Galvassāpes: cēloņi, veidi un simptomi, diagnostikas metodes. Ko darīt, ja ir stipras galvassāpes Ko darīt ar galvassāpēm
Galvassāpes ir nepatīkams simptoms, kas visbiežāk rodas sievietēm, kas nodarbojas ar garīgo darbu. Atbrīvoties no tā ne vienmēr ir viegli, jo pretsāpju līdzekļi nesniedz vēlamo efektu. Daudzi cilvēki ir ieinteresēti jautājumā par to, ko darīt, ja viņiem ir ļoti stipras galvassāpes.
Veidi
Pirms ārstēšanas uzsākšanas ir svarīgi izlemt par sāpju veidu un noteikt cēloni. Atkarībā no provocējošā faktora un simptoma rakstura izšķir vairākus veidus.
Sprieguma sāpes
To uzskata par visizplatītāko sāpju veidu. Tās parādīšanās iemesls ir ilgstoša uzturēšanās vienā stāvoklī, kad rodas sasprindzinājums kakla un muguras muskuļu audos.
To raksturo kā galvas ārpuses saspiešanu, it kā valkātu ciešu cepuri. Sāpes pārņem visu galvu, skarot tempļus un vainagu.
Hipertensīvs
Rodas cilvēkiem, kuri cieš no arteriālās hipertensijas. Tas vienmēr ir lokalizēts pakauša daļā un deniņos, un tam ir pulsējošs raksturs.
Sāpju intensitāte mainās atkarībā no asinsspiediena izmaiņām. Vienīgā diagnostikas metode ir asinsspiediena mērīšana.
Hipotensīvs
Tas rodas asinsrites trūkuma smadzenēs vai kakla trauku saspiešanas rezultātā.
Raksturīgas stipras sāpes, kas izraisa reiboni. Dažos gadījumos rodas sinkope. Diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz asinsspiediena rādītājiem, un tiek noteikts kakla un smadzeņu asinsvadu pētījums.
Migrēna
Atšķirībā no citiem galvassāpju veidiem, precīzi to rašanās cēloņi nav noskaidroti.
Migrēnas īpatnība ir tāda, ka sāpes ir lokalizētas tikai vienā galvas daļā.
Templī parādās nepatīkams simptoms, ko papildina fotofobija un paaugstināta jutība pret troksni. Ir veiktspējas samazināšanās.
Sāpes ir diezgan spēcīgas, nav ārstējamas ar medikamentiem un ilgst no vairākām stundām līdz 5 dienām.
Klasteru sāpes
Pārsvarā sastopams vīriešiem. Sāpēm ir paroksizmāls raksturs, tās lokalizējas galvas aizmugurē, deniņos un pierē. To ilgums ir tikai dažas minūtes. Bet pēc kāda laika tie atkal parādās. Likvidēts ar medikamentiem.
Izlasi arī
Galvassāpes ir ārkārtīgi nepatīkama parādība, kas pacientam rada daudz problēmu un traucē viņa parasto dzīvi. Mēs...
Citi faktori, kas izraisa galvassāpes
Dažu slimību vai stāvokļu attīstības rezultātā var rasties nepatīkams simptoms. Galva bieži sāp no paģirām. Bet pēc alkohola intoksikācijas likvidēšanas tas pāriet pats no sevis.
Ja Jums ir pastāvīgas sāpes, ir svarīgi pievērst uzmanību savai veselībai, jo tas var liecināt par šādu patoloģiju klātbūtni:
- Meningīts. Bīstama slimība, kas rodas, ja smadzeņu membrānas kļūst iekaisušas. Fotofobija un jutība pret troksni tiek novēroti kā pavadošie simptomi. Iespējams klepus un drudzis.
- Audzējs. Dažādu veidu jaunveidojumu klātbūtnē, kad tie sasniedz lielus izmērus, palielinās spiediens uz smadzeņu audiem, kas izraisa sāpes.
- Kratīt. Cēloņi ir dažādi ievainojumi. Saistītie simptomi ir slikta dūša, vemšana un reibonis.
Galvassāpes var rasties tādu slimību attīstības rezultātā kā sinusīts, sinusīts, frontālais sinusīts, encefalīts utt.
Sāpīgas sajūtas parādās arī grūtniecības laikā. Šajā gadījumā ir stingri aizliegts lietot zāles patstāvīgi.
Simptoms var norādīt uz daudzām slimībām. Tāpēc, ja zāles un tradicionālā medicīna nav efektīva 2-3 dienu laikā, ir jākonsultējas ar ārstu un jāveic diagnostika.
Izlasi arī
Katrs cilvēks savā dzīvē vismaz vairākas reizes ir piedzīvojis galvassāpes. Galvassāpju cēloņi var būt dažādi, bet...
Lai atbrīvotos no galvassāpēm, varat izmantot vispārīgus ieteikumus, kas ļaus atpūsties un atjaunot emocionālo stāvokli:
- Izejiet svaigā gaisā. Tas palielinās skābekļa līmeni traukos un samazinās oglekļa dioksīda saturu. Bet pastaiga ne vienmēr palīdz tikt galā ar sāpēm, bet palīdz tās ievērojami atvieglot.
- Izmērīt asinsspiedienu. Ja ierīce uzrāda zemu vai augstu asinsspiedienu, Jums jālieto atbilstošas tabletes. Sāpes izzudīs tūlīt pēc indikatoru normalizēšanās.
- Apgulties. Speciālisti iesaka apgulties, vēlams vēsā telpā, ieņemt ērtāko pozu, aizvērt aizkarus un novērst troksni. Tas mazinās nepatīkamo simptomu, īpaši migrēnas gadījumā.
- Uzklājiet aukstu kompresi. Lai to izdarītu, jāņem auduma gabals, dvielis, marle, samitrina vēsā ūdenī un jāpieliek sāpju vietai. Kad komprese sasilst, tā jāapgriež.
- Pildīt uzdevumus. Fiziskās aktivitātes atvieglos sāpes, ko izraisa saspringti kakla un muguras muskuļi.
Tāpat nepatīkamu simptomu var izraisīt saspiežoša priekšmeta vai lietas klātbūtne. Pietiek novilkt cepuri, attaisīt bizi vai asti, un sāpīgās sajūtas pāriet pēc dažām minūtēm.
Gadījumos, kad tie parādās pastāvīgi un tiem ir smags reibonis, slikta dūša vai vemšana, jums jākonsultējas ar speciālistu. Ārsts veiks diagnozi un noteiks nepieciešamo ārstēšanu.
Kā ātri atbrīvoties no sāpēm
Bieži galvassāpes izraisa pārslodze un garīgi traucējumi. Lai atvieglotu nepatīkamu simptomu, ieteicams izmantot aromterapiju. Īpašas eļļas palīdzēs atpūsties.
Lai novērstu diskomfortu, izmantojiet:
- Lavandas eļļa. Ierīvē pierē un deniņos. Produkts atslābina, nomierina un palīdz aizmigt.
- Tējas koka eļļa. Tās tvaiki tiek ieelpoti, kas palīdz mazināt nepatīkamo simptomu.
- Piparmētru eļļa. Tam ir diezgan asa smaka. To uzklāj deniņiem, galvas ādā, plaukstas locītavām un ar vieglām kustībām iemasē. Vienai procedūrai pietiek ar pāris pilieniem produkta.
Persiku un apelsīnu eļļas var palīdzēt mazināt galvassāpes. Starp tautas metodēm populāri ir baldriāna pilieni. Tie tiek ieelpoti, kas palīdz mazināt sāpes.
Jūs varat atpūsties vannā ar eļļām. Ārsti arī iesaka lietot kontrasta dušu. Aukstā un pēc tam karstā ūdens iedarbība uzmundrina un nostiprina asinsvadu sieniņas.
Izlasi arī
Līdzekļi nervu spriedzes, stresa un garīgās spriedzes mazināšanai jau sen ir bijuši ne tikai...
Ja dušas, vannas un aromātiskās eļļas nav efektīvas, tiek izmantota masāža. Pirms katras procedūras ar glāstīšanu jāsasilda galvas un kakla muskuļi.
Masāžas kustības tiek veiktas no vainaga, pēc tam virzās uz kaklu, pakausi un pleciem. Bet procedūra jāveic uzmanīgi, jo dažos gadījumos tas palielina sāpes. Pēc masāžas nepieciešama atpūta.
Kompreses palīdzēs ātri atbrīvoties no diskomforta un nepatīkamām sajūtām. To pagatavošanai izmantoti iepriekš nomizoti un uz smalkas rīves sarīvēti kartupeļi, kāpostu lapas un kanēlis. Tie palīdz mazināt sāpes, īpaši pēc garīgas pārslodzes un spriedzes.
