Magnija cinks. Sausa roku āda, iemesli, kā rīkoties, tautas līdzekļi. Lietošanas indikācijas
![Magnija cinks. Sausa roku āda, iemesli, kā rīkoties, tautas līdzekļi. Lietošanas indikācijas](https://i1.wp.com/fb.ru/misc/i/gallery/59230/2108858.jpg)
Artikula numurs: 1973
Vācu kompānijas Maxler speciālisti izstrādājuši kompleksu, kura pamatā ir trīs organismam būtiski minerālvielas – kalcijs, magnijs un cinks. Visas sastāvdaļas ir atlasītas tā, lai regulāra kalcija cinka magnija uzņemšana veicinātu sportista vispārējo ķermeņa nostiprināšanos un veselības saglabāšanu treniņu laikā. Šis komplekss ir paredzēts, lai papildinātu minerālvielu zudumu un tādējādi stimulētu sportista galveno sistēmu un orgānu pareizu darbību.
Piedāvātās zāles sastāv no elementu kompleksa, kas cilvēkam ir nepieciešams katru dienu, jo, ja organismā trūkst dzīvībai svarīgu komponentu, jūs varat pastāvīgi būt aizkaitināms un neirotisks.
Kalcija cinka magnijs satur unikālu formulu, kas palīdz uzturēt normālu jūsu stāvokli. Tādējādi kalcijs, magnijs un cinks, kas savākti vienā kannā, spēlē gan kolektīvi, gan individuāli nozīmīgu lomu organisma stiprināšanas procesā.
Kalcijs ir nepieciešams organismam jebkurā vecumā, lai uzturētu stabilu zobu un kaulu veselību. Turklāt šī viela palīdz stiprināt sirdi un novērst tās darbības traucējumus biežas fiziskās slodzes laikā.
Savukārt cinks palīdz organismam ēšanas laikā uzreiz uzņemt visnoderīgākās vielas, ļauj kontrolēt apetīti un veicina ātru ādas brūču dzīšanu. Ievērojami ietekmē testosterona sekrēciju.
Magnijs ir būtisks uztura bagātinātājs, kas regulē cukura līmeni asinīs, normalizē asinsspiedienu un atvieglo gremošanas trakta slimības, atbalsta imūnsistēmas darbību un regulē enerģijas vielmaiņas procesus. Magnijs ir nepieciešams olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku vielmaiņai, kā arī nervu un muskuļu funkciju uzturēšanai.
Papildus iepriekšminētajām sastāvdaļām piedeva satur varu, silīciju un boru mazākos daudzumos. Šīs vielas, mijiedarbojoties viena ar otru, dod cilvēkam sparu, aktivitāti un enerģiju dienas laikā, vienlaikus ļaujot naktī iegūt veselīgu miegu.
Šis sastāvs ļauj pilnībā apmierināt cilvēka ķermeņa vajadzību pēc šiem elementiem. Tie būtībā veido ikdienas normu, kas nepieciešama pilnīgai attīstībai.
Kalcija cinka magnija minerālu kompleksu no Maxler var izmantot gan profesionāli sportisti, gan fitnesa, kultūrisma vai citu sporta veidu amatieri.
Sastāvdaļas vienai porcijai: 3 tabletes
Kalcijs (kalcija karbonāts) 1000 mg
Magnijs (magnija oksīds) 600 mg
Cinks (cinka oksīds) 15 mg
Varš (vara oksīds) 1 mg
Bors (bora citrāts) 100 µg
Silīcija dioksīds 20 mg
Glutamīnskābe 100 mg
Kalcija cinka magnijs ir svarīgu Maxler minerālvielu komplekss, kas izveidots, lai uzturētu normālu visu ķermeņa sistēmu darbību, kas nepieciešama, lai sasniegtu augstu sportisko sniegumu. Kalcija cinka magnija sastāvdaļas ir atlasītas tā, lai nodrošinātu sportista veselības nostiprināšanos pastāvīgas fiziskās aktivitātes apstākļos un diētu laikā.
Kalcija Cinka iegāde Magnijs ir labākais veids, kā nodrošināt organismu ar nepieciešamajiem labvēlīgajiem mikroelementiem, kurus nevar iegūt pietiekamā daudzumā ar parasto pārtiku.
