Hodepine: årsaker, typer og symptomer, diagnostiske metoder. Hva du skal gjøre hvis du har sterk hodepine Hva du skal gjøre for hodepine
![Hodepine: årsaker, typer og symptomer, diagnostiske metoder. Hva du skal gjøre hvis du har sterk hodepine Hva du skal gjøre for hodepine](https://i0.wp.com/inet-health.ru/wp-content/uploads/wsi-imageoptim-w-okolicy-potylicy.jpg)
Hodepine er et ubehagelig symptom som oftest oppstår hos kvinner som er engasjert i mentalt arbeid. Å bli kvitt det er ikke alltid lett, siden smertestillende midler ikke gir ønsket effekt. Mange mennesker er interessert i spørsmålet om hva de skal gjøre hvis de har veldig vond hodepine.
Slags
Før du starter behandlingen, er det viktig å bestemme seg for typen og identifisere årsaken til smerten. Avhengig av den provoserende faktoren og karakteren av symptomet, skilles flere typer.
Spenningssmerter
Det regnes som den vanligste typen smerte. Årsaken til dets utseende er langvarig opphold i en stilling, når det oppstår spenninger i muskelvevet i nakken og ryggen.
Det beskrives som å klemme utsiden av hodet, som om man hadde på seg en stram lue. Smerten tar over hele hodet, og påvirker tinningene og kronen.
Hypertensive
Forekommer hos personer som lider av arteriell hypertensjon. Den er alltid lokalisert i bakhodet og tinningene, og har en pulserende karakter.
Intensiteten av smerte varierer avhengig av endringer i blodtrykket. Den eneste diagnostiske metoden er å måle blodtrykket.
Hypotensiv
Det oppstår som et resultat av mangel på blodsirkulasjon i hjernen eller kompresjon av karene i nakken.
Karakterisert av sterke smerter som gjør at du føler deg svimmel. I noen tilfeller oppstår synkope. Diagnose utføres på grunnlag av blodtrykksindikatorer, og en studie av karene i nakken og hjernen er foreskrevet.
Migrene
I motsetning til andre typer hodepine, er de eksakte årsakene til dens forekomst ikke fastslått.
Et særtrekk ved migrene er at smerten er lokalisert til kun én del av hodet.
Et ubehagelig symptom oppstår i templet, ledsaget av fotofobi og økt følsomhet for støy. Det er en nedgang i ytelsen.
Smerten er ganske alvorlig, kan ikke behandles med medisiner, og varer fra flere timer til 5 dager.
Klyngesmerter
Finnes hovedsakelig hos menn. Smerten er paroksysmal i naturen, lokalisert i bakhodet, tinningene og pannen. Deres varighet er bare noen få minutter. Men etter en tid dukker de opp igjen. Eliminert med medisiner.
Les også
Hodepine er et ekstremt ubehagelig fenomen, det forårsaker mange problemer for pasienten og forstyrrer hans normale liv. Vi...
Andre faktorer som forårsaker hodepine
Et ubehagelig symptom kan oppstå som følge av utviklingen av visse sykdommer eller tilstander. Hodet gjør ofte vondt av bakrus. Men etter å ha eliminert alkoholrusen går det over av seg selv.
Hvis du opplever konstant smerte, er det viktig å ta hensyn til helsen din, da det kan indikere tilstedeværelsen av følgende patologier:
- Meningitt. En farlig sykdom som oppstår når membranene i hjernen blir betent. Fotofobi og følsomhet for støy er observert som ledsagende symptomer. Mulig hoste og feber.
- Svulst. I nærvær av neoplasmer av forskjellige typer, når de når store størrelser, øker trykket på hjernevevet, noe som fører til smerte.
- Riste. Årsakene er ulike skader. Tilknyttede symptomer er kvalme, oppkast og svimmelhet.
Hodepine kan oppstå som følge av utvikling av sykdommer som bihulebetennelse, bihulebetennelse, frontal bihulebetennelse, hjernebetennelse, etc.
Smertefulle opplevelser vises også under graviditet. I dette tilfellet er det strengt forbudt å ta medisiner på egen hånd.
Symptomet kan indikere mange sykdommer. Det er derfor, hvis medisiner og tradisjonell medisin ikke er effektive innen 2-3 dager, er det nødvendig å konsultere en lege og gjennomgå diagnostikk.
Les også
Hver person har opplevd hodepine minst flere ganger i livet. Årsakene til hodepine kan være forskjellige, men...
For å bli kvitt hodepine kan du bruke generelle anbefalinger som lar deg slappe av og gjenopprette din følelsesmessige tilstand:
- Kom deg ut i frisk luft. Dette vil øke oksygennivået i karene og redusere innholdet av karbondioksid. Men en tur hjelper ikke alltid å takle smerte, men det hjelper å lindre den betydelig.
- Mål blodtrykket. Hvis enheten viser lavt eller høyt blodtrykk, bør du ta riktig pille. Smerten vil forsvinne umiddelbart etter at indikatorene normaliseres.
- Legg deg ned. Eksperter anbefaler å legge seg ned, helst i et kjølig rom, ta den mest komfortable posisjonen, lukke gardinene og eliminere støy. Dette vil redusere det ubehagelige symptomet, spesielt ved migrene.
- Påfør en kald kompress. For å gjøre dette må du ta et stykke tøy, et håndkle, gasbind, fukte det i kaldt vann og bruke det på stedet for smerten. Når kompressen varmes opp, må du snu den.
- Gjøre øvelser. Fysisk aktivitet vil lindre smerter forårsaket av anspente nakke- og ryggmuskler.
Også et ubehagelig symptom kan være forårsaket av tilstedeværelsen av en komprimerende gjenstand eller ting. Det er nok å ta av seg hatten, løsne fletten eller hestehalen, og de smertefulle følelsene forsvinner etter noen minutter.
I tilfeller der de vises konstant og er ledsaget av alvorlig svimmelhet, kvalme eller oppkast, må du konsultere en spesialist. Legen vil diagnostisere og foreskrive nødvendig behandling.
Hvordan lindre smerte raskt
Ofte er hodepine forårsaket av overanstrengelse og psykiske lidelser. For å lindre et ubehagelig symptom, anbefales det å bruke aromaterapi. Spesielle oljer vil hjelpe deg å slappe av.
For å eliminere ubehag, bruk:
- Lavendel olje. Gni inn i pannen og tinningene. Produktet slapper av, beroliger og hjelper deg med å sove.
- Te tre olje. Dens damp inhaleres, noe som bidrar til å lindre det ubehagelige symptomet.
- Peppermynteolje. Den har en ganske skarp lukt. Den påføres tinningene, hodebunnen, håndleddene og gnis inn med lette bevegelser. For en prosedyre er et par dråper av produktet nok.
Fersken- og appelsinoljer kan bidra til å lindre hodepine. Blant folkemetoder er valeriandråper populære. De inhaleres, noe som bidrar til å lindre smerte.
Du kan slappe av med et bad med oljer. Leger anbefaler også å bruke en kontrastdusj. Eksponering for kaldt og deretter varmt vann styrker og styrker veggene i blodårene.
Les også
Midler for å lindre nervøs spenning, effekten av stress og mental stress har lenge ikke vært begrenset til...
Hvis dusjer, badekar og aromatiske oljer ikke er effektive, brukes massasje. Før hver prosedyre bør du varme opp musklene i hodet og nakken med å stryke.
