Tykt blod hva du skal gjøre: hvordan tynne tykt blod. Hva du skal gjøre hvis du har tykt blod Blodfortynnende diettmeny
![Tykt blod hva du skal gjøre: hvordan tynne tykt blod. Hva du skal gjøre hvis du har tykt blod Blodfortynnende diettmeny](https://i1.wp.com/sostavkrovi.ru/wp-content/uploads/2016/07/1-63.jpg)
Blod er en av de viktigste biologiske væskene i menneskekroppen; menneskers helse avhenger av sammensetningen, viskositeten og konsistensen. I dag kan du i økende grad høre at blodet er for tykt, det vil si at dets viskositet er økt, noe som vises av en økt indikator kalt D-dimer. Hvorfor oppstår dette fenomenet? Hvorfor er dette farlig? Er det mulig å normalisere blodviskositeten ved å endre kostholdet ditt? Tykt blod - årsakene som forårsaker dette fenomenet
Blod kan ha økt viskositet av flere årsaker, inkludert nedsatt leverfunksjon, noe som fører til økt plasmaviskositet. En annen årsak som forårsaker "fortykning" av blod er en endring i cellemembranene til blodceller (erytrocytter, blodplater), som forårsaker "liming" av celler.
Tykt blod beveger seg mye dårligere gjennom karene, og skaper ekstra stress på hjertet, noe som øker risikoen for blodpropp i blodårene. Ofte reagerer kroppen på blodtetthet ved å øke produksjonen av hemoglobin, så en kombinasjon av økt hemoglobin og økt D-dimer er ikke uvanlig.
Tykt blod - hva skal jeg gjøre?
Svært ofte spørsmålet: "Hva skal jeg gjøre hvis blodet er tykt?" du hører kanskje svaret: "Tynn", men det finnes ikke noe begrep "blodfortynnende", og en reduksjon i viskositet vil ha en dårlig effekt på blodpropp. Det mest korrekte svaret er "normaliser blodviskositeten", det vil si å bringe den til en fysiologisk norm, slik at viskositeten blir lavere og blodpropp ikke påvirkes.
For å få blodet tilbake til normal konsistens, må du først og fremst balansere kostholdet ditt og følge et optimalt drikkeregime. Du bør drikke minst 30 ml vann per 1 kg vekt per dag. Hvis du drikker kompotter, te eller juice i stedet for vanlig vann, bør væskevolumet økes.
Ernæring for tykt blod
Når det gjelder ernæring, bør det være så balansert som mulig i alle henseender (proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer, mineraler, etc.). Blodet blir tykkere med mangel på proteiner og aminosyrer, så kostholdet må inneholde kjøtt (fettfattige varianter, kalkun eller kylling), fisk (sjø), meieriprodukter og egg. Av alle aminosyrene er taurin spesielt verdifullt, så det er viktig å konsumere de matvarene som inneholder taurin i store mengder (sjømat, kosttilskudd eller vitaminkomplekser med taurin).
En like viktig ernæringskomponent er fett. Fettsyrer er en viktig komponent i lipidmembranen til blodceller. Normalisering av membranene til røde blodceller og blodplater vil forhindre at cellene "kleber seg sammen". Et av de viktigste stoffene er omega-3, det inngår i enkelte varianter av sjøfisk, og finnes også i oliven, linolje.
I tillegg til et balansert kosthold er det også nødvendig å innta matvarer som inneholder stoffer som bidrar til å tynne blodet. Disse produktene inkluderer: ingefær,
Blod er den viktigste biologiske væsken, bestående av plasma og dannede celler (erytrocytter, leukocytter, blodplater), som leverer næringsstoffer og oksygen til organer og vev. Men noen ganger blir forholdet mellom plasma og blodceller forstyrret, og blodet blir tykt. Ernæring og kosthold for tykt blod hos mennesker er en ganske effektiv måte å bringe det tilbake til det normale.
Forebyggende tiltak for disse sykdommene inkluderer ikke bare å ta medisiner som forebygger og reduserer risikoen for sykdommer, men også overvåking av endringer i blodets tilstand i menneskekroppen.
Kjemisk sammensetning av blod
Med trombopeni er plasmaresistens (toleranse) mot heparin mindre enn 7 minutter; mer enn 15 minutter oppstår under tilstander i kroppen som tromboembolisme, hjertedekompensasjon, så vel som under kirurgiske inngrep.
Den normative verdien bør variere mellom 5,8 - 11,5 µmol/l; overskridelse av den etablerte grensen for denne indikatoren observeres under hjerteinfarkt, brannskader, noen betennelser, så vel som under graviditet; en lavere verdi er typisk for leversykdommer og disseminert intravaskulært koagulasjonssyndrom .
For en normalt forekommende prosess med reduksjon eller fullstendig separasjon av en blodpropp, er den inneholdt i området 44 - 65%. Med hyperfibrinogenemi og anemi observeres en reduksjon i denne indikatoren, med trombocytopeni, leukemi og andre - en reduksjon.
Disse indikatorene evaluerer tidsforløpet til koagulasjonsprosesser i forhold til standardverdier.
![](https://i1.wp.com/sostavkrovi.ru/wp-content/uploads/2016/07/1-63.jpg)
Aktiv sol- og radioaktiv stråling har en betydelig innvirkning på blodkoagulasjonssystemet.
Dårlig ernæring med tykt blod, utilstrekkelige mengder vitaminer og mineraler i kroppen, inntak av ikke-økologisk mat - alt dette kan føre til fortykning av en persons blod.
