Cik ilgi kalpo zolītes plakanām pēdām? Speciālistu ieteikumi plakano pēdu zolīšu izvēlē. Kas ir plakanās pēdas
Šķērsvirziena plakanā pēda ir diezgan izplatīta pēdas slimība, ko raksturo kāju pirkstu kaulu novirzīšanās un saplacināšana, kā arī lielā pirksta deformācija. Tā kā šāds patoloģisks stāvoklis var skart ikvienu cilvēku, arī bērnus vai sievietes, kuras ir pieradušas staigāt augstpapēžu kurpēs, ļoti aktuāls ir jautājums par to, kā izvēlēties ortopēdiskās zolītes šķērseniskajai plakanajai pēdai.
Sākumā mēs atzīmējam, ka attiecīgajai slimībai var būt trīs smaguma pakāpes. Pirmajā pakāpē tiek novērota neliela īkšķa novirze uz sāniem, un tiek atzīmēts kaula mezgla veidošanās sākuma posms. Otrajai pakāpei jau raksturīgs liels īkšķa izliekuma leņķis - tas ir 35 grādi.
Šīs deformācijas dēļ ejot ir ātrs kāju nogurums, bieži parādās sāpes, varžacis. Smagāko trešo pakāpi pavada ievērojama visu pirkstu deformācija, savukārt pati pēda izskatās paplašināta un saplacināta. Bieži vien šī slimības forma tiek kombinēta ar garenisko plakanu pēdu.
Pareizi izvēlētas ortopēdiskās zolītes gareniski šķērsām plakanajām pēdām nodrošinās optimālu pēdas triecienu absorbciju ejot, palīdzēs koriģēt attīstītos traucējumus, kā arī novērst saslimšanu. Profilaktiskos nolūkos šādus apavu ieliktņus pēc ortopēda ieteikuma var iegādāties vai izgatavot pats jau no mazotnes., jo tie nodrošinās veselīgu bērna pēdu velvju veidošanos.
Pieaugušiem vīriešiem un sievietēm, kuriem jau ir izteiktas patoloģijas pazīmes, mūsdienu ražotāji ir gatavi piedāvāt arī lielu ortopēdisko ierīču izvēli jebkura veida apaviem.
Ortopēdisko zolīšu veidi šķērseniskajai plakanajai pēdai
Ortopēdiskās zolītes šķērseniskām plakanām pēdām var atšķirties vairākos veidos. Tātad, atkarībā no lietošanas mērķa, tos var klasificēt šādi:
- profilaktiski, izgatavoti no mīkstiem materiāliem un pielāgojoties pēdas individuālajiem parametriem;
- koriģējošā – sniegt palīdzību jau diagnosticētas slimības ārstēšanā.
Runājot par ražošanas materiāliem, lielākā daļa ražotāju piedāvā produktus, kas galvenokārt izgatavoti no dabīgiem materiāliem, piemēram, ādas, zamšādas, velūra. Var atrast arī zolītes no sintētiska materiāla – silikona. Kvalitatīviem produktiem ir cieši jāpieguļ pēdai, jāpalīdz uzlabot asinsriti un pakāpeniski koriģēt deformācijas.
Ortopēdiskās zolītes var atšķirties arī pēc maiguma pakāpes. Cietā rāmja izstrādājumi ir plānāki. To valkāšana ir indicēta cilvēkiem, kuri izjūt pastāvīgu stresu uz kājām. Mīkstās zolītes ir ieteicamas sievietēm grūtniecības laikā, cilvēkiem ar lieko svaru, kā arī fizisko slodzi.
Kā izvēlēties pareizās ortopēdiskās zolītes
Kā jau minēts, vienu vai citu ortopēdisko zolīšu izvēle šķērseniskām plakanām pēdām ir nepieciešama tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, jo nepareizi izvēlēti piederumi var ne tikai nepalīdzēt, bet arī saasināt problēmu. Ja iegādājaties gatavos produktus, noteikti pievērsiet uzmanību vairākām niansēm:
- Produktiem precīzi jāatbilst jūsu izmēram;
- zolītes tiek iegādātas konkrētiem apaviem, tāpēc pārliecinieties, ka tie cieši iekļaujas tajā, nedeformējas un nekarājas iekšpusē;
- augstas kvalitātes zolītēm jābūt vismaz trīs slāņiem.
Katra cilvēka pēdas ir unikālas, un aptiekās un ortopēdijas salonos tiek pārdotas zolītes, kas izgatavotas pēc vidējiem parametriem. Preces, kas ir tieši jums piemērotas, vislabāk pasūtīt individuāli specializētās izstāžu zālēs vai rūpnīcās.
Individuāla ortopēdisko zolīšu izgatavošana šķērseniskajai plakanajai pēdai
Pielāgotas ortopēdiskās zolītes tiek izgatavotas no pēdas nospieduma pēc tam, kad ortopēds ir atklājis šķērseniskās velves traucējumus. Preces tiek modelētas atbilstoši katra konkrētā pacienta parametriem. Mūsdienās vismodernākā metode ir datormodelēšana., ar kuru lietošanu individuālo ortopēdisko zolīšu izgatavošana aizņem tikai divdesmit minūtes.
Speciālisti saka, ka ar šķērsvirziena plakanu pēdu Vislabāk ir izgatavot apavu ieliktņus no īstas ādas. Šis materiāls lieliski pielāgojas pēdas individuālajiem parametriem un iegūst savu formu. Šādu izstrādājumu spilventiņi parasti ir izgatavoti no putu polietilēna, materiāla, kam raksturīga izturība un izturība.
Ir vērts saprast, ka šķērseniskās plakanās pēdas ārstēšana ir ilgs un grūts process, jo šādu traucējumu nav nemaz tik viegli labot. Ideālā gadījumā to jāsāk novērst jau no bērnības, jo pēdu velves bērnam veidojas līdz 8-10 gadu vecumam. Līdz šim vecumam var novērst gandrīz jebkura traucējuma attīstību.
Ortozes ir svarīga kāju slimību konservatīvās ārstēšanas sastāvdaļa. To funkcija ir pareiza ķermeņa svara sadale uz pēdas un tās fizioloģiski pareiza pozicionēšana. Līdzekļi tiek izmantoti profilaktiskos nolūkos, kā arī tādu slimību ārstēšanai, kurās zūd pēdas fizioloģiskās trieciena absorbcijas spējas.
Kā pareizi izvēlēties ortopēdiskās zolītes pieaugušajam slimību ārstēšanai vai profilaksei? Kam jāpievērš uzmanība, tos izvēloties? Kādi zolīšu veidi pastāv? Kā tās būtu jāvalkā? Kuri produkti ir labāki - gatavi vai pielāgoti? Kā izvēlēties ortopēdiskās zolītes bērnam? Zemāk mēs atbildēsim uz visiem jautājumiem.
Ortopēdisko zolīšu veidi pēc mērķa
Atkarībā no valkāšanas mērķa ir vairāki ortopēdisko zolīšu veidi.