Massasjebevegelser utføres fra kronen, og beveger seg deretter til nakken, bakhodet og skuldrene. Men prosedyren bør utføres nøye, da dette i noen tilfeller fører til økt smerte. Etter massasjen trenger du hvile.
Kompresser vil hjelpe deg raskt å bli kvitt ubehag og ubehagelige opplevelser. De er laget med poteter, tidligere skrellet og revet på et fint rivjern, kålblader og kanel. De hjelper til med å lindre smerte, spesielt etter mental overbelastning og spenning.
Hodepinemedisiner
Hvis tradisjonelle metoder og andre metoder for å bli kvitt smertefulle opplevelser ikke hjelper, brukes medisiner. De bør tas etter konsultasjon med lege, i samsvar med instruksjonene.
NSAIDs
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler brukes til å lindre smerte, eliminere betennelse og normalisere kroppstemperaturen.
De mest effektive er Ibuprofen, Nurofen, Aspirin og Ketorolac. Det er bedre å ta dem på et kurs.
Antispasmodika
Medisiner brukes når det er spasmer i muskler eller blodårer. Allerede etter den første tabletten føler du betydelig lettelse.
For hodepine forårsaket av spasmer er Spazmolgon, Drotaverin, No-shpa eller Spazgan foreskrevet. Medisiner har en rekke kontraindikasjoner og lignende effekter.
Analgetika
Brukes mot smerter forårsaket av endringer i blodtrykket. Hypertensive medisiner eller vasodilatorer bør brukes.
"Analgin" og "Nebralgin" er effektive. Men de bør tas, som alle rusmidler, med forsiktighet.
Kombinerte produkter
Foreskrevet kun for alvorlig hodepine. Doseringen og varigheten av bruken beregnes av legen.
Slike midler som Solpadeine, Pentalgin eller Novigan vil bidra til å lindre det ubehagelige symptomet. De aktive komponentene i legemidlene kan redusere smerte innen 20 minutter etter administrering.
Triptaner
Denne gruppen inkluderer medisiner utviklet spesielt for å lindre smerter forårsaket av migrene, når halvparten av hodet gjør vondt. De bør tas med forsiktighet da de har en rekke lignende effekter.
De mest populære inkluderer "Sumatriptan" og "Migrain". Brukes når andre medikamenter ikke hjelper med å takle smerte.
Legen anbefaler å ta multivitaminkomplekser. De bidrar til å støtte immunitet. Sammensetningen inkluderer vitamin B12, hvis effekt ligner effekten av antipsykotika. Det er derfor i noen tilfeller medikamentene bidrar til å redusere smerteintensiteten.
Det er viktig å vite at medisiner kun skal tas i samsvar med instruksjonene, med mindre det er kontraindikasjoner. Hvis du opplever symptomer på overdose eller bivirkninger, bør du oppsøke lege.
andre metoder
I tilfeller der søvn, hvile, kompresser og andre metoder ikke hjelper med å takle smerte, og medisiner ikke lindrer ubehag, er fysioterapi foreskrevet.
Elektroforese med et medikament er ofte foreskrevet. Eksponering for elektrisk strøm omdanner de aktive stoffene i stoffet til ioner som trenger inn i bløtvevet. Dermed er effekten direkte på kilden til smerte, og bidrar til å lindre spenninger etter trening.
Laser- eller magnetterapi er effektivt. Fysioterapeutiske metoder foreskrives hovedsakelig når smerte er forårsaket av skade eller overanstrengelse, og piller hjelper ikke. Eksponering for laser eller magnetiske bølger stimulerer funksjonen til hjernen og blodårene.
Men disse metodene har kontraindikasjoner, hvis tilstedeværelse eller fravær må bestemmes av legen. Dette skyldes at prosedyrene har en rekke bivirkninger.
Bare en lege kan fortelle hvorfor hodepine oppstår. I sjeldne tilfeller av ubehag brukes tradisjonell medisin og andre metoder. Men hvis et symptom vedvarer, må du gå til et medisinsk anlegg og gjennomgå diagnostikk for å finne årsaken til dets forekomst.
Mange lurer på hva de skal gjøre hvis de har veldig vond hodepine, men det er ingen bestemt behandlingsregime, siden det er mange årsaker til symptomets utseende. Det er viktig å fastslå hva som forårsaker smerten og først deretter starte et behandlingsforløp. Feil behandling eller mangel på det fører til alvorlige komplikasjoner.
Vår ekspert - urtelege Svetlana Olkhovskaya.
Hodepine er et alvorlig symptom, så det er bedre å ikke ta lett på dette fenomenet og gjennomgå en omfattende undersøkelse av en terapeut og nevrolog. Du vil sannsynligvis trenge å sjekke tilstanden til cervical ryggraden, og kanskje blodårene i hjernen. Men hvis spesialister ikke finner noen nevrologiske patologier hos deg, kan du prøve å takle problemet på egen hånd.
Forbudt
Men først, om hva du ikke bør gjøre hvis du plutselig får hodepine:
● Ta piller. Dette er ikke den beste løsningen, spesielt hvis de blir misbrukt. Faktum er at de fleste analgetika og mange vasodilatorer har en ekkoeffekt, det vil si at de over tid selv begynner å provosere et smerteanfall.
● Drikk alkohol. Det utvider blodårene og først blir det faktisk lettere, men så forverres tilstanden.
● Drikk kaffe. Hvis du har høyt blodtrykk eller er utsatt for åreforkalkning, kan selv en kopp kaffe være skadelig. Men for hypotensive mennesker, tvert imot, vil et par slurker kaffe være en redning. For de som stadig tar store doser av denne drinken, vil ikke en ekstra dose hjelpe, men vil bare gjøre det verre.
● Røyking. Nikotin forårsaker en skarp krampe i blodårene, som vil gjøre smerten enda mer intens.
● Skjem bort deg selv med delikatesser. Det er kjent at den såkalte "gourmetmigrenen" kan provoseres av harde oster, belgfrukter, sjokolade, nøtter, kakao, sitrusfrukter, krydder, røde og musserende viner, krabber og røkt kjøtt.
Det er på tide å ta tak!
Og nå om hva du bør gjøre for å takle angrepet selv.
1.
Den enkleste måten er å ikke gjøre noe, men bare legge deg ned, lukke øynene og slappe av i fullstendig stillhet, vente 10-15 minutter til det går over av seg selv. I de fleste tilfeller fungerer metoden.
2.
Masser hodet med lette strykebevegelser fra pannen til bakhodet. Deretter går du fra kronen ned til ørene og fra kronen til bakhodet, og går jevnt ned til nakken. Du må også huske å massere nakken.
3.
Det er godt å lufte rommet eller, hvis tid og vær tillater det, gå en tur i frisk luft.
4.
Gjør rommet mørkere og fukt luften ved hjelp av enheter eller ganske enkelt ved å henge våte filler på radiatoren.
5.
Ta et varmt (men ikke varmt) bad, tilsett noen dråper essensielle oljer i vannet: lavendel, sitron, peppermynte, merian. Duftende skum og havsalt er velkommen! Eller stå i en varm dusj - dette vil bidra til å lette spastisk hodepine forårsaket av muskelspasmer på baksiden av nakken og hodet. Du kan ta sennepsfotbad – de reduserer blodtrykket i hjernen.
6.
Påfør kalde kompresser - de trekker sammen blodårene i det smertefulle området og reduserer smertefull pulsering. En pose med isbiter pakket inn i et håndkle skal påføres pannen, tinningene eller bakhodet i ca. 10-15 minutter.
