Витамины для детей до года: показания и противопоказания к применению. Витамины для новорожденных в каплях: какие нужно давать, как правильно принимать Какие витамины нужно давать новорожденным
Естественный источник всех полезных веществ и витаминов для новорожденных – это грудное молоко. К сожалению, не всегда этого достаточно для полноценного развития грудничка. В этом случае доктора назначают поддержку в виде поливитаминных комплексов. Рассмотрим, какие витамины жизненно необходимы новорожденным и как их восполнить искусственным путем.
Показания к назначению новорожденным и грудным детям витаминов
Новорожденные малыши не нуждаются в дополнительном прикорме, ведь их основной пищей является грудное молоко. В молоке матери содержится весь необходимый комплекс витаминов, минералов и микроэлементов, который нужен для полноценного развития и быстрого роста грудничка. Компоненты легко усваиваются и вызывают аллергию только в редких случаях индивидуальной непереносимости.
Что же делать, если у роженицы не хватает молока и ребенку приходится давать смеси? Есть риск того, что он не получит нужных для его растущего организма веществ. Их нехватку придется восполнять извне.
Педиатры назначают прием дополнительных витаминных комплексов детям до года, если:
Не рекомендуется самостоятельно покупать витаминные комплексы для детей в возрасте до 1 года. Чем младше ребенок, тем чувствительнее его организм к приему различных препаратов. Витамины для грудничков должен выписывать врач, который подберет правильный поливитаминный комплекс в зависимости от цели приема: восстановление или профилактика.
Какие витамины необходимы детям до года?
В первый год жизни малыш активно набирает вес и быстро растет. Для этого ему необходимо постоянное поступление в организм витаминов и минералов в сбалансированном количестве. Передозировка так же вредна, как и недостаток.
Каждое вещество выполняет свою функцию в развитии органов и систем новорожденного. Если возникает дефицит хотя бы одного компонента, это может послужить причиной нарушения развития или возникновения болезни.
В таблице представлена информация о роли витаминов для детей до года:
№ п/п | Вещество | Показания к применению | Содержание в продуктах |
1 | А (ретинол) | Улучшает иммунную систему, нужен для развития зрительного аппарата, предотвращает кожные болезни. | Молоко, яйца, цитрусовые, зеленые овощи, морковь, абрикосы, персики. |
2 | Тиамин (В1) | Нужен для развития нервной системы и обмена углеводов. | Свинина, говядина, почки, мозг, бобы, соя, шпинат, фасоль. |
3 | Рибофлавин (В2) | Нужен для кроветворения, развития эндокринной системы. При нехватке поражаются слизистые покровы, ухудшается зрение. | Печень, яйца, грибы, творог, брокколи, капуста, гречка, молоко, рис, овощи, макароны. |
4 | Никотинамид (В3, РР) | Участвует в обмене веществ. Недостаток приводит к болезням ЖКТ, эндокринным нарушениям. | Печень, орехи, яйца, мясо, рыба, птица, бобы. |
5 | Пантотеновая кислота (В5) | Участвует в обмене веществ. При дефиците наблюдаются язвенные болезни ЖКТ, утомляемость, нервозность, дисфункция сердца, печени, почек. | Горох, гречка, овсянка, морковь, зеленые овощи, яйца, молоко, мясо птицы, почки. |
6 | Пиридоксин (В6) | Необходим для кроветворения. Дефицит приводит к снижению уровня эритроцитов, повышенной утомляемости, мышечной слабости, артриту, изменениям в поведении. | Орехи, фундук, картофель, помидоры, клубника, черешня, цитрусовые, мясо, молоко, рыба, яйца. |
7 | Фолиевая кислота (В9) | Нужна для кроветворения, роста и развития иммунной системы. Нехватка провоцирует анемию, нарушение пищеварения. | Цитрусы, мед, бобы, печень, мучные продукты. |
8 | Аскорбиновая кислота (С) | Одно из важнейших веществ для полноценного роста и развития ребенка. Нехватка вызывает слабость иммунитета, выпадение волос, кровоизлияния, замедляет рост. | Вишня, шиповник, смородина, облепиха, сладкий перец, киви, цитрусы, яблоки, хвоя. |
9 | Кальциферол (D) | Еще один важнейший компонент для детского здоровья. Недостаток приводит к рахиту, замедлению роста, нарушениям работы сердца и сосудов, ухудшению когнитивных функций. | Рыба, молочные продукты, сыры, яйца, грибы. Синтезируется под воздействием солнечного света. |
10 | Токоферол (Е) | Улучшает иммунитет и обмен веществ. | Подсолнечное, кукурузное, соевое масло, миндаль, овощи. |
Кроме витаминов грудничку требуются минеральные вещества. Для роста опорно-двигательной системы необходим кальций. Железо участвует в процессе кроветворения, предотвращает развитие анемии. Йод нужен для развития когнитивных способностей, работы мозга, эндокринной системы. Магний обеспечивает бесперебойную работу сердца.
