Produkty na potenciu. Produkty na zvýšenie potencie u mužov s okamžitým účinkom Aké produkty sú dobré pre mužskú silu
Zdravé produkty pre mužov na zvýšenie potencie nie sú exotické potraviny, ktoré stoja majland. Ide o dobre známe ovocie a zeleninu, ktoré nájdete na pultoch obchodov.
Mužské telo je mimoriadne citlivé na faktory prostredia a ďalšie. Banálne prejedanie alebo systematická konzumácia nezdravých potravín povedie k zníženiu úrovne potencie, problémom s erekciou a iným nepríjemným javom.
Aké potraviny ovplyvňujú mužskú silu?
Jedlo má vplyv na zdravie. Prináša človeku výhody, ale môže spôsobiť ochorenie atď. V zozname chorôb by sa dalo pokračovať donekonečna. Aby ste sa vyhli takýmto problémom, musíte jesť správne.
Základy správnej výživy alebo ktoré potraviny zvyšujú potenciu:
- orechy a med;
- morské plody;
- ovocie, zelenina a bylinky;
- mäso a vnútornosti;
- prepeličie vajcia;
- čaje a bylinné tinktúry;
- čerstvé šťavy.
Zdravá strava by mala byť striedma a vyvážená. Ak človek dostane dostatočné množstvo vitamínov a mikroelementov z potravy, potom nebude mať problémy s potenciou.
Morské plody
Bohaté na afrodiziaká a vitamíny skupiny B by ich mal zaradiť do jedálnička každého muža, ktorý chce zvýšiť sexuálnu aktivitu.
Zoznam morských plodov, ktoré zvyšujú zdravie mužov:
- Ustrice sú zdravé morské plody a známe afrodiziakum. Dobre sa trávi a vstrebáva, zvyšuje nielen potenciu, ale aj schopnosť rozmnožovania. Ustrice sú tiež bohaté na zinok - tento prvok nielen pomáha mozgu lepšie „pracovať“, ale tiež stimuluje prietok krvi do kavernóznych teliesok penisu. Ustrice urýchľujú proces erekcie (prirodzené mužské vzrušenie) a predlžujú dĺžku pohlavného styku.
- Slávky sú bohaté na vitamíny a zinok, ale v tomto ohľade sú horšie ako ustrice. Ale sú lacnejšie a bežnejšie. Mušle sú dobre stráviteľné, no ak máte problémy so žalúdkom a črevami, je lepšie ich konzumáciu obmedziť alebo nahradiť ustricami, krevetami či krabmi. Tieto morské plody sú bohaté aj na ďalšie mikroelementy a prospešné látky: horčík, selén, draslík atď.
Veľký milovník Casanova začal svoj deň raňajkami ustríc a bieleho vína.
Krevety, kraby, chobotnice a iné morské plody sú skladom užitočných látok. Sú ľahko stráviteľné a nezaťažujú gastrointestinálny trakt. Ale aj tieto produkty je potrebné správne pripraviť. V opačnom prípade sa ich konzumácia neprejaví.
Zelenina, ovocie a zelenina
Každý vie, že konzumácia zeleniny a ovocia je zdraviu prospešná. Sú bohaté na vitamíny a vlákninu.
Zoznam zeleniny na zvýšenie potencie:
- repa;
- zázvor;
- cesnak a cibuľa;
- špargľa;
- šalát.
Spomedzi všetkej zeleniny by sa mala venovať osobitná pozornosť zázvoru, repe a zeleru. Výhody týchto produktov pre mužov sú nepopierateľné, jedia sa surové aj v akejkoľvek inej forme. Táto zelenina zlepšuje libido a má určitý vplyv na hormonálnu hladinu. Pomáha stabilizovať hladinu testosterónu v krvi.
Zeleru sa pripisujú špeciálne vlastnosti, niektorí odborníci ho považujú za prírodný analóg viagry.
Ovocie, ktoré zvyšuje potenciu, zoznam:
- termíny;
- banány;
- jahoda;
- mango a hrozno.
Plody sú nízkokalorické, sú bohaté na fruktózu (sacharidy, zdroj energie), vitamíny a prospešné mikroelementy. Z ovocia si môžete pripraviť diétne šaláty, dezerty, alebo ich môžete jesť surové.
Osobitná pozornosť sa venuje banánom a dátumom. Priaznivo pôsobia na potenciu, stimulujú tvorbu potrebných enzýmov a látok zapojených do procesu spermatogenézy.
Ak hovoríme viac o banánoch, sú bohaté na draslík. Práve tento mikroelement je prospešný pre srdce a cievy. Banány by ste však nemali konzumovať v neobmedzenom množstve, ich obsah kalórií je veľmi vysoký. Jeden banán obsahuje 200 kcal. Ovocie a zelenina sa k sebe hodia a to je ďalší dôvod, prečo ich zaradiť do svojho jedálnička. Budú tiež skvelým doplnkom k hlavnému jedlu z mäsa alebo rýb.
Orechy a med
Med a orechy - tieto produkty sú obzvlášť dôležité, pomáhajú nielen zlepšiť celkový tonus tela, ale majú vplyv aj na reprodukčné schopnosti muža.
Orechy a med sa k sebe dokonale hodia. Môžete ich jesť každý deň, no najprv sa budete musieť uistiť, že na tieto potraviny nemáte alergiu.
Aké orechy sa konzumujú na zvýšenie potencie:
- arašidy;
- muškátový oriešok;
- kešu orechy;
- vlašské orechy.
Orechy majú len jednu nevýhodu: majú vysoký obsah kalórií. 2 hrste orechov môžu nahradiť plnohodnotnú večeru.
Med a vlašské orechy, recept na zvýšenie potencie:
- 100 – 130 g. Olúpané orechy spolu s prepážkami sa melú v mixéri alebo mlynčeku na kávu.
- Vzniknutú hmotu dôkladne premiešame drevenou vareškou a doplníme malým množstvom drveného ľanového semiačka.
- Naplňte medom. Znova dôkladne premiešajte a nechajte výrobok stáť 2-3 dni na chladnom mieste.
- Med a orechy môžete doplniť rôznymi prísadami: datle, sušené marhule, sušené slivky, figy atď. To len zvýši výhody produktu.
Recept na kokteil z kešu a kefíru:
- na 250 ml kefíru alebo jogurtu budete potrebovať asi 30 gramov orechov;
- kešu sa rozomelú v mlynčeku na kávu, potom sa nalejú do jogurtu alebo kefíru;
- Do koktailu môžete pridať med.
Mäso a vnútornosti
Zoznam produktov, ktoré majú priaznivý vplyv na mužskú reprodukčnú funkciu, by mal začať mäsom. Pretože mäso je bielkovina, ktorá dodáva telu potrebnú energiu.
Potrava bohatá na bielkoviny je pre telo nevyhnutná, jej konzumácia by mala byť pravidelná, ale mierna. Hojnosť bielkovín vytvára nadmerný stres na pečeň.
Aké mäso by ste mali jesť:
- teľacie mäso;
- hovädzie mäso;
- Môžete tiež variť jahňacie mäso.
Ale je lepšie sa úplne vyhnúť jahňaciemu a bravčovému mäsu. Kuracie mäso vymeňte za morčacie, nejedzte spracované potraviny a údeniny. Ich zloženie vyvoláva množstvo pochybností.
Čo je syridlo
Vyššie uvedené prírodné produkty na zlepšenie erekcie sú podstatne menej účinné ako ťaví žalúdok. Špeciálnym spôsobom sušená je po stáročia považovaná za takmer jediné afrodiziakum.
Sychuzhina bola populárna medzi obyvateľmi východu. Muži ho jedli pravidelne a na problémy s erekciou sa nesťažovali.
Recept na alkoholovú tinktúru so syridlom:
- budete potrebovať 500 ml vodky;
- 100 gr. ťavie žalúdok.