Symptomer på blodviskositet
En økning og symptomer på tykk blodviskositet og en reduksjon i transportevnen har et felles klinisk bilde, uavhengig av årsakene som forårsaket denne patologien:
- sløvhet, ubehag;
- konstant ;
- døvhet;
- utvidelse av netthinnekar;
- økt blodtrykk;
- rødhet i huden;
- komplikasjoner under graviditet, spontanaborter;
- spiseforstyrrelser;
Diagnostiske metoder
For å identifisere et brudd på forholdet mellom plasma og celler i blodet, utføres følgende diagnostiske prosedyrer rettet mot å studere forholdet mellom antall elementer i den røde og hvite spiren til plasma (hematokrit), prøver og bloddonasjoner utføres ut for koagulasjon og blødning, samt analyse av tykke blodindikatorer for funksjonen til koagulasjonssystemet (koagulogram).
Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot blodtilstanden til kvinner under graviditet. På den ene siden er det en beskyttende reaksjon, på den andre siden er et betydelig overskudd av blodproppindikatorer en vanlig årsak til føtal hypoksi og intrauterin vekstretardasjon. Derfor bør overvåking av blodtilstanden din være regelmessig.
Økt blodviskositet og tykkelse hos nyfødte er en fysiologisk tilstand som normaliseres innen det første året. Hvis blodet er betydelig tykt, anbefaler noen barneleger å gi barnet en glukoseløsning.
Som et forebyggende tiltak er en diett foreskrevet for tykt blod hos en person, og som bidrar til å normalisere blodets tilstand i kroppen. I diettmenyen for tykt blod anbefaler ernæringsfysiologer og leger å inkludere frukt (sitrusfrukter og granatepler), grønnsaker (rødbeter, betejuice, artisjokker) og bær (mulbær, tindved, bringebær, rips). I tillegg kan lin- og solsikkefrø virke uttynnende på blodet. Økt fiskeforbruk vil berike kroppen med omega-3, som vil ha en gunstig effekt på blodets tilstand generelt. Dette er en enkel diett for tykt blod, for alle.
![](https://i2.wp.com/sostavkrovi.ru/wp-content/uploads/2016/07/1-64.jpg)
Kroppsøving og idrett anses også som en ganske god måte. Blant annet er det nødvendig å opprettholde et vannregime; tilstrekkelig vannforbruk vil tjene som en god profylaktisk mot blodfortykning.
Blant folkemetoder er den mest effektive den daglige bruken av spirede hvetefrø og kastanje alkohol tinktur. I tillegg anbefales det å ta søt kløvertinktur i en måned.
I alle fall, før du velger ernæringsmetoder, dietter eller menyer for tykt blod, bør du konsultere legen din.
Medisiner
Avhengig av graden av blodviskositet som overstiger normen, kan behandling av tykt blod hos en person være medisinsk eller profylaktisk.
Behandlinger inkluderer bruk av antikoagulasjonsmidler eller koagulasjonsmedisiner. Deres handling er rettet mot å tynne blodet og forhindre dannelse av blodpropp eller fortykning og forhindre blødning. Hvis økt blodviskositet er forårsaket av mangel på enzymer, er enzymholdige medisiner foreskrevet. Noen ganger er aspirin foreskrevet som blodfortynnende for å forhindre at blodpropper dannes.
Behandling av koagulasjonsforstyrrelser, viskositet og tykt blod er foreskrevet av en lege basert på testene som er utført, siden effektiviteten av terapeutiske eller forebyggende prosedyrer avhenger av årsakene som forårsaket endringer i koagulasjonssystemet.
Nesten alle pågående prosesser både i organer og på cellenivå avhenger av kvaliteten på blodet som sirkulerer gjennom menneskekroppens kar. Hvis "forsuring" oppstår, fortykning av væsken i venene eller en økning i kolesterol, blir sirkulasjonen vanskelig. I dette tilfellet blir oksidative så vel som reduksjonsprosesser som forekommer ikke bare i nyrene og leveren, men også i hjernen, forstyrret. Det er nødvendig å vite hvilke produkter som tynner blodet i tilfelle patologier som trombose, åreknuter eller funksjonsfeil i det kardiovaskulære systemet. Tykk væske i karene fører ikke bare til dårlig sirkulasjon, men også til utseende av blodpropp, samt hjerteinfarkt og slag.
Hvorfor trenger du å tynne blodet ditt?
Alle prosesser som oppstår i kroppen avhenger av normal funksjon av sirkulasjonssystemet, samt kvaliteten på blodet. Hovedoppgaven som blod utfører er "levering" av oksygen og mange nyttige stoffer til organer og vev. For riktig og tilstrekkelig å utføre denne funksjonen, bør væsken i arteriene ikke være tykk.
Ellers oppstår sirkulasjon med vanskeligheter, og færre nødvendige stoffer leveres til organene. Samtidig kan det oppstå irreversible endringer i dem.
For slike alvorlige sykdommer som tromboflebitt, åreknuter, eller spesielt hjerteinfarkt eller slag, foreskriver spesialister medisiner som tynner blodet. Men i noen tilfeller, hvis prosessen ikke er veldig avansert, kan du få samme effekt uten bruk av medisiner.
Årsakene til økt blodviskositet er følgende faktorer:
- Mangel på vann. Mengden vann som forbrukes per dag bør ikke være mindre enn 1,5 liter. I dette tilfellet er det ikke tatt hensyn til andre væsker. Så, supper, juice eller te er mat for kroppen. Bruk av saltfrie dietter fører til fjerning av overflødig væske fra kroppen (salt holder på vannet). Manges favorittdrikk, kaffe, er et vanndrivende middel. Å drikke 100 g kaffedrikk kan bidra til å fjerne 120 g væske fra kroppen. Dehydrering er forårsaket av varmt klima, tungt fysisk arbeid, magebesvær (diaré) eller oppkast på grunn av forgiftning.
