei
Den anbefalte helsestien avhenger av pasientens helsetilstand og kan løpe langs en slette, inkludere stigninger eller kun inneholde nedstigninger. I sistnevnte tilfelle tas pasienter opp på fjellet med spesialheis eller andre transportmidler. Hyppigheten av slike turer er vanligvis 2-3 tilnærminger per dag. Bare den behandlende legen kan gi råd om denne eller den typen helsevei. Han foreskriver også varigheten av turen og tempoet:
Varigheten av stien er delt inn i 15-20-30-60 minutter;
Tempoet på banen er differensiert avhengig av anbefalt antall skritt per minutt (70-80-90-100-110);
Høydevinkelen til banen varierer fra 0° til 30°;
I henhold til belastningsgraden er det lett sti når avstanden er opp til 500 m, middels sti når avstanden er opp til 1500 m, og vanskelig sti for distanse opp til 3000 m.
Bruksområder for helsevei
Helsesti er en gåtur som vil være nyttig for enhver person, fordi denne typen behandling er indisert for sykdommer i nesten alle hovedsystemer i menneskekroppen:
kardiovaskulær;
muskel-skjelett;
luftveiene;
fordøyelsessystemet;
For å være mer spesifikk, er helsevei først og fremst indisert for sykdommer som:
fedme;
hypertonisk sykdom;
hjerteiskemi;
hjerteklaffefeil;
tuberkulose;
bronkitt astma;
osteokondorose, etc.
Fordeler med helsevei
Det er mange bonuser fra helsestispraksis.
for det første, under helsestien, aktiveres stoffskiftet og opptil 35 g fett forbrennes på en times gange. Alle disse faktorene bidrar absolutt til vekttap;
for det andre, å gå, i motsetning til å løpe, skaper ikke ekstra stress på leddene og ryggraden, noe som er spesielt verdifullt for mennesker i restitusjonsperioden etter skader på muskel- og skjelettsystemet;
for det tredje er det å gå i frisk luft alltid et element i å herde kroppen, noe som igjen gjør den mer motstandsdyktig mot ulike typer sykdommer;
for det fjerde er banen en utmerket cardio-trening (tross alt blir pusten dypere mens du går);
for det fjerde beroliger helseveien og beroliger nervesystemet perfekt;
For det femte gir helsestier i feriesteder estetisk nytelse ved å nyte utsikten over fjell- og havlandskap.
Hovedreglene for banen
Så hvis du bestemmer deg for å praktisere en helsesti som et middel for å forhindre stagnasjon i kroppen din, bør du lære noen grunnleggende regler for slik terapeutisk gange:
ta en tur regelmessig;
velg en kjølig tid på dagen for turer (svalen om morgenen eller tiden på kvelden før sengetid);
været skal være gunstig for å gå;
øke belastningen gradvis;
kle deg riktig etter været og slik at det er praktisk å bevege seg;
sko må være uten hæler;
opprettholde riktig holdning under helseveien;
pust jevnt; hvis pusten din blir vanskelig, er det bedre å stoppe og puste;
ta hensyn til akklimatiseringsfaktoren når du praktiserer en helsesti ved ankomst til feriestedet;
ikke tren helsesti på full mage;
røyking under terapeutisk gange er uakseptabelt;
en tur i selskap skal være stille;
barn kan introduseres til helseveien fra grunnskolealder;
Følgende kriterier vil fortelle deg at du har valgt stien din riktig:
mens du går, forblir pusten jevn;
du føler deg behagelig litt trøtt;
du er ikke kortpustet;
du føler ikke økt hjerteslag;
du har ingen tyngde i hodet.
Geografi av stier for stien
De mest tilgjengelige stiene til helsestien er anlagt i Krim Livadia (den berømte tsarstien), i den ovenfor nevnte Kislovodsk, også i Pyatigorsk, Belokurikha og Sotsji.
http://womanwiki.ru/w /%D0%A2%D0%B5%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80
Blomsterhage: ettårige planter (stell av blomster i asfaltlekeområdet)
MBDOU "TsRR - barnehage nr. 217" i Barnaul, Altai-territoriet - vinner av bykonkurransen "Beste utforming av territoriet til en førskoleutdanningsinstitusjon - 2013." Prosjektet, presentert av førskolelærere, ble tildelt en gullmedalje i den all-russiske korrespondansekonkurransen "Vocation as an educator" for et sett med undervisningsmateriell for lærere "".
I den føderale statens utdanningsstandard for førskoleopplæring, godkjent. Ordre fra Utdannings- og vitenskapsdepartementet i Russland datert 17. oktober 2013 nr. 1155 (heretter referert til som Federal State Education Standard for Education), formulerte krav til førskoleutdanningsinstitusjoner, med fokus på territoriet (området) ved siden av utdanningsinstitusjonen organisasjon eller lokalisert i kort avstand fra den, tilpasset for gjennomføring av utdanningsprogrammet for førskoleopplæring og inkludert materialer, utstyr og inventar for utvikling av førskolebarn i samsvar med egenskapene til hvert alderstrinn, beskyttelse og regnskap og korrigering av utviklingsmessige mangler.
I henhold til Federal State Education Standard for Educational Education, bør det utviklende fag-romlige miljøet:
gi mulighet for kommunikasjon og felles aktiviteter mellom barn (inkludert barn i ulike aldre) og voksne, fysisk aktivitet for førskolebarn, samt muligheter for privatliv; være innholdsrik, transformerbar, multifunksjonell, variabel, tilgjengelig og trygg.
Omformbarheten til rommet innebærer muligheten for å endre det fag-romlige miljøet til territoriet ved siden av førskoleutdanningsinstitusjonen, avhengig av utdanningssituasjonen, inkludert skiftende interesser og evner til barn, ved å sette sammen en sommerplan for klasser i førskoleutdanningen institusjon.
En av måtene å skape et enhetlig pedagogisk rom for utvikling av et barn, inkludert det tilstøtende territoriet, kan være organisering av sentre for kognitive og forskningsaktiviteter i barnehageområdet. Lærere i forskjellige aldersgrupper, en kroppsøvingsinstruktør og en metodolog (overlærer) utvikler i fellesskap flere spesialundervisningsveier, eller utdanningsveier, gjennom territoriet til førskoleutdanningsinstitusjoner med varierende vanskelighetskategorier, avhengig av barnas helsegruppe, deres alder , og interesser.
Terrenkur (tysk terreng - terreng, område, territorium, kur - behandling) - en behandlingsmetode dosert etter avstand, tid og helningsvinkel ved å gå langs merkede ruter. En naturlig helsevei i en førskoleutdanningsinstitusjon behandler ikke bare med dosert trening, men også med kommunikasjon med naturen, ren luft og psyko-emosjonell komfort. Helsestien, som er en del av sommeropplegget ved førskoleutdanningsinstitusjonen, bidrar til å herde kroppen, og naturens skjønnhet og en rolig atmosfære skaper forutsetninger for å lindre nervøse og følelsesmessige spenninger.
Utdanningsstier i førskoleutdanningsinstitusjoner er en del av sommerplanen til førskoleutdanningsinstitusjoner, samt spesialorganiserte ruter for barn rundt territoriet med besøk til lekeområdet på asfalten, sentre for utdannings- og forskningsaktiviteter og passasje av miljø og helsestier.
Formålet med den pedagogiske helseveien i førskoleutdanningsinstitusjoner er å bedre helsen til elevenes kropp, øke nivået av motorisk aktivitet og kognitive og forskningsaktiviteter til barn og voksne.
Mål for pedagogisk helsevei i førskoleutdanningsinstitusjoner
Tren barn i grunnleggende bevegelser; utvikle deres utholdenhet, fingerferdighet, koordinering av bevegelser og selvorganiseringsevner; pleie nysgjerrighet, en ansvarlig holdning til turer i naturen, en følelse av teamarbeid og gjensidig hjelp.
Oratorisk plattform
Krav til organisering av utdanningsveier i førskoleutdanningsinstitusjoner
Omtrentlig alternativer for ruter er utviklet under hensyntagen til fysisk aktivitet, kognitivt innhold og barns interesser, diskutert i samhandlingsprosessen mellom lærere og kroppsøvingsinstruktør, og godkjent av seniorlærer eller førskolemetodolog; utstyr og attributter for organisering av sport, didaktiske spill og uavhengige aktiviteter til førskolebarn velges i samsvar med utviklede ruter, under hensyntagen til barnas interesser, tid på året og værforhold; turer innebærer å overvåke riktig pust, opprettholde optimal belastning, noe som resulterer i at deltakerne på ruten blir behagelig slitne ved slutten av reisen; Elevenes klær og fottøy for turgåing skal samsvare med årstiden og værforholdene; Sørg for å ha et førstehjelpsutstyr.
Utdanningsveier i førskoleutdanningsinstitusjoner innebærer integrering av følgende utdanningsområder: "Fysisk utvikling", "Kognitiv utvikling", "Sosial og kommunikativ utvikling".
Helsestiruten gjennom territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen inkluderer ikke bare spesiallagde sentre, men også en idrettsplass, et område for spill på asfalt, en helsesti, en økologisk sti, blomsterbed, en grønnsakshage, et drivhus og andre mulige objekter på territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen. Som regel er mange gruppeområder innredet i en bestemt stil, for eksempel: "Zoo", "Sea Harbor", "Cosmodrome". I dette tilfellet kan helsestiruter inkludere besøk til disse områdene dersom dette oppfyller barnas mål eller interesser.
Hvordan utdanningsveien gjennomføres i førskoleutdanningsinstitusjoner
Turer langs helsestien i førskoleutdanningsinstitusjoner utføres under naturlige forhold, i frisk luft, etter prinsippet om gradvis økende tempo og fysisk aktivitet, noe som bidrar til å herde, øke fysisk utholdenhet og normalisere den psyko-emosjonelle aktiviteten til førskolen barn.
Helseveiveien til førskoleopplæringsinstitusjonen er delt inn i flere «stasjoner» eller «hus». : «Meteorologisk laboratorium», «In the Land of Fairy Tales», «Glade of Heroes», «Bird Canteen», Rekreasjonssenter, osv. Imidlertid er ikke alle «hus» stasjonære, plasseringen til noen av dem kan endres jevne mellomrom. På den varme sommeren kan "House of the Water Fairy" dukke opp (en sprutpute eller et oppblåsbart basseng, hjemmelagde sprinkleranlegg), om høsten - en labyrint av tørre løv, om vinteren - en snølabyrint.
For å lage nye "hus" er det mest praktisk å bruke bærbare flate oppsett. På dem indikerer et omriss en figur, for eksempel en eventyrkarakter (froskeprinsessen, Baba Yaga, Tommelise, Malvina, Puss in Boots), eller skjelettet til en rakett, et tårn eller Baba Yagas hus. Den bærbare modellen er festet til et stativ og installert hvor som helst på territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen før du begynner å bevege deg langs stien til førskoleutdanningsinstitusjonen.
Turer langs helsestien bør gjennomføres regelmessig, på kjølige tider på dagen i første halvdel av dagen, på bekostning av tiden som er avsatt til morgentur og fysisk trening i luften. Varigheten av turveien for eldre førskolebarn er 1,5 time, for yngre - 1 time De begynner med å stille seg opp to og to på gaten. Kroppsøvingsinstruktøren eller læreren går foran og bestemmer bevegelsestempoet.