Витаминные комплексы для грудничков
Если ребенок испытывает дефицит конкретного вещества, например ретинола или витамина D, то педиатр выписывает ему препарат, восполняющий именно этот компонент. Чаще всего, если малыш находится на искусственном вскармливании или перенес лечение антибиотиками, он нуждается в комплексной витаминной поддержке. Для таких целей существуют поливитаминные комплексы для грудных детей, характеристика которых представлена в таблице:
Как правило, комплексы витаминов для детей до года выпускаются в каплях или в виде гелей. Капли можно добавлять в соки, воду или капать на язычок малышу. Они сладкие, ребенок будет принимать их с удовольствием. Гели обычно дают детям от 6 месяцев. Ребенок может съесть его с ложки, можно намазать препарат на печенье. Некоторые малютки уверены, что едят не лекарственное средство, а сладости.
Симптомы передозировки витаминов
Не стоит самостоятельно покупать витаминно-минеральные комплексы для новорожденных, хоть они и продаются в аптеках свободно, без рецепта. Детский организм очень чувствителен к веществам, поступающим извне, а избыток витаминов так же вреден, как и авитаминоз. Выбирая лекарственный комплекс самостоятельно, легко ошибиться и купить препарат, содержащий те компоненты, в которых грудничок не нуждается.
Очень опасно нарушать дозировку, указанную в инструкции, или составленную врачом схему лечения. При уменьшении дозы лечение просто не даст должного эффекта, а превышение приведет к появлению новых проблем со здоровьем.
Гипервитаминоз может привести к следующим последствиям:
- избыток ретинола – потеря аппетита, выпадение волос, себорея;
- излишек витаминов группы В – головная боль, нарушение сна, повышенная возбудимость, сыпь, обезвоживание, нарушение функций печени;
- избыток аскорбиновой кислоты – нарушение зрения, работы почек и поджелудочной железы, проницаемости капилляров, сбой обмена веществ;
- излишек витамина D – отложения кальция в организме, почечная недостаточность, проблемы с пищеварением, мышечные и сосудистые спазмы.
Если малыш привык принимать витаминные комплексы в виде геля или конфеток, следует прятать от него упаковку подальше. Годовалый ребенок может самостоятельно взять со стола пластину и съесть несколько таблеток.
При передозировке нужно сразу же прекратить прием препарата. В случае сильной реакции необходимо вызвать скорую помощь. Как правило, отмена средства быстро приводит организм в норму, но если витамины накапливались в органах систематически, то может потребоваться длительное лечение.
Когда малыш появляется на свет, то ему необходимо пополнить свой организм необходимым количеством витаминов. Это необходимо для обеспечения его полного роста и формирования. Но здесь важно не переусердствовать. Огромная ошибка сегодня большинства мам – это использование специальных витаминных комплексов. Организм ребенка требует натуральные компоненты, а не синтетические. Принимая грудное молоко или питательную смесь, они имеют сбалансированный рацион. Поэтому дополнительная витаминизация здесь не нужна. Полезными для организма являются витамины Д для новорожденных , А, В, Е, С.
