Vitamino B6 dozė. Vitaminas B6 - naudojimo instrukcijos, kuriuose produktuose jis yra. Kontraindikacijos vartoti
Vitaminas B6 (Piridoksinas) – vienas iš vandenyje tirpių B grupės vitaminų atstovų, dar vadinamas universaliu medžiagų apykaitos (medžiagų apykaitos) stimuliatoriumi. Jam dalyvaujant, vyksta visos svarbiausios biocheminės reakcijos mūsų organizme. O šio vitamino trūkumas neigiamai veikia visų organų sistemų būklę.
Vitaminų samprata buvo sukurta praėjusio amžiaus pirmoje pusėje. Tada ir buvo nustatyta, kad daugelio ligų pagrindas yra tam tikrų medžiagų trūkumas, vitaminų trūkumas. Tarp šių ligų yra pellagra, kuri anksčiau klaidingai buvo laikoma infekcine liga.
Pellagra pasireiškė sunkiais psichoneurologiniais sutrikimais, patologiniais odos ir virškinimo trakto (GIT) pokyčiais ir dažnai baigdavosi mirtimi. Kai tik buvo nustatytas ryšys tarp pellagros ir vitaminų trūkumo, iš karto buvo pradėta atitinkamo vitamino paieška.
Atliekant eksperimentus su žiurkėmis, buvo nustatyta, kad neseniai atrastas vit. B 1 (tiaminas) ir vit. B 2 (riboflavinas) nepanaikina pellagros. Tačiau eksperimentinių gyvūnų šėrimas mielėmis sumažino pellagros simptomus ir pagerino sveikatą.
Mokslininkai pagrįstai manė, kad mielėse yra tam tikra medžiaga, kuri turi antipelarinį poveikį. Ši medžiaga buvo vadinama žiurkės faktoriumi. 1934-1939 metais ši medžiaga natūraliu pavidalu buvo išskirta iš mielių ir ryžių sėlenų, nustatyta jos struktūrinė formulė, o vėliau gauta sintetiniu būdu. Naujasis vitaminas buvo pavadintas piridoksinu.
Pažymėtina, kad piridoksinas nėra veiksmingas gydant pellagrą. Nuo šios ligos padeda dar vienas vitaminas vit. PP arba nikotino rūgštis, kurios taip pat yra mielėse. Tačiau piridoksinas dalyvauja daugelyje kitų medžiagų apykaitos ir fiziologinių procesų, kurie netrukus buvo nustatyti. Kiek vėliau, 1944 m., buvo pristatytos dar dvi Vit. 6 buvo nustatytos piridoksalis ir piridoksaminas bei jų struktūrinės formulės.
Savybės
Piridoksinas (Piridoksolis) yra bespalviai kristaliniai milteliai. Kristalai neskleidžia kvapo, bet yra kartaus-rūgštaus skonio. Piridoksinas gerai tirpsta vandenyje ir alkoholyje, bet netirpsta riebalinėse medžiagose ir eteryje. Atsparus karščiui ir atmosferos deguoniui. Tačiau jis sunaikinamas šviesoje.
Piridoksino cheminė formulė: C 8 H 11 NO 3. Pavadinimas: 5-hidroksi-6-metil-3,4-piridino dimetanolis (ir kaip hidrochloridas). Kartu su piridoksinu (piridoksoliu) Vit. B6 apima piridoksaminą ir piridoksalį. Šios panašios cheminės struktūros, fizinių savybių ir poveikio žmogaus organizmui medžiagos vadinamos vitamerais. Jie susidaro iš piridoksino, taip pat turi vitaminų savybių.
Piridoksalis yra piridoksino aldehido analogas. Piridoksinas virsta piridoksaliu, kai jis sąveikauja su amoniaku, kalio permanganatu ir kitomis oksiduojančiomis medžiagomis. Piridoksaliui sąveikaujant su glutamo rūgštimi ir daugybe aminorūgščių susidaro piridoksaminas, piridoksino amino darinys.
Piridoksaminas ir piridoksalis gali būti paverčiami vienas kitu cheminių transaminacijos reakcijų metu, kurias katalizuoja specifiniai fermentai. Natūralus piridoksalio ir piridoksamino derinys vadinamas pseudopiridoksinu. Ši medžiaga yra išskirta iš gyvūnų šlapimo ir turi visas vit savybes. 6 val. Tiesa, vitaminų aktyvumą turi ne patys vitaminai, o jų fosforo dariniai.
Fosfatai susidaro fermentinių reakcijų metu iš piridoksalio ir piridoksamino – piridoksalio-5-fosfato ir piridoksamino-5-fosfato. Šie junginiai yra ne kas kita, kaip aktyvios vit formos. 6, kurie formuoja jo savybes. Biologinis piridoksalio fosfato aktyvumas, palyginti su piridoksamino fosfatu, yra daug didesnis. Tačiau, nepaisant to, kad Vit. 6 atstovauja keli vitamerai ir jų fosfatai, jam priskiriamas pavadinimas Piridoksinas. Kai kurie šaltiniai šį vitaminą vadina Aderminu arba Y faktoriumi. Tačiau šie pavadinimai yra reti.
Kartu su natūraliais vitaminais mokslininkai gavo daugybę sintetinių piridoksino analogų. Tai 4-metoksipiridoksinas, toksopirimidinas, izonikotinilhidrazidas ir daugelis kitų. Dauguma sintetinių analogų turi antivitaminų B6 savybių. Pagal konkurencinio slopinimo principą jie išstumia piridoksiną ir jo darinius iš biocheminių reakcijų ir taip sukelia vitamino B6 trūkumą. Jei vėliau skiriamas piridoksinas, vitaminų trūkumo požymiai išnyksta.
Fiziologinis vaidmuo
Piridoksalio-5 fosfatas yra kofermentas, nebaltyminis fermentų komponentas. Kaip kofermentas, jis yra dalis fermentų sistemų, kurios užtikrina daugelio aminorūgščių – cisteino, glutamino, triptofano, histidino ir kai kurių kitų – sintezę. Dalis aminorūgščių ne tik sintetinamos, bet ir paverčiamos viena kita dalyvaujant vit. 6 val.
Šis vitaminas perneša aminorūgštis per ląstelių membranas ir dalyvauja daugelio baltymų junginių sintezėje. Be to, iš piridoksino gaunami kofermentai reguliuoja riebalų ir lipidų apykaitą bei dalyvauja daugelio biologiškai aktyvių medžiagų sintezėje, t. serotoninas, adrenalinas, norepinefrinas, histaminas, lytiniai hormonai, PUFA (polinesočiosios riebalų rūgštys).
Iš organų ir sistemų pusės veikia vit. 6 jis atrodo taip:
- Širdies ir kraujagyslių sistema
Dėl PUFA sintezės ir mažo tankio cholesterolio kiekio mažinimo jis turi antiaterosklerozinį poveikį. Neleidžia susidaryti aterosklerozinėms plokštelėms ir taip sumažina miokardo infarkto riziką. Padidina miokardo susitraukimo jėgą ir apsaugo nuo stazinio širdies nepakankamumo. Reguliuoja kraujospūdį.
- Endokrininė sistema
Veikiamas Vit. 6 sulaukus kasos išskiriamo insulino kiekis padidėja. Tai užtikrina gliukozės panaudojimą ir neleidžia vystytis diabetui.
- Nervų sistema
Antiaterosklerozinis poveikis smegenų kraujagyslėse neleidžia vystytis smegenų insultams. Be to, piridoksinas reguliuoja slopinimą ir sužadinimą centrinėje nervų sistemoje (CNS). Vit. B6 palengvina gliukozės panaudojimą smegenų audinyje ir dalyvauja neurotransmiterių medžiagų (norepinefrino, serotonino, dopamino) sintezėje. Dėl to formuojasi teigiama emocinė nuotaika, normalizuojasi miegas, gerėja mąstymas ir atmintis, padidėja protinė veikla.
- Virškinimo traktas ir kepenys
Stimuliuoja druskos rūgšties susidarymą ir jos išsiskyrimą skrandžio sultyse. Jis taip pat skatina tulžies susidarymą kepenyse ir vėlesnę jos sekreciją. Apsaugo nuo tulžies stagnacijos ir akmenų susidarymo tulžies takuose. Skatina kepenų ląstelių regeneraciją, pagerina toksinų neutralizavimą kepenyse. Stimuliuoja glikogeno sintezę ir jo nusėdimą kepenyse.
- šlapimo organų sistema
Turi diuretikų (diuretikų) poveikį. Reguliuoja mineralinių junginių išsiskyrimą su šlapimu. Neleidžia susidaryti akmenims inkstų dubens srityje.
- Skeleto ir raumenų sistema
Skatina kreatinino kaupimąsi griaučių raumenyse – didelės energijos junginio, kuris suteikia raumenų susitraukimų stiprumą.
- Kraujas
Užtikrina geležies pasisavinimą žarnyne ir transportavimą į organus bei audinius, t. ir į kaulų čiulpus. Taigi, jis skatina hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių sintezę. Dėl to padidėja deguonies kiekis, krauju tiekiamas į audinius.