Preventīvie modeļi
Ja slimības nav, bet kājas ir nogurušas, ieteicams izvēlēties profilaktiskos ortopēdiskos līdzekļus. Tie ir paredzēti, lai mazinātu stresu pastaigas un ilgstošas stāvēšanas laikā. Tiem ir mīksta struktūra, un tiem vajadzētu nodrošināt komfortu. Tie ir izgatavoti no ādas vai putām. Šāda veida produkts ir paredzēts cilvēkiem, kuri īslaicīgi vai pastāvīgi izjūt stresu uz kājām:
- grūtniecības laikā ieteicams izvēlēties šādus ortopēdiskos izstrādājumus;
- darba laikā, kas saistīts ar pārmērīgu pārslodzi (frizieri, pārdevēji);
- sportistiem;
- ar varikozām vēnām;
- sākotnējā stadijā varat izvēlēties ortopēdiskos līdzekļus plakanām pēdām;
- augstpapēžu cienītāji var izvēlēties arī šos ortopēdiskos modeļus.
Ērti modeļi
- plata pēda;
- pirkstu deformācija;
- plakanās pēdas III-IV pakāpe.
Ārstēšanas modeļi
Viņu vārds pats par sevi runā. Šos ortopēdiskos izstrādājumus ieteicams izvēlēties tiem, kam jau ir izmaiņas pēdas kaulos un traucēta apakšējo ekstremitāšu asinsapgāde. Lietojot tos, var rasties sāpes. Tas ir saistīts ar faktu, ka ortopēdiskās terapeitiskās zolītes cenšas atgriezt deformēto pēdu fizioloģiskā stāvoklī. Saišu un muskuļu sasprindzinājumu pavada sāpes.
Terapeitiskos ortopēdiskos izstrādājumus ieteicams izvēlēties šādām slimībām:
- plantāra fascīts (papēža spurts);
- reimatoīdais artrīts;
- cukura diabēts;
- plakanas pēdas;
- osteoartrīts;
- greizā pēda, varus deformācija vai plano-valgus pēda bērniem.
Kā izvēlēties terapeitiskās ortopēdiskās zolītes pieaugušajam vai bērnam? - kā jau jebkuru līdzekli izvēloties, to drīkst darīt tikai ārsts, šajā gadījumā ortopēds. Pastāvīgas nodiluma rezultātā zāles mazina iekaisumu, mazina nogurumu un sāpes kājās. Tie arī novērš pēdu, lielo locītavu un mugurkaula slimības.
Terapeitisko ortopēdisko zolīšu veidi
Atkarībā no funkcionālā mērķa zāles iedala vairākos veidos:
- koriģējošais;
- izkraušana;
- velves atbalsta;
- arkas veidošana.
Katra ortopēdiskā produkta terapeitiskais efekts izriet no nosaukuma. Korektīvā modeļa mērķis ir koriģēt pēdas stāvokli attiecībā pret muskuļu un skeleta sistēmu. Tāpēc to dizains satur papildu daļas - kāju balsti, pelota un augstās malas. Terapeitiskie modeļi ir paredzēti, lai mazinātu sāpes, palielinātu kāju izturību un koriģētu pēdas biomehāniku.
Lai mazinātu pēdas spriedzi, jāizvēlas loka atbalsta ortozes. Tie mazina sāpes un palielina kāju izturību slodzes laikā.
Arkas veidošanas modeļi jāizvēlas tā, lai vienmērīgi pārveidotu pēdas velvi. Tos izmanto bērnu ortopēdiskajos izstrādājumos esošajām plakanajām pēdām.
Izkraušanas zolītes jāizvēlas, ja nepieciešams vienmērīgi pārdalīt slodzi no problemātiskajām zonām pa visu pēdu. Tas tiek panākts ar īpašiem padziļinājumiem un izciļņiem. Tie palīdz izvairīties no sāpīgās zoles vietas saskares ar produktu. Dažāda blīvuma un sastāva materiāli atslogo pēdas velvi, ilgstoši ejot un stāvot kājās.
Kā izvēlēties ortopēdiskās zolītes pēc marķējuma
Pērkot zolītes, uz tām pamanīsiet burtu un ciparu simbolus. Katra etiķete ir paredzēta konkrētai slimībai. Daži produkti tiek izmantoti, mainot pēdas stāvokli - supināciju, tas ir, pagriežot pēdu uz iekšu vai pronāciju - pagriežot to uz āru.
Ortopēdisko zolīšu veidi pēc dizaina
Ortopēdisko zolīšu terapeitiskais efekts lielā mērā ir atkarīgs no ražotāju izmantotā materiāla.
Ir pieejami šādi ortopēdiskie modeļi:
- gareniskais;
- šķērsvirziena;
- kombinēts;
- augstpapēžu apavu cienītājiem tiek ražotas puszolītes;
- rāmis;
- bērnu modeļi.
Cilvēki ar plakanām pēdām bieži izmanto zolītes. Pacients pēc konsultēšanās ar ortopēdu var izvēlēties piemērotu modeli. Gareniskām plakanām pēdām tiek izvēlētas zolītes, kurās ieliktņi iet gar pēdu. Šķērsvirziena plakanajām pēdām tiek izmantotas zolītes ar spilventiņiem. Pacientiem ar kombinētām plakanām pēdām nepieciešamas zolītes ar pelotēm un arkas balstiem.
Kā izvēlēties un valkāt ortopēdiskās zolītes
Tiek ražoti dažāda dizaina izstrādājumi ziemas un vasaras apaviem. Izolētos modeļus var izvēlēties ar kažokādu. Ražotāji ražo produktus sandalēm vai sandalēm, kas ir plānas un tikko pamanāmas ar aci. Tie ir piestiprināti pie apaviem ar lipīgu pamatni.
Kam vajadzīga ortopēdija?
- Profilaktiski modeļi no ādas, elastīgām putām vai korķa atvieglos sāpes augstpapēžu cienītāju pēdās.
- Cilvēkiem, kas sver vairāk par 100 kg un kuriem bieži ir pēdas deformācijas, ieteicamas stingras zolītes no plastmasas, metāla vai grafīta.
- Mīkstie modeļi, kas izgatavoti no materiāla ar porainu struktūru, palīdzēs atbrīvoties no klepus un varžacīm.
- Ja potītes locītava ir nestabila vai pēda bieži griežas, piemēroti ir puscieti modeļi no elastīgas plastmasas.
- Termoplastiskie modeļi, kas veidojas atbilstoši pēdas formai, pakļauti karstumam, ir ideāli piemēroti bērniem.
- Papēžu atvasēm tiek izvēlēti stingri ortopēdiskie izstrādājumi.
- Cukura diabēta slimniekiem ir piemēroti divslāņu līdzekļi, lai novērstu kallu veidošanos.
- Plakanām pēdām modeļi tiek izvēlēti pēdas šķērseniskajai vai gareniskajai arkai.
- Ja sāp pēdas, jāizvēlas mīkstas zolītes no filca vai vilnas.
- Cilvēkiem, kas strādā ar profesijām, kas saistītas ar ilgstošu stāvēšanu uz kājām (frizieri, pārdevēji), jāizvēlas stingra rāmja zolītes.
- Sporta apaviem izvēlieties produktu bez rāmja.
Profilaktiskās zolītes cilvēki var izvēlēties sev. Tos var valkāt uzreiz visu laiku vai treniņa laikā. Silikona zolītes nedrīkst lietot ilgāk par 16 stundām dienā. Tos neizmanto brūcēm uz pēdas.
Svarīgs! Pirms ortopēdisko zolīšu ievietošanas apavos ir jānoņem rūpnīcas paliktņi.
