Dependența de jocuri de noroc: simptome, etape, tratament. Metode de tratare a dependenței de calculator
Cum să înțelegeți cât de inofensiv este un joc pe computer? Ce este dependența de jocuri pe computer și cum să o rezolvi?
Progresul tehnologic global ne-a oferit o mulțime de lucruri noi și interesante. Calculatorul, care în urmă cu câteva decenii era un miracol unic al tehnologiei, accesibil doar unui număr redus, este acum prezent în aproape fiecare casă. Este dificil pentru o persoană modernă să-și imagineze ziua fără acest dispozitiv universal - este partenerul nostru fidel atât la serviciu, cât și acasă, când ne „odihnim” după o zi grea. Fără îndoială, nu este nimic groaznic în a viziona seara un film interesant pe World Wide Web sau în a căuta datele necesare. Dar asta nu este tot ce ne poate oferi un computer...
Probabil că au rămas puțini oameni pe Pământ care nu sunt familiarizați cu jocurile pe calculator, sau cel puțin nu au auzit de ele. Potrivit experților, istoria jocurilor pe calculator datează de puțin mai mult de o jumătate de secol - primul dintre ele a apărut în îndepărtații ani 50. Prin definiție, un joc pe calculator este un program care servește la organizarea procesului de joc, la comunicarea cu partenerii de joc și/sau este el însuși partener. Adesea, astfel de jocuri sunt create bazate pe cărți și filme. Și din 2011, în Statele Unite, jocurile pe calculator au fost recunoscute oficial ca formă de artă separată.
În ultimii ani, producția de jocuri pe calculator a devenit o industrie uriașă. Desigur, cererea creează ofertă, ceea ce înseamnă că tot mai mulți oameni vor să joace. Desigur, o oră sau două de joc o dată pe săptămână „pentru a te relaxa” nu va ucide pe nimeni. Dar este totul la fel de simplu cu jocurile pe calculator pe cât ne-am dori să credem? Să ne dăm seama.
Dependența de jocuri pe computer sau dependența de jocuri de noroc- o formă de dependență care se manifestă prin pasiunea obsesivă pentru jocurile pe calculator și jocurile video. Dependența se formează mai ales rapid în cazurile în care o persoană încearcă să-și rezolve problemele și sarcinile psihologice cu ajutorul jocurilor. De exemplu, în joc te poți simți ca o persoană complet diferită, nu la fel ca în viața reală; poți arăta sentimente care nu sunt obișnuite să le experimentezi deschis: agresivitate, furie; poți arunca anxietatea reală din timpul prezent și poți intra în lumea virtuală. Potrivit cercetărilor experților, jocurile online sunt cele mai dependente. Istoria știe de cazuri de consecințe fatale ale unei astfel de distracție - de exemplu, în 2005, o fată chineză, care a pierdut multe zile la rând la World of Warcraft, a murit de epuizare.
În acest moment, dependența de jocuri nu este recunoscută ca o boală. Această boală nu este inclusă oficial în Clasificarea Internațională a Bolilor. Dar dezbaterea asupra adoptării acestui termen este în desfășurare. Potrivit experților, sunt necesare teste suplimentare pentru a studia în detaliu impactul dependenței de jocuri de noroc asupra corpului uman.
Cu toate acestea, rezultatele pe teren vorbesc de la sine. Jocurile online au captat mințile omenirii. Numărul de jucători este deja de milioane. Care este captura într-o activitate atât de aparent inofensivă? Și ideea este că, ca orice altă dependență, te poate trage în rețelele sale. Jucătorul uită de tot ce există în lume: mâncare, somn, igiena de bază, responsabilități față de familie, cei dragi, copii, ca să nu mai vorbim de activitatea fizică și plimbările în natură. În imposibilitatea de a întrerupe procesul de joc, dependenții de jocuri de noroc își pot pierde locurile de muncă și familiile. Lumea reală pentru ei este complet înlocuită cu cea virtuală.
Dar, firește, este cel mai greu pentru adolescenți. Acești „nu mai copii, dar nu încă adulți”, care trec prin una dintre cele mai grele perioade din viața lor, se aruncă în jocuri „cu capul”. Ca urmare, relațiile cu familia se deteriorează, examenele eșuează, iar examenele eșuează. Foștii studenți la clasa A cad în note proaste. În plus, în timp, jocurile încep să necesite din ce în ce mai multe investiții financiare. De unde îi poate obține o persoană care încă nu câștigă bani pe cont propriu? Mulți încep să cerșească de la părinți, iar când nu mai dau, iau fără să ceară. În astfel de cazuri, este nevoie de ajutor urgent - tânărul nu poate acum să iasă singur din acest maraton nesfârșit...
Cum să recunoști dependența de jocuri pe computer? Experții numesc aceste simptome:
- Reticenta de a fi distras de la un joc pe calculator;
- Iritație când este forțat să fie distras de la joc;
- Euforie sau doar un sentiment bun în timp ce ești la computer și joci un joc;
- Incapacitatea de a programa sfârșitul unei sesiuni de joc și timpul petrecut pe computer;
- Uitarea de responsabilitățile de acasă și de la serviciu, studii, acorduri, întâlniri programate în timp ce te joci pe computer;
- Investiții financiare mari pentru a se asigura că dispozitivele și software-ul de calculator sunt actualizate constant;
- Neglijarea somnului, igienei, sănătății, în favoarea petrecerii cât mai mult timp în joc;
- Refuzul meselor normale, preferința pentru „absorbția” mecanică a alimentelor neregulate, monotone în fața computerului;
- Abuz de psihostimulante: cafea, diverse băuturi energizante;
- O dorință obsesivă de a discuta despre un joc pe computer cu toți cei care înțeleg măcar ceva despre el.
În plus, dependența de jocurile pe calculator afectează negativ atât sănătatea fizică, cât și cea mentală a unei persoane. Următoarele simptome fizice sunt frecvente:
- Deficiență de vedere, ochi uscați;
- Durere de cap;
- Modificări ale tiparelor de somn, tulburări de somn;
- Tulburări digestive datorate alimentației neregulate și nesănătoase;
- Dureri frecvente de spate cauzate de starea prelungită pe scaun;
- Probleme cu postura;
- Scăderea imunității;
- Senzație constantă de oboseală;
- Sindromul de tunel carpian este o leziune a trunchiurilor nervoase din zona încheieturii mâinii. Această tulburare apare din cauza condițiilor incomode de lucru cu mouse-ul și tastatura și încordarea prelungită a mușchilor;
- Neglijarea igienei personale și a problemelor conexe.
Simptomele psihologice ale dependenței sunt mai puțin vizibile cu ochiul liber, dar nu mai puțin semnificative. Este posibil ca jucătorul însuși să nu observe cât timp petrece jocuri, cum uită să mănânce și se îndepărtează de familia și prietenii săi.
Potrivit psihologilor, cei mai susceptibili la dependența de jocuri pe computer sunt persoanele care sunt nesigure, au o stimă de sine scăzută, au dificultăți în comunicare, sunt nemulțumiți de viață și de ei înșiși, sunt în mod natural timizi și au complexe. Jocul le oferă oportunitatea de a evada într-o altă realitate, de a-și îndeplini dorințele, de a experimenta noi emoții, de a se simți puternici, semnificativi și înarmați. Adică, în esență, viața reală este înlocuită de un joc virtual.