Sastāvs Kalcijs Cinks Magnijs
Kalcijs Cinks Magnijs izmanto aktīvo komponentu formas, kas ir optimālas, lai sportistu ķermenis uzsūktos, kas garantē to pilnīgu uzsūkšanos. 3 tablešu porcija satur:
- 1000 mg kalcija ir būtisks elements veselīgu kaulu un zobu uzturēšanai, normālai sirds darbībai un muskuļu kontrakcijām;
- 15 mg cinka – palīdz normalizēt asinsspiedienu, uzturēt ādas elastību un paātrina brūču dzīšanu, kā arī ir aktīvs pārtikas uzsūkšanās procesu dalībnieks; Cinka trūkums izraisa vielmaiņas un augšanas procesu palēnināšanos;
- 600 mg magnija – svarīgs elements normālai imūnsistēmas darbībai, cukura līmeņa asinīs un asinsspiediena normalizēšanai; šis minerāls stimulē ogļhidrātu, olbaltumvielu un lipīdu metabolismu.
Normāla kalcija uzsūkšanās organismā iespējama tikai kombinācijā ar magniju un cinku, tāpēc tieši šis sporta piedevas sastāvs ir sabalansētākais un saprātīgākais. Kalcijs Cinks Magnijs satur arī nelielu daudzumu silīcija (20 mg), vara (1 mg) un bora (100 mcg). To kombinācija nodrošina sparu un enerģiju dienas laikā, bet pilnvērtīgu, veselīgu miegu naktī.
|
|||||
Porcija - 3 tabletes | |||||
Porciju skaits - 30 | |||||
Uzturvielu daudzums vienā produkta porcijā (3 tabletes): | |||||
Kalcijs (kalcija karbonāts) | 1000 mg | ||||
Magnijs (magnija oksīds) | 600 mg | ||||
Cinks (cinka oksīds) | 15 mg | ||||
Varš (vara oksīds) | 1 mg | ||||
Bors (bora citrāts)* | 100 mcg | ||||
Silīcija dioksīds* | 20 mg | ||||
Glutamīnskābe* | 100 mg | ||||
*Ieteicamā dienas deva nav noteikta |
Citas sastāvdaļas:
mikrokristāliskā celuloze, stearīnskābe, kroskarmelozes nātrija sāls, magnija stearāts, silīcija dioksīds, farmaceitiskā glazūra.
Kalcija cinka magnija lietošanas rezultāti
Papildinājuma sabalansētā formula ļauj radīt optimālu vidi normālai vielmaiņas un citu procesu norisei, kuras kvalitāte nosaka organisma spēju izturēt stresu un izturēt stresu.
Kalcija cinka magnija lietošanas labvēlīgā ietekme:
- organisma noderīgo mikroelementu rezervju papildināšana;
- enerģijas potenciāla palielināšana;
- ķermeņa pamatprocesu optimizācija;
- imūnsistēmas stiprināšana;
- centrālās nervu sistēmas un sirds un asinsvadu sistēmas funkciju uzturēšana;
- vispārējās labklājības uzlabošana;
- palīdzēt iegūt muskuļu masu.
Kalcija cinka magnijs ir piemērots lietošanai profesionāliem sportistiem un parastiem kultūrisma, fitnesa un citu sporta zonu cienītājiem, kas saistīti ar paaugstinātu muskuļu un skeleta sistēmas stresu.
Kā lietot kalcija cinka magniju
Saskaņā ar ražotāja ieteikumu, jālieto trīs Calcium Cinc Magnesium tabletes, uzdzerot lielu daudzumu ūdens. Optimālais lietošanas laiks ir viena no ēdienreizēm. Dienas devu var pielāgot atbilstoši ārsta norādījumiem.
Veikala vietnē jūs varat pasūtīt kalcija cinka magniju ar iespēju piegādāt Maskavā. Mēs piedāvājam tikai efektīvus un patiesi strādājošus sporta uztura bagātinātājus par pievilcīgām cenām. Mūsu katalogā atrodami gan labi zināmi un pelnīti produkti, gan arī jauni sporta uztura nozares produkti. Mēs garantējam, ka katra prece ir rūpīgi atlasīta, lai jūs varētu būt pārliecināti par tās sākotnējo kvalitāti un lietošanas drošību.