Витамин А
Наличие витамина А у младенцев свидетельствует о том, что работоспособность всех органов будет происходить, как обычно. Именно этот компонент принимает участие в работе всех органов. Он благотворно влияет на зрение и иммунитет. У ребенка при рождении данный элемент содержится с запасом. Еще организм новорожденного пополняется им через мамино молоко.
Но не все здесь так просто. Как утверждают многие специалисты, а также Комаровский, витамин А имеет свойство накапливаться в организме так же быстро, как и покидать его.
Интересно будет узнать, что в печени у детей-грызунов этот элемент содержится в минимальном количестве. Скапливается он в других органах особей. Если сдать анализы, то больше всего отсутствует представленного компонента в печени.
Комаровский и многие другие специалисты советуют применять периодически разнообразные добавки витамина А для малышей, проживающих в развивающихся странах. Благодаря проведению этих мероприятий удается снизить процент смертности деток от 6 месяцев до 5 лет.
Витамин В
Организм малыша получает витамин В не как отдельный компонент. Он представляет собой целую группу, являющейся самой большой среди имеющихся. Каждый компонент обладает своим воздействием на детский организм. Как правило, это влияние на рост, создание и правильная работа нервной системы, создание условий для кроветворной работы.
Представленные элементы содержит все какой- то определенный продукт. Крайне редко бывает, что какой-то компонент отсутствует.
Определенные витамины для детей от года получают искусственным путем. При нехватке этого элемента в организме у младенца, сказывается отрицательное влияние на росте, развитии и здоровье крохи. Хотя организму не хватает целой группы витаминов, симптомы недостаточности начинают возникать при нехватке одного из них.
Больше всего здесь подается негативному влиянию нервная система, кожа, слизистая, сердце, желудок. Комаровский утверждает, что у ребенка могут возникнуть такие признаки:
- Бессонница.
- Возбуждение.
- Запор.
- Отечность лица.
- Покраснение в области век.
- Изменения на кожном покрове.
- Задержка в росте и развитии.
Естественно, что родителям категорически запрещено устанавливать самостоятельно диагноз. Но при обнаружении каких-либо необычных проявлений нужно обратиться к врачу. Не допустить нежелательные явления можно при условии разнообразного питания.
Витамин С
Витамин С играет уникальную роль в развитии ребенка. Он принимает участие в большинстве процессов роста и образования органов, клеток и систем. Его роль незаменима при развитии костей, кровеносных сосудов, эритроцитов, он усиливает защитные функции организма и принимает участие в нейтрализации определенных токсинов.
Потребность ребенка в этом компоненте неодинакова. Как правило, он поступает в организм вместе с пищей. Комаровский утверждает, что чрезмерное содержание витамина С не несет в себе никакой опасности. Этот излишек без особы проблем покидает организм.
В грудном молоке содержание этого компонента зависит от питания мамы. Коровье молоко его одержит в меньшем количестве. Процент его содержания в молоке определяется не только питанием коровы, но и способом хранения и обработки продукты. При хранении молока на воздухе или в кипяченом виде витамин С не уходит. Больше всего этот компонент содержится в:
- лимонах;
- апельсинах;
- клубнике;
- малине;
- ежевике;
- капусте;
- петрушке;
- савойской капусте;
- перцах, помидорах.
Витамин Д
Витамин Д в развитии ребенка играет основополагающую роль. Он участвует в формировании зубов и костей, поддерживает необходимый обмен кальция и фосфора, предохраняет кости от рахита.
Витамины для детей от года группы Д содержат множество составных частей, две из которых обладают самым важным значением. Одну можно отыскать в рыбьем жире, а вторую получают искусственным путем. Обычное питание новорожденного не предполагает большого количества этого элемента. Но его можно произвести в организме из его провитамина, если давать ребенку находиться под влиянием лучей солнца. К природным источникам этого компонента следует отнести:
- рыбий жир;
- желтки;
- печень;
- молоко.
Неврожденный ребенок не получает в нужном количестве витамин Д с едой, которую он употребляет. По этой причине Комаровский полагает, что необходимо добавлять этот витамин в пищу. Но делать это нужно только под контролем опытного педиатра, так как здесь может идти речь об передозировке.
