Nadúvanie páchne. Keď si prdnem, tak to veľmi smrdí. Črevný plyn s vôňou zhnitých vajec: príčiny a riešenia. Aké choroby môžu spôsobiť páchnuci plyn?
![Nadúvanie páchne. Keď si prdnem, tak to veľmi smrdí. Črevný plyn s vôňou zhnitých vajec: príčiny a riešenia. Aké choroby môžu spôsobiť páchnuci plyn?](https://i0.wp.com/medikym.ru/wp-content/uploads/2014/10/gazi4-300x230.jpg)
Väčšina ochorení gastrointestinálneho traktu je sprevádzaná takým nepríjemným javom, ako je zvýšená tvorba plynu alebo plynatosť. Nadmerné hromadenie plynov v črevách môže signalizovať problémy v tráviacom systéme a naznačovať vývoj niektorých ochorení.
Mnohí sú z týchto prejavov v rozpakoch a odkladajú návštevu lekára, pričom nepohodlie pripisujú chybám vo výžive. Je však potrebné zistiť príčinu plynatosti, ktorá spôsobuje pacientovi a ľuďom okolo neho značné nepríjemnosti, a začať liečbu.
Zvýšená tvorba plynu môže nastať pri konzumácii potravín s vysokým obsahom vlákniny alebo pri prejedaní sa. Tieto faktory vedú k narušeniu normálneho fungovania gastrointestinálneho traktu a vzniku špecifického problému, o ktorom sa mnohí pacienti hanbia diskutovať. Normálne telo zdravého človeka nevyhnutne obsahuje asi 0,9 litra plynov produkovaných mikroorganizmami.
Pri bežnej prevádzke tráviaceho systému sa z čriev odoberie počas dňa len 0,1-0,5 litra plynov, pričom pri plynatosti môže objem odpadových plynov dosiahnuť až tri litre. Tento stav mimovoľného uvoľňovania páchnucich plynov sprevádzaný ostrými charakteristickými zvukmi sa nazýva flatus a poukazuje na dysfunkciu v tráviacom systéme.
Črevné plyny sa vyrábajú z piatich hlavných zložiek:
- kyslík,
- dusík,
- oxid uhličitý,
- vodík,
- metán
Nepríjemný zápach im dodávajú látky obsahujúce síru, ktoré produkujú baktérie v hrubom čreve. Pochopenie dôvodov, ktoré spôsobujú tento jav, vám pomôže vyrovnať sa s problémom a zbaviť sa plynov v črevách.
Akumulácia plynov v črevách môže byť spôsobená mnohými dôvodmi:
- Plynatosť vzniká konzumáciou potravín, ktoré v tele vyvolávajú fermentačné procesy (kvas, pivo, čierny chlieb, kombucha).
- Ak v strave dominujú potraviny, ktoré prispievajú k tvorbe plynov. Ide o kapustu, strukoviny, zemiaky, hrozno, jablká, sýtené nápoje.
- Zvýšená tvorba plynu sa pozoruje u ľudí s intoleranciou laktózy a je spôsobená konzumáciou mliečnych výrobkov.
Okrem toho sa plynatosť často vyskytuje pri rôznych patologických stavoch tela. Môže to byť črevná dysbióza, akútne črevné infekcie, syndróm dráždivého čreva alebo gastrointestinálne ochorenia, ako sú:
- chronická pankreatitída,
- cirhóza pečene,
- kolitída,
- enteritída
V niektorých prípadoch príznaky plynatosti v črevách spôsobujú poruchy nervového systému a časté stresové stavy. Príčinou nepohodlia môže byť náhlenie a nadmerné prehĺtanie vzduchu pri jedle (aerofágia).
Dysbiotické príčiny, ktoré vznikajú pri narušení normálnej črevnej mikroflóry, môžu spôsobiť nadmernú tvorbu plynov. V tomto prípade sú normálne baktérie (lakto- a bifidobaktérie) potlačené baktériami oportúnnej mikroflóry (E. coli, anaeróby).
Príznaky zvýšeného obsahu plynov v črevách (plynatosť)
Hlavné príznaky nadmernej tvorby plynu:
- Charakteristická kŕčovitá bolesť v bruchu, pocit plnosti a neustály pocit nepohodlia. Bolestivé pocity spôsobuje reflexný kŕč črevných stien, ku ktorému dochádza pri natiahnutí jeho stien zvýšeným objemom plynov.
- Nadúvanie, prejavujúce sa zväčšením jeho objemu v dôsledku nahromadenia plynov
- Grganie spôsobené spätným tokom plynov zo žalúdka počas dysfágie
- Dunenie v bruchu, ku ktorému dochádza, keď sa plyny zmiešajú s tekutým obsahom čriev
- Nevoľnosť sprevádzajúca tráviace problémy. Vyskytuje sa, keď sa tvoria toxíny a zvyšuje sa obsah nekompletných produktov trávenia potravy v črevách.
- Zápcha alebo hnačka. Zvýšená tvorba plynu je vo väčšine prípadov sprevádzaná podobnými poruchami stolice
- Plynatosť. Prudké uvoľnenie plynu z konečníka sprevádzané charakteristickým zvukom a nepríjemným zápachom sírovodíka.
Celkové príznaky plynatosti v črevách sa môžu prejaviť zrýchleným búšením srdca (prečítajte si článok: arytmia, pocit pálenia v oblasti srdca. Takéto stavy vyvolávajú zovretie blúdivého nervu opuchnutými črevnými kľučkami a posun bránice smerom nahor.
Okrem toho je pacient spôsobený intoxikáciou tela a depresívnymi stavmi so zmenami nálady. V dôsledku neúplného vstrebávania živín a nesprávnej funkcie čriev dochádza k neustálej celkovej nevoľnosti.
V črevách je veľa plynov - čo spôsobuje charakteristické príznaky?
Silné plyny v črevách spôsobujú potraviny bohaté na sacharidy, vlákninu a škrob.
Sacharidy
Zo sacharidov sú najsilnejšími provokatérmi:
![](https://i0.wp.com/medikym.ru/wp-content/uploads/2014/10/gazi4-300x230.jpg)
Potravinová vláknina
Obsiahnuté vo všetkých produktoch a môžu byť rozpustné alebo nerozpustné. Rozpustná potravinová vláknina (pektíny) napučiava v črevách a vytvára gélovitú hmotu.
V tejto forme sa dostávajú do hrubého čreva, kde pri ich rozklade dochádza k procesu tvorby plynov. Nerozpustná vláknina prechádza gastrointestinálnym traktom prakticky nezmenená a neprispieva k zvýšenej tvorbe plynov.
Takmer všetky potraviny obsahujúce škrob zvyšujú tvorbu plynov v črevách. Zemiaky, pšenica, hrach a iné strukoviny a kukurica obsahujú veľa škrobu. Výnimkou je ryža, ktorá obsahuje škrob, ale nespôsobuje nadúvanie ani plynatosť.
Ako prebieha diagnostika?
Ak sa pacient sťažuje, že má neustále plyny v črevách, lekár je povinný vylúčiť prítomnosť závažných ochorení, pri ktorých sa vykonáva komplexné vyšetrenie pacienta. Zahŕňa fyzikálne vyšetrenie, teda počúvanie a poklepávanie, a inštrumentálne metódy.
Najčastejšie sa robí röntgen brušnej dutiny, ktorý odhalí prítomnosť plynov a výšku bránice. Na odhad množstva plynov sa používa rýchle zavedenie argónu do čriev. V tomto prípade je možné merať objem črevných plynov vytlačených argónom. Okrem toho sa používajú nasledujúce diagnostické metódy:
- FEGDS– vyšetrenie sliznice tráviaceho traktu pomocou špeciálnej ohybnej trubice s osvetlením a miniatúrnou kamerou na konci. Táto metóda vám umožňuje v prípade potreby odobrať kúsok tkaniva na vyšetrenie, to znamená urobiť biopsiu.
- Kolonoskopia. Vizuálne vyšetrenie hrubého čreva špeciálnym prístrojom s kamerou na konci.