- Imunitetas
Kartu su raudonaisiais kraujo kūneliais jis skatina leukocitų ir antikūnų sintezę. Dėl šios priežasties jis aktyvina nespecifinio ląstelinio ir specifinio humoralinio imuniteto ryšius, padidina organizmo atsparumą infekcijoms.
- Onkologija
Imuninės sistemos stiprinimas ir medžiagų apykaitos gerinimas, veikiant piridoksinui, sumažina piktybinių navikų atsiradimo riziką.
- Oda su priedais, gleivinės
Dalyvaujantis medžiagų apykaitos procesuose, vit. B 6 didina odos ir gleivinių barjerinę funkciją, formuoja jų tvirtumą ir elastingumą, užtikrina regeneraciją esant pažeidimams ir ligoms. Stimuliuoja plaukų ir nagų augimą.
Kasdienis reikalavimas
Kategorija | Amžius | Norma, mg |
Kūdikiai | Iki 6 mėnesių | 0,5 |
6 mėnesiai - 1 metai | 0,6 | |
Vaikai | 1-3 metai | 0,9 |
4-6 metai | 1,3 | |
7-10 metų | 1,6 | |
Vyrai | 11-14 metų amžiaus | 1,8 |
15-18 metų amžiaus | 2,0 | |
18-59 metų amžiaus | 2,0 | |
60-74 metų | 2,2 | |
Virš 75 metų | 2,2 | |
Moterys | 11-14 metų amžiaus | 1,6 |
15-18 metų amžiaus | 1,6 | |
19-59 metų amžiaus | 1,8 | |
60-74 metų | 2,0 | |
Virš 75 metų | 2,0 | |
nėščia | 2,1 | |
Slauga | 2,3 |
Trūkimo priežastys ir požymiai
Pagrindinės hipovitaminozės B6 priežastys:
- Prasta mityba
Visai logiška, kad esant mažam vit. Sulaukus 6 metų, suvartotame maiste atsiras vitaminų trūkumas. Baltymų vartojimą lydi padidėjęs vit. 6 val. Todėl baltyminio maisto valgymas tam tikru mastu taip pat prisideda prie vitamino B6 trūkumo. Mažiems vaikams, kurie anksti perėjo prie dirbtinio maitinimo, taip pat padidėja vitamino B6 trūkumo rizika.
- Virškinimo trakto ligos
Sergant skrandžio ir žarnyno uždegiminėmis ligomis, su maistu gaunamų vit. 6 jis bus sulaužytas. Be to, su disbakterioze pasireiškia žarnyno ligos. Tačiau šį vitaminą sintetina ir žarnyno bakterijos. Kepenų ir kasos fermentų formavimo funkcijos sumažėjimas dėl kai kurių genetinių anomalijų ir įgytų ligų (hepatito, pankreatito) taip pat lemia piridoksino trūkumą.
Be to, yra keletas fiziologinių ir patologinių veiksnių, kuriuos lydi padidėjęs piridoksino vartojimas:
- psichinis ir fizinis stresas
- spartaus augimo ir brendimo laikotarpis
- infekcinės ligos su karščiavimu
- kitos sunkios ligos: piktybiniai navikai, tuberkuliozė, ŽIV
- skydliaukės patologija
- alerginės reakcijos
- piktnaudžiavimas alkoholiu ir rūkymas
- vartoti kontraceptikus, antidepresantus ir antibiotikus.
Visi šie veiksniai kartu su netinkama mityba ir virškinimo trakto ligomis greičiausiai sukels hipovitaminozę B6.
Tuo pačiu metu neigiami pokyčiai paveiks visas svarbiausias organų sistemas:
- Nervų sistema
Bendras silpnumas, emocinis nestabilumas, miego sutrikimai, mąstymo gebėjimų, atminties pablogėjimas. Esant dideliam trūkumui, pastebimas konvulsinis raumenų trūkčiojimas. Traukuliai dėl vitamino B 6 trūkumo dažniausiai pasireiškia kūdikiams. Suaugusiesiems dėl periferinių nervų pažeidimo pastebimas tirpimas, sumažėjęs jautrumas ir sausgyslių refleksų slopinimas.
- Širdies ir kraujagyslių sistema
Aterosklerozė, distrofiniai miokardo pokyčiai su staziniu širdies nepakankamumu, padidėjęs kraujospūdis.
- Virškinimo trakto
Apetito pablogėjimas arba trūkumas, gastroduodenitas, enterokolitas, žarnyno disbiozė, tulžies akmenligė. Tokiu atveju pacientai skundžiasi pilvo pūtimu ir viduriavimu.
- šlapimo organų sistema
Urolitiazė, inkstų filtravimo pajėgumo pablogėjimas.
- Oda ir gleivinės
Sumažėjęs odos stangrumas ir elastingumas, odos sausumas ir pleiskanojimas, ypač ant veido. Seborėjinis dermatitas išsivysto dėl riebalinių liaukų disfunkcijos. Burnos ertmės pažeidimas įgauna glosito, stomatito ir cheilozės pobūdį su įtrūkimais ant lūpų ir būdingomis „užsčiomis“ burnos kampučiuose. Plaukų ir nagų augimas sulėtėja. Plaukai tampa trapūs ir greitai iškrenta.
- Kraujas
Hipochrominė anemija (anemija su mažu hemoglobino kiekiu). Esant sunkioms vitaminų trūkumo formoms, galimas perėjimas prie megaloblastinio hematopoezės tipo, kai periferiniame kraujyje atsiranda eritrocitų pirmtakų – megaloblastų.
- Endokrininė sistema
Cukrinis diabetas, skydliaukės funkcijos sutrikimas.
- Imuninė sistema
Sumažėjęs imunitetas dėl leukopenijos (sumažėjęs baltųjų kraujo kūnelių skaičius), polinkis sirgti infekcinėmis ligomis.
Skeleto ir raumenų sistema
Mažas pratimų toleravimas, raumenų silpnumas kartu su tirpimo jausmu. Sąnariuose vystosi degeneraciniai pakitimai, tokie kaip artrozė.
Kartu su šiais simptomais, su vit trūkumu. 6-ose dažnai padidėja kūno svoris, kurį sukelia du veiksniai. Pirmoji – nutukimas dėl lipidų apykaitos sutrikimų. Antrasis yra diurezės (išskiriamo šlapimo kiekio) sumažėjimas ir skysčių kaupimasis minkštuosiuose audiniuose edemos pavidalu.
Nėščioms moterims vitamino B6 trūkumas yra viena iš ankstyvos ir vėlyvosios toksikozės su pykinimu, vėmimu, dermatitu, traukuliais ir dantų netekimu priežasčių. Vaikams ši būklė pasireiškia kaip uždelstas fizinis ir protinis vystymasis.
Pajamų šaltiniai
Tam tikra dalis vit. B 6 sintetina fiziologinė (pieno rūgšties bakterijos, bifidumbakterijos) ir oportunistinė (Escherichia coli) žarnyno mikroflora. Tačiau endogeninio arba „vidinio“ piridoksino kiekis yra mažas, daug mažesnis nei esamas poreikis.
Norėdami patenkinti šį poreikį, turime gauti vit. 6 val su maistu. Šio vitamino yra daugelyje augalinės ir gyvūninės kilmės maisto produktų:
Produktas | Kiekis, mg/100 g |
Jautiena | 0,4 |
Kiaulienos kepenys | 0,5 |
Vištienos kepenėlės | 0,9 |
Atlanto silkė | 0,4 |
Rožinė lašiša | 0,61 |
Kietieji sūriai | 0,09-0,42 |
Varškė | 0,19 |
Kvietiniai miltai | 2,0 |
Grietinė | 0,7 |
Vištienos kiaušinio trynys | 0,46 |
Riešutas | 0,8 |
Lazdyno riešutas | 0,7 |
Grikiai | 0,4 |
Žirniai | 0,3 |
Kviečių sėlenos | 1,3 |
Sėklos | 1,34 |
Česnakai | 1,23 |
Bulvė | 0,3 |
Kukurūzai | 0,48 |
Miežiai | 0,47 |
Soros | 0,46 |
Žemės riešutas | 0,35 |
Abrikosas | 0,05 |
Vynuogė | 0,08 |
Cukinijos | 0,11 |
Obuoliai | 0,04 |
Džiovinti kiaulienos grybai | 0,41 |
Lentelėje matyti, kad gana daug piridoksino yra žinduolių ir žuvų mėsoje, taip pat riešutuose, grūduose, ankštiniuose augaluose, uogose ir vaisiuose.
Sintetiniai analogai
Populiariausias yra sintetinis vit. B6 piridoksino hidrochlorido pavidalu. Vaisto išleidimo formos:
- Tabletės vaikams 2 mg
- tabletės suaugusiems 10 mg
- 1 ml ampulės su 1%, 2,5% ir 5% tirpalu.
Patogiausia forma, žinoma, yra geriamosios tabletės. Tačiau sergant virškinamojo trakto ligomis, pasisavinama vit. Sulaukus 6 metų gali atsirasti žarnyno problemų. Tokiais atvejais pirmenybė teikiama tirpalui, kurį galima leisti į raumenis arba į veną.