- En liten mengde vitaminer kommer inn i kroppen. Dette oppstår på grunn av dårlig ernæring, så vel som under graviditet. Samtidig øker blodpropp.
- Dårlig ernæring. En stor mengde fett, protein og søt mat fører til en økning i blodviskositeten.
- Problemer med fordøyelseskanalen. Sykdommer i lever, tarm eller bukspyttkjertel resulterer i mangel på enzymer som hjelper fordøye maten. Kroppen "forsurer", blodet tykner.
- Hyppig nervøs overbelastning, stress. Nervøst stress fører til en reduksjon i mengden vitaminer og mineraler i kroppen. Blodårene blir trangere, noe som fører til økt blodtrykk.
- Å ha dårlige vaner. Store mengder alkohol fører til dehydrering. Røyking "krever" påfyll av vitaminer.
- Indre sykdommer. Patologiske tilstander som åreknuter, høyt kolesterol, hypertensjon eller diabetes fører til en reduksjon i kontraktiliteten til karveggene. De røde blodcellene begynner å holde seg sammen. Miltens patologi kan føre til høyt hemoglobin, noe som bidrar til utviklingen av samme prosess.
Hvorfor er fortykket blod farlig?
Hvis blodviskositeten endres oppover, er de første tegnene på denne prosessen døsighet og svekket hukommelsesevne. Hvis apati vises, er det nødvendig å gjennomgå en presserende undersøkelse.
Det faktum at folk lar problemet gå sin gang (det vil gå over av seg selv) kan føre til en forverring av tilstanden og følgende alvorlige problemer:
- videreutvikling av vaskulære patologier i form av tromboflebitt eller hypertensiv krise;
- hjerteinfarkt eller hjerneslag;
- tromboembolisme (en løs blodpropp tetter et kar, for eksempel en lungearterie).
Offisiell informasjon sier at kreftsvulster er i stand til å utvikle seg på grunn av dårlig blodsirkulasjon i enkelte vev. Disse prosessene oppstår ofte på grunn av økt blodviskositet.
Liste over blodfortynnende produkter
Blant disse produktene er det mange navn som er klassifisert som sunn mat. Dette er mange grønnsaker, bær og frukt. Du bør imidlertid ikke begrense kostholdet ditt til kun disse produktene. I stedet for å løse ett problem, kan du "tjene" andre problemer.
Problemet med å optimalisere blodsammensetningen løses ikke bare ved å sette sammen en liste over sunne matvarer, men også ved å angi matinntak og matlagingsmetoder. Det er umulig å sterkt begrense kroppens forbruk av bordsalt. Væsken som pulserer gjennom karene er en saltløsning. Å redusere mengden natriumklor i sammensetningen fører også til en økning i tetthet.
Diuretika og avføringsmidler bør ikke misbrukes. Dette fører til dehydrering av kroppen. Overdreven inntak av både alkohol og kaffe fører til samme resultat.
Metoden for å tilberede mat er damping eller stuing. Stekt mat bør begrenses betydelig. I tillegg må du vite om det er ytterligere problemer i kroppen. Derfor, før du begynner å tynne blodet med mat, må du gjennomgå en undersøkelse.
Salisytiske produkter
Grunnlaget for en rekke medisiner beregnet på å tynne blodet er acetylsalisylsyre. Medisiner brukes i små doser som profylakse eller massivt med et betydelig økt viskositetsnivå.
Det bør huskes at det er en hel liste over produkter som inneholder naturlige saliciter. De har egenskaper som ligner på aspirin.
Noen blodfortynnende produkter som inneholder salisylsyre er oppført i tabellen.
PRODUKTNAVN | INNHOLD, MG PER 100 g PRODUKT |
---|---|
Karri pulver) | 218 |
Paprika (pulver) | 203 |
Timian (tørr) | 183 |
Safran | 76.42 |
Gurkemeie | 76.41 |
Rosmarin | 68 |
Svisker | 6.91 |
Dill | 6.91 |
Rosin | 5,81 – 7,81 |
Tomater og agurker (ferske) | 6 |
rips | 5.62 |
Jordbær bringebær | 5.12 |
Datoer | 4.51 |
Honning | 2,52 – 11,21 |
Solbær | 3.62 |
kirsebær | 2.81 |
Aprikoser | 2.61 |
Appelsiner | 2.43 |
Produkter som bidrar til å eliminere blodforsuring
Hvis blodforsuring har skjedd, må du inkludere opptil seks porsjoner salat per dag i kostholdet ditt. Det anbefales å bruke spinat til dette. Dette er en av matvarene med høy næringsverdi. Denne bladgrønnsaken vil bidra til å gjenopprette den riktige syre-basebalansen.
Kilder til vegetabilsk fett
Blant matvarene som er rike på vegetabilsk fett skiller linfrø og oljen som produseres ut av dem seg ut. De inneholder store mengder Omega 3-fett. Linfrøolje brukes som medisin. Det drikkes i mengder på opptil 25 g før måltider. Ta det med et glass vann ved romtemperatur.
Linfrø er også en kilde til fiber. En spiseskje av dette produktet helles i 200 g vann og får stå i tre timer. Drikk en halv time før du spiser.
Kastanjer er også en kilde til fett. Det er imidlertid ikke den variasjonen som er vanlig på våre breddegrader som konsumeres, men en spesiell "mat"-variant. Hestekastanje brukes til åreknuter som tinktur eller som en integrert del av salver.
Oliven og kaldpresset olivenolje står også på listen over matvarer som tynner ut blodet. De bidrar til å gi elastisitet til veggene i blodårene. Solsikkefrø, når de spises rå, er en sunn kilde til fett. De skal ikke saltes.