Syridlo sa najskôr rozdrví, potom sa zaleje vodkou a tinktúra sa nechá 14 dní odstáť na chladnom a tmavom mieste.
Následne je možné nápoj konzumovať 30 minút pred pohlavným stykom. Hovoria, že efekt bude úžasný.
Ostatné produkty pre zdravie mužov
Existuje množstvo ďalších produktov, ktoré majú určitý vplyv na potenciu a erekciu muža, medzi ne patria:
- Kumis, kyslé mlieko, kefír (fermentované mliečne výrobky posilňujú imunitný systém, normalizujú proces trávenia potravy, zlepšujú metabolizmus a fungovanie srdca a ciev).
- Čokoláda (jediná sladkosť, ktorá má priaznivý vplyv na mužskú plodnosť, ale odporúča sa len horká čokoláda).
- Ryby (plemená nízkotučných odrôd sú bohaté na zdravé omega-3 kyseliny, môžete jesť: losos, pstruh, makrela a platesa).
- Tekvicové semienka a cédrové orechy (nie horšie ako ustrice, zvyšujú potenciu a zlepšujú metabolické procesy v tele).
Korenie pre mužov:
- škorica a šafran – zlepšujú produkciu feromónov, pomáhajú prilákať opačné pohlavie;
- aníz, petržlen - pomôže predĺžiť trvanie pohlavného styku, stimulovať erekciu;
- Paprika priaznivo pôsobí aj na mužský organizmus.
Dobrým afrodiziakom je zmes viacerých paprík, ktoré pokrm doplnia a dodajú vášmu intímnemu životu nové farby.
Čo piť na zvýšenie potencie
Existujú nápoje, ktoré môžu ovplyvniť erektilnú funkciu. Okamžite stojí za to povedať, že alkohol nie je zahrnutý v tomto zozname.
Takže, čo môže človek piť:
- Čaj so zázvorom, medom a šípkou.
- Zeler a tekvicová šťava.
- Koktejl z prepeličích vajec.
- Šťava z melónu a mrkvy.
Čaj so zázvorom sa pripravuje podľa receptúry: koreň rastliny sa nastrúha, potom sa zaleje vriacou vodou a nápoj sa nechá stáť 20 minút. Potom sa do nápoja pridá lyžica medu, odvar zo šípok a citrónu - tieto zložky zlepšia chuť čaju a jeho liečivé vlastnosti.
Šťava z tekvice a zeleru je jednoduchá na prípravu, stačí zeleninu pomlieť v mixéri. Potom vezmite gázu, zložte ju do niekoľkých vrstiev a použite ako filter. Jemne vytlačte obsah, nechajte nápoj chvíľu postáť, pridajte med a vypite.
Ďalším silným afrodiziakom sú prepeličie vajíčka. Na raňajky je možné pripraviť 15-20 vajec. Ak nemáte doma toľko vajec, odporúča sa pripraviť si jednoduchý koktail: rozbite 3-5 vajec, rozšľahajte ich, zmiešajte s kefírom alebo jogurtom a vypite. Ak chcete, mali by ste do nápoja pridať ďalšie zložky.
Pomocou odšťavovača pripravte šťavu z melónu a mrkvy. Mrkvovú šťavu zrieďte šťavou z melónu, pridajte med a vypite. Tento nápoj sa odporúča pripravovať pravidelne, treba ho doplniť šťavou z červenej repy alebo zeleru. Šťavy, ktoré obsahujú vitamín E, priaznivo pôsobia na erekciu a sú tiež považované za antioxidanty.„Spomalia“ proces starnutia v tele.
Zvýšenie potencie a erekcie je nemožné bez vzdania sa zlých návykov. Budete musieť nielen opustiť obvyklý rytmus života, ale aj urobiť zásadné zmeny v potravinovom systéme. To pomôže celkovému zdraviu tela a zlepší potenciu.
Mnoho skvelých mužov sa zaujímalo o to, ako zlepšiť svoje sexuálne schopnosti. A naši súčasníci neustále hľadajú nejaký magický produkt pre stabilnú erekciu.
Je potrebné povedať, že jedlo môže poskytnúť nášmu zdraviu veľké výhody a spôsobiť nenapraviteľné škody. Chladničku preto dôkladne preskúmame a odstránime všetko nepotrebné, aby potraviny na mužskú potenciu tvorili základ vášho jedálnička.
Výrobky, ktoré sú škodlivé
Ak sa rozhodnete zvýšiť svoju potenciu pomocou stravy, musíte najprv zistiť, čo najviac poškodzuje mužskú silu. Po prvé, na zlepšenie potencie by ste sa mali vzdať údenín a klobás. Pretože takmer všetky produkty sú vyrobené s použitím umelých látok, ktoré sú veľmi toxické a negatívne ovplyvňujú fungovanie mužských semenníkov.
Nasleduje alkohol. Akékoľvek alkoholické nápoje negatívne ovplyvňujú produkciu mužského hormónu - testosterónu. Akékoľvek sladkosti a sladené nápoje. Cukor prispieva k zlej produkcii spermií, ako aj k celkovej strate tekutín v tele. Častá konzumácia tučného mlieka narúša hormonálnu hladinu. Produkuje sa veľké množstvo ženského hormónu.
Budete sa musieť vzdať aj rýchleho občerstvenia, ktoré znižuje produkciu testosterónu. Budete musieť vylúčiť všetky mastné jedlá, ktoré obsahujú cholesterol. Vysoká hladina cholesterolu môže viesť k upchatiu ciev, a to je priama cesta k impotencii.
Vegetariáni musia venovať osobitnú pozornosť svojej strave. Úplné vylúčenie mäsa z jedálnička môže negatívne ovplyvniť zdravie mužov. Zároveň, ak mäso nahradíte sójou, dôjde k nadmernému hromadeniu ženských pohlavných hormónov.
Nezdravé potraviny na potenciu sa nachádzajú v každodennej strave väčšiny mužov. Aj priveľa kávy môže viesť k problémom s erekciou. Stáva sa to v dôsledku nadmerného uvoľňovania adrenalínu do krvi po pití kávy a mnohých energetických nápojov. Práve táto látka dodáva elán, no následne znižuje hladinu testosterónu, čo vedie k problémom v mužskom zdraví.
Zdravé produkty pre mužov
Výživa pre potenciu bude užitočná, ak obsahuje požadované množstvo mikroelementov, medzi ktorými je najdôležitejší zinok, ako aj súbor vitamínov vrátane skupiny B.
Akékoľvek orechy sú na prvom mieste. Toto je najužitočnejší produkt pre mužskú potenciu. Okrem toho musíte jesť iba malé množstvo orechov. Do denného jedla môžete jednoducho pridať hrsť akýchkoľvek orechov - to bude stačiť. Hlavnou vecou nie je preháňať to, pretože všetky orechy sú veľmi kalorické.
Čo by ste mali jesť okrem orechov? Vo východných krajinách je ťaví žalúdok jedným z najsilnejších afrodiziak. Pre moderných mužov z našej krajiny je ťažké ho získať, takže nie každý má možnosť ho využiť. Tí, ktorí majú chuť na sladké, by mali venovať pozornosť tmavej čokoláde. Pomôže to rozšíriť krvné cievy, čo zlepší krvný obeh v penise. Pochúťku musíte jesť v malých množstvách.
Ryby a morské plody sú ďalším jedlom pre dobrú potenciu. Obsahujú všetky potrebné mikroelementy. Ale najdôležitejším produktom pre každého muža je mäso. Obsahuje živočíšne bielkoviny, ktoré sú stavebným materiálom pre akýkoľvek typ svalov. Je dôležité, aby mäso nebolo mastné. Najlepšie druhy mäsa sú diétne, napríklad králičie, kuracie alebo teľacie.