- Coprogram. Laboratórny výskum, analýza stolice na enzymatickú nedostatočnosť tráviaceho systému.
- Kultúra stolice. Pomocou tejto analýzy sa zisťuje prítomnosť črevnej dysbiózy a potvrdzujú sa poruchy črevnej mikroflóry.
V prípade chronického grgania, hnačky a nemotivovaného chudnutia môže byť predpísané endoskopické vyšetrenie na vylúčenie podozrenia na rakovinu čreva. U pacientov s častou plynatosťou (tvorba plynu) sa starostlivo študujú stravovacie návyky, aby sa zo stravy vylúčili potraviny, ktoré vyvolávajú nadúvanie a plynatosť.
Ak existuje podozrenie na nedostatok laktózy, pacientovi sú predpísané testy tolerancie laktózy. V niektorých prípadoch môže lekár predpísať štúdiu dennej stravy pacienta, počas ktorej musí pacient po určitú dobu viesť záznamy o svojej každodennej strave v špeciálnom denníku.
Ak sa pacient sťažuje, že v črevách neunikajú plyny, časté nadúvanie a silné bolesti, lekár by mal vykonať vyšetrenie, aby sa vylúčila nepriechodnosť čriev, ascites (hromadenie tekutín) alebo akékoľvek zápalové ochorenia tráviaceho traktu.
Dôkladné vyšetrenie, úprava stravy a vylúčenie provokujúcich faktorov, ktoré spôsobujú plynatosť, odpovie na otázku, prečo sa v črevách tvoria plyny v nadmernom množstve a akými opatreniami sa tohto nepríjemného javu zbaviť.
Ako liečiť silné nahromadenie plynov v črevách?
Komplexná liečba plynatosti zahŕňa symptomatickú, etiotropnú a patogenetickú terapiu. Malo by sa však pamätať na to, že ak je príčinou tvorby nadbytočných plynov choroba, musí sa najprv liečiť základná choroba.
Symptomatická liečba by mala byť zameraná na zníženie bolesti a zahŕňa použitie antispazmikík (drotaverín, no-spa). Ak je plynatosť spôsobená aerofágiou, prijmú sa opatrenia na zníženie prehĺtania vzduchu počas jedla.
Patogenetická terapia bojuje proti nadmernej tvorbe plynov pomocou:
- Sorbenty, ktoré viažu a odstraňujú toxické látky z tela (enterosgel, fosfalugel). Adsorbenty, ako je aktívne uhlie, sa neodporúčajú dlhodobo používať kvôli závažným vedľajším účinkom.
- Enzymatické prípravky obsahujúce tráviace enzýmy a zlepšujúce činnosť tráviaceho systému (pankreatín).
- Odpeňovače, ktoré ničia penu, v podobe ktorej sa plyny hromadia v črevách a zlepšujú absorpčnú schopnosť orgánu. Táto skupina liekov ovplyvňuje črevnú motilitu a má silný karminačný účinok (dimetikón, simetikon).
Etiotropná terapia bojuje proti príčinám plynatosti v črevách:
![](https://i1.wp.com/medikym.ru/wp-content/uploads/2014/10/gazi9-300x230.jpg)
Najbezpečnejším liekom na zvýšenú tvorbu plynov je Espumisan, ktorý nemá žiadne kontraindikácie a môže byť predpísaný starším ľuďom, tehotným a dojčiacim ženám, ako aj pacientom s cukrovkou.
Najdôležitejším faktorom v boji proti plynatosti je strava. Na odstránenie nepohodlia je potrebné upraviť stravu a vyhnúť sa mastným jedlám, čo pomôže rýchlejšiemu vstrebávaniu potravy a nezdržiavaniu sa plynov v črevách. Ako sa správne stravovať, keď sa v črevách tvoria plyny, vám povieme podrobnejšie.
Ako sa správne stravovať pri plynatosti: diéta, ak máte zvýšené plyny v črevách
V prvom rade musíte zistiť, ktoré potraviny spôsobujú nadmernú plynatosť a následne sa týmto potravinám vyhýbať. U niektorých pacientov môžu múčne výrobky a sladkosti vyvolať plynatosť, u iných mastné a mäsové jedlá. Mali by ste si dávať pozor na potraviny obsahujúce veľké množstvo vlákniny. toto:
- čierny chlieb,
- strukoviny,
- citrusy,
- kapusta,
- ovocie,
- bobule,
- paradajky,
Skúste experiment a vylúčte zo svojho jedálnička jednu z nasledujúcich potravín:
![](https://i0.wp.com/medikym.ru/wp-content/uploads/2014/10/gaz11-300x230.jpg)
V závislosti od výsledku bude možné pochopiť, čo presne vyvoláva výskyt nepríjemného javu. Snažte sa nejesť zeleninu a ovocie surové. Je lepšie variť alebo dusiť zeleninu a používať ovocie na výrobu kompótov alebo pyré.
Skúste sa dva týždne vyhnúť pitiu plnotučného mlieka, zmrzliny a mliečnych koktailov. Ak sa takáto diéta ukáže ako účinná, tak príčina plynatosti spočíva v intolerancii laktózy obsiahnutej v mliečnych výrobkoch a je najlepšie sa ich konzumácii vyhnúť. Ak nemáte intoleranciu laktózy, bude užitočné jesť každý deň jogurt, kefír, tvaroh a variť viskózne kaše s mliekom a vodou.
Mali by ste sa vyhnúť pitiu sýtených nápojov, kvasu a piva, ktoré spôsobujú fermentačné procesy v tele. Na odstránenie dysfágie lekári odporúčajú jesť pomaly, dôkladne žuť jedlo.
Mali by ste prestať používať žuvačky, pretože počas žuvania prehĺtate nadmerné množstvo vzduchu. Snažte sa vyhýbať výrobkom obsahujúcim sorbitol (žuvačky bez cukru, diétne jedlá, cereálie na raňajky) a vyhýbajte sa celozrnnému a tmavému pečivu.
Aby ste sa zbavili zápchy a zachovali si normálnu funkciu čriev, musíte jesť potraviny, ktoré obsahujú nestráviteľnú vlákninu, napríklad mleté pšeničné otruby. Dôležité je vyhýbať sa pitiu alkoholu a snažiť sa neprejedať sa konzumáciou malých jedál niekoľkokrát denne.
Vyhnite sa konzumácii mastných a vyprážaných mäsových výrobkov. Diétne mäso je potrebné variť alebo dusiť. Stojí za to skúsiť nahradiť mäso chudými rybami a silný čaj alebo kávu bylinnými infúziami. Najlepšie je dodržiavať zásady oddelenej výživy a vyhýbať sa súčasnému príjmu škrobových a bielkovinových potravín, napríklad zemiakov s mäsom.
Nebezpečenstvo môžu predstavovať neznáme exotické jedlá, ktoré sú pre žalúdok nezvyčajné (čínska, ázijská kuchyňa). Ak máte takýto problém, neexperimentujte a je lepšie dať prednosť tradičnej národnej alebo európskej kuchyni.
Je užitočné zariadiť dni pôstu pre žalúdok. To obnoví fungovanie tráviaceho systému a pomôže zbaviť sa toxínov. V deň pôstu si môžete uvariť ryžu a jesť ju teplú, v malých porciách bez soli, cukru alebo oleja. Alebo vyložiť s kefírom, ak nie je neznášanlivosť mliečnych výrobkov.
V tomto prípade sa odporúča počas dňa nič nejesť, ale piť len kefír (do 2 litrov).
Na aktiváciu čriev a zlepšenie ich motility lekári odporúčajú každodenné prechádzky, viac chôdze a aktívny životný štýl.
Tradičná medicína na silné plyny v črevách: čo robiť?
Tradičné recepty dávajú dobrý účinok, keď sa plyny hromadia v črevách. Odvar a infúzie liečivých bylín pomáhajú rýchlo zbaviť sa nepríjemnej choroby.
Fenikel. Táto liečivá rastlina pôsobí tak účinne a šetrne pri odstraňovaní plynov, že jej nálev sa podáva aj malým deťom.
