اشواغاندا الخصائص الطبية وموانع. عشبة اشواغاندا الطبية. يحارب الأرق
(ويثانيا سومنيفيرا، الباذنجانية) - كلمة سنسكريتية " أشوا"يعني "الحصان"،" غاندا" - "الرائحة"، وبالتالي، اشواغاندا- "" لها ريح الخيل "" . ويعتقد أن هذا النبات يمنح "الحصان" القدرة على التحمل والحيوية والطاقة الجنسية. في الطب الايورفيدا الجذر اشواغاندايلعب نفس الدور الذي يلعبه الجينسنغ في اللغة الصينية، ولكن اشواغانداأكثر سهولة في الوصول إليها وبالتالي أرخص. يتم تحضير أنواع مختلفة من الأدوية منه: الحقن ومغلي الحليب والمساحيق والأقراص والزيوت الطبية. له تأثير منشط ومجدد ومقوي للأعصاب وله تأثير مهدئ.
شراء اشواغاندا في قازان بسعر منخفض!
+7-927-246-76-32 - الطلب والتشاور بشأن التطبيق.
وهو منشط للذهن فعال (يحسن نشاط الدماغ والذاكرة) وعامل منشط حيوي يستخدم في حالات التعب العقلي والجسدي، والوهن، والعصاب، والضعف الجنسي والقلب. غنية بالكامل مجمع من المواد النشطة بيولوجيا: يشمل العناصر الكبيرة والصغرى والأحماض الأمينية والببتيدات والدهون وقواعد الأحماض النووية.
تطبيق ووصف اشواغاندا. تنوع الكلي واشواغانداله تأثير إيجابي على عمليات الجهاز التنفسي ونظام القلب والأوعية الدموية، على النشاط الهرموني البشري.
— أسطورة الأيورفيدا، الإكسير القديم للشباب والجمال، الذي يعيد الجسم بأكمله بشكل معقد |
الواردة في اشواغانداالأحماض الأمينية، كونها أهم مكونات البروتينات والإنزيمات والهرمونات والعديد من المواد النشطة بيولوجيا الأخرى، تشارك في العمليات البيولوجية المختلفة للدماغ، في استقلاب البروتين والكربوهيدرات، وتحسين تغذية الخلايا العصبية في الدماغ، وتستخدم على نطاق واسع في الأمراض العقلية والقلب والأوعية الدموية، وزيادة ردود الفعل التكيفية لقصور القلب والظروف العصيبة للجسم. يعمل جزء الدهون على نظام القلب والأوعية الدموية، وتطبيع ضغط الدم، ويحفز الوظيفة الجنسية للجسم، وله تأثير متجدد عليه، وله تأثير مضاد للتصلب. تنظم الببتيدات العمليات البيوكيميائية المختلفة، وتحمي الجسم من العناصر الغريبة، ولها تأثير إيجابي على عمليات التعلم والذاكرة، وتنظم النوم، ولها تأثير إيجابي على علاج الفصام. تشارك قواعد الأحماض النووية في تكوين الجهاز الوراثي للجسم، ولها تأثير محفز على تعزيز وظائف الحماية في الجسم، ولها تأثير مضاد للأورام.
يزيد من الأداء العقلي والبدني بعد الأمراض الخطيرة والإصابات والتدخلات الجراحية، وكذلك في الظروف الوهنية خلال غير موسمها، مع تغير حاد في الطقس، مع تغير الظروف المناخية؛ يبطئ عملية الشيخوخة، ويحسن حالة المرضى الذين يعانون من تصلب الشرايين، وأمراض القلب التاجية، والذين يعانون من اضطرابات الدورة الدموية الطرفية، والتغيرات المرتبطة بالعمر في العضلات والعظام والمفاصل، وينشط استقلاب الطاقة في الجسم المسن؛ يسرع عملية شفاء الجروح واندماج العظام والأنسجة الضامة. يحسن الأداء، ويقلل من مظاهر الإجهاد التنافسي، ويقلل من عواقب الأضرار التي لحقت بالعضلات والعظام والمفاصل الناجمة عن الحمل البدني الزائد، وينشط نمو العضلات وتطورها؛ ينشط دفاعات الجسم وجهاز المناعة، مما يزيد من مقاومة نزلات البرد والأمراض المعدية، ويزيد من ضغط الدم؛ يحسن حالة المرضى الذين يعانون من الأمراض المرتبطة بالتوتر (العصاب، وهن عصبي، والقرحة الهضمية، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والعصاب الجنسي، وأمراض الكبد والكلى)، وتطبيع النوم (في حالة نقص النوم الحاد، فإنه يمكن أن يزيد من الحاجة إلى النوم)؛ يحسن الوظيفة الجنسية. يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم. له تأثير مضاد للقرحة.
الخصائص العامة لأشواغاندا:
الجزء المستعمل : الجذر .
الطاقة: طعم – مر، قابض، مفعول – دافئ، طعم بعد الهضم – حلو.
VK-P وAma+ (الزائدة)
التأثير على الأنسجة: العضلات، الدهون، العظام، نخاع العظام، الأنسجة العصبية والإنجابية.
التأثير على الأجهزة: التناسلية، العصبية، التنفسية.
التأثيرات العامة: منشط، منشط، مثير للشهوة الجنسية، مقوي للأعصاب، مهدئ، قابض.
مؤشرات: فقدان عام للقوة، الضعف الجنسي، الإرهاق العصبي، فترة التعافي. المشاكل المرتبطة بالشيخوخة، الإرهاق عند الأطفال، فقدان الذاكرة، ضعف العضلات، نزلة الحيوانات المنوية، التعب، فشل الأنسجة، الأرق، الشلل، التصلب المتعدد، ضعف العين، الروماتيزم، الأمراض الجلدية، السعال، ضيق التنفس، فقر الدم، التعب، العقم، تورم الغدد.
التحذيرات: ارتفاع أما، والازدحام الشديد.
الاستعدادات: مغلي، مغلي الحليب، مسحوق (من 250 إلى 1 غرام)، معجون، زيت طبي، زيت السمن الطبي،
وله تأثير على جميع أعضاء الجسم. ويرتبط نشاطها البيولوجي العالي بمحتواها العالي من فيتوستيرويدات، واللجنين، وجليكوسيدات الفلافون، بالإضافة إلى مركبات نيتروجينية خاصة تسمى ويثانلويدات (سومنيفيرين ويثانون). والأخيرة لها التأثير الأقوى، على الرغم من أنها لا تشكل سوى 1.5% مقارنة بالمكونات الكيميائية المتبقية لهذا النبات.
ويرتبط عمل ويثانلويدات بتأثيرات تكيفية ومنشطة للذهن ومضادة للاكتئاب ومنشطة. تعمل، مثل الشوكة الرنانة، على الجهاز العصبي المركزي، مما يضمن انسجامها مع البيئة والأعضاء الداخلية.
ش اشواغاندالم يتم تحديد فترات واضحة للنشاط الموسمي، كما يتجلى في الجينسنغ، والمكورات البيضاء، والجنكة بيلوبا، وعشب الليمون وغيرها من أدوات التكيف (وهي أكثر نشاطًا في الخريف). ومع ذلك، فإن فعالية اشواغانداويزداد بشكل ملحوظ في فترات من 3 أيام قبل اكتمال القمر وحتى 7 أيام بدءاً من اكتمال القمر. يحتل هذا النبات المذهل في خصائصه أحد الأماكن الأولى في "الصف الذهبي" للأعشاب الطبية التي تنمو في جنوب شرق آسيا. له مجموعة واسعة من التأثيرات على جسم الإنسان، وقد استخدمه المعالجون الأيورفيدا منذ آلاف السنين كعلاج. راساياناأو نبات ذو تأثير متجدد واضح. فى السنوات الاخيرة اشواغانداأصبحت تحظى بشعبية كبيرة في الغرب - سواء في الولايات المتحدة أو في بعض الدول الأوروبية. وقد خضعت الأدوية والمكملات الغذائية المصنوعة على أساسها في هذه البلدان لتجارب سريرية ناجحة.
اشواغاندايوصى بتناوله من قبل الأشخاص الأصحاء عمليًا الذين يعيشون أسلوب حياة مزدحم والأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل صحية. تشمل الفئة الأولى بشكل خاص الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر أو المرتبطين بتقنيات أخرى عالية التردد، والطلاب أثناء الجلسة، والرياضيين، وأولئك الذين لديهم وظيفة يومية.