Na zvýšenie potencie doma sú zelené skvelé, v akejkoľvek forme. Môže to byť petržlen, kôpor, zeler, hlavnou vecou je neustále používať. Jednoducho ho pridajte do všetkých jedál a šalátov.
Konzumácia mliečnych výrobkov, najmä kyslej smotany, vám pomáha udržať sa v plnej bojovej pohotovosti. Tiež normálna reprodukčná funkcia mužov závisí od mliečnych výrobkov. Výživa pri impotencii by mala zahŕňať šťavy, vrátane šťavy z granátového jablka, ktorá zlepšuje krvný obeh v panvových orgánoch.
Podľa výskumu mali všetci muži, ktorí pili kumis, vynikajúce mužské zdravie a schopnosť dlhodobo pohlavného styku. Každý deň môžete zjesť niekoľko datlí – zlepšíte tým svoju túžbu a zachováte trvanie sexu. Okrem toho by strava pre potenciu mala obsahovať avokádo a vodný melón. Ten pomáha predchádzať rakovine prostaty. Džingischánovi bojovníci bez problémov konzumovali kobylie mlieko, pretože im dodávalo silu a energiu.
A, samozrejme, zlato. Bez tohto včelárskeho produktu je plnohodnotný sexuálny život nemožný. Med pomáha pri produkcii testosterónu a tiež zlepšuje prietok krvi v penise. Čo sa týka nápojov, priaznivo pôsobí zázvorový čaj, ktorý treba piť aspoň raz denne.
Všetky potraviny užitočné pre potenciu sú bohaté na bielkoviny, obsahujú aj zinok, horčík, vápnik a pomáhajú zlepšovať krvný obeh. Je dôležité si ho správne pripraviť. Recepty užitočné pre potenciu sa dajú ľahko nájsť na internete, ako aj vo všetkých ľudových bylinkárskych klinikách.
Recepty na zdravé jedlá
Výživa na zvýšenie mužskej potencie by mala pozostávať z veľkého množstva bielkovín a obsahovať aj zinok, vitamíny skupiny B a látky zlepšujúce krvný obeh.
Tu je niekoľko populárnych a účinných receptov:
- Čínsky recept. Musíte vziať 100 gramov. chudé bravčové mäso, rovnaké množstvo paradajok a chobotnice, ako aj 50 gr. cesnak Suroviny zmiešame a hodinu varíme v pol litri vody. Užívajte raz za dva týždne.
- Akékoľvek pečivo s koriandrom sa považuje za vynikajúci liek na zvýšenie potencie a libida.
- Do všetkých šalátov treba pridávať syr, ktorý obsahuje vitamíny skupiny B.
- Vlašské orechy s medom sa výborne hodia ako dezert.
- Môžete kŕmiť svojho muža ustrice - sú skladom užitočných látok; hodia sa k zelenine do mnohých šalátov.
- Dusená platesa. Môže sa variť; obsahuje všetky prospešné látky, ktoré sú zodpovedné za mužskú silu. Hlavné je nevyprážať, keďže jedlo vyprážané na oleji obsahuje veľké množstvo karcinogénov a to je priama cesta k rakovine, vrátane rakoviny prostaty.
Konečne
Ak budete postupovať podľa jednoduchých pravidiel správnej výživy, problém impotencie a impotencie sa u vás dlho neobjaví. Stačí vyradiť z jedálneho lístka nezdravé jedlá a nahradiť ich jedlami, ktoré vám môžu predĺžiť zdravie do vysokého veku.
29.05.2018
Mužská potencia je témou mnohých vedeckých prác. Na získanie magickej pilulky, ktorá môže zvýšiť potenciu, dnes pracujú špecialisti z rôznych oblastí: urológovia, endokrinológovia, neurológovia a iní. Všetky priamo uvádzajú, že existujú určité produkty, ktoré okamžite zvyšujú potenie u mužov. Moderným mužom chýbajú v strave tie správne potraviny. Väčšina chlapcov nedodržiava určitú diétu; používajú omáčky, koreniny a škodlivé konzervačné látky. To všetko má škodlivý vplyv nielen na mužskú potenciu, ale aj na telo ako celok. Pozrime sa, aké potraviny by mali byť v strave každého Casanova.
Orechy
Tento produkt je skutočným skladom vitamínov a minerálov. Obsahuje bielkoviny rastlinného pôvodu, estery a vlákninu.
Pre mužov sa odporúčajú tieto druhy orechov:
- orech
- mandľový
- pistácie
- céder
Orechy vďaka svojmu bohatému zloženiu a zvýšenému množstvu aminokyselín zlepšujú krvný obeh a priaznivo pôsobia na potenciu.
Orechy je možné nahradiť sušenými slivkami alebo slnečnicovými semienkami.
Mužskú silu môžete zvýšiť pomocou starého ľudového receptu. Vlašské orechy pomelieme a zmiešame s medom. Vezmite kompozíciu 20 g raz denne. Najlepšie je to urobiť 3 hodiny pred spaním.
Morské plody
Morské plody sú skutočnou spásou pre chlapov, ktorí sa vzdali svojich pozícií v posteli a nedokážu prekvapiť svoju spoločníčku. Jedinečnosť morských plodov pre mužov spočíva v tom, že ich zloženie obsahuje veľa jódu a ľahko stráviteľné bielkoviny. Kaviár a ustrice sú vhodné na zvýšenie erekcie. Kaviár obsahuje veľa kyseliny listovej a bielkovín.
Jesť kaviár je dôležité nielen pre mužov, ale aj pre ženy, ktoré sa stanú matkami.
Ustrice sú bohaté na hormón dopamín. Stimuluje libido. Je tam aj zinok. Zvyšuje hladinu testosterónu. Úlohou železa je nasýtiť tkanivá tela kyslíkom.
Vajcia
Jedná sa o vyvážený produkt, obsahuje nasledujúce zložky: bielkoviny, mastné kyseliny, vitamíny, mikroelementy.
Jesť surové vajcia je zakázané, pretože to ovplyvňuje ich stráviteľnosť. Takéto jedenie surovej stravy navyše zvyšuje riziko infekcie mikróbmi a salmonelou, ktoré sa sústreďujú na povrchu škrupiny.
Vajcia obsahujú cholesterol. Je dôležitý pre mužské telo, keďže pôsobí ako stavebný materiál pre pohlavné hormóny. Keď hladina cholesterolu klesá, hladina testosterónu klesá. Vysoká koncentrácia cholesterolu je nebezpečnejšia. Prebytočný cholesterol sa hromadí na stenách ciev. Postupom času to povedie k ateroskleróze a embólii.
Už dlhší čas sa medzi odborníkmi na výživu vedie spor o tom, aká je denná potreba vajec pre mužov, ktorí stratili sexuálnu silu. Najčastejšie sa predpisuje 1 vajce denne alebo 2 vajcia každé 2 dni.
Slabá potencia, ochabnutý penis, nedostatočná dlhodobá erekcia nie sú rozsudkom smrti pre mužský sexuálny život, ale signálom, že telo potrebuje pomoc a mužská sila slabne. Existuje veľké množstvo liekov, ktoré pomáhajú mužovi dosiahnuť stabilnú erekciu na sex, ale všetky majú svoje nevýhody a kontraindikácie, najmä ak má muž už 30-40 rokov. Kvapky „M16“ na potenciu pomáhajú nielen k erekcii TU A TERAZ, ale pôsobia aj ako preventívne opatrenie a akumulácia mužskej sily, ktorá umožňuje mužovi zostať sexuálne aktívny po mnoho rokov!...