Karbohydratrik mat
Sitrusfrukter som appelsin og pomelo hjelper til med å rense tarmene. Kroppen mottar vitamin C. Samtidig absorberes vannet i dem ganske raskt. Mengden frukt som spises per dag bør være i samsvar med sunn fornuft. Det er ingen restriksjoner på bruk, men en allergisk reaksjon kan oppstå.
Granateple tynner også blodet og er også en kilde til karbohydrater. Denne frukten, som rødbeter, hjelper det hematopoietiske systemet. Du kan bruke naturlig granateplejuice. Den inneholder en stor mengde vitaminer.
For å svare på spørsmålet om hvilke produkter som kan tynne blodet, bør listen fortsettes med fiken. Disse bærene inneholder mye jod. De er også svært gunstige for det endokrine systemet.
Krydder
De aller fleste krydder og krydder som selges i butikk kan ikke brukes. De inneholder mye salt og et tilsetningsstoff (mononatriumglutamat). Det anbefales imidlertid å bruke tørket ingefær, rød pepper eller hvitløkspulver som kosttilskudd. Sitronsaft forbedrer også smaken av retter. I tillegg til å være blodfortynnende, bidrar bruken til å styrke immunforsvaret.
Forbudte produkter
Når du følger en diett, er det nødvendig å ikke bruke produkter som øker tettheten av blod i karene. Det er nødvendig å utelukke alle grønne urter og grønnsaker - dill, persille, grønn te, samt fett kjøtt, hvitt sukker, søte drikker og alkohol. De øker ikke bare tykkelsen på blodet, men endrer også sammensetningen. I tillegg kan noen av dem ikke kalles gunstige for kroppen.
Det finnes imidlertid også matvarer som gagner kroppen, men som gjør blodet tykkere. Disse inkluderer bokhvete, bananer, poteter, persille, valnøtter og koriander. Det er nødvendig å ekskludere alle typer røkt kjøtt fra menyen.
Du må være forsiktig når du velger urtemedisiner. Blodfortynnende urter inkluderer valerian, maissilke, johannesurt og moderurt. Du bør heller ikke bruke fersk brennesle.
Hvis blodets viskositet er litt økt, vil bruk av blodfortynnende produkter gradvis bli kvitt problemet. Ved betydelige avvik er det imidlertid nødvendig med spesielle medisiner. Inkludering av ekstra tynningsprodukter i menyen må avtales med legen din.
Økt blodtetthet er full av utseendet på sykdommer i det kardiovaskulære systemet, hjerteinfarkt og slag. Viskositetsindikatorer bestemmer alle prosesser som skjer inne i kroppen. Når en persons blod er tykt, er det en disposisjon for blodpropp. De provoserende faktorene for en slik situasjon er forskjellige. Å følge en diett med økt blodpropp spiller en nøkkelrolle i å tynne den og forhindre forekomsten av ulike patologier.
For å redusere blodpropp, må du bruke visse medisiner, planter og balansere kostholdet ditt. Viskositet har en negativ innvirkning på den generelle helsen.
For å forhindre dannelse av hjerte- og karsykdommer, anbefaler eksperter å mette kostholdet ditt med sunn mat som eliminerer blodproppforstyrrelser og styrker vaskulære vegger. Det kan gjøres flytende ved å innta den nødvendige mengden aminosyrer, proteiner og fett daglig.
I tillegg er det viktig å drikke mye væske. Riktig inntak av vann er et effektivt forebyggende tiltak for økt blodpropp. Mangel på væske inne i kroppen påvirker funksjonen til hele kroppen negativt. Ernæringsfysiologer anbefaler å drikke minst 1,5-2 liter vann per dag hver dag. Det er optimalt å innta grønnsaks- eller fruktjuice. For å forhindre dehydrering, må du drikke minst 30 ml vann per 1 kg kroppsvekt.
Under alle omstendigheter, før du endrer kostholdet ditt, må du finne ut anbefalingene fra en spesialist.
Autoriserte produkter
For å forhindre patologiske prosesser i hjertet og blodårene, anbefaler leger å mette dietten med produkter som bidrar til å redusere blodpropp og styrke vaskulære vegger. Diettbehandling innebærer bruk av følgende matprodukter.
- Grønn te. Hjelper med å tynne blodet og styrke blodårene.
- Bringebærjuice. Bidrar til å redusere kolesterolnivået.
- Blåbær. Forhindrer dannelse av blodpropp.
- Grønnsaker. Utilstrekkelig jernkonsentrasjon øker sannsynligheten for blodpropp. Inneholdt i frokostblandinger, grønnsaker og urter. På grunn av dette bør grønne grønnsaker stå på menyen hver dag.
- Tomater. For å redusere sannsynligheten for tromboflebitt, må du spise 3 friske grønnsaker daglig.
- Omega syrer. Høye konsentrasjoner finnes i vegetabilske oljer og fiskeolje.
- Å drikke tørr rødvin reduserer også blodtykkelsen.
- Det er nødvendig å mette menyen med hvitløk, siden komponentene normaliserer økt koagulerbarhet.
- Sjøfisk, tang og reker inneholder store mengder jod. Dette elementet normaliserer koagulasjon og reduserer sannsynligheten for aterosklerosedannelse.
Hvis blodviskositeten er høy, bør pasienten spise mat som reduserer tykkelsen. En lignende resept gjelder for produkter som inneholder mange vitaminer og mineraler. Overskudd kan også øke koagulering, så forbruket bør ikke overskride daglige grenser.