Kartu su piridoksino hidrochloridu sintetinis vit. B 6 yra daugelio vitaminų ir mineralų kompleksų (Multi-Tabs, Vitrum, Complivit, Hexavit ir kt.), Taip pat kosmetikos gaminių, skirtų odos ir plaukų priežiūrai, dalis.
Naudojimo indikacijos
- Neurologija
Parkinsonizmas po encefalito, periferinis neuritas, chorėja, konvulsinis sindromas naujagimiams, būklė po galvos smegenų insulto ir trauminių galvos smegenų traumų, vestibuliariniai sutrikimai dėl judesio ligos ir jūros ligos.
- Gastroenterologija
Atrofinis gastritas su mažu rūgštingumu, gastroduodenitas, enteritas ir kitos būklės, kurias lydi malabsorbcija (žarnyno gleivinės absorbcijos gebėjimo pablogėjimas), hepatitas, cholecistitas, kepenų cirozė.
- Dermatologija
Dermatitas, egzema, psoriazė, dilgėlinė, eksudacinė-katarinė diatezė, paprastoji kerpė ir juostinė pūslelinė.
- Hematologija
Hipochrominė ir mikrocitinė anemija, leukopenija.
- Imunologija
Ūminė infekcinių ligų fazė, atsigavimo laikotarpis po infekcijų.
- Radiologija
Radiacinė liga.
- Nėštumas
Lengva ir vidutinio sunkumo toksikozė pirmoje nėštumo pusėje
- Toksikologija
Alkoholizmas, sunkus apsinuodijimas vaistais nuo tuberkuliozės (Ftivazid, Isoniaid), simptominis kitų apsinuodijimų, kuriuos lydi pykinimas ir vėmimas, gydymas Piridoksino hidrochloridas draudžiamas esant kepenų nepakankamumui, individualiam netoleravimui ir bet kokioms hiperrūgštinėms būklėms (esant padidėjusiam skrandžio sulčių rūgštingumui). Jis labai atsargiai vartojamas sergant koronarine širdies liga.
Metabolizmas
Maisto produktuose gauname vit. B6 piridoksino (piridoksolio), piridoksalio ir piridoksamino pavidalu. Šie maiste esantys junginiai yra surišti, daugiausia kartu su fosforo rūgšties likučiais. Patekus į organizmą šis ryšys nutrūksta, o vitamerai vitamerai. 6 jie yra defosforilinti.
Tada jie laisvai absorbuojami plonojoje žarnoje. Paprastai absorbcijos procesas vyksta gana lengvai, naudojant paprastą difuziją. Taigi piridoksalis ir piridoksaminas gali patekti į organizmą iš išorės arba virsti iš piridoksino tam tikrų nefermentinių reakcijų metu.
Po vitamerų Vit. Kai 6 patenka į audinį, jie vėl fosforilinami dalyvaujant fosfokinazės fermentams, kad susidarytų aktyvūs junginiai piridoksalio-5-fosfatas ir piridoksamin-5-fosfatas. Pažymėtina, kad susikaupus vit. 6 metu jis vyksta netolygiai. Didžiausias kiekis jo randamas miokarde ir kepenyse, taip pat inkstuose. Galutiniai vitaminų apykaitos produktai. B 6: 4-piridoksilo ir 5-fosfopiridoksilo rūgštys. Vitaminas šių junginių pavidalu išsiskiria per inkstus.
Sąveika su kitais įrankiais
Kortikosteroidai (deksametazonas, prednizolonas, hidrokortizonas ir kt.) skatina piridoksino pašalinimą iš organizmo.
Sintetiniai estrogenai (įskaitant geriamuosius kontraceptikus), prieštraukuliniai ir antituberkuliozės vaistai, imunosupresantai naikina vit. 6 val.
Penicilaminas, Cuprenilis ir kiti kompleksiniai priešnuodžiai suriša vit. 6 ir jį išjungti.
Vit. B 6 sumažina daugelio vaistų nuo parkinsonizmo aktyvumą.
Jūs negalite derinti Vit. 6 su eufilinu, fenitoinu, migdomaisiais ir raminamaisiais vaistais, nes tai susilpnina jų poveikį.
Priešingai, piridoksinas sustiprina diuretikų diuretikų poveikį.
Alkoholis apsunkina vit. 6 žarnyne.
Vit. B6 palengvina geležies ir magnio pasisavinimą. Magnis savo ruožtu teigiamai veikia vit. 6 val. Taip pat vit. B6 sumažina cinko netekimą, gerai dera su variu ir kalciu.
Vit. B 2 (riboflavinas) aktyvina vit. 6 val. Savo ruožtu piridoksinas padidina vit aktyvumą. B9 (folio rūgštis).
Tačiau vit suaktyvinimas. 1 (tiaminas), priešingai, sulėtėja. A vit. B 12 (cianokobalaminas) naikina vit. 6 val. Tačiau šie trys vitaminai, vit. B1, B6 ir B12 subalansuotais kiekiais yra daugelyje vitaminų ir mineralų preparatų. Kartu su kitais vitaminais ir mineralais jų aktyvumas nesumažėja. Tačiau neturėtumėte derinti šių vitaminų tablečių ar injekcijų savarankiškai.
Kaip ir daugelis vandenyje tirpių vitaminų, piridoksinas nesikaupia audiniuose. Todėl hipervitaminozė B6 yra retas reiškinys. Jis vystosi tik tada, kai sintetiniai analogai tiekiami didelėmis dozėmis, nuo 200 iki 5000 mg ir daugiau. Tokiais atvejais pastebimas odos niežėjimas ir bėrimas, galūnių jautrumo sutrikimai, bendras silpnumas, galvos svaigimas ir traukuliai.
Mieli Farmamir svetainės lankytojai. Šis straipsnis nėra medicininė konsultacija ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju.
Vitaminas B6 (piridoksinas) yra vandenyje tirpus B grupės vitaminas, blogai tirpstantis riebaluose. Santykinai stabilus aukštoje temperatūroje, suyra veikiamas šviesos ir deguonies. Jis nėra sintetinamas organizme, suvartojimo šaltiniai yra maistas ir farmakologiniai vaistai.
Kam organizmui reikia vitamino B6?
Piridoksino vartojimo privalumai
- Išskiriamas fermentas transaminazė, reikalinga aminorūgščių perdirbimui ir baltymų pasisavinimo reguliavimui.
- Esant stresui, padidėja biogeninių aminų gamyba.
- Pagerėja riebalų rūgščių biologinis prieinamumas.
- Padidėja biocheminių reakcijų greitis.
- Sumažinus oksalo rūgšties sintezę, sumažėja urolitiazės išsivystymo ir atkryčio rizika.
- Folio rūgštis paverčiama aktyvia forma.
- Dermatologinių ligų prevencija.
- Dėl lipotropinio poveikio pagerėja kepenų veikla.
- Mažina skausmą prieš menstruacijas.
Sistemoms ir organams
Nervų sistema
- Suaktyvėja medžiagų apykaita smegenyse, pagerėja atmintis.
- Aktyviai sintetinami neurotransmiteriai – serotoninas, gama-aminosviesto rūgštis, dopaminas ir norepinefrinas.
- Pagerėja nervinio audinio aprūpinimas maistinių medžiagų substratais.
- Apsaugo ir pašalina raumenų spazmus ir drebulį.
Širdies ir kraujagyslių sistema:
- Užkertamas kelias išemijai, aterosklerozei ir miokardo infarktui, skystinamas kraujas, sumažėja kraujospūdis.
- Kalio ir natrio kiekis kraujyje ir tarpląsteliniame skystyje normalizuojasi.
- Sumažėja veido ir galūnių patinimas sergant lėtinėmis širdies ligomis.
- Būtinas hemoglobino sintezei, mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir apsaugo nuo trombozės.
- Normalizuoja širdies veiklą ir padidina jos gebėjimą atsipalaiduoti diastolės metu.
Endokrininė sistema:
- Gliukozės vartojimas tampa efektyvesnis, jos kiekis kraujyje kinta be staigių šuolių ir kritimų.
- Palaiko estrogenų pusiausvyrą, užkertant kelią navikų atsiradimui moterims.
- Būtinas daugumos hormonų sintezei.
- Padeda išsaugoti regėjimą sergant cukriniu diabetu.
Vitamino B6 vartojimo instrukcijos
Injekcija: švirkščiama po oda, į raumenis arba į veną lėtai, 1-2 kartus per dieną. Vartojant į veną, vienkartinė dozė prieš pat vartojimą praskiedžiama 1-2 ml injekcinio vandens arba izotoniniu natrio chlorido tirpalu.
Tabletes: gerti, užsigeriant nedideliu kiekiu skysčio, neatsižvelgiant į maistą.
Piridoksinas plaukams
Jei organizme trūksta piridoksino, plaukai išsausėja, lūžinėja, skilinėja. Galvos oda riebėja, atsiranda pleiskanų, prastai auga plaukai. Vitaminas B6 įgijo platų populiarumą tarp kosmetologų, kad pašalintų tokias problemas.
Nauda plaukams
- Sausi plaukai drėkinami, nes vitaminas B6 sulaiko vandenį.
- Plaukų augimas didėja.
- Dėl raminančio poveikio pašalinamas odos niežėjimas.