Zāles pret galvassāpēm
Ja tradicionālās metodes un citas metodes, kā atbrīvoties no sāpīgām sajūtām, nepalīdz, tiek izmantoti medikamenti. Tās jālieto pēc konsultēšanās ar ārstu, saskaņā ar instrukcijām.
NPL
Sāpju mazināšanai, iekaisuma likvidēšanai un ķermeņa temperatūras normalizēšanai izmanto nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus.
Visefektīvākie ir Ibuprofēns, Nurofēns, Aspirīns un Ketorolaks. Labāk tos iziet kursos.
Spazmolītiskie līdzekļi
Medikamentus lieto, ja ir muskuļu vai asinsvadu spazmas. Jau pēc pirmās tabletes jūs jūtat ievērojamu atvieglojumu.
Galvassāpēm, ko izraisa spazmas, tiek noteikti Spazmolgon, Drotaverin, No-shpa vai Spazgan. Zālēm ir vairākas kontrindikācijas un līdzīga iedarbība.
Pretsāpju līdzekļi
Lieto pret sāpēm, ko izraisa asinsspiediena izmaiņas. Jāizmanto hipertensīvie medikamenti vai vazodilatatori.
"Analgin" un "Nebralgin" ir efektīvi. Bet tās, tāpat kā visas zāles, jālieto piesardzīgi.
Kombinētie produkti
Izrakstīts tikai stiprām galvassāpēm. Devas un lietošanas ilgumu aprēķina ārsts.
Tādi līdzekļi kā Solpadeine, Pentalgin vai Novigan palīdzēs novērst nepatīkamo simptomu. Zāļu aktīvās sastāvdaļas var mazināt sāpes 20 minūšu laikā pēc ievadīšanas.
Triptāni
Šajā grupā ietilpst medikamenti, kas īpaši paredzēti migrēnas izraisītu sāpju mazināšanai, kad sāp puse galvas. Tās jālieto piesardzīgi, jo tām ir vairākas līdzīgas sekas.
Populārākie ir "Sumatriptāns" un "Migrēna". Lieto, ja citas zāles nepalīdz tikt galā ar sāpēm.
Ārsts iesaka lietot multivitamīnu kompleksus. Tie palīdz atbalstīt imunitāti. Kompozīcijā ietilpst vitamīns B12, kura iedarbība ir līdzīga antipsihotisko līdzekļu iedarbībai. Tāpēc dažos gadījumos zāles palīdz samazināt sāpju intensitāti.
Ir svarīgi zināt, ka zāles jālieto tikai saskaņā ar instrukcijām, ja vien nav kontrindikāciju. Ja Jums rodas pārdozēšanas simptomi vai blakusparādības, Jums jākonsultējas ar ārstu.
citas metodes
Gadījumos, kad miegs, atpūta, kompreses un citas metodes nepalīdz tikt galā ar sāpēm un zāles neatbrīvo diskomfortu, tiek nozīmēta fizioterapija.
Bieži tiek nozīmēta elektroforēze ar zālēm. Elektriskās strāvas iedarbība pārvērš zāļu aktīvās vielas jonos, kas iekļūst mīkstajos audos. Tādējādi iedarbība ir tieši uz sāpju avotu, palīdzot mazināt spriedzi pēc slodzes.
Lāzera vai magnētiskā terapija ir efektīva. Fizioterapeitiskās metodes tiek nozīmētas galvenokārt tad, ja sāpes rodas traumas vai pārslodzes rezultātā, un tabletes nepalīdz. Lāzera vai magnētisko viļņu iedarbība stimulē smadzeņu un asinsvadu darbību.
Bet šīm metodēm ir kontrindikācijas, kuru esamība vai neesamība ir jānosaka ārstam. Tas ir saistīts ar faktu, ka procedūrām ir vairākas blakusparādības.
Tikai ārsts var pateikt, kāpēc rodas galvassāpes. Retos diskomforta gadījumos tiek izmantota tradicionālā medicīna un citas metodes. Bet, ja simptoms saglabājas, jums jādodas uz medicīnas iestādi un jāveic diagnostika, lai noteiktu tā rašanās cēloni.
Daudzi cilvēki domā, ko darīt, ja viņiem ir ļoti stipras galvassāpes, taču nav noteikta ārstēšanas režīma, jo simptomu parādīšanās iemesli ir daudz. Ir svarīgi noskaidrot, kas izraisa sāpes, un tikai tad sākt terapijas kursu. Nepareiza ārstēšana vai tās trūkums izraisa nopietnas komplikācijas.
Mūsu eksperts - ārstniecības augu zinātāja Svetlana Oļhovskaja.
Galvassāpes ir nopietns simptoms, tāpēc labāk neuztvert šo parādību viegli un veikt visaptverošu terapeita un neirologa pārbaudi. Iespējams, jums būs jāpārbauda mugurkaula kakla stāvoklis un, iespējams, smadzeņu asinsvadi. Bet, ja speciālisti jums neatrod nekādas neiroloģiskas patoloģijas, varat mēģināt tikt galā ar problēmu patstāvīgi.
Aizliegts
Bet vispirms par to, ko nevajadzētu darīt, ja pēkšņi sāp galva:
● Iedzeriet tabletes. Tas nav labākais risinājums, it īpaši, ja tie tiek ļaunprātīgi izmantoti. Fakts ir tāds, ka lielākajai daļai pretsāpju līdzekļu un daudziem vazodilatatoriem ir atbalss efekts, tas ir, laika gaitā tie paši sāk izraisīt sāpju uzbrukumu.
● Dzert alkoholu. Tas paplašina asinsvadus un sākumā faktiski kļūst vieglāk, bet pēc tam stāvoklis pasliktinās.
● Dzert kafiju. Ja jums ir paaugstināts asinsspiediens vai ir nosliece uz aterosklerozi, pat viena kafijas tase var būt kaitīga. Tomēr cilvēkiem ar hipotensiju, gluži pretēji, pāris malki kafijas būs glābiņš. Tiem, kas pastāvīgi lieto lielas šī dzēriena devas, papildu deva nepalīdzēs, bet tikai pasliktinās.
● Smēķēšana. Nikotīns izraisa asu asinsvadu spazmu, kas sāpes padarīs vēl intensīvākas.
● Palutini sevi ar gardumiem. Zināms, ka tā saukto “gardēžu migrēnu” var izraisīt cietie sieri, pākšaugi, šokolāde, rieksti, kakao, citrusaugļi, garšvielas, sarkanie un dzirkstošie vīni, krabji, kūpināta gaļa.
Ir pienācis laiks saņemties!
Un tagad par to, kas jums jādara, lai pats tiktu galā ar uzbrukumu.
1.
Vienkāršākais veids ir nedarīt neko, bet vienkārši apgulties, aizvērt acis un atpūsties pilnīgā klusumā, pagaidīt 10-15 minūtes, līdz tas pāriet pats no sevis. Vairumā gadījumu metode darbojas.
2.
Masējiet galvu ar vieglām glāstošām kustībām no pieres uz pakauša daļu. Tālāk ejiet no vainaga uz leju līdz ausīm un no vainaga līdz pakauša daļai, vienmērīgi nolaižoties līdz kaklam. Jums arī jāatceras masēt kaklu.
3.
Ir labi izvēdināt telpu vai, ja laiks un laikapstākļi atļauj, doties pastaigā svaigā gaisā.
4.
Aptumšojiet telpu un mitriniet gaisu, izmantojot ierīces vai vienkārši pakarinot slapjas lupatas uz radiatora.
5.
Uzņemiet siltu (bet ne karstu) vannu, pievienojot ūdenim dažus pilienus ēteriskās eļļas: lavandas, citrona, piparmētras, majorāna. Smaržīgās putas un jūras sāls ir laipni gaidīti! Vai stāviet karstā dušā – tas palīdzēs mazināt spastiskas galvassāpes, ko izraisa muskuļu spazmas kakla un galvas aizmugurē. Var lietot sinepju kāju vannas – tās samazina asinsspiedienu smadzenēs.
6.
Liek aukstas kompreses – tās sašaurina asinsvadus sāpīgajā vietā un samazina sāpīgo pulsāciju. Ledus kubiņu maiss, kas ietīts dvielī, jāuzklāj uz pieres, deniņiem vai pakauša apmēram 10-15 minūtes.
7.
Uz deniņiem vai pakauša uzklāj mentola ziedi (derēs parasts vjetnamiešu balzams) vai ēterisko eļļu (citrusaugļu vai rozmarīna).
8.
Izdzeriet glāzi negāzēta ūdens. Bieži vien krampji rodas no organisma atūdeņošanās, kas var rasties ne tikai karstā dienā, bet arī, piemēram, pēc treniņa sporta zālē.
9.