Psihologii includ următoarele drept principale motive pentru dezvoltarea dependenței de jocuri pe computer:
- Lipsa unei comunicări de calitate reală. Cel mai mult, această problemă afectează copiii și adolescenții ai căror părinți sunt prea ocupați sau predispuși la supraprotecție. Lipsa unei comunicări reale obligă oamenii să le caute în lumea virtuală;
- Lipsa momentelor luminoase interesante din viață. Când viața de zi cu zi a unei persoane este plină de plictiseală și plictiseală, el încearcă să „obțină” emoții pozitive în joc;
- Nemulțumirea sexuală. Practic, „victimele” dependenței de jocuri de noroc sunt persoane care sunt nemulțumite de viața lor personală sau nu au una. De asemenea, uneori o atracție patologică pentru jocuri maschează diverse tulburări sexuale și abateri de la normă. La urma urmei, frumusețea jucăriilor este că jucătorul este, în esență, anonim, nimeni nu va „vedea” prin el sau nu-l va băga cu degetele, ceea ce înseamnă că se poate exprima în moduri diferite;
- Psihicul neformat. Adesea jucătorii „se blochează” mental în copilărie sau adolescență, nedorind să accepte viața de adult cu toate responsabilitățile ei;
- Temeri sociale, fobii. Adesea, în spatele unei dorințe crescute pentru jocuri se află o frică de relațiile interpersonale, de societate în ansamblu, incapacitatea de a se adapta la condițiile de mediu în schimbare și lipsa de creativitate și flexibilitate. În acest caz, lumea virtuală a jocului poate înlocui o persoană cu realitatea de care îi este atât de frică și poate oferi un mediu mai confortabil. Toate acestea reprezintă o amenințare serioasă la adresa succesului în viața reală;
- Conflicte, discordie în familie. Când totul este plictisitor, „nu merge bine”, nu funcționează, există o mare tentație de a merge undeva unde nu vei fi judecat și, în general, nimeni nu te cunoaște;
- O șansă de a scăpa de problemele din viața reală. O persoană începe să se gândească că, cu ajutorul unui joc, își poate elibera stresul, anxietatea, depresia, „scăpa” de problemele din școală, suprasolicitarea la locul de muncă, discordia în familie și cercul de prieteni;
- Prezența psihopatiei. Psihopatia nu înseamnă o boală, ci trăsături de caracter patologic, care în condiții nefavorabile duc la stres prelungit și boli cronice. Psihopații sunt considerați cei mai susceptibili la diferite dependențe.
Potrivit psihologilor, jocurile de rol reprezintă cel mai mare pericol. Sensul însuși al unor astfel de jocuri implică „intrarea” unei persoane în joc, identificarea cu personajul, pierderea individualității jucătorului și integrarea acestuia cu computerul. Și cu cât efectul de imersiune este mai puternic, cu atât devine mai dificil să te desprinzi de joc.
Jocurile pe computer atrag mulți oameni, dar nu toată lumea devine jucător. Jucătorii pot fi împărțiți în 4 categorii:
- Joc situațional. Astfel de oameni joacă atunci când există factori externi: timp liber, competiție. Dacă nu există influență externă, nu va exista nici interes pentru joc;
- Joc episodic.În astfel de cazuri, oamenii încep să joace jocuri pe calculator din când în când, dar sunt capabili să se controleze și să limiteze timpul petrecut în joc;
- Joc sistematic. Astfel de jucători sunt pasionați de jocurile pe computer, dar timpul pierdut și responsabilitățile neîndeplinite le provoacă remuşcări, drept urmare pot înceta să mai joace;
- Jocuri de noroc. Pentru persoanele din acest grup, jocurile devin sensul vieții și le ocupă practic tot timpul. Când în momentul de față o persoană nu are posibilitatea de a juca, el încă plănuiește cursul jocului în gândurile sale, așteptând momentul să revină la el. Obligațiile neîndeplinite, cazurile neînchise, pierderile, în loc să fie scoase din joc, dimpotrivă, îl provoacă să continue din ce în ce mai departe. În acest caz, vorbim deja despre adevărata dependență de jocuri de noroc.
Dezvoltarea dependenței de jocurile pe calculator are loc în mai multe etape:
- Stadiul de infatuare ușoară. În această etapă are loc adaptarea la joc;
- Etapa de infatuare. Formarea bruscă și rapidă a dependenței. Există o dorință crescută de a juca, iar sesiunile de joc devin mai lungi. Mizele în joc cresc (dacă jocul este jucat „pentru bani”). În această etapă, încă nu există nicio luptă între dorințele de a juca sau de a nu juca, iar o persoană poate refuza totuși să se joace chiar dacă vrea să stea la computer;
- Etapa de dependență. În această etapă, mărimea dependenței atinge valoarea maximă. Lupta dintre motivele de a „juca” sau „de a nu juca” este clar evidentă; devine din ce în ce mai dificil să alegi „să nu te joci”. Timpul petrecut la computer crește brusc, entuziasmul crește și devine foarte dificil să te desprinzi de joc. Dacă un jucător primește câștiguri în numerar, acesta este imediat returnat în joc;
- Etapa atașamentului. Forța dependenței rămâne stabilă pentru o perioadă lungă de timp, apoi scade ușor și se fixează din nou și rămâne stabilă. Acum jocul se transformă în centrul întregii vieți a jucătorului. Banii devin doar un simbol al jocului. În această etapă, o persoană nu mai poate depăși dorința de a juca pe cont propriu. Scopul jocului este procesul în sine, nu câștigarea. Este foarte dificil pentru o persoană să se abțină de la jocuri de noroc; astfel de intervale sunt extrem de mici și apar doar forțat. Jucătorul este mereu cufundat în fanteziile sale de joc.
Ce consecințe are dependența de jocuri pe computer? Psihologii includ:
- conflicte private și prelungite acasă, adesea destrămarea familiei;
- pierderea prietenilor și a cercului apropiat;
- pierderea statutului social;
- datorii financiare mari;
- degradarea personalității.
Este întotdeauna mai ușor să previi orice tulburare decât să o vindeci. Și dependența de jocuri de noroc nu face excepție. Potrivit psihologilor, o parte foarte importantă a prevenirii dependenței de jocuri pe computer (precum și a altor dependențe) este munca de informare, în primul rând în rândul tinerilor. Este necesar să le oferim exemple despre cum o astfel de dependență a distrus vieți umane, a condus jucătorii la sărăcie, la pierderea activităților preferate și a intereselor anterioare. Este important de subliniat că dependența de jocuri de noroc este adesea o consecință a caracterului slab și a lipsei de voință. De asemenea, în prevenirea dependenței de jocuri de noroc în rândul copiilor, este important exemplul pozitiv al părinților înșiși și al adulților apropiați - observând în mod constant cât de strălucitoare și interesantă poate fi viața reală, participând independent la ea, este puțin probabil ca copilul să dorească să o schimbe cu viata virtuala. Și, desigur, nu trebuie să neglijați contactul emoțional strâns cu copilul dumneavoastră - după ce l-a găsit printre familie și prieteni, copilul nu va fi forțat să-l urmărească, alergând la computer.
Dacă o astfel de dependență a apărut deja, este important de știut că este și tratabilă. Dar, în funcție de stadiul de atașament față de joc, tratamentul acestuia poate dura luni sau ani, plin de interdicții și restricții.
Printre metodele recunoscute de tratare a dependenței de jocuri pe computer se numără următoarele:
- Convorbiri cu un psiholog. Sarcina unor astfel de sesiuni este de a convinge jucătorul de natura efemeră a lumii sale virtuale, de a-i arăta toată frumusețea și perfecțiunea vieții reale, reale;
- Tratament medicamentos. Un medic cu experiență poate prescrie medicamente psihotrope speciale - antidepresive, antipsihotice;
- Atenție la persoana iubită. Este foarte important să observați din timp când un membru al familiei este cufundat în jocuri, să încercați să-i acordați mai multă atenție, să diversificați viața, să adăugați noi culori și impresii. La urma urmei, dacă o persoană, pe lângă jocurile pe calculator, are alte interese și hobby-uri, studiu, muncă, sport, un cerc social constant, probabilitatea de a dezvolta dependență de jocuri de noroc este neglijabilă.
Toate aceste măsuri funcționează cel mai bine împreună și sub supravegherea specialiștilor. Adesea, atunci când se tratează un dependent de jocuri de noroc, se folosește psihoterapia de familie - în același timp, multe probleme conexe ale membrilor familiei sunt rezolvate.
Dacă ești îngrijorat de pasiunea patologică a membrului familiei pentru jocurile pe calculator, nu tăceți problema! Este foarte important să observați din timp semnele de avertizare și să căutați ajutor calificat. Dar nu uitați – un loc sfânt nu este niciodată gol. Dacă nu umpleți spațiul eliberat de jocuri cu activități pline de viață, productive, există șansa ca și alte dependențe să le ia locul - alcoolismul sau dependența de droguri. La urma urmei, în esență, o persoană care se află într-o situație atât de dificilă încearcă să-și găsească o cale de ieșire, un fel de „surogat” pentru o viață normală, care în realitate nu există pentru el. Dar pentru a ajuta la găsirea, crearea și dragostea - aceasta este sarcina specifică a jucătorului însuși și a celor dragi. Sarcina este dificilă, dar fezabilă, așa cum arată multe exemple.
„Fii atent la cei dragi, alege comunicarea live, viața reală și fii mereu fericit!”