Zolīšu nēsāšanas veidu nosaka ortopēds. Nav ieteicams visu laiku valkāt tikko iegādātās ārstnieciskās zolītes, jo tās var noberzt. Sākumā tos nēsā 10–15 minūtes, pakāpeniski palielinot laiku. Kad pēda pielāgojas, to var izmantot vairākas stundas dienā.
Kas jāņem vērā, izvēloties zolītes
Plānojot doties iepirkties, līdzi jāņem apavi, kuros tiks izmantota zolīte. Papildus profila izvēlei jums jāpievērš uzmanība tālāk norādītajām produkta detaļām.
Vēlams izvēlēties modeļus, kas izgatavoti no polimērmateriāliem, ādas vai korķa.
Kā izvēlēties papēža atsperu
Zolītes plantāra fascīta ārstēšanai tiek izmantotas parastajos apavos. Ja ir papēdis, tas nedrīkst būt augstāks par 4–5 cm.
Kā izvēlēties ortopēdiskās zolītes papēžu piešiem? Pērkot, jums jākoncentrējas uz šādiem kritērijiem.
- Cietais ortopēdisko zolīšu rāmis veido iekšpuses balstu, lai atbalstītu garenisko arku. Tas ir paredzēts, lai mazinātu slodzi no plantāra fascijas un vienmērīgi sadalītu to pa visu pēdu.
- Zolītei jābūt ar papēža amortizatoru. Tās funkcija ir mazināt trieciena slodzi uz papēža.
- Kombinētajām plakanajām pēdām zolītei jābūt arī ar pleznas spilventiņu – spilventiņu zem pleznas kauliem. Tas ir nepieciešams, lai atbalstītu šķērsenisko arku.
Pēc ārsta ieteikuma modelei var būt speciāli ķīļi zem papēža, ja ir pēdas supinācija vai pronācija. Stingras ortopēdiskās zolītes pareizi sadala slodzi uz pēdu. Pateicoties tam, uzlabojas pēdas kinētika un samazinās sāpes. Pielaikošanas laikā jums jāpievērš uzmanība tam, lai apavu purngali kustētos brīvi un zolīte izvirzītos ārpus falangām par 1 cm.
Kā izvēlēties gareniskām plakanām pēdām
Kā izvēlēties ortopēdiskās zolītes gareniskām plakanām pēdām? Speciālisti uzskata, ka vislabākais materiāls šāda veida izstrādājumu izgatavošanai ir augstas temperatūras plastmasa. Tas labi kompensē pēdas velves nokarāšanos un notur papēdi pareizā stāvoklī.
Galvenā prasība, izstrādājot zolītes gareniskām plakanām pēdām, ir pēdas balsta klātbūtne. Tas vienmērīgi sadala slodzi uz izmainīto pēdas virsmu, samazina sāpes ejot un uzlabo apakšējo ekstremitāšu biomehāniku. Šis modelis samazina sāpes kājās, ejot vai stāvot ilgu laiku. Tas arī aizkavē papēža spuru veidošanos un slimības progresēšanu.
Kā izvēlēties šķērseniskajai plakanajai pēdai
Ar šķērsvirziena deformāciju cieš pēdas priekšējā daļa pirksta zonā. Galvenais šķērseniskās plakanās pēdas simptoms ir sāpes un nogurums pēdā dienas beigās, krampji ikru muskuļos. Izvērstos gadījumos sāpes parādās ceļgalos, gūžas locītavās un mugurā. Nepareiza slodzes sadalījuma dēļ veidojas šķērsvirzienā izplesta pēda. Turklāt īkšķis pārvietojas uz sāniem, un locītavas zonā veidojas eksofīts, ko pacienti sauc par “kaulu”.
Kā izvēlēties ortopēdiskās zolītes šķērseniskām plakanām pēdām? Precei šai patoloģijai jābūt ar pleznas spilventiņu – pelotu. Tā atbalsta šķērsenisko arku, mazina stresu un mazina sāpes zoles priekšējā daļā. Nepārtraukti valkājot, tiek koriģēta pēdas kinētika un novērstas sāpes mugurā un locītavās.
Kā izvēlēties jauktām plakanām pēdām
Ar šāda veida plakanpēdu tiek saplacinātas abas pēdas velves. Ārstēšana ir vērsta uz pareizu slodzes sadali pa visu pēdu, kinētikas korekciju un sāpju mazināšanu.
Kā izvēlēties ortopēdiskās zolītes kombinētām plakanām pēdām? Pēc konstrukcijas šiem izstrādājumiem jābūt stingriem. Lai atbalstītu garenisko arku, ir kāju balsts. Metatarsālais spilventiņš – pelots – palīdz samazināt slodzi uz šķērsenisko arku. Papēža amortizatora klātbūtne mazina triecienu uz pēdas aizmuguri. Tādējādi zolīte ar trīs atbalsta punktiem koriģē apakšējo ekstremitāšu un mugurkaula kinētiku un samazina sāpes ejot.
Ortopēdiskās zolītes pēc pasūtījuma
Šāda veida izstrādājumus ražo protezēšanas rūpnīcas vai darbnīcas. Kā izvēlēties ortopēdiskās zolītes pēc pasūtījuma?
Ražošanas laikā tiek izmantoti šādi dati:
- ortopēdijas recepte;
- pēdas ģipsis;
- zoles apdrukas;
- datormodelēšana.
Modeļa efektivitāti ietekmē ražošanas tehnoloģija un materiāls:
- Īsta āda;
- vilna;
- vilna.
Saskaņā ar dažu ražotāju tehnoloģiju zolītes tiek izgatavotas 20 minūtēs šādā secībā.
- Pēdas pārbaude ar plantoskopu.
- Apstrādājamo detaļu izvēle atbilstoši izmēram no atbilstošā materiāla.
- Apstrādājamās detaļas sildīšana, pēc kuras cilvēks uzliek kāju uz tā. Pēc 30 sekundēm materiāls sacietē.
- Produkta modelēšana, kas pilnībā atbilst cilvēka zolei.
- Produkta pārbaude ar nepieciešamo korekciju.
Par visefektīvākajām tiek uzskatītas pielāgotas ortopēdiskās zolītes, kas izgatavotas, ņemot vērā pēdas anatomiskās īpašības. Tāpēc ortopēdi iesaka tos izvēlēties tā, lai produkti būtu izdevīgi.
Ortopēdisko zolīšu izvēle bērniem
Bērnībā ar nepareizi izvēlētiem apaviem vai ģenētisku noslieci var attīstīties izmaiņas kaulu struktūrā:
- plakanās pēdas ir visizplatītākā patoloģija;
- klubpēda;
- rachiocampsis.
Bērnībā, kad pēdas šķērseniskā velve vēl nav attīstīta, jāizvēlas profilaktiskās zolītes ar sabiezinātu velves atbalstu.
Svarīgs! Bērniem zolītes tiek izvēlētas atbilstoši esošajai pēdas deformācijai vai tendencei uz to. Un tikai ārsts ortopēds var noteikt, kā izvēlēties bērnu ortopēdiskās zolītes.