![](https://i2.wp.com/medikym.ru/wp-content/uploads/2014/10/pregnancy-ponos8-300x230.jpg)
Ak chcete odstrániť zápchu vedúcu k tvorbe plynu, môžete pripraviť zmes sušeného ovocia a bylinky Senna. Na to sa 400 g sušených marhúľ a odkôstkovaných sliviek sparí teplou prevarenou vodou a nechá sa cez noc prikryté. Ráno sa zmes nechá prejsť mlynčekom na mäso, pridá sa 200 gramov medu a 1 polievková lyžica suchej trávy a hmota sa dobre premieša. Uchovávajte v uzavretej nádobe v chladničke. Vezmite dve čajové lyžičky na noc.
Klystíry s harmančekovým odvarom pomôžu zbaviť sa plynov v črevách. Na prípravu odvaru jednu polievkovú lyžicu sušených kvetov rumančeka zalejeme pohárom vody a na miernom ohni dusíme asi 10 minút. Nechajte vývar vychladnúť, prefiltrujte a toto množstvo tekutiny zrieďte dvoma polievkovými lyžicami prevarenej vody. Klystír sa robí denne pred spaním po dobu 3-5 dní.
Záver
Aké závery teda môžeme vyvodiť? Fenomén hromadenia plynov v črevách nie je sám o sebe chorobou. Ak je ale prebytočná plynatosť neustálou obavou a sprevádza ju celé spektrum, zápcha či hnačka, bolesti žalúdka, nevysvetliteľná strata hmotnosti, treba vyhľadať lekársku pomoc a podrobiť sa dôkladnému vyšetreniu, aby sa vylúčili vážne ochorenia.
Ak po vyšetrení zmiznú podozrenia na iné ochorenia, potom sa plynatosť dá ľahko odstrániť zmenou stravy, správnou výživou a užívaním liekov predpísaných lekárom. Dodržujte všetky lekárske odporúčania a buďte zdraví!
Jedna z najnepríjemnejších vecí, ktorá sa môže stať ľuďom na verejnosti, je, že nedokážu prestať prdať, alebo, formálnejšie povedané, míňať plyn. Keď sa to stane, je to nielen neslušné, ale je to aj indikátor toho, že v tele je momentálne nejaký problém. Prdenie raz alebo vulgárne povedané „prdenie“ je ešte normálne, ale keď sa problém začne objavovať príliš často, je potrebné čo najpodrobnejšie vymyslieť, čo s tým robiť.
Mechanizmy, ktoré sú základom problému
Hoci ľudia tento problém zvyčajne nenazývajú inak ako „prdenie“ alebo „prdenie“, toto všetko má vedecké názvy. „Fúkanie vetra“ je založené na dvoch mechanizmoch:
Ako vznikajú plyny?
Zdravé telo neustále obsahuje určité množstvo plynov, a to pomerne veľa, niečo ako liter. Niektoré sa dostávajú do tela zvonku, keď človek prehĺta vzduch, čo robí napríklad pri jedle alebo rozprávaní. Ale ak sa to vezme do úvahy ako percento, je to len malá časť celkovej akumulácie plynov v tele. Najväčší objem sa tvorí už vo vnútri, v hrubom čreve pri tráviacich procesoch. Môže to byť až 75 % z celkového objemu. Napríklad baktérie v hrubom čreve produkujú metán, mastné kyseliny pri rozklade uvoľňujú oxid uhličitý, strukoviny môžu uvoľňovať vodík atď.
Dôvody súvisiace so stravou
Aby ste pochopili, ako prestať prdieť často alebo dokonca neustále, musíte najprv pochopiť, čo spôsobuje nadmernú plynatosť. A najčastejšie ide o jedlo, ktoré človek konzumuje.
Hlavným dôvodom, prečo človek začne prdieť príliš často, je konzumácia potravín, ktoré vyvolávajú zvýšenú tvorbu plynu. Tieto môžu zahŕňať:
- Mliečne výrobky. Obsahujú laktózu, ktorú väčšina ľudí nedokáže normálne stráviť.
- Sýtené nápoje. Kvas, pivo, šampanské a tiež limonády zvyšujú plynatosť. Je to všetko o plynoch, ktoré sú tam obsiahnuté, ako aj o kvasinkách. Veľa takýchto nápojov - a situácia sa zhoršuje.
- Strukoviny. Hrach a podobné produkty zvyšujú množstvo vodíka produkovaného pri trávení, čo problém zhoršuje.
- Výrobky s množstvom hrubého vlákna. Jablká, hnedý chlieb, zemiaky, kapusta, reďkovky, reďkovky a podobné produkty môžu pri nadmernej konzumácii viesť k zvýšenej tvorbe plynov.
- Produkty v nesprávnej kombinácii. Niekedy jednotlivé potraviny, aj keď ich zjete veľa, nemusia človeku spôsobiť žiadne problémy, no v kombinácii môžu skomplikovať proces trávenia, čo spôsobí výrazné zvýšenie množstva uvoľňovaných plynov. Ide napríklad o biely chlieb s polievkou, zemiaky s klobásou a množstvo ďalších rovnako negatívnych kombinácií.
Iné dôvody
![](https://i2.wp.com/vrednye.ru/wp-content/uploads/2014/12/chiasto-pukanie2.jpg)
Samoopravné metódy
Keď viete, prečo sa môže objaviť prd, musíte prijať opatrenia na odstránenie problému a pochopiť, ako sa ho zbaviť. Najjednoduchší spôsob riešenia problému je aerofágia. Tu je liečba – stačí zmeniť svoje stravovacie správanie, prestať pri jedle rozprávať, jesť jedlo na menšie kúsky a lepšie ho žuť.
Ak je problém v tom, že zjete niektorú z potravín, z ktorej prdíte/prdí kvôli tomu, že nie je celkom adekvátne prijímaná vaším telom, jednoducho prehodnoťte svoj jedálniček. Obmedzte spotrebu tých produktov, ktoré boli uvedené v bodoch vyššie. Pokúste sa tiež znížiť (ale nie úplne vylúčiť) množstvo ľahko stráviteľných uhľohydrátov, ako sú pečivo, cukor a bielkovinové potraviny, ako je jahňacie, hus, bravčové mäso a huby. Potom by mal problém postupne ustúpiť, prestanete tak často prdieť.
Snažte sa tiež dostatočne spať, venovať čas fyzickej aktivite a pod. Lepšie zdravie znamená menšiu šancu na zhoršenie problému a menšiu potrebu liečby.
Iné spôsoby eliminácie
Niekedy sa však stane, že prdenie nedokážete prestať sami a zbaviť sa ho – niekedy je dôvodom dosť vážne ochorenie tráviaceho traktu. To sa zvyčajne dá určiť prítomnosťou vedľajších príznakov:
- krv v stolici;
- nevoľnosť a zvracanie;
- zápcha a hnačka;
- bolesť brucha a iné abnormality.
V tomto prípade je potrebné neužívať žiadne lieky na vlastnú päsť, neuchyľovať sa k liečbe doma, ale zájsť k terapeutovi alebo gastroenterológovi, ktorý vám predpíše vyšetrenie a následne liečbu – budete užívať tablety na plynatosť, iné lieky, alebo robiť terapeutické procedúry, ako sa tohto problému zbaviť.
Ale hlavné je neprepadať panike, ak začnete nadmerne prdieť. U zdravého dospelého človeka sa plynatosť môže vyskytnúť až 10-18 krát denne, a preto existuje šanca, že je u vás všetko v poriadku a netreba nič robiť.
Ďakujem
Stránka poskytuje referenčné informácie len na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb sa musí vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Je potrebná konzultácia s odborníkom!
Všeobecné ustanovenia
Tvorba plynu je normálny fyziologický proces, ktorý sa vyskytuje v čreve. Len patologické zmeny a nevhodná strava môžu viesť k zvýšenej tvorbe plynov, čo spôsobuje nepohodlie. Pozrime sa teda na obrázok normálneho procesu tvorby plynu.U každého človeka sa plyny tvoria v gastrointestinálnom trakte v dôsledku prehĺtania vzduchu, zatiaľ čo v črevách sa objavujú v dôsledku činnosti mnohých mikroorganizmov. Zvyčajne? plyny sa vylučujú priamo z tráviaceho systému grganím, vylučujú sa cez konečník alebo sa vstrebávajú do krvného obehu.