Витамин Д3
Витамин Д3 – часто употребляемый малышами. Его выпускают в виде масляного или водного раствора. Предпочтение отдается водному, так как наблюдается лучшее усвоение витамина. Переизбыток элемента в организме ребенка очень нежелателен. Это чревато такими осложнениями, как нарушение фосфорно-кальциевого обмена, аллергия, нарушение сна и нервная возбудимость.
Очень часто врачи назначают витамин Д3 практически всем неврожденным. Это неверно, так как важен индивидуальный подход. Понять важность пополнения организма витамином Д3 можно, если ориентироваться на такие факторы:
- Цвет кожных покровов младенца. Если кожа имеет светлый оттенок, то в ней мало меламина. В таком случае витамин Д3 необходим в меньшем количестве.
- Время года. Вести прием этого элемента желательно в период октябрь-март. В это время количество лучей солнца уменьшается.
- Время рождение. Когда малыш появился на свет в холодное время года, то нужно давать витамин Д3 в качестве профилактики.
- Место жительство. Особенно остро нехватка этого компонента в организме у детей, проживающих за полярным кругом. Там солнце радует нечасто.
Железо
Пополнить организм малыша железом можно при помощи продуктов питания. Но при этом соблюдать принцип сбалансированного питания, в котором бы сосредотачивались все необходимые и полезные вещества.
Когда у ребенка наблюдается железодефицитная анемия, и он питается грудным молоком, то первым делом пересматривается питание его мамы. Как советует Комаровский, для таких детей первый прикорм назначается немного раньше. Продукты с железом здесь обсуждаются со специалистом индивидуально.
Дети более старшего возраста должны пополнять организм гемовым железом. Его в большом количестве можно отыскать в мясных блюдах. Принимая овощи и фрукты, содержание этот компонент, усваиваются намного хуже. Насыщение организма железом должно сочетаться с нормальным количеством белка. При нехватке этого элемента нужно увеличить и суточную норму белка. Углеводы должны оставаться на прежних позициях.
Витамины для организма ребенка играют одну из самых важных ролей. Они способствуют правильному его развитию и росту. При нехватке какого-нибудь элемента у ребенка могут развиться различные патологии. Поэтому родителям нужно тщательно наблюдать за состоянием здоровья своего чада и количеством поступающих витаминов.
Каждой маме хочется видеть своего ребенка счастливым и здоровым с первых дней его жизни. В современных условиях независящие от нас факторы (экология, малая биологическая ценность продуктов) могут помешать правильному развитию малыша. Поэтому важно знать, как правильно выбрать витаминный комплекс для грудничка.
Когда необходимы витамины
Выбирая витамины для ребенка возрастом менее 1 года, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Только врач может определить реальную потребность в витаминах и подобрать соответствующий препарат. Даже если ребенок был выношен и полностью здоров, на потребность в витаминах влияет множество факторов. Основной – это питание. Кормите ли вы малыша грудью? Если вы правильно питались во время беременности и продолжаете это делать, много бываете на солнце, не испытываете стрессов, то до полугода витаминные добавки малышу могут не потребоваться. Их лучше добавить в рацион мамы, чтобы они через молоко поступали в организм ребенка. С полугода возрастает потребность ребенка в питательных веществах. В этот момент и возникает необходимость консультации с врачом, который подскажет, в пользу какого препарата сделать выбор, учитывая рацион матери, прикорм, а также время года, эпидемическую ситуацию, регион, в котором вы проживаете. Играет роль и наследственность.
Если же ребенок не может получать грудное молоко и находится на искусственном вскармливании, то введение витаминных добавок целесообразно с 3-4 недели жизни, а их количество выше того, которое назначается при грудном вскармливании.
Витамины следует обязательно принимать:
– для повышения иммунитета часто болеющим детям. Дозировку можно повысить в холодное время года – период с конца осени по весну, когда возрастает угроза простудных заболеваний.