Anna Kutyavina
Există însă și alte dependențe care, în cazuri avansate, duc la tulburări psihice și alte consecințe grave. Acestea includ dependența de computer și de jocuri - o dependență patologică de a petrece cât mai mult timp posibil pe un computer pentru a „naviga” pe internet sau a juca jocuri. Și dacă dependența de internet nu este încă atât de periculoasă, deoarece, de fapt, nu înstrăinează o persoană de viață, atunci dependența de jocuri de noroc este o adevărată „scăpare din realitate” și nu este deloc inofensivă.
Dependenta de calculator- un concept mai larg decât dependența de jocuri de noroc și include o dependență de orice activitate pe un computer, fie că este vorba despre actualizarea programelor, descărcarea de imagini, conversația pe forumuri sau petrecerea timpului într-un joc online. În prezent, numărul persoanelor cu acest tip de dependență este în continuă creștere. A cauzele dependenței de calculator pot fi urmatoarele:
- Lipsa de impresii în viața reală. O persoană încearcă să obțină acele emoții și sentimente care lipsesc în viața de zi cu zi prin imersiunea în realitatea virtuală.
- Traumă psihologică. Experiențele negative sunt înecate de un fel de „drog” care vă permite să vă distragi atenția și să scapi de probleme.
- Îndoială de sine, stima de sine scăzută. În realitatea computerizată, poți fi oricine (veniți cu un rol pentru dvs. pe un forum sau pe un site web specializat, sau deveniți un super-erou într-un joc pe computer), ceea ce ridică o persoană în propriii ochi și îi permite să se afirme.
Mecanisme de dezvoltare dependențe la adulți, adolescenți și copii oarecum diferit. Astfel, printre acestea din urmă se dezvoltă mai repede o dependență de computer și activități asociate acestei tehnologii. În plus, copiii și adolescenții sunt supuși influenței semenilor lor, iar dacă într-o companie este obișnuit să discute și să joace jocuri, precum și să petreacă ore întregi pe rețelele de socializare, atunci adolescentul sau copilul va adopta cu siguranță această „modă” . Adulții au mai multe șanse dependența de jocuri de noroc pe computer, permițându-vă să experimentați emoții foarte puternice asociate cu eliberarea de endorfine sau „hormoni ai bucuriei” cu o altă victorie.
Ca menționat mai devreme, dependența de jocuri- cea mai insidioasă dintre toate dependențele de realitatea virtuală. Majoritatea consumatorilor de jocuri online sau obișnuite pe computer sunt adolescenți sau adulții tineri, dar uneori și adulții sunt exagerați de jocurile video. Nu este greu de identificat că o persoană suferă de o dependență de jocuri de noroc, deoarece toate semnele sunt prezente:
- Pierderea controlului asupra timpului petrecut pe computer. Este dificil pentru o persoană dependentă de computer să-și imagineze cât timp este de fapt dedicat acestui „hobby”. Adesea, o persoană dependentă sacrifică somnul, stând toată noaptea jucând jocuri.
- Sări peste mese, scris sau mâncat lângă computer.
- Iritabilitate și nervozitate. Aceste emoții sunt mai ales pronunțate atunci când nu este posibil să dedicați timp jocurilor, de exemplu, atunci când rudele sunt împovărate cu responsabilitățile casnice.
- Pierderea interesului pentru muncă sau școală. Cercul de interese al jucătorului este limitat exclusiv la jocurile sale preferate, eroii și superarmele lor.
- Tulburări de memorie. O persoană uită adesea de instrucțiunile care i-au fost date, de programări etc.
- Aducerea în mod constant a subiectului tău preferat în conversații și incapacitatea de a trece la alte subiecte.
- Indiferență față de interesele și problemele altor oameni.
- Limitarea comunicării cu familia și prietenii.
- Neglijarea igienei și îngrijirii personale. În stadiul în care dependența de jocuri de noroc a prins deja rădăcini, unei persoane nu îi pasă cum arată sau ce poartă. Este posibil să nu se schimbe hainele, să nu se spele pe față etc. timp de săptămâni.
Cu dependența de jocuri, performanța unui copil la școală scade, se observă schimbări de dispoziție și o reacție inadecvată la solicitarea de a opri jocul pe computer. Cu toate acestea, dependența de jocuri de noroc nu trebuie confundată cu pasiunea: aceasta din urmă poate fi controlată și, pe lângă jocurile preferate, o persoană este interesată de multe alte lucruri.
Dependența mult avansată poate deveni cu adevărat dăunătoare datorită faptului că relația dintre persoana dependentă și mediul său este distrusă și psihicul este distorsionat. În cazuri deosebit de grave, o persoană poate cădea într-o depresie severă și chiar se poate gândi la sinucidere. În plus, petrecerea mult timp în fața unui ecran afectează negativ și sănătatea fizică - durerea apare în spate și brațe, acuitatea vizuală scade și constipația se dezvoltă din cauza inactivității fizice.
Oficial, dependența excesivă de computere și jocuri pe calculator a fost recunoscută ca o dependență relativ recent. Există Diagnosticul dependenței de jocuri de noroc, bazat pe legătura dintre manifestările clinice ale dependenței de jocuri de noroc și modificările în funcționarea sistemului imunitar uman, care se manifestă prin scăderea unor componente sanguine responsabile de primirea emoțiilor pozitive din activitățile zilnice normale. Astfel, prezența unor markeri speciali în sânge dezvăluie severitatea dependenței de jocuri de noroc.
De succes tratamentul dependenței de calculator Acest lucru este posibil doar dacă persoana însuși este conștientă de dependența sa, așa cum, în general, se întâmplă cu alcoolismul sau dependența de droguri. Dar persuasiunea și intimidarea obișnuite nu vor ajuta aici. Terapia dependenței de computer include mai multe etape:
- Crearea motivației potrivite. Pentru a convinge pacientul să se supună unui tratament, psihologii și psihoterapeuții implică și rudele dependentului și îi consultă. Împreună cu un specialist se creează o tactică de comportament cu un dependent de jocuri de noroc care îl va împinge să-și dea seama de boala.
- Identificarea cauzelor formării dependenței de calculator. După care se efectuează psihocorecția, dacă este necesar, se prescriu antidepresive și (sau) sedative.
- Asistență psihologică individuală sau formare în grup. O astfel de comunicare importantă și utilă cu specialiștii, precum și cu „frații în nenorocire” are ca scop dezvoltarea de noi priorități și hobby-uri de viață, cultivarea voinței și predarea autocontrolului.
O condiție importantă pentru recuperarea din dependența de computer este crearea condițiilor de viață potrivite, în care există loc pentru o mulțime de lucruri interesante și hobby-uri care vă permit să împingeți computerul și jocurile nici măcar în fundal, ci pe locul zece. . Ajutorul și sprijinul celor dragi este, de asemenea, extrem de necesar.
Dependența de jocuri pe computer- un tip de dependență însoțit de dorința puternică a unei persoane de a se scufunda în realitatea computerizată.
S-ar părea că acest tip de patologie nu este la fel de teribil ca dependența de alcool sau droguri, care sunt însoțite de dependența de substanțe toxice. Cu toate acestea, acest lucru este doar la prima vedere, deoarece dependența de jocurile pe calculator nu este în niciun fel inferioară ca putere față de oricare alta. Jocurile moderne se apropie vizual de realitate, astfel încât numărul de oameni care le devin ostatici crește în fiecare an.
Statisticile privind prevalența acestei dependențe variază foarte mult, ținând cont de opiniile diferiților cercetători. Doctor în științe psihologice A.G. Shmelev susține că aproximativ 10-14% dintre utilizatorii de computere ar trebui să fie clasificați ca jucători pasionați.
În același timp, psihologul Marez Orzack de la Universitatea Harvard oferă statistici și mai puțin reconfortante: el crede că dintre oamenii care joacă jocuri pe calculator, 40-80% sunt dependenți. Pasiunea pentru jocuri este observată într-o măsură mai mare la băieți decât la fete.
Tinerii petrec de două ori mai mult timp jucând jocuri. Cu cât nivelul de educație al unei persoane este mai ridicat, cu atât este mai puțin interesat de jocurile pe calculator (apar alte obiective și apare o înțelegere a pierderii timpului).
Cauze
Principalii factori în dezvoltarea dependenței de jocuri pe computer sunt următorii:
- Lipsa unei comunicări reale. Cel mai adesea apare la copii și adolescenți.
- Lipsa momentelor strălucitoare de viață.
- Nemulțumirea față de viața sexuală. Adesea, printre „victimele” patologiei se numără oameni care nu au o viață personală sau sunt extrem de nemulțumiți de aceasta.
