Cik daudz vajadzētu sūkāt jaundzimušajam? Dēles sūkšanas un darbības mehānisms. Cik bieži jāmazgā sprauslas
![Cik daudz vajadzētu sūkāt jaundzimušajam? Dēles sūkšanas un darbības mehānisms. Cik bieži jāmazgā sprauslas](https://i2.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_250/skolko_smesi_dolzhen_sedat_novorozhdennyy.jpg)
Jautājums, kas satrauc daudzas māmiņas. Pediatri ar augšanas kartēm, vecmāmiņas ar savām atmiņām, draugi ar ļoti dažādu pieredzi - visus interesē mazuļa svars un uzvedība, un tagad māmiņa sāk uztraukties, vai viņas mazulim pietiek piena? Ko par to teiks laktācijas konsultanti?
Kā noteikt?
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas standartiem zīdaiņiem pirmajos sešos dzīves mēnešos ir jāpieņem vismaz 125 g nedēļā. Bērns nav jāsver biežāk kā reizi nedēļā. Pārāk bieža svēršanās kairina gan māti, gan mazuli, svēršanās dēļ mazulis var mazāk zīst, un mātei pasliktinās piena ražošana. Pietiek to darīt reizi nedēļā, aptuveni vienā un tajā pašā laikā, un mazulis jānosver kails vai vienkārši uzvilktā sausā autiņbiksītē. Nu, lai mamma ikdienā spētu orientēties situācijā, tiek veikts “slapjo autiņu tests”: tiek aprēķināts, cik reižu mazulis urinē. Ja urinēšanas skaits dienā ir 8 vai vairāk, tad bērnam ir pietiekami daudz piena, lai gan, visticamāk, ir jēga piedāvāt krūti biežāk. Ja mazulis urinē 12 un vairāk reizes, tad ir ļoti labs svara pieaugums un nav jāuztraucas par piena daudzumu. Mēs, protams, runājam par situāciju, kad mazulim ir vairāk nekā nedēļu vecs un viņš saņem tikai mātes krūti bez papildu barošanas vai papildu barošanas.
Un tomēr lielākā daļa māšu, vēl nezinot mazuļa augšanu, sāk uztraukties par piena trūkumu. Krievu ārstu veiktais pētījums Astrahaņā liecina, ka mātes par biežāko iemeslu (50% gadījumu) piena maisījuma lietošanas sākšanai uzskatīja piena trūkumu. Bet padziļināta analīze parādīja, ka šī "diagnoze" bija pamatota tikai 2,4% gadījumu.
Ko parasti uzskata par zema piena daudzuma pazīmēm?
Mamma pārstāj just karstuma viļņus.
Vairums māmiņu strauju un spēcīgu krūts piepildīšanos ar pienu izjūt tikai pirmajās divās līdz trīs nedēļās pēc dzemdībām, kad vēl nav nostiprinājies jaunais organisma hormonālais stāvoklis. Šajā laikā piens nonāk strauji un uzreiz lielos daudzumos, un pēc laktācijas iestāšanās organisms pielāgojas bērna vajadzībām un piens sāk nākt pamazām, bet pastāvīgi. Tieši tāpēc sievietes pārstāj justies pilnības krūtīs, nevis saražotā piena daudzuma izmaiņu dēļ!
Mamma var izteikt tikai tik daudz.
Krūtis nav pudele, tā neparāda, cik daudz mazulis ir zīdis. Dažas sievietes cenšas atslaukt pienu, lai saprastu, cik daudz tā ir. Bet summa, ko var izteikt, nenozīmē neko. Krūts sūkņi ne vienmēr darbojas labi, un jums ir jāspēj efektīvi izteikt savu roku. Un pats galvenais, neviens krūts sūknis un rokas nevar izsūkt pienu tik labi, kā bērns, kurš ir pareizi piestiprināts pie krūts, to izsūc!
Bērns bieži prasa krūtis un ilgi zīst.
Nav universāla noteikuma par to, cik bieži un cik ilgi mazulim jābaro. Mazulis lūdz mammu iedot viņam krūti ikreiz, kad kaut kas viņu traucē! Bads nav vienīgais iemesls bažām. Mainoties laikapstākļiem, mazulis var atcerēties dzemdību radīto stresu, ciest no kolikas vai sāpēt galva. Un tā kā mātes krūtis ir mierīgākā un ērtākā vieta pasaulē, visos gadījumos mazulis sāks dot zīmes, ka viņš vēlas zīst: viņš pagriež galvu, atver muti, sasit lūpas... Un viņš zīst. tieši tik, cik viņam vajag nomierināties. Kad diskomforts ir neliels, var pietikt ar pāris minūtēm, kuru laikā mazulis izsūks 5-10 ml. Un citreiz bērns var būt pie krūts ļoti ilgu laiku; Daudziem mazuļiem patīk gulēt zem krūtīm zīdīšanas laikā, un tas ir dabiski bērnam! Ja tas pastāvīgi “karājas” uz krūtīm, tas arī runā ne tik daudz par piena daudzumu, bet gan par aizbīdņa kvalitāti. Ja mazulis netiek pareizi barots ar krūti, nepieciešams daudz ilgāks laiks, lai mazulis saņemtu nepieciešamo piena porciju, lai gan krūts daļā tā var būt pietiekami daudz. Ja mazulis zīst ilgstoši un bieži (piemēram, apmēram stundu barošana ar apmēram stundu gariem pārtraukumiem), situācija ir jānovērtē pieredzējušam laktācijas konsultantam: šāda uzvedība bieži norāda uz nepareizu pieķeršanos un izraisa piena daudzuma samazināšanās, ko mazulis spēj iegūt no krūts, pat ja tā tur ir pietiekami daudz.
