Hvordan vikle en elastisk bandasje på riktig måte rundt kneet. Hvordan vikle en elastisk bandasje på kneet. Knebandasjer for restitusjon fra skader
![Hvordan vikle en elastisk bandasje på riktig måte rundt kneet. Hvordan vikle en elastisk bandasje på kneet. Knebandasjer for restitusjon fra skader](https://i0.wp.com/vashynogi.com/wp-content/uploads/2018/09/kak-pravilno-bintovat-koleno-elastichnym-bintom2.jpg)
Leddgikt og artrose.
En elastisk bandasje er en stoffstrikket bandasje som egner seg for gjentatt bruk og vask. Produktene er designet for å skape middels kompresjon og fiksere leddet. For eksempel, etter dislokasjoner og forstuinger, lar bånd deg bevege deg uten frykt for gjentakelse av skade.
Bandasjering hjelper med regenerering etter skader eller kroniske sykdommer. Leddet er bandasjert for å forhindre og beskytte leddbåndene. Det finnes flere typer bandasjer: bomull, neopren og med stivere.
Brukes til lokal kompresjon og stabilisering av det skadede leddet. Bandasjering begynner 5 cm over og fortsetter omtrent samme avstand under kneet. For pasienter med leddgikt hjelper tapene med å støtte kneet og holde leddet varmt for å lindre smerte.
En elastisk bandasje for kneleddet forbedrer propriosepsjonen hos pasienter med ulike sykdommer, inkludert artrose deformans. Ved hjelp av bandasje økes signaler fra artikulære, mekanoreseptorer og muskelspindler, noe som stabiliserer lemmen og øker muskeltonen.
Propriosepsjon setter i gang reflekser som hjelper til med å stabilisere lemmen og forhindre skade gjennom strekkrefleksen. Med artrose oppstår skade på mekanoreseptorer på grunn av fortykkelse av kapselen, noe som forstyrrer posturale og beskyttende reflekser. Den elastiske bandasjen øker signalene som mottas fra huden rundt leddet. Pasienter føler posisjonen til lemmen bedre og kontrollerer musklene lettere.
Indikasjoner
Bandasjer laget av elastisk stoff skaper aktivt press på de skadede områdene, beskytter det, fremmer helbredelse. Ved hjelp av bevegelig fiksering er det sikret:
- restaurering av vevstrofisme;
- støtte riktig leddfunksjon;
- sikre den relative plasseringen av komponentene.
Kompresjonsbandasjer øker effektivt blodstrømmen og aktiverer fibrinolytisk aktivitet. I tillegg reduserer bandasjen inflammatorisk og posttraumatisk hevelse.
Elastiske knebind gir mild til moderat støtte, men er ikke egnet for alvorlige skader som brudd eller forskjøvede dislokasjoner.
Elastisk bandasje er foreskrevet for ulike patologier i kneleddet:
![](https://i0.wp.com/vashynogi.com/wp-content/uploads/2018/09/kak-pravilno-bintovat-koleno-elastichnym-bintom2.jpg)
Trykket som utøves støtter mykt vev, reduserer hevelse og gir et rush av blod til leddflatene for regenerering.
Kontraindikasjoner
De viktigste kontraindikasjonene for kompresjonsterapi er:
- kardiogent ødem forårsaket av hjertesvikt;
- diabetisk mikroangiopati;
- alvorlige hudinfeksjoner;
- allergiske reaksjoner på bandasjer, spesielt lateks, lim i sammensetningen.
Bruk av kompresjonsstrømper i nærvær av hjertesykdommer, blodårer eller metabolske forstyrrelser er kun mulig som foreskrevet av en lege.
Elastisk bandasje er ikke alltid egnet for kneet. De viktigste forbudene gjelder:
- skade på huden - påføring av en strikket bandasje vil føre til utvikling av anaerob infeksjon;
- beinbrudd - en elastisk bandasje er ikke nok til å fikse lemmen, og hevelse vil skape trykk og smerte;
- trombose på stedet der bandasjen påføres: poplitealarteriene kan klemmes med en stram bandasje.
Bandasjen skal ikke forstyrre blodsirkulasjonen og lymfestrømmen, ellers vil det oppstå oksygensulting i vevene.
Typer bandasjer og deres formål
Elastiske bandasjer er forskjellige i produksjonsmateriale, lengde og grad av forlengelse:
![](https://i1.wp.com/vashynogi.com/wp-content/uploads/2018/09/kak-pravilno-bintovat-koleno-elastichnym-bintom1.jpg)
Hvordan pakke inn kneet med en elastisk bandasje når du gjør knebøy? Bruk høystrekkbandasjer for nybegynnere, reduser elastisiteten med erfaring. Ved konkurranser brukes bånd 2-2,5 m lange og 8 cm brede.
Påføringsmetoder
Å vikle en elastisk bandasje er ikke forskjellig fra vanlig bandasje. Bandasjen skal ikke komprimere blodårene eller forårsake nummenhet. Du må bandasjere uten at det oppstår rynker. Instruksjonene for elastiske knebandasjer presenterer de mest populære påføringsmetodene.
Universell metode
Bandasjen begynner 15 cm under kneleddet, utfører 1-2 svinger. Tapen rettes skrått gjennom popliteal fossa inn på lårbenet 15 cm over kneleddet. Der utfører de også to revolusjoner. Deretter påføres den elastiske bandasjen med skrå og omvendte svinger. Fullfør sirkulært rundt leddet og fest bandasjen.
Med den universelle metoden festes en bandasje som ligger 20 cm under kneet og vikles i en vinkel fra patella til låret. Resultatet er en bandasje 30-40 cm lang.
Populært alternativ
Det mest populære alternativet er den konvergerende skilpaddebandasjen, som utføres i flere trinn:
- to vendinger utføres over eller under leddet;
- båndet overføres til den bakre overflaten av lårbenet eller tibia, avhengig av bandasjeretningen, hvor det er sikret i en avstand på 10 cm med to svinger;
- hver påfølgende sving overlapper den forrige med en tredjedel, og svingene er rettet mot hverandre på baksiden av leddet gjennom den kryssede innledende svingen.
Bandasjen sikres ved å føre enden av båndet bak svingen. For å bandasjere kneet med en elastisk bandasje, er det spesialprodukter med borrelås og fester.
Du kan lage en spredende skilpaddebandasje som starter med en sikringsvri midt i leddet. Ytterligere svinger avviker i forskjellige retninger fra den.
Elementær bandasje
Hvordan påføre en elastisk bandasje på et kne for et sår? En sirkulær bandasje er egnet for å bandasjere låret, underbenet - rommet under kneet og over kneet. Hver ny sving overlapper den forrige fullstendig. Bandasjen brukes til å binde sår på låret og underbenet, men den sirkulære bandasjen legges ikke direkte på kneleddet. Et bandasjesår på denne måten roterer og forskyver seg under aktive bevegelser.
Spiral
Spiralbandasjen brukes til bena, armene og brystet for å dekke store huddefekter og sår. Hver påfølgende sving etter den første sikre en overlapper den forrige med en halv eller to tredjedeler.