- Imaturitatea mentală. Adesea, jucătorii rămân mental în copilărie sau adolescență, evitând astfel responsabilitățile maturității.
- Fobii și temeri sociale. O poftă crescută de jocuri este adesea o acoperire pentru teama de relațiile interpersonale, de societate și de incapacitatea de a ne adapta la lumea din jurul nostru.
- Conflicte intrafamiliale.
- O oportunitate de a scăpa de problemele reale.
- Psihopatie. Aceasta nu înseamnă o boală, ci o trăsătură patologică de caracter care duce la stres prelungit sau boli cronice în condiții nefavorabile.
Psihologii consideră că cele mai periculoase jocuri din punct de vedere al dependenței sunt jocurile de rol, când o persoană se identifică cu un personaj, pierzându-și individualitatea. Cu cât imersiunea este mai puternică, cu atât este mai dificil să revii la realitate.
Dezvoltarea patologiei
Jocurile pe computer sunt de interes pentru mulți, dar nu toată lumea devine jucător.
Jucătorii sunt împărțiți în mod convențional în următoarele categorii:
- Joc situațional. Oamenii joacă atunci când există un factor extern favorabil, timp liber sau competiție. Fără manifestarea unui factor de influență, interesul pentru joc dispare.
- Joc episodic. În acest caz, oamenii se joacă din când în când și sunt capabili să se controleze independent.
- Joc sistematic. Jucătorul este interesat de jocurile pe calculator, dar pierderea timpului și neîndeplinirea îndatoririlor poate provoca remuşcări.
- Jocuri de noroc. Oamenii din acest grup percep jocurile ca sensul vieții și își petrec aproape tot timpul pe el.
Chiar dacă o persoană nu are posibilitatea de a juca, își planifică mental acțiunile după ce se întoarce la joc. Înfrângerile, responsabilitățile neîndeplinite, treburile neterminate nu fac decât să stimuleze o mai mare imersiune în joc. În această situație, se observă adevărata dependență de jocuri de noroc.
Un obicei prost trece prin următoarele etape în timpul dezvoltării sale:
- Ușor entuziasm. O persoană doar se adaptează la joc.
- Pasiune. Există o formare rapidă și ascuțită a dependenței și se formează o dorință puternică de a te scufunda în joc. Sesiunea de joc devine mai lungă.
- Dependenta. Aici există dependență maximă, o contradicție și apare o luptă pentru a „juca” sau „a nu juca”; devine din ce în ce mai greu să te înclini în favoarea celei de-a doua opțiuni. Timpul petrecut în joc crește brusc.
- Atașament. Patologia a devenit stabilă, se atenuează ușor și devine stabilă. Jocul a devenit centrul vieții jucătorului. O persoană nu mai este capabilă să renunțe la obicei pe cont propriu. Scopul a devenit procesul în sine, nu atingerea unui rezultat. Pauzele în joc devin neglijabile și apar numai sub constrângere.
Forme de patologie
Manifestarea patologiei este posibilă sub forma uneia dintre următoarele forme:
- Individualizat. Această opțiune este cea mai proastă. Dependentul pierde contactul cu lumea exterioară, persoana petrece prea mult timp pe computer, iar nevoia de a comunica cu familia și prietenii dispare.
- Socializat. Această formă se caracterizează prin menținerea contactelor cu societatea. Oamenii din această categorie joacă mai des jocuri online, unde procesul este competitiv. Această formă este considerată mai puțin dăunătoare pentru psihic.
Simptome
Principalele simptome manifestate de patologia în cauză:
- pierderea controlului timpului;
- o dorință puternică de a reveni la joc;
- timpul petrecut în joc crește;
- rutina zilnică este perturbată;
- prioritățile se schimbă, iresponsabilitatea se dezvoltă;
- comunicarea reală scade până la eșecul complet;
- se pierd alte interese;
- apar agresivitatea și comportamentul isteric;
- se dezvoltă probleme de somn;
- Oboseala crește, oboseala poate fi cauzată chiar și de o simplă deplasare la magazin;
- durerea apare în umeri și în partea inferioară a spatelui, iar durerile de spate apar adesea din cauza poziției constante în șezut.
Consecințe
Pentru a înțelege problema, trebuie să știi de ce trebuie să scapi de ea și care sunt consecințele dependenței de jocurile pe calculator.
- Degradare. Principalul pericol este încetarea dezvoltării personale. Persoana nu este interesată să studieze, să câștige bani, să citească cărți, să socializeze sau să învețe ceva nou. Există indiferență față de cei dragi. Persoana devine retrasă, singură și evită societatea.
- Sănătatea fizică se deteriorează. Problemele cu spatele devin din ce în ce mai frecvente, iar vederea se deteriorează destul de repede. Dieta neregulată duce la gastrită și ulcere. Jucătorii „experimentați” dobândesc nisip în rinichi din cauza activității scăzute. De asemenea, este posibil să se dezvolte hemoroizi. Tensiunea arterială scade și aspectul unei persoane devine similar cu cel al unui dependent de droguri.
- Sănătatea mintală se deteriorează. Deoarece nu totul merge bine în joc, jucătorul devine adesea nervos și îngrijorat, ceea ce duce la o slăbire a sistemului nervos. Această condiție face emoțiile incontrolabile, ceea ce duce la agresivitate și depresie.
- Cheltuieli de numerar. Acest punct este mai tipic pentru bărbații adulți cărora le place să cumpere diverse lucruri în jocurile online moderne pentru a-și îmbunătăți caracterul.
- Pierderea de timp prețios. Generația mai tânără petrece o cantitate mare de timp pe jocuri inutile, ceea ce nu le permite să se angajeze în mod corespunzător în sport, să studieze literatura utilă și să studieze.
- Se întâmplă scăderea stimei de sine, există o încălcare a conștientizării de sine.
- Dependentul se obișnuiește cu faptul că plăcerea poate fi obținută fără efort, așa că încetează să mai arate activitate din lumea reală.
Cum să scapi singur de problemă?
Este necesar să tratați dependența în mod cuprinzător, schimbându-vă stilul general de viață. Renunțarea la jocurile pe calculator este destul de dureroasă și necesită stabilirea următoarelor sarcini:
- Este necesar să analizăm problemele care stau la baza dependenței și de ce există dorința de a reveni în lumea virtuală. Sunt posibile probleme în familie, îndoială de sine, dificultăți la locul de muncă. Dacă se găsește cauza, atunci va trebui să faceți totul pentru a o elimina - crește stima de sine, îmbunătăți relațiile de familie, elimina problema la locul de muncă.
- Trebuie să înveți să controlezi timpul petrecut lucrând cu un computer. Diferite temporizatoare sau aplicații pot ajuta aici. Nu este posibil să renunți la obicei peste noapte, așa că se recomandă reducerea treptat a timpului în care jucătorul petrece la computer.
- Timpul liber de la PC trebuie să fie plin de activități interesante, utile. Pescuit, vânătoare, alpinism, cursuri de conducere, orice poate interesa o persoană. Revedeți vechile hobby-uri sau găsiți ceva nou.
Pentru ca să vină ziua în care o persoană înțelege că un joc pe calculator nu este interesant pentru el, este nevoie de sprijin și ajutor în etapa renunțării la dependență, este mai bine dacă este o rudă apropiată sau un prieten.
Psihoterapie
Psihoterapia este considerată cea mai eficientă metodă. Pentru a depăși dependențele, trebuie să utilizați terapia individuală sau de grup. Dacă o alegere este posibilă, atunci o lecție de grup este o prioritate, deoarece majoritatea dependenților de computere au dificultăți în a construi relații interpersonale și a lucra cu un grup. Un dependent de jocuri de noroc nu va admite niciodată că este dependent. Dar dacă vede oameni care au recunoscut problema, îi va fi mai ușor să se ocupe de a lui. Nu se va putea depăși dependența în 2-3 ședințe.
Va fi necesar un sistem în mai multe etape, a cărui descriere generală este prezentată mai jos:
- În etapa inițială, este necesar să se depășească obiecțiile privind prezența dependenței. Persoana nu este încă pregătită să se schimbe; îi lipsește o înțelegere a problemei. Este necesar să informați dependentul cât mai mult posibil despre pericolele obiceiului său.
- Conștientizarea. Această etapă se caracterizează prin înțelegerea problemei, conștientizarea dependenței și nevoia de a scăpa de ea. Este necesar să-i spunem dependentului că este sprijinit și ajutat și nu reproșat.