– для профилактики рахита. На ранних стадиях это заболевание сопровождается повышенной потливостью, раздражительностью ребенка, плохим сном и питанием, выпадением волос на затылке. Впоследствии наступают необратимые изменения костей, искривляется скелет, дети отстают в физическом и умственном развитии. Чтобы не допустить развития этого тяжелого заболевания, ребенок должен получать достаточное количество витамина D. В период активного роста (примерно до 3 лет) потребность ребенка в витамине D в несколько раз больше, чем у взрослого. Он не поступает с пищей, а вырабатывается при контакте солнечных лучей с кожей. Поэтому так важно больше гулять на солнце. Но в наших широтах не так много солнечных дней в году, поэтому в период с сентября по апрель особенно рекомендуется детям давать витамин D или отдельно, или в комплексе с другими витаминами.
Вероятность развития рахита увеличивается, если дело касается недоношенных детей или близнецов. И те, и другие получают меньше питания во время беременности, восполнить количество витаминов в их организме можно за счет дополнительного потребления.
Как принимать витамины
Витамины для детей до года выпускаются в виде капель, гелей и порошков. При подборе витаминного комплекса выбирайте ту форму, которую вам легче всего будет дать ребенку. При специфических гиповитаминозных состояниях могут назначаться уколы внутримышечно, но как назначать, так и проводить эти процедуры должен специалист.
Выбирая витамины для грудничка, стоит обращать внимание не только на действующие вещества, входящие в состав поливитаминов, но и на вспомогательные, особенно когда дело касается ароматизаторов и красителей. Известно, что даже у здоровых детей они могут спровоцировать аллергические реакции, поэтому внимательно наблюдайте за ребенком, и при появлении любых признаков, будь то зуд, шелушение кожи, сухость кожных покровов, плохой аппетит в течение нескольких кормлений, отмените препарат и проконсультируйтесь с врачом. Иногда прием того же витамина другой марки позволяет устранить аллергические реакции.
Давать витамины малышам рекомендуется в первой половине дня во время еды или сразу после нее. Что касается доз, то следуйте строго или тем дозам, что указаны в аннотации, или предписаниям доктора, которые он дал во время консультации.
В настоящее время наиболее популярные витамины для детей до года – это моновитамин Аквадетрим (содержит только витамин D) и комплекс витаминов (содержит три витамина – A, D, E). Витамин А (ретинола ацетат) – регулирует нормальный рост клеток развивающегося организма ребенка, а также отвечает за формирование нормальной зрительной функции. Витамин D (колекальциферол) необходим для правильного развития костного скелета и зубов малыша, его прием является важнейшим фактором профилактики рахита. Витамин С (аскорбиновая кислота) обладает антиоксидантными свойствами, способствует формированию тканей и кроветворению, повышает иммунитет, участвует в обменных процессах, его прием способен предотвратить развитие анемии.
Форма выпуска Мульти-табс Бэби – капли. Флакон снабжен пипеткой с дозатором, что удобно для точного определения количества препарата. Мульти-табс Бэби принимается вместе с пищей или сразу после ее приема. Данный комплекс не содержит консервантов, отдушек, красителей, что значительно снижает вероятность развития аллергических реакций у грудничка.
Витамины для детей до года – фундамент, на котором строится будущее здоровье малыша:
- правильное развитие органов;
- сильный иммунитет;
- умственные способности;
- половое созревание;
- нормальный рост скелета и мышц.
Но это не значит, что карапуза, еще не успевшего вырасти из подгузников, нужно пичкать аптечными витаминами. В идеале необходимые для роста и развития вещества грудничок должен получать с молоком матери, а с 6 месяцев – вместе с прикормом.
Ваш малыш переведен на искусственное вскармливание? Не спешите в аптеку, если он выпивает около 500 мл готовой молочной смеси в день и признаков витаминной недостаточности нет. Производители готового детского питания добавляют в свою продукцию все необходимые для ребенка до одного года питательные вещества.
При недостатке того или иного витамина у ребенка развиваются различные отклонения.