2-3 voksne (gruppelærer, kroppsøvingsinstruktør, lærerassistent, foreldre) kan delta direkte på gåturer.
Før vandringen blir barna informert om formålet med den kommende aktiviteten. Hvis førskoleutdanningsinstitusjonen har et banner med utpekte sentre for utdannings- og forskningsaktiviteter, rekreasjonsområder og idrettsanlegg, er det mulig å lage en rute med deltakelse av førskolebarna selv, under hensyntagen til det foreløpige arbeidet med å diskutere symbolene på banneret.
Det holdes en samtale med barna om hvilke «stasjoner» de ønsker å besøke, og adferdsreglene på noen av dem minnes på (for eksempel på en økologisk sti, i et lekeområde på asfalten). Noen sentre er midlertidige (overraskelse) og installeres i tillegg før reisen, under hensyntagen til formålet med helseveien i barnehagen, årstiden, elevenes alder osv.
Historieoppdrag "Beseire Snake Gorynych - løs knuten"
Hvordan kan en helsevei være i en førskoleopplæringsinstitusjon?
Gangstrukturen inkluderer:
samling og bevegelse til neste punkt på ruten; stoppe, hvile, kognitive og forskningsaktiviteter til barn og voksne; et kompleks av rekreasjonsspill og fysiske øvelser; uavhengige aktiviteter for barn; innsamling og retur til gruppen.
Når lærere gjennomfører utdanningsveier med barn, må lærere overholde visse krav til organisering og sikkerhetsregler.
Trening på basketballbanen
Når de beveger seg langs helseveien i en førskoleutdanningsinstitusjon fra et "hus" til et annet, utfører barn eksperimenter, forskning, gjentar telling, komponerer muntlige historier, studerer plantenes egenskaper og spor etter fugler og dyr, deltar i fysiske øvelser, leker utelek og lek på asfalt.
Et slikt lekerom bidrar til den fysiske, intellektuelle og psyko-emosjonelle utviklingen til barnet: han lærer å kommunisere med verden rundt seg, han utvikler grov- og finmotorikk, tale og dens intonasjonsekspressivitet, øye, korrelative bevegelser.
Følgende kan nevnes som eksempler på "stasjoner" av en pedagogisk helsevei.
“Samodelkin’s House” er et verksted der førskolebarn lager installasjoner av avfallsmateriale, papp, plastflasker, gamle ødelagte deler fra ulike maskiner, mekanismer osv. Det er bord, benker, kalesje og beholdere for oppbevaring og sortering.
"Besittelse av en såpeboble" - et bord på ett ben, en stor beholder med såpeløsning, cocktailrør, brettet i forskjellige poser (i henhold til antall barn). Her kan førskolebarn blåse såpebobler, løsningen for dette er laget av lærere i henhold til timeplanen for å følge helseveien ved førskoleopplæringsinstitusjonen.
«Refleksjonsøya» eller «Disputantsklubben» er et sted hvor benker står overfor hverandre, som brukes både som et sted å slappe av og for å diskutere problemet som har oppstått eller forslag til å utarbeide en videre rute for helsevei.
For å dekorere "House of the Queen of Mathematics", tilberedes naturlig materiale (steiner, kjegler, pinner, eikenøtter, kastanjer) på forhånd på førskolestedet, som brukes til telleøvelser; montert på gjerdet eller installert på en bærbar kritttavle. For å introdusere førskolebarn til geometriske former, kan sand eller asfalt brukes på denne stasjonen.
For å dekorere «Kingdom of Brush» plasseres benker og bord under kalesjen, hvor maling, blyanter, papir og vannbeholdere er plassert. Hvis denne pedagogiske stistasjonen ligger på et spesielt utpekt sted for rekreasjon, er det mer tilrådelig å bruke et staffeli med et papirark festet på forhånd for kollektivt arbeid for barn.
Installasjon (engelsk installasjon - plassering, installasjon, montering) er en romlig sammensetning laget av forskjellige ferdige materialer og former (industri- og husholdningsartikler, naturlige gjenstander).
Et annet eksempel på en pedagogisk helsebanestasjon i en førskoleutdanningsinstitusjon er en installasjon laget av avfallsmaterialer. Deres forskjell fra vanlig håndverk er at barnet ikke bare deltar i skapelsen av et kunstobjekt for visning på en utstilling, men er dets aktive bruker, en spiller. Hvis komposisjonen beveger seg (for eksempel har propeller, har lydeffekter), kan studenten "gjenopplive" den. Det er nødvendig at han aktivt engasjerer seg med leketøyet: banker, skrangler, bruker alle tilgjengelige elementer. Installasjoner lar deg tenke på nye måter og berike barnas lekeverden.
Installasjoner under helsevei ved en førskoleopplæringsinstitusjon
Ved å bruke installasjonen kan du lage en vegg med utradisjonelle musikkinstrumenter - støymakere, banker, rangler, ved å feste forskjellige metalldeler til brettet.
Installasjoner i form av en mobil er originale - dette er et dekorativt, ofte humoristisk prosjekt av kunstnerisk fantasi, en suspendert struktur (dens forskjellige elementer er forbundet med ledning på ett punkt). Mobiler er vanligvis laget av avfall eller naturlige materialer. Til dette formål brukes ledninger, rør, stenger, som kan gis en buet form; Tråder, fiskesnøre, tau, wire og kjettinger brukes som festeelementer. Du kan kombinere ulike materialer i én mobil.
Etter hvert som de går videre langs den pedagogiske veien, utfører barn ulike oppgaver, mens de bruker eller lager nødvendig utstyr og attributter. Oftest leker førskolebarn med småstein (som den vanligste gjenstanden), men blader, kongler, frø osv. brukes også.
Eksempler på oppgaver for helsevei i en førskoleopplæringsinstitusjon
La oss se nærmere på noen av oppgavene og øvelsene som kan inngå i helseveiveien ved en førskoleopplæringsinstitusjon.
Blant oppgavene som kan tilbys barn, for eksempel på stasjonen "House of Queen Mathematics", er å legge ut en sekvens: ordne småstein etter størrelse (fra små til store) eller lage mer komplekse rader (for eksempel, legge ut samme antall småstein av forskjellig lengde eller, omvendt, deres forskjellige antall i rader med samme lengde). Barnet må forstå hvilken rad som har flere, færre eller like mange småstein.
Den neste oppgaven er å legge ut geometriske figurer og tall: læreren tegner omrisset av figuren på sanden eller asfalten, og barna gjentar det ved hjelp av småstein. Elever i eldre førskolealder kan bli bedt om å gjette figuren fra prikkene (for eksempel legger læreren ut tre småstein, barnet gjetter at det er en trekant). Et interessant spill er tic-tac-toe ved å bruke småstein i to farger på et felt tegnet på sand eller asfalt.
Kastesenter
Når du besøker denne stasjonen, vil det være hensiktsmessig å bli kjent med tall og alfabetet: læreren tegner tall eller bokstaver på steinene og bruker dem som undervisningsmateriell.
Du kan også tilby førskolebarn følgende øvelser for å utvikle persepsjon:
gå barbeint på store steiner; tråkke på en haug med små steiner; legge ut "stier" for fingre fra steiner; aktivitet med en sensorisk boks: sand helles i boksen, store og små, glatte og grove småstein legges; førskolebarn, uten å se, se etter de nødvendige gjenstandene med hendene eller tråkke føttene på en så blandet overflate; aktivitet med en taktil pose: småstein i forskjellige størrelser, former og teksturer helles i en liten ugjennomsiktig pose; barn, på forespørsel fra læreren, ser etter glatte, lange, grove, runde, små rullesteiner; balansere på steiner: læreren plasserer brett i forskjellige høyder på steiner, elevene går på dem, balanserer; trening for utvikling av hørselen: barn banker småstein på forskjellige overflater (hverandre, tre, plast, metall) og finn ut hvilken lyd som er høyere, lavere, hvilken lyd som produseres av en stor stein, og hvilken som kan slås ut av en liten en; kaste steiner i vann (pytt, basseng) og observere konsekvensene avhengig av størrelsen, vekten og formen på steinen, dybden på reservoaret; utvalg av gjenstander etter farge: barn matcher småstein malt i riktig farge til forhåndsforberedte fargede kort; spill med "sortering": flere hull med forskjellige diametre er laget i en liten boks - for små, mellomstore, store steiner; i en annen boks - for ovale, runde, lange og korte steiner; spill med "skalaer": en vanlig henger med poser festet til kantene plasseres på en tregren; førskolebarn, legge småstein i poser, bestemme hvilken som er tyngre eller hvor mange steiner som trengs for å balansere en stor og tung stein (du kan diversifisere spillet ved først å prøve å bestemme vekten etter utseende eller ved å veie den på hånden, og deretter sjekk resultatet på "skalaen").
Sortering av naturmaterialer vil også være en interessant oppgave for barn. For å samle og sortere naturmateriale trenger du flere sorteringsbokser. For klarhet limes bilder med tilsvarende bilder til cellene i boksen: steiner, grener, kjegler, frø, mose, gress. Du kan ta flere sorteringsbokser på tur: legg steiner av forskjellige størrelser og farger i en, jordprøver i en annen osv., avhengig av formålet med turen, ruten til helsestien til førskolens utdanningsinstitusjon.
En sorterer er en lukket beholder med hull i forskjellige former som lar et barn sortere gjenstander etter form og størrelse. Hvis sortereren innebærer å klassifisere objekter etter farge, struktur, type, kan en boks (for eksempel en eggeboks) med forskjellige rom malt i forskjellige farger brukes som sorterer.
På stasjonen "Bureau of Findings" kan du tilby elevene spill med "funn og funn". For dette formålet lages det spesielle kort som viser omrisset av blader av trær som vokser på barnehagens territorium, omrisset eller tegning av planter, gjenstander av dyreliv (trær, blomster, gress, fugler), kunstig landskap (grønnsakshage, blomst). hage, drivhus, blomsterbed). Kort for å skissere plasseringen av et bestemt objekt må forberedes på forhånd.
De kan være både kollektive og individuelle. Hele barneflokken leker med kollektive kort. De oppbevares av læreren, og mens de beveger seg langs ruten, noterer han og elevene (enten med en hake eller ved å sirkle rundt en omriss) hvilke gjenstander som allerede er funnet og hvor de kan finne andre. Du kan bruke flere like kort for barn å jobbe i undergrupper. I dette tilfellet legges et konkurranseelement til spillet.
Det er bedre å involvere foreldre i produksjonen av individuelle kort. Du kan sortere dem etter type plante eller naturmateriale.
Som et eksempel presenterer vedlegget rutene for helseveier i førskoleopplæringsinstitusjoner for yngre og eldre førskolebarn.
applikasjon
Omtrentlig ruter for helsestier på territoriet til en førskoleutdanningsinstitusjon for barn i junior og senior førskolealder 1
Junior førskolealder
Bygge barn
1. stopp - "Blomsterhage: flerårige planter"
Barn undersøker hva som er på nettstedet, navngir kjente blomster og, avhengig av årstiden, forteller de hvordan de skal ta vare på dem. Stoppet varer i 5 minutter.
2. stopp - "Fremtidens olympiere"
Under dette stoppet på idrettsplassen organiserer læreren eller kroppsøvingsinstruktøren leker med førskolebarn og kroppsøvingsøkter 2. Stopptid - 30 minutter.
