E ვიტამინის კაფსულების გამოყენების ინსტრუქცია: მიღების წესი, დოზა და ჩვენებები. ვიტამინი E კაფსულები. გამოყენება: მიღების წესი, დოზა რამდენი კაფსულა მივიღოთ ვიტამინი E
![E ვიტამინის კაფსულების გამოყენების ინსტრუქცია: მიღების წესი, დოზა და ჩვენებები. ვიტამინი E კაფსულები. გამოყენება: მიღების წესი, დოზა რამდენი კაფსულა მივიღოთ ვიტამინი E](https://i0.wp.com/imvit.ru/uploads/image/1940935.jpg)
ვიტამინი E მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენს ჯანმრთელობაში. ჩვენ გთავაზობთ გაერკვნენ, რა არის მისი საიდუმლო და როგორ დალიოთ ვიტამინი E სწორად.
უნდა მივიღო ვიტამინი E?
„ახალგაზრდობის ელექსირი“ - ასე ეძახიან ვიტამინ E-ს, რადგან მას აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება, რის გამოც სხეულის უჯრედები ბევრად უფრო მდგრადი ხდება გარე ფაქტორების მიმართ. ეს ხელს უწყობს ადამიანის სხეულის ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას, ჭრილობების შეხორცებას და კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.
გარდა ამისა, ვიტამინი E ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს, დადებითად მოქმედებს ნივთიერებათა ცვლაზე და აჩქარებს კუნთოვანი მასის ზრდას ფიზიკური დატვირთვის საკმარისი დონით. გაეცანით და მიირთვით რაც შეიძლება მეტი ეს საკვები, ეს ხელს შეუშლის სისხლის შედედებას, გაზრდის ნაყოფიერებას ქალებში და გააუმჯობესებს სექსუალურ ფუნქციას მამაკაცებში.
შეგიძლიათ დალიოთ ვიტამინი E? ვიტამინი E დამატებით უნდა დალიოთ, თუ მისი დეფიციტი გაქვთ:
- კანის ცუდი მდგომარეობა
- არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი,
- მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის დისფუნქცია
- დაქვეითებული სექსუალური ლტოლვა,
- მშრალი ლორწოვანი გარსები,
- დეპრესია,
- განწყობის უეცარი ცვლილება
- ოფლიანობა,
- ჰიპოვიტამინოზი E,
- სპონტანური აბორტის საფრთხე,
- თვალის დაავადებები,
- გაზრდილი ფიზიკური აქტივობის პერიოდი.
როგორ მივიღოთ ვიტამინი E საკვებიდან
- სოიო, სიმინდი, მზესუმზირა, ბამბის ზეთი,
- სიმინდი,
- შვრია,
- ჭვავი,
- ხორბალი,
- პარკოსნები,
- საქონლის ხორცი,
- რძე,
- ჰალიბუტი,
- კარაქი,
- ვირთევზა,
- ქაშაყი.
როგორ დალიოთ ვიტამინი E სწორად
იმისთვის, რომ ვიტამინი E კარგად შეიწოვება, არ მიიღოთ ის უზმოზე!
ოპტიმალური იქნება, თუ ძირითად ჭამამდე ერთი საათით ადრე მიირთმევთ ხილს თხილთან ერთად, რათა კუჭში ცხიმი იყოს. შემდეგ დალიეთ ვიტამინი E. და ერთი საათის შემდეგ შეგიძლიათ ჭამოთ.
რამდენი ვიტამინი E დალიოთ? ორგანიზმმა უნდა მიიღოს 400-600 სე დღეში, რათა უჯრედებმა დეფორმაცია არ განიცადოს.
ექიმები გვირჩევენ ამ დოზას: ბავშვები 5 მგ. ვიტამინი E, ხოლო მოზრდილები - 10 მგ. ბუნებრივი კვება უზრუნველყოფს ადამიანის ორგანიზმისთვის E ვიტამინის საკმარის რაოდენობას, მაგრამ ცხოვრების თანამედროვე რიტმში E ვიტამინის დეფიციტი იშვიათი არაა.
არსებობს კიდევ ერთი ხრიკი E ვიტამინის უკეთესად შეწოვისთვის. კაფსულები მიიღება ვარდის თეძოსთან, ციტრუსოვან ხილთან, მწვანე ხახვთან ერთად - C ვიტამინის შემცველ საკვებთან ერთად.
არ დაუშვათ ვიტამინი E-ს გადაჭარბება, რათა არ გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია ან მოწამვლა.
ვიტამინი E უნდა დალიოთ 1-2-ჯერ დღეში, 100 მგ. კუნთოვანი დისტროფიით, მყეს-სახსროვანი აპარატის და ნეირომუსკულური სისტემის დაავადებებით. რამდენი დღე უნდა დალიოთ ვიტამინი E ერთდროულად? კურსი - 30-60 დღე.
მამაკაცებში პოტენციის გასაუმჯობესებლად საჭიროა დღეში 100-300 მგ-ის დალევა. ვიტამინი E, კურსი - 30 დღე.
ორსულებმა, რომლებსაც აქვთ აბორტის საფრთხე, უნდა დალიონ ვიტამინი E 1-2-ჯერ დღეში, თითო 100 მგ. 7-14 დღის განმავლობაში.
კანის დაავადებების დროს სწორია E ვიტამინის მიღება 1-2-ჯერ დღეში 100-200 მგ, კურსი 20-40 დღე.
ვიტამინი E ემატება გულ-სისხლძარღვთა და თვალის დაავადებების სამკურნალოდ: 1-2-ჯერ დღეში, 100-200 მგ. შერწყმულია A ვიტამინთან. კურსი 1-3 კვირაა.