كبار السن الذين يعيشون أسلوب حياة نشط اجتماعيا وليس لديهم أمراض حادة في الأعضاء الداخلية، اشواغاندايوصى به أيضًا للأغراض الوقائية. ينبغي استخدام اشواغاندا للأطفال وكبار السن. عند الأطفال، تعمل الأشواغاندا على تعزيز إنتاج هرمون النمو، وبالنسبة لكبار السن فهي العلاج الرئيسي لتقوية العظام والمفاصل، وتساعد أيضًا في علاج العجز الجنسي، وإفراز البول، وسلس البول.
يحتل هذا النبات مكانة خاصة بين ممارسي اليوغا: فهو النبات الطبي الرئيسي الذي يقوي الجسم ويساعد على زيادة مرونته.
تطبيق ووصف اشواغاندا. آلية العمل اشواغانداعلى جسم الإنسان
تقسم الأيورفيدا تقليديًا جسم الإنسان إلى ثلاثة "طوابق". يشمل "الطابق" العلوي الأعضاء الموجودة فوق الحجاب الحاجز: الدماغ والغدة النخامية والغدة الدرقية والغدة الدرقية والغدة الصعترية والقلب والجهاز التنفسي.
يشمل "الأرضية" الوسطى بشكل أساسي الأعضاء الهضمية: المعدة والاثني عشر والأمعاء الدقيقة والأعور والقولون المستعرض والبنكرياس. بالإضافة إلى ذلك، يوجد الكبد والطحال هنا. يشمل "الأرضية" السفلية أعضاء الحوض: الحوض والغدد الكظرية والجهاز التناسلي والسيني والمستقيم. يحتوي العمود الفقري، جنبًا إلى جنب مع الحبل الشوكي، أيضًا على نتوءات مقابلة: تنتمي الفقرات العنقية و1-7 فقرات صدرية إلى المستوى العلوي، و8-12 فقرة صدرية و1 فقرة قطنية إلى المستوى المتوسط، و2-5 فقرات قطنية، والعجز والعجز. العصعص إلى المستوى الأدنى. ترتبط الذراعين بـ "الأرضية" العلوية، والساقين متصلة بالأرضية السفلية.
له تأثير على "طوابق" الجسم الثلاثة. أولاً، اشواغاندايوازن طاقة الجسم. ويعتقد أنه من أجل الأداء الطبيعي آنا شاريرا(الجسم المادي) و برانا شاريرا(جسم معلومات الطاقة) فمن الضروري أن يتم توزيع الطاقة كما هو موضح في الصورة على اليسار.
ومع ذلك، في الإنسان الحديث، فإن توزيع الطاقة هذا ينتهك بشدة بسبب نمط الحياة غير الصحيح: الإجهاد المزمن والمشاعر السلبية المستمرة، وإساءة استخدام القهوة والشاي الأسود القوي، والتعرض للإشعاع عالي التردد، والتأخر في النوم، واستخدام الملابس المصنوعة من القماش. المواد الاصطناعية والعديد من العوامل الأخرى. تم اكتشاف خلل في توازن الطاقة باستخدام تشخيص النبض أو طريقة كيرليان. عادة ما يبدو مثل الذي يظهر في الصورة على اليمين.
يؤدي هذا التوزيع للطاقة، من ناحية، إلى التحميل الزائد على أعضاء "الأرضية" العلوية واحتباس السوائل في الجسم - إلى الإفراط في إثارة خلايا الجهاز العصبي، وعدم توازن الغدة النخامية والغدة الدرقية، وزيادة الدم والضغط داخل الجمجمة، وتراكم المخاط في القصبات الهوائية والجيوب الأنفية، واضطراب نشاط القلب، ومن ناحية أخرى، إلى انخفاض نشاط الغدد الهضمية وتراكمها. و نحن(منتجات التمثيل الغذائي غير الكامل والنفايات والسموم) في الأمعاء، لضعف الكلى وعدم توازن الغدد الكظرية، والركود الوريدي لأعضاء الحوض وخلل في الجهاز التناسلي.
يعيد توازن الطاقة إلى طبيعته خلال دورة مدتها أسبوعين (600 ملغ في اليوم). مع تناول المزيد من هذا الدواء العشبي لمدة 7-10 أيام من كل شهر، يتم الحفاظ على توازن الطاقة عند المستوى الطبيعي، حتى على الرغم من استمرار تأثير العوامل السلبية المذكورة أعلاه على الجسم.
الفيتوستيرول الموجود في اشواغاندافي طبيعتها الكيميائية تشبه بنية هرمون الذكورة - هرمون التستوستيرون. ولذلك، فإنها تحفز إفراز إفراز البروستاتا والغدد المنوية، وهو أمر ضروري للحالة الطبيعية، وزيادة نشاط وحيوية الحيوانات المنوية. أنها تطبيع توازن الغروانية ودرجة الحموضة في الحيوانات المنوية. ومن المعروف أنه حتى في العصور القديمة اشواغاندايستخدم لعلاج العقم عند الرجال والتهاب البروستاتا المزمن. فيتوسترولس ashwagandhaxuمنع تطور الورم الحميد في البروستاتا لدى كبار السن من الرجال. الفيتوستيرول له أيضًا تأثير ابتنائي، حيث ينشط تخليق البروتين ويعزز تكوين وتطور العضلات الهيكلية، مما يغير النسبة بين العضلات والأنسجة الدهنية تجاه الأولى.
بسبب ال اشواغانداهو نبات ذكري، تخشى النساء أحيانًا تناوله، معتقدين أن هذا النبات سيحفز ظهور الخصائص الجنسية الذكرية الثانوية فيهن. ومع ذلك، التجارب السريرية اشواغاندا، التي أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية، بدد تماما هذه الاستنتاجات غير الصحيحة. علاوة على ذلك، اتضح أن الاستخدام طويل الأمد لهذا النبات (4-5 أشهر متواصلة) يعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي للإستروجين وبالتالي يمنع تطور الأورام الليفية واعتلال الخشاء. بالإضافة إلى ذلك، في غالبية النساء اللاتي تم فحصهن، لوحظ القضاء على عسر الطمث وآلام الطمث: بدأ الحيض يحدث بانتظام وغير مؤلم. يدعي الباحثون الأمريكيون أن التأثير الأخير يرتبط على الأرجح بعمل الويثانلويدات.
في اشواغانداكما تم العثور على المضادات الحيوية الطبيعية التي تمنع تكاثر المكورات البنية والمكورات العنقودية والمكورات العقدية الانحلالية والبكتيريا القولونية. يشير بعض الباحثين إلى التأثير المضاد للفيروسات للنبات. قد يكون هذا بسبب زيادة نشاط الجهاز المناعي غير النوعي بواسطة الويثانلويدات.
اشواغاندايمكن استخدامه بنجاح في العلاج المعقد والوقاية من القرحة الهضمية وأمراض الكبد واضطرابات استقلاب الدهون.
أساس عملها يرجع إلى حقيقة أنها تزيد من الأوجاس (الأوجاس، في اللغة الحديثة، هي طاقة الجهاز المناعي والقوة الجنسية). وعندما ينخفض مستوى الأوجاس يصاحبه أمراض تنكسية ومزمنة يصعب علاجها أو التهابات مستعصية واضطرابات عصبية.
ينبغي استخدام اشواغاندا في نظام غذائي ساتفيك، أي الطعام الذي يعزز التنوير الروحي.
يمكن استخدام اشواغاندا في شكل حقن شرجية منشط (مغلي).
يعد هذا من أقوى الأعشاب المقوية التي تجدد طاقة الجسم.
يستخدم في حالات الإسهال الشديد لفترات طويلة، والدوسنتاريا المزمنة،
مع البواسير من نوع فاتا، عندما تكون البواسير جافة، صلبة، مؤلمة، غير قيحية، مصحوبة بالإمساك.
يشار أيضًا إلى أشواغاندا في علاج سوء الامتصاص من نوع فاتا - وهي حالة من ضعف الأمعاء الدقيقة ناجمة عن عوامل بيئية غير مواتية، بما في ذلك دسباقتريوز. ويصاحب سوء امتصاص فاتا تكوين الغازات والانتفاخ والألم المهاجر وجفاف الجلد وتشققات في اللسان والشرج وفقدان الوزن والميل إلى التهاب المفاصل. تتناوب الفترات التي يكون فيها البراز مائيًا ورغويًا مع فترات يكون فيها البراز جافًا وقاسيًا. هناك فقدان للطاقة، وهو ما يجدده الأشواغاندا.
تستخدم اشواغاندا أيضًا في العلاج المعقد لداء المبيضات، والذي يعتبر مظهرًا من مظاهر الضعف الداخلي والانسجام المضطرب. لذلك، فإن الهدف من علاج داء المبيضات ليس فقط تدمير الفطريات، ولكن أيضًا زيادة مستويات الطاقة.