7.
Påfør mentolsalve på tinningene eller bakhodet (vanlig vietnamesisk balsam gjør det) eller eterisk olje (sitrus eller rosmarin).
8.
Drikk et glass stillestående vann. Ofte oppstår kramper fra dehydrering av kroppen, som kan oppstå ikke bare på en varm dag, men også for eksempel etter en treningsøkt i treningsstudioet.
9.
Spis noe varmt: suppe, grøt. Uregelmessig spising fører ofte til hodepine. Dette skyldes sannsynligvis svingninger i blodsukkernivået.
10.
Lytt til rolig, hyggelig musikk eller se et interessant komedieprogram. Latter toner ikke bare blodårene, men fremmer også produksjonen av gledeshormoner, endorfiner, som har en smertestillende effekt.
11.
Hvis hodet ditt gjør vondt ganske ofte, og undersøkelser ikke finner noen nevrologiske lidelser hos deg, prøv å hele tiden ha en tråd av naturlig gul rav rundt halsen. Det antas å lindre migrene.
Medisiner fra kjøleskapet
Tradisjonell medisin vet mange måter å hjelpe et sårt hode på. Noen oppskrifter inneholder ganske eksotiske ingredienser, som bjørnefett. Men likevel er de fleste av anbefalingene ganske gjennomførbare.
Siden antikken har våre kunnskapsrike forfedre brukt ulike naturlige stoffer for å behandle hodepine. Dessuten var de fleste spiselige: kålblader, eplecidereddik, honning, poteter og andre produkter. Vel, hvorfor er vi verre? La oss åpne kjøleskapet og se hva vi har der som er deilig og som også kan bli helbredende?
1.
Ta et kålblad, dypp det i kokende vann en kort stund, avkjøl det og påfør det i pannen, tinningen eller bakhodet – der det gjør vondt. Du kan også koke poteter i jakkene deres og smøre varm potetmos direkte i skallet på pannen og tinningene. Et annet utmerket middel er sitronskall, skrellet fra den hvite fruktkjøttet.
2.
Drikk nybrygget svart eller grønn te med noen få mynteblader, tilsett sjenerøst sukker eller, enda bedre, honning. Honning inneholder kalium og magnesium, som slapper av arterier, slik at den forbedrer blodstrømmen til hjernen. Eplecidereddik er rik på de samme elementene. Spe ut en teskje eddik i et glass kokt vann og drikk - du skal føle deg bedre.
3.
Se på kjøkkenet og se etter rosmarin blant urtene. Denne urten er god ikke bare som tillegg til fisk eller kjøtt, men også som kur mot migrene. Det forhindrer noen stressrelaterte hodepine. Rosmarin hjelper til med å motstå spasmer i blodkar. Den beste måten å bruke den på er å brygge den som en te. Hell en teskje tørkede rosmarinblader i et glass kokende vann, dekk til, la trekke i 10 minutter, sil og drikk.
4.
Mange medisinske urter lindrer effektivt hodepine.For eksempel er te laget av lavendelblader og blomster nyttig for denne plagen. Vanlig kamille har utmerkede smertestillende egenskaper. Du kan også tilberede en blanding av like mengder peppermynte, oregano og ildgress. For 1 ss. en skje av blandingen - en halv liter kokende vann. La stå tildekket i 30 minutter, sil. Ta 0,5-1 glass. Men det er farlig for gravide å ta urter.
5.
Hvis du har hyppig migrene, må du endre kostholdet ditt og spise mat rik på vitamin B2 (riboflavin).
Oftest mottar ikke hjerneceller hos personer som lider av hodepine nok nødvendige komponenter, og derfor energi. Derfor må du periodisk "mate" hjernecellene dine med vitamin B2. Den finnes i lever, gjær, nyper, egg, melk, belgfrukter, spinat, aprikoser, mørkegrønne bladgrønnsaker, tomater og kål. En god "kur" mot migrene er et ferskt eple.
Selv om hovedårsakene til hodepine er dårlig kosthold, stress og tretthet, kan tannproblemer også gi hodepine. Grunnlaget for hodepine er malocclusion og et ufullstendig sett med tenner. Hvis hodepinen er lokalisert i øyeeplene, merker du smerter i tyggemusklene, gnisser tenner, føler klikk i kjeveleddene, lider av smerter eller øresus, smerter i nakken eller korsryggen, opplever svimmelhet, kontakt en tannlege .
Viktig
Hodepine er ingen liten sak, advarer nederlandske leger. De hevder at det kan være et tegn på fokale hjernelesjoner, som kan oppdages med nøye undersøkelse. Etter å ha testet rundt 300 personer som klaget over hodepine, samt 140 personer fra sammenligningsgruppen, på en magnetisk resonansbildeskanner, identifiserte forskerne 60 foci av hjerneinfarkt hos 31 eksperimentdeltakere som klaget over migrene. Samtidig, hos pasienter med hodepine, ble hjerteinfarkt oppdaget syv ganger oftere.
Først må du finne ut den mulige årsaken til hodepinen og eliminere den:
- forkjølelse og ARVI - du bør ta medisiner som lindrer hjerneødem og analgetika (paracetamol, analgin, aspirin, tempalgin, sedalgin);
- sykdommer i nakkevirvlene - massasje av livmorhalskrageområdet, terapeutiske øvelser av musklene i nakken og skulderbeltet hjelper godt. Blant medisinene vil sigan, oksygan, nimesil, nimesulid hjelpe;
- lavt blodtrykk - noen ganger er det nok bare å brygge en kopp kaffe eller sterk te, spise en sjokolade eller drikke varm kakao. Hvis det ikke hjelper, kan du svelge to tabletter med sitramon, askofen, cofalgin, farmadol;
- høyt blodtrykk - hvis du er overbevist om at du har høyt blodtrykk, og dette har oppstått for første gang, må du ekskludere kaffedrikker, Coca-Cola og salt mat, og alkohol fra kostholdet ditt. Sørg for å legge deg ned og legg en kald kompress på pannen. Det er godt å drikke beroligende te, kanskje med tilsetning av morurt og mynte. Blant legemidlene som vil hjelpe er indapamid, kaptopril, enalapril, losartan. Denne pillen må tas én gang, du kan starte med halvparten, men ikke mer enn én! Hvis det ikke er noen effekt og hvis hodepine kommer tilbake, er det bedre å konsultere en lege og ikke ta noen uavhengig behandling. Du kan ta piller som senker blodtrykket først etter å ha målt blodtrykket med et tonometer;
- stressende og psyko-emosjonelle situasjoner - i dette tilfellet er det bedre å legge seg ned, prøve å roe ned og slappe av, tenne et duftende lys, slå på lett musikk. Du kan drikke et beroligende middel: valerian tinktur, Corvalol, motherwort, novopassit, phytosed.
Hva skal du gjøre hvis du har konstant hodepine?
Hva skal du gjøre med hodepine hvis den plager deg konstant? Svaret på dette spørsmålet er klart: du bør konsultere en lege for å finne årsaken til problemet. Tross alt skjer en hodepine ikke bare, men som et resultat av noe. Legen kan måle blodtrykket ditt, undersøke fundus i øynene og sjekke det intraokulære trykket. I tillegg kan han stille deg flere ledende spørsmål som vil hjelpe ham med å avklare situasjonen:
- Hvor vanlig er hodepine?
- spesifikasjon av smerte: i hvilken del av hodet observeres smerten?
- daglig smerteavhengighet: når gjør det vondt? Morgen, kveld, natt?