Mäso
Bez ohľadu na to, aké zvláštne to môže znieť, mäso je vynikajúci spôsob, ako zlepšiť mužskú sexuálnu výkonnosť. Samozrejme, ak ho budete konzumovať vo veľkom množstve, povedie to k preťaženiu žalúdka. Potom bude prietok krvi nasmerovaný do tráviaceho orgánu, takže nikdy nepríde k pohlavnému styku. Ale s miernou konzumáciou mäsa sa mužská potencia zvyšuje.
Chcete byť skutočný Casanova? Potom nezabudnite do svojho jedálnička zaradiť tieto druhy mäsa:
- hovädzie mäso
- kura
- moriak
- Zajac
Bravčové a kačacie mäso konzumujte v malých množstvách. Je príliš tučný a obsahuje veľa cholesterolu. Priaznivý vplyv mäsa na mužskú silu je daný spôsobom jeho prípravy. Pre lepšiu absorpciu produktu ho konzumujte varený. A vyprážané a údené odrody mäsa len zhoršia situáciu. Na získanie maximálnej účinnosti z mäsa by sa malo konzumovať v kombinácii so zeleninou. Obsahujú veľa vitamínov a aktivujú činnosť pohlavných orgánov.
Cesnak a cibuľa
Tieto koreniny aktivujú krvný obeh a nasmerujú krv do pohlavných orgánov. Pri konzumácii sa zvyšuje produkcia testosterónu a zvyšuje sa potencia. Cibuľa a cesnak sú navyše výbornou prevenciou prostaty. Ich zloženie je bohaté na vitamíny a minerály.
Cesnak obsahuje zložku, ktorá je dôležitá najmä pre mužov – selén. Cibuľu a cesnak môžete použiť do šalátov, pri príprave jedál alebo ich konzumovať ako občerstvenie s inými potravinami.
Kvôli jedinečným vlastnostiam cibule bola v staroveku zakázaná jej konzumácia v kláštoroch.
Med
Tento produkt je známy svojou širokou škálou výhod. Ak ho používate v kombinácii s inými produktmi prospešnými pre zdravie mužov, účinok takéhoto lieku sa len zvyšuje.
Môžete obnoviť potenciu a konsolidovať získané výsledky, ak:
- Cibuľu pomelieme
- Pridajte k nemu med v pomere 1:1
- Zmiešajte a užívajte liek 30 dní, 2 krát denne, 20 g.
Pri liečbe prostatitídy na zvýšenie sexuálnej sily je potrebné rozdrviť semená cibule na prášok a kombinovať ich v rovnakých množstvách s včelím produktom. Vezmite 10 g 3 krát denne.
El Macho na potenciu
Hrozno
Toto bobule je nielen chutné, ale aj neuveriteľne zdravé, najmä pre mužov. Musíte si vybrať červené hrozno. Zvyšuje produkciu spermií. Pred mnohými rokmi sa zistilo, že šupka bobúľ obsahuje resveratrol. Toto je zložka, ktorá je zodpovedná za aktivitu reprodukčného proteínu.
Stačí skonzumovať 10 g šupky, aby mala pozitívny vplyv na fungovanie celého tela a pohlavných orgánov. Môžete jesť hrozno v kombinácii s jahodami, granátovým jablkom, banánom, ochutené bobuľovou omáčkou.
Čokoláda
Tento sladký produkt dokonale zlepší vašu náladu. Ale to nie je jediná výhoda sladkosti. Čokoláda má pozitívny vplyv na produkciu serotínu, hormónu potešenia. Po takejto pochúťke sa človek dostáva do miernej eufórie a stavu zamilovanosti.
Na zvýšenie mužskej sily stačí skonzumovať 50 g čokolády denne. Pred pohlavným stykom nie je potrebné jesť čokoládu. Môžete trochu snívať. Pozvite napríklad svojho spoločníka, aby sa trochu pohral a počas milovania sa navzájom kŕmili čokoládou. Alebo môžete naliať čokoládu na telo svojej priateľky a potom ju jemne a vášnivo zbierať jazykom. Čokoládové hry sú vždy príjemné a vzrušujúce.
Zeler
Tento produkt bol obľúbenou ingredienciou v šaláte pripravenom pre Marquise de Pompadour. A ako viete, táto dáma vedela veľa o milostných radovánkach. Je bohatý na vitamín C, draslík, fosfor a vápnik.
Na prevenciu prostatitídy môžete jesť zeler. Listy a korene rastliny sa používajú na jedlo. Môžete použiť nasledujúce recepty:
- Vezmite 150 g korenia, 1 jablko. Všetko pomelieme, pridáme kefír, med
- Vezmite koreň hlavného produktu, jablko, a nakrájajte na hrubom strúhadle. Na ne položte vlašské orechy a hrozno. Všetko zalejte nízkotučným jogurtom
- Koreň korenia, 1 jablko, 1 paradajka. Všetko nakrájajte na kocky, pridajte zeleninu. Šalát zalejeme nízkotučným jogurtom
Granátové jablko
Podľa prebiehajúceho výskumu sa zistilo, že pri každodennej konzumácii jedného granátového jablka je možné zvýšiť mužskú silu a predĺžiť pohlavný styk.
Nie je potrebné jesť bobule tohto ovocia, môžete piť šťavu. Len si nevyberajte nápoj v supermarkete. Obsahuje málo užitočných vitamínov a iba konzervačné látky. Skutočnú šťavu z granátového jablka je lepšie kúpiť od ľudí, ktorí ju pripravujú, alebo v špecializovanom obchode. Denne jej stačí skonzumovať 200 – 400 g.
Kapustnica
Predtým dievčatá aktívne konzumovali kapustový šalát a verili, že vďaka tomu budú ich prsia svieže a veľké. Ale to všetko sú len slová, pretože v skutočnosti sa ukázalo, že táto metóda nefunguje. Ale muži môžu tento ľudový produkt vziať do prevádzky.
Kapusta obsahuje vitamíny a živiny. Jeho pôsobenie je zamerané na zvýšenie produkcie testosterónu. Každý deň zjedzte 500 g zeleniny. Kapustu v šaláte je lepšie kombinovať s inou zdravou zeleninou.
Jahodový
Pri zvažovaní produktov na okamžité zvýšenie potencie u mužov nemožno nespomenúť bobule, ako je jahoda. Okrem jemnej vône a jemnej chuti obsahuje aj veľa zinku. Zvyšuje testosterón. Denne zjedzte 100 – 200 g jahôd, lepšie sa na to hodia bobule vypestované vo vlastnej záhrade. Jahody môžu byť zmrazené na zimu.
Jahody sú bežným atribútom milostných hier. Tu môžu dievčatá ukázať svoju predstavivosť. Doprajte svojmu mužovi príjemné prekvapenie – namažte sa krémom a na telo si poukladajte lákavé jahody. Takto si nielen spestríte sexuálny život, ale zlepšíte aj partnerovu erekciu.
Pozor! TOTO je škodlivé pre potenciu
Pri zvažovaní produktov, ktoré majú škodlivý vplyv na mužskú potenciu, sú alkohol a anabolické steroidy okamžite zakázané. Vlastnosťou silných nápojov je krátkodobé zvýšenie potencie. Postupom času to povedie k potencii, dokonca aj u mladých chlapcov.
Instantné jedlá prinášajú mužskému telu len malý úžitok. Tie obsahujú:
- Rýchle občerstvenia
- šišky
- hranolky
- majonéza
- hot dogy
Medzi zakázané potraviny patria aj energetické nápoje. Vedú ku krátkodobému účinku na zvýšenie sexuálnej sily. Ale kvôli tomu sa zvyšuje zaťaženie srdca a krvných ciev. Pri dlhodobom pití takýchto nápojov je možný rozvoj infarktu myokardu alebo mŕtvice.
Mužská sila nie je večná. Pod vplyvom určitých faktorov sa vyčerpá. Preto je potrebné ho pravidelne dopĺňať pomocou zdravých produktov. Ale nezabudnite, že nedosiahnete okamžitý efekt. Táto kúra je dlhodobá, ale účinná a prospešná pre celé telo ako celok.