Deformētai pēdai līdzeklis tiek pasūtīts ortopēdijas salonā. Tie ir izgatavoti, izmantojot ģipša atlējumus vai datormodelēšanu. Bērnus ar diagnosticētu plakano pēdu reģistrē ortopēdi. Šādiem bērniem tiek noteikta pastāvīga zolīšu nēsāšana līdz 23 gadu vecumam, līdz veidojas pēda. Šajā gadījumā tiek ņemts vērā mugurkaula stāvoklis. Kad šie bērni kļūs pieauguši, viņiem nebūs attīstījušās muskuļu un skeleta sistēmas slimības – artroze un osteohondroze.
Rezultātā mēs izceļam galvenos iepriekš minētos punktus. Ortopēdiskās zolītes ir pamats konservatīvai pēdu slimību ārstēšanai, kā arī kalpo kā pamats. Ir pieejami dažādi gatavi modeļi. Tie atšķiras pēc konstrukcijas un ražošanas materiāla atkarībā no paredzētā mērķa. Gatavās zolītes iegādājas pēc konsultēšanās ar ārstu. Ortopēdi iesaka izvēlēties efektīvākas individuālās zolītes, kas ņem vērā pēdas anatomiskās īpatnības.
Cilvēka pēda sastāv no divām gareniskām velvēm un vienas šķērseniskās velves. Arkas ir savienotas viena ar otru ar saitēm un muskuļiem. Šīs cilvēka pēdas struktūras īpatnības ļauj aizsargāt muskuļu un skeleta sistēmu motorisko aktivitāšu laikā: skrienot, vienkārši staigājot vai lecot.
Kad cilvēka muskuļi kļūst vājāki, pēda mēdz sabiezēt un zaudēt formu. Ejot vai skrienot, cilvēka ķermenī kratīšanu pārņem abu kāju mugurkauls un locītavas. Bet kāju locītavas nav paredzētas vibrācijai, lai gan tās pareizi pilda savas funkcijas. Tā rezultātā kāju muskuļi kļūst ļoti pārslogoti.
Lai identificētu šāda veida plakanās pēdas, jums jāpamana slimības simptomi. Tie ietver:
Ja šādi simptomi tiek atklāti pilnībā vai daļēji, labāk neaizkavēt ārsta apmeklējumu, lai saņemtu kompetentu padomu.
Ortopēdisko zolīšu galvenās funkcijas
Ortozes ir īpaši apavu izstrādājumi, kas nepieciešami, lai pareizi atbalstītu pēdu velves un koriģētu plakanās pēdas izraisītās izmaiņas pēdā. Plakano pēdu zolīšu galvenās funkcijas ir:
- Palielināta asins plūsma asinsrites sistēmā;
- Stabilitātes pakāpes maiņa, kad cilvēks staigā vai stāv uz vietas;
- Samazināt slodzes pakāpi uz kāju locītavām;
- Skeleta-muskuļu sistēmas deformāciju attīstības novēršana;
- Manāms kāju noguruma pakāpes samazinājums.
Ar uzskaitīto noderīgo funkciju palīdzību slodze uz pēdām tiek sadalīta pareizi. Zolītes plakanām pēdām ir izvēlētas pareizi, ņemot vērā individuālās īpašības. Tad lietošana neradīs diskomfortu, cilvēks nejutīs neērtības.
Kā izskatās ortopēdiskās zolītes, ja tās izmanto gareniski šķērsām plakanā pēda?
Plakano pēdu zolītēm parasti ir līdzīga pēdas iekšējā struktūra. Katrai no tām ir pēdas balsts. Atrodas tieši uz pēdas iekšējās velves. Kājas balsta klātbūtne palīdz paaugstināt pēdas sasvēršanās punktu. Papēža zonā ir neliels padziļinājums, kurā ievietots speciāls paliktnis šķērseniskajai arkai.
Puszolītes daļa, kas atrodas tieši priekšā, netiek izmantota. Šī iemesla dēļ dažos gadījumos tas tiek noņemts. Puszolītes daļa, ko sauc par “ķīļiem”, tiek uzskatīta par ārkārtīgi noderīgu un nepieciešamu daļu, ar “ķīļiem” tiek mainīts pēdas leņķis.
Ja cilvēkam ir plakanas-valgus formas pēdas traucējumi, papēdis pagriežas uz āru, salīdzinot ar kājas centrālo asi. Lai pareizi mainītu pozīciju, zem papēža tiek novietots “ķīlis”. Biezākā “ķīļa” daļa ir vērsta uz pēdas iekšpusi. Pateicoties pārdomātai pozīcijai, papēdis ieņems pareizo pozīciju.
Ja cilvēkam ir saplacināta pēdas gareniskā velve, lai to koriģētu, būs jāizvēlas puszolītes ar diviem “ķīļiem”: pirmā atrodas zem papēža, otrā tieši zem priekšpēdas. Puszolītes spēju koriģēt plakanās pēdas būtiski ietekmē ķīļu atrašanās vieta un augstums.
Standarta un pasūtījuma zolīšu iegāde
Zolītes, kas palīdz atrisināt plakano pēdu problēmu, var izvēlēties specializēto produktu mazumtirdzniecības veikalos, aptiekās vai paņemt tiešsaistes veikalos. Ir viegli veikt individuālu pasūtījumu puszolīšu izgatavošanai, kas ir diezgan ērti. Pieredzējis speciālists pateiks, kādas zolītes izvēlēties noteiktai pēdas formai un noteiks izmaksas. Puszolīšu izgatavošana pēc pasūtījuma tiek uzskatīta par pieņemamu iespēju plakano pēdu korekcijai.
Zolīte, kas izgatavota īpašā veidā, lai apstrādātu pēdas formu, ir ideāla cīņā pret plakanām pēdām, ieskaitot svarīgas sastāvdaļas:
- zolīte ejot atbalstīs pēdu velves;
- novērsīs neērtības, kas rodas, ejot bez zolītēm;
- būs triecienu absorbējošs efekts uz pēdu.
Vienīgais iespējamais trūkums, iegādājoties šādu puszolīti, ir tas, ka tā ir pārāk dārga salīdzinājumā ar gatavām zolītēm. Individuāli pēc klienta parametriem izgatavoto zolīšu cena ir aptuveni 4-5 reizes augstāka par līdzīgu produktu cenu veikalos un aptiekās.
Ja zolīšu izgatavošana pēc pasūtījuma ir nepārprotami dārgāka nekā pirkumam plānotā nauda, varat izvēlēties gatavo produktu. Lai izdarītu pareizo izvēli, apsveriet:
- Ja ir pēdas šķērsvirziena traucējumi, vispirms iegādājas ārstniecisko zolīti, kur priekšējā daļā ir augsts atbalsts;
- Ja papēža kaulā ir novirzes, ņemiet vērā ķīļu izmēru un augstumu, kas atrodas tieši zem papēža;
- Ja veidojas pēdas garenvirziena traucējumi, uzsvars tiek likts uz pēdas izmēru un tās augstumu.
Katrā gatavajā produktā, kas paredzēts garenvirziena plakanpēdas ārstēšanai, tiek ņemti vērā svarīgi rādītāji - ruļļa kāpums zolītē, arkas balsta esamība vai papēža padziļinājums.
Daži zolīšu ražotāji kā bonusu produktam pievieno papildu parametrus, kas neietekmē garenisko apstrādi, bet kļūst par patīkamu papildinājumu pirkumam. Šādi papildinājumi ietver impregnēšanu ar antibakteriālu slāni vai sorbentu slāni, kas paredzēts mitruma absorbēšanai. Šādas ārstēšanas prēmijas palīdzēs jums tikt galā ar jūsu kāju tīrību un higiēnu.