- A. Дефицит приводит к замедлению роста, болезням кожных покровов и слизистых оболочек, развивается куриная слепота (слабое зрение в темноте). Источники: яйца, молоко, овощи желтого и оранжевого цвета, такие как сладкий картофель, морковь и кабачки.
- D. Нехватка вызывает у детей рахит. Переизбыток же провоцирует головную боль и сонливость. : молочные продукты, рыбий жир, аптечные добавки. Также необходим солнечный свет.
- Е. Нехватка этого соединения приводит к различным нарушениям в развитии, слабости, атрофируются мышцы.
- C. Участвует в процессе насыщения костной ткани кальцием, усвоении железа и синтезе коллагена. Недостаток вызывает цингу. Источники: помидоры, киви и клубника, цитрусовые фрукты, а также овощи зеленого цвета, например капуста брокколи.
- B1. Требуется организму для нормального развития нервной системы и углеводного обмена.
- B2. При нехватке происходит замедление темпов роста ребенка, появляются очаги воспаления на губах и в ротовой полости, себорея, утрачивается эластичность кожи.
- B3 (РР). При его дефиците ухудшается состояние кожных покровов, нарушается деятельность ЖКТ.
- В5. Недостаток провоцирует нарушение сна, повышает нервную возбудимость, вызывает сбои в пищеварении, тормозит процессы роста.
- B6. Нехватка этого вещества приводит к нарушению белкового обмена, снижению выработки лимфоцитов, повышается вероятность развития отклонений в деятельности нервной системы.
- B9. Дефицит приводит к анемии, выпадению волос, образованию некротических очагов в мышцах, замедлению развития и роста.
Лучшие источники витаминов группы B для ребенка в возрасте от 6 месяцев: мясо, в том числе курятина, рыба, яйца и молоко. Про орехи и сыр говорить еще рано.
Подбираем для самых маленьких
Учитывая современные экологические реалии и постоянную занятость родителей, малыши нередко страдают от дефицита витаминов. В каких случаях прием витаминных препаратов до года необходим? Педиатры приписывают аптечные добавки:
- детям, которые питаются нерегулярно или ограничены в еде, например, из-за непереносимости лактозы;
- привередливым в еде карапузам, которые плохо кушают;
- малышам с хроническими заболеваниями, такими как астма, с нарушениями пищеварения, особенно тем, кто принимает препараты по медицинским показаниям;
- детям с симптомами витаминной недостаточности;
- часто болеющим грудничкам.
Современная фармацевтическая промышленность предлагает три основные категории подобных препаратов:
- моновитаминные;
- поливитаминные;
- витаминно-минеральные.
Ассортимент настолько велик, что порой при покупке сложно понять, какой из препаратов действительно нужен.
Учитывайте следующие факторы:
- рекомендации педиатра по необходимым в рационе ребенка витаминам;
- возраст малыша;
- форма выпуска (пастилки, пилюли, суспензия);
- репутация торговой марки;
- место продажи: исключите незнакомые аптеки.
Ребенку до годовалого возраста можно давать только жидкие витамины. Жевательные пастилки и пилюли – большой риск. Вы же не хотите, чтобы малыш подавился.
Признаки витаминного дефицита
Признаки недостатка витаминов в рационе ребенка:
- малыш вялый, постоянно капризничает, мало двигается;
- учащаются простудные заболевания, а процесс выздоровления затягивается;
- кожа у крохи становится сухой, на ней появляются мелкие прыщики, ногти слоятся, а волосы плохо растут.
Медики подразделяют нехватку витаминов на три основные формы:
- авитаминоз (тяжелая),
- гиповитаминоз (средняя),
- субнормальная обеспеченность (легкая).
Чаще всего у детей встречается дефицит витаминов в легкой форме, но это не повод пустить ситуацию на самотек и не предпринимать никаких мер. Обратитесь за помощью к врачу и действуйте исключительно по его инструкции.
Соблюдайте осторожность при введении в рацион детей до года витаминных препаратов. Следите за реакцией организма. Если возникнут побочные эффекты: аллергические реакции, понос, тошнота, рвота, то прием следует немедленно прекратить.