KTO POVEDAL, ŽE JE ŤAŽKÉ Zväčšiť si penis, PREDLŽIŤ SEXUÁLNY KONTAKT A POSILNIŤ EREKCIU?
- Neuveriteľné... Môžete zväčšiť penis o 3-4 cm, predĺžiť prvý pohlavný styk na 30-40 minút, dať mu anatomicky správny tvar a zvýšiť citlivosť penisu v akomkoľvek veku a navždy!
- Tentokrát.
- Bez užívania tabletiek, operácií, injekcií či iných chirurgických zákrokov!
- To sú dve.
- Už za mesiac!
- To sú tri.
Existuje účinný prostriedok nápravy. Zistite, ako dosiahnuť super výsledky už za mesiac...>>>
Ak potencia oslabuje a libido klesá, nemali by ste sa ponáhľať do lekárne. Na začiatok sa odporúča prehodnotiť svoju stravu a zaviesť do nej produkty na potenciu. Vyvážená strava a správne vybrané menu pomôžu normalizovať erektilnú funkciu a udržať vysokú potenciu až do vysokého veku.
Produkty na potenciu by sa mali stať súčasťou každodennej stravy. Neexistujú žiadne prísne výživové pokyny, takže každý muž si zostavuje vlastný jedálny lístok s prihliadnutím na svoje vlastné preferencie, ale na základe zoznamu zdravých produktov.
Látky potrebné na udržanie silnej potencie:
- vitamíny A, C, E;
- vitamíny skupiny B;
- zinok;
- selén;
- esenciálnych aminokyselín.
Vitamín A, tiež nazývaný retinol alebo betakarotén, je nevyhnutný pre plodnosť. Posilňuje imunitný systém, je silným antioxidantom a chráni pred predčasným starnutím. Táto látka zlepšuje krvný obeh a posilňuje steny ciev, čím zabezpečuje normálnu mikrocirkuláciu krvi v panvových orgánoch.
Vitamín C má tonizujúci účinok, posilňuje cievy a chráni pred negatívnymi účinkami environmentálnych faktorov. Zlepšuje imunitu, zvyšuje libido a niektoré produkty obsahujúce túto látku vo veľkom množstve sú silnými afrodiziakami.
Na počatie dieťaťa je potrebný vitamín E alebo tokoferolacetát. Zlepšuje kvalitu semennej tekutiny, zlepšuje výkon prostaty a podieľa sa na tvorbe pohlavných hormónov.
Pre mužov sú veľmi dôležité vitamíny skupiny B. Zlepšujú metabolizmus, normalizujú nervový systém, stimulujú tvorbu testosterónu a zvyšujú libido.
Zinok a selén sú dva hlavné mužské prvky. Podporujú tvorbu androgénov, sú silným ochrancom prostaty, zlepšujú plodnosť, chránia pred zápalom prostaty a zlepšujú imunitu. Tieto dva prvky navyše zlepšujú funkciu mozgu a sú zodpovedné za produkciu látok, ktoré zvyšujú sexuálnu túžbu.
Zinok a selén sú najdôležitejšie mikroelementy pre zdravie mužov
Produkty, ktoré zvyšujú potenciu
Produkty používané na zvýšenie potencie u mužov sú rozdelené do niekoľkých skupín. Dajú sa navzájom kombinovať, jedálniček je možné upravovať a dopĺňať, keďže neexistujú presné odporúčania na zostavenie jedálnička.
Všetky produkty, ktoré zvyšujú potenciu u mužov, sú rozdelené na:
- chrániče prostaty;
- stimulanty;
- všeobecné posilnenie;
- antioxidanty.
Mäso
Červené mäso stimuluje produkciu testosterónu, hormónu, ktorý priamo ovplyvňuje potenciu
Hodnotenie užitočných produktov na potenciu u mužov vedie mäso. Vo všeobecnosti by základom výživy zdravého muža mali byť bielkovinové potraviny. Zlepšuje produkciu testosterónu, slúži ako „stavebný materiál“ pre svaly a zvyšuje vytrvalosť.
Zdravé mäsové výrobky:
- akékoľvek červené mäso;
- hovädzia pečeň;
- hovädzie srdce;
- kuracie vedľajšie produkty.
Červené mäso, najmä hovädzie alebo teľacie, sa odporúča mužom konzumovať denne. Odporúčané množstvo je 200 g denne.
Strava musí obsahovať vedľajšie produkty – pečeň, jazyk alebo srdce, podľa toho, čo preferujete. Musia sa konzumovať najmenej 2 krát týždenne.
Kuracie mäso je pre zdravie mužov menej prospešné ako hovädzie, ale jeho konzumácia nie je zakázaná. Ak je to možné, uprednostňujte iba červené mäso. Veľké množstvo mäsa v dennej strave zároveň zvyšuje syntézu testosterónu a je nežiaduce pre mužov nad 60 rokov, pretože môže viesť k rozvoju adenómu prostaty.
Prípustný denný príjem červeného mäsa pre mužov do 50 rokov je 200-250 g, pre mužov nad 50 rokov - 175 g.
Morské plody
Morské plody sú cenným zdrojom nenasýtených tukov, vitamínu B, zinku a aminokyselín. Užitočné pre mužov:
- červená ryba;
- krevety;
- ustrice a mušle;
- hrebenatky;
- chobotnice;
- morská kapusta.
Niektoré z týchto produktov sú silné afrodiziaká, produkty, ktoré zlepšujú potenciu, sa môžu konzumovať denne aj bezprostredne pred pohlavným stykom. Neexistujú žiadne obmedzenia na konzumáciu potravín na potenciu, okrem mäsa, takže môžete jesť toľko morských plodov, koľko chcete.
Najlepšie produkty z morských plodov na potenciu sú ustrice, mušle a morské riasy. Odporúča sa ich konzumovať aspoň dvakrát týždenne. Morský kel vyžaduje striedmosť, pretože obsahuje veľa jódu. Denná norma nie je väčšia ako 100 g. Môžete z nej pripraviť rôzne šaláty. Morské plody s olivovým olejom a citrónovou šťavou sú pre mužov veľmi užitočné - všetky tieto produkty zvyšujú potenciu.
Morské plody sú silné afrodiziakum pre mužov aj ženy
Vajcia
Ako už bolo spomenuté, akékoľvek proteínové jedlo stimuluje erekciu. Pri premýšľaní o tom, aké potraviny zvyšujú potenciu, mnohí neberú do úvahy kuracie vajcia. Okrem toho, že obsahujú veľa užitočných látok, veľmi rýchlo zvyšujú potenciu, preto ich možno konzumovať bezprostredne pred pohlavným stykom.
Prostriedkom núdzovej stimulácie erekcie je omeleta z niekoľkých vajec s bylinkami a červenou paprikou, ktorú sa odporúča skonzumovať pred romantickým rande. Všetky produkty obsiahnuté v tomto jedle sú mimoriadne užitočné pre mužskú potenciu, majú tonizujúci účinok a dodávajú energiu a silu.
Vajcia by sa mali konzumovať aspoň trikrát týždenne. Odporúčané množstvo nie je viac ako 2 vajcia denne, pretože zneužívanie môže negatívne ovplyvniť funkciu pečene.
Nemenej užitočné pre potenciu sú prepeličie vajcia. Môžete ich jesť trikrát týždenne, po 5 vajec. Stojí za zmienku, že všetky produkty na zlepšenie potencie je možné navzájom kombinovať. To vám pomôže vytvoriť zdravé a chutné menu na každý deň.
Orechy
Potraviny bohaté na vitamíny B a mimoriadne prospešné pre potenciu sú orechy. Po prvé, obyčajné vlašské orechy sú cenné pre zdravie. Kešu, arašidy, mandle – to všetko sú produkty priaznivo ovplyvňujúce potenciu mužov, ktoré môžu a mali by byť zahrnuté vo vašej každodennej strave.