Bandasjen anses som enkel og brukes til kneleddet. Bandasjering begynner på underbenet, og de siste svingene gjøres nedenfra, der det minste volumet av overflaten som skal dekkes befinner seg.
En spiralbandasje kan påføres med bøyninger, brette ut bandasjen med den andre siden, holde den nedre kanten.
Hvordan bandasjere et kne med en elastisk bandasje hvis venene og arteriene er skadet? Hensikten med spiralteknikken for underekstremiteten er bred. Det brukes på langstrakte sår, for åreknuter og for å forhindre trombose. Denne metoden beskytter musklene til idrettsutøvere mot høye belastninger.
For åreknuter, pakk inn bandasjen umiddelbart etter en natts hvile, uten å komme seg ut av sengen. Start ved stortåa med en festesving og fortsett til låret.
Festebandasje
Den stabiliserende funksjonen utføres av en åttetalsbandasje, som velges for dislokasjoner av kneleddet, forstuede leddbånd og sår i underbenet og låret.
Fiksering av kneleddet med en elastisk bandasje utføres under hensyntagen til følgende regler:
- festesvinger utføres i 2-3 lag;
- kneleddet bøyes under bandasjering;
- Under viklingsprosessen danner svingene et åtte-tall.
Etter sikringssvingen går den neste diagonalt over leggen. Deretter overføres båndet til motsatt side av benet og svingen gjentas i et speilbilde. En elastisk bandasje påføres med eller uten en liten overlapping, avhengig av det berørte området og målene. For å stabilisere, dekker hver ny tur den forrige til halvparten.
Alternativer til bandasjering
Det enkleste alternativet til elastiske bandasjer er elastiske bandasjer laget av neopren og andre elastiske stoffer. De kalles ofte knebeskyttere, og hvis de har stive innlegg i designet kalles de ortoser. Bandasjer og klemmer velges strengt etter størrelse. Den stive støtten bør plasseres der hvor hovedskadestedet er - medialt, lateralt eller sentralt i nærheten av patella.
Konklusjon
Elastiske bandasjer er mye brukt i kirurgi, ortopedi og sport. Vektløftere prøver å fikse kneet for å støtte mer vekt av vektstangen, løpere - for å forhindre skade og smerte. Riktig påføring av bandasjen bidrar også til å redusere smerte på grunn av deformerende artrose.
I kontakt med
For første gang dukket det opp bandasjer, som alle pleide å kalle dem, på 1800-tallet i form av gasbind. Senere på 1900-tallet begynte disse bandasjene å bli produsert i elastisk form. Riktignok strakte de seg ikke godt. Da latekstråden ble oppfunnet, begynte slike bandasjer å strekke seg mye bedre og ble lik dagens moderne.
Instruksjoner for bruk av en elastisk bandasje på kneet vil bli presentert i denne artikkelen.
Kneleddet i hele menneskekroppen opplever den største belastningen, som et resultat av at det hele tiden blir utsatt for ulike skader. Det er behov for å fikse kneet. I disse situasjonene vil en elastisk bandasje på kneleddet komme til unnsetning.
Elastisk bandasje
Denne typen bandasje er mye brukt til:
- blåmerke;
- dislokasjon;
- forstuing
- betennelse i kneleddet og andre sykdommer som krever fiksering av kneleddet.
Bandasjene er belagt med en bomullsblanding som gjør dem pustende og kan absorbere fuktighet (en vandig løsning av salter og organiske stoffer som skilles ut av svettekjertler). Bandasjerer du kneet med en elastisk bandasje, gir det hvile, hindrer aktiv bevegelse, og reduserer dermed smerter og hevelser i vevene og fremmer rask restitusjon.
Mye brukt av idrettsutøvere involvert i styrketrening, hjelper de som gjennomgår postoperativ restitusjon eller de som trenger å stabilisere et skadet kne.
Effektiviteten av å bruke en elastisk bandasje vil oppnås hvis den er riktig valgt og riktig påført. Alle kan lære denne enkle vitenskapen hvis de har lyst.
Indikasjoner
Dessverre tyr mange mennesker til en elastisk bandasje hver gang en kneleddskade oppstår, og lar studiet av instruksjonene for senere. Denne type dressing selges fritt i alle apotekets varehus og kiosker.
For å forbedre ernæringen, og som en konsekvens, regenerering av bløtvev i nedre ekstremiteter, brukes fiksering og nødvendig kompresjon av kneleddet i medisin. Hva gir det:
- kompresjon av det myke vevet i leddet;
- styrking og økning av tonen i venøse vegger;
- normalisering av blodstrømmen;
- forebygging av trombose;
- forhindre utvikling av sykdom eller skade.
Å forebygge skade er en av grunnene til å bruke en elastisk bandasje
I rehabiliteringsperioden etter en skade utføres de fleste fysioterapiøvelser mens leddet fikses. Det anbefales å bruke elastiske bandasjer når du går, slik at belastningene påføres med en gradvis økning i styrke ettersom selve leddet gror.
Kontraindikasjoner
Å bruke en elastisk bandasje, med alle de positive aspektene, det er Noen kontraindikasjoner for bruken:
- innsnevring av lumen av blodkar;
- diabetes mellitus type 3;
- betennelse eller sår på bena;
- med nevrologisk patologi.
På en eller annen måte, før du begynner å bandasjere kneleddet, er det bedre å konsultere en lege som vil fortelle deg hvilken type bandasje som er nødvendig i hvert enkelt tilfelle.
Typer bandasjer og deres formål
Før du bruker denne typen bandasje, er det bedre å studere hvilken type som er indikert for hvilken skade. Elastiske bandasjer produseres med forskjellige strekk og formålet med bruken er direkte relatert til strekkstyrken. Typer:
- lav elastisitet. Har ca 69% strekk. Beregnet for behandling av alvorlige sykdommer, som åreknuter i siste fase, opphopning av væske i det intercellulære rommet (for eksempel på grunn av et blåmerke), alvorlig kronisk venøs insuffisiens og posttrombotisk sykdom;
- middels elastisitet. Strekk fra 70 til 140 %. Det brukes ved utvinning etter operasjon på karene i underekstremitetene, for å stabilisere åreknuter i bena eller i tilfelle konstant forstyrrelse av blodutstrømningen i venesystemet;
- ekstrem elastisitet. Forlengelse fra 141 % og oppover. Brukes under graviditet for å forebygge åreknuter, for hematomer, etter operasjon, for å lindre spenninger i leddbånd og sener.
Ved langvarig sengeleie etter ulike operasjoner, skader og kirurgiske operasjoner ved bruk av generell anestesi, er det foreskrevet å pakke inn bena med kompresjonsbandasjer eller strømper.