Ēdiet kaut ko siltu: zupu, putru. Neregulāra ēšana bieži izraisa galvassāpes. Tas, iespējams, ir saistīts ar glikozes līmeņa svārstībām asinīs.
10.
Klausieties mierīgu, patīkamu mūziku vai skatieties interesantu komēdijas programmu. Smiekli ne tikai tonizē asinsvadus, bet arī veicina baudas hormonu, endorfīnu, ražošanu, kam piemīt pretsāpju iedarbība.
11.
Ja galva sāp diezgan bieži un izmeklējumi nekonstatē neiroloģiskus traucējumus, mēģiniet pastāvīgi nēsāt ap kaklu dabīgā dzeltenā dzintara pavedienu. Tiek uzskatīts, ka tas atvieglo migrēnas.
Zāles no ledusskapja
Tradicionālā medicīna zina daudzus veidus, kā palīdzēt sāpošai galvai. Dažas receptes satur diezgan eksotiskas sastāvdaļas, piemēram, lāču taukus. Tomēr lielākā daļa ieteikumu ir diezgan īstenojami.
Kopš seniem laikiem mūsu gudrie senči galvassāpju ārstēšanai izmantojuši dažādas dabas vielas. Turklāt lielākā daļa no tiem bija ēdami: kāpostu lapas, ābolu sidra etiķis, medus, kartupeļi un citi produkti. Nu, kāpēc mēs esam sliktāki? Atveram ledusskapi un paskatīsimies, kas mums tur ir garšīgs un var kļūt arī dziedinošs?
1.
Paņemiet kāpostu lapu, uz īsu brīdi iemērciet to verdošā ūdenī, atdzesējiet un uzklājiet uz pieres, deniņu vai pakausi – kur sāp. Jūs varat arī vārīt kartupeļus to apvalkos un ieziest siltu kartupeļu biezeni tieši ādā uz pieres un deniņiem. Vēl viens lielisks līdzeklis ir citrona miza, kas nomizota no baltās mīkstuma.
2.
Dzeriet svaigi pagatavotu melno vai zaļo tēju ar dažām piparmētru lapiņām, bagātīgi pievienojot cukuru vai, vēl labāk, medu. Medus satur kāliju un magniju, kas atslābina artērijas, ļaujot tam uzlabot asinsriti smadzenēs. Ābolu sidra etiķis ir bagāts ar šiem pašiem elementiem. Tējkaroti etiķa atšķaida glāzē vārīta ūdens un dzer – tev vajadzētu justies labāk.
3.
Ieskaties virtuvē un starp garšaugiem meklē rozmarīnu. Šis augs ir labs ne tikai kā piedeva zivīm vai gaļai, bet arī kā līdzeklis pret migrēnu. Tas novērš dažas ar stresu saistītas galvassāpes. Rozmarīns palīdz pretoties asinsvadu spazmām. Labākais veids, kā to izmantot, ir pagatavot to kā tēju. Vienu tējkaroti kaltētu rozmarīna lapu aplej ar glāzi verdoša ūdens, pārklāj, ļauj ievilkties 10 minūtes, izkāš un izdzer.
4.
Daudzi ārstniecības augi efektīvi mazina galvassāpes, piemēram, pret šo postu noder tēja, kas pagatavota no lavandas lapām un ziediem. Parastajai kumelītei ir lieliskas pretsāpju īpašības. Varat arī pagatavot maisījumu no vienāda daudzuma piparmētras, oregano un ugunskura. Par 1 ēd.k. karote maisījuma - puslitru verdoša ūdens. Atstāj uz 30 minūtēm nosegt, izkāš. Ņem 0,5-1 glāzi. Bet grūtniecēm ir bīstami lietot ārstniecības augus.
5.
Ja Jums ir biežas migrēnas, jums ir jāmaina diēta un jāēd pārtikas produkti, kas bagāti ar B2 vitamīnu (riboflavīnu).
Visbiežāk smadzeņu šūnas cilvēkiem, kuri cieš no galvassāpēm, nesaņem pietiekami daudz nepieciešamo komponentu un līdz ar to arī enerģiju. Tāpēc jums periodiski "jābaro" savas smadzeņu šūnas ar B2 vitamīnu. Tas ir atrodams aknās, raugā, rožu gurnos, olās, pienā, pākšaugos, spinātos, aprikozēs, tumši zaļos lapu dārzeņos, tomātos un kāpostos. Labs migrēnas “ārsts” ir svaigs ābols.
Lai gan galvenie galvassāpju cēloņi ir nepareizs uzturs, stress un nogurums, galvassāpes var izraisīt arī zobu problēmas. Galvassāpju pamatā ir nepareizs saliekums un nepilnīgs zobu komplekts. Ja galvassāpes lokalizējas acs ābolu rajonā, pamanāt sāpes košļa muskuļos, griežat zobus, jūtat klikšķi žokļa locītavās, ciešat no sāpēm vai zvana ausīs, sāpēm kaklā vai muguras lejasdaļā, ja rodas reibonis, konsultējieties ar zobārstu.
Svarīgs
Galvassāpes nav mazums, brīdina Nīderlandes ārsti. Viņi apgalvo, ka tā var būt fokusa smadzeņu bojājumu pazīme, ko var atklāt, rūpīgi pārbaudot. Pārbaudot aptuveni 300 cilvēkus, kuri sūdzējās par galvassāpēm, kā arī 140 cilvēkus no salīdzināšanas grupas ar magnētiskās rezonanses skeneri, zinātnieki konstatēja 60 smadzeņu infarkta perēkļus 31 eksperimenta dalībniekam, kurš sūdzējās par migrēnu. Tajā pašā laikā pacientiem ar galvassāpēm sirdslēkmes tika konstatētas septiņas reizes biežāk.
Vispirms jums ir jānoskaidro iespējamais galvassāpju cēlonis un jānovērš tas:
- saaukstēšanās un ARVI - jālieto zāles, kas mazina smadzeņu tūsku un pretsāpju līdzekļus (paracetamols, analgins, aspirīns, tempalgīns, sedalgīns);
- kakla skriemeļu slimības - labi palīdz kakla-apkakles zonas masāža, kakla un plecu jostas muskuļu ārstnieciskā vingrošana. Starp medikamentiem palīdzēs sigans, oksigans, nimesils, nimesulīds;
- zems asinsspiediens - dažreiz pietiek tikai uzvārīt sev tasi kafijas vai stipras tējas, apēst šokolādes tāfelīti vai iedzert karstu kakao. Ja tas nepalīdz, varat norīt divas tabletes citramona, askofēna, kofalgīna, farmadola;
- augsts asinsspiediens – ja esat pārliecināts, ka Jums ir paaugstināts asinsspiediens, un tas radās pirmo reizi, no uztura jāizslēdz kafijas dzērieni, Coca-Cola un sāļi ēdieni, kā arī alkohols. Noteikti apgulieties un uz pieres uzlieciet aukstu kompresi. Ir labi dzert nomierinošu tēju, iespējams, pievienojot māteres un piparmētras. Starp zālēm, kas palīdzēs, ir indapamīds, kaptoprils, enalaprils, losartāns. Šo tableti vajag lietot vienu reizi, var sākt ar pusi, bet ne vairāk par vienu! Ja efekta nav un galvassāpes atkārtojas, labāk konsultēties ar ārstu un neveikt nekādu neatkarīgu ārstēšanu. Jūs varat lietot tabletes, kas pazemina asinsspiedienu tikai pēc asinsspiediena mērīšanas ar tonometru;
- stresa un psihoemocionālās situācijas - šajā gadījumā labāk ir apgulties, mēģināt nomierināties un atpūsties, iedegt smaržīgu sveci, ieslēgt vieglu mūziku. Jūs varat dzert nomierinošu līdzekli: baldriāna tinktūra, Corvalol, mātere, novopassīts, fitoze.
Ko darīt, ja pastāvīgi sāp galva?
Ko darīt ar galvassāpēm, ja tās pastāvīgi moka? Atbilde uz šo jautājumu ir nepārprotama: jums jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu problēmas galveno cēloni. Galu galā galvassāpes nerodas vienkārši, bet gan kā rezultātā. Ārsts var izmērīt asinsspiedienu, pārbaudīt acu dibenu un pārbaudīt acs iekšējo spiedienu. Turklāt viņš var uzdot jums vairākus galvenos jautājumus, kas viņam palīdzēs noskaidrot situāciju:
- Cik bieži ir galvassāpes?
- sāpju specifika: kurā galvas daļā tiek novērotas sāpes?
- ikdienas sāpju atkarība: kad tas sāp? Rīts, vakars, nakts?
- Kādi citi simptomi parādījās kopā ar sāpēm galvā?
- Vai lēkmes laikā jūtat sliktu dūšu?
- Vai ir vienlaicīgas redzes problēmas?
- Vai jūtaties vājš vai reibonis?