- Tratament. Această etapă presupune schimbarea comportamentului, combaterea dependenței și a reacțiilor emoționale negative care vor apărea inevitabil în timpul procesului de tratament. Pur și simplu a scăpa de computer nu este o soluție; este nevoie ca dependentul să învețe în mod independent să controleze timpul.
- Corectarea relațiilor în cadrul familiei și societății. Ei trec în această etapă după ce o persoană învață să controleze comportamentul. Riscul unei defecțiuni este încă prezent, așa că trebuie să îmbunătățiți relațiile de familie, umplându-vă timpul liber de la computer cu hobby-uri și comunicare cu cei dragi.
- Depășirea consecințelor este etapa finală. Problema ca atare a dispărut, dar consecințele ei rămân încă. Acestea pot fi probleme legate de muncă sau de studiu sau de comunicare dificilă cu rudele. Toate problemele trebuie eliminate, iar un psihoterapeut te va ajuta să faci față corect acestei situații.
Prezența dependenței de computer la copii necesită psihoterapie de familie, deoarece astfel de dependențe nu apar de nicăieri.
Majoritatea copiilor care au dezvoltat dependență nu au relații de familie normale, așa că tratamentul în acest caz va depinde și de rezolvarea problemelor adulților care au cauzat eșecurile în creșterea copilului.
Amintiți-vă: dacă un astfel de lucru precum computerul provoacă schimbări de comportament la un adult sau la un copil, împiedicându-l să funcționeze normal, atunci acesta este un semn foarte alarmant!
Tratamentul dependenței de computer
Tratamentul pentru dependența de computer se bazează pe experiența terapiei dependenței în general.
De regulă, munca începe cu dezvoltarea motivației adolescentului pentru tratament. Copilului trebuie să i se arate că există multe alte lucruri, cele mai interesante pe lume, că în jurul lui sunt oameni care îl iubesc și care sunt gata să petreacă timpul liber cu el. (O cauză comună a dependenței de jocuri pe computer la copii este singurătatea din cauza programului încărcat al adulților. Copilul este nevoit să-și organizeze singur timpul liber și face asta cât poate de bine, folosind mijloace „disponibile”).
Dacă familia și prietenii nu reușesc să convingă un jucător de computer să caute tratament, contactați un psihoterapeut profesionist pentru copii - el va ajuta la dezvoltarea unei strategii comune de muncă și comportament în această situație.
Tratamentul dependenței de computer la clinica Minutko
În clinica noastră, tratamentul dependenței de computer începe cu o analiză amănunțită a situației și diagnostic. Identificarea corectă a cauzei bolii este deja jumătate din tratament.
Tratamentul se efectuează atât individual, cât și în grup prin utilizarea psihoterapiei cognitive și comportamentale. Psihoterapia de familie este utilizată activ, având ca scop îmbunătățirea relațiilor dintre copil și persoanele apropiate acestuia.
Capacitatea de a-ți controla emoțiile joacă un rol important, care poate fi obținut și prin metoda biofeedback.
Dacă este necesar, se efectuează diagnosticul și tratamentul ulterior al depresiei, un însoțitor frecvent al dependenței de jocuri de noroc.
Din păcate, în practica noastră, întâlnim adesea cazuri „avansate” de dependență de jocuri pe computer, când este necesară munca în comun a unui psihoterapeut, a unui psiholog clinician, a unui educator social și, uneori, a unui psihiatru de copii, care chiar va învăța persoana să trăiască. din nou. Acest lucru se întâmplă deoarece rudele minimizează gravitatea problemei (până la un anumit punct). Tratamentul dependenței de computer necesită o abordare individuală și eforturi pe termen lung, atât din partea pacientului, rudelor, cât și a psihoterapeutului.
Amintiți-vă: dependența de jocuri pe computer, ca oricare alta, este o boală, inițierea la timp a tratamentului pentru care va ajuta la evitarea problemelor grave. Tratamentul în clinica noastră este complet sigur.
Slide numărul 1
Nu fugi de realitate, pentru că realitatea este ceea ce te face om.
Ce este dependența de jocuri la copii? O predispoziție dureroasă sau o consecință a creșterii? Cum poți lupta cu asta?
Dependența de jocuri de noroc – motivele sunt în noi.
Astăzi, dependența de jocuri este una dintre cele mai frecvente probleme în educația copilăriei, care afectează în principal copiii de la 8 la 16-18 ani.
Copiii moderni stăpânesc adesea alfabetizarea computerului mai devreme decât alfabetizarea lingvistică sau matematică: trăim într-o eră a tehnologiei înalte și a vitezei nebunești. În principiu, acest lucru nu este nici bun, nici rău, principalul lucru este cum să gestionăm resursele pe care le avem. La urma urmei, același computer și internetul pot deveni atât un instrument pentru creativitate, cât și pentru obținerea de noi informații, iar dopajul este asemănător cu drogurile. În ciuda faptului că în rândul copiilor și adolescenților dependența de computer capătă proporții alarmante, publicul tratează acest fapt destul de condescendent: se spune că va dispărea odată cu vârsta. Ei spun că este mai bine când un copil stă acasă la computer decât să stea într-un loc necunoscut și cu cine. Jocurile pe calculator captivează și captivează, dar în același timp emasculează sentimentele, iar viața reală încetează să mai fie o sursă de plăcere.
Slide numărul 2
Mulți experți sunt de acord că omenirea datorează diagnostice atât de teribile, cum ar fi depresia, sindromul de epuizare, oboseala cronică, dependența de alcool și droguri și tendințele suicidare către înaltă tehnologie. Sarcina părinților este să formeze în copilul lor o atitudine adecvată față de lumea computerelor, să-i facă viața atât de strălucitoare, interesantă și bogată, încât nicio distracție virtuală nu poate concura cu ea.
Slide numărul 3
Copilul nu simte diferența
Până la vârsta de șapte ani, un copil nu este capabil să tragă o linie clară între ficțiune și viața reală. Și dacă la o vârstă atât de fragedă copilul „se scufundă” în jocurile pe calculator și TV, acestea devin realitatea lui. Dar experiența dobândită în primii șapte ani de viață modelează în mare măsură atitudinile și valorile noastre de viață. Ce fel de „bagaj” primește un jucător tânăr? De acord, lumea virtuală, la prima vedere, poate părea mult mai interesantă decât cea reală: culorile de pe monitor sunt mai strălucitoare, evenimentele se schimbă cu orice viteză și nu trebuie să faci eforturi speciale pentru a câștiga. În psihologie există un astfel de sentiment al vieții: capacitatea de a fi surprinși și de a ne bucura de tot ceea ce ne înconjoară, de a percepe viața ca un miracol, de a trăi „aici și acum”. Un copil cufundat într-o lume iluzorie este puțin probabil să fie mulțumit de, să zicem, o floare înflorită - de ce, dacă cu un singur clic de mouse poate „crește” o junglă virtuală pe ecran?
Omul Păianjen nu galopează de-a lungul străzilor reale și dinozaurii nu aleargă, dar pseudo-realitatea este plină de personaje care excită imaginația.
Drept urmare, copilul devine neinteresat să exploreze lumea din jurul lui și să ajungă la fundul lucrurilor. Un astfel de copil nu vede pentru el însuși nicio altă cale de a obține plăcere decât să se cufunde în emoții și experiențe surogat.
Băieții sunt în pericol
Cel mai adesea, băieții sunt cei care cad în dependența de computer. Jocurile fetelor - la fel ca fiicele și mamele - sunt pline de emoții, așa că fetele nu au nevoie să fie alimentate de experiențe surogat. Fetelor le este „permis” să plângă, să fie jignite și să facă crize de furie. Băieții sunt dominați de un stereotip istoric: trebuie să fii puternic. Drept urmare, băieții sunt forțați să-și suprima în mod constant adevăratele sentimente și emoții. În plus, datorită particularităților psihologiei masculine, sexul puternic are mai multe șanse să se „retragă în sine”. Pentru băieți, „zona singurătății productive” este vitală - pentru recuperare, acumulare de forță și analiză. Și dacă această nișă este absentă în realitate, adolescentul o va crea artificial. Ei bine, atunci, instinctul unui câștigător a fost în sângele bărbaților din vremurile peșterilor - de aceea băieții sunt atrași de tot felul de „jocuri cu împușcături” și „jocuri de aventură” (dacă fetele joacă, este mai probabil să joace jocuri strategice sau logice ).
De unde cresc picioarele?