Pustespill "Hamsters"
Barn "blir" til hamstere som skjuler mat bak kinnene: de blåser ut kinnene, lukker munnen, puster bare gjennom nesen - slik går de 10 skritt. Så, på signal fra læreren eller kroppsøvingsinstruktøren, klapper de nevene på kinnene slik at luften kommer ut av munnen, og tar ytterligere 15 skritt.
Så gjentas spillet. Læreren overvåker førskolebarnas holdning og riktig pust. Øvelsen gjennomføres i 2 minutter.
Øvelse «For en vakker rygg»
Læreren eller kroppsøvingsinstruktøren resiterer teksten, viser passende bevegelser, og barna gjentar etter ham.
Lærer:
Hender langs kroppen
(Barn står oppreist.)
Vi klemte skulderbladene sammen.
(Bland skulderbladene, hold hendene på beltet.)
Vi går på tærne
(Snu deg rundt på tærne.)
Vi går på hælene.
(Snu rundt på hælene deres.)
La oss gå sakte, som små rever,
(De går som en rev.)
Vel, hvis du blir lei av det,
La oss gå sammen som en bjørn.
(De gårbearish.)
Under øvelsen overvåker læreren riktig holdning til elevene og korrigerer om nødvendig.
Spillet "Regn"
Spillet fortsetter på samme måte som forrige øvelse. Læreren eller kroppsøvingsinstruktøren resiterer teksten, viser passende bevegelser, og barna gjentar etter ham.
Lærer:
Regn, regn! Hva skjenker du?
(Barn gjør 4 klapper.)
Vil du ikke la oss gå en tur?
(Utfør stamp.)
Regn, regn! Slutt å helle!
(Gjør 4 klapp.)
Barn, våt jorden, skogen!
(De hopper på plass.)
Etter regnet på dacha
(De går med et enkelt skritt.)
Vi hopper gjennom vannpyttene.
(De hopper frem og tilbake, som gjennom sølepytter.)
Spill "Lytt nøye"
Barn går i en kolonne en om gangen. Når læreren eller kroppsøvingsinstruktøren fløyter, utfører de passende bevegelser:
1 fløyte - hopp på to ben;
2 fløyter - stopp;
3 fløyter - gå i halvknebøy.
Korrespondansen mellom antall fløyter til bevegelsene er avtalt på forhånd.
Spillet "Swamp"
Barn er delt inn i lag - "frosker" og "traner". Læreren eller kroppsøvingsinstruktøren spiller rollen som tilrettelegger. Teammedlemmer står på to motsatte sider av siden. En sirkel er tegnet i midten - en "sump". Barn går inn i en dialog, som fullføres av programlederen.
Frosker:
Froske frosker
De går langs kysten,
Komarikov-sudarikov
Og de samler mygg.
Kraner:
Kranskip
Flyr under himmelen
Helt grått og hvitt
Og med lange neser.
Ledende:
Frosk frosker,
Hvis du vil være i live,
Så skynd deg opp fra kranene
Gå inn i sumpen.
"Frsker" hopper over ujevnheter inn i "sumpen", "kraner", slår med "vingene", prøver å fange dem. Fangede "frosker" forlater spillet. Spillet fortsetter til bare to "frosker" gjenstår.
Spillet "Sly Fox"
Barn står i en sirkel, skulder ved skulder, og holder hendene bak ryggen. Læreren eller kroppsøvingsinstruktøren spiller rollen som tilrettelegger. Han går rundt sirkelen fra utsiden med en lekerev, legger stille en leke i hånden til et av barna som står i sirkelen - velger hvem som skal være "reven", og han står selv i midten av sirkelen. Konferansier, barn og «reven» går i dialog.
Leder og barn:
Sly fox, hvor er du?
Rev:
Her er jeg!
Alle deltakerne løper opp og gjemmer seg hvor som helst, men slik at føttene ikke står på bakken. De som ikke hadde tid til å gjøre dette, og som ble utsmurt av "reven", havner i "revehullet". Spillet fortsetter til det er to spillere igjen.
Så fortsetter bevegelsen langs stien.
3. stopp - "Rekreasjonsområde"
Barn ser på hvilke trær som vokser på barnehagetomten, navngir dem, finner likheter og forskjeller. Stoppet varer i 5 minutter. Spørsmålsutvalget og diskusjonens karakter avhenger av barnas alder.
Senior førskolealder
1. rutealternativ
Bygge barn
1. stopp - "Kastesenter"
En lærer eller kroppsøvingsinstruktør organiserer kasting med barn mot vertikale og horisontale mål på forskjellige måter. Stopptid - 10 minutter.
Spillet "Det mest nøyaktige"
Barn bytter på å kaste ballen mot et mål fra en viss avstand. Det gis 3 forsøk for å kaste med høyre og venstre hånd. På slutten annonseres vinneren - den mest nøyaktige deltakeren.
2. stopp - "Asphalt Games Zone"
En lærer eller kroppsøvingsinstruktør gjennomfører utendørsleker på asfalten, hvor "humle", labyrinter, "slanger", "vandrere" med tall, bokstaver, bilder av dyr (for eksempel en katt, kylling, hund, spurv, etc. .) er forhåndstegnet .). Stoppet varer i 15 minutter.
Spillet "Snake"
Barn tar hverandres hender for å danne en lenke. Den som havner i enden av kjeden utpekes som sjåfør. Han løper, bærer alle deltakerne i spillet med seg, og beskriver forskjellige figurer: langs tegnede konturer og sirkler, rundt trær, gjør skarpe svinger, hopper over hindringer; beveger kjeden som en slange, vrir den rundt sluttspilleren og retter den deretter. På slutten av spillet stopper "slangen" og vrir seg rundt sjåføren.
Pustespill "King of the Circle"
Barn stiller seg i ring og velger i henhold til tellingen en sjåfør, som står sammen med resten av spillerne. En ball plasseres i hullet i midten av sirkelen. Førskolebarn, som kaller sjåføren ved navn, sier: "...(ring sjåførens navn), ikke sov, hent ballen raskt!" Spillerne sprer seg, og sjåføren løper til hullet, tar ballen og roper: "Stopp!" Så kaller han en av spillerne ved navn og kaster ballen på ham. Hvis han bommer, forblir han sjåføren - "kongen"; hvis det treffer en spiller, blir han på sin side «kongen» og spillet gjentas.
Pusteøvelse "Rhinoceros"
Det utføres med sikte på å utvikle riktig nesepust. En lærer eller kroppsøvingsinstruktør inviterer barn til å «forvandle» seg til neshorn: ta et dypt pust gjennom nesen, pust ut kinnene og pust ut gjennom munnen. Utånding kan være enten vokal eller stille. Øvelsen gjentas 2-3 ganger.
Spillet "Dash"
På motsatte sider av stedet er to "hus" merket med linjer, avstanden mellom dem er 10–20 m. Deltakerne i spillet er delt inn i to like grupper og okkuperer "husene". Sjåføren står midt på plattformen. Spillere må flytte fra ett "hus" til et annet. Men sjåføren lar dem ikke passere, og prøver å få folk til å løpe over. Den som ble fornærmet forlater spillet. Gruppen med flest spillere på slutten av spillet vinner.
Bevegelsen langs stien fortsetter.
4. stopp - "Bird's Dining Room"
Barn stopper i nærheten av materne, ser på dem og fullfører oppgavene til læreren eller kroppsøvingsinstruktøren: finne den høyeste, laveste materen, mate fuglene osv.
Helsestien ender ved inngangen til barnehagen.
2. rutealternativ
Bygge barn
Ruta starter med at elever stiller opp to og to ved inngangen til barnehagen.
1. stopp - "Klatresenter"
En lærer eller kroppsøvingsinstruktør inviterer barn til å klatre på forskjellige måter på et spesielt klatrebrett. Stopptid - 10 minutter.
2. stopp - "Helsestien"
En lærer eller kroppsøvingsinstruktør inviterer barn til å gå langs «Helsestien», hvis hovedmål er:
forebygging av flate føtter, forbedring av koordinering av bevegelser; forbedre funksjonene til kardiovaskulære og respiratoriske systemer; øke motstanden mot smittsomme sykdommer; forbedre den emosjonelle og mentale tilstanden til barn, introdusere dem til en sunn livsstil.
Stopptid - 10 minutter.
3. stopp - "Ball School"
Under dette stoppet organiserer læreren eller kroppsøvingsinstruktøren leker med barn og kroppsøvingsøkter. Stopptid - 30 minutter.
Pustespill "Kings of the Winds"
Barna får hjul. En lærer eller kroppsøvingsinstruktør sier: «En gang samlet vindene seg fra forskjellige deler av verden og bestemte seg for å velge den sterkeste. De arrangerte en konkurranse for å se hvilken vind som blåser sterkest.»
Elevene deles inn i par og blåser etter kommando fra lærer eller kroppsøvingsinstruktør på dreieskiven. Læreren viser hvordan man blåser riktig: luft pustes inn gjennom nesen og pustes kraftig ut gjennom munnen. Den som spinner lengst vinner. Vinnerne blir høytidelig tildelt tittelen "Kings of the Winds".
Spillet "Fang en mygg"
Spillerne står i en sirkel, i armlengdes avstand, vendt mot midten. Læreren eller kroppsøvingsinstruktøren står midt i sirkelen. Han holder i hendene en stang på 1–1,2 m lang med en pappmygg knyttet til en snor. Ledningslengde - 50 cm.
Læreren sirkler stangen («sirkle myggen») over hodene til spillerne. Barn prøver å fange "myggen" når den flyr over dem. Den som griper «myggen» sier: «Jeg har fanget den!» Så gjentas spillet.
Spill "Finn din farge"
Barn får flagg i 3-4 farger, de er gruppert i grupper på 4-6 personer i forskjellige hjørner av nettstedet. I hvert hjørne setter læreren eller kroppsøvingsinstruktøren et farget flagg på et stativ. På lærerens signal "gå en tur!" Elevene sprer seg rundt på lekeplassen. Til ordene "Finn din farge!" de samles nær flagget i den tilsvarende fargen. Læreren noterer hvilke gruppemedlemmer som samlet seg raskere.
Spill "Min morsomme, ringende ball"
Barna befinner seg på forskjellige steder på lekeplassen. Læreren eller kroppsøvingsinstruktøren står i sentrum, tar en stor ball og slår den med hånden i bakken og leser S. Ya. Marshaks dikt «Ball» («Min muntre, ringende ball...»). Så kaller han spillerne og inviterer dem til å hoppe som baller. Barn hopper i et gitt tempo.
Læreren legger ballen fra seg og gjentar diktet, beveger hånden som om han fortsatte å slå ballen. Barn hopper og prøver å holde samme tempo. Etter å ha lest diktet, sier læreren: "Jeg skal ta det igjen!" – og elevene stikker av. Han prøver å fange dem, gjør villedende bevegelser i forskjellige retninger, og gir deretter kommandoen: "Form opp!"
Fjerde stopp - "Jungle"
Dette er et hjørne av uberørt natur på territoriet til en førskoleutdanningsinstitusjon med en kunstgresssklie. Det er klatreutstyr og tredimensjonale modeller av ulike dyr.
Barn undersøker hva som er på stedet og utfører oppgaver av ulik vanskelighetsgrad: gå opp og ned en gressbakke, gå på en tømmerstokk, hoppe av steiner og stubber.