- Plaukai nustoja slinkti, tankėja ir stiprėja.
- Pleiskanos išnyksta.
- Pagerėja šaknų aprūpinimas krauju, plaukai tampa glotnūs, padidėja apimtis ir pradeda blizgėti.
Populiariausios kaukės su piridoksinu iš ampulių. Juos reikia tepti ant neplautų plaukų, galvą uždengiant polietilenu ir apvyniojus storu rankšluosčiu. Esant dideliam plaukų slinkimui, kaukes reikia tepti kas antrą dieną, profilaktiniais tikslais – 2 kartus per savaitę.
Plaukų kaukių receptai
- Vandens vonelėje pašildykite 2 arbatinius šaukštelius varnalėšų aliejaus ir sumaišykite su piridoksino ampule. Tepkite ant drėgnų plaukų ir palikite 2 valandas.
- Išplakite vištienos kiaušinį ir sumaišykite su šaukštu migdolų aliejaus. Įpilkite 1 ampulę piridoksino ir vitamino B12, išmaišykite ir per naktį tepkite ant sausų plaukų. Palikite valandai, nuplaukite šiltu vandeniu ir eikite miegoti. Plaukus plaukite šampūnu ne anksčiau kaip po 8 valandų.
- Ištirpinkite 2 šaukštus medaus ir įdėkite 1 ampulę vitaminų A, E, B6 ir B12. Išmaišykite ir į mišinį supilkite arbatinį šaukštelį saulėgrąžų aliejaus ir citrinos sulčių. Taikyti valandą, tada išplauti plaukus šampūnu.
Vitaminas B6 nėštumo metu
Nėštumo metu organizmo piridoksino poreikis padidėja 1,5-2 kartus. Jis skiriamas kartu su magniu, kuris padidina abiejų elementų absorbciją (Magne B6). Piridoksinas pašalina rytinį pykinimą ir kojų mėšlungį paskutinį nėštumo trimestrą.
Naudojimo indikacijos::
- Persileidimo grėsmė.
- Placentos atsiskyrimas.
- Padidėjęs gimdos tonusas.
- Skeleto raumenų mėšlungis.
- Sunkaus nėštumo ir komplikuoto gimdymo istorija.
- Dažnas stresas.
- Tachikardija.
- Aritmija.
- Hipertenzija.
Vitaminas B6 vaikams
Piridoksino trūkumas vaikų mityboje gali sukelti sunkių nervų sistemos vystymosi patologijų. Jei jo trūksta, vaikas prastai miega, jį kamuoja naktiniai mėšlungiai. Kūdikiams svarbu, kad mama gautų pakankamai vitamino B6. Prieš skiriant vaistą vaikams iki vienerių metų, būtina pasitarti su pediatru.
Kasdienis reikalavimas
Dozę reikia padidinti 25-30 %:
- Vartojant kontraceptikus ir vaistus, kurių sudėtyje yra estrogenų.
- Paskutinę nėštumo savaitę.
- Likus savaitei iki mėnesinių pradžios.
- Vartojant steroidinius vaistus.
- Jei turite antsvorio.
- Esant spuogams ir uždegiminėms odos ligoms.
Vitamino B6 vartojimo indikacijos
Piridoksinas skiriamas:
- B6-hipovitaminozė.
- Anemija.
- Toksikozė nėštumo metu.
- Sumažėjęs leukocitų kiekis.
- Menjero liga.
- Judesio liga ir jūros liga.
- Tulžies pūslės ir kepenų uždegimas.
- Parkinsonizmas, neuritas, radikulitas ir neuralgija.
- Neurodermitas, psoriazė ir diatezė.
- Cukrinis diabetas.
- Kardiogeninės kilmės edema.
- Širdies susitraukimo pablogėjimas.
- Padidėjęs kraujospūdis ir miokardo infarkto rizika.
- Depresija ir padidėjusi nervinė įtampa.
- Urolitiazė.
- Nutukimas.
- Aterosklerozė.
- Sumažėjęs imunitetas.
- Regėjimo pablogėjimas dėl diabeto.
- Padidėjęs hematokritas.
- Hipercholesterolemija.
Asimiliacija
Sušvirkšto į raumenis, piridoksino biologinis prieinamumas yra 100%. Maiste jis yra junginių, kurie skyla plonojoje žarnoje, pavidalu. Su krauju vitaminas B6 patenka į kepenis, kur vyksta defosforilinimas ir fosforilinimas. Didžiausia koncentracija stebima kepenyse, inkstuose ir miokarde.
Kokiuose maisto produktuose yra vitamino B6?
Kur vitamino B6 yra gyvūniniuose produktuose:
- Tuno, skumbrės ir sardinių filė.
- Vištienos ir jautienos kepenys.
- Vištienos filė.
- Kiaušiniai.
- Krevetės ir austrės.
- Jautiena ir ėriena.
- Pieno produktai.
Augaliniai produktai:
- Lazdyno riešutai, pušies riešutai ir graikiniai riešutai.
- Pupelės.
- Bulvė.
- Šaltalankis ir granatas.
- Krienai ir česnakai.
- Paprika.
- Žalieji žirneliai, soja ir lęšiai.
- Bananai.
- Soros.
- Mielės.
Vitamino B6 trūkumas
Piridoksino trūkumas pasireiškia šiais simptomais:
- Per didelis dirglumas, letargija ir psichikos sutrikimai.
- Nemiga ir be priežasties nerimo jausmas.
- Sumažėjęs apetitas ir sulėtėjęs vaikų vystymasis.
- Konvulsinis sindromas.
- Pilvo pūtimas.
- Urolitų susidarymas inkstuose ir šlapimo pūslėje.
- Nenormalūs elektroencefalogramos rodmenys.
- Periferinis neuritas, rankų ir kojų polineuritas.
- Anemijos vystymasis, kai organizme yra pakankamai geležies.
- Odos ir gleivinių uždegimas.
- Stomatitas, rinitas ir konjunktyvitas.
- Glositas ir burnos ertmės išopėjimas.
- Sunkus dantenų kraujavimas.
- Konvulsinės būklės vaikams iki 7 metų.
- Padidėjęs kraujo klampumas ir polinkis formuotis krešuliams, užkemša kraujagysles ir sukelia trombozę.
- Pykinimas ir vėmimas.
- Imuninės sistemos nesugebėjimas sintetinti antikūnų.
Perdozavimas
Vitaminas B6 greitai metabolizuojamas ir išsiskiria su šlapimu. 50 kartų viršijus dozes per kelerius metus sveikata nepablogėja.
Dozės padidinimas šimtus kartų gali sukelti:
- Periferinės kraujotakos sutrikimai.
- Tachikardija ir skausmas, plintantis į kairę ranką.
- Migrena, mieguistumas ir galvos svaigimas.
- Jaudulys ir koordinacijos stoka.
- Rankų ir kojų parestezija.
- Galūnių spaudimo jausmas (kojinių ir pirštinių sindromas).
- Sunku kvėpuoti.
- Anafilaksija, dilgėlinė, niežtintis bėrimas, odos paraudimas, dermatitas, Kvinkės edema ir padidėjęs jautrumas šviesai.
- Pykinimas ir vėmimas.
- Imuninės sistemos atsparumo infekcijoms pablogėjimas.
- Rėmuo ir padidėjusi skrandžio sulčių gamyba.
- Folio rūgšties kiekio mažinimas.
- Dalinis nuplikimas.
- Kraujo krešėjimo sistemos sutrikimai.
- Apalpimas ir traukulių sindromas, kai į veną suleidžiamos didelės dozės.
- Pieno gamybos slopinimas maitinančioms motinoms.
Ilgalaikis perdozavimas sukelia baltymų kiekio sumažėjimą skeleto raumenyse, kepenyse, inkstuose ir širdyje.
Vaistai ir išleidimo formos
Vitaminas B6 ampulėse – kaina 11 UAH / 35 RUR 10 ampulių po 1 ml.
Junginys: piridoksino hidrochloridas – 0,05 g, injekcinis vanduo – iki 1 ml.
Vitamino B6 tabletės – kaina 9 UAH / 28 RUR už 10 tablečių.
Junginys:
- Aktyvus ingredientas– priridoksino hidrochloridas 0,05 g.
- Papildomi komponentai: mikrokristalinė celiuliozė, laktozės monohidratas, bevandenis koloidinis silicio dioksidas, talkas, magnio stearatas.
Suderinamumas
Aprašytos šios vaistų sąveikos:
- Vartojant kartu su diuretikais, piridoksinas sustiprina jų poveikį.
- Vartojimas kartu su hormoniniais kontraceptikais, cikloserinu, penicilaminu, izoniazidu, hidralazino sulfatu, etionamidu ir imunosupresantais sumažina vitamino B6 veiksmingumą.
- Piridoksinas iš dalies blokuoja vaistų, skirtų Parkinsono ligai gydyti, poveikį ir silpnina fenitoino farmakologinį poveikį.
- Vartojant kartu su kortikosteroidiniais hormonais, piridoksino kiekis organizme mažėja.
- Naudojant kartu su glutamo rūgštimi ir asparkamu, padidėja smegenų atsparumas hipoksijai.