Påføringsmetoder
Hver bandasje har sine egne krav til påføringsteknikk
Det er flere måter å bandasjere kneet med en elastisk bandasje. Og etter at spesialisten gir instruksjoner om bruk av en elastisk bandasje, og forteller deg hvordan du skal bandasjere kneet riktig med en elastisk bandasje, er det nødvendig å sikre at bandasjen på kneet ikke legger unødvendig press på kneleddet og opprettholder ønsket terapeutisk effekt.
Det er bedre å be farmasøyten på apoteket om å selge en bandasje som kommer med spesielle fester (spenner) eller borrelås rundt kanten. Hvis begge mangler, må du bruke en standard pin.
Så hvordan påfører du en elastisk bandasje på kneet: benet skal strekkes fremover uten spenning, kneleddet skal være litt bøyd og helt avslappet.
Det er universelle regler for påføring av en elastisk bandasje:
- bandasjen skal ikke falle av, men samtidig begrense mobiliteten til kneet moderat;
- bandasjen skal ikke legge press på mykt vev, forårsake en følelse av nummenhet når det ikke er noen pulsering under bandasjen;
- Det er nødvendig å sikre at huden over og under bandasjen ikke blir blek eller kald, i tillegg skal den ikke bli blå. Dette betyr at bandasjen ikke påføres riktig.
Hvordan vet du om bandasjen er festet riktig? Hvis kanten av lillefingeren passer fritt under den, er alt i orden. Ellers er det bedre å bandasjere bandasjen.
Universell metode
Den enkleste metoden for å legge på en bandasje er å bandasjere kneet med en elastisk bandasje på skrå og med svinger. Den er festet under kneet, ca. 10 centimeter, strukket, deretter viklet skrått under kneet og til låret.
Lengden på en slik bandasje er omtrent 20 cm.. Den er festet med festemidler eller en pinne. Denne typen binding er ekstremt skjør og ruller ned under bevegelse.
Populært alternativ
Hvis den elastiske kompresjonen er viklet riktig, vil det ikke være noen følelse av begrensning eller bevegelsesbegrensning og samtidig vil den sitte perfekt på kneet. Den mest kjente metoden for å påføre en bandasje er skilpaddebandasjen. Søk på to måter:
- synkende(påføres i to lag på toppen og bunnen av leddet og hver tur byttes ut til midten av kneet);
- avvikende(vikling skjer i motsatt retning fra midten av kneleddet, en omdreining over og under).
Påføring av bandasje på kneleddet
Elementær bandasje
Med denne fikseringsmetoden holder venstre hånd enden av bandasjen, og høyre hånd roterer bandasjen rundt kneet med rotasjonsbevegelser. Det er nødvendig å sikre at svingene ikke overlapper hverandre langs hele lengden.
Spiral
Hvordan vikle et kne med en elastisk bandasje i en spiral? Når du bruker denne festemetoden, vikles den i en sirkulær bevegelse rundt kneleddet, med hver påfølgende sving som beveger seg opp eller ned en tredjedel eller halvparten av bredden. I dette tilfellet kan det være knekk eller en svak passform av bandasjen.
Hvis en elastisk bandasje påføres i et stigende strikkemønster, blir enden festet under kneet, og spolene flyttes oppover. Hvis den elastiske bandasjen legges nedover, festes bandasjen over leddet og lagene påføres med en nedadgående forskyvning.
Denne typen fiksering anses som mer pålitelig enn sirkulær påføring. Men lagene kan forskyves når de går eller løper.
Festebandasje
En utprøvd og tidstestet metode kan kalles den korsformede metoden. Slik fester han strikken til skjøten. Feste av kneleddet med en elastisk bandasje begynner med å vri bandasjen på låret og gjennom kneet til ankelen.
Disse bevegelsene kopieres ved å forskyve lagene en viss avstand mot kneet. Handlingene fortsetter til spolene møtes ved skjøten. Fest en bandasje til det berørte området.
Alternativer til bandasjering
Hvis du ikke vil vinde bandasjer, kan du bruke medisinske knebeskyttere, som imiterer det, i form av ganske enkelt å sette det på benet. Disse kneputene støtter leddet, lindrer smerte og reduserer hevelse. Slike bandasjer har også ortopediske egenskaper.
Medisinsk knestøtte
Ved dislokasjon, artrose, lammelser, væskeansamlinger i kneleddet og andre sykdommer brukes forsterkede knebeskyttere. De lar ikke musklene atrofiere og lar dem bevege seg ganske fritt, forbedre blodsirkulasjonen, noe som har en positiv effekt på det skadede leddet.
Konklusjon
For enhver skade i kneleddet bør du søke medisinsk hjelp. Slik at en spesialist kan bestemme hvilken type elastisk bandasje som er nødvendig i hvert enkelt tilfelle og hvilken type som skal brukes. Det er best å ha to enheter i førstehjelpsskrinet slik at de kan vaskes til rett tid. Vasking utføres i vanlig varmt såpevann, uten bruk av pulver. Tørk uten å krølle. Når du bruker bandasje over lengre tid, kan du bruke talkum for å unngå hudirritasjon.
Noen bruker elastiske bandasjer ved skader, mens andre utelukkende bruker knebeskyttere (siden de enkelt kan settes på på et øyeblikk). Den endelige avgjørelsen tas basert på de individuelle egenskapene og behovene til hver enkelt person. En elastisk bandasje er et økonomisk middel for både forebygging og behandling, og en bandasje er et seriøst middel med kraftig ortopedisk effekt. Enhver type bandasje bør kun brukes av medisinske årsaker og under tilsyn av den behandlende legen.
Knebandasjer brukes for å beskytte leddet mot ytre påvirkninger. Bandasjer brukes til å inneholde medisiner, beskytte berørte områder mot forurensning, stoppe blødninger og gi hvile eller ubevegelighet under en forstuing eller skade.
Typer dressinger
En ulykke kan skje med enhver person, som kan føre til skade på huden, forstyrrelse av integriteten til bein, bruskvev eller knemobilitet. I slike tilfeller trenger personen nødhjelp. Men ved skade, brudd eller forstuing er det ikke alltid mulig å oppsøke lege umiddelbart.
For å gi førstehjelp, bruk en bandasje som vil bidra til å beskytte åpne sår mot infeksjon og det skadede leddet mot unødvendige bevegelser. Avhengig av typen leddskade, velges metoder for å påføre en bandasje.
Vi kan skille mellom hovedtypene bandasjer som brukes til å påføre kneet:
Beskyttende, som påføres et skadet ledd som har skade på hud eller bløtvev. Denne bandasjen bidrar til å beskytte såret, spesielt et åpent, fra penetrering av patogene partikler og smuss inn i det. Derfor, for å utelukke enhver kontakt med miljøet, påføres en aseptisk bandasje på det skadde kneet. For dette formålet kan en bakteriedrepende limplaster, gasbind eller bandasje med bruk av desinfiserende medisiner brukes. Trykk som brukes til å påføre kneet under blødning forårsaket av skade. En hemostatisk bandasje eller gasbind påføres ganske tett rundt det skadede området. Startsperre, som brukes ved dislokasjoner eller forstuinger. En fikserende bandasje hjelper til med å beskytte kneet mot unødvendig stress, noe som bidrar til å unngå komplikasjoner og ytterligere skade. Hvis det er nødvendig å beskytte benet under et brudd, brukes et solid bandasjemateriale for fiksering.