يستخدم اشواغاندا أيضا في العلاج انخفاض وزن الجسم، كوسيلة لتهدئة الجهاز العصبي. ومع ذلك، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن تجاوز الجرعات الموصى بها من اشواغاندا يمكن أن يؤدي إلى تراكم السموم وزيادة الوزن.
بشكل عام، لا ينبغي أن تستخدم اشواغاندا لعلاج نزلات البرد، ولكن في حالات السعال الجاف وفقدان الصوت وبحة في الصوت والأرق والضعف، يمكن استخدامها كمنشط. من الجيد استخدام اشواغاندا خلال فترة التعافي بعد نزلات البرد.
لا تستخدم اشواغاندا في علاج الربو، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة، ولكن يشار إلى استخدامها لعلاج موهن طويل الأمد في الفترات الفاصلة بين النوبات.
تستخدم اشواغاندا بالمثل في علاج حمى القش والتهاب الأنف التحسسي: فهي لا تستخدم في المرحلة الحادة من المرض، وتستخدم بين نوبات المرض كمنشط للرئة.
وهكذا، يتجلى المبدأ العام لاستخدام اشواغاندا في علاج أمراض الجهاز القصبي الرئوي: كمنشط، يمكن أن يؤدي اشواغاندا إلى تفاقم الحالة في المرحلة الحادة من المرض، ولكن خلال فترة الشفاء، يتبين أن استخدام اشواغاندا مفيد جداً، فهو يعيد ويقوي جهاز المناعة.
يشار إلى الاشواغاندا في علاج أمراض القلب، عندما تتجلى في خفقان القلب، والشعور بانقطاع عمل القلب، والشعور بالتنميل والضغط في الصدر، وكذلك الألم في منطقة القلب. طبيعة نابضة أو مؤلمة أو متفجرة. وفي الوقت نفسه فإن الأرق، وضيق التنفس، والسعال الجاف، والإمساك، أمور مزعجة، وغالباً ما تكون هناك هالات سوداء تحت العينين. ينزعج المريض من الضوضاء والكلام العالي. تحدث الهجمات عادة بعد الإرهاق في العمل أو المجهود البدني المفرط. ويحدث التململ والخجل والخوف والقلق وأحياناً الإغماء، وبعدها تشتد هذه الأعراض.
في حالات ارتفاع ضغط الدم من نوع فاتا، والذي يصاحبه مظاهر دورية غير مستقرة واضطرابات عصبية، يتم استخدام اشواغاندا لفترة طويلة، لذلك في هذه الدورة من ارتفاع ضغط الدم، يشار بشكل أساسي إلى العلاج المنشط.
يمكن أيضًا استخدام أشواغاندا لعلاج التهابات المسالك البولية من نوع فاتا، والتي تكون مصحوبة بمسار مزمن طويل الأمد دون تفاقم. في هذه الحالة، اشواغاندا بمثابة منشط للكلى.
وتحظى الأشواغاندا بأهمية خاصة كعلاج لعلاج العجز الجنسي لدى الرجال، فهي منشط ممتاز للجهاز التناسلي الذكري. وفي هذا الصدد، يشار أيضًا إلى استخدام الأشواغاندا في علاج التهاب البروستاتا والهربس التناسلي من نوع فاتا (الهربس التناسلي من نوع فاتا يختفي دون احمرار والتهاب ويصاحبه جفاف الجلد والإمساك والأرق وفقدان الشهية). طاقة).
تطبيق ووصف اشواغاندا. تستخدم اشواغاندا أيضًا في علاج متلازمة ما قبل الحيض من نوع فاتا، والتي يصاحبها القلق والاكتئاب والأرق والإمساك والصداع والتشنجات المؤلمة الشديدة. ويلاحظ العصبية، والإثارة، والشرود، والدوخة، وطنين في الأذنين، والإغماء، والتغير السريع في المزاج وتقلب المزاج. قد تشعر المرأة بالقلق والشعور بعدم الجدوى والشعور بالبرد والعطش وجفاف الجلد. ربما تشعر أنها تموت. قد تظهر أفكار الانتحار، ولكن مع بداية الحيض يختفي كل هذا. مدة الحيض قصيرة، بضعة أيام فقط، مع زيادة الألم عند الفجر والغسق (وقت فاتا).
تعتبر أشواغاندا أيضًا مناسبة تمامًا لعلاج انقطاع الطمث (تأخير الدورة الشهرية أو غيابها)، ونزيف الطمث (نزيف الحيض الغزير)، ونز الدم البيضاء من نوع فاتا (سرطان الدم - بني، لزج وجاف، مع ألم شديد)، وكذلك انقطاع الطمث.
من بين الحالات الخاصة الأخرى للمرأة التي ينبغي استخدام اشواغاندا من أجلها، تجدر الإشارة إلى أنها مفيدة بشكل خاص أثناء الحمل، وكذلك الإجهاض وفي العلاج المعقد للعقم عند النساء.
يشار إلى أشواغاندا أيضًا في العلاج المعقد للحمى المزمنة دون ارتفاع في درجة الحرارة، عندما يكون العلاج المنشط مطلوبًا عادةً.
يمكن أيضًا استخدام الأشواغاندا للإصابات خلال فترة التعافي، عندما يكون التئام الجروح بطيئًا أو عندما يكون هناك تلف كبير في الأنسجة. اشواغاندا لها تأثير جيد على الكسور، وكذلك خلال فترة الشفاء بعد الجراحة.
تعتبر الأشواغاندا مفيدة لالتهاب المفاصل، عندما يكون من الضروري إيقاف العمليات التنكسية والضمورية في أنسجة العظام، ولكن من الضروري التأكد من أن المنشط الثقيل بطبيعته لا يزيد من تكوين السموم من الطعام غير المهضوم.
أظهرت أشواغاندا فعالية جيدة في علاج السرطان المعقد، وهو ما تم إثباته في التجارب السريرية. في هذه الحالة يتم استخدام جرعات عالية - من 30 جرامًا يوميًا وما فوق.
ينبغي استخدام اشواغاندا للأطفال وكبار السن. عند الأطفال، تعمل الأشواغاندا على تعزيز إنتاج هرمون النمو، وبالنسبة لكبار السن فهي العلاج الرئيسي لتقوية العظام والمفاصل، وتساعد أيضًا في علاج العجز الجنسي، وإفراز البول، وسلس البول.
وقد لوحظ وجود تأثير إيجابي جيد لأشواغاندا في علاج الصلع من نوع فاتا، الذي يصاحبه جفاف الجلد، والقلق، والأرق، والإمساك، وعدم استقرار الجهاز الهضمي، وغالبًا ما يحدث بعد الخوف الشديد أو المرض الخطير.
وبطبيعة الحال، اشواغاندا هي واحدة من أهم العلاجات الايورفيدا لعلاج اضطرابات الجهاز العصبي. على وجه الخصوص، يتم استخدام اشواغاندا لأوجه القصور والعمليات التنكسية مثل التصلب المتعدد ومرض باركنسون. اشواغاندا هو العلاج الرئيسي لعلاج حالات القلق التي تصاحب العديد من الاضطرابات العصبية. هذا علاج جيد لعلاج الأرق والصداع النصفي , وكذلك للصرع مع الكالاموس.
ينبغي إيلاء اهتمام خاص لأشواغاندا في علاج الاضطرابات العقلية. في هذه الحالة، يتم استخدام اشواغاندا مع سمن البقر. اشواغاندا مفيدة جدًا للجنون من نوع فاتا، والذي يصاحبه ضحك غير معقول، أو بكاء أو غناء، أو فقدان الذاكرة، أو كلام غير متماسك، أو إيماءات فوضوية، أو ضعف تنسيق الحركات. يبدو مثل هذا المريض مرهقًا ومرهقًا وتتغلب عليه المخاوف والقلق والاكتئاب والأرق والكوابيس.
تُستخدم الأشواغاندا أيضًا في علاج الاضطرابات المرتبطة بالممارسات اليوغية، مثل البراناياما أو صحوة الكونداليني. يمكن أيضًا أن تخرج الكونداليني عن نطاق السيطرة أثناء تقنيات التأمل القوية أو نتيجة تعاطي المخدرات.
تفيد الأشواغاندا في علاج تدخين التبغ بأنواعه، وإدمان المخدرات بأنواعها.
استقبل الطب هذه المعجزة في عالم النبات بحماس. الأشواغاندا أو الجينسنغ الهندي نبات جذاب، يبلغ ارتفاعه 35-75 سم، وله عدد من الخصائص الطبية. وهي ذات قيمة للتوت والجذور التي تستخدم في إنشاء مستحضرات مختلفة.
اشواغاندا هو علاج لجميع الأمراض تقريبا. له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للاختلاج ومهدئة ومضادة للبكتيريا. يتم استخدامه كحبة نوم ولتحسين المناعة.