მრავალფეროვანი და სწორი კვების პირობებშიც კი, თანამედროვე ადამიანი საკვებით ყოველთვის არ იღებს ყველა საჭირო ნივთიერებას. სასარგებლო პროდუქტები სინამდვილეში არც ისე სასარგებლოა. ბევრს ურჩევნია მარაგების შევსება აფთიაქიდან ვიტამინის კომპლექსების დახმარებით. მაგალითად, E ვიტამინის (ტოკოფენოლი) მიღების დაწყება.
E ვიტამინის სასარგებლო თვისებები
- ხელს უწყობს ორსულობის ხელსაყრელ კურსს.
- მნიშვნელოვანია ბავშვის დაგეგმვისას
- ახდენს მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზებას: რეგულარული მენსტრუაცია ქალის ჯანმრთელობის ნიშანია.
- ანელებს დაბერებას.
- ამცირებს კუნთების და სისხლძარღვების სპაზმებს.
- ტოკოფენოლის სწორი დონე უზრუნველყოფს დაცვას კატარაქტისგან, ასაკობრივი ლაქებისგან, ონკოლოგიისგან (ასკორბინის მჟავასთან ერთად).
- ზრდის შესრულებას.
- დადებითად მოქმედებს კანზე, თმაზე, სახის ფერზე.
- განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ქალებისთვის - უზრუნველყოფს მიმზიდველ იერს.
დოზირება
E ვიტამინის საჭიროებას ექიმი განსაზღვრავს კონსულტაციაზე. ის ასევე ითვლის სწორ კურსს. ერთი ტაბლეტი შეიცავს ნივთიერების ას ერთეულს, დღიური ნორმა ზრდასრული ადამიანისთვის არის 200-დან 400 სე-მდე, ამიტომ პროფილაქტიკისთვის საჭიროა დღეში ორ-ოთხ კაფსულის დალევა. თერაპიული მიზნებისათვის დოზა იზრდება 600 სე-მდე, განსაკუთრებული საჭიროებით - ათას ერთეულამდე დღეში. დოზა შეიძლება განსხვავდებოდეს დაავადების სიმძიმისა და პაციენტის მდგომარეობის მიხედვით. დალიეთ პრეპარატი ოთხიდან რვა კვირის განმავლობაში. შემდეგ სავალდებულო ორთვიანი შესვენება.
ვიტამინი E ხშირად გამოიყენება მენოპაუზის დროს. ის არეგულირებს ჰორმონის ესტროგენის გამომუშავებას. E ვიტამინის დღიური დოზა კაფსულებში ქალებისთვის არის 100-200 მგ.
E ვიტამინის ნაკლებობით გამოწვეული დაავადებები
კლინიკურად დადასტურებული: ტოკოფენოლის ნაკლებობა დიდი ხნის განმავლობაში, ზოგჯერ ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, არ ვლინდება გარეგნულად, ხანდაზმულებშიც კი. ცვლილებები მხოლოდ ანალიზებში ჩანს.
ამ ნივთიერების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს:
- წითელი უჯრედების (ერითროციტების) სიცოცხლის ხანგრძლივობა მცირდება.
- ქსოვილებში დაბერების პიგმენტი უფრო სწრაფად იწყებს ფორმირებას.
- კუნთოვანი მასის დაკარგვა.
- ვითარდება ნეირომუსკულური დაავადება, რომელიც იწვევს კოორდინაციის დარღვევას და მოწინავე შემთხვევებში ადამიანი კარგავს სიარულის უნარს.
- მოხიბლულ ბავშვში: რეტროლენტალური ფიბროპლაზია, ჰემოლიზური ანემია, ინტრავენტრიკულური სისხლდენა.
გვერდითი მოვლენები და დოზის გადაჭარბება
სანამ დაიწყებთ მიღებას, ჩნდება ლოგიკური კითხვა: რამდენი E ვიტამინის მიღება შეიძლება კაფსულებში, რომ ზიანი არ მიაყენოს ორგანიზმს? ცნობილია, რომ პრეპარატის 150 მგ დოზით გამოყენება ზედიზედ ორ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში საშიშია ჯანმრთელობისთვის: ჩნდება უსიამოვნო დოზის გადაჭარბების სიმპტომები:
- მხედველობის შესუსტება;
- არარეგულარული და ფხვიერი განავალი;
- თავის ტკივილი;
- თირკმლის უკმარისობის განვითარება;
- სხეულის ანთებითი რეაქცია - სეფსისი;
- პრობლემები სექსუალურ ცხოვრებასთან (უფრო მამაკაცებისთვის).
არ გადააჭარბოთ E ვიტამინის კაფსულების დოზას და მკაცრად დაიცავით ექიმის რეკომენდაციები.
Გვერდითი მოვლენები:
- ალერგიული რეაქცია;
- სისხლძარღვების ბლოკირება (თრომბოფლებიტი);
- გულისრევა და ღებინება;
- შესრულების დაქვეითება, ლეტარგია;
- თავბრუსხვევა.
თავსებადობა სხვა პრეპარატებთან
ვიტამინი E: შიგნით როგორ მივიღოთ სხვადასხვა მედიკამენტების დალევა. ტოკოფენოლი აძლიერებს ეფექტს:
- ანტიკონვულანტები
- სტეროიდები;
- NIPV;
- ანთების საწინააღმდეგო;
არასასურველია კომბინირება:
- რკინის, ვერცხლის შემცველი პრეპარატებით.
