Cine a spus că trebuie să așteptăm inspirație? Surse de inspirație Autodezvoltare și călătorie
![Cine a spus că trebuie să așteptăm inspirație? Surse de inspirație Autodezvoltare și călătorie](https://i0.wp.com/kladvsebe.ru/wp-content/uploads/2016/01/-e1488890766323.jpg)
Cu oricare dintre noi a fost o astfel de situație când am simțit o lipsă totală de forță. Apatia, indiferența, lipsa muncii sau a comunicării cu cei dragi, chiar și depresia sunt doar câteva dintre manifestările a ceea ce numim o cădere. Iar motivul pentru aceasta este lipsa de inspirație. Și se întâmplă cu fiecare persoană: unul nu poate picta o nouă imagine, celălalt nu știe cum să înființeze o afacere, iar al treilea pur și simplu caută un motiv pentru a refuza să se întâlnească din nou cu prietenii. Cum să schimbi această situație și să vezi din nou în fața ochilor tăi nu o lume decolorată și plictisitoare, ci o lume strălucitoare și interesantă? Găsiți noi surse de inspirație pentru dvs. Fiecare persoană are a lui. Dar dacă nu l-ai găsit încă pe al tău, încearcă să le folosești pe cele la care se face referire cel mai frecvent de către psihologi.
Ce este inspirația?
Aceasta este o stare foarte plăcută când este ușor să respiri, gândurile sunt limpezi, vrei să muți munții și ai puterea să o faci. Psihologii numesc această stare o creștere puternică a întregii vitalități, atunci când productivitatea unei persoane crește de mai multe ori simultan. Pentru ce? Datorită noilor sentimente, emoții, experiențe. Cuvântul cheie aici este nou. Ar putea fi o carte, un tablou, un film, o nouă cunoștință sau chiar o nouă navetă.
Fiecare persoană are ceva diferit. Un fel de impuls care se suprapune experienței anterioare și dă naștere la noi sentimente și senzații. El este cel care ne încurajează să facem ceva - să ne deschidem propria afacere, să scriem o poezie, să plecăm într-o excursie. Sau poate înscrieți-vă pentru dans sau începeți scufundarea. Deci, ce ar putea conduce toate astea? Să încercăm să ne dăm seama, dar cu o condiție: notăm imediat o astfel de „sursă” precum alcoolul. Deși pentru mulți este o inspirație, este mai bine să încercați să găsiți o sursă „mai sobru”.
Cele mai bune surse de inspirație
- Pasiunea preferata
Când unei persoane îi place munca, i se asigură atât câștig, cât și plăcere: așa spuneau gânditorii greci antici. Transformarea unui hobby în principala sursă de venit nu este imediat posibilă și nu pentru toată lumea, dar pentru aceasta trebuie depus eforturi. Grăbindu-te dimineața la munca ta preferată, nu va trebui să cauți surse suplimentare de inspirație. Noi obiective și dorința de a le îndeplini vor apărea de la sine, vei dori să te dezvolți și să atingi noi culmi. În același timp, este posibil ca la un moment dat să te mai obosești, și să te sături de tot. Rețeta pentru „tratamentul” unei astfel de afecțiuni este simplă: pentru câteva zile trebuie să luați o pauză chiar și de la un lucru foarte preferat și să vă odihniți bine.
- Oameni cu care comunicăm
Multe depind de ei. Uneori este dificil să rezolvi o sarcină sau o problemă fără o „aspect proaspăt”. Poți să te lupți pentru el mai mult de o zi, iar apoi un străin va arunca o privire și îți va spune imediat care este esența lui. Prin urmare, sfaturile oamenilor din jurul nostru nu trebuie abandonate niciodată. Este foarte util să asculți o părere în plus. Și nu vă sfiați să cereți sfaturi și ajutor de la rude, prieteni sau colegi.
- Autodezvoltare constantă
O persoană trebuie să se dezvolte în mod constant pentru a merge mai departe.
Aceasta este o axiomă, care este confirmată de exemplele oamenilor de succes. Întotdeauna trebuie să-ți stabilești obiective noi, astfel încât să ai la ce să te străduiești. Acest lucru va menține un interes constant chiar și pentru o afacere foarte iubită. Autodezvoltarea poate include lectura de cărți, învățarea unei noi limbi, un program de calculator, cursuri și traininguri profesionale. Uneori poate fi chiar nevoie de o nouă educație. Pentru a nu pierde sursele de inspirație, dezvoltă-te mereu.
Limpeziți-vă mintea - acest lucru vă va permite să priviți lumea mai larg, să vă simțiți mai profund și găsiți inspirație în cele mai neașteptate locuri. Pentru a curăța mintea.
- Cărți, muzică, filme
Natura surselor de inspirație constă în ele. Dacă simțiți o defecțiune, este mai bine să nu vă ocupați de muncă, ci încercați să vă distrageți atenția - urmăriți filmul preferat, recitiți cartea care vi se potrivește cel mai bine sau ascultați muzica preferată. Și acest lucru vă va încărca cu siguranță cu emoții bune și va provoca un val de forță. Muzica este cel mai accesibil mod de a distrage atenția de la gândurile rele și de a vă pregăti de muncă, pentru că o puteți asculta oriunde (mulțumită gadgeturilor). Psihologii chiar sfătuiesc să nu încerce să termine lucrarea începută atunci când nu se ceartă. Este mai bine să fiți distras timp de o oră și apoi să finalizați mult mai repede munca pe care ați început-o.