ما هو اشواغاندا
الاسم العلمي - " ويثانيا سومنيفيرا "، وهو ما يعني الحبوب المنومة. لدى أشواغاندا أسماء أخرى - "الجينسنغ الهندي" و"الكرز الشتوي الهندي".
تتم زراعة الأشواغاندا بشكل أساسي في المناطق القاحلة في الهند مثل: منطقة ماندسور في ماديا براديش والسند والبنجاب وراجستان وغوجارات وكيرالا. وإلى جانب الهند، يزرع النبات في اليمن والصين ونيبال.
اشواغاندا في الأيورفيدا
تستخدم أوراق اشواغاندا والفواكه والبذور والجذور للأغراض الطبية. في الأيورفيدا (النظام الهندي لشفاء الجسم وطول العمر)، يعتبر هذا النبات الاستثنائي واحدة من الأعشاب الأكثر قيمة والأساسية، والذي تم استخدامه في "راسايان"(طريقة للوقاية من الأمراض وإطالة العمر في الأيورفيدا) كعامل تجديد لألف عام.
في "راسايان"يمكن لجميع الأعشاب تحسين الصحة العقلية والجسدية مع تعزيز التجديد وزيادة مشاعر الرضا أو السعادة. من بين جميع الأعشاب الهندية المستخدمة في الراسايانا، لا شك أن الأشواغاندا هي الأفضل الأكثر شيوعا.
استخدامات اشواغاندا واسعة جدًا. يمكن لهذه العشبة أن تزيد القدرات العقلية، وتحسن الجهاز العصبي، وتقوي الذاكرة. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على دعم الوظيفة الإنجابية والصحة الجنسية. يعتبر هذا النبات الفريد من نوعه مُتكيفًا ممتازًا، فهو يزيد من مقاومة الجسم للإجهاد ويمكن أن يقوي جهاز المناعة. تعتبر أشواغاندا أيضًا أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من السموم.
سوف تصبح اشواغاندا كنزًا حقيقيًا في النظام الغذائي البشري. تركيبته غنية:
- مضادات الأكسدة،
- حديد،
- العفص,
- النترات,
- البوتاسيوم،
- الجلوكوز,
- الأحماض الدهنية.
وبصرف النظر عن هذا فإن النبات يحتوي على بعض القلويدات الستيرويدية الهامة مثل: سومنيفيرين، سومنين، أنفيرين ويثانلويدات . وأيضا عدد كبير الفلافونويد واللاكتونات.
اشواغاندا - 36 خصائص واستخدامات طبية
يمكن لأشواغاندا مكافحة مرض السكري والتهاب المفاصل والربو وارتفاع ضغط الدم والروماتيزم والإجهاد، كما أنها تتمتع بخصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للاختلاج ومضادة للبكتيريا.
خصائص مفيدة من اشواغاندا:
-
يحافظ على مستويات الكولسترول الطبيعية
بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، فإن اشواغاندا مفيدة لأمراض القلب والأوعية الدموية. تعمل هذه العشبة على تقوية جدران عضلات القلب وتتحكم في مستويات الكوليسترول من خلال خصائصها الخافضة للدهون.
-
يعتبر منشطاً جنسياً قوياً
تعمل عشبة الأشواغاندا على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، كما أنها توصف لعلاج ضعف الانتصاب. ومع ذلك، لا يُسمح بعلاج ضعف الانتصاب بهذا الدواء إلا تحت إشراف الطبيب. أيضا، يمكن للمستخلص النباتي تحسين نوعية الحيوانات المنوية. وهذا ما أثبتته دراسة أجريت عام 2010، ونتيجة لذلك زادت حركة الحيوانات المنوية وعددها. منذ العصور القديمة، تم استخدام الجينسنغ الهندي كمنشط جنسي قوي.
-
يخفف من القلق
تم استخدام اشواغاندا في الأيورفيدا منذ آلاف السنين كعلاج مضاد للقلق. في عام 2000، في معهد العلوم الطبية بجامعة بيناريس الهندوسية، درس العلماء الجينسنغ الهندي كعلاج للاكتئاب. ونتيجة لذلك، تبين أن هذا النبات يمكن أن يكون نوعا من استقرار الحالة المزاجية البشرية.
-
يحارب الأرق
وجدت دراسة أجراها المعهد الدولي لطب النوم التكاملي في اليابان عام 2017 أن أوراق الأشواغاندا تحتوي على ثلاثي إيثيلين جلايكول، الذي له تأثير يحفز على النوم. ولذلك يمكن استخدام الكرز الشتوي الهندي لمكافحة الأرق.
-
يزيل التوتر
اشواغاندا علاج طبيعي لعلاج التوتر ويمكن أن يكون بديلاً ممتازًا للأدوية.
-
يعالج مرض السكري
يستخدم اشواغاندا في الأيورفيدا كعلاج قوي في مكافحة مرض السكري. ويدعم ذلك دراسة أجريت عام 2009 على فئران المختبر المصابة بالسكري. وأظهرت النتائج أن مستخلص جذور وأوراق الأشواغاندا كان له آثار مفيدة في مكافحة هذا المرض.
-
قد يحارب السرطان
في العقود الأخيرة، بدأ العلم في تأكيد افتراضات الطب الهندي القديم حول الخصائص المعجزة للكرز الشتوي الهندي. إحدى هذه الخصائص السحرية هي القدرة على محاربة السرطان. أثبتت الأبحاث أن اشواغاندا يمكن أن تكون بديلاً ممتازًا للأدوية في علاج السرطان بسبب خصائصها المضادة للورم.
-
يحفز الغدة الدرقية
ستكون هذه النقطة مثيرة للاهتمام بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية. ونتيجة التجربة وجد أن الاستهلاك اليومي لمستخلص جذور الجنسنج الهندي له تأثير إيجابي على زيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية.
-
يعزز المناعة
وقد أظهرت التجارب أن استخدام اشواغاندا يؤدي إلى زيادة المناعة ويمنع التأثيرات السامة للأدوية المثبطة للمناعة على نخاع العظام.
-
يساعد في علاج فقر الدم
ينتج الجسم دمًا متجددًا من خلال عملية تكون الدم. أظهرت الأبحاث أن الأشواغاندا لها خصائص رائعة في تكوين الدم. شهدت الفئران المختبرية التي أعطيت مستخلص أشواغاندا زيادات كبيرة في مستويات RBC وTPN. وهذا يثبت أن الجينسنغ الهندي مفيد لفقر الدم.
-
يمنع التشنجات
تم استخدام اشواغاندا في الأيورفيدا لسنوات عديدة لعلاج مرضى الصرع. وجدت دراسة أجريت عام 2008 أن تناول مستخلص جذور أشواغاندا زاد من عتبة النوبات لدى الفئران، مما يشير إلى نتائج مماثلة لدى البشر.
-
يساعد على تقوية العضلات
الجينسنغ الهندي يمكن أن يحسن التنسيق العصبي العضلي ويقوي عضلات الأطراف السفلية.
-
يمكن علاج أمراض العيون
وفقا لدراسة أجراها علماء من حيدر أباد، الهند، فإن وفرة مضادات الأكسدة الطبيعية في اشواغاندا قد تجعلها خيار علاج بديل لإعتام عدسة العين والعمى. وأظهرت النتائج أن المركبات الموجودة في الكرز الشتوي الهندي قد تبطئ تطور إعتام عدسة العين.
-
يعالج مشاكل الروماتيزم
الجينسنغ الهندي معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه لمكافحة مشاكل المفاصل. تشير الأبحاث إلى أن مستخلص اشواغاندا ينتج نشاطًا مضادًا للالتهابات في فئران المختبر. وهذا يعني أنه يمكن استخدامه لنفس الغرض عند البشر.
-
يقضي على الالتهابات
وأظهرت الدراسة أن اشواغاندا توجه خصائصها ضد البكتيريا المسببة للأمراض. نجح مستخلص جذور وأوراق الأشواغاندا في القضاء على داء السالمونيلا.
-
اشواغاندا لالتهاب المفاصل
وجدت دراسة أجريت عام 2014 والتي قيمت الخصائص المضادة للالتهابات لأشواغاندا في الفئران لعلاج التهاب المفاصل أن مستخلص الجذر كان قادرًا على تقليل التهاب المفاصل الحاد بشكل كبير مع قمع أي أعراض للمرض.
-
يحسن وظائف الكلى
تمتلك الأشواغاندا تأثيرًا وقائيًا للكلى، مما يعني أنها يمكنها مقاومة التأثيرات السامة لبعض الأدوية، مثل الجنتاميسين، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على الكلى. ويمكن أن يعزى ذلك إلى خصائصه المضادة للأكسدة.