Treba poznamenať, že približne 70 % plynov obsiahnutých v gastrointestinálnom trakte ( alebo gastrointestinálny trakt), ide o prehltnutý vzduch. Zistilo sa, že pri každom prehltnutí sa do žalúdka dostane približne 2 - 3 ml vzduchu, pričom jeho hlavná časť sa dostane do čriev, zatiaľ čo menšia časť sa dostane von „vzduchovým grganím“. Zvýšené množstvo plynu sa teda pozoruje v prípadoch, keď dochádza k rozhovorom pri jedle, pri rýchlom jedení, pri žuvaní žuvačky alebo pití cez slamku. Okrem toho môže sucho v ústach alebo zvýšené slinenie spôsobiť aj zvýšenú tvorbu plynov.
Črevné plyny sú kombináciou oxidu uhličitého s kyslíkom, dusíkom, vodíkom a malým množstvom metánu. Uvedené plyny však nemajú žiadny zápach. Napriek tomu má často „grgajúci vzduch“ nepríjemný zápach.
prečo? Je to všetko o látkach obsahujúcich síru, ktoré sú tvorené v dosť malých množstvách baktériami, ktoré obývajú ľudské hrubé črevo.
A hoci je tvorba plynu úplne bežným a normálnym procesom, pri jeho zvýšení alebo narušení odstraňovacích mechanizmov sa objavujú veľmi nepríjemné príznaky. Pochopenie dôvodov, prečo dochádza k nadúvaniu, pomáha identifikovať najlepšie spôsoby riešenia tohto nepríjemného stavu.
Príčiny
Existujú dva hlavné zdroje zvýšenej tvorby plynov: prehltnutý vzduch a črevné plyny. Pozrime sa bližšie na každý z týchto dôvodov.Prehltnutý vzduch sú plyny, ktoré vznikajú v dôsledku fungovania normálnej črevnej mikroflóry ( inými slovami, dvojbodka).
Prehĺtanie vzduchu je hlavnou príčinou nadúvania. Samozrejme, každý pri konzumácii jedla alebo tekutiny prehltne malé množstvo vzduchu.
Existujú však procesy, pri ktorých dochádza k nadmernému prehĺtaniu vzduchu:
- Unáhlený príjem potravy alebo tekutín.
- Žuvačka.
- Pitie sýtených nápojov.
- Ťahanie vzduchu cez medzery medzi zubami.
Hovorme o črevných plynoch. A začnime tým, že počas vývoja sa ľudia nedokázali prispôsobiť tráveniu niektorých sacharidov, vrátane lignínu a celulózy, pektínov a chitínu. Tieto látky tvoria základ výkalov tvorených v ľudskom tele. Pri pohybe cez žalúdok a črevá sa niektoré z nich, keď vstúpia do hrubého čreva, stanú „obeťou“ mikroorganizmov. Práve trávenie sacharidov mikróbmi spôsobuje tvorbu plynov.
Okrem toho črevná mikroflóra rozkladá mnoho ďalších zvyškov potravy, ktoré sa dostávajú do hrubého čreva ( napríklad bielkoviny a tuky). V zásade sa v črevách tvorí vodík a oxid uhličitý. V tomto prípade sa plyny uvoľňujú priamo cez konečník ( len malé množstvo sa vstrebáva priamo do krvného obehu).
Nemali by sme zabúdať, že obrovskú úlohu zohrávajú individuálne vlastnosti každého človeka, z tohto dôvodu môže mať ten istý produkt na rôznych ľudí úplne odlišné účinky: u niektorých sa môže napríklad zvýšiť tvorba plynu, zatiaľ čo u iných nie.
Mechanizmy nadmernej tvorby plynu
V súčasnosti existuje niekoľko základných mechanizmov zvýšenej produkcie plynu, ktorá môže viesť k plynatosti ( nadúvanie spojené so zvýšenou tvorbou plynov v črevách).Jesť potraviny, ktoré vedú k zvýšenej tvorbe plynu.
Tu je zoznam takýchto produktov:
- strukoviny,
- baranie mäso,
- čierny chlieb,
- kvas a sýtené nápoje,
- pivo.
Nemožno nespomenúť porušenie bakteriálneho zloženia ( alebo biocenóza) črevá, čo je pomerne častá príčina nafukovania. Nadbytok mikroorganizmov, ako aj prevaha flóry, ktorá sa bežne v črevách nenachádza, teda vedie k zvýšeným procesom fermentácie a hniloby.
Na záver si povedzme o poruchách motoriky ( alebo funkcia motora) črevá. V dôsledku predĺženého pobytu produktov rozpadu v črevách sa výrazne zvyšuje produkcia plynu.
Tento proces sa pozoruje:
- Pre abnormality vo vývoji čriev.
- Po operáciách na gastrointestinálnom trakte.
- Pod vplyvom určitých liekov.
Typy plynatosti
1. Alimentárna plynatosť, ktorá vzniká v dôsledku konzumácie potravín, pri trávení ktorých dochádza k zvýšenému uvoľňovaniu plynov v čreve.2. Tráviace ( tráviaci) plynatosť je dôsledkom porušení nasledujúcich tráviacich procesov:
- nedostatok enzýmov,
- poruchy vstrebávania,
- poruchy normálneho obehu žlčových kyselín.
4. Mechanická plynatosť, ktorá je dôsledkom rôznych mechanických porúch takzvanej evakuačnej funkcie gastrointestinálneho traktu.
5.
Dynamická plynatosť vyplývajúca z porúch intestinálnej motorickej funkcie. Zaujímavosťou je, že pri tomto type tvorby plynu nie je pozorované ani zvýšené množstvo plynu, ani zmenené zloženie plynu, pričom tranzit plynov cez črevá je výrazne spomalený.
Príčiny dynamickej plynatosti:
- črevná paréza,
- syndróm dráždivého čreva,
- abnormality v štruktúre alebo polohe hrubého čreva,
- kŕč hladkých svalov v dôsledku rôznych nervových porúch a emočného preťaženia.
7. Výšková plynatosť nastáva pri poklese atmosférického tlaku. Faktom je, že v procese stúpania do výšky sa plyny rozšíria a ich tlak sa zvýši.
Záver: Faktory zvýšenej tvorby plynov v črevách sú veľmi rôznorodé a často nepôsobí jeden mechanizmus, ale viacero súčasne.
Potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie
Zvýšená tvorba plynu sa pozoruje pri konzumácii potravín, ktoré obsahujú sacharidy, zatiaľ čo tuky a bielkoviny majú na tento proces oveľa menší vplyv. Medzi sacharidy patria: rafinóza, laktóza, ako aj fruktóza a sorbitol.Raffinóza je sacharid, ktorý sa nachádza v strukovinách, tekvici, brokolici, ružičkovom keli, špargli, artičokoch a mnohých ďalších druhoch zeleniny.
Laktóza je prírodný disacharid, ktorý sa nachádza v mlieku a zložkách, ktoré ho obsahujú: zmrzlina, chlieb, raňajkové cereálie, šalátové dresingy, sušené mlieko.
Fruktóza je sacharid, ktorý sa nachádza v mnohých druhoch ovocia a zeleniny. Okrem toho sa používa pri výrobe nealkoholických nápojov a štiav. Fruktóza sa široko používa a ako pomocná látka v rôznych liekoch.
Sorbitol je sacharid nachádzajúci sa v zelenine a ovocí. Je široko používaný na sladenie všetkých druhov diétnych výrobkov bez cukru.
Škrob, ktorý je obsiahnutý vo väčšine potravín konzumovaných Slovanmi, tiež vyvoláva tvorbu plynov ( zemiaky, kukurica, hrach a pšenica). Jediným produktom, ktorý nevedie k nadúvaniu a zvýšenej tvorbe plynov, je ryža.