- Tăcere deplină
Lumea noastră este atât de aranjată încât există întotdeauna mult zgomot în jur. Chiar și noaptea, locuitorii orașului dorm adesea la zgomotul mașinilor care trec pe lângă case sau la sunetele din apartamentele învecinate. Încearcă să stai cel puțin 10-15 minute pe zi în liniște absolută - poți închide ermetic geamurile și poți pune căști. A fi singur cu tine însuți este uneori mai ușor să-ți colectezi gândurile și să asculți vocea interioară. Și atunci viața îți va părea mult mai interesantă și vei dori să faci ceva nou.
- meditaţie
Nu toată lumea iubește această sursă de inspirație, nici măcar toată lumea nu este de acord să o încerce. Dar uneori merită să închizi ochii și să te cufunzi în lumea ta interioară. Poate vă va oferi idei sau soluții noi. Dacă această practică nu este foarte clară, nu vă fie teamă să cereți ajutor de la psihologi practicanți.
- Dragoste
O persoană iubitoare și iubită este aproape întotdeauna plină de inspirație. Acest sentiment emoțional îi dă putere, îl încurajează să ia măsuri și îi permite să atingă noi obiective. La urma urmei, mulți eroi îndeplinesc fapte de dragul dragostei. Pentru o persoană care cunoaște puterea iubirii, conceptul de energie puternică este, de asemenea, familiar. Și dacă nu v-ați întâlnit încă dragostea, asigurați-vă că o căutați.
- Experimente constante
Natura surselor de inspirație constă în noutate, iar orice experiment este întotdeauna ceva nou.
Nu vă fie teamă să schimbați ceva și să începeți.
Uneori, chiar și o schimbare de haine sau o coafură poate transforma viața unei persoane. Nu vă fie teamă să schimbați mediul din casă sau să vă implicați în noi hobby-uri. De ce să nu te înscrii la cursuri de dans sau gătit? Puteți chiar să alegeți un alt traseu pentru a conduce la serviciu - de-a lungul altor străzi, iar atunci lumea nu va părea gri, ci își va deschide noile culori și nuanțe pentru dvs. Depășirea fricilor și a deveni mai liber în interior permite purificarea minții.
- Natură
Sursa de inspirație se potrivește în special orașelor. Uneori poate fi foarte util să mergi în natură pentru o zi, să faci o plimbare în parc sau să mergi în pădure. Natura este atât de bogată încât poate inspira absolut orice persoană. La urma urmei, ea are o „cheie” pentru toată lumea: va încărca pe cineva cu energia munților, pe cineva cu o pădure verde. Alții le vor plăcea stepa sau lacul înghețat de iarnă. Încercați să fiți în natură cel puțin o dată pe lună, iar atunci defectarea nu va fi o întâmplare permanentă pentru dvs.
- Excursii
Noile țări ne deschid mereu lumea din nou. Dar dacă tot nu poți pleca într-o călătorie lungă, măcar ieși într-un tur al pământului tău natal. Cu siguranță, la 20-30 km de orașul natal, sunt locuri neexplorate în care nu ai fost încă. Noi emoții dintr-o astfel de călătorie sunt garantate, ceea ce înseamnă că va apărea inspirația.
- Sport
Aceasta nu este o sursă mai puțin puternică de inspirație decât iubirea. Ajută să vă despărțiți de gândurile triste, să îmbunătățiți sănătatea și să vă reîncărcați cu energie pozitivă pentru o lungă perioadă de timp. Puteți cumpăra un abonament la un centru de fitness, vă puteți înscrie pentru înot sau pur și simplu începeți să faceți exerciții acasă sau să alergați dimineața. Astăzi, sportul este atât de accesibil încât nu ar trebui să refuzi ocazia de a le oferi cel puțin o jumătate de oră pe zi.
Ce poate sta în calea inspirației?
Motivele absenței sale sunt direct proporționale cu sursele citate mai sus. Sănătate precară, frică de experimentare, lectură slabă, lipsă de dorință de dezvoltare, înconjurându-te de oameni fără succes și de muncă neiubită. Oricare dintre aceste puncte poate priva o persoană de energia vitală și dorința de ceva nou. Ce se întâmplă dacă sunt mai multe deodată?
Pentru a vă schimba în interior, nu trebuie să vă spargeți sau să vă copleșiți, există o soluție - folosiți un sistem special conceput -. Schimbări armonioase în lumea interioară au fost deja făcute de peste 80.000 de utilizatori.
Și nu uitați că natura ne ajută și la „reîncărcare”. Sursa de inspirație nu vine întotdeauna de la sine. Stabileste-ti obiective: cand le ai, este mai usor sa mergi inainte. La urma urmei, muza vine doar la cei care o doresc și o pot folosi cu competență.
fara comentarii
În căutarea inspirației: așteptați vremea lângă mare sau mergeți să mutați munții?
Cât de des vă spuneți vouă și altora: „Oh, nu am inspirație!” și justificându-te cu acest motiv „bun”, întinde-te pe canapea, ia telecomanda de la televizor și semințe, în loc să inventezi ceva cu răpire sau măcar doar concentrare, creează - creează, într-un cuvânt. Din moment ce înțelegem că nu există inspirație în acest moment, înseamnă că suntem familiarizați cu senzațiile opuse, nu? Dar ce este inspirația? De ce este pentru noi? Poate rolul lui este foarte exagerat? Și dacă este necesar, care sunt sursele de inspirație, cum și unde să le găsiți?
Ce este inspirația și de ce avem nevoie de ea?
Destul de ciudat, s-a dovedit a fi destul de dificil pentru mine să descriu ce este o astfel de inspirație. Am suferit, am suferit și am decis să „rup inspirația” în grupuri condiționate pentru a o face mai clară. Iată ce am primit.