Helsestien ender ved inngangen til barnehagen.
1 Rutene ble utviklet av seniorlærer E. B. Melnikova og kroppsøvingsinstruktør N. N. Bacherova MBDOU “TsRR - barnehage nr. 217” i Barnaul, Altai-territoriet. - Merk. auto 2 Du kan gjennomføre andre utendørsleker som passer for barnas alder. - Merk. auto 3 Om å lære førskolebarn øvelser med ball, se: Håndbok til en eldre førskolelærer. 2014. Nr. 7.
Fra erfaringen til MBDOU 217 i Barnaul Det er utviklet flere spesialundervisningsveier med ulike vanskelighetskategorier over hele barnehagens territorium, avhengig av barnas helsegruppe, alder og interesser. Det er utviklet flere spesialpedagogiske veier med varierende vanskelighetsgrad i hele barnehageområdet, avhengig av barnas helsegruppe, alder og interesser.
Utdanningsstier er spesielt organiserte ruter for barn gjennom territoriet til en førskoleutdanningsinstitusjon med besøk til asfaltlekeområdet, sentre for utdannings- og forskningsaktiviteter, miljø- og helsestier. Utdanningsstier er spesielt organiserte ruter for barn gjennom territoriet til en førskoleutdanningsinstitusjon med besøk til asfaltlekeområdet, sentre for utdannings- og forskningsaktiviteter, miljø- og helsestier. Turer langs helsestien utføres under naturlige forhold, i frisk luft, etter prinsippet om gradvis å øke tempoet og fysisk aktivitet, noe som fremmer herding, øker fysisk utholdenhet og normaliserer den psyko-emosjonelle aktiviteten til barn. Turer langs helsestien utføres under naturlige forhold, i frisk luft, etter prinsippet om gradvis å øke tempoet og fysisk aktivitet, noe som fremmer herding, øker fysisk utholdenhet og normaliserer den psyko-emosjonelle aktiviteten til barn.
Territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen, langs hvilken det er flere turveier (terrenkurs), er et grønt område med gunstige sanitære og hygieniske forhold, beregnet på spill, underholdning, kroppsøving og kulturelle og pedagogiske aktiviteter for førskolebarn. Territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen, langs hvilken det er flere turveier (terrenkurs), er et grønt område med gunstige sanitære og hygieniske forhold, beregnet på spill, underholdning, kroppsøving og kulturelle og pedagogiske aktiviteter for førskolebarn.
Ruten inkluderer ikke bare spesiallagde sentre, men også en idrettsplass, et asfaltspillområde, en helsesti, en økologisk sti, blomsterbed, en grønnsakshage, et drivhus og andre mulige gjenstander på territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen. Ruten inkluderer ikke bare spesiallagde sentre, men også en idrettsplass, et asfaltspillområde, en helsesti, en økologisk sti, blomsterbed, en grønnsakshage, et drivhus og andre mulige gjenstander på territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen.
Gangstruktur: samles og flyttes til neste stopp på stien; samling og bevegelse til neste stopp på stien; stopp, stans, kognitiv og forskningsaktivitet hos barn og voksne; stopp, stans, kognitiv og forskningsaktivitet hos barn og voksne; et kompleks av rekreasjonsspill og fysiske øvelser; et kompleks av rekreasjonsspill og fysiske øvelser; uavhengig aktivitet av barn; uavhengig aktivitet av barn; innsamling av førskolebarn og tilbake til gruppen samling av førskolebarn og tilbake til gruppen
En av måtene å skape et enhetlig pedagogisk rom for utvikling av et barn, inkludert det tilstøtende territoriet, kan være organiseringen av sentre for kognitive og forskningsaktiviteter på territoriet til førskoleutdanningsinstitusjoner. En av måtene å skape et enhetlig pedagogisk rom for utvikling av et barn, inkludert det tilstøtende territoriet, kan være organiseringen av sentre for kognitive og forskningsaktiviteter på territoriet til førskoleutdanningsinstitusjoner.
Mens de beveger seg langs helseveien fra ett senter (eller hjem), utfører barna ulike øvelser, utfører eksperimenter, forsker, gjør matematikk, komponerer muntlige historier, studerer planters egenskaper og spor etter fugler og dyr, gjør fysiske øvelser, leker utendørs og asfaltspill . Mens de beveger seg langs helseveien fra ett senter (eller hjem), utfører barna ulike øvelser, utfører eksperimenter, forsker, gjør matematikk, komponerer muntlige historier, studerer planters egenskaper og spor etter fugler og dyr, gjør fysiske øvelser, leker utendørs og asfaltspill .
I et slikt lekerom lærer barnet mye - for å kommunisere med omverdenen utvikler han store og fine motoriske ferdigheter, tale, intonasjon, øye, korrelerende bevegelser.
Innholdet i gåturer avhenger av valgt tema, tid på året og vær I innholdet i tur-terrenkur kan lærere inkludere: pedagogiske samtaler pedagogiske samtaler observasjon av insekter, fugler, planter observasjon av insekter, fugler, plantesamling av naturmaterialsamling av naturmateriale kjent for barn aktive og didaktiske leker kjent for barn, aktive og didaktiske spill, oppmerksomhetsleker, oppmerksomhetsspill
Sportsspill sportsspill et sett med helseforbedrende fysiske øvelser avhengig av årstid og værforhold, alderskarakteristikker til barn et sett med helseforbedrende fysiske øvelser avhengig av årstiden og værforhold, alderskarakteristikker til barn
"Samodelkin's House" Bord, benker, baldakin, beholdere for oppbevaring og sortering. Bord, benker, kalesje, beholdere for oppbevaring og sortering. Dette er en slags Workshop hvor man kan lage installasjoner av avfallsmateriale, papp, plastflasker, gamle ødelagte deler fra ulike biler, mekanismer m.m. Dette er en slags Workshop hvor man kan lage installasjoner av avfallsmateriale, papp, plastflasker, gamle ødelagte deler fra ulike biler, mekanismer m.m.
Omrisset angir en figur, for eksempel eventyrkarakteren "Frog Princess", "Baba Yaga", "Thumbelina", "Heel", "Puss in Boots", eller skjelettet til en "rakett", "herskapshus" , "Babas hus" yagi." Omrisset angir en figur, for eksempel eventyrkarakteren "Frog Princess", "Baba Yaga", "Thumbelina", "Heel", "Puss in Boots", eller skjelettet til en "rakett", "herskapshus" , "Babas hus" yagi."
Lekeplasskomplekser for grupper i ulike aldre bør veksle med plener, grøntarealer i fribrukslandskapet, hvor det er pittoresk spredt spredt steiner, stubber, trestammer etc. Lekeplasskomplekser for grupper i ulike aldre bør veksle med plener, grøntarealer av fribrukslandskapet , hvor steinblokker, stubber, trestammer osv. ligger malerisk spredt.
Omformbarheten til rommet innebærer muligheten for endringer i det subjekt-romlige miljøet til territoriet ved siden av organisasjonen, avhengig av utdanningssituasjonen, inkludert skiftende interesser og evner til barn. Omformbarheten til rommet innebærer muligheten for endringer i det subjekt-romlige miljøet til territoriet ved siden av organisasjonen, avhengig av utdanningssituasjonen, inkludert skiftende interesser og evner til barn. Underholdende og pedagogiske ruter på territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen. En lekeplass på asfalten, i tillegg til tradisjonelle klassikere, sikksakk, stier, kan inkludere et "lydspor" for barn. En lekeplass på asfalt, i tillegg til de tradisjonelle klassikerne, sikksakk og stier, kan inkludere et "lydspor" for barn. Når barnet passerer lydsporet, går inn i en sirkel der forskjellige dyr er tegnet, må barnet lage visse lyder "Moo-u", "Quack-quack", "Quack-quaw", etc. Når barnet passerer lydsporet, går inn i en sirkel der forskjellige dyr er tegnet, må barnet lage visse lyder "Moo-u", "Quack-quack", "Quack-quaw", etc.
Kjennetegn ved det utviklingsmessige fag-spillmiljøet på stedet for førskoleutdanning, tatt i betraktning kravene til Federal State Education Standard: problemmetning; problematisk metning; åpenhet for aktiv utvikling av barnet, dialogisk måte å fungere på; åpenhet for aktiv utvikling av barnet, dialogisk måte å fungere på; uvanlighet; uvanlighet; tydelig design av fagutviklingskilder; tydelig design av fagutviklingskilder; multifunksjonalitet; multifunksjonalitet; tilpasningsevne til behovene til felles aktiviteter for barn og voksne. tilpasningsevne til behovene til felles aktiviteter for barn og voksne.
Erfaringen er presentert i publikasjonen av Davydov O.I. Pedagogiske helsestier på barnehagens territorium (kognitive og forskningsaktiviteter til barn under en spasertur, under hensyntagen til kravene i Federal State Education Standard). – AltGPA, s. Davydova O.I. Pedagogiske helsestier på barnehagens territorium (kognitive og forskningsaktiviteter til barn under en spasertur, under hensyntagen til kravene i Federal State Education Standard). – AltGPA, s.
Helsen til en førskolebarn, dens beskyttelse og styrking er en prioritet for førskoleutdanningssystemet; problemet med en integrert tilnærming for å styrke helsen til barn og effektiviteten av dette arbeidet er fortsatt relevant. For å løse dette problemet har lærerne ved institusjonen vår skapt optimale forhold for helseforbedring av førskolebarn i en barnehage på følgende områder:
Beskyttelse og styrking av barnets psykofysiske helse;
Sikre det emosjonelle velværet til hver elev;
Oppdra hos barn en bevisst holdning til kroppen deres og introduksjon til kroppsøving og idrett;
Barnehagen er et åpent utdanningssystem som sikrer barnets fysiske, mentale, emosjonelle og sosiokulturelle velvære.
For kroppsøving av førskolebarn har en førskoleutdanningsinstitusjon skapt et fysisk kultur- og helserom: helsehjørner, temautstillinger om kroppsøving, idretts- og helsesentre i grupper som tillater fysisk aktivitet, sportsutstyr og utradisjonelt kroppsøvingsutstyr .
Vi bestemte oss for å bruke hele barnehagens territorium med barn i forskjellige aldersgrupper for å forbedre helsen til barna våre. Helseveier er utviklet.
Vår helsebane er et system med doserte gange, hopping, løping, frilufts- og sportsleker som bruker disse rutene gjennom barnehagens territorium.
Den nye teknologien er interessant og praktisk for barn fordi de liker:
Enkelhet og naturlighet av bevegelser;
Evnen til å utføre dem når som helst i luften;
Attraktivitet på grunn av muligheten for spillmotivasjon.
Middels gruppe ruter
Mandag: Rute 1
Stopp 1 "Blomsterbed"-
Avklar navnene på blomster, deres struktur, funksjoner i størrelse, farge, form på kronblader, blader, stilker; oppmuntre til sammenlignende utsagn; vær oppmerksom på at noen blomster lukter godt.
Blomsten sov og våknet plutselig
Blomsten sov og våknet plutselig - (torso til høyre, til venstre.)
Jeg ville ikke sove lenger. (torso fremover, bakover.)
Han beveget seg, strakte seg, (hender opp, strekk.)
Han steg opp og fløy. (Hendene opp, venstre, høyre.)