Hovorme o vláknine, ktorá je prítomná takmer vo všetkých produktoch. Tieto vlákna môžu byť rozpustné alebo nerozpustné. Takže rozpustná vláknina ( alebo pektíny) napučať vo vode, čím sa vytvorí gélovitá hmota. Takéto vlákna sa nachádzajú v ovse a fazuli, hrachu a mnohých druhoch ovocia. Nezmenené sa dostávajú do hrubého čreva, kde pri procese rozkladu vzniká plyn. Na druhej strane, nerozpustná vláknina prechádza gastrointestinálnym traktom prakticky nezmenená, a preto nespôsobuje výraznú tvorbu plynu.
Možnosti prejavu
![](https://i0.wp.com/tiensmed.ru/news/uimg/4e/gazoobrazovanie3.jpg)
- nadúvanie a dunenie v brušnej dutine,
- časté grganie,
- nepríjemný zápach uvoľňovaných plynov,
- rozvoj určitého druhu psychoneurózy,
- pocit pálenia v srdci,
- kardiopalmus,
- prerušenie srdcovej frekvencie,
- poruchy nálady,
- všeobecná nevoľnosť.
Podľa klinických pozorovaní môže dôjsť k zvýšenej tvorbe plynu v dôsledku emočných porúch. Najčastejšie je tento druh plynatosti diagnostikovaný u pacientov, ktorí sú pasívnej povahy, nie sú schopní konfrontácie, nemajú dostatočnú vytrvalosť pri dosahovaní svojich cieľov, a preto majú určité ťažkosti pri zvládaní hnevu a nespokojnosti. U takýchto pacientov sa môže vyvinúť vyhýbavý typ správania, čo vedie ku konfliktom doma aj v práci.
Dnes existujú dva hlavné typy prejavov plynatosti. Pozrime sa na každú z nich podrobnejšie.
Možnosť jedna
Hlavné príznaky tvorby plynu:
- pocit preplnenia žalúdka a jeho výrazné zvýšenie v dôsledku nafukovania,
- neschopnosť prejsť plyn v dôsledku spastickej dyskinézy.
Jedným z typov tohto typu tvorby plynu je lokálna plynatosť, pri ktorej sa plyny koncentrujú v určitej oblasti čreva. Jeho symptómy v kombinácii s určitými typmi bolesti môžu vyvolať vývoj charakteristických klinických obrazov, ktoré sú vlastné nasledujúcim syndrómom: ohyb sleziny, ako aj pečeňový uhol a slepé črevo. Povedzme si o každom zo syndrómov.
Syndróm ohybu sleziny
Tento syndróm je bežnejší ako iné a jeho vznik si vyžaduje určité anatomické predpoklady: napríklad ľavý ohyb hrubého čreva by mal byť vysoko pod bránicou, fixovaný peritoneálnymi záhybmi a zvierajúci ostrý uhol. Práve tento roh môže pôsobiť ako pasca určená na hromadenie plynov a tráveniny ( tekutý alebo polotekutý obsah žalúdka alebo čriev).
Dôvody rozvoja syndrómu:
- zlé držanie tela,
- nosiť oblečenie, ktoré je príliš tesné.
Syndróm pečeňového uhla
Tento syndróm sa objavuje, keď sa plyn nahromadí v pečeňovom ohybe čreva. Črevo sa tak zovrie medzi pacientovu pečeň a bránicu. Treba povedať, že klinický obraz syndrómu pečeňového uhla je podobný patológii žlčovodov. Pacienti sa často sťažujú na pocit plnosti alebo tlaku pozorovaný v pravom hypochondriu a bolesť sa po určitom čase šíri do epigastrickej oblasti, hrudníka, pravého hypochondria, vyžaruje do oblasti ramena a chrbta.
Cekálny syndróm
Tento syndróm je typický pre pacientov, ktorí majú zvýšenú pohyblivosť céka.
Symptómy:
- pocit plnosti,
- bolesť v pravej iliačnej oblasti.
Možnosť dva
Táto možnosť sa vyznačuje nasledujúcimi vlastnosťami:
- neustály prudký prechod plynov,
- prítomnosť zápachu,
- syndróm miernej bolesti,
- dunenie a transfúzia v bruchu, ktoré počuje ako samotný pacient, tak aj ľudia okolo neho.
Zvýšená tvorba plynu je diagnostikovaná vykonaním obyčajného röntgenového vyšetrenia brušnej dutiny.
Znamenia:
- vysoký stupeň pneumatizácie ( prítomnosť vzduchom naplnených dutín) nielen žalúdok, ale aj hrubé črevo,
- bránica je umiestnená dosť vysoko, najmä ľavá kupola.
Keďže príznak nadmernej tvorby plynov je dosť nešpecifický a môže sa kombinovať s rôznymi funkčnými a organickými ochoreniami tráviaceho traktu, je pre schválenie mimoriadne dôležité dôkladné vyšetrenie anamnézy a kompetentná identifikácia charakteristík stravy. program ďalšieho vyšetrenia a priebeh liečby. Mladí pacienti, ktorí nemajú sťažnosti na iné ochorenia a neschudnú, sa nemusia obávať závažných organických abnormalít. Starší ľudia, ktorých symptómy sú progresívnej povahy, by sa mali podrobiť dôkladnému vyšetreniu, aby sa vylúčili onkologické patológie a mnohé ďalšie ochorenia.
Hlavné príznaky
![](https://i1.wp.com/tiensmed.ru/news/uimg/48/gazoobrazovanie4.jpg)
- grganie,
- zvýšený vývoj plynu ( plynatosť),
- nadúvanie ( plynatosť), sprevádzané hučaním a črevnou kolikou,
- bolesť brucha.
Ale s vysokou tvorbou plynu nie každý vykazuje takéto znaky. Všetko závisí predovšetkým od počtu vytvorených plynov, ako aj od množstva mastných kyselín absorbovaných z čriev. Dôležitú úlohu zohráva individuálna citlivosť hrubého čreva na zvýšenú tvorbu plynov. V prípadoch, keď sa nadúvanie vyskytuje veľmi často a príznaky sú výrazné, musíte okamžite konzultovať s lekárom, aby ste vylúčili vážne poruchy a včas diagnostikovali ochorenie.
Grganie
Grganie počas alebo po jedle nie je nezvyčajný proces, pretože pomáha odstrániť prebytočný vzduch, ktorý sa dostal do žalúdka. Veľmi časté grganie je známkou toho, že človek prehltol príliš veľa vzduchu, ktorý sa odstráni ešte skôr, ako sa dostane do žalúdka. Ale časté grganie môže tiež signalizovať, že človek má choroby, ako sú žalúdočné a črevné poruchy, peptické vredy, ako aj gastroezofageálny reflux a gastritída. Zaujímavým faktom je, že ľudia trpiaci uvedenými chorobami na podvedomej úrovni dúfajú, že prehĺtanie, a teda aj grganie vzduchu, môže zmierniť ich stav. Tento chybný stav vedie k rozvoju nepodmieneného reflexu, ktorý spočíva v tom, že počas zintenzívnenia nepríjemných symptómov človek prehĺta a regurgituje vzduch. Najčastejšie vykonaná manipulácia neprináša úľavu, čo znamená, že bolesť a nepohodlie pokračujú.
Príznakom môže byť časté grganie Meganblaisov syndróm, vyskytujúce sa najmä u starších ľudí. Tento syndróm je spôsobený prehltnutím veľkého objemu vzduchu počas jedla, čo má za následok nadmerné natiahnutie žalúdka a zmenu polohy srdca.
Výsledok: obmedzená pohyblivosť bránice, čo vedie k rozvoju záchvatu angíny.
V niektorých prípadoch môže byť príčinou zvýšenej tvorby plynov a nadúvania žalúdka pooperačná liečba gastroezofageálneho refluxu. Faktom je, že chirurgovia v procese odstraňovania základnej choroby vytvárajú druh jednosmerného ventilu, ktorý umožňuje prechod potravy výlučne jedným smerom, to znamená z pažeráka priamo do žalúdka. V dôsledku toho sú narušené procesy normálneho grgania, ako aj zvracania.