Inspirație din poziția conștiinței și a minții
Inspirația este o stare în care gândurile, imaginile vin cu ușurință, se realizează acțiuni.
Suntem pe deplin concentrați pe afaceri, cufundați în procesul de creație. Când o persoană experimentează inspirație, seamănă cu un fel de transă, deoarece toată atenția sa este acordată întruchipării ideii și poate nici măcar să nu observe ce se întâmplă în jur.
Inspirație pentru poziția corpului
Inspirația este un aflux puternic de energie creativă.
Simțim puterea de a crea valori spirituale sau materiale, de a căuta și găsi idei noi, de a întruchipa idei îndrăznețe. Fiind în „ascensiune”, suntem atât de încărcați de energie încât acționăm fără să ne simțim obosiți, fără să simțim sete, foame, fără să observăm ora. Uităm că este timpul să ne întindem, să ne relaxăm, să mergem la culcare - nu suntem la înălțime! Suntem purtati de un flux de inspiratie.
Inspirație din poziția creierului
Inspirația apasă butonul „start” și trece creierul nostru din modul „normal” în modul „acum voi crea”.
Drept urmare, ideile acumulate, impresiile, gândurile rătăcitoare sunt eliberate din adâncimi necunoscute și simțim că capul nostru pur și simplu „fierbe”, mâinile ne „mâncărime” și avem nevoie urgent să „scurcăm” energia, transformând-o. în texte, desene, desene, note etc.
Inspirație din poziția de motivație și emoții
Inspirația este dorința noastră arzătoare, un impuls de a face ceva și imediat, aici și acum!
Simțim un astfel de val de forțe creative, încât am pornit imediat pe calea către scopul dorit al creatorului. Și știm că orice vârf se odihnește pentru noi, pentru că suntem ghidați de o stare de putere și energie care a apărut dintr-un cocktail „vrei-poți-știi” pregătit ideal.
Digresiune lirică...
Asocierea mea personală cu cuvântul inspirație este, în primul rând, o gură de aer proaspăt și, în al doilea rând, o respirație profundă. Acestea. Îmi imaginez această poză: stau într-o poiană de la munte, văd mulți kilometri în jur, respir aer curat, care îmi face capul să învârtească și care provoacă o dorință irezistibilă de a acționa chiar acum. În acest moment, simt că pot face orice, energia clocotește. Așa funcționează inspirația mea. Și ce mai faci?
Fără inspirație - fără rezultat?
În ceea ce privește inspirația, oamenii sunt împărțiți în cei care:
- așteptând sosirea lui, nu poate crea. „Nu am nicio inspirație” – spun ei, justificându-se, în primul rând, față de ei înșiși. Acestea. in zero rezultate, dupa parerea lor, de vina este lipsa de inspiratie. Așa că trăiesc, așteptând un „miracol”.
- nu așteptați inspirația, ci munciți, acționați, creați, obțineți rezultate. În opinia lor, așteptarea inspirației este o prostie, trebuie să o iei și să o faci, bazându-te doar pe cunoștințe, aptitudini și perseverență. Destul de ciudat, acționând în acest fel, acești oameni experimentează uneori inspirație în acest proces. Și chiar mai greu să-și facă treaba.
După cum puteți vedea, puteți aștepta inspirație mult timp, luni și ani, sau o puteți crea singur. În ce grup te vei alătura?
Surse de inspirație: căutați și găsiți!
Oricât ne-am strădui, dar mai devreme sau mai târziu inspirația trece, bateria creativă se poate descărca ușor sau complet. Și atunci apare întrebarea: ce surse de inspirație există și unde să le cauți? Îmi propun să luăm în considerare mai multe opțiuni care vor ajuta la restabilirea și acumularea energiei creative. Și după un timp, fluxul de inspirație te va duce din nou la distanțe creative. Să începem să explorăm surse de inspirație chiar acum!
Călătorie cu trenul
Când ați călătorit ultima dată cu trenul? Imaginează-ți cum stai și te uiți pe fereastră, pe unde trec pajiști, păduri, orașe, munți și dealuri, terenul se schimbă. Sunetul măsurat al roților, imaginile în schimbare și revelațiile pasagerilor pe care nu le veți mai vedea niciodată - toate aceste impresii vor fi „procesate” de creier și vă vor oferi o mare parte de inspirație.
Călătorie
O vizită în diverse locuri din țara noastră sau o excursie în străinătate, imersiunea în natură și atracțiile culturale ale unei alte regiuni cu siguranță nu vor trece fără urmă. Vor fi emoții, idei și inspirație.
Plimbare în pădure, parc
Dacă nu este posibil să părăsești orașul, măcar vizitați cea mai apropiată pădure sau parc. Plimbarea în aer curat face minuni.
Tăcere
Fă-te liniștit! Ne înfundam constant capul cu gunoaiele informaționale care se revarsă asupra noastră de la televizor și de pe internet. Orașele mari sunt „zgomotoase” cu transportul public, centre comerciale etc. Din suprasaturare cu toate acestea, obosim și epuizăm. Uneori într-adevăr - nu până la creativitate. Poate că trebuie să fii liniștit pentru a experimenta inspirație.
Intră adânc în pădure, stai acasă în tăcere. Ajută!
Concurența și succesul tău
Fără inspirație? Dar ce se întâmplă dacă găsești o oportunitate de a te uita la munca rivalilor? Unii sunt foarte iritați și sunt dornici să lupte. Creativ, desigur. Sau poți să te întorci la ceea ce ai făcut - ceea ce consideri de succes, amintește-ți „acele” emoții.
Comunicarea inspirată cu oameni speciali
Întâlnește-te cu oameni de succes și pasionați. Ei vor împărtăși cu ușurință cu tine acea scânteie din care flacăra ta creativă s-ar putea să aprindă. Principalul lucru este să acționezi.