- Hvilke andre symptomer dukket opp sammen med smerten i hodet?
- Føler du deg kvalm under et angrep?
- Er det samtidige synsproblemer?
- Føler du deg svak eller svimmel?
- Gir sterkt lys irritasjon?
- Hvilke medisiner har du tatt nylig eller tar du nå?
- Har du nylig vært forkjølet eller influensa?
- hadde du noen hodeskader?
- kanskje de var nervøse eller i konflikt?
- har du depresjon?
- Hva tenker du, hvorfor kan du ha hodepine?
I uklare situasjoner, når det ikke er mulig å fastslå årsaken til hodepinen, kan en magnetisk resonans eller datatomografiprosedyre foreskrives. Dette er fotografier av forskjellige deler av hjernen som gir fullstendig informasjon og hjelper til med å identifisere problemet.
Hva gjør du hvis du har hodepine?
Tilbakevendende og alvorlig hodepine kan være forårsaket av migreneanfall. Migrene er ofte arvelig og kan ramme flere personer i samme familie.
Migrenesmerter kan banke og være ensidig, og nå et høydepunkt under fysisk og motorisk aktivitet. Anfallene kan fortsette i én eller flere dager.
En person med migrene blir følsom for lys, sterke smaker, lukter eller lyder. Noen ganger kan kvalme og til og med oppkast oppstå.
Migreneanfall kan utløses av mangel på søvn, egenskaper ved menstruasjonssyklusen hos kvinner, endringer i vær og atmosfærisk trykk, stressende situasjoner eller overarbeid.
- Sumamigren er et effektivt middel mot migrene, det hjelper innen en halv time etter administrering. Ta en halv eller en hel tablett (100 mg), men ikke mer enn to tabletter per dag;
- Immigran er et middel mot migrene basert på sumatriptan. Kan brukes i tabletter og spray. Enkeltdose - 50 mg eller 100 mg, tatt ikke mer enn to ganger om dagen;
- Aspecard - selges i vanlige tabletter på 0,1 g, eller i brusløselige. Ta en halv eller en hel tablett opptil fem ganger om dagen, fortynn brusetabletten i et glass vann og drikk;
- Zolmitriptan - ta 2,5 mg en gang daglig. Hvis det ikke er effekt, kan du ta 5 mg, men ikke tidligere enn 2 timer senere. Legemidlet administreres med jevne mellomrom: den største effekten oppnås ved de første symptomene på migrene.
Hva skal du gjøre hvis du har en forferdelig hodepine?
Hva skal du gjøre hvis du har hodepine, når du ikke har lyst til å ta piller, og en enkel kald kompress ikke hjelper?
Du kan prøve folkemedisiner, fordi de virkelig hjelper mange:
- hvis smerten i hodet er assosiert med PMS, kan du påføre skiver av hakket løk på tinningene og massere huden lett med dem;
- En aromatisk lampe med sitronolje hjelper mye: du kan ganske enkelt spre sitronskall rundt i leiligheten og puste inn aromaen deres;
- du kan brygge mynte- eller sitronmelissete og lage en kald pannekompress av den;
- brygg og ta timian te;
- hell samme mengde hagtorn og sitrongressblomster i en termos, hell kokende vann over. Denne infusjonen bør drikkes 0,5 kopper flere ganger om dagen;
- Ingefærte gir en god effekt, du kan legge til oregano og sitron;
- Forresten, sitron kan også brukes separat: skjær av "toppene" fra sitronen og påfør dem på tinningene dine med den myke siden i minst 20 minutter;
- Å ta et varmt bad med tilsetning av sitrongress og sitronmelisseoljer har en avslappende og smertelindrende effekt. For å forbedre effekten, før prosedyren, kan du brygge en kopp spesiell orientalsk te: hell et glass kokende vann over en anisstjerne, en halv kanelstang og en klype spisskummen. Teen kan drikkes umiddelbart eller direkte mens du tar et bad. Etter prosedyren bør du ikke gjøre ærend umiddelbart: slapp av og hvil i minst en halv time til for å konsolidere effekten;
- Det er nyttig å bli kvitt hodepine ved å drikke ferskpresset juice fra gulrøtter, spinat og løvetann (3:1:1);
- Gulrot-agurkjuice er også effektivt;
- Hyllebærblomster kan helles med kokende vann i en hastighet på 1:10, la stå i en halv time og drikk en tredjedel av et glass før måltider, eller med honning;
- med høyt blodtrykk er det nyttig å brygge 2 ss på termos. skjeer med viburnumbær per 0,5 liter kokende vann, drikk som te hele dagen. Du kan også tilberede viburnum gelé;
- Det er godt å påføre et friskt kålblad på hodet, du kan fikse det og la det stå over natten.
Folkemidler kan brukes enten alene eller i kombinasjon med tradisjonelle terapimetoder, så vel som for forebygging av angrep.
Hva skal du gjøre hvis du har en forferdelig hodepine?
Hodepine, i tillegg til smertestillende medikamenter, lindres godt ved distraherende prosedyrer, nemlig fysioterapeutiske metoder.
Avhengig av typen migrene kan du bruke varme eller kalde kompresser. Ganske gode anmeldelser fra bruk av varme bad: fot og hånd, med gradvis oppvarming av vann opp til 45 ° C. Varigheten av slike bad er omtrent 20 minutter. En kontrastdusj lindrer også angrep.
I perioden med smertelindring er det mulig å bruke diadynamiske strømmer på de øvre cervikale sympatiske noder. Effekten brukes daglig i fire dager, deretter annenhver dag.
Bruken av elektroforese av kragesonen med antispasmodika eller beroligende midler utføres i løpet av 10-14 økter.
Darsonvalisering er en terapiteknikk utført med høyfrekvent pulsert strøm. Effekten varer ca 8 minutter, behandlingen fortsetter i to uker.
En god effekt er observert fra hirudoterapiprosedyrer og fra økter med manuell massasje av livmorhalskrageområdet. Profesjonell massasje gir avspenning av spastiske muskler og lindring av tretthet, lindrer hodepine, lindrer nervøse spenninger og normaliserer blodtilførselen til hodet. Det er nyttig for å destabilisere blodtrykket, osteokondrose, og har en gunstig effekt på blodstrømmen i krageområdet.
Akupressur, som har en beroligende effekt, har en positiv effekt på hodepine. Hvert spesifikt punkt masseres i fem minutter; symmetriske punkter masseres samtidig. Her er de viktigste punktene å målrette mot under hodepineanfall:
- det første punktet er plassert på utsiden av underarmen, rett over håndleddet. Dette punktet skal masseres mens du sitter, vekselvis på venstre og høyre hånd;
- det andre punktet ligger i den temporale regionen, nær hårvekstlinjen. Punktet masseres samtidig på to tinninger;
- det tredje punktet ligger nær den ytre øyekroken og masseres også på begge sider.
Hvis hodepine bare oppstår av og til og ikke manifesterer seg veldig intenst, kan du bruke vanlige farmasøytiske legemidler eller folkemedisiner. Konstant og langvarig hodepine krever konsultasjon med en lege som vil finne årsaken til denne ikke helt hyggelige tilstanden. Vi håper at vi har svart på spørsmålet: "Hva skal jeg gjøre med hodepine?" Ta vare på helsen din!
Hodepine er en av de vanligste plagene hos mennesker. Så snart de føler dette symptomet, skynder mange seg å ta ulike smertestillende midler, oftest i form av tabletter. Noen ganger oppstår det imidlertid situasjoner der hodepine oppstår, piller hjelper ikke, og de fleste vet ikke hva de skal gjøre.