A pretinde că distracția virtuală este rădăcina tuturor necazurilor adolescenților „cu probleme” înseamnă a confunda cauza și efectul. La urma urmei, o „realitate diferită” nu poate decât să agraveze problemele existente.
Cu alte cuvinte, un copil fericit, care se dezvoltă armonios, este puțin probabil să experimenteze o poftă crescută de lumea computerelor.
„Când părinții se plâng la o recepție că copilul lor este blocat pe computer, le sugerez să caute în ei înșiși motivele”, spune Svetlana Roiz, psiholog pentru copii și familie. – Îi întreb pe mamici și pe tătici: „Cine i-a arătat pentru prima dată unui copil un joc pe calculator? Ce știi despre preferințele copilului tău, ce jocuri joacă? Cât timp petreci cu copilul tău, despre ce vorbești? Numiți câteva evenimente strălucitoare din viața copilului din ultimele luni.”
Noi, părinții, trebuie să fim conștienți: ne așezăm copilul în fața televizorului, îi cumpărăm jocuri pe calculator - la urma urmei, avem de lucru, spălătorie, curățenie și, de multe ori, pur și simplu nu avem timp să jucăm altele (sport, masă) jocuri cu copilul nostru. Această poziție a părinților îneacă instinctul de căutător la copil, atribuindu-i un rol mai sigur, la prima vedere, de spectator.
Dependența (orice: alcoolică, emoțională, computer) indică faptul că contactele unei persoane cu mediul său imediat sunt perturbate. Gândește-te bine: cum comunici cu copilul tău, ai acces la lumea lui interioară? În același timp, este important să ne amintim că fiecare fenomen are atât o latură negativă, cât și una pozitivă. Adesea, copiii foarte sensibili și creativi cu o organizare mentală fină sunt cufundați în lumea virtuală. Sarcina părinților este de a ajuta copilul să-și atingă potențialul.
Slide numărul 4
Principalele cauze ale dependenței de computer pot fi:
1.Lipsa de comunicare cu semenii și persoanele semnificative pentru copil.
2. Lipsa de atenție din partea părinților.
3. Lipsa încrederii în sine și a puterii, timiditate, complexe și dificultăți în comunicare.
4. Tendința copiilor de a „absorbi” rapid tot ce este nou și interesant.
5. Dorința copilului de a fi „ca toți ceilalți” dintre semenii săi, de a-și urma hobby-urile, de a ține pasul.
Într-o oarecare măsură, dependența de computer și dependența de jocuri pot rezulta din influența mediului școlar. Pentru că atunci când alți copii discută în mod activ despre jocuri, atunci copilul tău își dorește să ia parte la conversațiile lor, să facă parte din acest aspect al școlii, viața de adolescentă a copiilor.
6. Copilul nu are interese sau hobby-uri sau orice alte atașamente care nu au legătură cu computerul.
7. Formarea dependenței de calculator a unui copil este adesea asociată cu caracteristicile educației și ale relațiilor de familie.
De exemplu, conflictele în familie, când un copil fuge într-un club online, în lumea computerelor din lumea reală. De ce? Pentru că trăiește acolo într-o realitate diferită, într-una în care nu există certuri cu părinții, unde nu există certuri între părinți, în care viața lui este simplă și de înțeles.
Slide numărul 5
Potrivit statisticilor, fiecare al cincilea sau al șaselea copil cu semne de dependență de computer este vindecat de dependența de jocuri pe computer în mod independent și fără consecințe.
Cu toate acestea, nu trebuie să sperăm că dependența de jocurile pe calculator la copii va dispărea de la sine; psihicul unui copil fragil ar putea să nu poată face față influenței dependenței care a apărut.
Dacă orele lungi în fața unui ecran vă fac să vă îngrijorați copilul, acordați atenție
Semne ale dependenței de computer:
1. Copilul dezvoltă o dorință obsesivă de a se juca pe computer (consolă, tabletă etc.) Va prefera cu plăcere compania unui prieten „de fier” oricărui, chiar și cea mai preferată distracție a lui.
2. Prietenii au dispărut brusc undeva. Dacă cineva vine să-l viziteze, este să ne jucăm împreună pe computer. El însuși merge la prietenii săi în același scop.
3. O ascensiune emoțională de neînțeles, care este înlocuită brusc de o proastă dispoziție. Aruncând o privire mai atentă, veți înțelege că toate acestea sunt legate de succese și eșecuri virtuale în joc.
4. Să stai la computer toată noaptea și să refuzi să mănânci pentru că se desfășoară o „bătălie foarte importantă” online.
Dependența de computer se dezvoltă mult mai repede decât orice altă dependență tradițională: fumat, droguri, alcool, jocuri de noroc.
Astfel, experții identifică principalul simptom al dependenței de jocuri pe computer – o dorință obsesivă constantă de a juca jocuri pe computer.
Slide numărul 6
Pericolele dependenței de computer.
1. Calculatorul devine un stimul puternic și obiectul principal de comunicare.
2. La început, computerul poate compensa lipsa de comunicare a copilului, dar apoi această comunicare poate deveni deloc inutilă.
3. În timp ce se joacă sau navighează pe internet, copilul își pierde controlul în timp.
4. Un copil poate manifesta agresivitate dacă este lipsit de acces la jocuri pe calculator.
5. Permisivitatea și ușurința în atingerea obiectivelor în jocuri pot afecta încrederea copilului că în viața reală totul este la fel de simplu și poți „începe” jocul din nou.
Slide numărul 7 (continuare)
6.Din cauza unei atitudini neglijente față de alimente, pot apărea deficiențe de vitamine și minerale.
7. Multe ore de expunere continuă la un monitor pot cauza vedere încețoșată, postură proastă, scăderea imunității, dureri de cap, oboseală și insomnie.
8. Copiii nu mai fantezie, scade capacitatea de a crea imagini vizuale, se observă imaturitate emoțională și iresponsabilitate.
9.Depresia poate apărea atunci când sunteți fără computer pentru o perioadă lungă de timp. Casa și familia trec în fundal. Pot exista probleme cu studiul.
10. Cercul social al copilului scade și, ca urmare, lipsa experienței de viață și a experienței de comunicare.
11. Psihicul copilului și viziunea asupra lumii pot fi perturbate.
Un copil care a devenit dependent de jocuri se schimbă treptat și se schimbă destul de mult.
Problemele încep cu studiul la școală, atenția scade și orice interese în afara jocurilor dispar.
Observăm în școala noastră (!) că deseori un copil nu se poate smulge de la joacă în clasă, în timpul pauzei și este constant distras în timpul lecției dacă un erou „locuiește” în telefonul lui sau în alt gadget (de exemplu, o „tabletă”. ” sau (scuze) „caca”), care trebuie servit, curățat, hrănit etc., pentru a se obține punctele necesare. Aceasta devine o nebunie, cu niveluri catastrofale de implicare. Profesorii de aici sunt uneori neputincioși să schimbe ceva. Nu mai vorbim despre latura morală a „servirii” unor astfel de eroi de joc. La ce nivel de gândire alunecă copiii noștri în acest moment???
Sau jocuri de simulare, în care copiii imită relațiile complet adulte cu componente intime vii între un tip și o fată. Desigur, după un asemenea șoc emoțional, nu va mai fi interesat să studieze...
Slide numărul 8
Multe studii științifice au fost dedicate studierii specificului interacțiunii dintre copii și adolescenți cu computerele (O. N. Arestova, L. N. Babanin, Yu. D. Babaeva, A. E. Voiskunsky, S. A. Shapkin, M. Cole etc.) .
Am dori să vă prezentăm rezultatele unuia dintre ele.
Studiul a implicat 146 de elevi din clasele 5-6 ale școlilor secundare din Nijni Novgorod, dintre care 76 de băieți și 71 de fete cu vârste cuprinse între 10 și 12 ani.
Conform rezultatelor studiului, s-a constatat că adolescenții mai tineri cu un grad ridicat de pasiune pentru jocurile pe computer au niveluri mai scăzute de abilități mentale decât semenii lor. Acest lucru se poate datora faptului că, spre deosebire de jocurile reale cu colegii, jocurile pe calculator au o componentă distructivă pentru dezvoltarea deplină a adolescenților mai tineri. Jocurile pe calculator dezvoltate conform unui scenariu dat (șablon) nu pot reflecta pe deplin situațiile de viață, simplifica metodele de rezolvare a diferitelor probleme, nu conțin sarcini morale și, prin urmare, contribuie la primitivizarea gândirii.
Când am studiat stima de sine, ne-am uitat la indicatori pe baza unor criterii precum: încrezător, capabil, fericit, sociabil, muncitor, inteligent.