Solen vil bare våkne om morgenen,
Sommerfuglen sirkler og krøller seg. (Snurr rundt.)
Spillet "Gjett beskrivelsen"
Det er morgen! Slutt å sove!
Før du tar av,
Du må strekke ut vingene.
Opp vingen, ned vingen,
Og nå er det omvendt! (En rett arm heves, den andre senkes, armene skifter med et rykk.)
Vi sprer vingene til sidene,
Og vi bringer skulderbladene sammen. (Hendene foran brystet, rykk armene til sidene.)
De lente seg til venstre og høyre,
Og de bøyde seg frem og tilbake. (Viller venstre-høyre, forover-bakover.)
På kommando setter vi oss på huk -
En to tre fire fem.
La oss gjøre øvelsen.
Chur, venner, ikke heng etter! (Knebøy.)
Spilløvelse «Hegre»
"frosker"
Stopp 3 "Ved sandkassen"-
Lær barna å leke sammen, fortsett å introdusere barna til egenskapene til sand, og utvikler fantasi når du skulpturerer figurer fra sand.
Vi strekker ut hendene: (Armene til sidene.)
Et fly dukket opp. (De fløy som fly.)
Klaffer vingen frem og tilbake, (vipper til venstre og høyre.)
Gjør "en" og gjør "to". (Svinger til venstre og høyre.)
En og to, en og to! (Klapp i hendene.)
Hold armene til sidene, (Hendene til sidene.)
Se på hverandre. (Svinger til venstre og høyre.)
En og to, en og to! (hopper på plass.)
De la hendene ned, (de slapp hendene.)
Og alle setter seg ned! (Sitt ned.)
Spill "Lag en figur"
Stopp 4 "Besøke lønnetreet"-
Vinden rister stille lønnetreet,
Vipper til høyre, venstre:
En - tilt og to - tilt,
Lønnbladene raslet. (Føttene i skulderbreddes avstand, hendene bak hodet, kroppen vippet til venstre og høyre.)
Spill "Hvilket tre er bladet fra"
P.I. "Vind og blader"
Tirsdag: Rute 2
Stopp 1 "Grassmaur" -
Lær å etablere en forbindelse mellom tilstanden til levende natur og livløs natur, utvikle evnen til å uttrykke tankene dine og dyrke en kjærlighet til naturen.
Det er stillhet rundt omkring
Slårne gikk ut i enga.
Svinger ljåen frem og tilbake,
Gjør det en gang og gjør det to ganger. (Barn gjør bevegelser med strake armer til venstre og høyre med en rotasjon av overkroppen på benet foran.)
Spill "Hvem spiser hva?"
P.I. "Blind manns bløff"
Stopp 2 "Garden"-
For å danne generaliserte ideer om grønnsaker (grønnsaker er de saftige delene av urteaktige planter som dyrkes i hagen for konsum), for å klargjøre ideen om variasjonen av grønnsaker.
Slå nå på pumpen,
Vi pumper vann fra elven,
Venstre - en, høyre - to,
Vann rant i en bekk.
En, to, tre, fire - (3 ganger.)
Vi gjorde en god jobb. (Vipp til høyre, venstre hånd glir opp langs kroppen (til armhulen); vipp til venstre, flytt opp med høyre hånd.)
Spillet "Spiselig-uspiselig"
Stopp 3 "Kubansky Dvor" -
Vi lærer barn å lytte til læreren, utvikle tenkning og dyrke kjærlighet til sitt lille hjemland.
Hei smed, godt gjort
Hingsten min haltet.
Du sko ham igjen.
Hvorfor ikke sko det?
Her er en spiker, her er en hestesko -
En, to og ferdig. (Barn går, faller på ett ben, så det andre, sprer armene til sidene, slår hvert ord foran seg med nevene i været.)
P.I. "Duck and Drake"
Stopp 4 "Idrettsbane" -
Og nå er steget på plass.
Bena opp! Stopp, en, to! (Gå på plass.)
Løft skuldrene våre høyere
Og så senker vi dem. (Hev og senk skuldrene.)
Plasser hendene foran brystet
Og vi utfører rykk. (Hendene foran brystet, rykker med armene.)
Du må hoppe ti ganger
La oss hoppe høyere, la oss hoppe sammen! (hopper på plass.)
Vi hever knærne -
Vi utfører trinnet på stedet. (Gå på plass.)
Vi strakte oss av hele vårt hjerte, (strekk - armene opp og til sidene.)
Og de kom tilbake til stedet igjen. (Barn setter seg ned.)
Spill "Hvem er høyere" (kaste ballen opp, si navnet)
Onsdag: Rute 3
Stopp 1 "Besøke bjørketreet"-
Fiks navnet på trærne, fortell hvilke fordeler trær gir mennesker, og dyrk en kjærlighet til naturen.
Vinden blåser i ansiktene våre
Treet svaiet.
Vinden er stillere, stillere, stillere.
Spill "Hvilket tre er bladet fra"
Utvikle barns fysiske aktivitet og skape vennskap gjennom lek.
En - stå opp, strekk, (strekk.)
To - bøy deg, rett deg opp, (Bøy ryggen, hendene på beltet.)
Tre-tre klapp, (Klapp i hendene.)
Tre nikk med hodet. (Hodebevegelser.)
Fire - armer bredere, (Armene til sidene.)
Fem - vift med armene, (Vift med armene.)
Seks - sett deg ned igjen. (Sitt ned.)
P.I. "Gjennom strømmen"
"Fang opp med skyggen din"
Stopp 3 "Lekeplass" -
Utvikle barns fysiske aktivitet og skape vennskap gjennom lek.
Barna sto nøyaktig i en sirkel,
Og så satte de seg plutselig ned.
Sammen tok vi et sprang,
Det er bomull over hodet.
Og nå er alt sammen
La oss hoppe over vannpytten!
Og nå går de i sirkler
De smiler til hverandre. (Bevegelser i henhold til teksten.)
P.I. "Jegeren og harene"
P.I. "Ved bjørnen i skogen"
Stopp 4 "Besøke fuglene"-
Identifiser særegenhetene ved fuglers tilpasning til årstidene (etabler en sammenheng mellom matens natur, tilgjengeligheten av mat og tilpasning til værforholdene. Vi fortsetter å bli kjent med noen av vanene og egenskapene til fuglenes utseende.
Tegn: fugler begynte å synge i regnet - for klart vær; Spurvene kvitrer muntert i dårlig vær – til klarvær.
En kvikk meis hopper, (hopper på plass på to ben.)
Hun kan ikke sitte stille, (hopper på plass på venstre ben.)
Hopp-hopp, hopp-hopp, (hopper på plass på høyre ben.)
Spunnet som en topp. (Vi snurrer rundt på plass.)
Så jeg satte meg ned i et minutt, (Sett deg ned.)
Hun klødde seg i brystet med nebbet, (reiste seg, bøyde hodene deres til venstre og høyre.)
Og fra stien til gjerdet, (hopper på plass på venstre ben.)
Tiri-tiri, (hopper på plass på høyre ben.)
Skygge-skygge-skygge! (Hopper på plass på to ben.)
(A. Barto)
DI. "Hva slags fugl er dette"
P.I. "Sparrows og bilen"
Torsdag: Rute 4
Stopp 1 "Lekeplass" -
Utvikle barns fysiske aktivitet og skape vennskap gjennom lek.
En, to - de sto opp sammen, (Vi går på plass.)
Vi legger hendene rett. (Hendene på beltet.)
Tre, fire - la oss skilles, (Hendene til sidene.)
Vi begynner å studere. (Bøyer seg fremover med hendene som berører tærne på foten (venstre hånd-høyre ben; høyre hånd-venstre ben).)
La oss stå på tærne fra hælene, (reise oss på tærne, hendene på beltet.)
Vi så til høyre, til venstre, (snur hodet til venstre og høyre.)
Vi satte oss ned på tærne (knebøy.)
Og hvordan fuglene fløy. (La oss løpe)
Uavhengige lekeaktiviteter for barn
Stopp 2 "Idrettsbane" -
Utvikle barns fysiske aktivitet og skape vennskap gjennom lek.
Slik at vi kan varme opp bedre,
La oss bøye oss dypere.
Lene seg fremover
Og så omvendt. (Bøyer seg forover og bakover.)
Her er en annen oppgave -
Vi gjør knebøy.
Ikke vær lat med å sitte på huk!
En to tre fire fem. (Knebøy.)
Vi går sammen, muntre,
Men det er på tide å avslutte ferien. (Gå på plass.)
Stopp 3 "Eksperimentelt nettsted" -
Lær barna å svare på lærerens spørsmål, utvikle tenkning, evnen til å legge merke til endringer og dyrke en kjærlighet til naturen.
Å plukke blomster i skogen,
Bøy deg til tærne.
En er en blomst, to er en blomst.
Og så skal vi veve en krans. (Bøy fremover, først til høyre ben, deretter til venstre.)
Samtale "Hva vil skje med en blomst hvis den blir plukket?"
Stopp 4 "Park" -
Vekk interesse for verden rundt deg; danne realistiske ideer om naturen; utvide horisonten din, berik vokabularet ditt, aktiver hukommelse og oppmerksomhet.
Vi strekker hendene til taket,
Som en blomst til solen. (Strekker seg, armene opp.)
La oss spre armene til sidene,
Som om vi spredte blader, (strekker oss, armene til sidene.)
La oss løfte hendene skarpt opp,
En to tre fire.
Vi slår med vingene som gjess.
Og så senker vi det raskt. (Med en skarp bevegelse, løft armene rett ut til sidene, og senk dem deretter.)
Som hopscotch, litt
Vi hopper på høyre bein.
Og nå til venstre også.
Hvor lenge kan vi holde ut? (hopper på ett ben.)
Observer trær i parken.
Spill "Finn bladet som jeg vil vise deg"
Fredag: Rute 5
Stopp 1 "Skjønnhetsjuletre" -
Fortsett å lære barn å beskrive trær, legg merke til deres forskjeller og likheter, karakteristiske trekk; dyrke en kjærlighet til naturen.
Vinden blåser i ansiktene våre
Treet svaiet.
Vinden er stillere, stillere, stillere.
Treet blir høyere og høyere. (Barn imiterer vindens blåser, svinger overkroppen i den ene eller den andre retningen. Når de hører ordene «stillere, stillere» setter barna seg på huk, og når de sier «høyere, høyere» retter de seg opp.)
Uavhengige lekeaktiviteter for barn.
Stopp 2 "Grønnsakshage" -
For å danne generaliserte ideer om grønnsaker (grønnsaker er de saftige delene av urteaktige planter som dyrkes i hagen for konsum), for å klargjøre ideen om variasjonen av grønnsaker.
Det vokser en solsikke i hagen,
Om morgenen strekker han seg mot solen. (Barn står på ett ben og strekker armene opp.)
Ved siden av ham er en andre, lignende,
Han trekkes også mot solen. (Barn står på det andre beinet og løfter armene opp igjen.)
Vi snur håndtakene i en sirkel.
Ikke slå vennen din ved et uhell!
Noen runder frem
Og så omvendt. (Rotasjon av strake armer forover og bakover.)
Vi hadde en fantastisk hvile
Og det er på tide at vi setter oss ned. (Barn setter seg ned.)