Vizitând bloguri de inspirațieYouTube- canale
Uneori te poți inspira citind un articol al unui autor interesant sau vizionând un videoclip de calitate. Principalul lucru este să vă puteți întoarce la realitate cu beneficii și să nu „peeșiți” pe internet. De exemplu:
Contact cu art
Fără inspirație? Du-te... la un muzeu, o operă, o galerie de artă! Doar nu acționa „prin forță”, găsește ceea ce îți place și îți pasă. Și apoi va fi rezultatul dorit.
Cumpărături la magazinul de articole de artă
Nu scris? Nu desenat? Nu desenează? Nu compune? Mergeți la Magazinul de artăși la propriu - cumpărați-vă inspirație.
economisirea apei
Vrei să te simți inspirat? Organizează-te înot în râu, iaz și chiar mai bine - în mare! Nicio oportunitate? Nimic! Fă un duș revigorant. Elementul apă va elimina tensiunea cu el și, în schimb, vă va umple de energia inspirației. Apropo, nu uitați de regimul de băut. Dacă creierul nu are suficient lichid, funcționează într-un mod diferit, așa că, în mod ciudat, trebuie să bei pentru a te inspira (vorbesc din nou despre apă, despre apă potabilă curată).
muzica magica
Dacă, în ciuda eforturilor tale, inspirația nu vine dintr-un motiv oarecare, pornește muzica preferată, închide ochii și scufundă-te în melodie pentru un timp. Apoi reveniți la realitate și începeți să creați. După ce ascult muzică, starea se schimbă mereu. Inspirația va juca, iar tu - acționează!
Cărți
Poate că trebuie să te inspiri din cărți? Alegeți, deschideți și citiți, uitați-vă la poze, absorbiți-vă de emoții. Și amintiți-vă: dacă autorul oricărei cărți ar sta și ar aștepta ca inspirația să coboare asupra lui, nu i-ați citi cartea acum. Prin urmare, treceți la treabă!
mancare speciala
Inspiră-te de un fel de mâncare delicios, frumos servit. Fă-o singur sau ai încredere în profesioniștii unei unități confortabile. După ce ți-ai răsfățat papilele gustative și mulțumit ochiului, întoarce-te la afaceri pe acest val plăcut.
Meditaţie
Pentru a prinde inspirație, folosește meditația. Luați postura corectă, uniformizați-vă respirația și... După ce vă întoarceți la realitate, veți simți că canalul de inspirație clocotește și cheamă la mari realizări.
Doar începe să faci
După cum am menționat deja, dacă aștepți să vină inspirația, poți aștepta în zadar: pierzi timp și nu obții rezultate. Îți amintești de celebra frază că apetitul vine odată cu mâncatul? Deci si inspirația vine în timp ce faci afaceri. Prin urmare, haideți să ne suflecăm mânecile și să începem să creăm, udă în sudoare creativă!
Inspirație - E-E-E-E!
Multe surse de inspirație , în articol nu vei descrie. Principalul lucru: să transpuneți energia inspirației în acțiune, altfel de ce atunci toate acestea sunt necesare .... Dacă, simțind un val de inspirație, fără să faci nimic, este ca și cum nu ai accepta un cadou, ai arunca bani etc. În general, orice s-ar spune, sursa de inspirație este în noi și ar trebui să o căutăm acolo. Și alege-ți propriile căi.
Dacă ți-a plăcut acest articol și l-ai găsit util, fă o faptă bună făcând clic pe butoanele rețelelor sociale de mai jos. Mulțumesc!
Natalia Reutova.
Timp de citire: 4 min
Inspirația este apariția motivației, pregătirea pentru orice acțiune, cel mai important aspect al potențialului creativ al individului, marcat de o creștere și concentrare ridicată a forțelor interne. În momentul inspirației, toate procesele mentale sunt activate, se dezvăluie noi posibilități interioare. Inspirația este necesară pentru fiecare individ, indiferent de profesia sa și tipul de activitate. Merită să vă ocupați de orice afacere cu suflet, fie că este vorba de o activitate științifică importantă sau de auto-dezvoltare, de gătit obișnuit sau de curățarea zilnică a casei, ca urmare, rezultatele depășesc adesea chiar și propriile așteptări.
Ce este inspirația
Inspirația este o stare specială a sufletului uman, o izbucnire spontană a posibilităților interioare, care este o condiție prealabilă pentru curgerea proceselor creative. Omul, ascultând informații noi (prin imagini, sunete, senzații), dă naștere la noi idei și planuri, pe care, bineînțeles, vrei să le realizezi și cu siguranță să le dai viață. Ca urmare a acestui proces, produse inovatoare remarcabile, originale, obiective și autosuficiente (invenții tehnice, descoperiri științifice, imagini artistice etc.)
Adesea, barierele în calea descoperirilor viitoare sunt: lipsa de concentrare, dezinteresul față de munca prestată, gândirea negativă, barierele emoționale, excesive, bolile, obiceiurile proaste, nemulțumirea generală față de viață etc. De asemenea, stimulii externi, cum ar fi condițiile de lucru incomode, diversele distrageri străine, devin obstacole în calea inspirației creative.
Inspirația creativă stimulează organizarea corectă a condițiilor de desfășurare a diverselor tipuri de activități, își extinde orizonturile proprii, antrenează, gândirea, abilitățile, formează interes pentru acțiuni. Monotonia acțiunilor reduce semnificativ interesul pentru munca prestată, o face monotonă, rutină.