S-a constatat că adolescenții mai tineri cu un grad ridicat de orientare către jocurile pe computer sunt mai încrezători și mai puțin sociabili în comparație cu colegii obișnuiți.
Discrepanțele dintre nivelul de inteligență al unui adolescent mai tânăr și stima de sine pot indica o atitudine inadecvată față de sine ca urmare a discrepanțelor semnificative dintre „sinele real” și „eul virtual”. În timpul jocului, psihicul unui adolescent mai tânăr își formează propria lume virtuală, care are un anumit grad de stabilitate. Realitatea jocului acționează ca un fel de transformator al conștiinței copilului. În același timp, emoțiile sunt concentrate în jurul personajului jocului pe computer și a acțiunilor care au loc cu el. Starea alterată de conștiință reacționează sensibil la cele mai mici schimbări în spațiul de joc. Victoriile personajului virtual sunt percepute ca realizări personale, copilul se simte ca un erou. Victoria este o stimă de sine pozitivă și emoții pozitive. Jocul devine un mediu pentru formarea calităților personale, un indicator al succesului. Adolescenții care nu au fost supuși identificării rolului în realitatea socială își găsesc imaginea în joc.
O predominare a tendinței de asumare a riscurilor a fost evidențiată la adolescenții mai tineri cu un grad ridicat de
orientare pe computer de gaming comparativ cu adolescenții mai tineri cu un grad scăzut de orientare la nivel de semnificație.
Un joc pe calculator permite unui copil să experimenteze o emoție specială - un sentiment de succes personal și importanță.
Încântarea de a obține rezultatul dorit și entuziasmul de a-l aștepta devin mai atractive decât toate celelalte bucurii ale vieții.
Copiii cu un grad ridicat de orientare către computerul de gaming au scoruri scăzute la parametri de subiectivitate precum: capacitatea de a reflecta, libertatea de alegere și responsabilitatea pentru aceasta, înțelegerea și acceptarea celorlalți, auto-dezvoltarea.
Adolescenții mai tineri cu un grad ridicat de pasiune pentru computer se caracterizează printr-un autocontrol și autocontrol insuficient dezvoltat în procesul de activitate.
Rezultatele studiului indică faptul că jucătorii de calculator au o capacitate slab dezvoltată de a reflecta, care este un mijloc de autocunoaștere; în situațiile de viață, le este dificil să aleagă variabil tipuri de activități, cercuri sociale și metode de auto-exprimare.
Calitățile voliționale la adolescenții mai tineri din primul grup sunt semnificativ mai mici decât în cel de-al doilea grup.
La studierea factorilor sociali de mediu, s-a relevat faptul că în familiile în care părinții cumpără adesea jocuri pe calculator pentru copiii lor, riscul ca adolescenții să devină din ce în ce mai interesați de jocurile pe calculator este semnificativ. Majoritatea părinților au o atitudine pozitivă față de faptul că copilul lor are această formă de hobby; ei nu văd funcțiile distructive ale jocurilor pe calculator; cumpără în mod special diverse jocuri pentru ca copilul să petreacă mai mult timp acasă sub supravegherea părinților.
Cercul social al adolescenților mai tineri cu un grad ridicat de pasiune pentru jocurile pe computer se rezumă în principal la comunicarea cu prietenii și eroii jocurilor pe computer.
Tot timpul liber al unor astfel de copii se reduce în principal la jocul pe computer. S-au obținut rate scăzute de comunicare cu rudele și eroii literari.
Un joc pe calculator servește ca mijloc de a satisface acele nevoi ale unui adolescent mai tânăr care nu sunt satisfăcute în viața reală, un mijloc de a compensa problemele vieții. Personalitatea începe să se realizeze în lumea jocului iluzoriu, și nu în cea reală, aceasta atrage după sine o serie de probleme serioase în dezvoltarea personalității, în formarea conștiinței de sine și a stimei de sine, precum și în sferele superioare. a structurii personalitatii.
Ținând cont de astfel de caracteristici legate de vârstă ale adolescenților mai tineri, cum ar fi reglarea volitivă slabă, devine evident că jocurile pe calculator îi provoacă pe copii să nu își îndeplinească în mod sistematic temele, precum și să sară peste orele școlare și separarea psihologică a copilului de școală, cu toate consecințele care decurg. este posibil.
„Când distracția principală a unui copil devin jocurile pe calculator, chat-urile pe internet și televizorul, sfera lui emoțională și senzorială suferă în primul rând”, spune Natalya Yeshchenko, specialist în pedagogie Waldorf, profesor și art-terapeut. – Judecă singur: a deveni super-erou într-o viață fictivă este mult mai ușor decât în cea reală. Pentru a câștiga o victorie virtuală sunt suficiente efortul mental, viteza de reacție și anumite abilități. Dar în viața reală, succesul este imposibil fără capacitatea de a simți, de a negocia cu oamenii, de a-ți auzi intuiția și de a folosi creativitatea! Jocurile pe calculator formează o idee distorsionată despre viață, lipsă de voință și pasivitate, care sunt ascunse în spatele exploatărilor strălucitoare din lumea virtuală. Este de mirare că, după ce a crescut, jucătorul de ieri refuză să-și asume responsabilitatea pentru propriul destin?! În ultimii ani, medicii au avut de-a face din ce în ce mai mult cu copii hiperexcitabili, hiperactivi. Există o explicație simplă pentru acest fenomen. Este foarte important ca copiii, mai ales cei mici, să experimenteze emoții prin corp (asta se întâmplă, de exemplu, în timpul jocurilor în aer liber). Iar atunci când un copil urmărește cu entuziasm un desen animat sau concurează în mitinguri virtuale, creierul lui lucrează foarte intens. Dar corpul rămâne static, nu experimentează această activitate! Și atunci părinții se întreabă de ce copilul întoarce toată casa cu susul în jos și se trezește noaptea la fiecare două ore.”
Slide numărul 9
Experții notează că diferitele tipuri de jocuri pe calculator pot avea efecte diferite asupra unui copil.
1. Cele mai periculoase sunt considerate a fi jocurile de rol cu privirea „din ochii” unui erou computerizat.
Acest tip de jocuri se caracterizează prin cea mai mare putere de „tragere” sau „intrare” în joc. Specificul aici este că vederea „din ochi” provoacă jucătorul să se identifice pe deplin cu personajul computerului, să intre pe deplin în rol. După câteva minute de joc (timpul variază în funcție de caracteristicile psihologice individuale și de experiența de joc a jucătorului), o persoană începe să piardă legătura cu viața reală, concentrându-se complet asupra jocului, transferându-se în lumea virtuală. Jucătorul poate lua lumea virtuală complet în serios și poate considera acțiunile eroului său ca fiind ale sale. O persoană devine motivată să fie implicată în intriga jocului.
2. Nu mai puțin periculoase sunt jocurile cu o vedere exterioară a eroului computerului „tău”. Acest tip de jocuri se caracterizează printr-o putere mai mică în intrarea în rol față de cel precedent. Jucătorul se vede „pe sine” din exterior, controlând acțiunile eroului jocului. Identificarea cu un personaj computerizat este mai puțin pronunțată, drept urmare implicarea motivațională și manifestările emoționale sunt, de asemenea, mai puțin pronunțate în comparație cu jocurile cu vedere din ochi.
3. Jocurile strategice, jocurile de „leadership”, sunt mai puțin periculoase, dar pot implica cu adevărat un copil. Acest tip este numit astfel deoarece jucătorului i se acordă dreptul de a direcționa activitățile personajelor computerizate subordonate lui. În acest caz, jucătorul poate acționa ca lider de diferite specificații: comandantul unui detașament al forțelor speciale, comandantul șef al armatelor, șeful statului, chiar un „zeu” care conduce procesul istoric. În acest caz, persoana nu își vede eroul computerului pe ecran, ci își inventează un rol. Aceasta este singura clasă de jocuri de rol în care rolul nu este dat în mod specific, ci este imaginat de jucător. Ca urmare, „profunzimea de imersiune” în joc și rolul cuiva vor fi semnificative numai pentru persoanele cu o imaginație bună. Cu toate acestea, implicarea motivațională în procesul de joc și mecanismul de formare a dependenței psihologice de joc nu sunt mai puțin puternice decât în cazul altor jocuri de rol.
4. Urmează jocurile non-rol: arcade, puzzle-uri, jocuri de viteză, jocuri de noroc.
Slide numărul 10
În subconștient, copilul alege exact acele jocuri care reflectă cel mai bine nevoile lui suprimate.