- ანტიკოაგულანტები;
პრეპარატები
AEvit (უკრაინა) - შედგება რეტინოლისა და ტოკოფენოლისგან. ჩვენებები: ფსორიაზი, ათეროსკლეროზი, "ღამის სიბრმავე", ობლიტერატორი ენდარტერიტი, წითელი მგლურა;
Zentiva (სლოვაკეთი) - არის კაფსულები მოყვითალო ზეთით შიგნით. სინამდვილეში, ეს არის სუფთა ვიტამინი E;
KVZ (უკრაინა) - აწარმოებს რბილ კაფსულებს ტოკოფენოლთან ერთად.
Euzovit - არის ტაბლეტები ან ამპულები ვიტამინით E.
ბიოვიტალი (გერმანია) - დამტკიცებულია ახალშობილებისთვის. მას აქვს კაფსულის ფორმა ან ცხიმიანი ხსნარი ინტრამუსკულური ინექციისთვის და პერორალური მიღებისთვის.
Doppelherz forte (გერმანია) - საფუძველია ვიტამინი E. წარმოებულია კაფსულებში.
ვიტამიელი (პოლონეთი) - რეტინოლი და ტოკოფენოლი. აბები.
გარდა ზემოაღნიშნულისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა კომპლექსები: შიდა Viardo Forte (RF), Hepatrin (ბრენდი Evalar) და Oceanol, Lutaks (გერმანია).
ყველა დანიშნული ნივთი არის დიეტური დანამატები, ანუ ისინი არ არიან მედიკამენტები, შესაბამისად, ისინი არ გამოიყენება რაიმე დაავადების სამკურნალოდ. ისინი მიზნად ისახავს ნუტრიენტების დეფიციტის კომპენსაციას, იმუნიტეტის ამაღლებას და ძალების აღდგენას. ისინი გამოიყენება როგორც დამხმარე ელემენტი კონსერვატიულ თერაპიაში. რამდენი, რატომ და როგორ დალიოთ ვიტამინი E კაფსულებში, ყოველთვის ექიმი წყვეტს.
ძალიან განსხვავებული, ბევრი რამ არის დამოკიდებული მათ შემადგენლობაზე: თუ ტოკოფენოლის გარდა სხვა არაფერია, მაშინ ღირებულება შედარებით მცირე იქნება. ომეგა-3-ით, თუთიით, სელენით ან ამინომჟავებით გამდიდრებული კომპლექსები უფრო ძვირია.
ინსტრუქცია
არ უნდა იფიქროთ, რომ დასაშვებია ვიტამინ E-ს გამოყენება კაფსულებში სპეციალური სისტემის გარეშე, თავად დანიშნეთ იგი. სანამ დაიწყებთ მის მიღებას, საჭიროა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს და წაიკითხოთ ინსტრუქცია, რომელშიც აღწერილია უკუჩვენებების შემთხვევები, შესაძლო გვერდითი მოვლენები.
როგორ მივიღოთ ვიტამინი E კაფსულები: ტოკოფენოლის კონცენტრაციიდან გამომდინარე, რეკომენდებულია პრეპარატების მიღება დღეში ერთხელ, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, ან სამჯერ დღეში. დალიეთ ბევრი წყალი.
გამოყენება კოსმეტოლოგიაში
ვიტამინი E ქალებისთვის: როგორ მივიღოთ ის ყოველთვის არ არის აბების დალევა. პოპულარულია გარე გამოყენებისთვის. ეს ნივთიერება ცნობილია კანზე გამაახალგაზრდავებელი ეფექტით, ამიტომ მას ხშირად უმატებენ კრემებს, ქაფებს, მატონიზირებელ საშუალებებს, სკრაბებს, ნიღბებს. კოსმეტოლოგიაში ტოკოფენოლი გამოიყენება თმისა და ფრჩხილის პროდუქტების წარმოებაში.
კაფსულებში შემავალი ვიტამინი E არის იმ რამდენიმე ორგანული ნივთიერებადან, რომელიც ინარჩუნებს სილამაზეს და ახალგაზრდობას, ეხმარება ჰიპოვიტამინოზს, დაღლილობას და ძალების დაკარგვას. ადამიანის ორგანიზმში ამ ვიტამინის ნაკლებობა იწვევს ორგანიზმის დაცვის დაქვეითებას, უნაყოფობას, შინაგანი სისტემებისა და ორგანოების მოშლას. ტოკოფეროლის (E ვიტამინის მეორე სახელი) ჭარბი დოზით მიღებამ შეიძლება გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს ორგანიზმს, ამიტომ უნდა იცოდეთ მისი თვისებებისა და მიღების წესების შესახებ.
ტოკოფეროლი არის გამჭვირვალე ღია ყვითელი ზეთოვანი სითხე. ეს არის ცხიმში ხსნადი ვიტამინი და იჟანგება სინათლის ზემოქმედებისას. ვიტამინი E არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი: ანეიტრალებს თავისუფალი რადიკალების მოქმედებას, ხელს უშლის მათ უარყოფით გავლენას სხეულზე. ასევე, ტოკოფეროლის გავლენის ქვეშ ხდება შემდეგი პროცესები:
- იზრდება კაპილარების ელასტიურობა, მათი კედლები ძლიერდება;
- აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აფერხებს სისხლის შედედების წარმოქმნას, ანტიკოაგულაციური ეფექტის გამო;
- ჟანგბადი უფრო სწრაფად შედის ქსოვილებში, რაც აუმჯობესებს უჯრედების კვებას;
- კანის დაბერება შენელდება;
- ვიტამინი აფერხებს არასასურველ ჟანგვის პროცესებს, მონაწილეობს ჰემოგლობინის სინთეზში, იცავს სისხლის წითელ უჯრედებს განადგურებისგან;
- ორგანიზმის თავდაცვა, ასევე გამძლეობა და სტრესის წინააღმდეგობა იზრდება.