Normālai organisma funkcionēšanai cilvēkam nepieciešami noteikti vitamīni un mikroelementi. Diemžēl ne visas veselīgās vielas var iegūt no pārtikas. Dažreiz ir nepieciešams lietot uztura bagātinātājus. Viens no šādiem līdzekļiem ir apskatīts rakstā.
"Kalcijs-magnijs-cinks" ("Solgar"): vispārīgas īpašības
Šis ražotāja Solgar uztura bagātinātājs satur vielas, kas nepieciešamas normālai orgānu un sistēmu darbībai. Tas satur šādus mikroelementus:
- Kalcijs (būtisks veselīgu kaulu un zobu uzturēšanai).
- Magnijs (palīdz stiprināt nervu sistēmu un muskuļus).
- Cinks (svarīgs mikroelements, kas uztur nagus un matus veselīgus, palīdz tikt galā ar stresu un pārslodzi).
Kā papildu sastāvdaļas zāles satur augu izcelsmes celulozi, glicerīnu, citronskābi un stearīnskābes.Produkta "Kalcijs-Magnijs-Cinks" ("Solgar") ražošanā raugs, piens, kvieši, lipeklis, soja, cukurs un. aromātiskās piedevas netiek izmantotas. Zāles nesatur dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas, tāpēc tās var lietot tie, kas neēd gaļu.
Tā kā uztura bagātinātāju ražošanā tiek izmantotas augu sastāvdaļas, to īpašības (ēnojums, smarža) var atšķirties atkarībā no vides apstākļiem. Zāles ražo ASV. Ražotāja mērķis ir nodrošināt, lai viņu ražotais produkts būtu pēc iespējas dabīgāks un drošāks. Uztura bagātinātājs noderēs tiem, kas vēlētos stiprināt kaulus, nagus un matus.
"Kalcijs-magnijs-cinks" ("Solgar"): instrukcijas
Vienīgā kontrindikācija uztura bagātinātāju lietošanai ir grūtniecības un zīdīšanas periods. Uztura bagātinātāja "Solgar" "Kalcijs-Magnijs-Cinks" blakusparādības parasti sauc par individuālu nepanesību pret sastāvdaļām, kas veido zāles. Lai produkts nezaudētu savas derīgās īpašības, tas ir pareizi jāuzglabā. Zāles jāglabā tumšā vietā. Pēc konteinera atvēršanas jums ir jānoņem vate, kas atrodas uz burkas virsmas. Zāles nav ieteicams ievietot ledusskapī.
Produkta priekšrocības
Ir pozitīvas atsauksmes par Solgar uzņēmuma narkotiku "Kalcijs-Magnijs-Cinks". Speciālisti uzskata, ka zāles labvēlīgi ietekmē organismu, jo nodrošina kompleksu iedarbību. Mikroelementu, piemēram, kalcija, magnija un cinka, trūkums ārkārtīgi negatīvi ietekmē fizisko labsajūtu. To trūkums var izraisīt trauslus kaulus, bezmiegu, galvassāpes un muskuļu sāpes, locītavu problēmas, sirds ritma traucējumus un aizkaitināmību. Pasliktinās kognitīvās funkcijas, samazinās koncentrēšanās spējas, cieš atmiņa. Persona piedzīvo svara zudumu, trauslus nagus un matus, kā arī paaugstinātu nogurumu.
Lielākā daļa cilvēku, kas lietojuši šo uztura bagātinātāju, ir apmierināti ar tā iedarbību. Viņi uzskata, ka zāles palīdz tikt galā ar stresu, normalizē miegu un stabilizē emocionālo stāvokli. Par tā efektivitāti runā arī sievietes menopauzes laikā un jaunas māmiņas. Spriežot pēc klientu atsauksmēm, šis produkts lieliski palīdz ar locītavu problēmām un samazina kaulu trauslumu. Vājinātiem, lobītiem nagiem tas ir arī efektīvs un dod pamanāmāku rezultātu nekā kosmētikas līdzekļi.