- Vai skarba gaisma izraisa kairinājumu?
- Kādas zāles esat lietojis nesen vai pašlaik lietojat?
- Vai jums nesen ir bijusi saaukstēšanās vai gripa?
- vai tev ir kādas galvas traumas?
- varbūt viņi bija nervozi vai pretrunīgi?
- vai tev ir depresija?
- Kā jūs domājat, kāpēc jums var sāpēt galva?
Neskaidrās situācijās, kad nav iespējams noteikt galvassāpju cēloni, var nozīmēt magnētiskās rezonanses vai datortomogrāfijas procedūru. Tās ir dažādu smadzeņu daļu fotogrāfijas, kas sniedz pilnīgu informāciju un palīdz identificēt problēmu.
Ko darīt, ja sāp galva?
Atkārtotas un stipras galvassāpes var izraisīt migrēnas lēkmes. Migrēna bieži ir iedzimta un var skart vairākus cilvēkus vienā ģimenē.
Migrēnas sāpes var pulsēt un būt vienpusējas, sasniedzot maksimumu fiziskās un motoriskās aktivitātes laikā. Uzbrukumi var turpināties vienu vai vairākas dienas.
Cilvēks ar migrēnu kļūst jutīgs pret gaismu, stiprām garšām, smaržām vai skaņām. Dažreiz var rasties slikta dūša un pat vemšana.
Migrēnas lēkmes var izraisīt miega trūkums, sieviešu menstruālā cikla īpatnības, laikapstākļu un atmosfēras spiediena izmaiņas, stresa situācijas vai pārmērīgs darbs.
- Sumamigren ir efektīvs līdzeklis pret migrēnu, tas palīdz pusstundas laikā pēc ievadīšanas. Lietojiet pusi vai veselu tableti (100 mg), bet ne vairāk kā divas tabletes dienā;
- Imigran ir pretmigrēnas līdzeklis, kura pamatā ir sumatriptāns. Var lietot tabletēs un aerosolā. Vienreizēja deva – 50 mg vai 100 mg, lietojot ne vairāk kā divas reizes dienā;
- Aspecard - pārdod parastās tabletēs pa 0,1 g vai putojošās šķīstošās. Lietojiet pusi vai veselu tableti līdz piecām reizēm dienā, atšķaidiet putojošo tableti glāzē ūdens un izdzeriet;
- Zolmitriptāns - lietojiet 2,5 mg vienu reizi dienā. Ja efekta nav, varat lietot 5 mg, bet ne agrāk kā 2 stundas vēlāk. Zāles tiek ievadītas periodiski: vislielākais efekts tiek sasniegts, parādoties pirmajiem migrēnas simptomiem.
Ko darīt, ja jums ir briesmīgi galvassāpes?
Ko darīt, ja sāp galva, nevēlaties dzert tabletes un vienkārša aukstā komprese nepalīdz?
Varat izmēģināt tautas līdzekļus, jo tie patiešām palīdz daudziem:
- ja sāpes galvā ir saistītas ar PMS, varat uz deniņiem uzklāt sasmalcināta sīpola šķēles, ar tām viegli iemasējot ādu;
- Aromātiskā lampa ar citronu eļļu ļoti palīdz: var vienkārši izkaisīt citrona miziņas pa dzīvokli un ieelpot to aromātu;
- var uzvārīt piparmētru vai melisas tēju un no tās pagatavot aukstu pieres kompresi;
- brūvēt un paņemt timiāna tēju;
- ieber termosā tikpat daudz vilkābeles un citronzāles ziedus, aplej ar verdošu ūdeni. Šo uzlējumu vajadzētu dzert pa 0,5 glāzes vairākas reizes dienā;
- Labu efektu dod ingvera tēja, tai var pievienot oregano un citronu;
- Starp citu, citronu var lietot arī atsevišķi: nogriež citronam “topiņus” un ar mīksto pusi uzklāj uz deniņiem vismaz uz 20 minūtēm;
- Karstas vannas uzņemšanai, pievienojot citronzāles un melisas eļļas, ir relaksējoša un sāpes mazinoša iedarbība. Lai pastiprinātu efektu, pirms procedūras var uzvārīt tasi speciālas austrumu tējas: aplej ar glāzi verdoša ūdens anīsa zvaigzni, pusi kanēļa standziņas un šķipsniņu ķimenes. Tēju var dzert uzreiz vai tieši, ejot vannā. Pēc procedūras nevajadzētu uzreiz ķerties pie darba: atpūtieties un atpūtieties vēl vismaz pusstundu, lai efekts nostiprinātos;
- No galvassāpēm ir lietderīgi atbrīvoties, dzerot svaigi spiestu sulu no burkāniem, spinātiem un pienenēm (3:1:1);
- Efektīva ir arī burkānu-gurķu sula;
- Plūškoka ziedus var apliet ar verdošu ūdeni ar ātrumu 1:10, atstāt pusstundu un izdzert trešdaļu glāzes pirms ēšanas, vai ar medu;
- ar augstu asinsspiedienu ir lietderīgi pagatavot 2 ēdamkarotes termosā. karotes viburnum ogu uz 0,5 litriem verdoša ūdens, dzert kā tēju visu dienu. Varat arī pagatavot irbenju želeju;
- Ir labi uzklāt uz galvas svaigu kāpostu lapu, to var salabot un atstāt uz nakti.
Tautas līdzekļus var lietot gan atsevišķi, gan kombinācijā ar tradicionālām terapijas metodēm, kā arī lēkmju profilaksei.
Ko darīt, ja jums ir briesmīgi galvassāpes?
Galvassāpes papildus pretsāpju līdzekļiem labi mazina uzmanību novēršošas procedūras, proti, fizioterapeitiskās metodes.
Atkarībā no migrēnas veida varat izmantot karstas vai aukstas kompreses. Diezgan labas atsauksmes par karstu vannu lietošanu: pēdas un rokas, pakāpeniski uzsildot ūdeni līdz 45 ° C. Šādu vannu ilgums ir aptuveni 20 minūtes. Kontrasta duša arī mazina uzbrukumus.
Sāpju mazināšanas periodā ir iespējams izmantot diadinamiskās strāvas uz augšējiem kakla simpātiskajiem mezgliem. Efektu lieto katru dienu četras dienas, pēc tam katru otro dienu.
Apkakles zonas elektroforēzes lietošana ar spazmolītiskiem vai sedatīviem līdzekļiem tiek veikta 10-14 seansu laikā.
Darsonvalizācija ir terapijas metode, ko veic ar augstfrekvences impulsu strāvu. Efekts ilgst apmēram 8 minūtes, ārstēšana turpinās divas nedēļas.
Labs efekts tiek novērots no hirudoterapijas procedūrām un no dzemdes kakla apkakles zonas manuālās masāžas sesijām. Profesionālā masāža atslābina spazmīgos muskuļus un mazina nogurumu, mazina galvassāpes, mazina nervu spriedzi, normalizē asins piegādi galvai. Tas ir noderīgi asinsspiediena destabilizēšanai, osteohondrozei, kā arī labvēlīgi ietekmē asinsriti apkakles zonā.
Akupresūra, kurai ir nomierinoša iedarbība, pozitīvi ietekmē galvassāpes. Katrs konkrētais punkts tiek masēts piecas minūtes; simetriski punkti tiek masēti vienlaicīgi. Šeit ir norādīti vissvarīgākie punkti, kas jāmērķē galvassāpju lēkmju laikā:
- pirmais punkts atrodas apakšdelma ārpusē, tieši virs plaukstas locītavas. Šis punkts jāmasē sēžot, pārmaiņus uz kreisās un labās rokas;
- otrais punkts atrodas temporālajā reģionā, netālu no matu augšanas līnijas. Punkts tiek masēts vienlaicīgi uz diviem deniņiem;
- trešais punkts atrodas netālu no acs ārējā stūra un arī tiek masēts abās pusēs.
Ja galvassāpes rodas tikai reizēm un neizpaužas ļoti intensīvi, tad varat izmantot parastās farmaceitiskās zāles vai tautas līdzekļus. Pastāvīgas un ilgstošas galvassāpes prasa konsultāciju ar ārstu, kurš atradīs šī ne visai patīkamā stāvokļa cēloni. Mēs ceram, ka esam atbildējuši uz jautājumu: "Ko darīt ar galvassāpēm?" Rūpējies par savu veselību!
Galvassāpes ir viena no visbiežāk sastopamajām cilvēku slimībām. Tiklīdz sajūt šo simptomu, daudzi steidzas lietot dažādus pretsāpju līdzekļus, visbiežāk tablešu veidā. Tomēr dažkārt rodas situācijas, kurās rodas galvassāpes, tabletes nepalīdz, un lielākā daļa cilvēku nezina, ko darīt.