Oamenii creativi sunt capabili să renunțe la gândirea obișnuită, stereotipată și sunt gata să creeze ceva proaspăt, non-standard, special. Realitatea lor înconjurătoare este multi-valorică și versatilă, ei sunt capabili să vadă în lucrurile de zi cu zi ceva unic, invizibil pentru ceilalți. Nevoia supremă a individului ca subiect este calea cea mai productivă a activității sale și creatoare.
O persoană creativă, inspirată creativ este mai atractivă în comunicare, carismatică, liberă, degajată, este înconjurată constant de oameni, este interesantă și atrasă de ea. Un astfel de individ este deschis către noi experiențe, este gata să respire necunoscut și să cucerească un nou vârf.
Inspirația creativă a determinat în mod repetat cele mai remarcabile personalități ale omenirii să creeze creații de neegalat, capodopere. Oameni grozavi au scris despre inspirație:
„Inspirația este un oaspete căruia nu îi place să-i viziteze pe leneși” - P. I. Ceaikovski;
„Inspirația este capacitatea de a te aduce în stare de muncă” - A.S. Pușkin.
A. Observațiile lui Maslow confirmă că experiențele de vârf, inclusiv inspirația, sunt strâns legate de succesul individului, adică obținerea succesului în unele activități inspiră o persoană să obțină victorii în alte domenii ale vieții.
Fiind în vârful inspirației, o persoană simte cu intensitate unitatea lumii interioare și exterioare, integritatea propriei personalități. Sentimentele de spontaneitate, originalitate, ușurință, plenitudine interioară apar ca de la sine. În astfel de momente, nu există loc pentru îndoieli în interiorul personalității, dar există încredere, sinceritate, adevăr în propriile gânduri, precum și în acțiuni. Momentele de inspirație contribuie la integrarea personalității, la dezvoltarea acesteia.
Cu toate acestea, depozitul de resurse umane nu tolerează violența și constrângerea. O persoană rece, înrobită, complet stăpânită de sine, care întâmpină dificultăți în dragoste, în a avea încredere în oameni și în lume în ansamblu, nu este capabilă să simtă inspirația și propriile mesaje creative.
Fiecare persoană are nevoie de inspirație și. Norocul îi însoțește pe cei care au un scop, care se încăpățânează pentru o soluție creativă la problemele care apar pe calea vieții. Pentru o persoană modernă, este important să poată echilibra controlul intern și cel extern, să câștige integritate, să obțină armonie. O persoană care a reușit să-și depășească propriile frici și sentimente negative devine capabilă de activitate fructuoasă, muncă creativă.
Cum să găsești inspirație
Pentru mulți oameni, sursele de inspirație sunt individuale. Unii indivizi le este nebun de greu să găsească ceva inspirator, în timp ce alții se inspiră literalmente din tot ceea ce îi înconjoară. Dar există unele lucruri din care majoritatea dintre noi ne inspirăm. Aceste lucruri ne permit să găsim puterea de a crea.
Care poate fi o sursă de inspirație? Uneori este greu de înțeles dacă cutare sau cutare activitate poate captiva și apare complexitatea până când nu o încerci, nu o simți din propria experiență. Domeniul de căutare a „izvoarelor inspiratoare” este destul de larg. Pentru unii, poate fi vizionarea unui film sau spectacol preferat, ascultarea muzicii de înaltă calitate, pentru alții, o plimbare în natură sau poate merge la un muzeu sau la o sală de sport, un hobby de divertisment și așa mai departe. De asemenea, noile experiențe pot fi un generator puternic de inspirație. Experiențele neexperimentate anterior activează procesele creierului în cel mai bun mod posibil, o persoană începe să înțeleagă și să perceapă mediul mai clar, profunzimea personală, își realizează mai precis pe cele interioare. A fi într-o stare de inspirație creativă duce la apariție, găsirea de răspunsuri la întrebări incitante care chinuie de mult timp.
Alegerea depinde numai de persoană, trebuie doar să priviți în jur și să vedeți unde este sursa de inspirație, care va chema și va inspira. Dacă „muza” a plecat, atunci nu ar trebui să așteptați pasiv revenirea ei, este timpul să acționați:
- petrece timpul liber în natură. Natura are un efect foarte benefic, restabilește echilibrul interior pierdut, este capabilă să trezească potențialul adormit al individului. Relaxează perfect comunicarea cu animalele, deschiderea și devotamentul lor pot cuceri chiar și cea mai insensibilă și mohorâtă personalitate;
- a face exerciţii fizice. Activitatea fizică afectează procesele biochimice ale organismului, modifică metabolismul și nivelurile hormonale, motiv pentru care după antrenament simțim o oboseală plăcută, în același timp lejeritate, înlăturarea stresului emoțional, apoi o creștere a dispoziției și o creștere a forței interne;
- începe să fii creativ. Activitatea creativă vizează nașterea a ceva calitativ nou, frumos, unic, nu poate decât să inspire, întrucât este întruchiparea inspirației însăși;
– începeți să călătoriți, nimic altceva nu este la fel de impresionant ca noi orizonturi;
- evitați comunicarea cu și. Comunicați și interacționați mai des cu oameni de succes, exemplul lor este întotdeauna contagios;
- este util să te îndrăgostești de o persoană, de un job, de un hobby, de artă. Dragostea este capabilă să reînvie și să inspire;
- să învețe să perceapă umorul, ceea ce reduce o atitudine prea serioasă față de dificultățile și încercările vieții;
– lucrați într-o echipă prietenoasă unde puteți obține sprijin și puteți face schimb de experiență. Munca închegată unește, captivează, crește competitivitatea;
- , acest lucru va ajuta la activarea rezervelor interne. , practicile de meditație, cursurile de artă, dansul și terapia corporală pot dezvălui personalitatea umană din părți complet neașteptate. Antrenamentele creative conțin metode care au ca scop trezirea energiei creatoare a individului. După ce am vizitat un astfel de eveniment, inspirația este garantată.