Uztura bagātinātājs palīdz tikt galā ar nogurumu un muskuļu krampjiem. Turklāt "Kalcijs-Magnijs-Cinks" ("Solgar") nodrošina organismu ar nepieciešamajām vielām, kuras tas nez kāpēc nesaņem pietiekami daudz (piemēram, ja cilvēks ievēro diētu). Zāles palīdz arī ar sirds problēmām un normalizē tās ritmu. Sastāvs labi uzsūcas un neizraisa blakusparādības. Tabletes pēc garšas ir neitrālas, un tās ir viegli norīt.
Trūkumi
Tomēr ne visi pircēji ir apmierināti ar zāļu iedarbību. Daži saka, ka uztura bagātinātājs izrādījās neefektīvs matu un zobu problēmām. Arī internetā var atrast atsauksmes no tiem klientiem, kuriem produkts izraisīja individuālu nepanesību pret sastāvā iekļautajām sastāvdaļām. Dažiem pacientiem tās lietošanas laikā radās negatīvas reakcijas, piemēram, reibonis, vemšana, elpošanas problēmas, izsitumi uz ādas un drudzis. Ir arī patērētāji, kuri nav apmierināti ar izlaišanas formu - iepakojums viņiem šķiet smags, un tabletes šķiet lielas. Turklāt daži saka, ka piedevas lietošana trīs reizes dienā viņiem nav īpaši ērta.
Kalcijs tiek absorbēts un ar magnija palīdzību nogādāts kaulaudos.
Šīs 3 sastāvdaļas (kalcijs, magnijs un cinks) ir būtiskas veselīgu kaulu, zobu un muskuļu tonusa attīstībai un uzturēšanai.
Cinks Palīdz atbalstīt visas imūnsistēmas funkcijas, kā arī veselīgu ķermeni kopumā. Plus papildu minerālvielas (varš, bors, silīcijs). Neaizvietojama formula sportistiem, kuri saņem lielu slodzi uz muskuļu un skeleta sistēmu.
Farmakoloģiskais efekts:
Kalcijs Svarīgi stipru kaulu un zobu veidošanai un smaganu uzturēšanai labā stāvoklī. Šim minerālam ir svarīga loma regulāra sirds ritma uzturēšanā un nervu impulsu pārvadē, pazemina holesterīna līmeni un palīdz novērst sirds un asinsvadu slimības, ir nepieciešams asins recēšanai un vēža profilaksei, nodrošina enerģiju, kā arī piedalās RNS un DNS proteīnu strukturālajā veidošanā. .
Kalcijs piedalās dažādu enzīmu, tostarp lipāzes, aktivizēšanā, kas sadala taukus, lai organisms tos varētu patērēt.
Magnijs– svarīgs fermentu aktivitātes katalizators, jo īpaši enerģijas ražošanā iesaistītajiem fermentiem. Tas veicina kalcija un kālija uzsūkšanos. Magnija trūkuma gadījumā tiek traucēta olbaltumvielu biosintēze, notiek piespiedu muskuļu kontrakcijas, dažreiz krampji un apetīte. Pētījumi liecina, ka magnijs var palīdzēt novērst sirds slimības, osteoporozi, noteiktas vēža formas, kā arī pazemināt holesterīna līmeni. Tas ir efektīvs, lai novērstu priekšlaicīgas dzemdības un kontrakcijas grūtniecēm. Kopā ar vitamīnu B6 magnijs samazina nierakmeņu veidošanos un veicina to šķīšanu.
Cinks svarīgas priekšdziedzera un reproduktīvo orgānu funkcijām, tauku dziedzeru darbības regulēšana, kas nepieciešama proteīnu sintēzei un kolagēna veidošanai, uzlabo imūnsistēmas aizsargspējas un veicina brūču dzīšanu. Cinks aizsargā aknas no kaitīgu ķīmisko vielu iedarbības un ir ļoti svarīgs kaulu veidošanai. Tas ir insulīna un daudzu svarīgu enzīmu sastāvdaļa un novērš brīvo radikāļu veidošanos.
Varšļoti nepieciešams minerāls. Tas ir ne tikai absolūti nepieciešams, lai palīdzētu pareizi funkcionēt sirdij, bet arī kontrolē holesterīna, cukura un urīnskābes līmeni. Turklāt tas stiprina kaulus, uzlabo sarkano un balto asins šūnu veidošanos, atbalsta imūnsistēmu, veicina mazu bērnu augšanu un ir galvenais reimatoīdā artrīta ārstēšanas līdzeklis.