Iemesls, kāpēc nekas nepalīdz, ir tas, ka galvassāpes bieži vien ir tikai nopietnāku slimību simptoms. Šajā sakarā ir jācīnās nevis ar sekām, bet ar problēmas avotu, tas ir, ar slimības cēloni.
Galvassāpju parādīšanās iemesli var būt daudz - no vienkārša noguruma līdz problēmām, kurām nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Visbiežāk galvassāpes nepāriet šādu iemeslu dēļ:
- stress, ko izraisa konflikti vai trauksme;
- pārmērīga fiziskā aktivitāte;
- reimatisms kaklā;
- pārmērīga alkohola vai tabakas lietošana;
- asinsspiediena izmaiņas;
- alerģijas vai saindēšanās;
- narkotiku iedarbība;
- atkarība no laikapstākļiem.
Ar lielāko daļu šo faktoru tikt galā nav grūti – cilvēkam tikai nedaudz jāmaina dzīvesveids, mierīgāk jāreaģē uz grūtībām un jāsabalansē uzturs.
Tomēr dažos gadījumos ar to nepietiks, un jums būs jālieto specializēti medikamenti vai kvalificēta speciālista palīdzība. Pēdējais ir īpaši svarīgi, jo pašārstēšanās var pasliktināt stāvokli vai zaudēt vērtīgo laiku medicīniskajai aprūpei.
Ārsti atzīmē, ka galvassāpes var būt viens no šādu veselības problēmu simptomiem:
Ir arī tādi galvassāpju veidi, kas nav saistīti ar citām patoloģijām. Tie ietver:
- migrēna;
- klastera galvassāpes.
Kā redzat no saraksta, slimības ir nopietnas. Tāpēc, ja ir stipras galvassāpes (un īpaši, ja) un tabletes nepalīdz, diagnostika ir nepieciešama pēc iespējas agrāk, lai novērstu komplikācijas nākotnē.
Migrēna
Šī slimība ir ilgstoša - no vairākām stundām līdz vairākām dienām un bieži vien ir iedzimta. Visbiežāk sievietes cieš no šīs slimības. Migrēnas cēloņi galvenokārt ir miega traucējumi, hormonālās izmaiņas, nesabalansēts uzturs un asinsvadu patoloģijas. Ar migrēnu sāpēm parasti ir pulsējošs raksturs un tās ir vērstas uz vienu sejas pusi.
Slimību var atpazīt pēc simptomiem, kas ir pirms tās:
- aizkaitināmība;
- izolācija;
- vemšana vai slikta dūša;
- nepatika pret spilgtu gaismu un troksni.
Lai galvassāpes pārietu, ir nepieciešamas dažas izmaiņas uzturā. Tādējādi speciālisti iesaka atteikties no alkohola, kafijas, citrusaugļiem, kūpinājumiem, šokolādes, olām un biezpiena. Vislabāk ir nekavējoties konsultēties ar speciālistu, kad parādās simptomi, un veikt pilnīgu ķermeņa diagnostiku, pamatojoties uz kuras rezultātiem tiks ierosināts turpmāks ārstēšanas kurss. Ja tas nav iespējams, var palīdzēt šādi tautas aizsardzības līdzekļi:
- citrona miza, kas tiek uzklāta uz temporālajām zonām;
- svaigi spiesta kartupeļu sula;
- tinktūra, kuras pamatā ir āboliņa lapas;
- upeņu sula, ņem 3-4 reizes dienā;
- temporālo zonu masāža, izmantojot piparmētru eļļu.
Klasteru sāpes
Slimība atgādina iepriekšējo, bet atšķiras ar mazāku sāpīgās vietas apgabalu. Parasti tas notiek vienā galvas punktā. Visbiežāk sastopams vīriešiem ar atlētisku ķermeņa uzbūvi. Raksturīgās pacienta izskata pazīmes parasti ir: kvadrātveida sejas forma, šķelts zods un gaišas acis. Šāda veida galvassāpes bērniem nenotiek.
Klasteru sāpes ir akūtākas nekā migrēnas sāpes. Turklāt ir dedzinoša sajūta galvā uzacu zonā un sāpes acīs. Sāpes galu galā var izplatīties uz ausīm, žokli vai deniņiem. Sāpju ilgums svārstās no vairākiem desmitiem minūšu līdz vairākām stundām. Dažos gadījumos uzbrukumi var izzust uz ilgu laiku. Slimības simptomi ir šādi:
- aizkaitināmība;
- acis asarojas un kļūst sarkanas;
- bālums;
- slikta dūša;
- aizlikts deguns;
- svīšana
Iespējamais sāpju cēlonis ir hormonālā līmeņa izmaiņas, kas saistītas ar hipotalāma darbības traucējumiem.
Smadzeņu audzējs
Šis audzējs parādās smadzeņu audos un var būt ļaundabīgs vai labdabīgs. Pēdējo var izārstēt bez operācijas. Ļaundabīgais audzējs aug ļoti ātri un metastāzes. Tāpēc slimību ir grūti ārstēt, īpaši vēlākos posmos.
Ar šo slimību sāpes jūtamas pastāvīgi, un kustības laikā tikai pastiprinās. Smagākās sāpes rodas no rīta un naktī, jo audos uzkrājas liekā šķidruma daudzums. Sāpju raksturs ir spiedošs, pulsējošs.
Papildus pašām galvassāpēm pakāpeniski parādās arī citi simptomi:
- vemšanas lēkmes;
- reibonis;
- redzes problēmas;
- traucēta kustību koordinācija;
- ekstremitāšu nejutīgums;
- atmiņas traucējumi;
- samaņas zudums;
- pastāvīgas noguruma pazīmes.
Sākotnējā posmā veiktajai ārstēšanai ir daudz lielāka iespēja gūt panākumus nekā vēlākos posmos. Tāpēc ieteicams neaizkavēt ārsta apmeklējumu. Dažreiz no tā ir atkarīga pacienta dzīvība. Parasti tiek nozīmēta staru terapija un noteiktas zāles. Dažos gadījumos nevar izvairīties no operācijas. Ārstēšana, kuras pamatā ir tautas aizsardzības līdzekļi, šeit nepalīdz. Maksimālais, ko var sasniegt, ir simptomu mazināšana.
Dažreiz sāpes rodas intoksikācijas dēļ. Jūs varat saindēties, piemēram, ar toksisko vielu izgarojumiem, ko satur apģērbs vai mēbeles. Lai mazinātu sāpes, pietiek atbrīvoties no problemātiskiem sadzīves priekšmetiem. Tomēr visizplatītākais galvassāpju cēlonis ir saindēšanās ar pārtiku. Ja jums ir aizdomas par šo traucējumu, jums vajadzētu:
- izskalot kuņģi;
- ņem aktīvo ogli;
- dzert caurejas līdzekli.
Šie pasākumi palīdzēs izvadīt no organisma kaitīgās vielas, kā rezultātā sāpes mazināsies vai apstāsies pavisam. Saindēšanās gadījumā galvassāpju tabletes nepalīdz. Saindēšanās gadījumā ar alkoholu ieteicams iedzert apelsīnu sulu vai minerālūdeni.
Spiediens pazeminās
Nestabils asinsspiediens papildus galvassāpēm var izraisīt reiboni vai pat insultu. Ja rodas šī problēma, noteikti sazinieties ar speciālistu. Konstatējis asinsspiediena izmaiņu cēloni, viņš izrakstīs atbilstošus medikamentus.
Dažos gadījumos laika gaitā zobu sāpēm pievieno galvassāpes. Protams, vispirms ir jāatrisina zobu problēma, apmeklējot labu zobārstu. Novārījumi, kuru pamatā ir šādi augi, palīdzēs:
- smaržīga piparmētra;
- Liepa;
- salvija;
- kumelīšu ziedi;
- pelašķi.
Pirms tinktūras lietošanas to vajadzētu atdzesēt līdz istabas temperatūrai, jo pārāk karsts vai auksts šķidrums tikai pasliktinās simptomus.
Stress un depresija
Stresa un konfliktu situācijas, trauksme un depresija gandrīz vienmēr izraisa galvassāpes. Galvenais šajā gadījumā ir nomierināties, mēģināt atbrīvoties no problēmas un atpūsties. Dažreiz pietiks ar vieglu pretsāpju līdzekli un baldriāna tinktūru. Bet galvenais ir labi izgulēties.
Profilaktiski nepieciešams biežāk vēdināt telpas, ik pēc pusstundas mainīt darba pozu, kā arī veikt vingrinājumus. Ļoti palīdz galvas masāža.Psiholoģiskā palīdzība būtu laba doma pie speciālista. Pēc tikšanās ar psihologu cilvēks dažreiz pilnībā pārdomā savus uzskatus par problēmām. Īpaši progresējošos gadījumos var izrakstīt antidepresantus vai miegazāles.