Bērns pēc barošanas kliedz un raud.
Dažreiz mazulis var zīst ilgu laiku un nesaņem pietiekami daudz, it īpaši, ja stiprinājums ir nepareizs. Taču šādai uzvedībai ir daudz citu iemeslu: tās var būt kolikas, zobu nākšana vai vēlme ilgāk palikt kopā ar mammu. Pēc šādas uzvedības vien nevar secināt, ka trūkst piena!
Bērns izliekas pie krūtīm.
Ja mazulim ir mazāks par mēnesi, tad šāda uzvedība visbiežāk tiek skaidrota ar pilnīgi pretēju iemeslu: jaundzimušie bieži tā uzvedas spēcīgas piena plūsmas dēļ, ar kuru viņi netiek galā. Ja mazulis ir vecāks par mēnesi, izliekums parasti nozīmē piena plūsmas pavājināšanos. Pirmajās dzīves nedēļās bērni šādos gadījumos aizmieg pie krūts, bet pieaugot un īpaši, ja ir knupja vai pudelītes sūkšanas pieredze, mazulis savu neapmierinātību sāk paust, lokoties vai taisot skandālus. Piena daudzums nav mainījies, mazulis ir mainījies!
Rīkosimies!
Pieņemsim, ka jums ir pārliecinoši pierādījumi, kas apstiprina jūsu pārliecību, ka pastāv piena trūkums. Ko darīt?
Nesteidzies papildināt ar formulu!
Zīdīšana ir no hormoniem atkarīgs process. Hormons prolaktīns, kas ir atbildīgs par piena ražošanu, tiek ražots, reaģējot uz krūšu stimulāciju. Tas nozīmē, ka piena daudzums var mainīties gan mazāk, gan vairāk atkarībā no mazuļa sūkšanas.
Lai mazulim būtu pietiekami daudz piena, kopumā pietiek ievērot četrus principus (tie ir sakārtoti svarīguma secībā):
1 Pareizi uzklājiet mazuli pie krūtīm. Tas ir svarīgi ne tikai bērnam, bet arī mātei: nepareizi uzklājot, mazulis var sabojāt krūti un parādīsies plaisas. Mazulis nesaņem pietiekami daudz piena, lai gan viņš var zīst daudz un ilgi. Pareizu piestiprināšanu ietekmē knupja un pudeles lietošana, jo krūtsgala un krūts sūkšanas princips ir atšķirīgs. Lai zīstu krūti, bērnam ir plaši jāatver mute un aktīvi jāstrādā ar apakšžokli, savukārt, lai zīst knupīti, pietiek ar muti nedaudz atvērt un ar vaigiem veikt sūkšanas kustības. Ja bērnam ir jādod zāles vai jābaro papildus, labāk to darīt no krūzītes, karotes vai pipetes.
Lai nodrošinātu, ka mazulis ir labi piestiprināts pie krūts, cieši piespiediet mazuļa vēderu pie sevis tā, lai krūtsgals būtu aptuveni deguna līmenī. Atbalstiet krūtis ar roku tā, lai īkšķis būtu augšpusē, bet rādītājpirksti un citi pirksti atrodas apakšā, paralēli mazuļa apakšlūpai (rādītājpirksts nedrīkst būt tuvāk par 5 centimetriem no krūtsgala). Pagaidiet, līdz mazulis plaši atvērs muti, un pavērsiet krūtsgalu uz augšu, pret debesīm. Nipelim un areolai jābūt dziļi mutē, vairāk no apakšas, nevis no augšas. Zūšanas laikā apakšējā un augšējā lūpa ir pagriezta uz āru. Bērns, kurš ir labi pieķēries, barošanas laikā izsūc daudz piena.
2 Barība pēc pieprasījuma. Šajā gadījumā mazulis saņems tik daudz piena, cik viņam nepieciešams. Viens un tas pats mazulis dažādos dzīves laikos var zīdīt ar dažādām frekvencēm, jo bērni aug nevienmērīgi un viņu dzīves apstākļi ir atšķirīgi. Jūsu mazulim dažu dienu laikā negaidīti var būt nepieciešama biežāka barošana, izraisot piena daudzuma palielināšanos. Bērni lieliski regulē savas vajadzības, ja ļaujat viņiem kontrolēt situāciju.
Starp citu, māte var piedāvāt krūti pēc savas iniciatīvas, negaidot mazuļa “pieprasījumu”. Piemēram, mazulis ir aizmidzis un nav barojis ar krūti 3-4 stundas, un krūtis jau ir pārpildīts ar pienu. Vai arī mammai kaut kur jāiet, bet pirms došanās ārā gribas pabarot bērnu. Vai arī ir piena stagnācija, un mātei nepieciešama mazuļa palīdzība, lai izšķīdinātu kunku. Un, ja “slapjo autiņu tests” uzrāda rezultātus no 8 līdz 12 reizēm dienā, mammai dažreiz pašai jāpiedāvā krūtis, lai mazulis iegūtu vairāk piena.