Dar se întâmplă că sursa de inspirație pare să se fi epuizat și ceea ce a încântat și a aprins mai devreme și-a pierdut forța și atractivitatea anterioară. Pe de o parte, provoacă tristețe și regret în legătură cu pierderea, dar, pe de altă parte, ne face să căutăm și să găsim noi căi, să vedem noi perspective. Prin urmare, ar trebui să vă deschideți către o nouă experiență, să scăpați de lucrurile și gândurile vechi care cântăresc asupra unei persoane. Nu trebuie să vă fie frică să faceți un pas în viitor spre sentimente și senzații necunoscute anterior. Ar trebui să încerce să guste tot ce oferă viața, să trăiești cu sufletul deschis, cu bucurie și înțelegere a ceea ce face o persoană în această lume.
Este important să cauți pozitivul în fiecare zi, în fiecare situație. Emoțiile pozitive inspiră mult mai mult decât cele negative, care nu fac decât să întărească starea oprimată. Fiind într-o stare de inspirație, toate forțele personalității se contopesc efectiv, apoi o persoană dobândește integritate, este plină de expresie și spontaneitate, își dezvăluie cele mai bune părți, acțiunile sale sunt complete și mai productive.
Președinte al Centrului Medical și Psihologic „PsychoMed”
Majoritatea oamenilor cred că aceasta este o condiție rară pe care o au doar oamenii creativi. Și nici nu vor să creadă că este posibil să facă fiecare zi din viață plină de inspirație, pur și simplu schimbându-și atitudinea față de lumea din jurul lor și începând să privească lucrurile din diferite puncte de vedere. În fiecare lucru mic din jurul nostru, în fiecare eveniment, în fiecare persoană și emoție pe care o trăim, există frumusețe, sens și o întreagă poveste.
Dacă începem să ne ignorăm prejudecățile și încetăm să judecăm și să comparăm pe toți, putem găsi inspirație în aproape orice.
Mai jos veți găsi 15 surse de inspirație zilnică:
1. Natura
În zilele noastre, nu petrecem suficient timp în natură, iar acesta este un semn că ne îndepărtăm de ea.
Mergeți mai des, respirați adânc, priviți în jur! Veți vedea frumusețea naturii, vă veți simți mai viu și vă veți conecta cu ea. Cu siguranță te va inspira.
2. Muzica
Un cântec poate purta atât de multe emoții, amintiri, sentimente. Alcătuiește o listă de redare cu melodii care te fac mai energic, gata să faci ceva cu viața ta și doar să te motivezi. Și atunci muzica va deveni sursa ta de inspirație.
3. Alergarea
Există ceva magic în alergare. Singurul lucru pe care trebuie să-l faci este să treci peste toate îndoielile și lenea, să-ți pui pantofii de alergat și să pleci la alergat. Te vei simți ușurat, liber și mulțumit de tine însuți. Incearca-l!
4. Călătorii
Când îți părăsești orașul, țara, îți dai seama că lumea este o carte uriașă și ai văzut doar o pagină.
Când călătorești, îți extinzi orizonturile, te deschizi, vezi multe locuri uimitoare, simți că nu te-ai mai simțit niciodată, cunoști oameni noi interesanți și înveți despre cultura lor.
5. Fapte bune
Nu vei înțelege niciodată ce înseamnă să fii amabil cu ceilalți și să primești bunătate în schimb până când o vei experimenta singur.
Și nu vorbim despre acțiunile pe care le faci în așteptarea recunoştinţei sau a altceva în schimb. Vorbim despre manifestări sincere de bunătate, când vrei doar să faci pe plac unei persoane, ajută-l.
De îndată ce vezi zâmbetul pe care l-ai provocat, vezi cum schimbi viețile oamenilor cu acțiunile tale, speranța în ochii lor, vei simți un val uriaș de inspirație.
6. Copii
Una dintre cele mai bune surse de inspirație.
Petreceți ceva timp cu copilul dvs. Ascultă ce spune, cât de nevinovat, cinstit, fericit, iscoditor este. Copiii pot râde fără motiv și vor întotdeauna să învețe ceva nou și interesant. S-ar putea să realizezi că ai pierdut copilul din tine...
Și, desigur, îți vei putea reconsidera valorile. Ai începe să te gândești de două ori înainte să iei viața de bună și să-ți petreci zi după zi îngrijorându-te, cu frică și plângându-te.
7. Străini
Dacă îți poți depăși timiditatea, teama de judecată sau dezaprobare și vei începe să vorbești mai des cu străinii, vei învăța multe despre viață.
Este incredibil câte lucruri îți pot spune oamenii într-o jumătate de oră și cum îți poate afecta modul de a gândi. A învăța să vezi din punctul de vedere al altora și să auzi despre experiențele altora este de mare ajutor.
În plus, poveștile lor te vor inspira să faci ceva interesant în viața ta.
8. Noi aptitudini
Nu înceta niciodată să dobândești noi abilități, iar inspirația te va urma cu siguranță. Nu contează dacă stăpânești îndemânarea, în cea mai mare parte este vorba despre călătoria în sine în lumea necunoscutului.
Învață limbi noi, învață să gătești, scrie poezie, practică sporturi noi, mergi în drumeții, îmbunătățește-ți abilitățile de calculator, mergi la înot, până la urmă.
9. Citate
Citatele pot fi o sursă excelentă de inspirație. Există multă înțelepciune ascunsă în cuvintele celor mai de succes oameni din lume.