Grunnen til at ingenting hjelper er at hodepine ofte bare er et symptom på mer alvorlige sykdommer. I denne forbindelse er det nødvendig å kjempe ikke med konsekvensene, men med kilden til problemet, det vil si med årsaken til sykdommen.
Det kan være mange årsaker til utseendet til hodepine - fra enkel tretthet til problemer som krever kirurgisk inngrep. Oftest forsvinner ikke hodepine av følgende årsaker:
- stress forårsaket av konflikter eller angst;
- overdreven fysisk aktivitet;
- revmatisme i nakken;
- overdreven bruk av alkohol eller tobakk;
- endringer i blodtrykk;
- allergier eller forgiftning;
- medikamenteksponering;
- væravhengighet.
Å takle de fleste av disse faktorene er ikke vanskelig - en person trenger bare å endre livsstilen sin litt, reagere mer rolig på vanskeligheter og balansere kostholdet.
Men i noen tilfeller vil dette ikke være nok, og du må ta spesialiserte medisiner eller hjelp av en kvalifisert spesialist. Det siste er spesielt viktig, siden selvmedisinering kan føre til forverring av tilstanden eller tap av verdifull tid for medisinsk behandling.
Leger bemerker at hodepine kan være et av symptomene på følgende helseproblemer:
Det er også typer hodepine som ikke er forbundet med andre patologier. Disse inkluderer:
- migrene;
- klyngehodepine.
Som du kan se av listen, er sykdommene alvorlige. Det er derfor, hvis du har sterk hodepine (og spesielt hvis) og piller ikke hjelper, er diagnose nødvendig så tidlig som mulig for å forhindre komplikasjoner i fremtiden.
Migrene
Denne sykdommen har lang varighet - fra flere timer til flere dager og er ofte arvelig. Oftest lider kvinner av sykdommen. Årsakene til migrene er hovedsakelig søvnproblemer, hormonelle endringer, ubalansert ernæring og vaskulære patologier. Ved migrene har smertene vanligvis en pulserende natur og er fokusert på den ene siden av ansiktet.
Sykdommen kan gjenkjennes av symptomene som går foran den:
- irritabilitet;
- isolering;
- oppkast eller kvalme;
- motvilje mot sterkt lys og støy.
For at hodepinen skal forsvinne, er det nødvendig med noen endringer i kostholdet. Derfor anbefaler eksperter å gi opp alkohol, kaffe, sitrusfrukter, røkte produkter, sjokolade, egg og cottage cheese. Det er best å umiddelbart konsultere en spesialist når symptomene vises og gjennomgår en fullstendig diagnose av kroppen, basert på resultatene som et videre behandlingsforløp vil bli foreslått. Hvis dette ikke er mulig, kan følgende folkemedisiner hjelpe:
- sitronskall, som påføres de tidsmessige områdene;
- ferskpresset potetjuice;
- tinktur basert på kløverblader;
- solbærjuice, ta 3-4 ganger om dagen;
- massasje av de temporale områdene ved hjelp av mynteolje.
Klyngesmerter
Sykdommen ligner den forrige, men skiller seg i et mindre område av det smertefulle området. Som regel oppstår det på ett punkt av hodet. Finnes oftest hos menn med en atletisk bygning. Karakteristiske trekk ved pasientens utseende er vanligvis: en firkantet ansiktsform, en hakespalte og lyse øyne. Denne typen hodepine forekommer ikke hos barn.
Klyngesmerter er mer akutte enn migrenesmerter. I tillegg er det en brennende følelse i hodet i øyenbrynsområdet og smerter i øynene. Smerten kan etter hvert spre seg til ørene, kjeven eller tinningene. Varigheten av smerten varierer fra flere titalls minutter til flere timer. I noen tilfeller kan angrepene forsvinne i lang tid. Symptomene på sykdommen er som følger:
- irritabilitet;
- øyne vann og blir røde;
- blekhet;
- kvalme;
- nesetetthet;
- svette
En mulig årsak til smerte er en endring i hormonelle nivåer forbundet med nedsatt funksjon av hypothalamus.
Hjernesvulst
Denne svulsten vises i hjernevevet og kan enten være ondartet eller godartet. Sistnevnte kan kureres uten kirurgi. En ondartet svulst vokser veldig raskt og metastaserer. Derfor er sykdommen vanskelig å behandle, spesielt i senere stadier.
Med denne sykdommen føles smerte konstant, og forsterkes bare under bevegelse. Den mest alvorlige smerten oppstår om morgenen og om natten på grunn av akkumulering av overflødig væske i vevet. Smertens natur er pressende, bankende.
I tillegg til selve hodepinen, vises andre symptomer gradvis:
- anfall av oppkast;
- svimmelhet;
- synsproblemer;
- nedsatt koordinering av bevegelser;
- nummenhet i lemmer;
- hukommelsessvikt;
- tap av bevissthet;
- vedvarende tegn på tretthet.
Behandling utført i det innledende stadiet har mye større sjanse for å lykkes enn i senere stadier. Dette er grunnen til at det anbefales ikke å utsette besøket til legen din. Noen ganger avhenger pasientens liv av dette. Som regel er strålebehandling og visse medisiner foreskrevet. I noen tilfeller kan kirurgi ikke unngås. Behandling basert på folkemedisin hjelper ikke her. Det maksimale som kan oppnås er å redusere symptomene.
Noen ganger oppstår smerte på grunn av rus. Du kan for eksempel bli forgiftet av damp fra giftige stoffer i klær eller møbler. For å lindre smerte er det nok å kvitte seg med problematiske husholdningsartikler. Den vanligste årsaken til hodepine er imidlertid matforgiftning. Hvis du mistenker denne lidelsen, bør du:
- skyll magen;
- ta aktivert karbon;
- drikke et avføringsmiddel.
Disse tiltakene vil bidra til å fjerne skadelige stoffer fra kroppen, som et resultat vil smerten avta eller stoppe helt. Ved forgiftning hjelper ikke hodepinepiller. Ved alkoholforgiftning anbefales det å drikke litt appelsinjuice eller mineralvann.
Trykket faller
Ustabilt blodtrykk, i tillegg til hodepine, kan føre til svimmelhet eller til og med hjerneslag. Hvis dette problemet oppstår, sørg for å kontakte en spesialist. Etter å ha funnet årsaken til blodtrykksendringer, vil han foreskrive passende medisiner.
I noen tilfeller legges hodepine til tannpinen over tid. Selvfølgelig må du først og fremst løse tannproblemet ditt ved å besøke en god tannlege. Avkok basert på følgende urter vil hjelpe:
- duftende mynte;
- Linden;
- salvie;
- kamille blomster;
- ryllik.
Før du tar tinkturen, bør du avkjøle den til romtemperatur, da for varm eller kald væske bare vil forverre symptomene.
Stress og depresjon
Stress- og konfliktsituasjoner, angst og depresjon fører nesten alltid til hodepine. Det viktigste i dette tilfellet er å roe seg ned, prøve å bli kvitt problemet og slappe av. Noen ganger vil det være nok å ta en mild smertestillende og valerian tinktur. Men det viktigste er å få en god natts søvn.