3 Barojiet naktī. Hormons prolaktīns ir “nakts” hormons: krūšu stimulēšana no pulksten 3 līdz 8 izraisa tā maksimālo ražošanu. Naktīs mazulis ēd un “regulē” mātes piena daudzumu. Parasti vesels mazulis pamostas divas vai trīs reizes no pulksten 3 līdz 8, lai pieķertos pie krūts. Māmiņa, kura naktīs nebaro ar krūti, drīz vien pamana, ka vakarā nepietiek piena. Kopīga gulēšana ar mazuli vai gulēšana gultiņā blakus vecākiem palīdzēs tikt galā ar piena trūkumu.
4 Labi atpūtieties. Piena sekrēcija ir saistīta ar hormonu oksitocīnu. Kad mamma pastāvīgi uztraucas, oksitocīna reakciju nomāc stresa hormoni. Piena var būt daudz, bet tas slikti izdalās no krūts. Tāpēc svarīgi barošanas laikā spēt atpūsties, pietiekami izgulēties un nenervozēt!
Papildu metodes
Ir daudz “tautas” veidu, kā uzturēt piena ražošanu. Tie nebūs efektīvi, ja netiek ievēroti pamatprincipi. Bet tos var izmantot kā palīgierīces.
Sūknēšanu var izmantot, lai pakāpeniski aizstātu mākslīgā piena papildināšanu ar mātes pienu. Šajā gadījumā māte vairākas reizes dienā sūknē krūtis (papildus barošanai, ja viņa ir kopā ar bērnu, vai barošanas vietā, ja tās ir atdalītas), stimulējot krūtis ražot papildu pienu un dodot atslaukto pienu mazulim. formulas vietā. Labi, ja, ja nepieciešama piebarošana, to mazulim ievada caur piebarošanas sistēmu pie krūts (tas ir trauks, kurā ielej papildbarību un no kurienes izplūst divi plāni kapilāri, no kuriem viens tiek ievietots mazuļa mute, lai nodrošinātu pastāvīgu barošanu, zīdot krūti). Pat tad, ja krūtis ir tukša, izmantojot šādu sistēmu, mazulis saņems uzturu ar sūkšanu, tas ļauj pabarot mazuli un stimulē krūti palielināt sava piena ražošanu!
ĀDAS ĀDAS KONTAKTS, tas ir, bieža nēsāšana rokās vai slingā un mazuļa novietošana uz vēdera, stimulē gan laktāciju, gan labu mazuļa attīstību.
LAKTOGĒNĀM ZĀLĒM ir atšķirīga ietekme uz dažādām mātēm. Rietumu ārsti mātītes garšaugu un sēklu (pazīstami kā šamballa un mātīte) izmantošanu uzskata par efektīvu – to var iegādāties garšvielu nodaļās; Starp citu, mātīte ir iekļauta daudzos maisījumos, ko pārdod ar nosaukumu “karijs”, tā saturs šādā maisījumā dažreiz sasniedz 20%. Krievu praksē ir izrādījusies efektīva tēja no brūkleņu lapām (dzer kā parasti, 1-2 glāzes dienā), piens ar valriekstiem vai priežu riekstiem (ēdamkaroti sasmalcinātu riekstu ielej glāzē karsta piena, uzlej un izdzer vairākus malkus visu dienu) un homeopātiskais piens. Citi līdzekļi nav efektīvi visiem, un dažreiz tie izraisa alerģisku reakciju mazulim.
Irina Ryukhova, Zīdīšanas konsultantu asociācijas locekle
Katra jaunā māmiņa, rūpējoties par savu mīļoto mazuli, ir raižu un raižu pilna. Bet galvenais vienmēr ir jaundzimušā uzturs. Māte pastāvīgi uztraucas, vai viņas mazulis ir paēdis un vai viņam pietiek piena normālai augšanai un attīstībai. Galu galā no tā ir tieši atkarīga mazuļa labklājība un veselības stāvoklis. Pediatri ir izstrādājuši zīdaiņu augšanas un augšanas standartus. Salīdzinot mazuļa rādītājus, var redzēt, vai bērna uzturs ir pietiekams.
Cik gramus vajadzētu ēst jaundzimušajam?
Vienotas piena daudzuma normas nav, jo katrs jaundzimušais barojas individuāli. Tas lielā mērā ir atkarīgs no mazuļa apetītes, viņa garastāvokļa un pašsajūtas. Tā, piemēram, dzemdību namā, kad māte ražo nevis pienu, bet treknu un barojošu jaunpienu, pirmo reizi uzklājot uz krūts, bērns ēd ļoti mazu daudzumu, burtiski dažus pilienus. Tas izskaidrojams ar to, ka mazulis joprojām ir diezgan vājš, un viņa sūkšanas reflekss nav pilnībā izveidots. Turklāt viņa kuņģa tilpums pēc dzimšanas ir 7 ml. Tomēr pamazām jaundzimušais augs un pieņemsies spēkā, un viņam vajadzēs vairāk piena, lai viņš būtu pilns. Trešajā dienā jaundzimušā kuņģa tilpums palielinās līdz 30-40 ml, vienā barošanas reizē būs nepieciešams tikpat daudz piena. Septiņas dienas pēc piedzimšanas mazulis ir apmierināts ar 50-70 ml piena. Līdz divām dzīves nedēļām mazulim pietiek ar 60-90 ml. 90 - 110 ml mātes piena vienā barošanas reizē - tieši tik daudz vajadzētu izsūkt jaundzimušajam 1 mēneša vecumā.