Jedným z najúčinnejších receptov sú orechy s medom. Na prípravu produktu musíte zmiešať pohár nasekaných vlašských orechov s dvoma pohármi medu, dôkladne premiešať a nechať v chladničke tri dni. Potom sa produkt užíva denne, 3 polievkové lyžice. Môžete to urobiť kedykoľvek. Nemenej užitočný je dezert vyrobený z orechov a medu bezprostredne pred pohlavným stykom.
Nasledujúci recept sa odporúča pre mužov nad 60 rokov. Zmiešajte 200 g orechov, hrozienka, sušené slivky, sušené marhule a nalejte dva poháre medu. Všetko dôkladne premiešajte a konzumujte tri veľké lyžice denne. Produkt zvyšuje potenciu a posilňuje kardiovaskulárny systém.
Lídrom medzi orechmi z hľadiska výhod pre mužov sú vlašské orechy.
Citrus
V skutočnosti môže zoznam produktov užitočných pre potenciu pokračovať donekonečna. Akékoľvek zdravé jedlo mužskému telu prospeje. Možno lídrami z hľadiska množstva užitočných vitamínov sú citrusové plody - citróny, grapefruity, pomaranče. Obsahujú antioxidanty, veľké množstvo vitamínu C a majú tonizujúci účinok.
Ak nie ste alergický, odporúča sa denne zjesť jeden iný citrusový plod. Môžete z nich pripraviť šťavy. Napríklad čerstvo vytlačená šťava z polovice grapefruitu a celého pomaranča vám dodá vitalitu a energiu a navyše vás naladí romanticky.
Citrusové plody sa odporúča jesť počas celého dňa. Mali by sa konzumovať aj pred pohlavným stykom, najmä ak sa cítite unavení. Vďaka tonizujúcim účinkom čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy nebude po únave ani stopy a vaša potencia sa výrazne zvýši.
- pečená hovädzia sviečkovica s pomarančovou marmeládou;
- pečená makrela s citrónovou omáčkou;
- šalát z čerstvej zeleniny ochutený citrónovou šťavou.
Existuje množstvo chutných a zdravých receptov z produktov, ktoré vás nabijú dobrou energiou a zvyšujú potenciu. Uvedené produkty je možné kombinovať a každý deň sa rozmaznávať novým chutným a zdravým jedlom.
Tekvicové semiačka
Keď ste zistili, ktoré potraviny zvyšujú potenciu, mali by ste vedieť, že mužskú silu môžete zvýšiť pomocou obyčajných tekvicových semienok. Tento produkt je silným ochrancom prostaty, chráni pred rozvojom prostatitídy, zlepšuje potenciu a je najlepšou prevenciou proti rozvoju erektilnej dysfunkcie.
Tekvicové semienka sa odporúčajú všetkým mužom nad 50 rokov. Okrem pozitívneho vplyvu na erektilnú funkciu tento jednoduchý a chutný produkt celkovo posilňuje celé telo a zlepšuje činnosť kardiovaskulárneho systému. Tekvicové semienka sú cenným zdrojom vitamínov a mikroelementov a ich získanie nie je ťažké. Môžete ich použiť niekoľkými spôsobmi.
- Akékoľvek jedlo na mužskú potenciu ochuťte tekvicovým olejom - dodá jedlu pikantnú chuť a erekcia sa výrazne zvýši.
- Jedzte pol pohára surových tekvicových semienok každý deň po dobu dvoch mesiacov.
- Semená pridajte do ranných ovsených vločiek, jogurtu, kefíru a domácich koláčov.
- Semená použite s medom, najskôr ich očistite a rovnomerne zmiešajte s tekutým prírodným medom. Odporúčané množstvo sú 2 veľké lyžice denne.
Tekvicový olej je určený na šalátový dresing. Môže sa pridať aj do kaše, ale neodporúča sa vyprážať, pretože pri zahriatí stráca svoje prospešné vlastnosti.
Tekvica je užitočná pre mužov v akejkoľvek forme. Ide o prípravok priaznivo pôsobiaci na potenciu, ktorý má vplyv na prostatu a hormonálnu hladinu. Tekvica môže byť pečená s medom, varená alebo pridaná do kaše. Dužina produkuje chutné a zdravé šťavy.
Tekvicové semená sa môžu jesť denne, aby sa zabránilo mužským chorobám
Paradajky
Potraviny, ktoré posilňujú imunitný systém a majú antioxidačný účinok, ako napríklad paradajky, pomôžu posilniť potenciu. Čerstvé a sušené paradajky obsahujú veľa vitamínov, ktoré sú prospešné pre mužov. Nedávne štúdie ukázali, že pravidelná konzumácia paradajok znižuje riziko rakoviny prostaty u starších mužov.
Produkty, ktoré sú užitočné pre mužov a pomáhajú zvyšovať potenciu, sú mäso a paradajky. Môžu byť pečené alebo varené spolu, dusené alebo pripravené paradajkovou zeleninovou omáčkou na hovädzie mäso.
Pepper
Keď ste zistili, ktoré produkty zvyšujú mužskú silu a ovplyvňujú potenciu, mali by ste venovať pozornosť koreniu. Mleté čierne korenie je užitočné najmä pre mužov. Zlepšuje krvný obeh, stimuluje prekrvenie pohlavných orgánov a celkovo má posilňujúci účinok. Mletú papriku možno pridať k mäsu, šalátom, obilninám a dusenej zelenine. Je veľmi užitočné piť kávu s korením - tento nápoj pomáha posilniť erekciu.
Chilli paprička nie je menej užitočná pre mužov. Na zvýšenie potencie je lepšie jesť pred jedlom, ale v malom množstve. Čerstvé chilli papričky obsahujú veľa užitočných vitamínov a mikroelementov, ale po tepelnom spracovaní strácajú svoje vlastnosti.
Keď už hovoríme o produktoch, ktoré zvyšujú potenciu, nemožno nespomenúť papriku, ktorá síce zvyšuje mužskú silu, ale zároveň posilňuje imunitný systém. Môže sa konzumovať v akejkoľvek forme a v akomkoľvek množstve.
Je vhodné pridať feferónky do jedla v malých množstvách a čerstvé.
Strukoviny, cibuľa a zelenina
Takmer všetky strukoviny obsahujú veľké množstvo vitamínov B. Zoznam produktov na erekciu a potenciu u mužov:
- hrach;
- fazuľa;
- šošovica.
Keďže tieto produkty sú vážnou výzvou pre žalúdok, nemali by ste ich zneužívať, ale nemusíte ich úplne vylúčiť zo stravy. Optimálnym riešením by bolo jesť strukoviny 1-2 krát týždenne, približne 200 g.
Bežná cibuľa vás ochráni pred impotenciou. Môže sa pridávať do akéhokoľvek jedla počas varenia alebo konzumovať v čistej forme. Obsahuje esenciálne oleje, ktoré stimulujú erekciu zvýšením libida.
Skutočnou zásobárňou vitamínov pre zdravie mužov je čerstvá petržlenová vňať. Odporúča sa kombinovať s vajíčkami, paradajkami, šalátmi a mäsom. Navyše šťava z paradajok, zeleru a niekoľkých vetvičiek petržlenu bude vynikajúcim spôsobom, ako urýchlene zvýšiť potenciu pred pohlavným stykom.
Zdravé nápoje
Keď ste prišli na to, ktoré potraviny prospešné pre potenciu by ste mali konzumovať pravidelne, musíte sa zamyslieť nad nápojmi, ktorým impotencia podľahne. Tie obsahujú:
- čierna káva;
- Pomarančový džús;
- nápoje z bobuľového ovocia;
- zeleninové šťavy;
- zelený čaj;
- šípkový odvar.