- Lygiagretus vitamino B6 ir širdies glikozidų naudojimas stimuliuoja susitraukiančių baltymų gamybą širdies raumenyje.
- Piridoksinas apsaugo nuo komplikacijų, atsirandančių vartojant triciklius antidepresantus dėl jų anticholinerginio poveikio (sumažėjęs seilėtekis, anurija).
- Kartu vartojant chloramfenikolio darinius, sumažėja oftalmologinių patologijų rizika.
- Vitaminas B6 yra suderinamas su vitaminu B12, tačiau jų maišyti vienoje talpykloje nerekomenduojama.
- Piridoksino nepageidautina maišyti su šarmų tirpalais, geležies dariniais ir stiprių oksiduojančių medžiagų tirpalais.
- Nemaišykite vitamino B6 vienoje talpykloje su adrenerginių agonistų, ampicilino natrio druskos, amfotericino B, askorbo rūgšties, fitomenajono, dipiridamolio, natrio oksiferiskorbono, fenotiazino darinių (chlorpromazino), furozemido, etamsilato ir eufilino tirpalais.
Video apie vitaminus
Kalorizator 2019 - Vitaminai, vaistų instrukcijos, tinkama mityba. Visa informacija skirta tik informaciniams tikslams. Gydymo metu būtinai kreipkitės į gydytoją.
Sveiki, mano smalsūs skaitytojai. Šiandien turime ypatingą svečią - „gyvybės vitaminą“. Taip, taip, jūs girdėjote teisingai. Be šio elemento neįsivaizduojama gyvybės kilmė, jos raida ir eiga. Kas yra ši stebuklinga priemonė? Tai piridoksinas arba vitaminas B6.
Apie magiškas šio elemento savybes sužinojau, kai mano sūnui buvo 1 mėn. Ir planavome eiti apžiūrai pas neurologą.
Faktas yra tas, kad gimdymo metu buvo hipoksija. Pirmas mėnuo mums ir vyrui buvo grynas pragaras. Antoshka dažnai rėkdavo ir labai prastai miegodavo. Aš užmigau ir pabudau po 20 minučių. Ėjome kaip zombiai. Norėjau tik vieno – miego.
Mums patarė gerą neurologą, nuėjome pas jį. Taip rūpestingai apžiūrėjo kūdikį. Klausinėjo apie sūnų – apie jo miegą, kaip valgo ir pan. Paaiškėjo, kad buvo drebulys, o kaklas pasviręs į kairę pusę.
Ir tada jis išrašė gliciną (bendra aminorūgštis) + magnio B6, pusę tabletės. Mes nustatėme, kad jis taip pat parduodamas skystu pavidalu ampulėse. Taigi nusprendėme juos atiduoti Antokhai. Po 4 dienų buvo pradėti stebėti elgesio pokyčiai. Mano sūnus pavalgęs pradėjo valandą miegoti ir tapo ramesnis. Po savaitės aš pradėjau miegoti visą naktį, nepabudęs valgyti. Jis atsibunda pats, žiūri į žaislus ir gali žaisti vienas. Ir pliurpdamas vandenyje jis užliejo visą vonią.
O mane sužavėjo šios stebuklingos priemonės poveikis. Po atšaukimo veiksmas vis tiek tęsėsi. Rašau pati ir beldžiu į medieną, kad nesupykčiau. Kitaip pasigirsiu tau :)
užmigau, kol ruošiau jį pasivaikščioti :)
Pamačiusi tokį stebuklingą vitamino poveikį sūnui, nusprendžiau daugiau sužinoti apie B6. Pasirodo, šis elementas tiesiog neįkainojamas – jo reikia absoliučiai visiems.
Kodėl organizmui reikia vitamino B6?
Piridoksinas priklauso B grupės vitaminų grupei. Šie junginiai atlieka svarbų vaidmenį daugelyje fizinių ir psichologinių funkcijų. Yra žinoma, kad jie padeda palaikyti sveiką medžiagų apykaitą ir nervų sistemos veiklą. Tokie elementai svarbūs ir odos bei akių sveikatai, normaliai kepenų veiklai.
Piridoksinas turi keletą darinių, įskaitant piridoksalio fosfatą, piridoksalo-5-fosfatą ir piridoksaminą. Šios svarbios medžiagos dalyvauja įvairiose biologinėse organizmo funkcijose.
Vitaminas B6 dalyvauja šiuose procesuose:
- palaiko nervų sistemą
- padeda gaminti hemoglobiną, kuris perneša deguonį raudonuosiuose kraujo kūneliuose (RBC) visame kūne;
- subalansuoja cukraus kiekį kraujyje;
- padeda mums gauti energijos iš valgomo maisto;
- gerina nuotaiką;
- sukuria antikūnus, kuriuos imuninė sistema naudoja mūsų apsaugai;
- svarbus plaukams – stiprina juos ir greitina augimą.
Trūkumo simptomai
Vakarų šalyse B6 trūkumas yra itin retas. Dauguma žmonių kasdien gauna pakankamai kalorijų ir vitaminų iš savo dietos. Kai kurie ekspertai netgi mano, kad kai kurie žmonės iš viso vartoja per daug piridoksino. Todėl jo perteklius yra dar dažnesnė gyventojų problema nei jo trūkumas.
Kūnas gali lengvai papildyti šį elementų kiekį iš jūsų dietos. Bet jei esate vyresnis nei 50 metų, b6 dozę reikia padidinti iki 2,2 mg per dieną. Priešingu atveju kūnas pradės trūkti.
Kaip jau sakiau, draugai, šio vitamino trūkumas nėra labai dažnas. Tačiau ši problema vis dar egzistuoja. Šie simptomai padeda spręsti apie elemento B6 trūkumą:
- nuotaikos pokyčiai (dirglumas, nerimas ir depresija);
- letargija;
- raumenų skausmas;
- lėtinis nuovargis;
- PMS simptomų paūmėjimas;
- anemijos simptomų pablogėjimas;
- nemiga;
- traukuliai;
- dermatitas ir citrinos geltonas odos atspalvis;
- širdies ir kraujagyslių sistemos pablogėjimas.
Dažniausiai vitamino B6 trūkumas siejamas su neuropsichiatriniais sutrikimais. Naujausi tyrimai parodė, kad šio elemento trūkumas būdingas vyresnio amžiaus žmonėms. Sumažėjus B6 kiekiui, jiems kyla didesnė rizika susirgti Alzheimerio liga ir kitomis demencijos formomis.
Kur jis yra?
Šis elementas randamas daugelyje mūsų valgomų maisto produktų. Tai riešutai ir sėklos, kai kurios mėsos ir paukštienos rūšys, avokadai ir ankštiniai augalai.
Tarp daržovių ir vaisių piridoksino kiekio lyderis yra bananas. Tačiau yra vienas įspėjimas – tai galioja tik toms šalims, kuriose jis auginamas. Mūsų rajone pirmauja bulvės. Tačiau norint išsaugoti maksimalų b6 kiekį jame, jis turi būti tinkamai paruoštas.
Didelis vitamino kiekis randamas šiuose maisto produktuose (suaugusiesiems kasdien suvartojama 2 mg):
Tačiau atminkite, kad terminis maisto apdorojimas sumažina šio stebuklingo elemento kiekį. Pavyzdžiui, iš baltų miltų keptoje duonoje vitaminų yra tik 20 proc. Tai lyginama su kiekiu, kuris buvo kviečių grūduose. O verdant bulves (jei nupilate vandenį, kuriame virėte daržoves), prarandama 93% piridoksino.
Konservavimas taip pat neleidžia visiškai sutaupyti b6. Tokio apdorojimo metu produktas praranda nuo 57% iki 77% vitamino. O sušalimas tam turi neigiamą poveikį.
Naudojimo instrukcijos
Vaikams:
Suaugusiems:
Vitaminas B6 yra vandenyje tirpus, o tai reiškia, kad jis bus pašalintas iš organizmo su šlapimu. Dėl šios priežasties paprastai mažai nerimaujama dėl perdozavimo. Tačiau ir šio elemento nereikėtų per daug naudoti, nes jis gali sukelti nepageidaujamą organizmo reakciją.
Dar kartą pabrėžiu, kad piridoksinas yra tirpus vandenyje. Tai reiškia, kad organizmas nepajėgia kaupti šio elemento būsimiems poreikiams. Todėl turėtumėte reguliariai valgyti maistą, kuriame gausu B6.
Papildomo vitaminų komplekso vartojimo indikacijos:
- anemija;
- jūros liga;
- toksikozė nėščioms moterims;
- hepatitas;
- leukopenija;
- autizmas;
- dermatitas, psoriazė ir kitos odos ligos;
- nervų sistemos ligos ir kt.
Jei ketinate vaistinėje pirkti papildus, kurių sudėtyje yra piridoksino, būtinai įsigykite aukštos kokybės produktą. Piridoksino hidrochloridas parduodamas tabletėmis ir ampulėmis.
Tiesiog nesigydykite. Viskas gali baigtis tuo, kad vėliau „išspręsite galvosūkį“ – kas vyksta su kūnu. O tada būtinai teks eiti pas gydytoją, kad jis tave išgydytų. Sutikite, tokio eksperimento kaina yra per didelė.