Ja rezultāts būs pozitīvs, tiks nozīmēti atbilstoši medikamenti un pasākumi. Pašārstēšanās mēģinājums var izraisīt bēdīgas sekas, jo daži līdzekļi var pasliktināt situāciju.
Ārstēšanas metodes
Ja jums ir galvassāpes, jums ne vienmēr ir jāsteidzas lietot zāles. Tas var izraisīt atkarību un dažās situācijās tikai pasliktinās sāpes. Labākais risinājums būtu veikt vieglu galvas masāžu, proti, pieri, deniņus un pakauša masāžu. Pēc tam vēlams doties pastaigā svaigā gaisā. Zāļu tēja ar piparmētru vai māteres pievienošanu labvēlīgi ietekmēs stāvokli. Bet dzert kafiju nav ieteicams.
Strādājot, biežāk jāmaina pozīcijas, nepieciešamības gadījumā jāizmanto galda lampas, biežāk jāvēdina telpa. Atgriežoties mājās, jāieiet kontrastdušā un jāizdzer glāze medus un piena.Ja tas viss nepalīdz, tad jālieto pretsāpju līdzekļi. Tomēr atcerieties, ka tas jādara ne biežāk kā reizi nedēļā, lai neradītu atkarību.
- galva nedrīkst būt pārāk auksta, tāpēc jums jāvalkā cepure vai cita galvassega;
- mēģiniet noskaidrot slimības cēloni, konsultējoties ar speciālistu;
- mēģiniet nesākt depresijā un saglabāt pozitīvu attieksmi neatkarīgi no tā;
- veselīgs miegs ir jūsu veselības atslēga;
- neaizmirstiet par periodiskām pastaigām svaigā gaisā;
- stipru sāpju gadījumā izvairieties no pēkšņām kustībām un nepatīkamas smakas;
- Retāk lietojiet pretsāpju līdzekļus.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Galvassāpēm labi noder vilkābele un oregano ar citrona piedevu. Novārījumu gatavo, traukā ar verdošu ūdeni pievienojot ēdamkaroti kāda no garšaugiem, citronu un karoti medus (pēc izvēles). Pēc tam jums jāļauj produktam brūvēt, pēc tam paņemiet to 50 ml 15 minūtes pirms ēšanas 2-3 reizes dienā. Populārs tautas līdzeklis ir vannu uzņemšana ar aromātisku augu un melisas uzlējumiem.
Secinājums
Ja Jums ir biežas galvassāpes un parastās pretsāpju zāles nepalīdz, noteikti jāvienojas ar savu ārstu. Pareiza un savlaicīga ārstēšana, izmantojot atbilstošus medikamentus, palīdzēs izvairīties no problēmām un sarežģījumiem nākotnē. Protams, visbiežāk sāpes rodas stresa un pārslodzes dēļ, taču tomēr nav vērts riskēt, jo uz spēles ir likta jūsu veselība un dažos gadījumos pat dzīvība.
Ir grūti atrast cilvēku, kurš vismaz vienu reizi savā dzīvē nav piedzīvojis galvassāpes. Lai to pārvarētu, cilvēki parasti lieto tabletes, bet daži dod priekšroku pagaidīt, ja diskomforts var paciest. Acīmredzot pretsāpju līdzekļi novērš simptomu, bet neietekmē cēloni. Lai atbrīvotos no biežām galvassāpēm, jums ir jāatrod to cēlonis.
Mehānisms
Līdzīgs jautājums noteikti rodas, ja jums ir stipras galvassāpes, taču tam nav acīmredzamu iemeslu. Gadās, ka cilvēks ir vesels, jūtas labi, iepriekšējā dienā nav pārmērīgi lietojis alkoholu, bet galva jūt, kā netikums viņu spiež. Sāpes var būt jūtamas jebkurā galvas daļā – no pieres līdz pakaušai. Bieži vien tās avots atrodas pavisam citā vietā, taču atbalsis būs jūtamas arī galvā. Lai saprastu patieso savārguma cēloni, jums ir jāatrod atrašanās vieta, kā arī jāsaprot sajūtas būtība.
Sāpīgas sajūtas ir receptoru reakcija uz temperatūru, ķīmiskām vai mehāniskām ietekmēm. Ja galvassāpes ir ļoti spēcīgas, iespējamais cēlonis ir asinsvadu sašaurināšanās galvaskausa iekšpusē vai ārpusē, taču, lai to precīzi noteiktu, rūpīgi jāuzrauga arī citas novirzes no normālā ķermeņa stāvokļa. Slikta dūša, vemšana, vājums, drudzis un reibonis kombinācijā ar galveno problēmu var liecināt par konkrētām problēmām un nopietnām slimībām.
Cēloņi
Ir ļoti daudz parādību, kas izraisa galvassāpes. Tas var ietvert laika apstākļu izmaiņas, nopietnas slimības, ievainojumu sekas un medikamentu vai narkotiku lietošanu. Zemāk ir saraksts ar visbiežāk sastopamajiem iemesliem.
- Augsts asinsspiediens ir visizplatītākais galvassāpju cēlonis. Kuģi reaģē uz lēcieniem apakšējā spiediena joslā. Asinsspiedienam mainoties par 20-30% no sākotnējām vērtībām, smadzeņu asinsvadi sašaurinās, un rezultātā cilvēks jūtas ļoti slikti.
- - vēl viens izplatīts nespēka avots. Neskatoties uz to, ka parādība nebūt nav jauna, zinātniekiem nav izdevies pilnībā izpētīt tūlītējās izmaiņas organismā, kas izraisa migrēnu. Bet ir zināms, ka hormonālā nelīdzsvarotība bieži veicina šīs slimības izpausmi. Visbiežāk migrēnu sauc par sieviešu slimību, jo sievietes ķermenis ir vairāk pakļauts darbības traucējumiem. Tas var rasties zīdīšanas vai grūtniecības laikā. Dažiem cilvēkiem to var izraisīt stress, nepareizs uzturs (galvenokārt diētas) un miega problēmas. Migrēnas priekštecis ir paaugstināta jutība pret gaismu un skaņu.
- Vīriešu slimība - pārmērīgas alkohola lietošanas sekas. Nav noslēpums, ka pēc jautra vakara ar alkoholu veselības stāvoklis no rīta vairumā gadījumu ir tālu no normāla, un galvassāpes ir nemainīgs paģiru pavadonis. To sauca par klasteru sindromu. Jāņem vērā, ka šim sindromam ne vienmēr ir īslaicīgs efekts un tas ir viegli ārstējams. Dažos gadījumos sāpes var vajāt cilvēku vairākas nedēļas, un, ja tās turpinās, rezultāts var būt hipofīzes audzējs. Klasteru sindromu pavada nosmakšana miega laikā, asarošana un deguna blakusdobumu sastrēgums. Sajūtas šajā gadījumā ir diezgan spēcīgas un tām ir paroksizmāls raksturs.
Interesants fakts: sievietes ir mazāk uzņēmīgas pret šo parādību, un ne tikai tāpēc, ka viņas dzer mazāk.
- Dzemdes kakla osteohondroze var provocēt galvassāpes katru dienu ļoti ilgu laiku. Ja neiesaistāties ārstēšanā, pakāpeniski tiks pievienota slikta dūša, vemšana un neliela pacienta temperatūras paaugstināšanās. Var paaugstināties asinsspiediens, un pastiprināta svīšana ir diezgan izplatīta parādība.
- Galvassāpes nomoka arī grūtnieces. Tas ir saistīts ar faktu, ka ķermenis strādā diviem un dažreiz nespēj tikt galā ar uzdevumiem. Tā rezultātā sievietes pastāvīgi tiek pakļautas novājinošām nepatīkamām sajūtām. Sliktākais ir tas, ka grūtniecības laikā nav ieteicams ķerties pie pretsāpju līdzekļiem, turklāt sāpes var būt diezgan spēcīgas. Pozitīvi ir tas, ka šis stāvoklis nekādā veidā neietekmē augli.
- Intrakraniālā spiediena izmaiņas. Šeit sāpes parādīsies gan ar spiediena samazināšanos, gan palielināšanos. Līdzīgas problēmas var rasties pēc galvas sitiena, smadzeņu audzēja vai hematomas. To pavada miegainība, reibonis un slikta dūša. Dažos gadījumos redze var pasliktināties.
- Sinusīts. Slimība, kurā rodas deguna blakusdobumu iekaisums. Procesu pavada apgrūtināta elpošana, strutas uzkrāšanās deguna blakusdobumos, vaigu iekaisums pie deguna un zem acīm. Bieži ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz augstām vērtībām. Ja slimība tiek atstāta novārtā, tā var pāriet hroniskā formā vai pasliktināt stāvokli.