-
زيادة الوزن
غالبًا ما يتم ذكر الأشواغاندا كأحد طرق بناء العضلات. ومع ذلك، لا توجد دراسات تؤكد هذا التأثير. ولذلك، فمن الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام اشواغاندا لاكتساب كتلة العضلات.
-
يحسن تغذية الدماغ ويطور الذاكرة
أظهرت دراسات مختلفة أجريت على الحيوانات أن الأشواغاندا لها تأثير إيجابي على وظائف المخ والذاكرة، كما أنها تغذي الدماغ عندما يكون مريضًا أو مصابًا.
-
اشواغاندا لمرض الزهايمر
أظهرت الأبحاث التي أجرتها كلية الطب بجامعة ستانفورد في عام 2011 أن مستخلص جذر أشواغاندا شبه المنقى ساعد بنجاح في عكس تطور مرض الزهايمر.
-
اشواغاندا لأمراض القلب
اكتشف علماء من معهد العلوم الطبية في الهند أن الجينسنغ الهندي له تأثير وقائي للقلب. في الدراسة، تم إعطاء الناس جرعات من اشواغاندا. ونتيجة لذلك، نجحت الجرعات المعطاة من الأشواغاندا في تعزيز التعافي الوظيفي للقلب عن طريق تثبيط موت الخلايا المبرمج للقلب (عملية موت الخلايا شديدة التنظيم) واستعادة حالة مضادات الأكسدة لعضلة القلب. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإثبات فائدته في علاج أمراض القلب التاجية.
-
اشواغاندا أثناء انقطاع الطمث
يمكن أن تساعد الأشواغاندا في تخفيف الأعراض الأكثر شيوعًا لانقطاع الطمث، مثل القلق وتقلب المزاج ومشاكل النوم وبطء عملية التمثيل الغذائي وفقدان الذاكرة وانخفاض الرغبة الجنسية والاكتئاب.
-
يعزز الحيوية ويزيد الطاقة
تظهر الأبحاث أن اشواغاندا يمكن أن توفر الطاقة وتحسن القدرة على التحمل عن طريق تقليل حساسية الألم وتحسين وظائف المخ. سيكون هذا مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن والمزاج المكتئب.
-
يعالج متلازمة التعب الكظري
الغدد الكظرية مسؤولة عن إنتاج بعض الهرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول. عند التعرض للإجهاد الجسدي أو العقلي أو العاطفي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حالة تسمى التعب الكظري. في هذه الحالة، تعطل الغدد الكظرية المنهكة تخليق الهرمونات الأخرى، مثل البروجسترون، مما يسبب خطر العقم وتسريع عملية الشيخوخة. أظهرت الأبحاث أن اشواغاندا قد تكون رائعة لعلاج متلازمة التعب الكظري.
-
يحارب علامات الشيخوخة
كما ذكرنا سابقًا، فإن الأشواغاندا غنية بمضادات الأكسدة. يتيح لك ذلك محاربة الجذور الحرة الضارة بنجاح والتي تنشأ عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس. يساعد الجنسنج الهندي على التخلص من البقع الداكنة على الجلد والتجاعيد، كما يساعد في الوقاية من سرطان الجلد. قناع اشواغاندا سوف يجدد بشرتك. امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق اشواغاندا مع ماء الورد حتى يصبح المزيج ناعمًا. يجب ترك هذا القناع لمدة 15 دقيقة ثم غسله.
-
يعزز التئام الجروح
اشواغاندا هو علاج سحري لشفاء الجروح. استخدامه يسرع العمل العلاجي لجسمك على الجرح. تحتاج إلى قطع جذور اشواغاندا وطحنها. ثم تخلط مع الماء المقطر وتعجن حتى تصبح عجينة ناعمة. يمكنك استخدام زيت اشواغاندا بدلا من المسحوق.
-
يعالج التقرن
يمكن للكرز الشتوي الهندي أن يجعل البشرة ناعمة ومشرقة ومرنة، كما أنه يخفف من الأمراض الجلدية.
في الطب الهندي القديم، غالبا ما يستخدم اشواغاندا لعلاج المرضى الذين يعانون من التقرن. وهي حالة يرتفع فيها مستوى الكيراتين في الجلد، مما يجعله خشنًا وجافًا. للتخلص من هذا المرض، يوصى بتناول محلول مكون من 3 جرام من مسحوق اشواغاندا ممزوجًا بالماء مرتين يوميًا.
-
يقلل من مستويات الكورتيزول
ونتيجة للتوتر الشديد يرتفع مستوى الكورتيزول في الدم. وهذا يمكن أن يضر الجلد لأن الكورتيزول يوقف تخليق أحد البروتينات الهيكلية للبشرة. أظهرت الدراسات أن اشواغاندا ناجحة في الحفاظ على مستويات الكورتيزول الطبيعية.
-
يحفز إنتاج الكولاجين
قد تساعد بعض مركبات الستيرويد الموجودة في اشواغاندا على زيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم. يحافظ هرمون الاستروجين على شباب البشرة ومرونتها، ويحفز إنتاج الكولاجين وزيوت البشرة الطبيعية.
-
يستخدم كتونر للبشرة
يعتبر التونر من المنتجات المهمة للعناية بالبشرة لدى الكثير من النساء، فهو المسؤول عن تنظيف المسام وتصغيرها. الكرز الشتوي الهندي منشط ممتاز. كل ما تحتاجه هو خلط ملعقتين صغيرتين من مسحوق جذور اشواغاندا المجففة، وملعقة صغيرة من قشر الليمون المجفف، وملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف و200 مل من الماء. يُغلى كل شيء في الغليان ويُصفى بالماء. قومي بتخزين التونر في زجاجة.
-
يهدئ التهابات الجلد
لقد تم تقدير اشواغاندا منذ فترة طويلة لخصائصها القوية المضادة للالتهابات. أنه يحتوي على ويثانوليدات. يساعد هذا المركب على منع نمو البكتيريا العنقودية المسؤولة عن مجموعة من الالتهابات الجلدية الالتهابية.
-
يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس
تم استخدام اشواغاندا منذ فترة طويلة في الأيورفيدا لعلاج الشعر وفروة الرأس. وهذا يرجع إلى إحدى فوائد العشبة. وهي القدرة على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس. من خلال تحسين الدورة الدموية، تتلقى بصيلات الشعر المزيد من العناصر الغذائية، مما يؤدي إلى شعر أكثر كثافة.
-
يجعل الشعر أقوى
اشواغاندا فعالة في منع تساقط الشعر. الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر المتكرر. الجينسنغ الهندي، المعروف بقدرته على تقليل مستويات الكورتيزول، يقلل أيضًا من الآثار الضارة للتوتر على الجسم، وبالتالي يقلل من تكسر الشعر وتساقطه.
-
يساعد على التخلص من القشرة
الخصائص المضادة للالتهابات في اشواغاندا تجعلها علاجًا عشبيًا قويًا لعلاج الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الأكزيما والصدفية في فروة الرأس والقشرة.
-
يحفز بصيلات الشعر
يتم تضمين اشواغاندا أيضًا في بعض أنواع الشامبو والبلسم العشبية. تعمل خلاصة النبات على تحفيز بصيلات الشعر، مما يساعد في الحفاظ على شعر صحي ولامع.
-
يمنع الشيب المبكر للشعر
اشواغاندا جيدة في زيادة إنتاج الميلانين في الشعر. الميلانين هو الصباغ الذي يعطي الشعر لونه الطبيعي. وبالتالي، أثناء إنتاجه، سيحتفظ الشعر بلونه لفترة أطول ولن يتحول إلى اللون الرمادي.
ما هو الشكل الذي يأتي فيه اشواغاندا وكيفية استخدامه؟
في أغلب الأحيان، يتم بيع اشواغاندا في شكل مسحوق، والذي يمكن خلطه مع السمن أو العسل أو الماء.
يمكنك شراء شاي اشواغاندا، أو كبسولات اشواغاندا، أو مستخلص اشواغاندا الموضعي المركز، أو أقراص اشواغاندا عن طريق الفم، أو مسحوق جذر اشواغاندا من الصيدلية المحلية، أو السوبر ماركت، أو المتجر عبر الإنترنت.
من الذي يجب أن يتناول مكملات عشبة أشواغاندا؟
تقليديا، يتم إعطاء الأطفال الصغار منشط الكرز الشتوي الهندي. يُنصح كبار السن ومتوسطي العمر بتناول اشواغاندا للحفاظ على طول العمر.
نبات الأشواغاندا مفيد جدًا للمرضى الذين يعانون من أمراض التنكس العصبي مثل هنتنغتون, مرض الزهايمروالمرض الشلل الرعاش. تظهر الأبحاث أن الجينسنغ الهندي له تأثير إيجابي على تكوين خلايا عصبية معينة. في الأيورفيدا، يتم وصف اشواغاندا للمرضى الذين يعانون من
- أرق،
- فقدان الذاكرة،
- الإرهاق العصبي،
- لإصابات الحبل الشوكي.