Tiek ņemts vērā arī kopējais jaundzimušā izsūktā piena daudzums dienā. Nākamajā dienā pēc piedzimšanas mazulis parasti ir piesātināts ar 80-90 ml. Trešajā dienā, kad mazulis kļuvis nedaudz pieredzējušāks, piena tilpums ir 150-190 ml. Jaundzimušajam ceturtajā dienā pēc dzimšanas nepieciešami apmēram 300 ml. Sestajā dienā mazulis iesūc līdz 400 ml. Līdz otrās dzīves nedēļas beigām mazulim pietiek ar puslitru mātes piena. Mēnesi vecam mazulim dienā vajadzēs apmēram 600 ml piena.
Cik reizes dienā jaundzimušajam vajadzētu ēst?
Mūsdienu pediatrija atbalsta mazuļu barošanu pēc pieprasījuma. Bet kopumā pirmajā dzīves mēnesī mazulis ēd līdz 12 reizēm dienā. Sākumā intervāls starp barošanu nav garš, bet līdz pirmā mēneša beigām mazulis lūgs krūti pēc apmēram vienas līdz divām stundām.
Cik ilgi jāēd jaundzimušajam?
Bērns var pavadīt pie krūts tik daudz laika, cik vēlas. Tomēr nevajadzētu atbalstīt ne pārāk īsu, ne pārāk ilgu barošanu. Optimālais laika posms ir tad, kad mazulis baro 15-40 minūtes.
Cik daudz mākslīgā piena vajadzētu ēst jaundzimušajam?
Nosakot bērna uztura apjomu mākslīgās barošanas laikā, situācija ir daudz vienkāršāka. Pirmkārt, uz maisījuma iepakojuma vienmēr ir lietošanas instrukcija, kurā norādīts nepieciešamais maisījuma daudzums konkrētam vecumam. Kopumā mākslīgo uztura bagātinātāju dienas deva ir 1/5 no bērna svara, tas ir, vidēji mazulim nepieciešams līdz mēnesim. 500-700 ml maisījuma. Visbiežāk pirmajā dzīves mēnesī mazuli ieteicams pieradināt pie 6-8 ēdienreizēm dienā, to pamazām samazinot līdz 5-6 ēdienreizēm dienā. Maisījums ir barojošāks par mātes pienu, tāpēc mazulis tiek barots ar to ik pēc trim stundām.
Cik daudz ūdens jādzer jaundzimušajam?
Saskaņā ar pašreizējiem PVO ieteikumiem mātes piens pilnībā sedz bērna vajadzību pēc ūdens, pirms tiek ieviesta papildu barošana. Ūdeni bērnam ir vērts dot tikai atsevišķos gadījumos (ar caureju un vemšanu, karstā laikā, ar drudzi). Pirmajā dzīves mēnesī bērnam jādod apmēram 35 ml ūdens dienā.
Vanesa Marina
Psihoterapeits, seksologs.
1. Atrodiet ērtu stāvokli
Vidēji vīrieši sasniedz orgasmu trīs līdz piecās minūtēs, tāpēc nav īpaši jāuztraucas par komfortu. Bet joprojām ir vērts atrast amatu, kas jums abiem patīk.
Parasti sievietei ir vieglāk stāvēt uz ceļiem (ar spilvenu vai segu zem viņas, ja viss notiek uz grīdas). Partneris var stāvēt vai sēdēt uz gultas malas, lai varētu atgāzties.
Šīs pozīcijas papildu priekšrocība ir labs skats vīrietim. Lai briļļu padarītu vēl pikantāku, pārejiet pie spoguļa. Protams, jūs abi varat to izpētīt.
Lielākā daļa vīriešu, ar kuriem es runāju, teica, ka viņiem nepatīk garas priekšspēles. Daži pat ziņoja, ka jūtas neveikli vai kutināti.
Protams, pirms tam var sasildīt vīrieti, bet dari to ātri. Mēģiniet samīļot to ar mēli vai pirkstiem cauri biksītēm vai pieskarties dzimumloceklim, jautājot, ko jūsu partneris vēlētos.
Ja vīrietis nav modrā, tiklīdz noģērbies, izmanto situāciju. Paņemiet visu viņa dzimumlocekli mutē un glāstiet ar mēli, līdz dzimumloceklis kļūst lielāks (šī var būt vienīgā reize, kad varēsiet veikt šo manevru, tāpēc izbaudiet to!). Kad ir iestājusies erekcija, lēnām laiziet dzimumlocekli no pamatnes līdz galvai.
3. Apgūt pamata tehniku
Pēc prelūdijas - galvenā daļa? Nē, vispirms ir jāsamitrina dzimumloceklis. Lai to izdarītu, vairākas reizes pārvietojiet muti uz augšu un uz leju pa dzimumlocekli, cieši piespiežot mēli pret to. Centieties savākt un izmantot pēc iespējas vairāk siekalu, un neuztraucieties, ja tās nejauši nopil – tas ir labākais. Bet uzmaniet savus zobus: tiem nevajadzētu piedalīties procesā!
Tagad, kad sagatavošana ir pabeigta, sāciet lietot roku kopā ar muti.
Lielākajai daļai cilvēku mute nav pietiekami liela, lai tajā ietilptu vidēja izmēra dzimumloceklis, tāpēc jūsu roka ir jūsu labākais palīgs.
Labākais variants: izmantojiet roku, lai stimulētu dzimumlocekļa ķermeni, un ar muti, lai stimulētu galvu. Paturiet prātā, ka vārpsta nav tik jutīga kā citas privātas vīriešu zonas, tāpēc nebaidieties to stingri saspiest. Galva, gluži pretēji, ir ļoti jutīga, tāpēc silta, mitra mute ir tieši piemērota.