Bor Efektīvs pret jebkādām deģeneratīvām locītavu slimībām.
Silīcijs– nepieciešams kauliem un saistaudiem nepieciešamā kolagēna veidošanai, veselīgu nagu, ādas un matu uzturēšanai un kalcija uzsūkšanai kaulu veidošanās sākumposmā. Silīcijs ir ārkārtīgi svarīgs keratīna, saistaudu un skrimšļu biosintēzei. Tas ir nepieciešams arī artēriju elastības saglabāšanai, un tam ir svarīga loma sirds un asinsvadu slimību profilaksē. Silīcijs novērš alumīnija kaitīgo ietekmi uz organismu un ir svarīgs Alcheimera slimības un osteoporozes profilaksē.
Glutamīnskābe nepieciešami šādiem stāvokļiem un slimībām: attīstības kavēšanās, nervu sistēmas izsīkums, depresija, epilepsija, somatogēnas, intoksikācijas un involucionālās psihozes, neirotoksiskie stāvokļi, poliomielīts, cerebrālā trieka, Dauna slimība, muskuļu distrofija, DIABĒTS, hipoglikēmiski stāvokļi u.c.
Indikācijas:
- kaulu lūzumi;
- kaulu skeleta veidošanās pārkāpums;
- osteoporozes izraisītu lūzumu profilakse;
- kariess, smaganu asiņošana, matu izkrišana, trausli nagi; ikru muskuļu krampji, konvulsīvs sindroms.
Savienojums: Uzturvielu daudzums vienā produkta porcijā (3 tabletes):
Kalcijs (karbonāts, citrāts, malāts) - 1 g
Magnijs (oksīds, citrāts) - 600 mg
Cinks (pikolināts, citrāts) - 15 mg
Varš (glikonāts, citrāts) - 1 mg
Bors (citrāts) - 100 mcg
Silīcijs (dioksīds) - 20 mg
Glutamīnskābes HCl – 100 mg.
Citas sastāvdaļas: kosa, stearīnskābe, magnija stearāts, sūkalas.
Kontrindikācijas: individuāla neiecietība pret sastāvdaļām.
Neskatoties uz roku ādas kopšanas līdzekļu masu, sausuma problēma vajā gandrīz katru sievieti neatkarīgi no vecuma. Šo problēmu pavada daudzas nepatikšanas: kairinājums, lobīšanās, plaisas, brūces, nepievilcīgs izskats. Lai novērstu sausu roku ādu, ir svarīgi identificēt cēloņus, kas to izraisa, un atbrīvoties no tiem.
Sausu roku ādu var izraisīt daudzi iemesli, tostarp:
- Vides faktoru negatīvā ietekme: vējains un auksts laiks padara ādu raupju, tā sabiezē, kā rezultātā rodas apsārtums un plaisas, savukārt saule veicina tās dehidratāciju un paātrina novecošanās procesus. Dramatiskas gaisa temperatūras svārstības dažiem var radīt sausus plankumus uz ādas.
- Mazgāšanas līdzekļu iedarbība: ikdienas saskare ar sadzīves ķīmiju pamazām iznīcina epidermas slāni, atņemot tai dabisko aizsardzību. Tā rezultātā var rasties alerģiskas reakcijas, plaisas, dažādi dermatīti, kairinājums un pārmērīgs ādas sausums.
- Sausas ādas cēlonis ir arī vitamīnu trūkums vai vitamīnu trūkums, kas parasti rodas pavasarī un rudenī.
- Nepietiekama roku kopšana vai tās trūkums ietekmē arī ādas stāvokli. Uztura un hidratācijas trūkums ir daudzu problēmu avots.
- Sausums var būt arī iedzimta parādība. Šajā gadījumā palīdzēs intensīva un regulāra aprūpe.
Aprūpes padomi.
Jūsu roku āda satur daudz mazāk mitruma nekā, piemēram, jūsu sejas āda. Turklāt tajā praktiski nav tauku dziedzeru, kas padara to neaizsargātu un pakļautu sausumam. Tāpēc tai nepieciešama regulāra un rūpīga aprūpe.