Metoder for påføring av bandasjer
Bandasjebandasjer er vanlig i medisinsk praksis. Et materiale som en bandasje anses som universelt. Den har alle egenskapene som et dressingsmateriale bør ha. Det kjennetegnes ved sin tetthet, elastisitet og evne til å passere luft. Bandasjer kan lages av forskjellige materialer, som gasbind, elastiske eller tette stoffer.
Metoder for påføring av bandasje velges avhengig av typen leddskade.
For å beskytte og stabilisere kneet, påfør en bandasje i form av en bandasje:
sirkulær (sirkulær); spiral stigende eller synkende; åtteformet eller korsformet; krypende eller serpentin; spicate; skilpaddeskall, som kan være divergent eller konvergent; kompleks.
Hver bandasje har sine egne krav til påføringsteknikk. Noen skader krever en kombinasjon av flere typer og metoder for påkledning.
Skilpadde pannebånd
Ved skade på leddelementene i kneet eller områder som ligger i nærheten av leddene, er det tilrådelig å bruke en skilpaddebandasje.
En skilpaddebandasje kan påføres kneleddet på to måter:
Konvergent bandasje brukes for skade på selve leddet. En divergerende bandasje er nødvendig hvis de periartikulære områdene er skadet.
Hvordan påføres en konvergerende bandasje?
Både gasbind og elastiske bandasjer kan brukes til denne bandasjen. Konvergent bandasje er nødvendig for å immobilisere leddet i tilfelle intraartikulære skader eller når integriteten til huden eller bløtvevet direkte på overflaten av leddet er krenket.
Hvis det er åpne sår, brukes sterile bandasjer til bandasje. I dette tilfellet må du vaske hendene grundig og utføre alle manipulasjoner med engangshansker. Disse metodene vil bidra til å forhindre at bakterier kommer inn i et åpent sår.
Selve den konvergerende dressingen utføres i henhold til følgende skjema:
Enden av bandasjen holdes i venstre hånd, holder selve hodet med høyre. Pasienten skal være foran bandasjeren med kneet bøyd til 100-120 grader. De første rundene påføres over leddet, og gjør flere sikre svinger rundt kneet. Ytterligere runder veksler over og under leddet, krysser ved kneområdet. Hver ny runde må overlappe den forrige med halvparten. Bandasjen ender i midten av kneet, hvor den er festet.
Etter bandasjering er det nødvendig å kontrollere tettheten og riktigheten av bandasjen.
Video
Video - Immobiliserende bandasje på kneet
Hvordan påføres en falleferdig bandasje?
Behovet for denne typen bandasje viser seg når det er skade på de periartikulære områdene.
Teknikken for å påføre dressinger ligner den forrige teknikken med unntak av:
Bandasjering begynner fra midten av kneet. De siste rundene skjer i området over kneleddet, hvor bandasjen er sikret.
Uavhengig av metoden for å påføre dressingene, er det nødvendig å kontrollere dens tetthet og kvalitet. En korrekt påført bandasje skaper ikke hindringer for leddets naturlige bevegelser, legger ikke press på huden og blodårene og provoserer ikke smertefulle eller ubehagelige opplevelser.
Terapeutiske bandasjer
Ganske ofte brukes terapeutiske bandasjer til terapeutiske formål i tilfelle leddpatologier. For å gjøre dette kan du bruke ferdige salver, tinkturer av helbredende skader, applikasjoner fra plantematerialer, mineraler og ferdige medisinske dressinger.
Saltvannsdressing
Salt er, på grunn av dets fysiske og kjemiske egenskaper, et ettertraktet råmateriale som brukes til å behandle leddpatologier.
Salt hjelper til med å behandle leddpatologier
Saltterapi hjelper til med å mette vev med mineraler, varme opp leddet, forbedre blodstrømmen og redusere hevelse.
Vanligvis anbefales pasienter å ta et saltbad eller varme opp med salt. Men mer effektiv er en saltdressing, som har en lokal effekt. Takket være fordampningen av saltoppløsningen som bandasjen er gjennomvåt med, trekkes faktisk intercellulær væske ut av vevet til det syke organet, noe som forbedrer lymfestrømmen og fremskynder utvinningen.
For å tilberede en 10 % saltløsning, bruk vanlig vann der havsalt er oppløst. Gasbind brettet i 8 lag er dynket i denne løsningen. Du kan også bruke bomullsstoff, som må forvaskes og strykes.
En saltvannsgasbind påføres først over leddet, og pakkes deretter med en vanlig bandasje på toppen. Det anbefales ikke å pakke en slik medisinsk bandasje med film, for ikke å hindre luftstrømmen til vevene.
Hold saltoppløsningsbandasjen på leddet i ca. 15 timer til det er helt tørt. Prosedyrene gjentas annenhver dag eller utføres daglig i ca. to måneder.
Det er tilrådelig å utføre slik behandling av kneet under forverring av leddgikt, bursitt, revmatisme, polyartritt, samt under rehabilitering etter skade.
Magnetiske pannebånd
Magnetisk terapi brukes effektivt for å gjenopprette metabolske prosesser i kneet. Virkningen av magnetfeltet bidrar til å eliminere smerte, redusere betennelse, noe som fremmer utvinning.
Prosedyrer som bruker magnetisk påvirkning kan utføres ikke bare i fysioterapirom. For pasientens bekvemmelighet produseres det spesielle bandasjer som enkelt kan brukes hjemme.
Den magnetiske knebandasjen er utstyrt med 24 magneter og spesiell borrelås som lar deg feste den til kneet. Bruk av et slikt apparat anbefales for pasienter med leddgikt, artrose og de som har pådratt seg en kneskade.
En spesifikk bandasje, takket være opprettelsen av et magnetisk felt, hjelper:
Øk strømmen av oksygen og næringsstoffer til det patologiske området ved å forbedre blodstrømmen. Eliminer eller redusere smerte, hevelse og betennelse betydelig. Forbedre tilstanden til ledd- og muskelvevet i leddet. Styrke prosessen med regenerering av bruskvev.
Denne bandasjen kan brukes både under forverring av inflammatoriske prosesser og rehabilitering etter skader og operasjoner, samt for forebyggende formål i tilfelle kroniske leddpatologier.
Behandling med magnetbandasje utføres i kurs som kan bestå av 30 prosedyrer. Bandasjen legges direkte på kneet og festes med borrelås. Denne enheten brukes til effekten er oppnådd.
Ved sterke smerter er det tillatt å ikke fjerne bandasjen med magneter i opptil tre dager. Etter prosedyren, gjenta etter behov.
Magnetisk behandling er forbudt:
under graviditet; pasienter med pacemakere; i nærvær av åpne sår eller smittsomme lesjoner på huden på stedet for påføring av bandasjen.