Helt eller delvis begrensede produkter
Blodkoagulasjonsindikatorer regulerer alle prosesser som skjer inne i kroppen. Hvis dens egenskaper endres (fortykning, forsuring, økning i kolesterol i blodet), vil transportfunksjonen bli forstyrret og den metabolske tilstanden endres. Normalisering oppnås gjennom kosthold, som bør inkludere visse mikroelementer som påvirker blodplatefunksjonen.
Produkter som inneholder vitamin K:
- Pinjekjerner;
- egg;
- melk;
- oliven olje;
- blomkål;
- grønn te;
- spinat.
Hvis du har hjerte- og karsykdommer, må du følge en diett og unngå å bruke disse produktene hver dag.
For forebygging bør du ikke bruke:
- salt;
- fritert mat;
- hermetiske produkter;
- animalsk fett, fett kjøtt;
- mel og søtt.
Rettidig påvisning av økt koagulasjon (fullstendig blodtelling, koagulogram) gjør det mulig å implementere passende terapi og forhindre forekomsten av uønskede konsekvenser.
Menyfunksjoner
Blodkoagulering kan bringes tilbake til det normale ved å gå gjennom kostholdet ditt. Du må nekte eller begrense antall produkter på menyen som inneholder animalsk fett. Når du planlegger kostholdet ditt, øk forbruket av friske grønnsaker. Det er nødvendig å diversifisere maten med mye frukt.
En matbit inkluderer å spise yoghurt og frukt. Det er optimalt å ta supper med grønnsaker og salater krydret med solsikkeolje til lunsj. Middagen bør inneholde en grønnsaks- og proteinrett. Før sengetid - kefir eller yoghurt. Et balansert kosthold reduserer blodpropp.
Kosthold pris
De dyreste varene på menyen er sjømat, fisk og oljer. Dette påvirker i stor grad pasientens velvære på grunn av det faktum at utgifter til mat kan beløpe seg til omtrent 1500 rubler. om en uke.
Urter for blodfortynnende
Medisinplanter har også en positiv effekt på koagulasjonshastigheten:
- Tørkede urter tas i samme mengde: arnica, søt kløver, engsøt, malurt. 1 ss. hell 1 ss. kokende vann på termos før du legger deg. Om morgenen, sil og drikk en tredjedel av et glass 20 minutter før måltider. Kurs – 4 uker.
- Bland 2 ss. l. nypeblader med 2 ss. l. svart te og engsøt. 1 ts. av denne samlingen helles 1,5 ss. kokende vann, infundert i et kvarter, filtrert. Du må drikke tinkturen 1 glass to ganger om dagen 30 minutter før måltider. Kurs – 1 måned.
Folkeoppskrifter
Det er mulig å tynne blodet ved hjelp av folkemedisiner.
- Kastanje tinktur. 50 g fruktskall helles med 500 g vodka og infunderes i 15 dager. Ta 35 dråper 25 minutter før måltider tre ganger om dagen. Terapeutisk kurs – inntil 3 uker. Ta deretter en pause i 6-8 dager og gjenta igjen.
- Søt kløver officinalis. Reduserer koagulering. 1 ts råvarer helles 1 ss. kokende vann. Drikk en tredjedel av et glass tre ganger om dagen. Terapeutisk kurs – 4 uker.
- Dioscorea Caucasica. 60 g planterøtter helles med 500 g vodka. Infunder på et sted utilgjengelig for sollys i 15 dager, filtrer og sett i kjøleskapet. Ta 20 dråper 3 ganger om dagen, en halv time etter et måltid. Behandlingsforløpet er 20 dager. Deretter tas en pause i 5-6 dager og terapien gjentas igjen.
- Mulberry. Bidrar til å redusere blodets viskositet. Ta 200 g røtter, knus dem, vask dem og legg dem i pannen. Blandingen fylles med 3 liter avkjølt vann og settes på brann i 60 minutter. Etter et kvarter, fjern og avkjøl. Du bør innta 0,2 kg tre ganger om dagen før måltider. Behandlingsforløpet er 5 dager.
- Infusjon av porcini sopp. Ta en en-liters krukke, legg hovedingrediensen inni og fyll den med vodka, infuser i ca. 15 dager på et sted utilgjengelig for sollys og belastning. Du må konsumere 1 ts. betyr, blandet i 50 g vann, to ganger om dagen 20 minutter før måltider.
Bruk av eventuelle oppskrifter for tradisjonell terapi må avtales på forhånd med lege.
appelsinjuice
Du bør drikke appelsinjuice daglig, men ikke mer enn 120 g. Det er et effektivt middel for å redusere blodviskositeten. I tillegg inneholder den en stor mengde vitamin C. Det må tas i betraktning at hvis du har høy surhet eller andre problemer med fordøyelsessystemet, er denne drikken forbudt.
Kanel og ingefær
For å tynne blodet ved å bruke ingrediensene ovenfor trenger du: ingefærrot (ca. 5 cm), 1 ts. kanel og grønn te. Massen helles med 500 g kokende vann, infunderes og filtreres. Du kan legge sitron til produktet. Drikker hele dagen.
Hvetekim tynner ut blodet
Hvetespirer eliminerer også effektivt patologi. Hver dag må du konsumere minst 1 ss. l. korn
De vaskes skikkelig dagen før bruk. Når du tømmer vannet, er det nødvendig å la det være inne i karet i et slikt volum at det er på samme nivå med hvetespirene. Deretter sendes den til et sted utilgjengelig for sollys. Dekk karet med et serviett. Under terapi er det nødvendig å redusere forbruket av mel. Bruken av spirede hvetespirer bidrar til å styrke blodårene og redusere sannsynligheten for trombose.