Un tagad tehnika. Cieši saspiediet savu dzimumlocekli rokā, pievelciet lūpas pie galvas un iedomājieties, ka šīs divas ķermeņa daļas ir saistītas. Pēc tam dažas minūtes sāciet kustēties uz augšu un uz leju pa dzimumlocekli. Šī ir standarta tehnika, pie kuras varat atgriezties visā mines laikā.
Par sēklinieku maisiņu bieži un nepelnīti tiek aizmirsts. Nepieļaujiet šo kļūdu. Kad esat nokļuvis ritmā ar pamata tehniku, pārejiet pie nākamās darbības.
Paņemiet sēkliniekus brīvajā rokā. Atcerieties: tie ir jutīgi, tāpēc jums ir jāatrod optimālais spiediena daudzums. Viegls kutinās vīrieti, un rupja saspiešana radīs sāpes. Glāstiet sēklinieku maisiņu ar pirkstiem, turpinot veikt minetu. Izmantojot īkšķi un rādītājpirkstu, viegli saspiediet ādu starp sēkliniekiem un mēģiniet pārvietot pirkstus uz leju no dzimumlocekļa pamatnes.
Pēc tam glāstiet zonu ar muti, turpinot stimulēt dzimumlocekli ar roku. Laiziet sēkliniekus, paņemiet tos mutē, izlaidiet mēli starp tiem, no sēklinieku maisiņa aizmugures uz priekšu.
5. Neaizmirstiet par prostatu
Ranga augšgalā, protams, visbiežāk ir tūpļa un prostata. Daudziem heteroseksuāliem vīriešiem viņu stimulēšana ir stingri aizliegta. Un velti! Bet tomēr, pirms iebrukt Vissvētākajā vietā, saņemiet nepārprotamu sava partnera atļauju.
Ja puisis nepiekrīt anālajam seksam, mēģiniet stimulēt viņa starpeni. Tas vislabāk reaģē uz spiedienu — šim nolūkam varat izmantot savus pirkstus.
Ja jūsu partneris ir gatavs anālajai spēlei, pirmā lieta, kas jums nepieciešama, ir silikona smērviela. Ieeļļojiet ar to rādītājpirkstu un uzmanīgi aptaustiet tūpļa atveri. Pietiek ar vieglu spiedienu, lai tiktu iekšā. Ja jūsu partneris sāk spiest savus gurnus pret jūsu roku, lēnām spiediet pirkstu dziļāk. Jums tikai jāiekļūst dažu centimetru dziļumā un pēc tam uzmanīgi jākustina pirksts uz priekšu un atpakaļ.
Apgūstot šo tehniku, mēģiniet sasniegt zelta mines standartu: viens pirksts atrodas tūpļa atverē, pārējie šīs rokas pirksti glāsta sēklinieku maisiņu, otra roka un mute glāsta dzimumlocekli. Tūlītējs orgasms garantēts.
6. Izpētiet citas metodes
Kad esat sapratis pamata tehniku, sāciet eksperimentēt. Dažādiem vīriešiem patīk dažādas lietas – uzzini, kas piesaista tavējo.
Šeit ir daži piemēri:
- Glāstiet dzimumlocekļa pamatni ar mēli, turpinot ar roku stimulēt kātu un galvu.
- Pievērsiet īpašu uzmanību frenulum - šī zona daudziem vīriešiem ir visjutīgākā. Glāstiet to ar smailu mēli uz augšu un uz leju un no vienas puses uz otru vai mēģiniet to sūkāt.
- Turpiniet stimulēt dzimumlocekli ar roku un glāstiet galvu tikai ar lūpām.
- Pamattehnikai pievienojiet apļveida kustības ar roku.
- Viegli piesitiet dzimumloceklim pret mēli. Tādā veidā jūs varat nedaudz atpūsties žoklī.
- Ilgākam pārtraukumam izmantojiet lūpas, seju un krūtis (jūs varat tos vienkārši berzēt uz dzimumlocekļa).
- Alternatīva ir pārmaiņus starp manuālo un orālo stimulāciju.
Nemēģiniet izmantot visas metodes vienlaikus. Vispirms izveidojiet pāri un to, kas patika jūsu partnerim, vai vērojiet viņa reakciju.
7. Pabeidziet gudri
Mūžīgās debates: norīt vai nenorīt? Ko es te varu teikt? Ja jūs patiešām nevarat izturēt spermu, turiet audus pie gultas, lai diskrēti atbrīvotos no tās. Vēl viena iespēja ir ļaut spermai izplūst uz dzimumlocekļa brīdī, kad to izņemat no mutes.
Bet padomā vēlreiz rūpīgi. Kā tu jutīsies, ja partneris tūlīt pēc kunilinga skries tīrīt zobus?
Dzimumorgānu šķidrumi, protams, nav vecmāmiņas kompots, bet runa ir par ātru pāris tējkarotes malku. Un vispār gaumes mainās...
Galvenais padoms, kas jāņem vērā no šī raksta, ir tas, ka entuziasms padara mines neticamas. Partnerim nav nekā labāka par apziņu, ka jūs izbaudāt viņa gailīti.
Lielisks veids, kā izrādīt entuziasmu, ir uzsākt triecienu. Pārsteidziet savu vīrieti, kad viņš pirmo reizi pamostas vai ienāk mājā. Pasakiet viņam, ka vēlaties viņu iepriecināt, skatoties lielisku seriālu vai vakariņojot restorānā.