Magnetisk behandling kan brukes som monoterapi eller i kombinasjon med medisiner og hjelpebehandlingsmetoder.
En ankel- eller kneforstuing er en ganske vanlig skade. En måte å forhindre ytterligere progresjon av problemet er å bandasjere forstuingen tett.
Ankelleddet lider spesielt ofte om vinteren, når risikoen for skader på grunn av glatte veier øker. Imidlertid oppstår denne skaden ofte blant idrettsutøvere som utsetter leddene for store belastninger. En riktig påført bandasje vil tillate deg å ikke forstyrre det skadede leddet før du oppsøker lege og gjennomgår passende behandling. I tillegg vil en tett bandasje på benet bidra til å redusere smerte og ubehag i den skadde foten betydelig.
Assistanse gis i 4 trinn. Først og fremst må offeret sikres fred. Deretter legger du en passende bandasje, og fester det skadde leddet. Hvis smertene er sterke nok, kan smertestillende brukes. Etter førstehjelp bør du kontakte en ortoped som vurderer skadeomfanget og foreskriver behandling.
For å bruke en bandasje, er det bedre å bruke en elastisk bandasje, da den har høy plastisitet og ikke er utsatt for deformasjon. Når bandasjen er satt tett på, trenger du ikke å bekymre deg for at bandasjen glir eller strekker seg. Dessuten kan den elastiske bandasjen enkelt fjernes hvis det er nødvendig å behandle forstuingsstedet med salver.
Bandasjen skal være stram nok, men samtidig ikke klemme underbenet, og forhindre normal blodsirkulasjon. Hvis blodårene komprimeres for mye, vil personen føle nummenhet i lemmet. Det er flere regler som lar deg utføre bandasjering med maksimal pålitelighet, noe som sikrer en komfortabel tilstand for det skadede leddet.
Bandasjen påføres i svinger, fra høyre til venstre. Prosedyren starter fra bunnen av ankelen, og beveger seg gradvis oppover. Omslagene til bandasjen skal ligge pent og jevnt. Kryss av vev og alvorlige rynker bør unngås. Hver omgang med bandasjen skal overlappe den forrige med omtrent 2–3 cm. Det anbefales å feste bandasjen til den tynneste delen av ankelen.
Under prosedyren skal pasienten være i en komfortabel stilling med benet litt hevet. Foten skal være vinkelrett på leggen. Vanligvis tar en bandasje opptil 1,5 meter bandasje. Etter fullføring av prosedyren skal baksiden av foten være nesten helt dekket med dressingsmateriale, og hælen skal tvert imot være åpen.
Ikke mindre ofte står folk overfor problemet med hvordan man lager en tett bandasje på kneleddet. Knær lider ofte under isete forhold. Til tross for værforholdene foretrekker folk skjønnheten til sko fremfor komforten, derfor er sjansen for å bli skadet veldig høy. Det er bedre å forberede seg på muligheten for skade på forhånd ved å studere reglene for påføring av bandasje på kneet i tilfelle en mulig forstuing. Dette er kun førstehjelp, som er nødvendig for å eliminere risikoen for ytterligere skade, samt for å redusere smertesyndromet. Den optimale behandlingen vil bli foreskrevet av en ortoped, som bør konsulteres så snart som mulig etter skaden.
Vanligvis inkluderer førstehjelp hvile, avkjøling av kneleddet for å lindre hevelse i vevet og påføring av bandasje. Som i tilfellet med ankelen, bør kneleddet bindes tett, slik at man unngår sterk kompresjon og klypning av blodårene. Den mest egnede er en elastisk bandasje, hvis bredde er 10 cm. Ikke vik ut en stor mengde bandasje på en gang. Det er mye lettere å vikle ut rullen litt etter litt. I dette tilfellet vil bandasjen være glatt, uten uttalte rynker eller knekk i materialet.
Enden av bandasjen påføres det skadede området og bandasjen begynner i en sirkulær bevegelse. Den første svingen utføres i midten av den mest voluminøse delen av leddet. Ved vevsskade og blødning forbehandles såret og dekkes med en steril serviett. Den neste svingen er rettet oppover, og prøver å ikke overlappe mer enn en tredjedel av forrige sving. Etter dette, gjør en vending av bandasjen i retning nedover, og la også omtrent en tredjedel av den tidligere påførte svingen være åpen. I prinsippet ligner kneleddets bandasjeteknikk en åttefigur. Hver sving er plassert over eller under den fortykkede midten av kneet. På denne måten oppnås tett fiksering av det skadede organet. Du kan feste bandasjen med en sikkerhetsnål eller tape.
Ofte har en person med tegn på forstuing ikke hastverk med å besøke et medisinsk anlegg, og foretrekker å utføre behandling på egen hånd. I dette tilfellet er det nødvendig å ta hensyn til flere regler som vil unngå risikoen for ytterligere skade. Du bør ikke delta i sport eller overdreven fysisk aktivitet før det skadede leddet er fullstendig gjenopprettet. En ny skade kan føre til ligamentruptur, noe som vil kreve spesifikk behandling, inkludert kirurgi. Hvis du trenger å forlate huset, er det bedre å bruke sko med flat såle. Hvis bandasjen legger for mye press på leddet, noe som fører til nummenhet i vevet, er det nødvendig å påføre det igjen, for å sikre blodstrømmen. Det er tilrådelig å opprettholde et hvileregime for første gang etter skade, uten å utsette beinet for stress.
En riktig påført tett bandasje vil eliminere ubehagelige, smertefulle symptomer på kort tid. Men likevel er det bedre å utføre behandling etter konsultasjon og under tilsyn av en ortoped.
Siden antikken har folk vært vant til å binde alt for raskere sårheling. En elastisk knebandasje er et av disse midlene. Nedenfor skal vi se på hvordan det skiller seg fra andre bandasjer og hva det trengs til.
Hva er elastiske bandasjer og hva er de for? Så snart bandasjer ble oppfunnet, begynte de å bli delt inn i antiseptiske og pre-antiseptiske. Forgjengeren til den elastiske bandasjen var en strikket bandasje, som utførte de samme funksjonene som den moderne "gummi" bandasjen. Disse bandasjene er designet for gjentatt bruk fordi de ikke er beregnet på åpne sår.
Typer elastiske bandasjer
Bandasjer kommer i forskjellige bredder, lengder og strekkgrader. Før du kjøper, må du nøye studere typen bandasjer:
Lav utvidbarhet (30-100%) er designet for behandling av kroniske veneproblemer, som: venøs insuffisiens, dyp venetrombose. Veldig praktisk for førstehjelp når du umiddelbart trenger å bruke en langvarig bandasje. De gir en sterk fiksering av tilleggsprodukter på det berørte området uten å forårsake ubehag. Middels forlengbarhet (100-150%) brukes til å behandle åreknuter, en sykdom med trofiske og post-flebittsyndromer. Meget effektiv for å vedlikeholde vev etter gipsfjerning og kompresjonsskleroterapi. Høy strekkbarhet (150 % eller mer) brukes for mindre alvorlige åreknuter og for behandling av post-flebittsykdommer. Veldig praktisk etter operasjon for hevelse, for å støtte ledd etter skader og operasjoner, for pasienter i sengeleie.