გამოყენების ჩვენებები
მიუხედავად იმისა, რომ ვიტამინი E გვხვდება ბევრ საკვებში, მისი დეფიციტი საკმაოდ ხშირია. სანამ დაიწყებთ დამატებით E ვიტამინის მიღებას, საჭიროა გაეცნოთ პრეპარატის გამოყენების ინსტრუქციას და გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან დოზირებისა და კურსის ხანგრძლივობის შესახებ. ყველაზე ხშირად, ექიმი გვირჩევს E ვიტამინის კაფსულების მიღებას, თუ პაციენტს აქვს:
- დუნე მდგომარეობა, სწრაფი დაღლილობა;
- კუნთების და ცხიმოვანი ქსოვილის მნიშვნელოვანი შემცირება;
- ღვიძლის გაუარესება;
- დაქვეითებული იმუნიტეტი;
- ორსულობის დროს სპონტანური აბორტის საფრთხე;
- ციკლის დარღვევა (მენსტრუალური) ქალებში;
- რეპროდუქციული სისტემის პრობლემები (მაგალითად, უნაყოფობა);
- ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნაკლებობა;
- ტკივილი სახსრებში;
- ნერვული სისტემის გაუმართაობა, ნერვული იმპულსების გამტარობის დაქვეითება;
- ენდოკრინული პათოლოგიები;
- სისხლის მიმოქცევის დარღვევები;
- კანის დაავადებები: ფსორიაზი, დერმატიტი, დამწვრობა;
- მენოპაუზის პერიოდი;
- პროსტატიტი.
პრეპარატის გამოყენებისა და დოზირების თავისებურებები
კაფსულებში შემავალი ვიტამინი E ჩვეულებრივ მიიღება ჭამის შემდეგ, არ ღეჭავენ და ჩამოიბანეთ წყლით. არ უნდა დალიოთ პრეპარატი მულტივიტამინებთან, K ვიტამინთან და ანტიკოაგულანტებთან ერთად, რადგან წამლების წარუმატებელმა კომბინაციამ შეიძლება გამოიწვიოს დოზის გადაჭარბება და გვერდითი მოვლენები. მაგრამ C ვიტამინთან და სელენთან ერთად, ტოკოფეროლი წარმატებით არის შერწყმული, შესაბამისად, წამლების ეფექტი უფრო ძლიერი იქნება ერთად გამოყენებისას.
მკურნალობის ხანგრძლივობა და დოზა თითოეული ადამიანისთვის ინდივიდუალურად უნდა განისაზღვროს. ვინაიდან ტოკოფეროლის ყოველდღიური მოთხოვნილების რაოდენობაზე გავლენას ახდენს სხეულის წონა, ადამიანის ასაკი, მისი ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებები, დაავადებების არსებობა. ამიტომ, როგორ მივიღოთ ვიტამინი E და რა დოზებით, მხოლოდ ექიმს შეუძლია თქვას.
პროფილაქტიკისთვის მოზრდილებში ინიშნება 100-200 მგ (200-400 სე) დღეში.მიღების ხანგრძლივობაც ინდივიდუალურია, მაგრამ მკურნალობის ან პროფილაქტიკის საშუალო კურსი 1-2 თვეა.
მაგალითად, ქალში მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზებისთვის სასარგებლოა E ვიტამინის მიღება დღეში 200-300 მგ. მამაკაცებს რეკომენდებულია 300 მგ (600 სე) დღეში პოტენციის აღსადგენად. ორსულობის დროს, სპონტანური აბორტის საფრთხის შემთხვევაში ან ნაყოფის პათოლოგიური განვითარების შესაძლო რისკების შემთხვევაში, ტოკოფეროლი მიიღება 200 მგ დღეში ოთხი კვირის განმავლობაში.
ვიტამინი E ბავშვებისთვის უნდა მიეცეს სწორად, ზუსტად გამოთვალეთ დოზა, რომელიც შეესაბამება ბავშვის ასაკს:
- ერთ წლამდე ჩვილებისთვის რეკომენდებულია პრეპარატის 5-10 სე დღეში;
- სკოლამდელი ასაკის ბავშვები - 20-40 სე / დღეში;
- სკოლის მოსწავლეებისთვის ნაჩვენებია 100 სე-მდე დღეში.
ვიტამინი E კანის მოვლისთვის
ანტიოქსიდანტური და რეგენერაციული თვისებების გამო ვიტამინი E ფართოდ გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში. კვებავს და ატენიანებს კანს, ინარჩუნებს ახალგაზრდობას და სილამაზეს, აჯერებს უჯრედებს ჟანგბადით. E ვიტამინის საფუძველზე იქმნება სახის და თმის მკვებავი ნიღბები. ტოკოფეროლს შეუძლია მოიცილოს კანზე არასასურველი დეფექტები: აკნე, ნაწიბურები. ამისათვის აუცილებელია ვიტამინების ზეთით კაფსულის გახვრეტა ყოველ 5 დღეში და წაისვით კანის პრობლემურ უბნებზე (სასურველია ძილის წინ).