Viens svarīgs noteikums, kas jāievēro, rūpējoties par savām rokām, ir saglabāt rokas perfekti tīras. Katru reizi, īpaši pēc tualetes apmeklējuma, rokas jāmazgā ar siltu ūdeni, izmantojot maigas ziepes, mitrinošu losjonu vai speciālu želeju, jo tās atšķirībā no parastajām ziepēm nesausina ādu. Pēc mazgāšanas rokas rūpīgi jānosusina ar dvieli, ieskaitot vietas starp pirkstiem. Nevērīgi, steigā noslaucītas rokas atstāj uz virsmas mitrumu, kas, iztvaicējot, noved pie sausas ādas.
Ikdienas roku ādas kopšanai izmantojiet krēmus un losjonus, kas satur lielu skaitu mitrinošu sastāvdaļu, jo īpaši glicerīnu, pienskābi vai sorbītu. Rūpējoties par rokām, līdz trīsdesmit gadu vecumam var lietot parasto mitrinātāju, un pēc tam krēma sastāvā jābūt saules aizsargfiltriem, kas novērš vecuma plankumu veidošanos.
Saskaņā ar vairuma kosmetologu ieteikumiem, pēc katras mazgāšanas ir nepieciešams ieziest rokas ar krēmu. Labāk, ja krēms satur augu ekstraktus. Turklāt roku āda jāpasargā no sliktiem laikapstākļiem, pirms došanās ārā, īpaši ziemā vai pavasarī, uzklājot aizsargājošu barojošu krēmu.
Veicot ikdienas tīrīšanu vai jebkuru darbu, kas saistīts ar ilgstošu saskari ar ūdeni vai sadzīves ķimikālijām, ir svarīgi aizsargāt rokas ar vinila vai gumijas cimdiem. Starp citu, pirms cimdu uzvilkšanas rokas ieteicams uzklāt ar barojošu kopjošu krēmu.
Ja, pats krāsojot kādu virsmu, jūs nosmērējat rokas ar krāsu, nekādā gadījumā neizmantojiet benzīnu, petroleju vai acetonu ādas tīrīšanai. Šādi šķīdinātāji lieliski noņem netīrumus, taču tie ļoti sausina ādu. Tāpēc, ja nepieciešams, noturīgiem traipiem labāk izmantot īpašus mazgāšanas līdzekļus.
Neatstājiet novārtā dūraiņus un cimdus aukstā laikā.
Vasarā neaizmirstiet arī par roku ādas aizsardzību. Ultravioletā starojuma negatīvā ietekme rada dažādus ādas bojājumus, padarot to vēl sausāku un veicinot plaisu parādīšanos. Tāpēc katru reizi pirms došanās ārā jālieto roku saules aizsarglīdzekļi, kas satur vismaz piecpadsmit SPF.
Aukstā laikā jums vajadzētu sasildīt rokas. Turklāt pavasara un rudens periodā jums vajadzētu patērēt pēc iespējas vairāk vitamīnu (svaigi dārzeņi, augļi utt.).
Tautas aizsardzības līdzekļi.
Maskas un kompreses sausai roku ādai.
Jebkura augu eļļa (olīvu, linsēklu, saulespuķu) efektīvi mīkstina roku ādu, atjaunojot tās elastību. Eļļu nedaudz uzkarsē ūdens peldē, tajā iemērc vairākas marles kārtas, kuras pēc tam uzklāj uz rokām, virsū fiksē vaska papīru un uzvelk kokvilnas cimdus. Ja uz ādas ir nelieli bojājumi, pietiks ar vienu procedūru. Pie diezgan nopietnām roku problēmām (plaisām, lobīšanos, brūcēm) šī ietīšana jāveic vismaz divas reizes nedēļā, līdz ādas stāvoklis būtiski uzlabojas. Siltu eļļu var vienkārši iemasēt roku ādā piecpadsmit līdz trīsdesmit minūtes, līdz tā pilnībā uzsūcas.
Sausai roku ādai palīdzēs arī iedarbīgs paštaisīts krēms, ko var pagatavot no cūkgaļas un jēra speķa, ņemt vienādās proporcijās un izkausēt ūdens peldē. Ielejiet maisījumu burkā un uzglabājiet ledusskapī. Katru dienu naktī ierīvējiet šo krēmu roku ādā.