Som et forebyggende tiltak er det nødvendig å ventilere lokalene oftere, endre arbeidsstilling hver halve time, og også gjøre øvelser. En hodemassasje hjelper mye, det vil være en god idé å søke psykologhjelp hos en spesialist. Etter en avtale med en psykolog, revurderer en person noen ganger fullstendig synet på problemer. I spesielt avanserte tilfeller kan antidepressiva eller sovemedisiner foreskrives.
Hvis resultatet er positivt, vil passende medisiner og tiltak bli foreskrevet. Å prøve å selvmedisinere kan føre til alvorlige konsekvenser, ettersom noen rettsmidler kan forverre situasjonen.
Behandlingsmetoder
Når du har hodepine, trenger du ikke alltid skynde deg å ta medisiner. Dette kan være avhengighetsskapende og vil i noen situasjoner bare gjøre smerten verre. Den beste løsningen ville være å gjøre en lett hodemassasje, nemlig pannen, tinningene og bakhodet. Da er det lurt å gå en tur i frisk luft. Urtete med tilsetning av mynte eller morurt vil ha en gunstig effekt på tilstanden. Men å drikke kaffe anbefales ikke.
Når du jobber, må du bytte posisjon oftere, bruke bordlamper om nødvendig og ventilere rommet oftere. Når du kommer hjem bør du ta en kontrastdusj og drikke et glass honning og melk.Hvis ikke alt dette hjelper, så må du ta smertestillende. Husk imidlertid at dette ikke bør gjøres mer enn en gang i uken, for ikke å bli vanedannende.
- hodet skal ikke bli for kaldt, så du må bruke en lue eller annet hodeplagg;
- prøv å finne ut årsaken til sykdommen ved å konsultere en spesialist;
- prøv å ikke bli deprimert og opprettholde en positiv holdning uansett hva;
- sunn søvn er nøkkelen til helsen din;
- ikke glem periodiske turer i frisk luft;
- i tilfelle sterke smerter, unngå plutselige bevegelser og ubehagelige lukter;
- Ta smertestillende midler sjeldnere.
Folkemidler
Hagtorn og oregano med tilsetning av sitron er bra mot hodepine. Avkoket tilberedes ved å tilsette en spiseskje av en av urtene, sitron og en skje honning (valgfritt) i en beholder med kokende vann. Deretter må du la produktet brygge, og ta det deretter 50 ml 15 minutter før måltider 2-3 ganger om dagen. Et populært folkemiddel er å ta bad med infusjoner av aromatiske urter og sitronmelisse.
Konklusjon
Hvis du opplever hyppig hodepine og vanlige smertestillende ikke hjelper, bør du absolutt bestille time hos legen din. Riktig og rettidig behandling ved bruk av passende medisiner vil bidra til å unngå problemer og komplikasjoner i fremtiden. Selvfølgelig vises smerte oftest på grunn av stress og overanstrengelse, men det er fortsatt ikke verdt risikoen, fordi helsen din, og i noen tilfeller til og med livet ditt, står på spill.
Det er vanskelig å finne en person som ikke har opplevd hodepine minst en gang i livet. For å takle det tar folk vanligvis piller, men noen foretrekker å avvente det hvis ubehaget kan tolereres. Det er klart at smertestillende midler eliminerer symptomet, men påvirker ikke årsaken. For å bli kvitt hyppige hodepine, må du finne ut hva som forårsaker det.
Mekanisme
Et lignende spørsmål dukker sikkert opp hvis du har sterk hodepine, men det er ingen åpenbare årsaker til dette. Det hender at en person er frisk, føler seg vel, ikke misbrukte alkohol dagen før, men hodet hans føles som en skrustikke klemmer ham. Smerter kan føles i alle deler av hodet - fra pannen til bakhodet. Ofte er kilden plassert på et helt annet sted, men ekko vil også merkes i hodet. For å forstå den virkelige årsaken til sykdommen, må du finne stedet, samt forstå følelsens natur.
Smertefulle opplevelser er reseptorers reaksjon på temperatur, kjemiske eller mekaniske påvirkninger. Hvis hodepinen er veldig alvorlig, er den sannsynlige årsaken en innsnevring av karene i eller utenfor skallen, men for å bestemme den nøyaktig, bør du også nøye overvåke andre avvik fra kroppens normale tilstand. Kvalme, oppkast, slapphet, feber og svimmelhet i kombinasjon med hovedproblemet kan signalisere spesifikke problemer og alvorlige sykdommer.
Fører til
Det er mange fenomener som provoserer hodepine. Dette kan inkludere værforandringer, alvorlige sykdommer, følge av skader og bruk av medisiner eller rusmidler. Nedenfor er en liste over de vanligste årsakene.
- Høyt blodtrykk er den vanligste årsaken til hodepine. Fartøyene reagerer på hopp i den nedre trykkstangen. Når blodtrykket endres med 20-30% av startverdiene, smalner blodårene i hjernen, og som et resultat føler personen seg veldig uvel.
- - en annen vanlig kilde til ubehag. Til tross for at fenomenet er langt fra nytt, har forskerne ikke vært i stand til å fullt ut studere de umiddelbare endringene i kroppen som forårsaker migrene. Men det er kjent at hormonelle ubalanser ofte bidrar til manifestasjonen av denne sykdommen. Oftest kalles migrene en kvinnesykdom, siden den kvinnelige kroppen er mer utsatt for funksjonsfeil. Dette kan oppstå under amming eller graviditet. Hos noen mennesker kan det være forårsaket av stress, dårlig ernæring (hovedsakelig dietter) og søvnproblemer. En forløper til migrene er økt følsomhet for lys og lyd.
- Mannssykdom - konsekvenser av alkoholmisbruk. Det er ingen hemmelighet at etter en morsom kveld med alkohol, er helsetilstanden om morgenen i de fleste tilfeller langt fra normal, og hodepine er en ufravikelig følgesvenn av bakrus. Det ble kalt klyngesyndrom. Det skal bemerkes at dette syndromet ikke alltid har en kortsiktig effekt og er lett å behandle. I noen tilfeller kan smerte hjemsøke en person i flere uker, og hvis det fortsetter, kan resultatet bli en svulst i hypofysen. Cluster syndrom er ledsaget av kvelning under søvn, tåreflod og bihuler. Følelsene i dette tilfellet er ganske sterke og har en paroksysmal karakter.
Interessant faktum: kvinner er mindre utsatt for dette fenomenet, og ikke bare fordi de drikker mindre.
- Cervikal osteokondrose kan provosere hodepine hver dag i svært lang tid. Hvis du ikke deltar i behandling, vil gradvis kvalme, oppkast og en liten økning i pasientens temperatur bli lagt til. Blodtrykket kan øke og økt svette er ganske vanlig.
- Hodepine plager også gravide kvinner. Dette skyldes at kroppen jobber for to og noen ganger ikke klarer å takle oppgaver. Som et resultat blir kvinner konstant utsatt for svekkende ubehagelige opplevelser. Det verste er at det ikke anbefales å ty til smertestillende under graviditet, og smertene kan være ganske sterke. Det positive er at denne tilstanden ikke påvirker fosteret på noen måte.
- Endringer i intrakranielt trykk. Her vil det dukke opp smerter både ved nedgang og trykkøkning. Lignende problemer kan oppstå etter et hodeslag, hjernesvulst eller hematom. Ledsaget av døsighet, svimmelhet og kvalme. I noen tilfeller kan synet bli dårligere.