Før du kjøper en bandasje, bør du gjøre deg kjent med noen anbefalinger i denne forbindelse:
Det er bedre å konsultere en spesialist; du må være oppmerksom på forlengbarhet (avhengig av hva slags skade); det er mer lønnsomt å velge et selskap som allerede har bevist seg i markedet (på denne måten vil du spare på den lange levetiden til bandasjen); avhengig av skaden som er mottatt, vil det være nødvendig med forskjellige lengder av elastisk bandasje; hvis legen foreskrev en "tett" bandasje, bør han også avklare hva slags bandasje som må kjøpes.
En elastisk bandasje er mye mer lønnsom og praktisk enn en vanlig medisinsk bandasje. For det første kan en gummiert bandasje vikles en gang til, når en vanlig bandasje strekker seg og deformeres etter første gangs bruk, selv om den koster mindre, vil den vare mye mindre enn en elastisk.
Den elastiske bandasjen har svært nyttige egenskaper. Det hjelper spesielt idrettsutøvere, siden de ofte er skadet (forstuinger, blåmerker, dislokasjoner eller bare smerter i leddene). Når det strekkes, fikserer bandasjen det såre stedet veldig godt og tillater ikke unødvendige bevegelser. En slik bandasje har også evnen til å varme, så før du pakker inn det berørte området, kan du gni inn en varmende salve, hvis effekt vil bli forsterket av "bandasjen".
Regler for påføring av bandasje på kneet
I de fleste tilfeller påføres en bandasje på kneet på grunn av skade eller overdreven belastning på leddet eller etter operasjonen. Noen ganger pakker idrettsutøvere, spesielt idrettsutøvere før trening eller konkurranse, kneet for å forhindre skade. Fordi under atletisk aktivitet faller den viktigste "påvirkningen" på kneleddet. Og for å holde det trygt, kan du bandasjere og fikse kneet på forhånd.
Så instruksjonene sier at du må bruke bandasjen etter klare instruksjoner. Prosessen med å påføre en bandasje på kneet:
Først av alt må du kjøpe en bandasje på et apotek eller en sportsbutikk. Selgere kan tilby bandasjer med forskjellige fester, du bør velge etter din egen smak. Du bør sitte slik at benet er i en avslappet stilling. Rullen må holdes i den ene hånden og den frie enden i den andre. Deretter plasserer du den frie enden bak kneet, rett under koppen. Kanten på bandasjen skal følge brettelinjen under kneet. Deretter må du bandasjere benet ditt og dekke den frie enden. Hvert nye lag skal blokkere det forrige litt. For større bekvemmelighet og en jevn bandasje, må du stramme bandasjen litt, men ikke for stram, for ikke å forstyrre blodsirkulasjonen. Når du er ferdig med den nedre delen av kneet, bør du gå videre til den øvre. Alt gjøres på samme måte, men du må sørge for at bandasjen er jevnt dekket. Etter å ha fullført alle innpakningsmanipulasjonene, må du sikre den gjenværende enden av bandasjen. Dette kan gjøres med spesielle låser eller ganske enkelt legge enden under et lag. Etter dette må du bandasjere det andre benet i henhold til samme mønster. For enkelhets skyld bør du sjekke om bandasjen er stram og ikke begrenser bevegelsen. For å gjøre dette kan du sette deg på huk eller bøye bena flere ganger. Hvis det er knyttet for tett, er det bedre å rette det litt, ellers blir det ubehagelig senere.
Når du har tilegnet deg ferdighetene til hvordan du skal binde ledd eller skadesteder på riktig måte, kan du sette deg inn i en rekke tips om hvordan og i hvilke tilfeller du skal bruke en elastisk knebandasje.
Du må bandasjere i en avslappet tilstand. Hvis det oppstår en benskade, er det bedre å bruke bandasjen i sengen om morgenen. Den elastiske bandasjen må påføres jevnt, fordi det kan oppstå mikrotraumer i huden. For å unngå utidig strekking av bandasjen, er det nødvendig å åpne den bare utover og nær huden. Hvert nivå av dressing bør overlappe det forrige med 20-50%. Når du er ferdig med å bandasjere, bør du løsne litt på tettheten. Bandasjeområdet bør være litt større enn skadeområdet (10-15 cm). Du bør kaste ubrukelige bandasjer som har mistet sine gummiegenskaper. Bandasjer kan påføres etter oppvarming av musklene (oppvarming eller spesialsalve). Når du trener i treningsstudioet, bør du kun bruke bånd når du jobber med tunge vekter. I andre tilfeller er det unødvendig og vil ikke gi noen fordel. Igjen, i treningsstudioet, mellom sett med styrkeøvelser, er det bedre å løsne beinet slik at huden kan puste.
Bivirkninger
Hvis bandasjen er for hyppig og stram, kan det oppstå skade på den indre overflaten av koppen.
Hvis bandasjen bindes veldig tett, vil det føre til overdreven friksjon mellom de to beinoverflatene.
Av samme grunner kan også muskelvev bli skadet. Derfor må du være veldig forsiktig når du utfører slike prosedyrer.
Noen ganger kan overdreven hyppig bruk av bandasjer føre til psykologisk avhengighet. Dette gjelder idrettsutøvere som trener styrke i treningssentre med treningsutstyr. Noen ganger blir en person så vant til å jobbe med bandasjer at han etter det ikke lenger kan utføre øvelsen før han binder bandasjen. Selv om bandasjen bare er en forholdsregel, kan noen tenke at uten den vil noe gå i stykker eller svikte.
Finnes det et alternativ?
For større bekvemmelighet og fiksering ble spesielle knebeskyttere oppfunnet. De innebærer en lett "dressing", det vil si bare ta den på - og det er det. Butikker som spesialiserer seg på å selge denne typen produkter tilbyr spesielle bandasjer med innsatte ribber for å regulere stivheten av fikseringen.
I de fleste tilfeller utfører spesielle knebeskyttere de samme funksjonene som en elastisk bandasje. De støtter leddet, bidrar til å redusere smerte og redusere hevelse. Det finnes også spesielle bandasjer med ortopediske egenskaper.
Forsterkede knebeskyttere brukes i følgende tilfeller:
dislokasjon; lammelse; artrose; synovitt; infeksjon.
Knebeskyttere har imidlertid en liten fordel fremfor en enkel elastisk bandasje: de utmerker seg ved deres evne til å forhindre muskelatrofi og garantere frihet til lemmer. De forbedrer blodsirkulasjonen og har dermed en positiv effekt på det skadde leddet eller tvert imot virker forebyggende.
I alle fall er valget ditt. Mange idrettsutøvere bruker knebeskyttere fordi de er praktiske og raske å bruke, og noen bruker fortsatt en elastisk bandasje. Din preferanse bør gis til et produkt som er mer praktisk for individuelle behov og egenskaper. En elastisk bandasje på kneet er et mer fordelaktig middel for forebygging, når en bandasje allerede er et mer alvorlig middel med en sterk ortopedisk effekt.