Spill "Grønnsak eller frukt"
Stopp 3 "Fairy Glade"-
Lær barna å finne opp eventyr, utvikle tenkning og fantasi.
Kaninen gikk ut på tur.
Vinden begynte å avta. (Gå på plass.)
Her hopper han ned bakken,
Den grønne renner inn i skogen.
Og suser mellom stammene,
Blant gresset, blomster, busker. (hopper på plass.)
Den lille kaninen er sliten.
Ønsker å gjemme seg i buskene. (Gå på plass.)
Kaninen frøs i gresset
Og nå fryser vi også! (Barn setter seg ned.)
Å lage eventyr for barn.
Stopp 4 "Meadow of Flowers" -
Å dyrke en følelse av glede når du oppfatter vakkert blomstrende planter, ønsket om å bevare dem;
La oss gå gjennom skogen sammen,
Vi har det ikke travelt, vi henger ikke etter.
Her går vi ut på enga. (Gå på plass.)
Tusen blomster rundt! (Strekk - armene til sidene.)
Her er en kamille, en kornblomst,
Lungeurt, grøt, kløver.
Teppet legges ut
Både høyre og venstre. (Bøy deg og berør venstre fot med høyre hånd, så omvendt - berør høyre fot med venstre hånd.)
Hendene strukket mot himmelen,
Ryggraden ble strukket. (Strekker seg - armene opp.)
Vi hadde alle tid til å hvile
Og de satte seg ned igjen. (Barn setter seg ned.)
Spill "Nevn fargen"
Lære et dikt utenat:
Hvis jeg plukker en blomst,
Hvis du plukker en blomst,
Hvis alt: både meg og deg,
Hvis vi plukker blomster,
Alle rydningene vil være tomme
Og det vil ikke være noen skjønnhet.
Zavgorodnyaya Irina Vladimirovna
Utdanningsveier – dette er spesielt tilrettelagte ruter for barn rundt territoriet til en førskoleutdanningsinstitusjon med besøk på lekeområdet på asfalten, Sentre for utdannings- og forskningsaktiviteter, miljø- og helsestier. Turer langs helsestien utføres under naturlige forhold, i frisk luft, etter prinsippet om gradvis å øke tempoet og fysisk aktivitet, noe som fremmer herding, øker fysisk utholdenhet og normaliserer den psyko-emosjonelle aktiviteten til barn.
Gangstruktur:
Samling og bevegelse til neste stopp på stien;
Stopp, hvile, kognitive og forskningsaktiviteter for barn og voksne;
Et sett med rekreasjonsspill og fysiske øvelser;
Uavhengig aktivitet av barn;
Samling av førskolebarn og retur til gruppen.
Hver "stasjon" kan ha sitt eget navn
Ved å flytte til helsestien fra ett senter (eller hus), utfører barn ulike øvelser, utfører eksperimenter, forsker, gjør matematikk, komponerer muntlige historier, studerer planters egenskaper og spor etter fugler og dyr, gjør fysiske øvelser, leker ute og asfalterer. spill.
I et slikt lekerom lærer barnet mye - for å kommunisere med omverdenen utvikler han store og fine motoriske ferdigheter, tale, intonasjon, øye, korrelerende bevegelser.
Pedagogiske samtaler
Observasjoner av insekter, fugler, planter
Samling av naturmateriale
Aktive og didaktiske leker kjent for barn
Spill for oppmerksomhet
Sportsspill
Et sett med helseforbedrende fysiske øvelser avhengig av årstid og værforhold, alderskarakteristikker til barn
Bord, benker, kalesje, beholdere for oppbevaring og sortering.
Dette er en slags Workshop hvor man kan lage installasjoner av avfallsmateriale, papp, plastflasker, gamle ødelagte deler fra ulike biler, mekanismer m.m.
For å lage nye hus er det mest praktisk å bruke bærbare flate oppsett.
Omrisset angir en figur, for eksempel eventyrkarakteren "Frog Princess", "Baba Yaga", "Thumbelina", "Heel", "Puss in Boots", "Teremok", "Baba Yaga's House".
Komplekser av lekeplasser for grupper i ulike aldre bør veksle med plener, grøntområder i landskapet til fri bruk, hvor steinblokker, stubber, trestammer etc. ligger vakkert spredt.
En lekeplass på asfalt, i tillegg til de tradisjonelle klassikerne, sikksakk og stier, kan inkludere et "lydspor" for barn. Når barnet passerer lydsporet, går inn i en sirkel der forskjellige dyr er tegnet, må barnet lage visse lyder "Moo-u", "Quack-quack", "Quack-quaw", etc.
"Gjenta telling" for eldre førskolebarn.
Lekeområde på asfalten: Sjablonger (maling med mel)
Parkour er en gatesport for ungdom, hvor hovedelementet er å effektivt og raskt overvinne hindringer i et urbant miljø, uten noen hjelpeenheter. Menneskets natur er preget av en tørst etter utforskning og behovet for å finne nye veier, dette ønsket er allerede tydelig hos små barn. I barndommen praktiserte hver av oss, uten å vite det, parkour (klatring i trær, branntrapper, etc.).
Målet med parkour
En hinderløype er en av barnas mest populære fritidssysler. Å overvinne en hinderløype utvikler et barn fysisk (trener muskler, fingerferdighet, koordinering av bevegelser), lar ham utforske kroppens evner, lærer ham intelligens og uavhengighet. Ved å tenke på hvordan man kan overvinne en ukjent hindring, lærer barnet å løse problemer og lete etter en vei ut av vanskelige situasjoner.
Alternativer for hinderløyper
"Web"
b) 2 trestativ.
"stubber"
Problematisk metning;
Åpenhet for aktiv utvikling av barnet, dialogisk måte å fungere på;
Uvanlig;
Tydelig presentasjon av fagutviklingskilder;
Multifunksjonalitet;
Tilpasning til behovene til felles aktiviteter for barn og voksne.
Nedlasting:
Forhåndsvisning:
Organisering og gjennomføring av helsestier og parkours med barn på territoriet til en førskoleutdanningsinstitusjon.
Utdanningsveier – dette er spesielt tilrettelagte ruter for barn rundt territoriet til en førskoleutdanningsinstitusjon med besøk på lekeområdet på asfalten, Sentre for utdannings- og forskningsaktiviteter, miljø- og helsestier. Går langs stienutføres under naturlige forhold, i frisk luft, etter prinsippet om gradvis å øke tempoet og fysisk aktivitet, noe som bidrar til herding, øker fysisk utholdenhet og normaliserer den psyko-emosjonelle aktiviteten til barn.
Det bør utvikles flere spesialundervisningsveier med varierende vanskelighetsgrad i hele barnehageområdet, avhengig av barnas helsegruppe, alder og interesser.
Ruten bør omfatte ikke bare spesiallagde sentre, men også en idrettsplass, et asfaltlekeområde, en helsesti, en økologisk sti, blomsterbed, en grønnsakshage, et drivhus og andre mulige objekter på territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen .
Gangstruktur:
- samling og bevegelse til neste stopp på stien;
- stopp, stans, kognitiv og forskningsaktivitet hos barn og voksne;
- et kompleks av rekreasjonsspill og fysiske øvelser;
- uavhengig aktivitet av barn;
- samle førskolebarn og gå tilbake til gruppen.
Ruten er delt inn i flere "stasjoner" eller hus
Hver "stasjon" kan ha sitt eget navn
"Meteorologisk laboratorium", "I eventyrlandet", "Glade of Heroes", "Fuglekantine", rekreasjonssenter.
Flytter til prosessen med å bevege seg langs rutenhelsevei fra ett Senter (eller Hus), barn utfører ulike øvelser, utfører eksperimenter, forsker, gjør matematikk, komponerer muntlige fortellinger, studerer planters egenskaper og spor etter fugler og dyr, gjør fysiske øvelser, leker utendørs og asfaltspill.
I et slikt lekerom lærer barnet mye - for å kommunisere med omverdenen utvikler han store og fine motoriske ferdigheter, tale, intonasjon, øye, korrelerende bevegelser.
- pedagogiske samtaler
- observere insekter, fugler, planter
- samling av naturmateriale
- aktive og didaktiske leker kjent for barn
- oppmerksomhetsspill
- sportsspill
- et sett med helseforbedrende fysiske øvelser avhengig av årstid og værforhold, aldersegenskaper til barn
"House of Samodelkin." "Musikalsk vegg"
- Bord, benker, kalesje, beholdere for oppbevaring og sortering.
- Dette er en slags Workshop hvor man kan lage installasjoner av avfallsmateriale, papp, plastflasker, gamle ødelagte deler fra ulike biler, mekanismer m.m.
Om sommeren er det en labyrint på asfalten, om høsten er det en labyrint av tørre løv, om vinteren er det en snølabyrint.
- For å lage nye hus er det mest praktisk å bruke bærbare flate oppsett.
- Omrisset angir en figur, for eksempel eventyrkarakteren "Frog Princess", "Baba Yaga", "Thumbelina", "Heel", "Puss in Boots", "Teremok", "Baba Yaga's House".
Om vinteren kan dette være snøskulpturer og kunstgjenstander.
- Komplekser av lekeplasser for grupper i ulike aldre bør veksle med plener, grøntområder i landskapet til fri bruk, hvor steinblokker, stubber, trestammer etc. ligger vakkert spredt.
Underholdende og pedagogiske ruter på territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen
- En lekeplass på asfalt, i tillegg til de tradisjonelle klassikerne, sikksakk og stier, kan inkludere et "lydspor" for barn. Når barnet passerer lydsporet, går inn i en sirkel der forskjellige dyr er tegnet, må barnet lage visse lyder "Moo-u", "Quack-quack", "Quack-quaw", etc.
- "Gjenta telling" for eldre førskolebarn.
Lekeområde på asfalten: Sjablonger (maling med mel)
Organisering og gjennomføring av parkour
Parkour er en gatesport for ungdom, hvis hovedelement er effektiv og rask overvinnelse av hindringer i et urbant miljø, uten noen hjelpemidler. Menneskets natur er preget av en tørst etter utforskning og behovet for å finne nye veier, dette ønsket er allerede tydelig hos små barn. I barndommen praktiserte hver av oss, uten å vite det, parkour (klatring i trær, branntrapper, etc.).
Målet med parkour - raskt og vakkert bevege deg rundt i terrenget på kortest mulig måte uten hjelpemidler. Utstyret til en tracer (løper, som en parkour-følger kalles) inkluderer kun et par gode sportssko. Som enhver annen sport krever parkour gode fysiske forberedelser. Viktige punkter i trening er også disiplin, konsentrasjon, evnen til realistisk å vurdere styrken din og selvkontroll.
- En hinderløype er en av barnas mest populære fritidssysler. Å overvinne en hinderløype utvikler et barn fysisk (trener muskler, fingerferdighet, koordinering av bevegelser), lar ham utforske kroppens evner, lærer ham intelligens og uavhengighet. Ved å tenke på hvordan man kan overvinne en ukjent hindring, lærer barnet å løse problemer og lete etter en vei ut av vanskelige situasjoner.
Alternativer for hinderløyper
1. Balanseøvelser - gå på en bred (smal) støtte (gymnastikkbenk), med forskjellige posisjoner av armene.
2. Klatring opp og ned turnveggen på forskjellige og lignende måter.
3. Å krype på en horisontal turnbenk mens du står på knærne og setter deg ned mens du står.