Bringebær
Bringebær har blodfortynnende egenskaper. Noen ts. syltetøy per dag vil bidra til å forbedre din generelle tilstand betydelig. Etter 5-6 måneder vil viskositetsindikatorer kunne normaliseres. Den økte konsentrasjonen av vitaminer, som er designet for å styrke vaskulære vegger, og salisylsyre, som normaliserer koagulasjon, gjør bringebær til en effektiv erstatning for aspirin.
Blodfortynnende produkter under graviditet og venesykdommer
I dag er en vanlig negativ faktor økt blodviskositet. I dette tilfellet kan venene i bena lide, noe som vil bli årsaken til utseendet av åreknuter, dannelsen av betennelse, som er ledsaget av blodpropp.
Det er få muligheter for å oppnå riktig blodtetthet med medisiner hos gravide. Derfor er det tilrådelig å bruke urtemidler og blodfortynnende produkter under graviditet. Menyen må inneholde ferske grønnsaker og frukt. Å spise en rekke salater krydret med oljer vil være fordelaktig. Det anbefales ikke å korrigere blodtykkelsen i denne perioden ved å drikke mye væske, da slike handlinger kan forårsake hevelse.
Du bør ikke spise store mengder krydder og urter. De kan forstyrre blodsirkulasjonen i morkaken, noe som vil forårsake tidlig eksfoliering på grunn av avsetning av blod inni. Under graviditet må du vite hvilke matvarer som påvirker blodpropp.
Det er mulig å redusere høy blodviskositet ved å justere kostholdet. Det er nødvendig å mette den med sunne produkter som bidrar til å opprettholde den nødvendige balansen. En spesialist vil gi hjelp til å lage en diett. Først etter avtale med legen er det tillatt å starte behandling.
For tykt blod i en person er et alvorlig problem ikke bare i sirkulasjonssystemet, men også i det kardiovaskulære systemet, så vel som andre systemer i kroppen.
Blodfortykning medfører forstyrrelse av ernæring og oksygentilførsel til alle organer og kan føre til de mest alvorlige konsekvensene. Derfor, når en slik patologi oppdages, foreskriver leger antikoagulantia til pasienter - farmasøytiske tynningsmedisiner.
Men i dette tilfellet må også dagsmenyen justeres. Tross alt ifølge vitenskapelig forskning, ved hjelp av ernæring kan du senke kolesterolnivået og redusere risikoen for å utvikle mange hjerte- og karsykdommer.
I tillegg, i det innledende stadiet av utviklingen av mange sykdommer, kan blodsammensetningen forbedres betydelig ved å følge regimet og reglene for et sunt kosthold. I denne artikkelen skal vi se på hva du trenger å spise for å redusere blodets viskositet. Vi vil diskutere reglene for dietten for for tykt blod, samt forbudte og tillatte matvarer.
3 generelle kostholdsregler
Enhver person over 40 år og de som offisielt har blitt diagnostisert med "økt blodpropp" må lære at konstant overholdelse av en diett er den eneste mulige måten å opprettholde helsen for både menn og kvinner. Det vil ikke lenger være mulig å opprettholde normal velvære kun ved å ta farmasøytiske medisiner.
Men ernæringsreglene for økt blodpropp og høyt kolesterol er ikke kompliserte. Og det vil være et godt insentiv til å hele tiden føre en riktig livsstil.
- Bygge et kosthold basert på plantemat. En stor mengde grønnsaker gir kroppen væske, vitaminer, mineraler og fiber – alt uten at blodet ikke kan ha et normalt koagulasjonsnivå. Du finner en liste over dem i en egen artikkel. Frukt og bær er sunt av samme grunn.
- Redusere mengden animalsk fett som konsumeres. Animalsk fett, som ikke brukes til å bygge vev i kroppen og ikke deltar i den funksjonelle aktiviteten til visse typer celler, absorberes ikke av organer fra sirkulasjonssystemet, men tetter det og avsettes på de indre veggene i blodårene. , hindrer blodstrømmen. Det er derfor for eksempel .
- Eliminering av usunn mat av lav kvalitet. Hurtigmat, snacks som chips, industrielt produserte limonader har ingen næringsverdi: de gir matglede, men er veldig skadelige for kroppen, uten å gi noen fordel for det. Halvfabrikata inneholder alltid et stort antall konserveringsmidler, fargestoffer, smaker, mye salt og ingredienser av lav kvalitet som reduserer produksjonskostnadene.
8 sunne blodfortynnende matvarer
Det er et stort antall matvarer som er tillatt å konsumere når blodviskositeten øker. Noen av dem hjelper til og med med å redusere det, det vil si at de fungerer som naturlige antikoagulanter.
- Rent drikkevann. Det er dette som absorberes mest mulig uten å forstyrre strukturen i blodmassen, i motsetning til butikkdrikker eller andre væsker som tetter blodet og lymfen. Du kan selvfølgelig også bruke hjemmelagde grønnsaksavkok, juice og kompotter. Men de kan ikke i noe tilfelle helt erstatte drikkevann. Dessuten må det være av høy kvalitet, godt renset, slik at dette produktet gagner blodet og lymfene og ikke tetter dem. Du kan ikke drikke destillert vann; preferanse bør gis til rent kildevann, filtrert eller mineralvann uten gass.
- . Denne grønnsaken er en av de få som er bra for blodet i enhver form: fersk eller kokt, i form av sauser eller vintersnacks, i salater eller i form av juice og til og med tomatpuré. Til tross for den sure smaken, forsurer ikke denne grønnsaken det indre miljøet: den omdanner sine egne syrer til alkali, som tynner blodet.