يستخدم اشواغاندا في علاج المرضى الذين يعانون من الإجهاد والصرع، فضلا عن غيرها الحالات التنكسية العصبية، مثل نقص التروية الدماغيةأو خلل الحركة المتأخر. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدامه في علاج إدمان المخدرات.
تحتوي جذور وأوراق اشواغاندا على مكونات يمكن أن يمنع السرطان، والحد من تكاثر الخلايا السرطانية، وكذلك زيادة فعالية العلاج الإشعاعي مع تقليل الآثار الجانبية. النبات فعال ضد عدة أنواع من السرطان.
كان الكرز الشتوي الهندي ناجحًا بشكل خاص في الوقاية من سرطان الرئة الناجم عن اليوريتان في الفئران. في البشر، أثبتت اشواغاندا أنها علاج قوي لسرطان الجلد.
الخصائص المضادة للالتهابات في اشواغاندا مفيدة بشكل خاص لالتهاب المفاصل العظمي والتهاب المفاصل الروماتويدي.
جرعة اشواغاندا
من المهم أن نفهم أنه في الوقت الحالي لا توجد دراسات كافية طويلة المدى يمكنها تحديد الجرعة المطلوبة من الجينسنغ الهندي. تعتمد الجرعة المثالية على صحة الفرد وعمره والعديد من العوامل الأخرى. ومن الجدير بالذكر أنه على الرغم من أن هذا منتج غير اصطناعي، إلا أن هذا لا يعني أن تناوله بجرعات عالية آمن.
الكبسولات هي الأكثر سهولة للشراء. يمكن أن تؤخذ 1-2 قطعة يوميا، ويفضل في المساء.
لعمل مغلي للاستخدام الداخلي، خذ 2 جرام من جذر اشواغاندا وقم بغليها في الماء المقطر. ثم يطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. تبرد واتركها لمدة 10 دقائق أخرى. يجب ألا تشرب أكثر من كوبين من المشروب يوميًا.
الآثار الجانبية وموانع الاستعمال
وعلى الرغم من أنه ليس له أي آثار جانبية خطيرة، إلا أن تناوله بكميات كبيرة قد يسبب بعض المشاكل الصحية.
- إذا كنت تستخدم اشواغاندا لأكثر من 7 أيام، فقد تواجه ارتفاعًا غير متوقع في درجة الحرارة. أو على العكس ستنخفض درجة حرارة الجسم ويحدث ألم في الصدر وسيلان في الأنف ويزداد خطر الإصابة بنزلات البرد.
- في بعض الحالات، بسبب تأثيرها المدر للبول، قد تسبب اشواغاندا تلف الكلى.
- قد يؤدي استهلاكه بكميات كبيرة إلى الإسهال أو تقلصات البطن.
- إذا كنت تخطط لعملية زرع أعضاء في المستقبل القريب، فيجب عليك عدم استخدام هذه العشبة لأنها قد تبطئ عملية الشفاء.
- نظرًا لأن الأشواغاندا يمكن أن تعزز المناعة، فقد تكون خطرة على المرضى الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية (الإيدز، وفيروس نقص المناعة البشرية، والذئبة).
- يمنع منعا باتا استخدام الجنسنج الهندي على الحوامل والمرضعات، لأنه قد يتداخل مع تغذية الجنين أو الطفل. كما تم الإبلاغ عن حالات مشاكل في الجهاز الهضمي لدى بعض النساء الحوامل.
- يجب تجنب الاستخدام المشترك للأشواغاندا والمهدئات أو المهدئات لأن صدمة الحساسية أو حتى الموت قد تحدث.
- يمكن أن يؤدي الجينسنغ الهندي ليس فقط إلى زيادة كتلة العضلات، ولكن أيضًا بالتوازي مع زيادة الوزن الإجمالي للشخص.
- لا ينصح المرضى الذين يعانون من مرض التصلب المتعدد بتناول اشواغاندا لأن حالتهم قد تتفاقم.
- يمكن أن يؤدي استهلاك اشواغاندا إلى انخفاض ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب ومشاكل في التنفس.
- ويجب عليك استشارة طبيبك قبل البدء في تناول النبات الهندي. وهذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون حاليًا من مرض مزمن ويتناولون الأدوية الموصوفة لهم.
اشواغاندا في تركيبة مع النباتات الأخرى
يمكن استخدام هذه العشبة المعجزة مع العديد من الأعشاب الأخرى لزيادة الفوائد. خيارات أفضل مزيج هي الروديولا، غوجي التوت، الجينسنغ، الجنكة بيلوبا، تريبولوس، الزعتر، عرق السوس، الأوكالبتوس، الكركم.
خاتمة
اشواغاندا نبات معجزة. إذا تجاهلنا القضية المثيرة للجدل المتعلقة بتأثيرها على الوزن، فيمكننا أن نطلق على الأشواغاندا علاج عالمي حقيقي لأي مرض تقريبًا. إذا قمت بشراء عشبة اشواغاندا، فهذا يعني أنك تعرف طب الأيورفيدا وترغب في تحسين صحة جسمك. لذا كن بصحة جيدة!
إجابات الخبراء
- هل اشواغاندا جيدة للكبد الدهني؟
إذا لم يكن هناك إدمان على الكحول، فقد تمنع اشواغاندا مرض الكبد الدهني عن طريق القضاء على عوامل الخطر المحتملة مثل مرض السكري وارتفاع الكوليسترول في الدم ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات وارتفاع الدهون الثلاثية. يحتوي الجينسنغ الهندي على العديد من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في منع أو حتى عكس تلف الكبد الموجود، والذي قد يكون بسبب توليد الجذور الحرة بواسطة أدوية مثل الباراسيتامول والجنتاميسين. قد تساعد أشواغاندا أيضًا على تحسين وظائف الكبد عن طريق تطبيع إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
- هل كبسولات اشواغاندا آمنة؟
نعم، تمت الموافقة على استخدام هذه الكبسولات من قبل وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية. ومع ذلك، فمن المهم استشارة الطبيب قبل تناولها. كقاعدة عامة، ينصح بتناول 1-2 كبسولة يومياً، ويفضل في المساء، مع كوب من الحليب الدافئ لاستعادة القوة وزيادة الحيوية.
- هل يمكن لأشواغاندا علاج الربو أو السيطرة عليه؟
يمكن استخدام الخصائص المضادة للالتهابات للكرز الشتوي الهندي، عند دمجها مع أدوية مثل الهيدروكورتيزون والسيلينيوم (مضاد للأكسدة)، لعلاج الربو بنجاح.
- هل يمكن لأشواغاندا زيادة الارتفاع؟
حتى الآن، لا يوجد دليل علمي على آثار نمو الكرز الشتوي الهندي. ومع ذلك، هناك شهادات لأشخاص يزعمون أن طولهم قد زاد بسبب اشواغاندا. وكتب الناس تعليقات مفادها أنه بعد تناول مكملات الجينسنغ الهندي لمدة 45 يومًا، زاد طولهم.
- هل يمكنني تناول الجينسنغ الهندي قبل التدريب؟
في الطب الهندي القديم، تم استخدام اشواغاندا من قبل الرياضيين لسنوات عديدة لزيادة قوة العضلات، وتحسين التعافي بعد التمرين، وزيادة مقاومة التعب. لذلك، يمكن تناول مكملات الأشواغاندا لتحسين جودة تمرينك.
- هل اشواغاندا لها تأثير إيجابي على الأمعاء؟
نعم، للمرضى الذين يعانون من نزيف المستقيم أو القرحة المعوية أو متلازمة القولون المتهيّج متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب في حركية الأمعاء وألم في أسفل البطن. ما هي أعراض هذا المرض، وكيفية تشخيصه وعلاجه بنفسك؟يمكن وصف الحقن الشرجية الخاصة.
- هل تسبب اشواغاندا زيادة الوزن؟
نعم، ولكن الاشواغاندا تؤثر فقط على زيادة الكتلة العضلية.
- كيفية استخدام اشواغاندا لزيادة الوزن؟
هناك عدة طرق لتناول مكملات اشواغاندا لزيادة الوزن. للقيام بذلك، يمكنك استخدام كبسولات من مستخلصات النباتات أو تحضير مشروب الحليب. وصفته: اخلطي ملعقتين كبيرتين من مسحوق الأشواغاندا وكوب من الحليب الساخن وملعقة سمنة ما هو أكثر صحة: الزبدة أو السمن؟ كل شيء عن فوائد ومضار الزبدة وكيف تؤثر على أجسامنا ومقدار استخدامها وما هي آثارها الجانبية.. يجب شرب هذا المشروب لمدة شهرين. وستكون النتيجة مفاجأة سارة.