ვიტამინი E კაფსულების მიმოხილვა
დღეისათვის ფარმაკოლოგიური ფირმები აწარმოებენ წამლების მრავალფეროვნებას აქტიური ინგრედიენტით ტოკოფეროლით. ვიტამინი E ხელმისაწვდომია მისი სუფთა სახით, რბილი ჟელატინის გარსში ან სხვა ვიტამინებთან ერთად. განვიხილოთ ყველაზე პოპულარული:
ზენტივა(სლოვაკეთი) | შეიცავს E ვიტამინს, რომელიც რბილ მუქ გარსშია. პრეპარატი ხელმისაწვდომია სხვადასხვა დოზით: 100 მგ, 200 მგ და 400 მგ. მიიღეთ საკვებთან ერთად, არ დაღეჭოთ, დალიოთ ბევრი წყალი. Zentiva-ს შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში 150 რუბლით 30 კაფსულა / 100 მგ. |
აევიტი | პრეპარატის 1 კაფსულა შეიცავს 100 მგ ვიტამინებს E და A. მიიღეთ 1 კაფსულა დღეში ჭამის შემდეგ. დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში აღინიშნება წნევის მკვეთრი მატება, ლეთარგია, ორმაგი მხედველობა და მუცლის ტკივილი. |
ყაზანის ვერტმფრენები(უკრაინა) | ხელმისაწვდომია ორი ფორმით: 100 და 200 მგ. ოპტიმალური დოზა დღეში არის 1-2 კაფსულა. პრეპარატის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში 110 რუბლი ბლისტერზე (200 მგ). |
ბიოვიტალი(გერმანია) | ერთი კაფსულა შეიცავს 100 მგ ვიტამინ E-ს. ექიმის რეკომენდაციით ბიოვიტალი მიიღება 1-3 კაფსულა დღეში. ღირებულება: 20 კაფსულა - 600 რუბლი. |
ვიტამიელი(პოლონეთი) | მულტივიტამინის კომპლექსი, რომელიც შეიცავს A და E ვიტამინებს. რეკომენდებულია 1-ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ. ეს არის AEvit-ის ანალოგი. |
გამოყენების უკუჩვენებები
ვიტამინი E კაფსულები ზოგადად კარგად გადაიტანება. თუმცა, არ უნდა გამოირიცხოს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პრეპარატის მიმართ და ალერგიული რეაქციების შესაძლო გამოვლინებები.
ვიტამინ E-ს აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებები, მისი საკმარისი რაოდენობა ორგანიზმში ანელებს დაბერების პროცესს, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, ახდენს რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებას, ხელს უშლის კიბოს განვითარებას და აუმჯობესებს რეპროდუქციულ შესაძლებლობებს. ხშირად ამ ვიტამინის საჭირო რაოდენობას საკვებიდან არ ვიღებთ. ამიტომ, თქვენ უნდა მიიღოთ პრეპარატი "ვიტამინი E".
რატომ არის ვიტამინი E სასარგებლო ქალებისთვის და მამაკაცებისთვის?
ხანდახან ადამიანები ჯანმრთელობის გაუარესების მიზეზს რთულ სამუშაო პირობებში ხედავენ, მაგრამ სინამდვილეში ამის რეალური მიზეზი ვიტამინებითა და საკვები ნივთიერებებით ცუდი კვებაა. განსაკუთრებით საშიშია ქალისა და მამაკაცის ორგანიზმში E ვიტამინის ნაკლებობა, რაც ჯანმრთელობის პრობლემებს იწვევს. რა სარგებლობა მოაქვს ამ ვიტამინის მამაკაცებს? განვიხილოთ, რა სასარგებლო გავლენა აქვს მას მამაკაცის სხეულზე:
- ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედებას უჯრედებზე, რაც ანელებს დაბერებას.
- ის იცავს ტესტოსტერონის მოლეკულის განადგურებისგან, რაც აუმჯობესებს ჰორმონალურ ფონს.
- დადებითად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევის ორგანოების მუშაობაზე, რაც იწვევს სექსუალური ფუნქციის გაუმჯობესებას.
- ხელს უშლის ნადების და სისხლის შედედების წარმოქმნას.
- იგი გამოიყენება მამაკაცებში უნაყოფობის სამკურნალოდ, რადგან ზრდის განაყოფიერების უნარს.
- მონაწილეობს უჯრედული სუნთქვის პროცესებში.
თუ მამაკაცს აკლია ვიტამინი E, მაშინ ეს უარყოფითად აისახება მის სექსუალურ შესაძლებლობებზე, ჩონჩხის კუნთების, სისხლის მიმოქცევის ორგანოების მუშაობაზე და იწვევს A ვიტამინის შეწოვის პრობლემებს. ქალებისთვის ვიტამინი E ასევე სასარგებლოა. ხელს უწყობს ჩასახვის პროცესს, დადებითად მოქმედებს ორსულობის მიმდინარეობაზე და სასქესო ჯირკვლების ნორმალურ ფუნქციონირებაზე.
ტოკოფეროლი გამოიყენება ყოველთვიური დარღვეული ციკლის აღსადგენად. და მენოპაუზის დროს, ტოკოფეროლის მიღება ხელს უწყობს ნერვიულობის, ცხელი ციმციმის გამკლავებას და ასევე ცხოვრების ჰარმონიის აღდგენას. ვიტამინი E ინიშნება მასტოპათიით დაავადებულ ქალებს სარძევე ჯირკვლების გამართული ფუნქციონირების აღსადგენად. ბუნებრივი ვიტამინი E, რომელიც გვხვდება პარკოსნებში, თხილში, კვერცხის გულში, ღვიძლში, რძესა და კომბოსტოში, საუკეთესოდ შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. ამ ნივთიერების ნაკლებობით, ექიმებმა შეიძლება გირჩიონ მისი მიღება კაფსულებში.
E ვიტამინის კაფსულების გამოყენების ინსტრუქცია
ფარმაკოლოგიურ ინდუსტრიაში ის ხელმისაწვდომია კაფსულებში და თხევადი სახით. ტოკოფეროლი არის ამ პრეპარატის აქტიური ნივთიერება. მისი ქიმიური ფორმულა მოიცავს ჟანგბადს, ნახშირბადს და წყალბადს. იწარმოება 0,1 ან 0,2 გ ტოკოფეროლის შემცველობის კაფსულები, რომლებიც შედგება ჟელატინისებრი გარსისგან, რომლის შიგნით არის ყვითელი ზეთოვანი სითხე.