Saglabājiet šo noskaņojumu visa procesa laikā. Vaidēt. Paskaties viņam acīs un pasmaidi. Izņemiet dzimumlocekli no mutes un glāstiet ar to savu ķermeni. Pastāsti man, cik labi tu jūties.
Jūs kļūsiet par minetu guru, kad tas jums patiešām patiks. Un tas patiesībā ir ļoti vienkārši: ir tik forši pilnībā kontrolēt kāda prieku.
Mātes piens uz priekšu un aizmugurē - kā pareizi barot mazuli
Šķiet, ka pienam, kas veidojas barojošas sievietes krūtīs, ir vienāds sastāvs, un zīdīšanas laikā galvenais ir tas, ka bērnam vienkārši ir pietiekami daudz uztura. Bet mātes piena daudzums nav galvenais.
- Priekšpiens un aizmugurējais piens: kā pareizi barot mazuli
Faktiski piens tiek ražots krūtīs kā viena viela, bet tā fizikāli ķīmisko īpašību dēļ tas ir sadalīts 2 frakcijās: priekšējā un aizmugurējā. Ko tas nozīmē un kā atšķirt vienu no otra? Apskatīsim to tālāk.
Uzreiz jāsaka, ka mazulim jāpietiek ar abiem, citādi uzturs nebūs pilnvērtīgs. Ar pareizi izveidotu zīdīšanu jaundzimušais saņem abas frakcijas pilnībā. Un tā tam jābūt – tā ir norma.
Mazulis ēd priekšpienu (pareizāk sakot, izdzer) pirmajās barošanas minūtēs. Atdalīšanas procesā pirmā frakcija (vairāk šķidruma) parādās kanālos tuvāk izejai. Tās apjoms mainās atkarībā no barošanas pārtraukumiem un nav atkarīgs no sievietes uztura. Bērns pirmos dažus mililitrus priekšējās frakcijas absorbē apmēram 5 minūtēs un jau spēj tikt galā ar šo “pirmo kursu”. Tas ir ūdeņaināks, un bērns, to uzņemot, remdē slāpes un papildina vajadzību pēc minerālvielām, vitamīniem un olbaltumvielām.
Priekšpiens izskatās nedaudz savādāk nekā aizmugurējais piens. Ja jūs to izkāsiet un atstājiet glāzē, jūs atklāsit, ka:
- ļoti viegls;
- balts ar zilu nokrāsu;
- gandrīz caurspīdīgs.
Priekšpiens atrodas piena kanālos brīvā stāvoklī. Tas satur:
- ūdenī šķīstošās minerālvielas, antivielas un vitamīni, kas veic imūnregulācijas funkciju;
- olbaltumvielas, kas iesaistītas visu ķermeņa šūnu veidošanā;
- laktoze, kas nepieciešama normālai nervu sistēmas darbībai, un tas nozīmē pareizu mazuļa attīstību un veselīgu miegu.
Šis vielu saraksts ir raksturīgs arī aizmugures pienam. Vienīgā atšķirība ir tauku saturs.
Priekšpiens būs pirmais piens, ko bērns sasniedz. Kā jūs varat pateikt, cik daudz priekšpiena viņš ir ēdis? Lai to izdarītu, nav jāpiedāvā otrā krūts, ja mazulis ir ēdis tikai nedaudz no pirmās. Jums jāgaida un atkal jāpiedāvā tā pati krūtis - ja mazulis vēl nav sasniedzis aizmugurējo pienu, viņš ātri izsalks un labprāt sāks zīst no pirmās krūts - tur vienkārši “nonāks” daļa bagātīgāka aizmugurējā piena.
Zīdīšanas laikā ir nepieciešams, lai mazuļa vēderā iekļūtu arī aizmugurējais piens. Tās sastāvs no priekšējā atšķiras ar lipīdu - tauku daudzumu. To saturs ir 2-3 reizes lielāks, salīdzinot ar priekšsienu. Grūti pateikt, kad sākas aizmugurējā piena uzsūkšanās process: galu galā krūtīs nav noteiktas ūdensšķirtnes, kas skaidri noteiktu robežu starp divām “piena produktu” frakcijām.
Aizmugurējais piens izplūst kanālos uzreiz pēc tam, kad tie ir iztukšoti no priekšējā piena. Process izskatās šādi. Priekšpiens atrodas kanālos, bet taukainā daļa atrodas alveolos. Lielas, smagas lipīdu molekulas apvienojas un nosēžas uz sienām.
Bērns, kurš baro bērnu ar krūti, vispirms izsūc priekšpienu, bet pēc tam piena dziedzeru gludās muskulatūras šūnas “dodas uz darbu”: tās izspiež taukainā piena pilienus tuvāk izplūdes atverei, palīdzot mazulim iegūt vislielāko apmierinošo porciju. Bet to nevar saukt par labāko, jo piens ir viens vesels. Pirmā daļa ļauj papildināt mazuļa organismu ar nepieciešamajām vielām un ūdeni, otrā – ar enerģiju un taukiem.
Cik daudz piena tiek piegādāts katrā barošanas reizē? Grūti pateikt precīzi, jo piena daudzums katrai mātei ir atšķirīgs. Tas ir atkarīgs no viņas hormonālās sistēmas īpašībām un jaundzimušā vajadzībām.
Aizmugurējais piens izskatās biezāks, tas ir bagātīgi balts, satur taukus un augšanas faktorus. Pietiekams daudzums aizmugurējā piena nodrošina mazulim sāta sajūtu, savlaicīgu svara pieaugumu un veselīgu, mierīgu miegu. Aizmugurējā piena trūkumu var atpazīt pēc šo labsajūtas pazīmju trūkuma.