Maskas uz olīveļļas bāzes tiek uzskatītas arī par visefektīvāko līdzekli pret sausu ādu. Lai to pagatavotu, pievienojiet ēdamkaroti nedaudz uzsildītas olīveļļas ar tējkaroti mitrinoša roku krēma un pievienojiet pustējkaroti citrona sulas. Masu vajadzētu kārtīgi sakult. Uzklājiet iegūto sastāvu biezā kārtā uz roku ādas un uzvelciet kokvilnas cimdus. Atstājiet masku visu nakti. Šo procedūru ieteicams veikt reizi nedēļā.
Maisījums, kas pagatavots no pieciem pilieniem amonjaka, divām ēdamkarotēm glicerīna un trim ēdamkarotēm ūdens, lieliski mīkstinās ādu. Ierīvē maisījumu mitrā roku ādā un pēc tam nosusina ar dvieli.
Maisījums no ēdamkarotes glicerīna un pusglāzes ūdens, pievienojot pus citrona sulu, palīdzēs mīkstināt un mitrināt sausu roku ādu. Ierīvē iegūto sastāvu tīrā roku ādā.
Šis maisījums lieliski novērš sausu roku ādu un plaisas: samaļ 100g svaigas trūces zāles un pārlej ar puslitru olīveļļas, pēc tam maisījumu atstāj uz nedēļu. Pēc tam uzklājiet iegūto sastāvu uz raupjām ādas vietām, ieskaitot rokas, ceļgalus un elkoņus.
Saputota vistas proteīna maska ar viena citrona sulas pievienošanu palīdzēs atbrīvoties no raupjuma un raupjuma uz rokām. Uzklājiet kompozīciju divdesmit minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni un ieeļļojiet ādu ar barojošu krēmu.
Šī ziede labi mīkstina roku ādu: ūdens peldē viegli uzkarsē linsēklu eļļu, apvieno ar medu, pievieno dzeltenumu un citrona sulu. Visas sastāvdaļas tiek ņemtas ar aci.
Maska, kas izgatavota no māllēpes lapām, nomierinās sausu un sasprēgājušu ādu. Lai to sagatavotu, jums jāsasmalcina šī auga svaigās lapas. Ņem divas ēdamkarotes iegūtās augu putras un sajauc ar glāzi svaiga piena. Atstājiet masku divdesmit minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni un ieziediet rokas ar barojošu krēmu.
Uzvāriet pāris kartupeļus mizās, samaisiet ar pienu un sviestu līdz biezenim. Uzklājiet maisījumu siltu uz roku ādas, atstājiet piecpadsmit līdz trīsdesmit minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Ieeļļojiet arī roku ādu ar barojošu krēmu.
Pagatavojiet auzu pārslas, pievienojiet augu eļļu un atdzesējiet, līdz tās ir siltas. Ielieciet rokas iegūtajā putrā divdesmit minūtes, šo procedūru ieteicams veikt naktī.
Skābā krējuma komprese būs ātrā palīdzība jūsu sausajām rokām: sajauciet glāzi vidēji bieza krējuma ar vistas dzeltenumu un pievienojiet viena citrona sulu. Iegūtajā maisījumā samitriniet marles salveti un novietojiet to uz rokām, aptiniet to ar pārtikas plēvi un uzvelciet kokvilnas cimdus vai ietiniet to dvielī. Atstājiet šo kompresi divdesmit minūtes, pēc tam noņemiet atlikušos atlikumus ar vates spilventiņu. Pēc procedūras ieteicams valkāt kokvilnas cimdus. Šo procedūru vislabāk veikt naktī.
Šī komprese ne tikai novērsīs ādas sausumu un lobīšanos, bet arī padarīs to gludu un elastīgu. Sajauc tējkaroti salicilskābes ar medus un olīveļļas maisījumu, kas ņemta pusglāzē, iepriekš uzkarsēta ūdens peldē. Izdaliet iegūto maisījumu siltu uz marles salvetes un uzklājiet uz rokām. Aptiniet augšējo daļu plastmasā un aptiniet to dvielī. Turiet kompresi divdesmit minūtes, pēc tam noņemiet atlikušo produktu ar kokvilnas spilventiņu, kas iepriekš iemērc citrona sulā.