ვიტამინ E-ს აქვს რადიოპროტექტორული და ანტიოქსიდანტური მოქმედება. მონაწილეობს ცილების სინთეზში და ბევრ მნიშვნელოვან მეტაბოლურ პროცესში, აქვს კანის უჯრედების აღდგენის უნარი. ის კარგად შეიწოვება კუჭის მეშვეობით. სისხლში მოხვედრის შემდეგ ის მთელ სხეულში ვრცელდება. ტოკოფეროლის კაფსულები ისეთივე ეფექტურია, როგორც E ვიტამინის ინექციები.
პრეპარატი გამოიყენება მამაკაცებში რეპროდუქციული სისტემის დისფუნქციის, მენსტრუალური ციკლის დარღვევების, ორსულობის დროს მუცლის მოშლის საფრთხის, კუნთების დაავადებების, კანის დაავადებების, თვალის დაავადებების, ჰიპოვიტამინოზის E, შემაერთებელი ქსოვილის დაავადებების დროს. იგი გამოიყენება ანტიოქსიდანტური თერაპიისთვის. როგორ მივიღოთ ვიტამინი E სწორად? ტოკოფეროლის მიღების დოზა და სიხშირე უნდა შეესაბამებოდეს ექიმის რეკომენდაციებს ან პრეპარატის გამოყენების ინსტრუქციას.
პრეპარატის ერთჯერადი საშუალო დოზა მოზრდილებში არის 0,1გრ,მაქსიმალური 0,4გრ.E ვიტამინის მაქსიმალური დღიური დოზაა 1გ.ბავშვების მკურნალობა შესაძლებელია 12 წლიდან 0,1გრ.პრეპარატი მიიღება ჭამის შემდეგ. კაფსულა არ არის დაღეჭილი, ჩამოიბანეთ საკმარისი რაოდენობის წყლით. Life Extension "მზესუმზირის" ვიტამინის პრეპარატმა კარგად დაამტკიცა თავი. შეიცავს 400 მგ ტოკოფეროლს 100 კაფსულას.
თხევადი სახით
თხევადი ვიტამინი E 5% ან 10% ხსნარის სახით ზეთში, ხელმისაწვდომია 20 მლ ფლაკონებში. პრეპარატის აქტიური ნივთიერებაა ტოკოფეროლის აცეტატი. პრეპარატი ინიშნება კუნთოვანი დისტროფიის, ართრიტის, რევმატიზმის, ზურგის ტვინის დაზიანების, მამაკაცებში სასქესო ჯირკვლების ფუნქციის დარღვევის, მენსტრუალური ციკლის დარღვევების სამკურნალოდ, ორსულობის დროს სპონტანური აბორტის საფრთხის სამკურნალოდ.
სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზის, ჰიპერტენზიის, კანის ალერგიის, ფსორიაზის, შაქრიანი დიაბეტის, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების, პაროდონტის დაავადების დროს გამოიყენება კომპლექსურ თერაპიასთან ერთად. კუნთოვანი და ნერვული სისტემის დაავადებების დროს პრეპარატის დღიური დოზაა 50-100 მგ, სისხლძარღვთა დაავადებების დროს - 100 მგ, სასქესო ჯირკვლების ფუნქციის დარღვევისთვის - 100-300 მგ, კანის დაავადებებისათვის - 15-100 მგ. .
როგორ მივიღოთ ვიტამინი E ორსულობის დაგეგმვისას?
ფოლიუმის მჟავა და ვიტამინი E არის ძირითადი პრეპარატები, რომლებიც ინიშნება ორსულობის დაგეგმვისას. ტოკოფეროლს დამსახურებულად უწოდებენ მშობიარობის ვიტამინს. ორსულობის დაგეგმვისას ორივე პარტნიორმა უნდა მიიღოს ეს პრეპარატი. ქალებში მისი საკმარისი რაოდენობა დადებითად მოქმედებს კვერცხუჯრედის ფორმირებაზე და ემბრიონის საშვილოსნოში ფიქსაციაზე. მამაკაცის ორგანიზმისთვის ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს - ზრდის სპერმატოზოიდების აქტივობას, აჩქარებს სპერმის გამომუშავების პროცესს.
ჩვეულებრივ, ორსულობის დაგეგმვის ექიმები განსაზღვრავენ პრეპარატის დღიურ დოზას - 10 მგ. მაგრამ ექიმი განსაზღვრავს ზუსტ დოზას კონკრეტული ადამიანისთვის. მენსტრუალური ციკლის მე-2 ფაზაში რეპროდუქციულ სისტემაზე მაქსიმალური ზემოქმედების მიზნით, ქალმა უმჯობესია დალიოს პრეპარატი.
მენოპაუზის დროს
ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და დაავადებების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად მენოპაუზის მქონე ქალებს ურჩევენ ვიტამინების დალევას. ერთ-ერთი მათგანია ვიტამინი E. ის დადებითად მოქმედებს საკვერცხეების ფუნქციონირებაზე და ასტიმულირებს მათ აქტივობას. პრეპარატი არეგულირებს ესტროგენისა და პროგესტერონის გამომუშავებას, აძლიერებს სისხლძარღვებს და ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას. მენოპაუზის დროს პრეპარატი ჩვეულებრივ ინიშნება დოზით 100-200 მგ დღეში. მკურნალობის კურსი 2 კვირაა. რეკომენდებულია დაშვების კურსების გამეორება წელიწადში 4-5 ჯერ.