Iepriekš minētie iemesli nebūt nav vienīgie, taču tie ir izplatīti. Sāpes var izraisīt arī patoloģiski procesi smadzenēs, zāļu pārdozēšana, magnētiskās vētras, stress, miega trūkums un virkne citu iemeslu. Turpmākajās sadaļās apskatīsim, kā rīkoties, ja jums ir stipras galvassāpes.
Veidi
- Sprieguma sāpes. Katrs cilvēks vismaz vienu reizi savā dzīvē ir pieredzējis šādu veidu. šajā gadījumā? Tas notiek, ja kakls ilgstoši ir bijis neērtā stāvoklī vai bijis saspringts. Tas parasti parādās pēc gulēšanas transportā, kad nav normāla atbalsta galvai, kā arī pēc ilgstoša darba pie galda vai datora. Šajā gadījumā muskuļi ir ilgstoši saspringti. Sāpes ir līdzīgas saspringtas stīpas spiedienam.
- Hipertensīvs. Sāpju veids, kas rodas cilvēkiem ar hipertensiju (konsekventi augstu asinsspiedienu). Šajā gadījumā nepatīkamās sajūtas atgādina pulsāciju pakauša daivā vai tempļos. Vienkāršs veids, kā izprast tā būtību, ir izmērīt spiedienu.
- Hipotensīvs. Šajā gadījumā mēs runājam par zemu asinsspiedienu, kas izraisa noteiktus procesus organismā, kas izraisa sāpes. Hipotensija izraisa smadzeņu asinsvadu sašaurināšanos, pasliktinot asins plūsmu un skābekļa piegādi smadzenēm. Bieži vien kopā ar vājumu un reiboni.
Kā atbrīvoties
Mūsdienu farmakoloģijas tirgus piedāvā milzīgu skaitu zāļu, kas palīdz ar smagām galvassāpēm. Viņi visi darbojas pēc viena principa, tas ir, tie ietekmē bojājumus un nomierina tos. Tablešu efektivitāte var atšķirties. Spēcīgus pretsāpju līdzekļus nevajadzētu lietot bieži.
Visbiežāk sastopamās zāles ir No-Shpa, Pentalgin, Nurofen, Citramon. Šādām zālēm vienmēr jābūt jūsu mājas aptieciņā, jo galvassāpes ir neparedzamas un nav iespējams uzminēt, kad tās liks manīt. Tomēr, lai radītu nepatīkamas sajūtas, nav nepieciešams ķerties pie tabletēm. Laika gaitā organisms pierod pie viņu darbības un būs vai nu palielināt devu, vai meklēt spēcīgākas zāles. Ir vērts atcerēties, ka pilnīgi drošu zāļu nav, tās visas negatīvi ietekmē dažādus orgānus. No medikamentiem visvairāk cieš nieres un aknas. Dažreiz ieguvumi no nepatīkamo sajūtu mazināšanas ir daudz mazāki nekā sekas iekšējiem orgāniem.
Pie pirmajām galvassāpju pazīmēm varat mēģināt tās kontrolēt. Ir daži vingrinājumi, kas var palīdzēt šajā jautājumā.
- Ja jūtaties slikti, varat ieiet kontrastdušā un pēc tam apgulties vēdināmā telpā. Šobrīd jums nekas nav jālasa vai jāskatās; vislabāk ir vienkārši aizvērt acis un baudīt klusumu. Diezgan labi palīdz aukstās kompreses, kas tiek liktas vietā, kur sāpes jūtamas visvairāk.
- Ja cēlonis ir paaugstināts asinsspiediens, tad vispirms jāatbrīvojas no spazmām (ir speciāli medikamenti). Ap galvu jāapsien stingrs pārsējs un 15-20 minūtes jāieņem guļus pozīcija. Kājas ieteicams ievietot karstā vannā, tas veicina asinsriti un novērš spazmas.
- Ja sāpes ir vieglas un nerada lielu diskomfortu, tad beidzot no tām var atbrīvoties, pastaigājoties svaigā gaisā vai izvēdinot telpu. Skābekļa plūsma palīdz mazināt spriedzi un atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām.
- Dažos gadījumos sāpīgas sajūtas var izraisīt galvas rotājumi un pat frizūras. Ja uz galvas virsmas parādās nepatīkama sajūta, it kā sāp āda, tad jānoņem elastīgā saite, cepure, galvas saite, atvīts bizes un nedaudz jāpamasē.
- Sprieguma sāpēm vai drīzāk to novēršanai ieteicams periodiski izstiept kaklu un ekstremitātes. Neliels 5 minūšu vingrinājums var palīdzēt jums justies ievērojami labāk.
Iepriekš minētie padomi labi palīdz ar vieglām sāpēm un gadījumos, kad tās nerodas bieži. Bet ko darīt cilvēkam, ja viņam bieži vai pastāvīgi sāp galva, un diskomforta līmenis ir ļoti spēcīgs? Šajā gadījumā nevajadzētu pašārstēties un cerēt uz labāko. Ir pienācis laiks sazināties ar speciālistu.
Kad ir nepieciešams konsultēties ar ārstu?
Iepriekš tika teikts, ka dažus sāpju veidus var pārvarēt mājās un bez medikamentu palīdzības. Bet ir situācijas, kurās, ignorējot jautājumu par sliktas veselības cēloņiem, var rasties bēdīgas sekas. Kādos gadījumos ir svarīgi apmeklēt ārstu:
- Roku nejutīgums, grūtības mēģināt runāt, redzes un koordinācijas traucējumi pēc galvassāpju sākuma ir pirmās insulta brīdinājuma pazīmes. Jums nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību.
- Jebkura fiziska aktivitāte, pat vismazākā, izraisa sāpes galvā. Tas ir nopietnas slimības pazīme. Nepieciešams konsultēties ar ārstu, kurš apkopos anamnēzi un varēs noteikt diagnozi, kā arī sastādīs ārstēšanas plānu.
- Sāpīgas sajūtas neapstājas vairākas dienas.
- Ja cilvēks sajūt neesošas smakas, ir mainījusies krāsu uztvere, parādījušās dzirdes halucinācijas, ēdiens ir riebīgs, un garšas uztveres nepareizi - tās ir iespējamas epilepsijas vai smadzeņu audzēja pazīmes.
- Galvassāpes parādījās pēc neliela sitiena vai galvas traumas.
Galva ir sarežģīts mehānisms ar smalki organizētu darbu. Ja tajā rodas darbības traucējumi, nevajadzētu to atstāt novārtā, jo sekas var būt ļoti kritiskas, ieskaitot nāvi. Ir gadījumi, kad stipru galvassāpju uzliesmojums beidzās ar nāvi. Autopsijas laikā viņi atklāja progresējošu audzēju, kas fiziski nevarēja augt asimptomātiski. Tas nozīmē, ka visas pazīmes pacients vienkārši ignorēja.
Vēl viens iemesls, kāpēc nevajadzētu atstāt novārtā slimnīcas apmeklējumu, ir saikne starp visiem cilvēka orgāniem. Jau sen ir pierādīts, ka sāpes atsevišķās ķermeņa daļās var liecināt par iekšējo orgānu slimībām. Problēmas ar mugurkaulu bieži rezonē galvā. Šādos gadījumos glābt sevi ar tabletēm ir bezjēdzīgi un bīstami, jo avotu nevar ārstēt nekādā veidā un tas atkal radīs problēmu.
Profilakse
Nav noslēpums, ka izvairīties no sāpēm ir daudz vieglāk, nekā tās izārstēt. Tomēr vairākums joprojām dod priekšroku gaidīt līdz pēdējam brīdim. Cilvēkiem, kuri rūpējas par savu veselību un nevēlas atkal un atkal lietot medikamentus, jāievēro daži vienkārši padomi.
- Veselīga dzīvesveida saglabāšana.
- Augsta kvalitāte un ilgs miegs. Parastais miega ilgums tiek uzskatīts par 8-9 stundām. Ārsti neiesaka pārgulēt vai veidot ieradumu gulēt vairākas stundas mazāk nekā ieteicamās normas. Lai uzlabotu miega kvalitāti, labāk vienmēr iet gulēt un celties vienā laikā.
- Pareizs uzturs. Ēdot dārzeņus un augļus, kas ir bagāti ar vitamīniem, ir lielisks veids, kā vienmēr justies labi. Nepārēdiet pirms gulētiešanas un neejiet gulēt tukšā dūšā. Turklāt jums nevajadzētu patērēt daudz kofeīna, jo tas rada problēmas ar asinsspiedienu.