Plynatosť
Zvýšené uvoľňovanie plynu je ďalším znakom nadmernej tvorby plynu. Podľa normy zdravý človek uvoľňuje plyny asi 14 - 23 krát za deň. Pri častejšom vylučovaní plynov môžeme hovoriť o závažných poruchách spojených so vstrebávaním sacharidov, prípadne o vzniku dysbiózy.
Plynatosť
Existuje mylná predstava, že nadúvanie je spôsobené nadmernou tvorbou plynu. Zároveň sa u mnohých ľudí aj pri normálnom množstve plynov môže objaviť nadúvanie. Je to spôsobené nesprávnym odstránením plynov z čriev.
Príčinou nadúvania je teda najčastejšie porušenie intestinálnej motility. Napríklad s SRTC ( syndróm dráždivého čreva) pocit nafukovania je spôsobený zvýšenou citlivosťou receptorového aparátu črevných stien.
Navyše, každé ochorenie, ktoré má za následok zhoršený pohyb výkalov črevami, vedie nielen k nadúvaniu, ale často aj k bolestiam brucha. Príčinou nafukovania môžu byť predchádzajúce brušné operácie, vznik zrastov, prípadne vnútorné hernie.
Nedá sa nespomenúť nadmerná konzumácia tučných jedál, ktorá môže spôsobiť aj nepríjemný pocit nafúknutia, a to vďaka pomalému pohybu potravy zo žalúdka priamo do čriev.
Bolesť brucha
Niekedy je nadúvanie sprevádzané kolikou, ktorá sa vyznačuje akútnou a kŕčovitou bolesťou v brušnej oblasti. Navyše, keď sa plyn nahromadí v ľavej časti čreva, bolesť sa môže zameniť za srdcový infarkt. Keď sa plyn nahromadí na pravej strane, bolesť simuluje záchvat biliárnej koliky alebo apendicitídy.
Akého lekára by som mal kontaktovať, ak mám plyn?
Ak sa vyskytne problém s tvorbou plynu, kontaktujte Gastroenterológ (dohodnite si stretnutie), keďže v rámci jeho odbornej spôsobilosti leží diagnostika a liečba príčin tohto nepríjemného symptómu. Ak z nejakého dôvodu nie je možné dostať sa k gastroenterológovi, potom v prípade tvorby plynu by ste sa mali obrátiť všeobecný lekár (objednajte sa).Diagnostika
Nadúvanie a v dôsledku toho zvýšená tvorba plynu môže byť spôsobená mnohými vážnymi chorobami, na vylúčenie ktorých sa vykonáva komplexné vyšetrenie. Po prvé, ošetrujúci lekár určí stravu pacienta a hlavné príznaky, ktoré spôsobujú nepohodlie. V niektorých prípadoch lekár predpisuje štúdiu dennej stravy pacienta na určité časové obdobie. Pacient si musí viesť špeciálny denník, do ktorého zapisuje údaje týkajúce sa jeho dennej stravy.Pri podozrení na nedostatok laktázy je potrebné zo stravy vylúčiť všetky produkty obsahujúce laktózu. Okrem toho sú predpísané testy tolerancie laktózy. Ak je príčinou nadúvania porušenie vylučovania plynov, potom v denníku pacient okrem stravy uvádza aj informácie o čase a dennej frekvencii vylučovania plynov cez konečník.
Najstaršie štúdium nutričných charakteristík, ako aj frekvencie plynatosti ( emisie plynu) vám pomôže identifikovať potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie.
Pacienti s chronickým nadúvaním by mali vylúčiť ascites ( alebo hromadenie tekutín), nehovoriac o úplnom vyliečení zápalových ochorení čriev. Pacienti nad 50 rokov musia absolvovať gastrointestinálne vyšetrenie, aby sa vylúčili ochorenia, ako je rakovina hrubého čreva. Na tento účel sa vykonáva endoskopické vyšetrenie, predpísané pre ľudí trpiacich nemotivovanými ( bezpríčinný) strata hmotnosti, hnačka.
Ak sa objaví chronické grganie, váš lekár môže nariadiť endoskopické vyšetrenie pažeráka aj žalúdka. Okrem toho môže byť predpísaná röntgenová kontrastná štúdia.
Aké testy môže lekár predpísať na tvorbu plynu?
Problém tvorby plynu spravidla nepredstavuje žiadne ťažkosti v diagnostike, pretože je spojený s jasnými a jednoznačnými príznakmi. Avšak, aby sme pochopili, či normálne množstvo plynov v črevách človeka spôsobuje nepohodlie alebo či je tam veľa plynov, môže lekár predpísať obyčajný röntgen brušnej dutiny alebo pletyzmografiu. Obe metódy umožňujú pochopiť, či je v črevách veľa plynov alebo či je ich množstvo v norme a či bolestivé symptómy sú spôsobené zvýšenou citlivosťou sliznice, psychickými faktormi atď. V praxi a prehľade RTG brušnej dutiny (dohodnite si stretnutie), a pletyzmografia sa predpisuje a používa len zriedka.Liečba
![](https://i1.wp.com/tiensmed.ru/news/uimg/96/gazoobrazovanie5.jpg)
V tomto prípade je potrebné:
- Vylúčte zo svojho jedálnička potraviny, ktoré spôsobujú plynatosť: strukoviny, kapustu a jablká, hrušky a biele pečivo, ako aj sýtenú vodu a pivo.
- Vyhnite sa súčasnej konzumácii bielkovín a škrobových potravín. Vyhnite sa preto kombinácii mäsa a zemiakov.
- Vyhnite sa konzumácii exotických jedál, na ktoré váš žalúdok nie je zvyknutý. Ak nie ste pripravení úplne prejsť na tradičnú výživu, mali by ste obmedziť spotrebu originálnych jedál, ktoré nie sú typické pre ruskú a európsku kuchyňu.
- Nepreťažujte si žalúdok jedlom ( inými slovami, neprejedajte sa). Jedzte menšie porcie jedla, ale robte to častejšie.
Problém tvorby plynu sa vyskytuje aj v dôsledku prehĺtania vzduchu pri jedle. Takže pamätajte: " Keď jem, som hluchý a nemý" Neponáhľajte sa a jedlo pred prehltnutím dôkladne požujte.
Fajčenie a alkohol môžu viesť k zvýšenej tvorbe plynu, preto sa vzdajte týchto zlých návykov, ktoré vyvolávajú tento chúlostivý problém. Ak chcete znížiť množstvo vzduchu, ktorý prehĺtate, mali by ste obmedziť používanie žuvačky.
Farmakologické lieky
![](https://i0.wp.com/tiensmed.ru/news/uimg/da/gazoobrazovanie6.jpg)
Na zvýšenú tvorbu plynu a nadúvanie sa najčastejšie predpisujú tieto lieky: simetikón a aktívne uhlie, espumizan a dicetel a rôzne enzýmové prípravky.
Je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že simetikón nebude mať očakávaný účinok so zvýšenou tvorbou plynov v hrubom čreve. V tomto prípade sa odporúča espumisan alebo aktívne uhlie.
Pri gastroezofageálnom refluxe a syndróme dráždivého čreva lekári predpisujú: metoklopramid (Cerucal a Reglan), cisaprid (Propulsid) a Dicetel.
Tradičná liečba
Obyvatelia východných oblastí Indie po každom jedle žuvajú niekoľko štipiek ochutených semien rasce, feniklu a anízu, čo pomáha eliminovať tvorbu plynov. Na ten istý účel sa varí odvar z koreňa sladkého drievka: 1 čajová lyžička koreňa sa naleje do pohára vody a varí sa na miernom ohni 10 minút.Mätový odvar
Mäta je karminatívum, ktoré zabraňuje zvýšenej tvorbe plynov, akýkoľvek druh mäty. Recept na tento odvar je jednoduchý: 1 čajová lyžička mäty sa naleje do jedného pohára vriacej vody a potom sa varí na miernom ohni nie dlhšie ako 5 minút.