Cik ilgi jāvalkā ortopēdiskās zolītes plakanām pēdām?
Kad pircējs ierodas veikalā un iegādājas zolītes plakano pēdu ārstēšanai, viņš prāto, cik ilgi tās būs jānēsā, lai rezultāti kļūtu pamanāmi. Vidēji zolītes bez pielāgošanas būs jālieto līdz pat gadam. Gada laikā, lietojot ortopēdiskās zolītes, pēdas forma mainās.
Sakarā ar notiekošajām izmaiņām iepriekšējo zolīšu lietošana kļūst neiespējama un rodas nepieciešamība vēlreiz pielāgot produktu. Ja izmantojat pēc pasūtījuma izgatavotu zolīti, valkāšanas laikā zolīte būs jāpielāgo biežāk.
Kāda ir atšķirība starp zolītēm, ko izmanto garenvirziena vai šķērsvirziena plakanajām pēdām
Šķērsvirziena plakanās pēdas klātbūtnē galvenais ārstēšanas mērķis lielā mērā ir vērsts uz šķērseniskās arkas korekciju. Šādu traucējumu gadījumā ortopēdiskajās zolītēs atrodas papēža korektors. Turklāt zolītē ir iestrādāts spilvens, kas palīdz atdalīt kāju pirkstus. Gareniskās plakanās pēdas klātbūtnē zolītēm parasti ir augsts velves atbalsts, lai mainītu cilvēka pēdas garenisko velvi.
Ņemot vērā atšķirīgo zolīšu uzbūvi, rezumējam - ortopēdiskā zolīte ir izveidota tā, lai slodze uz pēdām tiktu sadalīta vienādi. Ar vienmērīgu sadalījumu pēdu nepilnības tiek samazinātas līdz minimumam, un cilvēks varēs mierīgi kustēties, nejūtot nogurumu vai sāpes pēdās.
Garenvirziena plakanās pēdas profilakse bērniem
Lai novērstu plakanās pēdas bērniem, ir lietderīgi atgādināt vecākiem ievērot vienkāršus noteikumus:
- Dodiet bērniem iespēju vairāk staigāt basām kājām.
- Nepērciet apavus saviem bērniem, kamēr viņi nevar staigāt paši.
- Nepārslogojiet bērnus ar aktīvām fiziskām aktivitātēm. Dalība jebkurā sporta veidā ir samērīga ar bērnu vecumu, svaru un spējām.
- Biežāk nodarbojieties ar vingrošanu un masējiet savus bērnus.
Pērkot apavus bērniem, atceries, ka tiem jābūt: ietilpīgiem, bet elastīgiem; nesaspiediet mazuļa ādu, skaidri nofiksējiet pēdu; izgatavots no dabīgiem augstas kvalitātes materiāliem; ir ar neslīdošu zoli.
Katru dienu pēdas tiek noslogotas. Nepareizi apavi un liels stress ietekmē plakano pēdu izskatu un tālāku progresēšanu. Šo slimību reti var pilnībā izārstēt, jo tā pakāpeniski pasliktinās nepareizas kājas novietojuma dēļ. Speciālās ortopēdiskās zolītes bērniem, nodrošinot pareizu pēdu stāvokli, palīdzēs gan izārstēt slimību, gan novērst plakanās pēdas bērniem.
Kā tiek izmantotas ortopēdiskās zolītes?
Jebkura ortopēdiskā zolīte ir ērta un diezgan plāna odere zem kājām, kad cilvēks staigā apavos. Lai tā būtu veselīga, ir jāveido tāda forma, kas precīzi atbilst vispārīgajai kājas kontūrai.
Ir svarīgi īpaši ietekmēt apgabalus, kas atrodas vai ir izveidoti nepareizi. Pateicoties pareizajām kontūrām, ortopēdiskās zolītes bērniem palīdz pakāpeniski iztaisnot kājas vai novērst turpmāku kaulu un skrimšļa audu bojāšanos. Ar pareizi izgatavotu un izvēlētu ortopēdisko zolīšu palīdzību var izārstēt jebkuru plakanu pēdu, pat tās šķērsvirziena veidu.
Šo zolīšu pielietojuma joma ir ļoti plaša. Tos var lietot bērniem, kuriem ir nosliece uz plakanām pēdām, taču slimība ir gandrīz nemanāma. Īpaši izstrādāti pēdu balsti palīdz atjaunot kājas formu un virzīt audu augšanu pareizajā virzienā. Parasti pirmās plakanās pēdas pazīmes parādās bērniem no sešu gadu vecuma, kad viņi bez problēmām sāk lietot ortopēdiskās zolītes.
Ražošanas funkcijas
Šie elementi vienmēr ir izgatavoti, izmantojot tikai dabiskus materiālus. Visbiežāk ņem darbā:
- velūrs;
- zamšādas āda;
- āda.
Ortopēdiskās zolītes bērniem nav pakļautas ilgstošai valkāšanai, tās derēs bērniem līdz kāja augšanai. Zolītes cieši apskauj jūsu kājas un palīdz tām novietot pareizo slodzi. Asinsrite pamazām kļūst intensīvāka, kas atrisina daudzas kāju problēmas.
Papildu materiāli ražošanai
Dažreiz ortopēdiskie apavi ir izgatavoti no polimērmateriāliem. Parasti tiek izmantots silikons. Tam ir vislabvēlīgākais kontakts ar cilvēka ķermeni un tas palīdz novietot locītavas visērtākajā stāvoklī. Terapeitisko zolīšu ar silikonu trūkums ir to palielinātais svars. Maziem bērniem nav vēlams tos pastāvīgi lietot, bet vecākiem bērniem šāda veida apavi ir ieteicami, jo viņi nejutīs lielu svaru, un bērnu pēdām būs ārstnieciska un atbalstoša iedarbība.
Ortopēdiskās zolītes bērniem ar silikonu ir elastīgas un labi sader ar kedām, ja nepieciešamas sportiskas aktivitātes. Ar viņu palīdzību tiek nodrošināts pareizais bērna kāju stāvoklis. Bieži vien ir iespējams novērst izmežģījumu vai sasitumu iespējamību, jo zolīte palīdz ieņemt visstabilāko stāvokli.
Plakano pēdu ārstēšana
Ja plakanās pēdas jau ir parādījušās, tad tās ārstēšana prasīs daudz pūļu un laika. Pirms ortopēdisko zolīšu lietošanas ieteicams vispirms konsultēties ar ārstu, lai izvēlētos labāko variantu, kas ir ideāli piemērots bērna pēdu nelīdzenumu novēršanai. Meistars vienmēr pasūta ielaidumus, kas veidoti pēc ekskluzīva parauga. Konkrētas pēdas novirzes tiek ņemtas vērā pēc mērījumu vai citu procedūru veikšanas. Tiek novērtēta slimības pakāpe, un tiek pieņemts lēmums par to, vai ir ieteicams izmantot lielu daudzumu oderējuma materiāla.
Ortopēdiskās zolītes ir īpaši noderīgas plakanās pēdas aktīvā ārstēšanas kursa laikā. Tos izmanto arī rehabilitācijas periodā. Kad problēma jau ir atrisināta, kauli un locītavas izskatās pēc iespējas pareizāk, taču viņiem vēl nav bijis laika iestāties jaunajā pozīcijā. Lai slimība neatkārtotos, bērnam obligāti jāturpina ilgstoši valkāt ortopēdiskās zolītes.