Vitamino B6 privalumai
- Palaiko kraujagyslių sveikatą. Piridoksinas yra būtinas norint reguliuoti medžiagos, vadinamos homocisteinu, kiekį kraujyje. Tai aminorūgščių rūšis, gaunama iš baltyminio maisto. Didelis jo kiekis siejamas su širdies ir kraujagyslių ligų vystymusi. Neturint pakankamai vitamino B6, homocisteinas kaupiasi organizme ir pažeidžia kraujagysles. Dėl to tai gali sukelti širdies priepuolį ar insultą. Naujausi tyrimai parodė, kad šis vitaminas geriau veikia kartu su folio rūgštimi. Kai pacientai vartoja šį „duetą“, bendra homocisteino koncentracija žymiai sumažėja ( 2
).
- Palaiko smegenų veiklą. Vitaminas padeda tinkamai vystytis ir funkcionuoti. Tyrimai parodė, kad B6 trūkumas gali paveikti atminties funkciją ir prisidėti prie pažinimo sutrikimų (Alzheimerio ligos ir su amžiumi susijusios demencijos) išsivystymo. 3 ). Šis elementas taip pat vaidina svarbų vaidmenį kuriant serotoniną ir norepinefriną. Šie du hormonai, žinomi kaip „laimės hormonai“, padeda kontroliuoti nuotaiką, energiją ir koncentraciją. Mokslininkai mano, kad tam tikrus vaikų elgesio sutrikimus sukelia mažas serotonino kiekis. Taigi, vitamino B6 vartojimas gali turėti teigiamą poveikį vaikams ( 4 ).
- Gerina nuotaiką. Kai kuriuose receptiniuose antidepresantuose yra vitamino B6. Jis turi didelį poveikį serotonino ir neurotransmiterių GABA gamybai smegenyse. Tai labai svarbūs hormonai, kontroliuojantys nuotaiką. Jie taip pat būtini norint išvengti depresijos, skausmo, nuovargio ir nerimo ( 5 ).
- Padeda gydyti anemiją.Šis elementas yra būtinas hemoglobino susidarymui kraujyje. Jis taip pat perneša raudonuosius kraujo kūnelius visame kūne. O tai padeda ląstelėms tiekti deguonį ir mobilizuoti geležį. Anemiją lydi šie simptomai: nuovargis, galvos svaigimas, skausmas. Tyrimai rodo, kad piridoksino vartojimas gali padėti sumažinti anemijos simptomus. Ir kai kuriais atvejais šis elementas padeda išvengti šios ligos.
- Saugo akių sveikatą. Daugeliu atvejų netinkama mityba ir maistinių medžiagų trūkumas yra pagrindinės daugelio akių ligų priežastys. Tyrimai parodė, kad vitamino B6 + folio rūgšties vartojimas gali padėti išvengti ligų. Tai netgi padeda išvengti visiško regėjimo praradimo.
- Mažina reumatoidinio artrito simptomus. Mažas vitamino B6 kiekis yra susijęs su padidėjusiais reumatoidinio artrito simptomais. Keletas tyrimų parodė, kad žmonėms, sergantiems šia liga, reikia daugiau B6. Taip yra todėl, kad dėl lėtinio uždegimo jie patiria nuolatinį raumenų ir sąnarių skausmą.
- Padeda gydyti hipertenziją. Kai kurie tyrimai rodo, kad šio vitamino vartojimas gali padėti sumažinti hipertenzija sergančių žmonių kraujospūdį. Šis elementas padidina kraujotaką ir sumažina jo kaupimąsi arterijose.
- Padeda palengvinti PMS simptomus. Daug piridoksino vartojimas gali padėti išvengti skausmingų mėnesinių simptomų ( 6 ). Tyrimai parodė, kad šis elementas padeda kovoti su krūtinės skausmu, pykinimu, mėšlungiu ir nuovargiu. Ir net su spuogais, kurie yra menstruacinio ciklo pradininkas. Moterims, kurioms dažnai pasireiškia PMS simptomai, rekomenduojama reguliariai vartoti vitaminus B. Ypač svarbu tai daryti likus 10 dienų iki menstruacijų.
- Padeda sumažinti pykinimą nėštumo metu. Tyrimai parodė, kad šio elemento vartojimas veiksmingai sumažina pykinimo ir rytinio pykinimo sunkumą. 6 savaites pacientai stebėjo savo būklę (24 valandas per parą). Jie pažymėjo, kaip jautėsi prieš gydymą ir vartodami vitaminą B6. Po šio laiko pastebėtas reikšmingas pykinimo sumažėjimas, palyginti su placebo grupe ( 7 ).
- Padeda gydant astmą. Kai kurie tyrimai parodė, kad šis vitaminas sumažina vėlesnį astmos priepuolių pasireiškimą ir sumažina jų dažnį.
- Padeda reguliuoti miego ciklus.Šis stebuklingas vaistas padeda organizmui gaminti melatoniną, kuris yra svarbus hormonas, padedantis užmigti. Melatoninas yra atsakingas už tai, kad mes galime reguliuoti savo vidinį laikrodį. Taigi žinome, kada laikas keltis, o kada miegoti.
- Neleidžia susidaryti inkstų akmenims. Kai kurie tyrimai rodo, kad piridoksino vartojimas kartu su kitais mineralais (įskaitant magnį) yra labai naudingas. Tai padeda išvengti inkstų akmenų susidarymo ar net juos išgydyti.
Vitamino B6 sąveika su kitais vaistais
Šis elementas gali sąveikauti su vaistais. Todėl jei jau vartojate kokius nors vaistus, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Vaistų, kurie sąveikauja su vitaminu B6, sąrašas yra didžiulis. Į šį sąrašą įtraukta:
- bet kokie chemoterapijoje naudojami vaistai;
- cikloserinas arba izoniazidas – vartojamas tuberkuliozei gydyti;
- hidralazinas (Apresolinas) – aukštam kraujospūdžiui gydyti;
- penicilaminas - skiriamas kovojant su reumatoidiniu artritu;
- teofilinas – vartojamas astmai gydyti;
- antibiotikai, įskaitant tetraciklinus;
- antidepresantai, įskaitant elavilą, desipraminą, imipraminą ir norparminą;
- kai kurie antidepresantai, vadinami monoaminooksidazės inhibitoriais (jie mažina B6 kiekį kraujyje).
Esu tikras, kad šiandien jūs praplėtėte savo žinias apie gyvybiškai svarbius elementus. Ir jie padarė tikrus atradimus dėl piridoksino. Neprarask savo kvalifikacijos – . Ir nusiųskite savo draugams nuorodą į straipsnį - ši informacija bus naudinga ir jiems. Ir aš atsisveikinu su tavimi – kol vėl susitiksime.
Vitaminas B6 arba piridoksinas Tai vandenyje tirpus vitaminas, todėl jis nepajėgus kauptis organizme (pašalinamas per aštuonias valandas) ir jo atsargas būtina nuolat papildyti. Jo istorija prasidėjo nuo jo atradimo kaip šalutinio produkto 1926 m.
Pagal cheminę sudėtį tai yra darinių grupė - piroksidinas, piroksidas ir piroksaminas. Jų poveikis organizmui yra lygiavertis.
Fizinės piroksidino savybės būdingos visiems vandenyje tirpiems vitaminams. Jis gerai tirpsta vandenyje ir alkoholiuose, bet netirpsta eteriuose ir riebaliniuose tirpikliuose. Jis sunaikinamas veikiant šviesai, tačiau yra atsparus karščiui ir neoksiduojasi. Gaminant maistą prarandama apie 40% vitamino.
Vitamino B6 (piridoksino) poveikis
Vitamino poveikis pasireiškia daugelyje cheminių organizmo reakcijų, jis vaidina pagrindinį vaidmenį baltymų ir riebalų apykaitoje, be jo pagalbos oksalo rūgštis sudaro junginius su kalciu, kurie nusėda akmenų ir smėlio pavidalu. inkstai. Veikia kaip natūralus diuretikas.
Svarbiausiu moterų vitaminu piroksidinas vadinamas dėl savo poveikio moterų hormonų lygiui: palengvina PMS, itin reikalingas nėštumo metu, palengvina kontraceptikų vartojimo pasekmes. Vitamino B6 vartojimas yra prevencinė priemonė nuo tam tikrų vėžio formų. Užkerta kelią natūraliam senėjimo procesui ir teigiamai veikia plaukus, odą ir bendrą išvaizdą bei sveikatą. B6 turi teigiamą poveikį tiek iš vidaus, tiek iš išorės, yra įprastas ir svarbus plaukų ir odos kaukių komponentas.
Kita teigiama piroksidino savybė yra jo dalyvavimas serotonino, antidepresinio hormono, sintezėje.
Be to, jis yra svarbus hemoglobino ir aminorūgščių sintezės veikėjas, padedantis normalizuoti nervų sistemos veiklą, kraujo kūnelius, raumenų audinio vystymąsi, kontroliuoti kalio ir natrio kiekį. Stabilizuoja cholesterolio perdirbimą, neleidžia jam užkimšti vidinių arterijos sienelių, sukelti sudėtingą ligą – aterosklerozę. Be to, vitaminas B6 padeda palaikyti normalią kepenų veiklą ir nervų ląstelėse įsisavinti gliukozę.