Siden antikken har folk vært vant til å binde alt for raskere sårheling. En elastisk knebandasje er et av disse midlene. Nedenfor skal vi se på hvordan det skiller seg fra andre bandasjer og hva det trengs til.
Hva er de og hvorfor trengs de? Så snart bandasjer ble oppfunnet, begynte de å bli delt inn i antiseptiske og pre-antiseptiske. Forgjengeren til den elastiske bandasjen var en strikket bandasje, som utførte de samme funksjonene som den moderne "gummi" bandasjen. Disse bandasjene er designet for gjentatt bruk fordi de ikke er beregnet på åpne sår.
Prosedyren for å påføre en elastisk bandasje på kneet
I de fleste tilfeller påføres en bandasje på kneet på grunn av skade eller overdreven belastning på leddet eller etter operasjonen. Noen ganger pakker idrettsutøvere, spesielt idrettsutøvere før trening eller konkurranse, kneet for å forhindre skade. Fordi under atletisk aktivitet faller den viktigste "påvirkningen" på kneleddet. Og for å holde det trygt, kan du bandasjere og fikse kneet på forhånd.
Så instruksjonene sier at du må bruke bandasjen etter klare instruksjoner. Prosessen med å påføre en bandasje på kneet:
- Først av alt må du kjøpe en bandasje på et apotek eller en sportsbutikk. Selgere kan tilby bandasjer med forskjellige fester, du bør velge etter din egen smak.
- Du bør sitte slik at benet er i en avslappet stilling.
- Rullen må holdes i den ene hånden og den frie enden i den andre. Deretter plasserer du den frie enden bak kneet, rett under koppen. Kanten på bandasjen skal følge brettelinjen under kneet.
- Deretter må du bandasjere benet ditt og dekke den frie enden. Hvert nye lag skal blokkere det forrige litt. For større bekvemmelighet og en jevn bandasje, må du stramme bandasjen litt, men ikke for stram, for ikke å forstyrre blodsirkulasjonen.
- Når du er ferdig med den nedre delen av kneet, bør du gå videre til den øvre. Alt gjøres på samme måte, men du må sørge for at bandasjen er jevnt dekket.
- Etter å ha fullført alle innpakningsmanipulasjonene, må du sikre den gjenværende enden av bandasjen. Dette kan gjøres med spesielle låser eller ganske enkelt legge enden under et lag.
- Etter dette må du bandasjere det andre benet i henhold til samme mønster.
- For enkelhets skyld bør du sjekke om bandasjen er stram og ikke begrenser bevegelsen. For å gjøre dette kan du sette deg på huk eller bøye bena flere ganger. Hvis det er knyttet for tett, er det bedre å rette det litt, ellers blir det ubehagelig senere.
Regler for bruk av bandasjer
Når du har tilegnet deg ferdighetene til hvordan du skal binde ledd eller skadesteder på riktig måte, kan du sette deg inn i en rekke tips om hvordan og i hvilke tilfeller du skal bruke en elastisk knebandasje.
- Du må bandasjere i en avslappet tilstand. Hvis det oppstår en benskade, er det bedre å bruke bandasjen i sengen om morgenen.
- Den elastiske bandasjen må påføres jevnt, fordi det kan oppstå mikrotraumer i huden.
- For å unngå utidig strekking av bandasjen, er det nødvendig å åpne den bare utover og nær huden.
- Hvert nivå av dressing bør overlappe det forrige med 20-50%.
- Når du er ferdig med å bandasjere, bør du løsne litt på tettheten.
- Bandasjeområdet bør være litt større enn skadeområdet (10-15 cm).
- Du bør kaste ubrukelige bandasjer som har mistet sine gummiegenskaper.
- Bandasjer kan påføres etter oppvarming av musklene (oppvarming eller spesialsalve).
- Når du trener i treningsstudioet, bør du kun bruke bånd når du jobber med tunge vekter. I andre tilfeller er det unødvendig og vil ikke gi noen fordel.
- Igjen, i treningsstudioet, mellom sett med styrkeøvelser, er det bedre å løsne beinet slik at huden kan puste.
Hvis bandasjen er for hyppig og stram, kan det oppstå skade på den indre overflaten av koppen.
Hvis bandasjen bindes veldig tett, vil det føre til overdreven friksjon mellom de to beinoverflatene.
Av samme grunner kan også muskelvev bli skadet. Derfor må du være veldig forsiktig når du utfører slike prosedyrer.
Noen ganger kan overdreven hyppig bruk av bandasjer føre til psykologisk avhengighet. Dette gjelder idrettsutøvere som trener styrke i treningssentre med treningsutstyr. Noen ganger blir en person så vant til å jobbe med bandasjer at han etter det ikke lenger kan utføre øvelsen før han binder bandasjen. Selv om bandasjen bare er en forholdsregel, kan noen tenke at uten den vil noe gå i stykker eller svikte.
Før du kjøper en bandasje, bør du gjøre deg kjent med noen anbefalinger i denne forbindelse:
- Det er bedre å konsultere en spesialist;
- du må være oppmerksom på forlengbarhet (avhengig av hva slags skade);
- det er mer lønnsomt å velge et selskap som allerede har bevist seg i markedet (på denne måten vil du spare på den lange levetiden til bandasjen);
- avhengig av skaden som er mottatt, vil det være nødvendig med forskjellige lengder av elastisk bandasje;
- hvis legen foreskrev en "tett" bandasje, bør han også avklare hva slags bandasje som må kjøpes.
En elastisk bandasje er mye mer lønnsom og praktisk enn en vanlig medisinsk bandasje. For det første kan en gummiert bandasje vikles en gang til, når en vanlig bandasje strekker seg og deformeres etter første gangs bruk, selv om den koster mindre, vil den vare mye mindre enn en elastisk.
Den elastiske bandasjen har svært nyttige egenskaper. Det hjelper spesielt idrettsutøvere, siden de ofte er skadet (forstuinger, blåmerker, dislokasjoner eller bare smerter i leddene). Når det strekkes, fikserer bandasjen det såre stedet veldig godt og tillater ikke unødvendige bevegelser. En slik bandasje har også evnen til å varme, så før du pakker inn det berørte området, kan du gni inn en varmende salve, hvis effekt vil bli forsterket av "bandasjen".
Bandasjer kommer i forskjellige bredder, lengder og strekkgrader. Før du kjøper, må du nøye studere typen bandasjer:
- Lav utvidbarhet (30-100%) er designet for behandling av kroniske veneproblemer, som: venøs insuffisiens, dyp venetrombose. Veldig praktisk for førstehjelp når du umiddelbart trenger å bruke en langvarig bandasje. De gir en sterk fiksering av tilleggsprodukter på det berørte området uten å forårsake ubehag.