- Bihulebetennelse. En sykdom der det oppstår betennelse i bihulene. Prosessen er ledsaget av pustevansker, opphopning av puss i bihulene og betennelse i kinnene nær nesen og under øynene. Ofte stiger kroppstemperaturen til høye verdier. Hvis sykdommen blir neglisjert, kan den utvikle seg til en kronisk form eller forverre tilstanden.
Årsakene nevnt ovenfor er langt fra de eneste, men de er vanlige. Smerte kan også være forårsaket av patologiske prosesser i hjernen, overdose medikamenter, magnetiske stormer, stress, mangel på søvn og en rekke andre årsaker. Vi vil se på hva du skal gjøre hvis du har alvorlig hodepine i de følgende avsnittene.
Slags
- Spenningssmerter. Hver person har opplevd denne typen minst en gang i livet. i dette tilfellet? Det oppstår hvis nakken har vært i en vanskelig stilling i lang tid eller har vært anspent. Det vises vanligvis etter å ha sovet i transport, når det ikke er normal støtte for hodet, så vel som etter langvarig arbeid ved et bord eller en datamaskin. I dette tilfellet er musklene spente i lang tid. Smerten ligner på trykket i en stram bøyle.
- Hypertensive. En type smerte som oppstår hos personer med hypertensjon (konsekvent høyt blodtrykk). I dette tilfellet ligner de ubehagelige følelsene pulsering i occipitallappen eller templene. En enkel måte å forstå dens natur er å måle trykk.
- Hypotensiv. I dette tilfellet snakker vi om lavt blodtrykk, som forårsaker visse prosesser i kroppen som forårsaker smerte. Hypotensjon fører til at blodårene i hjernen trekker seg sammen, og svekker blodstrømmen og oksygentilførselen til hjernen. Ofte ledsaget av svakhet og svimmelhet.
Hvordan bli kvitt
Det moderne farmakologiske markedet tilbyr et stort antall medisiner som hjelper mot alvorlig hodepine. De handler alle etter samme prinsipp, det vil si at de påvirker lesjonene og beroliger dem. Tabletter kan variere i effektivitet. Sterke smertestillende midler bør ikke tas ofte.
De vanligste medisinene er No-Shpa, Pentalgin, Nurofen, Citramon. Slike medisiner bør alltid være i ditt medisinske skap, siden hodepine er uforutsigbare og det er umulig å gjette når de vil gjøre seg gjeldende. Det er imidlertid ikke nødvendig å ty til piller for ubehagelige opplevelser. Over tid blir kroppen vant til handlingen deres og må enten øke dosen eller lete etter sterkere medisiner. Det er verdt å huske at det ikke er helt sikre medisiner; de påvirker alle forskjellige organer negativt. Nyrene og leveren lider mest av medisiner. Noen ganger er fordelene ved å lindre ubehagelige opplevelser mye mindre enn konsekvensene for indre organer.
Ved første tegn på hodepine kan du prøve å få den under kontroll. Det er visse øvelser som kan hjelpe med dette.
- Hvis du føler deg uvel, kan du ta en kontrastdusj og deretter legge deg ned i et ventilert rom. For øyeblikket trenger du ikke å lese eller se på noe; det er best å bare lukke øynene og nyte stillheten. Kalde kompresser som påføres stedet der smerten kjennes mest hjelper ganske bra.
- Hvis årsaken er høyt blodtrykk, må du først bli kvitt spasmene (det er spesielle medisiner). Du må knytte en tett bandasje rundt hodet og ta en liggende stilling i 15-20 minutter. Det anbefales å legge føttene i et varmt bad, dette fremmer blodstrømmen og eliminerer spasmer.
- Hvis smerten er mild og ikke forårsaker mye ubehag, kan du endelig bli kvitt den ved å gå i frisk luft eller ventilere rommet. Strømmen av oksygen hjelper til med å lindre spenninger og bli kvitt ubehagelige opplevelser.
- I noen tilfeller kan smertefulle opplevelser utløses av hodedekorasjoner og til og med frisyrer. Hvis en ubehagelig følelse vises på overflaten av hodet, som om huden gjør vondt, må du fjerne strikken, hatten, pannebåndet, flette flettene og massere litt.
- For spenningssmerter, eller rettere sagt for å forhindre det, anbefales det å strekke nakke og lemmer med jevne mellomrom. En liten 5-minutters trening kan få deg til å føle deg betydelig bedre.
Tipsene ovenfor hjelper godt med mild smerte og i tilfeller hvor det ikke forekommer ofte. Men hva skal en person gjøre hvis hodet hans gjør vondt ofte eller konstant, og nivået av ubehag er veldig sterkt? I dette tilfellet bør du ikke selvmedisinere og håpe på det beste. Det er på tide å kontakte en spesialist.
Når er det nødvendig å konsultere lege?
Det ble sagt ovenfor at noen typer smerte kan overvinnes hjemme og uten hjelp av medisiner. Men det er situasjoner der ignorering av spørsmålet om årsakene til dårlig helse kan føre til alvorlige konsekvenser. I hvilke tilfeller er det viktig å oppsøke lege:
- Nummenhet i hendene, problemer med å snakke, synsforstyrrelser og koordinasjonsforstyrrelser etter utbruddet av hodepine er de første varseltegnene på hjerneslag. Du bør umiddelbart ringe en ambulanse.
- Enhver fysisk aktivitet, selv den minste, forårsaker smerter i hodet. Dette er et tegn på en alvorlig sykdom. Det er nødvendig å konsultere en lege som vil samle anamnese og kunne stille en diagnose, samt utarbeide en behandlingsplan.
- De smertefulle følelsene stopper ikke på flere dager.
- Hvis en person lukter ikke-eksisterende lukter, hans oppfatning av farger har endret seg, auditive hallusinasjoner har dukket opp, mat er ekkelt, og smaker oppfattes feil - dette er mulige tegn på epilepsi eller en hjernesvulst.
- Hodepinen dukket opp etter et mindre slag eller hodeskade.
Hodet er en kompleks mekanisme med fint organisert arbeid. Hvis det oppstår funksjonsfeil i den, bør du ikke overse det, siden konsekvensene kan være svært kritiske, inkludert død. Det er tilfeller når et utbrudd av alvorlig hodepine endte med døden. Under obduksjonen fant de en fremskreden svulst som fysisk ikke kunne vokse asymptomatisk. Dette betyr at alle tegnene rett og slett ble ignorert av pasienten.
En annen grunn til at du ikke bør forsømme å besøke sykehuset er forbindelsen mellom alle menneskelige organer. Det har lenge vært bevist at smerte i visse deler av kroppen kan indikere sykdommer i de indre organene. Problemer med ryggraden gir ofte gjenklang i hodet. I slike tilfeller er det meningsløst og farlig å redde deg selv med piller, fordi kilden ikke kan behandles på noen måte og vil forårsake problemet igjen.
Forebygging
Det er ingen hemmelighet at det er mye lettere å unngå smerte enn å kurere den. Flertallet foretrekker likevel å vente til siste liten. Folk som bryr seg om helsen og ikke ønsker å ta medisiner igjen og igjen, bør følge noen enkle tips.
- Opprettholde en sunn livsstil.
- Høy kvalitet og lang søvn. Normal søvnmengde anses å være 8-9 timer. Leger anbefaler ikke å sove for mye eller å utvikle en vane med å sove flere timer mindre enn de anbefalte normene. For å forbedre søvnkvaliteten er det bedre å alltid legge seg og stå opp samtidig.
- Riktig næring. Å spise grønnsaker og frukt, som er rike på vitaminer, er en fin måte å alltid føle seg bra på. Ikke overspis før du legger deg, eller legg deg på tom mage. I tillegg bør du ikke innta mye koffein, da dette fører til problemer med blodtrykket.