Kā izvēlēties ortopēdiskās zolītes
Galvenais, kam vienmēr jāpievērš uzmanība, ir cilnes forma. Aktivizējoties dzīšanas procesam, kauli maina savu formu, pamazām iegūstot ģenētiski ieprogrammētu izskatu. Lai šis process noritētu labvēlīgi, ir nepārtraukti jāpārbauda, vai jau izmainītā saslimšanas gadījumā nav nepieciešama konkrēta zolīšu forma.
Ja zolīšu efekts jau praktiski nav manāms, nepieciešams izveidot jaunu paraugu vai pamazām uzlabot veco. Kad efekts jau ir sasniegts, ārsti izstrādā zolīšu versiju, kas būs pastāvīgi jānēsā ilgu laiku, jo, nenostiprinot efektu, sasniegtais rezultāts tiks zaudēts.
Atbrīvošanās no šķērseniskām plakanām pēdām
Īpaši grūti ir izstrādāt ortozes bērniem, kas ir īpaši izstrādātas, lai koriģētu vai novērstu šķērseniskās plakanās pēdas pasliktināšanos. Tie vienmēr ir izgatavoti pēc principa, pievienojot masīvu ķīli, kas atrodas pirkstu zonā. Ja zolītei nav pozitīvas ietekmes, tad augšējais silikona spilvens paceļas vairāk. Šādi pasākumi palīdz iestatīt optimālus parametrus katrai personai.
Aksesuāri ortopēdiskām zolītēm
Veikalos un modernās klīnikās ir liela ortopēdisko zolīšu izvēle, kas tiek piedāvāta dažādos cenu segmentos un ir ērtākais variants pacienta elegantām kustībām ātri un viegli. Tie atšķiras pēc uzbūves kvalitātes, materiāla un optimālā biezuma, kas jāizvēlas kopā ar bērnu. Lai uzzinātu, kā bērnam izvēlēties ortopēdiskās zolītes, jums pilnībā jāievēro kritēriji un ārsta ieteikumi.
Modeļu veidi
Profilaktiski. To veic, ja ir iespējama slimība, piemēram, ģenētiska nosliece vai pēc traumas. Tie ir izgatavoti no iespējami mīkstākajiem materiāliem, tāpēc ir ērti valkāt gandrīz visiem cilvēkiem.
Koriģējošs. Tie palīdz pilnībā atbrīvoties no jebkura veida plakanās pēdas simptomiem. Tos izmanto dažādos posmos, taču vislabākais variants ir pēc ārsta ieteikuma iegādāties tādu ideālu produktu kā ortopēdiskās zolītes plakanām pēdām bērniem. Tas ir obligāti. Ortopēdiskās zolītes bērniem palīdz ārstēšanā. Atsauksmes saka, ka tie padara visas darbības ātrākas un efektīvākas. Tie darbojas, atvieglojot un novirzot saišu aparātu, kas atrodas uz pēdām.
Pacientiem ar cukura diabētu.Ņemot vērā hormonālo nelīdzsvarotību, ar kādu viņi dzīvo, šīs zolītes ir ražotas vislabākajā iespējamajā veidā, lai padarītu viņu gaitu pēc iespējas ērtāku. Šādiem cilvēkiem ir vajadzīga pareiza un ērta pastaiga. Īpaši tiem zolīšu apakšējā virsma ir aprīkota ar pilnīgi caurspīdīgas nokrāsas aizsargželeju. Uzklājot želeju uz šīm zolītēm, vienmēr tiek atzīmēta tā atbilstība maiguma un komforta parametriem.
Zolītes tikai bērniem. Tie ir mazāka izmēra, kā arī netraucē pārāk daudz svešu skaņu. Pateicoties lieliskajai kvalitātei, ejot netiek konstatēts diskomforts. Tiklīdz parādās pazīmes, kas liek domāt, ka bērns jau ir pāraudzis šos piederumus, tie jānomaina pret jauniem.
Lai ātri un neatgriezeniski koriģētu plakanās pēdas, galamērķī nepieciešams izmantot pielāgotu ortopēdiju bērniem. Tie novērš traumu un sasitumu veidošanos. Atkarībā no izmantotajiem materiāliem mainās preces gala cena. Jo labāks pārklājums un iekšējais spilvens ir izgatavots, jo vērtīgāka ir ortopēdiskā zolīte.
Kas ir plakanās pēdas?
Plakanā pēda ir cilvēka pēdas deformācija. Proti, tai raksturīga tās arkas saplacināšana, kā arī auguma samazināšanās. Cilvēka veselība dažkārt ir atkarīga no pareiziem apaviem, kā arī ieliktņiem. Plakanās pēdas ir ļoti svarīga un nopietna problēma, kas izraisa pēdu velvju saplacināšanu.
Sāk rasties sekas, piemēram: sāpes pēdās, problēmas ar mugurkaulu, var rasties arī sāpes jostasvietā. Šī ir ļoti izplatīta problēma gan pieaugušajiem, gan bērniem.
Plakanās pēdas rodas tāpēc, ka ķermenis nespēj tikt galā ar savu dabisko funkciju, un viss krīt uz ekstremitātēm, un no ekstremitātēm vienlaikus virzās uz mugurkaulu un muguras lejasdaļu. Šī problēma nerodas vienas nakts laikā, plakano pēdu attīstība notiek pakāpeniski.
Plakano pēdu veidi
Ortopēdi izšķir šāda veida plakanās pēdas:
- Rahitisks Tas tiek iegūts un attīstās skeleta nepareizas attīstības rezultātā.
- Statisks rodas meitenēm un sievietēm. Jo viņiem ir "plāni kauli". Un arī iemesls ir papēžu, stiletos, neracionālu apavu valkāšana.
- Iedzimta rodas maziem bērniem, kad viņi vēl nevar stabili nostāties uz kājām. Muskuļi ir novājināti, jums tie jāuzrauga un jāsazinās ar speciālistu.
- Paralītisks attīstās muskuļu paralīzes vai kādas citas apakšējo ekstremitāšu infekcijas rezultātā.
- Garenvirziena- tā ir pēdas deformācija, tas ir, tās garenisko velvju saplacināšana.
- Šķērsvirziena rodas, kad pēda ir deformēta un tās šķērseniskā velve kļūst biezāka.
Plakano pēdu simptomi un pakāpe
Agrīnie patoloģijas simptomi:
- tūlītējs kāju nogurums;
- sāpīgas sāpes kājās;
- muskuļu sāpes;
- grūtības izvēlēties apavus pēdas deformācijas dēļ;
- manas kājas sāk pietūkt.
Ir četras plakanās pēdas pakāpes:
- 1. pakāpe. Notiek saišu aparāta pavājināšanās, vakarā mainās arī gaita.
- 2. pakāpe. Var redzēt, ka pēda ir saplacināta un gaitā parādās greizā pēda.
- 3. pakāpe. Pilnīga pēdu deformācija, parādās bīstamas slimības, slimības jūtas ļoti spēcīgi, nav iespējamas sporta aktivitātes.