Наверное, нет в мире ни одних родителей, которые бы не задавали себе и окружающим вопросы, а хватает ли моему ребенку витаминов? И это естественно, особенно для любящих мам и пап, ведь они хотят, чтобы их малыш рос здоровеньким, крепеньким, а для этого в детском организме должны присутствовать все необходимые вещества.
Порой взрослые, увидя бледное личико или заметив легкую вялость своего чада, сразу же хватаются за витамины для новорожденных и начинают его буквально закармливать ими. Правильно ли это? Давайте рассмотрим.
Что такое витамины и когда их необходимо принимать?
Это особое вещество, которое добывается нами из потребляемой пищи и которое не может появиться в нашем организме никаким иным способом. Его нужно обязательно съесть. Если пища, которую мы едим, бедна на витамины, то со временем может возникнуть дефицит какого-нибудь вещества, а вместе с этим возникнут заболевания. Тогда врач выписывает искусственно созданные препараты, насыщенные витаминами и минералами, призванными восполнить недостаток этих самых веществ в организме.
Средство лечения и профилактики
Витамины - это средство, предназначенное для лечебно-профилактических целей, которым лечат конкретные заболевания или занимаются их профилактикой. Это очень важный момент, так как многие путают витаминные препараты с БАДами. Так вот БАДы не являются ЛЕЧЕБНЫМИ. Это пищевые добавки, призванные восполнить какие-то недостающие вещества, ферменты или минералы в организме ЗДОРОВОГО человека.
Витамины принимаются только по назначению врача после появления определенной симптоматики или в попытках избежать потенциального заболевания. Например, почти всем вегетарианцам не хватает витамина B12, поэтому они часто принимают его в виде таблеточек. Витамин C принимается для профилактики цинги теми, кто едет в районы, бедные растительной пищей и т. д. То есть препараты принимаются с определенной целью, а не просто так.
Авитаминоз - редкость!
К вашему сведению далеко не многие детские врачи сталкиваются с проблемой авитаминоза у новорожденных. Гораздо чаще они имеют дело с передозировкой витаминов. Это говорит о том, что в благополучных семьях с настроенным питанием авитаминоз возникает редко. Малыши на грудном молоке или смеси получают весь комплекс полезных веществ и минералов.
Домашнее питание не является залогом того, что ваш ребенок будет получать весь комплекс необходимых веществ. Лучше детей до года кормить фабричным детским питанием, дополнительно насыщенным витаминами
Домашнее питание или фабричное?
Масса родителей думают, что если они дают своему ребенку блюда, которые они делают сами, то там будет больше витаминов.
На вопрос о том, сохраняются ли полезные вещества в еде, которую мы готовим дома и термически обрабатываем, отвечает профессор, доктор биологических наук Вера Митрофановна Коденцова, которая возглавляет отдел витаминов и минералов Научно-исследовательского института питания РАМН. «В какой-то мере сохраняются, но на самом деле витамины очень лабильные (не стойкие), они боятся света, термической обработки, воздуха и сильно разрушаются при приготовлении пищи».
Витамин С разрушается в течение первых 5 минут от начала приготовления любых самых насыщенных этим витамином овощей и фруктов. Дальше разрушаются витамины группы А и В. Поэтому не питайте иллюзий: все, что вы готовите сами, в итоге превращается в углеводы и белки.
Но если говорить о том, как правильно кормить младенцев, чтобы там были полезные вещества, то все педиатры и врачи за то, чтобы покупать фабричное детское питание - оно специально насыщено дозами витаминов и минералов.
Какие витамины нужны детям до года?
На вопрос, нужны ли витамины для детей до года, все специалисты отвечают, что нужны. Но какие? Речь пойдет не о витаминах, которые мы получаем из пищи, а которые требуются дополнительно, для восполнения возникшего дефицита.
Витамин D очень важен малышам для развития их костной системы. Его можно получать естественным образом, принимая солнечные ванны. D3 малыш получает также из грудного молока и смесей
Односоставные витамины
Односоставные, такие, как А, Е, С, D, назначаются детям, если в их организме наблюдается явный их недостаток. Это может быть из-за индивидуальных особенностей организма малыша, а также из-за нехватки полезных веществ в воде и пище определенного района проживания.