რამდენ ხანს შეგიძლიათ ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე?
პრეპარატი "ვიტამინი E" არ გამოიყენება ექიმის კონსულტაციის გარეშე. ტოკოფეროლის ნებისმიერი ფორმით მიღება უკუნაჩვენებია კარდიოსკლეროზის, მიოკარდიუმის ინფარქტის დროს. თუ ბავშვის ასაკი 12 წელზე ნაკლებია, მაშინ არ არის რეკომენდებული ამ პრეპარატის გამოყენება. ვიტამინის პრეპარატი მიიღება ექიმის დანიშნულების მიხედვით 4-8 კვირის განმავლობაში. პრეპარატის საშუალო დოზა მოზრდილებში შეადგენს 100-200 მგ. საჭიროების შემთხვევაში, მკურნალობის კურსი მეორდება 2-3 თვის შემდეგ. უნდა იცოდეთ, რომ ტოკოფეროლის 150 მგ დოზით 2 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში მიღება საშიშია ჯანმრთელობისთვის.
ანტიოქსიდანტი და ანგიოპროტექტორი ჯგუფიდან. მისი სხვა სახელია ტოკოფეროლის აცეტატი. ვიტამინი E, რომლის გამოყენების ინსტრუქცია მოცემულია ქვემოთ, მნიშვნელოვანია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.
გამოშვების ფორმები და შემადგენლობა
ინსტრუმენტი ხელმისაწვდომია კაფსულებში, ამპულებში, ზეთის ხსნარის სახით.
რბილი კაფსულები სფერული ფორმისაა. შიგნით - ყვითელი ფერის თხევადი ხსნარი. სუნი არ არის. E ვიტამინის ამ ტიპის დოზები ხელმისაწვდომია - 100 მგ, 200 მგ, 400 მგ.
5%, 10% და 30% ტოკოფეროლის ხსნარით იხსნება 1 მლ 10 ცალი შეფუთვაზე.
თხევადი სახით ვიტამინის პრეპარატს ასხამენ მუქი შუშის ბოთლებში. ასევე ხელმისაწვდომია 5%, 10% და 30% ცხიმიანი ხსნარები. სითხის ფერი ყვითელი ან მომწვანოა, სუნი არ აქვს. ფლაკონები შეიძლება იყოს საწვეთურის სახით. მათი მოცულობა 10-დან 50 მლ-მდეა.
ფარმაკოლოგია
ინსტრუქციის მიხედვით, ვიტამინ E-ს აქვს ანტიოქსიდანტური, იმუნომოდულატორული, რადიოპროტექტორული ეფექტი. აქტიურად მონაწილეობს ცილების და ჰემის ბიოლოგიურ სინთეზში. მის გარეშე ნორმალური უჯრედული მეტაბოლიზმი შეუძლებელია. აუმჯობესებს ჟანგბადის ხელმისაწვდომობას ქსოვილებში. ატონიზირებს სისხლძარღვებს, ააქტიურებს კაპილარების წარმოქმნას.
ამ ნივთიერების დეფიციტი ხდება ჰიპოტენზიის, მიოკარდიუმის დისტროფიის და ჩონჩხის კუნთების განვითარების სტიმული. გემები ხდება უფრო მყიფე, მტვრევადი, ფოტორეცეპტორები წყვეტენ თავიანთ ფუნქციებს ნორმალურად (ეს უკანასკნელი იწვევს მხედველობის დაქვეითებას).
ასევე, E ვიტამინის ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის რეპროდუქციულ სისტემაზე. მამაკაცებში სექსუალური ფუნქცია მცირდება, ქალში მენსტრუალური ციკლის უკმარისობა იწყება. ორსულობის დროს შესაძლოა ნაყოფის ტარების პრობლემა იყოს. ახალშობილებში ტოკოფეროლის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰემოლიზური სიყვითლე.
ნაწლავებში შეიწოვება, ტოკოფეროლის ლომის წილი სისხლითა და ლიმფით სწრაფად ვრცელდება მთელ სხეულზე. ძირითადი ნაწილი თბება ღვიძლში, ცხიმოვან, კუნთოვან ქსოვილებში. ვიტამინი E-ს ყველაზე მაღალი კონცენტრაცია გვხვდება სასქესო ჯირკვლებში, ჰიპოფიზის ჯირკვალში, თირკმელზედა ჯირკვლებში და მიოკარდიუმში. პრეპარატი გამოიყოფა ძირითადად შარდით. მცირე ნაწილი გამოდის ნაღველთან ერთად.
გამოყენების ჩვენებები
ალფა-ტოკოფეროლ აცეტატის გამოყენების ინსტრუქცია განსაზღვრავს ჩვენებების მთელ ჩამონათვალს. ისინი საკმაოდ მრავალფეროვანია, მაგრამ თითოეული მათგანი ვარაუდობს E ვიტამინის დეფიციტს, რომელიც წარმოიშვა ამა თუ იმ მიზეზით.
სია ასე გამოიყურება:
- რეაბილიტაცია ტრავმების ან სერიოზული სომატური დაავადებების შემდეგ;
- დაუბალანსებელი დიეტა;
- ორსულ ქალებში სპონტანური აბორტის საფრთხე;
- ემბრიონის განვითარების წარუმატებლობის პრევენცია;
- მენსტრუალური დარღვევები;
- სექსუალური ფუნქციის შესუსტება მამაკაცებში;
- სასუნთქი გზების ლორწოვანი გარსის ატროფია;
- ნევრასთენია, რომელსაც თან ახლავს დაღლილობა;
- ვეგეტატიური და ენდოკრინული დისფუნქციები;
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები;
- მხედველობის ორგანოების პათოლოგია;
- კანის დაავადებები;
- ახალშობილებში სხეულის დაბალი წონა;
- დამოკიდებულება;
- და A სხეულში.