Ortopēdisko zolīšu funkcija
Ortopēdiskā zolīte ir reljefs ieliktnis nepareizas staigāšanas un nenormālas pēdas stāvokļa labošanai. Pateicoties īpašiem ieliktņiem, pēda pakāpeniski iegūst normālu formu, tādējādi ārstējot plakanās pēdas. Bez ortopēdiskām zolītēm pēdas deformācijas koriģēt gandrīz neiespējami.
Zolītes veic šādas funkcijas:
- Pēdu un mugurkaula aizsardzība pret stresu.
- Kāju noguruma novēršana.
- Atslāņošanās novēršana.
- Novērst ādas jutīgumu.
Zolīšu veidi plakanām pēdām
Zolītēm ir daudz iespēju:
- zolītes;
- puszolītes (apgrieztas);
- papēžu spilventiņi;
- ieliktņi;
- pelota (pēdas priekšējai daļai);
- apsējs;
- pirkstu korektori.
Pēc dizaina ir:
- Rāmis (stingrs)- aktīvam dzīvesveidam.
- Bez rāmja (mīksts)- vienmērīgi sadaliet slodzes, piemērots cilvēkiem ar cukura diabētu (ar "diabētisko pēdu").
Saskaņā ar to mērķi zolītes var iedalīt:
- Ortopēdisks.
- Antibakteriāls.
- Zāļu.
- Profilaktiski.
- Masāža.
- Apsildāmas zolītes.
- Sports.
- Triecienu absorbējošs.
Materiālu veidi ortopēdisko zolīšu ražošanai:
- Īsta āda;
- mūsdienu polimēri;
- korķis.
Zolītes šķērseniskām plakanām pēdām
Šķērsvirziena plakanā pēda ir pēdu slimība, kurā:
- kauli izvirzīti dažādos virzienos;
- īkšķis sāk novirzīties, uz kaula parādās kamols;
- vidējais pirksts ir saliekts āķī;
- kurpes sāk nolietoties;
- smags nogurums kājās;
- sāpes kājās;
- rodas pietūkums.
Zolītes gareniski šķērsām plakanām pēdām
Lai pareizi atbalstītu un mainītu pēdu, ir nepieciešamas zolītes kombinētajai garenvirziena plakanajai pēdai, kas palīdz koriģēt pēdas deformāciju gan gar, gan šķērsām.
Zolīšu funkcijas gareniski šķērsām plakanām pēdām:
- Nodrošina augstu asins plūsmu.
- Noguruma, pietūkuma mazināšana.
- Iekšzoles pilda līdzīgu funkciju, ir kāju atbalsts.
- Papēža zonā ir neliels iedobums, kur ir neliels paliktnis šķērseniskās velves korekcijai.
Bērnu zolītes plakanām pēdām
Bērnu zolītēm ir īpašas zolītes, kas spēj atjaunot pēdas formu un koriģēt patoloģisku pēdas audu augšanu. Tie parasti nav pakļauti nodilumam, cieši nosedz kāju un nodrošina intensīvu asinsriti.
Tie parasti ir izgatavoti no:
- Zamšāda.
- Velūrs.
- Āda.
Zolītes plakanām-valgus plakanām pēdām
Zolītes plakano-valgus plakano pēdu korekcijai mazina stresu un mazina sāpes. Izgatavots no ādas vai higiēniska lina.
Zolītes plakanām pēdām 1. pakāpe
- Nepieciešami tikai silikona ortopēdiskie ieliktņi.
- Tie atjaunos pēdas velvi un arī nostiprinās tās saites.
- Pastāvīgi lietojot, tas izlabos jūsu pēdu.
Zolītes plakanām pēdām 2. pakāpe
- Gēla ortopēdiskie ieliktņi, zolītes vai puszolītes.
- Ir iespējams arī valkāt ortopēdiskos apavus.
- Sievietēm nevajadzētu valkāt papēžus, viņām jāizvēlas ērti apavi.
Zolītes plakanām pēdām 3. pakāpe
Ieteikumi zolīšu izvēlei 3. pakāpes plakanām pēdām:
- Jums jāvalkā ortozes un apavi.
- Ir nepieciešams ievērot diētu, samazināt visu iespējamo stresu uz kājām, pretējā gadījumā ir iespējama operācija.
- Rāmja zolītes, cietas, ārstnieciskas, īpaši paredzētas progresīvām plakanām pēdām.
Kā izvēlēties pareizās zolītes plakanām pēdām?
Pirmkārt, jums jādodas pie ārsta ortopēda, lai viņš varētu sniegt padomu, veikt diagnozi un nozīmēt ārstēšanu. Ja izvēlēsities nepareizas zolītes, tās valkājot, izjutīsiet diskomfortu. Ja nevarat patstāvīgi izvēlēties zolītes, sazinieties ar ortopēdistu.
Pamatnoteikumi, izvēloties:
- Jābūt jūsu izmēram.
- Tiem jāatbilst apavu kontūrai.
- Nepieciešami īpaši papēžu spilventiņi.
- Materiālam jābūt stipram, izturīgam, mīkstam.
Ieliktņi kombinācijā ar ortopēdiskajiem apaviem
Terapeitiskie apavi tiek izgatavoti pēc pasūtījuma. Lielisks efekts būs, ja valkāsiet gan ortopēdiskos apavus, gan zolītes.
Apaviem jāsastāv no:
- Stingra siena.
- Purngals.
- Arkas atbalsts.
- Papēdis 3-4 cm.
- Īpaša zole.
Sporta ortopēdiskie ieliktņi skriešanai ir jāiegādājas, ņemot vērā individuālās īpašības. Ir jābūt jebkuram, bet ne "plakanam". Jāiegādājas speciālas kedas, kas neizbīdīs kāju, bet turēsies stingri un cieši.
Zolītes plakano pēdu profilaksei
To ražošanā ietilpst gēla bāze. Tie ir ļoti mīksti un elastīgi. Pat sievietēm, kuras valkā augstpapēžu kurpes, profilakses nolūkos tie jālieto apavos. Cilvēkiem ar lieko svaru ir stingri pēdu balsti. Valkājot tās, jūs netraucēs sāpes, pietūkums vai diskomforts.
Ortopēdiskās zolītes pēc pasūtījuma
Pēc pasūtījuma izgatavotu zolīšu priekšrocības:
- Pēdas tiek turētas pareizi.
- Normalizē asinsriti.
- Skeleta-muskuļu sistēmas uzlabošana.
- Nav noguruma, nav diskomforta.
Sākumā cilvēks stāv uz platformas, kas ir savienota ar datoru. Dati tiek parādīti ekrānā, informācija tiek apstrādāta un tiek iezīmētas vietas, kurās ir vislielākais spiediens. Šādu zolīšu cena ir saprātīga un aptuveni atkarīga no izgatavošanas materiāla 1500-2000 rubļu.
Kā pats izgatavot ortopēdiskās zolītes plakanām pēdām?
Jūs varat izgatavot austiņas pats, tās mīkstinās triecienus un amortizatorus. Tie ir izgatavoti ļoti vienkārši un viegli. Visa ražošana prasīs vismaz 10 minūtes. Mums būs nepieciešams: zolītes, marķieris, šķēres, līme, vate, kokvilna.
Darba posmi:
- Vispirms jums jāņem vecās zolītes vai jāpērk jaunas.