Tradisjonelle behandlingsmetoder
Noen ganger skjer det situasjoner at du av en eller annen grunn ikke kan ta piller, eller at de ikke er for hånden, og smertene er så sterke at det er umulig å holde ut. I dette tilfellet kan tradisjonell medisin hjelpe. Det er ikke støttet av vitenskapelig forskning, men har bestått tidens tann, og noen ganger viser det seg å være mer effektivt og tryggere enn medisiner.
- Varme avkok basert på urter og blomster toner kroppen og sparer også mot ubehagelige opplevelser. Kamille, sitronmelisse, mynte og oregano er gode alternativer. Det antas at selv bare å legge disse plantene til svart te kan forbedre ditt velvære betydelig.
- Ved alvorlig ubehag anbefales det å gni tinningene med sitronskall eller skrelt hvitløk.
- Potetjuice, samt juice hentet fra spinat eller viburnum, er bra for å forhindre hodepine.
- Et godt middel er te med ingefær eller kanel.
- Bokhveteskorpe kan brukes som putefyll. I gamle dager var dette en god måte å forebygge hodepine på.
- Det antas at massasje av øreflippene bidrar til å redusere ubehag betydelig.
- Du kan feste vridde drue- eller kålblader til kilden. Metoden var kjent tilbake i antikkens Hellas.
- En folkemedisin kan lages av propolis og alkohol: 4 teskjeer propolis blandes med alkohol. Den terapeutiske dosen er 45 dråper per glass vann.
- Akupressur og akupunktur hjelper også i stor grad i behandling og forebygging.
Hodepine under graviditet
Å lindre hodepine er ganske enkelt. Når det gjelder gravide kvinner, for hvem medisiner er kontraindisert i hele 9 måneder, er situasjonen mye mer komplisert. På grunn av situasjonen opplever gravide kvinner mye oftere migrene, og følelsene deres er sterkere.
Hyppig hodepine hos gravide forekommer i første og siste trimester. Årsaken ligger i det faktum at jenta i løpet av de tre første månedene står overfor alvorlige hormonelle endringer, og i løpet av de siste tre månedene endres gangarten og holdningen på grunn av vekten av magen. Dette fører til muskelspenninger og ubehag.
Allerede i de første månedene er det nødvendig å endre livsstil og vaner. Først av alt må du etablere søvnmønsteret ditt. Et viktig poeng er ernæring - drikke og mat bør inntas i normale mengder. Krydret, salt, røkt, så vel som ulike hermetikkmat bør elimineres fra kostholdet. En annen viktig faktor er den emosjonelle tilstanden. Om mulig bør du unngå stress og sterke følelser.
Likevel, hvis du ikke kunne beskytte deg selv, kan du bruke rådene som tilbys i avsnittet om folkemetoder. Som en siste utvei, ty til aromaterapi, akupunktur, akupressur. Hvis legen din tillater det, kan du ta homeopatiske medisiner. I noen situasjoner vil legen tillate smertestillende medisiner.
Smerter i barndommen
Barn er den andre kategorien mennesker hvis hodepine er vanskelig å behandle. Problemet her er ikke at antallet godkjente legemidler er begrenset (selv om det også), men at barnet ikke vil kunne beskrive nøyaktig hvor og hvordan det gjør vondt. For å eliminere periodiske smerter, anbefaler leger å ta paracetamol-baserte produkter. Hvis de ubehagelige følelsene er konstante, er det best å konsultere en barnelege. Han vil gjennomføre en omfattende undersøkelse og foreskrive behandling. De vanligste årsakene til ubehag er problemer med ryggraden (krumning, feil holdning) og migrene.
Generelt ble migrene som fenomen foreldet for flere tiår siden. Leger har funnet vellykkede måter å bekjempe det på, men i den moderne verden er det flere og flere tilfeller av sykdommen hos ungdom og barn i ungdomsskolealder. Leger bemerker også at i de fleste tilfeller slutter migrene i seg selv å plage barnet etter puberteten.
Hvordan håndtere migrene
Migrene er en sykdom som varierer i intensitet og varighet over tid. Det finnes imidlertid måter å forhindre lidelse på.
- Ved de første tegnene (irritasjon fra lys og støy) bør du prøve å unngå irriterende faktorer. Du kan gå inn i et rom med lysene av, slå av telefonen, sette ørepropper i ørene, og bare ligge der en stund med lukkede øyne.
- Når smertene nærmer seg, bør du prøve å sove. Under søvn merkes ikke symptomene på en migrene, og den kan gå over av seg selv.
- Ved den første pulseringen i tinningene må du roe ned pusten eller gjøre pusteøvelser.
- En kjølig dusj eller et kaldt håndkle på pannen, bakhodet og nakken vil bidra til å lindre smerte.
- En liten mengde koffein kan hjelpe med å takle en forestående sykdom: te, kaffe eller litt sjokolade vil gjøre det.
- Eterisk olje hjelper mye. De må spre det på tinningene sine.
Det er mange folkeoppskrifter som vil hjelpe deg med å takle migrene.
- Urtete laget av sitronmelisse, mynte og ingefær. Du kan legge til noen dråper valerian tinktur.
- Te laget av bringebærblader eller stilker. Både ferske skudd og tørkede egner seg.
- Oregano infusjon. For å forberede det, hell en spiseskje oregano i et glass kokende vann. Etter 30 minutter drikkes den resulterende drikken i små slurker.
- Bad med valerianavkok. Et glass tørket plante kokes over lav varme i to liter vann i minst en halv time. Etter dette tilsettes buljongen til vannet. Du må ikke ligge på badet i mer enn 10 minutter.
- Et egg knuses i et glass og helles med varm melk. Ved å drikke denne drinken hver morgen kan du glemme migreneanfall.
- Et uvanlig middel laget av appelsiner, honning, vin og pepperrot. Et halvt kilo appelsiner knuses sammen med skallet. Til den resulterende massen må du legge til 100 gram pepperrot moset i grøten og hell i et glass honning. Blandingen helles med en liter hvitvin og kokes i vannbad i 60 minutter. Etter dette må drikken siles. Produktet bør tas 3 ganger om dagen, en tredjedel av et glass. Det forbedrer velvære og fremmer vasodilatasjon.
Medisiner
Noen ganger hjelper ikke tradisjonelle oppskrifter, eller folk er redde for denne behandlingsmetoden. Da må du henvende deg til utprøvde medisiner for å få hjelp. Populære hodepinepiller:
- Paracetamol. Legemidlet er velkjent for alle, men til tross for dette anbefaler ikke legene å misbruke det, da det er fare for å skade leveren.
- Aspirin. Midlet er egnet hvis en person er forkjølet. I tillegg til å lindre ubehag, senker det temperaturen. Hvis det tas ofte, kan det føre til utvikling av magesår.
- Analgin. Legemidlet ligner på aspirin, men har ikke så sterk effekt på magen og andre organer.
- Trigan. En utmerket hjelper for spasmer forårsaket av muskelspenninger. Tilhører klassen antispasmodika.
- Solpadeine. Lindrer smerte, betennelse, og er også bra mot hoste.
- Pentalgin. Et kraftig smertestillende middel, men det har en skadelig effekt på indre organer. Brukt som siste utvei. Det er forbudt å bruke av profesjonelle idrettsutøvere, da det inneholder sentralstimulerende midler.