4. Øvelser med innslag av fjellklatring.
"Web"
1. Laget av: a) lue strikk (rund) - 5 meter
b) 2 trestativ.
2. Vi utvikler ferdigheter: klatring, koordinering av bevegelser av armer, ben, kropp, smidighet.
"stubber"
1. Laget av tresnitt med en eller flere diametre og stubbehøyder.
2. Utvikler balanse - en nødvendig komponent i enhver bevegelse. Presisjon av bevegelser, koordinasjon, tonus i benmuskulaturen. Bruk krever konsentrasjon, oppmerksomhet og frivillig innsats fra barn.
En hinderløype for barn kan utstyres med hindringer (elementer) i ulike kombinasjoner langs distansen og bestå av 6-10 elementer (hinder). Avhengig av størrelsen på treningsstudioet eller uteområdet (ved gymnastikk- og sportsleirer), er en stasjonær eller som regel transformerbar hinderløype utstyrt.
Kjennetegn ved det utviklende fag-spillmiljøet på stedet for førskoleutdanning, tatt i betraktning kravene i Federal State Education Standard:
- problematisk metning;
- åpenhet for aktiv utvikling av barnet, dialogisk måte å fungere på;
- uvanlighet;
- tydelig design av fagutviklingskilder;
- multifunksjonalitet;
- tilpasningsevne til behovene til felles aktiviteter for barn og voksne.
Nominasjon
Mål, mål, metoder
Prosjekt "Pedagogiske helseveier"
Målet med prosjektet:å oppdra en sunn, omfattende, harmonisk utviklet elev ved en førskoleutdanningsinstitusjon, aktiv i å velge innholdet i utdanningen hans i ferd med å passere rutene til pedagogiske helseveier.
Prosjektmål:
- skape trygge territorielle forhold for å gå;
Skape forhold for manifestasjon av individualitet, initiativ og uavhengighet i ulike typer pedagogiske aktiviteter;
Konstruksjon av utdanningsprosessen i samsvar med kravene i Federal State Education Standard for Education;
Dannelse av behov for kognitiv aktivitet, fysisk aktivitet og en sunn livsstil.
Nyhet er at forfatterne brukte begrepet "helsevei" brukt i sanatorium-resortbehandling på utdanningsfeltet, på konstruksjonen av utdanningsprosessen i samsvar med kravene i Federal State Education Standard for Preschool Education samtidig med forbedringen av organet til en førskolestudent.
Terrencourt(tysk: terreng + helbredelse) - en behandlingsmetode ved å gå oppstigninger dosert etter avstand, tid og helningsvinkel langs merkede ruter.
Utdanningsvei- en spesielt organisert rute for barn, gjennom hele territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen, med gunstige sanitære og hygieniske forhold, der utdanningsprosessen implementeres samtidig med forbedring av elevens kropp.
Prinsippene bak prosjektet:
Vitenskapelig prinsipp består i bruk av velbegrunnede og praktisk tilpassede metoder som tar sikte på å forbedre helsen og styrke elevenes kropp.
Prinsipptilgjengelighet og individualitet - bygge en individuell utdanningsbane basert på karakteristika, behov, initiativ, interesser til hvert enkelt barn, og gi eleven rett til å velge innholdet i opplæringen.
Prinsippmiljøundervisning regnes som en kontinuerlig prosess med utdanning, oppdragelse og utvikling av barnet, rettet mot dannelsen av en økologisk kultur, forsiktig holdning til levende og livløs natur og miljø.
Plan for prosjektgjennomføring:
Trinn 1 Teoretisk:
Utarbeidelse av prosjektet «Pedagogiske helseveier»;
Kalender og tematisk planlegging av pedagogiske helseveier for alle aldersgrupper av førskoleutdanningsinstitusjoner;
Inspeksjon av territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen, bestemmelse av plassering, innhold, utforming av stasjonære stasjoner;
Utvikling av tiltak for å sikre barnesikkerhet på hver stasjon;
Skrive et ekstra generelt utviklingsprogram "Pedagogiske helseveier - en metode for omfattende utvikling av førskolebarn i samsvar med kravene i Federal State Education Standard for Educational Education".
Trinn 2 Praktisk:
Forbedring av førskoleterritoriet;
Utforming av et kartskjema over helsestiruter som indikerer plasseringen av stasjonære stasjoner på territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen;
Produksjon av bærbare modeller, skilt med navn på stasjoner og skilt for dem;
Design av stasjoner i samsvar med kravene til beskyttelse av barns liv og helse;
Gjennomføring av utdanningsveier i hele førskoleutdanningsinstitusjonen for alle aldersgrupper.
Forberede territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen for praktisk arbeid:
Opprettelse av 8 stasjonære stasjoner ("Sportlandia", "Green Pharmacy", "Flower Garden", "Bird's Canteen", "Sand Island", "Road Rules", "Grønnsakshage", "Rest");
Oppretting av mini-grønnsakshager, blomsterbed, små arkitektoniske former, idrettsanlegg, helsestier;
Skape forutsetninger for felles kreativt og fysisk arbeid for barn og voksne;
Skape forhold for kognitiv utvikling, eksperimentelle, forsknings- og observasjonsaktiviteter til studenter;
Skape forhold for idrett, aktive, stillesittende, didaktiske, teatralske, kreative, intellektuelle spill.
I tillegg til stasjonære stasjoner, er mobile stasjoner plassert på territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen; læreren planlegger plassering, navn og innhold basert på oppgavene han står overfor og barnas interesser.
Forberede lærerstaben på praktisk arbeid:
Studerer litteratur om dette emnet;
Utarbeidelse av konsultasjoner;
Gjennomføring av workshops;
Opprettelse av prosjektet «Pedagogiske helseveier» av en kreativ gruppe lærere;
Skrive et ekstra generelt utviklingsprogram "Pedagogiske helseveier - en metode for omfattende utvikling av førskolebarn i samsvar med kravene i Federal State Education Standard for Educational Education".
Kalender og tematisk planlegging for hver aldersgruppe av førskoleutdanningsinstitusjoner;
Utvikling av pedagogiske helsebanescenarier.
Foreldreforberedelse(juridiske representanter) elever for praktisk arbeid:
Individuelle og gruppekonsultasjoner;
Kommunikasjon på nettsiden til en lærer, gruppe, førskole utdanningsinstitusjon MADOU "Barnehage "Polyanka" p. Mirny" Tomsk-regionen
Foreldremøter;
Involvering i forberedelse og deltakelse i pedagogiske helseveier.
Da alt det forberedende arbeidet var utført, ledet lærerne elevene langs rutene til pedagogiske helsestier, passerte gjennom stasjonære og mobile stasjoner, gjennom miljø- og helsestier, implementerte pedagogiske oppgaver, integrerte 5 utdanningsområder. Når elevene beveger seg fra stasjon til stasjon, utfører elevene fysiske øvelser, pusteøvelser og overvåker holdningen deres. På hver stasjon av utdanningsveien lærer elevene utdanningsprogrammet.
detaljerte instruksjoner
Krav for å organisere ruten for utdanningsveier:
- Ta hensyn til fysisk aktivitet, kognitivt innhold og interesser til elevene;
- Tatt i betraktning elevenes aldersegenskaper (for barn 2-3 år er rutevarigheten 30 minutter, 2-3 stasjoner; for barn 5-7 år er varigheten 1-1,5 timer, 6-7 stasjoner) ;
- Ta hensyn til årstiden og værforholdene;
- Klær og sko tilsvarer årstiden og værforholdene;
- Utføre sikkerhetsinstrukser for studenter;
- Godkjenning av ruten av seniorlæreren ved førskoleutdanningsinstitusjonen;
- Tilgjengelighet av førstehjelpsskrin!
Regler for gjennomføring av en utdanningsvei:
1. Regelmessighet av turer;
2. Å gjennomføre en helsesti under en morgen- eller kveldstur (gåing etter måltider anbefales ikke);
3. Klær som ikke begrenser bevegelsen, er pustende, lette, komfortable sko;
4. Overholdelse av reglene til San.Pin., sikkerhetstiltak;
5. Utføre fysiske øvelser og øvelser for å gjenopprette pusten når du beveger deg fra stasjon til stasjon;
6. Riktig holdning;
7. Jevn pust
8. Godt humør.
Regler for å konstruere utdanningsprosessen:
Lærer og elever bestemmer temaet for helseveien;
Læreren setter mål, mål, planlegger varigheten av helsestien (i vintersesongen forkortes varigheten, om sommeren øker den);
Sammen med barna bestemmer han hvilke stasjoner de ønsker å besøke, plotter ruten til helsestien;
Velger alderstilpassede aktivitetsalternativer, materialer, spill og fysiske øvelser som skal utføres underveis og på helsestistasjoner (barn får et valg);
Velger inventar, bærbare oppsett.
Utdanningsveien er ledsaget av kontroll:
Kognitiv aktivitet, innholdsrikdom, overholdelse av aldersegenskapene til elevene;
Valg av type aktivitet, materiell, innhold i utdanningen;
Overholdelse av sikkerhetstiltak;
Oppretthold riktig pust;
Opprettholde riktig holdning;
Riktig utførelse av fysiske øvelser;
Opprettholde optimal belastning;
Utseendet til behagelig tretthet blant rutedeltakere på slutten av reisen.
Forventede resultater
Forventede resultater:
1. forbedring av territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen, transformasjon av det utviklende fag-romlige miljøet;
2. skape forhold for å gå rundt territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen;
3. aktivere valg av aktivitet for elevene;
4. reduksjon i barnesykelighet, introduksjon til en sunn livsstil, herding;
5. miljøopplæring av barn;
5. dannelse av grunnlaget for sikker adferd på helsestistasjoner, samt på veier, gater og i hverdagen;
6. god helse for elevene.
Analyse av prosjektresultater og konklusjoner
I løpet av året har lærerstaben ved MADOU "Barnehage "Polyanka" i landsbyen Mirny" i Tomsk-regionen jobbet med prosjektet "Educational health paths", slik at vi kan snakke om resultatene som er oppnådd.
Resultater:
Territoriet til førskoleutdanningsinstitusjonen har blitt forbedret, forhold for å gå er skapt, og det utviklende fag-romlige miljøet har blitt transformert;
Den kognitive aktiviteten til elevene er utviklet, valg av type aktivitet og innhold i opplæringen er intensivert;
Barnesykelighet er redusert, ønsket om en sunn livsstil og herding er utviklet;
Grunnleggende om sikker atferd er dannet på hver helsestistasjon, veier, gater og i hverdagen.
Lærernes faglige kompetanse har blitt økt i forhold til innovativ utvikling av førskoleutdanningsinstitusjoner;
Utdanningsprosessen utføres i samsvar med kravene i Federal State Education Standard for Educational Education;
En katalog med scenarier for utdanningsveier er laget for alle aldersgrupper.
Følgende arrangementer ble holdt om emnet for dette prosjektet:
Regionalt praksisrettet seminar «Pedagogiske helseveiers rolle i miljøopplæringen til førskolebarn» 56 deltakere (lærere i regionen)
Distrikt praksisorientert seminar "Miljøundervisning av førskolebarn i sammenheng med implementeringen av Federal State Education Standard for Education" 24 deltakere (distriktslærere).