صورة للنبات الطبي اشواغاندا
اشواغاندا - خصائص
اشواغاندا– النبات الرئيسي في الطب الهندي القديم. وكلمة "أشواغاندا" مترجمة من اللغة السنكريتية وتعني "وجود رائحة الحصان"، فهي تمنح "الحصان" الحيوية والطاقة الجنسية.
الاسم اللاتيني:ويثانيا المنومه
الاسم الانكليزي:اشواغاندا، كرز الشتاء
المرادفات:الكرز الشتوي، الجينسنغ الهندي، فيزاليس سولاريفوليا.
عائلة:الباذنجانية - الباذنجانية.
الموئل:تنمو أشواغاندا في الأراضي الجافة في غرب الهند وأمريكا الشمالية والشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط.
الوصف النباتي:اشواغاندا هي شجيرة معمرة دائمة الخضرة يصل ارتفاعها إلى 6 أمتار. عند زراعتها في البيوت الزجاجية، تنتج اشواغاندا أزهارًا صفراء أو خضراء فاتحة في أواخر الخريف والشتاء. تحتوي أشواغاندا على أوراق بيضاوية وفواكه برتقالية أو حمراء فاتحة، وتقع في كوب رفيع ومتين.
الأجزاء المستخدمة:تم استخدام جميع أجزاء اشواغاندا، بما في ذلك الجذور واللحاء والأوراق والفواكه الحمراء الصغيرة والبذور، لأغراض طبية في مختلف الثقافات. ومع ذلك، يتم الحصول على النتائج الأكثر فعالية باستخدام جذر اشواغاندا.
التركيب الكيميائي للاشواغاندا:لم يتم بعد دراسة تكوين اشواغاندا بشكل كافٍ. أظهرت الدراسات التي أجريت على مستخلص الجينسنغ الهندي المنقى أنه يحتوي على السابونين، واللاكتونات الستيرويدية، والسكريات القليلة، والويثانوليد، والجليكوسيدات، والويثافيرين أ الحر (أجليكون)، الذي له خصائص سامة للخلايا (مضادة للأورام). كما تم الكشف عن وجود الأحماض الأمينية الحرة - الجلايسين والسيستين والألانين والتربتوفان وحمض الجلوتاميك.
الخصائص الطبية للاشواغاندا
تحتل أشواغاندا نفس المكانة في الطب الهندي مثل الجينسنغ في الطب الصيني. منذ أكثر من 2000 عام، تم استخدام هذا النبات الطبي في الأيورفيدا للشفاء والعافية. تعتبر الأشواغاندا من أفضل النباتات الطبية المضادة للشيخوخة، خاصة للعضلات ونخاع العظام والجهاز التناسلي.
جذر اشواغانداالمدرجة في المكملات الغذائية مضاد للاكتئاب 5-HTP الطاقة, البوسويليا زائد ، يتم إنتاجه وفقًا لمعايير الجودة العالمية للأدوية GMP.
صورة جذر اشواغاندا
يستخدم اشواغاندا على نطاق واسع في الطب الرسمي في الهند لعلاج الاضطرابات النفسية والحالات المهتاجة. يعد هذا من أقوى الأعشاب المقوية التي تجدد طاقة الجسم.
يشار إلى اشواغاندا في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم الذي يصاحبه اضطرابات عصبية.
اشواغاندا لها أهمية خاصة كوسيلة لعلاج العجز الجنسي لدى الرجال، وذلك لأن. يعتبر منشطاً ممتازاً للجهاز التناسلي الذكري. وفي هذا الصدد، يشار أيضا إلى استخدام اشواغاندا في علاج التهاب البروستاتا والهربس التناسلي.
اشواغاندا مفيدة أيضًا لعلاج انقطاع الطمث (تأخر الدورة الشهرية أو غيابها)، ونزيف الطمث (نزيف الحيض الغزير)، وانقطاع الطمث. تجدر الإشارة إلى أن اشواغاندا مفيدة بشكل خاص أثناء الحمل، وكذلك الإجهاض وفي العلاج المعقد للعقم عند النساء.
لا يستخدم اشواغاندا في المرحلة الحادة من أمراض الجهاز القصبي الرئوي، ولكن خلال فترة الشفاء، فإن استخدام اشواغاندا مفيد للغاية، لأن يعيد ويقوي جهاز المناعة.
اشواغاندا هي واحدة من أفضل العلاجات لعلاج اضطرابات الجهاز العصبي. يتم استخدامه للعمليات التنكسية مثل التصلب المتعدد ومرض باركنسون. تعتبر الأشواغاندا علاجًا جيدًا لعلاج حالات القلق التي تصاحب العديد من الاضطرابات العصبية، ومتلازمة التعب المزمن، ولعلاج الأرق، والصداع النصفي، وحتى مع الصرع.
اشواغاندا مفيد في علاج تدخين التبغ.
اشواغاندا هي شجيرة منخفضة موطنها الهند. خارجيا، يشبه النبات Physalis، حيث أن ثمار البرتقال موجودة في صناديق خاصة على السيقان. إذا رغبت في ذلك، يمكن لأي شخص أن ينمو اشواغاندا على حافة النافذة الخاصة بهم. الاسم المعروف الآخر لهذا النبات هو "الجينسنغ الهندي".
الخصائص الطبية وموانع اشواغاندا
تستخدم وصفات الطب التقليدي أجزاء مختلفة من النبات، مثل الأوراق والبراعم والجذور. يستخدم أتباع الطب الشرقي اشواغاندا لتطبيع عمل الجهاز العصبي، مما يساعد على التعامل مع التوتر. ترجع الخصائص العلاجية للأشواغاندا إلى وجود الستيرويدات النباتية، التي تساعد على تحسين مستويات الهرمونات وتقليل خطر الإصابة بالأمراض التناسلية. يحتوي هذا النبات على ويثانوليدات التي لها تأثير منشط ومضاد للاكتئاب، كما أنها تقوي جهاز المناعة. ترتبط خصائص اشواغاندا بوجود السكريات القليلة التي لها تأثير إيجابي على عمل البكتيريا الدقيقة في الأمعاء الغليظة. تحتوي الجذور على مضادات حيوية من أصل نباتي، لذا فهي تحارب نشاط المكورات العنقودية والمكورات العقدية وما إلى ذلك. تساعد المستحضرات المحضرة على أساس أشواغاندا على تحسين الذاكرة وزيادة الأداء وتطبيع ضغط الدم. يوصى باستخدام العلاجات الشعبية في حالة وجود مشاكل في الجهاز الهضمي، وكذلك دسباقتريوز وضعف الأمعاء الدقيقة. يتم استخدام اشواغاندا مع الأدوية لعلاج العقم.
الآن دعونا نتحدث عن موانع الاستعمال، لذلك لا يمكن استخدام اشواغاندا أثناء الحمل، لأن النبات يسبب نشاطًا مضادًا للتشنج على الرحم. إذا كان لديك كمية كبيرة من السموم، يجب عليك استخدام اشواغاندا بعناية قدر الإمكان. يجب ألا ننسى احتمال وجود التعصب الفردي للمنتج. موانع الاستعمال تشمل تسمم الجسم وارتفاع ضغط الدم.
لتجربة جميع الخصائص العلاجية للأشواغاندا، عليك أن تعرف كيفية تناولها. كل هذا يتوقف على شكل الإصدار، إذا قمت بشراء كبسولات، فيجب عليك اتباع التعليمات الموضحة على العبوة. غالبا ما تستخدم اشواغاندا في شكل مسحوق، والذي يتم مزجه مع الحليب الدافئ والعسل. يستخدم الخليط قبل النوم، وتكون الجرعة 1-2 مرات يومياً من ربع إلى نصف ملعقة صغيرة.
اشواغاندا هو نبات شجيرة يستخدم المعالجون الهنود خصائصه العلاجية منذ زمن سحيق. تم العثور على أول ذكر "إعلاني" لأول مرة في كاما سوترا، والمخطوطات القديمة مليئة بتوصيات لعلاج جميع الأمراض تقريبًا للأشخاص الذين لديهم دستور فاتا وفاتا بيتا وفاتا كافا.
قوى "الحصان" من الجينسنغ الهندي
أجول الإثيوبي، فيساليس سولاريفوليا، الكرز الشتوي، الجينسنغ الهندي. جميع الأسماء الأخرى لأشواغاندا (النطق الهندي) تميز بوضوح تشابه أجزائها مع النباتات المدرجة.