- Sjømat. Fet sjøfisk og tang er uunnværlig for blodet. De forsyner kroppen med essensielle fettsyrer og jod, senker kolesterolnivået og bidrar til å opprettholde normal blodstrøm. Flere detaljer i en egen artikkel.
- Uraffinerte vegetabilske oljer, nøtter og frø. Solsikke-, oliven-, gresskar-, nøtteoljer, samt peanøtter, hasselnøtter og linfrø inneholder store mengder vitamin E, taurin, arginin og umettede fettsyrer Omega-3, Omega-6 og Omega-9. I tillegg til at disse stoffene er uunnværlige i syntesen av vev og den vitale aktiviteten til mange typer celler, renser de også blodet og blodårene, opprettholder et normalt viskositetsnivå og øker blodstrømmen.
- Syrnete melkeprodukter med lavt fettinnhold. En levende organisme trenger absolutt et minimum av animalsk fett. I tillegg absorberes proteiner, mineraler og vitaminer mindre fra helt magre meieriprodukter. Fettfattig smør er også mest sannsynlig ikke smør, men margarin, som er helseskadelig. Derfor regnes ikke cottage cheese med lite fett, kefir eller "kolesterolfritt" smør som sunt. Det samme som de som er for fete. Men en liten prosentandel av fettinnholdet vil hjelpe til med absorpsjonen av alt som er nyttig for sirkulasjonssystemet og andre systemer i kroppen.
- Syrlige bær og frukt. Det er nødvendig å inkludere i kostholdet som kirsebær, jordbær, stikkelsbær, solbær, tyttebær, tyttebær, viburnum, blåbær og druer. Disse inkluderer sitroner, mandariner, appelsiner og andre frukter som inneholder askorbinsyre og salisylsyre.
- Ingefær. Denne krydrede rotgrønnsaken har anti-inflammatoriske og rensende egenskaper, som også påvirker blodkvaliteten. , senker nivået av "dårlig" kolesterol, renser blodårene, forbedrer deres permeabilitet og øker blodstrømmen.
- Honning. Hovedproduktet av birøkt har lenge vært brukt som et helbredende middel som forbedrer strukturen og sammensetningen av blodet, helbredende blodkar og hjertemuskel. Om se i eget materiale.
Vær også oppmerksom på tabellen:
Nøytral mat
Det er en rekke matvarer som ernæringsfysiologer oftest tier om når de snakker om effekten på blodet. Noen ganger kan du finne motstridende informasjon om dem. Dette skyldes den komplekse sammensetningen av produktene, som inkluderer stoffer som fortykker blodet og de elementene som kan tynne det.
Når det gjelder slike matvarer, bør du følge moderasjon og bestemme introduksjonen av dem i kostholdet individuelt.
- Korn. Bare angående ett korn er det en klar mening: det antas at bokhvete med økt koagulerbarhet bør unngås. Resten av frokostblandingene har ikke en uttalt egenskap, så alle kan presenteres på menyen i tilstrekkelig variasjon. Du finner en liste over dem i en egen artikkel.
- Gresskar. Dette er en grønnsak som er ekstremt gunstig for sirkulasjonssystemet og andre systemer i kroppen. Men fruktkjøttet inneholder mye vitamin K, som kan gjøre blodet tykkere. Samtidig er det en stor mengde fiber og strukturert vann, som bidrar til å rense blodstoffet og redusere koagulering.
- Valnøtt. Det er også tilrådelig å løse problemet med dens effekt på sirkulasjonssystemet på individuell basis. På den ene siden inneholder den arginin, vitamin E og andre stoffer som bidrar til å redusere koagulering, og på den andre kaller mange ernæringseksperter det et middel for å bekjempe redusert koagulering.
12 forbudte matvarer
Det er uønsket å konsumere et lite utvalg matvarer i store mengder hvis en person har en tendens til blodfortykning, åreknuter og trombose. Og noen produkter er strengt forbudt fordi de enten har en sterk fortykningsegenskap eller fremmer koagulering og ikke gir noen fordel for menneskekroppen. Så, hva du ikke skal spise hvis du har høy blodtetthet:
- Bokhvete korn. Bokhvete bør ikke utelukkes helt fra kostholdet, da det er et veldig sunt korn. Men du bør ikke spise det hver dag i form av grøter, tilbehør og som en del av førsteretter: dette vil føre til økt koagulering.
- Banan., inkludert for å forbedre blodsammensetningen. Men hvis banan dominerer menyen til en person som er utsatt for blodpropp, vil det ikke gjøre ham noe godt.
- Chokeberry. og er nyttig for eldre mennesker diagnostisert med hypertensjon. Den inneholder en stor mengde vitaminer. Men vitamin K vil øke koagulasjonen, så selv med høyt blodtrykk og åreforkalkning kan ikke alltid chokeberry konsumeres uten frykt.
- Fet svinekjøtt, lam, smult. I motsetning til tidligere produkter er det bedre å utelukke fett kjøtt og smult fra kostholdet til eldre og de som er diagnostisert med hyperkoagulabilitet, til tross for at dette er naturlige produkter som er sunt for mange. Overflødig kolesterol vil definitivt øke viskositeten til blodmassen.
- Stekt mat og røkt mat. Kreftfremkallende stoffer i stekt eller røkt mat tetter hele kroppen, inkludert sirkulasjonssystemet.
- Margarin og raffinerte vegetabilske oljer. Margarin er bearbeidet vegetabilsk fett, noen ganger med tilsetning av dyr. Dette produktet inneholder ingen gunstige stoffer for kroppen, og mengden kolesterol som tetter blodet fra det kan ikke være mindre enn fra termisk bearbeidet fett av animalsk opprinnelse. Raffinert vegetabilsk olje, selv om den i sin natur ikke kan inneholde kolesterol, er usunn selv for en sunn person: den tilfører kalorier til maten, og har praktisk talt ingen næringsverdi.