Remiantis statistika, kas šeštas žmogus pasaulyje blogai jaučiasi būtent dėl vitamino B6 trūkumo.
Paraiška svorio netekimui
Maždaug prieš trisdešimt metų Jungtinėse Valstijose atsirado populiari dieta, pagrįsta maisto produktų, kurie sukelia riebalų deginimą, vartojimu. Pagrindiniai jo komponentai yra vitaminas B6, obuolių sidro actas, linų sėmenys, sojų aliejus. Pagrindinis šios dietos komponentas yra piroksidinas, kurio kiekis viršija paros dozę. Šių medžiagų vartojimas turi poveikį, jei pakeisite savo mitybą į „tinkamus maisto produktus“. Visa paslaptis ta, kad šios dietos poveikį riboja šių produktų vartojimo laikotarpis. O teisingas gyvenimo būdas, subalansuota mityba ir saikingas fizinis krūvis iš esmės gali duoti tą patį efektą. Tačiau piroksidinas įrodė savo poveikį kovojant su nutukimu kaip pagalbinis elementas.
Kodėl nėščioms moterims reikia vitamino B6?
Piroksidinas yra labai svarbus raudonųjų kraujo kūnelių (kraujo kūnelių), antikūnų ir komponentų, perduodančių neuromediatorių impulsus, susidarymo elementas, kuris yra gyvybiškai svarbus vaisiaus smegenų ir jo nervų sistemos formavimuisi ir vystymuisi.
Be to, ji turi daug naudos besilaukiančiai mamai. Pirma, B6 palengvina toksikozės periodą, palengvina pykinimo ir vėmimo simptomus. Antra, tai padeda sumažinti gimdos tonusą, ypač vitamino B6 ir magnio kompleksą.
Dienos norma
Vitamino B6 paros norma priklauso nuo amžiaus ir lyties, ji yra proporcinga baltymų suvartojimui. Taigi suaugusiems per dieną rekomenduojama vartoti apie 2,5 mg, vaikams, priklausomai nuo amžiaus, nuo 0,3 iki 1,6 mg. Nėščioms moterims poreikis gerokai padidėja ir siekia 4-6 mg.
Piroksidiną gali sintetinti žarnyno mikroflora, tačiau vilties dėl to mažai, nes Nedaugelis gali pasigirti sveika mikroflora šiuolaikinio miesto sąlygomis ir „dirbtine“ mityba.
Vitaminas B6 veiksmingiau veikia esant vitaminams B2 ir B5, svarbu jį vartoti kartu su kaliu ir magniu. Jie labai prisideda prie tinkamo piroksidino absorbcijos ir druskos rūgšties gamybos.
Sąveika su kitais vitaminais ir vaistais
Antidepresantų ir geriamųjų kontraceptikų vartojimas, alkoholio vartojimas ir rūkymas sumažina vitamino įsisavinimą arba neutralizuoja jo poveikį. Gydymas tokiais vaistais kaip penicilaminas, kupriminas, taip pat gydymas nuo tuberkuliozės sukelia vitamino B6 trūkumą. Švirkščiant B6 nederėtų derinti su vitaminais B1 ir B12, nes jie neutralizuoja vienas kito veiksmus.
Savo ruožtu piroksidinas slopina vaistus nuo Parkinsono ligos.
Vitamino B6 (piridoksino) trūkumas
Vitamino B6 trūkumas sukelia tokius simptomus kaip mėšlungis ir traukuliai, nemiga, nerimas, dirglumas ir depresija, apetito praradimas, toksikozė nėščioms moterims, konjunktyvitas ir stomatitas, anemija.
Piroksidinas padeda gydyti diabetą kartu su magniu, jo trūkumas gali neigiamai paveikti gydymo eigą. Taip pat pastebėta, kad problemų su kasa sukelia vitaminų trūkumas.
Trūkumas gali sukelti nervinius sutrikimus, dirglumą ar apatiją, taip pat pasireiškia plaukų slinkimu, įvairiomis odos ligomis. Nepamirškite apie papildomą suvartojimą laikydamiesi baltymų dietos, sergant hipertenzija ir miokardo infarktu.
Nemaloni šio naudingo elemento trūkumo pasekmė gali būti imuniteto sumažėjimas ir organizmo nestabilumas įvairioms infekcinėms kvėpavimo takų ligoms.
Ūmus trūkumas yra gana retas, dažniausiai pastebimas tik nedidelis trūkumas.
Vitamino B6 (piridoksino) perdozavimas
Hipovitaminozę pasiekti gana sunku, šalutinis poveikis pastebimas tik asmeninio papildo netoleravimo atvejais. O vitamino B6 vartojimo 50 kartų per keletą metų tyrimai komplikacijų nesukėlė.
Remiantis amerikiečių mokslininkų atliktais eksperimentais, buvo galima išvesti didžiausią leistiną paros dozę – 100 mg.
Įdomus faktas: vitamino perdozavimas gali sukelti pernelyg ryškius sapnų prisiminimus. Šis poveikis pastebimas vartojant daugiau nei 500 mg per parą.
Piridoksino šaltiniai
Vitamino B6 šaltiniai skirstomi į augalinės ir gyvūninės kilmės produktus. Didžiausi kiekiai randami mielėse ir kepenyse.
Augaliniai šaltiniai – nerafinuoti visų rūšių javų grūdai ir javai, bulvės, ankštiniai augalai, bananai, riešutai, visų rūšių kopūstai, sojos pupelės.
Gyvūniniai šaltiniai yra kepenys, mėsa, pieno produktai, inkstai, kiaušiniai (ypač žali tryniai) ir žuvis.
Labai svarbu ne tik rasti turtingą naudingos medžiagos šaltinį, bet ir kiek įmanoma ją išsaugoti. Juk perdirbant prarandamas gana didelis vitamino kiekis. Štai keletas faktų:
- daržovės ir vaisiai, užšaldyti, išlaiko apie 60% piroksidino, o iš baltų miltų kepamoje duonoje yra tik penktadalis kiekio, esančio nerafinuotuose grūduose;
- verdant ryžius ar bulves, 90% vitamino išteka kartu su nusausintu vandeniu;
- konservavimo procesas sutaupo apie trečdalį B6.
Todėl tereikia šiek tiek pakeisti receptus savo virtuvėje ir piroksidino atsargos organizme greitai pasipildys. Pavyzdžiui, kepant bulves užtenka suvynioti į foliją, o kepant pyragėlius įberti šiek tiek sėlenų.
Be to, į dietą galite įtraukti graikinių arba lazdyno riešutų ir žemės riešutų.
Naudojimo indikacijos
Vitamino vartojimo indikacijos yra labai plačios, o tai yra dėl jo daugiafunkciškumo:
Piroksidino vartojimas turi savo ypatybes, todėl jį reikia skirti labai atsargiai, ypač žmonėms, sergantiems skrandžio opalige (gali sukelti padidėjusį rūgštingumą) ir sergantiems vainikinių arterijų liga.
Vitaminą galima vartoti per burną, injekcijomis (injekcijomis po oda, į veną ir į raumenis). Galima suleisti lašintuvu, esant rezorbcijos žarnyne problemoms ar vėmimo metu, kai nėra galimybės išgerti.
Piridoksino hidrochloridas (vitaminas B6)
Tarptautinis nepatentuotas pavadinimas
Piridoksinas
Dozavimo forma
Injekcinis tirpalas 5% 1 ml
Junginys
1 ml tirpalo yra
veiklioji medžiaga- piridoksino hidrochloridas
(kalbant apie 100 % medžiagos) 50,0 mg,
pagalbinė medžiaga - injekcinis vanduo.
apibūdinimas
Skaidrus, bespalvis arba šiek tiek spalvos skystis
Farmakoterapijos grupė
Kiti vitaminai gryna forma. Piridoksinas
ATX kodas A11HA02
Farmakologinės savybės
Farmakokinetika
Vartojant parenteraliniu būdu, piridoksinas transportuojamas prisijungęs prie eritrocitų albumino ir hemoglobino. Gerai įsiskverbia į visus audinius. Daugiausia kaupiasi kepenyse, kiek mažiau – raumenyse ir centrinėje nervų sistemoje (CNS). Prasiskverbia pro placentą ir išsiskiria į motinos pieną.
Piridoksinas metabolizuojamas kepenyse, kad susidarytų 3 vitamerai, kurie gali tarpusavyje virsti vienas kitu: piridoksinas, piridoksalis ir piridoksaminas.
Piridoksalio fosfatas jungiasi su plazmos baltymais 90%. Pusinės eliminacijos laikas yra 25-33 dienos. Išsiskiria per inkstus neaktyvios piridoksino rūgšties pavidalu.
Farmakodinamika
Piridoksino hidrochloridas priklauso vandenyje tirpių vitaminų (vitamino B6) grupei. Papildo vitamino B6 trūkumą ir reguliuoja aminorūgščių bei neurotransmiterių apykaitą.
Vitaminas B6 būtinas normaliai centrinės ir periferinės nervų sistemos veiklai.