Tradicionālās ārstēšanas metodes
Dažkārt gadās situācijas, ka viena vai otra iemesla dēļ nevar iedzert tabletes, vai arī tās nav pa rokai, un sāpes ir tik stipras, ka tās nav iespējams izturēt. Šajā gadījumā var palīdzēt tradicionālā medicīna. Tas nav atbalstīts ar zinātniskiem pētījumiem, bet ir izturējis laika pārbaudi un dažreiz izrādās efektīvāks un drošāks nekā medikamenti.
- Siltie novārījumi uz ārstniecības augiem un ziediem tonizē organismu un arī pasargā no nepatīkamām sajūtām. Labas iespējas ir kumelītes, citronu balzams, piparmētra un oregano. Tiek uzskatīts, ka pat vienkārši pievienojot šos augus melnajai tējai, var ievērojami uzlabot pašsajūtu.
- Stipra diskomforta gadījumā deniņus ieteicams ierīvēt ar citrona miziņu vai nomizotu ķiploku.
- Galvassāpju profilaksei labi noder kartupeļu sula, kā arī sula, kas iegūta no spinātiem vai viburnum.
- Labs līdzeklis ir tēja ar ingveru vai kanēli.
- Griķu garozu var izmantot kā spilvena pildījumu. Vecajās dienās tas bija labs veids, kā novērst galvassāpes.
- Tiek uzskatīts, ka ausu ļipiņu masāža palīdz ievērojami samazināt diskomfortu.
- Avotam varat piestiprināt savītas vīnogu vai kāpostu lapas. Metode bija pazīstama jau Senajā Grieķijā.
- No propolisa un spirta var pagatavot tautas medicīnu: 4 tējkarotes propolisa sajauc ar spirtu. Terapeitiskā deva ir 45 pilieni uz glāzi ūdens.
- Akupresūra un akupunktūra arī ļoti palīdz ārstēšanā un profilaksē.
Galvassāpes grūtniecības laikā
Atbrīvoties no galvassāpēm ir diezgan viegli. Grūtniecēm, kurām zāles ir kontrindicētas visus 9 mēnešus, situācija ir daudz sarežģītāka. Turklāt situācijas dēļ grūtniecēm migrēnas rodas daudz biežāk, un viņu sajūtas ir spēcīgākas.
Biežas galvassāpes grūtniecēm rodas pirmajā un pēdējā trimestrī. Iemesls ir fakts, ka pirmajos trīs mēnešos meitene saskaras ar nopietnām hormonālām izmaiņām, bet pēdējos trīs mēnešos vēdera svara dēļ mainās viņas gaita un poza. Tas izraisa muskuļu sasprindzinājumu un diskomfortu.
Jau pirmajos mēnešos ir nepieciešams mainīt savu dzīvesveidu un paradumus. Pirmkārt, jums ir jānosaka miega režīms. Svarīgs punkts ir uzturs - dzērieni un pārtika jālieto normālā daudzumā. No uztura jāizslēdz pikanti, sāļi, kūpināti, kā arī dažādi konservi. Vēl viens svarīgs faktors ir emocionālais stāvoklis. Ja iespējams, jums vajadzētu izvairīties no stresa un spēcīgām emocijām.
Tomēr, ja jūs nevarat sevi pasargāt, varat izmantot padomus, kas sniegti sadaļā par tautas metodēm. Kā pēdējo līdzekli izmantojiet aromterapiju, akupunktūru, akupresūru. Ja ārsts to atļauj, varat lietot homeopātiskās zāles. Dažās situācijās ārsts atļaus pretsāpju līdzekļus.
Sāpes bērnībā
Bērni ir otrā cilvēku kategorija, kuru galvassāpes ir grūti ārstēt. Problēma šeit nav tā, ka apstiprināto zāļu skaits ir ierobežots (lai gan arī tas), bet gan tajā, ka bērns nevarēs precīzi aprakstīt, kur un kā viņam sāp. Lai novērstu periodiskas sāpes, ārsti iesaka lietot produktus, kuru pamatā ir paracetamols. Ja nepatīkamās sajūtas ir nemainīgas, tad vislabāk ir konsultēties ar pediatru. Viņš veiks visaptverošu pārbaudi un izrakstīs ārstēšanu. Biežākie nespēka cēloņi ir mugurkaula problēmas (izliekums, nepareiza stāja) un migrēnas.
Kopumā migrēna kā parādība novecojusi pirms vairākiem gadu desmitiem. Ārsti ir atraduši veiksmīgus veidus, kā ar to cīnīties, taču mūsdienu pasaulē arvien vairāk saslimšanas gadījumu ir pusaudžiem un vidējā skolas vecuma bērniem. Ārsti arī atzīmē, ka vairumā gadījumu pati migrēna pārstāj apgrūtināt bērnu pēc pubertātes.
Kā tikt galā ar migrēnu
Migrēna ir slimība, kuras intensitāte un ilgums laika gaitā mainās. Tomēr ir veidi, kā novērst ciešanas.
- Pie pirmajām pazīmēm (gaismas un trokšņa izraisīts kairinājums) jācenšas izvairīties no jebkādiem kairinošiem faktoriem. Jūs varat ieiet istabā ar izslēgtu gaismu, izslēgt tālruni, ielikt ausīs ausu aizbāžņus un kādu laiku vienkārši pagulēt tur ar aizvērtām acīm.
- Kad sāpes tuvojas, jums jāmēģina gulēt. Miega laikā migrēnas simptomi nav jūtami, un tā var pāriet pati no sevis.
- Pie pirmās pulsācijas tempļos jums ir jānomierina elpošana vai jāveic elpošanas vingrinājumi.
- Vēsa duša vai auksts dvielis uz pieres, pakauša un kakla palīdzēs mazināt sāpes.
- Neliels daudzums kofeīna var palīdzēt tikt galā ar tuvojošos slimību: tēja, kafija vai nedaudz šokolādes derēs.
- Ēteriskā eļļa ļoti palīdz. Viņiem tas jāizklāj uz saviem tempļiem.
Ir daudzas tautas receptes, kas palīdzēs tikt galā ar migrēnu.
- Zāļu tēja no melisas, piparmētras un ingvera. Jūs varat pievienot dažus pilienus baldriāna tinktūras.
- Tēja no aveņu lapām vai kātiem. Piemēroti gan svaigi dzinumi, gan kaltēti.
- Oregano infūzija. Lai to pagatavotu, ēdamkaroti oregano ielej glāzē verdoša ūdens. Pēc 30 minūtēm iegūto dzērienu maziem malciņiem izdzer.
- Vanna ar baldriāna novārījumu. Glāzi kaltēta auga vāra uz lēnas uguns divos litros ūdens vismaz pusstundu. Pēc tam buljonu pievieno ūdenim. Vannas istabā jums jāguļ ne vairāk kā 10 minūtes.
- Olu ielauž glāzē un pārlej ar karstu pienu. Dzerot šo dzērienu katru rītu, jūs varat aizmirst par migrēnas lēkmēm.
- Neparasts līdzeklis, kas izgatavots no apelsīniem, medus, vīna un mārrutkiem. Puskilogramu apelsīnu saberž kopā ar mizu. Iegūtajai masai jāpievieno 100 grami mārrutku biezputrā un jāielej ar glāzi medus. Maisījumu aplej ar litru baltvīna un vāra ūdens peldē 60 minūtes. Pēc tam dzēriens ir jāizkāš. Produkts jālieto 3 reizes dienā, vienu trešdaļu glāzes. Tas uzlabo pašsajūtu un veicina vazodilatāciju.
Zāles
Dažreiz tradicionālās receptes nepalīdz vai cilvēki baidās no šīs ārstēšanas metodes. Tad jums ir jāgriežas pēc palīdzības pie pārbaudītiem medikamentiem. Populārākās galvassāpju tabletes:
- Paracetamols. Zāles ir labi zināmas visiem, taču, neskatoties uz to, ārsti neiesaka to ļaunprātīgi izmantot, jo pastāv risks kaitēt aknām.
- Aspirīns. Līdzeklis ir piemērots, ja cilvēkam ir saaukstēšanās. Papildus diskomforta mazināšanai tas pazemina temperatūru. Ja to lieto bieži, tas var izraisīt kuņģa čūlu attīstību.
- Analgin. Zāles ir līdzīgas aspirīnam, taču tām nav tik spēcīgas ietekmes uz kuņģi un citiem orgāniem.
- Trigan. Lielisks palīgs muskuļu sasprindzinājuma izraisītām spazmām. Pieder spazmolītisko līdzekļu klasei.
- Solpadeine. Atvieglo sāpes, iekaisumu, kā arī labi palīdz pret klepu.
- Pentalgin. Spēcīgs pretsāpju līdzeklis, taču tam ir kaitīga ietekme uz iekšējiem orgāniem. Izmanto kā pēdējo līdzekli. To aizliegts lietot profesionāliem sportistiem, jo satur stimulantus.