10. Meditație
Starea nemișcată, golirea minții și încercarea de a vă concentra doar pe respirație are un efect puternic asupra minții, corpului și sufletului.
Sună simplu, dar din cauza stilului nostru de viață agitat, poate fi destul de dificil pentru noi. Încercați să faceți acest lucru pentru doar câteva minute în fiecare zi. În timp, te vei obișnui și vei putea crește perioada. Atunci vei vedea cât de util este.
11. Rutina de dimineață
Trezire devreme. Mic dejun. Meditaţie. Planifică-ți ziua și vei avea în continuare timp să scrii sau să citești în tăcere. Aceasta este o rutină grozavă de dimineață care vă poate face întreaga zi. Te va încărca cu pozitiv, energie și motivație.
12. Video
Deschide youtube și găsește videoclipuri motivaționale, sigur că vor avea un impact asupra ta. Știi ceva despre TED? Asigurați-vă că aflați și obțineți idei de la oameni creativi.
13. Cărți
O carte inspirațională care spune o poveste frumoasă despre suișurile și coborâșurile oamenilor din viață, o biografie a unei persoane grozave, poezii sau doar sfaturi despre dezvoltarea personală vă pot oferi impulsul de care aveți nevoie pentru a înțelege anumite lucruri despre viața dvs. și pentru a face unele decizii mari.
14. Înfruntându-ți temerile
Provocați-vă, încercați să depășiți ceea ce vă sperie. Te va ajuta să-ți construiești caracterul, să te facă mai curajos și mai pregătit pentru orice provocare pe care lumea o poate oferi.
15. Oameni pozitivi
Încercați să vă înconjurați de oameni care sunt mereu pozitivi, care au energie care vă poate inspira. Și ignoră-i pe cei care se plâng în permanență, negativi, mereu într-o dispoziție proastă și te fac să te simți supărat de fiecare dată când ești prin preajmă.
Sfaturi destul de simple, care, poate, vă erau deja cunoscute, dar din anumite motive nu le-ați folosit. Fii mereu pozitiv, iar viața cu siguranță va deveni așa cum îți dorești.
Inspirația este, în general, un lucru foarte interesant: atunci când vizitează o persoană, atunci orice muncă sau activitate devine nu atât de dificilă, dar este realizată cu ușurință. Mulți vor să-l găsească, să-l țină cât mai mult timp lângă ei și să-l folosească la maximum, alții (care l-au pierdut) stau plictisiți și încearcă să se pregătească cumva pentru activități productive. Desigur, inspirația este nevoie mai exact pentru munca de creație – muzicieni, artiști, scriitori, pentru că. vă permite să gândiți mai larg și mai creativ, inspiră și captează, permițându-vă să creați ceva fără a fi distras de alte fleacuri și griji. Îmi propun să mă gândesc puțin la inspirație în cadrul competiției corespunzătoare - ce surse mă inspiră să lucrez, ce părere am despre această inspirație în general.
Inspirația la locul de muncă nu este principalul lucru. Cu siguranță este necesar și plăcut, dar nu aș exagera cu mult semnificația lui. Destul de des poți auzi fraze care spun că nu au făcut ceva. „nu a existat inspirație”, sau rezultatul a ieșit prost, că se spune „dacă ar exista inspirație, aș putea cuceri munții și așa...”. Toate acestea sunt mai mult o scuză și ne aduc în minte ideea că succesul este 10% talent și 90% muncă grea. Același lucru se poate spune și despre inspirație – în acele momente dese când vizitează o persoană, funcționează foarte tare, dar dacă oamenii ar acționa doar în aceste intervale de timp, nu ar putea realiza nimic. Inspirația este, s-ar putea spune, un fel de impuls, de reîncărcare... dar a te baza doar pe ea este o prostie.
Sursele mele de inspirație
Totul aici, desigur, depinde de persoana specifică, caracterul și caracteristicile sale - ceva este pentru unul, dar poate să nu funcționeze deloc pentru al doilea. A trebuit să mă gândesc puțin la sursele mele de inspirație – aceasta nu este una dintre acele întrebări la care vei ști răspunsul dacă te trezești brusc în miezul nopții. În principiu, am găsit câteva lucruri care inspiră și inspiră munca activă. Este ciudat, dar sunt cumva legate de munca în sine :)
1. Idei noi și dezvoltarea lor.
Nu știu cum și de ce, dar a veni cu ceva nou, a înțelege și a dezvolta aceste idei este nerealist de inspirație. Cu greu poate fi numită o sursă clasică de inspirație, dar trucul chiar funcționează. De fiecare dată când îmi asum un nou proiect interesant (aceasta este o clarificare importantă!), mă gândesc la implementarea lui, la unele caracteristici etc., activitatea de lucru crește. Aparent, practica „brainstormingului” împinge cumva creierul să funcționeze mai bine și generează inspirație independentă suplimentară.
În principiu, ca idee, poate exista un proces de creare a unui fel de serviciu util, implementarea unui startup original - am descris ceva similar într-o postare despre, unde am numit-o „magia unei idei”. Pe de altă parte, dacă facem paralele cu viața reală (nu voi crea Facebook), atunci aici putem vorbi despre câteva noi întreprinderi și proiecte, de exemplu, proiectarea HS supraviețuitoare lângă Sapa, începerea creării primului AMF, veniți cu propriul nostru „buton de pradă”, creați un blog interesant - așa a început totul cu acest proiect, cu WordPress în interior și cu altele. În togă, se sugerează o concluzie ciudată - spun ei bun pentru inspirație pentru a începe ceva nouîn viața ta, când ești la început, „se aprinde”.