Pustukšā krūts piens vienmēr ir taukains. Tāpēc, kad barojat bērnu naktī un jums ir sajūta, ka nepietiek piena, neuztraucieties. Esošā summa sedz mazuļa enerģijas izmaksas.
Priekšpiens un aizmugurējais piens: kā pareizi barot bērnu?
Neviens nevar precīzi pateikt, cik daudz priekšpiena un aizmugurējā piena ir nepieciešams jūsu mazulim. Bet, pamatojoties uz viņa stāvokli, būs skaidrs, vai abas porcijas nonāk viņa ķermenī, vai arī viņš aprobežojas tikai ar viegli pieejamo priekšpienu.
Lai piena ražošana turpinātos, jaundzimušo ir nepieciešams biežāk likt pie krūts. Dažreiz apetīte parādās ēšanas laikā, tāpēc ir jēga nodrošināt mazulim iespēju zīst katru reizi, kad viņš vēlas kaut nedaudz ēst. Lai to izdarītu, dažas mātes, veicot mājsaimniecības darbus, tur mazuli slingā vai paņem viņu pēc pieprasījuma.
Nav nepieciešams bieži mainīt krūtis, vienā barošanas reizē piedāvājot vienu vai otru: mazulis var sākt būt slinks, jo viņam ir “jāstrādā”, lai iegūtu aizmugurējo pienu, bet viņš saņem priekšējo pienu gandrīz bez piepūles un ir viegli paņemams. nokļūt.
Ja barosiet savu bērnu reti, būs gandrīz neiespējami piespiest viņu ēst pareizi: ilgākā pārtraukumā piena sastāvs atkal mainīsies: aizmugurējais piens atkal dziļi pazudīs, un mazulis atkal saņems priekšpusi. pienu. Lai pabarotu mazuli gan ar priekšējo, gan pakaļējo pienu, nepietiek ar to, ka dažas minūtes turat viņu pie vienas krūts, bet nākamajā reizē dodiet otru.
Var gadīties, ka mazulis ilgstoši nevēlas zīst, kā rezultātā viņš pastāvīgi saņem tikai priekšpienu. Jūs varat precīzi uzzināt, cik daudz piena viņš saņēma vienā barošanas reizē, taču labāk ir vienkārši uzraudzīt viņa stāvokli. Ja viņš ir mierīgs un labi pieņemas svarā, viss ir kārtībā. Ja viņš bieži ir kaprīzs, vēlas ēst un raud, tad jums būs "jāiemāca" viņam ēst abas porcijas.
Ko darīt, ja mazulis ir slinks un ilgstoši nesūkst? Ja esat pilnīgi pārliecināts, ka viņš neizsūc aizmugurējo pienu, ārsti iesaka izmēģināt sekojošo.
Barojiet savu mazuli ik pēc 3 stundām, pat ja viņš vēl nelūdz ēst. Nedodiet viņam abas krūtis vienas barošanas laikā - ļaujiet viņam 2 stundas saņemt pienu tikai no vienas krūts. Nepievienojiet to ar maisījumu - bērni, kuri ēda šādus “piedevas”, drīz pilnībā atteicās no mēģinājuma “dabūt” aizmugurējo pienu. Tas prasa darbu, un pēc formulas bērniem nav vēlēšanās pielikt pūles, lai sasniegtu sāta sajūtu. Kāpēc, ja pārtiku var iegūt bez lielām grūtībām?
Jūs varat darīt tā: pagaidiet, līdz mazulis tiek sūknēts, pēc tam dažas minūtes turiet viņu vertikāli, lai gaiss izplūst, un atkal piestipriniet pie krūts.
Vai mazulis dod priekšroku tikai priekšpienam? Nedodiet viņam pudeles vai knupīšus - tas viss ir jāatmet. Lai viņam ir iespēja zīst tikai mātes krūti. Jums būs jābūt pacietīgam, lai iemācītu mazulim “strādāt”.
Bet ir situācijas, kad tas ir jādara (bet stingri pēc ārsta ieteikuma, nevis pastāvīgi) - it īpaši ar daļēju laktāzes deficītu - zīdainis ražo nepietiekamā daudzumā laktāzes enzīma, kas ir iesaistīts laktozes sadalīšanā ( piena cukura) molekulas.
Bērns ēd vairāk priekšpiena nekā nepieciešams - rezultātā viņš piedzīvo:
- regurgitācija;
- vēdera uzpūšanās;
- putojoši izkārnījumi.
Gandrīz visu laiku būs slikts miegs, biežas kaprīzes. Mazulis raud un uztraucas. Pārmērīgs priekšpiens izraisa fermentāciju jaundzimušā zarnās. Tāpēc, ja šāda piena ienāk vairāk nekā nepieciešams, tas ir jāatspaida.
Iedzimts laktāzes deficīts ir iespējams, ja mazulim pamatā ir laktozes nepanesamība. Piens nāk, bet mazuli ar to pabarot nevar. Mums būs jāpāriet uz mākslīgiem bezlaktozes maisījumiem.
Kā un kāpēc atslaukt aizmugurējo pienu?
Aizmugurējais piens pēc barošanas tiek izteikts tikai ārkārtējos gadījumos. To var izdarīt manuāli šādi: novietojiet īkšķi virs areolas, bet pārējo zemāk un, ar otru roku atbalstot krūti, uzmanīgi izspiediet pienu. Nepieskarieties nipelim, jo to var viegli sabojāt.