Do kávy je užitočné pridať korenie - kardamón, tymian, klinčeky, čierne korenie. Tento nápoj bude výbornou prírodnou náhradou viagry, pretože stimuluje libido.
Šípkový odvar je užitočný aj pre mužov. Obsahuje obrovské množstvo vitamínu C a je silným antioxidantom. Odvar by sa mal konzumovať dva až trikrát týždenne. Na prípravu nalejte lyžicu ovocia do pohára vriacej vody, varte 10 minút, potom prikryte pokrievkou a počkajte, kým vychladne. Pohár odvaru je určený na užitie do jedného dňa.
Šípka zvýši potenciu a ochráni pred prechladnutím
Produkty škodlivé pre potenciu
Tí, ktorým záleží na svojom zdraví, by sa mali vyhýbať nasledujúcim potravinám a nápojom:
- kvasnicový chlieb;
- údené mäso;
- polotovary;
- cukrovinky so smotanou;
- pivo;
- alkohol vo veľkých množstvách;
- príliš mastné jedlo.
Akékoľvek sladkosti s množstvom smotany zvyšujú hladinu ženských hormónov. To negatívne ovplyvňuje potenciu, najmä u starších mužov. Pivo má podobný účinok, preto sa mu radšej vyhýbajte.
Akékoľvek spracované potraviny, čipsy, iné pochutiny a sladká sýtená voda sú tiež škodlivé pre zdravie mužov. Zoznam škodlivých potravín je malý, takže ich môžete vylúčiť zo stravy bez toho, aby ste poškodili svoje vlastné gastronomické preferencie.
Úpravy jedálneho lístka sa odporúčajú predovšetkým na zabránenie vzniku problémov s potenciou súvisiacich s vekom. Pridaním zdravých potravín do vašej stravy sa nezbavíte existujúcej impotencie ani neobnovíte erekciu, ale pomôžete udržať potenciu po mnoho rokov.
Každý muž chce byť mužom v plnom zmysle slova. Hlavným mužským hormónom je testosterón, obsahuje mužské vlastnosti: silu a sebadôveru. Bližšie k tridsiatim rokom života začína hladina testosterónu v mužskom tele klesať. Bolo vyvinutých mnoho metód na zvýšenie množstva tohto mužského hormónu v mužskom tele. Niektorí obetavo cvičia jogu a relax, iní pravidelne navštevujú posilňovňu, no máloktorý muž vie, že nízky testosterón sa dá ľahko napraviť vhodne zvolenou stravou, ktorá obsahuje tie správne potraviny pre mužskú silu.
Náš pravidelný čitateľ sa zbavil problémov s potenciou pomocou účinnej metódy. Otestoval to na sebe - výsledok bol 100% - úplná úľava od problémov. Toto je prírodný bylinný liek. Metódu sme otestovali a rozhodli sme sa vám ju odporučiť. Výsledok je rýchly. EFEKTÍVNA METÓDA.
Takéto produkty, ktoré ovplyvňujú mužskú potenciu, sa nazývajú afrodiziaká. Toto je názov termínu, slovo prijatého v starovekom Grécku na počesť bohyne lásky Afrodity. Toto slovo úzko súvisí s ďalším pojmom „afrodózia“, čo znamená sexuálnu príťažlivosť.
Strava pre muža, ktorá podporuje mužské vlastnosti, by mala obsahovať veľké množstvo vitamínov: vitamín A, ktorý zlepšuje reprodukčnú funkciu mužov, vitamíny B, ktoré sú zodpovedné za sexuálnu energiu, vitamín E, ktorý normalizuje fungovanie endokrinné systémy. Rovnako ako značné množstvo bielkovín, nenasýtených tukov, sacharidov, rastlinných zložiek a mikroelementov ako horčík, draslík, zinok, selén, fosfor, jód.
Nie nadarmo sa slovo „potencia“ zhoduje so slovom „potenciál“. Muža s dobrou potenciou vždy ľahko spoznáte, má veľký potenciál. Ak je muž spokojný so svojím sexuálnym zdravím a sexuálnym životom, potom sa bude cítiť ako skutočne sebavedomý človek, čo určite povedie k úspechu aj v iných oblastiach jeho života.
Dnes sa mužské pokolenie obáva mnohých naliehavých myšlienok o tom, čo jesť na zvýšenie mužskej sily, aká výživa prispieva k mužskej sile a aké potraviny by muži mali alebo nemali konzumovať.
Produkty rastlinného pôvodu
Zo všetkých existujúcich afrodiziakálnych produktov vyniká najmä potravina rastlinného pôvodu.
Najprv musíte do stravy zaradiť rastliny s orechmi a rôzne semená. Orechy ako arašidy, pistácie, lieskové orechy, vlašské orechy obsahujú pomerne veľa zinku, fosforu a selénu, ktoré ovplyvňujú zvýšenie potencie. Semená zahŕňajú: slnečnicové a tekvicové semienka, sezamové semienka, mrkvové semienka.
Po druhé, musíte do svojej stravy pridať ovocie: citrusové plody, granátové jablká, hrušky a jablká. Posledné dva produkty obsahujú veľa zinku, citrusové plody obsahujú vitamíny, éterické oleje a kyselinu askorbovú. Čo sa týka granátového jablka, štatistiky ukázali, že 47 % mužov, ktorí denne pijú šťavu z tohto druhu ovocia, tak výrazne zvýšilo svoju mužnosť.
Užitočná je aj konzumácia banánov, ktorých konzumácia má priaznivý vplyv na fungovanie kardiovaskulárneho systému a zdravé srdce je kľúčom k plnohodnotnému a dlhému sexuálnemu životu. Konzumácia exotického ovocia nie je zakázaná, napríklad avokádo, papája, ananás, figy, datle.
Po tretie, strava by mala obsahovať zeleninu, najmä všetky druhy cibule. Už v starovekých rímskych časoch Plínius Starší povedal, že: „Luk tlačí lenivých mužov do náručia Venuše. A neskôr vedci dokázali zvýšený obsah látok v cibuli, ktoré zvyšujú potenciu.
Po štvrté, strukoviny: fazuľa, cícer, hrach, šošovica. Takéto výrobky obsahujú dostatočné množstvo vitamínu B, ktorý aktívne ovplyvňuje kontraktilitu krvných ciev a plnenie panvových orgánov krvou, a tým aj fungovanie mužského reprodukčného systému.
A samozrejme, mužská sila je korigovaná takým produktom, ako sú aromatické bylinky: koriander, mäta, žihľava, petržlen. A horúce korenie: koreň zázvoru a korenie.
Mäsové výrobky
Mäso v prírodnej forme je tiež dôležitým produktom pre zdravie mužov. Je v prirodzenej forme, napríklad varený, pečený či dusený, a nie v hamburgeroch a vyprážaných párkoch, kde je prebytok karcinogénov a cholesterolu, čo vedie k ochoreniam srdcovo-cievneho systému.
Mužskému telu prospejú chudé druhy mäsa: hovädzie, zverina, bravčové, jahňacie a králičie. Sexuálni terapeuti odporúčajú nevzdávať sa aj hydinového mäsa: moriaka, kačice a husi.
Je lepšie kupovať mäso na varenie na farmách alebo od známych výrobcov, pretože to zaručuje správne kŕmenie zvierat a správnu starostlivosť o ne, čo znamená vysokú kvalitu výsledného produktu.
Množstvo skonzumovaného mäsa závisí od životného štýlu človeka. Ak máte aktívny životný štýl, neustály pohyb a šport, potom potrebujete 200–300 gramov produktu denne. Ak ste neaktívny, stačí 50 gramov denne. Ale nie viac ako trikrát týždenne.