Витамин D
Он нужен детям в первую очередь для того, чтобы развивалась костная система и чтобы ребенок нормально рос. Образно говоря, он «встраивает» кальций в детские косточки. Также он отвечает за усвоение фосфора. Поэтому большинство врачей рекомендуют родителям давать его своим детям для профилактики рахита и проблем с костной системой. Особенно это актуально для тех полос России, где мало солнца (как известно, именно солнце - его источник).
К сведению: солнечные ванны способствуют естественной выработке витамина D, то есть он вырабатывается под действием ультрафиолетовых лучей.
Если с малышом регулярно выходить на прогулку, где он сможет хотя бы минут 10 побыть на солнце, дополнительно принимать его не нужно.
Стоит держать в голове тот факт, что передозировка витамина D может привести к печальным результатам, поэтому назначается это вещество только врачом после проведения нужных обследований.
Ежесуточная потребность ребенка первого года жизни в витамине D - 500 МЕ. Если кроха питается сухими смесями для новорожденных, то эту дозу он получает из них. Однако для профилактики рахита врачи часто назначают дополнительный прием в каплях ─ 1 каплю в день. Такая доза не навредит малышу и не будет являться избыточной.
Многосоставные смеси
Многосоставные смеси - это поливитамины. В них, кроме витаминов, обычно содержатся некоторые минералы. Некоторые поливитамины выделены в особую группу и обогащены микро- и макроэлементами, выжимками и экстрактами лекарственных растений, различными ферментами. В России невозможно найти многосоставные смеси для детей до года. Но можно найти поливитамины, зарегистрированные как «лекарство» от 1 года и старше.
Важно помнить, что витаминные препараты следует принимать только после консультации с врачом, желательно после сдачи необходимых анализов, которые выявят нехватку каких-то веществ в организме
Показания для приема
Показаний для принятия витаминов не так уж много. Они утверждены и доказаны медицинской наукой.
- В период беременности врачи-гинекологи назначают витаминные комплексы будущим мамочкам в первые 12 недель. Хотя рекомендуется позаботиться о своем организме еще до зачатия - во время планирования. Также витаминная поддержка назначается беременной, если она не может полноценно питаться (например, из-за токсикоза).
- Грудному ребенку назначается прием D3 для профилактики рахита. Напомним, что это средство должен выписать врач. Не стоит ничего пить без его рекомендации! Новорожденные детки все полезные вещества, в том числе D3, получают из маминого молочка или сухих смесей, а также на прогулках в солнечный день.
- При активном росте новорожденных педиатры советуют пить препараты с кальцием.
- После болезни малышу дают препараты, содержащие витамин С - для укрепления иммунитета.
- При аллергии у новорожденных и детей постарше ─ строгая диета. Зачастую им нельзя есть множество видов фруктов и овощей, в которых присутствуют жизненно необходимые для их организмов вещества. В этом случае детям показан прием поливитаминов не менее 2 раз в год.
- Если у малыша в самом раннем возрасте наблюдается дефицит массы тела, педиатр может назначить ему витамин Е в сочетании с А и С. Особенно это актуально для недоношенных малышей с весом менее 1500 г.
Но единственной настоящей и серьезной причиной для приема витаминов и поливитаминов является доказанный клинически или лабораторно авитоминоз (гиповитаминоз). Усталый вид, капризное настроение, вялость, плохой сон и аппетит далеко не всегда являются поводами для похода в аптеку и покупки мешка витаминных препаратов. У авитаминоза есть совершенно точные симптомы, которые определит опытный педиатр.
Резюмируя все вышесказанное, хочется еще раз напомнить, что не стоит назначать своему ребенку никакие препараты самостоятельно, пусть даже витамины. Это, прежде всего, лечебно-профилактические средства, и назначать их должен врач.
Помните: витамины не должны быть передозированы, поэтому они не должны лежать в доступном для детей месте, и их необходимо выдавать в строго определенной дозировке.