- Fete meieriprodukter. Fett fra hellandsmelk, smør, rømme, fløte og andre meieriprodukter er nyttig for en tenåring eller et barn som trenger store mengder fett for utvikling og vekst. Men i kostholdet til en moden person eller en person som er utsatt for blodpropp, bør det være svært lite slik mat, siden det, akkurat som fett kjøtt, tetter blodet og øker koaguleringen.
- Pølser og halvfabrikata kjøttprodukter. Det er mye mer fett i pølser og halvfabrikata kjøttprodukter som koteletter, rå kjøttdeig, kupat og marinert kjøtt til grillmat enn det ser ut til. I tillegg inneholder de vanligvis smaksforsterkere, konserveringsmidler og fargestoffer som bevarer den rosa fargen og ytre friskheten til kjøttprodukter. Alt dette kan ikke annet enn å påvirke sammensetningen av blodet. Og med økt koagulering er det tilrådelig å gradvis gi opp vanen med å spise slik mat.
- Hurtigmat. For å redusere kostnadene tilberedes retter fra fastfood-bedrifter av produkter av lav kvalitet, som er maskert av ferdige sauser som er skadelige i sammensetningen, for eksempel majones og lavkvalitets ketchup. De inneholder skadelig transfett, mye salt og de samme mattilsetningene, som ikke bare er skadelige for fordøyelseskanalen, men også for hele kroppen.
- Hvitt brød, bakevarer og bakverk. I tillegg til å ha mye kalorier inneholder produkter av denne typen, spesielt de som er tilberedt i industriell skala, de samme skadelige ingrediensene som hurtigmat. Dette er transfett og mattilsetningsstoffer: smakstilsetninger, smaksforsterkere, stoffer for å øke luftighet, fargestoffer, etc.
- Søtsaker basert på raffinert sukker. Selv hjemmelagde søtsaker er ikke bra for sirkulasjonssystemet. Og butikkkjøpte inkluderer så mange erstatninger at det er vanskelig å snakke om noen av fordelene deres bortsett fra energi.
- Butikkkjøpte juicer og limonader. Kullsyreholdig vann har denne spesielle egenskapen: det løser opp mer sukker enn vanlig drikkevann. Derfor skader kullsyreholdige drikker med sukker betydelig sammensetningen av blodet. Men karbondioksid forsterker effekten, og bidrar til å absorbere raskere ikke bare sukrose, men også fremmede mattilsetningsstoffer. Når det gjelder juice, er sammensetningen deres langt fra et naturlig produkt: i beste fall er det fruktpuré fortynnet med vann, i verste fall er det en søt blanding med skadelige tilsetningsstoffer. Unntaket er tomatjuice: den inneholder ikke mye sukker, og dens fordelaktige egenskaper bevares selv om den tilberedes ved å tilsette vann til tomatpuré.
Kosthold
Hvis det er mistanke om økt blodtetthet, må du umiddelbart begynne å venne deg til brøkmåltider.
Næringsstoffer absorberes i små porsjoner for maksimal helsegevinst. Men det skal ikke være tilfeldige, uplanlagte snacks heller. De kan ikke gjøres, siden det i dette tilfellet er vanskelig å kontrollere mengden og kvaliteten på maten som konsumeres.
Når det gjelder forholdet mellom matvarer i kostholdet, bør det første stedet være de som er rike på fiber, mineraler og vitaminer:
- grønnsaker,
- frukt,
- urter og krydder.
På den andre - sjømat, frokostblandinger og fettfattige fermenterte melkeprodukter, på den tredje - magert kjøtt.
For å redusere koagulering, må du tilegne deg en rekke nyttige vaner. Bare i dette tilfellet kan en betydelig og varig forbedring av velvære oppnås.
- Drikker rent drikkevann i tilstrekkelige mengder. Blodstoffet består for det meste av vann, og når det er mangel på det i kroppen, er det sirkulasjonssystemet som lider, som tvinges til å gi væske til andre organer. Dehydrering gjør først blodet tykkere. Derfor må du i gjennomsnitt drikke 1,5-2 liter rent drikkevann.
- Forholdet mellom kosthold og medisiner. Hvis du er utsatt for åreknuter og økt koagulerbarhet, må du få en vane med å konsultere en lege om forholdet mellom medisinene du tar og de underliggende matvarene. Fordi mange produkter har en veldig sterk uttynnende effekt, kan dette ikke være gunstig når det tas samtidig med enkelte antikoagulerende medisiner.
- Aktiv livsstil. For å bedre blodsirkulasjonen er det viktig å bevege seg mye. Fotturer, svømming og gymnastikk er nyttig. Men det er forbudt å løfte vekter i treningsstudioet. Det er spesielt farlig å overbelaste hjertet og blodårene i den innledende fasen av behandlingen, når det kan være blodpropp i sirkulasjonssystemet.
Det er også viktig å forstå at for plutselig, rask uttynning av blodet er farlig fordi uoppløste blodpropper kan begynne å raskt bevege seg gjennom blodet, noe som kan føre til hjerneslag. Derfor er det ingen hastverk med å endre blodtetthet.
Video om emnet
Vi inviterer deg til å se videoen:
Konklusjon
Økt koagulerbarhet er full av utvikling av aterosklerose, forekomsten av hjerneslag eller hjerteinfarkt, samt forverring av kroniske sykdommer i andre kroppssystemer. Derfor er det viktig for enhver person å overvåke kostholdet sitt for å forhindre utviklingen av denne patologien i sirkulasjonssystemet.