Ryby a morské plody
Mužské telo potrebuje ryby ako zdroj bielkovín a jódu. Nasledujúce druhy rýb sú ideálne na zvýšenie mužskej potencie: platesa, makrela, losos, tuniak.
Jesť morské plody bohaté na vitamíny a nasýtené Omega-3 mastnými aminokyselinami má pre mužské telo veľký význam. Napríklad kaviár z lososa a jesetera, krevety, mušle, chobotnice, raky, hrebenatky.
Omega-3, ktoré vstupujú do mužského tela, začínajú aktívne zlepšovať prácu žliaz s vnútornou sekréciou, čím zvyšujú produkciu testosterónu v krvi.
Mliečne výrobky a vajcia
Pre potenciu je potrebné konzumovať mlieko a fermentované mliečne výrobky: fermentované pečené mlieko, kefír, jogurt, ale aj rôzne druhy syrov, tvaroh a vajcia.
Zo všetkých druhov mlieka je najvýhodnejšie kozie mlieko. Mužovi dodá nielen pocit sýtosti, ale nastaví telo aj na pohlavný styk. Z histórie je známy fakt, že aj sám Casanova, slávny milovník hrdinov, preslávený svojimi milostnými aférami, nahrádzal alkoholické nápoje kozím mliekom.
Kozie mlieko obsahuje vápnik a zinok, ktoré sú zdrojom testosterónu a sú zodpovedné za jeho kvalitu. Pohár mlieka vypitý denne tiež odstraňuje z mužského tela estrogén, ženský hormón, ktorý má tendenciu sa hromadiť.
A vajíčka sú podľa Kim Pearsonovej, profesionálnej odborníčky na výživu z University of Connecticut, výborným stavebným materiálom pre budúce spermie. Mužom odporúča zjesť tri vajcia denne. Toto je množstvo spotrebovaného produktu, ktoré nepoškodí kardiovaskulárny systém cholesterolom.
Exotické produkty
Mnohé látky, ktoré zvyšujú mužskú silu a posilňujú zdravie mužov, sa nachádzajú vo vzácnych produktoch: hľuzovkách a exotických hubách smržoch.
Zakázané produkty
Ako pri každej diéte, aj tu existuje zoznam potravín, ktoré by muž nemal konzumovať. Tie obsahujú:
- Pivo, pretože obsahuje príliš veľa fytoestrogénov - analógov ženských pohlavných hormónov.
- Sója, ktorá vyvoláva zníženie produkcie mužských hormónov.
- Pečivo z kysnutého cesta a bieleho chleba. Na konzumáciu sa odporúča iba čierny chlieb a výrobky bez kvasníc.
- Rýchle občerstvenie, ktoré vo svojom zložení prekračuje povolené hladiny tuku, soli a cukru. To vedie u mužov k obezite a následnej hormonálnej nerovnováhe a impotencii.
Zásady správnej výživy
Pozitívny účinok vyššie opísaných produktov sa prejaví iba vtedy, ak je zoznam výživy s ich účasťou správne zostavený. Musí to byť vyvážené.
Ako sa hovorí, „raňajkuj sám, obed zdieľaj s priateľom a večeru daj svojmu nepriateľovi“.
Raňajky by mali byť výdatné, slušné porcie. Na ranné a obedové jedlá je lepšie pripravovať recepty s použitím potravín s vysokým obsahom bielkovín, tukov a sacharidov.
Na večeru by mali byť porcie malé a pozostávať hlavne zo sacharidových jedál. Neodporúča sa prejedať sa v noci, inak sa krv rozbehne do žalúdka a nie do iného mužského orgánu a všetku prijatú energiu telo minie na trávenie zjedenej potravy, a nie na prípadný pohlavný styk.
Netradičné recepty
Jednou z najpopulárnejších nekonvenčných metód je tibetská metóda, ktorú vynašli ľudia žijúci na tibetskej plošine. Tibetskí liečitelia vyvinuli svoj vlastný recept na mužskú silu.
Od čias Džingischána sa verilo, že tibetskí mnísi sú schopní vyliečiť človeka z akejkoľvek choroby, vrátane impotencie alebo erektilnej dysfunkcie. Tibetská metóda boja proti impotencii kombinuje špeciálnu gymnastiku a bylinné prípravky.
Existujú dva druhy tinktúry podľa receptov tibetských mníchov, ktoré sa od pradávna vyrábali pre samotného Džingischána, presláveného svojimi milostnými aférami: na báze cesnaku a ženšenu.
Cesnaková tinktúra sa vyrába podľa receptúry tibetských mníchov z 350 gramov nadrobno nakrájaného cesnaku, ktorý sa desať dní lúhuje v pohári čistého alkoholu. Potom sa prefiltruje a nechá sa ďalších pár dní. Užíva sa nasledovne: kvapku vylúhovanej zmesi pridajte do pohára mlieka a vypite, každý deň sa počet kvapiek úmerne zvýši o jednu. Keď počet kvapiek dosiahne 25, na 25. deň by mal muž prestať a pokračovať v užívaní 25 kvapiek zriedených v mlieku denne.
Z koreňa rastliny sa vyrába ženšenová tinktúra podľa receptúry tibetských mníchov. Vyčistí sa, umyje a nechá sa vysušiť na chladnom a tmavom mieste. Po niekoľkých dňoch sa 10 gramov koreňa ženšenu zaleje pol pohárom čistého alkoholu a nechá sa lúhovať dva týždne, potom sa prefiltruje. Muž by mal užívať hotovú ženšenovú tinktúru 2x denne 30 kvapiek pred jedlom.
Moderný recept na mužskú silu
Dnes existuje veľa jedál, ktoré môže muž jesť, aby dosiahol požadovaný účinok. Najjednoduchšie z nich sú šaláty, ktorých receptúra využíva produkty obsahujúce všetky potrebné vitamíny a mikroelementy na posilnenie mužských sexuálnych inštinktov.
Šalát „mužskej sily“ je veľmi bohatý na chuť, recept na prípravu je jednoduchý.
Produkty potrebné na prípravu receptu: 500 gramov vareného kuracieho filé, 3 varené vajcia, zväzok čínskej kapusty, ¾ šálky vlašských orechov, pol šálky sušienok z čierneho chleba, citrón, majonéza, petržlen alebo kôpor, citrónová šťava.
Recept: Kapustu nakrájame na pásiky, orechy nasekáme v mixéri, kuracie mäso nakrájame na malé kocky. Zmiešajte pripravené produkty v miske na šalát, pridajte sušienky, majonézu a posypte citrónovou šťavou. Horná časť šalátu môže byť ozdobená jemne nasekaným vajcom a rovnomerne rozložená po celom povrchu.
Ďalším receptom na mužskú silu je šalát so zeleninou a varenými cestovinami.
Produkty potrebné v šaláte: rastlinný olej, mleté čierne korenie, 2 uhorky, 1 paradajka, 100 gramov uvarených tvrdých cestovín, petržlenová vňať, 4 vetvičky zeleru, 2 cesnaky, lyžička octu a soľ podľa chuti.
Recept: Najprv by ste mali koreň petržlenu na nejaký čas ponoriť do studenej vody. Zeleninu umyte a nakrájajte na malé kocky. Zeleninu opláchnite pod tečúcou vodou a nasekajte. Koreň petržlenu vyberte z vody a nastrúhajte na jemnom strúhadle ako mrkvu. Zmiešajte všetky pripravené produkty s cestovinami, pridajte ocot, korenie a soľ podľa chuti. Konzumuje sa ochutený slnečnicovým alebo olivovým olejom.
Je vhodné pravidelne konzumovať produkty, ktoré priaznivo ovplyvňujú mužskú potenciu. To mužovi umožní byť zdravý, aktívny a sexuálne odolný. Vďaka tomuto prírodnému ovociu a zelenine zostane potencia dlho na vysokej úrovni.