უმეტეს შემთხვევაში, ვიტამინი E მიიღება როგორც კომპლექსური თერაპიის ნაწილი. მისი მახასიათებლები დამოკიდებულია კონკრეტულ დაავადებაზე. მათ განსაზღვრავს მკურნალი ექიმი.
უკუჩვენებები
ტოკოფეროლის აცეტატის გამოყენების უკუჩვენება, ინსტრუქციის მიხედვით, არის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა კომპონენტების მიმართ, მიოკარდიუმის ინფარქტი, მძიმე კარდიოსკლეროზი. პრეპარატი კაფსულების სახით არ უნდა მიიღონ 12 წლამდე ასაკის ბავშვებმა.
დოზირება და მიღება
შესაბამისად, მიიღეთ პერორალურად ჭამის შემდეგ. კაფსულა გადაყლაპეთ დაღეჭვის გარეშე, ჩამოიბანეთ წყლით. ვიტამინის ზეთოვანი ხსნარის მიღება შესაძლებელია სითხის დამატების გარეშე. გამოყენების დოზა დამოკიდებულია კონკრეტულ მიზანზე და ინიშნება ექიმის მიერ ინდივიდუალურად.
- ანტიოქსიდანტური თერაპია - 200-400 მგ;
- მენსტრუაციის დარღვევა - 300-400 მგ;
- რევმატოიდული ართრიტი - 100-300 მგ;
- კუნთების და მყესების პათოლოგიები - 100 მგ;
- ნევრასთენია - 100 მგ;
- ენდოკრინული დისფუნქციები - 300-500 მგ;
- გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები - 100 მგ;
- ქრონიკული ჰეპატიტი - 300 მგ;
- დერმატოლოგიური დაავადებები - 100-200 მგ;
- მხედველობის ორგანოების პათოლოგია - 100-200 მგ;
- დოზირება სპერმატოგენეზის პოტენციასთან და დისფუნქციასთან დაკავშირებული პრობლემებისთვის - 100-300 მგ.
ზემოთ მოცემულია E ვიტამინის ყოველდღიური ნორმები მოზრდილებისთვის. 6 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ეს არის 5-7 მგ, ხოლო 7-დან 17 წლამდე - 10-15 მგ. საშუალო დღიური დოზა ქალებისა და მეძუძური დედებისთვის არის 10-დან 200 მგ-მდე, გამოყენების მიზნიდან გამომდინარე. დასაშვები ოდენობის მაქსიმუმი ინიშნება ემბრიონის განვითარების სტადიაზე გამოვლენილი აბორტის ან ნაყოფის პათოლოგიების საფრთხის შემთხვევაში.
გვერდითი მოვლენები და დოზის გადაჭარბება
ტოკოფეროლის აცეტატის მიღებისას გვერდითი მოვლენები ძალზე იშვიათია. ისინი შეიძლება განვითარდეს მხოლოდ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევაში პრეპარატის ცალკეული კომპონენტების მიმართ ან მაღალი დოზებით ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ. ასე რომ, ადამიანები, რომელთა ორგანიზმი ყოველდღიურად იღებს 400-800 მგ ვიტამინ E-ს ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, ზოგჯერ უჩივიან თავბრუსხვევას, მხედველობის დაქვეითებას, გულისრევას, სისუსტეს, თავის ტკივილს, განავლის დარღვევას.
იშვიათად, უფრო სერიოზული გვერდითი მოვლენები ხდება, როგორიცაა:
- ცხელება;
- ჰიპოთრომბინემია;
- თრომბოფლებიტი;
- სექსუალური დისფუნქცია;
- თირკმლის უკმარისობა;
- ჰემორაგიული ინსულტი;
- სისხლდენა შინაგან ორგანოებში.
სპეციალური ინსტრუქციები, ურთიერთქმედება სხვა წამლებთან და შენახვის პირობები
მკაცრად რეკომენდირებულია არ გადააჭარბოთ ექიმის მიერ დანიშნულ E ვიტამინის დოზას. ხანგრძლივი გამოყენებისას საჭიროა სისხლის შედედების მონიტორინგი. როგორც წესი, უმეტეს შემთხვევაში, პრეპარატი არ მოქმედებს რეაქციის სიჩქარეზე, მეხსიერებაზე, ყურადღებაზე. მაგრამ თუ გამოჩნდება ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა თავბრუსხვევა, ძილიანობა, თვალებში „ბუზები“, ავტომობილის მართვა უნდა უარი თქვას.
ალფა-ტოკოფეროლის აცეტატი არ ინიშნება ვერცხლის, რკინის, ტუტე, აგრეთვე არაპირდაპირი ანტიკოაგულანტების შემცველ პრეპარატებთან ერთად. E ვიტამინის სტეროიდებთან, არასტეროიდებთან, გლუკოკორტიკოსტეროიდებთან, ანთების საწინააღმდეგო, ეპილეფსიის საწინააღმდეგო საშუალებებთან, საგულე გლიკოზიდებთან ერთდროული მიღებით, ამ უკანასკნელის ეფექტი იზრდება და მცირდება. მასთან ერთად იწვევს სისხლის შედედების გაუარესებას.
ალფა-ტოკოფეროლ აცეტატის მიღებამდე უნდა მიიღოთ ექიმის ნებართვა. თერაპიის მსვლელობისას მკაცრად დაიცავით მისი რეკომენდაციები და მითითებები. თვითმკურნალობა სავსეა არაპროგნოზირებადი შედეგებით.