Brest klzký
Táto rastlina sa právom považuje za účinný liek, ktorý pomáha eliminovať vážne prípady tvorby plynu. Táto rastlina sa najčastejšie užíva vo forme prášku a prášok sa zapíja teplou vodou alebo čajom. Recept na odvar má normálnu chuť, ale má vzhľad viskóznej zmesi, a preto veľa ľudí odmieta vziať nevzhľadne vyzerajúcu zmes. Brest klzký je mierne preháňadlo, ktoré spôsobuje, že stolica je klzká. Na prípravu odvaru z klzkého brestu prevarte jeden pohár vody a pridajte pol lyžičky brestovej kôry rozomletej na prášok. Zmes varte na miernom ohni asi 20 minút. Napätú zmes je potrebné užívať trikrát denne po jednom pohári.
Žltý kazivec
Tento kameň má obrovské množstvo krásnych odtieňov a rôznych tvarov. Spar mimoriadne priaznivo pôsobí na nervovú sústavu, žltý kameň zasa výborne pôsobí na trávenie. Ak teda problémy so zvýšenou tvorbou plynov boli do istej miery spôsobené nervovým vypätím, potom stačí na bolestivú časť tela priložiť žltý kazivec v tvare osemuholníka, ľahnúť si a päť minút zhlboka dýchať. Budete sa cítiť oveľa lepšie.
Prevencia
Ako viete, je jednoduchšie zabrániť výskytu choroby, ako ju liečiť. Tu je niekoľko preventívnych opatrení, ktoré vám pomôžu zabudnúť na problém so zvýšenou tvorbou plynu.Diéta
Upravte svoj jedálniček vylúčením potravín, ktoré spôsobujú kvasenie alebo tvorbu plynu.
Tieto produkty zahŕňajú:
Neustály nedostatok spánku, predčasné jedenie, fajčenie a stres sú hlavnými dôvodmi, ktoré spôsobujú črevnú dysfunkciu, čo zase vedie k zvýšenej tvorbe plynov. Z tohto dôvodu by ste mali dodržiavať určitý denný režim, teda spať aspoň osem hodín denne, správne a včas sa stravovať, obmedziť množstvo alkoholu, chodiť na čerstvý vzduch.
Výživová kultúra si zaslúži osobitnú pozornosť: napríklad musíte jedlo dôkladne žuť, s výnimkou rozhovorov pri jedle, ktoré vyvolávajú zvýšené prehĺtanie vzduchu, čo vedie k tvorbe plynu.
Náhradná terapia
V dôsledku nedostatku enzýmov alebo v dôsledku zhoršenej cirkulácie žlče môže dôjsť k nadmernej tvorbe plynu. V týchto prípadoch je potrebná substitučná liečba zahŕňajúca použitie choleretických a enzýmových liekov.
Ľudia často pociťujú zvýšenú tvorbu plynov v žalúdku a prdenie, ale len málo ľudí vie, čo robiť v tomto prípade. Je ale veľmi nepríjemné, keď sa táto situácia často opakuje a nedovoľuje vám byť normálne v spoločnosti. Okrem toho, že je to jednoducho neslušné, uvoľňovanie plynu tiež zapácha. Okrem toho táto situácia naznačuje problémy v tele. Je dôležité vedieť, prečo môže človek prejsť plynom, ktorý zapácha ako skazené vajcia.
Príčiny
Predtým, ako sa zbavíte prdenia, musíte zvážiť, prečo má tento problém dospelý alebo dieťa. Najprv musíte pochopiť, že plyny sú vždy prítomné v ľudskom tele. Tvoria sa vnútorne a do čriev sa dostávajú zvonku (počas jedenia). Ale ak sa nahromadia príliš rýchlo a je ich veľa, tak človek prdne, a to neustále.
Dôležité! Predtým, ako začnete problém riešiť, je dôležité absolvovať vyšetrenie tráviaceho traktu a absolvovať všetky testy, aby ste zistili, prečo človeka trápi časté prdenie. Bez zistenia príčiny bude liečba neúspešná.
Každý patologický stav má svoju vlastnú príčinu. Ak osoba neustále uvoľňuje plyny, ktoré majú nepríjemný zápach, môže to znamenať:
- črevná dysbióza;
- prítomnosť červov;
- chronická pankreatitída;
- zhoršená intestinálna motilita;
- plynatosť;
- zlá strava (konzumácia sýtených nápojov, strukovín, vyprážaných alebo veľmi korenených jedál, vajec, pečiva s náhradami cukru);
- akútna infekcia v črevách;
- neuróza.
Medikamentózna liečba
Od žien alebo mužov môžete často počuť: Veľa prdím, neviem prestať, ani keď som blízko ľudí, čo mám robiť. Prirodzene, zbavte sa tohto problému. Po absolvovaní vyšetrenia môže lekár predpísať liekovú terapiu vrátane nasledujúcich liekov:
- Lieky proti bolesti: No-shpa, Spazmalgon. Takéto tablety nie sú vždy predpísané. Používajú sa pri silnej bolesti alebo kŕčoch.
- Sorbenty: Enterosgel, Enterol, Fosphalugel.
- Enzýmy. Ide o tablety, ktoré pomáhajú aktivovať trávenie: Mezim, Creon. Užívajú sa s jedlom, čo zlepšuje stav človeka.
- Ovplyvnenie motility čriev: Simethicone.
- Probiotiká (ak je v tele nerovnováha škodlivých a prospešných baktérií).
- Liek na odstránenie prebytočného plynu: Cerucal.
- Ak sa problém týka detí v predškolskom veku alebo trpí novorodenec, pomôže Espumisan, Babinos. Tieto lieky sa však musia podávať iba so súhlasom lekára a v predpísanom dávkovaní. Tento liek môžu užívať aj tehotné dievčatá a starší ľudia.
Dôležité! Problém sa dá medicínsky vyriešiť pomerne rýchlo. A to sa robí doma. Nezabudnite však na pravidelné kontroly u lekára.
Spôsoby likvidácie
Pri neustálom prdení sa najskôr zistia dôvody. To určuje, či sa budú používať lieky.
Je obzvlášť dôležité vykonať vyšetrenie, ak je dieťa choré. Ak vás neustále prenasleduje prdenie, môžete urobiť nasledovné:
- upravte stravu (vylúčte potraviny, ktoré zvyšujú tvorbu plynu; urobte šalát s prídavkom petržlenu, koriandra, kôpru; nemôžete vždy jesť vaječný žĺtok);
- aj keď naozaj chcete jesť, mali by ste pravidelne organizovať dni pôstu (ak sú tráviace orgány úplne zdravé);
- Časté prdenie je možné zastaviť pomocou špeciálnych cvikov: masírovanie brucha v smere hodinových ručičiek, napínanie a uvoľňovanie brušných svalov, stiahnutie a uvoľnenie spicterových svalov;
- Po jedle máte dovolené žuť semienka anízu a vypiť pol pohára mätového, kôprového alebo feniklového čaju.
Ak si človek musí na verejnosti viackrát prdnúť a plyny sa objavia so zápachom, ktorý dráždi nielen čuch, ale aj nervy, dostáva sa do veľmi nepríjemnej polohy. Prirodzene, problém je potrebné vyriešiť. Ak dôjde k silnej tvorbe plynu v žalúdku a prdeniu, je už jasné, čo robiť, nemali by ste nechať všetko voľný priebeh.
So zvýšenou plynatosťou - nadmernou tvorbou črevných plynov, ľudia začínajú premýšľať o tom, ako sa zbaviť prdenia, pretože takýto problém začína spôsobovať vážne nepríjemnosti.
Niektoré ženy odmietajú spoločný život s partnerom, nevediac, ako sa zbaviť nočného prdenia. Muži takmer nikdy nemajú komplexy z takého „bezvýznamného“ dôvodu.
Čo súvisí so zvýšenou produkciou plynu a je možné sa zbaviť prdenia doma bez toho, aby ste sa uchýlili k oficiálnej medicíne?