2. Succesul personal, realizările și recunoașterea
Nu e de mirare că spun că toți oamenii sunt egoiști - unii mai mult, alții mai puțin. Nu cred că puteți găsi o persoană care să nu fie mulțumită de succesul personal și realizările într-o afacere. Cu siguranță toate aceste sentimente și emoții pot fi o bună sursă de inspirație. Ați câștigat primii bani într-un program de afiliere, ați ajuns în top și ați adus trafic, ați primit feedback pozitiv de la cititori? Toate acestea sunt motivante și inspiratoare în același timp. Ar putea părea contrariul, că, din moment ce ai realizat ceva, acum te poți relaxa. Dar nu, succesul personal inspiră realizări și mai mari.
Apropo, unii oameni se inspiră ușor și din succesul altora. Teoretic, poți obține un beneficiu profesional din astfel de povești, poți decide să-ți stabilești obiective și ștacheta mai sus, dar să te inspiri? - nu sunt sigur. Pentru mine personal, asta face aproape o impresie opusă - nu că renunț sau mă laud - nu, doar ceva, iar inspirația clar nu este adăugată :) Prin urmare, unul dintre punctele pentru mine a fost determinat de absența comparațiilor ca atare.
Deși, dacă renunțăm la „comparații” și gândim puțin mai global, atunci „poveștile de succes” sunt și ele capabile să inspire, dar acest lucru este cel mai probabil când vine vorba de lucruri inovatoare, și nu de un fel de finstriptease al unui necunoscut anonim de internet. . De exemplu, am văzut recent un scurtmetraj despre Steve Jobs - acesta este foarte tare. Ne-a vorbit calm despre faptul că lumea din jurul nostru a fost inventată de oameni ca noi, că poți influența toate obiectele din jurul tău, că dacă pur și simplu refuzi modelul de viață pe care ți-l impun prietenii, rudele, societatea, atunci poți atinge Total.
Apropo de „succesul personal și realizările”, există un sentiment de abstractizare, așa că pentru mine pot concretiza puțin situația evidențiind 2 subparagrafe.
2.1. Finalizarea sarcinilor programate specifice.
În același mod în care mă simt inspirat de ideea în curs de dezvoltare, un efect similar apare în etapa finală. Când lucrezi la un proiect, la început este distractiv și activ, dar treptat poate apărea un sentiment de rutină. Mai mergi din ce în ce mai departe până la linia de sosire, iar apropiindu-te de această linie, apare din nou o activitate necunoscută, te interesează din nou, lucrezi mai mult sau mai puțin ușor și cu inspirație. Poate fi comparat cu un puzzle, când adunați treptat o poză și la sfârșit procesul merge cu un efect dublu, când rezultatul este deja aproape.
2.2 Bani.
Spiritualitatea este bună, dar nimeni nu a anulat componenta materială, mai ales în lumea noastră dură și modernă. Dacă vorbim despre webmasteri, câștiguri pe internet, atunci probabil că unul dintre indicatorii succesului personal ar putea fi banii. Adică dacă, de exemplu, vorbim despre recunoașterea muzicienilor, a scriitorilor, atunci pentru ei sunt importante revenirea publicului, numărul de oameni care apreciază creativitatea etc. Un webmaster (nu un blogger) nu are astfel de criterii, așa că s-ar putea să fie ghidat de partea financiară a problemei. Bineînțeles, totuși, banii vor fi doar bani și nu este deloc necesar să-i facem sens / un cult.
Inspirația este spontană și peste tot
În general, când am conceput acest articol, mi s-a părut că găsirea surselor de inspirație nu era o sarcină atât de dificilă. Am derulat treptat în capul meu și am evaluat ce provoacă acest sentiment pentru mine personal. M-am gândit imediat la munca mea, la tot ce am menționat mai sus — la idee, finalizarea lucrurilor, succesul personal și așa mai departe. În același timp, m-am gândit că m-am inspirat ușor de o grămadă de momente diferite despre care alții vorbesc atât de des, dar nu am găsit confirmarea acestui lucru. M-ar putea inspira, să zicem, lucruri creative, fotografii frumoase și site-uri web sau ceva de genul acesta? - nu chiar. Desigur, toate acestea sunt interesante, te pot face să gândești mai productiv, dar asta nu este suficient pentru a fi numit inspirație.
În special, eram foarte pasionat de cinema, s-ar putea spune că eram un cinefil. Acum pofta de asta dispare treptat, dar un film bun, inteligent, cu o idee și un post-gust nu te poate lăsa indiferent. M-am gândit că cu siguranță voi scrie un film ca sursă de inspirație, dar nu mi-am amintit aproape un singur caz când aș vrea să lucrez după el... singura excepție este dorința de a crea un blog de film :) La acea vreme, vizionarea fiecărui film a dat naștere unei anumite dorințe și inspirație, dar mai degrabă, se încadrează sub paragraful 1 al acestui articol - despre noi începuturi și idei.
Inspirația este spontană (mulțumesc capac :)! Poate că pur și simplu nu există criterii specifice pentru aspectul său: astăzi muzica ta preferată te-a inspirat să realizezi ceva, mâine un film șic, poimâine - prima plimbare cu adevărat de primăvară în parc... Poate că tocmai din cauza spontaneitatea inspirației pe care atât de des oamenii creativi, răspunzând la întrebarea despre originea ideilor lor, vorbesc despre întreaga lume din jurul nostru (a lor)... Poate că astăzi o bună dispoziție banală va fi o inspirație mai bună decât o duzină de proiecte finalizate sau încasări în numerar... nu știu, dar vă doresc să experimentați cât mai des inspirația - acest sentiment este plăcut și util.