الجذر الذي تنبعث منه رائحة عرق الحصان، ليس مجرد نظير للجينسنغ. مزيج فريد من المواد الطبية يمنح الأدوية المصنوعة من خلاصة الجذور خصائص فريدة ومجموعة واسعة من التأثيرات على جسم الإنسان، في حين أن قائمة موانع الاستعمال قصيرة جدًا وموجزة.
اشواغاندا هي شجيرة معمرة بأوراق على شكل بيضة ملونة باللون الأخضر الداكن. خلال فترة الإزهار، تتفتح العديد من الزهور البيضاء الصغيرة ذات الأوردة الخضراء الرفيعة، والتي تتحول بعد ذلك إلى ثمار "فيزياليس" - توت أحمر مستدير وسمين مغطى بفانوس مخرم. يعتمد ارتفاع النبات على الموائل: توجد نباتات منخفضة النمو (35-50 سم) في جنوب أمريكا الشمالية؛ متوسطة الحجم - في منطقة البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط؛ طويل القامة (يصل إلى 2-3 م) - في الهند وباكستان.
التركيب الكيميائي للمواد الخام الطبية
حتى يومنا هذا، في ممارسة الأيورفيدا لإعداد المستحضرات الطبية من اشواغاندا، استخدام جميع أجزاء النبات– الجذور واللحاء والأوراق والفواكه والبذور. لقد أتقن علم الصيدلة التقليدي الحديث حتى الآن إنتاج الكبسولات بناءً على مقتطفات من الجذر.
المواد الرئيسية التي تحظى بتقدير اشواغاندا تنتمي إلى مجموعة الستيرويدات النباتية النشطة للغاية - ويثانوليدات (ويثانونات). حتى أن هذه المركبات النيتروجينية الحرة الخاصة تحصل على اسمها الصحيح من الاسم اللاتيني للنبات، Withania somnifera. يظهر التحليل الكيميائي أنه في جذور أشواغاندا، يهيمن الفيتافيرين-A الحر (90٪) على جميع الفيتينوليدات الأخرى. بسبب نشاطها النقيلي العالي، هذه المادة قد يمنع نمو الخلايا السرطانيةويساهم في:
- تطبيع وظائف منطقة ما تحت المهاد ونشاط الخلايا العصبية في الدماغ.
- تسريع انهيار الأدرينالين.
- حماية أغشية الخلايا، ونقل أكسدة الجلوكوز إلى المسار الهوائي في الأنسجة التي تعاني من نقص الأكسجين؛
- القضاء على النوبات.
تم إثبات التأثير المضاد للأورام لـ vetaferin-A تجريبيًا في عام 1965. وأظهرت الدراسات التي أجريت على فئران المختبر تأثيرًا مثبطًا عاليًا (80٪). وفي 20% اختفت الخلايا السرطانية تمامًا.
يثبت البحث الذي أجرته جامعة بيتسبرغ، والذي نُشر في المكتبة العامة للعلوم (2014)، - فيتافيرين-أيؤدي التأثير على مناطق الجزء المركزي من الدماغ إلى زيادة تراكم الجلوتاثيون. أظهر اختبار مزدوج التعمية للدواء، مع تناول 250 ملغ يوميًا من مستخلص جذور أشواغاندا، نتائج ممتازة - زيادة في التركيز بنسبة 80٪ وانخفاض في النسيان بنسبة 60٪. وقد أعطت هذه المؤشرات زخماً لأبحاث جديدة حول استخدام اشواغاندا في العلاج والوقاية من مرض باركنسون والزهايمر.
تساعد اللاكتونات الستيرويدية الموجودة في النبات الجميع بطريقتهم الخاصة. عند الرجال، يتم تحفيز إنتاج السائل المنوي، وإيقاف تطور الورم الحميد، ومستويات هرمون التستوستيرون، وحموضة الحيوانات المنوية، وتوازن الغروانية. عند النساء، مع دورة طويلة من الاستخدام (5-6 أشهر)، يتم استعادة توازن الهرمونات الجنسية واستقرار الدورة الشهرية.
إن وجود المضادات الحيوية الطبيعية يجعل من الممكن قمع تكاثر البكتيريا المسببة للأمراض بشكل كبير – العقديات والمكورات العنقودية والمكورات البنية والبكتيريا القولونية.
مزيج رائع من الأحماض الأمينية وحمض الجلوتاميك والجليكوسيدات والسكريات قليلة التعدد يسمح للمستحضرات الداخلية بإظهار خصائص مضادة للفيروسات وتنظيم المناعة.
تظهر فيتوستيرول أشواغاندا، بجرعة خاصة ونظام جرعات خاص، خصائص ابتنائية - فهي تنشط تخليق البروتين وتسريع نمو الأنسجة العضلية.
أدوية جاهزة
في الهند، يتم استخدام أشكال الأيورفيدا التقليدية من مستحضرات أشواغاندا - مسحوق، زيت طبي، معجون، صبغة ومغلي. تُباع في الصيدليات الحديثة حول العالم على شكل كبسولات تحتوي على مسحوق مستخرج من الجذر. أشهر الشركات التي حصلت على الشهادات الدولية: Himalaya Herbal Healthcare، Life Extension، Jarrow Formulas، “Sensoril®” وKSM-66.
تعتمد الجرعة على نوع المرض والدستور وعمر الشخص. للحصول على تأثير علاجي، من الضروري استشارة الطبيب المعالج وتحديد الجرعة. ولأغراض وقائية، وبدون وصفة طبية من الطبيب أو أخصائي الرياضة، يتم تناول الدواء يوميا كبسولة أو كبسولتين، حسب التركيز المحدد للمواد الفعالة في الكبسولة.
الدورة الوقائية الموصى بها: في الشهر الأول – 14 يومًا وفي الأشهر الخمسة التالية – 7 أيام، 600 ملغ يوميًا. تناوله قبل أو بعد ساعة من تناول الطعام، دائمًا مع الحليب أو العسل أو الزبدة المذابة.
ويمكن أيضا استخدام محتويات الكبسولات للاستخدام في الهواء الطلقوإضافة مسحوق اشواغاندا إلى أقنعة الوجه والصدر وفروة الرأس وكمضاف إلى مراهم التورم. تجعل الأدوية القابضة للأشواغاندا البشرة ناعمة مثل الخزف الصيني.
تأثير علاجي
اشواغاندا، للأسف، ليس الدواء الشافي لجميع الأمراض، ولكن مجموعة واسعة من آثاره العلاجيةمؤثر فعلا:
- يمنع ويوقف تطور أنواع معينة من الخلايا السرطانية.
- يمنع تطور تكوينات الأورام الحميدة، بما في ذلك الأورام الليفية واعتلال الخشاء.
- يحافظ على مستويات الجلوكوز في البلازما الطبيعية وملامح الدهون في الدم.
- له تأثير مهدئ ومهدئ واضح.
- تطبيع مدة وجودة النوم.
- يخفض مستويات الكورتيزول.
- يزيد من ردود فعل التكيف والتأقلم.
- يحسن وظائف المخ - له تأثير إيجابي على جميع أنواع الذاكرة.
- وفي الوقت نفسه يهدئ الجهاز العصبي، ولكنه يمنحه الحيوية أيضاً، ولذلك فهو من أفضل مضادات الاكتئاب الطبيعية؛
- لا يزيد من ضغط الدم!!!;
- يزيد من المناعة ومقاومة الالتهابات.
- يحسن عملية الهضم ويقلل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والكحول.
- له تأثير تجديد على الجسم الشيخوخة.
مؤشرات للاستخدام
لا تتفاجأ إذا وصف لك طبيبك، بالإضافة إلى الأدوية الدوائية التقليدية، أشواغاندا، لأنها حقًا مكمل رائع مع قائمة قصيرة من موانع الاستعمال. ستصبح "القوة الحصانية الحيوية" أمرًا لا غنى عنه خلال فترة إعادة التأهيل أيضًا للأمراض والأمراض المزمنة التالية:
موانع
لا ينصح بالجمع بين المهدئات والأشواغاندا، حيث أن استخدامها المتزامن يمكن أن يسبب زيادة مفاجئة في التأثير المهدئ.
ينبغي أن تؤخذ اشواغاندا بحذر لأمراض الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي. في مثل هذه الحالات، لا ينبغي عليك العلاج الذاتي والحصول على المشورة من أخصائي متخصص.
موانع كاملة – لالتهاب المعدة مع الحموضة العالية، وقرحة المعدة، أثناء الحمل والرضاعة.
انتباه! جرعة زائدة من اشواغاندا قد تؤدي إلى حالات الوهم، ونوبات شديدة من القيء، والهلوسة، وتلف الدماغ السام. يجب عليك الاتصال بسيارة الإسعاف على الفور والحصول على مساعدة خاصة.