Piridoksinas yra transaminazių ir dekarboksilazių kofermentas, užtikrinantis aminorūgščių mainus ir neurotransmiterių sintezę.
Raumenyse (taip pat ir miokarde) piridoksinas aktyvina glikogeno skaidymo procesus ir optimizuoja raumenų energijos apykaitą hipoksinėmis sąlygomis. Užtikrina nikotino rūgšties (vitamino PP) sintezę iš triptofano. Reguliuoja glutamo rūgšties, metionino, cisteino apykaitą.
Nervų sistemoje piridoksinas dalyvauja neurotransmiterių: norepinefrino, dopamino, glicino, GABA ir serotonino sintezėje. Kartu tai pakeičia šių mediatorių pusiausvyrą link slopinančių mediatorių – GABA, glicino ir serotonino – dominavimo. Taigi piridoksinas dalyvauja reguliuojant centrinės nervų sistemos (CNS) jaudrumą. Piridoksinas aktyvina antinociceptinę sistemą ir sustiprina analgetikų poveikį.
Padeda normalizuoti lipidų apykaitą.
Stimuliuoja hemoglobino hemo sintezę, didina kaulų čiulpų geležį surišančio baltymo (siderofilino) sintezę, reguliuoja vitamino B12 ir folio rūgšties apykaitą. Prisijungdamas prie lizino likučių trombocitų paviršiuje ir fibrinogeno, lėtina kraujo krešėjimą ir trombocitų agregaciją, gerina kraujo takumą ir audinių aprūpinimą krauju.
Piridoksinas modifikuoja steroidinių hormonų: estrogenų, androgenų, gestagenų, gliukokortikosteroidų hormonų veikimą, pakeisdamas hormonų-receptorių komplekso sąveiką su ląstelės branduoliu.
Izoliuotas piridoksino trūkumas yra labai retas, daugiausia vaikams, maitinantiems specialią dirbtinę mitybą (pasireiškia viduriavimu, mėšlungiu, anemija, gali išsivystyti periferinė neuropatija).
Naudojimo indikacijos
Vitamino B6 hipo-, avitaminozė
Kaip sudėtingo nėščių moterų toksikozės gydymo dalis, toksiška
hepatitas, alkoholio nutraukimo sindromas
Hipochrominė sideroachristinė (sideroblastinė) anemija
Nuo piridoksino priklausomų priepuolių sindromas vaikams
Neurotoksinio poveikio prevencija ir gydymas
vaistai nuo tuberkuliozės
Kaip kompleksinės terapijos dalis gydant nervų sistemos ligas
sistemos (Litlo liga, nedidelė chorėja, neuralgija, neuritas)
Menjero liga, jūrų ir oro liga
Seborėjinis ir neseborėjinis dermatitas, neurodermitas, psoriazė,
eksudacinė diatezė
Naudojimo instrukcijos ir dozės
Piridoksinas skiriamas į veną, į raumenis arba po oda (jei negalima vartoti per burną, pvz., vemiant arba esant malabsorbcijai žarnyne).
Suaugusiesiems, kuriems trūksta hipo- ir vitamino B6, gydomosios dozės yra 50-100 mg (1-2 ml 5% tirpalo) 1-2 dozėmis per dieną. Gydymo kursas suaugusiems yra 1 mėnuo.
Vaikams - 20 mg (0,5 ml 5% tirpalo) per dieną, gydymo kursas - 2 savaites.
Sergant parkinsonizmu, į raumenis skiriama 100 mg/d (2 ml 5%) tirpalo per parą. Gydymo kursas yra 20-25 injekcijos. Po 2–3 mėnesių gydymo kursas kartojamas arba, pradedant nuo 50–100 mg per parą, dozė kasdien didinama po 50 mg, iki 300–400 mg per parą. vienkartinė injekcija 12-15 dienų.
Anemijai gydyti skiriama 100 mg į raumenis 2 kartus per savaitę. Patartina vienu metu vartoti folio rūgštį, cianokobalaminą ir riboflaviną.
Nuo piridoksino priklausomo konvulsinio sindromo gydymui suaugusiems - į veną arba į raumenis 30-600 mg; vaikai - 10-100 mg per parą.
Involiucinio amžiaus depresijai gydyti - į raumenis, 200 mg per parą.
Gydant tuberkuliozę GINK (izonikotino rūgšties hidrazidu) ir jo dariniais, 1 g suvartoto GINK (siekiant išvengti centrinės nervų sistemos disfunkcijos) reikia skirti 100 mg piridoksino.
Šalutiniai poveikiai
Dispepsija, skausmas epigastriniame regione
Parestezija, tirpimas, veržimo jausmas galūnėse
("kojinių" ir "pirštinių" simptomas)
Alerginės reakcijos, tokios kaip odos išbėrimas, niežulys, dilgėlinė,
anafilaksinis šokas
Vietinės reakcijos injekcijos vietoje, pasireiškiančios dirginimu, hiperemija,
Sumažėjusi laktacija (kartais tai naudojama kaip gydomasis poveikis)
Kontraindikacijos
Padidėjęs jautrumas piridoksinui
Sunkus kepenų nepakankamumas
Atsargiai
- skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa (dėl galimo skrandžio sulčių rūgštingumo padidėjimo
Vaistų sąveika
Silpnina izoniazido, hidralazino, cikloserino ir D-penicilamino neurotoksinį poveikį.
Piridoksinas silpnina levodopos antiparkinsoninį aktyvumą, pagreitindamas jos metabolizmą virškinimo trakte ir kepenyse, o tai neleidžia levodopai patekti į centrinę nervų sistemą.
Skatina geležies įsisavinimą ir jos nusėdimą sumažinta forma.
Stiprina netiesioginių antikoaguliantų (fenidiono, varfarino, neodikumarino) ir heparino poveikį.
Stiprina metamizolo, acetilsalicilo rūgšties, tramadolio ir nefopamo analgezinį poveikį.
Piridoksino hidrochlorido tirpalo negalima leisti tame pačiame švirkšte su vitaminais B1 ir B12 dėl farmacinio nesuderinamumo.
Specialios instrukcijos
Piridoksiną reikia skirti atsargiai pacientams, sergantiems skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige (dėl galimo skrandžio sulčių rūgštingumo padidėjimo), koronarine širdies liga, nes vaisto vartojimas gali pabloginti šių ligų eigą.
Esant sunkiam kepenų pažeidimui, didelėmis piridoksino dozėmis gali pablogėti kepenų funkcija.
Nėštumas ir žindymo laikotarpis
Piridoksinas prasiskverbia per placentą ir išsiskiria į motinos pieną.
Nėštumo metu vaistas skiriamas nėščių moterų toksikozei.
Skiriant vaistą žindymo laikotarpiu, žindymo laikotarpis gali sumažėti.
Naudojimas pediatrijoje
Vaikų praktikoje vaistas vartojamas kompleksiškai gydant naujagimių įgimtą nuo piridoksino priklausomą konvulsinį sindromą.
Vaisto poveikio gebėjimui vairuoti transporto priemones ir potencialiai pavojingus mechanizmus ypatybės
Neveikia.
Perdozavimas
Simptomai: perdozavimas atsiranda, kai piridoksinas vartojamas didelėmis dozėmis (200-2000 mg per parą ar daugiau). Būdingas rankų ir kojų tirpimo vystymasis, suspaudimo jausmo atsiradimas jose.
Gydymas: simptominė terapija (mažų neostigmino ar galantamino dozių skyrimas, siekiant pagerinti nervų ir raumenų perdavimą). Specifinio priešnuodžio nėra.
Išleidimo forma ir pakavimas
1 ml supilama į neutralaus stiklo švirkštais užpildytas ampules su pertraukimo tašku arba žiedu.
Ant kiekvienos ampulės klijuojama etiketė, pagaminta iš etiketės arba rašomojo popieriaus.
5 arba 10 ampulių supakuotos į lizdines pakuotes iš polivinilchlorido plėvelės ir aliuminio folijos.
Linijinės lizdinės plokštelės kartu su patvirtintomis medicininio naudojimo instrukcijomis valstybine ir rusų kalbomis dedamos į kartonines dėžutes, skirtas vartotojui pakuoti, arba gofruotas.
Laikymo sąlygos
Laikyti nuo šviesos apsaugotoje vietoje, ne aukštesnėje kaip 30 ºС temperatūroje.
Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje!
Galiojimo laikas
Nenaudoti pasibaigus tinkamumo laikui.
Išdavimo iš vaistinių sąlygos
Pagal receptą
Gaminančios organizacijos pavadinimas ir šalis
Šimkentas, Šv. Rašidova, 81 m
Rinkodaros teisės turėtojo pavadinimas ir šalis
UAB "Khimpharm", Kazachstano Respublika
Organizacijos, kuri gauna vartotojų skundus dėl produkto (prekių) kokybės ir atsako už vaistinio preparato saugos stebėjimą po registracijos Kazachstano Respublikos teritorijoje, adresas
UAB "Khimpharm", Kazachstano Respublika,
Šimkentas, Šv. Rašidova, 81 m
Telefono numeris 7252 (561342)
Fakso numeris 7252 (561342)
Elektroninio pašto adresas [apsaugotas el. paštas]