- Nostājieties uz tā ar kāju un atzīmējiet punktu starp 1. un 2. pirkstu, pēc tam pielīmējiet vates tamponu.
- Tālāk jums ir jāizvēlas ērta pēda.
- Pārnes materiālu uz kokvilnas, sagriež pa kontūru un uzlīmē virsū.
- Ievietojiet to apavos un novērtējiet, cik ērti tas ir.
- Tagad tas pats ar otro.
Ja plakanās pēdas pavada sāpes, mājās var lietot pretsāpju līdzekļus: Paracetamolu, Aspirīnu, Ibuprofēnu, var smērēt Indometacīna ziedi, Dolgit krēmu, Voltaren gelu.
Labākie ortopēdisko zolīšu ražotāji
TOP - 5 slavenākie ražotāji, kas ražo dažādu veidu augstas kvalitātes ortopēdiskās zolītes:
- "Trives". Vietējais lētu produktu ražotājs plakano pēdu profilaksei, kas darbojas jau daudzus gadus un kuram ir sava ražošanas bāze Sanktpēterburgā.
- "Orto". Uzņēmums ražo zolītes un citas ortopēdiskas ierīces plakanās pēdas ārstēšanai un profilaksei no videi draudzīgiem materiāliem.
- "Ortmanis". Vācu ortopēdisko ierīču un koriģējošu līdzekļu zīmols, kura izstrādātāji ir izgudrojuši unikālu želeju, kas ļauj veiksmīgi ārstēt sarežģītus plakano pēdu veidus.
- "Skola". Ražotājs garantē produktu kvalitāti. Pieejamas dažādas zolītes un gēla ieliktņi, kas nodrošina pēdas anatomisku korekciju un lieliski sadala slodzi. Vairāk piemērots plakano pēdu profilaksei.
- "Bauerfeinds « . Vācu ražotāja zolītes tiek ražotas tikai viņu pašu ražotnēs Vācijā, šis ir lielākais ortopēdisko zolīšu ražotājs Eiropā.
Ortopēdisko zolīšu izmaksas
Šajā tabulā esam norādījuši vidējās cenas dažādu ražotāju ortopēdiskajām zolītēm, kuras, pēc klientu atsauksmēm, ir vispopulārākās. Zolīšu izmaksas ir atkarīgas no materiāla un ražošanas sarežģītības.
Ortopēdisko zolīšu ražotājs | Vidējā cena Maskavā | Vidējā cena Krievijā |
Scholl | 1150 rubļi. | 1099 rubļi. |
Respecta | 1500 rubļi. | 1767 rubļi. |
Ortmanis | 900 rubļi. | 800 rubļi. |
Koncepcija | 567 rubļi. | 990 rubļi. |
Talus | 578 rubļi. | 976 rubļi. |
Igli | 1890 rubļi. | 1267 rubļi. |
Jautra tehnika | 457 rubļi. | 1768 rubļi. |
Pedag | 2234 rubļi. | 3423 rubļi. |
Komforts | 1469 rubļi. | 1245 rubļi. |
Kur nopirkt ortopēdiskās zolītes?
Tie ir jāiegādājas specializētos ortopēdijas veikalos vai aptiekās, lai būtu droši, ka tie jums būs piemēroti un jūs tajās justos ērti.
Ortopēdiskie saloni Maskavā un Sanktpēterburgā:
- "Ladomed" ortopēdijas salons, Narodnaya Ave., 4, Maskava,
- "Ortopēdijas salons ORTEKA", st. Bolshiye Kamenchiki, 3, Maskava.
- Salons Ortoped S, Vernadsky Avenue, 86B, Maskava.
- "Terapeitika", st. Prosveshcheniya, 34, Sanktpēterburga.
- "Ortopēdijas salons ORTEKA", Sredny Avenue Vasiļjevska sala, 36/40, Sanktpēterburga.
- "FSUE Sanktpēterburgas ortopēdisko apavu rūpnīca", st. Pečatņikova savienība, 14, Sanktpēterburga.
Lai saglabātu pēdas veselas, var veikt vingrinājumus, lai atbrīvotos no problēmas, vienkāršas pēdu rotācijas, masāžas pie speciālistiem, turēt kājas vannā ar garšaugiem, piemēram, kumelīšu, aļģu, nātru, matrjošku, asinszāli.
Lai nākotnē izvairītos no problēmām ar mugurkaulu, neaizmirstiet par plakano pēdu novēršanu:
- ikdienas vingrinājumi, vingrošana, fiziskā izglītība;
- kurpes jāvalkā ar šņorēm;
- Ir arī nepieciešams, lai kurpes būtu elastīgas un ar papēžiem;
- jums jāiet taisni, jāsaglabā poza;
- biežāk jāstaigā basām kājām, pa karstām smiltīm;
- apaviem jābūt izgatavotiem no dabīgiem materiāliem, tiem jābūt viegliem un pareizi pieguļošiem.
Secinājums
Līdz ar to varam secināt, ka plakanā pēda nav globāla problēma, tā ir ārstējama, galvenais laicīgi to noskaidrot un tieši uzsākt ārstēšanu. Nav noslēpums, ka plakanās pēdas gadījumā var būt komplikācijas. Tāpēc nav nepieciešams atlikt ārstēšanu, lai lieta nenonāktu uz operāciju galda.
Risinājums pēdas deformācijas problēmai šķērseniskās plakanās pēdas dēļ būs ortopēdiskās šķērseniskās zolītes. Ortoze nodrošinās komfortu kustoties un novērsīs slimības komplikācijas.
Šķērsvirziena plakanā pēda
Traucējumiem raksturīga šķērseniskās arkas saplacināšana, kā rezultātā rodas hallux valgus.Galvenie pārkāpumu cēloņi ir:
- apavi ar mīkstu zoli;
- traumas;
- saišu un locītavu slimības.
Zolīšu izmantošana šķērseniskām plakanām pēdām
Ortopēdiskais produkts ir piemērots jebkura vecuma bērniem un pieaugušajiem. Grūtniecēm tas palīdzēs pareizi pārdalīt slodzi uz pēdas virsmas un izvairīties no pietūkuma.Kāpnes balsta forma precīzi sekos Jūsu pēdas anatomiskajai uzbūvei, kas ļaus izstrādājumu nēsāt bez diskomforta. Īpašu pelotu klātbūtne - T-veida un asaras formas - ļauj normalizēt arkas augstumu.
Pārklājumi būs īpaši efektīvi:
- Lai novērstu plakanās pēdas.
- Jau esošo deformāciju gadījumā. Regulāri valkājot augstpapēžu kurpes, tiek izmantotas gēla zolītes. Tie notur pēdu anatomiski pareizā stāvoklī un stimulē asinsriti.
- Sportistiem, kuriem ir nevienmērīga slodze uz kājām.
Iegādes priekšrocības Stelki.ru tiešsaistes veikalā
Vai jums ir jāiegādājas ortopēdisks produkts? Mūsu interneta veikals piedāvā plašu preču klāstu un papildu iegādes iespējas:- Atgriezt 90 dienu laikā;
- Piegāde no 1 dienas pa pastu, kurjeru vai uz saņemšanas punktiem Maskavā un citos Krievijas reģionos. Transporta cena ir atkarīga no pilsētas attāluma un sūtījuma apjoma.
- Augsta kvalitāte, pateicoties ražotāja piegādēm un produkta sertifikācijai;