Príčiny plynatosti
Je možné sa zbaviť neustáleho prdenia, ak nájdete dôvod, prečo je to spôsobené.
Plyny sa hromadia v črevách pri konzumácii potravín, ktoré podporujú zvýšenú tvorbu plynov alebo spomaľujú metabolický proces.
- Do prvej skupiny patria: strukoviny, kapusta všetkých druhov, ovocie a zelenina, sýtené nápoje, kvas. Stimulujte fermentačné procesy v tele - čierny chlieb, kvas a kombucha.
- Keď dospelí konzumujú mliečne výrobky, v črevách sa často hromadia plyny – nie je dostatok enzýmov na trávenie laktózy.
- Ochorenia tráviaceho systému tiež spôsobujú tvorbu plynov, pri ktorých sa plyny uvoľňujú príliš často.
Nadúvanie je vyvolané:
- črevná dysbióza;
- chronická pankreatitída;
- enterokolitída a kolitída rôznej etiológie;
- helminthické zamorenie;
- zhoršená intestinálna motilita, vrátane po operácii.
Pri infikovaní črevnými infekciami neustále dochádza k fermentácii a zvýšenej tvorbe plynov.
Individuálnou reakciou mnohých ľudí na stresové stavy je zvýšená črevná motilita. Ako sa zbaviť častého prdenia v núdzových situáciách je možné len pomocou autotréningu.
Existuje tiež úplne „neškodný“ dôvod zvýšeného hromadenia vzduchu v žalúdku a potom v črevách: prehĺta sa počas jedla, ak sa ponáhľajú prehltnúť jedlo bez starostí, alebo ak hovoria. Niet divu, že staré príslovie učí: "Keď jem, som hluchý a nemý!". Rozprávanie pri jedle je neslušné a nezdravé.
Príznaky plynatosti
Príznaky plynatosti môžu byť nasledovné:
- Bolesť brucha spôsobená črevnými kŕčmi.
- Charakteristické nadúvanie v bruchu, čo spôsobuje zvýšenie priemeru - čo je veľmi znepokojujúce pre spravodlivé pohlavie.
- Grganie sa objaví do 1-2 hodín po jedle.
- Nepríjemné zvuky v žalúdku - grganie, dunenie - tekutý obsah čriev, prekypujúci plynmi, prakticky „vrie“.
- Časté poruchy trávenia sprevádzané nevoľnosťou.
- Periodická plynatosť – alebo prdenie. Uvoľňovanie plynov z konečníka sprevádzané ostrým zvukom a nepríjemným zápachom.
Nadúvanie spôsobuje aj nebezpečnejšie príznaky – bolesť srdca a ťažkosti s dýchaním. Plyny zväčšujú vnútorný objem orgánov v brušnej dutine, začína podopierať bránicu. Začína sa arytmia, objavuje sa dýchavičnosť.
Keď je blúdivý nerv zovretý črevnými slučkami, môže sa objaviť neznesiteľná bolesť.
Diagnostika chorôb
Na zistenie príčin zvýšenej plynatosti a plynatosti sa vykonajú nasledujúce diagnostické opatrenia. Vykoná sa kolonoskopia, FGS, vykoná sa test stolice, aby sa skontrolovala prítomnosť dysbiózy, vylúčilo sa helmintické zamorenie a zistilo sa, ktoré enzýmy chýbajú na vstrebávanie potravy. Pred výskumom sa starostlivo študuje strava pacienta a sú z nej vylúčené potraviny, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynu - inak budú ukazovatele nespoľahlivé.
- Je potrebné vylúčiť rakovinu čreva - jej hlavným príznakom je rýchla plynatosť.
- Špeciálne testy tolerancie laktózy pomáhajú určiť, či existuje nedostatok laktózy - pacient môže potvrdiť alebo vylúčiť patológiu bez analýzy stolice na koprogram.
Ale produkcia plynu nemôže úplne zastaviť - prirodzené zvuky a pohyby v črevách naznačujú, že to funguje. „Ticho“ v pobrušnici naznačuje, že v črevách je paréza. Tento stav si vyžaduje lekársku starostlivosť - ak plyny neodchádzajú, ale zostávajú v žalúdku, znamená to, že proces trávenia je narušený. Akumulácia toxínov v žalúdku spôsobuje intoxikáciu tela.
Medikamentózna liečba plynatosti
Po identifikácii príčin plynatosti sa začína komplexná liečba choroby a eliminácia jej nepríjemných symptómov: grganie, plynatosť, zvýšené dunenie.
Ako sa zbaviť častého prdenia pomocou liekov?
- Pomocou antispazmikík sa zmierňujú symptómy bolesti - "No-shpa", "Papaverine", "Spazmalgon"... Ak chcete znížiť porcie vzduchu prehltnuté počas jedla, znížte množstvo jedla prehltnutého naraz a snažte sa jesť sústredene.
- Predpísané sorbenty, ktoré zmierňujú intonáciu - "Phosphalugel", "Enterogel" a ďalšie.
- Užívajte enzýmové prípravky počas jedla - "Mezim", "Pankreotín" "Creon" atď.
- Moderné lieky, ktoré ovplyvňujú črevnú motilitu, účinne bojujú s nadmernou tvorbou plynov. Tieto prostriedky sa nazývajú "odpeňovače" - "Simethicone", "Dimethicone".
- Niekedy je potrebné odstrániť prebytočné plyny - potom je predpísaný Cerucal a na odstránenie dysbiózy sa používajú probiotiká.
- Jedným z najbezpečnejších a najefektívnejších liekov, ktorý eliminuje zvýšenú tvorbu plynov a pomáha vyrovnať sa s problémom - ako sa zbaviť prdenia v noci - je Espumisan. Stačí si vziať tabletku hodinu pred spaním a cudzie zvuky nebudú obťažovať vašich spolubývajúcich.
Tento liek môžu užívať starší ľudia, ženy počas laktácie, tehotné ženy a - čo je veľmi dôležité - pacienti s diabetes mellitus a tyreotoxikózou.
Samoodstránenie plynatosti
Problém, ako sa zbaviť prdenia doma, začína korekciou stravy.
- Zo stravy je potrebné úplne vylúčiť tučné jedlá, sýtené nápoje, hrozno, sladkosti, strukoviny, kapustu, znížiť množstvo pečiva.
- Korenie, ktoré pomáha predchádzať plynatosti: kôpor, petržlen, aníz, koriander. Na dochutenie pokrmu môžete pridať ľanové semienko – pôsobí upokojujúco na podráždené črevá.
- Aby ste neostali telo bez vlákniny, mali by ste jesť viac obilnín a zaradiť do svojho denného menu otruby. Toto jedlo urýchľuje metabolizmus a pomáha čistiť črevá.
- Odporúča sa usporiadať dni pôstu: najskôr raz týždenne, potom 1-2 krát za mesiac. Keďže pri zdravých tráviacich orgánoch sa zriedkavo vyskytuje častá plynatosť, telo nedokážete udržať "hladovka". V dňoch pôstu musíte „sedieť“ na varenej nesolenej ryži a kefíre.
Aby ste na verejnosti neuvoľňovali plyny, pravidelne - v súkromí - by ste mali vykonávať cvičenia, ktoré odstránia prebytočné plyny.
Cvičenia sú také jednoduché, že na ich vykonávanie nie sú potrebné žiadne podmienky.
- Musíte masírovať žalúdok v smere hodinových ručičiek.
- Potom napnite a uvoľnite brušné svaly 15-20 krát.
- Musíte sa potľapkať po zadku a cvičiť 35-60 krát, aby ste stiahli a oslabili svaly análneho zvierača.
Tieto jednoduché cvičenia pomôžu spevniť črevné svaly a vypudiť prebytočný plyn.
Odvary a iné ľudové prostriedky
Aby sa predišlo verejnému zahanbeniu, tradičná medicína ponúka bylinné lieky.
- Po jedle žuvajte anízové alebo rascové semienka a vypite pol pohára mätového čaju.
- Fenikel alebo kôpor sa varia ako čaj – účinok nálevov je taký mierny, že sa podávajú aj dojčatám.