- Middels forlengbarhet (100-150%) brukes til å behandle åreknuter, en sykdom med trofiske og post-flebittsyndromer. Meget effektiv for å vedlikeholde vev etter gipsfjerning og kompresjonsskleroterapi.
- Høy strekkbarhet (150 % eller mer) brukes for mindre alvorlige åreknuter og for behandling av post-flebittsykdommer. Veldig praktisk etter operasjon for hevelse, for å støtte ledd etter skader og operasjoner, for pasienter i sengeleie.
Hva kan erstatte en bandasje?
For større bekvemmelighet og fiksering kom vi opp med. De innebærer en lett "dressing", det vil si bare ta den på - og det er det. Butikker som spesialiserer seg på å selge denne typen produkter tilbyr spesielle bandasjer med innsatte ribber for å regulere stivheten av fikseringen.
I de fleste tilfeller utfører spesielle knebeskyttere de samme funksjonene som en elastisk bandasje. De støtter leddet, bidrar til å redusere smerte og redusere hevelse. Det finnes også spesielle bandasjer med ortopediske egenskaper.
Forsterkede knebeskyttere brukes i følgende tilfeller:
- dislokasjon;
- lammelse;
- synovitt;
- infeksjon.
Knebeskyttere har imidlertid en liten fordel fremfor en enkel elastisk bandasje: de utmerker seg ved deres evne til å forhindre muskelatrofi og garantere frihet til lemmer. De forbedrer blodsirkulasjonen og har dermed en positiv effekt på det skadde leddet eller tvert imot virker forebyggende.
I alle fall er valget ditt. Mange idrettsutøvere bruker knebeskyttere fordi de er praktiske og raske å bruke, og noen bruker fortsatt en elastisk bandasje. Din preferanse bør gis til et produkt som er mer praktisk for individuelle behov og egenskaper. En elastisk bandasje på kneet er et mer fordelaktig middel for forebygging, når en bandasje allerede er et mer alvorlig middel med en sterk ortopedisk effekt.
WikiHow fungerer som en wiki, noe som betyr at mange av artiklene våre er skrevet av flere forfattere. Denne artikkelen ble produsert av 14 personer, inkludert anonymt, for å redigere og forbedre den.
Antall kilder brukt i denne artikkelen: . Du finner en liste over dem nederst på siden.
Det er mange grunner til at du bør pakke knærne inn i en bandasje. Du kan bandasjere knærne når du driver med sport (som vektløfting) eller legge en bandasje på et skadet kneledd. Selv om det virker som en enkel sak, er det visse regler som må følges for å unngå å skade kneet. I denne artikkelen lærer du hvordan du skal bandasjere kneet på riktig måte.
Trinn
Del 1
Hvordan bandasjere et kne- Du kan også kjøpe en selvklebende bandasje som har et klebende belegg på den ene siden. Det er også omslag med borrelås på kantene. Velg den bandasjen du synes passer deg best.
- Bandasjer finnes i forskjellige størrelser. Velg bandasjen som passer deg.
-
Ta riktig holdning. Når du binder kneet, bør du ta riktig posisjon. Sitt først på et sted der ingenting vil begrense bevegelsesfriheten din. For det andre, forleng det tilsvarende benet foran deg. Det er nødvendig å strekke benet skikkelig, uten å belaste det og slappe av kneet slik at det forblir litt bøyd.
Fortsett med dressing. Ta bandasjen i hånden. Ikke vik den av ennå - det er mer praktisk å løsne bandasjen gradvis ved å vikle den rundt kneet. Plasser hånden med bandasjen på beinet, omtrent fem centimeter under kneleddet. Ta den frie enden av bandasjen og trekk den rett under kneet. Hold den frie enden med den ene hånden, rull av bandasjen rundt kneet med den andre. Pakk bandasjen en gang rundt kneet, og gå tilbake til den frie enden. Trekk i bandasjen til den sitter tett rundt benet.
Påfør en bandasje på kneet. Pakk bandasjen rundt kneet, trekk det stramt og flytt gradvis oppover benet. Når du pakker inn kneskålen, la det være et lite gap på omtrent størrelse med en finger mellom benet og bandasjen. Pakk inn bandasjen til kneleddet er helt bandasjert. Fest enden av bandasjen med borrelås, tape eller festemidler.
-
Pass på at bandasjen ikke er for stram. Ikke stram bandasjen for hardt. Bandasjen skal passe tett til benet, men ikke klemme den. For å sjekke om bandasjen er for stram, prøv å stikke pekefingeren under den. Det skal gå under bandasjen. Det er nødvendig at bandasjen sitter tett rundt kneet og støtter det, men det bør ikke hindre blodsirkulasjonen.
Del 2
I hvilke tilfeller bør du bandasjere kneet?-
Bestem om du trenger å bandasjere kneet. Det er mange grunner til at du bør vikle knærne. Mange pakker knærne inn i en bandasje før de spiller sport, noe som styrker kneleddene ytterligere. Noen bruker en slynge etter en delvis avrivning av leddbåndet, og gir ekstern støtte til leddet. Vektløftere bandasjerer knærne før knebøy for å styrke dem.
- Hvis du har skadet kneet eller tror du har skadet det, må du oppsøke legen din før du gjenopptar din aktive livsstil.
-
Bruk en bandasje for forebygging. Knestøtter brukes ikke bare ved alvorlige skader og sykdommer. Knærne er også bandasjert for å forhindre skade og skade. Bandasjen styrker i tillegg kneleddet, og hjelper det til å tåle betydelige belastninger smertefritt.
- Den eneste skaden som krever knestøtte er en kneforstuing av grad 1. En slik forstuing kan bare diagnostiseres av en kvalifisert spesialist.
- Hvis du har skadet kneet, søk hjelp fra en ortopedisk kirurg. Dette vil redusere risikoen for ny skade. Ikke prøv å diagnostisere deg selv.
-
Ikke bruk bandasje på kneet for alvorlige skader. I mange tilfeller er det ikke nødvendig med bandasje. Hvis du har en avrevet ACL eller et annet leddbånd, ikke bandasjer kneet med mindre ortopeden anbefaler deg å gjøre det. Du bør heller ikke legge en vanlig bandasje på kneet hvis du har en revet indre eller ytre menisk.
- Du kan bandasjere kneet hvis bandasjen hjelper til med å behandle skaden og legen din er ok med å bruke den før operasjonen.
- Påfør aldri en gips for å prøve å gjenopprette en svært ustabil ledd ved enkel fiksering.
-
Samle alt du trenger. Du trenger det riktige materialet for å vikle den rundt kneet. Kjøp en spesiell knebandasje, også kalt trykkbandasje eller kompresjonsbandasje. Denne bandasjen kan kjøpes i mange supermarkeder eller apotek. Den mest populære elastiske bandasjen er ACE-merket, men andre merker bandasjer er også tilgjengelige. Du trenger også noe for å sikre bandasjen. De fleste bandasjer kommer med elastiske spenner med metallkroker, men hvis du kjøper en bandasje uten spenner, finn noe du kan bruke for å feste den, for eksempel en sikkerhetsnål.