På seminarene delte lærere fra vår førskoleutdanningsinstitusjon praktisk erfaring og teoretisk kunnskap, og gjennomførte også en mesterklasse som demonstrerte forberedelse og gjennomføring av pedagogiske helseveier.
For øyeblikket har førskoleutdanningsinstitusjonen praksis med å gjennomføre månedlige utdanningsveier i alle aldersgrupper, når som helst på året. I tillegg arrangeres hageomfattende helsestier, helsestier med deltakelse av foreldre, og deltakelse av grunnskoleelever.
Rapporter legges ut månedlig for foreldre, publikum på nettsidene til førskoleutdanningsinstitusjoner (http://tom-dsmirny.dou.tomsk.ru/), grupper og lærere.
Et ekstra generelt utviklingsprogram "Educational health path - en metode for omfattende utvikling av førskolebarn i samsvar med kravene i Federal State Education Standard" er skrevet.
Lærere kringkaster aktivt sine erfaringer på ulike utdanningsinstitusjoner, seminarer og konferanser. I tillegg ble barnehagen vår anerkjent som en innovativ plattform i 2016, og fikk også i 2017 status som «Senter for videregående miljøopplæring» takket være gjennomføringen av prosjektet «Pedagogiske helseveier» ved førskoleopplæringsinstitusjonen.
Konklusjoner:Educational Health Paths-prosjektet er universelt, praktisk og krever ikke store materialkostnader for implementeringen. En nødvendig betingelse er tilstedeværelsen av et stort førskoleterritorium. Arbeidet med dette innovative prosjektet førte til en positiv effekt i prosessen med omfattende, harmonisk utvikling av en førskolebarn, samt i prosessen med å styrke og helbrede studentens kropp. Det er mindre sannsynlig at barna våre savner barnehagen på grunn av sykdom. Organiseringen av utdanningsprosessen i samsvar med innovative aktiviteter gjorde det mulig å intensivere valg av aktiviteter til elever, valg av innholdet i egen utdanning, å gjennomføre miljømessig, patriotisk, moralsk utdanning av førskolebarn samtidig som de introduserte dem til en sunn livsstil. Aktiviteter om bruk av innovative teknologier dekker alle typer aktiviteter for førskolebarn og lar oss bygge en individuell utviklingsrute for hver førskolebarn.
Men vi anser det viktigste resultatet av arbeidet med «Educational Health Paths»-prosjektet som foreldrenes glade ansikter når de hver dag tar med seg sine rosenrøde, friske barn til barnehagen vår, og barna med glede kommer til oss, vår lærere, langs rutene til pedagogiske helseveier.
Videointervju
Videointervju med foreldre 2 minutter - http://hdd.tomsk.ru/desk/ncfcnyzj#, fullversjon av videointervju 11 minutter - http://dropmefiles.com/
Allerede i andre halvdel av 1900-tallet begynte legene å anbefale å gå i fjellområder til pasienter for medisinske formål. Da kom begrepet «helsevei» godt i bruk. Den første russiske ruten ble lagt for rundt åtti år siden i byen Kislovodsk. Nå regnes han som en av de beste i landet. I denne artikkelen vil vi prøve å svare på spørsmålet: "Terrenkur - hva er det?"
Konsept
Dette begrepet refererer til en metode for treningsterapi, som består av doserte oppstigninger i en vinkel på 3 til 20 grader. Helsestivandring utføres i frisk luft, som herder kroppen, øker fysisk utholdenhet og normaliserer psyko-emosjonell aktivitet. Denne avtalen utføres individuelt, under hensyntagen til den nåværende tilstanden til pasienten. Å gå korrigeres av en lege i henhold til parametere som rutelengde, tempo, stigningsvinkel, antall hvilestopp, antall daglige turer osv. Du har fått svaret på spørsmålet: "Terrenkur - hva er det?" Deretter vil vi vurdere hovedreglene for bruk av denne turen.
Regler
Før du utvikler et ruteprogram, må legen ta hensyn til pasientens individuelle egenskaper. Dette er tilstedeværelsen og tilstanden til det kardiovaskulære systemet, konstitusjonen til pasienten og hans alder, forholdet mellom høyde og kroppsvekt (fedme eller utmattelse), samt kondisjon og fysisk utholdenhet. Turgåing bør gjøres hver dag på et kjølig tidspunkt (tidlig morgen, sen ettermiddag eller før lunsj). Det anbefales ikke å klatre umiddelbart etter å ha spist. Før du går, bør du være oppmerksom på at noen pasienter kan være svært følsomme for været. I samsvar med dette må du enten forkorte avstanden eller flytte stien til et annet tidspunkt. Klær for å gå bør ikke begrense bevegelsen, og sko bør ha hæler.
Ruter
Som regel legges turveier i vakkert fjell- eller ulendt terreng med ren luft og ingen vind. Graden av belastning bestemmes av varigheten av avstanden, høydevinkelen (fra 3 til 20°), antall pauser, tempo (fra 60 til 100 skritt per minutt) og andre faktorer.
Hva er en helsevei i et sanatorium?
Turgåing praktiseres også i denne institusjonen. Det er sanatorier og generelle helsestier for feriestedet. Førstnevnte har tre nivåer av rutebelastning: lett (opptil 500 m), middels (opptil 1000 m) og vanskelig (opptil 3000 m). Langs traseen er det satt opp pausebenker i mørklagte områder hver 200. meter. Feriestedsrutene varierer mye i både lengde og terreng.
Terapeutisk gange er en enkel og tilgjengelig metode for å forebygge sykdommer, eliminere nervøs spenning og konsekvensene av en inaktiv livsstil. Det er et verdifullt tillegg til behandling med mineralvann, stimulerer metabolismen og normaliserer funksjonen til fordøyelsesorganene. Vekslende avspenning og spenninger under en helsevei har en gunstig effekt på luftveiene, sirkulasjons- og nervesystemet. Mens han går, blir en person samtidig påvirket av den omkringliggende naturen og klimaet, noe som har en positiv effekt på den psyko-emosjonelle sfæren og har en herdende effekt på kroppen.
På alpinanlegg (kursted Zheleznovodsk) brukes gange til å behandle pasienter med hjerteproblemer, fordøyelses- og luftveissykdommer, metabolske forstyrrelser, samt for rehabilitering etter et hjerteinfarkt og andre sykdommer. For hvert feriested er det utviklet tre hovedruter med ulik grad av fysisk aktivitet. Etter OL ble helsestien i Sotsji veldig populær, hvor det også ble lagt flere turstier.
Du bør konsultere legen din før du går. Han vil utvikle en rute som tar hensyn til dine individuelle egenskaper.
Pusten under en tur skal være jevn (gjennom nesen). Dessuten må pusten kombineres med tempoet og rytmen til å gå (flat vei - pust ut i 3-5 trinn, pust inn i 2-4; stige - pust ut i 3-4 trinn, pust inn i 2-3). Det er bedre å holde trinnet på vei oppover kort.
Terapeutisk gange bør avsluttes en time før du tar gjørmepåføringer, narzan-bad og andre fysioterapeutiske prosedyrer. Etter å ha tatt prosedyrene, kan du delta i doserte turer på jevnt underlag etter et par timer.
Et godt tegn på at en tur er tålelig er fri, jevn pust, behagelig lett fysisk tretthet og en følelse av tilfredshet. Hvis det er smerter i hjerteområdet, høy puls, kortpustethet, alvorlig tretthet, er gangøvelser ikke organisert riktig. Hvis slike symptomer vises, bør du umiddelbart slutte å gå og oppsøke lege.
Generelle vandreregler
Alle som vet svaret på spørsmålet: "Terrenkur - hva er det?" følger reglene som er oppført nedenfor.
1. Det er bedre å gå tur sent på ettermiddagen eller om morgenen. I solfylt vær vil en lue ikke skade.
2. Nybegynnere bør starte med 500 meter i laveste tempo og ta pauser hver 100. meter.
3. For egenkontroll må du hver 5. dag telle pulsen din i begynnelsen av ruten, på slutten og etter 5 minutters stillesittende hvile. Etter pausen skal hjerterytmen gå tilbake til det normale.
4. Utseendet til lett tretthet på slutten av ruten er et tegn på riktig trening. Merkbar tretthet indikerer en feil valgt rytme eller for lang avstand.
5. Når det gjelder barn er helsevei i barnehagen uønsket. Ungene vil bli veldig lei av det. Men det er veldig nyttig for barn i skolealder.
Påvirkning på kroppen
Duften av blomster, pittoreske kløfter og fjelltopper gir kraft og skaper en god stemning. Etter å ha fullført ruten forbedres appetitten og søvnen blir god.
Å gå i flatt terreng, vekslende med klatring, belaster ligament-artikulært apparat og muskelsystem optimalt, normaliserer stoffskiftet, øker oksygenforbruket og aktiverer blodsirkulasjonen.
Nedstigning fra fjellet stimulerer funksjonen til organer, noe som er spesielt viktig for trege tarmer.
Helsebanen er spesielt nyttig for overvektige mennesker. Det fremmer vekttap. En times rask gange forbrenner ca 35 gram fett.
Helsevei for osteokondrose
For at alle organer og systemer i menneskekroppen skal fungere optimalt, må du løpe eller gå minst 1 time om dagen. Hvis du har osteokondrose, er løping strengt kontraindisert. Pasienter med lunge- og hjertesvikt, med svekkede motoriske funksjoner, samt med forverring av kroniske sykdommer (samme osteokondrose) bør dosere helsevei.
Under rehabilitering etter forverret osteokondrose, doseres gange som følger:
- Tempoet øker veldig gradvis (fra sakte til normalt).
- De første dagene må du gå med krykker, deretter med stokk og først da uten.
- Varigheten av å gå bør øke sakte (fra 5 minutter til 1 time).
- I de første dagene etter en forverring må du bruke et vektløfterbelte eller et ortopedisk korsett som lindrer belastningen på ryggraden.
- Etter hvert 10. minutts gange må du hvile i samme mengde. I fremtiden bør pausen reduseres til 5 minutter for hver halvtime av stien.
Under en tur er det nødvendig å overvåke treningstoleransen til det kardiovaskulære systemet. Den beste måten er et EKG under en helsevei. Denne kontrollen kan foreskrives av en lege. Du kan selv utføre daglig overvåking ved å vurdere ditt velvære og måle pulsen din.
Terrenkur Belokurikha
Denne fantastiske feriebyen har flere turstier. Den mest populære fører til Old Mill. Stigningens bratthet er 3-6 grader, den totale lengden er 2,4 km, og det høyeste punktet over havet er 375 meter. En minimal reduksjon i oksygen i luften, en gradvis reduksjon i atmosfærisk trykk når du stiger, og en moderat økning i innholdet av luftioner gjør denne ruten tilgjengelig for de fleste uten kontraindikasjoner.
Den vanskeligste ruten er stien til toppen av Mount Kruglaya, 2,5 km lang. Det er betydelige variasjoner i skråningsbratthet, atmosfærisk trykk og oksygeninnhold. Alt dette trener menneskekroppen godt. For å reise denne ruten må du bruke 1,5 ganger mer energi enn på veien til Old Mill.
Nå vet du svaret på spørsmålet: "Terrenkur - hva er det?" Det gjenstår å nevne to favoritt turistruter i Belokurikha. Dette er en "romantisk" sti til "Pine of Love" og en sti til "Dunyushkin Log"-kilden.