Ar krūts sūkni ir ļoti grūti atslaukt aizmugurējo pienu. Tāpēc, ja jūsu sūknēšanas mērķis ir novērst laktostāzi ar šauriem krūšu kurvja kanāliem, manuālā metode darbosies labāk.
Mēs jau zinām, kā saprast, ka mazulis saņem aizmugurējo pienu. Protams, ir reizes, kad zīdīšana neuzlabojas uzreiz.
Pirmajos trīs mēnešos māte un mazulis pielāgojas viens otram: māte sāk ražot pienu bērnam vajadzīgajā daudzumā, un jaundzimušais iemācās apēst visu piedāvāto porciju. Sākumā var novērot nelīdzsvarotību: tā ir normāla parādība, nav nepieciešams nekavējoties krist panikā, papildināt mazuli ar mākslīgo maisījumu vai pat pāriet uz mākslīgo barošanu. Paies laiks, un tu iemācīsies saprast, cik daudz tavs bērns ir apēdis un vai viņam pietiek ar abām porcijām.
Lai pieradināšanas process noritētu ātrāk, paņemiet mazuli biežāk, pabarojiet, arī naktī, un nodrošiniet ar taustes kontaktu. Nedaudz pacietības - un viss atgriezīsies normālā stāvoklī!
Jaundzimušais parasti var svērt no 2,5 kg līdz 4 kg. Šķiet, ka pusotrs kilograms nav daudz, bet ne jau tikko dzimušam mazulim. Ārēji bērni ar tik lielu svara atšķirību izskatās ļoti atšķirīgi, un arī viņu iespējas ir atšķirīgas. Bet jebkuru jauno māti uztrauc jautājums par to, cik daudz vajadzētu ēst jaundzimušajiem?
Tūlīt pēc piedzimšanas bērni parasti zaudē svaru: izdalās mekonijs, kas uzkrājies zarnās visas intrauterīnās dzīves laikā. Bet mazulis joprojām maz izsūc pienu. Parasti svara zudums nedrīkst pārsniegt 10% no bērna sākotnējā svara. Tas ir, mazam bērnam tas ir 250 grami, bet lielam bērnam - 400 grami.
Pēc divām vai trim dienām svars pamazām sāk atgriezties. lai ātrāk atgūtu svaru? Pirmajā dienā mātei vēl nav piena, bet tas nenozīmē, ka mazulis nav jābaro. Jūsu mazulim vajadzētu zīst jaunpienu, lai stimulētu piena ražošanu un uzlabotu zarnu darbību. Cik mililitrus vajadzētu ēst jaundzimušajam, ja mēs runājam tikai par jaunpienu?
Jaunpiens ir īpašs šķidrums, kas sastāv no antivielām un olbaltumvielām. Tas satur ievērojami mazāk ūdens un ogļhidrātu nekā nobriedis piens. Jaunpiena apjoms ir ļoti pieticīgs: tas tiek atbrīvots no 50 līdz 100 ml dienā.
Ja mazulis bieži zīž krūti, viņam ir normāla urinēšana un izdalās mekonijs, tad neatkarīgi no tā, cik daudz jaundzimušais ēd, viņam ar to pietiek.
Pamazām jaunpiens tiek aizstāts ar tā saukto pārejas pienu. Tas ir plānāks par nobriedušu pienu un izdalās diezgan lielos daudzumos. Pārejas un pēc tam nobriedis piens katram nāk savā laikā: dažiem tas notiek otrās dienas beigās, bet citiem tikai ceturtajā dienā pēc dzimšanas.
Kad laktācija ir iedibināta, bērnam parasti vajadzētu ēst aptuveni 10 ml katrā dzīves dienā. Tas ir, 30 ml trešajā dienā, 50 ml piektajā, 70 ml septītajā (aprēķināts vienai barošanai).
Līdz viena mēneša vecumam mazulis vienā barošanas reizē apēd aptuveni 100 ml. Bet visas šīs normas ir piemērotas mākslīgajiem zīdaiņiem, kuri tiek baroti pa stundām un stingri atvēlētos maisījuma daudzumos. Neviens nevar pateikt, cik daudz ar krūti barotiem jaundzimušajiem vajadzētu ēst. Tādas normas vienkārši nav. Mūsdienās ir ieteicams zīdīt pēc pieprasījuma, un šī vajadzība pēc mazuļa var rasties ik pēc pusstundas. Protams, mazulis, kurš ēd tik bieži, vienā reizē neizsūks tādus pašus tilpumus kā bērns, kurš nav ēdis trīs stundas.
Ja viņiem ir mazs dzimšanas svars? Parasti šādiem bērniem ir ļoti mazs vēdera tilpums, un tāpēc vienkārši nav iespējas ēst daudz uzreiz. Bet piens uzsūcas diezgan ātri, tos bieži liek pie krūts un mēneša laikā iegūst vairāk nekā resni bērni piedzimstot.
Tātad, cik mililitrus jaundzimušajam vajadzētu ēst katrā barošanas reizē, ja viņš tiek barots ar krūti?
Cik viņš vēlas. Šī nav bioloģiskā mašīna, jaundzimušais ir dzīvs cilvēks, un viņa apetīte ir atkarīga no viņa veselības stāvokļa un pat noskaņojuma. Barošanas pietiekamību nosaka urinēšanas skaits dienā. Viņiem jābūt vismaz divpadsmit. Ja jūsu bērns urinē 12 vai vairāk reizes dienā, viņš ēd pietiekami daudz, varat par to pārliecināties.