Šī maska labi palīdz arī pret sausumu: kārtīgi samaļ divus olu dzeltenumus ar divām ēdamkarotēm medus un olīveļļu (1/3 tase). Rūpīgi samaisiet maisījumu, lai izveidotu viendabīgu pastu. Uzklājiet to uz roku ādas un atstājiet līdz pilnīgai izžūšanai. Pēc tam noņemiet atlikušo masku ar vates tamponu.
Vai šī recepte sausām rokām: sajauciet divus olu baltumus ar divu citronu sulu un pievienojiet divas ēdamkarotes augu eļļas. Ar iegūto maisījumu divas reizes dienā jānoslauka roku āda.
Roku vannas.
Roku vannas ir lielisks veids, kā mīkstināt ādu. Jo īpaši vannas ar ceļmallapu infūziju, kas pagatavotas no ēdamkarotes garšaugu un litra verdoša ūdens. Uzliet maisījumu trīsdesmit minūtes. Iegūtajā novārījumā turiet rokas desmit līdz piecpadsmit minūtes, pēc tam noslaukiet tās sausas un uzklājiet bagātīgu krēmu.
Kumelīšu novārījums mīkstinās roku ādu un iedarbosies uz plaisām. Lai to pagatavotu, jums jāielej ēdamkarote kumelīšu (ziedu) litrā verdoša ūdens un jāatstāj piecpadsmit minūtes. Pēc tam ievietojiet rokas novārījumā (40-42°C) uz divdesmit minūtēm. Pēc tam viegli nosusiniet rokas ar mīkstu drānu un uzklājiet bagātīgu krēmu.
Piecpadsmit minūšu ilgas karstas salvijas uzlējuma vannas, kas pagatavotas no divām ēdamkarotēm lapu un 400 ml verdoša ūdens, palīdzēs nomierināt sausu un saplaisājušu roku ādu, kā arī atvieglos iekaisumu. Maisījumu ielej, līdz tas pilnībā atdziest, pēc tam filtrē. Uzlējuma vietā var izmantot ceļmallapu novārījumu, kas pagatavots no divu ēdamkarotes lapu un 400 ml verdoša ūdens novārījuma. Maisījumu liek uz lēnas uguns un vāra desmit minūtes, pēc tam atdzesē un filtrē.
Seruma vannai ir arī pozitīva ietekme uz roku ādu, novēršot sausumu un lobīšanos. Uzkarsē divas glāzes sūkalu, līdz tās ir siltas. Pēc procedūras atstājiet rokas piecpadsmit minūtes un nosusiniet rokas ar dvieli.
Zāļu vanna arī nomierinās apsārtumu un sausu roku ādu. Vienādās proporcijās sajauc liepziedu, kumelītes, salviju, piparmētru un dilles. Ņem divas ēdamkarotes iegūtā maisījuma un pārlej ar litru verdoša ūdens. Atstājiet divdesmit minūtes, pēc tam turiet rokas infūzijā. Procedūra ilgst ne vairāk kā divdesmit minūtes.
Uzkarsē jebkuru augu eļļu ūdens vannā un turi tajā rokas divdesmit līdz trīsdesmit minūtes, šo procedūru vēlams veikt vismaz divas reizes nedēļā.
Un visbeidzot, reizi nedēļā palutini savas rokas ar mājas SPA procedūrām. Siltam ūdenim var pievienot ēteriskās eļļas (bērzu, bergamotes, bazilika, greipfrūtu, krustnagliņas u.c.) un divdesmit minūtes iemērc tajā rokas. Pēc tam ar vieglām apļveida kustībām vajadzētu noberzt sausu ādu, izmantojot maigu līdzekli (ideālā gadījumā gommage ar augļskābēm). Šis produkts maigi attīrīs ādu no atmirušajām šūnām, to nesabojājot. Pēc tam ieteicams veikt eļļas ietīšanu. Trīs ēdamkarotes olīvu (vai linsēklu, saulespuķu) eļļas sajauc ar ēdamkaroti medus, liek ūdens peldē un uzkarsē līdz 40-45°C temperatūrai. Iegūtajā sastāvā samitriniet iepriekš sagatavotu marles gabalu, kas salocīts vairākos slāņos, un uzklājiet uz roku ādas. Pa virsu marle jāietin plēvē un jāvalkā kokvilnas cimdi. Labāk ir veikt procedūru naktī.