Strategic – copilul nu are structură. În același timp, are potențialul de a avea calități de conducere; o astfel de persoană îi poate conduce pe alții. Un „înlocuitor” pozitiv pentru strategiile computerizate este șahul, construcția (apropo, „strategii” sunt cei mai ușor de scăpat de pofta de computer).
Sport - activitatea este suprimată, poate că există unele blocaje corporale. Dacă un copil urmărește un puc sau o minge virtuală (jocuri de echipă), el are o mare nevoie de a face parte dintr-un grup de colegi care este semnificativ pentru el. Îndreptați-i atenția către adevărata distracție sportivă.
„Shooters”, orori – agresiune netrăită sau sexualitate suprimată. Apropo, agresivitatea este una dintre emoțiile necesare supraviețuirii speciei (în psihologie există chiar un astfel de concept: un nivel normal de agresivitate). Un alt lucru este cât de mult există și în ce direcție este îndreptat. Un astfel de copil are nevoie să se miște mai mult și are nevoie și de contact tactil (îmbrățișări, masaj) cu părinții săi.
Conform standardelor Ministerului Sănătății, copiii de 7-10 ani pot petrece cel mult 45 de minute la computer. pe zi, copiii de 11-13 ani - de două ori timp de 45 de minute, cei mai mari - de trei ori.
Slide numărul 11
Cine este mai dependent de jocurile pe calculator?
1. Copiii acelor părinți care de cele mai multe ori nu sunt acasă.
2. Copii ai unor părinți bogați sau dependenți de muncă care sunt în permanență ocupați.
3. Copiii acelor adulți care sunt adesea confortabili că copilul este ocupat și nu le distrage atenția cu solicitări de a se juca.
4. Copiii părinților care sunt ei înșiși dependenți de computer și de internet.
După cum notează psihologul Anatoly Klivnik, cea mai dependentă și, în același timp, cea mai nedorită vârstă este de 12-15 ani.
Pentru o adolescentă dependentă sunt până la 10 băieți, acest lucru se datorează faptului că criza adolescenței este mai dificilă pentru băieți, iar pentru fete sunt de multe ori mai puține jocuri pe calculator.
Un copil prins într-o rețea de dependență de computer are nevoie de ajutor.
Slide numărul 12
Cum să faci față dependenței de jocuri de noroc?
1. În primul rând, nu interzice. Poziția agresivă a părinților, care vizează o interzicere ascuțită, strictă a jocului, de regulă, va duce la stabilirea unei bariere între părinți și copil. Mai mult, copilul se va juca în continuare, dar în afara casei: la școală, cu prietenii, în cluburi online.
Când încearcă să „trage” un copil din lumea computerelor, părinții ar trebui să acționeze cu tact. Fructul interzis, după cum știm, este dulce: cu cât rezistența este mai mare, cu atât dorința este mai puternică. Nu poți lua cu forța computerul unui copil fără a-i oferi ceva în schimb.
Comportamentul stereotip trebuie schimbat. Copilul tău este obișnuit să primească bătaie pentru jocurile pe calculator și temele neterminate? Experții au demonstrat că, dacă o reacție se repetă de 7 sau mai multe ori, ea alunecă în subconștient. Cu alte cuvinte, copilul pur și simplu nu aude reproșurile care i se adresează; pentru el nu sunt altceva decât un zgomot de fond enervant. Pentru a schimba situația, încercați să demonstrați un interes sincer (!) pentru lumea copilului dumneavoastră.
După cum spune înțelepciunea populară rusă: „Dacă băutura nu poate fi împiedicată, trebuie condusă”. Deci este aici. Dacă dependența de jocuri este deja o realitate pentru tine, încearcă să o împărtășești copilului tău. Discutați despre jocuri cu el, eliminați acele jocuri care conțin scene de violență, încurajează agresivitatea în el sau servesc ca sursă de impuls excesiv. Jucați împreună jocuri educative cu el. Stabiliți și aprofundați contactul cu copilul dumneavoastră, înțelegând că dependența de jocuri este, în primul rând, un apel care indică faptul că avem probleme de înțelegere reciprocă cu copilul nostru.
2. Un alt aspect important este dezvoltarea intereselor la copil care nu sunt legate de lumea computerelor. Astfel, o secție de sport, în care poate practica karate, fotbal, patinaj cu role și skateboarding, poate fi o alternativă bună la dependența de jocuri de noroc, deoarece acolo va comunica cu alți copii care au și ei interese în afara lumii jocurilor.
Și, ca rezultat, acest lucru va face posibilă asigurarea unui echilibru normal sănătos de interese pentru copilul nostru.
3. Amintește-ți că tu însuți ești un exemplu pentru copilul tău în creștere. Dacă sunteți constant pe VKontakte sau Odnoklassniki sau vorbiți constant la telefon, atunci, în primul rând, îi arătați copilului că așa ar trebui să vă petreceți timpul.
Puteți trezi interesul unui copil pentru viața reală doar prin propriul exemplu.
Găsiți timp pentru conversații inimă la inimă, citiți cărți împreună, împărtășiți-vă experiențele, organizați timp liber comun cu copilul, jocuri sportive, excursii în natură, pescuit, pârtii de schi etc.
Slide numărul 13
Prevenirea dependenței de jocuri pe calculator.
1. Exemplu personal de părinți - dacă îi permiteți copilului să se joace o perioadă pe zi, atunci nu ar trebui să petreceți mai mult timp la computer.
2. Lista activităților comune, jocuri, cluburi, activități suplimentare etc.
Totul trebuie planificat astfel încât copilul să nu aibă un minut liber.
3. Folosește computerul ca recompensă, pentru educație eficientă, ca încurajare.
4. Este important să controlezi clar jocurile pe care le joacă copilul. Ar trebui să știți ce fel de joc este și să monitorizați orice abateri în comportamentul copilului după ce acesta a jucat jocul.
Pot apărea iritabilitate, agitație și insomnie. Toate acestea indică faptul că fie timpul de joc a fost depășit, fie jocul nu este potrivit pentru copil.
5. Dă preferință jocurilor și site-urilor educaționale. Discutați cu copilul dumneavoastră acele jocuri care, în opinia dumneavoastră, i-ar fi mai folositor să le joace.
6. Tratament cu „frumusețea” realității: explorarea lumii, muzee, teatre, parcuri, călătorii, comunicare cu interlocutori interesanți.
7. Instalarea de filtre speciale de rețea și software specializat care vă permit să controlați și să limitați comunicarea copilului cu computerul.
Slide numărul 14
Starea psihică și spirituală a copiilor este un indicator al bunăstării sau al stării de rău a întregii familii. În psihologie există un concept - un pacient identificat. Ea denotă o persoană al cărei simptom problematic reflectă dizarmonia care există în familie. Adică ceva este rupt în familie, în relațiile membrilor ei între ei, dar numai unul dintre ei este purtător al simptomului care creează problema.
Atunci când într-o familie apare un pacient identificat, de exemplu, un copil dependent de computer, întreaga familie, de regulă, vede problema doar în el și caută ajutor psihologic în legătură cu el, formulându-i cererea: „ce să faci cu el?" sau „cum să remediez?” Este foarte greu pentru un copil să depășească dependența de computer dacă sistemul de relații existent în familia sa, care a dus la un comportament care provoacă dependență, nu se schimbă. Dacă, fără să înțelegi acest lucru, încerci să influențezi doar copilul, atunci va fi aproape imposibil să obții rezultate bune. Calea corectă de ieșire este restabilirea relațiilor de familie normale și mature.
Slide numărul 15
Deci, în principiu, orice copil și adolescent poate deveni dependent de computer, dar șansele sunt reduse dacă:
– există o atmosferă de prietenie, pace, confort și încredere în familie;
– copilul are interese și hobby-uri diverse;
– copilul știe să stabilească relații pozitive cu ceilalți;
– copilul știe să-și stabilească cel puțin cele mai mici obiective.
Slide numărul 16
Sarcina fiecărui copil este să devină un adult, o persoană independentă care să poată lua decizii constructive, să fie responsabilă pentru acțiunile sale, să facă alegeri în cunoștință de cauză și să-și construiască viața bazată pe principii spirituale și morale sănătoase. Sarcina adulților este să-l ajute în această sarcină dificilă. Este important să rețineți că temelia independenței și a responsabilității este pusă treptat, dar ar trebui să începeți să o construiți cât mai curând posibil.